买乒乓球拍哪种最好精彩19篇

乒乓球拍黑色和红色胶皮的主要区别就是颜色的不同，正面是红胶，那反面必须是黑胶（正面是黑色，反面为红色）加以区分，并且不反光，这样双方就能互相判断对方来球特点，增加了比赛公平性和观赏性。

尽管乒乓球拍两面分别为红色和黑色，但是上面的胶皮依旧可以自己选择，一般来说黑色会使人消沉、冷静，而红色则会使人兴奋，也因此在乒乓球赛场上，如果选择红色作为自己的正手，很可能在多次击球后激发对手的情绪，让对手打得更加兴奋反而增加自己的比赛难度，因而在国际上大部分选手都会选择黑色作为自己的正手板位，从主观情绪上压制对手的发挥。

在最早时期乒乓球拍是并不分黑色和红色的，选手可以根据自己的喜好自己粘贴胶皮，但是由于选手在粘贴胶皮后虽然球拍两面颜色一样，但是粘贴的胶皮却不尽相同，就会导致同样的击球打出不同的效果。在规定之前有很多使用不同性能、同样颜色胶皮的选手，在比赛中不停倒板，使对手琢磨不透。国际乒联随后规定，球拍两面颜色必须是红黑两色，双方就能互相判断对方来球特点，增加了比赛公平性和观赏性。

乒乓球拍也是很有讲究的，正胶橡胶颗粒向外，这是一种粗糙的表面橡胶，具有弹性好，击球稳定的特点。它是直线快攻球员最常用的橡胶类型之一。反胶橡胶颗粒面朝下，这是一个光滑的橡胶表面，具有抵抗力强，击球稳定，易于控制的特点。颗粒直径大的反胶击球时的感觉较硬，而颗粒直径小的会使反胶击球感较柔和，颗粒较高的反胶可以提高反胶的弹力，而较矮的反胶可以使击球感变得更加稳定。颗粒密度大的反胶速度快，而密度小的比较持球。

乒乓球拍分为直板和横板两种。直板的优点就是近台攻击速度快，正反手变化快，而缺点就是反手是弱点，因为反手无法进攻，主要以防守为主。横板握拍法有利于正手攻球，反手也可打出高旋和速度快的球。

除了比较基础的打法之外，直拍横打是一种将两个基础方法结合起来的技术打法，也就是直拍运动员使用球拍反面的覆盖物进行击球。直拍横打能增强拍面控制的灵活性，使反手位的动作更加丰富，如拉、抽、弹、拨、挑等，充分发挥前臂的力量。但在练习时，要注意对手腕部位的保护。

由于每个人的习惯不同，因此选择适合自己的握拍方法很重要。一方面能提高训练的效率和乒乓球水平，另一方面有一个好的握拍方法和姿势也有利于特殊技术的掌握，击球姿势更加协调，动作也更具观赏性。

乒乓球是深受大众喜爱的一项运动，很多人希望自己能粘贴一个属于自己的乒乓球拍，但是又不会做，下面来教大家如何粘贴乒乓球拍吧！！！

材料/工具

剪刀、胶水、美工刀

压脚棒、球拍、胶皮

方法

先把套胶拆封，把海绵面朝上放置在桌上。

在海绵上倾倒适量胶水。

用胶水刷把海绵上的胶水涂抹均匀。

在底板上涂抹均匀的胶水。

等待海绵和底板上的胶水晾干（用手背触摸海绵、底板感觉不粘手即可）。

将底板平放在桌上，并在底板上放置一张纸，纸张距离拍柄保留一段距离（放置纸张是为了便于新手调整胶皮的位置，熟练之后，此步可以省略）。并双手拿住胶皮的两侧，对准球拍，将胶皮轻轻放置好。

用压胶棒轻压胶顶部，让胶皮稍微固定，并将胶皮平置，检查与球拍整体位置是否合适（防止歪斜）。

将垫在球拍上的纸抽除，然后用压胶棒将胶皮平整地粘贴在底板上（注意，压胶棒第一遍按压时不要过于用力，以防胶皮被挤压拉伸过度，待整个胶皮全部覆盖在底板上之后，可以再稍加些力，来回多滚动几次，以保证粘贴牢固）。

将粘好胶皮的底板反过来平放在桌上。

使用美工刀沿着底板边缘切割海绵

注意点：

1、美工刀片要锋利；

2、切割是刀片要紧贴底板边缘；

3、美工刀垂直于海绵；

4、不可用太大的力量，可以来回多切割几次）特别提醒：这一步的切割仅仅是切割海绵层，而不是把整个胶皮都切割好（因为胶皮层有反贴的胶粒，如果用美工刀切割胶皮层，碰到胶粒容易滑到旁边，造成胶皮切割产生锯齿）。

用剪刀沿着底板边缘剪胶皮（因为刚刚已经用美工刀切割好的海绵，所以这时候用剪刀剪胶皮时，不容易剪斜），下剪时不要犹豫。在开始处因为不容易下剪刀，可以用刀尖部分，然后就用刀根部分（锋利好控制）。

剪好胶皮后，这一面的工作就算完成了。

1、适合的人群不同：一星级的乒乓球拍适合一些入门级别或是很少打乒乓球的人群，往后的乒乓球星级逐渐适合球龄和技术较高的人群，最高级的六星级球拍适合技术比较高超的人群使用。

2、球拍的外形不同：一般一星级的乒乓球拍只采用了简单的拍底板加厚处理，往后的球拍星级会逐渐在球拍上做出不同的改变，六星级球拍不光是拍板，乒乓球拍的整体都做过不同程度的专业处理。

3、球拍的技术特点不同：一星级球拍适用于初级玩家熟悉球性，二星球拍打球不易漂浮，技术动作不容易变形，三星级球拍粘性比较稳定，可以实现控球，四星级球拍击球后反弹快速，能拉不同的弧圈，五星级球拍弧速和速度均匀、底板厚、支撑力强，六星级的竞争性进攻性强，击球的速度快。

注意：选用球拍的星级尽量要根据自身的技术和使用习惯进行选择。

最早时期乒乓球拍是不分黑色和红色的，前中国乒乓球总教练蔡振华当初用两面黑色，但是一面防弧一面反的胶面，使得回球飘忽不定，时而旋转时而不转打得对方球员晕头转向，最终国际乒联针对这一情况修改了规则，规定球员的球拍两面必须一黑一红。

其实在最早时期乒乓球拍是并不分黑色和红色的，选手可以根据自己的喜好自己粘贴胶皮，但是由于选手在粘贴胶皮后虽然球拍两面颜色一样，但是粘贴的胶皮却不尽相同，就会导致同样的击球打出不同的效果，前中国乒乓球总教练蔡振华当初就是用两面黑色，但是一面防弧一面反的胶面，打得对方球员晕头转向，最终国际乒联也针对这一情况修改了规则，规定球员的球拍必须是两面分别为红色和黑色，这也使得蔡振华早早的因此退役。

尽管乒乓球拍两面分别为红色和黑色，但是上面的胶皮依旧可以自己选择，虽然国际乒联针对中国选手多次修改了球拍粘贴规则，但是依旧未能撼动中国乒乓球在世界上的统治地位。一般来说黑色会使人消沉、冷静，而红色则会使人兴奋，也因此在乒乓球赛场上，如果选择红色作为自己的正手，很可能在多次击球后激发对手的情绪，让对手打得更加兴奋反而增加自己的比赛难度，因而在国际上大部分选手都会选择黑色作为自己的正手板位，从主观情绪上压制对手的发挥。

提起乒乓球的胶面就不得不讲解目前比较流行的四种胶面，正胶是指乒乓球拍上的覆盖物胶的颗粒向外，也叫短颗粒胶皮，这样的胶面具有弹性好、击球稳、并且有一定摩擦力等特点，非常适合直板快攻型的选手；生胶和正胶相似，但是胶体的含量要比正胶更大，胶皮颗粒较软，弹性大，出球速度快且击球容易带一定的下沉，但是不容易制造旋转，打出的球飘忽不定，对手比较难接；长胶是指胶面颗粒朝上，高度超过1.5毫米的胶皮称为长胶，这种胶皮胶面非常软，并且颗粒细长，支撑力度小，虽然主动制造旋转的能力很差，但是可以依靠来球的强旋转或者冲击力，增加回球的旋转度，掌握起来比较苦难；反胶则是指胶皮颗粒朝下，表面光滑的胶皮，是目前最为流行的一种胶皮，特点是摩擦与旋转能力较强，击球稳定容易控制，适合弧圈型和弧圈结合快攻打法的选手。

乒乓球拍的选择——底板的性能指标，所谓“速度”，是指击球的用力透过球拍作用于球，使之转化为球的飞进速度的效率;下面小编分享专业乒乓球拍的选择技巧。

关于选海绵

最后要说的是海绵，海绵要考察的主要是硬度和厚度。“海绵的厚度一般在0.5毫米到2.4毫米之间，硬度则在30度到50度之间。一般海绵越硬越厚，弹性就越大，击球速度快，不过也不是说越硬越厚就越好，那样不但球拍过于沉重，而且弹性过大也不易于控制。初学者建议选择厚度在1.8至2.0毫米，硬度在40度左右的反胶海绵或者硬度在35度左右的正胶海绵。不过，目前市面上销售的绝大部分都是海绵与胶皮已经粘好的套胶，型号匹配又方便，而且一般销售人员会在售出时提供免费粘贴服务。”

关于选木拍

选择木拍前，你要先确定自己的握拍方式。横拍一般适合身材高大、移动范围较大、偏力量型的选手;而直拍则对反应快、变化多、身体灵活的选手更为适用。从材质上看，目前市场上的拍面材质有：复合板、全木板、软木加碳纤维、全木加碳纤维、全木加钛纤维等。而拍面的木板又分为若干层，乒乓器材专卖店的销售人员宋先生告诉记者：“现在的拍面板层一般从三层到十几层不等，也有独板的，不过数量较少，价格也比较贵，人们常用的以五层的居多。”至于拍柄则有轻重之分，“头沉柄轻的适于进攻型选手，头轻柄沉的适于防守型选手，而重心居中的则适宜全面的打法。现在市场上不仅有空心的拍柄，而且还出现了可调节重心的拍柄，它对于初学者特别是那些还没有固定打法的人们来说，倒是个很好的选择。”

关于选胶皮

除了较便宜的球拍是成品拍外，一般都要另外为球拍挑选胶皮。胶皮有正胶、反胶、长胶之分，它的选择与打法是密不可分的。“正胶颗粒朝外，颗粒高度与直径比不超过1比1，它击球较稳且速度快，也能造成一定的旋转，而不易吃转儿，适合近台快攻型的打法。反胶颗粒朝内，光面朝外，粘性较大，摩擦大，容易造成较强的旋转，适合打弧圈和削球的选手，也是目前最为常用的一种胶皮。长胶也是颗粒朝外，不过它的颗粒较长而且柔软，旋转变化怪异，一般依靠来球决定回球的旋转强度，并产生相反旋转，使对手很难适应，使用者要有全面的技术且打法多变

乒乓球拍选购窍门：

在乒乓球运动中，好的球拍也是取胜的关键。乒乓球拍推介时要看顾客握拍的方法，一般来说分为直拍和横拍两种。

1) 正胶海绵拍。正胶就是胶皮颗粒向上、高度与直径相等的胶皮。这是中国选手最传统的球拍。

2) 生胶海绵拍。生胶就是颗粒向上、直径大于高度的胶皮。其特点是击球有下沉，搓球旋转弱，适合近台选手使用。由于生胶有减转的作用，因此特别容易控制球。

3) 反胶海绵拍。反胶就是粘贴时向下、粘性较大的光面向上的一种胶皮，这是现在最常见的球拍，几乎100的欧洲选手均采用此种胶皮，亚洲选手也有近80%使用。

4) 防守型海绵拍。防守型技术一般以削球为主，也属于旋转型打法，故而横拍削球手正于多以反胶为主，反手则花祥繁多。

所谓“旋转”是指击球的用力透过球拍作用于球，使之转化为球自转速度的效率;所谓“控制”是指用相同力量和方法击球时，球脱离球拍需要的时间长短(这与底板的“软、硬球感”有关);所谓“有效击球范围”或称之为“击球甜点”是指击球力量能够集中传递在底板上的位置和范围(这与底板的形状、结构、材质有关)。。

1、根据自身的打法风格来进行挑选。比如力量型和技巧型的打法就不相同，而主要以快攻为主，还是以弧圈为主，擅长的位置距离时候中进台还是中远台。不同的风格对应不同的球拍选择，要接合自身特点仔细挑选。

2、从材质来选择，一般来说乒乓球拍会分为纯木板和纤维板两种，例如纯木板的乒乓球拍手感较为扎实，适合主动发力但对动作的要求比较高。而纤维板的弹性较强，容错率较高比较适合借力打力的打法。初学者可以先使用纤维球拍作为过渡。

3、从手感上来选择，乒乓球球拍可分为偏软或者是偏硬等不同的软硬级别，通常乒乓球球拍的软硬程度会用all或者是off来表示，比如all级别的球拍比较偏重于防守，而off级别的球拍则注重于进攻。这个标志通常会在乒乓球的底板版面上或者是手柄位置。

乒乓球拍柄脏了的话，找一块干净的布，沾适量酒精溶液擦拭乒乓球拍柄，选择小号砂纸轻轻打磨乒乓球拍柄，用干纸巾刷干净，乒乓球拍拍柄就像新的一样了。

乒乓球拍在不使用的时候，是需要保养的，应将乒乓球拍放置于通风干燥处，切勿把它放置在阳光下暴晒，或者放在暖气片的旁边，这是因为高温会导致乒乓球拍的海绵和胶皮受热后易老化，粘性和弹性降低，俗称死了。板子受热后也容易变形，影响击球的准确性。

为了让乒乓球拍使用得更久，大家在使用过程中应掌握正确的打球技巧，尽量避免非正常外力擦伤、挤压乒乓球拍。当大家不使用球拍时，大家最好将其装在专用的拍套里，同时在拍套内放一块木制或塑料制的平板，最大程度地减少外力对球拍的影响。

为了更好的保养乒乓球拍，大家在每次使用完毕后，最好能用专门的清洁剂将其清洁干净，然后在皮表面贴上保护膜，放置在阴凉通风处。

1、性能不同：

乒乓球拍长胶在击球时所制造出来的旋转能力较差，主要是依靠球本身的冲击力和强旋转来增加球的旋转度。

乒乓球拍反胶在击球时所制作出来的旋转能力较强，并且比较容易控制且击球稳定，非常适合快攻型打法。

2、胶粒不同：

乒乓球拍长胶的胶粒朝上且高度都超过了1.5毫米，看起来会比较细长，但是由于胶粒太软导致胶皮的支撑力也比较小。

乒乓球拍反胶的胶粒是朝下的，并且表面的胶皮非常的光滑，有着不错的支撑力。

3、特点不同：

乒乓球拍长胶的特点是胶粒在受力时会发生倾倒，并且出球的速度是根据球拍的受力大小来决定的，如果受力较小那出球的速度就会非常快，受力较大出球的速度就会很慢。

乒乓球拍反胶的特点是表面是比较硬的高密海绵，使得胶皮部分非常的粘，可以轻松的摩擦出转速快的球。

很多朋友刚刚学打乒乓球，都是从使用成品拍开始，拍子买来就能够打，而且除非胶皮开胶，否则也根本用不着去重新粘贴。成品拍的胶皮都是机器切割，边缘非常整齐。那么乒乓球拍反贴胶皮的特点？

小球运动安全小知识:

其特点是击球旋转力强、击球稳定、易控制，适合弧圈型或弧圈结合快攻型打法。由于击球稳定，控制球好，因此也是初学者首选的类型。对于专业选手而言，又有多种不同性能的反胶海绵拍供选择，如胶皮粘性强、配套的海绵软而厚，因而有很好的“咬”球及“裹”球特性。反胶海绵胶皮是直、横拍选手目前最常用的胶皮，几乎100%的欧洲选手均采用此种胶皮，亚洲选手也有近80%选手使用。因为这种胶皮比较好地兼顾了速度与旋转的要求。

目前国际超一流选手中，绝大部份都使用反胶胶皮。如弧圈结合快攻打法的瓦尔德内尔、佩尔森、塞弗、马文革、王楠等，快攻结合弧圈打法的盖亭、王涛、孔令辉、邓亚萍、李菊等，直握拍的马琳、阎森、冯哲等，他们都是清一色的是正面或二面均为反胶胶皮。

打反胶的选手都希望胶皮有高裹力，即胶皮面要粘，这样才能有高的摩擦系数。除了专业运动员有条件打比赛即换胶皮外，业余爱好者恐怕就没有这个条件了，所以要懂得保护胶皮的粘性。最简单的办法是每次练习以后，用软泡沫海绵沾清水清洗干净，市面上也有专用的清洁剂出售，使用效果会更好。清洁后用聚脂薄膜复盖上，这样既可防尘又可防氧化。

提醒您：越来越多的人问打乒乓球时需要哪些防护装备这个问题了，由此可见大家对自己的身体也越来越重视了，虽然护膝、护腕等乒乓球装备对身体有帮助，但是运动安全知识对身体也有很大的帮助，如小球运动安全知识和乒乓球知识对打球的帮助都是非常大的。

乒乓球拍不建议用水清洗，因为水中含有的氯元素会跟球拍上的橡胶材质产生反应，容易对胶皮造成腐蚀和氧化。建议清洗时使用乒乓球胶皮清洗剂来清洁，乒乓球胶皮清洁剂是能够在胶皮的表面形成一层保护膜防止氧化，进而来保护胶皮，增加其使用寿命。乒乓

球拍保养小技巧如下：

防止磕碰

尽量不要在台子、球网、挡板、墙壁、柱子等地方磕球拍或刮胶片，攻球时和捡球时要拿稳，不要扔在地上。

采用专用的胶水粘粘

胶片如果脱离底板了，一定要用专业胶水粘，千万不要用502之类的胶水。

套胶去除

揭下套胶时，要沿着垂直于木纹的方向揭开，且揭的速度一定要慢，免得底板掉木丝。如果底板掉木丝太严重，用护木液处理一下即可，不要涂指甲油、清漆之类的，影响手感。

避免受热

乒乓球拍的海绵和胶皮受热后易老化，粘性和弹性降低，俗称“死了”。板子受热后也容易变形，影响击球的准确性。

乒乓球拍的胶皮可选择正胶、反胶、生胶、防弧胶皮，每款胶皮都是根据不同打法而对应配置的。正胶胶皮适用于直板快攻型的打法，其特点是弹性好、速度快、击球稳，非常适合近台快攻；反胶胶皮适用于弧圈型打法，或者是弧圈结合快攻型打法，其特点是击球时的旋转力强、击球稳定、易控制。

生胶胶皮适用于横拍两面攻的打法，其特点是击球下沉、搓球旋转弱，而且控球也比较容易；防弧胶皮主要是为了对付弧圈球的，其特点是拍面没有粘性，表明较为光滑，而且会有轻微发涩，回击的球弧线较短、着台后下沉飘忽，会导致对手难以判断。

选择乒乓球拍时，除了要根据个人打法来选择乒乓球拍的胶皮，还要注意海绵和底板的选择，这三部分对于乒乓球拍都是缺一不可的，缺一个都会直接影响到球拍的质量和手感。

国际乒联技术手册规定，乒乓球拍套胶的厚度不得超过4.0mm，胶皮的颜色只能为红色和黑色，如果球拍的一面胶皮为红色，则另一面必须为黑色，这两面是有很大区别的，具体区别如下：

1、颜色不同

最明显的区别就是一面是红色，为正面；另一面是黑色，为反面。

2、胶皮不同

红色的是正胶，胶粒向上，是短颗粒胶皮；黑色的是反胶，胶粒向下，拍面光滑。

3、特点不同

正胶的特点是弹性好、速度快、击球稳、不吃转；反胶的特点是击球旋转力强、击球稳定、易控制。

4、适用打法不同

正胶适合近台快攻，是直板快攻型选手最常用的胶皮类型之一；反胶适合弧圈型或弧圈结合快攻型打法，适合初学者使用。

乒乓球拍的两面在接触球后产生的旋转变化具有很大的差异，正胶在击球时具有较好的稳定性，反弹力也大，有利于提高击球的速度和力量，但是由于胶体的含胶量不大，颗粒比较硬，所以在摩擦能力上不如反胶。反胶一般以拉孤圈球为主，因为反胶的表面柔软，粘性大，有利于增大球的旋转。

工具/材料

乒乓球拍

操作方法

擦拭乒乓球拍

每次打完乒乓球的时候，要及时擦拭乒乓球拍上面的水珠和灰尘，保持乒乓球拍干净，没有水雾。

干燥箱

用完乒乓球拍之后，要及时将乒乓球和拍子收起来，放到干燥箱中，注意不要暴露在空气中，以免乒乓球拍破损。

保持清洁

每次用完乒乓球拍的时候，要使用干净的布擦洗乒乓球拍，保证乒乓球拍的干净。

防止重压

用完乒乓球拍之后，要将乒乓球拍放到合适的地方，注意不要被重物压到乒乓球拍，以免乒乓球拍折断了。

避免摩擦

在打乒乓球的时候，要注意拍球的动作，不要将乒乓球拍划到地面了，也不要因为没有打中球而摔乒乓球拍。

乒乓球拍一面红一面黑，是因为球拍胶皮的材质不同。起初，乒乓球拍可以使用颜色一样的胶皮，但是一面防弧一面反的胶面，使得回球飘忽不定，时而旋转、时而不转，不利于球员接球，因此，国际乒联在1985年做出规定，要求乒乓球拍必须为一面红一面黑。1993年又做出更细致的规定，要求红色面必须是亮红色，从此乒乓球拍的颜色有了统一的规定。

乒乓球拍红色一面如果是由突起的小颗粒组成，那么黑色一面就应该是由光光的软皮组成，反之亦然。这样结构分配，就让人容易区分拍子两面不同的功能，可以让同样的击球打出不同的效果。

通常情况下，小颗粒凸起的一面击球快、旋转弱；而光滑的一面更加柔软而富有弹性，击球速度慢、旋转强。

简要回答

乒乓球拍一边黑胶一边红胶是国际乒联的规则，规定球拍两面胶皮必定是一面是鲜红色，另一面是黑色。这样，如果倒板发球，对方看颜色就能知道了。这个规定是推动了乒乓球技术的发展，更显示了公平公正。

兵乓球是世界上一项很流行的球类运动项目，很多人称兵乓球为中国的“国球”。打过乒乓球的人应该都知道兵乓球拍是一边黑胶一边红胶，这样有什么特殊的含义吗？下面我们就来说一说。

详细内容

当年六十年代末，七十年代初，国家队中有个队员广西的梁弋亮，他是横拍削球打法，正面是反胶，反面是长胶，两面是相同颜色，他倒板发球，对方根本看不出他是反胶发球还是长胶发球，经常吃他的发球。

各国把这情况向国际乒联反映，国际乒联就增加了规则，规定球拍两面胶皮必定是一面是鲜红色，另一面是黑色。这样，如果倒板发球，对方看颜色就能知道了。这个规定是推动了乒乓球技术的发展，更显示了公平公正。

根据国际乒联规定：套胶的厚度不得超过4.0mm，胶皮的颜色为红色和黑色，并且如果球拍的一面胶皮为红色，则另一面则为黑色。国际上规定：正板要用红面，发球也得红面发，不能用黑面。

在打球时，红面为击打球时发力的面；黑面为搓球时的摩擦面，打出旋转的球。

乒乓球运动员使用的胶皮通常分为以下几种：正贴胶皮、反贴胶皮、生胶胶皮、长胶胶皮和防弧胶皮。从当前世界优秀乒乓球运动员使用胶皮的情况来看，正贴胶皮和反贴胶皮被绝大多数运动员所采用，那么乒乓球拍正贴胶皮的特点？

小球运动安全小知识:

顾名思义，正贴就是指把胶粒朝外贴在球拍上或海绵上。我们通常说的正胶胶皮高度在0.8-1.0毫米之间，常被中国传统的直板近台快攻运动员所使用。这种胶皮在击球时不仅具有较好的稳定性，而且反弹力也较大，容易发挥海绵及底板的作用，有利于提高击球的速度和力量。但是由于胶体的含胶量不是很大，颗粒比较硬，缺乏粘性，所以在制造旋转的性能上不如反贴胶皮。

特点是弹性好、速度快、击球稳、不吃转，适合近台快攻，尤其是左推右攻型打法，是直板快攻型选手最常用的胶皮类型之一，过去庄则栋、李富荣、江嘉良、谢赛克等一大批世界冠军都采用正胶海绵直拍。当今世界冠军刘国梁也是采用这种类型胶皮。如果你觉得自己手腕动作灵活，而大臂和腰腹力量不够，那最好正面选择以速度制胜的正胶球拍。

目前国际市场上还有一种介于短颗粒与长颗粒之间的一种中颗粒胶皮，有不旋攻击的奇特效果，对手攻来的强烈抽球或下旋球，这种胶皮压根儿就不怕，回过去都是不旋球，而且飘忽，让对手使不上劲。它被人称作“魔性胶皮”。

提醒您：护膝对膝盖的保护非常重要，所以大家一定要备好乒乓球装备，打乒乓球时需要哪些防护装备这个问题大家一定要多做了解，并且运动安全知识对打乒乓球的帮助也非常大，如小球运动安全知识和乒乓球知识了解后，对于打乒乓球很重要。

老人初学如何选乒乓球拍?由于处在学技术阶段，打法类型尚末确定，因此应选项择重量较轻、手感较好、弹生略低的球拍，以便于尽快掌握控球技术。老年人打乒乓球好不好?一起和看看吧。

入门乒乓球拍该怎么选的四个“坑”

乒乓球打多样化，装备自然也是五花八门，新手在选择可供自己练习的第一支球拍时，难免会陷入各种误区，难免就会买到一支不适合自己的球拍，用着不顺手不说，还给自己练球造成了不少麻烦。

“技宗王道器宗弱爆”

也许有人会说“乒乓球练好技术就行了，球拍什么不重要，国家队用平底锅不还照样虐你吗?随便买个成品拍能用就行。”

首先，国手们并不会用平底锅与同等水平对手同台竞技，其次，没听过哪个国手是用平底锅锻炼出自己的技术吧?成品拍的定位是娱乐用拍，一般弹性和摩擦都较低，这是为了让低水平的爱好者能更安全的把球打上台，但是按性能来说成品拍是不能满足训练需求的，对于训练来说，使用不适合的乒乓球拍会导致技术动作有偏差，轻则影响训练效率，重则练废动作需要从头再来。

一个人的打法是会随着水平的太高而改变的，在不同时期对乒乓球器材的需求也是不同的，顶级装备虽然性能出众，但也是分为许多种类，那种各方面性能都最强，每种打法都合适，拉球自动上台的神器并不存在，所以还是需求来进行选择。当然，也不是说初学一定选择便宜的装备，若有条件，搭配合理，易控制的高端乒乓球器材也是不错的选择。

希望以上小编的建议给大家带来帮助，多学习老人健身安全小知识，选择适合自己的健身项目。

对擅长近台快攻的乒乓球运动员来说，最适合用正贴胶皮的海绵球拍，胶皮的胶粒朝外，胶皮与乒乓球的接触面小，球在胶粒面上停留时间短，反弹击球速度快，有利于加快进攻速度。善于拉弧圈球和削球的运动员，都选择反贴球拍。因为胶粒朝里的球拍，胶皮和海绵之间多一层胶粒，胶粒之间有空隙，当球拍与球接触时，胶皮表面会向里凹，和球的接触面加大摩擦力也大了。运动员正是依靠球拍表面的“粘”性和较大的摩擦力，使上旋的弧圈球，下旋的削球旋转得更厉害。

工欲善其事，必先利其器”，打乒乓球首要的是选择一款适合自己的乒乓球拍和乒乓球装备，市场上乒乓球拍品种繁多，那么打乒乓球时需要哪些防护装备？如何给自己选择一款合适的乒乓球拍下面我们一起来了解一下。

小球运动安全小知识:

1.近台：近台选手一般以快攻为主，这种类型的选手一般很少退台，在比赛中往往是压着对方打，即使是防守也比较主动。此类型的选手一般推荐较厚些的纯木球拍，纯木球拍厚度在6.5毫米左右为宜。如果是直拍单面选手建议球拍重量在95克左右为宜；如果反手贴反胶重量最好控制在85克以下。按照硬板配软胶的配置方法，胶皮应该选择较软的套胶，如果以击打为主则最好配置外国套胶或正胶为宜，这样可以体现出速度的优势。在直拍中大家可以选择纯木的CL和芳碳的蝴蝶王这种类型的球拍，而横排可以选CL、P700、小鸟等较厚的纯木。

2.中近台：此类选手兼顾弧圈与快攻，弧圈球以打拉式为主。此类型的选手推荐球拍厚度在6毫米左右的纯木球拍。直拍和横拍选手一般以两面反胶为主，因为拉弧圈球的动作要比快攻的动作幅度要大，建议球拍的重量控制在85克左右为宜，如果选择的拍子较重可以选择较轻的胶皮予以搭配。直拍选手可以选择YASAKA的YEO，横拍选手可以选则科贝尔、波尔芳碳等球拍。胶皮则推荐中等硬度国产套胶，以制造弧圈兼顾击打为主。

3.中远台及远台：此类型选手以纯弧圈为主，极少有击打，在比赛中一般以远台相持弧圈球为主。此类型选手推荐较薄的5夹纯木，球拍厚度为5.5毫米左右。配置胶皮以较硬的国套为主，最为常见的配置为斯蒂卡OC与40或41度狂飙搭配。

提醒您：虽然乒乓球运动对身体有很大的好处，但是千万不要过度打球导致身体劳累，打球前应该了解一下运动安全知识，如小球运动安全知识和乒乓球知识对保护身体有很大的帮助。

乒乓球拍属于乒乓球装备，但是护膝、护腕等装备也不能忽视，它可以有效保护身体的部位，另外运动安全知识大家要多做了解，小球运动安全知识和乒乓球知识如果了解透彻后，对打乒乓球的帮助是非常大的。