买乒乓球拍哪种最好（通用19篇）

乒乓球是深受大众喜爱的一项运动，很多人希望自己能粘贴一个属于自己的乒乓球拍，但是又不会做，下面来教大家如何粘贴乒乓球拍吧！！！

材料/工具

剪刀、胶水、美工刀

压脚棒、球拍、胶皮

方法

先把套胶拆封，把海绵面朝上放置在桌上。

在海绵上倾倒适量胶水。

用胶水刷把海绵上的胶水涂抹均匀。

在底板上涂抹均匀的胶水。

等待海绵和底板上的胶水晾干（用手背触摸海绵、底板感觉不粘手即可）。

将底板平放在桌上，并在底板上放置一张纸，纸张距离拍柄保留一段距离（放置纸张是为了便于新手调整胶皮的位置，熟练之后，此步可以省略）。并双手拿住胶皮的两侧，对准球拍，将胶皮轻轻放置好。

用压胶棒轻压胶顶部，让胶皮稍微固定，并将胶皮平置，检查与球拍整体位置是否合适（防止歪斜）。

将垫在球拍上的纸抽除，然后用压胶棒将胶皮平整地粘贴在底板上（注意，压胶棒第一遍按压时不要过于用力，以防胶皮被挤压拉伸过度，待整个胶皮全部覆盖在底板上之后，可以再稍加些力，来回多滚动几次，以保证粘贴牢固）。

将粘好胶皮的底板反过来平放在桌上。

使用美工刀沿着底板边缘切割海绵

注意点：

1、美工刀片要锋利；

2、切割是刀片要紧贴底板边缘；

3、美工刀垂直于海绵；

4、不可用太大的力量，可以来回多切割几次）特别提醒：这一步的切割仅仅是切割海绵层，而不是把整个胶皮都切割好（因为胶皮层有反贴的胶粒，如果用美工刀切割胶皮层，碰到胶粒容易滑到旁边，造成胶皮切割产生锯齿）。

用剪刀沿着底板边缘剪胶皮（因为刚刚已经用美工刀切割好的海绵，所以这时候用剪刀剪胶皮时，不容易剪斜），下剪时不要犹豫。在开始处因为不容易下剪刀，可以用刀尖部分，然后就用刀根部分（锋利好控制）。

剪好胶皮后，这一面的工作就算完成了。

1、性能不同：

乒乓球拍长胶在击球时所制造出来的旋转能力较差，主要是依靠球本身的冲击力和强旋转来增加球的旋转度。

乒乓球拍反胶在击球时所制作出来的旋转能力较强，并且比较容易控制且击球稳定，非常适合快攻型打法。

2、胶粒不同：

乒乓球拍长胶的胶粒朝上且高度都超过了1.5毫米，看起来会比较细长，但是由于胶粒太软导致胶皮的支撑力也比较小。

乒乓球拍反胶的胶粒是朝下的，并且表面的胶皮非常的光滑，有着不错的支撑力。

3、特点不同：

乒乓球拍长胶的特点是胶粒在受力时会发生倾倒，并且出球的速度是根据球拍的受力大小来决定的，如果受力较小那出球的速度就会非常快，受力较大出球的速度就会很慢。

乒乓球拍反胶的特点是表面是比较硬的高密海绵，使得胶皮部分非常的粘，可以轻松的摩擦出转速快的球。

乒乓球拍柄脏了的话，找一块干净的布，沾适量酒精溶液擦拭乒乓球拍柄，选择小号砂纸轻轻打磨乒乓球拍柄，用干纸巾刷干净，乒乓球拍拍柄就像新的一样了。

乒乓球拍在不使用的时候，是需要保养的，应将乒乓球拍放置于通风干燥处，切勿把它放置在阳光下暴晒，或者放在暖气片的旁边，这是因为高温会导致乒乓球拍的海绵和胶皮受热后易老化，粘性和弹性降低，俗称死了。板子受热后也容易变形，影响击球的准确性。

为了让乒乓球拍使用得更久，大家在使用过程中应掌握正确的打球技巧，尽量避免非正常外力擦伤、挤压乒乓球拍。当大家不使用球拍时，大家最好将其装在专用的拍套里，同时在拍套内放一块木制或塑料制的平板，最大程度地减少外力对球拍的影响。

为了更好的保养乒乓球拍，大家在每次使用完毕后，最好能用专门的清洁剂将其清洁干净，然后在皮表面贴上保护膜，放置在阴凉通风处。

国际乒联技术手册规定，乒乓球拍套胶的厚度不得超过4.0mm，胶皮的颜色只能为红色和黑色，如果球拍的一面胶皮为红色，则另一面必须为黑色，这两面是有很大区别的，具体区别如下：

1、颜色不同

最明显的区别就是一面是红色，为正面；另一面是黑色，为反面。

2、胶皮不同

红色的是正胶，胶粒向上，是短颗粒胶皮；黑色的是反胶，胶粒向下，拍面光滑。

3、特点不同

正胶的特点是弹性好、速度快、击球稳、不吃转；反胶的特点是击球旋转力强、击球稳定、易控制。

4、适用打法不同

正胶适合近台快攻，是直板快攻型选手最常用的胶皮类型之一；反胶适合弧圈型或弧圈结合快攻型打法，适合初学者使用。

乒乓球拍的两面在接触球后产生的旋转变化具有很大的差异，正胶在击球时具有较好的稳定性，反弹力也大，有利于提高击球的速度和力量，但是由于胶体的含胶量不大，颗粒比较硬，所以在摩擦能力上不如反胶。反胶一般以拉孤圈球为主，因为反胶的表面柔软，粘性大，有利于增大球的旋转。

1、成分不同：

乒乓球拍黑色胶皮有添加剂，橡胶成分不高，粘性比较久；乒乓球拍红色胶皮没有添加剂，橡胶成分比较高，弹性更好。

2、效果不同：

乒乓球拍黑色胶皮可以让旋转变强；而乒乓球拍红色胶皮可以让速度变得更快。

3、使用不同：

通常情况下，乒乓球拍黑色胶皮为正手；乒乓球拍红色胶皮为反手。

乒乓球拍的胶皮有正胶和反胶，但是红色和黑色不是用来区分胶皮性能的，而是用来辨别对手所使用的胶皮。

正胶一面是粗糙的、有小颗粒的，反胶那面是平滑的。不同的胶面用处也是不一样，比如正胶适合削球，反胶适合拉弧圈。

乒乓球拍是由底板、胶皮和海绵三部分来组成。三者的合理搭配决定了一块乒乓球拍的质量。保存乒乓球拍的时候要防止底板受潮，防止胶皮老化，使用的时候防止摔掉。

1、适合的人群不同：一星级的乒乓球拍适合一些入门级别或是很少打乒乓球的人群，往后的乒乓球星级逐渐适合球龄和技术较高的人群，最高级的六星级球拍适合技术比较高超的人群使用。

2、球拍的外形不同：一般一星级的乒乓球拍只采用了简单的拍底板加厚处理，往后的球拍星级会逐渐在球拍上做出不同的改变，六星级球拍不光是拍板，乒乓球拍的整体都做过不同程度的专业处理。

3、球拍的技术特点不同：一星级球拍适用于初级玩家熟悉球性，二星球拍打球不易漂浮，技术动作不容易变形，三星级球拍粘性比较稳定，可以实现控球，四星级球拍击球后反弹快速，能拉不同的弧圈，五星级球拍弧速和速度均匀、底板厚、支撑力强，六星级的竞争性进攻性强，击球的速度快。

注意：选用球拍的星级尽量要根据自身的技术和使用习惯进行选择。

乒乓球运动员使用的胶皮通常分为以下几种：正贴胶皮、反贴胶皮、生胶胶皮、长胶胶皮和防弧胶皮。从当前世界优秀乒乓球运动员使用胶皮的情况来看，正贴胶皮和反贴胶皮被绝大多数运动员所采用，那么乒乓球拍正贴胶皮的特点？

小球运动安全小知识:

顾名思义，正贴就是指把胶粒朝外贴在球拍上或海绵上。我们通常说的正胶胶皮高度在0.8-1.0毫米之间，常被中国传统的直板近台快攻运动员所使用。这种胶皮在击球时不仅具有较好的稳定性，而且反弹力也较大，容易发挥海绵及底板的作用，有利于提高击球的速度和力量。但是由于胶体的含胶量不是很大，颗粒比较硬，缺乏粘性，所以在制造旋转的性能上不如反贴胶皮。

特点是弹性好、速度快、击球稳、不吃转，适合近台快攻，尤其是左推右攻型打法，是直板快攻型选手最常用的胶皮类型之一，过去庄则栋、李富荣、江嘉良、谢赛克等一大批世界冠军都采用正胶海绵直拍。当今世界冠军刘国梁也是采用这种类型胶皮。如果你觉得自己手腕动作灵活，而大臂和腰腹力量不够，那最好正面选择以速度制胜的正胶球拍。

目前国际市场上还有一种介于短颗粒与长颗粒之间的一种中颗粒胶皮，有不旋攻击的奇特效果，对手攻来的强烈抽球或下旋球，这种胶皮压根儿就不怕，回过去都是不旋球，而且飘忽，让对手使不上劲。它被人称作“魔性胶皮”。

提醒您：护膝对膝盖的保护非常重要，所以大家一定要备好乒乓球装备，打乒乓球时需要哪些防护装备这个问题大家一定要多做了解，并且运动安全知识对打乒乓球的帮助也非常大，如小球运动安全知识和乒乓球知识了解后，对于打乒乓球很重要。

乒乓球拍清理的具体方法如下：

擦除灰尘

首先用略潮的海绵擦将胶皮上沾的灰尘擦掉，切记海绵擦不可有太多水，否则会损伤胶皮，对底板也会有一定的伤害。

清洁剂处理

等到胶皮上的灰尘擦干净，把水渍晾干，喷上一些清洁剂，用海绵擦将其均匀地涂在胶皮表面，然后擦去。

涂抹增粘剂

等清洁剂晾干后，喷上少许增粘剂，然后用海绵擦涂抹均匀。这样是为了保持胶皮的粘性。

胶皮保护膜

将胶皮的保护膜从下往上贴到胶皮上，就像贴手机保护膜一样，尽量不让留空气在里面，贴上后用书本压一下，将里面的空气挤压出来。

球拍保存

贴好胶皮保护膜后，将球拍放进拍套里，尽量选择那种全拍套，就是将拍柄一起包裹在里面的拍套。然后整体将球拍放在一个干燥，但是不能让阳光直射，不能是高温的地方保存好。

在乒乓球运动中最重要的东西就是乒乓球拍，一个好的乒乓球拍可以让打乒乓球的人喜欢上这个运动。好的乒乓球拍品牌有很多，像斯帝卡、亚萨卡、蝴蝶、红双喜、银河都是比较好用的乒乓球拍品牌。

1、斯帝卡Stiga

瑞典品牌、斯帝卡Stiga乒乓球拍底板在世界乒乓球市场占有率极高，斯帝卡Stiga乒乓球拍底板做工精良，手感好，其平易近人的价格，更能让广大业余乒乓球爱好者接收。

2、亚萨卡Yasaka

亚萨卡Yasaka是日本品牌，其底板都是在瑞典制造的。亚萨卡Yasaka的底板一直以来以控制好、手感好著称。

3、蝴蝶Butterfly

蝴蝶Butterfly乒乓球拍底板以产品丰富著称，其广告投入各大品牌中数一数二，蝴蝶Butterfly乒乓球拍底板性价比极低，由于蝴蝶 Butterfly乒乓球拍底板的大力赞助，国际上著名运动员使用蝴蝶的比例相当大。

4、红双喜

红双喜DHS， 2008年红双喜成为北京奥运会乒乓，举重，羽球三大比赛器材供应商 2000年悉尼奥运会、2004年雅典奥运会比赛器材指定供应商。 第26、43、45、47届世界乒乓球锦标赛及其他重大国际赛事乒乓器材指定赞助商。

5、银河

中国著名乒乓球品牌，银河的乒乓球底板性价比高，以较低的价格、较高的性能，深受广大乒乓球爱好者喜欢。

工欲善其事，必先利其器”，打乒乓球首要的是选择一款适合自己的乒乓球拍和乒乓球装备，市场上乒乓球拍品种繁多，那么打乒乓球时需要哪些防护装备？如何给自己选择一款合适的乒乓球拍下面我们一起来了解一下。

小球运动安全小知识:

1.近台：近台选手一般以快攻为主，这种类型的选手一般很少退台，在比赛中往往是压着对方打，即使是防守也比较主动。此类型的选手一般推荐较厚些的纯木球拍，纯木球拍厚度在6.5毫米左右为宜。如果是直拍单面选手建议球拍重量在95克左右为宜；如果反手贴反胶重量最好控制在85克以下。按照硬板配软胶的配置方法，胶皮应该选择较软的套胶，如果以击打为主则最好配置外国套胶或正胶为宜，这样可以体现出速度的优势。在直拍中大家可以选择纯木的CL和芳碳的蝴蝶王这种类型的球拍，而横排可以选CL、P700、小鸟等较厚的纯木。

2.中近台：此类选手兼顾弧圈与快攻，弧圈球以打拉式为主。此类型的选手推荐球拍厚度在6毫米左右的纯木球拍。直拍和横拍选手一般以两面反胶为主，因为拉弧圈球的动作要比快攻的动作幅度要大，建议球拍的重量控制在85克左右为宜，如果选择的拍子较重可以选择较轻的胶皮予以搭配。直拍选手可以选择YASAKA的YEO，横拍选手可以选则科贝尔、波尔芳碳等球拍。胶皮则推荐中等硬度国产套胶，以制造弧圈兼顾击打为主。

3.中远台及远台：此类型选手以纯弧圈为主，极少有击打，在比赛中一般以远台相持弧圈球为主。此类型选手推荐较薄的5夹纯木，球拍厚度为5.5毫米左右。配置胶皮以较硬的国套为主，最为常见的配置为斯蒂卡OC与40或41度狂飙搭配。

提醒您：虽然乒乓球运动对身体有很大的好处，但是千万不要过度打球导致身体劳累，打球前应该了解一下运动安全知识，如小球运动安全知识和乒乓球知识对保护身体有很大的帮助。

乒乓球拍属于乒乓球装备，但是护膝、护腕等装备也不能忽视，它可以有效保护身体的部位，另外运动安全知识大家要多做了解，小球运动安全知识和乒乓球知识如果了解透彻后，对打乒乓球的帮助是非常大的。

当年六十年代末，七十年代初，国家队中有个队员打球是横拍削球打法，正面是反胶，反面是长胶，两面是相同颜色，倒板发球时，对方根本看不出他是反胶发球还是长胶发球。各国把这情况向国际乒联反映，国际乒联就规定球拍两面胶皮必定是一面是鲜红色，另一面是黑色。

乒乓球拍的胶皮分为几种？分别有什么特点？

正胶：正胶胶皮是指乒乓球拍覆盖物，胶粒向外。也叫短颗粒胶皮，特点是弹性好、击球稳、有一定的摩擦力。正胶是我国传统直板快攻型选手最常用的胶皮类型之一。正胶的特点是速度快，我国传统的直拍正胶快攻打法，是利用海绵正胶胶皮球拍击球速度快、力量足、弹性好的特点，发挥快攻的优势。随着乒乓球从38毫米增大到40+，这种打法已经落后。

生胶：生胶胶皮和正胶皮相似，但胶体的含胶量比正胶要大，胶皮颗粒较软，弹性相对较大。主要特点是出球速度快，且击出去的球略下沉。摩擦力较正胶小，不容易制造旋转。在轻打的情况下，稳定性不如正胶。生胶的特点是不转，对手打过来的球生胶打回去基本都是不旋球，而且飘忽，让对手很难发力。

长胶：长胶也称高胶，这种胶皮的胶粒很软，颗粒细长，支撑力小。主动制造旋转的能力很差，主要依靠来球的强旋转或冲力大来增加回球的旋转度。长胶受力越大旋转越强，受力越小旋转越弱的性能与普通胶皮的性能正好相反，所以常会给不适应这种胶皮的人带来许多麻烦。长胶的特点是借转，下旋球用长胶击回将以上旋球飞回，上旋球用长胶挡回将以下旋球飞回。削球弧圈球时，球下旋会更转，削一般球时则不转。对付长胶性能不熟悉的人很难取胜。

反胶：反胶是指胶粒朝下，表面光滑的胶皮，是现在最常用的胶皮之一。其特点是摩擦旋转力强、击球稳定、易控制，适合弧圈型或弧圈结合快攻型打法。是最适合初学者使用的胶反。反胶的特点是摩擦强、容错性高，反胶制造摩擦旋转力强、击球稳定、易控制容错性高，适合弧圈型或弧圈结合快攻型打法，也是初学者首选的胶皮。

大家在生活中应该都听说过非常多的运动项目吧，那么你了解乒乓球吗？今天小编就和大家一起来了解一下吧，究竟为什么乒乓球是中国国球，以及乒乓球拍一面红色一面黑色？

为什么乒乓球是中国国球

一、中国的乒乓球为国家赢得了巨大的荣誉

在新中国成立之前，中国从来没有得过世界冠军。参加过三次奥运会，一块奖牌也没拿到。外国人嘲笑中国人为“东亚病夫”。新中国成立后，毛泽东主席号召“发展体育运动，增强人民体质”，乒乓球运动在全国开展比较好。1959年乒乓球运动员容国团为中国夺得了第一个世界冠军，世界瞩目，国人振奋。此后，中国的乒乓运动长盛不衰。

二、乒乓球运动在中国十分普及，得到国人喜爱

乒乓球运动开展的条件不苛刻，可参与性强。乒乓运动又是一项全身运动，健体健脑又健心。相对于足球篮球等运动，它没有直接的身体对抗，自己可控制运动量，非常有利于普及。总之，这项运动特别适合中国的国情，得到了国人的普遍喜爱，普遍水平比较高，因此就可以称作国球。

乒乓球拍一面红色一面黑色

当年六十年代末，七十年代初，国家队中有个队员叫梁弋亮，他是横拍削球打法，正面是反胶，反面是长胶，两面是相同颜色，他倒板发球，对方根本看不出他是反胶发球还是长胶发球。各国把这情况向国际乒联反映，国际乒联就规定球拍两面胶皮必定是一面是鲜红色，另一面是黑色。

打乒乓球的好处有哪些

1、打乒乓球的好处有哪些之缓解眼睛疲劳，参加乒乓球运动，眼睛跟着银色的乒乓球不断调解距离，很好地缓解了眼睛肌肉的僵硬不适。在眼睛感觉疲劳时打上一盘乒乓球，感觉清爽，而且没有副作用。打乒乓球的好处有哪些

2、打乒乓球的好处有哪些之改善视力，在打球过程中眼睫状肌和眼球外肌交替不断地收缩和舒张，大大促进了眼球组织血液供应和代谢，有效地改善睫状肌调节功能，疲惫的眼睛在锻炼中也能得到改善，视觉调节功能也能有效地得到提高。

3、打乒乓球的好处有哪些之养精蓄锐，运动可以调动人们的情绪，如果生活中有什么不开心的事，那么可以通过运动来排泄情绪，打乒乓球也可以帮助我们发泄心中的情绪，同时我们也可以结交到很多好朋友。

打乒乓球注意事项

1、专家提醒说，乒乓球专业运动员比赛是为了拿奖牌，但对业余爱好者，特别是老年人来说，打乒乓球主要是为了锻炼身体、促进健康。打乒乓球的好处有哪些

因此，要以平和之心来练球、打球，不要太计较输赢;要注重切磋球艺，在球的来回中寻找乐趣;要重过程而轻结果，做到胜之淡然，失之坦然。

2、在打法上，如果是年轻力壮，体力充沛的，以锻炼力量、毅力为目的，可选择多奔跑、多起拍扣杀或拉弧圈球的进攻型打法。但老年人或体质较虚弱者应多以增强体质为目的，可选择少移步，少扣杀的防守型打法。

3、乒乓球与其他体育项目一样是把双刃剑，控制、练习得好有益健康，反之也可影响甚至损伤身体，因此在练习时必须趋利避害，把损伤程度降至最低。比如，打球的场地不能太滑，最好准备一双专业的球鞋，预防滑倒。冬天打球不宜一开始就穿得太少，夏天在有空调设备的场地打球，冷气不宜开得太低。

现代乒乓球运动，讲求快速、准确、凶狠、变化和旋转等。这些因素的大小或强弱，虽然主要取决於技术水平的高低，但与工具也有密切关系。乒乓球运动的发展历史证明，球拍的改进直接促进了技术的变化和发展。来跟小编一起学习乒乓球拍选购窍门吧!

乒乓球拍选购窍门1

胶皮拍

这种球拍弹性较小，击球速度慢，易于控制球。在接对方的旋转发球和搓球时，控制球比较稳健。但本身不易制造强烈的旋转，攻击时速度不太快，力量也不太强。因此，目前除少数以防守为主的运动员使用外，攻击型的运动员已极少使用这种球拍。

海绵正贴胶皮拍

海绵正贴胶皮拍又分为二种：

(一)、海绵正贴“熟”胶拍

这种球拍的胶皮弹力适中，胶粒上刻有花纹(胶粒面上还有一些小颗粒)，击球时能“吃”住球(胶粒上花纹越深，“吃”球性能越好)，速度快。在发球、搓球和拉球时能产生一定的旋转。但其控制球的稳健性不如胶皮拍，制造旋转不如海绵反贴胶皮拍。

这种球拍为我国快攻型的运动员所广泛使用。一般来说，左推右攻和两面攻打法的人，使用这种球拍仅在海绵的选择上有所不同，前者使用的海绵较硬，后者使用的海绵较软。

(二)、海绵正贴”生”胶拍

这种球拍的胶皮有较大的弹性，胶皮上的胶粒较“熟”胶的胶粒大，胶粒上一般不带花纹(胶粒面呈光滑状)。由于胶皮的反弹力大，故击球时速度快。在对推、对攻及回击弧圈球时，打出的球着台后有迅速下沉的现象。减力挡短球时，球不往前走，因此对付弧圈球较好。但由于胶粒不带花纹，触球时容易打滑，“吃”球性能较差。在一般情况下，不易制造悬殊的旋转变化。只有在发球、搓球和削球时，如爆发力较好，摩擦力集中，才能产生较强的旋转。#p#副标题#e#

这种球拍为一部分快攻型的运动员所采用。使用这种球拍一般都配以较薄的海绵，以加强回球下沉的性能。

(三)、海绵正贴“长”胶拍

这种球拍胶皮的胶粒高度比一般胶皮的胶粒长(约在1.6一1.9毫米左右)，故称“长”胶;胶粒直径较一般胶皮的胶粒小，因而质地较软。

“长”胶拍的性能是：球触及胶皮时，由于胶粒细，长、软，故胶粒容易倒斜。在回击对方的轻拉球和不转搓球时，回球是不转球;回出对方的加转弧圈球或突击球时，回球呈下旋;回接对方的下旋发球或搓球时，回球呈上旋。对方来球旋转越强，回球的反向旋转也越烈。在一般情况下，这种球拍不易主动制造强烈的旋转，主要依靠来球的不同旋转而产生相反的旋转。但在某些特定的情况下，如发球，若能迅速集中摩擦球，也可发出转球;在中远台接突击球，用大臂发力把球送回，可削出不转球，然而，这种球拍对球的控制性能差。

“长”胶拍主要为削、攻结合的运动员所采用。为了有利发挥“长”胶皮的特点和进攻，一般使用厚度不超过1毫米的薄海绵。

海绵反贴胶皮拍

海绵反贴胶皮拍主要有两种：

(一)、海绵反贴胶皮拍

这种球拍胶皮表面有较大的粘性，摩擦力强：加之胶粒向里，反弹力小，能“吃”住球。海绵反贴胶皮拍能主动制造旋转变化(如利用发球、搓球搞旋转变化;弧圈型运动员拉真假弧圈球;防守型运动员削转与不转等)。但击球速度不如海绵正贴胶皮拍快，回击对方的旋转球较易“吃”转。

这种球拍多为以旋转为主的攻击型运动员、以削为主的运动员和削、攻结合的运动员所广泛采用。攻击型的人使用的海绵较硬，削，攻结合的人使用的海绵则较软。

(二)、“防弧圈”海绵胶皮拍

这种球拍是在结构较松、弹性很小的海绵上反贴一块表面较光滑(轻微发涩)的胶皮。其性能与海绵正贴“长”胶拍基本相同。不同点是“防弧圈”海绵胶皮拍本身可以加转，球运行的速度较慢、弧线较短，球到高点后突然下坠，这在削弧圈球时更为明显。在挡球和攻球时，球不太往前冲，着台后很快下沉。

这种球拍多为削，攻结合的运动员所采用。但也育部分全攻型的运动员采用这种球拍的。

注意事项

打乒乓球不会规定你的打法，打法不同需要的拍子也不同，选择适合自己的拍子，用自己的方式打败对方，专业也好业余也好都有自己的打法自己的拍子。

乒乓球拍选购窍门2

1.木拍：会因木质的不同而产生软硬度不一的质量。木质稍硬的适合快攻型球手使用，稍软的适合弧圈球及削球手使用。

2.胶皮：分正贴及反贴两种(长胶属正贴的一种)。

3.海绵：有厚薄及软硬之分。厚海棉的速度会较薄海棉快。由于各人的手感不同，在选择海棉的软硬度时，得视乎个人的感觉而定。一般来说，太硬的海棉使用者较少，而青少年球手则较适合使用稍软的海棉，因这样可以提高击球时手上的感觉。

在选择乒乓球拍的时候，各人根据自己的打法特点来决定哪一种球拍适合自己。

以下为大家简略介绍三种不同性能胶皮的特点：

一、正贴海绵胶：以速度为主的球手会较多使用此类球拍，尤其是以中国式直板抉攻最有代表性。此类球拍发力打出的球会略带下旋，但在拉球及制造旋转方面不及反贴胶皮强。

二、反贴海绵胶：由於反贴胶皮本身带有较大的粘性，兼摩擦力强，容易制造旋转，故以弧圈型选手使用者较多;但也有部份使用反贴打快攻，主要是加强在发球、搓球方面的旋转质量。

三、长胶：在一般情况下，这种胶皮不易主动制造旋转，主要是依靠来球的不同旋转而产生相反旋转，使用者以打法多变的球手为主。他们通常会转换不同性能的胶皮来击球，以增加在旋转、速度方面的变化。

1、先挑选拍柄，乒乓球拍分为横拍和直拍，可根据自身握拍方式进行挑选。

2、看底板，底板常见的有五层纯木、七层纯木、加碳底板等，初学者练习控球时适宜选择五层纯木底板。

3、选择胶皮和海绵，初学者适宜使用反胶，正胶和长胶对球手的球感和手感要求很高，所以反胶适合基础的学者，海绵选微软一点的，能保持良好的控球能力。

乒乓球拍星级分类如下：

1、一星级，适合球龄在半年左右或1个月打1次左右乒乓球的初学者。

2、二星级，适合球龄在1年左右或1个月打1次左右乒乓球。

3、三星级，适合球龄在1-2年或1个月打2-3次球，半年参加1次小比赛。

4、四星级，适合球龄在2-4年或1个月打3-5次球，半年参加1次小比赛 。

5、五星级，适合球龄在2年以上或经常参加小型比赛。

乒乓球拍分为直板和横板两种。直板的优点就是近台攻击速度快，正反手变化快，而缺点就是反手是弱点，因为反手无法进攻，主要以防守为主。横板握拍法有利于正手攻球，反手也可打出高旋和速度快的球。

除了比较基础的打法之外，直拍横打是一种将两个基础方法结合起来的技术打法，也就是直拍运动员使用球拍反面的覆盖物进行击球。直拍横打能增强拍面控制的灵活性，使反手位的动作更加丰富，如拉、抽、弹、拨、挑等，充分发挥前臂的力量。但在练习时，要注意对手腕部位的保护。

由于每个人的习惯不同，因此选择适合自己的握拍方法很重要。一方面能提高训练的效率和乒乓球水平，另一方面有一个好的握拍方法和姿势也有利于特殊技术的掌握，击球姿势更加协调，动作也更具观赏性。

1、乒乓球拍应该放在通风干燥的地方，不能放在阳光下暴晒，也不能放在暖气片的旁边。因为高温会导致乒乓球拍的海绵和胶皮老化，降低粘性和弹性。

2、每次使用完乒乓球拍后，可以用专门的清洁剂把乒乓球拍清洁干净，然后在皮表面贴上保护膜，放到阴凉通风处。

3、如果乒乓球拍沾到污渍的话，要及时清除污渍，否则会影响到球拍的粘性。

4、要掌握正确的打球技巧，尽量避免非正常外力擦伤、挤压乒乓球拍。

5、如果不使用球拍，就放在专用的拍套里，同时在拍套里放一块木制或塑料制的平板，以便减少外力对球拍的影响。

除此之外，在保管乒乓球拍的时候，一定不能让球拍和汽油等可燃物接触。因为乒乓球拍的胶皮和海绵接触到汽油以后，就会容易变形、变质，影响乒乓球拍的使用。

最早时期乒乓球拍是不分黑色和红色的，前中国乒乓球总教练蔡振华当初用两面黑色，但是一面防弧一面反的胶面，使得回球飘忽不定，时而旋转时而不转打得对方球员晕头转向，最终国际乒联针对这一情况修改了规则，规定球员的球拍两面必须一黑一红。

其实在最早时期乒乓球拍是并不分黑色和红色的，选手可以根据自己的喜好自己粘贴胶皮，但是由于选手在粘贴胶皮后虽然球拍两面颜色一样，但是粘贴的胶皮却不尽相同，就会导致同样的击球打出不同的效果，前中国乒乓球总教练蔡振华当初就是用两面黑色，但是一面防弧一面反的胶面，打得对方球员晕头转向，最终国际乒联也针对这一情况修改了规则，规定球员的球拍必须是两面分别为红色和黑色，这也使得蔡振华早早的因此退役。

尽管乒乓球拍两面分别为红色和黑色，但是上面的胶皮依旧可以自己选择，虽然国际乒联针对中国选手多次修改了球拍粘贴规则，但是依旧未能撼动中国乒乓球在世界上的统治地位。一般来说黑色会使人消沉、冷静，而红色则会使人兴奋，也因此在乒乓球赛场上，如果选择红色作为自己的正手，很可能在多次击球后激发对手的情绪，让对手打得更加兴奋反而增加自己的比赛难度，因而在国际上大部分选手都会选择黑色作为自己的正手板位，从主观情绪上压制对手的发挥。

提起乒乓球的胶面就不得不讲解目前比较流行的四种胶面，正胶是指乒乓球拍上的覆盖物胶的颗粒向外，也叫短颗粒胶皮，这样的胶面具有弹性好、击球稳、并且有一定摩擦力等特点，非常适合直板快攻型的选手；生胶和正胶相似，但是胶体的含量要比正胶更大，胶皮颗粒较软，弹性大，出球速度快且击球容易带一定的下沉，但是不容易制造旋转，打出的球飘忽不定，对手比较难接；长胶是指胶面颗粒朝上，高度超过1.5毫米的胶皮称为长胶，这种胶皮胶面非常软，并且颗粒细长，支撑力度小，虽然主动制造旋转的能力很差，但是可以依靠来球的强旋转或者冲击力，增加回球的旋转度，掌握起来比较苦难；反胶则是指胶皮颗粒朝下，表面光滑的胶皮，是目前最为流行的一种胶皮，特点是摩擦与旋转能力较强，击球稳定容易控制，适合弧圈型和弧圈结合快攻打法的选手。

很多朋友刚刚学打乒乓球，都是从使用成品拍开始，拍子买来就能够打，而且除非胶皮开胶，否则也根本用不着去重新粘贴。成品拍的胶皮都是机器切割，边缘非常整齐。那么乒乓球拍反贴胶皮的特点？

小球运动安全小知识:

其特点是击球旋转力强、击球稳定、易控制，适合弧圈型或弧圈结合快攻型打法。由于击球稳定，控制球好，因此也是初学者首选的类型。对于专业选手而言，又有多种不同性能的反胶海绵拍供选择，如胶皮粘性强、配套的海绵软而厚，因而有很好的“咬”球及“裹”球特性。反胶海绵胶皮是直、横拍选手目前最常用的胶皮，几乎100%的欧洲选手均采用此种胶皮，亚洲选手也有近80%选手使用。因为这种胶皮比较好地兼顾了速度与旋转的要求。

目前国际超一流选手中，绝大部份都使用反胶胶皮。如弧圈结合快攻打法的瓦尔德内尔、佩尔森、塞弗、马文革、王楠等，快攻结合弧圈打法的盖亭、王涛、孔令辉、邓亚萍、李菊等，直握拍的马琳、阎森、冯哲等，他们都是清一色的是正面或二面均为反胶胶皮。

打反胶的选手都希望胶皮有高裹力，即胶皮面要粘，这样才能有高的摩擦系数。除了专业运动员有条件打比赛即换胶皮外，业余爱好者恐怕就没有这个条件了，所以要懂得保护胶皮的粘性。最简单的办法是每次练习以后，用软泡沫海绵沾清水清洗干净，市面上也有专用的清洁剂出售，使用效果会更好。清洁后用聚脂薄膜复盖上，这样既可防尘又可防氧化。

提醒您：越来越多的人问打乒乓球时需要哪些防护装备这个问题了，由此可见大家对自己的身体也越来越重视了，虽然护膝、护腕等乒乓球装备对身体有帮助，但是运动安全知识对身体也有很大的帮助，如小球运动安全知识和乒乓球知识对打球的帮助都是非常大的。

乒乓球拍黑色和红色胶皮的主要区别就是颜色的不同，正面是红胶，那反面必须是黑胶（正面是黑色，反面为红色）加以区分，并且不反光，这样双方就能互相判断对方来球特点，增加了比赛公平性和观赏性。

尽管乒乓球拍两面分别为红色和黑色，但是上面的胶皮依旧可以自己选择，一般来说黑色会使人消沉、冷静，而红色则会使人兴奋，也因此在乒乓球赛场上，如果选择红色作为自己的正手，很可能在多次击球后激发对手的情绪，让对手打得更加兴奋反而增加自己的比赛难度，因而在国际上大部分选手都会选择黑色作为自己的正手板位，从主观情绪上压制对手的发挥。

在最早时期乒乓球拍是并不分黑色和红色的，选手可以根据自己的喜好自己粘贴胶皮，但是由于选手在粘贴胶皮后虽然球拍两面颜色一样，但是粘贴的胶皮却不尽相同，就会导致同样的击球打出不同的效果。在规定之前有很多使用不同性能、同样颜色胶皮的选手，在比赛中不停倒板，使对手琢磨不透。国际乒联随后规定，球拍两面颜色必须是红黑两色，双方就能互相判断对方来球特点，增加了比赛公平性和观赏性。

乒乓球拍也是很有讲究的，正胶橡胶颗粒向外，这是一种粗糙的表面橡胶，具有弹性好，击球稳定的特点。它是直线快攻球员最常用的橡胶类型之一。反胶橡胶颗粒面朝下，这是一个光滑的橡胶表面，具有抵抗力强，击球稳定，易于控制的特点。颗粒直径大的反胶击球时的感觉较硬，而颗粒直径小的会使反胶击球感较柔和，颗粒较高的反胶可以提高反胶的弹力，而较矮的反胶可以使击球感变得更加稳定。颗粒密度大的反胶速度快，而密度小的比较持球。

现在自己到器材店选购乒乓球板、海绵、胶皮的球迷朋友越来越多了，但是面对琳琅满目的品牌、性能各异的品种、参差不齐的价位，许多人搞不清楚如何挑选底板、选配海绵胶皮。其实只要把握住自己的主要需求，再掌握一点性能知识和挑选技巧，就一定能找到一直适合自己的可心球拍。那么我们该如何选择适合自己的乒乓球拍？

小球运动安全小知识:

1.弧快型：一般推荐硬度适中的球拍，兼顾弧圈与击打。一般推荐较硬的五夹或较软的七夹，例如科贝尔、ANV-WL、VIVA等。

2.弧圈型：一般推荐较薄的弹性较大的球拍，在此推荐斯蒂卡OC，价格便宜并且经典，但由于斯蒂卡OC球拍的良莠不齐，建议去实体店挑一支较为硬朗些的并且较重些的OC。你也可以选购红双喜的狂飙王，它也是很多乒乓球迷朋友们的最爱。

3.快攻型：一般推荐购买支撑力较强的纯木球拍（如CL），资金充足者可选购蝴蝶的高端产品如直拍的蝴蝶王、横拍的格林卡碳素、施拉格碳素等暴力型球拍。

提醒您：打乒乓球时需要哪些防护装备你了解吗？其实乒乓球装备有很多，如护膝、护腕等，但是运动安全知识对于乒乓球运动者来说也非常重要，比如小球运动安全知识和乒乓球知识对于打球都非常有帮助。