去除胎记的最好方法（经典20篇）

有效的快速减肥方法都是要求消耗的热量要比摄入的热量要多，这是减肥亘古不变的法则。下面小编就和大家分享最简单得减肥方法，希望对大家有帮助!

最简单的减肥方法1

1、上楼梯的时候抬起脚跟，以腿部承担体重，这祥可以消除大腿内侧和臀部的赘肉。

2、坐椅子的时候将两条小腿用力盖在一起，从一数到8后再交换两腿。反复此动作，呼吸不要停止。这样可以锻炼小腿线条。

3、看电视的时候坐在椅子上，膝盖不要弯曲，将一条腿抬起，再放下，反复此动作8-10次再换另一条腿，可以去掉大腿两侧的赘肉。

4、散步的时侯走路的时候加快速度，尽量将步子迈得大些，这样腿上的所有肌肉都可以得到锻炼。简单的说就是充满活力的走路。这样走路的方式在平时应该养成习惯。

最简单的减肥方法2

走速7级

如果你一路上都像散步一样慢慢晃，效果可是会让你大失所望喔!专家说，你必须控制走路的速度在一定的水准。将身体轻松或疲累的程度分成10级来说，如果躺在床上休息不动是第“1”级，第“10”级是精疲力竭。健走的速度应该维持在第“7”级，那种感觉是……你的呼吸加快了，已经开始流汗，但是还是可以开口说话，不至于上气不接下气。

缩小步伐

许多人加快走路速度时习惯加大步伐，其实这是错误的方法，你应该在这时稍微缩小每步的距离。

换地方走

知道吗?不同的路面也能给身体不同的刺激喔!如果你习惯在柏油路或是跑步机上走路，不妨换换沙滩、草地、甚至石子路。专家说，这样可以让你每小时多消耗60卡热量。

增加负重

背背包(请选择能完全服贴在胸背上的专业运动或登山背包)!在身上增加重量虽然有效，不过也不能没限度的乱背一通，专家建议，不能超过自己体重的20%，否则就会伤害到腰背部。

手臂摆动

为了要均衡地运动到全身，健走时要手脚并用，但是并不需要使劲地甩高手臂，你的手肘大约弯曲90度，手臂摆动的幅度，应该从臀后15-20公分，向前到胸 部的高度即可。

竞走技巧

你看过竞走比赛吧?有研究指出，竞走及跑步消耗的热量几乎是一样的。不妨试试?踏出每一步时，顺势移动你的臀部，以这个力量将身体往前推，再接著踏出另一步。走路时，你不必全程都用这种方式。你可以用前面第1-11项说的方法健走几分钟，再穿插几分钟加强臀部的竞走方式，效果也很好。

交叉训练

有什么方法能让你用同样的时间健走，能消耗更多卡路里，但又不会让你累得半死?答案是?加入跑步、甚至短跑的冲刺。例如，用原来的速度每走5分钟，就可以穿插著慢跑1分钟。如果连续几周做下来，你已经觉得很轻松了，可以改为穿插冲刺30-60秒。

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最简单的减肥方法3

在早上喝水是很有好处的。我们在夜晚睡觉的时候，身体在排泄、呼吸的过程中消耗了体内大量的水分，在早上起床后，人的身体会处于生理性的缺水。

清早喝水能够减掉大肚腩，在早上吃早餐的时候，先喝一杯白开水、淡蜂蜜水或者是加了纤维素的水都是可以的。这些水都能够很快的加速肠胃的蠕动功能，把我们在夜晚积累体内的垃圾、毒素、代谢物排出体外，从而达到减小肚腩的作用。

在吃饭前喝水能减小我们的胃口，其实，很多人都不胖，但是在吃完饭后，这个肚子就会鼓鼓的了，像个宝宝肚。就是平时不吃饭的时候，我们的小肚子也需要吸口气才能平平的。那么，在进餐前喝杯水，能够增加饱腹感，并减少食物的摄入量，长时间的坚持，胃口自然就小了。

4在下午喝水能减掉赘肉。平时，我们在坐着的时候，会发现腰部有些肉肉跑出来。这就是身体多余的赘肉。这时因为长时间的坐着和摄入高热量的食物而形成的。在下午的时候，人感到正疲惫和倦怠时，更不要摄入高热量的食物，这个时候，进入身体的就只是脂肪的形成了。我们可以泡一杯花茶来驱散这种疲惫的情绪，也很好的控制想吃东西的欲望。这种花草的香味也能减低了你的食欲，在吃晚饭的时候，你就不会吃太多了。

狐臭，往往给人带来很多的不便，困扰到人的学习和生活，那么到底怎样才能才能去除腋臭，以入快速去除腋臭的方法有哪些?

最有效去除狐臭的方法——动手术

腋臭皮下翻转术经过临床实践证实该疗法效果突出，且具有微创、彻底的特点，并可同时去除腋部毛发，可以保留腋下皮肤的完整性，又不破坏皮肤的保护功能，并对今后上肢活动无任何影响。彻底去除了异味，同时能够真正的做到术后无痕，且彻底排除其他疗法因损伤神经导致局部知觉缺失的情况。

最有效去除狐臭的民间偏方

1.用桃叶50克，南瓜叶50克，捣烂后敷患处,每日2-4次。

2.辣椒2-3个，切成小段，放入瓶内，加2%-2.5%碘酊10ml，密封摇荡。3日后用棉球蘸药液，涂擦腋窝，每日1-3次。一般连用7天可愈。

3.大田螺1个，放在清水中养至盖张开后，立即用针头将1粒巴豆放进田螺腔内，再将其置于杯中。约1小时后，田螺即化成水。用此水涂双腋部多次，可消狐臭。

4.胆矾1克，水粉1.5克，麝香0.5克，田螺2个。先将螺盖拔下，然后将上述3种药放入田螺内，置放一夜，螺肉即会液化成水，和此水搽腋下，一日2～3次，狐臭即会随粪便而出，有特效。

5.用干净的生姜切片外擦，每日2次，每次在双腋窝擦约5分钟。

6.将食盐炒热后，装入纱布袋内，趁热扎好，反复摩擦双腋窝约5分钟，每日1次，连用5天。

7.艾叶20克晒干搓细，明矾20克(为末)，食盐200克，将上物伴匀后放锅内加热，取出，用布包好夹在腋下即可，以不烫伤皮肤为度。5分钟后便无臭味，此方使用1次可保持1个月以上。不见效最好是手术。

8.胡椒、花椒各50粒，研成粉，再加入冰片*2钱，用医用酒精调匀，每日取一小团涂患处并用胶布贴好，一日换一次，连用半月可根除。

9.拿一块沾水后的纱布 ( 微湿 )， 沾上小苏打粉再患部上均匀涂抹即可 。 这方法基本上只能治标不能治本.使用时间别超过 24 小时。

10.密陀僧炉甘石冰片治狐臭法：将10克密陀僧、70克滑石、5克冰片、15克炉甘石一同研成细末，拌匀密封在瓶中。浴后搽于腋窝，每日1次，久用可治愈狐臭。腋部溃破时勿用。

11.密陀僧寒水石治狐臭法：将等量密陀僧、寒水石一同研成细末，搽于腋窝患处，每日数次，可望治愈狐臭。溃破者勿用。

12. 辣椒碘酒治狐臭法：将50克新鲜辣椒粉放入300毫升碘酒中浸泡15日。每日早晚先擦净汗渍，然后用此液涂抹患处，即可见效。

13.胡椒桂圆核治狐臭法：将50粒胡椒、12粒桂圆核一同研成细末，敷于腋窝，对狐臭有治疗作用。

14. 醋石灰粉治狐臭法：3克石灰粉用适量陈醋拌匀后涂于患处，可治狐臭。

15.明矾治狐臭法：空鸡蛋壳内放入50克明矾，用微火加热至明矾溶解，待明矾冷却变硬后再研成粉末，搽于患处，每日2次，狐臭可逐渐减轻以至痊愈。

16.山药治狐臭法：将新鲜山药切片搓擦腋下，每日1～2次，可治狐臭。

17.冰片酒精治狐臭法：将3克冰片放入20毫升50%的酒精中，密封后待其自行溶解。再用肥皂水洗净腋窝，擦干后涂上药液，每日2次，10日为1个疗程，可有效地抑制以至治愈狐臭。

18.浴后在一脸盆温水中加入100毫升番茄汁，用两条毛巾分别夹在两腋中，保持15分钟，即可消除狐臭。一次不效，可治疗多次多天。

19.滑石三仙丹紫花地丁治狐臭法：将25克滑石、2克三仙丹、1克紫花地丁一同研成细末，搽于腋滑石陈石灰治狐臭法 取滑石、陈石灰各30克，研成粉末，外敷腋下，每日1次，常用可治愈狐臭。

最有效去除狐臭的方法：注意饮食

专家介绍说，要多喝牛奶、酸奶等乳酸菌饮品，乳酸菌饮品可以在一定程度上抑制细菌的滋生;并且要多吃蔬菜，蔬菜中的纤维素虽然不能被人体的肠胃所吸收，但是其本身会吸收大量的水分，这样就会增强粪便的软度，从而有利于排便，细菌和毒素的排出也较多，经汗腺从皮肤排出体外的细菌等就会减少。

最有效去除狐臭的方法：注意事项

腋臭患者建议戒烟酒，不吃或少吃有强烈刺激的食物如大蒜、大葱、洋葱、浓茶等，可以减轻臭味程度。常吃蔬菜对人体有益，蔬菜中的纤维质虽不能被人体的肠胃所吸收，但本身会吸收大量的水分，增加粪便形成的软度，有益排便，从而排除体内的细菌和毒素，有效减少细菌经汗腺从皮肤排出体外，可以减轻腋臭。

很女生总以为上了年纪才会长皱纹，可某一天，照镜子一看，却发现自己额头居然长皱纹了，整个人都感觉不好了。下面给大家分享去除面部皱纹最好的方法，希望能帮到大家。

No.3 鱼尾纹

咀嚼口香糖

每天咀嚼口香糖十几分钟，不但能清洁牙齿,更可使面部鱼尾纹减少，面色红润。从局部措施来讲，最重要的是使皮肤保持良好的血液循环，因为咀嚼能锻炼面部肌肉，改善面部的血液循环，增强面部细胞的新陈代谢功能，使鱼尾纹逐渐消退。

简单除去脸上皱纹

1、将双手放在下颌处,沿下颌边缘轻轻用力将皮肤向上拉,直拉至太阳穴处。然后再由下向上重复这一动作,进行3次。

2、用双手鱼际肌夹住鼻子,然后外移双手心遮住双颊,朝太阳穴斜上方滑动。复原,进行3次

3、双手放在鼻子上,拇指与四指展开成直角,依此形状通过眉间,向前额斜上方滑动,直至拇指运行到太阳穴处止。拇指与其它四指的指中间部分接触到皮肤,手掌悬空不触及面颊。

4、先将右手五指张开,伸入前额上方头发中,直至伸到指根处,再用力抓起一把头发,朝斜后方向上拉起。不要用力过猛,宜匀柔。重复3次。

5、按上法,张开双手五指,插入两鬓头发中,至手指根处,双手各抓住一把头发,轻轻用力朝斜上方位拉,重复3次。 消除皱纹伸展操,需时3分钟。最好在早晚洗脸后进行。

6、用洗面奶洗脸的时候,应做到轻轻擦拭,用力过大易损伤到肌肤细胞

No.7 颈纹

巧用膏状的面膜

给颈部做面膜：建议使用一些膏状的面膜，均匀涂抹于颈部，15分钟后再用清水清洗干净。尽量不要使用撕拉型面膜，因为颈部肌肤一般都比较松，假如使用撕拉型面膜只会令肌肤变得更松弛，更容易出现小细纹。

No.5 鼻梁纹

眼膜+提升按摩

巧用含有胶原蛋白、六胜肽等成分的紧致抗皱眼膜贴在鼻梁纹位置上，并对鼻梁令纹部位做提升动作的按摩，可以刺激细胞活力，令纹路平复。

去皱纹的简单技巧

做好防晒：少接触紫外线，让有斑点的脸少见阳光，出门可以打太阳伞，戴太阳帽，如果有皮肤晒伤，要做好保养工作，要想减缓衰老，就需要养护好肌肤的胶原蛋白和纤维组织，多用些护肤品。

要补充身体的水分：由于肌肤会松弛，长时间内肌肤缺水，会有干燥，疲劳状态，水分丢失，要赶紧补充水分，可以吃些酸性水果，喝点纯牛奶，饮用点温性营养的粥，都会及时补充，让身体恢复正常。

脸部做按摩运动：早上洗脸后，用太阳穴或者食指放在右眼的位置，轻轻按摩十几下，并及时做热敷，或者去除脸部的垃圾，喝点茶叶，轻轻浮动脸部，确保会渗透到皮肤内部，让肌肤柔韧，有光泽。

自制水果蔬菜面膜：可以捣碎香蕉捻烂后，加半汤匙橄榄油，搅拌均匀，涂在脸上有利于去皱;西瓜皮用清水洗净后，可使皮肤清爽润滑;丝瓜也能去皱，将丝瓜汁混合酒精及蜜糖，把汁液涂在脸上，待干后用清水洗净。多喝些草莓汁，栗子汁，自制樱桃面膜，西红柿面膜，就会有去皱的效果。

选择合适的护肤品：你要改掉一些有的坏习惯，从内到外调养，多吃些蛋白质含量高的肉类，蛋类食品，还要用下一款叫做美姿尔苹果干细胞的产品，它使面部细胞得到还原，恢复年轻态从外到内。成分直达肌肤深处，抚平肌肤皱纹锁住肌肤水分，唤醒弹润水亮脸庞。也可以用些护肤类的产品，让肌肤变得轻松。

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No.4 眼袋纹

加强眼部保湿

因为肌肤经常处于干燥的状态，以及现阶段季节交替过渡时，很容易产生眼袋纹，建议可以选择一些滋润效果较佳的眼部护理产品。另外，洗脸过后也一定要尽快擦上保湿眼部产品，让眼部肌肤维持一定的保水度;平时如果要加强保湿也可以利用保湿眼膜、冻膜来补强。

No.6 嘴角纹

按摩是关键

环状按压上下嘴唇，以一手中指按住嘴角，以另一手中指、无名指平抹至另一边嘴角，左右各重复10次。下唇部以同样方法反复10次，然后双唇抿至看不见红唇为止。两手中、无名指从人中处向下滑至下颏，左、右分开向两侧嘴角打圈按摩。

No.1 抬头纹

橄榄油有效修复

用毛巾将发际以上箍紧，使额头皮肤紧绷，然后涂上适量橄榄油，以中指、食指、无名指指腹轻轻来回按摩额头20分钟，每天一次，坚持1个月，就能去除抬头纹。

No.2 川字纹

注重补充维生素

无论是维c的美白，还是维e的抗氧化与衰老，以及目前最热门的各种维a衍生物，这些都可以让肌肤皱纹减少，所以应选择经常涂抹富含不同维他命成分的营养霜，多吃富含各种维生素的食物，给肌肤以丰富的营养，改善皮肤弹性。

每当写错东西的时候如果直接划掉页面不太美观，所以很多人都会使用修正液，有时候使用不当可能会让手上、脸上、衣服上都沾到修正液，如果不及时清洗可能会影响身体健康。那么衣服上的修正液怎么洗？和本网一起来了解一下吧。

修正液弄衣服上怎么洗掉

风油精清洗

平时修改错字的时候常会用到涂改液，如果您不小心，涂改液就会沾到手上，很难洗掉，其实有一件常用的东西就能解决这个问题――风油精。

用风油精把手上沾有涂改液的地方浸湿，然后用纸巾擦拭，我们可以看到手上的涂改液很容易的被擦掉了，那么风油精是否也能对付沾在衣服上的涂改液呢，把涂改液涂在一块布上，等涂改液干了以后用风油精把沾有涂改液的地方浸湿，用手揉搓，涂改液也不见了。

为什么风油精能擦掉涂改液呢。原来是风油精中的溶剂溶解了涂改液。涂改液主要是由钛白粉、胶和溶剂组成;风油精主要是由药物、香料和溶剂组成。涂改液和风油精中的溶剂都起到了溶解其他物质的作用。涂改液刚挤出时是液态，涂在物体表面后，溶剂很快挥发，胶将钛白粉粘在物体表面。这时涂上风油精，风油精当中的溶剂补充了涂改液中原有的溶剂，溶解了胶和钛白粉，使涂改液恢复液体状态，因此便能轻松擦掉了。

酒精清洗

不小心使蜡纸改正液染到了衣物上，可用酒精滴在衣物的污渍处，反复擦拭，最后用清水漂洗干净，待干后污渍即可去除。

洗甲水清洗

除了风油精之外还有洗甲水也能擦掉涂改液。把涂改液涂在一块布上，涂改液干了以后，用洗甲水把沾有涂改液的地方浸湿。用手揉搓，涂改液也不见了，看来这也是一个擦掉涂改液的好办法。不过洗甲水中含有对皮肤有害的物质。如果您手上沾上了涂改液，对人体无害的风油精还是首选。

修正液弄到皮肤上怎么洗掉

橘子皮

1、涂改液弄到手上或者脸上先别着急，要是旁边有清水，先用清水弄湿，减缓干的速度。

2、回家找到橘子或者橙子，取未干的新鲜桔子皮或者橙子皮，将汁液挤出少许，滴在手上的涂改液上。

3、等待1到2分钟，等颜色稍微黯淡，用湿巾擦去即可

风油精

1、先用风油精在沾了涂改液的皮肤上抹一抹。

2、再用手指揉一揉，沾在皮肤上的涂改液很快就被稀释了。

3、然后立即用纸巾擦拭，就可以将皮肤上的涂改液擦掉了。

修正液选购

1、检查修正液的保质日期，因为修正液是由AS、PC、钛白粉、甲基环己烷等化学物品合成，保质期内的修正液可以起到比较好的涂改效果。

2、购买涂改液时要摇曳一下，能够听见搅拌棒或者球搅拌液体或撞击瓶体声音，使用时轻轻挤压瓶体、出液端保证出液顺畅，观察修正液是否出液正常，是否存在不出液或者液量过大的现象存在。

3、购买了之后要避免处于高温环境中，请勿将出液端向下放置（即倒置）或者平放，这样都会导致修正液出也不正常。

修正液使用指南

1、使用前要摇晃涂改液，使瓶内的沉淀物与水完全融合。

2、在使用时摇匀将笔尖对准欲修改部分轻压瓶身，即可轻松出液涂写。

3、使用后应及时扣合外盖，避免出液端长时间外露，同时，请勿将修正液倒置。

4、使用时避免对鼻、口过于靠近使用过修正液表面，还应避免将修正液溅到皮肤上，不能用手擦拭。

1、用纸巾快速吸掉衣服上的油污，滴几滴洗洁精在辣椒油处，再进行搓洗，直至去除油渍即可。2、直接在辣椒油处涂抹适量的松香水、香蕉水或汽油，然后放进3%的盐水里浸泡几分钟，再用清水漂洗干净。3、取少许面粉调成糊状，涂在衣服的油渍正反两面；然后放在太阳下晒干，之后揭去面壳，即可清除油渍。

去除衣服上辣椒油的方法

辣椒油是一种调料，其制作方法很讲究。一般将辣椒和各种配料用油炸后制得，广受我国西南地区人们的欢迎。川菜世家通俗的讲，应该是辣椒和各种配料和香料通过适当的油温融合在一起。根据辣椒颗粒的大小，辣椒油泼出香味也不同，辣椒的颗粒要均匀，再撒些花椒油，放几勺盐，美味不言而喻。

如果不小心在衣服上沾上辣椒油，一定要注意最好立即进行清理。衣服有油渍，时间愈长愈难处理。所以除了选择专业产品外，及时清洗也很重要。或者可以用蓝月亮干衣预涂法来处理沾到衣服上的辣椒油。虽然方法很多，但一定要及时处理。

在衣服干的时候，对准衣领辣椒油部位轻压泵头，挤出适量手洗专用洗衣液涂抹在辣椒油处。静置3-5分钟后，进行常规手洗。洗完晾干，衣物重新“焕发生机”。除了应对辣椒油，“蓝月亮干衣预涂法”还适用于茶渍、咖啡渍、可乐、红酒渍等。

奶瓶有奶臭味怎么去除

奶瓶是宝宝必备的物品，通常宝宝吃到嘴里的东西都是通过奶瓶传送的，这就导致了奶瓶特别容易滋生细菌，即使平时用完刷洗的再干净，时间长了也会出现恶心的异味，下面教大家几个简单的小妙招，宝宝用过的奶瓶或水杯，定期消毒能够有效去除奶瓶的异味。除了消毒之外也可以用柠檬片，淘米水，茶叶或或者放在微波炉里等方法来去掉保那边的异味。

宝宝用过的奶瓶经过熏蒸消毒之后，时间长了也会出现难闻的异味，可以用你们放在奶瓶里面泡水。每次泡5~10分钟就能有效去除奶瓶身上的异味，同时还能让奶瓶的味道闻起来更清新。不过柠檬水的酸性比较大，每次给宝宝泡完奶瓶之后一定要把奶瓶清洗干净，不然残留的柠檬酸对于宝宝的肠胃刺激是特别大的，容易让宝宝出现吐奶的情况。

可以使用淘米水给宝宝洗刷，奶瓶也能有效的去除奶瓶的异味，操作方法也特别简单，就像平时给宝宝吸奶瓶一样，把淘米水放在奶瓶里面用力摇晃，然后用奶瓶刷刷洗，每一个角落刷洗干净之后再放在清水里面冲洗。相对来说用淘米水给宝宝吸奶瓶的方法是特别健康的。也不用担心没有冲洗干净，残留会给宝宝带来伤害。这个方法也可以经常使用，每次做饭的淘米水都可以直接给宝宝吸奶瓶。

喝过的茶叶也可以去除奶瓶的异味。直接取点泡过的茶叶。用奶瓶刷按住放到奶瓶里面，来回反复的擦拭，包括奶嘴一些缝隙的地方，都擦拭干净，然后用清水冲洗掉，也是能非常有效的去除奶瓶上面的异味。用茶叶擦拭之后，一定要把残留的茶叶渍冲洗干净。而且洗完的奶瓶还蛋里有淡淡的茶香味，味道十分清晰好闻。

1、羽绒服上有黄印记，可以用水或湿布擦洗，将水分从上往下挤出后，晾在通风阴凉处即可。2、保持衣服干燥，取适量羽绒服清洗液或手洗专用洗衣液，涂抹在污渍处，静置5分钟；用干净毛巾蘸取适量清水，擦拭污渍处，再用清水漂洗干净，悬挂于通风处晾干即可。3、将羽绒服放入加有羽绒服清洗液或洗衣液的水中，轻轻揉捏；污渍去除后，用清水将衣物漂洗干净，晾于通风处风干。

羽绒服有黄印记怎么弄

如果以上方法仍无法除去黄渍，建议用洗衣液洗净衣服后，每过一次水就把衣服内外面翻过来；然后均匀紧贴在洗衣机内壁，再启动洗衣机进行脱水，以提高过水效果，避免出现水印。一般需重复过水和脱水过程2-3次。

羽绒服洗后出现黄印记的原因：1、衣服里面绒毛的污渍无法洗净，在干的时候溢出表面。2、羽绒服里面的洗涤剂没有漂洗干净。预防方法：1、洗的时候，使用低泡易漂的洗衣液清洗，尽量把衣服里的水不断挤压出，增加过水的次数；2、晾晒的时候不要拧干，把水从上往下挤压出来；3、晾在通风阴凉处。

需要注意，羽绒服洗好后不能拧干，应挤出水分；将羽绒服反面平铺或放在网兜里沥水，至不滴水时，放在通风处反面晾晒，不能暴晒或烘干；将要晾干时，可用手或小木棍轻轻拍打，可使羽绒恢复自然蓬松的状态；最后将彻底晾干的羽绒服用透气整理袋包好，存放于通风干燥的衣柜内即可。

良好的学习方法和行为习惯是会学习的关键，是学习好的保证。那么高中生必须养成哪些良好的学习习惯呢?下面小编就和大家分享高中生学习方法，希望对大家有帮助!

高中生学习方法1

完成作业的程序

要提高完成作业的质量，既要充分认识作业的重要意义，明确高质量作业的一般要求，还应掌握完成作业的科学方法和程序。完成作业一般分下面四个程序：

1、复习

就是指学生做作业前先要复习书本或笔记上有关的基本概念、基本原理(包括定义、公理、定理、法则等)，主要内容、教师讲述的内容、思路、方法等。在弄懂所学知识的前提下再动笔做作业。知识只有充分理解后，才能深刻记忆和正确运用。著名数学家华罗庚年轻时非常重视复习，他复习的时间比别人多，但他做作业却比别人快得多。“先复习后作业”是学习上“事半功倍”的成功经验。我们有的同学恰恰不注意这一点，做题之前不看书、不看笔记、知识点都搞不清楚，作业的准确性可想而知。

2、审题

就是认真看题，弄懂题意，分清题型，明确题目的要求等，然后抓住题目的实质和核心。联想自己弄懂了的知识，把题目中出现的“新情境”与有关知识挂钩，思考解题途径、依据，确定解题的方向、步骤。只有审题准、才能定向对。有时在定向的过程中还需要回头再审题，仔细推敲题意，以确定“定向”无误。定向中要防止出现走(走题)、漏(漏题)、偏(只及一点，丢掉全面)、乱(乱套、乱碰)的情况。要想作业好又快，审题，定向是关键。陕西师大有位数学解题专家说：“解题长度与审题成反比”，意思是说，在审题上花的时间越多，下的功夫越深，则审题就越透彻，解题方法就越简单。

3、解题

解题就是学生在深思熟虑后、独立地把做题思路用书面表达出来。这种表达应尽量遵循高质量作业的要求，先求准、再求规范、快速和有创见。要准而快是最基本的要求。这就要靠学生对知识钻得深，掌握得牢，从而思考能力强、解题技巧高，也靠平时练好“写”和“算”的基本功。所以我们提倡“勤学苦练”、“精选精练”。此外，解题最好一次写成，切忌写了改，改了又写，使作业涂改太多。

4、检查

作业写成并不等于完成，必须要检查，这是保证作业质量的重要环节。做作业中的错误通常有两类;一是知识性的错误，如误用概念、公式、法则，误用词汇、句型，误写格式，思路错误、推理不当等;二是过失性错误，如精心大意造成看错题目，写错数据，写错符号，写错别字，漏答题目等。因此，要针对自己易犯的错误，根据不同情况加以检查更正。检查的办法很多，各科的检查方法也有所不同，以数学作业为例，可以采用以下方法检查。

(1)逐步检查。从审题开始顺次看完表达的各步骤，有无写错、写漏、乱用公式、思路不对等情况。

(2)观察分析。对解答的结果应进行判断。如求出某人步行的速度是每小时100公里，这显然是不合符实际的。

(3)代入验证法。把计算的结果代入式子，看是否合理。

(4)重做。在时间允许的情况下，可以重做一遍，或用另一种方法做一遍，看前后两次的结果是不一样，再进一步核实，判明正误。

5、改错

做作业再认真也难免有错，关键是要认真改错。无论是自己发现的错处或者是老师、同学指出的错误，都要分析出错的原因。找出自己知识上、能力上、习惯上的弱点，不断加以纠正。对错题重做一遍或者改其中错误的部分，最好备用一个改错本或者用彩色笔改在错题旁，保存起来作以后复习时用，可以避免重犯类似的错误。改错要及时，因为知识是有联系的，若错误累积，就将造成知识的缺漏越来越多，以后补起来也就更难了。

6、总结

每做一道题，都应尽可能发挥其最大的作用，力争举一反三，触类旁通。数学家波利亚曾说过：“一个大的发现可以解决一个大的问题，但在解决任何一个问题里都有一点点发现。”我们若能在做题中积累一点点发现，就可以培养起一种善于思考问题和解决问题的能力，提高解题速度，从而提高学习质量和效率。例如，某次作业完成得又快又好，某道题的解法新颖而简捷，某次作文获得了高分。这些成功是怎样取得的，今后该如何保持和发扬自己的优势。又如，为什么写作文的错别字多，为什么做数学题总要计算出错，应该怎样去训练才会杜绝这些失误等。对于一道题，可以从题型特点、应用知识、解题方法等方面去总结。如思考这道题是基础或是综合题?用了哪些概念和原理(公理、定理)?解题的思路和方法是什么?除了这种解法外，还有没有别的解法?这些解法中，哪一种最恰当、简捷?此外，还可以对一组题进行归类、比较。

高中生学习方法2

一、高效上课

对于中学生来说,上课是学习的中心环节，是获得知识的主要途径。因此，只有抓住这一环节，通过这一途径，才能使学习获得成功。“课上一分钟，课后十日功”，正是对上课的最好评价。上课要做到情绪饱满，精力集中;抓住重点，弄清关键，主动参与，思考分析;大胆发言，展示思维。

要上好课，必须做到课前“三到场”、课堂“五并用”：一是要精到(即兴趣浓厚)，带着兴趣听课效果最佳。愁眉苦脸、呆若木鸡地坐在那里听课，决不可能听出好效果。二是要心到,它是学好知识的根本所在;三是要书到,课本、笔记本、同步练习、课堂作业本、笔墨等，这是课前必须准备好的东西。“五并用”指手、脑、眼、耳、口并用，眼睛要盯着黑板和书本，它是获取知识的重要来源，俗话说“百闻不如一见”、“耳听为虚、眼见为实”;耳朵要听，根据老师的思路专心听讲，大脑要思考;要认真去分析理解老师讲的每一个概念、公式、定理和习题，要用“心”去感悟、体会老师和同学们分析问题的思路和解决问题的方法。要重点学习老师的读题、审题、联想、分析和解决问题的本领。要像小孩学走路那样慢慢模仿，逐步提高解决问题的能力。要注意老师讲课中的提示，弄懂问题的本质。要用手圈点，用手作笔记，老师演算时自己要在草稿本上跟着演算，课堂练习更要迅速演练。要用口积极回答问题，积极回答问题可以促进思考，加深理解，增强记忆，提高心理素质，促进创新意识的勃发，回答问题要主动，声音宏亮，表述清楚。

二、优质作业

作业是指通过独立思考，运用知识解决问题以提高学习能力。通过做作业可以对所学知识加深理解，增强记忆，加以巩固;可以检验听课的效果和掌握知识的程度;可以发现所学知识的缺漏并加以弥补。同时，学生做的作业，给老师提供了教学的反馈信息，教师通过批改作业，有针对性的辅导学生，就能更有效地帮助学生掌握知识，所以作业是学生学习中不可缺少的环节。

(一)高质量作业的一般要求

1、作业要准确、规范、快速

准确来源于对试题的正确分析和认真态度，分析不正确决不会有正确的答案。审题无误、所答对所问、思维、表达、运算过程、标点、符号、答案都要准确。恰当地运用学科特定的术语而完整地表述，要条理清楚、层次分明、逻辑严密，不啰嗦、不能跳步骤，做到无漏字、错字、字迹工整，纸面干净，布局合理，解题格式要符合各科各类型题目的要求。做作业还要讲效率，不但要做得对，而且要做得快。现在各种考试的题量都比较大，只有平时养成了快速解题的习惯，才能使考试顺利完成。

2、作业要独立思考

列夫、托尔斯泰说过：“知识，只有当它靠积极思维得来的时候，才是真正的知识。”有些同学在做作业时，不是经过自己大脑的思考去攻克知识的“堡垒”，而是怕吃苦，图省事，把别人的作业“搬”到自己的作业本上，由于没有经过独立思考，印象不深，很快就会忘记。长此下去，将会“竹篮打水一场空”。所以，做作业只有经过独立思考，所学知识才能长久地“贮存”在自己的大脑中。

3、把做作业看成是一次考试

如果能把每次做作业当成一次考试，严肃、正确地对待，就能真实地反映出自己对所学知识掌握的程度如何。有位省高考状元曾深有体会地说：“做作业和考试一样，考试就和平时做作业一样。”这“两个一样”是很值得同学们回味和思考的。

4、作业之后要反思

做完题目并非大功告成，重要的在于将知识引申、扩展、深化，因此，反思是解题之后的重要环节。一般说来，习题做完之后，要从五个层次反思：

第一：怎样做出来的?想想解题采用的方法：第二：为什么这样做?想想解题依据的原理;第三：为什么想到这种方法?想想解题的思路;第四：有无其它方法?哪种方法更好?想多种途径，培养求异思维;第五：能否变通一下而变成另一习题?想一题多变，促使思维发散。当然，如果发生错解，更应进行反思：错解根源是什么?解答同类试题应注意哪些事项?如何克服常犯错误?“吃一堑，长一智”，不断完善自己。

高中生学习方法3

复习总结：

所谓复习，就是重复学习以前学过的知识。《论语》开篇第一句：“学而时习之”道尽学宗，不断的重复显然是学习中很重要的一个方面。当然，这种重复不能是机械的重复，也不只是简单的重复记忆，我们主张每次重复应有不同的角度，不同的重点，不同的目的，这样每次重复才会有不同的感觉和体会，一次比一次获得更深的认识，知识的学习与能力的提高就是在这种不断的重复中得到升华，所谓温故而知新也。

据说我国桥梁专家茅以升年过八旬仍能准确地背诵出圆周率小数点后面一百位数字，有人问他是怎么记住的，他回答说：“说起来也简单、重复!重复!再重复!”著名漫画定丰子恺先生学习外语时，坚持对每篇课文读二十二遍，第一天读十遍，第二天读五遍，第三天又读五遍，第四天再读二遍。这样，四天时间读完二十二遍，写完一个二十二画的“读”(繁体字笔画数)字作为记号。这就是他的“二十二遍读书法”。经过不断重复阅读，他几个月就掌握了一门外语，并能看长篇小说和从事翻译工作。也正是从这个意义上才说：“复习是学习之母。”

每章每节的知识是分散的，孤立的，要想形成知识体系，必须对知识进行归纳总结。对所学知识进行概括，抓住应掌握的重点和难点，对比易混淆的概念，每学完一章节，要把多章节的知识点连成线，结成网，使学到的知识系统化、规律化、结构化，这样运用起来才能畅通，思维活跃。复习总结分以下几类：

第一，做好每一天的及时复习。上完课的当天，必须做好当天的复习。复习的有效方法不是一遍遍地看书或笔记，而是采取回忆式的复习：先把书和笔记合起来回忆上课老师讲的内容，对于例题要分析问题的思路、方法等，尽量想得完整些。然后打开笔记与书本，对照一下还有哪些没记清的，把它补起来，就使得当天上课内容巩固下来，同时也就检查了当天课堂听课的效果如何，也为改进听课方法及提高听课效果提出必要的改进措施。我们可以简记为“过电影式的复习法”。

第二、做好每一周的复习。一周结束后，务必要利用星期天对上周所学内容进行复习与总结。我发现很多人不爱做此工作，致使你们知识遗忘的速度快得惊人。做过的同类问题，不到二十天时间浑然不知，这怎么得行。要知道，忘了就等于没有学，通过复习把自己遗忘了的知识重新找回来，这本身就是一个，复习的遍数越多，知识就越熟，就越不容易忘记。同学们学习知识可别象猴子辦包谷那样，辦一个掉一个。

第三、做好单元复习。学习一个单元后应及时进行阶段复习，复习方法也同及时复习一样，采取回忆式复习，再与书、笔记相对照，使其内容完善。

第四、做好单元小结。单元小结内容应包括以下部分：

一是本单元(章)的知识网络;

二是本章的基本思想与方法(应以典型例题形式将其表达出来);

三是自我体会：对本章内，自己做错的典型问题应有记载，分析其原因及正确答案，应记录下来本章你觉得最有价值的思想方法或例题，以及你还存在的未解决的问题，以便今后将其补上。

我们经常说“题海”，意思是说题是做不完的，即使做了最后也会忘的，但如果我们的知识与方法没有忘，就可运用它们去解决问题。过去我们常听到有人说：“三年下来，我不知道这门学科学到了些什么。”为何有此认为，就是因为没有对知识进行系统总结，使之形成网络，是散乱的。学了什么，学了多少，心中无数，这也是导致考试以前紧张的原因之一。

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眼睛是一种人最有精气神的地方，也是最表现一个女人年龄的地方眼部的护理是我们最不能缺少，那么眼部的干纹怎么去除今天小编就来告诉你吧。

眼部的干纹怎么去除

1、正确使用眼霜

眼部出现干纹，就需要补充水分，常常有妹子说使用晚霜容易长脂肪粒，那是因为你没有正确使用眼霜，一般眼霜都是比较厚重，如果是针对细纹的话那可以选择纯补水型的，比如啫喱状就比较适合出现干纹的妹子使用！

2、眼膜也很重要

想补水，眼膜当然不能缺，眼膜和面膜一样，可以快速达到补水效果，但是面膜不能代替眼膜哦，而且我们在拍水乳霜时也不能代替眼霜使用，眼部的肌肤比面部娇嫩，如果使用面部的护肤品，会导致肌肤营养过剩，对眼部造成一定的负担，所以必须要选择一款适合自己的眼膜是非常重要的哦！

3、使用维生素E按摩

维生素E大家再熟悉不过了吧，维生素E具有淡斑，去痘印，去皱，还有抗氧化的作用，平常食用对淡斑有很好的效果，我们也可以用它来给我们的干纹做按摩哦，将维生素E刺破，涂抹在眼周做按摩，按摩手法：使用中指和无名指，这两个手指也叫美容指，按摩不会使用太大的力度，先以点压的方式从眼角到眼尾，每次按压停留时间大约3-5秒，来回按摩3-5遍后，再打圈按摩，以顺时针的方向从眼角到眼尾来回按摩！坚持这样按摩可以淡化细纹！

去除眼部干纹的方法

1、按摩法：

第一步双手对搓发热后，贴近双眼。上下轻轻按抚百10次以上；

第二步双手贴近双眼不动，缓缓拉动（不要用劲度）向后推移不要拉动皮肤；

第三步手指张开，轻轻向外按压眼睛20次。

2、冷热水敷眼+轻柔按摩：

冷、温热毛巾(约40℃)交替敷在眼周肌肤的目的让精神清醒，并改善眼周循环不良问题；

同时搭配指腹轻轻按摩，活络眼内周淋巴系统，让眼部循环更顺畅，更好吸水分来滋润周围皮肤，去除细纹。

3、涂眼霜：

第一步：无名指沾上少许眼霜；

第二步：另一手的无名指把眼霜匀开，轻轻地“打印”在眼皮四容周；

第三步：打圈方式按摩五至六次即可。

眼部的干纹的去除技巧

1、用双手鱼际肌夹住鼻子，然后外移双手心遮住双颊，朝太阳穴斜上方滑动，然后复原双手下来，再向上滑动，反复进行3次。

2、双手放在鼻子上，拇指与四指展开成直角，依此形状通过眉间，向前额斜上方滑动，直至拇指运行到太阳穴处止。拇指与其它四指的指中间部分接触到皮肤，手掌悬空不触及面颊。

3、嘴部周围可以用中指和无名指的指肚，从下唇的中央向外侧嘴角的上方推滑，返回时在肌肤上轻轻地滑动，反复6次，上唇也是同样的步骤。

4、将双手放在下颌处，沿下颌边缘轻轻用力将皮肤向上拉，直拉至太阳穴处。然后再由下向上轻轻滑动回来，重复这一动作，进行3次。

5、将右手五指张开，伸入前额上方头发中，直至伸到指根处，再用力抓起一把头发，朝斜后方向上拉起。不要用力过猛，要慢慢的温柔的拉升。重复3次。

6、张开双手，将五指插入两鬓头发中，至手指根处，双手各抓住一把头发，轻轻用力朝斜上方位拉，重复进行次。

眼部的干纹和细纹的区别

1、干纹：出现在外眼角，眼睛下方，上脸颊的部位，是因为缺水而导致，没有表情的时候是不会有纹路的，有表情时干纹出现也是比较浅的！

辨别方法：使用指腹轻轻往上推，往上推可以看到平行的纹路。

2、细纹：出现在额头和眼周，不做表情的时候也会有很浅的纹路，这是因为自我的修复能力变差而导致，补水已经不能满足了！

辨别方法：也是使用指腹轻轻往上推，可以看到交错的纹路。

便秘患者每次排便都是一次痛苦的折磨，有的喝过好多蜂蜜，吃过很多香蕉，也试过很多泻药，可依然不管用，便秘真是太难受了。怎么办呢?下面小编就和大家分享用什么方法治疗便秘，希望对大家有帮助!

治疗便秘方法1

1、便秘是胃肠道功能紊乱的一种症状，体内毒素排出受堵，影响情绪、饮食、睡眠、营养。

便秘怎么办快速治疗呢，要多吃蔬菜，香蕉，红薯，蜂蜜。

2、可以用番茄叶泡饮，要注意腹部保温，且不可长期饮用，如无明显效果应停用。

3、便秘怎么办快速治疗，为了不便秘，应该保持良好的心态，饮食荤素搭配，足够的睡眠，适当的运动，环境不要太燥热。

4、不要上火，遇到不顺心的事情一定要多想开，把生活节奏放慢。

5、平常日子多吃些清肠的食物，不要吃太油腻的。

6、要经常运动，比如说爬山、骑自行车、跑步等!

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治疗便秘方法2

一、依靠饮食治疗：便秘的发生与人们不良的饮食习惯虽有很大关系，但是单纯的依靠调整饮食来治疗便秘却是不可取的，更有的患者，将治疗便秘的全部希望寄托在饮食调节上，最后不但没起到治疗的目的，反而病情加重。其实，饮食调节只能作为专业治疗的辅助性手段，可以暂时缓解便秘，而不会彻底祛除便秘。

二、药物治疗：还有些患者长期使用便秘y物，包括开塞露、果导片、泻y、保健茶等等，却认识不到y物治疗便秘的副作用。果导、泻y、减肥茶之类均含有泻y成分，长时间使用不仅会形成y物依赖性，而且会频繁刺激肠道，引发肠功能紊乱，从而形成结肠黑变病，甚至有可能并发肠癌，危及生命。

三、美国大肠水疗—治疗便秘的新方法：从便秘发病原因来看，造成便秘的主因是肠道蠕动过慢，粪便在肠道水分被过度吸收所致。因此，从根本上治疗便秘，首先要恢复正常的肠道蠕动。美国大肠水疗，这一有效治疗便秘的科技手段由北京海淀医协肛肠医院率先引进，它是一种“清理为先、调理为后、慢病快治”的彻底的结肠清洗方法，用配置的38度恒温无菌水来清洗。通过清除肠道宿便、毒素，培养有益菌的生长来改善肠内环境，恢复肠道正常蠕动功能，增强自身免疫功能。可以说，一次水疗等于十次灌肠!水疗过程中所用器械均一次性使用，安全、痛苦小苦、无感染。在专门设置的洁净、封闭的舒适环境，在专业肛肠医师的监护下，由受过培训的专业人员操作。每次水疗配合体外结肠按摩仅需30-45分钟。

治疗便秘方法3

1蜂蜜与黑芝麻搭配蜂蜜与黑芝麻搭配，治疗和预防便秘效果最出色，大家可以把黑芝麻放有锅中焙熟，然后制成粉末，再调入蜂蜜，每天食用两到三勺，用温开水头冲调以外后食用就可以起到治疗便秘的作用。

2凉开水冲调洋槐蜂蜜食用用凉白开冲调洋槐蜂蜜食用，也是一种理想的治疗便秘方法，这种方法对老年和孕妇特别有效。

3蜂蜜与蜂王浆一起食用把蜂蜜六十克中加入六克蜂王浆，在一天中分早晚两次服用。

4蜂蜜与蜂花粉一起食用把蜂花粉加工成粉末状，与洋槐蜂蜜按一比一调成膏状，一天食用两次，每次食用三十克就可以。

5香蕉拌蜂蜜食用把香蕉去掉外皮以后，切成小段，然后再加入蜂蜜调制，每天食用四到五根香蕉拌蜂蜜就可以。

6蜂蜜与白萝卜同食它特别适合那些青少年出现便秘的人群，具体食用方法是把白萝卜洗净切片，再取一些蜂蜜放在碗中，取白萝卜醮食就可以。

1、可以拿到首饰专卖店去让专业工作人员进行打磨，即可修复。

2、如果自身有足够技术，也可以使用玛瑙刀修复。如果黄金上的划痕只是金属的移位，那不会减少其质量。

保养黄金的方法：

首先是注意放置的地方，远离化学品，不可让黄金接触漂白或刺激性化学品，避免这些物质会损伤黄金，使其变色。不用时可以存放在珠宝盒或麂皮袋中，避免与其它珠宝饰品摩擦产生划痕。

其次是佩戴黄金时不要进行重活或体力活动，避免磨损，划花黄金表面。

再次是定期清洁黄金，需要六个月清洁一次。可以使用专业的珠宝清洁剂或者肥皂水，清洗完注意把水分擦干，擦拭中用力需轻，避免损伤黄金表面。

最后是定期抛光，应该定期到店里进行清洁和抛光，可以保持黄金光洁如新。

甲醛危害之大无庸赘述，今天我们就来看一下11种去甲醛的方法吧！

1、通风法

通风法就是通过空气的流动，将有害气体排到室外，这是一种简单有效的方法，唯一不足之处是甲醛释放周期长，一般要三年到十五年，装修后将新房空闲三年以上显然不现实。因此单靠通风法还达不到要求。

2、玛雅蓝吸附剂

玛雅蓝实际上是以稀土为原料的一种吸附剂，具有具有优先吸附甲醛、苯、TVOC等有害气体的特点，达到净化室内空气的效果，而其纯天然的特性又不会造成二次污染。 但由于其原材料的价格昂贵，因此限制了它的广泛使用。

3、甲醛清除剂或甲醛溶解酶

甲醛清除剂是靠化学反应的方法“除掉”甲醛，这种方法的实质是将目标物质降低毒性或转化为无毒物质。甲醛，可以被氧化成甲酸，也可以被还原为甲醇，这两种物质的毒性和刺激性虽较甲醛降低，但是，它们的毒性依然存在。而且会引入类似的新的污染。

4、活性炭吸附

活性炭是利用活性炭内部孔隙结构来吸附空气中的有害气体。但活性炭三天内就会达到吸附饱和，吸附饱和后，会变成新的污染源向空气中释放有害气体，并没有从根本上解决有害气体污染。

5、用水、醋、红茶泡水来去除甲醛

空气中的游离甲醛运动过程中遇到水后会溶入其中，这与活性炭的吸附原理类似。因此利用水、红茶、醋等方法来吸附甲醛，显然是不现实的。

6、光触媒去除甲醛

理论上来讲，光触媒是一种最优质的除甲醛产品，而事实上光触媒要发挥作用，要有紫外线光来激发，而房间内不可能一直存在紫外线光，尤其是一些抽屉里，柜子背面等甲醛释放最严重的地方。

7、橘子、菠萝等水果吸附甲醛

这个方法却是一个完全荒谬的做法。过去很多人之所以觉得使用柚子皮，菠萝后，室内的装修味道小了，那是因为水果的味道把甲醛的味道掩盖住了。

8、空气清新剂

空气清新剂与柚子皮，菠萝等的原理一样。

9、植物吸收甲醛

植物能够通过光合作用吸入部分有害物质，但这类方法的作用极为有限。因此，植物仅能对甲醛、苯等有害物质起到辅助的治理作用。

10、食醋熏蒸

食醋属于酸性物质，有微弱中和空气中氨气的作用，但不会和甲醛等其他有害成分发生反应。

11、空气净化器除甲醛

从本质上来说，空气净化器只是起到一种辅助和补救的作用，比如在室内空气已经出现污染的情况下，使用空气净化器可以在一定程度上减轻污染程度，但并不意味着能从根本上消除空气污染。

word里如何去除彩色波浪下划线呢？很多人都不会，下面小编来告诉大家。

操作方法

首先，我们打开我们电脑上面的word；

然后我们在word中输入一些文字，我们可以看到我们输入的文字中出现了一个红色的波浪下划线，这是因为当系统检查可能出现的语法或拼写错误时，就会用红色或绿色的波浪下划线标出来；

我们选中那个词；

然后我们右击选择忽略一次；

结果如图所示，这样就没有了。

胎记长在显眼的位置给我们的外观形象造成很大的影响，下面是小编为你整理的关于有什么方法去除胎记方面的相关内容，希望能帮到你。

去除胎记的妙招

金戒指磨擦：

金戒指磨擦去胎记是我国民间早就有的方法，由于费时太长而难以坚持很少被现代人们使用。

中药外涂法：

中药外涂法虽然对我们身体的内部没有多大的毒副作用，但是该种方法不但费时长弄不好还会留下疤痕。

同位素贴敷：

此种方法虽然对胎记的生长有抑制作用，但因为会留下继发性白斑、黑色素沉着以及肌肉僵化而效果不理想。

去除胎记的方法有哪些

去除胎记可以采用纯天然的方法，即选用芦荟，新鲜的芦荟，捣碎后，计入少许的白糖，这样混合起来，早晚涂抹于胎记处，可以看到胎记慢慢变淡化了，根据面积来涂抹次数。大概一周使用1-3次，采用美国进口药用的芦荟效果会更好的。

对于面积较大的胎记，建议采用LED光谱治疗，治疗期间注意皮肤卫生，采用LED光谱可以渗透皮肤里面5毫米左右，清除皮肤胎记色素，从而达到治愈的目的。LED照射大概轻度的患者3-4个疗程即可，每次三四分钟，不耽误工作。

对于比较小的胎记，患者可以采用药剂的方法，即使用干粉维生素E，这个干粉去除黑色素及其胎记的沉淀很好使，将干粉和嘀液一比一混合后涂抹胎记处，早晚使用，效果更好。这个方法要每天坚持使用，一个疗程过后，你会发现你的胎记惊人般的变小了。

去除胎记的有效方法

一、中药治疗：有人尝试用中药外涂法去除胎记，不但费时长弄不好还会留下疤痕。所以不建议患者使用。

二、药物治疗：注射药物去胎记，是用一定波长的彩色激光局部照射，药物遇光后产生反应，使毛细血管闭缩，从而达到去除胎记的目的，这种方法还是很好的，而且复发率比较低。

三、激光治疗：激光治疗胎记是通过仪器产生一束高强度的光束，利用光束的能量使得色素颗粒分解破碎，再由身体吸收，使色素消失。以为特定波长的 激光只能被相应的色素吸收，所以只有病变的细胞才吸收特定的激光，而正常的皮肤组织不受损伤，所以不会留下疤痕，而且治疗时间短，无痛感，是目前比价流行 的治疗方法。

霉味会对人体健康造成一定的影响，所以说当家里出现霉味的时候一定要及时处理，那么，该如何消除霉味和霉斑呢？一起来看看吧。

操作方法

一般出现霉味的地方是家里的衣柜，那么只要你把衣柜门打开，将衣服一件不留的全部取出来，用电风扇吹衣柜大概一个多小时，再晾晒一天基本上就能消除霉味了。

如果衣服出现霉味的话，第一时间放进洗衣机里，加入大量清水，里面兑上一些白醋，清洗五分钟冲洗干净就行了。

还有个办法可以去除霉味，风油精加清水勾兑，然后对着有霉味的地方喷，衣柜，衣服以及其他家具，喷完半小时后清洗一遍。

如果衣服上出现霉斑，那么找一些绿豆芽对准霉斑的位置搓洗，搓洗几次霉斑基本上就能清理干净，如果还是有霉斑的话，浸泡在淘米水里半小时再清洗就好了。

大家知道牙结石怎么去除吗，牙结石用什么牙膏好呢，牙结石可以怎么去掉呢，牙结石有什么方法去除呢？牙结石可以怎么去掉，今天就一起来看看吧！

牙结石用什么牙膏

牙结石是一种钙化的物体，用什么牙膏都是不不能够去除的，需要通过洗牙才可以去除。

牙结石，又称牙石，通常存在于唾液腺开口处的牙齿表面(例如：下颚前牙的舌侧表面，上颚后牙的颊侧表面)和牙齿的颈部，以及口腔黏膜运动不到的牙齿表面等处。牙结石开始时是软软的，会因逐渐的钙化而变硬。它是由75%的磷酸钙，15-25%的水、有机物、磷酸锰、矿酸钙及微量的钾、钠、铁所构成。并呈现出黄色、棕色、或者黑色。牙结石是牙周病发展的一个重要致病因素。不注意养成良好的口腔卫生习惯，即使彻底洁治后，牙结石很容易很快再次沉积在牙齿表面。

去除牙结石民间偏方

去除牙结石的生活小偏方都有哪些呢?这就收集了些，牙结石主要是在软垢的基础上累积矿物盐类，如钙盐沉积而逐渐形成的沉积物和牙面上的矿化的菌斑，医药网上的生活小偏方：

(l)食醋刷牙法。

取食醋口含，在口腔鼓漱2～3分钟吐出，再用牙刷刷牙，最后用温水漱口。或在刷牙时，在牙膏上滴两滴食醋，坚持一段时间即可清除牙垢。

(2)红糖刷牙法

先取适量红糖放进口中，含15分钟左右，使全口牙齿均浸泡在糖液中，再用较硬实的牙刷反复刷2～3分钟，然后用淡盐水刷牙l～2分钟，每日早晚各1次，坚持一周可去除牙垢。

(3)白矾刷牙法

将白矾50克研成粉末，每次用牙刷蘸一些刷牙，每日2次，可除黄色牙垢。

(4)乌贼骨刷牙法

取乌贼骨50克研成细末，掺入牙膏内刷牙，每日2次，可除黑色牙垢。

日常牙齿保护的方法

1、茶水漱口

每次饭后用茶水漱口,大多数人对甜食都是没有抵抗力的，那如果你经常的吃甜食的话,一定要注意尽量用茶水漱口,保持牙齿干净,减少甜食的残留。

2、叩齿咽津

每天早晨醒来和临睡坚持做上下牙之间相互叩击。开始时轻叩十几下,以后还日增加叩击次数和力量,达到每次叩击五十次左右。此法能增强牙周组织纤维结构的坚韧性,促进牙龈及颜面血液循环,使牙齿保持坚固。叩齿后咽下唾液也有利于养生。

3、保持口腔清洁

要坚持每天早晚用温水刷牙,临睡前刷牙比早晨刷牙更重要。此外,一日三餐后要用清水漱口,漱口时要借用水的冲力尽量将牙缝中的食物残渣清除。如嵌得很紧,也可用牙签除掉。应定期去医院除去牙面上的结石,以防止牙周炎的发生。

4、饮食护齿

在平时想要保证牙齿的健康的话，要是多吃些水果蔬菜，因为蔬菜水果丰富的维生素能够预防我们牙齿的牙龈出血或是炎症等。

超声波洗牙有以下优点

1、快速，一次洁牙，清洁、保健、美齿只需30分钟。

2、有效，对牙结石、黄牙、烟斑牙等洗后即可看见卓越的美白效果。

超声波洗牙是非常好的一种洗牙方式，做好术前术后护理可以获得更好的效果;希望爱美者早日实现美牙愿望。

今天要和大家分享的是：Excel如何取消数据有效性的设置？下面是演示教程。

excel去除excel有效性方法

1、首先打开数据表格，发现单元格设定了数据有效性，只能输入是或者否，如下图所示：

2、选中设置有效性的数据区域，如下图所示：

3、选择数据按钮 ，如下图所示：

excel去除excel有效性方法

4、选择数据验证按钮 ，如下图所示：

5、弹出对话框单击是，如下图所示：

6、接着单击全部删除并确定 ，如下图所示：

7、最后即可看到数据有效性已经去除，可以输入其他的内容了，如下图所示：

编后语：以上就是关于excel如何去除数据有效性的相关方法教程，有需要的朋友可以按照方法自己做一下。

随着科学技术的不断发展，机器智能设备早已经深入了我们生活，这其中冰箱，电视机最为广泛被应用于我们的生活中，在没有冰箱以前人们买东西通常不会一次性买很多，特别是一些肉类食物，饭桌也比较单一，购物的次数频繁。自1918年世界上第一台冰箱诞生之后，大大的方便了人们的生活。丰富了我们的餐桌，食物的保鲜期也加长。渐渐的冰箱成了人们生活中无可替代的物品。

有冰箱的家里可能都出现过这种情况，随着冰箱的使用时间变长，常常会产生一些异味，这时候我们应该怎么做？

首先我们需要准备一个柠檬然后放在冰箱里面，半个也可以，因为柠檬可以吸收空气里的杂物异物，而且柠檬本身有清香的味道，可以很大程度减少冰箱中的味道。或者我们可以在冰箱里面常年放一些陈醋，陈醋和柠檬的原理是一样的，利用自身的味道和其具有的吸附作用。

有些冰箱可能主人在使用的时候不是很注意，食物残渣会遗留在里面以及一些食物放的太久溃烂而产生异味，这时候我们可以先仔细清洗一下冰箱内部，完了之后。主人可以在冰箱里面放一些茶叶记住把茶叶放入布袋，然后放入冰箱中的每一个隔离层内，经常清洗每半个月换一次。并且茶叶可以重复利用，这种方法经济实惠又很方便。

另外橘子皮也能很好的一种去除异味的神器，能够清除冰箱异味的方法还有许多，但是这其中最好方法就是在日常使用冰箱的时候好好保养，不随便将物品乱放，定期清理冰箱里面残留的异物以及过期坏掉的食物。这比使用任何方法都好，因为你已经从本质上去除了可能产生异味的东西。

痘痘会影响美观，这对于爱美人士来说，是很难介绍的，下面的小编将为大家带来青春痘消除的方法介绍，希望能够帮助到大家。

青春痘形成的主要原因

1.气候：

皮下脂肪的分泌会随着外在气温的升高而自然地增加，于是冬季为混合性的肌肤却在夏季转变为油性肌肤。

2.不适当的保养品：

较为油性的保养品，只适用于干性肌肤的保养。 反之，则会将毛囊阻塞，使皮肤油脂分泌难以排泄。

3.睡眠不足：

睡眠不足会引起新陈代谢失调，皮肤也由健康的弱酸性 变成碱性，失去杀菌作用。

4.发育期间：

青春期雄性激素急剧增加，皮脂腺过度发育，毛囊角质化严重，不能顺利排除皮脂，引发青春痘。

5.紫外线：

某些高防晒系数产品，经太阳辐射后，防晒品的分子极易渗入皮肤，从而堵塞毛孔，影响油脂的正常分泌，增加了青春痘形成的机会。在这种情况下，首先要彻底清洁皮肤，并以臭氧蒸脸，促使毛孔完全打开，再逐一取出嵌在毛孔内的黑头粉刺。

6.药物：

某些抗生素，可能会扰乱荷尔蒙的平衡系统，而产生过度皮脂溢出。

7.饮食：

偏爱吃刺激、辛辣食物的人，身体不易吸收和消化的食物就会堆积在体内，最终以痘痘的形式呈现出来。

青春痘去除有效的方法

减少用电脑的时间

电脑辐射很大，长期对着电脑容易导致各种肌肤问题，包括长痘痘，较为油腻的额头更不用说了。如果必须长期随着电脑，可以选择一些质地清爽的隔离霜阻隔辐射，有效降低辐射对皮肤的损害。

早晚用温水洗脸

每天早晚的洗脸工作可不能马虎，用温度适中的温水仔细轻柔地清洁面部。但要注意也不能一出油就去洗脸，不然会造成外油内干的肌肤问题。

不要用刘海遮住额头

齐刘海、斜刘海等等可能会导致额头上的痘痘产生。所以应该尽可能的让额头“呼吸呼吸”。还有就是一两天就要洗头，可不能偷懒，不然细菌会在额头滋生而引起长痘问题。

用醋盐水擦脸

首先将醋、盐水和水以3：1：9的比例混合，然后将将毛巾浸湿，然后轻轻擦在脸上，早晚使用一次即可。坚持下去你就发现不仅额头上的痘痘越来越少，肌肤也越来越白皙。敏感性肌肤、红血丝、角质层薄者慎用。

不同阶段的青春痘介绍

1.萌发期：消炎除肿

用手触摸能感觉到脸上有一粒粒细小的凸起，略有红肿，质地很硬，这时候毛孔内已经在发炎了。

你应该对肌肤水油平衡进行调理，加强清洁工作，不过此时不能急于进行磨砂清洁，最好改用一支温和控油祛痘洁产品，它含有消炎镇定和疏通毛孔成分，能帮助肌肤新陈代谢。

并把那些导致毛孔发炎的油腻产品去掉，换上清润水状乳液。为了避免痘痕，防晒也一样要做好。

2.成长期：轻柔对待

痘痘开始出现脓头，不过不要着急在痘痘顶端刚出现脓头的时候挤。

这个时候你要小心避免碰破痘痘，尽量用轻柔手法来洁面和上护肤品，同时有角质调理作用的产品也要避开痘痘发炎区。

如果不小心碰破，这个时候只有部分脓能流出来，红肿还会持续，要马上涂抹消炎痘胶。千万不可以硬挤，否则一不小心就有可能伤到真皮层，留下痘坑。

3.成熟期：挤痘分类型

对于不同的痘痘，虽然都有成熟期，但是我们不能随便乱挤，因为并不是所有的痘痘都要挤得，痘痘能不能挤得先让护肤老师看一下才能决定，否则容易留下痘疤。

就算是要挤也要请专业的护肤老师，咨询专业的护肤老师，事后一定要做好消炎工作。

4.愈合期：去痘印

耐心等痘痘慢慢消肿、创口愈合大概需要2-3 天，接下来就是最重要的事情：除痘印。

痘印有红色和褐色两种。

红色痘印是长痘时形成的血管扩张，痘痘消下去但血管并没有马上收缩，所以形成暂时性的红印。

虱子是一种寄生在动物身上靠吸血维生的寄生虫，一些动物的身上都会有虱子，人类也是虱子喜欢寄宿在那里的地方之一。人接触动物多了，就有机会生虱子，多注意个人卫生，用硫磺皂多洗几次头发就可以了，用过的衣物最好用开水煮一下，以杀死虱子的卵。虱子的成虫和若虫终生在寄主体上吸血。虱子的危害这么大，那么，什么是虱子？长虱子的原因是什么？虱子的生命周期，虱子怎么去除？去头虱和虱子卵的方法，小孩头上生虱子的防治方法，去虱子卵最简单有效的方法是什么？下面就和本网一起看看关于虱子的相关知识吧。

1、首先我们应该知道为什么我们头上会长虱子？虱子最喜欢温暖潮湿的地方，在晚上很多小伙伴经常有可能洗完头，经常不吹干，这时，虱子就有可能吸附在你的身上了。

2、第二个原因就是我们经常不洗头，不洗澡，不注意卫生，那些虱子专门喜欢这些邋遢的人，以前我也是从来不相信的，可是长了之后，才知道不见棺材不落泪，所以我们要勤洗澡，勤洗头，不然头上的虱子就会越来越多哦！

3、第三个原因就是现在的天气很闷热，小伙伴们一回到家，就马上开了空调，甚至躺在地上睡觉的，最关键的就在这里了，地上是有很多细菌的，哪怕经常拖地也是如此，因为每天都会有人踩的。

4、还有常常是因为孩子接触了长虱子的人，导致传播，有些人头上长了虱子还不知道，我们可以告诉家人、老师来帮我们看看不也行吗？这种虱子可以直接飞到人的头皮上，会产卵，就会越长越多，所以早发现，早治疗。

1、消灭内衣、被单的虱子

可以把这些物品放到水中煮烫10分钟左右，如果衣物（如毛料衣服）不耐湿热，也可以干洗。

2、消灭毛发里的虱子

把生有虱子的毛发剃尽，再彻底清洗皮肤，可以完全清除上面的虱子。用药物杀灭毛发里的虱子应当选择高效低毒的药物，可以用乙醇（酒精）10毫升、中性洗发剂90毫升配成灭虱药液。头发上有虱子时把药液加水稀释100倍，取30至50毫升稀释液把头发浸湿，过半小时用清水把头发洗干净，这样连续3天。也可以先用10%百部水煎剂洗头发，然后用浸有药液的毛巾把头发包裹一夜，第二天早上用清水把头发洗净。也可以每星期用25%百部乙醇（酒精）溶液把头发擦湿，擦两次就可以见效。食醋能把虱子卵上的粘质溶解，如果头发上还有虱子的卵，可以用食醋涂搽头发，用量是20至40毫升，第二天用篦子梳头，以便把虱子的卵梳理下来，然后用清水洗头。阴毛上有阴虱，可以往上面涂抹25%百部乙醇（酒精）溶液，也可以把10%醋酸溶液与等量的煤油混合起来涂搽。

3、消灭人体以外的虱子

可以用50%敌敌畏乳剂4毫升加水500毫升，然后喷洒到上面。也可以用毛笔蘸50%敌敌畏乳剂4毫升，在有虱子的衣服、被褥上面纵横画线，线条之间相隔10厘米（3寸）。然后把衣服、被褥卷起来或叠起来，放置2小时后里面的虱子就可以被杀灭。

1、篦子

这是最简单快捷的方法了，直接去买把篦子，从头到尾梳下来，会发现头虱被梳了下来，然后记得一定要用手掐死啊。还有，可以在地上垫几张白纸，因为你在梳的时候，可能会有头虱掉落在地上。

2、百步酊

这是网传的，去药店买百步的药材，然后在酒精里浸泡24小时后就可以擦拭在头上了。

3、用醋

虱子不是最可怕的，卵才是最恐怖的，它的粘性极强，用篦子也无法筛下来，所以可以先用醋擦拭头发，每一根都不要放过，然后用浴帽闷一个小时左右，再用篦子梳，最好是用清水洗干净头发吹干之后，会发现梳下来了一些虱子卵。但是这个要坚持，坚持4、5天之后，基本就能去除了。

4、勤洗头

要多洗头，一天至少都要洗一次，不然是不行的，一些缺水的地方尽量这样做，毕竟不能强求，可以用樟脑丸水、百部酊、硫磺皂来洗头，这些药物都是有毒性的，小伙伴们不可以入眼入口哦！如果水进去了，要马上清洗，严重时及时就医。

5、改变习惯

我们都知道，除了传染，不卫生也是会导致头虱的生长，所以要勤洗头。但是很多人都不知道的是，头发没吹干就去睡觉，也是会引起头虱的生长的，因为头虱喜欢在潮湿温暖的地方生长，所以要记得要等头发干了才可以睡觉哦。

最后，我在这里告诉小伙伴们一些注意事项，凡是有这些虱子的人，为了防止传播给自己身边的家人，一定要常常清洗自己接触过的东西，还有经常跟你接触的人，一定要让它们勤洗头，防止传播。

1、头虱病是指孩子的头发中寄生了虱子的疾病。主要症状是：头皮瘙痒，尤其是在剧烈运动或头部受热的时候痒得更加厉害。检查可以发现，在头发根部严密地附着有极小的白色晶莹的虱卵。它不同于头皮屑，不能轻易地将它拨脱。头虱病是一种传染性疾病，常常是因为孩子接触了虱子的携带者，而受到了感染。

2、虱子是一种小昆虫，通过接触可以飞落到其他人的头皮上，成虱就在头发根部产卵，两周后孵化成虱子。虱子寄生在头发上，靠叮咬头皮，吸取人体的血液而生长。当它叮咬头皮时，孩子就会产生瘙痒的感觉。由于虱子使人瘙痒不安，而且传染性很强，所以必须及时给予根治。

3、预防与治疗发现孩子有头虱病时，家长一般可以做以下一些工作：如果发现孩子总是在搔抓头部，尤其是在头部受热后搔抓得更加厉害，就要检查孩子的头发，仔细看看发根处是否附着有不易拨脱的白色晶莹状的小东西。如果检查孩子的头发后，已经看到有虱卵，就要到药店去购买除虱卵的药剂。按说明给孩子洗头，并且要使药物在头发上保留一夜，以确保虱卵能够全部杀灭。

4、由于有的除虱剂会对哮喘患者产生过敏反映，所以使用前要认真阅读有关的说明书。如果此药不适用你的孩子，就要更换另一种药剂。由于头虱很容易传染，为了防止头虱在家庭成员中死灰复燃，所以在给患儿用除虱剂清洗头发时，最好全家人都用同样的方法清洗一下头发。将孩子头部使用的日常用品，如梳子、帽子等，都要认真用抗虱洗涤剂清洗干净，以免后患。七天后，患儿和全家人都再对头发同样清洗一次。如果采取了以上措施仍然没有灭绝孩子的头虱，或者家长不会确认孩子究竟是不是患了头虱，而孩子总是在搔抓头部，那就应当带孩子去医院就医。

总而言之有虱子必然会有虱子卵，只是或多或少而已。特别是现在有些小孩在跟小朋友及一些小宠物玩耍时，一不小心就有可能传染上来虱子。当我们发现小孩头上长有虱子该怎么消灭它们呢？还有在头发上的虱子卵呢？

1、首选，头虱往往长在头发上及头发根处的虱子卵，因只要去掉头发，虫卵和头虱就没有生存的空间了。如果是小孩或是男人长头虱，可以剃光头，这是有效的除虱方法。

2、其次就是把头发剪掉，女生为了形象很可能不愿意采取这种方法。如果不愿意剃光头，那就只有采用杀虱措施了。就算不剃光头，至少也要剪短和梳薄一些头发，这样清洗除虱方便。

3、再次，在发现感染头虱时应立即采取相应的措施，可选择安全有效无刺激的灭虱药，千万不要随意自行涂抹药物，因为头虱是不会不药而愈的。

4、最后，在药杀的同时还要做点人工清理，梳掉死虱和虫卵，这样能加快除虱和了解除虱效果。一般是用细篦子梳，每天洗头后2小时即可进行梳理。

注意事项

把虱子处理干净后，为了防止再次长头虱，头发除虱干净后，需要对生活环境和衣物也除虱。

用过的梳子、篦子、帽子、围脖、头巾、枕套、被褥等要沸水杀菌或是用消毒液泡洗。

虱类叮咬人体时，分泌的唾液进入人体皮肤内使皮肤发痒，用手搔、抓可使皮肤破损，进而导致继发感染发生，并形成脓疮。虱吸血时还可以传播多种疾病，体虱和头虱被认为是传播流行性斑疹伤寒、虱传回归热的主要媒介，体虱还可以传播战壕热。当发生战争或自然灾害时，由于卫生水平下降，人群相对集中，更有利于虱类传播疾病。另外，虱传疾病冬季多发，与个人卫生状况有关。

虱子的寿命大约有六个星期，每一雌虱每天约产十粒卵，虱子卵可坚固地粘附在人和动物体的毛发或衣服上，在人和动物体的身体环境中，经过八天左右即可孵化成幼虫，立刻咬人吸血，大约经过两三周后通过三次蜕皮就即可长为成虫。

英女孩头发长满密密麻麻虱子令人毛骨悚然

【环球网综合报道】据英国《每日邮报》10月16日报道，近日，英国一位母亲每天都得用篦子从女儿的头发中梳出密密麻麻的头虱，令人毛骨悚然。而该女孩的头虱病已持续数月之久。

英国雷丁大学生物科学院德拉·佩罗蒂(AlejandraPerotti)博士表示，这种头虱病在英国和欧洲相当普遍，大多出现在儿童、老人或流浪者身上。但病情这么严重的实属罕见。

据悉，头虱的形成过程如下：起初，母虱子在发根产卵，头皮的温度促使虱子卵孵化，从而长出更多虱子。它们靠吸食头皮中的血液慢慢长到像芝麻籽那么大。随着虱子数量越来越多，它们与头发黏在一起，造成头发很难打理。

有专家建议，处理头虱的最好方法是用细密的篦子梳理湿头发。佩罗蒂却认为，梳洗头发效果并不理想，最好是剪掉头发，这样一来，幼虱才会彻底离开头发。