追女生的具体方法【通用20篇】

以华为P40，EMUI10系统为例，手机查看附近单车的方法如下：

1、首先在手机上打开微信，然后在顶部的搜索栏中搜索“摩拜单车”，点击进入小程序。

2、登录进去后就可以看到所在位置附近的摩拜单车了。

3、需要注意的是手机必须开启定位功能，而且每个小程序中仅能看到自己品牌的单车，其它单车需要进入各自的小程序中查看，例如青桔骑行等。

除了在微信中查询，支付宝小程序中也可以查到。如果有固定使用的共享单车品牌，还可以在手机上打开应用商店，然后下载并安装需要查询单车的APP，然后打开APP，在软件中查看附近单车，即可在地图上看到附近所有单车的定位。不过有的品牌是不提供定位查询服务的，只能在看到以后扫码骑车。

该答案适用于苹果、华为、小米、OPPO等大部分品牌的手机型号。

以iPhone 13，iOS 15.1系统为例，具体的操作方法如下

1、点击相册：首先点击手机桌面的照片选项进入到照片管理界面。

2、找到要删除的相簿：接着找到想要删除照片的相薄，点击之后就会进入到照片界面。

3、点击选择：点击界面右上角的选择进入到批量选择状态，接着点击一张想要删除的照片。

4、选择照片删除：选择其中一张照片后，滑动屏幕来选择其他想要删除的照片，最后再点击右下角的删除选项即可。

如果在删除的过程中不小心选中了自己想保留的照片，可以从相册中的最近删除功能中将照片找回来。首先打开手机的照片界面，滑动到最底部找到最近删除选项，点击之后就会看到所有之前删除过的照片，找到自己误删的那一张，然后长按屏幕或点击右上角的选择按钮来选中照片，最后再点击右下角的全部恢复选项即可。

该答案适用于苹果大部分型号的手机。

星期天不用上班的时候其实我们可以制作一些家常小菜在家食用的，方便快捷，营养丰富，你知道有哪些家常菜的方法制作吗?以下是小编为你整理的家常做菜方法，希望能帮到你。

家常做菜方法：家常炒螃蟹

材料

主料：螃蟹

配料：葱，姜，料酒，醋，糖，生抽，盐，高汤

做法

1、螃蟹洗净，上锅蒸5分钟，取出。

2、把螃蟹壳打开，去肺和腮，从中间把螃蟹劈成两半。

3、葱切段，姜切片，在碗中放入料酒、醋、糖、生抽和少许盐拌匀备用。

4、锅入油，五成热时放入葱姜炒出香味，放入螃蟹翻炒。

5、倒入准备好的汁，再放入少许高汤，大火烧开，翻炒5分钟，收汁即可。

小诀窍

1、把螃蟹先蒸后炒是因为活蟹不容易宰杀。腮和肺一定要去干净。

2、如果是活杀的，可以裹干粉过油炸后再炒。

3、如果没有高汤，可以放水。

4、吃螃蟹时不宜喝啤酒。螃蟹较寒，不宜多吃。

家常做菜方法：家常炒猪肠粉

材料

猪肠粉200克 生菜适量 韭黄适量 自制剁辣椒适量 鸡蛋两个 盐适量 生抽和老抽适量 白糖适量

做法

1 猪肠粉切好以后，上锅蒸5分钟

2 鸡蛋打散加入少量温水，这样炒出的蛋比较滑嫩，有热油把鸡蛋炒到8分熟，也就是还有一些鸡蛋液没有凝固，就可以了，盛出来备用

3 把锅里倒入少量油，加入猪肠粉和生菜，翻炒，加入自制剁辣椒，滴入老抽上色，生抽入味，放少许糖

4 最后把切成段的韭黄加入，炒匀，加入盐入味，出锅

小诀窍

肠粉斜切细长条，这样炒的时候很入味

蒸肠粉加入几滴食用油拌一下，这样炒的时候不粘锅

鸡蛋里加入少量温水，鸡蛋炒的很滑嫩

最后加入韭黄码味，是不可缺少的点睛之笔

家常做菜方法：家常炒年糕

材料

1：猪里脊肉130克，洗净切片;

2：盐1/4茶匙，生粉1.5茶匙，老抽酱油1茶匙，水1大匙;

3：橄榄油2.5大匙，葱花1大匙，姜蓉1茶匙，蒜蓉2茶匙;

4：胡萝卜半个60克，去外皮切片备用;

5：干年糕片1包320克，冷水泡24小时沥水备用;

6：盐3/4茶匙，头抽酱油1大匙，白胡椒1/6茶匙，清鸡汤1杯;

7：上海青菜450克洗净切段备用;

8：香油2茶匙。

注：1大匙Tablespoon =15毫升，1茶匙Teaspoon =5毫升，1杯Cup=240毫升。

做法

1、头一天，猪肉切片片拌上所有2料，用手抓捏匀，保湿冰箱过夜。

2、不粘锅，置炉上开大中火，放橄榄油1.5大匙置炉上，放入肉片炒至八成熟，捞出备用。

3、原不粘锅再加橄榄油1大匙，炒香6料里的蒜蓉，姜蓉和葱花，放入4料胡萝卜片翻炒片刻，加泡好的年糕片，翻炒几下。

4、依次放入6料，炒至汁干年糕软身，然后放入青菜，炒至菜断生。最后放入炒过的肉片兜匀，淋下8料香油拌匀即可。

肌肉相比肥肉来说，想要减下去难度要大得多！但是对于肌肉腿的减肥还是有方法可言的！以下便是小编为大家所带来女生瘦肌肉的相关资料，希望各位会喜欢！

女生肌肉腿的瘦腿方法

1.50下搓出小鸟腿

方法是：洗澡的时候，给腿上涂满沐浴露(为了减少摩擦)，找个和腰差不多高的地方(洗脸台、水管子)把一只脚架上去，双手开搓，稍微用点力，按照从大腿根到膝盖再到小腿的方向搓，再反向搓。开始搓50下，胳膊会很酸痛，坚持住。当你能搓100下的时候，效果一定很明显!

2.每天刮腿20分钟

方法是：买一只牛角的刮痧板，腿上抹好乳液，按照穴位从上向下刮，每个穴位刮20下，要快速、用力，直到刮出红道道，左腿完了换右腿。最好是每天晚上睡觉之前刮，刮完后不要接触冷水，直接睡觉。

3.薄底厚掌，踩踩就瘦

方法是：穿上硬底鞋，脚掌站在一块砖头上。我已经试了三个星期，小腿肚的位置上升了，腿型比以前好看了，显得修长，臀部也翘了一些。

你也可以自己拿松糕鞋让修鞋铺修成前高后低的负跟鞋，后跟1厘米高，前掌不超过4厘米。这种方式适合肌肉型腿的人。

4.狂蹬空中自行车

跟大家推荐一个很有效的瘦腿局部运动，晚上睡觉之前在床上做几分钟就可以了。躺着，把脚抬起，双脚做蹬自行车状，杂志上说做十几下就行，我每天都做300下!做完以后把两腿分开大约80度的样子，一共分80下，这个方法对大腿根部的肉很有效果!

5.后弓步推墙

时间：保持30秒

运动次数：每天2次，每次3个循环

功效：锻炼小腿肌肉

step1：在离墙30cm处站立，双手在胸前平举，推墙。

step2：左腿向后跨一大步，右膝盖弯曲形成弓步，注意要保持左腿挺直。保持30秒，然后换边做相同动作。循环做3次。

女生瘦肌肉腿最有效的方法

步骤一：打松结实小腿

其实想瘦小腿，先要检查自己小腿的肌肉是松弛还是绷紧。若是肌肉绷紧的话，要瘦就会比较困难。所以首要的减小腿计划，要由打松结实的小腿肥肉开始。

方法1

平日可坐在地上，将一只脚抬高成直角，以拳头拍打小腿，每边可做5分钟。

方法2

当假日时，不妨利用市面上的浴盐放入浴缸中，让小腿浸泡一段时间，就可以将肌肉松弛。浸浴完毕后也要在小腿进行拍打的动作，加速血液循环。

步骤二：加强消脂收紧运动

当小腿开始松软下来(或天生小腿松弛的)，下一轮的减肥工作，便是加强消脂收紧效果，每日可以做些收形运动。

运动(1)

1.脚的前端置于高起的平台上，脚尽量往下压。

2.然后小腿用力向上踮起，令整个人提高。

有节奏地重复这套动作，做20-30次，尽量使劲踮起、下压，做到有点酸痛效果更好。可以一只手扶支撑物上，以保持平衡。

运动(2)

1.躺在地上，脚向上伸直与身呈90度，以一条长形毛巾跨过脚背，两手伸直，脚尖踮高。

2.两手用力将毛巾压下，脚掌也同时压下，保持手部与脚部伸直。

重复这套动作40次，便能收紧小腿，令线条更修长。

步骤三：最后冲刺瘦腿物

进入最后阶段，当然要加速瘦身效果，大家不妨买一些瘦腿膏、瘦腿用品帮帮手，能够瘦腿之余更有滋润作用，令双腿艳光四射啦!

快速减小腿肌肉的8个方法

一、按摩

肌肉型小腿较为结实，因此必须采用拍打按摩的方式才能于小消除肌肉紧张。这个可以作为消除减肌肉型小腿的第一步。坐在地上，抬起一只脚，用拳头拍打小腿，每天拍打5分钟。或者从脚踝开始，左右手同时拧小腿肌肉。把小腿当初抹布一样，每条腿坚持拧3分钟。

二、舒展运动

坐在椅子上双腿自然下垂，用双手放松小腿15秒，然后最大限度地翘起脚尖，感受小腿的拉伸，保持5秒，然后放松。再踮起脚跟，感受脚面和小腿的拉伸，同样保持5秒。不断重复这两个动作，每次练习重复做10次，然后放松一会，继续练习，直到双腿酸软才停止。

晚上睡觉前也可以练习舒展小腿的运动，这对穿了一天高跟鞋的MM来说很重要。平躺在床上，屈膝举起双腿，按照顺逆时针的方式转动脚踝，拉伸紧张了一天的小腿。左右腿各转动10次。

三、有氧运动

肌肉小腿怎么减呢?有氧运动运动的方法对于减小腿肌肉也有不错的效果，有氧运动可以减去小腿的脂肪。但是锻炼的时候要注意姿势。选择有氧运动减肌肉，不适合做弹跳性的运动，否则会让肌肉更加结实。

当然除了有氧运动外，还可以选择拉伸性的运动减肌肉小腿。无论选择哪一种运动，练习结束后都要对小腿进行适当的按摩和放松，这样可以预防小腿再长出肌肉。最重要的是要消耗小腿的脂肪同时还要防止肌肉块的产生。

也有很多MM会选择手术的方法来达到瘦小腿的目的，比如什么注射瘦腿法啊，切断小腿筋等。不仅听起来恐怖，实施起来也很恐怖。建议MM们还是理性瘦身，选择最健康有效的运动和饮食的瘦身方法，这样才能够让你的美丽不打折扣。

四、长跑法

坚持每天长距离慢速跑，可以帮助重塑腿部线条。有人认为跑步会让腿部变粗，而事实上对于大多数腿粗的女性，多是由于脂肪囤积造成，即便你是属于肌肉和脂肪混合性，正确的跑步训练都有利于将腿部脂肪转化为肌肉，改善小腿线条。而要决就是每天坚持40分钟左右的慢跑或快步走，运动不要过于剧烈，在运动后一定要进行腿部拉伸动作，让小腿线条变得修条苗条。

五、拉法

腿部肌肉紧实、小腿粗壮的MM经常做这组拉筋运动，可以通过对韧带的练习达到拉伸腿部线条、修长小腿的功效

1：坐在地上或瑜珈垫上，双手往前延伸抓着脚趾。

2：两手的手指抓住右脚的脚底，让右脚慢慢地抬高。柔软度不好的人，可以将手部抓在脚踝或是小腿的地方，让你做起来较轻松。

3：将下巴往天花板抬高挺胸吸气。

六、睡前瘦瘦腿

睡前可以做一些瘦腿操，让自己在睡前燃烧一下大腿多余的脂肪。下面介绍一种简单的瘦腿操：侧睡在床上，将身体躺直，抬起远离床那只脚，抬到与床差不多垂直，反复抬脚动作二十次。

然后换一个方向侧身睡，用另一只脚做抬脚运动。直到自己感受到大腿酸软就可以停。这种是很不错的瘦腿操，躺在床上还没睡得着的时候要多做，一个星期后，你会发现你大腿内侧的肌肉变得结实，大腿变得纤细了。

七、多吃瘦腿食物

平时要多吃一些瘦腿的食物，知道什么食物可以帮助你瘦腿吗?菠菜可以促进血液循环，帮助脂肪的燃烧，是很不错的瘦腿蔬菜。

而苹果含有苹果酸，可以加速身体代谢，并且苹果含有丰富的钙，可以减少下半身的水肿，是一种不错的瘦身水果。西柚也很好，它的热量很低，并且含有丰富的钾，可以帮组减少大腿脂肪的积累，爱美的MM们可以多吃。

八、多走楼梯

上下班的时候可以多走楼梯，如果你的公司是在五楼或六楼，吃完午饭后可以直接走上去，消化一下自己刚吃进去的东西，顺便帮腿部做个减肥。

走楼梯可以拉动大腿肌肉，促进血液循环，促进脂肪的燃烧。想瘦腿的MM们，不妨多走走楼梯，会让你有意想不到的惊喜的。

1、打开facebook网址后，进行登陆。

2、点击右上角的倒三角，然后点击设置。

3、打开设置页面，点击编辑。

4、修改好姓名后，点击预览修改即可，会要求输入密码，并且每60天只能修改一次。

5、修改过后，可以去个人主页查看。

注意事项：

1、每60天只能修改一次。

2、国内可能需要用代理。

Facebook（中文译为脸书或者脸谱网）是美国的一个社交网络服务网站 ，创立于2004年2月4日，总部位于美国加利福尼亚州门洛帕克。2012年3月6日发布了Windows版桌面聊天软件Facebook Messenger，主要创始人是马克·扎克伯格（Mark Zuckerberg）。Facebook提供了多种基于网页接口的第三方应用程式，支持电脑、手机、平板电脑等等。

1、首先在电脑上打开CAD制图软件，点击上方的“图层特性”。

2、在弹出的菜单里，可以看到默认只有一个图层0，在下方任意空白处，单击鼠标右键，选择“新建图层”，图层的数目可根据自己的需要随意设置，最多可设置1024个图层。

3、双击图层，可以对图层名称进行重命名。

4、点击“颜色”，在弹出的窗口中可以选择图层的颜色，点击“确定”。

5、点击线型选项的“continuous”，默认只有这个线型，在弹出的窗口中点击“加载”按钮，选择需要的线型并确定，接着返回刚才的窗口，选择刚加载的线型再单击确定。

6、单击线宽选项的“—默认”，在弹出的窗口中可以对线宽进行设置。

7、设置完成后可以将其作为模板保存起来，保存的时候要选择DWT格式，最好再把保存的文件命名，以便以后随时调用。

发际线往后移十分令人抓狂，特别是天生额头高的妹子，发际线后移往往和马尾无缘，其实娱乐圈的女明星并不都拥有好看的发际线，她们之所以拥有完美的发型，就是美妆功力很强，下面本网小编带大家来看一下眉粉修饰发际线的具体方法。

用眉粉怎么修饰发际线

发际线会直接影响面部五官和脸的长度！看到镜中的自己吓晕前，别忘了先偷偷微调一下吧，让五官更立体鲜明、修饰脸型，整个人气质也会不一样！其实大地色眉粉都能达到效果，不过最好挑选持久度较高、防水款，这样比较不担心脱光光。下面就是具体步骤：

STEP1：沿周边刷一圈打底：用眉粉轻刷整个发际线打底，记得必须刷在发丝与皮肤交界处，隐藏修容痕迹。

STEP2：加码填补空洞处：还有缺洞的话，再沾一次眉粉，填补发际线额角、缺口等空洞处，让轮廓更完美，脸型更向内缩小一圈。

扎马尾导致发际线后移吗

对于平时扎头发不太紧的妹子而言，扎个马尾是不会导致不正常的掉发现象的，扎马尾掉发主要针对的是爱绑高马尾的妹子们，高马尾因为要杜绝松垮，所以我们在绑的时候会紧，进而拉扯到头皮和发根导致掉发。

预防发际线后移的方法

1、生活规律：日常生活饮食习惯的不规律，比如熬夜、不吃早饭等不好的习惯，会导致体内分泌不协调。压力过大也会导致内分泌失调，引起暂时性脱发等症状。日常的饮食，比如过多食用高脂肪食物，还有外部环境的污染，比如化学洗发水使用不当，还有染发药水对头发的损伤。等等这些原因都会导致油脂分泌过多、头皮营养缺失、血流循环不畅等，头发的生长环境恶化，发根没有营养，脱发也就逐步开始了。

2、先天遗传也没关系：先天性遗传导致的发际线后移，严重的会出现秃顶。主要体现在男性身上，年龄越大，发际线后移的情况越严重。对于先天性的问题，还没有太好的解决方法，但是依照健康的生活方式，是可以缓解预防甚至延缓发际线后移的。

3、分发方法很重要：没有先天遗传，生活也很规律，为什么头发还是越来越细软，自来卷更明显，这跟发质加龄阶段有联系。女性约40岁开始，发质进入加龄时期，男性约25岁。加龄阶段的头发因毛鳞片变薄，弹力减弱，所以就越来越细。你感觉到头发越来越少，其实头发是越来越细。想要预防这种发质变化，就要经常变化分发线，因发线根部的头皮，长时间紧绷，会受到较大压力。也尽量不要长期保持一个发型，也是为了时常换分发线的位置，能让头皮充分休息，更健康强韧。

预防掉发的方法

1、一周大约洗头两到三次。没有必要天天洗头，除非你是油性毛发。在毛发有些脏的时刻洗头即可，这个度那就因人而异了。

2、健康饮食。富含维生素和矿物质的食材可以促使毛发根部更加健壮，从而减少脱发；

3、清洁洗发后残留于毛发根部的洗发剂。这样可以保持毛发根部足够的油性，阻止脱发。

4、洗发时，保证毛发顺畅。首先从头发，末梢开始洗，最后清理根部。

5、头发湿漉漉的时候要托举毛发，因为混合了水分的毛发重量增加，托举可以减轻毛发根部的压力。

以联想Y7000，Win系统为例，具体的操作方法如下：

1、首先打开桌面左下角的开始菜单，点击菜单中的设置选项。

2、在弹出来的设置界面中，找到并点击账户选项。

3、接着选择账户界面中的登录选项，就会看到安全密钥、密码两个选项。

4、点击密码选项，在界面中选择更改，然后就会弹出更改密码的输入框。

5、输入之前设置的密码后点击下一步，在弹出的更改密码选项中输入新的密码，最后再点击确认即可。

如果想设置开机密码，还可以在桌面同时按下Windows加R键来调出运行对话框，然后在框内输入control后点击确定，这样就会进入到控制面板，选择界面中的用户账户和家庭安全，然后点击更改账户类型，接着在选择更改用户的界面中，找到需要设置密码的账户再点击创建密码选项，在框内输入想要设置的密码，最后再点击确定即可。

该答案适用于联想大部分型号的电脑。

以HUAWEIMateBookXPro，Win10系统为例，华为笔记本电脑关机的具体方法如下：

点击开始菜单

首先打开笔记本电脑，进入桌面，然后将鼠标移动到左下角的位置，点击“开始”图标。

点击电源

在开始菜单的最左侧有帐户、文档、图片、设置、电源等图标，点击最下方的电源图标，就会出现睡眠、关机、重启几个选项。

点击关机

点击关机按钮，系统就会在关闭所有应用后自动关闭电脑。

上面的方法一般是在正常情况下的关机操作，如果电脑出现了卡顿、死机等现象，或者鼠标移动不了、点不动，导致无法正常关机的话，还可以通过电源键强制关机。笔记本电脑上都会有一个电源键，按一下就可以开机，而长按电源键几秒，电脑就会强制关机了。

该答案适用于华为大部分型号的电脑。

以PC版钉钉 version 5.1.21为例，具体操作步骤如下：

1、首先在电脑上打开钉钉软件，登录个人账号和密码进入到钉钉主页。

2、然后用鼠标点击左上角的头像进入，在页面上找到设置点击进入。

3、进入到设置页面，在下方找到通用按钮，然后点击打开。

4、进入到通用页面，向下滑动屏幕，找到开启横屏模式选项，然后打开后面的开关即可，这样电脑钉钉横屏就设置好了。

现在很多的公司开会都在使用钉钉，在钉钉上进行视频会议时，可以为公司的正常办公提供不少的帮助。而钉钉在进行视频会议时不仅可以竖屏也是可以横屏的，按照上面的步骤要求进行就可以把电脑钉钉横屏设置好，操作起来是比较方便的。

同时，电脑版钉钉横屏设置和手机版钉钉横屏设置基本上都差不多，如果需要对手机版钉钉进行横屏设置时可以参考电脑版的设置方法。

以联想Y7000，Win10系统为例、具体的操作方法如下：

1、首先同时按住电脑键盘上的Ctrl、Alt、Delete三个按键，等待一段时间之后就会进入到任务管理器界面。

2、点击任务管理器右上角的文件选项，选择界面中的运行新任务。

3、在弹出来的任务框中输入explorer，再点击左侧的确定选项即可重新进入电脑桌面。

如果输入了explorer还是没有进入到桌面，就代表着电量可能中了crsese病毒。首先需要断开网络并将电脑重启，然后在开机过程中按F8进入到安全模式，点击桌面的此电脑选项进入到Windows目录，将所有创建的文件删除，然后回到桌面打开lecSword选项，输入ersese之后选择禁止进程创建，最后再重启电脑即可。

该答案适用于联想大部分型号的电脑。

人参果催熟的方法有熟果催熟法、大米催熟法、药物催熟法。具体操作方法如下：

1、熟果催熟法：

一般是先把人参果从包装袋里面取出来，然后和成熟的香蕉与苹果放在一起，需要注意的是，要放在比较密封的环境里面比较好，等过了一段时间以后，人参果完全成熟就可以使用了。

2、大米催熟法：

大米是经常用来催熟水果的手段之一，也可以用来催熟人参果。先去掉人参果外部的包裹物，再放进干净的大米里面，建议使用稻米。一般4-5天，人参果就会成熟。

3、药物催熟法：

直接用乙烯溶剂喷洒在人参果上面，可以很快的催熟人参果，而且其速度会比熟果催熟法和大米催熟法快。

人参果在成熟以后，它的果实表皮颜色是金黄色或者是奶油色的，还带有紫色的细条纹，果肉的颜色是淡黄色的，带有清香。

方法一：

以格力空调KFR-35GW/NhAe1BG，华为P40，EMUI10.1.0系统，格力+4.1.3为例，设置定时开机的方法如下：

首先打开格力+APP，登录账户。

然后在主页面点击添加设备。

最后通过APP中的遥控器进行定时操作即可。

方法二：

也可以通过空调自带的遥控器进行定时开机，具体的操作方法如下所示：

1、定时开机必须是在关机状态下才能进行，第一步就是要保证空调处于关机状态；

2、然后将遥控器对准空调，按下定时键，显示屏上会显示“XX小时后开机”并闪动；

3、通过上下键可以调整定时时间的长短，设置好后按下定时键，空调会发出嘀的一声，同时屏幕不再闪动，定时开机就设置成功了。

该答案适用于格力大部分型号的空调。

以联想Y7000，Win10系统为例，具体的操作方法如下：

1、点击桌面右下角任务栏的网络图标，再打开界面中的网络和internet设置选项。

2、找到并点击WLAN选项，将界面中的关闭按钮修改为开始，电脑就会自动扫描无线WLAN。

3、接着找到自己要连接的WLAN网络，点击下方的连接选项即可。如果设置了WLAN密码，就需要在框内输入密码之后再进行连接。

如果发现自己的电脑没有显示出WLAN的图标，那就代表WLAN被禁用了，这是需要同时按住键盘上的WIN和R两个按键打开运行程序。在运行程序的框中输入ncpacpl，然后敲击回车键，在打开的页面左上角查看WLAN是否被禁用，如果显示被禁用，只需要右键网络连接选项，将选项中的禁用改为启动即可。

为了防止老人或儿童用错误的方法使用遥控器，格力空调在遥控器上加入了锁键功能，如果遥控器被锁了，可以通过下面几种方法解锁：

1、同时按住遥控器的温度+、-键，2秒后松开手就可以开启或关闭键盘锁。

2、打开遥控器电池盖位置，有的型号是在翻盖功能键位置，有一个写着“复位”的小孔，用细小的东西戳进去，例如牙签、笔芯等，按一下就可以将遥控器恢复出厂设置，自然就解锁了。

3、还有一种最简单的方法，就是取下遥控器的电池，等待十分钟后再装上，遥控器会自动恢复出厂设置。

如果发现空调遥控器的按键没有反应，可能是遥控器没电了或者被锁住了，如果没电了只需要换个电池就行了，如果遥控器能开启，但不能调节，则观察显示屏上有没有一个小锁的图标，出现小锁图标就说明遥控器被锁住了。

打印机是人们日常工作中常常用到的设备，不过还是有很多人不会将打印机连接到电脑。那么电脑怎么连接打印机？

1、要确保打印机是可以用的，新买来的一般都没有问题的，不过在使用时一定要检查。

2、利用数据线把电脑和打印机连接起来。

3、数据线连接好之后现在需要在电脑上点击“开始”，找到“设置”，然后进入“控制面板”。

4、然后在控制面板中点击“硬件和声音”。

5、进入硬件和声音中点击“设备和打印机”下面的“添加打印机”。

6、点击添加本地打印机，选择打印机的端口类型，一般说明书上有打印机的端口类型。

7、如果在添加打印机列表没有打印机的型号可以利用买来打印机的光盘进行驱动安装，安装好就可以打印了。

电脑连接打印机的方法比较的简单，按照上面的步骤就可以连接成功，是非常实用的方法。

以华为p40，HarmonyOS2.0.0系统，抖音17.8.0为例。抖音私信设置不显示内容具体操作如下：

打开抖音

打开抖音，首页找到“我”，点击后进入用户个人主页页面。

通知设置

进入到用户个人主页后，右上角点击更多选项栏，找到“设置”按钮，进入该页面后，在点击进入“通知设置”页面中。

关闭私信通知

进入通知设置界面后，点击“私信应用外提醒”和“私信应用内横幅提醒”后面的“关闭按钮”。最后，看到按钮全部变为灰色的关闭状态即可。

以苹果12，iOS14.7系统，抖音17.8.0为例。抖音私信设置不显示内容具体操作如下：

打开抖音

打开抖音，首页找到“我”，点击后进入用户个人主页页面。

通知设置

进入到用户个人主页后，右上角点击更多选项栏，找到“设置”按钮，进入该页面后，在点击进入“通知设置”页面中。

关闭私信通知

进入通知设置界面后，点击“私信应用外提醒”和“私信应用内横幅提醒”后面的“关闭按钮”。最后，看到按钮全部变为灰色的关闭状态即可。

夏天到了人体了汗越来越多，连头发都会汗湿，由其是女孩子头发又长，所以有些女生就受不了头发的味道天天洗头，那么女生每天洗头好吗？其实是不太好的，下面告诉大家洗头发的正确方法帮助大家理解洗头的科学方法。

女生夏天每天洗头好不好

很多女生都喜欢每天洗头，特别是夏天的时候，因为这样第二天的头发看上就会比较清爽宜人。那么女生天天洗头好吗？女生夏天每天洗头好不好？1、不宜天天洗头

女生是不宜天天洗头的，其原因主要有两个。第一个原因是因为我们所用的洗发水大多都含有化学成分，而有的化学成分长期与头发和头皮接触是会有一定的伤害的。如果女生天天洗头就可能会导致头发越变越干枯，掉发也变严重的情况。第二个原因是太过频繁地洗头会清洁掉头皮上天然保护的油脂，故而会影响到头发的状态。因此建议女生不要洗得太过频繁。2、经期不宜洗头

女生在月经期的时候因为特殊的生理变化，身体会处于一种气血亏虚的状态，脑部的供血会相对不足，此时的抵抗力也会有所下降，头部易受风寒，而洗头时的冷热刺激就可能会引发头痛、头晕的状况。因此女生在经期时应避免天天洗头，最好是隔几天洗一次。这样对身体的影响会稍微小一点。3、夏天可微多洗

一般来说，夏天的时候比较容易出汗，头发就很容易油，所以夏天的时候可以稍微洗得勤一些，但是如果头发不是太油的话，建议是隔一天再洗比较好。如果是冬天的时候洗头，则不建议冬天洗得太勤，因为冬天的时候天气比较寒冷，洗头时尽管是用热水，但是仍然会有冷热温差，因此就可能会因为冷热骤变的刺激导致感冒。

十大错误洗头方法

洗头发是我们日常生活中必不可少的一种自我清洁，但是我们平时洗头发的方法很多其实都是错误的，错误的洗头方法会给我们带来很多伤害，不仅是对头发和头皮的伤害，还有对身体的伤害。下面，我们为大家总结一些正确的洗头方法。1、洗头之前要梳头

一般我们很多人在洗头发之前都没有梳头的习惯，而其实在洗头发之前先梳理一下头发，可以使得污垢浮出来，后面再洗的时候就有可以更加容易洗干净。2、头发要完全润湿

很多人洗头发是先上洗发水然后慢慢淋水润湿再洗，其实这种方法也是不对的。我们在上洗发水之前，最好是先用温水润湿所有的头发，这样头皮毛孔也都打开了，才能更加深层的清洁头皮。3、应该先用护发素

我们很多人洗头发用护发素的时候都是在洗完之后再用，其实在用洗发水之前也应该用一些护发素。在上洗发水之前用一些护发素可以减少洗发水对头发的刺激，一般抹在发尾处就可以了。4、洗发水倒在发尾

我们很多时候洗头发时，都是将洗发水直接涂在发根接近头皮的地方，其实这样洗对头皮是有一定的刺激性的。我们最好是先将洗发水涂在发尾处，打出泡沫之后再往发根处抹，再来从发根开始洗。5、洗头发水别太热

很多人头皮比较容易发痒，所以会喜欢用比较热一点的水洗头发，其实这样是会伤害头皮的。头皮上面也有毛囊，头皮也很敏感，我们在洗头的时候应该用偏温一点的水，不能用太热也不能用太冷的水。6、掉发不是因洗头

很多留长发的人，特别是女生，会觉得经常洗头容易掉头发，其实并不是。我们平时就会掉头发，而洗头发的时候这些头发是顺着水和比较光滑的护发产品脱离下来而已。所以不要因为掉头发就不洗头。7、吹干头发再睡觉

洗头发对于长头发的人来说其实是一件比较麻烦的事情，不论是学生党还是上班族，每天都没有什么时间来洗头，所以很多人会在洗完头发之后湿着头发就去睡觉，这样对身体的伤害其实是很大的，可能造成一些伤风、颈椎等的疾病。所以我们在睡觉之前一定要完全吹干头发。8、吹头发从发根吹

有的人在吹头发的时候喜欢从发尾开始吹，因为这样发尾就不会滴水了，但是这样也是不对的。因为人的发尾本就相对容易干枯一些，而头皮先吹干对身体也会更好，所以我们吹头发最好是从发根开始吹。9、头发吹干再梳理

很多人在洗完头发之后喜欢在趁着头发湿着的情况下梳头发，其实这样也是不对的，因为这个时候头皮毛囊还是处于张开的状态，直接梳会伤到头皮。10、洗完别马上出门

很多人洗完头发之后喜欢立马出门，这样对头发的伤害是比较大的，对身体的伤害也有。头发刚刚洗完就直接见阳光的话，在紫外线的辐射下会容易干枯；另外，刚刚洗完头发，头皮毛囊都是张开状态，直接出门容易伤风。

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当大多数的女人致力于挤胸时，一道完美的11字腹肌可以为你增添无穷魅力。那么女人如何练出完美腹肌呢?今天，小编为你带来了腹肌的女生锻炼方法。

练出完美腹肌小妙招

1、标准仰卧起坐

平躺地上，小腿搁在长登上，以腹肌的力量使上体起坐。做动作时头不要伸得太靠前，以至触腿，这样背会离开地面，臀部便分担本应由腹肌进行的工作。还原时肩膀慢慢回落地面，腹肌始终绷紧。做这个练习时许多人喜欢把手放在头后，但起坐时手起的作用只是把头向前拉，对练腹肌并无助益，把拳头放在胸前情况就不一样了。

2、翘腿仰卧起坐

这是一个高级动作，能同时练上腹和下腹。仰卧地上，右腿屈膝拾起，小腿与地面平行。然后左脚搭在右膝盖上，两手轻轻托头，收缩腹肌拾起上体。同时臀部上举，做起坐动作。还原时肩部不可触地，臀部缓慢下放，使腹肌始终保持紧张收缩状态。完成后换左腿做相同动作。

3、斜卧起坐

练腹外斜肌。仰卧，两腿屈膝并拢侧放一边。放腿一侧的路膊平伸。手指张开撑地。另一只胳膊屈肘，手轻托头部。起坐时躯干不得旋转，直接上拾，双腿不得移动。腹外斜趴完全收紧，还原时肩部不要触及地面。然后换另一侧做相同动作。

腹肌的女生锻炼技巧

1、传统卷腹

仰卧在地板上，下背部紧贴地面。双手放在头侧，手臂打开。双腿平放在地上并屈膝。下颏向胸前微收，收缩腹肌，呼气抬起上身，下背部不能离地，保持2秒钟，然后慢慢回到开始姿势。

2、健身球卷腹

平躺在健身球上，双脚平放地上，双手放在头侧，手臂打开。下颏向胸前微收，呼气，收缩腹肌抬起上身约45度，保持2秒钟，然后慢慢回到开始姿势。为了保持平衡，两脚可以多分开些。如果增加难度，可以将双脚并起来做。

3、举腿卷腹

仰卧在地板上，下背部紧贴地面。双手放在头侧，手臂打开。双腿抬起与上身呈90度，膝关节微屈。呼气，收缩腹肌，抬起上身，下背部不能离地，保持2秒钟，然后慢慢回到开始姿势。要注意保持下颏向胸前微收。

4、反向卷腹

仰卧在地板上，下背部紧贴地面，双手放在身躯两侧，双腿抬起与上身呈90度，双腿交叉，膝关节微屈。收紧腹部肌肉，然后呼气略微抬起臀部，下背部略微离地，保持2秒钟，然后慢慢回到开始姿势。

腹肌的女生锻炼妙招

1、深蹲

深蹲训练可以刺激到整个下肢肌肉，它几乎调用了身体全部的肌肉，甚至对内分泌也有作用，能促使身体各种激素的分泌。

没蹲到大腿与地面平行。但那不叫深蹲，叫半蹲。一定要深蹲，而不要半蹲，要蹲到大腿与地面平行甚至更低，这样能更好的刺激到臀大肌，若蹲，请深蹲。

膝盖不能超过脚尖，超过越多，对作用于膑韧带的剪切力就越大。如果你上身挺的直，那膝盖不超过脚尖就很难做到，要想不超过脚尖，必然要上身前倾。从这方面看，腰与膝盖是一对矛盾体，关键看你的取舍。深蹲时一定要挺直腰背，身体不要过分前倾，那样会造成额外的压力。

不论下蹲还是站起，都要保证膝关节和脚尖的指向相同!脚尖绝对不应该朝向正前方!也就是双脚不要平行，要外八，其实你正常的蹲下去根本不会平行的，不信你试试。

深蹲前一定要热身，润滑开膝关节，有些人一蹲下膝盖就响，不管怎么热身它都响，在这里，只要你充分热身了，关节还响，如果不疼的话，就不要管它了，这是生理性弹响，可能是缺乏润滑液，你慢慢的开始训练后，他就不会响了。

站距大于肩宽比较好，当然也可以小于肩宽，刺激大腿其他部位，但重量不宜过大。

2、站姿直腿上摆

拉力器做腿后拉引，来锻炼臀部肌群。

背对腿举机站立，做出类似驴踢的动作。踝部系缚拉力器负重，脚后跟处是力点。练习腿稍悬空受力，保持全腿伸直，臀大肌用力后抬腿至能达到的极限，彻底收紧臀大肌约1秒钟，退让性还原。

3、仰卧桥式挺臀

是一个比较综合的锻炼方法，锻炼涉及臀部肌群、大腿腘绳肌(即股后肌群)、腹肌，但主要锻炼臀大肌。

上挺臀部时，尽量避免弓下背部，这样造成身体重心转移，而不是锻炼臀大肌。整个动作过程中，保持腹肌处于收缩状态。动作每次之间，放下臀部时不要让其着地，持续保持臀部紧张状态。

4、仰卧顶臀

和仰卧桥式挺臀类似，相对来说使其动作幅度更大，刺激臀大肌更深。仰卧，使上背靠着箱子或者长凳，屈膝，双脚着地，腹部可以负担杠铃来负重。

呼气，保持你的腹肌处于收缩状态，收缩臀大肌，并向上挺起臀部，尽可能抬到最高，停留1-2秒。吸气，慢慢恢复到原位，重复。

5、跪姿屈膝抬腿

简便易行，效果良好。如果将小腿伸直，可使腘绳肌和臀肌得到锻炼，如果保持屈膝，就只能锻炼臀肌。在肌肉伸展终末，可增加或限制动作的幅度，可在动作终末肌肉最大限度收缩时维持几秒钟。要得到更大的训练强度，和更好的训练效果，可在踝部捆扎沙袋。

6、屈膝硬拉

双脚呈八字形站立，杠铃放于体前，屈膝俯身，双手正握杠铃，握距约与肩宽或宽于肩，头稍抬起，挺胸腰背绷紧，翘臀，上体前倾约45度。腿肌用力伸膝提铃，稍停。然后屈膝，缓慢下降还原。硬拉和举重的提铃过程基本一致，提铃时切不可含胸弓背，腰背要绷紧，抬头，上体始终保持张紧状态。

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1、首先打开excel，再把需要处理的表格打开，点击需要进行拆分的单元格；

2、点击表格上面菜单栏里的“数据”选项；

3、在数据栏里面点击“分列”选项，就会弹出一个分列的对话框；

4、在分列窗口里面，可以选择“分隔符号”或者“固定宽度”，一般是选择“固定宽度”按钮；

5、选择完成以后，点击“下一步”按钮；

6、然后就可以给数据进行分列了，使用鼠标来建立分割线，可以左右移动分割线的位置进行调整，需要注意的是，此时点击鼠标拖动分列箭头的时候，不要松开手；

7、分列完成以后点击“下一步”，根据提示，可以保存为文本、数值或者是其他样式，如果还有其他需求，可以重新选择分列的单元格；

8、最后确认无误，就可以点击“完成”，实现一个单元格分成多列。

方法一：

·陷入流沙后，首先丢掉所有东西，尤其是重物，可能的话脱掉鞋子，赤脚会更易逃脱流沙环境。因为流沙的密度比人体高，通常来说，人不可能完全陷入流沙里，除非是自己使劲挣扎或身上携带重物。

·横向移动。一旦发觉脚有被困住的感觉，应立即往后退几步，避免陷入流沙。一般泥沙变成液态的水泥混合物需要一定时间，所以在这之前逃脱是最佳时间。但是如果双脚已经被困住，就不要试图挣扎，那样只会越陷越深。

·向后躺下。如果双脚被困住，尝试向后躺下，增加受力面积，减少双脚的压强，脚便会慢慢放松，一旦感觉到双脚开始松动，要立即往侧面滚动身体，将双脚解脱出来。

方法二：

·深呼吸。如果遭遇深流沙坑，应当放松身体，深呼吸，大口大口吸气，当肺部充满空气后，空气便会下行，能帮助身体上浮。

·后躺。接着后躺下来，让整个身体贴在流沙上，受力面越大，身体就越难下沉，当身体可以漂浮到上方时，轻轻将脚拔出来，渐渐将身体挪动到安全地带，接近流沙坑边缘时，可以马上翻个身，翻到坚实的地面上。

方法三：

·手杖逃生。当感觉脚部都困住时，把手杖横放在流沙之上，然后将手杖垫在背的下面，不久后，身体便会取得平衡，不再下沉，轻轻拔出一条腿，再把另一条腿拔出来，逐渐脱离泥坑。

小提示

·陷入流沙后，首先丢掉所有东西，尤其是重物，可能的话，脱掉鞋子，赤脚会更易逃脱流沙环境。

·当感觉脚部都困住时，把手杖横放在流沙之上，然后将手杖垫在背的下面，不久后，身体便会取得平衡，不再下沉，轻轻拔出一条腿，再把另一条腿拔出来，逐渐脱离泥坑。