宝宝添加辅食有哪些讲究和忌讳十篇

在给宝宝添加辅食的时候，也还是需要遵循一些原则的，例如：添加的辅食必须与宝宝的月龄相适应、逐渐增加食物的种类、从稀到稠、从细小到粗大。下面一起来看看宝宝添加辅食有哪些讲究吧。

1、添加的辅食必须与宝宝的月龄相适应

不同月龄的婴的身体发育不一样，需要对应的不同的辅食。比如过早添加辅食，宝宝会因消化功能尚欠成熟而出现呕吐和腹泻，消化功能发生紊乱;过晚添加会造成宝宝营养不良，甚至会因此拒吃非乳类的流质食品。

2、逐渐增加食物的种类

开始只能给宝宝吃一种与月龄相宜的辅食，尝试3～4天或一周后，如果宝宝的消化情况良好，排便正常，再尝试另一种，千万不能在短时间内一下增加好几种。宝宝如果对某一种食物过敏，在尝试的几天里就能观察出来。

3、从稀到稠

宝宝在开始添加辅食时，都还没有长出牙齿，只能给宝宝喂流质食品，逐渐再添加半流质食品，最后发展到固体食物。例如：米糊粥软饭。

4、从细小到粗大

宝宝的食物颗粒要细小，口感要嫩滑，锻炼宝宝的吞咽功能，为以后过渡到固体食物打下基础。在宝宝快要长牙或正在长牙时，妈妈可把食物的颗粒逐渐做得粗大，这样有利于促进宝宝牙齿的生长，并锻炼他们的咀嚼能力。

为了补充营养，宝宝的辅食添加也不可以太随意哦，如果你对怎么给婴幼儿添加辅食等有关婴幼儿食品方面的知识还有疑问，请继续关注辅食添加技巧安全常识栏目。

水果中含有植化素。所谓的植化素，就是植物为了保护自己而演化出来的结晶，能帮助植物引来昆虫繁衍后代，也可发散特殊气味抵抗病虫害或具有抗氧化剂、增进免疫的功能，使植物得以在各种环境下生存。那么在夏季给宝宝添加水果辅食有哪些讲究？

夏季水果辅食添加有什么讲究

甜瓜

宝宝到了5个月大，可以把甜瓜榨成果汁给他喝。

由于甜瓜含糖量很高，所以一开始最好按照1:1比例加入温开水，将果汁稀释后再给宝宝喝。

葡萄

宝宝到了7个月大就可以开始吃葡萄。

吃之前，妈妈们最好先把葡萄皮剥掉、去掉籽，再切小块给他吃，因为整粒葡萄容易卡在他的喉咙里，而出现窒息的危险，所以一定要注意宝宝吃葡萄时的安全。当然，妈妈们也可以将葡萄榨汁给宝宝尝试。

西瓜

西瓜是夏天最常见的水果，也是适合5个月以上宝宝的营养水果。西瓜不仅水分多，还有宝宝喜欢的甜味，而且妈妈处理起来也很容易，可以将西瓜榨汁，或者切成适合的大小给宝宝食用。

热带水果

菠萝的纤维含量多，但酸味强，有些宝宝会不喜欢吃。芒果、木瓜、番石榴等热带水果，都有一种独特的味道，而且又容易引起食物过敏，所以9个月以前的宝宝最好先别吃。

宝宝9个月以后，吃这些水果的时候，要从少量开始（每次2-3勺），如果没有过敏症状，再逐渐加量（每次加量2-3勺）。

桃子

可以从宝宝5个月大的时候给他吃桃子。9个月以前的宝宝最好吃那些比较软容易咬碎的桃子，9个月以后可以选择一些口感稍硬的给孩子吃。

有的孩子碰到桃子表面的皮毛会皮肤发痒，所以妈妈在洗桃子的时候一定要仔细。

葡萄柚

葡萄柚的味道偏酸偏苦，很多宝宝不喜欢吃，但它的营养价值很高，含有丰富的维生素和纤维素。有些妈咪为了让宝宝吃一些葡萄柚，会将它和糖混在一起喂宝宝，这可是不明智的做法呢。

如果宝宝不喜欢吃，也不必勉强，还有很多宝宝喜欢吃又营养丰富的水果可以选择。有些宝宝吃了葡萄柚之后，大便会出现葡萄柚的纤维，妈妈不用过于担心，这是正常的。

宝宝的健康成长离不开辅食的添加。那么，给宝宝添加辅食要讲究点啥呢？接下来就由小编带着您一起具体了解一下吧！

宝宝辅食添加的讲究

1、自孩子出生四个月以后，开始逐渐添加辅食。

2、成长速度快，而且活泼好动的孩子，可以适当多添加些辅食。

3、视孩子对辅食的适应情况，由少到多，由稀到稠，由一种到多种地逐渐添加。

4、等孩子适应了各种辅食后，食品制作逐渐由精细粗糙，由泥末、碎丁、丝、片、小块循序渐进。

5、孩子发热生病时，应暂缓添加辅食。等孩子康复后，先逐步过渡到日常饮食，以后再循序添加。

6、添加辅食时，让孩子先从吸吮进食逐步过渡到用匙、杯、碗、筷进食，从接受授食逐步过渡到主动进食。

7、每增加一种辅食后，注意观察孩子的精神、食欲、大小便是否受到影响。如果无甚影响，二三天后就可逐渐增加量。

8、米粉是理想的第一种辅食。起初应稀薄些，当孩子吞咽的技巧娴熟后，可适当降低水的比例，增加米粉的黏稠度。

9、选择在孩子饥饿的时候，喂哺一种新的食物，但不要强迫他把碗里的东西吃得干干净净。

10、水果较甜，在添加水果之前应先喂蔬菜，孩子比较容易接受。

11、每次让孩子尝试一种新口味，等他慢慢适应一星期后，再添加另一种。

12、在孩子适应了单味辅食后，可以开始混和两种或两种以上的食品一起喂哺(如从菜粥到鱼泥粥，再到鱼泥菜粥等)。

13、添加辅食不能操之过急，一定要有耐心，不能硬逼着孩子吃，如果孩子把食物吐出来，你也别泄气，让他再试试。

14、即使母乳充足，或有条件供应孩子需要的全部乳类，也要及时给孩子添加辅食。

15、当孩子出现过敏反应时，应停止喂以最近添加的食物，严密观察并寻找原因，待排除原因后，再逐渐从少量开始添加。

给宝宝添加辅食时由少量开始，逐渐增多。如果你对怎么给婴幼儿添加辅食等有关婴幼儿食品方面的知识还有疑问，请继续关注辅食添加技巧安全常识栏目。

如今很多家长都喜欢在家自制一些果汁给宝宝和一来可以补充营养元素，还可以刺激宝宝的味觉。但宝宝添加果汁讲究多，一起和小编一起来看一看给宝宝添加果汁的原则和误区吧。

给宝宝添加果汁的原则

食量：开始时每日喂1次果汁，每次5毫升—10毫升，纯果汁中要加等量的温开水，用小汤匙舀，一点点送入宝宝的口中，让他自己慢慢吸吮、慢慢品味。随着宝宝的长大，可增加到每日2次或3次，每次的量可增至15毫升—20毫升，也可以放少量温开水用奶瓶来喂，循序渐进。

时间：宝宝在满月之后，即使母乳很充足也应给宝宝添加果汁。初次喂果汁最理想的时间是在中午，要在吃奶后1小时进行，因这时的宝宝比较活跃和清醒。吃奶后1小时胃中的奶量已基本排空，属于半饥饿状态，较容易接受奶外的食物。果汁不宜掺入奶中同饮，因为果汁属弱酸性饮料，在胃内能使乳汁中的蛋白质凝固成块，不易吸收，造成婴儿营养不足。

卫生：果汁最好自制，制作者的双手要彻底洗净，食具、碗、匙、奶瓶等必须彻底煮沸消毒。果汁可选用新鲜的桔子、桃子、葡萄、西红柿、西瓜等多汁水果。先将水果洗干净，用开水烫后去皮，然后榨汁；没有榨汁机的家庭可先把要榨汁的水果放在杯子里捣碎，用小匙挤压取汁或用消毒纱布拧挤出果汁。每次要适量制作，如有剩余，必须舍弃，以免遭污染或变质。

种类：开始时先试用一种果汁，观察24小时婴儿的全身状态，如大便性质有无改变、皮肤有无过敏等。如无不良反应，可持续喂7天～10天。然后更换另外一种果汁，再观察有何反应，如多种果汁均未发现有不良反应，即可交替饮用了。

下面再来看看给宝宝添加果汁会有哪些误区吧。

给宝宝添加果汁的误区

把果汁饮料等同于果汁。真正可称之为果汁者，应该是100%果汁，如果它还含有其它成分，则应称之为果汁饮料，果汁饮料中的果汁含量在10%～99%之间，其它含有的成分为调味剂等食品添加剂。

奶和果汁同时饮用。如果给宝宝喂果汁，最好选择喝完奶后一小时再喂，不可在喝奶后不久就给宝宝喂果汁。因果汁属弱酸性饮料，在胃内能使牛奶中蛋白质凝固成块，不易吸收。

初次给宝宝喝果汁，首选紫葡萄汁。紫葡萄汁中含有较多的多酚，会抑制铁的摄取。

自制果汁没有选用时令水果。父母如果DIY果汁，不必刻意以维生素含量的高低作为选择水果的标准，对宝宝而言，新鲜的时令水果才是最好的选择；另外，自制果汁最好把固体残渣也给宝宝吃。

宝宝每天喝的果汁超过120ml。饮用果汁不应该影响宝宝每天进食的奶量或主食。通常而言，无论是自制果汁还是瓶装果汁，一至六岁的宝宝每日的饮用量不能超过120ml。若因饮用过量而衍生各种长期性疾病，便得不偿失了。

以果汁代替白开水。教导宝宝正确的饮料摄取观念，时刻提醒他们，白开水才是最健康的饮料，就算是要喝果汁，最好加水稀释，尤其是那些甜度特别高的果汁，例如西瓜汁。

用果汁代替水果。虽然纯果汁比果汁饮料有更好的口味，并保留了较多的维生素C，但它代替不了水果。一方面，果汁不含纤维素，而水果中都含有较多的纤维素。纤维素虽然不能被消化吸收，但会增加肠道蠕动，促进排便。另外，吃水果时，需要咀嚼，有利于宝宝乳牙的发育。

宝宝添加辅食有讲究，胡乱的给宝宝搭配辅食会影响孩子的成长。那么，宝宝辅食添加讲究多，不信你看。下面小编给您分享一下这个问题的吧！

宝宝辅食添加讲究多

1、白糖鸡蛋

妞妞现在8个月，炖的清水鸡蛋羹不喜欢吃了。妞妞妈妈又不让加盐、加油，奶奶就想着炖鸡蛋羹时加点糖，有味道了妞妞就吃了。果然加糖的蛋羹妞妞吃了一整个，奶奶乐的合不拢嘴。可是第二天，妞妞拉臭的时候就把蛋羹拉出来了，明显的不消化。奶奶跑去问诊所的医生，医生说白糖和鸡蛋在一起就不容易消化，也不利于宝宝吸收，这两样是不能同时给宝宝吃的。吃得多了还会影响孩子的健康。妞妞妞妞听了一身冷汗，再不敢胡乱搭配妞妞的辅食了。

2、豆浆鸡蛋

明明妈妈比较懒，平时就让明明跟着大人吃饭，一般不会单独给明明做辅食的。妈妈经常早上给明明吃豆浆和鸡蛋，本以为可以给孩子补充营养。但是久而久之，明明面黄肌瘦，一看就是营养不良。明明妈妈急得带明明去体检，医生说明明就是营养不良。豆浆和鸡蛋一起吃，会造成营养的流失，降低营养价值。大人倒没事，孩子正处于生长发育期，太需要补充营养。豆浆和鸡蛋不宜一起吃，两种搭配在一起，容易造成营养成分的流失，降低了食物本身的营养价值，这会造成孩子营养不良的。

3、兔肉鸡蛋

君君爷爷比较喜欢吃野味。尤其是兔子肉。君君刚过一岁，爷爷最近又从朋友那弄来了很多兔肉，他觉得兔肉很营养，爷爷就让君君跟着吃兔肉。奶奶觉得兔肉不适合孩子吃，就给君君煮鸡蛋吃。谁知道到了晚上，君君就开始上吐下泻的。家人赶紧把君君送医院，医生说兔肉和鸡蛋是不能一起吃的，爷爷以后再也不敢给君君吃兔肉了。兔肉和鸡蛋一起吃，两种食物会发生化学反应，会刺激孩子的肠胃道，孩子的肠胃娇嫩，很容易引起腹泻。

4、茶水蛋

晶晶不喜欢吃水煮蛋，奶奶就动心思，把鸡蛋做成茶叶蛋，这样鸡蛋还是鸡蛋，孩子也爱吃。果然，晶晶很爱吃茶叶蛋，每天轻轻松松吃一个，奶奶也很高兴。妈妈带晶晶体检时，医生说晶晶是缺铁性贫血，是不是吃了阻碍铁吸收的食物？医生发现罪魁祸首就是茶叶蛋。茶叶蛋里的茶叶会影响孩子对铁的吸收，吃的多了就会患上缺铁性贫血。妈妈一听，再也不敢让晶晶吃茶叶蛋了。对孩子来说最原始的食物是最有营养的，经过化学加工的食物对孩子来说就是毒药，会影响孩子的健康。

宝宝辅食搭配是大问题，两种食物相辅相成，能把营养吸收的更好。两种食物相克，不仅影响营养的吸收，还会影响孩子的健康。如果你对怎么给婴幼儿添加辅食等有关婴幼儿食品方面的知识还有疑问，请继续关注辅食添加技巧安全常识栏目。

辅食又称为婴儿辅助食品、过渡期食品、断乳食品，尽管母乳是婴儿最合适的营养品，但6个月后婴儿的消化吸收及代谢功能也日趋完善，只凭借乳类食品难以满足婴儿生长发育和营养的需要。因此需要逐渐添加辅食，并且为断奶做准备。下面和本网一起来看看吧。

一、宝宝可以添加辅食的信号表现

一般情况下，宝宝需要添加辅食的时候有一些临床表现，具体如下：

1、头部能保持竖直；

2、食欲增强；

3、体重明显增长；

4、停止吐舌反射。

二、宝宝辅食添加过程

通常宝宝满6个月后，体重达到6.5-7kg，能保持姿势稳定，可用勺进食等，即可开始添加辅食。但不同的生长阶段，其辅食添加种类不同，具体如下：

1、6个月：此时期宝宝唾液腺发育较完全，且分泌足够，可添加含铁的配方米粉或谷类食品；还可将蔬菜水果制成泥状，用小勺喂食，以补充维生素和矿物质；

2、7-9个月：此时期宝宝乳牙已经萌出，可以添加一些软烂食物，如烂面条、菜沫、肉沫、豆腐、鱼泥等；

3、10-12个月：此时期宝宝消化功能进一步完善，可以添加软饭、碎肉、碎菜、蛋、豆制品、水果等。

三、宝宝辅食添加原则

宝宝添加辅食需要讲究一定原则，如辅食烹调不软烂，或一次添加过多，或品种过杂等，可导致宝宝消化不良，引起腹泻。因此在添加过程中应注意以下几点：

适龄添加

添加的辅食必须与宝宝的月龄相适应，满六个月可开始添加辅食。以从稀到稠的原则逐量添加。从烂粥、果泥到软面条、鸡蛋羹、豆腐、馄饨、各种碎菜、鱼肉、瘦肉末等。从谷类开始，向蔬菜水果、鱼肉禽蛋、豆类制品等过渡，也可选择一些婴幼儿营养辅食系列产品作补充。

从一种到多种

要按照宝宝的营养需求和消化能力逐渐增加食物的种类。刚开始时，只能给宝宝吃一种与月龄相宜的辅食，待尝试了3~4天或一周后，如果宝宝的消化情况良好，排便正常，再让宝宝尝试另一种，千万不能在短时间内一下子增加好几种。

而且这样做还有一个好处，即宝宝如果对某一种食物过敏，在尝试的几天里就能观察出来。若是吃后的几天内没发生不良反应，则表明宝宝可以接受这种食物;如果怀疑宝宝对某种食物过敏，不妨一周后再喂一次，要是接连出现2~3次不良反应，便可认为宝宝对这种食物过敏。

应从稀到稠

宝宝在开始添加辅食时，都还没有长出牙齿，因此父母只能给宝宝喂流质食品，逐渐再添加半流质食品，最后发展到固体食物。如果一开始就添加半固体或固体的食物，宝宝肯定会难以消化，导致腹泻。应该根据宝宝消化道的发育情况及牙齿的生长情况逐渐过渡，即从菜汤、果汁、米汤过渡到米糊、菜泥、果泥、肉泥，然后再过渡成软饭、小块的菜、水果及肉。这样，宝宝才能吸收好，才不会发生消化不良。

从细小到粗大

宝宝的食物的颗粒要细小，口感要嫩滑，因此菜泥、果泥、蒸蛋羹、鸡肉泥、猪肝泥等"泥"状食品是最合适的。这不仅锻炼了宝宝的吞咽功能，为以后逐步过渡到固体食物打下基础，还让宝宝熟悉了各种食物的天然味道，养成不偏食、不挑食的好习惯。而且，"泥"中含有纤维素、木质素、果胶等，能促进肠道蠕动，容易消化。

另外，在宝宝快要长牙或正在长牙时，父母可把食物的颗粒逐渐做得粗大，这样有利于促进宝宝牙齿的生长，并锻炼宝宝的咀嚼能力。

从少量到多量

每次给宝宝添加新的食品时，一天只能喂一次，而且量不要大。比如加蛋黄时先给宝宝喂1/8个，三四天后宝宝没有什么不良反应，而且在两餐之间无饥饿感、排便正常、睡眠安稳，再增加到半个蛋黄，以后逐渐增至整个蛋黄。

不适要停止

宝宝吃了新添的食品后，父母要密切观察宝宝的消化情况，如果出现腹泻，或便里有较多黏液的情况，就要立即暂停添加该食品，等宝宝恢复正常后再重新少量添加。但父母们应了解，宝宝在刚开始添加辅食时，大便可能会有些改变，如便色变深，呈暗褐色，或便里有尚未消化的残菜。

流质或泥状

通常宝宝在开始添加辅食时，都还没有长出牙齿，因此流质或泥状食品非常适合宝宝消化吸收。但不能长时间给宝宝吃这样的食品，因为这样会使宝宝错过发展咀嚼能力的关键期，可能导致宝宝在咀嚼食物方面产生障碍。

添加泥状辅食是小宝宝“辅食时期”的一个重要组成部分。给小宝宝吃“泥”，并不是把食物碾碎拌糊了这么简单，这其中可是有不少讲究的哦！那么为宝宝添加泥状辅食有哪些讲究？

为宝宝添加泥状辅食有哪些讲究？

Q6：除果汁、菜水外，泥状食品添加的顺序是什么？

A：添加顺廖大致为米粉一蛋黄—鱼泥、藜泥—其他各种泥状食品。

一般说来，宝贝长到4个月时俯卧时就能抬头抬胸了.这时宝贝的口腔功能也逐步发育.咀嚼、吞咽、舌与口腔肌的协调配合已开始形成，有能力吃下半流质、半固体的食物了。并且因为宝贝发育较快.活动多，需要更多的热量及矿物质，故添加辅食可满足其快速生长的需要。

给宝贝最开始添加的辅食首选米粉。因为米粉易消化，不容易引起过敏.而且还可作为多种矿物质的载体。最初先将米粉冲成半流质，当宝贝适应后，再将米粉冲调成半固体，这样宝贝可以自然接受。完全适应米粉后，可添加蛋黄，自然是从少到多逐渐添加.切不可操之过急。

Q7：刚开始添加泥状食品时，宝贝常用舌头将食物舔到嘴外，是怎么回事?

A：宝贝的咀嚼及吞咽功能，是需要时间来锻炼的。

宝贝必须学会运用舌头控制食物，将食物由舌头带到嘴巴的后方吞咽.这一套动作的准确完成是需要时间学习的。宝贝常将食物舔到嘴外，多是由于他不能很好地控制舌头、口腔肌的运动.并不表明他不喜欢这种食物。所以妈咪应正确对待这种现象，耐心帮宝贝添加辅食。

Q8：什么时候宝贝的饮食才可以多样化?

A：宝贝到了8个月左右就可以吃许多种食物了。

如果掌握好为宝贝添加泥状食品的时机.8个月左右的宝贝就可以吃许多种食物了.奶、蛋、肉、蔬菜、水果等都可以列入宝贝的食谱。妈咪请注意，牛奶和鸡蛋是每天给宝贝必须按量保证的.其余食物可以更换品种，不一定让宝贝每天吃到.偶尔还可以给宝贝喂些粗粮。总之.从喂养的角度看.8个月以上的宝贝已没先前那样娇气了.但是宝贝的饮食还是应细、碎、卫生.这时仍不能同成人的饮食等同。

Q9：什么时候应该开始训练宝贝自取食物？

A：到了宝贝9-10个月时。

9-10个月时，是宝贝用手自取食物喂食自己的关键时期。在这一时期，妈咪应该尽量让宝贝自己抓食馒头、饼干等食物。

Q10：什么时候可以给宝贝吃全蛋？

A：一般两翥塞贝在8---12个周时。

待宝贝8～12个月(不同的宝贝接受能力不都是一样的)时.可以给他吃全蛋。由于蒸蛋羹是最易消化的，所以是首选。添加全蛋的同时，妈咪要注意不要再添加其他辅食.目的是观察宝贝有无蛋白过敏的现象。

Q11：什么时候可以给宝贝喂磨牙饼干或磨牙棒？

A：到了宝贝6个月以后。

宝贝出牙的时间通常在6—10个月，早可为4个月，晚可迟至1

2个月。所以6个月以后就可以喂宝贝磨牙饼干或磨牙棒，来减缓宝贝出牙时的不适。

Q12：宝贝的辅食里可以加盐吗？

A：盐的添加适直等到宝贝1岁之后。

给宝贝做的辅食一定要口味清淡。妈咪可买些市售婴儿罐装食品.先尝一下口味，再为宝贝自制食品。宝贝的味觉是相当发达的.成人吃起来淡而无味的东西，他们会吃得津津有味。

处在生长发育旺盛期的宝宝，需要丰富且均衡的营养。为此，妈妈们都会给宝宝准备多样化的食物，希望能够达到丰富营养的目的。那么，宝宝辅食添加最忌讳的事情呢？赶紧来和看看吧！

宝宝辅食添加最忌讳的事情

忌添加时间过早

刚离开母体的婴儿，消化器官很娇嫩，消化腺不发达，分泌功能差，许多消化酶尚未形成，此时还不具备消化辅食的功能。如果过早添加辅食，会增加婴儿消化功能的负担，消化不了的辅食不是滞留在腹中“发酵”，造成腹胀、便秘、厌食，就是增加肠蠕动，使宝宝便便量多、次数增加，最后导致腹泻。因此，出生4个月以内的婴儿忌过早添加辅食。

忌添加时间过晚

有些家长怕孩子消化不了，对添加辅食过于谨慎。孩子早已过了4个月，还只是吃母乳或奶粉。殊不知孩子已长大，对营养、能量的需要增加了，光吃母乳或奶粉已不能满足其生长发育的需要，应合理添加辅食了。同时，孩子的消化器官功能已逐渐健全，味觉器官也发育了，已具备添加辅食的条件。另外，此时孩子从母体中获得的免疫力已基本消耗殆尽，而自身的抵抗力正需要通过增加营养来产生，此时若不及时添加辅食，孩子不仅生长发育会受到影响，还会因缺乏抵抗力而导致疾病。因此，对出生4个月以后的孩子要及时添加辅食。

忌辅食过多

宝宝虽能添加辅食了，但消化器官毕竟还很柔嫩，不能操之过急，应视其消化功能的情况逐渐添加。如果任意添加，同样会造成宝宝消化不良或肥胖。让孩子随心所欲，要吃什么给什么，想吃多少给多少，又会造成营养不平衡，并养成偏食、挑食等不良饮食习惯，所以辅食添加过多、过滥同样也是不合适的。

忌辅食过细

一些父母给宝宝吃的自制辅食过于精细，使孩子的咀嚼功能得不到应有的训练，不利于其牙齿的萌出和萌出后牙齿的排列，食物未经咀嚼也不会产生味觉，既勾不起孩子的食欲，也不利于味觉的发育，面颊发育同样受影响。这样长期下去，宝宝的生长当然不会理想，还会影响大脑智力的发育。

辅食对于宝宝来说十分的重要，所以，作为父母还真是要小心对待，科学对待啊。如果你对怎么给婴幼儿添加辅食等有关婴幼儿食品方面的知识还有疑问，请继续关注辅食添加技巧安全常识栏目。

随着宝宝的年龄的增长，孩子依靠或奶粉已不能满足孩子的生长，为了宝宝的营养的供给这时就要开始进行辅食喂养了。而辅食添加是妈妈们心中的一道门槛，因为孩子年龄小，不会说或说不清自己的需求，添加辅食有时会给孩子造成疾病，但是如果不及时添加辅食，宝宝的生长发育就会减慢，也容易引起各种营养缺乏，不利于培养宝宝良好的饮食习惯。今天让我们再来聊聊宝宝每个月份辅食的添加有什么讲究的问题，一起来看看吧。

4-6个月小小品尝家宝宝特点素描

这时的宝宝绝大部分还没有长牙，乳牙即将萌出，喜欢吞咽食物，因此泥糊状食物非常适合宝宝。妈妈要学会如何观察宝宝需要加辅食的迹象。

辅食添加超级任务

46个月的宝宝饮食仍以母乳或配方奶为主，辅食添加以尝试吃为主要目的。添加的量从12勺开始，以后逐步增加。主要提供流质及泥糊状食品。依次提供米粉(可用母乳、配方奶或苹果汁调配)，蔬菜泥后，水果汁或泥(果汁先从兑水开始，然后再喝原汁)，接下来是果泥。

可以享用的食物

米粉

喂蛋白至少要等到宝宝1岁以后，有过敏家族史的宝宝喂蛋黄的时间可以推迟到6个月以后。过去主张先蛋黄，现在医生建议先从单纯的米粉开始以防过敏。水果

酸味重的水果如橙子、柠檬、猕猴桃先不要给宝宝吃。

蔬菜

如胡萝卜、马铃薯、青豆、南瓜等。

添加原则

奶和奶制品是宝宝的主要食品。

每日饮奶量约为600-800毫升，不要超过1000毫升。

提前进行规律哺乳的训练，一般以每日哺乳5次，间隔4小时为宜。

食物要呈泥糊状、滑软、易咽，不要加任何调味剂(如盐、味精、鸡精、酱油、香油、糖等)。

使用小勺喂食。选择大小合适、质地较软的勺子。

开始时，只在小勺前面舀上少许食物，轻轻地平伸小勺，放在宝宝的舌尖部位上，然后撤出小勺。要避免小勺进入口腔过深或用勺压宝宝的舌头，这会引起宝宝的反感。

头两天以1～2勺开始，若宝宝消化、吸收得很好，再慢慢增加一些。

每添加一种新的食物，要在前一种食物食用3～5天，宝宝没有出现任何异常之后进行。可以从添加最不容易引起过敏的婴儿米粉开始。

4～5个月，每天加一次辅食即可，一般可放在宝宝小睡起床之后。开始时对于不太爱吃泥糊状食物的宝宝可先吃泥糊状食物后再喂奶;而对于特别爱吃泥糊状食物的宝宝，可先喂奶后喂泥糊状食物。

7-9个月学咀嚼，练吞咽宝宝特点素描

这一时期，宝宝胃蛋白酶开始发挥作用了，因此这一阶段的宝宝可以开始接受肉类食物，但这并不表明宝宝的消化功能已经接近成人了。所以，在食物的添加上，仍然要坚持辅食添加循序渐进的总体原则。

辅食添加超级任务

除继续熟悉各种食物的新味道和感觉外，还应该逐渐改变食物的质感和颗粒大小，逐渐从泥糊状食物向固体食物过渡，使辅食取代一顿奶而成为独立的一餐，同时锻炼宝宝的咀嚼能力。

可以享用的食物

蛋、鱼、肉、肝、谷类、水果、蔬菜等。蛋类从最初的蛋黄泥逐渐转为蛋羹，到8个多月时，可以是煮蛋或炒蛋，从碎末逐渐过渡到小块儿状;鱼类、瘦肉类、肝类、蔬菜类、水果类食物也应该有同样的变化过程。

添加原则

奶和奶制品是宝宝的主要食品。每日饮奶量约为600～800毫升，不要超过1000毫升。每日3餐，每餐逐渐加至2/3碗(250毫升/碗)。

观察宝宝的大便。如出现腹泻，表明宝宝发生了消化不良，需要停止添加。如大便中带有未消化的食物，需要降低食物的摄入量或将食物做得更细小一些。

不要喂得过饱。宝宝在1岁以内，营养摄入的主要来源仍是奶类。如果辅食喂得过多，宝宝可能会自动减少奶量的摄入。

经常更换食物。宝宝会厌烦总是吃一种食物。当他拒绝吃他爱吃的食物时，说明需要给他换口味了。

避免将食物混合。不要把多种食物混在一起，以免宝宝发生过敏后，不易找出致敏食物。少盐，不放糖。

10-12个月建议规律饮食模式宝宝特点素描

虽然宝宝的牙还没有几颗，但已经会用牙床咀嚼食物，这一时期，让宝宝充分练习咀嚼尤其重要。此时，宝宝已经进入换奶晚期，宝宝已由出生时以乳类为主渐渐过渡到乳类提供一半或更多婴儿所需营养的阶段。宝宝每日应继续母乳喂养并吃3次主食和1次点心。

辅食添加超级任务

不仅要满足宝宝的营养需求，还要锻炼宝宝的咀嚼能力，以促进咀嚼肌的发育、牙齿的萌出和颌骨的正常发育与塑形，以及肠胃道功能及消化酶活性的提高。单纯吃泥糊状食物虽然能够满足营养均衡的要求，但是其余的任务却很难实现。可以适当增加食物的硬度。

可以享用的食物宝宝的食物应从稠粥转为软饭;从烂面条转为包子、饺子、馒头片;从菜末、肉末转为碎菜、碎肉。添加原则

饮食规律向3餐1点2顿奶转变，同时保证一日饮奶不少于600毫升。

恰当地搭配食物种类，以保证宝宝的营养均衡。

在增加了固体食物的同时，需要注意食物的软硬度。水果类可以稍硬一些，但是肉类、菜类、主食类还应该是软一些的。因为此时宝宝的磨牙还没有长出，如果食物过硬，宝宝不容易嚼烂，容易发生危险。

宝宝用手拿东西吃时，旁边应有成人看护，宝宝吃的时候要坐好，最好不要在玩耍的时候吃东西。

温馨提示：妈妈们刚开始添加辅食时，辅食只能成为孩子吃奶之余的零食。因为孩子还不习惯，在添加辅食时你要耐心和她说话，给她鼓励。在给孩子添加辅食时，不要把辅食放进奶瓶里，要盛入宝宝专用的小碗内，这样既能锻炼宝宝舌头和勺子的协调能力，还能锻炼吞咽能力。添加辅食本着健康的原则，不要随便给孩子吃一些不当的零食，希望小编的分享能解决你对孩子的辅食添加问题，让孩子吃的愉快，吃的健康。

在两餐之间给宝宝增加水果是有助于宝宝的消化和营养的吸收的，然而我们也不是随意给宝宝增加水果的，否则一不小心就有可能让宝宝身体健康受损，给宝宝添加食物水果需要知道哪些常识呢？

宝宝食用水果的小知识

山楂不宜早上吃

山楂不宜空腹食用，尤其不可以在清早进食。

餐前吃香蕉、红枣

香蕉可以辅助治疗便秘、小儿腹泻等，适合餐前食用;红枣含有大量维生素C，故有天然维生素C丸之美称，餐前食用为好。

早饭后吃西柚提神

西柚中酸类物质含量较多，因此早饭后食用可以使宝宝大脑迅速清醒。

饭后吃菠萝助消化

新鲜菠萝含蛋白酶，如果空腹吃，菠萝的蛋白分解酶会伤害胃壁，有少数人还会引起过敏反应。因此应在餐后食用，还能帮助消化。

柿子最好晚上吃

柿子中含有大量的柿胶和鞣质，早上空腹食用，会与胃酸产生作用，形成胃柿石，严重影响消化功能，所以宜饭后或晚上食用。

宝宝吃橘子一小时前后不要喝牛奶

另外，宝宝吃柑橘前后的一小时不宜喝牛奶，否则柑橘中的果酸与牛奶中的蛋白质相遇后，会发生凝固而影响柑橘中的营养吸收。

总之，给宝宝添加水果讲究多，妈妈们要记住，饭后立即吃水果，会造成胀气和便秘。因此，吃水果宜在饭后2小时内或饭前1小时。如果你想掌握更多儿童健康饮食、高糖饮料影响儿童健康吗的这方面的知识，请继续关注的近期更新吧。