买乒乓球拍哪种最好(推荐19篇)

现在自己到器材店选购乒乓球板、海绵、胶皮的球迷朋友越来越多了，但是面对琳琅满目的品牌、性能各异的品种、参差不齐的价位，许多人搞不清楚如何挑选底板、选配海绵胶皮。其实只要把握住自己的主要需求，再掌握一点性能知识和挑选技巧，就一定能找到一直适合自己的可心球拍。那么我们该如何选择适合自己的乒乓球拍？

小球运动安全小知识:

1.弧快型：一般推荐硬度适中的球拍，兼顾弧圈与击打。一般推荐较硬的五夹或较软的七夹，例如科贝尔、ANV-WL、VIVA等。

2.弧圈型：一般推荐较薄的弹性较大的球拍，在此推荐斯蒂卡OC，价格便宜并且经典，但由于斯蒂卡OC球拍的良莠不齐，建议去实体店挑一支较为硬朗些的并且较重些的OC。你也可以选购红双喜的狂飙王，它也是很多乒乓球迷朋友们的最爱。

3.快攻型：一般推荐购买支撑力较强的纯木球拍（如CL），资金充足者可选购蝴蝶的高端产品如直拍的蝴蝶王、横拍的格林卡碳素、施拉格碳素等暴力型球拍。

提醒您：打乒乓球时需要哪些防护装备你了解吗？其实乒乓球装备有很多，如护膝、护腕等，但是运动安全知识对于乒乓球运动者来说也非常重要，比如小球运动安全知识和乒乓球知识对于打球都非常有帮助。

乒乓球拍一面红一面黑，是因为球拍胶皮的材质不同。起初，乒乓球拍可以使用颜色一样的胶皮，但是一面防弧一面反的胶面，使得回球飘忽不定，时而旋转、时而不转，不利于球员接球，因此，国际乒联在1985年做出规定，要求乒乓球拍必须为一面红一面黑。1993年又做出更细致的规定，要求红色面必须是亮红色，从此乒乓球拍的颜色有了统一的规定。

乒乓球拍红色一面如果是由突起的小颗粒组成，那么黑色一面就应该是由光光的软皮组成，反之亦然。这样结构分配，就让人容易区分拍子两面不同的功能，可以让同样的击球打出不同的效果。

通常情况下，小颗粒凸起的一面击球快、旋转弱；而光滑的一面更加柔软而富有弹性，击球速度慢、旋转强。

工欲善其事，必先利其器”，打乒乓球首要的是选择一款适合自己的乒乓球拍和乒乓球装备，市场上乒乓球拍品种繁多，那么打乒乓球时需要哪些防护装备？如何给自己选择一款合适的乒乓球拍下面我们一起来了解一下。

小球运动安全小知识:

1.近台：近台选手一般以快攻为主，这种类型的选手一般很少退台，在比赛中往往是压着对方打，即使是防守也比较主动。此类型的选手一般推荐较厚些的纯木球拍，纯木球拍厚度在6.5毫米左右为宜。如果是直拍单面选手建议球拍重量在95克左右为宜；如果反手贴反胶重量最好控制在85克以下。按照硬板配软胶的配置方法，胶皮应该选择较软的套胶，如果以击打为主则最好配置外国套胶或正胶为宜，这样可以体现出速度的优势。在直拍中大家可以选择纯木的CL和芳碳的蝴蝶王这种类型的球拍，而横排可以选CL、P700、小鸟等较厚的纯木。

2.中近台：此类选手兼顾弧圈与快攻，弧圈球以打拉式为主。此类型的选手推荐球拍厚度在6毫米左右的纯木球拍。直拍和横拍选手一般以两面反胶为主，因为拉弧圈球的动作要比快攻的动作幅度要大，建议球拍的重量控制在85克左右为宜，如果选择的拍子较重可以选择较轻的胶皮予以搭配。直拍选手可以选择YASAKA的YEO，横拍选手可以选则科贝尔、波尔芳碳等球拍。胶皮则推荐中等硬度国产套胶，以制造弧圈兼顾击打为主。

3.中远台及远台：此类型选手以纯弧圈为主，极少有击打，在比赛中一般以远台相持弧圈球为主。此类型选手推荐较薄的5夹纯木，球拍厚度为5.5毫米左右。配置胶皮以较硬的国套为主，最为常见的配置为斯蒂卡OC与40或41度狂飙搭配。

提醒您：虽然乒乓球运动对身体有很大的好处，但是千万不要过度打球导致身体劳累，打球前应该了解一下运动安全知识，如小球运动安全知识和乒乓球知识对保护身体有很大的帮助。

乒乓球拍属于乒乓球装备，但是护膝、护腕等装备也不能忽视，它可以有效保护身体的部位，另外运动安全知识大家要多做了解，小球运动安全知识和乒乓球知识如果了解透彻后，对打乒乓球的帮助是非常大的。

乒乓球拍不建议用水清洗，因为水中含有的氯元素会跟球拍上的橡胶材质产生反应，容易对胶皮造成腐蚀和氧化。建议清洗时使用乒乓球胶皮清洗剂来清洁，乒乓球胶皮清洁剂是能够在胶皮的表面形成一层保护膜防止氧化，进而来保护胶皮，增加其使用寿命。乒乓

球拍保养小技巧如下：

防止磕碰

尽量不要在台子、球网、挡板、墙壁、柱子等地方磕球拍或刮胶片，攻球时和捡球时要拿稳，不要扔在地上。

采用专用的胶水粘粘

胶片如果脱离底板了，一定要用专业胶水粘，千万不要用502之类的胶水。

套胶去除

揭下套胶时，要沿着垂直于木纹的方向揭开，且揭的速度一定要慢，免得底板掉木丝。如果底板掉木丝太严重，用护木液处理一下即可，不要涂指甲油、清漆之类的，影响手感。

避免受热

乒乓球拍的海绵和胶皮受热后易老化，粘性和弹性降低，俗称“死了”。板子受热后也容易变形，影响击球的准确性。

最早时期乒乓球拍是不分黑色和红色的，前中国乒乓球总教练蔡振华当初用两面黑色，但是一面防弧一面反的胶面，使得回球飘忽不定，时而旋转时而不转打得对方球员晕头转向，最终国际乒联针对这一情况修改了规则，规定球员的球拍两面必须一黑一红。

其实在最早时期乒乓球拍是并不分黑色和红色的，选手可以根据自己的喜好自己粘贴胶皮，但是由于选手在粘贴胶皮后虽然球拍两面颜色一样，但是粘贴的胶皮却不尽相同，就会导致同样的击球打出不同的效果，前中国乒乓球总教练蔡振华当初就是用两面黑色，但是一面防弧一面反的胶面，打得对方球员晕头转向，最终国际乒联也针对这一情况修改了规则，规定球员的球拍必须是两面分别为红色和黑色，这也使得蔡振华早早的因此退役。

尽管乒乓球拍两面分别为红色和黑色，但是上面的胶皮依旧可以自己选择，虽然国际乒联针对中国选手多次修改了球拍粘贴规则，但是依旧未能撼动中国乒乓球在世界上的统治地位。一般来说黑色会使人消沉、冷静，而红色则会使人兴奋，也因此在乒乓球赛场上，如果选择红色作为自己的正手，很可能在多次击球后激发对手的情绪，让对手打得更加兴奋反而增加自己的比赛难度，因而在国际上大部分选手都会选择黑色作为自己的正手板位，从主观情绪上压制对手的发挥。

提起乒乓球的胶面就不得不讲解目前比较流行的四种胶面，正胶是指乒乓球拍上的覆盖物胶的颗粒向外，也叫短颗粒胶皮，这样的胶面具有弹性好、击球稳、并且有一定摩擦力等特点，非常适合直板快攻型的选手；生胶和正胶相似，但是胶体的含量要比正胶更大，胶皮颗粒较软，弹性大，出球速度快且击球容易带一定的下沉，但是不容易制造旋转，打出的球飘忽不定，对手比较难接；长胶是指胶面颗粒朝上，高度超过1.5毫米的胶皮称为长胶，这种胶皮胶面非常软，并且颗粒细长，支撑力度小，虽然主动制造旋转的能力很差，但是可以依靠来球的强旋转或者冲击力，增加回球的旋转度，掌握起来比较苦难；反胶则是指胶皮颗粒朝下，表面光滑的胶皮，是目前最为流行的一种胶皮，特点是摩擦与旋转能力较强，击球稳定容易控制，适合弧圈型和弧圈结合快攻打法的选手。

工具/材料

乒乓球拍

操作方法

擦拭乒乓球拍

每次打完乒乓球的时候，要及时擦拭乒乓球拍上面的水珠和灰尘，保持乒乓球拍干净，没有水雾。

干燥箱

用完乒乓球拍之后，要及时将乒乓球和拍子收起来，放到干燥箱中，注意不要暴露在空气中，以免乒乓球拍破损。

保持清洁

每次用完乒乓球拍的时候，要使用干净的布擦洗乒乓球拍，保证乒乓球拍的干净。

防止重压

用完乒乓球拍之后，要将乒乓球拍放到合适的地方，注意不要被重物压到乒乓球拍，以免乒乓球拍折断了。

避免摩擦

在打乒乓球的时候，要注意拍球的动作，不要将乒乓球拍划到地面了，也不要因为没有打中球而摔乒乓球拍。

乒乓球拍的胶皮可选择正胶、反胶、生胶、防弧胶皮，每款胶皮都是根据不同打法而对应配置的。正胶胶皮适用于直板快攻型的打法，其特点是弹性好、速度快、击球稳，非常适合近台快攻；反胶胶皮适用于弧圈型打法，或者是弧圈结合快攻型打法，其特点是击球时的旋转力强、击球稳定、易控制。

生胶胶皮适用于横拍两面攻的打法，其特点是击球下沉、搓球旋转弱，而且控球也比较容易；防弧胶皮主要是为了对付弧圈球的，其特点是拍面没有粘性，表明较为光滑，而且会有轻微发涩，回击的球弧线较短、着台后下沉飘忽，会导致对手难以判断。

选择乒乓球拍时，除了要根据个人打法来选择乒乓球拍的胶皮，还要注意海绵和底板的选择，这三部分对于乒乓球拍都是缺一不可的，缺一个都会直接影响到球拍的质量和手感。

1、乒乓球拍应该放在通风干燥的地方，不能放在阳光下暴晒，也不能放在暖气片的旁边。因为高温会导致乒乓球拍的海绵和胶皮老化，降低粘性和弹性。

2、每次使用完乒乓球拍后，可以用专门的清洁剂把乒乓球拍清洁干净，然后在皮表面贴上保护膜，放到阴凉通风处。

3、如果乒乓球拍沾到污渍的话，要及时清除污渍，否则会影响到球拍的粘性。

4、要掌握正确的打球技巧，尽量避免非正常外力擦伤、挤压乒乓球拍。

5、如果不使用球拍，就放在专用的拍套里，同时在拍套里放一块木制或塑料制的平板，以便减少外力对球拍的影响。

除此之外，在保管乒乓球拍的时候，一定不能让球拍和汽油等可燃物接触。因为乒乓球拍的胶皮和海绵接触到汽油以后，就会容易变形、变质，影响乒乓球拍的使用。

国际乒联技术手册规定，乒乓球拍套胶的厚度不得超过4.0mm，胶皮的颜色只能为红色和黑色，如果球拍的一面胶皮为红色，则另一面必须为黑色，这两面是有很大区别的，具体区别如下：

1、颜色不同

最明显的区别就是一面是红色，为正面；另一面是黑色，为反面。

2、胶皮不同

红色的是正胶，胶粒向上，是短颗粒胶皮；黑色的是反胶，胶粒向下，拍面光滑。

3、特点不同

正胶的特点是弹性好、速度快、击球稳、不吃转；反胶的特点是击球旋转力强、击球稳定、易控制。

4、适用打法不同

正胶适合近台快攻，是直板快攻型选手最常用的胶皮类型之一；反胶适合弧圈型或弧圈结合快攻型打法，适合初学者使用。

乒乓球拍的两面在接触球后产生的旋转变化具有很大的差异，正胶在击球时具有较好的稳定性，反弹力也大，有利于提高击球的速度和力量，但是由于胶体的含胶量不大，颗粒比较硬，所以在摩擦能力上不如反胶。反胶一般以拉孤圈球为主，因为反胶的表面柔软，粘性大，有利于增大球的旋转。

当年六十年代末，七十年代初，国家队中有个队员打球是横拍削球打法，正面是反胶，反面是长胶，两面是相同颜色，倒板发球时，对方根本看不出他是反胶发球还是长胶发球。各国把这情况向国际乒联反映，国际乒联就规定球拍两面胶皮必定是一面是鲜红色，另一面是黑色。

乒乓球拍的胶皮分为几种？分别有什么特点？

正胶：正胶胶皮是指乒乓球拍覆盖物，胶粒向外。也叫短颗粒胶皮，特点是弹性好、击球稳、有一定的摩擦力。正胶是我国传统直板快攻型选手最常用的胶皮类型之一。正胶的特点是速度快，我国传统的直拍正胶快攻打法，是利用海绵正胶胶皮球拍击球速度快、力量足、弹性好的特点，发挥快攻的优势。随着乒乓球从38毫米增大到40+，这种打法已经落后。

生胶：生胶胶皮和正胶皮相似，但胶体的含胶量比正胶要大，胶皮颗粒较软，弹性相对较大。主要特点是出球速度快，且击出去的球略下沉。摩擦力较正胶小，不容易制造旋转。在轻打的情况下，稳定性不如正胶。生胶的特点是不转，对手打过来的球生胶打回去基本都是不旋球，而且飘忽，让对手很难发力。

长胶：长胶也称高胶，这种胶皮的胶粒很软，颗粒细长，支撑力小。主动制造旋转的能力很差，主要依靠来球的强旋转或冲力大来增加回球的旋转度。长胶受力越大旋转越强，受力越小旋转越弱的性能与普通胶皮的性能正好相反，所以常会给不适应这种胶皮的人带来许多麻烦。长胶的特点是借转，下旋球用长胶击回将以上旋球飞回，上旋球用长胶挡回将以下旋球飞回。削球弧圈球时，球下旋会更转，削一般球时则不转。对付长胶性能不熟悉的人很难取胜。

反胶：反胶是指胶粒朝下，表面光滑的胶皮，是现在最常用的胶皮之一。其特点是摩擦旋转力强、击球稳定、易控制，适合弧圈型或弧圈结合快攻型打法。是最适合初学者使用的胶反。反胶的特点是摩擦强、容错性高，反胶制造摩擦旋转力强、击球稳定、易控制容错性高，适合弧圈型或弧圈结合快攻型打法，也是初学者首选的胶皮。

乒乓球拍黑色和红色胶皮的主要区别就是颜色的不同，正面是红胶，那反面必须是黑胶（正面是黑色，反面为红色）加以区分，并且不反光，这样双方就能互相判断对方来球特点，增加了比赛公平性和观赏性。

尽管乒乓球拍两面分别为红色和黑色，但是上面的胶皮依旧可以自己选择，一般来说黑色会使人消沉、冷静，而红色则会使人兴奋，也因此在乒乓球赛场上，如果选择红色作为自己的正手，很可能在多次击球后激发对手的情绪，让对手打得更加兴奋反而增加自己的比赛难度，因而在国际上大部分选手都会选择黑色作为自己的正手板位，从主观情绪上压制对手的发挥。

在最早时期乒乓球拍是并不分黑色和红色的，选手可以根据自己的喜好自己粘贴胶皮，但是由于选手在粘贴胶皮后虽然球拍两面颜色一样，但是粘贴的胶皮却不尽相同，就会导致同样的击球打出不同的效果。在规定之前有很多使用不同性能、同样颜色胶皮的选手，在比赛中不停倒板，使对手琢磨不透。国际乒联随后规定，球拍两面颜色必须是红黑两色，双方就能互相判断对方来球特点，增加了比赛公平性和观赏性。

乒乓球拍也是很有讲究的，正胶橡胶颗粒向外，这是一种粗糙的表面橡胶，具有弹性好，击球稳定的特点。它是直线快攻球员最常用的橡胶类型之一。反胶橡胶颗粒面朝下，这是一个光滑的橡胶表面，具有抵抗力强，击球稳定，易于控制的特点。颗粒直径大的反胶击球时的感觉较硬，而颗粒直径小的会使反胶击球感较柔和，颗粒较高的反胶可以提高反胶的弹力，而较矮的反胶可以使击球感变得更加稳定。颗粒密度大的反胶速度快，而密度小的比较持球。

1、适合的人群不同：一星级的乒乓球拍适合一些入门级别或是很少打乒乓球的人群，往后的乒乓球星级逐渐适合球龄和技术较高的人群，最高级的六星级球拍适合技术比较高超的人群使用。

2、球拍的外形不同：一般一星级的乒乓球拍只采用了简单的拍底板加厚处理，往后的球拍星级会逐渐在球拍上做出不同的改变，六星级球拍不光是拍板，乒乓球拍的整体都做过不同程度的专业处理。

3、球拍的技术特点不同：一星级球拍适用于初级玩家熟悉球性，二星球拍打球不易漂浮，技术动作不容易变形，三星级球拍粘性比较稳定，可以实现控球，四星级球拍击球后反弹快速，能拉不同的弧圈，五星级球拍弧速和速度均匀、底板厚、支撑力强，六星级的竞争性进攻性强，击球的速度快。

注意：选用球拍的星级尽量要根据自身的技术和使用习惯进行选择。

新买的乒乓球拍要把保护膜撕下来再用。因为刚买的球拍表面上的塑料膜是用来保护球拍胶皮的，使用球拍时需要撕掉，不然打球的时候无法发挥胶皮的弹性，使乒乓球在球拍上无法弹起。

乒乓球拍怎么选择合适的？

乒乓球初学者不建议选择出球速度快的球拍和弹性大的胶皮。那样的话球拍出球速度比较太快，难于控制。往往是还没有做完击球动作，球已经弹出去了，易造成无谓的失误；

如果有一定的乒乓球基础，在选择出球不快的球拍同时可以选择弹性大一些的胶皮。这样在球板与胶皮的联合作用下，出球速度会稍快一些，同时也比较好控制；

如果水平比较高，非常熟练，可以选择出球速度快的球拍和弹性大一些的胶皮。这样出球速度的提高可以加大进攻的威胁性。不过前掉是要能控制得住，也就是能够在球跟球拍接触的零点几秒时间内完成击球动作。如果感觉控制不住，还需要降低一点球板的出球速度。

1、根据自身的打法风格来进行挑选。比如力量型和技巧型的打法就不相同，而主要以快攻为主，还是以弧圈为主，擅长的位置距离时候中进台还是中远台。不同的风格对应不同的球拍选择，要接合自身特点仔细挑选。

2、从材质来选择，一般来说乒乓球拍会分为纯木板和纤维板两种，例如纯木板的乒乓球拍手感较为扎实，适合主动发力但对动作的要求比较高。而纤维板的弹性较强，容错率较高比较适合借力打力的打法。初学者可以先使用纤维球拍作为过渡。

3、从手感上来选择，乒乓球球拍可分为偏软或者是偏硬等不同的软硬级别，通常乒乓球球拍的软硬程度会用all或者是off来表示，比如all级别的球拍比较偏重于防守，而off级别的球拍则注重于进攻。这个标志通常会在乒乓球的底板版面上或者是手柄位置。

大家在生活中应该都听说过非常多的运动项目吧，那么你了解乒乓球吗？今天小编就和大家一起来了解一下吧，究竟为什么乒乓球是中国国球，以及乒乓球拍一面红色一面黑色？

为什么乒乓球是中国国球

一、中国的乒乓球为国家赢得了巨大的荣誉

在新中国成立之前，中国从来没有得过世界冠军。参加过三次奥运会，一块奖牌也没拿到。外国人嘲笑中国人为“东亚病夫”。新中国成立后，毛泽东主席号召“发展体育运动，增强人民体质”，乒乓球运动在全国开展比较好。1959年乒乓球运动员容国团为中国夺得了第一个世界冠军，世界瞩目，国人振奋。此后，中国的乒乓运动长盛不衰。

二、乒乓球运动在中国十分普及，得到国人喜爱

乒乓球运动开展的条件不苛刻，可参与性强。乒乓运动又是一项全身运动，健体健脑又健心。相对于足球篮球等运动，它没有直接的身体对抗，自己可控制运动量，非常有利于普及。总之，这项运动特别适合中国的国情，得到了国人的普遍喜爱，普遍水平比较高，因此就可以称作国球。

乒乓球拍一面红色一面黑色

当年六十年代末，七十年代初，国家队中有个队员叫梁弋亮，他是横拍削球打法，正面是反胶，反面是长胶，两面是相同颜色，他倒板发球，对方根本看不出他是反胶发球还是长胶发球。各国把这情况向国际乒联反映，国际乒联就规定球拍两面胶皮必定是一面是鲜红色，另一面是黑色。

打乒乓球的好处有哪些

1、打乒乓球的好处有哪些之缓解眼睛疲劳，参加乒乓球运动，眼睛跟着银色的乒乓球不断调解距离，很好地缓解了眼睛肌肉的僵硬不适。在眼睛感觉疲劳时打上一盘乒乓球，感觉清爽，而且没有副作用。打乒乓球的好处有哪些

2、打乒乓球的好处有哪些之改善视力，在打球过程中眼睫状肌和眼球外肌交替不断地收缩和舒张，大大促进了眼球组织血液供应和代谢，有效地改善睫状肌调节功能，疲惫的眼睛在锻炼中也能得到改善，视觉调节功能也能有效地得到提高。

3、打乒乓球的好处有哪些之养精蓄锐，运动可以调动人们的情绪，如果生活中有什么不开心的事，那么可以通过运动来排泄情绪，打乒乓球也可以帮助我们发泄心中的情绪，同时我们也可以结交到很多好朋友。

打乒乓球注意事项

1、专家提醒说，乒乓球专业运动员比赛是为了拿奖牌，但对业余爱好者，特别是老年人来说，打乒乓球主要是为了锻炼身体、促进健康。打乒乓球的好处有哪些

因此，要以平和之心来练球、打球，不要太计较输赢;要注重切磋球艺，在球的来回中寻找乐趣;要重过程而轻结果，做到胜之淡然，失之坦然。

2、在打法上，如果是年轻力壮，体力充沛的，以锻炼力量、毅力为目的，可选择多奔跑、多起拍扣杀或拉弧圈球的进攻型打法。但老年人或体质较虚弱者应多以增强体质为目的，可选择少移步，少扣杀的防守型打法。

3、乒乓球与其他体育项目一样是把双刃剑，控制、练习得好有益健康，反之也可影响甚至损伤身体，因此在练习时必须趋利避害，把损伤程度降至最低。比如，打球的场地不能太滑，最好准备一双专业的球鞋，预防滑倒。冬天打球不宜一开始就穿得太少，夏天在有空调设备的场地打球，冷气不宜开得太低。

在乒乓球运动中最重要的东西就是乒乓球拍，一个好的乒乓球拍可以让打乒乓球的人喜欢上这个运动。好的乒乓球拍品牌有很多，像斯帝卡、亚萨卡、蝴蝶、红双喜、银河都是比较好用的乒乓球拍品牌。

1、斯帝卡Stiga

瑞典品牌、斯帝卡Stiga乒乓球拍底板在世界乒乓球市场占有率极高，斯帝卡Stiga乒乓球拍底板做工精良，手感好，其平易近人的价格，更能让广大业余乒乓球爱好者接收。

2、亚萨卡Yasaka

亚萨卡Yasaka是日本品牌，其底板都是在瑞典制造的。亚萨卡Yasaka的底板一直以来以控制好、手感好著称。

3、蝴蝶Butterfly

蝴蝶Butterfly乒乓球拍底板以产品丰富著称，其广告投入各大品牌中数一数二，蝴蝶Butterfly乒乓球拍底板性价比极低，由于蝴蝶 Butterfly乒乓球拍底板的大力赞助，国际上著名运动员使用蝴蝶的比例相当大。

4、红双喜

红双喜DHS， 2008年红双喜成为北京奥运会乒乓，举重，羽球三大比赛器材供应商 2000年悉尼奥运会、2004年雅典奥运会比赛器材指定供应商。 第26、43、45、47届世界乒乓球锦标赛及其他重大国际赛事乒乓器材指定赞助商。

5、银河

中国著名乒乓球品牌，银河的乒乓球底板性价比高，以较低的价格、较高的性能，深受广大乒乓球爱好者喜欢。

乒乓球拍胶皮的选择：

1、乒乓球拍配胶皮：成品拍底板+套胶

初学者大都是用成品拍度过了很长的时间，在不想大量资金投入的情况下只能选择在原来的基础上加配一块套胶，可是这样的配置是错误的，因为成品拍的性能非常的差，导致没有力量的同时也没有速度。加配套胶后严重影响手感，底板的性能被掩盖,同时也影响了套胶性能的发挥。

2、乒乓球拍配胶皮：重型碳板+硬质套胶 “硬+硬”

业余高手的手感好，控制能力强，当软板不能满足他们的进攻速度后，他们就会换硬质的底版，这样可以弥补自身发力的不足。但是他们同样会选择硬质套胶，这样的搭配就会造成吃球不足，而速度有余。对于业余选手来说，这样的配置并不符合他们的技术特点。重型碳板加硬质套胶，这样的搭配会让业余选手在比赛中失误严重增多。所以这种配置是错误的搭配。软硬互补是“统一与平衡”的搭配原则。

1、性能不同：

乒乓球拍长胶在击球时所制造出来的旋转能力较差，主要是依靠球本身的冲击力和强旋转来增加球的旋转度。

乒乓球拍反胶在击球时所制作出来的旋转能力较强，并且比较容易控制且击球稳定，非常适合快攻型打法。

2、胶粒不同：

乒乓球拍长胶的胶粒朝上且高度都超过了1.5毫米，看起来会比较细长，但是由于胶粒太软导致胶皮的支撑力也比较小。

乒乓球拍反胶的胶粒是朝下的，并且表面的胶皮非常的光滑，有着不错的支撑力。

3、特点不同：

乒乓球拍长胶的特点是胶粒在受力时会发生倾倒，并且出球的速度是根据球拍的受力大小来决定的，如果受力较小那出球的速度就会非常快，受力较大出球的速度就会很慢。

乒乓球拍反胶的特点是表面是比较硬的高密海绵，使得胶皮部分非常的粘，可以轻松的摩擦出转速快的球。

乒乓球运动员使用的胶皮通常分为以下几种：正贴胶皮、反贴胶皮、生胶胶皮、长胶胶皮和防弧胶皮。从当前世界优秀乒乓球运动员使用胶皮的情况来看，正贴胶皮和反贴胶皮被绝大多数运动员所采用，那么乒乓球拍正贴胶皮的特点？

小球运动安全小知识:

顾名思义，正贴就是指把胶粒朝外贴在球拍上或海绵上。我们通常说的正胶胶皮高度在0.8-1.0毫米之间，常被中国传统的直板近台快攻运动员所使用。这种胶皮在击球时不仅具有较好的稳定性，而且反弹力也较大，容易发挥海绵及底板的作用，有利于提高击球的速度和力量。但是由于胶体的含胶量不是很大，颗粒比较硬，缺乏粘性，所以在制造旋转的性能上不如反贴胶皮。

特点是弹性好、速度快、击球稳、不吃转，适合近台快攻，尤其是左推右攻型打法，是直板快攻型选手最常用的胶皮类型之一，过去庄则栋、李富荣、江嘉良、谢赛克等一大批世界冠军都采用正胶海绵直拍。当今世界冠军刘国梁也是采用这种类型胶皮。如果你觉得自己手腕动作灵活，而大臂和腰腹力量不够，那最好正面选择以速度制胜的正胶球拍。

目前国际市场上还有一种介于短颗粒与长颗粒之间的一种中颗粒胶皮，有不旋攻击的奇特效果，对手攻来的强烈抽球或下旋球，这种胶皮压根儿就不怕，回过去都是不旋球，而且飘忽，让对手使不上劲。它被人称作“魔性胶皮”。

提醒您：护膝对膝盖的保护非常重要，所以大家一定要备好乒乓球装备，打乒乓球时需要哪些防护装备这个问题大家一定要多做了解，并且运动安全知识对打乒乓球的帮助也非常大，如小球运动安全知识和乒乓球知识了解后，对于打乒乓球很重要。

乒乓球拍由底板、胶皮和海绵三部分组成。那么，乒乓球拍如何选择呢？下面小编告诉你。

乒乓球拍的保养方法

1 避免受热。乒乓球拍的海绵和胶皮受热后易老化，粘性和弹性降低，俗称“死了”。板子受热后也容易变形，影响击球的准确性。同时，避免海绵和胶皮接触汽油，一旦接触汽油，橡胶制品就会变形、变质，这一点应特别注意。 因为海绵是一个膨胀体，在使用过程中，不能过分牵拉、重压，在温度比较低的地方打球，要注意适当保温，底温会影响海绵的弹性。用单张的胶皮和海绵板的人，在更换胶皮时，要用火烤式电熨头烫，使胶皮与海绵之间的胶水充分溶化，以防因换胶皮损坏海绵。胶水可以使海绵发泡，增加弹力，但与底板进行粘贴时，要使用无毒的专用胶水，这样既可以保护海绵，也可以保护底板。

2.防止非正常外力的擦、碰、挤压。以正确的动作击球，球拍是不会磕碰球台的。当球拍不用时，最好放在专用的拍套里，同时在拍套内放一块木制或塑料制的平板，最大程度地减少外力对球拍的影响。

3.保持球拍表面的清洁胶皮面一旦有了污垢，粘性就会大大地降低。此时，正胶的拍子可用干净的布沾清水轻轻擦净。反胶的拍子每次打完球后都要用柔软的布料沾清水擦净，一定要注意避免在胶皮的表面上擦出划痕，最后在表面上贴一层尼龙纸或薄软的塑料片。 在平时，我保养乒乓球拍的具体做法是这样的：球拍使用后用干毛巾或者增粘剂拭去拍子上的汗渍，胶皮用绞干的湿毛巾擦净皮面上的脏物，反胶趁皮面未完全干透前覆上涤纶纸，正胶须待皮面干燥后收藏。球拍收藏时应置于通风干燥处，远离热源，避免阳光暴晒，更不能球拍上堆压重物。在乒乓球工具中，胶皮种类繁多，但大体上可以分为两类，一类是反贴，一类是正贴。反贴中包括反胶和防弧胶皮，正贴包括正胶、生胶和长胶。由于含胶量的不同，反胶胶皮摩擦力较大，表面有吸附作用，粘着力强，胶皮与球接触点不易滑动，有利于增加球的旋转。为了充分发挥这一特点，在使用反胶时，最重要的是要保持胶皮的清洁。不要用有油的手擦拭胶皮。每次打完球后，可用清水将胶皮冲净，贴上塑料薄膜;如果有清水不易去除的脏物，也可用诸如肥皂等清洁剂洗净，晾干，再用。

乒乓球拍的选择技巧

初学者，不妨选用控球容易的低档球拍来矫正动作，待水平逐渐提高、形成稳定的打法后，再挑选针对性较强的中高档底板。中低档的球拍不一定就不好用，哪块球拍用顺手了，哪块就好用。

对擅长近台快攻的乒乓球运动员来说，最适合用正贴胶皮的海绵球拍，胶皮的胶粒朝外，胶皮与乒乓球的接触面小，球在胶粒面上停留时间短，反弹击球速度快，有利于加快进攻速度。善于拉弧圈球和削球的运动员，都选择反贴球拍。因为胶粒朝里的球拍，胶皮和海绵之间多一层胶粒，胶粒之间有空隙，当球拍与球接触时，胶皮表面会向里凹，和球的接触面加大摩擦力也大了。运动员正是依靠球拍表面的“粘”性和较大的摩擦力，使上旋的弧圈球，下旋的削球旋转得更厉害。

生胶就是颗粒向上、直径大于高度的胶皮。特点是击球有下沉，搓球旋转弱，适合近中台选手使用。正胶。它弹性好，击球稳且速度快，略带下沉的感觉，适合近台快攻型的球员使用。反胶就是粘贴时粗面向下、黏性较大的光面向上的一种胶皮，全欧洲的选手均采用此种胶皮。反胶打球的旋转力特强，所以打法以旋转为主的球员(如弧圈球、削球)必谙此道。当然，反胶容易制造旋转，也容易吃转儿，掌握有一定难度。