弹力带练胸部(热门20篇)

烫发后的护理是很重要的，很多人烫完头发之后都会用弹力素将头发弄卷，护发精油和弹力素都是大家常用的，精油可以让头发光泽度和柔顺度更好，弹力素可以让头发持久卷翘。

热烫要不要用弹力素

不要。

首先大家需要明确一点，不是所有的烫发都需要用弹力素的，烫发后用不用弹力素，和烫发方式有关系，冷烫要用弹力素，热烫不用。弹力素只针对需要表现半干半湿或者比较明显卷度的发型。比如羊毛卷、小爆卷等，这些发型需要表现的是比较卷曲的发型，使用弹力素能增加卷曲效果以及弹性。而大卷类的发型，比如热烫后的卷发，就不需要弹力素，技术好的理发师烫完的热烫什么造型品都不需要，就能拥有弹性十足的卷发效果，就没必要用弹力素了。现在烫发大部分都是热烫，基本上都不会用到弹力素，只有小卷类或者冷烫的发型，才会用到弹力素。热烫不用弹力素，只需要用少许精油即可。冷烫建议最好用弹力素。

热烫用精油还是弹力素

如果论保湿效果和塑型效果还是弹力素要好些，但是热烫类的大卷发型还是用精油要更好，大卷发型最好不要硬弹力素，因为出来的效果半干半湿，会影响发型的质感。但是日系的湿发造型，就需要用到弹力素和精油，这样打理出的发型既有蓬松的松散效果，又能达到半干半湿的微卷发的纹理。

具体操作方法如下：

1、洗发后毛巾擦干水分，先涂抹精油;

2、用吹风机把发根吹干，卷发部位吹半干，再涂抹弹力素;

3、做出需要的造型，随便吹八成干就好;

4、造型后如果局部毛躁，说明涂抹的均匀度不够，喷少许水，在涂抹弹力素即可;

5、整体造型后，在给发梢涂抹少许精油，就能达到自然柔软的卷发效果。弹力素是烫发后必备的一个保湿造型的产品，使用的方法按照上面所讲的操作即可。但不是所有卷发都必须用弹力素，只要在你需要更加更弹的卷发时才会用到，尤其是冷烫的头发。但热烫是不需要用弹力素的，自然干涂抹少许精油即可。

卷发洗完头先用精油还是弹力素

先用精油，后用弹力素。弹力素是给卷发定型，增加头发的弹性，比较适合烫后的卷发。精油能让卷发有色泽手感更加有弹性。

护发精油

使用精油护发，可以在平常使用洗发水或护发素洗护发时，将精油滴1滴到洗发水或者护发素中，混合均匀后使用到头发上;或者在刚洗完头发后，在头发还是湿润的情况下，将精油直接涂抹到发丝上，这样也能很好的护理秀发呢!这里要提醒一下，精油一定要涂到洗过的头发上，因为清洗完的头发才更加容易吸收精油的营养成分。

弹力素

弹力素不适合在干发下使用，一般需要将头发打湿，令其处于半干湿或七八分干的状态，此时涂抹弹力素效果会更好。下面详细了解弹力素的用法。

1、干发稍微打湿，若洗头了，先将头发擦至半干湿状态。

2、挤出少量弹力素，双手搓揉，用掌心的温度给产品加热，然后涂抹在秀发上，为了保持秀发本身弧度，手法最好采用由下到上托起式涂抹。

3、弹力素具有持久的效果，用后3-4天内感觉头发变蓬乱，直接在头发上喷少许水。

4、注意，涂抹弹力素时，但不要直直的抹下来，随意的往上抓也可，否则会将头发弄直。

弹力素是湿发涂抹好还是干发涂抹好

弹力素只有在湿发状态才能涂抹均匀。

弹力素的正确使用方法：

1、洗发后毛巾擦干头发上的水分，直接涂抹弹力素，潮湿状态的头发更容易涂抹均匀;

2、用吹风机把发根吹干，再把烫过的卷发吹干干;

3、然后根据半干头发的状况，选择性的给一些比较毛躁的部位涂抹少许弹力素，然后自然干就好。

4、也可以用风罩烘干头发，但是要注意风力的控制，有些风罩吹后的头发更显毛躁，所以风罩烘干头发也是需要技巧的，自己多弄几次就能找到感觉的。

美发护发产品有很多，弹力素是大家都很熟悉的一种美发产品，弹力素是卷发星人的福星，可以很好的维持卷发的卷数，让头发更加有层次有光泽。

tigi弹力素多少钱

价格是98元。

tigi弹力素的包装简单又精致，绿色和紫色的色彩搭配让人眼前一亮，拧开闻了一下，味道是很香的蓝莓味。挤出来是乳状的液体，非常有弹性，拉丝效果非常好，可以保持很长时间。用后头发柔顺Q弹了很多，有很好的蓬松效果，头发不再扁塌，超开心。容量是200毫升，感觉很经用，被众多美发达人推荐，果然不是吹的，离很远也可以闻到头发淡淡的香味。

tigi弹力素作用

tigi弹力素的主要作用是保湿修复发质，强力定型，让你的头发持久丰盈卷翘，很多明星也在使用tigi弹力素。tigi弹力素让你的头发变得更加自然Q弹蓬松，让卷发保持美感，锁水保湿滋润修护你的秀发，在家就能轻松拥有发廊做出来的卷发，就像刚烫出来的卷发一样。

tigi弹力素好用吗

tigi弹力素小巧的瓶身精致可爱，非常方便携带，用后的头发柔顺不打结，也不毛糙了，一点也不黏腻，非常清爽的使用感。涂抹在头发上有很好的蓬松效果，光泽度也提高了不少。总之就是一款清爽不黏腻、蓬松效果好、味道香甜、能提高整体发质的绝佳弹力素。

健身是一种对身体特别好的运动方法，在进行健身的时候我们不但可以提高自己身体的体质，同时还可以让自己的体形更加的好看，对于男性朋友来说更加的重要，我们通过肌肉锻炼可以让自己更加有男性的推力，在肌肉锻炼的时候我们主要是依靠器械，哑铃就是一种，下面来了解一下哑铃锻炼胸部的方法有什么？

哑铃锻炼胸部的动作主要有哑铃平卧推、上斜哑铃卧推、下斜哑铃卧推、平卧哑铃飞鸟。

哑铃平卧推是锻炼胸部、增加胸部厚度的最佳动作，起着不可替代的作用。

1、哑铃平卧推也是最基本的复合训练动作-几乎锻炼所有胸部肌肉，同时能使其他肌肉群参与进来，如肱二头肌、肱三头肌、前臂肌群等，所以哑铃平卧推也是健身房中最常见的动作之一。

2、上斜哑铃卧推与下斜哑铃卧推分别针对于胸大肌上部与胸大肌下部的锻炼。

3、平卧哑铃飞鸟也是锻炼胸部肌肉的经典之一，对提高胸大肌外侧的厚度、勾勒胸部线条有很好的效果。在平卧哑铃飞鸟的基础上，延伸出的动作上斜哑铃飞鸟与下斜哑铃飞鸟。

对于胸部的锻炼，每周进行3次(隔天一次)，每次锻炼2-3个动作，每个动作3-4组10-12RM的力竭状态。对胸部的锻炼初期，以哑铃卧推动作为主(如2个卧推动作1个飞鸟动作)，主要增加胸部的厚度。到中级哑铃健身阶段以哑铃飞鸟动作为主，主要勾勒胸部轮廓线条，同时可以做些其他的哑铃胸部动作如哑铃仰卧屈臂上提等，以形成对胸部不同方位不同负荷的刺激，增加健身效果。

乳房瘦小、胸部扁平是大多数东方女性存在着的问题。那么，胸部太小的原因是什么?下面就由小编告诉大家胸部太小的原因吧!

胸部太小怎么办

想要解决胸部太小的问题，有药物治疗、饮食治疗、手法按摩治疗、体育锻炼等方法。

药物治疗：

如果过了15岁以后乳房仍显得扁平，而经医生检查各项内分泌腺均正常非无其它疾患的话，可以进行激素治疗：选用甲状腺素，每日60毫克分2次口服;或在月经来潮的第5天或第6天起服少量雌激素乙芪酚片0。5-1。0毫克，每日2次，连续20天;还可在月经第l、2天起，隔日肌注黄体酮，每次20毫克，共5次。

饮食调治：

要多吃富含维生素E、B族的食物。因为维生素E可促使卵巢发育和完善，从而使成熟的卵细胞增加，黄体细胞增大。而卵细胞是分泌激素的重要场所，当雌激素分泌量增加时则会刺激乳房发育，因此应多吃卷心菜、菜花、葵花籽油、芝麻油等富含维生素E的食品。维生素B族则是体内合成激素不可缺少的成分，富含维生素B2的有动物内脏、蛋类、奶类及豆制品，富含维生素B6的食物有谷类、豆类、瘦肉等。另外，还可采用食疗，如豆浆炖羊肉、海带炖鲤鱼、荔枝粥等。

手法按摩治疗：

手法按摩则是采用按摩胸部、乳房的办法来增大乳房，方便有效。

具体方法有：

直推乳房：先用右手掌面在左侧乳房上部，即锁骨下方着力，均匀柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路线推回，做20-50次后，同法换左手按摩右乳房。

侧推乳房：用左手掌根和掌面自胸正中部着力，横向推按右侧乳房直至腋下，返回时用五指指面将乳房组织带回，反复20-50次后，换右手按摩左乳房。

热敷按摩乳房：每晚临睡前用热毛巾敷两侧乳房3-5分钟，用手掌部按摩乳房周围，从左到右，按摩20-50次。只需按上述方法每天按摩1次，坚持按摩2-3个月，可使乳房隆起2-3厘米。

锻炼也是丰乳的良方。参加体育锻炼，尤其注意锻炼胸部肌肉，使胸大肌发达，促进乳房丰满。平时注意站立和行走姿势，经常保持挺胸收腹，以利乳房发育。参加游泳运动特别有助于双乳健美。

胸部太小的原因

1、胚胎时期原始乳房组织发育不良，影响乳房的增生;乳房虽扁平，但卵巢功能正常，阴毛、外阴发育良好。

2、卵巢功能发育不良，分泌的雌激素和孕激素减少，乳腺组织得不到足够的激素刺激而影响发育，常伴有月经过少或闭经等症状。

3、过度节食，在体重明显下降的同时，乳房的皮下组织和支持组织也显著减少。

4、幼儿期乳房部位感染。

巨乳缩小是现在比较常见的一项胸部整形手术，很多女性由于胸部太大对生活造成了一定的困扰，选择巨乳缩小手术可以很好的改善这个问题。

巨乳缩小手术多少钱

巨乳缩小手术的价格一般为20000元到50000元。

影响巨乳缩小手术价格的因素有很多，不同的医术技术水平和不同的美容整形机构收费都是不同的，求美者可以根据自身情况进行选择。

巨乳缩小手术价格决定因素

1、因医生技术的不同而不同，优秀的整形医生不仅能达成求美者变美心愿，更能确保手术的安全性。

2、手术方式的不同而不同，乳头缩小整形包括对松垂乳头的矫正术、乳头过长缩短术以及乳头形态不圆滑、两侧不对称的矫正等。所选择的乳头缩小手术方式不同，手术的费用自然会有相应的差异。

3、与手术中使用的设备有很大关系，由于各医院使用的技术设备、医师水平都有所区别，很多专业的正规医院采用国际先进的治疗仪器以及治疗手术，乳头缩小手术的价格自然会不同。

巨乳缩小手术优势

1、巨乳缩小术采用独创地内窥镜技术，手术时间大大缩短，安全巨乳缩小术讲究内窥镜下的精细与毫厘间的精确。

2、爱美者可以根据自身的情况，选择适合自己的巨乳缩小术方法，选择假体存放的位置，胸大肌前或胸大肌后，可以选择假体的大小、形状、高度等，求美者可以根据自身情况进行选择。

3、由于整个巨乳缩小术过程均是在直视下进行，所以一方面可以在分离组织时避免损伤神经、血管，另一方面安全巨乳缩小术在填充材料时可以确保手术过程安全准确可靠。

巨乳缩小手术注意事项

1、做完胸部缩小手术后，求美者在术后24-48小时内要避免活动，以减少术区出血。

2、求美者千万不要用力牵拉患者的上臂，以免损伤臂丛神经造成麻痹。

3、求美者在术后48小时内要密切观察乳头、乳晕的血运情况，发现异常应立即与医生联系。

4、求美者要注意对术区引流条的护理，若是出现术区敷料渗出较多的情况，就应该及时通知医生更换敷料，防止感染。

弹力素有很好的美发作用，经常看到很多烫了卷发的朋友会经常使用弹力素，弹力素可以给卷发定型，对卷发的打理很有帮助，特别适合烫了卷发的人，那么弹力素哪个好用？弹力素的使用方法。

弹力素哪个好用

1、生活良品橄榄精油保湿弹力素

弹力定型能力一般，与啫哩膏1：1混合使用能增强气弹力定型能力。本款的最大亮点在于为头发增加光泽和湿润，对头发有很好的养护作用。

2、自然主义玫瑰精油保湿弹力素

具有较持久的定型功效，用后的第二天只需在头发上喷少量水就能继续保持卷曲定型效果，很适合没办法天天打理头发的旅行人士。

3、美涛丰盈造型弹力素

这款弹力素弹性定型性能不错，用后秀发很自然。这款弹力素还有一个亮点，在保湿度方面表现不错，它富含维他命E和蛋白质能及时为发丝提供营养，可帮助KO干枯和毛躁。

4、蒂芝宝贝蛋造型弹力素

定型弹力效果也不错，即使烫发了很久用后还是能收到立竿见影的效果。造型后不会有僵硬的感觉，特别适合打造丰盈蓬松的动感卷发。

弹力素的使用方法

其实弹力素用起来也很简单，熟能生巧，不过一些MM可能会抱怨用弹力素后头发竟然变直了，也是蛮忧伤的。下面详细了解弹力素的正确用法吧。

1、如果是第一次用弹力素，建议在刚洗完头后用，但头发必须处于不滴水的状态。

2、之后每一次使用弹力素前，可以稍微打湿头发，或者令头发处于半干湿的状态。

3、取少量弹力素于掌心，并双手搓揉，然后用沾满弹力素的手掌和手指去抓头发波浪卷曲的部分，可不要直直的拉下来，若实在找不到感觉，也可以随意的往上抓。

4、一般来说，弹力素的持久度是蛮高的，可以成3-4天，如果在这个时间内，头发变得蓬乱了，不妨往头发上洒点水，之后用手抓一抓头发就又能定型了。

弹力素有定型作用吗

弹力素对卷发有一定的定型作用。

弹力素定型效果比较一般，它的主要强项是增加弹性和保湿的作用，还带点修护的功能。比较自然。如果您的头发还需要有点定型但不要太硬的那种，那就可以用啫喱水和弹力素1：1的中和起来使用，就可以了。如果还不够定型建议就使用啫喱水了(是涂上去的，不是喷的那种)。如果还是没有达到效果，那就可以尝试用发胶了。硬的发胶可以让头发定型1周。

弹力素会伤头发吗

弹力素用多了也会伤头发。

现在对于很多的人都知道使用弹力素可以给卷发定型，但是对于很多的人都不知道，使用弹力素太多也会给头发造成很大的伤害，现在对于很多的人来说尤其在冬天的时候都在使用弹力素，所以说对于现在的很多的脱发的原因大多数的都是和使用弹力素过度有非常大的联系的。

通过对脱发原因及治疗的研究发现，现在对于很多的女性朋友来说主要的就是使用弹力素造成的，因为当使用弹力素的时候弹力素就是会阻止头发的自由呼吸，就会阻止头发之间的呼吸慢慢的就会破坏头发的呼吸系统，所以说主要的原因就是和使用弹力素有非常大的联系的，头发在生长的时候也是有一个完整的系统的，但是太不像我们的身有那么多的器官，但是也是有自己一个特殊的系统的，所以说上对于现在的很多的头发问题的发生主要的原因就是破坏了头发的系统造成的。

春纪新弹力菁华乳是一款主打补水保湿、抗皱紧致的护肤产品，能让肌肤恢复年轻弹力，整张脸看起来非常透亮嫩白，改善肌肤干燥缺水、毛孔粗大。

春纪新弹力菁华乳多少钱

价格是138元。

春纪新弹力菁华乳质地轻盈，迅速吸收，上脸非常细嫩的触感，恢复肌肤弹性蛋白，提拉紧致脸部轮廓，滋养肌肤，温和无刺激，使用感舒适。粗糙干燥、松弛、黯淡等问题都有所改善，皮肤更加水润白皙平滑，毛孔也细腻了很多，给你粉嫩白润弹滑的Q弹柔肤美肌。

春纪新弹力菁华乳功效

春纪新弹力菁华乳有超强的补水保湿力、修复受损肌肤，淡化细纹，抗衰老，减少红血丝、抗氧化，改善肌肤纹理，提升肌肤光泽度、修复受损肌肤，加快细胞新生，焕发肌肤弹性，让肌肤变得十分娇嫩。天然温和的护肤成分，给肌肤层层滋养，打造娇嫩美肌。滋润度却不油腻，十分亲肤，让肌肤由内而外散发迷人光彩，皮肤更加透亮水润，摸着也水嫩丝滑，手感十分好。

春纪新弹力菁华乳怎么用

先用洗面奶把面部清洁干净，然后擦干脸上的水，上化妆水，按压取出适量的精华乳液在手上，均匀的涂抹上脸，按摩促进吸收即可，后面还可以叠加面霜加强保湿。产品包装是淡雅的浅粉色，简约时尚，少女心爆棚，按压取出设计，方便控制用量又安全卫生，乳液有淡淡的清香，触感柔顺细滑，上脸轻薄，延展性好，吸收速度非常快，推荐。

胸部对女人来说是非常重要的，护理工作一定要做好，有任何病痛都应该及时的解决，今天我们就来聊聊怎么调理，以及遇到这些问题该怎么办！

常见的问题

1、青春期乳房胀痛：女孩最早的乳房疼痛，一般在9~13岁发生，这时女孩乳房开始发育，先是乳头隆起，有轻微的胀痛感。初潮后，随青春期乳房的发育成熟会自行消失。

2、经前期乳房胀痛：有很多妇女在月经来潮强有乳房胀满、发硬、压痛；重者乳房受轻微震动或碰撞即可胀痛难受，原有的颗粒或结节感更加明显。这是由于经前体内雌激素水平增高，乳腺增生，乳腺间组织水肿引起的。月经期过后，上述变化消失。

3、孕期乳房胀痛：一些妇女在怀孕40天左右，由于体内雌激素水平发生变化，使乳腺增生，乳房增大，而产生乳房胀痛，重者可持续整个孕期，不需治疗

4、产后乳房胀痛：产后3~7天常可出现双乳胀痛、硬结、疼痛。这主要是乳腺淋巴潴留静脉充盈和间质水肿及乳腺导管不畅所致。防治方法：产妇尽早哺乳；有硬结时可在哺乳前热敷并按摩硬结；也可用吸乳器吸引乳汁，促使乳腺导管通畅。

5、人工流产后乳房胀痛：人工流产后，有些妇女主诉乳房胀痛，并可触及肿块，这是由于妊娠突然中断；体内激素水平急聚下降，使刚刚发育的乳腺突然停止生长，造成乳腺肿块及乳房疼痛。

6、性生活后乳房胀痛：这与性生活时乳房生理变化有关，性欲淡漠或者性生活不和谐者，因达不到性满足，乳房的充血、胀大就不易消退，或消退不完全，持续性充血会使乳房胀痛。

7、乳腺癌：常见于20～40岁的妇女，病程缓慢。初期时乳房内有一个或数个结节，无疼痛或触痛，与周围组织分界不清，常有皮肤粘连，同侧腋淋巴结可以肿大。临床无发热。脓块软化后形成冷脓疡；可向皮肤穿出形成瘘管或窦道，排出有干酪样碎屑的稀薄脓液，少数病人的肿块经纤维化而变成硬块，使乳房外形改变和乳头内陷，与乳腺癌不易鉴别8、查时可发现两侧乳腺有弥漫性增厚，呈片状或细颗粒、结节状，增厚区与周围乳腺组织分界不明显；有时两侧可以不对称，上述发现常在月经前更明显，月经来潮后软化或消失，当形成囊肿时，在乳房内可触及多个大小不等的囊性结节。对于乳腺小叶增生与乳腺癌的关系是有些争论的，但是大多数的学者认为：90％以上的小叶增生是由内分泌不平衡所致的生理性改变，其本质既非炎症，也不是肿瘤，更不是癌前期的病变。然而有一个现象应值得引起关注，那就是有的乳腺癌有时会被误诊为小叶增生，没引起重视，没有一查到底，结果延误了早期进行治疗的大好时机。

乳房疼痛相关的四种隐性疾病

(一)乳痛症

乳痛症的发病机制与原发性痛经相似，相当常见。其特点是只有乳房疼痛而无乳腺肿块，胀痛剧烈、持久，如针刺样或刀割样，有的呈隐痛。疼痛部位不定，双侧轻重不等，可放射到腋下、肩背及上肢，严重者不能着衣、不敢走路。检查时可见乳房外上方有肥厚感或颗粒感，可有轻微压痛，但无肿块。

更年期妇女亦可能有难忍的乳痛症，常伴有乳房发热、不适感，这与其体内分泌大量促性腺激素及植物神经紊乱有关。乳痛症的治疗以中药舒肝止痛效果较好，大多数病例经一段时间治疗后疼痛会缓解，甚至消失，有的可反复发作;少数病例以后发生肿块，形成乳腺增生病，故需定期检查。

(二)乳腺炎性疼痛

一侧乳房局部红肿热痛，同时伴体温升高，常是乳腺炎的征象。早期可用抗生素(如青霉素或中药蒲公英)、热敷等消炎退肿。如晚期脓肿形成，则需切开引流排脓。

(三)卵巢肿瘤性乳房痛

由于卵巢肿瘤会产生大量雌激素，刺激乳腺增生，从而引起乳房疼痛。卵巢肿瘤的病人中约有20%的人合并乳腺疾病，其中包括乳房疼痛及乳腺癌。对不明原因的乳房疼痛，应做妇科检查，明确有无卵巢肿瘤。

(四)乳腺癌性疼痛

48%的乳腺癌患者有不同程度的乳房隐痛、刺痛，呈渐进性加重，并牵涉到肩背部。乳癌以乳房痛为初期症状者约占13%，其中有6%的病人乳房痛是惟一的早期表现，即仅有乳房痛而摸不到肿块。乳癌晚期则疼痛剧烈难忍，并进行性加重。乳癌多见于50岁以上的妇女，故年龄较大、有乳房持续性隐痛、部位固定、并有肩部沉重等现象的女性，应严密随诊，不要错过早期诊断的机会。

如何自诊乳房疼痛

乳房自检的做法：

沐浴前，在有镜子的，暖和的，光线柔和的独处洗浴间，温柔的目光仔细打量乳房。

检查乳腺增生操作步骤：

脱去全身的衣服，站在或者坐在镜子前面。湿疹，或者皮肤是否出现凸痕，两个乳头高度的差别，乳头有无出水。仔细观察每一侧乳房的外观，大小、皮肤颜色或者乳头颜色的变化，乳房是是否有抬起一侧手臂看另一侧乳房是否像正常一样随之抬起。检查乳房上部与腋下结合部有无异常。双手举过头顶，身体转向一侧反复观察乳房的侧面。用同样的方法观察另一侧。双手平稳地放在臀部，用力按压觉得胸部的肌肉紧张起来，然后进行观察。上身前倾，继续寻找皮肤的凸痕或皱纹，乳房轮廓的变化或者乳头的回缩。

如何缓解经期乳房胀痛

1、改变饮食习惯。采用低脂高纤的饮食，食用谷类(全麦)、蔬菜及豆类的纤维。

2、经常按摩乳房。轻轻按摩乳房，可使过量的体液再回到淋巴系统。按摩时，先将按摩乳涂在乳房上，沿着乳房表面旋转手指，约一个硬币大小的圆。然后用手将乳房压入再弹起，这对防止乳房不适症有极大的好处。

3、穿稳固的胸罩。胸罩除了防止乳房下垂外，更重要的作用是防止已受压迫的乳房神经进一步受到压迫，消除不适。细心的姐妹会发现，那些慢跑运动员穿戴稳固的胸罩就是这个保健原因。

4、避免利尿剂。利尿剂的确有助于排放体内的液体，也能削减乳房的肿胀。但这种立即的缓解需付出代价的。过度使用利尿剂会导致钾的流失、破坏电解质的平衡，以及影响葡萄糖的形成。

5、不吃咸。高盐的食物易使乳房胀大，月经来前的7～10天尤应避免这类食物。

6、试用热敷。热敷是一种传统的中医疗法，可用热敷袋、热水瓶或洗热水澡等方式缓解乳房痛。如果采用冷、热敷交替法，消除乳房不适症效果会更好。

7、防止肥胖。对于过度肥胖的女性，减轻体重将有助于缓解乳房肿痛。

8、经络舒缓油。经络油含有一种能提升淋巴细胞功能的物质，这种淋巴细胞能加速各种感染的复原，去除疼痛。方法是：将经络油平均涂在胸上，加以独特手法按摩，再将胸膜敷于乳房上，盖一层塑胶薄膜，敷20分钟即可。

9、摄取维生素。饮食中应摄取富含维生素C、钙、镁、及维生素B群的食物。这些维生素有助于调节前列腺素E的制造，同时，少吃人造奶油，因其中的氢化脂肪会干扰体内必需的脂肪酸(来自食物)转化为Y-亚麻油酸(GIA)的能力，而GIA促成前列腺素E的形成，进而抑制催乳激素的产生。

10、远离咖啡。咖啡因是否导致乳房不适？目前尚未证实。但据医学调查发现，许多有乳房痛及其它良性症状的妇女，在戒除咖啡因后，症状有明显的改善。因此，你得全面戒掉咖啡，也就是要对汽水、巧克力、冰淇淋、茶以及含咖啡因的止痛药等完全死心。

11、切忌滥用药。

月经来之前胸部胀疼什么原因该怎么调理

病情分析：

您这种情况在医学上叫做乳痛症，特点是乳房疼痛与月经周期有关，在月经开始的前几天乳房胀痛，有时也可触及界限不清的结节，月经来了以后疼痛缓解或消失。这种情况与体内雌激素水平的升高与降低有关。雌激素水平随着卵巢中的卵子发育而升高，刺激乳腺腺体发育，

指导意见

产生一些液体，所以乳房长大，可有疼痛。当卵子死亡后，雌激素水平迅速降低，乳房腺体萎缩，乳房变小已经胀痛可以消失。乳痛症属于生理现象，不需要治疗。自己每日睡前按摩乳房几分钟，或热敷都是有效的缓解乳房胀痛的方法。

乳房疼痛应如何进行饮食调理呢？

1、禁食黄油

研究显示，低脂肪食谱会降低雌激素水平缓解乳房疼痛。当摄人脂肪只占人体热能总和的20%时，乳房疼痛会减轻。低脂肪食谱还会降低乳腺癌发病率。日常饮食中，你可以增加水果、蔬菜和谷类食品摄人量，少吃肉类和奶类。

2、多吃富含纤维类食物

食谱中的纤维质可抑制雌激素过分刺激乳房组织，也有助于清除体内过多的雌激素。麦麸、谷类是纤维质的重要来源，蔬菜和水果，特别是不去皮的水果如梨、苹果和桃等也富含纤维质。

3、禁食咖啡

有研究表明，一旦禁食咖啡，61%患有乳房疼痛的女性患者都感到症状有所缓解。虽然该结果并不十分可信，但是少饮含咖啡因的饮料，如咖啡、茶和可乐等，肯定不是坏事。

4、禁食巧克力

研究人员曾经跟踪调查102位女性，她们都曾摄人富含甲基黄嘌呤的巧克力、咖啡、荼等食品及阿司匹林、治疗感冒和哮喘的药物等。研究发现甲基黄嘌呤摄人最多的女性乳房疼痛症最严重。

5、减少盐的摄入量

盐会加剧积液和疼痛感，少吃盐意味着远离加工过的食品，同时要看清商标，不要选择每份中含盐量高于300毫克的食品。

改善胸部平坦需补充的营养素

1.蛋白质

蛋白质是维持人体生长发育的主要原料，当蛋白质不足，会导致发育不良，当然也无法有丰满的胸部。以奶制品、黄豆及豆制品、肉类、蛋类及海鲜类的含量较丰富，建议青春期的女生可多补充。

2.脂肪

乳房有2/3是由脂肪所构成，而且脂肪也是人体新陈代谢的重要功臣，除了肉类外，坚果类的腰果、花生、芝麻、杏仁及核桃含量也很多，可以此替代。但摄取脂肪要适量，以免吃进过多热量，反而得不偿失！

3.锌

锌可以刺激荷尔蒙分泌，帮助胸部发育以及皮肤光滑紧实不松垮，是很好的丰胸食物。南瓜子、核桃、芝麻含量都很丰富，想要胸部丰满不妨多吃！

4.维生素A

维生素A可刺激乳腺发育，让胸部坚挺，特别是木瓜含有木瓜酵素，可让胸部变丰满。

5.维生素B群

维生素B群有助于荷尔蒙的合成，五谷杂粮、豆类、牛奶等，都是富含维生素B群的食物。

胸部大小不一产后该如何来调理

一、从预防开始

很多妈妈在宝宝哺乳期时都不喜欢戴胸罩，其实这样的做法是非常不利于胸部的，也是容易产生变形的，如果不戴胸罩的话，乳房会明显下垂，因为产后由于涨奶，乳房会变得丰满了许多，从而也就加重，这样的话如果在走路等震荡的情况下，下下垂的情况就可能导致越明显。如果戴了胸罩的话，乳房就会有了支撑，这样一方面不仅可以保证乳房血液循环通畅，还可以保护乳头不受擦伤，这样对于乳汁的分泌其实也有一定的促进作用。

选择胸罩时也一定要注意，一定要选择大小合适的，最好是选择有钢托款式的胸罩，我们在穿上胸罩时，也要进行整理一下，将乳房周围的肉聚拢到胸罩内，这样的话，可以使乳房看起来坚持、丰满了许多。母乳喂养的妈妈们一定要注意，在哺乳期时就一定要注意对乳房的护理，护理好的话就可以很好的预防出来变形的现象，让乳房更加的秀美。

二、从吃进行调理

胸部一大一小也可以通过吃也改善的，胸部是富于脂肪的腺体组织，所以可以多食用一些利于刺激内分泌的食物，在现代医学里，就有着临床证明，女人的胸部跟食物有着非常的关系，食物可以改善胸一大一小的方法之一。

医学表明，当雌激素分泌增加时，女性的乳房会更加的秀美。在食物中加强一些相应的营养，特别是多吃一些高蛋白类的食物，多补充一些锌、铬等元素，这些可以促进女性身体性征的产生。

三、要经常给胸部按摩

其实女性朋友可以通过按摩来进行丰胸的，想要产生解决一大一小问题，那么按摩胸部是少不了的，其实在我们现在美容行业中，胸部按摩也是一项非常受到广大女性朋友的喜爱。按摩胸部，可以刺激体内分泌和腺体，这样的话从而可以进一步的促进乳房的发育，在按摩时同时也可以促进乳房的血液循环，相对于给乳房输送营养，从而进一步的达到丰胸的效果。

四、注意锻炼胸部肌肉发育

其实运动是一个非常不错的丰胸办法，特别锻炼胸部肌肉发育对于胸部的发育健美有着非常好的效果，锻炼的方法有很多种，比如做扩胸运动、健美操等一些体育运动，这些运动经常坚持锻炼可以促使胸部肌肉更加的健美，让胸部的发育更加的正常，让胸部更加的富有弹性。

通过以上方法来进行对胸部一大一大的调理，可是说是最自然的丰胸美胸方法，而且运动丰胸的话，对于锻炼身体也有着一定的益处，饮食也可以使我们的身体更加的健康，但是这样的一个方法，可以说是见效相对也是比较慢的，可能坚持的时候是需要一年，或者是两年以上能看到效果的。

生活当中很多女性往往存在以下误区

误区一：乳房偶尔肿胀，忍一忍就过去了

误区二：忽视乳房定期检查

误区三：忽视无痛性的乳房肿块

误区四：乳房不疼不痒就一定健康

误区五：只有中年女性才会得乳腺疾病

来月经是女性的生理现象，月经是由生殖激素系统调节，大约每隔一个月就会发生一次，人们常说的“大姨妈”来了。在来月经的期间生理会发生许多的变化，也会有一些顺带小毛病，比如说有的女性在此期间遇到的月经推迟胸部胀痛的情况，那么月经推迟胸部胀痛是什么原因，下面就讲一讲这个问题。

可能是由于以下的三种原因所引起的：

第一种、是月经迟来并伴有乳房胀痛。妇科专家表示：月经提前或推迟一个星期通常都属正常现象，女性不用担心;至于乳房胀痛，则是因为女性在接近月经期时，雌激素增多，促使乳房发育，所以会感到乳房胀痛。

第二种、是月经停止，且出现乳房胀痛。对于这种情况，有80%的可能是怀孕了。如果女性月经停止超过十天，并出现乳房胀痛、尿频尿急、体温偏高等类似怀孕症状，最好立即到药店购买验孕棒或早孕试纸，通过检测尿液中的HCG成份，来查验自己有没有怀孕。如果女性月经停止超过十天，并出现乳房胀痛、尿频尿急、体温偏高等类似怀孕症状，最好立即到药店购买验孕棒或早孕试纸，通过检测尿液中的HCG成份，来查验自己有没有怀孕。

第三种、可能不是怀孕但月经不来就要考虑是月经不调引起的，月经不调的症状包括月经颜色，月经周期，月经量等的异常，应该及时查明原因积极治疗，都在对以后的生育有影响。

看了上文的介绍，女性朋友也了解了月经推迟胸部胀痛是什么原因了吧，月经推迟是常见的情况，一般来说提前或者退后了一星期都是正常的，而胸部胀痛正是接近月近期间雌激素增多导致乳房发育。如果不确定自己的情况可以去医院进行体检。

现在的人由于被快速的生活节奏所压抑，所以身体也是处于一个亚健康的状态，很多男性都喜欢去健身，锻炼自己的胸部肌肉，一方面是为了增强自己的免疫能力，一方面则是为了让自己的身材看起来更好，但是好的健身和锻炼方式才是有效的，下面我们就了解一下锻炼胸部肌肉的方法是什么。

1。你可以平躺后上举杠铃，也可用其他重物代替，重量在你感觉有分量但不沉左右，做的数量多了自会感到重了。这是在练你的胸肌的弹力和壮实度，是往“高”的方向练;

2。俯卧撑，锻炼胸肌外侧面韧性，使胸肌往倒三角形受力成型。

3。双臂平抬，上弯90度，从身体两侧用力向中间缓慢做合拢运动，(仿佛用两小臂拉重物向胸前正中拉动。此运动时使胸肌整体受力向中间挤压，使整体胸肌向方型锻炼。

女性的胸部过于平展，腰部太粗(腹部过凸)，臀部削瘦或肥大败坏，有失均匀、幽美，不符合健美的规范。下面由小编为您带来的最有效的胸部健身方法，希望对各位有所帮助。

最有效的胸部健身方法（1）

1.木瓜、鱼、肉及鲜奶等含丰富蛋白质的食物，均可健胸。

2.黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等种籽和坚果类，是有效的健胸食品，不妨多吃。

3.橙、葡萄、西柚及蕃茄等含维他命C的食物，可防止胸部变形。

4.芹菜、核桃及红腰豆等含维他命E的食物，有助胸部发育。

5.椰菜、椰菜花及葵花籽油等含维他命A的食物，都有利激素的分泌。

6.牛肉、牛奶、豆类及猪肝等含维他命B的食物，亦有助激素的合成。

7.牛奶炖鸡──以嫩鸡加入牛奶同炖，能有丰胸的作用。中草药食补可健胸肌

8.饮用一些含中药成分的靓汤，如紫河车炖乳鸽汤。材料包括有紫河车、当归、北旗、红枣及乳鸽等。紫河车是胎盘素，含丰富的激素及荷尔蒙;当归、红枣及北旗则补气血，而乳鸽则有强身健体的功效。

9.亦可饮用以黄精、当归、白朮、云苓、鲤鱼及生姜等材料熬成的鲤鱼汤。因鲤鱼具有强身效用，而白朮则能健脾胃，结合下来，又有健胸效果。

10.多喝参归猪心汤亦具有益气养血及健胸的疗效。

11.草药的疗效也不俗，如羊乳和奶参等，也具有健胸的食疗。这两种草药能强健脾胃，增强人体的吸收能力，有助胸部的发育。

12.也可饮用以下两款中药茶，包括归脾茶及养心茶。前者益气养血，后者补益心气、养心安神。酒酿蛋蜂皇浆具扩建力

13.酒酿蛋──把酒酿、糖加进熟蛋中，于生理期间早晚服用一碗，可达美容和丰胸的效果。

14.蜂皇浆──连续服用数月，即能有一定的丰胸功效，因蜂皇浆有刺激荷尔蒙分泌的功用。

最有效的胸部健身方法（2）

哑铃平卧推：主要锻炼肌肉：胸大肌中部，三头肌，三角肌前束 动作要领：平仰，两手握哑铃，虎口相对，两脚稳踏地面，意念集中于胸大肌.

以胸大肌发力将哑铃缓慢推起，发力过程中慢慢呼气，哑铃推起后马上缓慢放下，下放时慢慢吸气，动作要连续进行不要停顿，让肌肉始终保持紧张状态，重复练习。

动作要点：头，肩，臀不可离开全面始终保持收腰，腰与凳面相距一拳，胸廓挺起两肩胛下沉，平卧推哑铃放至乳头上头1厘米处。

哑铃上斜卧推：主要锻炼肌肉：胸大肌上部，三头肌，三角肌前束 动作要领：头高脚低仰卧在与地面成30-40度角的斜凳上，两手握哑铃，虎口相对，两脚稳踏地面，意念集中于胸大肌，以胸大肌发力将哑铃缓慢推起，发力过程中慢慢呼气.

哑铃推起后马上缓慢放下，下放时慢慢吸气，动作要连续进行不要停顿，让肌肉始终保持紧张状态，重复练习。 动作要点：头，肩，臀不可离开全面始终保持收腰，腰与凳面相距一拳，胸廓挺起两肩胛下沉，上斜卧推哑铃下放至胸肌上部锁骨稍下部位。

哑铃平卧飞鸟：主要锻炼肌肉：胸大肌中部，三角肌前束。 动作要领：平仰，两手握哑铃，掌心相对，两臂伸直于胸部上方，两脚稳踏地面，意念集中在胸大肌，以胸大肌控制力量将哑铃缓慢向身体两侧屈肘下放，上臂与前臂成120角，以免受伤.

下放过程中慢慢吸气，两臂至不能再下放时马上缓慢由原路线向上还原，向上还原时慢慢呼气，动作要连续进行不要停顿，让肌肉始终保持紧张状态，重复练习。

动作要点：锻炼过程中头，肩，臀部不可离开凳面，始终保持收腰状态，腰部与凳面相距一拳高，胸廓挺起两肩胛向下沉，平卧飞鸟哑铃运动路线垂直于乳头上方1厘米处。

哑铃上斜飞鸟：主要锻炼肌肉：胸大肌上部，三角肌前束。 动作要领：头高脚低仰卧在与地面成30-40度角的斜凳上，两手握哑铃，掌心相对，两臂伸直于胸部上方，两脚稳踏地面，意念集中在胸大肌.

以胸大肌控制力量将哑铃缓慢向身体两侧屈肘下放，上臂与前臂成120角，以免受伤，下放过程中慢慢吸气，两臂至不能再下放时马上缓慢由原路线向上还原，向上还原时慢慢呼气，动作要连续进行不要停顿，让肌肉始终保持紧张状态，重复练习。

动作要点：锻炼过程中头，肩，臀部不可离开凳面，始终保持收腰状态，腰部与凳面相距一拳高，胸廓挺起两肩胛向下沉，上斜飞鸟哑铃运动路线垂直于胸肌上方锁骨稍下部位。

安利一款超级好用的美容产品，美容仪器的t头是黄金制作，加上微电流和按摩手法，可以促进皮肤排毒，达到美白嫩肤的效果，那么，黄金棒按摩胸部是不是有丰胸或者是促进胸部血液循环的作用呢？

黄金棒可以按摩胸部吗

可以按摩胸部的，但是一定要注意手法，另外，没有什么丰胸的效果，估计也就是促进胸部血液循环了

黄金棒怎么用

开关方式震动ON：

向左(逆时钟方向)旋转开关转盖即可震动。震动后请继续左转到转盖不动。

停止OFF：

向右(顺时钟方向)旋转开关转盖即可停止。停止后请继续左转到转盖不动。

用于面部用美容棒轻轻接触皮肤，慢慢的由下到上，由内到外的做保养。每天早晚各一次，每次5-10分钟即可哦，不要贪时间久~对于鼻翼旁等狭小部位可以用前端的圆头部分，轻轻松松的做保养。

用于四肢可以做容易体现出年龄增长的手背部的保养，其他部位的老化保养也可以细微部位。

按摩用先端的圆头部分轻轻的按压到**位，2～3秒就可以。每天生用24K纯金按摩棒，让您的皮肤更年轻。

使用方式

1.拿出美容棒后，将电动美容棒手柄下部旋转开关打开，按摩的力度根据自己皮肤可承受能力调节.

2.面部清洁后，将电动美容棒T型部位在自己的面部开始进行按摩，T型部位在按摩的每一个部位按3秒后，开始由里往外的推动.

3.有皱纹的地方可以多次返复操作.包括颈部，眼部唇部等.

4.可以在桑拿室内或浴缸泡澡时拿出电动美容棒进行按摩

5.可以配合各类美容液护肤品一起使用，24K金美容棒因其高频振动可以使肌肤快速吸收各种营养成分，建议使用前先将脸洗干净。

注意：关于拿按摩棒的方式，非常重要哦，就是要抓住按摩棒尾部，不要离振动源太近，拿的位置不对会把震动的力量通过手传递到别的部位，不要超过棒身的三分之一。

怎么丰胸

1、扩胸运动

丰胸方法：双脚打开与肩同宽，双手在身前紧握哑铃，眼睛直视前方，保持背部挺直。把哑铃上下抬举到胸前，并配合呼吸即抬起时吸气、下方时呼气。

美胸效果：这个简单的扩胸运动是被公认的最有效的丰胸运动。只要能够坚持，可以让胸部变得更丰满挺实。

2、游泳丰胸

丰胸方法：多种蝶泳和自由泳。

美胸效果：游泳是有助于胸部结实及身材健美最理想的运动，尤其是蝶泳和自由泳，可以在短时间内时增强胸脯肌肉和坚韧度，使乳房立刻丰胸挺立起来。

3、乳房按摩

美胸效果：乳房按摩不仅可以促进雌激素的分泌，促进乳房的发育，起到隆胸的作用。同时还可以活血理气，加强乳房部位的血液循环，使乳房组织获得更多的营养，乳房就自然丰满起来啦。

4、精心保养胸部

美胸效果：最基本的胸部护理是，首先要每周1-2次的全是去角质，然后使用胸部护理霜维持胸部的坚挺和丰盈，再使用胸部紧实露，可以有效帮你恢复胸部的弹性。

5、食物丰胸切记不可过度、暴饮暴食

豆类的食品具有丰胸的效果，这些种子的衣膜部分有促进生腺的发育的功效，富含磷脂的黄豆、花生，还有丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻都是极佳的的丰胸食物。含有维生素B群的蛋类、牛奶，能助于激素的合成，能加快丰胸。还有海参、猪脚、蹄筋这些食物富含胶原蛋白，平时要多吃，不仅能丰胸，还能美容。

馥洛蕾荷荷巴弹力精油是网红推荐的一款护肤品，这个精油的官方介绍还是很不错的，那么馥洛蕾荷荷巴弹力精油值得买吗，下面来看看吧。

馥洛蕾荷荷巴弹力精油值得买吗

florae馥洛蕾荷荷巴弹力精油薇娅分享得好物,这款精油汇聚了六种天然植物油，能有效地解决肌肤遇到的各种问题。这款可以算的上是万用美容精华油。其中重要的就是荷荷巴油，让肌肤恢复活力和光泽。而且其与皮脂的成分相近，能使皮肤快速吸收。

馥洛蕾荷荷巴弹力精油主要成分

florae馥洛蕾荷荷巴弹力精油是由荷荷巴油、玫瑰果油、牛油果油、摩洛哥果油、夏威夷果油、白芒花籽油六种植物油汇聚而成的，能让肌肤更好的吸收，从而达到滋润修复的效果。而且闻道也好闻。

馥洛蕾荷荷巴弹力精油好用吗

florae馥洛蕾荷荷巴弹力精油用处很多，并且纯度95%还登上过新西兰《OHbaby!》杂志，用这个按摩精油除了用在脸上，也可以涂抹在头发上当护发精油，这瓶精华中的精华，对抗一切“纹”题的精华油。

馥洛蕾荷荷巴弹力精油用户评价

刚开始本人的黑头比较多，那一阵子去黑头成了烦恼，用了这个Florae馥洛蕾荷荷巴弹力精油感觉黑头也不见了，意外的是肤色也提亮了好多，皮肤白嫩嫩的，很好看!有时候头发干枯也会用按摩精油涂在发梢处，效果也很明显，自己在网上还看到它可以用来淡化妊娠纹。

毛呢裤子是有弹性的，毛呢面料一般都是带有一点弹性的，但是弹性也并不算很大，所以大家在购买的时候还是不能买太小，合身最重要。

毛呢裤子有弹性吗

毛呢裤子有弹性。

毛呢具有动物兽毛所特有的良好的弹性、极佳的柔软性、独特的缩绒性以及抗皱性，而且当吸收湿气或汗液后，还具较强的保暖性。精纺毛织品面料做成的成衣，有坚牢耐穿，长时间内不变形，因无极光而格外显得庄重，质地滑爽，外观高雅、挺括舒展，触感丰满，风格经典，光泽自然柔和等特点。

毛呢裤子弹性怎么样

毛呢裤子弹性、抗皱性能都挺好。

羊毛具有天然卷曲性，回弹率高，织品的弹性好，用毛织物面料缝制的服装经过熨烫定形后，不易发生褶皱，能较长时间保持昵面平整和挺括美观，但有时会出现毛球现象。

毛呢裤子面料特点

(1)毛呢的面料耐脏：毛呢面料的主要成分是羊毛，羊毛的因为表面有鳞片能够隐藏灰尘，还有不宜起静电，因此毛呢也具有相同的特点。

(2)坚牢耐磨：羊毛纤维表面有一层鳞片保护着，使织物具有较好的耐磨性能，质地坚硬韧;

(3)毛呢面料吸湿性强、穿着舒适：毛呢面料吸湿性很强，它能吸收人体的排出的湿气，故穿着时感到干爽舒适。

毛呢裤子如何挑选

1手感：纯毛的色泽均匀，柔和发亮，化纤的则光泽较暗;纯毛的手感柔软，化纤的则硬挺不柔和;纯毛的弹性好，回复性好，而化纤的则在抓紧放松后有显见的折皱痕。用双手稍揉搓，呢面不应起毛，短纤维脱落越少越好。

2表面：在日光或较强灯光下照看，毛呢表面疙瘩越少越好。

3绒头：对于驼绒、长毛绒等起毛毛的，则要求绒头挺立平整，用手拂动不掉毛，不能有露底、秃绒、斑痕或绒头高低、疏密不匀等现象。

弹力素这个东西很多人都不了解，只是听说过这个产品，那么这个产品究竟是干什么的呢，具体有什么功效，下面介绍弹力素的作用它有这些功效。

弹力素的作用

卷发后洗了几次头发，是否会感觉卷发没那么卷了?应该怎么办?弹力素可以帮你忙。弹力素能维持增强卷发弹性，维持卷度。

弹力素也分为好几种，比如泡泡弹力素、丰盈波浪弹力素、卷曲湿亮弹力素以及拉丝弹力素，这些弹力素作用也大同小异，但也略有区别。

泡泡弹力素，能让造型更蓬松，可打造出立体空气感卷发。它的泡沫比较均匀、细腻，用后头发更有弹性，卷发更富有动感，干了之后不会有僵硬感。

丰盈波浪弹力素，适合大卷发，质地同样是自然不油腻的，能让卷发更有弹性，更丰盈。

卷曲湿亮弹力素，适合漂亮的小卷发，用后效果自然不油腻，能让卷发变湿亮，这款弹力素还含有多种护发成分，定型、护发二合一。

拉丝弹力素，可以让卷发层次更分明，能持久维持发卷卷度，用后效果也是比较自然的，不会油腻腻。

弹力素介绍

弹力素是给卷发定型，增加头发的弹性的比较适合烫后的卷发，而啫喱水，喷了以后发型很不自然，头发还会很硬。弹力素始于发廊，是者喱和发乳的合生物，随着女性对卷发自然的需求以及修复烫后染发发质的需求，之前功能单一的啫喱难以达到，弹力素应运而生。

弹力素是万千卷发造型者的至爱，护理卷发的必选产品。是给卷发保持造型使用，而不像发蜡、发胶，使用弹力素时头发可免洗，可当护发品。每天可打理在烫过的头发上保持卷型，以免卷发还型。用来修复和护理卷发的膏状物，有定型的效果。

啫喱水和弹力素的区别

成分不一样

啫喱水：啫喱水中主要是成膜剂、保湿剂等化学添加成分。

弹力素：弹力素中含有一定的啫哩、发乳成分，而且依照不同的卷发需要可以添加其他的成分。

使用方法不一样

啫喱水：啫喱水一般是直接喷在头发上或者是喷在手上再抓头发，这一般是在进行头发造型的时候使用。

弹力素：弹力素一般使用前先稍微打湿头发，半干的情况下涂抹在卷发位置。

使用效果不一样

啫喱水：啫喱水使用之后头发会变得有光泽，并且还能够起到一定的头发定型效果。

弹力素：弹力素使用之后原本的卷发能够保持弹性，长时间维持卷发造型。

适合发质不一样

啫喱水：啫喱水适合直发使用，直发最怕毛躁不顺滑，啫喱水能够保湿秀发。

弹力素：弹力素适合卷发使用，用来最大限度维持卷发造型。

对头发的伤害不一样

啫喱水：啫喱水相对来说，因为其中添加的化学添加剂较多，对于头发的损害也会大一些。

弹力素：弹力素一般说来对头发的损害小，只要每周不过度使用，每次使用之后都冲洗干净头发，选择质量好的弹力素就能减少其对头发的伤害。

弹力素使用心得

平价好用弹力素

之前沙宣的那瓶弹力素用完了，就想着换一种新的，刚好看到小红书上推这款的比较多，于是跑到屈臣氏买了这瓶回家，丰盈卷曲款，25块钱，味道是比较清爽的那种香型，用在头发上不油腻，而且卷发部分会比较蓬，整体效果不错，性价比高～一瓶快用完啦，然后今天我去屈臣氏又买了一瓶，结果发现屈臣氏有活动，变成19块钱一瓶，而且送了一支分量很大的洗发水(好不好用暂时不知道，味道很香是真的)～搞活动的时候真的挺划算哒，赶紧趁优惠多囤几瓶呀～

大多数孕妇在怀孕后42天左右会出现乳房肿胀和疼痛，乳房增大，明显充血，乳晕呈黑色，乳晕上皮脂腺肥大形成散在结节状小凸起，这是正常现象。

怀孕后，妇女会受到体内垂体催乳素、胎盘催乳素、雌激素、孕激素、生长激素和胰岛素增加的影响。尤其是怀孕6周后，体内的孕激素和雌激素水平会增加。雌激素促进乳腺导管增生，而孕激素促进乳腺腺泡发育。因此，孕妇会感到乳房肿胀，这实际上是产后母乳喂养的准备。

建议女性在怀孕期间出现乳房疼痛时，应选择具有支撑力的内衣和柔软的面料，以防止压迫和刺激乳房，也可对乳房进行热敷以缓解肿胀疼痛。如果怀孕后乳房疼痛长时间不缓解，甚至恶化，你应该及时去医院妇产科。

孕期乳房按摩能够对乳房健康产生许多好处，但要做好乳房按摩，却依然有许多知识需要准妈妈们学习。孕期怎么按摩胸部呢？就让的小编和你一起去了解一下吧！

孕期怎么按摩胸部

乳房按摩是妈妈们为迎接新生儿所做的必备工作，做好乳房保养，才能让婴儿喝到健康充沛的奶水，花钱买再好的奶粉都不如妈妈的奶水健康安全。接下来为妈妈们重点介绍常用的按摩方式。

乳房按摩

1、进行热敷。

2、把左手盖在右胸上，右手叠在左手上朝胸部中央发力，用同种方法按摩另一只乳房。

3、把手指合拢，在胸部侧下方轻轻抬动胸部，使乳房能够上下振动，之后依然朝上做推压式按摩。

4、从下往上按摩。

在进行以上按摩时，要注意将手完全罩住乳房，虽然乳房按摩有一个好的出发点，但手法错误反而容易造成误伤。按摩力度要适当把握，不宜过轻，力度要足以使乳腺组织离开胸大肌，但也不宜过于用力，避免伤到乳腺。

乳头按摩

1、做好手部清洁后，用肥皂水顺着乳晕擦洗乳头周围的部位，直至锁骨处和胸部两侧边缘。清洗乳头时避免与肥皂水接触，防止碱性腐蚀乳头油脂，此外要用清水清洗掉乳头上的痂皮。

2、进行过基础护理后，把中指和食指放在乳房下方，自下往上推压，然后搓揉乳头，来达到坚挺的效果。

按摩的次数和频率保持在一日2次，每次20下。也可以用齿尖圆滑的梳子代替双手来进行按摩。值得注意的是，怀孕中期并不适合做大量此类按摩，可以事先学习乳房的护理知识。针对乳头过短或者凹陷的情况，可以辅以拉拔式的手法，主要在沐浴或者睡前时进行，持续2到3分钟。力度也要把握适中，在不产生痛感的前提下按摩。

对于想要丰胸的女性朋友们来说，一定很想知道怎样才能让胸部大的方法，这样的话就可以摆脱平胸的困扰，拥有傲人的双峰了。那么怎样才能让胸部大呢？接下来，本文就为大家介绍可以让胸部变大的五种方法，仅供大家参考。下面请大家看详细的介绍。

一、保持正确的坐姿

含胸、驼背都会对胸部造成不良的影响。女性的坐姿和站姿尤其重要。为了塑造完美的曲线，女生在坐下时尽量将胸部挺起，而不要放松腹部令胸部下垂。

二、正确的穿戴内衣

有些女生为追求效果，买些太大的胸罩。其实这是错误的。如果胸罩太大就起不到支托胸部的作用。但是如果太少，也会妨碍胸部的发育。因此尺寸合适的胸罩是胸部健康和丰满的第一步。

三、丰胸运动

1、平躺后，弯曲膝盖，脚掌踩地，双脚打开与臀部同宽，双手掌心朝下。

2、双手十指于背后互握，吸气时，腹部、臀部、大腿用力，脚掌向下，将臀部稍微向上推，肩膀向后转。

3、将胸口推向下巴，将尾椎捲向耻骨方向，臀部再用力向上推高，双手臂用力，以刺激乳腺，达到扩胸效果，膝盖维持与臀部同宽，保持深吸深吐，五个唿吸后，再慢慢吐气，解开手后，让臀部回到地面。

四、喝四物汤

四物丰胸汤要早晚空腹饮用，不但补血、调血，还有一定的丰胸效果。

材料：当归10克、川芎10克、白芍10克、熟地黄15克。

做法：这份药材可连续煮两次，第一次将材料加3碗水煎煮成1碗，滤渣取汤汁饮用；第二次将上次煮过的材料加两碗半水煎煮成半碗，滤渣取汤汁饮用。

五、丰胸食物

丰胸不仅仅是靠外力，也可以通过饮食从内而外的调理。现在有很多食物都可以达到丰胸的效果。如果想要丰胸的人可以多食一些富含维生素E和维生素B的食物，这两种食物能够刺激胸部的发育。因此，应多吃一些富含维生素E的食物，如卷心菜、菜心、葵花籽油、菜籽油等。维生素B是体内合成雌激素不可缺少的成分，富含维生素B2的食物有动物肝、肾、心脏、蛋类、奶类及其制品。

以上五种方法都可以有效丰胸，因此，想要让自己的胸部变大的朋友可以试试上面介绍的这些方法哦！相信大家只要长期坚持这些方法，丰胸效果还是挺不错的哦！当然啦！关于让胸部变大的方法远远不止上面介绍的这些，在此就不一一介绍了。

一般烫过的头发受损比较严重，如果没有好好地按照护发步骤操作，容易导致发质变得干枯、毛躁、卷度也会下降。那么，烫发后用精油还是弹力素护理头发呢？就让的小编和你一起去了解一下吧！

弹力素是给卷发定型的，可以让你的卷发更有弹性和质感。而精油，可以帮助改善发质，令发丝更柔顺、光滑。所以弹力素和精油最大的区别就是一种是给卷发定型用的，一种是护发用的。

弹力素，想必不用多说，大家都比较清楚，它能帮助增加卷发弹性，从而起到维持卷度的作用。它分为好几种，比如泡泡弹力素、丰盈波浪弹力素、护卷弹力素以及拉丝弹力素等。

泡泡弹力素可以帮助打造空气感造型；丰盈波浪弹力素为大卷发专用，用后令卷发更丰盈有弹性；护卷弹力素含多种护发成分，能保湿提亮卷发色泽；拉丝弹力素能轻松打造弹俏卷发，令卷度维持更久。

护发精油，其成分纯天然，经过专业的配比，产品轻盈而且不油腻，精油分子要比一般乳液甚至喷雾水的分子要小，能更快被肌肤吸收，渗透至毛鳞片内，直达发芯，起到有效的护发作用。

综上所述，哪种好还看自己的需求和喜好。本人还是推荐精油。

针织牛仔裤是在牛仔裤中很受欢迎的一个种类，采用了针织牛仔布来制作，针织牛仔和普通牛仔在工艺上面是有区别的，针织牛仔的弹力会更好。

针织牛仔裤是什么面料

织牛仔面料是牛仔面料的一种，与其他牛仔面料不同的是，针织牛仔布面料是采用针织的方法做出来的一种面料，相对于一般牛仔面料来说弹力更佳，因此有着不错的舒适度，市面上有不少服饰都是采用针织牛仔面料，收到了消费者的广泛好评。

针织牛仔裤面料织法

针织牛仔布采用针织纬编的织法，采用束状染色的靛蓝、蓝加黑、硫化黑等针织筒子纱在大圆机上实行特殊工艺生产出来具有水洗褪色效果的服装面料。针织牛仔面料作为一种较新的复合型纺织面料，具有较大的款式变化和品种翻新余地。目前，针织牛仔面料的主要产品有鱼鳞布、卫衣布、汗布、双面布、网眼布、彩条布、弹力布、单、双珠地布、夹层布、单面、双面电脑提花布、双直条毛圈、靛蓝小毛圈等毛圈布系列。

针织牛仔裤面料优点

1.弹性较好，手感比牛仔柔软，穿着舒适，这个是针织牛仔的优点。

2.大多公司生产的针织牛仔布除了常规全棉、棉涤、棉涤氨纶外，还有吸收排汗、抗菌除臭、抗紫外线、保暖。

3.可以通过水洗褪色、变色。

针织牛仔裤怎么清洗

1)常温或冷水洗涤，翻面清洗;

2)洗涤过程中应避免大力揉搓;

3)选择中性洗涤剂，尽量不使用碱性洗涤剂(如洗衣粉、肥皂)，碱性洗涤剂会使某些染料发生水解，从衣物上脱落下来;

4)随浸随洗，缩短浸泡时间;

5)避免阳光下暴晒。