防身拳击和散打哪个实用汇集20篇

中华武术相信大家一定不会陌生，不过随着时代的进步，中国的传统武术也开始慢慢有所转变，其中有不少人将传统武术杂糅起来，变成了今天的散打，实战型非常高。那么散打和拳击的区别又在哪里呢?

散打和拳击的区别其实可以概括为两个大项：第一项就是发源地不同。散打起源于中国，散打的前身称为散手，是具有独特中华民族风格的体育项目，古称相搏、手搏、白打等。拳击分为古代拳击和现代拳击，现代拳击起源于英国，当时比赛不戴拳套，也没有规则和时间限制，直至其中一方丧失继续比赛的能力为止。第二项是技法使用的不同。散打通常以直拳、摆拳、踹腿、摔法等技法组成的以踢、打、摔结合的攻防技术。而拳击只能运用拳头来和对手对阵，不能使用腿脚肘膝去击打对手。拳击技术包括攻击、躲闪、放松、移动、扭斗技术和善于反击。

综上所述，散打和拳击的区别有两个，一个是发源地不同，另一个是技法使用的不同。

现在的女子防身术的各种流派有很多种，那么女生最适合哪种防身术呢？下面的小编为你解答。

首先我推荐巴西柔术（当然学柔道也差不多）柔术抓不住对方是不可能的首先，对方想打你就得近你身，不然他怎么打你，如果是这样，那学这些武术用处都不大了。尤其是女孩打架或者遇到色狼，首先遇到的情况一定是对方近身纠缠，他要主动靠近你存在你要去抓他的问题么？

其次，即使是不主动靠近你而使用腿法进攻的，巴西柔术也有大量的让对方倒地的招数，只要你的对手倒地，就是你的天下了，因为市面上大部分习武者都是只会站立格斗技的，一旦进入地战，他们有力使不出。最后，柔术很多招式都是以柔克刚的，用最小的力使用杠杆原理制服对手，既不需要大块的肌肉，也不需要打的很血腥举个例子，假如对手被你使用片羽绞或是裸绞锁住颈部，还需要再打他么？半分钟之内他就缺氧昏过去了柔道呢，很多摔技不是靠蛮力摔，基本上靠以对方中心为支点或者身上某个力矩为支点来摔，巴西柔术里，有时候根本就是绊倒对手，试想你腿卡在对方腿后面的话，还要多大力去摔呢？猛推一下不就倒了所以摔在柔术里基本不是靠抬起来再放下这种动作的，不需要很大力。大部分都是巧劲。最后补充一下，例如像色狼那种对手，摔都用不着，很多关节技站着或者坐着都可以使出来的。

建议贴主找个懂真正柔道的人给你现身说法演示一下。但是女子防身术真的能防身吗？如果不能，那么用另一种方法就是在自身安装一个防狼报警器，这样就会使自己更好、更有效的应急防身知识。

上述就是由的小编为你介绍的女生最适合哪种防身术的一些应急防身知识。希望对你的生活有所帮助，想要了解更多的应急防身知识，请多多关注，更多的安全知识与你分享。

女白领也害怕外出遇见危险，有人随身携带防狼喷雾，但是有的女人开始学习防身术，女子防身术真的能防身吗？是真的，那么女白领适合学习什么防身术呢？下面的小编带你去了解一下。

其实，不管是学习何种防身术，首先要学的就是安全预防意识，他们会教授学员如何判断环境，尤其是在较封闭的环境中，对周遭环境必须有预判，增强防范意识，并在现场模拟当时情况，让学员能亲身感受到环境特点。“在具备这种意识和学会判断环境后，学员才会进行进一步的防身术学习。”曾浩说，因为女性力量较小，更要学会如何合理运用自己的身体部位进行反击，击中对方要害，比如打击对方的头颈部、面部、心窝两边肋骨部位、下阴要害。女性还要学会运用周遭环境或是随身携带物品打击对方，紧急情况下，眉笔、笔都是可以成为保护自己的武器。不过，女性有必要在平时加强体育锻炼，有锻炼习惯的女性在遭遇危险时，敏锐度会更强，反应能力更高。“女性在遭遇危险时，一定要放下矜持，大喊‘警察’的效果或许比喊‘救命’更大。”曾浩告诉记者。防身术的授课对象并不限于女性，男性也可以学习，尤其是学习街头防身术，可应对街头发生的危险情况。

的小编给介绍的女白领适合学习什么防身术，你是否学会了呢？今天的应急防身知识就到这里，想要了解更多的安全知识，请关注。

学习跆拳道不仅可以锻炼身体，还可以防身，对我们的益处也很多，那么跆拳道基本功有哪些？学跆拳道可以用于防身吗？那就和小编一起去了解一下防身自卫的实用技巧有哪些吧。

下面是小编为您整理的学习跆拳道用于防身的知识：

(1)前踢：实战姿势的基本姿势开始。右脚蹬地髋关节向左旋转，双手握拳置于体侧;同时，右腿以髋关节为轴屈膝上提。当大腿抬至水平或稍高时，关节向前送，向前顶，小腿以膝关节为轴快速向前上方踢出，力达腿尖，整条腿踹直。踢击后迅速放松，右腿沿原路线弹回，将右脚放置在左脚前面仍成实战姿势。动作要领：膝关节夹紧，小腿放松，要有弹性;往前送，高踢时往上送;小腿回收与前踢的速度一样快。主要攻击部位有面部，下颏，腹部，裆部。前踢亦可用于防守。将前踢发力部位由脚尖改换为脚跟时，前踢动作就变为前蹬动作，动作方法要点相同，只是脚的形状发生了变化。

(2)单腿连踢：同一条腿连续进行两次以上的进攻方法。这种技术也属于跆拳道高难技术动作，将在后面的教学篇中专门讲述。

跆拳道不仅仅是一种防身术，也是一种爱好运动。如果想要了解更多的应急防身知识，请登录，我们有更多的防身自卫的实用技巧有哪些以及防身器材的小知识与您。

防身笔，外形像商务签字笔，但有坚固的钻石形防卫笔头，随身携带，可帮助女性在旅途中防止色狼、犯罪分子的侵害，也可作为破窗器，遇到紧急情况，可迅速敲碎车窗逃生，提高归家的安全系数。那么战术防身笔能过安检吗?下面就跟着小编一起来看一下吧!

战术防身笔能过安检吗

到目前为止，它还没有被任何一部法律明文规定为违禁品、管制物品。随身携带，当然不违法!即使坐飞机，过机场那种超级严格的安检，只要造型不是特别夸张(比如攻击头不是类似三棱刮刀那样的形状、特别犀利)，随身携带登机是没有问题的!即便是造型夸张的防卫笔，不能随携带上飞机，也可以和其它免费托运的、不随身的行李放在一起上飞机的。

通常可分为笔身、攻击头部与笔芯三部分。

笔身：

材质：战术笔的笔身多为金属材质，市面上战术笔的笔筒材质通常选用航空铝材，部分精品战术笔选用钛合金;

制作工艺：因为战术笔的防御功能，要求笔具有良好的打击强度与人体工程学的把握性，所以战术笔在行业内的通用工艺为实心航空铝材(或钛合金)经CNC数控电脑一体化加工而成。品质好的战术笔，会用军规三级的硬质阳极氧化来增加表面的打击强度与耐磨性。

攻击头部：

战术笔的性能集中体现在打击头材质的选择上，因此打击头的材质经常选用高硬度材料，硬度越高的材料，在对抗坚硬材质时越能体现出战术笔性能的优越性，而目前市场上的战术笔打击头的选择多采用两种材质：高韧性不锈钢和硬质合金钨钢。

铝合金：与笔身一体，以尖状为特征，打击强度一般，在遇到攻击时可戳痛对方;

不锈钢：硬度在HRB55左右，市场上最常见的战术笔打击头材料，略高于高档菜刀的钢材硬度。

硬质合金钨钢：硬度为HRA90左右是硬度仅次于钻石的金属。为了增强笔的打击强度，有些高档战术笔的尾部特别镶嵌了硬质合金——钨钢。硬度高达HRA90以上的钨钢可以轻易地在钢板及玻璃上留下划痕、击碎钢化车窗玻璃，满足用户应急逃生的需求，是现在市面上强度最高的攻击头部。

笔芯：

现在市面上战术笔的笔芯都比较高端，多为进口笔芯。

太空笔芯：战术笔中最为高端的笔芯，美国原装的飞梭(Fisher)太空笔芯是专门为航天人员所开发的笔芯，可在任意角度下进行书写(失重亦可)，即使在水中也可以进行书写，温度适用范围-35℃—121℃，书写痕迹在30℃下保存100年，为高级战术笔的首选笔芯。

派克笔芯：日用高档签字笔笔芯，也是比较常见的战术笔芯。选择派克笔芯的原因，更大是基于派克笔芯良好的书写性能及其稳定的性能。但是随着战术笔的发展，对其笔芯应用范围的要求越来越广，派克笔在适应性方面不能完全满足使用，这也就产生了下面的两款笔芯。

施密特笔芯：德国高档笔芯品牌，采用独特的墨水封装技术，出水均匀，具有一流的书写功能。施密特笔芯具有水性笔和油性笔的共同优点，颜色饱满，附着力强。

自卫防身术是人类社会进步发展过程中的必然产物，如何才能掌握自卫防身的格斗技巧。今天就跟着小编一起去学习自卫防身术的特点有哪些的知识以及防身自卫实用的技巧有哪些。

自卫防身术的特点主要包括实用性、广泛性和防范性，由于自卫防身术应用内容广泛、易学易懂、便于掌握，并且贴近生活，是人们在长期的生活实践中积累提炼形成的，故自卫防身术重点在于其实用性。用很少的力气,人人都可以完成；以近距离和贴身为主，不受任何规则和条件的限制；简单、实用、快捷、数秒之内即可完成。

我们知道人的能力毕竟有限度的，而且对于一些弱势群体，他们自身的能力不足以好好的保护自己，那么我们应该采取怎么样的方法，我们怎么才能更好的保护好自己的人身安全呢？了解了自身防卫术的特点以后我们也要学会使用防身器材来保障我们的安全，比如防身手电等。今天的小编为大家分享的应急防身知识就到这了，请多多关注，了解更多安全知识。

俗话说最好的进攻就是防守，当遇到胁迫时一味的退让往往并不能起到很好的效果，掌握防身自卫的实用技巧可以及时化解危机。关于防身自卫的实用技巧有哪些，下面有一些小编为您提供的建议。

(1)如对方是分跨于仰卧者身体站立，而俯身抓、掐、压制仰卧者，仰卧者可抬腿蹬击其裆部。要领是要抬起腰、臀，用出将身体送出去的力量猛蹬。

(2)如对方手肘抬起，露出腋下，可用掌夹、风眼捶、勾手等猛击其腋窝。

(3)直接戳击对方眼睛和戳击对方咽喉，有意想不到的效果，因为这时距离很近。

(4)如果手臂未被压住，对方的手臂又未形成阻隔(多在抱胸腰时)，可用肘尖横击其太阳穴。要点是要用上腰腹之力、旋臂之力。

(5)如歹徒强行亲吻仰卧者，可抓住机会咬掉其鼻尖或舌尖。但要注意的是，被咬伤后的歹徒可能更丧心病狂。因此要在狠咬之后，趁其负痛一时失智的机会，连续进攻，再对其要害部位实施攻击。

(6)以头锋撞其鼻梁，抬头要猛。

用防身术进行反击的最大特点就是：实用。无招无式无规则，无时间无特定环境，一切以杀敌、伤敌或逃跑为最终目的。使用所有可以使用的手段，对敌人实现最大程度的伤害，实现保护自己的目的。当然也也可以拿出自己常备的一些随身携带的防身器材来击败对方。看了以上小编为您提供的如何用防身术进行反击建议是否有所收获呢？如果大家想要了解更多，请多多关注我们，我们将为大家提供更多的应急防身知识。

现代女性独自出门时要多加考量安全问题，因为稍有疏忽就可能会遇骗遭劫，轻则伤财，重则影响人身安全。在此小编特地总结了女性实用防身术技巧，希望对大家有帮助。

1、遇到侵害、沉着冷静。

在遇到坏人侵害时，首先不能慌张，不要因过激反抗而激怒坏人，先假装顺从其意，伺机给予有效一击。

2、假意顺从、麻痹对方。

在对方因为你的顺从而一时麻痹大意时，瞅准时机用身体坚硬的部位，如牙齿、肘、头、膝盖攻击坏人的软弱部位，如：命根、鼻梁、太阳穴、眼睛。

3、致命一击、裆部攻击。

在坏人放松靠近时，抓准时机，予以裆部有效攻击，要做到稳、准、狠。

4、致命一击、眼部攻击。

在被坏人压住，无法动弹时，找好机会用手指猛插其双眼。

5、致命一击、头部攻击。

在被坏人抱起时，可做头部攻击，用手肘猛击太阳穴或鼻梁。

6、致命一击、面部攻击。

若手脚均被坏人，在坏人强吻是，可用牙齿咬其鼻尖或舌尖。

7、致命一击、器械攻击。

如果随身携带有防狼喷雾、防狼棒等器械也可以在适当的时间给与对反有效打击。

8、伺机脱身、及时报警。

在得以逃脱的情况下，尽快向人群聚集地靠近，寻求路人帮助并及时报警。

最后，小编提醒大家，在侵害初期，一定不要做过激防抗，要保存致命一击的体力。关键时刻，可以谎称自己有传染病等心理伎俩骗过坏人。更多生活必备女性防身技巧以及女性防身小知识，有兴趣的朋友，来一起交流学习吧。

学习女子防身术可以保护自我，防止受到侵害，跆拳道可以打倒对方，增强身体素质，要想更好的保护自我，我们更需要随身携带防狼喷雾，警防色狼。今天的小编就带您一起去了解女子防身术真的能防身吗的相关知识。

女子防身术和跆拳道有以下几点区别：

1.跆拳道是韩国的一种格斗术，主要是使用腿法为主；女子防身术是不择任手段击打坏人的技术。

2.跆拳道是韩国的格斗术，有系统的教学、管理、段位。特别是竞技跆拳道是奥运项目，在规则的范围运用腿法踢击对手的体育项目。

3.女子防身术是女性用于抗暴御侮的搏击术。女子防身术的最大特点就是：实用。无招无式无规则，无时间无特定环境，一切以杀敌、伤敌或逃跑为最终目的。使用所有可以使用的手段，对敌人实现最大程度的伤害，没有任何武术框架，没有任何搏斗约束，为达目的自由发挥，随意使用身体的各个器官，随意使用各种道具以制服为目的。

女子防身术有自己的优势，跆拳道也有自己独特的优点，选择什么样的方式，看我们自己适合什么样的。不要盲目跟风，选择自己喜欢的，希望我们对女子防身术和跆拳道的区别的介绍，对大家有所帮助。同时，如果大家想要了解更多女子防身术真的能防身的小知识，请多多关注我们，我们将为大家提供更多的应急防身知识。

夏季衣服穿的淡薄，一定要带一些小乔精致的防身用品，特别是上晚班的，下班走在路上总是有点担心。那么防身手电能过安检吗?说明情况莫心急，下面就来讲讲相关的知识。

防身手电一般都很小巧，可以方便放在口袋或包里，便于随身携带。手电长不会超过一只手掌的长度，而且操作简单，每次打开都在高亮档位，因为在紧急时刻，你可能无法在多种模式手电上迅速切换到最高亮度。还有，你可能会用手电做很多事情，因此手电就一定要结实耐用。推荐航空铝合金材质的手电，这种材质足够结实，质量也比较低。另外，手电外形设计还要便于握持，相信你不希望遇到在紧急时刻握不住手电的情况。

防身手电可以随身携带，但是大家更关心的是防身手电是否可以过安检，大家都知道，安检，是为了防止有人蓄意带有害物品后者其他攻击性非常强的的危险物品。一般在火车跟地铁，手电筒带是可以带过去的。如果遇到节日，假日人比较多的话，有时候过了地铁安检会询问下，只要说明情况，防身手电不带电击的，肯定会通过。

登机的时候，外形不太尖锐的防身手电也可以带上去的，另外大家关心的电池，规定18650电池不超过130Wh可以带，但是超过了一般不严格的小地方也很多时候可以蒙混进去的，但是小编并不赞同这种做法。毕竟生命诚可贵。

最后，提醒大家，如果安检查出您的防身手电有危险性，请一定要配合工作人员放下防身手电，以免造成不必要的危害和麻烦。想要了解更多防身手电都有哪些功能等女性防身小知识，欢迎登陆。

手枪是我们都非常熟悉的武器。手枪的形状类似于玩具手枪，它的功能已经在电影和电视中看到。它很小，可以放在口袋、手提包和不显眼的小地方。遇到危险时，你可以拿出来保护自己。

手枪在50米内有很好的杀伤力。它是近距离战斗和自卫的小武器。因此，它是最好的自卫武器。

手枪根据用途可分为自卫手枪、战斗手枪和特种手枪。根据其结构，它可以分为两种类型:左轮手枪和自动手枪。

我们正在谈论的左轮手枪属于左轮手枪的范畴。这种手枪通常能装5 ~ 6发子弹。另一方面，自动手枪使用弹匣来装子弹。一个弹匣可以装6到12发子弹，有些甚至可以装20发子弹。一般来说，左轮手枪和自动手枪统称为自卫手枪

有两种特殊手枪:一种叫做微型手枪，另一种叫做隐形手枪。他们被用来执行特殊任务。

在现代战争中，大规模布雷也是对付坦克的一种非常有效的方法。然而，装甲部队已经尽力迅速清除地雷。现在，随着扫雷坦克的出现，扫雷变得容易多了。

说到扫雷艇坦克的形状，它和普通坦克没什么不同。扫雷器坦克只在车体前装有一个特殊的扫雷器。还有许多类型的扫雷器。军队中最常见的扫雷器是犁刃型，它看起来有点像耕地用的犁。用这种犁刀，埋在地下的地雷就像瓜一样一个接一个地被挖出，然后地雷就堆积在坦克的两侧。然而，这种扫雷器也有其局限性。例如，在土壤极其坚硬或冻结的地区处理地雷非常困难。因此，采用了另一种轧制方法。当然，这绝不是用坦克来碾压汽车，而是在汽车前安装一个看起来像大压路机的大压路机。扫雷器本身的重量只有七、八吨，甚至几十吨，但是当它压在地雷上时不会损坏自己，最多只能跳起来。除了使用挖掘和挤压的方法清除地雷外，扫雷罐也可以使用敲打的方法。只要在车前安装一个链式打雷器，并允许高速旋转的链条不断鞭笞地面，埋在地下的地雷就会被鞭笞引爆。

在完成扫雷任务后，扫雷坦克可以像其他坦克一样参加各种战斗，只要它卸下它的雷电装置。

危险无处不在，那么防身自卫的实用技巧有哪些呢？大家肯定不约而同的说学习防身术、随身携带一些防身器材。这样掌握了防身本领，就有力的保证了我们的安全。那就和小编一起去了解一些学习防身术的好处吧。

学习防身自卫的基本知识，掌握一般的身体训练方法和技术，学会一些单一动作及运用方法。提高和增强防卫技术、技能；发展身体素质，培养勇敢、机智、果断、灵活等品质。人体要害部位是指人体遭受打击或挤压最容易造成昏迷、伤残、致死的部位。了解并学会攻击这些要害部位，再加上勇气和信心，就能给来犯歹徒以有力打击，这是最积极的自我防卫。所以加强要害部位的理解和攻击方法的使用，正确掌握有效防身的手法，主要目的是有一明确的目标，针对手法进行教学，同时采用自主、合作、探究等各种模式让学生学练，达到掌握各种手法及其运用能力。防身术主要是评价创造性的运用动作，使动作合理；胆大、沉稳、机智、果断；判断、分析、观察能力强；一起学习，善于思考、提问。

通过我们的介绍，你们一定知道了学习防身术有哪些好处。同时，如果大家想要了解更多应急防身知识，请多多关注我们，我们将为大家提供更多的防身安全知识。

这段时间女孩子在外遇害的事件屡屡发生，一些“女子防身术”也流行起来，大家想多学习一些应急防身知识来更好的保护自己，对于市场的众多防身培训机构，很多朋友不免开始迷茫，那下面就跟着的小编来学习一些相关的知识，比如防身术真的有用吗？还有防身自卫的实用技巧有哪些？

一般女子防身术还真的没用，因为社会上大多数所谓的防身术训练班教的不是真正的防身术，都是七拼八凑的东西，完全不顾人们的身体心理条件和实际防身需要，生拉硬拽的拼凑了些人们根本没法完成的专业武术运动员或拳手的比赛型技法，与实际防身场景情况完全脱节！但是真正的防身术是真的有用，如邯郸旋锋拳的防身术特别实用，完全依照普通人们的实际防身需要而主设计，效率奇高，见效超快。

防身自卫的实用技巧：擒臂掐喉进腿叉裆，要三位一体，完整合一，动作连贯协调，快猛迅速；撞肘要用身体整体劲，力发丹田，要有将歹徒五脏六腑撞碎的劲力，方可制敌，否则无效。

另外，对于防身，也可以随身携带防身器材，比如防身手电等等，在遇到危险时，能够发挥不可替代的作用。

上面就是小编对防身术是否有用及防身实用技巧的相关介绍，大家是否对防身技能有一定的了解了呢？如果您想要了解更多应急防身知识，可以关注我们的。更多安全知识与您分享噢！

社会的不安全，让女子防身术的学习显得愈加必要，那么什么是女子防身术，小编今天整理了一些关于防身术的知识，各位女性朋友可以学习一下，在外面遇到坏人时就可以保护自己了。

什么是女子防身术

女子防身术是女生在受到不法侵害或可能要受到不法侵害时，为摆脱或反击歹徒而进行防身自卫的一种防卫能力。自卫防身是将拳击、武术、摔跤、柔道、跆拳道、空手道、擒拿格斗等武术技击方法予以整合，以制服对方、保护自己为目的的专门技术。

女孩独自被歹徒压着怎么办

倒地后成仰卧姿势，被歹徒按压。这时歹徒可能站着，可能跪着，可能坐着，也可能趴着，可能骑在女性身上，也可能卧靠在旁边，仅以上身压着仰卧者。可能抓领，可能抓肩，可能搂脖，也可能掐喉。

1、如对方是分跨于仰卧者身体站立，而俯身抓、掐、压制仰卧者，仰卧者可抬腿蹬击其裆部。抬起腰、臀，用出将身体送出去的力量猛蹬。

2、如对方手肘抬起，露出腋下，可用掌夹、风眼捶、勾手等猛击其腋窝。

3、直接戳击对方眼睛和戳击对方咽喉，有意想不到的效果，因为这时距离很近。

4、如果手臂未被压住，对方的手臂又未形成阻隔(多在抱胸腰时)，可用肘尖横击其太阳穴。要用上腰腹之力、旋臂之力。

5、如歹徒强行亲吻仰卧者，可抓住机会咬掉其鼻尖或舌尖。但要注意的是，被咬伤后的歹徒可能更丧心病狂。因此要在狠咬之后，趁其负痛一时失智的机会，连续进攻，再对其要害部位实施攻击。

6、以头锋撞其鼻梁，抬头要猛。

女孩独自被歹徒抱时怎么办

1、正面被对手抱腰，但手臂未同时被抱住，是以肘部攻击对方太阳穴的最好时机。一旦歹徒双手抱住你的腰，他的头部就全部暴露而失去防护了。这时，你可以佯装拒绝他的亲吻等，使上身后仰，造成攻击距离，接着猛然收腹、旋身、挥臂，以肘部猛击其太阳穴。以肘攻击歹徒太阳穴最好采用连续攻击法，一气呵成。

2、正面被抱腰时因为手臂未被抱住，所以这时也可以采用叉眼，戳喉等方法。如果只求解脱，可采用折手指技法。

3、后腰被抱。抬手以反手横肘向后猛击对方太阳穴，当然别忘了蹬腿，身体旋转发力，力达肘尖。

4、反方向折其拇指或小指。

5、以脚跟猛跺其脚面。

6、连手臂后腰被抱。被抱者可伸手抓、握、提对方的睾丸。

7、因对方注意力在上部，很有隐蔽性，成功可能性很大。需要注意的是，反手掏出，务要准确。如果歹徒抱住的是腰际，那么歹徒必然弯腰，头较低，这时可猛仰头以后脑击其面部。

女孩独自头发被抓扯时怎么办

切勿与抓扯者的抓扯力相抗，以免头皮受伤，抓扯者拖带一般朝上向下前方，女子的头不能抬起，头、眼也朝着这个方向。

1、被人从正前方抓住头发往前拖扯之时，抓扯人一般都是身内拖带，因此裆部要害部位便全部暴露，并正处于被抓扯者面对的方向。应趁被抓扯俯身向前窜而站立不稳之机，借着抓拉之力，借着惯性，将膝头高提，以提膝的打法猛撞歹徒裆部。

2、侧立被人扯拖头发时，可顺其力侧身弯腰靠近对方，顺势发撩掌击其裆部，然后以手抓握其睾丸。

遭遇性侵怎么办

1、先不要慌，调整好心态

有的女孩因为这种事情就觉得无法面对这个社会，无法面对亲人，更无法面对自己的朋友们，常常会自暴自弃，常常会十分的沮丧，但这时候不是沮丧的时刻，因为你需要调整好心态，找到有关部门来解决这件事情，为自己赢回属于自己的合法解释和赔偿。

2、将事情告诉爸妈等亲人

告诉爸妈，一定不要觉得这种事情难以启齿，其实对于你的父母来说，不管你遇到了什么事情，都不会去笑话你。都不会去打你骂你，而会心平气和的帮你解决问题，父母总是我们最温暖的臂膀和港湾。

3、家人带着去公安局报案

很多人为了名誉，而不去采取法律形式来保护自己的合法权利，其实对于你们来说，法律一定可以帮助你来维护你自己的合法权利，然后让你可以得到自己应该得到的帮助，也能让伤害你的人得到应用的惩罚。

4、让家人陪同去医院检查身体

检查身体是必须的，因为一定要对自己的身体进行检查才能知道自己是不是有受到伤害，其次就是要拿到自己的化验清单最后在进行身体的复查，最后上法院进行起诉的时候可以对自己有利。

5、适当的避孕措施

应当采取适当的避孕措施，才能让我们更好的生活，不会影响我们未来的生活。所以必须要适当的避孕。

6、充分休息，调整身心

由于这样的事情确实十分的伤害女孩子的心灵和自尊心，所以不能自暴自弃，一定要好好的调整好自己的身心，这样才能更好地在这个社会中得到自己想要的东西，才能更好地适应这个社会。

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女孩如何预防性侵害

在家时

1、注意检查门锁、窗子;夜幕降临，拉上窗帘，以防窥视。

2、如觉得户外有可疑之人，切勿外出探看，可打电话给朋友或警察。

3、单身女性不可在阳台上晾晒女性衣物;不要在报纸信箱上留下自己的姓名。

4、如下班回家发现门窗有被撬迹象，切勿进屋，也不要叫喊。此时罪犯可能还在屋里，快到邻居家找人。

外出时

1、不走人烟稀少的小路、近路或小胡同;不横穿空旷的地带。

2。夜行选择照明好的街道。

3、夜行应面对街道而不是前方，随时回首观察尾随。

4、夜行不佩戴贵重首饰，不穿暴露过多的单衣、不穿高跟鞋。

5、夜行不搭乘陌生人汽车，应有人接送。

6、夜晚乘出租车回家，请司机稍待片刻，目送自己进屋后再离去。

7、经常夜行者，应购买防身器具，如催泪器、高压电击器等。

8、手提包一定要靠近身体，以防被劫;钥匙要与手提包分开。

9、如遇抢劫犯，不要冒险抢夺，个人安全远比财产重要。

10、如遇汽车停在你前面威胁，沿着与车头相反方向奔跑，并放声大叫。

11、如感觉有人尾随，走向马路另一侧摆脱，如有必要，在马路两侧反复穿行，摆脱尾随。

12、如个人感到紧张、危险，马上向人多地方奔跑，如饭堂、电影院。不要往小胡同里跑，也不要往电话亭里跑，因为犯罪分子很容易把女性堵在里边。

学习防身自卫的实用技巧必须有一定的散打或跆拳道基础，练出较为犀利的拳脚，使用防身术才有效。否则难以应敌，其中关于防身自卫的实用技巧有哪些，小编有以下建议。

1、要求熟练掌握所学动作，能在瞬间流利地使用出来。所以，防身的话，必须有技击功底。这个功底可以通过跆拳道来练。当然也可以结合一些防身器材来加强练习。

2、坚持做柔韧训练、坚持在技术上精益求精。这对于身体素质和意志力都是有一些要求的。

3、练习几个月的跆拳道之后，再学习一些速成的防身招数，就基本可以防一个混混了。

4、但要对付三五个人，非下一两年苦功不可。论防身，跆拳道蓝带一下是基本没用的。对付两三个壮点的人，需要有黑带二三段的水平，否则不算有功夫。而练到黑带二三段需要吃很大苦。

5、坚持不懈，在锻炼身体的同时又可以掌握一种防身本领。

学习了防身自卫方法，掌握一定技巧后，应对普通人基本上没有太大的问题。希望以上小编为您提供的如何利用跆拳道防身自卫能有所帮助，请多多关注我们，我们将为大家提供更多的应急防身知识。

学习女子防身术可以保护自我，防止受到侵害，跆拳道可以打倒对方，增强身体素质，要想更好的保护自我，我们更需要随身携带防狼喷雾，警防色狼。今天的小编就带您一起去了解女子防身术真的能防身吗的相关知识。

跆拳道是韩国的一种格斗术，主要是使用腿法为主；女子防身术是不择任手段击打坏人的技术。跆拳道是韩国的格斗术，有系统的教学、管理、段位。特别是竞技跆拳道是奥运项目，在规则的范围运用腿法踢击对手的体育项目。女子防身术是女性用于抗暴御侮的搏击术。女子防身术的最大特点就是：实用。无招无式无规则，无时间无特定环境，一切以杀敌、伤敌或逃跑为最终目的。使用所有可以使用的手段，对敌人实现最大程度的伤害，没有任何武术框架，没有任何搏斗约束，为达目的自由发挥，随意使用身体的各个器官，随意使用各种道具以制服为目的。

女子防身术和跆拳道各有各的好处和优点，大家不要盲目跟风，选择自己喜欢的，希望我们对女子防身术和跆拳道哪个好的介绍，对大家有所帮助。同时，如果大家想要了解更多女子防身术真的能防身的小知识，请多多关注我们，我们将为大家提供更多的应急防身知识。

危机的发生我们可能不能避免，但是，作为女孩子，我们可以懂得更多保护自己的方法，把危险发生几率降低到最小。下面小编来给您介绍女性防身手电有哪些功能，小伙伴们都学起吧，技多不压身，关键时刻或者就能助你脱离危险。

所谓防身手电就是基于强光手电并且具有防身功能的专业手电。通过手电前方攻击头具有攻击致痛和制服等作用进行防身。：通过高频率爆闪强光刺激对自身威胁者的眼睛自适应系统致盲进行防卫，此功能是最常用的一种防身功能。：通过摄像手电的摄像功能对威胁自身安全的因素进行记录，日后可作为法律依据维护自己的正当权益。：通过高压电对危害自身安全的脉冲攻击进行防卫，但此方法使用风险较大，建议使用前对相关法律有所了解。电筒最长的照射距离可高达500米左右。

防身手电拥有以下几个重要的防身功能。

防身手电的第一个作用是加强警戒。显然，如果你能及时发现潜在的威胁，你就可以避免它，而避免危险是最好的防身技巧。既然许多犯罪都借助黑暗作为掩护，就算仅仅为了改善照明情况，手电也是你最佳的选择。从功能上来看，防身手电能够在黑暗中为你提供光亮，并发现周边可能发生的威胁。更重要的是，它可以帮你养成提高警戒的好习惯。如果你能够养成一个好习惯，在你进入一个陌生的环境中的时候，能够提示自己加强警惕。主动地去发现潜在的威胁还有更多的好处：这可以让外人知道你对周围的环境非常警惕。歹徒通常是寻找受害者，而不是挑战者。如果你用防身手电将自己武装成一个"难以得手的目标"的话，歹徒可能就会放弃。

运用防身手电的下一个阶段是，利用其高强的光亮使用歹徒暂时失明而失去攻击力，因为如果潜在的威胁试图靠近并袭击你，那他就要先看到你。使用为防御性的武器，你可以右手（强壮有力的那只手）拿着防身手电做出防御姿势；空着的左手（较弱的那只手）手掌朝前做出阻止的手势。这就是在告诉前面的人："别过来！"。同时，这种姿势也暗藏着攻击性，再加上口头上的制止，就构成了有效表明了自己的"领地"，告诉别人你的安全边界。

如果向歹徒表明自己的边界还不起作用，就直接照射歹徒的眼睛，使他暂时失明而无法袭击你。在一个昏暗的环境里，犯罪份子时刻在等候着发动袭击的机会。由于长期在黑暗中等待，他们的眼睛往往已经适应了黑暗，而对光亮非常地敏感。因此高强的光亮对他们的干扰非常大，一般情况下就可以使其撤退。它也会给了你逃跑的机会。

而且一些防身手电有齿状的攻击头。在紧急情况下，人们可以使用防身手电的攻击头砸碎车窗逃生。更重要的是防身手电的攻击头可用作攻击工具。在你用强光使歹徒暂时失明后，使用手电攻击头直接全力猛砸他的脸。但注意手电的攻击头不要太夸张，不然也会被当作"危险物品"被警察没收的。

更重要的是防身手电有法律记录功能，通过摄像手电的摄像功能对威胁自身安全的因素进行记录，日后可作为法律依据维护自己的正当权益。

拳击是一种接触性的运动项目，可以强化孕妇的肌肉、骨骼和韧带，还可以增强心肺功能、提高力气，对准妈妈有一定的好处。但是，拳击也可能造成你跌倒、被击中，导致流产，所以最好先谘询医生再进行。

一、怀孕期间拳击运动的好处

1、强健骨骼韧带

拳击可以强化你的骨骼、韧带、关节、肌腱。这个剧烈的运动有助於提高代谢率，有毒废物可以更容易从身体清除。2、增加心肺功能

拳击包含了全身的运动，有助於让你的心脏和肺部正常工作。它能够提供足够的血液和氧气给胎儿，所以可以增强心肺功能。3、提高力气力量

拳击是一个全身的锻链，可以增强你的臀部、背部、腿部、胸部和肩膀。拳打可以对抗抵抗力，使你的肌肉更强壮，提升整体的力气和力量。4、可以消除压力

拳击是一项消除压力的运动，可以帮助你怀孕期间保持活力。然而，最好避免苦练，以及用力击打，在怀孕中後期之後。

二、怀孕期拳击运动的风险

1、高风险的受伤

拳击增加了接触受伤的可能性，而你有更大的风险可能会被直接踢到下腹部，造成流产或早产的危险发生。2、失去身体平衡

你有可能会失去身体平衡，摔落在地上的真正风险。由於突然的摔倒，紧绷的韧带很容易就会破裂，增加流产的可能性。3、发生身体过热

拳击运动可以使你的身体快速变热，这对成长中的胎儿极度危险。胎儿一直在子宫内稳定的环境成长，如果孕妇身体过热，相对地造成宝宝过热，这对不能顺利调节体温的宝宝很不利。

三、怀孕期间进行拳击的注意事项

1、一定要多喝水

由於拳击运动比较激烈，孕妇有可能会流失大量的水分。因此，你一定要多喝水，避免脱水。最好不要在炎热的天气进行拳击运动。2、留意血糖水平

不要让你的血糖水平下降的太多。如果你正在练习拳击或其他剧烈的体力运动，补充比平时更多的卡路里很重要。这些额外的热量可以帮助你重新活得能量，避免用力过度。3、不适时应停止

如果你有任何的不舒服，像是头晕、昏倒、呼吸过度急促、胸痛、盆腔或背痛、严重心悸、阴道出血、痛苦收缩时，应立即停止拳击运动。

女子防身术训练还可以促进女大学生的心理发展，提高生存本领，使其克服胆怯的心理，敢于在众人面前展示自我，迎接挑战，为将来走向社会奠定基础，同时我们更需要随身携带防狼喷雾，警防色狼。今天的小编就带您一起去了解女子防身术真的能防身吗的相关知识。

女子防身术有以下几个优点：

1.女大学生自卫防身能力比较差,女子防身术能激励女大学生的自我反抗意识,能强身健体、增强抗病防病能力、提高对环境的适应能力。

2.女子防身术既能培养女大学生面对危险时的应变能力和勇敢顽强的精神,又能激发她们对体育课的兴趣,有利于养成终身体育锻炼的习惯。

3.女子防身术训练还可以促进女大学生的心理发展,提高生存本领。

4.女子防身术课程应以促进学生身心和谐发展、思想品德教育、文化科学教育、生活与体育技能教育于身体活动并有机结合的教育过程为目标。既健身又防身作为普通高校实施素质教育和培养全面发展的人才的重要途径。

学习女子防身术既可以达到锻炼身体、增强体质的目的，又可以保证自己的安全同时，希望我们对女子防身术优势有哪些的介绍，对大家有所帮助。同时，如果大家想要了解更多女子防身术真的能防身吗的小知识，请多多关注我们，我们将为大家提供更多的应急防身知识。

女子防身术是专为女士量身定做的一套女子防身术。适用于日常生活中、各个场所及随时能突发的侵害，把悲剧消灭在萌芽中。但是很多人却不了解它，认为它很难学习，其实，防身术擒拿其实不难，女性朋友看过来。下面就来讲讲相关的知识。

太极擒拿

擒拿手在武术中又叫分筋错骨手。武术中擒拿的目的是为了让对手失去格斗的能力，擒拿手可以在分秒之间制服敌人，由于传统武术的擒拿手法较为凶狠，希望大家练习擒拿的时候，一定要注意慢，注意保护和你一起练习擒拿的朋友。

擒拿手分为大小擒拿，大擒拿一般是摔打的动作，以身体来拿，头肩肘手腿胯来擒拿对方，较为简单，学习容易。小擒拿的动作几乎特别小，实用性非常强，作用点多用于穴位、筋、骨，学习起来很不容易。要把小擒拿手练好，起码一爪子要把杨树皮抓下来才能算学成。

对于女孩子防身来说，学习太极擒拿是很不错的选择，金丝缠腕等等都很适合。

金丝缠腕

现在一般看到的擒拿多数是少林擒拿，太极的擒拿比少林擒拿更厉害，也更复杂一些。

大擒拿

很多人会觉得擒拿是没有用的，总说别人会给你机会摔拿吗。

其实普通人之间的争斗几乎都是近身的。也很少会像擂台上一样你一拳我一脚大家保持安全距离。擒拿是中华武术传承了很多年留下来的，擒拿如果不实用，这么多年也不会传承下来了。

要想学好擒拿，小编给大家几个建议。

擒拿是中国武术，只了解擒拿的动作要领，是完全学不好擒拿的，擒拿作为武术来说，要学会隐忍，尽量不出手，出手的时候就不要有任何顾虑，当然小编不提倡去主动伤害别人，当我们的生命安全受到威胁的时候，可以用来保护自己。

普通人学擒拿不需要学习太多招式。把一招，两招，练的很熟悉就足够保护自己，大家又不是和我一样是个武痴。对吧，没有必要那么累的。学的太多反而不精，不精通就很难运用。

今天给大家介绍一个金丝缠腕，太极擒拿的基本招式。

我们练擒拿，要先明白擒拿的意思，很多人练了很久连擒拿两个字都搞不懂。擒是抓住，拿是制服对方。对于擒拿来说，如果对方抓住了我们的手腕，肩膀或者是其他地方，就让对方抓住好了。我们没有必要想着逃脱，我们的目的是制服对方之后再逃脱。

小编没有女朋友，一个人生活，就只能找点截图来说明解释一下金丝缠腕了。

金丝缠腕

当我们的手腕被对方抓住的时候，首先别紧张，第二想一想擒拿的要求，抓住了就不要让对方离开，如上图所示。我们只有用我们的另外一只手去扣住对方的手，才可以做到不让他离开我们的手腕。

五指张开，刚张开的时候手指不需要绷直，把手指(赐我个女朋友吧，这样讲真的很费劲。。)。把四指扣压在对方的手面上，手掌盖住对方手面，我们的手指落在我们的手臂上。大拇指下面固定，四指向下压。如上图。像钳子一样把对方的手腕卡死。我们的虎口就是钳子的钳口。

武痴都穷，没钱，就这样弄了大家别嫌弃也别骂我，自从我写了武术文章之后，每天看评价都要眯着眼睛，看到骂我的马上翻过去。一分钱也没收，为啥就要爱骂人呢。

我们的左手扣住了对方的右手，我们右手的手腕是可以自由活动的。这个时候我们用右手去扣压对方的手腕。手如果扣不过去就把身体转一转，扭一扭，或者扣着对方的手腕上下移动试试看。(水平移动，不要手腕高手肘低。)

我们的右手只要摸到了对方的手腕之后就努力向下钻，抓住的对方的手腕一边扭转一边下压。

擒拿的教学文章第一次做，发现只用图很难解释清楚，这篇讲的不好。见谅了。喜欢多多关注。麻烦了。

小编教武术不是为了大家去欺负人，而是保护自己免受伤害，强大自己。想要学习防身术有哪些以及女性防身小知识的朋友，欢迎登陆。