好用的男士面霜公认最好用（合集20篇）

手表作为一件传统的计时工具，如今越来越成为是展现男士品位、身份和气质最不起眼而又最不可或缺的首饰。相比于女士，手表可以说是男士全身上下唯一的首饰了，因此手表的甄选和佩戴就显得十分重要。在合适的场合佩戴合适的手表，不仅能让你时刻牢牢把控住时间，也能让你的气场展现得淋漓尽致。男士佩戴手表，要注意的包括佩戴位置、佩戴时间和手表款式。手表佩戴位置。首先，手表佩戴在左手是更为合适的，因为大多数手表都将手表的按钮布局在表盘右侧，戴在左手上显然方便操作；其次手表的松紧度要保持合适，最好是表带还能容得下一只小拇指，这样既能避免太紧造成的束缚，也能解决太松带来的小麻烦；手表佩戴时间。对于一个职场男性而言，在上班时间佩戴手表是很基本的礼貌和需求。在每个工作日上班之前，应该将商务款的手表佩戴好，等到下班回来之后，就可以将手表摘下。手表不应当24小时佩戴，不应当在睡觉的时候佩戴，因为在长期中表带会压迫手腕动脉，影响你的身体健康；同时长时间佩戴，也会缩短手表的使用寿命；手表款式。作为一个成熟的男性，应该明白要根据出席的场合选择风格合适的手表。如果你出席晚宴、典礼等正式场合，应当佩戴一款端庄优雅、高档精致的腕表，并注意和正装袖口颜色的和谐，这样才能彰显你的品位和气度；如果是日常上班工作，那么一款商务风的腕表显然来得更为合适；如果是休闲聚会，休闲清爽款式的腕表更符合场合的气氛，也能让你显得更随和；如果是进行运动或健身，那么运动款的手表自然是首选，功能丰富全面，为运动量身定做。

都说人靠衣装佛靠金装，所以穿衣搭配真的非常多的重要好看的衣服可以瞬间提高人的气质，今天小编就给广大男士来讲一下男士卫裤怎么搭配上衣吧。

男士卫裤怎么搭配上衣

1、灰色卫裤搭配可以与蓝色卫衣做搭配。因为灰色与蓝色的撞色搭配回事一套非常吸引眼球的运动套装。具有时尚动感，且充满街头亮丽的色彩，摆脱以往沉闷和单调的颜色，让运动风在街头也能走潮流的时尚路线。蓝色的卫衣搭配浅灰色的紧身运动裤，再加上黑色的雪地靴，亮眼又时尚。

2、灰色卫裤搭配牛仔马甲。运动裤代表者活力与动力，而牛仔马甲则更彰显了激情，因此二者的搭配可以说是天衣无缝，所以如果穿着灰色运动裤上衣建议搭配篮子复古牛仔马甲，里面配上白色或者黑色V领塑形t桖！至于鞋子我们可以选择夸张颜色的帆布鞋，效果也不错！

男士卫裤搭配方法

1、套头卫衣+灰色卫裤+波鞋

连帽卫衣搭配卫裤更有型帅气。深蓝色与灰色也不失为一个漂亮的组合，波鞋还是不能少的哟。

2、条纹T恤+墨绿色卫裤+帆布鞋

同款式不同颜色的卫裤，墨绿色似乎有点弱了，像是保暖内裤一样的，还好这样中肯的搭配能够为之挽回一笔！

3、条纹T恤+黑色卫裤+波鞋

条纹长袖T恤搭配黑色卫裤，又是一种户外度假的休闲范儿了。鸭舌帽是整个搭配中的点睛之笔哦，让造型更有型酷魅力。

4、连帽卫衣+白色卫裤+波鞋

这种运动风格的有型搭，让人看着真是舒服呀！同为运动风的套头卫衣搭配卫裤，灰色与白色就仿佛黑色与白色那样经典！鸭舌帽子戴出了俏皮可爱感。

卫裤和运动裤的区别

1、卫裤，通常是指由棉或者涤纶这两种面料制作的裤子。有的里面还会加有拉绒，比较厚实，比较暖和，比较适合在秋冬季穿着。这种裤子不适合当打底裤穿，否则会显得很臃肿。

2、运动裤可以是用以上那种卫裤的料子做的卫裤行运动裤，也可以用涤纶之类的面料制作的运动裤。一般前者比较适合在冬天穿，后者适合在夏天穿。运动裤比较专注于运动方面，易排汗，比较宽松，穿着舒适，非常适合于运动。

人胖适合穿卫裤吗

适合。不过要选择合适的款式，尺寸也要合适，要合身，穿着要自然和谐。另外，在选择颜色的时候也要注意，不要挑浅色的，深色的比较合适。卫裤穿着的时候比较像直筒裤，比较显身材。相对来说，穿黑色的运动裤会比较好一些。

芙丽芳丝是非常温和的护肤品品牌，有的人不知道芙丽芳丝的产品是否适合男士，下面本网的小编为你们介绍芙丽芳丝男士能用吗？芙丽芳丝适合男士吗？

芙丽芳丝男士能用吗

芙丽芳丝男士也可以用的，特别是芙丽芳丝的氨基酸洗面奶，对任何肤质都适用。

芙丽芳丝产品怎么样

之前一段时间一直在试粉底液，买了各种分装，最终一个都没有选出来(大概是因为底子太差的缘故……

反而因为总是化妆+胡乱尝试护肤品+换季，万年不敏感的厚皮都开始有点过敏的苗头了，脸颊痒，长红疹。

去专柜店员姐姐说我都外油内干了。

然后推荐了清爽水+滋润型乳液的搭配。其实我本来想买深水配清爽乳液的，但是店员姐姐说这样可能会影响乳液的吸收，于是就听了她的。

清爽化妆水就是白开水质地，乳液推开就是水状，也不粘，不过毕竟是滋润型，吸收稍微有点慢，需要多按摩一会。

第一天用感觉效果特别好，温和，吸收飞快不油腻，脸确实润了很多，连毛孔都收了一点，可以想见我之前的状态是有多差……

现在感觉很稳定，皮肤终于没有小情绪了，滋润度up

另外fp的洗面奶卸妆油和散粉都是良心货!而且价格也不太贵。这是我第一次尝试日系的水乳，用户体验很不错!

男士护肤禁忌

大忌一：习惯早上直接用清水洗脸，反正前一天晚上已经洗干净了。

分析：皮肤经过一整夜的新陈代谢，其实并不像你所想象的那么干净，正常使用洁面乳洗脸，在彻底清洁的同时给予肌肤一天最初的的保护，使肌肤镇定舒适，防止问题的产生。

大忌二：护肤品节约使用，多取的部分再放回去。

分析：变质或不洁的日化品不但不会让使用者的皮肤、头发得以美化，还有可能使皮肤变得粗糙或产生色素沉着。所以在平日使用清洁或保养品时，首先应尽可能避免用不洁的手指去挖取瓶/盒内的产品，以免细菌感染到里面尚未使用的部分;若取出的化妆品尚未用完，谨记不要再放回瓶内，以免造成污损。化妆品用后要把留在瓶口处的残渍用纸巾擦拭干净，再把盖子拧紧。

大忌三：每次洗完脸后，会用毛巾擦干脸上的水分。

分析：男士往往用干燥的毛巾在皮肤上大力揉搓，这样会伤害并刺激皮肤，让肌肤长细纹。正确的做法是：洗完脸用毛巾或面巾纸将水按干，比用擦干的方法对皮肤的拉扯和伤害要轻得多。尤其是在脸上长了痘痘的时候，必须用面巾纸代替毛巾，并以按压的方式吸掉水分，这样才不会造成细菌感染。

大忌四：进行面部按摩时，时间愈久愈好。

分析：面部按摩的时间宜适度，不可太长或太短，必须视肤质、皮肤的状况和年龄来定。正确的做法是：一般来说，中性皮肤的按摩时间为10分钟左右。干性皮肤的按摩时间一般为10--15分钟。油性皮肤的按摩时间应控制在10分钟之内。过敏性皮肤则最好不要做按摩。

皮肤的按摩时间应控制在10分钟之内。过敏性皮肤则最好不要做按摩。

大忌五：涂眼霜的时候，习惯又快又用力，三两下就完成了。

分析：眼部肌肤是脸上最脆弱的部位，如果你用力涂抹或过度拉扯，会让皱纹越来越多。正确涂眼霜的方法是：用中指指腹轻柔涂抹于眼部四周肌肤。动作要慢要轻，可在眼部四周轻轻点弹，并顺着一定方向稍做按摩。

阿玛尼寄情男士香水属于淡香水，正常的留香时间为3-5小时左右，想要一直保有香气的话，最好在5小时左右重新补香。

阿玛尼寄情男士香水持香多久

阿玛尼男士寄情香水属于淡香水，留香时间大约为3~5小时左右，皮肤的状态也会影响到留香的时间，比如油性肌肤留香的时间会更短。想要香水留香更持久，要确保香水被保存在避光，空气湿度低的地方，喷香前做好保湿等，都能有效帮助延长香水的留香时间。

阿玛尼寄情男士后调是什么

阿玛尼寄情男士淡香水，后调属于木质香调，带有广藿香、琥珀、麝香、雪松、橡木苔，主打雪松的木质香调沉稳又有活力，并且淡淡的木质香气能够给人深邃的感觉，在前调的海洋香气过后，深邃清新的木质香调在彰显男士的魅力的同时又展示迷人的性感诱惑。

阿玛尼寄情香水烂大街吗

阿玛尼寄情男士香水，作为一个全球销量第一的男士香水的确是在很多场合，是很多人都会喷的一个味道，由此可见阿玛尼寄情男士香水是个普适性很强的香水，就像女生的口红，当你不知道该涂什么颜色的时候，一定有一只心头好，会让你想随手拿起，并且，每个人喷香水，由于气质的不同，肯定喷出来的感觉味道都会有不同，千人千味，即使是销量第一的男香，也仍旧被大家所追捧一定有它的道理。

阿玛尼寄情真假对比鉴别

阿玛尼寄情香水的真假的鉴定还是很容易的，首先，我们应该看喷头，正品的喷头上是有数字的，并且看一下喷头的管口，有钢珠并且方正的是正品，而假货的管口和香水管是以锥形连接。正品香水瓶底会有批号、CIQ标，这个批号跟外包装上是一致的，对比两个编号，如果一致是正品。在正规途径购买，或者找靠谱的渠道购买，也是能够避免购买假货的唯一方法。

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在我们平时的日常生活中有很多男性朋友都很注重平时的日常护肤，洗面奶是最基础的面部护肤产品，现在市面上的男士洗面奶大部分都是控油型的，那么男士用控油洗面奶好吗？还可以用其它洗面奶。

男士用控油洗面奶好吗

男士皮肤的皮脂腺较丰富，因此皮肤油脂分泌较旺盛，相应的毛孔会粗大些、角质层会厚重些，而控油洗面奶，多含活性炭、金缕梅、水杨酸等成分，这些成分能够很好的去除皮肤油脂和老化角质，同时还能减少皮肤的出油量并收缩毛孔，男士使用完后，皮肤会感到十分清爽透气，可以说是非常适合男士皮肤使用的了。

男士用完控油洗面奶后需护肤千万不要以为护肤只是女人的事，男士也需要护肤，尤其是在使用完控油洗面奶后。在用完控油洗面奶后，洗面奶会带走皮肤中一部分水分，同时因为较强的清洁作用，皮肤会一度感到有些干燥，这时需要及时涂抹护肤品，为皮肤补充水分，并舒缓这股干燥紧绷感。

日常护肤品包括有水、乳、霜，但很少有男士会全部涂抹完，嫌麻烦的男士们，最少也要涂个基础的爽肤水才行哦。

男士要用洗面奶吗

要用洗面奶。

不管是女士还是男士，都是要用洗面奶洗脸的。在我们人体皮肤上，每天都会产生许多油脂、污垢以及灰尘，这些污垢光用清水，是没办法彻底洗干净的，必须要使用洗面奶，否则污垢长期不清洗干净，滞留在皮肤上，则容易堵塞毛孔，令毛孔变得粗大。

男士可以用控油洗面奶，也可以不用，这都是因人而异，没有强迫性的。

控油洗面奶它的主要作用就是控油，而经过调查显示，80%的男士都属于油性皮肤，有着皮肤出油较多、毛孔粗大、角质层较厚等特点，也正是因为如此，市场上大部分男士洗面奶，都是控油洗面奶，因此总的来说，男士用控油洗面奶还是很不错的。

男士还可以用其它洗面奶

上面说了，只有80%的男士属于油性皮肤，适合用控油洗面奶，其中也有20%的男士属于其它肤质的，包括干性皮肤、敏感性皮肤、痘痘皮肤等，这类皮肤的男士，则不宜长期使用控油洗面奶，否则皮肤会越洗越干，越洗越敏感。

建议是使用控油洗面奶，搭配其它的补水洗面奶、保湿洗面奶等混合使用，这样清洁和护肤互不耽误。

男士洗脸注意事项

洗脸的次数

有人也许会认为，要达到清洁皮肤的目的，洗脸的次数愈多愈好，这样可以保持皮肤的光洁了。其实不然，人的皮肤表面的那层不易觉察的脂肪膜，它的作用是使皮肤免受外来刺激，抑制细菌生长和减少皮肤脱屑等。这层脂肪膜如受到空气的污染，就会影响皮肤的卫生，使皮肤变得干燥、污秽，通过洗脸可以洗掉这些污秽。

洗脸次数太多，脸部的脂肪膜不断被洗去，皮肤的防御能力就会减弱。而且，经常地刺激皮肤，反而会使皮肤失去弹性和光泽而损伤皮肤，使皮肤变得十分干燥，这样皮肤就很容易出现皱纹。所以，洗脸的次数不宜过多。洗脸也须因人因时因地而异，在炎热的夏季出汗较多，可以视情况而定洗脸的次数，一般在冬季和春秋两季以每天2至3次为宜，油性皮肤的人可略多一二次。

洗脸用的毛巾

洗脸用的毛巾以质地柔软厚实为佳，选用这种毛巾洗脸既有利抹去面上的脏物，又具有按摩活血的作用。而用很薄的旧毛巾洗脸，有一种单有水抹脸的不舒适的感觉，正象有人所说的：洗脸本身也应是一种享受。

洗脸时手的动作

洗脸时手的动作方向基本上与后面要讲的按摩一样。它的要领是：由下自上，从里向外，沿肌纹行，用力均衡。

洗脸用的水

有效的洗脸与水质及水的温度也有一定的关系，我们一般讲的水质，指的是硬水和软水。硬水，如井水及含有钙盐、淡盐、矿物质含量较大的水，因矿物质的作用，肥皂也不易起泡，所以硬水不宜用来直接洗脸。如果因条件所限，可以将硬水煮沸数分钟，使水中的矿物质充分沉淀后再使用。软水，指不含或含少量钙盐、镁盐的水如雨水，自来水。软水是最适合洗脸的理想之物。

选用软水后，还注意洗脸水的水温。洗脸的水温一般可分两种：一种是温水，即摄氏四十至四十二度的水，以不烫手为准，太热的水不宜洗脸。另一种是冷水，即低于体温的水，但也不宜太冷，如冰水，太冷的水对皮肤也不利。温水我们在这也可称为热水，能溶解皮脂，松弛皮肤，扩张血管，开放毛孔，促使代谢物的排出，洁肤能力较强。但如果一昧使用热水洗脸，则容易引起皮脂过少，皮肤干燥。

而冷水则能使皮肤血管收缩，毛孔闭合。自前在美容上比较流行的一种洗脸法是，热冷水交替洗脸法。这种方法主张洗脸时尽最少用或不用香皂，而采用冷热水交替使用的方法进行。先用热水洗一遍，油性皮肤的人，水温应保持在摄氏四十二度左右，中性皮肤且表皮抵抗力较强的人，宜用较此温低的四十度热水，皮肤干燥且患有过敏症的人，最好用与体温相近的摄氏三十七度水为宜，热水洗完后，随即用冷水再洗一遍。冷热水交替使用可以活跃皮肤的血液循环，延缓皮肤的衰老。

男性朋友们，只要坚持这样一丝不苟，认认真真地洗脸，肤质就会慢慢改善了，出门也会非常有面子。

现代男士西服基本上是沿袭欧洲男士服装的传统习惯而形成的，其装扮行为具有一定的礼仪意义，如双排扣西服给人以庄重、正式之感，多在正式场合穿着，适合于正式的仪式、会议等;单排扣西服穿着场所普遍，宜作为工作中的职业西服或生活中的休闲西服。

穿两粒扣西服扣第一粒表示郑重，不扣扣子则表示气氛随意;三粒扣西装扣上中间一粒或上面两粒为郑重，不扣表示融洽;一粒扣西装以系扣和不系扣区别郑重和非郑重。此外，两个纽扣以上的西装形式，忌讳系上全部扣子。

鞋子：

黑色皮鞋是万能鞋，它能配任何一种深颜色的西装。灰色的鞋子决不宜配深色的西装，浅色的鞋也只可配浅色西装。而漆皮鞋只宜配礼服。

鞋子擦得锃亮的人，会显得特别光鲜，容易给人以好感，脏兮兮的鞋子最不宜登大雅之堂。

插袋巾：

锦上添花的装饰品，颜色不一定要跟领带一样，只要质料够软，插在袋里服服贴贴挺自然就行了，即使一条白手帕也照样能胜任，但不能把它折得死死板板地插在袋里，否则易被人叫着“老土”。另还常用鲜花做装饰的“插袋巾”。

西装：

净色而颜色偏深的整套西装适于多种场合，最派用场。

由于中国人脸色偏黄，在选择颜色时应少选黄色、绿色、紫色，宜选深蓝色、深灰暖性色、中性色等色系。脸色较暗的男士，可选择浅色系和中性色。

有明袋的上装只适合在较随便的场合穿着，暗袋上装适合正式场合。

袜子：

深色袜子可以配深色的西装，也可以配浅色的西装。浅色的袜子能配浅色西装，但不宜配深色西装。忌用白色袜子配西装。袜子长度的原则为宁长勿短。

衬衫：

在套装与衬衫的组合上，衬衫的下摆要放入裤子里，整装后，衬衣领和袖口均要比外衣长出1-2cm左右。

净白色或白色带清爽蓝条纹的长袖衬衫是必不可少的基本服装配件。请留意：领口和袖口一沾上污渍就不应该再往身上穿，一定要洗得干干净净、熨得笔挺的衬衫才悦目。

皮带：

深色西装可配深色腰带，浅色西装则可深可浅的皮带都配得上。此外，皮带的颜色应与皮鞋协调。

高夫是国产化妆品市场中第一个男士护肤品的品牌，曾经可谓是风靡一时。高夫男士护肤品是送男友老公的不错选择，很多人好奇这款产品好不好用，今天为大家介绍一下。

高夫男士护肤品好用吗

高夫男士护肤品适合痘肌以及干性肌肤的男士，可以在温和清洁肌肤的同时，帮助肌肤补水保湿。高夫男士护肤品还具有长效控油的功能，可以帮助我们收缩毛孔。高夫男士个人护理系列产品时刻在传达一种对待生活的时尚讯息，驰骋男性的生活空间，尽心提高男性的生活品质，不断坚定男性的理想目标，选择高夫就是选择高品质的生活，所以高夫男士护肤品有适合各个年龄段的男士使用。

高夫男士护肤品推荐

高夫聚能醒肤乳液

高夫聚能醒肤系列，针对皮肤疲劳、能量流失后产生的皮肤封闭，失去光泽，面容憔悴等皮肤问题，寻求定制级解决方案。取天然碳酸泉水中的碳酸泡沫，可快速渗透皮肤，打开封闭，促进皮肤自身给氧功能。配合角豆树籽提取物释放的聚能成份以及高夫创新科技成分：沙盾聚能元的护肤调理功效，可快速激发皮肤活力，补充能量，恢复皮肤精神状态。高夫男士护肤品聚能醒肤乳液，蕴含更多滋润成分，加速营养补充，令皮肤看上去健康均匀，通透光泽。

高夫恒时水润保湿露

这个在女生的护肤品中，大概是乳液的存在吧...这个我也没有用，但是味道真的很好闻，不仅是我，男票也觉得好闻!这款的质地我看了一下，是比较清爽的那种，使用起来应该也不会油腻。问了男票的感受，还是那几个字，“还不错，不会油腻，不会感到干”。Emm...那应该就是还不错了!

高夫恒时水润清爽水份露

这个大概就是一款爽肤水的存在吧，味道也很好闻的!这款我没有偷摸着使用，不过据直男男票说，用起来也还不错，不会有油油的感觉，也不会感觉到干干的。而且使用一段时间之后，摸他的脸感觉滑滑嫩嫩的，比之前确实要精致一些了哟~

高夫男士护肤品的功效

可以控油保湿、祛痘消印以及收缩毛孔。高夫是一款驰名的男士护肤品牌，它名下的护肤产品类型有很多，在选购时可以根据自身皮肤所需来挑选。高夫男士护肤品的功效也比较强大，对于面部痘痘、粉刺、毛孔粗大等问题也能帮助解决。另外在面部皮肤水油平衡方面，高夫男士护肤品也有着不错的效果，有需要可以尝试下。

面部皮肤粗糙暗淡无光，有松弛的问题，可以使用高夫男士锐智多效焕肤洁面乳。这款护肤品里加入了多种天然草本成分，能够有效抵御多种皮肤疾病，让皮肤恢复原来健康的状态。这款洁面乳在使用之后，不会产生干涩的不适感，面部皮肤会感觉到柔嫩饱满。

皮肤因为缺水而产生、瘙痒、泛红起皮的问题，可以使用高夫经典保湿润肤露。这款护肤产品能够有效的解决皮肤的缺水问题，它的成分里面加入了灵芝、黄苓等药材。这款润肤露具有很好的补水保湿效果，能够让皮肤恢复水润弹性，并且能牢牢锁住水分。

想要让皮肤变得更加年轻有活力，可以使用高夫恒润保湿肌源活肤露。这款活肤露里面添加了各种珍贵的精华，质地清透轻薄，涂抹在皮肤上之后能够快速的吸收。同时这款护肤品的保湿效果也很强，它里面的神经酰胺成分很好的阻止了水分的流失。

高夫属于什么档次

在国内，如果要说大宝是男士护肤市场的“元祖”的话，那么高夫绝对可以说是男士护肤市场的“老大哥”。

1992年，中国化妆品市场诞生了第一个男性护肤品牌——高夫。作为最专业的男士护肤品牌，高夫在其形象代言人的选择上颇为讲究。

2003年，高夫邀请“不老男神”梁朝伟为品牌代言。一时间，高夫成为男士护肤市场的关注点。

2009年，高夫又斥巨资邀请古天乐为其代言，品牌形象也更年轻化和专业化。

2015年，继梁朝伟、古天乐后，冯绍峰成为高夫最新代言人。

在营销上的巨大投入，不仅让高夫知名度大增，同时高夫在各大渠道上的表现也颇为惊艳。

以CS渠道为例，凯度消费者指数资料表明，2015年，高夫在CS渠道的销售额占比达5.8%，成为当之无愧的本土男士护肤NO.1品牌。

在抗日战争全面爆发的8年时间里，国军的正面战场与中国的敌后战场相映成辉，再加上外国苏联以及盟军的协助下，最终击败了日本侵略军。在这一期间，国军方面涌现出了非常多的抗日名将。那么这些著名的抗日名将都有谁呢?那么接下来小编就来给大家介绍介绍。

1.孙立人：获得青天白日勋章,新一军军长,陆军中将(战后晋升为二级上将)。

2.薛岳：获得青天白日勋章,第9战区司令长官,二级陆军上将。薛岳曾指挥抗战最大的战役--武汉会战之万家岭大捷全歼日军一个师团,是抗战八年绝无仅有的,叶挺盛赞此战与平型关、台儿庄三足鼎立;时任第九战区司令长官的薛岳指挥第三次长沙会战歼敌五万六,被称为是太平洋战争爆发以后盟军方面获得的第一个胜利,并获得青天白日勋章。

3.卫立煌：获得青天白日勋章,第1战区司令长官,中国远征军司令长官,同盟国中国战区中国陆军副总司令,二级陆军上将。朱德曾称他为“在忻口战役中立下大功的民族英雄”,美国盟军史迪威将军曾称之为“百战百胜将军”。

4.李宗仁：获得青天白日勋章,是著名的“台儿庄大捷”最高指挥官，国民政府军事委员会汉中行营主任(负责指挥第一、第五、第十战区),陆军一级上将。他指挥的台儿庄战役是国民党自抗战以来正面战场取得的最大一次胜利。

5.戴安澜：革命烈士,第5军第200师少将师长,被追授美国懋绩勋章,追晋为陆军中将。

6.张自忠：革命烈士,第5战区第33集团军中将加上将总司令,追晋为陆军上将。

7.傅作义：获得青天白日勋章,第2战区司令长官,二级陆军上将。

8.饶国华：革命烈士,第二十一军第一四五师中将师长。

9.王铭章：革命烈士,第四十一军一二二中将师长,追晋为陆军上将。

10.赵登禹：革命烈士,第29军第133师中将师长,追晋为陆军上将。

11.佟麟阁：革命烈士,第29军中将副军长,追晋为陆军上将。

12.孙元良：获得青天白日勋章,第22集团军司令官,陆军中将。

13.郑洞国：获得青天白日勋章,中国驻印军副总指挥,陆军中将。

14.蔡廷锴：获得青天白日勋章,19路军军长,第26集团军总司令,陆军中将(抗战后晋升为上将)。

15.李家钰：革命烈士,第36集团军总司令,追晋陆军上将。

16.蒋光鼐：获得青天白日勋章,"淞沪抗战总指挥",第十九路军总指挥,第七战区副司令长官,陆军中将。

17.马占山：获得青天白日勋章，他"打响武装抗日第一枪",第12战区中将副司令长官。

18.宋哲元：获得青天白日勋章,第一战区副司令长官兼第一集团军总司令,追晋为陆军一级上将。

19.张发奎：获得青天白日勋章,第四战区司令长官,陆军二级上将。

20.冯玉祥：获得青天白日勋章，他是"察哈尔民众抗日同盟军组建者",察哈尔民众抗日同盟军总司令,第三战区司令长官,陆军一级上将。

21.杜聿明：黄埔军校一期毕业。主要抗日战绩是1939年参加桂南会战，指挥桂南昆仑关对日作战，重创号称“钢军”的日军第五师团。1942年中国远征军入缅作战，杜聿明为第一副司令长官。

22.方先觉：黄埔军校三期毕业。主要抗日战绩是在长衡会战衡阳保卫战中任第10军军长，率部誓守衡阳四十七天，打出了中国军队的气概，让日军损失惨重。

23.王耀武：黄埔军校三期毕业。主要抗日战绩是先后任国民革命军第74军第51师师长、副军长，1939年，升任第74军军长。参加过淞沪会战、南京保卫战、兰封会战、第一次长沙会战、常德会战等多次战役。

24.余程万：黄埔军校一期毕业。主要抗日战绩是指挥57师参加常德保卫战，战至全师仅剩83人

Point 3 细节

象一下以下的打扮：红豆色的棉质衬衫套上薄背心，让绿色领带露出前心。这样的打扮是否显得好特别?在办公室中或许显得轻浮，但下班后就相当耀目了。领带、丝巾、皮带和用来挽在肩颈处的暖色毛衣都是不可多得的点缀，特别是当它们的色彩与所穿的衣服对比和谐时，效果往往是难以言喻、很见水准的。在冬季你可将丝巾打双重结塞入高领毛衣内，露出一点丝质的耀目华彩。

西装的纽扣

西装有单排扣和双排扣之分。双排扣西装，一般要求将扣全部扣好;单排扣西装，若是三粒扣子的只系中间一粒，两粒扣子的只系上面的一粒，或者全部不扣。

衬衫

与西装配套的衬衫须挺括、整洁、无皱折，尤其是领口。衬衣袖子应以抬手时比西装衣袖长出2厘米左右为宜，领子应略高于西服领，下摆要塞进西裤。如不系领带，可不扣领口。领带领带必须打在硬领衬衫上，要与衬衫、西服和谐，其长度以到皮带扣处为宜。若内穿毛衣或毛背心等，领带必须置于毛衣或背心内，且西服下端不能露出领带头。领带夹是用来固定领带的，其位置不能太靠上，以衬衫的第4粒纽扣处为宜。

Point 2 款式

据调查，女性对一年四季总是穿同样套装的男人感到乏味。时装界提供给男性的服装款式本来就比女性少得多，如果自己再不精心挑选多种服饰，只在几种颜色式样中取舍，难免陷于单调。一个平时衣着极为朴素的人，刚开始尝试多种风格的衣装，除了勇气之外，还要有技巧。建议首先从模仿开始，你可以留意一些大众男明星的衣饰打扮，他们一般均由形象设计师设计过，衣饰品味自然不俗，人中找到一个与自己气质相符的对象，多多观察他的衣饰组配风格，向其靠拢，然后在模仿中取长补短体现自己的魅力。相信不久你也可能变成一个“帅哥”。

西装的帕饰

西装的胸袋又称手帕兜，用来插装饰性手帕，也可空着。手帕须根据不同的场合折叠成各种形状，插于西装胸袋。

Point 1 整洁

现今的男士已经懂得不能穿得寒酸、滑稽，但整洁仍然被忽略。生活中常可见到某些男士上穿崭新西装，下面却穿着已经没有裤线的西裤和布满灰尘的皮鞋。西裤没有笔挺的裤线跟衣领肮脏的衬衫一样，即使是名牌也会让你的形象失色。干干净净才算男子汉。不事修饰的胡须，一头乱发，露出层层叠叠的内衣领，过于长大的裤或各种显脏的颜色，这一切均会给人不整洁的印象。整洁易被忽视的另一方面是衣着的顺序：从下往上，从内到外，一个人上着干净的工作服，底下如果是一条质地款式做工俱佳的裤子，仍能给人气度不凡的印象。

西装整洁

西装要干净、平整，裤子要熨出裤线。

搭配皮鞋

穿西装一定要穿皮鞋，且要上油擦亮，皮鞋的颜色要与西装相配套。穿皮鞋还要配上合适的袜子，使它在西装与皮鞋之间起到一种过渡作用。

西装的套件

西装有单件上装和套装之分。非正式场合，可穿单件上装配以各种西裤或牛仔裤等;半正式场合，应着套装，可视场合气氛在服装的色彩、图案上选择大胆些;正式场合，则必须穿颜色素雅的套装，以深色、单色为宜。

Point 4 色彩

有些男士穿西装时看上去无懈可击，一旦换上便装便流于平俗。原因就在于这类男士缺少色彩意识，老是将自己定位于蓝灰咖啡之类的颜色中。其实，脱下深色西装换上便装才是男士真正发挥魅力的时候。你可以尝试花格子衬衫配炭灰牛仔长裤流露潇洒不羁;也可以选一件背面灰色而正面红色设计的茄克配黑皮裤，扮成一位摩托骑士;还可以穿红白相嵌的运动套装活跃于网球场上，释放青春活力;更可以穿上宝石蓝色的真丝衬衫配紫灰或蓝灰的西裤，显得贵气十足。鲜亮一些的颜色运用在男子汉身上，不仅能让你显出精神和活力，也可令你的形象更引人注目，受人重视。

Point 5 风格

一年365天都是一两套衣服的男士容易被人们认为是食古不化、毫无生活情趣、破坏男儿固有的沉稳气度。根据季节和场合变换衣饰才是正确方向。一套有味道有特色有色彩感的服装，如果适合你的气质身材，适合所处场合，那么连续穿上三天也不显得单调，反而对你塑造个人形象有利。

怎样?这些原则都还实用吧?男士可以好好了解一下，当然女士也不要错过哦，好好打扮一下自己的老公，也是一件让人愉悦的事情

2西服穿着编辑随着经济的发展和世界各国人民的友好交往，西装已成为当今国际上最标准的通用礼服，它能在各种礼仪场合穿着。

男士护肤是现在很常见的事情，很多男士都开始注重肌肤的保养了，广大直男同胞护肤时一定要正确使用护肤产品，不要做护肤界的小白。

正常男士护肤顺序

第一步洁面清洁，然后轻拍上爽肤水，接着涂抹上肌底液，抹上精华液记得，然后涂抹上霜乳，做好护理，最后擦伤防晒乳，就可以帅气的出门了!

1、洁面清洁

也就是洗脸，可以选择合适自己的洁面产品，男生最好用一些清爽形的洁面品，可以去除面过多油脂，使肤质不会因皮脂分泌油脂过多而感觉不爽，也防止痘痘。

2、爽肤水

清洁和收缩毛孔的重要作用，化妆水不能替代润肤乳，化妆水的主要功能是调整肌肤，而不是润肤，所以化妆水要在清洁后使用。

3、肌底液

经过清洁和爽肤之后，肌肤需要一瓶肌底液来打好基础。

4、精华液

使用肌底液后，使用精华液，而且是在乳液和面霜之前使用精华液。

5、霜乳护理

用完精华后，就可以涂抹上乳液或者面霜，如果是油性肌肤就使用乳液，若是干性肌肤可以使用面霜。依个人肤质的需要分成干性、中性、油性。男生一般使用凝胶或乳夜比较好，因为男生大多脸上会很快的出现油，凝胶或乳夜可以保持你清爽的感觉，不像用霜之类那样不爽，我个人认为霜过多过少还是比乳夜要腻一些。

6、防晒乳

夏天外出时一般选用SPF30的，若是去海边，选用SPF50倍的。冬季选择防晒指数较低的物理防晒霜。SPF30以下的防晒产品就可以把90%以上的紫外线有效隔离。

男士使用护肤品顺序

第一步：洁面乳或洗面奶

清洁永远是护肤的首要步骤，清洁脸部污垢，若清洁的不彻底，皮肤容易变得干涩、粗糙、粗大和容易螨虫滋生，油脸。

正确的洁面步骤：用温水打湿打湿面部，取适量的洁面产品在手中，用手搓揉出丰富的泡沫;特别是容易出油的T字部位，不要直接揉搓，而是按摩;然后用清水冲洗干净;立刻用毛巾吸干脸上的水分，最后在面部喷上矿物质水喷雾，然后再一次用毛巾拭干。

洗脸用的水温非常重要

洁面时不是只有洗面奶才最重要，洗脸水的温度也要特别注意。温水太热或者太冷都容易刺激肌肤，温水洗脸才是正确的，这样既能保证毛孔充分张开，又不会使皮肤的天然保湿油分过分丢失。

注意洁面乳的用量和充分打泡

在使用洗面奶时，要把握好量，不宜使用过多。在洗面奶涂抹在面部之前，一定要把洁面乳在手心充分打起泡沫，很多MM都忽略这一步，而这一步也是最关键的一步。因为洁面乳不充分起沫，不但达不到清洁效果，还会残留在毛孔内引起青春痘。泡沫当然是越多越好，也可以借助清洁工具。

配合按摩

把洗面奶打出泡沫后，就用泡沫在脸上按摩打圈，手法一定要轻，不要太过用力，以免产生皱纹。大概按摩15下左右，要让泡沫遍及整个面部。这样才可以带着毛孔内的油垢和垃圾。

清洗需轻柔彻底

做完按摩后就可以清洗面部啦。有些MM喜欢用毛巾洁面，其实没什么不好，但是用力地过猛的话，会对娇嫩的皮肤非常不好。应该用湿润的毛巾轻轻在脸上按，几次后就能清除掉洁面乳，又不伤害皮肤。

第二步：爽肤水

爽肤水也称紧肤水、化妆水等，它的作用就在于再次清洁以恢复肌肤表面的酸碱值，并调理角质层，使肌肤更好地吸收，并为使用保养品作准备。所以洗完脸之后，使用爽肤水，可以迅速补充水分。专家建议油性皮肤使用紧肤水，健康皮肤使用爽肤水，干性皮肤使用柔肤水，混合皮肤T区使用紧肤水，敏感皮肤选用敏感水、修复水。

第三步：肌底液

肌底液，大多含有既亲水又亲油的成分，能够将护肤品中的水分和油分同时瓦解，继而被肌肤更好的吸收。是用在洗脸后化妆水之前的，就像“开胃菜”一样，能打开肌肤的胃口，增加肌肤的吸收度，让后续使用的护肤品吸收效果更好。同时配合以软化角质、滋润角质的成分，令角质层更容易吸收后续的保养成分。

第四步：眼霜

其实眼霜的顺序不是很讲究。眼霜只抹在眼睛周围，乳液和面霜一类的东西则是需要避开眼睛周围的，两者的使用范围并不重叠。

第五步：精华液

精华液一般都是指有效成份浓度较高的产品，在使用过程当中精华液能够有高比例的有效成份，精华液有加强特殊目的的护理作用，让肌肤达到比较明显的护肤效果。

第六步：乳液或面霜

使用完精华后，就可以涂抹上乳液或者面霜，如果是油性肌肤就使用乳液，若是干性肌肤可以使用面霜。乳液类化妆品又称蜜类化妆品,是水包油型的乳化剂,含水量在10%～80%左右,具有一定的流动性,形状颇似蜜,故而得名。乳液含水量较大,能为皮肤补充水分。乳液还含有少量的油分,又可以滋润皮肤。乳液具有三个方面的作用，去污、补充水分、补充营养。面霜是基础护肤最重要的一步了，面霜中的美白、抗衰老等有效成分能够更好的被肌肤吸收，所以，拥有一瓶好的面霜可是非常重要的哦!

第七步：防晒乳(带隔离功能)

夏天外出时一般选用SPF30的，若是去海边，选用SPF50倍的。一般防晒乳都有一定的隔离紫外线的作用。如果不出门的话，在家可以不用涂防嗮乳，等要出门的时候再涂也可以。

不同男士护肤品使用方法

洁面产品篇

很多男性朋友都已经知道了洗脸要有一定的手法，可是却少有人知道泡沫型和无泡型而这两种洁面产品产品在手法上也稍有不同。

1、泡沫型：泡沫型的产品一定要充分起泡后，将泡沫用在脸上进行按摩清洁!如果家里没有起泡网、洗脸扑等也没关系，可以取适量洁面产品于手心，加水进行打圈按摩就能出现丰富泡沫啦。这类产品产生的泡沫自带轻微按摩效果，并且可以减轻手掌与面颊的摩擦伤害。它们清洁力会较强，容易带走脸上的油脂和水分。

2、无泡型：取适量洁面产品先在手心温热乳化后，分别点在下巴、鼻尖、额头、脸的两颊，共五点，用手的中指和无名指轻轻的从下巴开始打圈式轻轻按摩洁净就可以了!值得注意的是：洁面产品不要在脸上停留超过3分钟!这类产品通常更为温和，适合敏感肌肤，洁面后相对更加滋润。

化妆水篇

化妆水类的产品通常直接用在洁面后，所以下面小编来说一下化妆水的用法!

1、清洁型化妆水：化妆棉擦拭来二次清洁

很多男性朋友都会忽略洁面后的二次清洁!洗完脸后会有部分洁面品和硬水残留在肌肤上，所以一般要用清洁型化妆水来二次清洁。值得注意的是清洁型化妆水必须是用化妆棉擦拭才会有效，用拍打法是完全没有清洁的效果的!

2、保湿型化妆水：湿敷法快速补水

保湿型化妆水是最多人使用的化妆类型，适合所有肌肤使用，一般来说无论是哪种使用方法都有效，但如果想要有最大的功效，小编建议使用湿敷法。因为保湿型化妆水的质地大都比较轻薄，用化妆水充分浸润棉片后，将化妆棉纵向撕成4片，分别贴在额头、两颊以及下巴处进行面膜护理。3-5分钟即可。

3、收敛型化妆水：以化妆棉轻拍收敛

收敛性化妆水适合油性肌肤、混合性肌肤、痘痘肌肤，使用化妆棉轻拍来收缩毛孔是改变毛孔粗大的很好办法。但如果是混合型肤质，可以只在比较油腻的T字区使用收敛型化妆水，在其他较为干燥的部分使用保湿型化妆水。

4、美白型化妆水：掌心温度促吸收

美白型化妆水在一般化妆水中添加了具有美白成分，如维生素C、维生素E、植物美白精华等，无论是什么方法都会有一定效果，但建议用搓揉手掌来提升掌心温度，用手掌覆盖全脸，利用掌心温度来提高产品的吸收力度。

Tips：不同的质也有不同的用法，一般来说浓稠型的可以直接用手进行涂抹，质地稀薄如水的可以直接用手拍打使用，也可以使用棉片辅助涂抹。而用化妆水进行湿敷也能达到快速补水和镇定舒缓肌肤的作用。但强调一下：清洁型化妆水必须是用化妆棉擦拭才会有效。

精华液篇

精华的质地通常较为稀薄，这样的质地一方面利于涂抹吸收，一方面又不会带来黏腻的质感，且具有强效的改善作用。精华的使用方法的要点就是：分区!

1、面颊区：先取适量产品于手部虎口位置，两双手的虎口相互揉搓进行加温，然后将虎口按住鼻翼处，开始向面颊两边进行轮刮式的涂抹。

2、下颌和额头区：将精华放在手心加热后，额头做从中家向两边，下颌做沿轮廓线向上的提拉式涂抹。

最后，再用手掌包覆整个面部20—30秒钟，加乘精华的吸收效果。

面霜&乳液篇

面霜、乳液类产品的使用很相似，这里就合在一起说了。面霜、乳液使用其实可以很随意，最经常采用五点涂抹法，但如果你想保证其中的活性成分被很好吸收，下面这些小技巧还是很有必要知道的!

1、技巧：先涂抹干燥的部位再涂全脸

很多男性朋友都不知道其实面霜、乳液涂抹也是要有讲究的：如果你还没有使用眼霜的话，就先涂眼周，之后是两颊、嘴角两侧、上下颚等干燥的部位，这些部位涂完之后再涂全脸，这样这些干燥的部位就得到了双重的滋润;而如果已经使用眼霜，眼周就直接涂眼霜就可以。

2、技巧：指腹涂抹促进吸收

涂抹面霜、乳液既不是用手掌，也不是用指尖，而是要用指腹的力量，指腹的力量适中而且具有弹性，皮肤感觉最舒服，也更能促进皮肤的吸收。如果是比较厚重质地，还可以通过轻轻按压进肌肤。

3、技巧：涂抹面霜、乳液时都要将动作延伸至脖子

混护肤圈的都知道这么一句话：胸以上全是脸!所以在使用护肤品时一定不要忽略了脖子。其实，脖子部位的油脂分泌量非常小，更需要补充水分及油脂，因此一定要养成一个护肤习惯，每次涂抹面霜、乳液时都要将动作延伸至脖子，涂抹到与脸上相同的护肤品!此外，有没有依照产品说明使用，也是未见效果关键之一。比方说，在夜晚使用的产品，可能对光线敏感，在白天使用会被氧化而失效。虽然护肤品使用方法错误不会对肌肤造成多大的伤害，但效果不好的话，可是在浪费你的金钱和时间。

关于挑选护肤品

护肤品这个行业水非常的深，一眼看不到底那种，小白随便去淘宝上一搜直接把你看得眼花缭乱。可能是女生的钱太好赚了吧,各种假冒劣质以及矿泉水当护肤品等暴利违规产品见怪不怪，没有经验去买保证能把你生吞不吐骨头，所以在选择护肤品要注意的是：三无产品别买，还有明显的劣质假冒便宜货以及各种吹得天花缭乱的，各种功效都给写上了，只要个几十元，你要买了绝对交智商税，贪便宜用劣质产品把脸弄花弄烂的人不在少数，要选择那些来源正规，安全性为第一护肤产品。你都花时间来学习护肤了，不要为了省那点钱去冒险选择假货，劣质假冒护肤品买来用了没效果浪费时间精力，脸说不定还会“烂”掉。其次是一定要按自己的皮肤状况去使用护肤品，不要死脑筋。比如你最近的皮肤冒油起痘严重，那么就应该减少使用护肤品的频率，注重清洁补水，少用精华液面霜等。或者夏天经常运动出汗油脂分必多，那就要注意清洁，冬天皮肤状况比较少油干燥，可以注重补水保湿。记住先清洁，后补水，然后在去涂什么精华液面霜防晒霜。

试管婴儿并不是真正在试管里长大的婴儿，而是从卵巢内取出几个卵子，在实验室里让它们与男方的精子结合，形成胚胎，然后转移胚胎到子宫内，使之在妈妈的子宫内着床，妊娠。试管婴儿男士检查项目有哪些呢？就让的小编和你一起去了解一下吧！

【1】精液检查：对精液的化学成分分析有助于对附睾、前列腺、精囊腺功能的了解。男性可能因少精子症、弱精子症、精液量少、无精子症、不明原因、附属性腺先天缺陷及附属性腺疾病等情况而致不育。并根据精液质量安排IVF或ICSI方案。

【2】内分泌检查：生殖内分泌功能障碍影响男性的性功能和生育能力，是男性不育的一个重要原因，内分泌检查主要是有关性激素T、FSH、LH、PRL、E2的测定和各种激发试验。

【3】遗传学检查：男性相关染色体及基因的正常是维持人类正常繁衍的基础，染色体及基因的异常对导致性分化异常和(或)精子生成障碍，从而严重影响生殖功能，可能会导致男性不育。因此，对家族有遗传缺陷、无精子症、严重少精子症、复发性流产的夫妻，应该进行染色体方面检查，有着十分重要意义。

【4】优生方面检查：肝肾功能、乙肝、艾滋病毒等对受孕无影响，但是会影响优生的检查。

男生由于长期坐在电脑前，作息时间不规律、饮食不规律等原因，特别容易长痘痘。尤其是处于青春期的男生们。那么，长了痘痘该怎么办呢?以下是小编为大家整理的关于男士祛痘印的小窍门，供大家参考!

男士祛痘印的小窍门1

饮食清淡，睡眠充足，这样有助于痘痘的恢复，减轻愈后的色素沉着。多吃含维生素C丰富的食品如西红柿、猕猴桃等，可以抑制黑色素，这是男士去痘印方法的必备条件。每天早上空腹喝一杯水，每天吃一片复合维生素片，每天补充一汤勺醋，每天喝一杯牛奶，每天吃一个西红柿。

用美白霜，面膜等美白产品可以淡化痘印。还有就是一定要注意防晒，用防晒霜来防止色素。痘痘可以适当的处理。当痘痘变小，逐渐消退，里面没有脓水的时候，可以用维他命E胶囊。把胶囊刺破，涂在痘印上。

痘印的清除是需要技巧的，帮助大家找到清除痘印的关键，我们已经在文章中为大家做出基本的介绍，痘印是影响大家美观的重要因素，对于特别关注美容的朋友来说去除不彻底的话甚至会影响大家的心情，这里针对大家的问题我们已经做出介绍，希望大家能积极清除痘印，早清除早康复。

男士祛痘印的小窍门2

首先，保证睡眠，这里说的保证睡眠不是一天睡十几个小时。俗话说“早睡早起身体好”睡觉是个双刃剑，不是说睡得越多越好的。尽量晚上9点半-10点上床，10点30左右就要入睡。早上7点左右起床最好，因为10点过后人体各个器官就要开始排毒了，并且要在熟睡的状态下才可以进行，这个时候，你熬夜，那么身体长期积累毒素排不出去，导致上火，内分泌失调等多种问题，自然就会痘痘不断了。而早上早起是因为早上这段时间肠胃蠕动非常快，去厕所把一晚上的毒素排泄出来是最好的时候了。

然后要注意饮食，不要吃或者少吃油腻和辛辣的食物，因为油腻食物会导致体内分泌更多的油脂，让痘痘更加严重，并且会使男人脾气暴躁。

常洗脸并且注意个人卫生。选用男士专用的洗面奶

洗完脸之后，在红肿的痘痘上擦些芦荟膏或者芦荟胶，芦荟膏可以清热下火，并且有消炎的作用。新鲜的芦荟也可以。男士大部分痘痘都是因为熬夜、上火导致的。

戒烟戒酒，或者在应酬的时候才喝酒，把烟戒掉。烟里面含有大量的尼古丁，焦油，对皮肤刺激非常大，加速体内氧化反应，使人看起来非常老。经常喝酒也会对皮肤有刺激作用。

最后，小翔还是建议太严重的男士去看一下中医，吃点中药调理一下，并且搭配一些外敷的中药敷在脸上。

适合白领男士的简单健身

“男人和女人最大的不同之处在于他们喜欢通过体育运动和朋友们培养同志之情”。戴维斯博士说。一周的商场恶斗下来，无论是对抗激烈的蓝球赛还是相对温和的高尔夫，都是能让身体上大大小小的“零部件”做一次放松休息。经常进行伸展运动;严格控制体重，参加一个适合自己的有氧操培训班;每周末进行一次切实有效的增强肌力锻炼。戴维斯教授认为放弃或是改变一些冲击力强的锻炼项目很有必要。

你的关节灵活吗?

“大多数男性的关节都不太灵活。”在殿部和腓肠肌周围容易产生紧张的感觉，而正是种紧张造成骨盘下垂，导致背部酸痛。减轻这一症状有一个好办法：平躺在地板上，用两手环绕左膝，并缓缓将膝部引向身体，持续10秒种左右，接着是右膝。开始时每天做一次，以后每天增至2-3次。

学会正确地拾起物品

这似乎是一个不值一提的话题。“大多数人只是简单地弯下腰，抓住物品起身就走”斯金利说，“但这是很不正确的，因为这会在你的背上产生过度压力，极易导致锐痛和慢性不适。正确的姿态应该是完全蹲下身去，抓住物品再缓缓起身。”

缩小你的“啤酒肚”

向前凸起的“啤酒肚”威风不再，它使重心前倾，加重背部肌肉的负担，导致肌肉酸胀。爬楼梯、游泳、步行，划船均能很好地帮助你控制并减小腰围，从而将身体重心回复到原先的正常位置。

由于哑铃健身效果好，使用方便，男女皆宜，因此，很多人都使用哑铃锻炼身体，那使用哑铃该注意什么呢？进行哑铃锻炼的时候，应选择通风比较好的环境，尽量避免在空气混浊、气温寒冷或酷热的环境下练习。运动开始前，认真做好热身活动；运动结束后一定要做好放松运动；在锻炼时，不标准的动作很容易造成关节的伤害，这是由于在用哑铃练习的时候，关节受到的压力是很大的，动作稍有偏差，会造成关节的扭伤，小肌肉群肌纤维的拉伤等情况；切忌不能超重，超重的哑铃容易拉伤你的肌肉，反而达不到训练的效果；也不能太轻，太轻的哑铃根本达不到打造身材的目的。力量增加不能心急，要循序渐进，那么男士健身用多重的哑铃合适呢？

一、根据身高体重选择哑铃重量

一般来说，根据身高和体重来进行选购。如果你不知道该如何选择，可以参考以下的原则，这是根据国人常规体质和运动强度来制定的，同时考虑到以后哑铃健身强度增加的阶段。

身高1.60米以下体重60公斤内-25公斤组合（一对25公斤，下同）

身高1.70米以下体重70公斤内-30公斤组合

身高1.80米以下体重80公斤内-35公斤组合

身高1.90米以下体重95公斤内-45公斤组合

如果你的哑铃健身目的是增肌则每天做相关哑铃动作8RM-10RM5-6组

如果你的哑铃健身目的是塑身则每天做相关哑铃动作15RM-20RM5-6组（此处组数仅供参考）（RM：ReDemoMaxi-mum最多重复次数，一定重量的哑铃最多能完成几次动作称为几RM，RM通常需要反复测试来获得。比如30KG的哑铃，做上斜哑铃卧推最多能完成8次动作，那么就叫做30KG的上斜哑铃卧推为8RM。）

二、在重量的选择上也要注意，尤其是在运动的前10分钟，要选择最大负荷55%至70%的哑铃

1.试举选重量：连续试举15-25次，感觉接近自己力量的极限，即是适合的重量。如果试举15次就感觉支持不住，说明这个重量超重。

2.建议最好选择两副哑铃，一副重、一副轻。重的哑铃训练大肌肉群，胸、背、腿等。轻的哑铃训练小肌肉群，手臂、肩膀、小腿等。

3.塑胶哑铃的优点是置放时声音轻，但比较不耐磨。

4.不锈钢哑铃的优点是耐磨，适合在户外用。

戴围巾不紧要保暖，还要好看，一个围巾好看的戴法可以给你整体形象加分，男士围巾的戴法也有很多，那么男士围巾怎么戴好看呢。

男士围巾怎么戴好看

1、第一种，也是最简单的一种，直接将围巾搭在脖子上，可以让两端一样长，也可以使两端长短不一。这样围围巾对身高的要求比较高，最好是一米七以上，不然会给人一种矮小的感觉，反而不好看。

2、第二种也比较简单，也是比较普通常见的一种围法。就是将围巾对折先，可以让两端一样长也可以使其长短不一，看个人喜好。这种围法简单又大方。

3、第三种围法稍稍复杂一点，不过也是比较常见的一种围法。在第一种围法的基础上将一端往肩后搭或者让其环绕一周。这样围围巾既简单又暖和。

4、第四种围围巾的方法相对来说比较复杂。在第三种围法上稍稍有所改变。将胸前的两端打个结，掐在脖子两边就行。这种围法可以说是最保暖的了。

男士围巾什么款好看

1、材质--以羊毛、棉、麻最佳

男生在选用围巾上，最好选择羊毛、棉、麻的材质，这类型的材质，不仅仅质感温和，更适合男生简约大方的个性，如非个性人群建议男生不要轻易尝试丝质的围巾。

2、颜色--可以个性化选择

对于颜色的选择可以适当选择自己喜欢的个性化颜色，但是前提是和自己的气质相符合衬托，且不可过于妖艳，一般男生更容易接受咖啡色、黑色、褐色、灰色、蓝色等等色系。

3、款式——简约大方即可

男生对于围巾的选择，不必考虑过多的问题，现在很多简约的长款围巾，围脖，亦或是三角围巾...都是不错的选择，男生在选围巾时候，切记款式简约大方，适合个人气质即可。

4、搭配--根据个人气质着装而定

一个的外在着装和气质，都是一条围巾的考虑重点，必须根据跟人气质和日常着装选择适合自己的围巾款式/材质，这样才能更为突出自己的个性简约范，不失男生的大方个性。

男士围巾哪个品牌好

1、巴宝莉

相信这个品牌很多男士都知道，他家针对男士的用品还是非常多的，他也是一款经典的男士品牌，他家的围巾适合不同年龄、不同风格的的男士，他家的围巾设计低调奢华，受到很多明星、贵族的追捧，他的面料也是非常柔软亲肤的，整体设计非常的简约大气，是一款非常经典的男士围巾品牌。

2、LoroPiana

这个品牌是西方最大的羊绒制品生产商，他家的围巾都是用纯山羊毛平织而成，面料非常的有光泽，手感非常的舒适，围上之后相当的亲肤，他家的风格也是多种多样，通勤休闲都非常的合适，非常的保暖，简直是御寒神器!

3、Begg&Co

这是一款著名的围巾品牌，有着百年的历史，它的围巾面料主要以羊绒为主，面料非常的舒适保暖，他家的围巾非常的亲肤，摸起来手感非常的舒适，围巾全是由人工纺纱、织造和染色，所以价格也比平常的品牌要贵上很多，围巾的款式、颜色非常的多，通勤日常都非常百搭，在设计上用了近两年大火的流苏元素，在单调的冬天非常的亮眼!

4、JohnstonsofElgin

这款围巾也是以羊绒为面料为主，他家的围巾款式非常的多，颜色都非常的亮眼，让你在单调的冬天变的更加瞩目，这款围巾保暖的效果非常的好，面料舒适，他家的围巾都是可以两面双用的，非常的实用便捷，也很百搭，价格也相对美丽，佩戴之后会让你变的更加有个性帅气。

5、杰克琼斯

这款品牌的围巾深受广大明星、贵族的追捧，他也是非常经典的一款服饰品牌，他非常适合年轻的男士，佩戴之后非常的青春有活力，他也非常的百搭，不需要特意搭配什么衣服，只要随意、休闲就好，它的设计非常符合大众的审美，所以也是男士们出街工作的的不二之选。

6、卡宾

这款品牌是一家专门为男性打造的品牌，他家的围摸起来手感非常的舒适，面料也很亲肤，他家的款式设计都是原创，将中国风与国际流行元素相结合，非常的新颖独特，属于中高档的层次，它从面料到系列辅料都经过精心的挑选与搭配，它的颜色也是多种多样，不单调，非常的百搭，在寒冷的冬天给你带来温暖时尚感。

围巾款式介绍

1、针织材质柔软，并且保暖效果佳，是多数围巾选用的材质。针织款式通常体积较大、膨胀，颜色款式多，可以完全的包覆脖子。颜色选择上，由于整体较大条，比较推荐单色、拼接色，或是有简易图样变化。不太建议过于花俏的款式，那会让人过于眼花撩乱，也比较「俗气」一点。

2、羊毛相较针织来得更细緻，并且御寒效果更佳，是寒冷国家的主要围巾选用质料。搭配起来颇具质感男气质，并且有种英伦风，可以搭配毛衣、风衣外套，或是单独穿著它都十分合适。颜色选择上，若想走暖男路线，不妨试试看大地色和驼色系，像是米色、卡其和咖啡色都会是不错的选择。

3、丝质的围巾重量轻，质感细緻，但保暖效果没有上述两项佳。丝质通常体积较小，绑起来比较像是身上的装饰配件，御寒程度不高。常常拿来与西装外套作搭配;或是当身上的搭配元素较少时，可以扮演点缀的角色。

4、流苏围巾能做多样化的搭配，围法多样。可以视为披巾，大幅度披戴在肩膀上;也可以围绕脖子将流苏垂挂在两侧的肩前，营造一种较为年轻的穿搭方式。另一种常见的围法是将围巾缠绕脖子后放置在后背，有别于垂挂于两肩。这三种方式各自有不同的风格，不妨都试试看再选用适合的方式。

5、线条款式通常给人较为干净俐落和摩登的气息，常见的线条围直条系，有些可能是线条与围巾底色相对，制造冲突感，并利用高对比的视觉效果加深围巾的分量。有时候则是相互融合的颜色，有种相辅相成的氛围，彼此融合不互抢风采。

6、英伦格纹如其名就是「营造英伦气息」，像是常见的苏格兰纹，或是千鸟格纹都为热门款式。格纹本身图像感重，因此在穿搭服饰的搭配上，不建议穿著过于花俏的衣服，可以选择低调的素色款;或是小有花样，但能陪衬围巾的衣服款式。

7、单色的围巾通常较为单调，适合与稍有变化的衣服或外套作搭配。不过由于本身较无变化，穿搭的时候不妨以撞色，或是高对比的颜色组合。像是白色围巾可与黑色服饰作搭配;黑色则与白色、米色相搭。灰色围巾与红色衣物搭配会有不错的效果，绿色围巾则可与灰色衣服相衬。

男士脸部美白的方法应该要这样做，在用不含任何防腐剂的美白产品后，还请各位男士尽量不要刺激皮肤，注意饮食的搭配。那么男士脸部如何美白呢?下面和小编来看看吧!

男士脸部美白之美白护肤品

1、iFiona水漾CC霜

2、去斑祛斑美白去痘印精华

3、皇冠【欧卡诺美白祛斑套装】 胶原蛋白/葡萄籽/VE 健康美容品

4、美白BB霜裸妆王

5、天然之宝美白祛斑精油/美白精油

6、PBA红石榴营养爽肤水

7、中药祛斑美白

8、膜法世家1908绿豆泥浆面膜100G

9、相宜本草红石榴鲜活亮白基础2件套装(水+乳液)

10、虞文萱深层祛斑美白精华液

要点三：男士脸部美白之4种男士美白面膜淘宝排行

1、波斯顿男士面膜 2、露兰姬娜男士护肤劲爽保湿细肤男士面膜 3、男士面膜韩国正品绿藻去痘面膜贴 4、韩国正品ESEDO水疗保湿美白面膜贴

男士脸部美白方法：

深层的清洁

星期一通常都被人们称为“黑色星期一”，因为在经过周末的休息后，人们又要重新开始回到工作岗位。

1、星期一的早上起床和晚上下班后一定要记得洗脸，因为这是美容过程中最重要的一步。

2、男士在清洁脸部的时候，可以选择使用清爽不油腻的洗面乳，这样可以彻底深层的清洁掉脸上的污垢。

3、也可以用热水蒸汽熏蒸面部，首先是准备一盆热水，然后放手巾到热水里浸一小会，捞起扭干水，敷于脸上。

去黑眼圈

一般星期二都容易产生黑眼圈，要想解决这个问题，可以用冰冻过的牛奶，倒在纱布上，然后用来敷眼10分钟左右，间隔15分钟后再敷一次，这样做可以消除眼睛疲劳和减少眼部皱纹。

保持肌肤的湿度

对于星期三来说，最重要的任务是注意保持肌肤的湿度，因为这对皮肤来说是非常必需的，这是我们可以自制苦瓜面膜，用冷藏15分钟后苦瓜切成薄片，贴于脸上，15分钟后清洗干净，这样可以起到美白、保湿的作用。

男士脸部美白用自制美白面膜

材料是白面和纯牛奶【就是一元一袋纯牛奶，不需要全脂，只要是很便宜的纯牛奶就可以了的那种的就可以了】

牛奶和白面的比例自己看着自己的皮肤弄，很黑的多弄点牛奶。最好就是调到浆糊状。

调好后把它抹在脸上，不要让它干【因为是面，很容易干】，只要试着有点干了就再往脸上抹点面膜。

一直抹到过了一小时。然后把它洗下去，洗完之后发现，哇塞，好像喝了十斤牛奶一样诶【十斤牛奶你应该知道是多少吧，很多】

最好的就是一周做两三次，不用做太多，充分吸收就好。

男士香水是现在很常见的一种香水，香水可以代表一个人的品味气质，范思哲男士香水一直被很多人推荐，范思哲男士香水有好多款，VersacePourHommeVersace、蓝色牛仔香水都很好闻。

范思哲男士香水哪款最好闻

1、VersacePourHommeVersace

这款同名男香属于清新十足的馥韵木质香调，前调的柠檬，橙花油与苦橙叶带来禁欲般的魅力，中调的雪松木与鼠尾草是成熟男人最令人着迷的氛围，后调的琥珀麝香与零陵香令人沦陷，即使是喜欢成熟的女性使用也不会有违和感。

2、云淡风轻男士香水

该款香水属于清新的花果香调，前调的杨桃与玫瑰木以及白柠檬简约而清爽，中卫的龙蒿与鼠尾草充满成熟男性的优雅，后调的白麝香，梧桐木以及琥珀使得阳刚气质尽显。

3、蓝色牛仔香水

属于木质香调的清新香水，无论是男士还是干练的女强人都很适合使用，前调的柑橘松香与天竺葵清新大方，中调的花香配合肉豆蔻充满神秘感，后调的鸢尾花与西洋杉的植物氛围又增添了亲和力。

范思哲男士香水哪款好

1、蓝色牛仔

Versace蓝色牛仔香水出品于1994年，既适合男士使用，也适合精干简练的女士使用，香型别具一格。独特的可乐瓶造型令人爱不释手，搭配具异国风味的圆形铁盒包装，更具收藏价值。清新、干净、有亲和力，犹如丛林的神秘、阳光的活力、湛蓝的忧郁，为你披上自信的外衣，你的他喷上最让你恋恋不舍，只想依偎在他胸前不忍离去。

香调：清新木质调。

前调：柑橘、佛手柑、杜松、玫瑰、松香、天竺葵。

中调：熏衣草、紫罗兰、茉莉、肉豆蔻。

后调：西洋杉、豌豆、鸢尾花。

2、云淡风轻

这瓶香水是献给新时尚风雅人士最好的赞礼，因为它的香味、瓶身和包装设计，是如此的卓然超凡，内敛的低调奢华感，展现独树一帜、悠然而不矫饰的高雅品味。」与众不同的长方形瓶身，微妙的完美比例结合阳刚线条与精致美感，于冰透光亮的水蓝色玻璃中绽放光芒，精雕细琢的侧面花纹，不仅大方典雅，更易于掌握。

【前调】：杨桃、白柠檬、玫瑰木

【中调】：西洋杉针叶、龙蒿、鼠尾草

【后调】：美国梧桐木、天然琥珀结晶、白麝香

3、同名经典香水

瓶身有如切割完美的钻石，闪闪发亮，透明蓝的范思哲经典男性淡香水，悠然的流洩瓶中，与线条分明的美丽瓶身相互辉映。瓶口喷嘴与外盒包装以银刻浮雕的希腊蛇发女神梅杜莎头像做为主题设计，更突显低调典雅的质感。

香调：木香调。

前味：柑橘、橙花、香柠檬、谷粒。

中味：天竺葵、风信子、鼠尾草、雪松。

后味：汤加豆、麝香、琥珀。

范思哲男士香水怎么样

范思哲男士香水的中调为香紫苏以及兰风信子的几乎带来触感的矿物花香氛。强烈而诱惑的香调来自于雪松木和琼脂木。琥珀及麝香带给基调深沉而感性的感觉，极富男性气息。此款香水瓶子类似宝石切面体。瓶子的轮廓与兰色的范思哲男士香水互相辉映。银色的雕刻希腊图形，明显地象征着这个文化遗产，增强了塞子和香水外包装的视觉效果。

范思哲男士香水，其基本成分来自于地中海地区以香氛表达当今男性的特点：充满智慧和自信，他与自然和谐相处。充满活力，富于进取心，范思哲男士香水通过一款充满力量的男性香氛表达他的力量和激情。

此款香水，经典而带给人惊喜的当代气息，居于主导地位。活跃的馥奇香调(蕨类)，香柠檬与天竺葵相混合带来轻快而和谐的温暖香调。最后的印象就是这款香调成功地结合了热辣与感性的成分。来自卡拉布里亚的柑橘，苦橙子树花和叶子，带给这款香水地中海的自然气息。

香水的香调：前调：生姜、柑橘、薰衣草、龙嵩、柠檬马鞭草、柠檬，中调：康乃馨、鸢尾、茉莉、香菜、玫瑰、天竺葵，基调：迷迭香、肉豆蔻、皮革、零陵香豆、香根草、雪松。

范思哲bluejeans(蓝色精益求精)男士香水，香调：清新木质调，前味：柑橘、佛手柑、杜松、玫瑰、松香、天竺葵，中味：熏衣草、紫罗兰、茉莉、肉豆蔻，后味：西洋杉、豌豆、鸢尾木、香草、檀香、麝香。

范思哲同名经典男士香水，香调：木香调前味：柑橘、橙花、香柠檬、谷粒，中味：天竺葵、风信子、鼠尾草、雪松，后味：汤加豆、麝香、琥珀。

范思哲(追梦人)淡香水，香调：野花，麻布花，烟草及琥珀

范思哲云淡风清男士香水，香调：清新果木调前味：杨桃、柠檬、玫瑰木中味：西洋杉、龙蒿、鼠尾草后味：梧桐木、琥珀、白麝香是酸甜果香，接着谱出清新青草香，最后则承续着若有似无的木质琥珀，香味不只衬托出品味，更透露出云淡风轻的心情写照。

范思哲型男淡香水喷雾，香水的香调：前调：柠檬、苦橙叶、罗勒、甘椒，中调：肉桂、雪松、广藿香、檀香木、玫瑰，基调：橡苔、皮革、劳丹脂、零陵香豆、香草叶

范思哲(情人)男士香水，香调：木质东方调前味：橙花醇、佛手柑、当归花、黑胡椒中味：番红花、豆蔻果实，后味：琥珀、烟草叶、天然树脂、喀什米尔木。

范思哲品牌简介

versace范思哲这一品牌是由来自意大利的创始人GianniVersace詹尼·范思哲于1978年创立的，公司主要经营的时尚产品几乎渗透生活的每一个领域，如男女时装、香水、眼镜、丝巾、领带、内衣、包袋、皮具、床单、台布、瓷器、玻璃器皿、羽绒制品、家具产品等。1989年，Versace范思哲开始进驻法国巴黎时装界，也代表着Versace范思哲这一品牌向国际时尚界的跨越。范思哲(Versace)是意大利著名的奢侈品品牌。Versace中文名：范思哲。Versace是意大利语，很多Versace的粉丝却常常将其发音搞错，香水相随网小编提供其正确发音：VA-SA-QI。

礼仪是礼貌的具体体现，是人们在日常生活中，特别是交际场合，互相问候、致意、祝愿、慰问以及给予必要的协助与照料的惯用形式，在商务活动中，礼仪十分重要。下面是小编为大家收集关于男士商务礼仪着装知识，欢迎借鉴参考。

男人商务礼仪着装 注意这七个原则

在交际活动中，穿出整体性、个性、具和谐感是男士着装的基本原则，合乎场合的穿着，是社交礼仪的重要体现。整体性原则最重要的一点是整洁的着装，整洁的衣着可表现出积极向上的精神状态。衣着整洁，除了体现对相互交往的重视程度，还显示出交往的文明与修养的水平。

1、三色原则

三色原则是在国外经典商务礼仪规范中被强调的，国内著名的礼仪专家也多次强调过这一原则，简单说来，就是男士身上的色系不应超过3种，很接近的色彩视为同一种。

2、三一定律

鞋子、腰带、公文包三处保持一个颜色，黑色最佳。

3、三大禁忌

左袖商标要拆掉;不能穿尼龙袜，不穿白色袜;领带质地选择真丝和毛的，除非制服配套否则不用一拉得，颜色一般采用深色，短衬衫打领带只能是制服短袖衬衫，夹克不能打领带。

4、有领原则

有领原则说的是，正装必须是有领的，无领的服装，比如T恤，运动衫一类不能成为正装。男士正装中的领通常体现为有领衬衫。

5、钮扣原则

绝大部分情况下，正装应当是钮扣式的服装，拉链服装通常不能称为正装，某些比较庄重的夹克事实上也不能成为正装。

6、皮带原则

男士的长裤必须是系皮带的，通过弹性松紧穿着的运动裤不能成为正装，牛仔裤自然也不算。即便是西裤，如果不系腰带就能很规矩，那也说明这条西裤腰围不适合你。

7、皮鞋原则

正装离不开皮鞋，运动鞋和布鞋、拖鞋是不能成为正装的。最为经典的正装皮鞋是系带式的，不过随着潮流的改变，方便实用的懒式无带皮鞋也逐渐成为主流。(参考网站：家庭医生在线)

西装的纽扣

西装有单排扣和双排扣之分。双排扣西装，一般要求将扣全部扣好;单排扣西装，若是三粒扣子的只系中间一粒，两粒扣子的只系上面的一粒，或者全部不扣。

西装的帕饰

西装的胸袋又称手帕兜，用来插装饰性手帕，也可空着。手帕须根据不同的场合折叠成各种形状，插于西装胸袋。

西装整洁

西装要干净、平整，裤子要熨出裤线。

搭配皮鞋

穿西装一定要穿皮鞋，且要上油擦亮，皮鞋的颜色要与西装相配套。穿皮鞋还要配上合适的袜子，使它在西装与皮鞋之间起到一种过渡作用。

男士商务礼仪着装知识

社交场合的服务大体分为两种：正式、隆重、严肃的场合多着深色礼仪，一般场合可着便服。目前大多数国家在穿着方面均趋于简化，隆重场合穿着深色质料的西装即可。极少数国家规定妇女在隆重场合禁止穿长裤和超短裙。

我国没有礼服和便服之分，一般来说，男子的礼服为上下同色同质的西装，配黑皮鞋，系领带;穿毛料中山装亦可。女士根据不同季节和活动性质，可着西装、民族服饰、中式上装培训长裙，旗袍，连衣裙等。旅途和郊游可着便装。穿长袖衬衫要将前后摆塞在裤内，袖口不要卷起，任何情况下不应穿短裤参加涉外商务活动。

在谈判中穿西装比较普遍，他的穿着十分讲究，西装的袖长以达到手腕为宜，衬衫的袖长应比上衣袖口长出1.5厘米左右，衬衫的袖口应高处上衣领口1.5厘米左右，在隆重场合西装要系扣，一个扣的要扣上;两个扣的只需扣上面的一个，平时可以都不扣;三个扣的扣中间一个;双排扣西装，通常情况下，纽扣全部扣上。

西装衣袋的整理十分重要，上衣两侧的两个上衣袋不可装物，只作装饰用，上衣胸部的口袋可以装折叠好花式的手帕，有些小的物品可装在西装上衣内侧的衣袋里。裤袋和衣袋一样，一般不可装物，裤子后兜可装手帕、零用钱。西裤长度以裤脚接触脚背为妥。

穿西裤时，裤扣要扣好;拉链全部拉严，西装坎肩要做的贴身，西装配套的大衣不宜过长。西装翻领的“v”字区xx显眼，领带处在这个部位的重心，被称为西装的灵魂，领带要按规定系好，下端应与腰齐。手帕熨平整，叠的方方正正，并准备两块。

穿深色没有花纹的皮鞋，穿深色袜子，以显庄重，穿西装打领带时衬衫应系好领扣，不打领带时，领口应打开。衬衫、西服、领带、鞋袜全身颜色应不超过三种，称为“三色”原则。

新西服袖口的商标一定要去掉，正式场合应穿黑皮鞋，以系带鞋为好。袜子的颜色与西服一致或深于西服，不要黑蓝西服白袜子。领带是与西装配套的饰物，在正式场合系上领带，既礼貌又庄重。在佩戴领带时要注意以下几个方面：要注意领带的选择，选择的质地大多为丝绸，常用图案有水珠，月牙形，方格等。正式场合必须系领带。

西服穿着

随着经济的发展和世界各国人民的友好交往，西装已成为当今国际上最标准的通用礼服，它能在各种礼仪场合穿着。

西装的套件

西装有单件上装和套装之分。非正式场合，可穿单件上装配以各种西裤或牛仔裤等;半正式场合，应着套装，可视场合气氛在服装的色彩、图案上选择大胆些;正式场合，则必须穿颜色素雅的套装，以深色、单色为宜。

衬衫

与西装配套的衬衫须挺括、整洁、无皱折，尤其是领口。衬衣袖子应以抬手时比西装衣袖长出2厘米左右为宜，领子应略高于西服领，下摆要塞进西裤。如不系领带，可不扣领口。领带领带必须打在硬领衬衫上，要与衬衫、西服和谐，其长度以到皮带扣处为宜。若内穿毛衣或毛背心等，领带必须置于毛衣或背心内，且西服下端不能露出领带头。领带夹是用来固定领带的，其位置不能太靠上，以衬衫的第4粒纽扣处为宜。

男人商务礼仪着装

衬衫：在套装与衬衫的组合上，衬衫的下摆要放入裤子里，整装后，衬衣领和袖口均要比外衣长出1-2cm左右。净白色或白色带清爽蓝条纹的长袖衬衫是必不可少的基本服装配件。请留意：领口和袖口一沾上污渍就不应该再往身上穿，一定要洗得干干净净、熨得笔挺的衬衫才悦目。

西装：净色而颜色偏深的整套西装适于多种场合，最派用场。由于中国人脸色偏黄，在选择颜色时应少选黄色、绿色、紫色，宜选深蓝色、深灰暖性色、中性色等色系。脸色较暗的男士，可选择浅色系和中性色。有明袋的上装只适合在较随便的场合穿着，暗袋上装适合正式场合。

袜子：深色袜子可以配深色的西装，也可以配浅色的西装。浅色的袜子能配浅色西装，但不宜配深色西装。忌用白色袜子配西装。袜子长度的原则为宁长勿短。

鞋子：黑色皮鞋是万能鞋，它能配任何一种深颜色的西装。灰色的鞋子决不宜配深色的西装，浅色的鞋也只可配浅色西装。而漆皮鞋只宜配礼服。鞋子擦得锃亮的人，会显得特别光鲜，容易给人以好感，脏兮兮的鞋子最不宜登大雅之堂。

皮带：深色西装可配深色腰带，浅色西装则可深可浅的皮带都配得上。此外，皮带的颜色应与皮鞋协调。

插袋巾：锦上添花的装饰品，颜色不一定要跟领带一样，只要质料够软，插在袋里服服贴贴挺自然就行了，即使一条白手帕也照样能胜任，但不能把它折得死死板板地插在袋里，否则易被人叫着“老土”。

中华是礼仪之邦，一个人的言谈举止，不仅是原身家庭教育、学校教育的折射，更是社会环境、民族文化的展现。下面小编就为大家整理了关于男士礼仪修养，希望能够帮到你哦!

受用的男性礼仪修养

不要以各种理由拒绝或纵容自己在正式场合穿不恰当的服装。

不要经常不洗头，头皮屑满天飞，更不要一件衣服三天不换。

不要以各种理由拒绝或纵容自己的无知并引以为傲。

不要留很长的小指甲。

不要在未经别人许可之前就抽烟。

不要在和别人同乘时开车超速以显示你的驾驶技术。

不要在女性面前谈论性话题或隐私问题，相信我，并不是每个人都对你痔疮手术手恢复情况感兴趣。不要在女性在场时开黄色玩笑或说黄色段子，说”X丝“之类的词。

不要以破坏规则来显示你的男子气度或与众不同。比如飞机滑行时还发短信，同时教育人家这其实不会让飞机坠毁一类。

不要大声地教训服务人员。

不要以为是铁哥们儿就可以随时随地替对方做决定——比如临时拜访朋友家中一类。

不要动不动以”CAO“之类的词显示自己有多MAN，不要灌酒，不要劝酒，无论是男人还是女人。

不要一边在形式上尊敬女性，一边又在内心中轻视她们——你只要平平常常对她们就OK。

不要大声吼叫，在任何时候都——好吧，骂中国足球的时候可以除外。

不要在微博或其他XX上随时言毕称”苍老师”“XX玛丽亚”一类，你可以喜欢她，但请不要以此为荣并宣扬给全世界知道。

不要拍或者PS猥琐的图片并四处散播。

不要在公司的电脑上用暴露女性图片做屏保，或者用公司网络下载私人电影。

以上只是个人的礼仪的建议，并不涉及其他任何方面，也无普遍参考意义，比如是否纠缠姑娘，喜欢怎么穿衣，是不是爱吹牛，应不应当英勇付账，那都是个人性格及爱好的事。简言之，礼仪只是和公众认可的美德有关，而与个人性格及爱好无关。比如，我并不认为男生一定就应当为女生拉椅子。

男士礼仪修养

第一，男性一定要正直、正派，使人感到你是一位一身充满正气的人，这样就会自然、大方地和女士交往，如果是照顾女士就必须从礼仪出发。当然具体做法还要根据当时当地的客观情况恰当处理，我国与外国不同，美国和阿拉伯国家也很不一样。就国内来说，大城市与小城市不同，城市与农村就更不相同了。因此，在原则上，要把国际通行的礼仪要求和中华民族的文化传统、风俗习惯结合起来，在具体实施上要区别对待，例如进出门，要把女士让在前面，上下车为女士打开车门，在使用体力的情况下把轻活让给女士等，都要根据当时的环境而恰当处理。

第二，男士要把信誉放在第一位，说话算数，办事负责，工作认真，与女士交往要谦虚、和气、有礼貌、有责任感，这样就会取得女士的信任。清朝的李子潜编写的《弟子规》一书中说：“凡出言，信为先，诈与妄，奚可焉”;“凡道字，重且舒;勿急疾，勿模糊”。不仅说话必须讲信用，而且任何时候都不得有诈与妄的行为。交待事情必须说得清清楚楚，便于女士理解和帮忙。

第三，大度是男性最突出、最重要的特征之一，从大处着眼，目光远大，胸怀大志，不计较小是小非，宽厚待人，这样就很能赢得周围人们的好感，更会获得女性的赞赏和亲近。

第四，男性要刚柔相济，根据具体情况和环境，该刚则刚，该柔则柔，大事清楚，小事糊涂，尤其与女性交往和接触，必须善于体察其实际情况和需要，以礼相待，给与必要的关心、照顾。

我们这里讲的所谓规范的站法，是指在礼仪场合，对社交人员表示尊敬，并且符合自己身份的站法，是经过礼仪训练而不是随意的站法。

男士垂手型。

发型优美，着装整洁，双腿并拢，挺身直立，面向前方，目光温和，两手下垂，中指压裤线，脚跟相接，脚尖分开成V 字形，大约60度。面带微笑，如迎贵宾。

男士背手型

发型优美，着装整洁，双腿并拢，挺身直立，面向前方，目光温和，右手背扣在左手心，贴在后臀上。脚跟相接，脚尖分开成V 字形，大约60 度。面带微笑，如迎贵宾。

某款香水或许就能勾起恋女孩的记忆，数年前下雨后的泥土芳香，甚至是与某人擦肩而过的怦然心动。所以，喷香水不仅是为了自我享受，更是一个男士很重要的标签，用对了香调才能提升个人魅力。下面本网小编带大家来看一下男士香水挑选有什么诀窍？不同香调不同性格。

男士香水挑选有什么诀窍

木香调

适合：成熟气质男Realman

树木给人的印象是挺拔、坚韧、可靠，这也往往是成熟男人应有的品质。因此木香调永远是男士香水中的主旋律，在塑造层次感和体现温暖气息方面表现优越，温暖、醇厚又持久，常常用来营造成熟稳重的男士形象。

柑橘调

适合：年轻活力大男孩

柑橘香调代表着冒泡的苏打汽水一样充满年轻活力的大男孩，清新自然，在闷热的夏季可以让你倍感振奋。这种香调非常有女人缘，带给你与众不同的新鲜活力。

海洋香调

适合：潮酷的运动型男

海洋类的气味澈、沁凉、神秘、魅惑的、轻盈如风，独具魅力的味觉最能迎合炽热的夏天。有令人清凉，心旷神怡的感觉，同时不乏男性的阳刚与个性魅力。

东方香调

适合：神秘性感的男士Mr.Magic

以具有东方风情的植物性香料(如檀香、树脂)和动物性香料(如麝香、琥珀)调和而成的东方调，拥有绝对独特的气息，这类香调香气持久，其性感神秘的感觉最适合搭配晚装，是最佳的夜香水。

选香水得看场合

白天上班，选柑橘调这类味道淡的香水，留香在3小时左右，既能在工作疲倦时提神，还不会熏到旁边的同事。晚上约会，用木质调的香水会让你显得成熟稳重。如果和我一样经常参加各类晚宴或者Party，选择大胆性感的柑苔调，优雅神秘，展示一个不一样的你。约朋友在户外运动，那没得选了，运动型香水能更好的掩盖汗臭味，也不会像其他香水那样，遇到汗后变味特难闻。约见客户或者面试这种严肃的场合，选择麝香或檀香木调，让人感到被重视和尊重，成功的几率会更大。差点忘说了，参加别人婚礼，喷皮革香调，有古典气息，还给众人舒适的安全感。切记不要太浓，否则会喧宾夺主的。

男士香水大致分两种

淡香水：现在市场代表有克里斯汀迪奥的沙丘，淡毒药。前几年毒药很流行，很多男的也拿来用，现在过时了。有一种雅芳的黑银，很适合男用。上海产的高尔夫，味道也还不错。

浓香水：浓香水适合个性张扬的人。卡文克莱的浓香水，身上只需喷一点，一米外都能闻见，二十天后毛衣还有残留。选香水关键是要多闻，多比较，才能选出不俗的香型。现在市场开始流行中性香水，看来是世界发展的趋势，向中性化发展。

男士香水使用小知识

1.淋浴之后再喷

或许很多人都习惯在离开家前，喷上香水以为这样可以让香气更持久，不过其实这并不是喷香水的最佳时间点，这样反而会让香气没办法保持太久！在进到办公室前，或者出门约会见到另一半前，香味早就已经消失了！那到底该什么时候喷最恰当呢？事实上，最好的时机点就是在淋浴完后，因为洗完热水澡后全身毛孔都已经打开了，此时喷上香水，正好可以让香味渗入肌肤内，让清新气息保持在最佳状态！

2.先滋润肌肤

先滋润皮肤跟香水持久度有什么关系？举个例来告诉各位吧：当陆地经历长时间的干旱，地面的保水度会降低，在这样的状态下较容易造成山崩、洪水等问题发生。同理可证，如果将香水擦在你干裂的肌肤上，并无法让香水有效的吸收进入肌肤里，反而会使得香水更快蒸发！除非本身肌肤滋润，不然持久度会整个大打折扣。因此，如果你希望香气可以停留在身上久一点，那么首要任务就是远离干燥肌肤！

3.多层次香氛使用

身体肌肤加上外在环境，有太多因素会容易减弱香水在身上的味道，因此提供一个好方法：使用多层次香氛来将这些潜在会影响气味的因素给除去。在身上涂抹如肥皂、化妆水、乳液、香膏等有香味的产品，再喷上香水可以让香味持久一些，因为已经先将会削弱香水的因子降低，不过尽管多层次香氛可以帮助香水的持久性，但也建议尽量还是不要一次在身上涂抹太多的香氛物，反倒会混浊了真正的香气。

4.喷在手腕上

不管男女老少，都把香水喷在同一个地方－手腕，将香水喷在手腕上，应该是有在使用香水的人都知道喷在这个部位是最适合的。