灵芝枸杞红茶配方最新20篇

白头发是很多人都不喜欢的，白头发长出来千万不要拔，可以染头发遮盖住白发，盖白发的染发配方要调配好，棕色是比较好盖白发的一种颜色。

棕色盖白发配方怎么调

5度棕:7/77+5/77+5/0+0/88+6/11+9%

60:30:15:5:10

6度棕:7/77+6/77+6/0+0/88+6/11+12%

60:30:15:5:10

7度棕:8/33+7/77+7/0+0/88+0/00+12%

30:60:15:5:20

盖白发颜色配方

看白头发比例有白头发的建议做5度以下颜色，基色要比目标色低一度，双氧只能用6%的，也可以少加点3%双氧白头发少的话，基色和目标色比例1：3白发在30%以下比例是2：3白发达到50%比例1：1如果白头发特别多基色可以多加点，建议加会热，加热停放时间一共不低于40分钟，染膏一定要充足，让头发充分吸收，加热的时候盖上保鲜膜，以免蒸发干，加完热不要急于打开保鲜膜，让其自己放凉，勤检查头发，头发凉透后检查头发，没抹到的地方那染膏补上，无需加热。

红色盖白发配方怎么调

5/45+33/0+0/45100:30:10。能盖住白发的红色一般颜色都不能太浅，目标色四五度的红色头发就可以一次到位遮住白发，白发越多基色占染发膏的比例就越高，六度以上的目标色染前需打底，用比目标色低一度的基色+水一比一先刷一遍，等十五到二十分钟。然后目标色加目标色低一度基色，刷上去等四十分钟以上冲水。

盖白发配方

一、30%白发目标色6度的红、黄发尾7度

A：6/45+0/45+3/66+2/8+9%=2份+1份+8克+5克+1不加热40分钟

B：6/77+0/33+3/66+2/8+9%=2份+1份+1克+8克+1不加热40分

二、50%白发

A：目标色6度的红发尾6度

1、7/45+0/45+12%=3份+1份+1加热15分钟

2、6/45+0/45+3/66+2/8+6%=2份+1份+8克+8克+1不加热35分钟

三、70%白发

A：目标色6度红发尾7度

1、7/45+0/45+12%=3份+1份+1加热15分钟

2、6/45+0/45+3/66+2/8+6%=2份+1份+10克+12克+1不加热35分钟

染发盖白发的注意事项

1：必须使用6%的双氧乳

(1)在所有的双氧乳中，只有6%是双氧乳是对白发彻底的覆盖效果。

(2)而9%，12%的双氧乳却只有染浅的功能。

(3)在许多的发廊为了盲目的追求目标色效果，一味是用高浓度的双氧乳来进行时髦色染浅，结果却是目标色，白发却没有覆盖。

2：染膏的用量必须充足：白发没有色素，所以必须有足够的色素离子来渗透达到饱和。

[1]只有充足的时间，才可以充分氧化，组合色素，色素才牢固。

3：时间必须充分

[2]氧化时间不够，会造成大量的退色。

[3]白发覆盖，加热不少于20分钟，自然停放不少于40分钟。

枸杞是用来泡酒的食材之一，很多药材在泡酒的时候都会搭配枸杞一起。那么，肉苁蓉可以和枸杞一起泡酒吗？有什么功效？

肉苁蓉可以和枸杞一起泡酒吗

1、肉苁蓉鲜干片+锁阳+枸杞可一起泡水，平时当做茶喝效果非常明显

2、肉苁蓉鲜干片+锁阳+枸杞泡酒喝，可按2：1：1：10的比例进行泡酒

食用方法：将以上材料装入容器中放入纯粮白酒3千克，浸泡7~15天，每日饮用10~30毫升。

肉苁蓉枸杞酒

1、阿拉善油苁蓉200g、锁阳100g、枸杞50g、纯粮白酒（50度以上）3000ml，这里选择的是臻吾阿拉善油苁蓉，效用更好一点。

2、浸泡时间：7-15天，

3、用量：10-30ml/天

肉苁蓉枸杞酒功效

功效：肉苁蓉具有明显的提高性功能、提高肌体免疫力、增强体力、抗疲劳、抗衰老、通便等作用;锁阳《本草纲目》记载：大补元气、益精血，利大便，润燥养筋，滋阴补肾，治瘘弱。最新研究发现，锁阳具有明显的防癌、抗病毒、延缓衰老等作用;枸杞滋补肝肾、益精明目。用于虚劳精亏、腰膝酸痛、眩晕耳鸣、内热消渴、血虚萎黄、目昏不明等症;甘草常用中药材。具有补脾益气、清热解毒、祛痰止咳、缓急止痛、调和诸药之功能，玉竹养阴润燥、生津止渴，用于肺胃阴伤、燥热咳嗽、咽干口渴，内热消渴。

适宜人群

肉苁蓉与枸杞泡酒有很大的营养作用的，对于男性有很好的提升性能力的功效，同时也能够抗击疲劳，也能够预防便秘的，是很多男性最佳的补品的，同时对于肉苁蓉来说营养价值很高，适合很多的体弱多病的患者，如何和枸杞搭配的话，这种保健酒效果更好。

灵芝是中国汉方中的比较受推崇的一种药材，可以入药，可以使用。另外，也可以提炼用来护肤。其中羽西护肤品就有灵芝系列，那么，羽西灵芝系列怎么用？羽西灵芝系列使用步骤如何？

羽西灵芝怎么样

羽西灵芝·生机系列是一类精华肌底液，每日调理液后使用，取4-6滴均匀涂抹于面部，之后使用护肤霜/乳液，以达理想功效。每千克灵芝仅能获得一克灵芝孢子，羽西以尖端专利微波技术，从灵芝孢子中萃取珍贵灵芝孢子多糖成分。获取到浓度高达80%的灵芝孢子多糖活性成分，有效性提升4-6倍。2012年羽西灵芝生机系列全新升级，为肌肤注入源源自生能量，赋予肌肤自然红润好气色！

羽西灵芝系列使用步骤

第一步：使用洁面乳洁面。

第二步：用调理液酸碱中和。

第三步：使用眼霜（如果有眼部精华肌底液的话，先用眼部肌底液）。

第四步：使用面部精华液喷雾。

第五步：使用乳霜或者凝霜。乳霜厚重一些，适合秋冬用，凝霜轻薄一些，适合春夏用。如果油性皮肤的话，最好不要用乳霜。羽西的凝露不错。

用户点评

一直听闻这个水不错，这回支持一下国货！玻璃瓶太重了，打开后浓浓的灵芝味，秋冬在北方用挺好的，刚开始用，保湿挺好的，质感也不错。不会黏，不会不舒服，我比较重视使用感，就是如果用着不舒服，肯定用不下去，那效果就不会去考虑了。保养品要用一段时间来感受了。如果确实有效果，再回购吧！

之前一直没用过羽西的产品，买来试下，以为是国货，谁知道被欧莱雅收购了，根本不是国货了，感觉这个灵芝水用来补水还不错，其他也没什么效果，毕竟一分价钱一分货，能补水就不错了！还不油！以后还会来回购的！送了小样不错！

第一玻璃瓶很好看，第二水的质感有点粘稠，吸收不错，这是我喜欢的两个地方，说说不喜欢的地方，香精添加量好像多了，其实有淡淡的中药味还是很不错的，结果添加了香精混合中药的味道，感觉刺鼻，虽然羽西是欧莱雅的，但是配方已经定了它的市场了，如果有用过高档牌子的人只要比较配方就知道为什么中低档牌子的护肤品价格那么便宜了。

枸杞和红枣都具有补血益气的功效，而枸杞人们泡着喝最为常见。那么，黑枸杞可以和红枣一起泡吗？红枣能和黑枸杞一起吃吗？

黑枸杞可以和红枣一起泡吗

黑枸杞和红枣是可以一起吃的，不过两者都属于温补性的，所以一次不宜吃太多，否则容易上火，像黑枸杞成人一天是3-5g（中乾堂黑枸杞顶级1g是11粒左右，特级是15粒左右，高级是20粒左右），红枣一天吃小于10颗就行。

黑枸杞泡水喝一次放多少合适

最佳的食用方法是冷水或者温水冲泡，温度过高会破坏黑枸杞中的花青素，建议50—70度水温最合适；100ml的水需要1g黑枸杞，即15-20粒左右，要是水多，杯子大，那您就按比例多放点。

每天4g最佳，每次放30粒左右，可以一次放完，然后反复冲泡，直到最后没有颜色为止。

黑枸杞泡法：

洗杯倒水：倒入60度以下的开水或凉水400ml。

放入黑枸杞：将2g（30粒左右）黑枸杞直接放入水中。

静置饮用：静观黑枸杞花青素一丝丝释放，颜色越来越深，赏心悦目。

重复冲泡：每次水剩1/3时可再加饮用水冲泡，直至没有颜色为止。

注意：黑枸杞因不同水质泡来的颜色也不同。因黑枸杞花青素是一种水溶性色素对酸碱性特别敏感，可随着酸碱性水而变幻不同的颜色。在酸性水中是紫色系（如紫色、紫红色、铁红色等）。在碱性水中是蓝色系（如蓝色、蓝绿色、湖蓝色等）。一般饮用矿泉水泡出是紫色，家里饮用自来水泡出是蓝色。

黑枸杞可以长期泡水喝吗

黑枸杞是药食同源的，可以直接嚼食，也可以泡水、泡酒等，不过因为花青素是水溶的，所以一般选择泡水喝最好，尤其是夏季，多饮水对身体本身也是很好的。和所有的滋补品一样，黑枸杞也是适合每天吃一点，长期坚持，对身体会越来越好，“四季常食黑枸杞，人寿可与天地齐”说的就是长期食用黑枸杞对身体多带来的神奇。

富硒红茶是红茶的品种之一，红茶的品种很多，例如武夷山红茶是比较知名的，富硒红茶也是数一数二的。那么，富硒红茶多少钱一斤？富硒红茶怎么样？

富硒红茶多少钱一斤

西都红茶59/125g

叶内包装采用的是茶叶专用锡袋。防潮同时避光，因而保证茶叶质量。打开袋子，马上透出一股红茶特有的香味。细看干茶外形，条形利索，叶体乌黑油亮中泛着些许微黄。茶叶整体不错，有一些碎叶和茶梗。略有遗憾。

富硒红茶怎么泡

1、头开茶汤色呈金黄色，入口顺滑，香味悠长，入喉略有回甘。

2、二开汤色浓艳亮丽，酽香突出，入喉回甘明显。好茶。

3、三开汤色依然，香味，口感亦如二开，无明显差别。好。

4、四开后茶汤色渐淡，香味较前俩开略淡，想来这款茶应该能泡五开吧。这样价格能有如此品质，性价比不错。

5、细看茶叶，芽叶舒展，色泽油亮，茶香悠然。

富硒红茶怎么样

优点：这款茶包装新颖，简洁，古朴的中国风吸人眼球。茶叶性价比高，茶香突出，是日常休闲好“伴侣”。

缺点：茶梗，碎叶略多，要是能够在这方面注意就完美了。

面膜是我们经常用到的护肤产品，可以密集补充营养，从而源源不断的补充给予肌肤养分。但是敷面膜也是很有讲究的。那么，敷fresh红茶面膜可以过夜吗？fresh红茶面膜要洗吗？

fresh红茶面膜要洗吗

在敷完面膜后，一定要用清水冲洗肌肤，然后再进行保养。或是直接以化妆棉沾化妆水擦拭肌肤。面膜的作用是隔绝空气将营养导入皮肤。但其实，面膜敷在脸上的15—20分钟内，皮肤已处于饱和状态。如果不把脸上的营养液洗去，就直接涂其他护肤品，会影响皮肤对这些护肤品的吸收。另外，面膜上的营养物质如果在脸上滞留时间过长，对敏感肌肤的人来说，容易长痘或是出现红斑。不习惯用过夜面膜，敷用了差不多两个小时后清洗掉。

面膜什么时候敷最好

其实女性朋友们在晚上睡觉前敷fresh红茶面膜最好，因为肌肤细胞在晚上11时至次日凌晨4点时处于低谷，但肌肤细胞的生长和修复功能确是最为旺盛的时间段，因此肌肤对护肤保养品的的吸收能力也会加倍的增强，所以在晚上11时至次日凌晨4点是最适合做肌肤基础护理的时间段了。在个时间段内或者是在睡觉前敷面膜效果可以使得护肤品的功效达到最大化，有助于将fresh红茶面膜的养分随着新陈代谢传入肌肤底层，让肌肤更加靓丽动人。

fresh红茶面膜点评

1、味道不及红茶面膜的土豆泥气息，更浓郁的气味，个人不是很喜欢。

2、质地和blackteamask差别还蛮大的，厚重很多，比较像cream。

3、吸收度还可以，抹上的时候可看到白色面膜，过了一个多小时几乎看不到面膜本身了。

4、清洗很不方便快速，用手几乎洗不掉那层膜，借助化妆棉冲水都觉得清洗吃力，洗了好久的感觉才差不多勉强洗掉。

5、清洗的时候没有清洗红茶面膜时的那种清凉感，在夏天还蛮喜欢红茶面膜凉飕飕的感觉，这个几乎完全没有。所以不会入正装了，普通版红茶面膜更得我心。

桂圆和红枣都是传统的中国补品，但是大家是否清楚，桂圆和红枣的组合1+1可以大于2呢？红枣和桂圆是滋补的好搭档，今天就跟大家接介绍桂圆红枣茶的功效。

桂圆红枣茶的做法

要知道，桂圆红枣枸杞茶是一款补血补气的佳品，做法简单方便，十分适合人们在家烹制饮用。

用料：红枣25个;枸杞20克;桂圆肉15个;红糖适量

1、红枣，桂圆肉，枸杞洗净。

2、锅中放入清水，把红枣、桂圆肉与枸杞放入煎煮。

3、红枣煮软后。

4、如果喜欢甜的，可按个人口味放入红糖调匀。我一般不放糖，直接喝已经有桂圆的清甜。

5、趁热饮用。

功能

枸杞可以滋补肝肾、明目、润肺、抗衰老。煮桂圆红枣茶的时候加一点枸杞，能增加香甜味又红糖味甘性温，中医认为红糖有健脾暖胃、活血化瘀的功效。适量的红糖水能舒缓经痛。据专家分析，红糖中的钙、铁含量都比白糖要高，还含有白糖中所没有的胡萝卜素﹑维生素B2等，更不像白糖那样甜腻。另外，红糖的葡萄糖含量很高，很容易被人体直接吸收消耗掉。有营养，现代科学证实枸杞对于保护肝脏、增强造血功能、提高免疫力、抗癌、强壮子宫都有帮助。

温馨提示：无论是枸杞还是桂圆都是富含多种营养成分的，具有多种功效，因此，人们适量地饮用桂圆红枣枸杞茶，能够保护肝脏、增强抵抗力、抗癌防癌等，这款茶十分适合人们饮用。

食用红枣茶的小技巧

1、煮好的红枣茶要趁热喝，煮茶的材料也要一起吃掉。

2、红枣茶最好坚持每天喝，这样效果才会好。

3、经期或者感冒初期可以放姜丝一起煮。

温馨提示：红枣桂圆枸杞茶是补血补气的茶，十分适合教师、营业员、办公一族等人群饮用。除此之外，爱美的朋友也可以饮用该茶，因为该茶还具有美容抗衰、滋补、抗癌防癌的功效。

桂圆红枣茶的功效

其主要功效如下：

1、健脑益智

工作压力大用脑紧张过度、记忆力不佳、记忆力衰退者，可多喝桂圆茶增进脑力。

2、温补

改善虚冷体质，如常患感冒体质者、虚冷尿床的小孩。

3、丰胸

中医医说女人主血气，常吃桂圆的女人脸色红润、身材丰满，所以很多丰胸的补方都以桂圆作为搭配。

4、安神

桂圆具有安神养心、补血益脾的功效，对失眠症状有很好的疗效。

5、补血

能改善心血管循环、安定精神状况、舒解压力和紧张，桂圆含有丰富葡萄糖、蔗糖、蛋白质及多种维生素和微量元素，有良好的滋养补益作用，可用于治疗贫血、病后体弱、妇女产后调养。

红枣桂圆茶功效与作用大家是否已经了解了呢，有句古话是：一日三颗枣，红颜永不老，红枣就是女人天然的保养品，不但可以有很好的补血功效，还可以安神养气、滋补我们的脾胃，长时间饮用下去，还有很好的驻颜功效，是女性朋友的最佳选择。

五香粉对于经常做菜的人来说肯定很熟悉，将它用在菜里面可以很好的提鲜，让菜品的味道变得更好，下面我们一起来了解下五香粉的详细配方吧。

五香粉是哪五种香料

五香粉常见原料为砂仁，丁香，豆蔻，肉桂，山柰，不少五香粉的成分还包括有花椒、八角、小茴香籽、干姜、甘草、胡椒、陈皮等。之所以称之为五香粉，主要是对应了中国饮食文化中的酸、甜、苦、辣、咸五味。五香粉因配料不同，所以有着多种口味和名称，如麻辣粉、鲜辣粉等，我们可以根据自己的口味进行选购。

五香粉的配方比例

五香粉，是烹调中的美味佐料之一，也有俗称“五料面”的，被誉为“中国的味精”。它的配方不一，但五香粉的基本成份是磨成粉的花椒、八角茴香、丁香、肉桂、荜茇、高良姜、砂仁等。有些配方里还有干姜、豆蔻、甘草、胡椒、陈皮等。主要用于炖制的肉类或者家禽菜肴，或是加在卤汁中增味，或拌馅。

配方1：砂仁60g、丁香12g、豆蔻7g、肉桂7g、三柰12g。

配方2：大料20g、干姜5g、小茴香8g、花椒18g陈皮6g、花椒18g。

配方3：大料52g、桂皮7g、三柰10g、白胡椒3g、砂仁4g、干姜17g、甘草7g。

五香粉的功效与作用

1、砂仁。砂仁能行气调中、和胃醒神，可用于治疗腹痛、积食、呕吐、腹泻、胎动不安等病症。

2、丁香。丁香具有温中、暖肾、降逆的作用，可用于治疗呕吐、反胃、心腹冷痛、疝气常病症。对于慢性消化不良、胃肠充气、子宫疝痛也有较好的治疗作用。并且还能够抑制细菌、病毒生长，驱杀蛔虫，降低血压。

3、肉桂。肉桂有镇静止痛、降温解热、降压杀菌的作用，并能预防血吸虫病。中医上，肉桂可补元阳、暖脾胃、通血脉，对食欲不振、怯寒畏冷、产后腹痛、肢体倦怠、尿频遗尿、阳衰不孕等多种病症都有一定的治疗作用。

4、花椒。花椒有温中散寒、除湿止痛、温暖脾胃、增进食欲、疏理脏腑、杀虫解毒的作用，可治疗胸腹冷痛、呕不能食、寒湿脚气、肾虚泄泻等病症。

5、茴香。茴香主要功能是温阳、散寒、理气，可用于治疗寒疝腹痛、肾虚腰痛、干湿脚气等病症。茴香还具有促进食欲和血液循环、杀菌抑菌的功效。

五香粉怎么挑选

1在购买五香粉的时候，我们可以通过查看其生产原料、产地、生产日期来进行筛选。

2当我们在将五香粉购买回来之后，可以取少许五香粉放在手心查看，如果发现含有杂质或者是粉末不均匀的情况，则说明这种五香粉是不够纯正的，有可能是在制作过程中出现了意外，也有可能是添加了一些其他杂质。

3优质的五香粉颜色为褐红色或者是棕黄色，香味浓郁，味道辛辣，粉末细且均匀，不含任何杂质。

4最重要的是要看所购买的五香粉有没有发生霉变，发生霉变的五香粉是一定不能食用的。我们通过闻它的气味或者查看粉质即可辨别。

枸杞能“坚筋骨、轻身不老、耐寒暑”。所以，它常常被当作滋补调养和抗衰老的良药。中医认为，它能够滋补肝肾、益精明目、养血，增强人们的免疫力。对于现代人来说，枸杞最实用的功效就是抗疲劳和降低血压。那么蜂蜜枸杞泡水喝的功效有哪些呢?下面和小编一起来看下吧。

蜂蜜枸杞水的注意事项

枸杞虽然具有很好的滋补和治疗作用，但也不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。最适合吃枸杞的是体质虚弱、抵抗力差的人。而且，一定要长期坚持，每天吃一点，才能见效。

蜂蜜枸杞水的功效和作用

蜂蜜味甘、性平，入肺、脾、大肠经;有补中润燥，止痛，解毒的功效;常吃可以提高人的免疫力，防止贫血、神经官能症、肝病、心脏病、肠胃病等。

现代研究表明，内服或外用蜂蜜，能有效改善营养状况，促进皮肤新陈代谢，增强皮肤的活力和抗菌力，减少色素沉着，防止皮肤干燥，使肌肤柔软、洁白、细腻，并可减少皱纹和防治粉刺等皮肤疾患，起到理想的养颜美容作用。

1、蜂蜜枸杞水能美容养颜;

2、蜂蜜枸杞水能滋补调养;

3、蜂蜜枸杞水能抗衰老;

4、蜂蜜枸杞水适合酒醉的人喝，能解酒;

5、蜂蜜枸杞水还能提高人体免疫力等。

以上就是有关蜂蜜枸杞水的一些相关资料啦，不过在这里小编要提醒大家，在枸杞茶中加入蜂蜜的时候要注意水温，千万不能在热水里加进蜂蜜，否则会破坏蜂蜜的营养物质，这样喝蜂蜜枸杞水也没有特别的作用了。

红茶是指发酵完全，在发酵过程中产生了茶黄素、茶红素等新成分的茶。中国最有名的红茶包括福建正山小种、祁门红茶、川红茶、滇红等。人们熟知的普洱茶就属于滇红。下面将为大家介绍红茶的功效与作用。

红茶作用：防晒

皮肤被太阳晒伤，可用毛巾蘸红茶轻轻擦拭晒伤的肌肤。因为红茶中所含的鞣酸对皮肤有收敛的作用，茶中的类黄酮化合物也有抗辐射作用。

红茶的功效：解毒功效

据实验证明,红茶中的茶多硷能吸附重金属和生物硷,并沉淀分解,这对饮水和食品受到工业污染的现代人而言,不啻是一项福音。

红茶作用：固齿洁齿

茶水中的氟与牙齿的珐琅质钙化以后，会增强对酸性物质的抵抗力，减少蛀牙的发生;氟还能消灭牙菌斑，最好饭后两三分钟用茶水漱口。

红茶的功效：利尿功效

在红茶中的咖啡硷和芳香物质联合作用下,增加肾脏的血流量,提高肾小球过滤率,扩张肾微血管,并抑制肾小管对水的再吸收,于是促成尿量增加。如此有利于排除体内的乳酸、尿酸(与痛风有关)、过多的盐分(与高血压有关)、有害物等,以及缓和心脏病或肾炎造成的水肿。

红茶作用：生发

用红茶洗头，还有生发和消除头屑的功效。例如嫌眉毛稀落，每天可用刷子蘸红茶水刷眉，时间久了，你会发现你的眉毛变得自然浓密光亮。

红茶的功效：提神消疲功效

经由医学实验发现,红茶中的咖啡硷藉由刺激大脑皮质来兴奋神经中枢,促成提神、思考力集中,进而使思维反应更形敏锐,记忆力增强;它也对血管系统和心脏具兴奋作用,强化心搏,从而加快血液循环以利新陈代谢,同时又促进发汗和利尿,由此双管齐下加速排泄乳酸(使肌肉感觉疲劳的物质)及其他体内老废物质,达到消除疲劳的效果。

红茶作用：去腥除油腻

红茶还具有特别强的除腥气和除油腻的功效，吃虾蟹后用来簌口、洗手倍感清爽。

红茶作用：止血

红茶中含有丰富的酸素，该元素可阻止毛细血管出血。如患舌痈、口腔炎、湿疹、牙龈出血等，均可用红茶漱口治疗。疮口脓疡、皮肤出血也可用其洗澡。

红茶作用：明目

红茶中所含的茶多酚具有抗菌消炎的作用，如果眼睛出现红丝，可以每天用红茶水洗几次。你会明显的发现你的视力变得清晰明亮，而且红血丝也减少了。

红茶的功效：清热功效

夏天饮红茶能止渴消暑,是因为茶中的多酚类、醣类、氨基酸、果胶等与口涎产生化学反应,且剌激唾液分泌,导致口腔觉得滋润,并且产生清凉感;同时咖啡硷控制下视丘的体温中枢,调节体温,它也刺激肾脏以促进热量和污物的排泄,维持体内的生理平衡。

此外，红茶还具有防龋、健胃整肠助消化、延缓老化、降血糖、降血压、降血脂、抗癌、抗辐射等功效;红茶还是极佳的运动饮料,除了可消暑解渴及补充水分外若在进行需要体力及持久力的运动(如马拉松赛跑)前喝,因为茶中的咖啡硷具有提神作用,又能在运动进行中促成身体先燃烧脂肪供应热能而保留肝醋,所以让人更具持久力。

红茶作用：止痒

用温热的红茶洗头或擦身，茶中的所含的氟能够迅速止痒，还能有效的防治湿疹。

红茶作用：除口臭

红茶中含有精油类成分，气味芳香，清晨刷牙前后或饭后，含漱几口红茶，可使口气清新，经常用红茶漱口可消除口臭。

红茶的功效：消炎杀菌功效

红茶中的多酚类化合物具有消炎的效果,再经由实验发现,儿茶素类能与单细胞的细菌结合,使蛋白质凝固沉淀,藉此抑制和消灭病原菌。所以细菌性喇疾及食物中毒患者喝红茶颇有益,民间也常用浓茶涂伤口、褥疮和香港脚。

护肤品是我们每天护理肌肤都要用到的产品，护肤品的种类繁多，很多人还喜欢自己制作护肤品，自制护肤品成分比较天然，价格也很便宜。

自制护肤品配方

自制护肤品一：桃花——桃花蜜膏

难度指数：★★★★

需要配方：新鲜桃花，蜂蜜适量

DIY步骤：

step1.首先把桃花的杂质去掉，并且把它烘干;

step2.把桃花捣碎成细末，然后把蜂蜜加进去每混合均匀调成膏状物体;

step3.晚上洁面之后，把桃花蜜膏涂抹在脸上，第二天洗净即可。

功效：美白祛斑，让肌肤白里透红。

自制护肤品二：李花——李花面膜

难度指数：★★★★

需要配方：李花10g，蜂蜜30g

DIY步骤：

step1.把新鲜的李花捣烂，然后把蜂蜜加进去，混合调制均匀;

step2.洁面过后，把这款李花面膜均匀涂抹于面部，20分钟后把脸洗净。

功效：去除粉刺，让面膜红润有光泽。

自制护肤品三：杏花——杏花爽肤水

难度指数：★★★

需要配方：新鲜杏花，蜂蜜适量

DIY步骤：

step1.收集新鲜的杏花花瓣，把杏花捣烂后取汁;

step2.把蜂蜜加进去混合均匀，晚上睡觉前用杏花爽肤水涂抹脸部。

功效：为肌肤补充营养。

自制护肤品四：玫瑰花——玫瑰化妆水

难度指数：★★★★★

需要配方：玫瑰花，醋

DIY步骤：

step1.将玫瑰花放到醋里面浸泡一周;

step2.一周后取出玫瑰花汁液，过滤掉渣只留下液体;

step3.在玫瑰花中加入适量的纯净水，稀释成玫瑰花汁液;

step4.每天早晚用玫瑰花汁液来擦脸。

功效：清洁皮肤，让皮肤更加细嫩白皙，并且可以有效治疗粉刺和面疮，比较适合油性肌肤MM使用。

自制护肤品五：菜花——菜花美容饮品

难度指数：★★★★★

需要配方：新鲜菜花50g，粳米50g，菜油，红糖适量，饮用水500ml

DIY步骤：

step1.首先把以上材料准备好;

step2.把所有材料放在一起，用小火煮粥;

step3.等粥煮得差不多了，就把菜油放进去，继续煮几分钟;

step4.每天早晚服用菜花粥。

功效：菜花粥有排毒养颜的作用，促进肌肤弹性与活力，达到一个抗衰老的效果。

教你自制手工护肤品

自制护肤品一：桃花——桃花蜜膏

难度指数：★★★★

需要配方：新鲜桃花，蜂蜜适量

DIY步骤：

step1.首先把桃花的杂质去掉，并且把它烘干;

step2.把桃花捣碎成细末，然后把蜂蜜加进去每混合均匀调成膏状物体;

step3.晚上洁面之后，把桃花蜜膏涂抹在脸上，第二天洗净即可。

功效：美白祛斑，让肌肤白里透红。

自制护肤品二：李花——李花面膜

难度指数：★★★★

需要配方：李花10g，蜂蜜30g

DIY步骤：

step1.把新鲜的李花捣烂，然后把蜂蜜加进去，混合调制均匀;

step2.洁面过后，把这款李花面膜均匀涂抹于面部，20分钟后把脸洗净。

功效：去除粉刺，让面膜红润有光泽。

自制护肤品三：杏花——杏花爽肤水

难度指数：★★★

需要配方：新鲜杏花，蜂蜜适量

DIY步骤：

step1.收集新鲜的杏花花瓣，把杏花捣烂后取汁;

step2.把蜂蜜加进去混合均匀，晚上睡觉前用杏花爽肤水涂抹脸部。

功效：为肌肤补充营养。

自制护肤品四：玫瑰花——玫瑰化妆水

难度指数：★★★★★

需要配方：玫瑰花，醋

DIY步骤：

step1.将玫瑰花放到醋里面浸泡一周;

step2.一周后取出玫瑰花汁液，过滤掉渣只留下液体;

step3.在玫瑰花中加入适量的纯净水，稀释成玫瑰花汁液;

step4.每天早晚用玫瑰花汁液来擦脸。

功效：清洁皮肤，让皮肤更加细嫩白皙，并且可以有效治疗粉刺和面疮，比较适合油性肌肤MM使用。

自制护肤品五：菜花——菜花美容饮品

难度指数：★★★★★

需要配方：新鲜菜花50g，粳米50g，菜油，红糖适量，饮用水500ml

DIY步骤：

step1.首先把以上材料准备好;

step2.把所有材料放在一起，用小火煮粥;

step3.等粥煮得差不多了，就把菜油放进去，继续煮几分钟;

step4.每天早晚服用菜花粥。

功效：菜花粥有排毒养颜的作用，促进肌肤弹性与活力，达到一个抗衰老的效果。

12款自制护肤品配方

矿泉水+橄榄油=卸妆油

接下来就是承包橄榄油护肤模式。

蜂蜜+苏打粉=去黑头

如果觉得小苏打去黑头太刺激，不妨加上一些蜂蜜。

蜡笔+椰子油=唇膏

蜡笔当然要选择儿童用的天然材质做的无毒蜡笔才可以!国产劣质蜡笔会中毒的!

牛油果+蜂蜜=发膜

去超市买个牛油果，和蜂蜜混合在一起当作发膜使用，头发会变得滑滑的!

柠檬汁+白醋=卸甲水

新鲜柠檬榨汁混合白醋就是简易的卸甲水，泡上化妆棉直接擦指甲就可以了，还无毒哦!

小黄瓜+蜂蜜=柔肤水

小黄瓜榨汁混合蜂蜜涂在脸上就可以了。

苏打粉+精油=除臭剂

小苏打加精油，这下你不怕有副作用了吧。

黄瓜+蛋清=面膜

黄瓜加鸡蛋不仅是每位还能是美妆哦!

液体肥皂+橄榄油=化妆刷清洁液

化妆刷一定要勤洗，毛刷中油脂混合化妆品，滋生了不知多少细菌。

燕麦+橄榄油=发油

春季干燥，一周一次发油可缓解头发毛糙开叉问题。

橄榄油+芦荟胶=刮毛啫喱

一整年都用不完一瓶脱毛膏?那不如试试橄榄油和芦荟胶，随用随做，用多少做多少。

海盐+橄榄油=身体去角质磨砂

橄榄油是可谓是护肤界的万金油，干抹保湿，搭配海盐还能去角质。

自制手工护肤品需要注意的事项

首先你要知道自己属于什么类型的皮肤，或者你面临的皮肤问题是什么?然后合理用量，不要一上来就大量使用，而是慢慢由少到多的过程，慢慢试验观察，寻找自己的用量。切忌追求立杆见影的效果。

红花主产河南、湖南、四川、新疆、西藏等地。活血通经，散瘀止痛，有助于治经闭、痛经、恶露不行、胸痹心痛、瘀滞腹痛、胸胁刺痛、跌打损伤、疮疡肿痛疗效。有活血化瘀，散湿去肿的功效，避免孕妇使用，否则会造成流产。下面就由小编为大家介绍下红花的功效和作用，希望对大家有帮助。

红花的配方

①治女子经脉不通，如血膈者：好红花(细擘)、苏枋木(捶碎)、当归等分。细切，每用一两，以水一升半，先煎花、木：然后入酒一盏，并当归再煎，空心食前温服。(《朱氏集验医方》)

②治热病胎死：红花酒煮汁，饮二、三盏。(《妇人良方补遗》)

③治胎衣不下：红花酒煮汁，饮二、三盏。(《产乳集验方》)

④治妇人六十二种风及腹中血气刺痛：红蓝花一两。以酒一大升，煎减半，顿服一半，未止再服。(《金匮要略》红蓝花酒)

⑤治一切肿：红蓝花，熟揉捣取汁服之。(《外台秘要方》)

⑥治喉痹壅塞不通者：红蓝花捣绞取汁一小升，服之，以差为度。如冬月无湿花，可浸干者浓绞取汁，如前服之。(《海上集验方》)

⑦治聤耳，累年脓水不绝，臭秽：红花一分，白矾一两(烧灰)。上件药，细研为末，每用少许，纳耳中。(《圣惠方》)

⑧治跌打及墙壁压伤：川麻一分，木香二分，红花三分，甘草四分。均生用，研末，黄酒送下。(《急救便方》)

红花的生长环境

⑴水分：红花根系较发达，能吸收土壤深层的水分，空气湿度过高，土壤湿度过大，会导致各种病害大发生。苗期温度在15℃以下时，田间短暂积水，不会引起死苗;在高温季节，即使短期积水，也会使红花死亡。开花期遇雨水，花粉发育不良。果实成熟阶段，遭遇连续阴雨，会使种子发芽，影响种子和油的产量。

红花虽然耐旱，但在干旱的气候环境中，进行适量的灌溉，是获得高产的必要措施。

⑵温度：红花对温度的适应范围较宽，在4～35℃的范围内均能萌发和生长。种子发芽的最适温度为25～30℃，植株生长最适温度为20～25℃，孕蕾开花期遇10℃左右低温，花器官发育不良，严重时头状花序不能正常开放，开放的小花也不能结实。

⑶光照：红花为长日照植物，日照长短不仅影响莲座期的长短，更重要的是影响其开花结实。充分的光照条件，使红花发育良好，籽粒充实饱满。

⑷营养：红花在不同肥力的土壤上均可生长，合理施肥是获得高产的措施之一，土壤肥力充足，养分含量全面，获得的产量就高。

⑸土壤：红花虽然能生长在各种类型土壤上，但仍以土层深厚，排渗水良好的肥沃中性壤土为最好。

红花的功效和作用

1、红花能活血通经，去瘀止痛。能作为活血通经药。活血行瘀，利气止痛。养血，活血。

2、性温，味辛，活血通经、散瘀止痛。用于经闭、痛经、跌打损伤。

3、加红花一小把。纱布包煮开可用一天两次泡脚，适用各种静脉曲张，血液循环不好，腿脚麻木或青紫等。

4、活血祛瘀，行气止痛，主治胸中血瘀。

5、活血行气，祛瘀通络，止痛，主治气血阻经络所致的肩痛，臂痛，腰痛，腿痛，或周身疼痛，经久不愈。

巴西龟

简介：

本专利发明公开了一种【龟鳖饲养】饲料配方及其制作方法，涉及水产和家禽饲料的配制技术，尤其适用龟饲料的配制。本发明饲料以动、植物为主要原料，再添加无机盐、维生素、药品等，按一定配方，经卫生处理及烘烤，制成固体颗粒状。由于本饲料配方科学、饲养全面，又适合简介口味，满足了简介健康生长的需要，而且避免了水质污染和防止绿毛龟感染各种疾病。由于本饲料产出投入比高，是目前绿毛龟较为理想的饲料。

申 请 (专利) 号： 99116586.1 申请日：1999.08.04

名称：一种绿毛龟饲料配方及其制作方法

公 开 (公告) 号： CN1283403 公开(公告)日：2001.02.14

主 分 类 号：A23K1/18 分案原申请号：

分类号：A23K1/18

申请(专利权)人：张忠华

地址： 430051湖北省武汉市汉阳郭茨口知音东村玫瑰园路36号干休所

发 明 (设计)人： 张忠华

专利 代理 机构：中国科学院武汉专利事务所 代理人： 黄瑞棠

全文如下：

在养龟的生产过程中，有的用单一的动物性或植物性饲料进行饲喂，这样做是不科学的，时间长了龟会陆续出现问题。实践证明，龟类与其它畜禽一样，喂配合饲料才符合其机体正常生理生化和生长发育及繁殖的需要。目前大多数养龟者仍以甲鱼（鳖）饲料代替。为了解决这个问题，最近浙江省海宁市龙头阁两栖爬行动物研究所研制出了两个最佳饲料配方，现介绍如下：

配方一：鱼粉38％，豆饼12％，花生饼10％，菜籽饼5％，玉米面10％，面粉20％，骨粉3％，赖氨酸1％，多种维生素1％。此配方饲料粗蛋白质含量为42％。

配方二：鱼粉20％，豆粉15％，蚕蛹粉10％，花生饼15％，玉米面15％，面粉20％，骨粉3％，赖氨酸1％，多种维生素1％。此配方饲料粗蛋白质含量为35％。

权利要求书 1、一种绿毛龟饲料配方，以动、植物为主要原料，再添加食盐、维生素、药品等，其特征是当玉米粉100kg时，则配有：小麦粉80-85kg，鱼粉 60-65kg，骨粉40-45kg，鲜肉25-30kg，油脂20-25kg，蔬菜20-25kg，食盐4-5 kg，土霉素 1-1．1kg，酵母片2-2．5kg，磷酸氢钙1-1．1kg，维生素B120-25g，维生素B1230 -35g。

近年来甲鱼养殖业发展迅速，随着养殖规模不断扩大，甲鱼价格也不断下跌，与去年相比，今年甲鱼价格下降超过三成，养殖户千方百计从生产各个环节作文章，以求降低养殖成本。种苗价格再降空间已不大，而饲料方面则大有潜力可挖，自配饲料，降低饲料成本将是甲鱼养殖新出路。

1、设备要求甲鱼饲料是粉料，一般中成甲鱼饲料的细度达到60目即可满足要求，因此，甲鱼料的生产设备采用一般的锤片式带旋风收尘器的粉碎机即可。一般来讲养殖规模在 2到3万只的，配置粉碎机功率为7．5kw，价格在2-3千元之间；养殖规模在10万只左右配置的粉碎机功率为15Kw，价格在5-6千元之间；另配 1．5Kw的搅拌机一台”约2000元。

2、配方与原料在饲料的配方方面，一般要求总蛋白达到44％即可。大部分蛋白质由鱼粉提供，鱼粉总量中白鱼粉应占70％，其它由红鱼粉替代，这样既不会给甲鱼生长造成不良影响，又可降低成本；少部分蛋白质可由植物蛋白提供，为了广泛利用饲料资源，植物蛋白亦可由豆渣、麦麸、稻谷等农副产品，以及其它甲鱼不喜欢的植物性饲料代替。再加上一定比例的维生素、矿物质等预混料。参考配方：①幼鳖：进口白鱼粉43.5％，脱脂红鱼粉18．5％，玉米蛋白粉 5％，多筋面粉6％，a-淀粉15％，酵母粉5％，乌贼粉3％，添加剂（主要为多维、鳖矿等）4％；②成鳖：进口白鱼粉40％，脱脂红鱼粉17％，玉米蛋白粉5％，多筋面粉9％，a-淀粉15％，酵母粉7％，乌贼粉3％, 添加剂（主要为多维、鳖矿等）4％。一般这样配方的饲料原料成本约为5700元/吨左右。

3、原料采购 由于配方上的原料普通，养殖户可以在饲料市场很方便的一次性购购齐所需原料。

4、注意问题

① 由于各种原料可供选择的品种很多，鱼粉、添加剂等重要原料又很难从外观上判断其质量水平，这里建议大家购买原料时一定要找信誉可靠的供应商。

② 饲料配方宜根据甲鱼不同生长阶段作必要调整。一般早期应加大蛋白质在饲料中的含量，加快幼鳖的生长速度。秋季应加入一定量的植物油，以利肥育越冬。

鳖的配合饲料-八种配法：

野生鳖虽然捕食以动物性为主的天然饵料，但经过人工驯养的鳖，往往投喂配合饲料不仅饵料成本低，而且效果也比天然饵料好。下面介绍几种适合投喂成鳖（只重200克以上）的配合饵料配方：

配方一 鱼粉60％，马铃薯淀粉30％，动物内脏粉3％，血粉2％，脱脂豆饼2％，脱脂奶粉1％，干酵母粉1％，矿物质0.9％，维生素0.1％。

配方二 动物蛋白源(包括鱼粉、血粉、蚕蛹粉等)30％，豆渣30％，麦麸30％，麦芽3％，面粉3％，植物油0.9％，蚯蚓粉2％，骨粉1％，维生素0.1％。

配方三 鱼粉35％，麸皮30％，大豆粉20％，面粉7％，谷芽5％，骨粉1％，食盐1％，植物油1％。

配方四 鱼粉40％，豆饼粉末20％，花生饼粉末11％，菜籽饼粉末5％，矿物质、维生素等添加剂5％，营养性粘合剂19％。

配方五 鱼粉65％，麸皮10％，米糠5％，精面粉10％，青菜4％，复合维生素2％，酵母2％，土霉素2％。

以上配方加适量水混合均匀后，可用饲料机或绞肉机压制成颗粒状或条状投喂。

配方六 鸡蛋20％，猪肝10％，鱼粉15％，蚕蛹粉10％，豆粉15％，泥鳅10％，面粉10％，水10％。

配方七 鸡蛋18％，猪肝12％，鱼粉10％，蚕蛹粉10％，细麸皮10％，动物血15％，面粉10％，水蚤5％，水10％。

配方八 猪肝20％，鸡蛋15％，泥鳅15％，鱼粉10％，蚕蛹粉10％，豆粉10％，面粉15％，水5％。

以上配方可将各种原料粉碎调和均匀，用手捏成花生仁大小的颗粒，即可投喂。

配合饲料使用方法：

水产饲料可分为膨化颗粒饲料、硬颗粒饲料及粉状饲料三大类，三者因生产工艺上的不同而造成物性上的差异，须根据水产养殖品种的生活习性做出具体选择，同时，还应根据养殖环境的不同而采用合理的使用方法。

一、膨化浮性颗粒饲料使用方法：

1、物性：投入水中能浮于水面6小时不下沉。

2、使用对象：蛙类、七星鱼（月鳢）、彩虹鲷、大黄鱼、真鲷、鲈鱼、金鳟等中上层鱼类。

3、泡水方法：投喂前应先泡水，具体作法是将清洁水加入膨化饲料（以1：2比例），搅拌均匀，浸泡5－10分钟，饲料轻度软化即可投喂。

饲料泡水的几个优点：Ａ.浸泡清洁水后投喂，避免饲料吸附池中污水，减少疾病发生；Ｂ.泡水后投喂，养殖生物易于吸收，摄食量增加，生长较快，缩短养殖周期及饲料系数；Ｃ.泡水后，饲料外表轻度软化，减少养殖生物肠道及胃的破伤，减少肠胃炎的暴发。

4、加药方法：如欲添加药物或其他营养剂，可将其先溶于清洁水中，用膨化料进行吸附即可投喂。如不溶添加剂或药物，可以再加一些鳗料或蛋清一起搅拌后，即可投喂。

5、使用方法：

(1)经过泡水膨化饲料可在固定点投喂，这种方法适合于在中大水体中使用，在如大池塘中养殖鱼类。

(2)泡水后膨化饲料投入专门的饵料台中，主要针对一些特定养殖品种，如蛙、甲鱼、鳗鲡。

6、使用膨化饲料的驯化方法：

(1)牛蛙：

蝌蚪后期开始驯化摄食膨化饲料，变态后直接投喂即可（在蝌蚪池中）。如原先使用其他饲料再改变为使用膨化饲料，可先把幼蛙集中一定密度，每天投喂4－6次，少量多餐，驯化3－5天即可全部摄食。

(2)鲈鱼：

在鱼苗阶段，可以直接驯化，固定地方投喂，每天投喂3－5次，少量多餐，3－5天即可全部摄食。

如在中途改变为使用膨化饲料，用鱼浆吸附膨化料后投喂，连续5－7天鱼类即可转变为摄食膨化饲料。

二、硬颗粒饲料使用方法：

1． 物性：投入水中后逐渐沉入水中。

2． 使用对象：适合在水的中、下层摄食的养殖品种，如草虾、斑节虾等。

3.使用方法：直接投入水中即可（或用一定量清洁水与饲料（1：1）浸泡5分钟，然后投入水中）。

(1)固定区域投喂：适合在中、大水体中使用，如在大塘中饲养对虾及某些鱼类。

(2)在整个养殖水体投喂：适合在小水体中使用，如在小网箱中饲养一些适合在水的中、下层摄食的鱼类（如蓝子鱼）。

4.如何在硬颗粒饲料中添加药物和添加剂

先把药物或添加剂溶于一定比例水中，然后再加一些鳗料或蛋清，再把硬颗粒饲料放入吸附，搅拌均匀，晾干后即可投喂。

三、粉状配合饲料使用方法：

1．物性：粉状，加水搅拌产生很强粘性及弹性。

2．使用对象：各种鱼苗、蝌蚪、甲鱼、鳗鲡等。

3．使用方法：

(1)按一定比例饲料与清洁水（1：1－1.3）掺和，并搅拌延长时间及增加适当水量，可得较好的物性，粘性和弹性好。

(2)将调理好的饲料投放于固定饵料台上或制成小颗粒泼洒投喂。

4.添加药物和添加剂：先把添加剂或药物溶于一定比例的清水中，用饲料进行搅拌呈团状，即可投喂。

提高甲鱼养殖饲料效率

有的甲鱼生产单位饲料系数高达2.0－3.0，养成一斤甲鱼饲料成本就得8－12元，而有的生产单位，饲料系数仅1.0－1.3，每斤甲鱼饲料成本仅5 元左右，为何会有如此大的差距呢？笔者多年来一直从事甲鱼饲料的研制、生产、销售，售后服务及甲鱼养殖的技术工作，走访过国内大大小小两千余家甲鱼养殖单位，在此谈谈在甲鱼养殖生产中如何提高饲料效率的办法，供参考。

1、饲料粘弹性。饲料粘弹性好坏直接影响饲料的散失程度，特别是采取水下投料方式，饲料粘性就显得为重要。饲料粘性强，不易散失，浪费就少，饲料效率当然就高，反之则饲料效率低。

2、饲料二次加工机械的选择。目前市上有多种类型的饲料加工机械。笔者认为选用杭州产的软颗粒机或用绞肉机改制的软颗粒机为好。用这种机械加工饲料，每公斤饲料加水400－500克，加工后饲料直接成软颗粒，颗粒均匀，表面光洁，水中稳定性好。

3、油脂的添加。在饲料中添加适量油脂，不仅增加饲料能量，保证必需脂肪酸需要，而且能使加工成的饲料表面更光洁、稳定性更好，对减少饲料浪费，提高饲料效率大有裨益。一般认为，在甲鱼饲料中添加1％鱼油，另加2％玉米油为最佳添加组合。

4、投料方式的选择。目前全国各地投料的方法五花八门，各有特色，总的来说，大体可以分为软颗粒水下投喂，软颗粒水上投喂，团状(或饼状)水上投喂或下水投喂四种方式。笔者认为采取软颗粒水下投喂的方式最为科学，这种方式投喂，甲鱼摄食均匀，摄食时间容易控制，可保证饲料新鲜度，减少饲料浪费，养成的甲鱼个体差异较小，饲料系数低。

5、投饵量的控制。关于这一点，笔者认为主要要以日均投饵量和摄食时间两方面结合起来考虑。正常的投饵量应为稚鳖(3－50克／只)0.1－1.2／只，幼鳖(50－200克／只)1.0－2.6克／只，成鳖(200克以上)2.5－6.0克／只，至于摄食时间，若每天投喂2次，应控制在1小时内全部吃完，若每天投喂3次，应控制在40分钟内吃完，若采取少量多餐的投喂方式，应控制在半小时内吃完为宜。有条件的养殖单位，最好采取少量多餐方式投料，这样做不仅能尽量减少饲料散失，让抢食较差的甲鱼有更多机会吃到饲料，而且能让饲料中添加的晶体氨基酸和碳水化合物利用率得到提高，从而寸步降低饵料系数。

6、饵料台的选择和设置。养殖单位普遍采用的饵料台有石棉瓦、木板、水泥板等材料，有平放、单面斜、双面斜等多种设置方式。笔者认为，采取石棉瓦水下平放的方式设置饵料台是迄今为止最为理想的方式。采用这种方式，饵料浪费少，甲鱼摄食均匀，残料易于观察，而且取材广泛，简单易行。需要注意的是，石棉瓦放入水下的深度必须控制好，太深饵料易逸出，太浅甲鱼上食有困难，适宜的深度为石棉瓦波顶离水面 3.0－4.0厘米。

7、日常管理。日常管理工作主要包括水温、气温的调节，增氧机的开关，水质的日常管理，病死鳖的处理，摄食情况的观察以及防治疾病措施的实施等，这是每个养殖单位的工作重点。日常管理工作的好坏，直接影响甲鱼的健康状况和饲料的使用效果。

8、饵料系数及甲鱼生长速度的预期。多年以来，不同饲料生产企业和养殖单位对于饵料系数和甲鱼生长速度的预期众说纷纭，差异极大。诚然，影响这两者的因系是多方面的，但归根到底还是有一些标准和规律可循的。较优质的甲鱼饲料，在正常生产条件下，稚鳖料饵料系数为0.8－1.0；幼鳖料在温室条件下使用饵料系数为0.9－1.2，在室外池使用幼鳖料，其饵料系数为1.0－1.5；在室外池使用成鳖料，饵料系数为1.2－1.6。从正常生长速度来看，稚鳖放养后一个月，平均规格可达15－20克，第二个月平均规格可达40－50克，第三个月平均规格可达80－100克，以后平均每只甲鱼每月增重应可达60克以上。放养185－195天，应有20－35％甲鱼可达8两以上的上市规格。基于这两点，再结合上面谈到的投饵量的控制问题，就不难算出比较准确的日投饵量，这对于指导正确生产有重大意义。有些养殖单位总以为饲料吃得越多，甲鱼会长得越快，对饵料系数的预计偏高，兼之使用方法不科学，其实是饲料浪费却以为是甲鱼已全部吃完。结果，饲料投得越多，水质变得越快，水就换得越勤，甲鱼却越来越养不好，饲料效率越来越糟，这就是未能正确认识正常的饵料系数，从而不去寻找正确用料方法而导致的后果。

绿色水产饲料添加剂

一、绿色水产饲料添加剂具备的特征

1．能促进水产动物生长，有效而经济地提高水产动物生产性能，提高饲料利用率和水产品品质，养殖效益高。

2．能增强水产动物机体免疫功能，防止水产动物的传染性疾病和调整机体生理机能。

3．用后无残留，不影响水产动物产品质量，不影响人类生存环境与健康。

4．理化性质或生物活性性质稳定，能有效地进入胃肠道发挥作用，不影响饲料适口性。

5．与其它药物添加剂合用，不发生或很少发生配伍禁忌，细菌对其不易产生抗药性。

6．安全范围较大，长期使用对水产动物无毒副作用。

二、绿色水产饲料添加剂及其应用

1．活菌制剂

活菌制剂是动物有益菌经工业化厌氧发酵生产出的菌剂。活菌制剂对水产动物的作用机理可简单概括如下：活菌制剂中有益微生物进入水产动物机体后，形成优势菌群，与有害菌争夺氧附着位点和营养素，竞争性地抑制有害菌的生长，从而调节肠道内菌群趋于正常化；微生物代谢产生有机酸，降低肠道内pH值，杀灭耐酸的有害菌；产生溶菌酶、过氧化氢等物质，可杀灭潜在的病原菌；产生各种消化酶，有利于养分分解；合成B族维生素、氨基酸、未知促生长因子等营养物质；直接刺激肠道免疫细胞而增加局部免疫抗体，增强机体抗病力。活菌制剂在水产养殖上使用，表现为以下三方面的特点：第一是功能的多样性，它具有促生长作用，提高鱼、虾、蟹等水产品的产量，据报道，能提高产量10%～30%；改善水产品质量；具有防病抗病等多种功能。能提高鱼种的5%～20%成活率；第二是广泛的适应性，已有的水产用活菌制剂在四川、辽宁、广东等地实验示范，均表现出明显效果。其主要原因在于它主要受水生生物个体活菌环境的影响，外部环境对其作用的影响相对较小。目前国内外关于虾类、鱼类专用的活菌制剂仅有少量的报道；第三是高度的安全性，水产活菌制剂大都由健康水产动物体内的微生物系统中分离、提纯，再作用于水产动物，不会对水产动物产生任何危害，也不会在水中和鱼体内有残留。

2．糖萜素

糖萜素是由糖类(≥30 %)、配糖体(≥30 %)和有机酸组成的天然生物活性物质。糖萜素的有效成分性能稳定，使用安全，与其它饲料添加剂均无配合禁忌。糖萜素在饲料中的添加量为200～500克/ 吨，它完全可以替代抗生素药物，且无残留，不污染环境，饲用后，可显著增强水产动物机体的免疫力和抗病力，促进生长，提高日增重和饲料转化率，并有抗应激、抗氧化效果；同时对肠道细菌性疾病有较强的预防作用。据试验，饲用糖萜素饲料添加剂的水产品，品质得到改善，符合动物源性食品的绿色化生产要求，社会效益和经济效益十分显著。

3．低聚糖

低聚糖又称寡糖，是由2～10个糖基通过糖苷键连接而成的具有直链或支链结构的低聚物的总称。寡糖种类很多，但目前用作饲料添加剂的主要包括：异麦芽糖、异麦芽三糖、异麦芽四糖、潘糖、果寡三糖、果寡四糖、果寡五糖、半乳寡糖、甘露寡糖、大豆寡糖、龙胆寡糖、木糖寡糖等。寡糖可以选择性地促进水产动物肠道中有益菌增殖。这些有益菌利用寡糖发酵产生短链脂肪酸，降低肠道pH值，抑制病原菌在体内消耗养分，减少有毒和致病代谢物的产生，从而维护、增进水产动物健康。某些寡糖可以提高机体对药物和抗原的免疫应答能力，增进水产动物的免疫能力。与活菌制剂相比，寡糖更稳定，对制粒、膨化、氧化和储运等恶劣环境条件都具有很高的耐受性，能抵抗胃酸的灭活作用，克服了活菌制剂在肠道定植难的缺陷。加上其无毒、无副作用，因此，尽管目前生产效率低，生产难度大，但其在水产饲料中的发展应用前景仍十分广阔。

4．酶制剂

酶制剂是通过特定生产工艺加工而成的包含单一酶或混合酶的工业产品。目前除植酸酶有单一酶产品外，其余饲用酶制剂大多是包含多种酶的复合制剂。应用较多的有纤维素酶、β-葡聚糖酶、木聚糖酶、淀粉酶、蛋白酶、果胶酶、植酸酶等。这些酶中一部分水产动物可以自身分泌，如淀粉酶和某些蛋白酶；而另一部分水产动物本身不能分泌，如纤维素酶、β-葡聚糖酶和木聚糖酶不能分泌。酶制剂可以破坏植物细胞壁，通过分解纤维素、半纤维素和果胶等由非淀粉多糖（NSP）构成的物质，既把这些不可利用的多糖分解成可被消化吸收的小分子糖类，又可以暴露细胞壁保护的淀粉、蛋白等养分，使其养分更充分。酶制剂还可以降低因可溶NSP造成的粘稠食糜的粘度。酶制剂也能破坏稳定的植酸磷结构，提高饲料中磷和其它养分的利用率。饲用酶制剂应用于水产养殖上主要有四个方面的功能：促进饲料消化吸收，促进水产动物摄食和生长；具有改善消化系统功能和一定的消炎作用；防止和减缓水产动物的应激反应；提高饲料效果，减少排泄物中营养物质的含量。

5．中草药饲料添加剂

近年来，中草药由于具有无抗药性和药物残留、副作用小、效果显著、资源丰富等优点受到人们的关注。中草药含有蛋白质、氨基酸、维生素、油脂、树脂、糖类、植物色素、常量元素和多种微量元素等营养物质，还含有大量的有机酸、生物碱、多糖、挥发油、蜡、鞣质及一些未知的促生长活性物质。另据研究，中草药还含有多种免疫活性物质。中草药添加剂在水产养殖中的作用主要表现在以下四方面：促进水产动物采食（诱食作用），增加采食量；降低饵料系数，提高增重率；防治鱼病发生，提高成活率；替代部分矿物盐添加剂和维生素添加剂。

6．酵母细胞壁

酵母细胞壁是一种全新的天然绿色添加剂，其产品为蛋黄色粉末状，是生产啤酒酵母过程中由可溶性物质中提取的一种特殊副产品，主要由β-葡聚糖、甘露寡糖、糖蛋白和几丁质组成，占细胞壁干重的85%左右。研究表明酵母细胞壁具有激发、增强免疫功能；维护活菌平衡，控制疾病等生理功效。水产动物不仅面对水环境变化的应激，还受多种常见疾病的困扰，常规的疾病防治措施有限，而以低剂量酵母细胞壁添加于水产饲料中，即可增强鱼、虾、鳖、蟹等对各种主要疾病和环境变化的抵抗力，提高存活率。健康鱼、虾饲喂酵母细胞壁可提高幼苗存活率20%～40%，提高生长期存活率10%～20%。因此，使用酵母细胞壁特制饲料，被认为是加强水产动物抵抗疾病、促进生长的有效手段。

7．肉碱

肉碱又名肉毒碱，最初是由Krimberg 和Gulewitsch于1905年在肌肉提取物中发现的。肉碱有左旋（L-型）和右旋（R-型）两种变异体，自然界只存在左旋肉碱.肉碱是一种水溶性化合物，对人和动物的作用很大，是生物体所必需的生命活性物质。近年来，国内外就肉碱对水产动物生长性能的影响进行了一些研究，多数研究结果表明，肉碱对水产动物有以下四方面的作用：提高水产动物的增重率；降低水产动物体脂，提高肉品质；节约饲料蛋白质，降低饵料系数，提高水产动物的成活率；提高鱼类繁殖率。

1995年5月29日，国务院颁布了《饲料和饲料添加剂管理条例》，使我国饲料安全管理工作步入了依法管理的轨道，农业部结合管理条例的贯彻施行，加大了对饲料和饲料添加剂中违禁药品的查处力度，同时鼓励、开发绿色饲料添加剂产品，用以替代抗生素等饲料添加剂。这对解决药物残留，保护环境和人体健康，加速水产品的出口创汇，具有重要意义。但在我国水产养殖业发展的现状下，绿色水产饲料添加剂要完全取代水产饲料中的抗生素是不太现实的，抗生素退出水产养殖业历史舞台需要一个渐进过程。相信随着水产养殖业和饲料工业的稳步发展，水生动物营养学理论的不断拓新，人民生活水平的普遍提高，安全意识的不断增强，将会有更多满足生产生活需要的绿色水产饲料添加剂问世。

诱食剂在水产养殖中的应用

近年来水产养殖业发展迅速，由传统的自然放养转向高密度集约化饲养，水产饲料的需求量不断攀升，大量的集约化饲养几乎全靠人工饲料，然而，人工饲料与传统的天然饲料相比，其风味和适口性往往存在很大差异，而且不同的水产动物其喜好各不一样。在不同水产动物饲料中添加不同诱食成分即诱食剂，用来提高饲料产品的诱食作用是当前水产饲料生产中面临的主要问题之一。目前人们将诱食剂定义为具有使鱼趋向饲料周围的化学物质；而具有促进开始摄食、持续和吞入等一系列摄饵行为的化学物质叫做促摄饵物质。对于鱼来说具有引诱和促进两种性质的活性物质较多，所以可统称为诱食剂。

1 诱食剂作用的生理机制

水产动物摄食过程分三个阶段：第一起始阶段，即发觉和意识到食物刺激和存在；第二寻找阶段，即寻找食物位点，并趋向食物，有时猛咬和吞咽；第三摄取阶段，即摄入食物并判断食物的适口性、可食性等。水产动物这种摄食行为除受食物的物理刺激，如颗粒大小、形状、光泽、颜色和硬度等引起感应外，还会受到饲料中溶出物成分的化学刺激而引起感应，这些化学刺激物就是诱食剂。动物对诱食剂的感应是通过动物的视觉和化学感受器（嗅觉和味觉）来实现的：视觉，水产动物其视觉能感受颜色的刺激，可根据光的明暗程度和颜色来区别物体；嗅觉，水产动物嗅觉能接受水体中低浓度化学物质的刺激，有感受气味的能力，能区别化学物质且极灵敏，其嗅囔内的褶皱能增加其与外界水环境的接触面积，以提高嗅觉的灵敏度，因此，鱼类利用嗅觉寻觅及辨别食物的能力很强；味觉，能感受化学物质的刺激，通过味蕾而有感觉作用，鱼类味蕾遍布体内外，口、唇、头、尾、触须、鳃、鳍、舌、咽、食道，甚至体表上也有味蕾分布，味蕾依靠完善的结构辨别食物的甜、苦、咸或酸及蛆蚓、蚕蛹、牛奶、氨基酸和其他食物提取物的味道。动物在水中接近某种饵料物质刺激时，视觉和化学感受器立即产生效应并相互配合，引起神经电位的变化和传导，从而引发特定的行为即决定是否接近乃至最后的取舍。

研究表明，各种鱼类所喜爱的气味有所不同，肉食性鱼类喜食腥味大的动物性饵料；鳗喜欢腐败肉类的气味；而淡水鱼中的鲤、鲫、鲢等喜食具有芳香气味的植物性饵料。

2 诱食剂的种类及诱食效果

2.1 氨基酸及其混合物

氨基酸对鱼类的嗅觉和味觉都具有极强刺激作用。L-氨基酸是一组有效的可利用以引诱鱼、硬壳水生动物、昆虫和其他水产动物进食的化合物，其中L-组氨酸、 L-精氨酸和L-苯丙氨酸为苦味；L-丙氨酸、L-脯氨酸和L-苏氨酸为甜味；L-天门冬氨酸和天门冬氨酸胺为酸味；L-谷氨酸盐具有淡味；L-颗氨酸、 L-氨酸和L-异亮氨酸等支链氨基酸具有巧克力味；某些蛋氨酸衍生物具有肉味；其他还包括甘氨酸、色氨酸、赖氨酸、酪氨酸、鸟氨酸和由氨基酸合成的谷光甘肽（GSH）。

Saglio等（1991）报道，酸性氨基酸对幼鲤摄食行为没有显著影响，基础氨基酸和极性不带电氨基酸也不是有效的诱食剂，而非极性氨基酸组对鱼援食行为有显著影响，测定了30种氨基酸组合，结果表明，丙氨酸、缬氨酸和甘氨酸是对鱼类吸引和探索行为都有显著的影响最小组合。池田至等（1991）证明色氨酸对竹荚鱼有摄饵刺激活性，其最大活性的必要浓度为5 mmol／100 g，而 10种色氨酸有关化合物全无活性。 Sutterlin （1970，1971）研究表明，L-脯氨酸对大西洋鲑的味、嗅觉有很好的反应，浓度低至5 μmol／L也能刺激虹鳟、河鳟捕食活性，但 Adron和Mackie（1978）将其添加到以酪蛋白为基础的虹鲸鱼日粮中效果很差。

L-丙氨酸是虹鳟、大西洋鲑电生理反应的有效刺激剂，它对河鳟短期作用强度与L-脯氨酸相当，但对大西洋鲑成鱼作用远不及对鱼种、鱼苗有效，鱼苗、鱼种对50 nmol／L的 L- 丙氨酸反应好。L-蛋氨酸能刺激鲸鱼苗的食物搜索活性，L-蛋氨酸与牛磺酸中的硫原子可能对适口性很重要。L-亮氨酸含量丰富的棉籽颗粒浸泡为0．1mol／L也使虹鳟摄食保留最长时间。Harada （1987）报道，组氨酸、精氨酸、赖氨酸、鸟氨酸等碱性氨基酸对泥鳅均具有引诱活性，尤其是组氨酸和赖氨酸可明显引起泥鳅的摄饵行为。所有测试的酸性氨基酸均为泥鳅的避忌物，L-赖氨酸和L-丙氨酸是泥鳅的引诱物质，而L-谷氨酸、L-磺基丙氨酸、N-丁酸、 DL-苹果酸则是其避忌物。

谷胱甘肽即L-半胱氨酸、L-谷氨酸和甘氨酸的三缩氨酸是氨基酸混合物的代表，Rumsey（1986）认为，是对初次喂养的鲑鱼和群鱼有效的刺激物，用含有浓度为0．5％到1．0％的谷酰酪蛋白明胶喂112 d，可获得最佳田增重和饲料转化率，其他缩氨酸也可能是有效的诱食剂。氨基酸的混合物比单个氨基酸对鱼的刺激更有效，比如，研究报道，鱼对L-酪氨酸、L-苯丙氨酸和L-组氨酸混合物反应极好，可是这3 种氨基酸在单独试验时都没有引起鱼的反应。

研究所得的结果普遍认为，L-氨基酸是水产动物有效的诱食剂，D-氨基酸诱食作用较弱；同一诱食剂对不同的动物或同一动物不同生长阶段的作用效果存在差异，甚至完全不同。氨基酸混合物比单个氨基酸更有效。

2.2 含硫有机物（DMPT）

DMPT 即二甲基-p-丙酸噻亭，是一种有效的水产动物诱食剂。中岛谦二测定了鲫、鲤、源五郎鲫对一系列含硫化合物的摄食反应，结果表明，DMPT是最有效的诱食剂，可提高咬饵频率，作者推测鱼类在其味觉和嗅觉器官内可能具有特殊的DMPT感受器。作者还研究了添加 DMPT对海水鱼生长的影响，结果，（鱼师）在 1mmol／L时咬饵频率达到平稳区，为对照组的2－3倍；真钢的咬饵频率在5 mmol／L达到最大，为对照组的3倍。在饵料中添加 DM阿对

真鳃。（鱼师）、牙鲆具有不同程度的增重作用，可大大提高饵料效率，DMPT还能提高金鱼和虹鳟的抗高温和缺氧能力，增强鱼

随着人们生活水平的提高，喝奶茶的人越来越多。但是一些健康意识较高的人却不喜欢从外面买奶茶。下面是小编为大家带来的红茶奶茶的做法，欢迎阅读。

英式奶茶的制作方法

英式奶茶可以算是奶茶的鼻祖了,它的不同之处在于添加了巧克力酱、蜂蜜、白兰地酒和肉桂粉，十分香甜诱人。

1.红茶包用热水冲泡出一壶茶，然后加入牛奶;

2.在壶中倒入巧克力酱，并用长匙稍微搅拌几下，再添加1汤匙蜂蜜;

3.将奶茶煮沸，转以小火煮2分钟;

4.陆续加入1/2汤匙的白兰地及肉桂粉，调和均匀后将奶茶过滤至杯中。

自制红茶奶茶的做法

一般的带吸管的小盒纯牛奶倒出三分之二到杯子里

加另外三分之一的纯净水

放微波炉叮到水烫了可以泡茶的程度

放入红茶包，加自己喜欢甜度分量的白糖，完成。配巧克力超棒

丝袜奶茶的制作方法

丝袜奶茶也是经典款的港式奶茶，把煮好的锡兰红茶用一个尼龙网先行过滤，然后再加入奶和糖。过滤，除了滤走茶渣以外，也使红茶更香滑。据闻最初发明之时，的确是用丝袜来过滤的，后来原创人(兰芳园茶餐厅林先生)使用特制白布袋，但大部分人都会用一个尼龙网镶在一个金属框架内。

1.把红茶放在锅里煮沸，重复几次，尽量把茶煮透;

2.把煮好的茶通过尼龙网过滤;

3.杯子里放三分之一的奶，把茶壶举高，冲泡

4.可以根据自己的口味加适量的糖。

台湾珍珠奶茶的制作方法

珍珠奶茶是源于台湾，以加入各种粉圆和口味的变化取胜，正宗的珍珠奶茶的珍珠很Q，很有嚼劲。冷热都很赞!

1.袋装黑珍珠放在锅里煮，边搅动边煮，差不多10分钟，不要煮太久。时间上可以参考包装上的建议，每种珍珠的时间可能会不一样;

2.把红茶和少量茉莉花茶倒在锅里煮沸，重复几次，过滤出锅;

3.把珍珠，茶，奶，冲泡在一起，加一些糖。

黑枸杞泡水喝对我们的身体是非常好的，一般在泡的时候是放10到30粒左右的，不要放太多，放多了会造成营养过剩，反而会不太好。

黑枸杞泡水放多少颗

黑枸杞泡水喝放多少是根据黑枸杞等级来分的，因为黑枸杞的颗粒有大有小。大颗粒花青素含量高，小颗粒花生产量低，所以泡的时候略微有所不同。八毫米左右，大果黑枸杞泡水喝的话一般放15粒。泡水喝的话每天泡两次，大概30粒左右。6到7毫米的中果花青素含量低一点，泡水喝的话每次放20粒左右。

黑枸杞泡水是什么味道

用温水泡的黑枸杞，颜色逐渐加深，同玻璃杯一起衬托的像宝石一样美丽，喝上一口清淡中有丝丝的甜味，和蓝莓有一点点味道相近的感觉，应该是花青素的口感，反复冲了几杯后颜色才淡了下来，泡过的黑枸杞有的会有像黑芝麻样的小颗粒落在杯底，那是黑枸杞的籽，黑枸杞的籽是一粒一粒的，说明这是真正的黑枸杞，具备黑枸杞的主要特性。

黑枸杞怎么泡水喝

1、取出玻璃杯、倒入60度以下的温水。

2、取出黑枸杞适量，大约3-5克的样子，依个人体质来放多少。

3、放入玻璃杯中，看水中的颜色变化，正常的是一丝一丝的。

4、待颜色出来几分钟后，就可以直接喝了，好的黑枸杞能泡3-4次，而且泡过之后的黑枸杞最好是直接吃掉比较好。

黑枸杞泡水注意事项

1、黑枸杞的浸泡时间也不宜过长，会导致维生素的功效降低。

2、冲泡后的黑枸杞不要直接倒掉，黑枸杞中还含有大量的营养元素，最好是把泡过后的黑枸杞吃掉。

3、感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人不宜吃黑枸杞。黑枸杞温热身体的效果相当强，吃了会加重身体的负担。

枸杞可以和酒一起泡，制成枸杞酒，枸杞酒可以补血、壮阳，男女皆可饮用。那么，十斤酒泡多少枸杞？10斤酒泡多少枸杞？

十斤酒泡多少枸杞

10斤酒泡2斤枸杞。

通常配方：枸杞子0.2份白酒1份，所以10斤酒泡2斤枸杞。

功效：益气健胃、补肾强精、消除疲劳。适宜于神疲肢倦、失眠、胃寒、阳痿。

枸杞酒的做法

10斤白酒（5000毫升）泡枸杞酒需：枸杞子300克生地300克大麻子500克。

制用方法：先将大麻子炒熟，摊开，撒去热气。生地切成小薄片，与枸杞子一起放于容器内，注入50°以上白酒。密封。每日摇晃1~2次。浸泡30日后，去渣取汁，贮瓶备用。每次空腹温服10~20毫升。每日一次、或两次。

功能：明目驻颜、轻身不老，坚筋骨，耐寒暑，适用于虚羸（lei）、黄瘦、不能食。

枸杞酒的功效

医学认为：枸杞具有滋补虚弱、益精气、去冷风、壮阳道、止泪、健腰脚等功能，常饮筋骨强健，延年益寿，现代科学研究证明枸杞有效成分为枸杞多糖，主要成分为阿拉伯糖、葡萄糖、半乳糖、甘露糖、木糖和鼠李糖等。枸杞多糖具有增强肌体免疫力，抗肿和抗老作用，另外还有明显的降血脂、降血糖、耐缺氧、耐疲劳等作用，可加工成枸杞酒和其它枸杞饮料。枸杞酒的造法主要有浸泡法和酿造法两种。

适宜人群

枸杞不像其他的中草药补品有药材味，枸杞无论是煲汤，沏水，泡酒都是非常美味的。所以，枸杞酒适合多种人饮用。枸杞酒适宜饮用人群有：

1、中青年男性：随着年龄的增长，人体防御机能随之下降，如体弱早衰，易患感冒，面黄少华，四肢困倦。长期饮用枸杞酒可预防肝肾阴亏阳痿，腰膝酸软，能抗衰老，补肾生精，强身健体。

2、中青年女性：肌肤柔嫩，青春靓丽，是每个女人的最爱。枸杞酒凝练枸杞全部精华，长期饮用，能有效滋润皮肤，提高细胞吸收能力，达到延缓衰老、养颜美容的功效。

3、老年人：延年益寿。长期服用枸杞酒，能增强人体免疫力，抑制脂肪在肝内沉积，有降低血糖及胆固醇等功能，使老年人血中老化指标向年轻方向逆转，头发脱落减少，面色红润、增强视力、步履稳健，脉搏流畅，维护肾气旺盛，从而达到健康长寿之目的。

4、糖尿病人：能抑制脂肪在肝内沉积，能降低血糖。对保持体内正常血糖、血脂具有极佳效果。

生活中有很多人喜欢喝红茶，喝这类茶有很多好处，好处之一就是提神醒脑，这是因为红茶里面含有咖啡碱以及茶多酚，这些物质能够促使大脑神经变得兴奋，从而达到提神醒脑的目的。

一、红茶提神醒脑吗

红茶提神醒脑吗？答案是的。

红茶：是发酵茶，以适宜的茶树新芽叶为原料，经工萎凋、揉捻（切）、发酵、干燥等典型工艺过程精制而成。因其干茶色泽和冲泡的茶汤以红色为主调，故名红茶。红茶创制时称为“乌茶”。红茶茶叶中的咖啡碱和茶多酚对脑神经影响最大。当茶叶泡开2分钟左右时，就有大约70％—80％的咖啡碱溶解到水中，这时的茶具有明显的提神功效，使人兴奋。而再往后，茶叶中的茶多酚才逐渐溶解到水中，抵消了咖啡碱的作用，就不容易再使人产生明显的生理兴奋。

绿茶：即不发酵茶。绿茶以适宜茶树新梢为原料，经杀青、揉捻、干燥等典型工艺过程制成。其干茶色泽和冲泡后的茶汤、叶底以绿色为主调，故名绿茶。绿茶的特性，较多的保留了鲜叶的天然物质。其中茶多酚、咖啡碱保留鲜叶的85%以上，主要在于茶叶中的咖啡碱起到了提神益思的作用。咖啡碱具有兴奋中枢神经、增进思维、提高效率的功能。因此，饮茶后能破睡、提神、去烦、消除疲倦、清醒头脑。

二、夏天人们很容易会产生困意，总是在学习或工作中犯困，而红茶里富含咖啡碱可以刺激神经中枢，加快血液循环，促进新陈代谢，可以提神醒脑，消除疲劳，所以夏天喝红茶可以提神消疲。

三、红茶具有提神醒脑的功效，这是因为红茶当中含有一定量的咖啡因，这些咖啡因进入我们的身体当中之后，可以有效地刺激大脑皮层的神经中枢，提高大脑皮层的兴奋度所以经常喝红茶能够起到提神醒脑的作用，对于工作压力比较大，精神疲惫的人群来说，非常适合喝红茶。除此以外，红茶还可以提高我们身体的免疫力，能够帮助我们预防很多的疾病，比如说预防感冒，预防蛀牙。

润肺茶是很多人平时都常喝的一种饮品，长期喝润肺茶能够有效的帮助我们清理肺部存储的“垃圾”并且还能帮我我们改善身体内的一些不良状况，因此很多人都习惯性的每天泡上一壶润肺茶来饮用。人们所喝的润肺茶多数是从市场买回来的，那有没有想过自己亲手制作润肺茶呢？下面我们就将润肺茶的配方拿来与大家分享，帮助更多的人了解润肺茶。

陈皮茶

功效：健脾理气，化痰止咳，适用于咳嗽气喘、胸闷、痰多清晰症。

原料：陈皮10克，白糖适量。

制法：将陈皮洗净，撕小块，沸水冲沏闷泡，取汁加入白糖搅匀。

用法：代茶饮用。

姜汁茶

功效：温中止呕，散寒解热，化痰止咳，适用于咳嗽伴恶心呕吐。

原料：生姜，饴糖5克。

制法：将生姜捣汁2.5克，与饴糖一起放入杯中，沸水冲泡。

用法：代茶饮用，每日2-3次。

白萝卜茶

功效：理气开胃，清热化痰，适用于肺热咳嗽、痰多色黄。

原料：白萝卜100克，绿茶5克。

制法：先将绿茶用沸水冲泡5分钟，取汁备用。然后将白萝卜洗净切片，放入锅中煮烂，最后倒入茶汁即可。

用法：每日2剂，温服(体质虚弱、脾胃虚寒、需喘者忌饮，勿同食胡萝卜)。

桑菊茶

功效：祛风散寒，解热止咳，适用于咳嗽、发热、头痛。

原料：桑叶、杭白菊各5克，薄荷3克。天方清爽八宝菊花茶不错。

制法：将桑叶、杭白菊放入锅中煎30分钟，再放入薄荷煎煮片刻，最后加入蜂蜜即可。

用法：代茶饮用。

苦丁茶

功效：补肝肾，益气血，止咳化痰，祛湿利尿。

原料：苦丁茶3克，绿茶3克。

制法：沸水冲沏。

用法：代茶饮用(脾胃虚寒、腹泻、痛经者忌饮)。

对于长期有吸烟史的人们来讲适当的喝一些润肺茶对自己的身体非常有好处，大家都知道长期吸烟会给自己的肺部造成一定的损伤，而通过喝润肺茶可以将通过吸烟带到肺部的杂质被“清洗掉”，就会大大的降低肺部所受到的损伤，但是不建议人们了解了润肺茶的好处后就肆无忌惮的食用对肺部有伤害的东西。

枸杞具有调节免疫抵抗衰老的功效，可以和多种花朵泡水喝，能帮助女性美白祛斑。那么桃花可以和枸杞一起泡吗?桃花能和枸杞一起泡水喝吗?

桃花能和枸杞一起泡水喝吗

陈医师介绍桃花是可以和枸杞一起泡水喝的，枸杞子能补血养阴,调经明目,对女性的效果非常显著。桃花能调经活血止痛,对于月经不调等有一定的效果,而且还可以起到美容的效果。

桃花枸杞茶的做法

取10朵干桃花，和15颗枸杞子放入杯中。准备好开水500毫升，也就一瓶冰红茶的水量。

把开水倒入杯中，等待一个小时之后，便可以饮用，请长期坚持泡15天左右，会让你的皮肤白皙光滑。

桃花不能加太多推荐一天10朵就好，因为桃花也是一种微泻药，多了会啦肚子

枸杞子不宜超过25颗多了会造成滋补过益，物极必反！切记。

灵芝是我们平时生活中很常见的一种中药药材一，是非常珍贵的药材，有很好的养生功效作用，吃灵芝对我们的身体有很多的好处，还有很好的护肝效果。

灵芝怎么吃效果最好

1.灵芝茶:灵芝切片10克，水冲泡或煎煮代茶饮，可用于治疗甲亢、失眠、便溏、腹泻等症。

2.灵芝白酒:灵芝30克，切碎置瓶中，加白酒500毫升，封口浸泡7日，日服2次，每次10～20毫升,适于神经衰弱、失眠、消化不良、咳嗽气喘、老年性支气管炎等症。

3.灵芝黄酒:灵芝片40克，加500毫升黄酒浸10天后日服2次，每次30毫升，治积年胃病。

4.灵芝人参酒：灵芝片50克，人参20克，冰糖500克，装入纱布袋置酒坛中，加1500亳升白酒，密封浸10天后，日饮2次，每次15～20毫升，治肺痨久咳、痰多、肺虚气喘、消化不良等症。

5.灵芝三果益发汤：灵芝6克，石榴2个，椰子肉一个，龙眼肉10克，冰糖8克。滋养补血，乌黑头发，治脱发，早生白发，能生津解渴。

6.灵芝银耳羹：灵芝9克，银耳6克，冰糖15克，用小火炖2一3小时，至银耳成稠汁，取出灵芝残渣，分3次服用，治咳嗽，心神不安，失眠多梦、怔忡、健忘等症。

7.灵芝麦片粥：灵芝10克，粉碎，小麦片50克，同煮粥，加白糖1匙，治神经衰弱、夜不安眠症。

8.灵芝红枣茶：灵芝4一6克，红枣9枚。改良贫弱体质，提高免疫力，安神养心，更有助美容，可常服。

9.灵芝三七饮：灵芝30克，三七粉4克，炖服，早晚各服一次，治冠心病和心绞痛。

10.灵芝黄芪汤：灵芝15克，黄芪20克，黄精15克，鸡血藤15克，炖服，治白细胞减少症。

11.灵芝山药汤：灵芝15克，山药30克，煮汤共食，治糖尿病。

12.灵芝黑白木耳汤：灵芝6克，黑木耳(云耳)6克，白木耳(银耳)6克，蜜枣6枚，瘦猪肉200克。滋补肺、胃，活血润燥,强心补脑，可防癌抗癌，降血压降血脂，预防冠心病。

吃灵芝的功效

前段时间小编看了一则广告，“吃了某一种药，60岁的心脏像30岁，如果不吃这种药30岁的心脏像60岁”这是一则广告语，用来形容灵芝对心血管系统的保护作用和抗衰老作用。灵芝最早收载在《神农本草经》中，被列为上药。所谓上药，指在中药或者复方里面可作为君药，即主药，认为“主养命，以应天”。而且，灵芝毒性非常低，“多服，久服不伤人”。“益气”、“轻身”，即要想身体好、抵抗力强、长寿，应该用上药。研究证明，灵芝具有广泛的药理作用，包括免疫增强、抗肿瘤、抗放化疗损伤、镇静、强心、抗心肌缺血、抑制实验性动脉粥样硬化斑块的形成、调节血脂、降血糖、抗过敏和止喘、保肝、抗缺氧和清除氧自由基、抗衰老等作用。为什么灵芝具有这么广泛的药理作用?这可能与它含有很多的有效成分，比如多糖类、三萜类、核苷类，嘌呤类等作用各异有关;也与其对人体的稳态调节作用有关。以后我们将陆续介绍灵芝在防治疾病中的应用。

1、扶正固本防治呼吸道疾病

灵芝的祛痰止咳作用不如任何一个好的止咳祛痰药，平喘作用也不如常用的平喘药，但是病人用灵芝的治疗效果确实很好，是那些现有的对症治疗药无法比拟的，这是怎么回事呢?入冬以后北方寒冷、干燥，一来寒流或流行感冒的时候，气管炎就容易急性发作，周而复始，气管炎越来越严重，最后转成慢性的。用了灵芝以后，气管炎病人除症状改善外，体质明显增强。原来食欲不好的、睡眠不好的、体重下降的，用灵芝之后都有改善。原来往往一立秋，早晚稍微凉一点，因为怕冷，气管炎病人就把毛背心穿上了，中医说是“气虚”、“阳虚”。用了灵芝以后，不怕冷了，最重要的是来冷空气或寒流，很多人跟过去不一样了，不感冒了，也不会急性发作了。当然，气管炎是慢性病，根治比较难，但随着服用灵芝时间的延长，有很多人达到临床痊愈，也有的人很长时间不发作。一位病人给我来了一封信，说他患慢性哮喘已多年，用了很多药效果不好，自从用上灵芝胶囊以后，一个月左右呼吸道的症状就全面改善了，整一年没有急性发作，非常稳定。

灵芝治疗慢性气管炎之所以有效，是因为它有“扶正固本”作用，中医有个基本的思想：“正气存内，邪不可干;邪之所凑，其气必虚”。简单地讲这个“气”就是指人体的一些器官和系统的功能，比如免疫系统、神经系统、心血管系统、内分泌系统等功能正常，这时人体的功能当然是很正常的，这就是正气存内。我们首先发现灵芝具有免疫增强作用，它可以增强人体的非特异性免疫功能，如增强巨噬细胞的吞噬功能;也可以增强人体的特异性免疫功能，如体液免疫，它促进一些免疫球蛋白的产生。也可以增强人体的细胞免疫功能，并促进人体的淋巴细胞的功能，可以杀死侵入体内的病原体如细菌、病毒等。另外，它可以释放出许多杀死病原体的细胞因子，如干扰素等。后来我们进一步发现，灵芝还有抗过敏作用，可以抑制过敏反应介质释放。它还可以保护呼吸道上皮细胞免受各种伤害性的刺激损伤。这样，为什么灵芝对慢性气管炎有效就解释清楚了。而灵芝的这些作用可能就是中医所说的“扶正固本”作用的重要内容。

2、调整血脂，保护心脑血管

上世纪70年代就有大量的研究发现，灵芝对冠心病(冠状动脉硬化性心脏病)、高脂血症、高血压有一定的疗效。灵芝为什么对心脑血管病有效，首先我们从灵芝能够调节血脂谈起。高脂血症时，病人的胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白都升高，而高密度脂蛋白降低。研究表明，灵芝能够把升高的胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白给降下来，而把降低的高密度脂蛋白升上去。如此，就使得血脂处在一个正常的水平。血脂正常了，血液黏稠度就会正常，血液流变学的一些参数就会正常。灵芝对心脑血管的保护作用，是从调节血脂开始的。灵芝为什么能够调节血脂?因为灵芝有抗氧化、清除氧自由基的作用，特别是灵芝能抑制低密度脂蛋白氧化。

低密度脂蛋白是个“坏血脂”，它高了以后能引起动脉粥样硬化或者血栓。此时，低密度脂蛋白首先要氧化成氧化型的低密度脂蛋白，氧化型的低密度脂蛋白再与血管内的一些黏附分子，或者血管外、组织间的一些黏附分子结合，然后黏附到血管上皮细胞壁上，形成泡沫样细胞，造成动脉粥样硬化斑块，或者血小板聚集，形成血栓，最终导致心脑血管疾病。低密度脂蛋白氧化是引起这些反应的第一步，而灵芝能够抑制低密度脂蛋白的氧化，它把这第一步就给抑制了。另外灵芝也可抑制那些血管黏附分子，所以能防止动脉硬化，防止血栓形成。这些都是灵芝所具有的抗氧化作用和清除氧自由基作用产生的结果。因此，灵芝对于预防、延缓心脑血管疾病的发生发展是非常重要的，如灵芝可协同治疗冠心病、心绞痛，另外还可协同治疗高血压。原上海医科大学的教授作了几次临床试验，都证明了这个问题。

灵芝的几个功效与作用

1、清热解毒，保护放化疗损伤作用

通过对灵芝的抗炎、抗菌作用进行实验观察，结果表明高浓度灵芝制剂对实验性无菌性炎症有明显的抗炎作用，并有一定的抑菌和杀菌作用。灵芝可以起到清热解毒的作用，对于抗菌杀菌有好处。

2、镇静和镇痛作用

灵芝提取物能降低中枢神经系统兴奋性，有明显镇静、抗惊厥的作用。

3、增强降血糖药的降血糖作用

治疗糖尿病初步的临床报告发现，灵芝制剂可降低部分糖尿病患者的血糖，还有增强降血糖药的降血糖作用。灵芝可以有降糖的作用，对于降低血糖有帮助作用哦。

4、免疫调节作用

巨噬细胞、T淋巴细胞在免疫系统中有重要作用，巨噬细胞的吞噬作用是机体对抗外来细菌、病毒、真菌及寄生虫的主要防御机制，能提高自身免疫能力。灵芝可以有调节免疫力的作用，对于抗病毒有好处，还可以有提高人体免疫力的效果，是不错的抗菌的中药材。

5、抗肿瘤作用

灵芝(高浓度灵芝制剂)与化学治疗或放化疗治疗合用时，可减轻化学治疗或放射治疗引起的骨髓抑制、胃肠道损伤和免疫功能抑制，提高患者的生活质量，发挥增效减毒的作用。灵芝可以有抗肿瘤的作用，对于抑制癌细胞有一定的好处呢。

灵芝的几种常见的吃法

1、灵芝当归桂圆炖鸡

取用灵芝片三片，当归片少许，桂圆几颗即可。倒入炖盅，和鸡肉同炖。注意要热水炖煮，鸡肉也要先焯一遍热水，方可放入炖煮。两个小时后即可。

可治心神不宁，失眠，惊悸等。

2、灵芝党参茶

气血两虚、咳喘痰多者，取切好的灵芝片三片，和两根党参，一起放入养生壶里，倒入适量清水，煎煮30分钟，然后倒出饮用。

3、灵芝洋参茶

取两片灵芝，少许洋参片，一起放入养生壶里，加入适量清水，煎煮30分钟即可饮用。经常喝可以起到补养气血的作用。

4、灵芝丹参泡酒

灵芝丹参按照一比一的比例来泡酒，3个月后米酒变色，便可饮用。

5、灵芝茶

平日里，泡茶时可以把切片好了的灵芝取两片放入茶叶里，然后煮茶来喝。可以宁神养血、补益身体。

现在市面上还出现了灵芝孢子粉。灵芝孢子是灵芝在生长成熟期，从灵芝菌褶中弹射出来的极其微小的卵形生殖细胞即灵芝的种子。是灵芝最精华的部分。每个灵芝孢子只有4-6个微米，是活体生物体，双壁结构，外被坚硬的几丁质纤维素所包围，人体很难充分吸收。破壁后更适合人体肠胃直接吸收。灵芝性味甘平、无毒，对于五脏六腑，心肝脾肺肾都有益处。灵芝孢子粉的功效与作用主要为补心气，增强心肌收缩能力，缓解疲劳，治疗心慌气短，亚健康等;保护肝脏，调整血脂，预防脂肪肝;灵芝中含有的灵芝多糖可作为抑制肿瘤的辅助用药。