割完包皮性生活会延长嘛【最新20篇】

中美洲河龟

中美洲河龟并不需要很严格的饲养环境，但是对于高度水栖的它来说，保证水质的优异是很重要的，水龟会在水里吃和拉，很容易就会造成水质变差，这是时候要及时做好换水的工作。

脏水会引发中美洲河龟各种疾病，但是过勤的换水照样会引起腐皮之类疾病。自来水中含有各种化学物质会对龟造成刺激，成龟可能没什么事，但对稚龟而言这是会出龟命的，一些稚龟暴毙就是这个原因。关于换水周期的话个人意见是越长越好。等水脏了再换，一般可以2~3天换一次，有过滤器的话则几周换一次也可以。水的话自来水最好先处理过，最常规也是最简单的方法就是在太阳底下晒上一天，有助于除去其中的氯以及杀死细菌。

中美洲河龟在进食后半小时内会排便，在龟已经适应下来的前提下可以在喂食的时候把龟移到另一个容器中，在它排泄完毕之后在放回去，这样可以有效延长换水周期。还有需要注意的就是龟由脏水进入净水时也容易排泄，小心不要换水之后前功尽弃。平时最好在水里也配一个温度计，因为水温和室温之间也存在着一定的差值。

光疗胶是在照灯固化之前使用的，我们平时去美甲店做美甲都会用光疗胶，光疗胶是需要照灯使用的，持久力比一般的指甲油久一些。

光疗胶在什么时候用

光疗胶在照固化灯之前用，做美甲的步骤分别是：挨磨、起层、照灯、揭好纸托。光疗胶是做美甲首选的一种美甲胶水，保持时间非常的久，一般保持一个月是没有问题的。在光疗甲胶油上面做花色，效果也是比较好做的，味道本身也很小。

光疗胶延长指甲的用法

1、做好打磨以后，涂抹封层，开始照灯;

2、取一片纸托，粘贴在要做延长甲的手指上;

3、如果不合适的话，可以将纸托撕开再贴;

4、准备光疗胶，用平口光疗排笔蘸取适量的光疗胶;

5、先涂抹纸托跟指甲链接以外的纸托上的部位;

6、然后再涂抹甲面;

7、最后照灯固化即可。

光疗胶涂太厚会怎么样

很多的美甲师就认为光疗胶是吐得越多越好，涂多了光疗胶在美甲灯下面照干了过后指甲会变得很结实，而且会更加的光滑。其实光疗胶涂多了可不是什么好事情，光疗胶本身就是会固化定型，要吸收一些热量，涂太多了，手在美甲灯下面照的时间就会边长，就会吸收更多的热量，手在美甲灯里面就有一种被灼热的感觉，还有刺痛的感觉。在美甲的过程中，出现了任何的不舒服，都要告诉美甲师，毕竟他们是专业的，他们会知道怎么处理这些情况。要是出现了烤美甲灯的时候，手痛，那就将手拿出来散热，过一段时间再将手放进美甲灯里面，以后在涂光疗胶的时候，指甲上薄薄的一层就可以了，要涂均匀，涂上一层照干过后再涂一层，可以涂2到3层，这样做出来的美甲会更加的持久，对手的伤害也会减小。

手机光可以照干甲油胶吗

手机灯光是不能照干甲胶油的，甲油胶要用光疗灯照干，长时间开手机灯会影响灯的使用寿命，还会损耗电池的寿命。

狗狗性格开朗热情，是人类最忠诚的朋友。养狗狗不仅可以缓解焦虑的情绪，它们也会在你身边默默陪伴。狗狗为我们生活带来了很多乐趣，狗狗的六种生活习性你了解吗？

1. 有句俗话狗眼看人低，其实也是有说法的哦。狗狗眼里我们人类也有等级之分。进入一个家庭生活后。如果是女主人平时照顾喂养它比较多。它就会听你的命令。反而会对在家时间段的男主人心生敬畏。而且它也知道年长的人地位高。如果是越年轻越小的就会被它不放眼里。

2. 我们都知道狗狗的群居动物。在犬舍或者农村散养的狗狗。是有个领头全带领和管理它们的。比如带头的狗狗。也有自己的小权利。比如它不允许对方检查其他狗的生殖器，但是自己可以。不允许狗狗向别的狗尿的地方排泄。还有对方可以在领头犬面前坐下来、躺着、或者摇尾巴。不可以站立。所以主人们不要对狗狗太多与放纵了。不然它会以为自己才是领头犬。

3. 狗狗通常用自己的尿尿来标领地范围。在自己的领地它会很胆大。如果到了陌生的地方比如宠物医院，他就会怕的要命死活不肯进去。一般一块领地是要不就是只是归属于一两只狗狗要不就是一个群体。

4. 狗狗有吠叫的习性。也是自己的一种本能。如果路上有陌生人、或者右警车经过。就会吠叫个不停。而且狗狗吠叫也是他们彼此联系的一种方式。

5. 天生就喜欢和人亲近交往 如果狗狗从小就和人类接触、经常受到主人的爱抚。熟悉了主人身上的气味。就会养成喜欢和人接近而且也很听主人们的话。狗狗尤其是喜欢和小孩子玩。我们也经常看到很多家长们拍的视频。是狗狗和孩子们的友好相处瞬间。

6. 其实很多野外的狗狗可能几天或者一天才是吃一顿的。但是在家饲养的话。饮食习惯就会有所不同。他们也会很快适合和喜欢这样的方式。你可以根据狗狗的大小品种来决定喂养的次数。只要能保证基本的营养需求都是可以的哦。

以上是狗狗的6种常见的生活习性。是不是觉得更了解它们了呢?

云南花兔

云南花兔生活在我国云南地区，这里的空气常年潮湿，所以，对于养兔来说，难度还是很大的，首先要为兔子提供合理的生活环境，不同的季节要有不同的饲养管理模式。

一、免舍的设计及建造

为了提高云南花兔的生产性能，必须为兔创造一个良好的生活环境。兔舍应建在地势较高，通风、采光好，清洁干燥，环境安静的地方。兔舍离地面20～30厘米，一般用木制门砖垒隔墙，隔成62×70厘米或70×80厘米的小间，并设有托粪板。经常洗刷兔舍，保持清洁卫生，减少疾病发生。

二、不同季节的云南花兔饲养管理

春秋两季气候温暖、干燥，阳光充足，母兔发情正常，雄兔性欲旺盛，是云南花兔繁殖的黄金季节。春天天气由寒变暖，昼夜温差较大，应切实做好幼兔的保暖工作。每只云南花兔可服1片土霉素以防止感冒和肺炎的发生。适当控制饲料数量，防止贪食拉稀，收刈的青草要晾干，合理储存，保持绿色。秋天云南花兔换毛，营养消耗大，应调整饲料营养，精心饲喂，尽快恢复体质。

夏季气温高，云南花兔汁腺不发达，要做好防暑降温工作。保持兔舍的清洁卫生，不要喂露水草和雨后堆放发热的草料。避开高温时段饲喂，建议早上5时以前开喂，晚上9时后再喂。要供足饮水，并在水中加入少许食盐或0.1%的碘酊。云南花兔一般耐寒，但当气温低于0℃时要关闭门窗，同时注意舍内通风换气，减少粪便产生的氨气对兔的刺激。

温泉蛇

温泉蛇属于耐热不耐寒的蛇，常泡温泉水的人应该知道，水温通常都比较高，一般在39℃--90℃，温泉蛇可以在这样环境下生存，顽强的生命不得不让人佩服啊。生活在海拔最高处的蛇：温泉蛇。蛇是变温动物，它们身体的温度会随着外界温度的变化而变化，如果长时间处在零下就会死亡，所以，蛇类都在雪线以下活动：栖息在中国青藏高原上海拔3000米左右的有一种较常见的毒蛇：高原蝮；另一种毒蛇则是生活在云南大雪山海拔3000－4000米地区的雪山蝮；有趣的是，在海拔更高的地区还生活着一种蛇，它们根据地理条件的特殊性而进化出独特的生活习性，巧妙地适应了高海拔的严酷自然条件；那就是生活在海拔4300米以上温泉附近的温泉蛇。

在生活中，因为身体的条件不一样，所以每个年龄阶段的饮食保健都是不太一样的，特别是对老年人朋友来说，饮食习惯还会直接影响到身体健康问题的。吃一个本能，吃是一种任务，吃也是一种享受。人一旦生病，吃就变成一种折磨。高血压患者在饮食方面是非常讲究的，太咸太油的都不能吃。那吃什么呢?

中老年人生活饮食原则——芹菜粥

材料：芹菜、粳米、盐

大米提前浸泡1小时将芹菜洗净切碎，锅内加水，水开后放入粳米煮40分钟，再加入芹菜煮20分钟加少许盐即可。

保健功效：芹菜富含蛋白质、胡萝卜素和多种维生素、氨基酸以及钙、磷等矿物质，具有降压降脂的功效。

洋葱：洋葱具有降低血压，减低血管脆性的作用，还能预防血栓的形成。在日本，经常吃洋葱已经成为高血压患者的普遍做法。

中老年人生活饮食原则——三多三少

三多：多蛋白、多钙钾、多蔬果

据有关研究表明，体内的蛋白水平跟血压水平呈负相关，平时适当补充优质蛋白对降血压也有一定的意义。生活中的高蛋白食物有：豆制品、鱼、蛋。

加拿大一医学研究者经过一项大型荟萃分析后认为，补钙也能降血压。而每天补充适当的钾，也能避免血管过分紧张达到稳定血压的作用。

新鲜蔬果中含有丰富的膳食纤维、维生素、矿物质，还有一些微量元素有助于控制血压。

三少：少盐、少油、少胆固醇

高血压患者一定要注意食盐的摄入量，正常人每天食盐量不超过6克，而高血压患者每天的盐量要控制在3克以内，而对于高盐的腌制品也要少吃，一些加工的肉类、剩菜都不宜多吃。

过量食用脂肪食物容易引起发胖，而且体内的脂肪量过高，也会引起血压的上升。高血压患者每天要严格控制油的摄入量，对一些肥肉、奶油、奶酪、油炸食物尽量不吃或少吃。

高胆固醇的食物也是降压的一大禁忌。生活中胆固醇高的食物有蛋黄、动物内脏。

看到以上高血压的饮食禁忌，相信很多人都觉得生活没乐趣了。其实并不是，除去这些，还是有很多食物既美味，又可降压。

中老年人生活饮食原则——黑木耳百合炒西芹

材料：木耳、百合、芹菜

黑木耳提前先泡发，切成小块，百合洗净，掰成小块，芹菜切成薄片。热锅后倒油，先炒芹菜至变成脆绿色，再倒入木耳翻炒，加入适量盐，最后加入百合炒一会即可出锅。

保健功效：芹菜有明显的降压效果，而木耳也是营养丰富的蔬菜，它还具有一定的抗癌和治疗心血管疾病功能，配上百合还可清热解毒。

结语：吃也一个非常大的学问的，一个人要想吃的健康就必须要先认真学习。以上就是关于中老年人朋友最适合的一些降压餐知识，希望这些知识对大家有帮助。

家庭生活中难免都会遇到一些的小意外,有的甚至会威胁到人的身体健康,这个时候就需要我们做相应的急救工作。下面就是小编为大家整理的生活急救的相关资料，供大家参考。

生活其他事件的急救

眼睛里不慎进了沙子

眼睛是最娇嫩的器官，容不得任何异物。如不及时清除异物，眨眼时会感到疼痛，还会引起炎症、溃烂甚至失明。异物入眼时，最忌讳使劲揉眼睛，或用干的纸巾或毛巾擦拭眼睛。正确的做法是睁开眼睛，让同伴帮忙翻开眼皮，仔细检查眼白(球结膜)、下眼睑和角膜。如异物在眼皮或眼白部位，可用纸巾蘸少许纯水轻轻擦去异物(在家时，最好用棉签沾少许抗生素类眼药水擦去异物);如异物在上眼睑内、角膜处，或嵌入较深，则必须及时到医院处理。

吃东西被噎

如果患者还能讲话或咳嗽，表明气道没有被完全阻塞，尽量让他自己咳出较好;如果患者意识清醒，但无法自己咳出噎住的食物，可用海姆利克操作法(如上图)，即顺着患者的上腹部向上迅速施压，靠产生的冲击气流将食物挤出气道;如果患者已呼之不应，应立刻扳开他的嘴，用食指贴着其口角一侧，伸入到口腔深部向外做钩扫动作，直至清除食物为止。若以上尝试均不奏效，应立即送医院急诊。

鼻出血

鼻出血时仰头，非但止不住鼻血，反而会导致鼻血被吸入口腔和呼吸道。正确的做法是用手指捏住两侧鼻翼4～8分钟，或用浸了冰水的棉球填塞鼻腔压迫止血。如果这些方法仍不能止血，应立即去医院就诊。

醉酒

轻度醉酒者，可以让其喝浓茶利尿，加速酒精的排泄。严重醉酒者，可让其喝醋，并用手指压迫其舌根催吐，以减少酒精的吸收。若上述处理效果不明显，应送医院处理。

中暑

轻中度中暑者，应将其迅速转移到阴凉通风处静卧休息，脱掉或解开衣服，用冷毛巾擦身，以迅速降低体温。可让中暑者喝一些凉盐水、清凉含盐饮料。若患者出现神志不清、抽搐，应立即送医院。

晒伤

夏天外出时，应做好防护工作，比如搽防晒霜、撑遮阳伞等。当皮肤被烈日晒红并出现红肿、疼痛时，可用冷毛巾敷于患处，并适当涂一些滋润霜。若皮肤上已有水疱，千万不要挑破，应请医生处理，以免继发感染。

鱼骨卡喉

鱼骨卡喉后，应立即停止进食，张大嘴发“啊”的声音，让家属借助光线或手电筒，看清鱼骨所在部位，再用镊子夹出。若未发现鱼骨，则鱼骨可能卡在更深的喉咽部，应去医院就诊。鱼骨取出后，在短时间内仍然会有咽喉部异物感，这是局部黏膜擦伤的缘故，不必介意。不少人喜欢采用吞咽大的干饭团的方法来对付鱼骨卡喉，该方法对小的鱼骨可能有效，但对稍大一些的鱼骨则无效，有时反而会因挤压而刺得更深。还有些人认为，一旦鱼骨卡喉，可少量多次吞服食用醋使鱼骨溶解。其实，食醋在咽喉部停留的时间很短，根本不可能溶解鱼骨。

生活急救小常识

1.吃了辣的东西，感觉就要被辣死了，就往嘴里放上少许盐，含一下，吐掉，漱下口，就不辣了

2.牙齿黄，可以把花生嚼碎后含在嘴里，并刷牙三分钟，很有效

3.若有小面积皮肤损伤或者烧伤、烫伤，抹上少许牙膏，可立即止血止痛;

4.眼睛进了小灰尘，闭上眼睛用力咳嗽几下，灰尘就会自己出来;

5.洗完脸后，用手指沾些细盐在鼻头两侧轻轻按摩，然后再用清水冲洗，黑头和粉刺就会清除干净，毛细孔也会变小;

6.刚刚被蚊子咬完时，涂上肥皂就不会痒了;

7.经常装茶的杯子里面留下难看的茶渍，用牙膏洗之，非常干净;8.仰头点眼药水时微微张嘴，这样眼睛就不会乱眨了;

9.嘴里有溃疡，就用维生素C贴在溃疡处，等它溶化后溃疡基本就好了;

10.如果嗓子、牙龈发炎了，在晚上把西瓜切成小块，沾着盐吃，记得一定要是晚上，当时症状就会减轻，第二天就好了;

11.吹风机对着标签吹，等吹到商标的胶热了，就可以很容易的把标签撕下来;

12.旅行带衣服时如果怕压起褶皱，可以把每件衣服都卷成卷;

13.打打嗝时就喝点醋，立杆见影;14.吃了有异味的东西，如大蒜、臭豆腐，吃几颗花生米就好了;15.治疗咳嗽，特别是干咳，晚上睡觉前，用纯芝麻香油煎鸡蛋，油放稍多些，什么调味料都不要放，趁热吃过就去睡觉，连吃几天效果很明显;

16.手腕长粗的MM想带较细的手镯，就不能硬带，应把手上套上一个塑料袋再带上手镯，非常好带，也不会把手弄疼，取下也是同样的方法;17.栗子皮难剥，先把外壳剥掉，再把它放进微波炉转一下，拿出后趁热一搓，皮就掉了;18.插花时，在水里滴上一滴洗洁精，可以维持好几天;

束带蛇(详情介绍)

家养束带蛇需要准备一个饲养箱，最好能提供一个温度梯度，因为束带蛇对环境中的温度非常敏感，有了温度梯度，这样一来蛇可以根据自身需要在每天的不同时间选择所处的位置。白天的温度范围应该是约72-88℉之间。北方的品种夜间温度不低于约65℉，南部品种不低于75℉。这样的温度相比起原生环境中的夜间温度略高，但是会使他们的新陈代谢有所升高，促进生长、消化，提升免疫力。蛇在白天需要稍微暖和些，在消化、晚上稍凉的时候睡觉。一天之内不同的温度体制，可以很简单的通过一个加热器和定时控制器来实现：夜间自动定时关闭约6-8小时，在清晨重新激活加热。也可使用更复杂（和更昂贵）的自动调温器，使温度达到不同时间的预设温度。因为束带蛇是变温动物，其新陈代谢率，摄食率，消化和排泄率，生长，免疫力，活动水平，都受到饲主所提供的温度的影响。生病的蛇的第一步处理，就是提升饲养箱内的温度至90℉（32℃），来对其免疫系统产生刺激。然而，这并不能取代恰当的医疗手段。这仅仅是迈向康复的第一步，持续时间为7-10天。

南美拟鳄龟

南美拟鳄龟喜欢生活在温暖的环境，但是在冬季，南美拟鳄龟可以在10℃左右的低温中度过，夏季天气炎热时拟鳄龟在伏在水底避暑，所以在布置饲养环境时，尽量保证温度在这一变化范围内。

一、南美拟鳄龟的生活环境布置

南美拟鳄龟食台1/3入水，2/3露出水面，与水面呈30°倾斜，实际上在水下部分又称为引坡，水上部分为食台，如果是亲龟池，食台的水上部分还有引导龟爬向产卵场的功能。食台设置在龟池的北边朝南向比较合理，食台的宽度为2m左右，长度为池边长度的80%。产卵场宽2~3m，长与食台一致，场内填20~30cm深的细沙。产卵场上方搭防雨棚，有利于龟在下雨天产卵。

二、南美拟鳄龟的水质维持

南美拟鳄龟饲养池进排水管直径至少10cm，以便加快进排水速度，同时有利于排净污水，要注意是排水口须设在食台下面或附近，因为食台附近的污物最多，龟摄食后喜欢在食台附近排泄。溢水口设置在龟池墙壁上方最高水位处，便于排出有机悬浮物及暴雨季节泄洪。龟池建成后要反复用清水浸泡，至少1周时间，去除碱性。尔后用150ppm生石灰消毒，换新水后才可放养。

三、南美拟鳄龟的温度要求

南美拟鳄龟在20℃~38℃可以正常生活，10℃以上可正常越冬，12℃以下进入浅冬眠状态，6℃时进入深度冬眠，15℃~17℃少量活动，18℃以上正常摄食，20℃~33℃最佳活动、觅食，28℃~30℃最佳生长，34℃以上少动，伏在水底及泥沙中避暑。

有水果之王称号的猕猴桃虽然是一种常见的水果，但营养价值却相当丰富。尤其是爱美的女人，建议多吃猕猴桃。因为猕猴桃具有极强的抗氧化能力以及美白祛斑的功效。

值得注意的是，未熟透的猕猴桃不仅味差口感不好，且其中含有大量蛋白酶，会分解舌头和口腔黏膜的蛋白质，引起不适感。所以，猕猴桃一定要熟透了再食用。

生的猕猴桃一般较硬，而成熟之后的猕猴桃用手捏上去是软的。如果猕猴桃还没有熟，但又急着想吃的话，可以采取“催熟”方法让其快速变软。

猕猴桃是很耐贮藏的水果，在1-5`C的冰箱内一般可贮藏保鲜达3-6个月。

猕猴桃怎么催熟

当买回的猕猴桃鲜硬不能食用时，可采取下列方法催熟：

方法二.增加乙烯浓度，促进果实后熟

把猕猴桃鲜果装入塑料袋内，再把切开的梨或苹果同袋混装，然后将袋口密封3～5天，即可后熟食用。一般每公斤猕猴桃放一个切开的梨或苹果，装入的梨或苹果越多，催熟效果越好。经过后熟的果子如已变软，即可剥皮食用。对仍不能剥皮的可用切削皮食用。因这些水果能散发出的天然催熟气体“乙烯”，所以能促进猕猴桃快速变软变甜。

猕猴桃催熟原理

这是由于这些成熟的水果会散发出天然催熟气体“乙烯”，将猕猴桃与这些成熟的水果放置在一起，这种天然的催熟气体便能传染猕猴桃，从而促进它变软变甜。

2.环境中的乙烯

专家提醒，猕猴桃这种水果对乙烯十分的敏感，尤其是对环境中的乙烯更加敏感，只要环境中的乙烯浓度愈高，那么它的成熟速度也就越快。因此目前很 多商贩经常会用乙烯气体或乙烯来促进果实的成熟，从而有效的提高猕猴桃的上市时间。一般的猕猴桃在室温下用1000毫克/千克猕猴桃的乙烯利浸果2分钟，两周时间后即可上市。但一些未处理的，l个月后才达到可食状

喜欢吃猕猴桃的人，不仅要知道如果催熟，同时在购买的时候也要特别的注意细心挑选，以免变质不能食用。因为猕猴桃和很多水果一样一旦变软成熟在一两天的时间内就会快速的软烂。

因此在购买猕猴桃的时候必须要注意选择整体处于坚硬状态的果实，以免还未完全成熟受损的那部分就已经软烂不能食用了。同时在挑选的时候还要注意极端注意果实是否有机械损伤，一旦有小块碰伤、有软点、有破损的都不能买。

猕猴桃整体只要有一点点的损伤放置一天后伤处就会迅速变软，然后变酸甚至溃烂，这种情况下的猕猴是绝对不能食用的，对人体的危害非常大。

方法一.提高放果的环境温度(猕猴桃存放环境温度越高，果实新陈代谢越活跃，后熟越快)

1、首先准备一个塑料袋，一般的就好，大小根据自己要催熟的猕猴桃数量来定。

2、将自己要催熟的猕猴桃放到桌子上。

3、将自己要催熟的猕猴桃装进准备好的塑料袋里。

4、然后将塑料袋的口封住，就随便将两个耳朵系住就行。

5、然后将封好的塑料袋和猕猴桃放到比较热的地方，比如窗台上，离暖气较近的地方，或者厨房等等。

银狐仓鼠

银狐仓鼠对生活中的气味非常敏感，倘若你想与它玩耍，如果你手上沾有美味食物的味道，这时你就要小心了，他很有可能把你的手当做食物而咬伤到你。如果要养银狐仓鼠的话，请果断地为仓鼠们分笼，最好是一鼠一笼。把两只仓鼠放在一起最终的情况就是一直不断地生宝宝、生宝宝（性别不同哦）……严重的还会互相打架致死！所以大家还是不要合笼。

银狐仓鼠最适宜温度20-28℃，避免阳光直射或直接被大风吹到的地方，但要注意通风透气。不要离电视，音响，电脑太近，仓鼠可听到人类听不到的声音，应避免辐射和嘈杂。夏季：最好不开空调，因为你外出时关空调，进屋又开空调会使屋内温差过大，仓鼠对温度很敏感，容易感冒。冬季：不要放在室外，仓鼠会因为太冷而冬眠。多铺木屑等垫材，为仓鼠配置木制或草制小屋用于保暖。或多给一些餐巾纸让仓鼠自己做窝。最简单的方法是把笼子整个放进纸箱或塑料箱内，但要注意透气。

墨西哥金背

墨西哥金背是典型的夜行性捕食蛛，在寒冷的冬天，人工的饲养的要为他们插入土壤和岩石，生存在一个相对休眠状态，在这段时间内动物消耗自身储备的脂肪。那么墨西哥金背在什么样的环境下生存更有利健康成长呢？控制温度25度左右，不低于20度，湿度在50-80之间，采用椰土垫材，垫材可以采用一边干燥一边潮湿，幼体两天喂一次，采用体型较小的活食，一般不超过蜘蛛身长为宜，可用面包虫幼体蟑螂等，大个体可以用成体蟋蟀蟑螂之类的活食，大个体一周喂两次即可，少打扰以免受惊踢毛，控制好经常通风避免软脚，饲养难度极小。

波斯猫(详情介绍)

一般情况下，波斯猫的平均寿命为13岁，做过绝育手术的猫咪的平均寿命还会增加1-2年。不过随着生活水平的不断提高和医疗水平的飞速发展，很多波斯猫的寿命可超过15岁，甚至有些猫咪能活过20岁。虽然生老病死乃是自然规律，我们无法改变，但是只要做好养护工作，波斯猫还是可以变得更加长寿的。

长寿法则一：健康的饮食

不用我多说，主人都应该知道饮食对于猫咪来说有多重要，胃口好，才能身体倍儿棒。为了让猫咪吃得健康，主人要做到以下几点：1.保证猫咪的食物中含有足量的营养元素和热量；2.不要给猫咪喂人类餐桌上的食物；3.给猫咪多喝水。当猫咪身体抱恙或处于特殊时期时，主人还要适当改变食谱，以满足猫咪的需求。

长寿法则二：合理的运动

俗话说：“生命在于运动。”对于天生好动的猫咪来说，即使主人完全不理会它们，它们自己也会不停地上蹿下跳，在这种奔跑跳跃的过程中，它们的身体得到了最大程度的锻炼。而波斯猫并不属于这类猫咪，它们更喜欢安静地待在一边看着主人做任何事，为了让猫咪更健康，主人每天可以适当地让猫咪走个两圈，然后再给它们梳梳毛，刺激一下血液循环，猫咪的身体自然会更健康。

长寿法则三：保持好心情

一只郁闷的波斯猫再怎么吃得好、穿得好，恐怕也不会太长寿。想要让猫咪开心其实很简单，当它们想跟你来个肢体接触时，你及时给个回应，当它们想要玩游戏时，你立刻抛出一个它们最爱的玩具，这样不仅可以让猫咪变得更加愉快，你们之间的关系也会更亲密。

目录

第一章：老人健康生活需“慢”

第二章：老年人健康饮食“十要”

第三章：老人健康需要九个“伴”

老年人再也没有七千强壮的身体，无论是生活的哪个方面都需特别注意，老年人的饮食要合理，生活方式要科学才能达到延年益寿的效果。那么，下面就来和小编一起盘点老人的合理生活方式吧。

老人健康生活需“慢”

走路要慢

人每天都得走路，但老人走路宜慢不宜快。慢步缓行，可以防止跌跤而造成股骨、胫骨骨折或其他问题。慢速散步，一般每分钟约60～70步，时间30分钟左右。体质较差的老人，应使用合适的手杖，以求增加腿的支撑力，这有助于人体的平衡和步履的稳健。

改变体位要慢

不少老人因心脏功能的衰退和脑动脉退化，血管弹性降低，血容量和血含氧量减少，体位改变时往往发生头晕眼花等状况。因此，老人变换体位时，一定要注意动作不要太快，幅度不要过大，时间不要过长，避免发生眩晕、晕倒或引发其他问题。

进餐要慢

老人在视觉、嗅觉和味觉普遍减退的情况下，注意饮食安全特别重要。进餐时要细嚼慢咽，这样不但有助于消化，而且还可避免把碎骨、鱼刺等小块异物卡在食管或呛入气管，招来严重后果。

排便要慢

老人容易便秘，如果排便时操之过急，直肠黏膜以及肛门边缘容易被撑破。特别是患动脉硬化、高血压、冠心病的老人，排便时突然屏气用力，容易导致血压骤然升高，诱发脑溢血，最好使用坐便器，让其自然解出。

老年人健康饮食“十要”

一、饭莱要香

老年人味觉、食欲较差，吃东西常觉得缺滋少味。回此，为老年人做饭菜要注意色、香、味。

二、质量要好

老年人体内代谢以分解代谢为主，需用较多的蛋白质来补偿组织蛋白的消耗。如多吃些鸡肉、鱼肉、兔肉、羊肉、牛肉、瘦猪肉以及豆类制品，这些食品所合蛋白质均属优质蛋白，营养丰富，容易消化。

三、数量要少

研究表明，过分饱食对健康有害，老年人每餐应以八九分饱为宜，尤其是晚餐。

四、蔬菜要多

新鲜蔬菜是老年人健康的朋友，它不仅含有丰富的维生素C和矿物质，还有较多的纤维素，对保护心血管和防癌防便秘有重要作用，每天的蔬菜摄入量应不少于250克。

五、食物要杂

蛋白质、脂肪、糖、维生素、矿物质和水是人体所必需的六大营养素，这些营养素广泛存在于各种食物中。为平衡吸收营养，保持身体健康，各种食物都要吃一点，如有可能，每天的主副食品应保持10种左右。

六、莱肴要淡

有些老年人口重，殊不知，盐吃多了会给心脏、肾脏增加负担，易引起血压增高。为了健康，老年人一般每天吃盐应以6一8克为宜。

七、饭菜要烂

老年人牙齿常有松动和脱落，咀嚼肌变弱，消化液和消化酶分泌量减少，胃肠消化功能降低。因此，饭菜要做得软一些，烂一些。

八、水果要吃

各种水果含有丰富的水溶性维生素和金属微量元素，这些营养成分对于维持体液的酸碱度平衡有很大的作用。为保持健康，每餐饭后应吃些水果。

九、饮食要热

老年人对寒冷的抵抗力差，如吃冷食可引起胃壁血管收缩，供血减少，并反射性引起其他内脏血循环量减少，不利健康。因此，老年人的饮食应稍热一些，以适口进食为宜。

十、吃时要慢

有些老年人习惯于吃快食，不完全咀嚼便吞咽下去，久而久之对健康不利。应细嚼慢咽，以减轻胃肠负担促进消化。另外，吃得慢些也容易产生饱腹感，防止进食过多，影叶身体健康。

老人健康需要九个“伴”

众伴

就是要走出封闭的狭小生活空间，远离孤独，多与人交往和接触，彼此交流，相互信任，相互帮助，以此增强安全感，促使老人的身心放松，从而达到健康延寿的目的。

德伴

加强道德修养。做到乐善好施，助人为乐，事事通达，心胸宽广，这必然会使老人的心理获得平衡。这样，神经和内分泌系统调节功能也会处于最佳状态，使自己的健康水平得以提高。

爱伴

爱家庭，爱社会，爱生活，爱大自然。不仅满足于被别人所爱，更要注重自己奉献爱。爱能使人的胸怀更加宽广，心境更好，心态更健康，从而使老人的童心不泯，抗衰延年。

乐伴

笑是乐观豁达的象征，是美好心情的自然流露。以此解除心理上的疲惫和痛苦，使老人的心境坦然，健康长寿。

游伴

走低谷，攀高峰，仰望蓝天，远眺大海，游山玩水，返璞归真，清新振神，实乃老人之健康长寿秘诀之一。

动伴

老人能够经常从事一些适宜的劳动和运动，可以利关节，丰肌肉，通血脉，强筋骨。实脏器，增健康，抗衰老。

说伴

有话不说憋在心里，时间长久也会生病。无论是高兴的事，还是烦恼的事，无论是喜事还是愁事，老人还是一吐为快。因为，对老人来讲，说也是一种通气化瘀的良药。

书伴

常看书读报，能使人天天用脑，心胸开阔，益智增神，生活充满乐趣，延缓身心的衰老。

素伴

居室简朴，衣着朴素，三餐多食素，过一个普通老百姓的生活，该知足时便知足，这对老人的健康长寿也是大有益处的。

总结：老人要健康就要注重养生，一位健康的老人不是郁郁寡也不是孤零零的一个。老人的健康快乐是要有许多“伴”的哦，老人的身体骨骼都在慢慢的老化，生活中要特别注意“慢”，“慢”是老人养生的根本。（作者李子豪，版权归作者所有；转载目的在于传递更多信息，并不代表本网赞同其观点和对其真实性负责。如涉及作品内容、版权和其它问题，请尽快与我们联系，我们将在第一时间删除内容）

贾丁氏鹦鹉

贾丁氏鹦鹉可以说是宠物市场上比较普遍鹦鹉品种，当然市场上出售的几乎为野生鸟，它属于比较安静的鹦鹉，刚饲养时可能会出现不安或害羞，这都输正常现象，等适应欢迎后就会变得十分健壮活泼。许多族群栖息在保护区内，包括了喀麦隆的柯鲁国家公园与加纳的比亚国家公园，在肯尼亚与坦尚尼亚贾丁氏鹦鹉主要栖息于海拔1800-3250米的高山森林中，剩余的族群多栖息在低地雨林中。室内的温度不适可以使鹦鹉的体质下降、免疫力变差，严重的还会导致鹦鹉死亡。鹦鹉其实是很怕热的，炎热对鹦鹉的伤害远甚于寒冷。环境温度超过35℃时，大多数鹦鹉就会烦躁不安；超过37℃时，个别体质差的鹦鹉就可能因为中枢神经麻痹而死亡。预防鹦鹉中暑的做法很简单：夏季注意室内通风，别把鸟笼和栖架放在光照强烈的地方。贾丁氏鹦鹉大概需要每天25-30分钟的阳光照射。在户外的时候应给它有遮阴的位置， 如它觉得热时可以躲避。你亦可以安装尘全光谱灯在室内， 不要离鸟笼超过三尺。记着要定期换灯， 经长时间使用后全光谱灯可能会失去效用。请记着：多在户外活动的鹦鹉会较健康。

几何陆龟

几何陆龟对于环境的要求主要在于光照，几何陆龟补钙是一件很困难的事，所以充足的光照必不可少，同时，光照对于温度的控制也有一定的好处，下面介绍一下几何陆龟适合的生长环境。

一、几何陆龟的温度要求

温度对于几何陆龟的食欲也有绝对之影响。温度低于摄式18度时几何陆龟多半会停止摄食以免无法消化。龟类或其他爬虫类都属于变温动物，它们体内无法制造较高体温来消化食物并输送养份完成代谢，所以必须完全藉助外在的阳光或人工热源使它们的体温能达到正常温度才能开使活动摄食。如果温度不足造成消化不良或消化道阻塞，是很难治疗的。所以当冬天温度低于20度时必须使用加温灯泡，加温垫，或陶瓷加热器等。不但保温也保持干燥。但要注意避免烫伤。

二、几何陆龟的光照需求

几何陆龟需要日照的时间很长，因为他们原产于非洲地区，紫外线对维他命D3的形成很重要，D3可促进钙质的吸收。所以在人工环境下必须以爬虫灯管照明十小时以上或直接做日光浴，但是必须提供遮阴的处所以免曝晒过度造成脱水。现在美国推出的UVB灯泡整合了紫外线和加温灯，是很理想的光源。但是不论使用何种光源都无法取代太阳光，所以定期晒太阳还是不可缺少的。

中老年人的身体机能开始慢慢衰退，学习一些生活小常识有助于生活的健康。下面小编准备了中老年人健康生活小常识，希望对您有帮助！

老年人健康养生知识

多喝粥

粥补人、养胃，历来都被养生家视为养生保健的最佳食物。它由大米经过熬制而成，易为人体消化吸收。粥温和易进食，摄生养体，适合老年人，尤其是那些消化能力不好，进食比较少的老年人。常喝粥，能为老人补充能量，强身健体，延年益寿。

常饮茶

茶也是养生保健的佳品，其抗衰老作用让人惊叹，甚至超过维生素E的18倍。茶叶中含有丰富的茶色素能防治老年人常有的动脉硬化，有些茶还有高效的防癌功能。经过调查显示，每天饮茶的老年人寿命普遍都比较长。喝茶的确有益健康，比如枸杞参茶就有滋补抗衰老的作用，平日里可以在茶里加入枸杞和西洋参，充分利用了茶和西洋参味甘辛凉补阴虚的功效多进行有氧运动

老年人不适宜进行剧烈的运动，可以坚持运动大步走等有氧运动，通过有氧运动可以促进氧气的吸收，增强老年人的心肺功能，还能预防骨质疏松。平时可以在去去菜市场的路上有意识地进行，长期坚持可以使手脚灵活，也显得有精神有活力。

睡午觉

很多人可能不知道睡午觉是恢复体力和精力的最佳时期。老年人的体力本来就不是很足，如果整个白天都没有得到休息，体力就会消耗掉很多，那么闭目养神睡个午觉，下午的时间体力恢复了就不至于乏力、无精打采。

以上就是小编为大家介绍的老年人中比较常见的养生方式，当然，养生保健的方法还有很多，老年人的养生保健秘诀就介绍到这里，要知道适合自己的方法才是好方法，希望老年朋友可以参考一下找到适合自己的秘诀，健康地安度晚年。

看过“中老年人健康生活小常识”

中老年人的洗澡常识

✔洗澡时不能太使劲

洗澡应该是一件享受的事，能放松身心，有益健康。但是有那么些人洗澡洗得相当辛苦——用洗澡巾使劲搓皮肤。其实皮肤表面的角质层、脂质膜共同构成了皮肤的屏障保护层，不仅可以防止体内营养物质的流失，还能保护皮肤不受外界的损害。经常使劲搓皮肤只会把这层保护层破坏掉，细菌、真菌趁虚而入，造成皮肤感染。

✔洗澡过于频繁恐致癌

随着我们生活条件的提升，各家各户都有单独的浴室，这能大大满足我们想洗就洗澡的心。然而，不少人洗澡过于频繁，甚至一天洗几次。有研究证明，洗澡过于频繁并不能达到想要的健康效果，皮肤上的表皮起一种保护作用，频繁洗澡会洗去身上本来就不多的皮脂，加剧皮肤干燥，从而导致皮炎。而最近的这项研究明确显示经常性的皮肤受损会引起免疫能力下降，各种随之而来的炎症日积月累下的产物就是——皮肤癌。

✔沐浴要多才好

沐浴露毫无疑问是一种化学物质，它里面有一种月桂酰胺丙基甜菜碱，可激发某些化学物质快速渗透进入皮肤。如果长期过量使用沐浴露，这些化学物质被身体过量吸收，就会与钙、铁结合，残留在皮下组织中，引发干燥、过敏性皮炎等。

✔洗前准备不充分

在冷的季节，人体的体温是比较低的，如果本来就有心血管疾病的老人不做任何准备就进入密闭的浴室，很可能会引发头晕、胸闷、气促、呼吸困难等症状。这主要跟浴室内和体内的温差有关。所以老人进入浴室前最好进行几分钟的热身。

✔饱餐后洗澡

很多老人知道，空腹洗澡容易造成血糖低，所以他们会选择饭后洗澡，以为这样就没事了。专家却说道，饭后马上洗澡也不行。人饱腹后，老太太量血液聚集在胃部，此时洗澡，全身血管就会扩张，皮肤和肌肉血流增加，会影响消化。

对于其他节气可能洗澡没有这么多要求，但是天气冷的时候，老人洗澡还是要多加注意，千万不要拿自己健康开玩笑。

老年人健康长寿小贴士

一：大便通畅

每天早晨排一次大便，从医学角度看，老人每天定时大便有助于排泄体内废物，使自己免受毒素荼毒，这便起到了保健效果。

宜多进食新鲜蔬菜、水果和多纤维素食品，能使大便通畅。切记不要随意采用泻药。

二：体重适宜

肥胖的最大危害是它会带来许多老年性疾病，容易发生高血压、冠心病、痛风、胆石症和胰腺炎等病。

另外，老年人体重超重还会增加脊柱和关节的负担;容易发生背痛、关节炎和关节变形等，所以老年人要避免老来“发福”，最理想的办法是控制饮食和体育锻炼。

三：坚持梳头

许多老年人头发日渐稀少甚至成了光脑袋，便不再梳头。其实，梳头中蕴涵着重要的养生意义。

首先，梳头是保护头发的好方法。反复梳头可产生生物电感应，刺激头皮末梢神经和毛细血管，促进血液循环，加快新陈代谢，从而减轻脱发，促生新发。

同时，梳头也是促进大脑运动的好方法，能够收到健脑安神的意外效果。

四：定时喝水

医学研究证明，水在维持生命活动正常运转以及防疾疗病方面的作用，丝毫不逊于蛋白质等营养要素，饮水量不足使许多人的神经肌肉状态不佳，肝与肾的功能降低，毒性物质增多而成为疾病的温床。

尤其是老年人，口渴感变得迟钝，等到口渴感出现时，体内缺水已相当严重，此时补水难免有“亡羊补牢”之憾，身体已经遭受的损失无法补救。

五：调养精神

研究证明，失落、孤独、气怒、悲观等不良情绪长期刺激个人，将导致其食欲减退、睡眠不好、免疫机能下降、老年性疾病加重，尤其是老年人最常见的心脑血管疾病。

因此，老年人一定要保持心态平衡，情绪稳定，待人接物应豁达大度，说话行事要光明磊落，想得开，少生气。

六：动静结合

老年人退、离休后，应每天坚持户外运动。但运动量要适度，不宜太剧烈，以散步、慢跑、打太极拳、练气功为好。同时，亦要有静坐静卧的时间，特别是在疲劳后，更应安静休息。

家务劳动可以说是一种运动与静养、脑力与体力相结合的最佳形式。家务劳动的内容丰富、机动灵活、可提可放、可轻可重，不同情况的老年人都可运用。

枸杞全身是宝，明李时珍《本草纲目》记载：“春采枸杞叶，名天精草;夏采花，名长生草;秋采子，名枸杞子;冬采根，名地骨皮”。枸杞的叶、花、根也是上等的美食补品。现代医学研究表明，它含有胡萝卜素、甜菜碱、维生素A、维生素B1.维生素B2.维生素C和钙、磷、铁等，具有增加白细胞活性、促进肝细胞新生的药理作用，还可降血压、降血糖、血脂。

1、 防脱生发

由于头发的生长和肾脏、血液循环的健康息息相关，而枸杞子恰好对于补肾和造血促循环方面有很好的作用，因此枸杞子也是防脱生发的良药之一。用枸杞子泡水非常适合脱发患者服用，可以有效改善人体的内循环，给头发的生长营造自然健康的环境。

2、 增强免疫

枸杞子能够全面增强人体的免疫能力，对于抑制肿瘤生长和细胞突变也有非常不错的作用，对于人体的五脏六腑、血液循环都有保健和促进作用，非常适合体质虚弱、抵抗力差的人食用。

以上就是枸杞子泡水的功效介绍，枸杞子的功效和作用绝对是它是男人天然的保健品，而且因为它颜色鲜红，给人一种能够补血的感觉，是很多人最爱的中药之一。不过枸杞子泡水虽然很好，但是枸杞子最好不要吃下，如果吃的过多，可能会有一系列不适应的症状产生。

枸杞子一天吃多少为宜?

枸杞虽然具有很好的滋补和治疗作用。任何滋补品都不要过量食用，枸杞也不例外。一般来说，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适;如果想起到治疗的效果，每天最好吃30克左右。

10克：明目

15克：补肾

30克：减肥

哪些人不能吃枸杞子?

枸杞子泡水的功效

因为枸杞子天然健康，又含有多种利于人体的营养成分，因此枸杞子可以方便的泡水服下，可以很好的吸收枸杞子的营养物质，同时简单易行，不用担心过多服用枸杞子的副作用。下面就是枸杞子泡水的功效介绍：

枸杞延缓衰老等6大功效

现代研究，枸杞子有降低血糖、抗脂肪肝作用，并能抗动脉粥样硬化。另外，枸杞子亦为扶正固本，生精补髓、滋阴补肾、益气安神、强身健体、延缓衰老之良药，对慢性肝炎、中心性视网膜炎、视神经萎缩等疗效显著;对抗肿瘤、保肝、降压、以及老年人器官衰退的老化疾病都有很强的改善作用。

1.延缓衰老。枸杞子自古就是滋补养人的上品，有延衰抗老的功效，所以又名“却老子”。枸杞中的维生素C含量比橙子高，β-胡萝卜素含量比胡萝卜高，铁含量比牛排还高。

2.壮阳。枸杞所起到的壮阳功能令人喜出望外。

3.美白养颜。对于女性而言，常吃枸杞还可以起到美白养颜的功效。

4.养肝明目。枸杞性甘、平，归肝肾经，具有滋补肝肾，养肝明目的功效，常与熟地、菊花、山药、山萸肉等药同用。

5.补虚生精。枸杞全身都是宝，枸杞子能补虚生精，用来入药或泡茶、泡酒、炖汤，如能经常饮用，便可强身健体。

6.抑癌防癌。枸杞对体外癌细胞有明显的抑制作用，可用于防止癌细胞的扩散和增强人体的免疫功能。

不适人群：

由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好不要吃。另外，患有高血压、性情太过急躁的人，或平日大量摄取过多营养导致面泛红光的人最好不要食用。

6、 补肾

枸杞子自古就是补肾良药。晋朝葛洪单用枸杞子捣汁滴目，治疗眼科疾患;唐代孙思邈用枸杞子配合其他药制成补肝丸，治疗肝经虚寒，目暗不明;唐代李梃《医学入门》中的五子衍宗丸，就是用枸杞配合菟丝子等做成蜜丸，用淡盐水送服，治疗男子阳痿早泄、久不生育，须发早白及小便后余沥不禁。现代医学也用白鼠实验表明，枸杞子确实在促进肾功能方面有独到的作用。

适宜人群：

最适合吃枸杞的是体质虚弱、抵抗力差的人，但一定要每天吃一点，长期坚持食用，才能见效。

红尾伯劳

如果你很喜欢宠物却没有足够大的空间来饲养它，那么你可以考虑饲养一只红尾伯劳，它既容易饲养又不占空间一举两得的好事何乐而不为呢？下面我们来了解一下关于红尾伯劳的对生活环境的要求。饲养红尾伯劳一般用弓形架，食、水罐各一枚，位于架下端托板两端。鸟由脖锁拴在中间，脖线长短要适中，拉直时鸟头部恰能够着吃食、饮水；脖锁过长，鸟会因缠绕而被勒死。根据红尾伯劳野外栖息的特点，鸟架宜挂在室内的高处。由于红尾伯劳多吃软食、粪便稀，日常管理要特别注意食、水卫生。上午和下午各喂一次，就是“认”干粉料之后，每天还要喂一食抹湿料，最好加点鲜肉。活的昆虫及幼虫可用手拿着喂。另外，红尾伯劳怕冷，冬季室内饲养，室温应在10℃以上。红尾伯劳也可用画眉笼饲养，大型种用八哥笼。但不及架养有特色。红尾伯劳科的多数种属食肉鸟类，饲养时鲜肉的比例应比红尾红尾伯劳饲料中肉的比例大，甚至可常喂活的小鸟任其撕食。当然，所有红尾伯劳科的鸟不能跟其他小鸟同笼混群饲养。

马来食螺龟

马来食螺龟的环境对其健康的影响很大，尤其的环境温度的变化，会直接影响其内部消化系统的运作，需要注意的是，马来食螺龟是不会冬眠的，人为的冬眠安排只会导致其死亡。

一、马来食螺龟与环境温度

马来食螺龟适应能力弱，日常饲养时须严格注意温度的变化，环境温度为18℃时，出现停食，15度时很少活动，逐渐进入冬眠，当环境温度忽高忽低，温差为4℃左右时，龟会出现爬动、伸头或缩头等状态。冬季温度不能长期处于10℃以下，否则龟易出现直肠阻塞等症，严重者无法救治。

二、马来食螺龟环境布置

马来食螺龟体型中等，背甲长可达21厘米；依据龟的．体型大小，购买一个龟体7~12倍大的塑料衣箱或者玻璃缸，高度应超过龟的背甲长度的1倍，以免龟爬出。铺上塑料草皮，草皮上适当压一些鹅卵石。放水的深度大概在1~2cm，不要将乌龟身体整体泡入，泡入小部分即可；长期整体泡水容易烂甲烂爪死亡。每两天焕一次水。

澳北盔甲龟

澳北盔甲龟的栖息环境中，主要为淡水或半咸水。澳北盔甲龟喜欢底部松软、流速缓慢、植被丰茂的浅水区。并时常占据麝鼠的住处。在人工饲养的环境条件下，也要为澳北盔甲龟提供浅水与石沙。

一、自制孵化箱

原料是：一个泡沫箱，一个加热棒，一个带盖的加温盒（大塑料盒），若干个带盖的孵化盒。

原理是：利用水的比热大，温度变化小来加温，利用孵化盒来保湿。

1.打开带盖的加温盒（大塑料盒），在盒子上沿烫一个圆槽孔，能卡进去加热棒的电线就行，加热棒调到30度，加上温水，盖上盒盖，这样，加温的部分就做好了，由于大塑料盒基本密封，水汽不会蒸发，比蒸包子式的加热法更容易控制湿度。

2.把加温盒放在泡沫箱底，上面放上孵化盒，用孵化盒打孔和喷水来控制湿度，在盖上泡沫盒，把泡沫盒上沿烫一个圆槽孔，能卡进去加热棒的电线，这样，一个基本密封的孵化箱就做好了，温度非常稳定，加热盒由于基本密封，长期不用换水，也不用担心龟卵后期湿度大的问题。

二、龟环境要求

水质十分重要。在"倾斜水槽"的浅水中，由于过滤器无法发挥作用，饲养者必须经常换水。而对于成体，我们建议使用金属过滤器，因为它们可以迅速清理并提供一流的水质。如果是饲养在水池中，可以使用典型的水池过滤器。考虑到龟的排泄物多于鱼类，应当使用大功率的过滤器。如果在设计与购买过滤系统时多花一点时间与精力，与水龟相关的许多问题都可以避免。