练书法有什么好处(精彩九篇)

1、练习书法可以修身养性，可以让人的心静下来，培养人的专心、细心、耐心和毅力等品质，进而提高人的整体素质。

2、练习书法可以让人更深刻的了解中国传统文化和思想。

3、练习书法还可以陶冶情操，书法的内在规律决定了习书的严肃性，要求习书者具备良好的心理状态。

4、练习书法还能培养人的观察能力、分析能力、表达能力。这是因为练习书法的时候，要通过观察，来分析横向、纵向、左、钠、折的形状特征和写作方法以及形成效果，由此来完成每一个字的书写过程。

中国的书法艺术开始于汉字的产生阶段，经历了两千多年，不同时期的书法艺术有着不同的价值取向。

唐代初期时的楷书是以欧阳询、虞世南、褚遂良、薛稷四大家为书法主流，而草书则是张旭、怀素等人。

老年人群的生活、心理及需求状况是关系社会和谐发展的一个重要内容。随着人口老龄化的进程不断加快,老年人的生活质量和心理健康问题日益受到关注。中国书法绘画,被世界公认为一种高超的传统艺术.练习书画,既是艺术享受,又是心理保健之法,具有加强修养、陶冶性情、静心养气。那么老人练习书法对心理的好处有哪些呢？就此问题给您分析一下。

不良的情绪状态是威胁老人心理健康的重要因素,但书法练习能起到调节情绪的作用。发现老人在练习书法时,必须做到全神贯注,心平气和,并暂时忘记不愉快之事,这有助于消除一些消极情绪如烦躁,抑郁等,使老人处于放松状态，书法练习本身也是一种审美的过程,通过欣赏书法艺术作品中包含的美,能带给老人一种愉悦的感受。书法练习还为个体宣泄自身情绪提供了机会。此外，还总结出通过书法练习提高水平还能使老人获得成就感和满足感。这一切对于个体保持良好的情绪状态是非常有帮助的。例如在书法课堂,每次练字之前我都要求学生先安静下来,闭目一分钟,并且做深呼吸。之后又进行线条的练习,目的调整学生心态.因为只有心安静才能进入写字状态,才能将书法写好。字写好了,自然心态也平和了。书法的线条美，更使老人产生美感情绪的体验。书法的美感和道德感有着紧密的联系。这种美好理想的线条美给老人们带来巨大的精神力量。

1、书法养勤：练习书法需要坚持、勤奋，会培养人的耐力。学习书法需要不断读帖、描摹、临写、创作，这期间都需要孜孜不倦的研读与训练；

2、书法养礼：不知礼无以立，通过一笔一划的学习，更加注重礼的培养；

3、书法养敬：很多人做学问和学写字都要有虔诚之心、敬重之心，唯敬重之心才能领略其妙；

4、书法养学：学习书法不仅仅在学写字，在学写字的同时，注重传统文化的学习，潜移默化中培养了对书法的爱好，提高了文化素养。

学习书法时，在传递信息的过程中主要发挥左脑的功能，而在练笔和创作时，则侧重右脑功能的发挥。书法的学习过程是左右脑协同参与的过程，对开发大脑的整体思维大有裨益。

同时，学习书法能培养人的观察能力、思维能力和创造能力。另外古人有“书者寿”的说法，他们把书斋筑成心灵优游之所，让艺术给生命以滋养，所以自古至今的书法家大多高寿，人书俱老。

操作方法

书法能够增加人们的文学素养，因为练习书法的时候练习的内容大多数都是古文美句等，可以多了解文学作品等

培养人的品行，练习书法可以锻炼大家的耐心和恒心等，让他们有更好的品格，提升个人修养

字写的美丽，有自己的特色，无论什么都是需要勤加练习的，多写书法让自己的字更加漂亮，受到大家赞扬

可以锻炼大家的协调性，练书法讲究平衡，这样才会练习的更加好，促进身体各方面的协调发展，促进身心健康

培养习惯，练习书法的人往往能够坚持做一件事，并且把它做好，这有利于在人生道路上也同样有这种良好的习惯和品格

特别提示

希望对你有帮助

传承书法就是在传承中华民族传统的优秀文化。书法是中华民族传统文化的瑰宝,它包含了中华文化上下五千年的深厚内蕴,经过时间的推移，已经与中华民族内在的精神血脉相融合。中国书法的艺术在五千年有系统文字记载的历史中，有着承载历史和传承历史文化的重大作用。由于汉字和书法艺术的同步发展，使得中华文化的内涵变得更加丰富多彩。

学习书法可以提升自己的审美能力和鉴赏能力，在学习的过程中，会逐渐感受到书法艺术的博大精深。除此之外，不断地练习书法时会发现书法中有着不同的变化，每一个人所写出的字都有着自己的独特性，不同的人写出来的线条和章法都会有着不一样的变化。通过这些感受会使得人在欣赏一幅书法作品的时候，不由自主的慢慢将自己的意识带入到书法家的感受中去，和作者产生一种心灵上的共鸣。

书法是一种特殊的文字美的艺术表现形式。这是指按照文字特点及其含义，以其书体笔法、结构和章法书写，使之成为富有美感的艺术作品。不管是古代还是现代，书法都是中华文化的传承与积淀。学习书法，对于我们而言除了增进传统文化，也有其它好处。

练书法的好处

1.练书法磨练意志

书法要想入门道，并非一朝一夕可成。需要积年累月地练习、打磨，才能到达入门的程度。书写书法时的握笔姿势、站立姿势、提笔落笔，都需要不断练习。

2.锻炼人的观察能力

最开始练习书法很多都是从临摹开始，这就需要细心观察，不同作品，不同类别书法之间的特点，才能得其精髓。

3.提升人的审美能力

书法说到底是一项艺术，是需要具备美的意识，才能够品味书法肥而能秀、瘦而能腴、形体神韵的无穷变化。

4.改变人的气质

练习书法，需要修身养性，练习书法也是寂寞的、繁复的。久而久之，就能保持一份恬淡的心情，人的气质也就随之改变。

练书法和练气功有相似之处：写毛笔字必须精神集中，心领神会，排除杂念，平心静气，意气并用，这很象练气功的“调心”、“调息”。而在写字的过程中，必须姿势端正，身直头正，臂开足稳，密指执笔，掌虚腕平，这又象是在“调身”。因而，四肢关节得到锻炼，器官功能得到调整，增强了体质，促进了健康。那么老人练习书法的好处在哪呢？就此问题给您分析一下。

1、调身——姿势

写字要调整好身体的姿势。中国书法非常重视写字姿势，要求两脚平开与肩宽，松腰宽肩，含胸拔背，两手自然放平，左手按纸成弧形，右手拿笔，体态要轻松自然，有利于全身肌肉、血管、神经的放松，从而促进入静。

2、调神——入静

练习书法，因为要聚精会神地读帖、临帖，从而调整了精神状态，使意念集中。

3、调息——调整呼吸

发现练习书法时，要求呼吸自如、深长而均匀，不要屏气或有意识抑制呼吸，促进心肺功能的调节一起过。因习字之时，不仅要用手指、手腕、手臂，而且要用脑、用心。当你心情平静、全神贯注地挥毫泼墨时，你的呼吸自然，气血畅通，手指用劲，手臂挥动，目不斜视，头正肩松，有起有伏，有动有静。习一通字下来，常会有神清气爽的感觉。一心一意运气于笔端，则笔力充实，练出来的字常常形神兼备，富有韵味。坚持每天练字，潜心研习，积以时日，自然会促进身心健康、长寿延年。

书法是国粹，国粹是指一个国家固有文化中的精华，中国的国粹有很多，其中京剧、武术、书法、医学被称为中国的“四大国粹”，是中华民族传统文化中最具有代表性、最富有独特内涵而深受许多时代的人们欢迎的文化遗产。

中国书法是以中国文字为载体、以一定的技法和法度写字的造型艺术，中国文字的独特性就决定了中国书法的独特性，它以中国文字为载体并借助文字表达了书者的情感和作品的意境，集文学、文字学、绘画、音乐、舞蹈、建筑等文化艺术于一身，是多种文化艺术的集大成者。

汉字在漫长的演变发展的历史长河中，一方面起着思想交流、文化继承等重要的社会作用，另一方面它本身又形成了一种独特的造型艺术，书法艺术与汉字是同时萌生的。我国最早的古汉字资料是商代中后期的甲骨文和金文，这些最早的汉字已经具有了书法形式美的众多因素，如线条美、对称美、变化美等，汉字演变是由繁到简，但是书法的艺术性却随着书体的嬗变而愈加丰富起来。

书法是一项可以培养耐性的技艺，随着人们对中国文化的越发重视，下面给大家说说书法考级的好处

操作方法

顺利的考级是对孩子们的极大鼓励，这是他们努力的结果; 书法水平测试可以激发孩子对学习的热情和爱好。

通过书法水平和书法标准化，每个学习书法的学生的目标都很明确。提高考试中的学习水平，让每个学生都能学有所得。

有目标是有动力的，所以对于学习书法的孩子来说，偶尔参加一些考试或这样的比赛对孩子们自己有很大的帮助。

可以给孩子一个权威的写作水平评估。 学生获得书法等级证书，并亲眼目睹自己书法成长足迹。