十大适合学生党的篮球鞋（合集20篇）

护肤品一定要选择适合自己的，这样才能充分发挥护肤品的功效，sk2小灯泡是很多人种草的一款护肤品，sk2小灯泡干性皮肤油性皮肤都是可以用的。

sk2小灯泡适合干皮吗

SK2小灯泡中是含有甘油以及丁二醇类的保湿柔顺成分的，作为小分子的保湿醇类可以有效把水分留在角质层，添加维生素E能够更好的保湿，并且保持SK2小灯泡的有效成分活性，水润的质地也能迅速吸收，对肌肤的补水功能也不错，只需要后续做好保湿工作，干性皮肤也很适合这款SK2小灯泡。

sk2小灯泡适合油皮吗

SK2小灯泡对于油性皮肤也很友好，尽管添加了保湿成分，但是并不油腻，小分子的产品成分更容易被吸收，尽管质地是乳液状，但是异常清爽，几乎是瞬间吸收，不会让油性皮肤感到不适，极强的延展性让油皮不会更油，在调节水油上做得更好。

Sk2小银瓶使用方法

涂抹于整个脸部后在重点部位涂抹2-3次，用手指轻轻推开均匀涂抹全脸，在眼、鼻翼等重要部位可用额外的分量重复涂抹，轻轻拍打效果更佳。对于长斑的妹纸来说sk2小银瓶实在是不二之选，预防长斑也可以用起来。sk2小银瓶中的添加的是掌叶树和糖海带提取物，可以促进肌肤的循环速度，提升肌肤的通透感，有抗老的效果。

Sk2小银瓶功效

sk2小银瓶主要针对于斑点痘印和黑色素沉积的肤色不均，当你的皮肤开始出现暗沉，黑色素堆积，肌肤出现斑点等问题就可以使用小银瓶了。它淡化斑点，肌肤净白透亮的名号可不是白来的。sk2光蕴肌含有抗斑科技，可以淡化肌肤已有的可见斑，密集修复肌肤隐藏斑，让肌肤拥有净白光采。它面对肌肤黄、黑、红等黑色素方面也有一定的改善，属于清爽滋养型的精华液。小银瓶的质地比一般乳液要稀一点，压出来的乳白色浓稠状，无香气，轻拍到脸上加以按摩稍等3分钟，吸收完全后有饱满感，比较适合局部美白。

观赏鱼

我们想要养好观赏鱼，水质是最重要的，那么什么样的水质对于观赏鱼来说是最好的呢？小编就来为你分析一下四种常见的水质，要知道并不是所有的水都适合观赏鱼生活的。新水：也就是刚刚晾好的自来水或新打的井水水。这种水尽管十分干净，但却与自然界中鱼生活的环境相差很大。由于水中没有硝化细菌群落， 鱼儿的排泄物、散落的食物残渣变质后分解为氨，鱼儿极易中毒。老水：呈浅绿色或是淡琥珀色，富含腐殖质和有益的微生物及藻类，建立起了良好的生态循环系统，经过氮循环，分解为对鱼无害的硝酸盐。这种水对鱼的生长极为有利。绿水：水中的有机质含量过多，于是蓝藻、绿藻及褐藻大量繁殖，细菌微生物的含量暴增，水的呈浓浓的绿色，有时会发出臭味，极易造成整缸的鱼死去。回清水：又叫咬清水，是绿水中藻类和微生物含量太多，将水族箱里的氧气消耗殆尽，造成藻类和嗜氧性细菌的死亡，使水变成清澈无比、没有氧气而且有大量的厌氧性有害细菌的死水。

学生瘦腿的最快方法更是每个上学的GM梦寐以求的。学生想要瘦腿有些方法实践起来是有困难的，学生们没有多余的时间、金钱去健身房锻炼身体。别担心，下面小编为大家介绍学生瘦小腿最快方法，欢迎阅读。

学生瘦小腿最快方法：多做运动

不管是小学、中学还是大学，学校都会安排体育课。但是很多女生都不喜欢体育课，这大概与天性有关。可是体育课是运动最好的时间，最适合和同学一起运动。多做运动有助于燃烧脂肪，因此上体育课的时候一定要积极些。除了体育课之外，早上或者晚上下课之后应该到操场跑几圈，能帮助你锻炼身体，也让身体更加苗条

学生瘦小腿最快方法：放慢吃东西的速度

平常学生们在饭堂吃饭的时候都十分匆忙，有时候根本没有可以去控制自己的摄食量，只求速度快。如果经常摄食过量，很容易造成肥胖。学生减肥应该遵循细嚼慢咽、八分饱的原则，帮助减少适量，让你不容易发胖。

学生瘦小腿最快方法：睡前瘦腿运动

晚上睡觉前侧躺在床上，身体伸直，将远离床的那条腿尽量抬高，直至与床垂直，重复动作20次，之后换另一侧做运动，一直重复到大腿感觉酸软为止。这个动作很简单，而且晚上躺在床上练习就可以了。坚持做1-2个月，你就会发现大腿内侧的肌肉变得紧实了，腿部线条也更加优美。

学生瘦小腿最快方法：高抬腿运动

减肥总是离不开运动，学生MM们想让双腿变瘦，也要多做点运动。每天早上早十分钟起床，在宿舍做一下高抬腿运动，每组1分钟，做完一组休息片刻再练习下一组，一共重复五组。高抬腿运动是最常用、最有效的瘦腿运动，可以充分锻炼大腿肌肉，促进腿部脂肪燃烧。记住要坚持每天做才行，三天打渔两天晒网是看不到效果的哦。

学生瘦小腿最快方法：每天刮腿

买一只牛角的刮痧板，腿上抹好乳液，按照穴位从上向下刮，每个穴位刮20下，要快速、用力，直到刮出红道道，左腿完了换右腿。最好是每天晚上睡觉之前刮，刮完后不要接触冷水，这样弥补了瑜伽和其他运动方式耗时长，体力消耗大的缺陷，增大热量、排汗消耗效果更佳。

学生瘦小腿最快方法：饮食均衡

学生在饮食方面很难控制，因为都是在饭堂就餐，所以很难选择吃什么。如果想要减肥，就要少吃面食类的食物，多吃米饭。肉可以吃，但是一定要吃瘦肉。平常要少吃零食，多吃水果，尤其是像苹果、香蕉、奇异果这样的对减肥有利的水果。

夏天天气炎热，应该选择哪些运动才适合养生呢？来跟随小编一起看看吧。

夏季运动注意事项

1.出汗多，并不意味着锻炼效果好。夏季运动的时候要根据自身的情况来定，尽量避免大汗淋漓等中强度的运动，不然会引起身体脱水以及中暑。

2.如果运动后大量饮水，会给血液循环系统、消化系统，特别是给心脏增加负担，更加疲劳。大量饮水的结果只会是出汗更多，而盐分也会进一步流失，引发痉挛、抽筋。建议采用少量多次的喝法，每次喝水只喝几口。

另外，运动后也不可过量吃冷饮，否则会使机体突然性的内冷外热而失去平衡，引发胃不适。

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夏季养生最适宜的运动

游泳

游泳是夏季最好的一种运动方式，不仅仅可以锻炼我们的手、脚、腰部和腹部，而且对我们的血管有一定的好处，在水中消耗的热量会明显高于在陆地上所消耗的热量，每次游泳的时间一定要高于半小时才能够达到效果，在夏季早晨水温比较低，在游泳前要用冷水擦身体，这样才能够让身体适应冷水的刺激，防止出现抽筋等意外，尽量不要在晚上10点以后游泳，不然会由于神经的兴奋而导致失眠。

慢跑

慢跑是一种常见的有氧运动有利于锻炼我们的身体，长期进行慢跑有利于心脏的健康，而且还可以防止脂肪的堆积。

瑜伽

在夏季选择瑜伽可以让我们减压力、让全身能够得到舒畅和放松，从而达到修身养性的目的，在夏天我们的气血容易畅通，这个时候练习瑜伽不仅可以让身体放松还可以缓解我们的焦虑。做瑜伽的时候要注意空腹，最好是饭后三个小时之后再练习，练习的前后半个小时之内不能洗澡，同时也应该做到清淡的饮食。

青春,激情似火;青春,刻骨铭心。在青春舞动的岁月中,学校是一个极其重要的地方。据粗略估算,人的一生中约有3万小时是在校园中度过的,然而,校园火灾却时常威胁着学生们的生命安全。因此,切实提高学校消防安全环境,增强学生自我保护意识和逃生技能,显得尤为重要。下面是小编为大家整理的资料，供大家参考。

学生消防安全常识问答

问：发现起火该怎么办 ?

答：发现着火要大声呼喊，或敲打面盆、铝锅等能发出响声的东西，召唤更多的人参与灭火，并迅速拨打电话 "119"

向消防部门报警。拨打"119"时要注意以下细节：

1、拨打"119"火警电话，要沉着镇静，听见拨号音后，再拨119号码。

2、电话接通后，应清楚地讲清着火的地址(包括路名、街道、巷名、门牌号)。

3. 尽可能讲清是什么物质着火及火灾的范围。

4、冷静地回答"ll9"总机台通信人员的提问。

5、电话挂断后，应派人在路口迎接消防车。

问：如何扑救初起火灾 ?

答：1 、在消防车到达现场前，应设法扑救。不要盲目打打开门窗，以免空气对流，造成火势扩大蔓延。

2、扑灭火苗可就地取材，如用灭火器灭火或使用砂土、毛毯、棉被等简便物品覆盖火焰灭火。

3. 及时组织人员用脸盆、水桶等传水灭火，或利用楼层的墙式消火栓出水灭火。

4、油锅起火，不能用水浇油锅中的火，应马上熄掉炉火，迅速用锅盖覆盖灭火。

5、燃气灶具着火，要设法关闭阀门或用衣物、棉被等浸水后捂盖灭火，并迅速关闭总阀门。

6、着火处附近的可燃物要及时搬移到安全的地方。

7、家用电器着火，要先切断电源，然后灭火。而万一遇上电视机、计算机起火，除了切断电源外，还要注意用毛毯、棉被灭火时，人要站在侧面，防止显像管爆裂伤人。

问：如何使用灭火器 ?

答：不同的灭火器， 它的灭火对象也不相同。用错灭火器，不仅不能灭火，还有可能助燃，在使用时，要注意这一点。

一、手提式机械泡沫灭火器

泡沫灭火器适宜扑灭油类及一般固体物质的初起火灾。

使用方法：先拉出保险销，用力摇晃几下，喷嘴对准火源，再压下把手，即可灭火。

注意：

1、不要与水同时喷射在一起， 以免影响灭火效果。

2、扑灭电器火灾时，尽量先切断电源，防止人员触电。

二、手提式二氧化碳灭火器

二氧化碳灭火器适宜扑灭精密仪器、电于设备以及600伏以下的电器初起火灾。

手提式二氧化碳灭火器有手轮式和鸭嘴式两种。

手轮式：—手握住喷简把手，另一手撕掉铅封。将于轮按逆时针方向旋转，打开开关，二氧化碳气体即会喷出。

鸭嘴式：一手握住喷筒把手，另一手拔去保险销，将扶把上的鸭嘴压下，即可灭火。

注意：

1、灭火时，人员应站在上风处。

2、持喷筒的手应握在胶质喷管处，防止冻伤。

3、室内使用后，应加强通风。使用方法：先拔去保险销，一手握住喷管，对准火源，另一手将扶把上的鸭嘴压下，即可扑灭火源。

四、小型家用灭火器

家用灭火器适宜扑灭厨房、客厅、居室内的初起小火，有喷射型及投掷型两种。

喷射型：按下灭火器顶端弹簧按钮，将喷嘴对准着火处，喷射灭火。

投掷型：只需将其投掷于火中，容器破碎，干粉即泄出灭火。 问：扑救电器火灾应首先做什么 ?在带电时，可用什么灭火器扑救? 答：首先切断电源。可用二氧化碳、 1211、干粉灭火器。

问：液化石油气初起火灾如何扑救 ?

答：用湿布保护好手迅速关好气瓶的阀门，然后再用灭火器材进行灭火。

问：泡沫灭火器不能扑救什么火灾 ?

答：1 、不能扑救电器火灾;

2、不能扑救忌水性物品火灾;

3、贵重物品、仪表火灾。因为泡沫中含百分之几十七的水分，因此不能扑救电器火灾(水有导电性和忌水物质火灾(与忌水性物品连触能燃烧)，和贵重物品、仪表火灾(留有污迹)。

问：身上着火怎么办 ?

答：1 、身上着火，千万不能奔跑和随意拍打，因为奔跑加速了空气流通，使身上的火越烧越旺;用手拍打一是会灼

伤手，二来也会搅动空气，助长火势;

2、尽快脱掉衣帽;

3、来不及脱衣，可以卧地打滚，把身上的火苗压灭;

4、如果身上火势较大，旁边又无人帮助，则可尽快跳入身边的水缸或附近的池塘、水池、河水中，把身上的火熄灭;

5、在有人在场的情况下，可用湿麻袋、毯子等把身上着火的人包起来，或向着火人身上浇水，或帮忙将燃烧着的衣服脱下。

问：油锅着火后，主要有几种扑救方法 ?

答：1 、迅速用锅盖盖住油锅，窒息熄灭;2、用将要炒的青菜倒入油锅，覆盖灭火，切勿用水灭火。

问：灭火的基本方法有哪些 ?

答：冷却灭火法，就是将灭火剂直接喷洒在燃烧着的物体上，将可燃物质的温度降低到燃点以下，终止燃烧。如用水

灭火。

隔离灭火法，就是将燃烧物体与附近的可燃物质隔离或疏散开，使燃烧停止。

窒息灭火法、就是阻止空气流入燃烧区，或用不燃物质冲淡空气，使燃烧物质断绝氧气的助燃而熄灭。如用泡沫灭油类火灾。

抑制灭火法，也称化学中断法，就是使灭火剂参与到燃烧反应过程中，使燃烧过程中产生的游离基消失，而形成稳定分子或低活性游离基，使燃烧反应停止。如干粉灭火刑灭气体火灾。

问：水不能扑救哪些物质火灾 ?

答：水不能扑救的火灾有： 1、碱金属不能用水扑救。因为水与碱金属(如金属钾、钠)作用后能使水分解而生成氢气和

放出大量热，容易引起爆炸。2、碳化碱余属、氢化碱会属不能用水扑救、如碳化钾、碳化钠、碳化铝和碳化钙以及氢化钾、氯化镁遇水能发生化学反应，放出大量热，可能引起着火和爆炸。3、轻于水的和不溶于水的易燃液体，原则上不町用水扑救。4、熔化的铁水、钢水不能用水扑救。因铁水、钢水温度约在1600℃，水蒸气在1000℃以上时能分解出氢和氧，有引起爆炸危险。5、三酸(硫酸、硝酸、盐酸)不能用强大水流扑救，必要时，可用喷雾水流扑救。⑥高压电气装置火灾，在没有良好接地设备或没有切断电流的情况下，一般不能用水扑救。

问：家用电器着火如何扑救 ?

答：1 、立即关机，拔下电源插头或拉下总闸，如只发现电打火冒烟，断电后，火即自行熄灭。

2、如果是导线绝缘和电器外壳等可燃材料着火时，可用湿棉被等覆盖物封闭窒息灭火。

3、不得用水扑救，以防引起电视机的显像管炸裂伤人。

大学生宿舍矛盾是一个不容小觑的问题，大学生活中的宿舍生活成为大学生们重要的组成部分，那么，学生宿舍矛盾的原因是什么?下面就由小编告诉大家学生宿舍矛盾的原因吧!

学生宿舍矛盾应对策略

A、内部对策

①、.克服心理障碍，塑造良好个性。大学生在人际交往过程中常表现出一些心理障碍，妨碍了良好人际关系的建立。因此，舍友们平时要注意沟通和交流，懂得赞扬和微笑，以使宿舍关系温馨、融洽。同时，还应注重塑造自身良好的个性品质，如诚实、热情、聪明、自信、能干等，这些品质本身就是一种吸引力，使他人欣赏并为之钦佩;

②、.坦诚互助。在交往中，只有彼此抱着心诚意善的动机和态度，才能相互理解、接纳和信任，才会在感情上引起共鸣，使交往关系得到巩固和发展。互相帮助对于宿舍成员之间建立良好的人际关系具有重要的纽带作用，帮助别人的同时，还能深化和完善自己;

③、.注重学习，掌握人际交往的艺术和技巧。人际交往是一门学问，有一定的艺术和技巧。大学生们在学好规定功课的同时应多阅读这方面的书籍，只要多读多想，就会从中学习、领悟到许多高尚的思想，懂得更多的处事哲学，就会在人际交往中 “如鱼得水”，“游刃有余”。

B、外部对策

①、 建立完善合理的宿舍作息生活制度。做到尽量统一舍友的作息时间，从而尽量避免影响到他人的休息，减少矛盾发生的几率;

②、选举公平公正的宿舍长，发挥领导的平衡手作用，引领舍员看到宿舍的阳光面。舍长要挖掘宿舍时光的温暖时刻，感悟同寝舍友的相互关爱，进而激发同学对原寝室的留恋之情;对处于矛盾核心区的同学进行感情疏导，在舍员内部调整，是问题得到解决;

③、遇到自己无法解决的矛盾时，不要记恨在心，与舍友心存芥蒂，要懂得向辅导员或心理老师倾诉，寻求最佳解决方案;

④、建立定期的交心机制，及时疏导意见，及时沟通，缓和矛盾。学校要营造一个能够彼此沟通，甚至是“泄愤”的场合，在相互沟通，甚至是相互对质中解开心结，指出同学彼此身上的缺点和不足，发现同学身上的优点，从而花巨额矛盾，解决冲突。

学生宿舍矛盾的原因

学生宿舍矛盾的原因A、内因

①、学生个性缺陷成为引发宿舍的主要原因

80后、90后大学生是一个特殊的群体，我们大多在“6+1”的家庭结构(父母、祖父母、外祖父母)中长大，物质生活水平高，受关注程度高，滋生了一些性格缺陷。从以前拥有个人独立空间的生活环境进入到集体生活环境，因个性缺陷而带来人际关系紧张，宿舍矛盾激化，甚至宿舍战争爆发。

②、缺少沟通能力成为引发宿舍矛盾的直接原因

大学生们的自我意识很强烈，不喜欢别人干预甚至进入自己的生活圈，对别人的关注保持高度的敏感，内心空虚而又外表坚硬。网络、手机等资讯媒体的高度发展又在一定程度上满足了大学生们互相倾诉的需要。网络空间彼此身份的隐蔽性、言语倾诉的自由性、言论后果的规避性，使学生的先有了生存的空间和滋生的温床。学生宿舍传统的“人——人”的沟通模式演变为“人——机——人”的沟通模式。这种以计算机为媒介的沟通方式极大地减弱了学生与学生之间直接的、面对面的互动关系，同时不可避免的弱化了人们之间固有的人际沟通模式的作用，进而打破了人与人在心理和情感上的已有平衡，使人容易产生孤独感或冷漠感，这样宿舍矛盾就更容易产生，而且又无力解决。

③、习惯冲突是宿舍冲突的又一大原因

大学和军队一样，成员的异质性很强，来自不同文化背景的人必须在一起生活，就容易产生文化冲突。文化背景造成了人们在价值观、生活方式上的差异。由于大学整合了全国的学生，不同地区的不同人，自然有不同的习惯。有的人晚睡晚起，有的人早睡早起;有的人做作业喜欢听音乐(用音响放)，有的人则需要安静;有的人睡午觉，有的人不睡;有的人不爱干净，有的人有洁癖;有的人不喜欢多嘴，但有的人处处搬弄是非等等。这些不同的习惯都会导致矛盾，而出现了矛盾之后，大学生最常用的处理方式是——忍。但是，忍不是解决问题的方法，相反，正式这种忍的态度导致了最终矛盾的不可调和。何以言之：当你认为对方的行为给你带来干扰时，你选择了忍耐，表面上还是对他恭恭敬敬，但实际上你心里憋了火，但由于对方不知道，于是他将继续他的行为，直到有一天，你忍无可忍无须再忍时，狠狠地跟他讨论这个问题，出于你的恶劣态度，他也不甘示弱，于是问题得不到解决，梁子就此结下，恶性循环接踵而至。

学生宿舍矛盾的原因B、外因

此外，由于学生无权选择和谁住一个宿舍，这也在某种程度上人为地增加了冲突。学校往往为了管理上的方便，在一入学就为学生规定了住哪个宿舍。以后即使学生双方都同意，也难以更换。让合不来的学生硬要在一起住四年，这未免有些残酷。

哈士奇(详情介绍)

我们都知道狗狗和人类一样，每只狗狗都有自己的性格特性，并且不同性格的狗狗也适合不同性格的主人，那么我们如何在挑选狗狗的时候就能检测出他们是什么性格的呢？小编就来为你详细分析一下，并且告诉你你适合什么性格的狗狗。

一、活泼型狗狗

活泼型狗狗既聪明又善于互动，感觉好像每天有很多事要做，对周围的事物充满好奇，也愿意主动接近人。活泼型狗狗和主人出门，会不停地钻来钻去，接触周围新鲜的事物，会主动和其他狗狗甚至其他主人打招呼。狗狗这种行为模式的根本原因是希望展示自我，获得周围狗狗和其他主人的认可，属于主动社交型。

二、中立型狗狗

中立型狗狗比较放松，没有过分的需求，它们是“汪星球”中循规蹈矩的一类。中立型狗狗大多数时间比较安静，会先用眼睛观察周围的事物，看到陌生人大多时候先在远处观察，等确认后再过去。同时，它们会更关注主人的表情、语气和音量，在行为和反应上表现得比较谨慎。狗狗这种行为模式，是因为它们会花时间去思考和判断，然后再付诸行动。

三、消极型狗狗

消极型狗狗校级而害羞，胆小而需要关爱和支持。消极型狗狗和主人出门，会跟在主人身后或只能让主人抱着，碰到其他同伴或到了陌生环境，会夹着尾巴，呲牙哽咽，表现出强烈的防范抵触行为。狗狗这种行为模式，是对外界极其敏感导致的。关于这一点也会有很多诱因，比如先天生理缺陷，后天被人打骂体罚，或者主人很少带它出来接触外界环境等等。

测试结果：

1、活泼型狗狗适合主人类型：有较多闲暇时间与狗狗相处的主人

2、中立型狗狗适合主人类型：对于正常上下班，作息十分规律的主人

3、消极型狗狗适合主人类型：退休居家老人，可以经常陪伴狗狗的主人

每个年龄阶段的肌肤问题不同，我们应该根据自己的肌肤年龄选择合适的品牌。碧欧泉适合什么年龄用?下面小编告诉您碧欧泉适合什么年龄，欢迎阅读。

碧欧泉使用方法

润湿身体后，取适量产品于浴绵，加适量水至起丰富泡沫，均匀涂抹于全身，加以按摩。最后以清水冲洗干净。仅限成年人使用。

碧欧泉适合什么年龄

在使用碧欧泉的16365人当中，最多31-40岁的MM说它好，有7103人，占比43.4%; 其次是20-25岁，占比23.3%; 26-30岁占16.0%， 20岁以下就只占3.28%了; 如果问40岁以上的呢?嗯，40岁以上的只占3.26%。

最多混合性肤质的网友说它好，占比38.4%， 其次是中性肤质。

碧欧泉产品功效

活泉润透系列

绿活泉系列针对中性/混合型肌肤，蕴含碧欧泉7年研发结晶——专利Mannose保湿甘露，突破传统保湿成分仅作用三层肌肤的局限，五层沁入肌肤，保持48小时水润;而经典的5000公升活源精粹，让肌肤畅饮活泉。

明星单品：绿活泉

温泉至臻精华露

集萃于一瓶温泉水元素活肤精华，诞生畅销数年的品牌经典。先一步将肌肤基底调养至最佳状态，令后续护理事半功倍，完美肌肤无限激活。 一经使用，肌肤即刻感受天鹅绒般完美触感，短短数天，肤质回复新生般健康，澄净，柔滑，更完美吸收护肤养分，无限渐进平衡活跃的最佳状态。

男士炽能醒肤系列

男士炽能醒肤系列集中对抗由于熬夜、工作压力、肌体疲倦等造成的倦容，融合了7重活肤能量，仿佛为皮肤充电，激活皮肤内部的循环功能的同时，补充多种氨基酸，帮助皮肤迅速回复到能量满格。

明星单品：红色能量弹

男士水动力系列

碧欧泉男士专用系列镇牌之宝AQUAPOWER水动力保湿乳特润型蕴含相当于5000公升的矿泉精粹。重在补水，贵在储水和锁水，让肌肤长效水润。革命性的超强保湿功效配方让干渴肌肤迅速回复润泽。

骄阳防晒系列

碧欧泉骄阳防晒系列，融合三重防晒科技，含有权威认证的Mexoryl SX防晒成分，质地清爽，提供高倍UVA和UVB防护，为肌肤披上隐形防晒衣。

超水BB系列

碧欧泉净颜遮瑕隔离乳，无油配方，质地清爽不黏腻。旋即修正肤色，遮盖肌肤瑕疵同时全天候补水保湿，令肌肤水润透亮，宛若婴儿般无暇美肌;蕴含四色智慧修颜因子和矿物温泉保湿精粹，超水润、超遮瑕、超轻薄。打造无暇水感光look。

CC 霜

碧欧泉全新CC霜是隔离霜的升级版，日间护肤最后一步，轻抹间同时实现修颜和护肤。为不同肤质度身定制的五款色泽CC，为你修正肤色，带来犹如天生般的好肤色。薰衣草紫、苹果绿、珊瑚粉、水晶白、梦幻蓝，针对性解决五种肌肤问题。

碧欧泉品牌特质

P.E.T.PTM

BIOTHERM碧欧泉产品中富含的矿泉有机活性因子P.E.T.PTM确实可以称作是神奇的物质，它的活性成份与人体肌肤细胞结构十分接近，并且蕴含微量元素、蛋白质、矿物盐和糖分，能有效调理肌肤细胞的运作机能，使其达到完美平衡;就像一个交响乐团的指挥，矿泉有机活性因子P.E.T.PTM以最自然温和的方式，让细胞各项元素和睦相处、使她们时刻充满着生命的活力。

不同的女性有不同的肌肤类型，即使相同的肌肤类型也会因为环境的不同，护肤和生活习惯的不同有着不同的需要。基于这些不同的需要， BIOTHERM碧欧泉的生物学家以矿泉有机活性因子P.E.T.PTM为基础，研发出一系列能改变肌肤外观，且同时又能回应肌肤内在不同需求的护肤品，舒缓肌肤，令肌肤重拾天然节律，达到完美均衡。若能持之以恒接受BIOTHERM碧欧泉的调理照顾，肌肤会更加纯净、健康和明亮。

简单护肤

BIOTHERM碧欧泉为不同肤质适用的产品设计了3种不同的色彩。柔和的浅粉红是适合干性皮肤产品的色彩，可以肌肤给予温馨的滋润与呵护;清新的浅绿色是生命与自然的象征，BIOTHERM碧欧泉将它用于中性质混合性产品的包装;而澄净的浅蓝色则是油性至混合性肌肤最适用的色彩。

护肤理念

BIOTHERM碧欧泉的生物学家关注现代都会女性，以生物科学为依据，研究开发出既适合她们不同“肤质”，也满足她们不同“生活方式”的护肤品。如HYDRA DETOX深层净化系列，针对城市生活紧张、污染，需要排毒净化、深层保湿的女性;AQUA RELAX活泉芳香系列，针对疲劳紧张一天后，需要舒缓放松的女性;EAU VITAMINEE维他活力系列，针对渴望自然健康、增添活力的女性，还有满足亚洲女性需要的WHITEDETOX润白净化系列。全面呵护着面部、身体肌肤，传递着‘高尚生活格调源于简单自然的保养之护肤理念’，将同样的灵动之美，带给不同气质的时尚女性。

发展至今，BIOTHERM碧欧泉已形成一个完整的护理产品系列。作为一个在面部肌肤保养、脸部色彩保养以及身体肌肤保养等方面有专业研究的知名法国化妆品牌，BIOTHERM碧欧泉在欧洲已经家喻户晓。消费者对于BIOTHERM碧欧泉简单明确的保养程序，明显的使用效果以及合理的价位都给予了肯定，成为欧洲三大护肤品牌之一;同时行销世界50多个国家和地区。在亚洲的日本、韩国、台湾和新加坡等地也广为年轻女性推崇。

看过“碧欧泉适合什么年龄”

碧欧泉功效

矿物质、微量元素(铜、锌、锰、镁)和PTP矿泉活细胞因子更能焕发肌肤活力，提升肌肤质感，带来理想的保湿效果;

储水：所蕴含的2种珍贵的氨基酸：丝氨酸与瓜氨酸，如同微型海绵，加强肌肤天然储水能力，能促进肌肤的天然保湿机制;

锁水 -- Biolipids生物脂能提高细胞间脂的浓度,将水份牢牢锁在肌肤中。 配方中还特别添加了“冰凉因子”，一经使用，肌肤的温度下降2°C，即刻感受清新、振奋，舒缓干燥引致的肌肤红、热现象。

- 薄荷醇

- 三重立体保湿系统: 5000公升矿物温泉精华-补水

- 丝氨酸+瓜氨酸—储水

- 生物脂质--锁水早/晚彻底洁面并使用爽肤水后，涂抹新活泉面霜。轻轻按摩皮肤，护肤品立刻被肌肤吸收，不留丝毫油腻。

这款产品时碧欧泉畅销的明星产品，其实跟倩碧水磁场保湿霜效果差不多，但是对肌肤泛红现象的舒缓确实有着很好的作用，如果你的肌肤有些泛红敏感，是可以使用这款产品的，基本上是没有年龄限制的。

碧欧泉男士护肤也是按照肌肤类型来划分的，不同的肌肤类型有着不同的护肤系列，有适合年轻肌肤的，也有适合初步需要抗老化需求的肌肤。 >>>下一页更多有关“碧欧泉产品功效”内容

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碧欧泉简介

碧欧泉活泉持久水份露50ml

Biotherm碧欧泉镇牌之宝，一款适合中性/混合性肌肤的保湿补水产品。补水-储水-锁水”三重功效，带来高效能持久保湿。即刻补水：所蕴含矿物温泉的精华PTP矿泉活细胞因子。每一瓶产品相当于5,000公升活性温泉水，即刻为肌肤补充源源水份。

5月是结婚的季节，很多新人开始着手准备婚事和蜜月游，去国外海岛度蜜月是很多人的心仪之选。国外海岛有着充足的阳光、细白的沙滩、碧蓝的海水和茂密的林木，如果你还在犹豫去哪里度蜜月，不如选个海岛彻底放松一下吧!小编吐血整理了国外最适合度蜜月的地方之海岛篇，帮助大家了解各个海岛的特色，选择适合自己的旅行目的地。

国外最适合度蜜月的地方6：大溪地

大溪地最著名的两个小岛分别是茉莉娅岛和波拉波拉岛，有着“梦幻之岛”之称的茉莉娅岛，又被称作魔力之岛，是一个在泻湖上幽雅的花园。她甜美、富有诗意的环境以及独特的气质使得无数画家、艺术家和作家接踵而来，也让游客沉醉其中。而波拉波拉则有着“世界上最美丽小岛”之称，如诗如画的天然景色加上无人能扰的私密空间，波拉波拉因此被认为是全世界最浪漫的地方。

梦幻而浪漫的海岛一直的蜜月的圣地，以上的岛屿馆看图片就令人心醉不已，难怪会成为国外最适合度蜜月的圣地。

看过“国外最适合度蜜月的地方”

国外最适合度蜜月的地方4：巴厘岛

温暖的阳光和柔软的沙滩，外加上清澈碧绿的海水;独特的异域风光搭配极具艺术灵感的绘画和雕刻，将巴厘岛妆点成人间仙境。这样绝美的环境，成为新人们蜜月旅行的首选之地。准备结婚的JMS，在婚庆婚宴之后，和你爱人一起来巴厘岛度蜜月旅行吧!越来越多人梦想来巴厘岛举办一场极致浪漫的婚礼。这里没有繁琐的礼节，没有应付不完的亲朋好友，没有嘈杂与繁忙。教堂婚礼、酒店婚礼、巴厘传统婚礼，总有一款让您心仪。

国外最适合度蜜月的地方2：昆士兰

如果想尽情享受蜜月的浪漫，不妨到充满阳光的南半球吧。昆士兰东部有着延绵7400公里的海岸线，在所有沙滩中，最不容错过的当属黄金海岸。和风煦日下，与爱人十指相扣走在一望无际的金色沙滩，任海浪打湿了双脚，面朝大海，感受习习海风的亲吻。

国外最适合度蜜月的地方3：塞舌尔

塞舌尔对不少人来说，还是个陌生的名字，如果你来到这里，海岛的热情和魅力会让你一见如故。粉红的花岗岩、柔软的银色海滩、馥郁的栀子花香、海椰树带来阵阵清凉……塞舌尔的魅力会让你一见倾心。

塞舌尔曾被誉为世界上10个最值得浏览的生态国家之一，这里百嶂叠翠，古树犹在，烟波浩渺，海滩连绵，是令人心醉的一块净土，也是修养疲惫身心的人间天堂。塞舌尔拥有星罗棋布的岛屿，犹如镶嵌绿毯上颗颗翡翠，终年植被茂盛，空气清新，碧波荡漾，沙质细白的，到处充满了人间浪漫气息。

国外最适合度蜜月的地方5：马尔代夫

要领略马尔代夫的美，一定不能错过从飞机高空俯瞰。居高临下，可以看到马尔代夫不愧被称为印度洋上的一串明珠。深邃蔚蓝的海面上，星罗棋布着一个个如花环般的小岛，犹如天际抖落而下的一块块翠玉。小岛中央是绿色，四周是白色，而近岛的海水是浅蓝色、水蓝、深邃的蓝，逐次渐层……美不胜收。

国外最适合度蜜月的地方1：夏威夷

夏威夷是人们梦想中的天堂，全世界的爱侣将夏威夷视为最顶级的梦幻旅游胜地。斜阳的余辉，美丽的海滩，海边的棕榈树，醉心的蜜月…一年四季如夏的夏威夷，每个岛屿都不会寂寞，充满了各种活动带给你无穷无尽的欢乐。各式各样的海滩，形状、大小、浪潮和沙的颜色都不同。去夏威夷度蜜月的理由有很多种，无论是奢华摩登、舒适优雅的酒店还是美丽的海滩风景，都会让你蜜月时分充满格调与精彩。夏威夷的每一处景致都让人感动——环岛旅行之后的漫步沙滩、夕阳余晖中的紧紧相拥……原来，夏威夷的浪漫风情是值得我们铭记一生的。

以下是小编收集整理的《篮球知识：如何教学生们学习篮球》全部内容，希望对大家有所帮助，如果您喜欢小编的推荐，请继续关注。

本篇文章主要针对的篮球运动教师，告诉你如何去学生们去学习篮球运动知识，让学生学会打篮球是开展篮球教学课的目的。

篮球课程的内容包括理论知识、技术和战术三种主要形态，它们是相互作用和统一的整体。理论知识是掌握技术和战术的依据，技术是战术的基础，使学生在掌握技术和战术的同时掌握相关的理论知识是篮球课程的重要任务。能力培养包括身体素质、专项知识运用能力的培养。

一：小学生篮球教案集锦

原地拍球教案：

1、通过练习学生能学会简单的原地拍球动作(连续拍球)

2、培养学生的灵敏性和协调性

抱球接力赛教案：

1、通过练习学生能学会简单的原地运球动作(抱球接力)

2、抱球接力，由两个逐渐增加到四个小球，提升他们的兴趣。

原地运球教案：

1、了解几种练习球感的方法，尝试去完成这些动作。(可以多用几节课来练，贯穿球类单元的始终)

2、学会原地运球技术

直线运球教案：

进一步掌握直线运球时击球部位、球的落点和球的反弹高度等动作要点，做到中速，慢速能够控制球。

更多小学生篮球教案请点击进入

二：初中生篮球教案集锦

站位姿势与移动技术教案：

1、使学生认识到篮球基本站位及姿势、移动技术在篮球竞赛中的重要作用;

2、发展学生反应和协调能力。

篮球滑步、转身、急停教案：

1、使学生认识到篮球移动技术在篮球竞赛中的重要作用;

2、发展学生反应和协调能力。

复习篮球移动技术动作教案：

1、发展学生反应灵敏和速度素质;

2、巩固篮球移动动作技术并达到熟练应用。

双手胸前传球、接球：

1、掌握双手胸前传球、接球动作技术，并能熟练运用。

2、使学生了解到双手胸前传球、接球的重要性

更多中学生篮球教案请点击进入

三：高中生篮球教案集锦

双手胸前传接球技术动作：

1、认知目标：进一步建立原地双手胸前传接球的动作概念。

2、技能目标：初步掌握原地胸前传接球的基本技术，发展学生的协调能力，促进身体素质提高。

双手头上传球：

1.学习双手头上传球、体前变方向运球。

2.培养集体主义精神，增进友谊。

防守无球队员：

1.学习防守无球队员。

2.复习双手头上传球，原地持球交叉步突破。

单双手反弹球、跳球：

1.学习单双手反弹球技术。

2.学习篮球跳投技术。

更多高中生篮球教案请点击进入

四：大学生篮球教案集锦

脚步动作、运球、传球：

1、通过本次课的学习，使学生初步掌握侧身跑、变向跑、后退跑等技术。

2、通过学习，使学生掌握原地单、双手传球和行进间运球技术。

跳步急停单手肩上投篮：

1、通过复习，提高、改进上节课的所学主要技术

2、通过学习，使学生初步掌握单手肩上投篮技术，急停和体前变向运球技术。

行进间三步上篮：

1、通过复习，巩固提高原地单手肩上投篮技术。

2、通过学习，使学生初步掌握行进间三步上篮技术和运球后转身、急停挑投技术。

体前变向不换手运球：

1、通过本次课的复习，巩固提高行进间低手上篮技术。

2、通过本次课，使学生初步掌握体前变向不换手运球技术和传接球急停跳投技术

进入了高中，就要面临着学习许多科目，怎样把各科目学好，是同学们所关心的问题，这样导致同学们的学习压力过大。那么最适合学生的十大减压窍门，值得收藏。就让的小编和您一起去了解一下吧！

设定现实的目标

对自己和别人的期望值要现实些，使之切实可行。

将压力写出来

一旦将压力1、2、3……地写出来，您就会发现，只要各个击破，其实压力很容易缓解。

统筹安排

事情往往分为必须做、应该做和想做的。如果必须做的事没做，就会增加内心的紧张或压力。所以，您只要先把必须做的事完成，就会减轻压力。

适时放松

每个人在工作之后都需要放松，如听音乐、洗澡、看喜剧片、外出旅游和保证充足的睡眠等。

慢慢用餐

用足够的时间吃饭可以缓解压力，狼吞虎咽会增加紧张情绪。

想象

比如想像在蓝天白云下，自己坐在平坦的草地上，心中充满安详、宁静、平和的感受，这样可在短时间内缓解紧张，恢复精力。

闻香气

香气能抑制大脑边缘系统的神经细胞，对舒缓神经紧张和心理压力有明显的效果。

读书

当您在书的世界遨游时，一切忧愁悲伤便会付诸脑后，烟消云散。读书可以潜移默化地使一个人逐渐变得开朗豁达，不惧压力。

求助

当您需要别人倾听、提出建设性的意见和帮助时，尽管开口。

想哭就哭

哭能缓解压力，让情感抒发出来要比深埋在心里有益得多。

用小编给您的方法试试减压效果如何，减压主要的就是忘记过去，让自己转移注意力的都是很好的减压方法。如果你对儿童早期教育的好处等有关儿童安全教育方面的知识还有疑问，请继续关注儿童早期安全教育安全常识栏目。

高考结束后，有强烈复读欲望的考生适合复读，高考成绩不正常的考生适合复读，有学习潜力的考生也适合复读。

复读是一件比高三复习更难的事情，同时会有更大的心理压力。复读好不好不是一两句话就能说清楚的，要看你是否适合。

1.有强烈复读欲望的考生：由于种种原因，今年高考成绩不符合预期。考生不愿意取得成绩，想通过一年的努力，明年进入理想的大学。

2.高考成绩不正常的考生：这类学生通常基础扎实，成绩优异，综合水平得到认可。一般来说，只要他们通过半年（参加春季考试）或一年的复读，并进行适当的考试心理调整，第二年的高考成绩基本上可以提高80-160分左右。

3.有学习潜力的考生：这些学生头脑聪明，学习能力不差，但在高中，他们没有把主要精力花在学习上。高考失利后，我突然醒来，决心为自己的未来而奋斗。

复读时存在的问题：

学习的过程是一个不断发现和解决问题的过程。但现在很多高三学生只经历了一个环节——发现问题，只是发现而不解决问题，没有改进。

复读时不要急着做题，忙着赶进度，只要发现问题，就要停下来认真反思。遇到问题，改正，这一天就会有收获。一年后，复读将是一场伟大的胜利。

江原道粉底液和雅诗兰黛沁水粉底液都是比较适合干性皮肤用的粉底液，江原道粉底液和雅诗兰黛沁水粉底液质地都很水润，受到大家的强力推荐。

江原道粉底液和雅诗兰黛沁水粉底液哪个好

江原道粉底液和雅诗兰黛沁水粉底液各有各的好，根据自己的情况选择适合自己的粉底液就好了。一样的产品，不同的人使用就会有不同的感受，江原道粉底液和雅诗兰黛沁水粉底液都是比较适合干皮的粉底液，江原道粉底液比较适合皮肤瑕疵少的人，雅诗兰黛沁水粉底液遮瑕能力相对来说好一些，价格上沁水贵一点。

江原道粉底液多少钱

200+，在做活动的时候可能会有200以下的价格。这款粉底液不控油，遮瑕力弱，所以妆感很清透，很薄，没有出汗的情况下，只有下巴有轻微斑驳现象，其他地方妆面很完整。而且粉底液有一点亮片，所以越是出油的地方就会有提亮的效果。

粉底液擦太白处理妙招

深色粉饼中和，如果粉底液涂得太白的情况下，可以用深色的粉饼来中和，在脸部均匀按压几次，从视觉上削弱粉底很白的感觉。提亮用，如果粉底液擦得太白，直接在阴影处做处理，在发际线、下方脸颊两侧以及下巴两侧的位置打上阴影，并且渲染自然，借助粉底太白的原因就能给T区打上高光。

粉底液太干了加点乳还是精华

如果买的粉底液太干了，可以在粉底液里面加入一些精华或者精油，乳液的油性比较大，不适合和粉底液混合在一起，容易涂抹不均匀，出现结块的情况。精华质地清透，混在粉底液里，可以很好的和粉底液融合在一起，使用效果好。

大家知道适合冬季去减肥方法有哪些吗?以下是小编整理的关于适合冬季的减肥方法，一起来了解一下吧。

适合冬季的减肥方法之食疗法：

苹果汤

配方：苹果2个，瘦肉1斤，无花果4粒，南杏5钱，北杏3钱，白木耳3钱。

制法：苹果去芯，切成两半，无花果也切成两半，瘦肉切成大块，放入滚水中焯出血水。汤锅内放水，煮滚后放入苹果、瘦肉、无花果及南北杏，先以大火煮20分钟，再用小火煮2小时即可。

功效：健胃润肠，去燥除湿，养颜。

牛奶

以脱脂鲜奶代替水，口渴时饮用。解渴、饱腹、补钙、润颜。

以上就是向大家介绍了关于适合冬季的减肥方法，相信大家看完之后对这方面的知识会更加了解。在冬天减肥是一件不容易的事情，因为要让身体有充足的热量，但是又不能让热量有太多的剩余，不然就会有脂肪的产生了，体重又会增加。

冰糖山药

配方：山药1斤半、冰糖3/4碗、清水5～6碗

制法：山药去皮切成方块，加进冰糖、清水，用大火煮沸，再改文火煮约40分钟即可。

功效：健脾，除湿，益肺，补气。

山药有“聪耳明目”、“不饥延年”“调理生理能力”的功能，中医称为“食物药”。

山药中含有大量蛋白质和多种维生素。其中所含的薯蓣皂，是合成女性荷尔蒙的重要物质，有滋阴补阳、增强新陈代谢的功效;而新鲜块茎中含有的多糖蛋白成分的粘液质、消化酵素等，可预防心血管脂肪沉积，有助于胃肠的消化吸收。山药富含纤维，高营养、低热量，食用后易产生饱腹感，控制进食欲望。山药还可煮汤、泡酒。

适合冬季的减肥的小贴士：

必须要确定一个目标

目标要合理，不能好高骛远。比如您体重65公斤，升高160cm，那属于偏肥但是不是很肥的类型，那您可以把目标定在一个冬季后减肥5公斤，就是60公斤。减肥的目标是阶段性的，要一个个小目标去实现，不要一下子定下1年内减肥20公斤的太远的目标。可以1个月、1个季度去指定。

合理膳食是冬季科学减肥的最好方法必不可少的

减肥不能刻意不去吃，科学减肥的膳食，应该以合理营养为主，建议：每天3-5餐，正餐必须吃，吃的东西以纤维类为主要大量喝水。尤其是冬季减肥，太过可以压制食欲，反而会导致大吃大喝，甚至可能丧失减肥信心。

必须有一样能长期坚持的运动

运动是科学减肥的最好方法中相当重要的一环，不需要多丰富的运动，您只需要坚持一样，比如跑楼梯，比如跑步，冬季科学减肥也可以选择滑雪等运动。如果您连跑步的条件都没有，那请做俯卧撑或者仰卧起坐!每天坚持是正道，只有每天坚持才能持续消耗脂肪，才可以顺利减肥。

适合冬季的减肥方法之运动法：

适当补充维生素

维生素 C 参与胶原蛋白的合成和自由基的清除，对于维护心脑血管的健康起决定性作用。冬季，虽然应季的新鲜蔬菜和水果不如其他季节多，但要坚持多吃蔬菜和水果的习惯，并适当补充维生素。

游泳吧!

游泳30分钟可消耗1100卡热量。冬天游泳馆里的人少，环境好，也许还有优惠呢。当所有人都跑去滑雪场排队等缆车，我们不如去游泳。

暑期就快来了，一定要出去好好放松放松自己。8月暑期去哪旅游好呢?这个暑假还没有出行的赶紧行动起来吧!今天小编带给大家的是适合8月份旅游的地方，希望对大家有帮助。

适合8月份旅游的地方

1.四川稻城三神山——香格里拉的地标

稻城亚丁的三神山由仙乃日、央迈勇、夏诺多吉三座雪峰组成，分别代表观音菩萨、文殊菩萨、金刚手菩萨。三座山峰终年白雪皑皑，遥相呼应，直逼云天。

2.“喀纳斯”意为“美丽富饶、神秘莫测”，在这里壮观的冰川映衬着宁静的湖水，茫茫的草原包容着幽深的原始森林。神秘的湖怪、古朴的图瓦人、变换的湖水、眩人的风景都让人痴迷。

3.西藏纳木错湖——与神耳语的地方

每个到过纳木错的人，整个灵魂都仿佛被纯净的湖水所洗涤。站在纳木错湖边，这世界上最高最美的神湖让人震撼，仿佛置身于一个蓝色的世界。

4.吉林长白山天池——盛怒之后的平静

长白山天池位于长白山主峰火山锥体的顶部，是中国最大的火山口湖。天池四周奇峰林立，池水碧绿清澈。每隔一年，都会有一个奇景，就是水里会有火冒出，那是因为天池水里的物质与水面发生冲破，会产生火焰。

5.福建武夷山——碧水丹山甲东南

武夷山，赣东闽西的一块山水宝地，典型的丹霞地貌、萦回环绕的九曲溪、再加上神秘的古闽越族文化，使她荣膺世界自然与文化双重遗产。

6.甘肃张掖丹霞地貌——宫殿式丹霞天地造

张掖丹霞地貌位于甘肃省河西走廊中段的张掖市，有造型奇特，色彩斑谰，气势磅礴的丹霞地貌。

7.贵州万峰林——高原上的心跳

万峰林是国家级风景名胜区马岭河峡谷的重要组成部分，由兴义市东南部成千万座奇峰组成，气势宏大壮阔，山峰密集奇特，整体造型完美，被不少专家和游人誉为“天下奇观”。

步骤阅.8.甘肃鸣沙山、月牙泉——千年的守望

一弯清泉，涟漪萦回，碧如翡翠。泉在流沙中，干旱不枯竭，风吹沙不落，蔚为壮观。

9.山东荣成成山头——腹地对大海的渴望

成山头，又称成山角，又名“天尽头”，位于山东省威海市荣成龙成山镇，因地处成山山脉最东端而得名。与韩国隔海相望，被誉为“太阳启升的地方”，还有“中国的好望角”之称。

10.四川诺日朗瀑布——树丛中的织锦

诺日朗瀑布位于中国四川省九寨沟，海拔2365米，瀑宽270米，是中国最宽的瀑布，中央电视台1986年版电视剧《西游记》的片尾拍摄地。

11.旅行的意义不在于纪念品带回多少，照片拍了多少张，景点看了多少个……而是，你做了之前没做过的事，经历了一个不一样的自己。

给自己最好的礼物，就是到一直向往的地方走一走。

这个夏天，这个8月，去这些美丽的地方转转吧! 点击下页查看>>>八月最美旅游胜地

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1月最美旅游胜地2：四川珍珠滩

珍珠滩瀑布海拔2443米，瀑布高21米，宽162米，是九寨沟内一个典型的组合景观。是电视剧《西游记》片头中，唐僧师徒牵马涉水的地方。

这是九寨沟的名瀑之一，夏季水量大，气势非凡，瀑布冲进谷底，吼声如雷，卷起千堆浪花，向东狂奔而去。

坐标：四川九寨沟县漳扎镇九寨沟景区内。

自驾：

从成都到九寨沟旅游的两条线路里程差不多：

西线：约430公里，路经成都-都江堰-汶川-茂县-松潘-川主寺-九寨沟;

东线：约450公里，路经成都-广汉-德阳-绵阳-江油-平武-九寨沟县-九寨沟。

原始森林深处，有着浓得化不开的绿，沁人心脾的凉，一个个童话般的小木屋掩映其中，诗意美好。

一个人，静静地在这样的小木屋中住一晚，从喧嚣和纷争的尘世回归到静谧纯朴的大自然，彻底放松一下。

2月最美旅游胜地1：四川天台山

这里是全亚洲最大的萤火虫生态基地，每年的4月至10月，这里都有“高山萤舞节”。

这里的气候很适合萤火虫的繁殖，且种类繁多，每当夜幕降临，星星点点的萤火虫就游离出来，微微发着光，夜的精灵美丽极了。

坐标：四川成都天台山隶属邛崃山脉，距成都110公里。

二日游线路：

线路1、肖家湾—长虹瀑布—响水滩瀑布—小磨房—蝴蝶滩—秀水三韵—十八里香草沟

线路4、肖家湾——黄浆岩——等乐安——醉石林——银顶峰——小九寨——十八里香草沟

自驾：

1、成温邛高速-邛名高速(途经平乐)-夹关出口-天台山旅游快速路-天台山

2、成雅高速在新津转道邛崃-邛名高速(途经平乐)-夹关出口-天台山旅游快速路-天台山

门票：

65元/人，停车票为20元/张，旅游中心上山车票：23元/人

3月最美旅游胜地3：福建大嵛山岛

这里是中国唯一有大淡水湖的岛屿，山、湖、草、海在此浓，让你很难想象，在碧波万顷的东海之上竟有如此神奇的意境!

嵛山岛海岸温长，岛周围海蚀地貌明显，其岩礁具有很高审美价值。

坐标：福建省福鼎市

交通：每天下午十二点、十二点半、一点在秦屿车站发车前往渔井码头，快艇下午2点准时开船。自驾的朋友直接导航渔井村就可以。

阿比西尼亚猫(详情介绍)

猫咪是现在家庭饲养最多的宠物之一，大家在选择猫咪作为宠物时，原因有很多种，猫咪爱干净、优雅、比较容易饲养，虽然饲养猫咪有很多好处，但是饲养者还是有必要考虑自己是否真的适合养猫。

一、根据主人家庭成员选择猫咪

1.在这里必须考虑家庭成员的性格和所选猫咪性格是否相符。当然，如果只有一个人独居，那就不用考虑那么多了。对于小孩来说，缅甸猫或泰国猫是好伙伴。它们天性聪明，活泼好动，对主人情深意厚，小孩会从与猫的玩耍中学会如何友善待人，理解爱和感情的需要，还可通过照顾猫，培养自己的劳动观念和责任心。

2.如果家里有退休的老人，有很多时间和猫咪相处，甚至是朝夕相对，最好选一只活泼伶俐、顽皮好动的猫。它会给老人带来无穷的乐趣，消除寂寞感。比如泰国猫、缅甸猫、喜玛拉雅猫、日本短尾猫，这些品种的猫体质强壮，体型修长，聪明伶俐，善解人意，可供选择。

3.如果是一位美丽的小姐，平常喜爱小玩偶一类的物品，最好选一只波斯猫或巴厘猫，它们温文尔雅，反应灵敏，少动而静，尤其是一身美丽的长毛，给人以一种华丽、高贵的感觉，顽皮、爱撒娇，叫声尖纫优美，常博得人们的宠爱。尤其是在客人面前，主人抚爱宠物，更显女性的温柔、华贵。

4.人在选择猫咪的同时猫咪也在选择主人。当你第一次抱起猫咪时，猫咪如果温顺的在你怀抱里，那么这只猫也选择了你。猫具有敏锐的洞察力，能通过人的眼睛感知细微的生理变化。猫友在第一次见到猫咪的时候觉得不舒服，最好不要选择了。

二、根据主人实际需要选择猫咪

1.如果养猫是为了帮家里清除鼠害，则可选择阿比西尼亚猫，另外四川简州猫、山东狮子猫、狸花猫等，都是体壮灵活的捕鼠能手。

2.如果养猫为选种育种用或专业户养猫，那么纯种猫或外貌独特、稀有名贵品种的猫将是理想的对象。

科颜氏防晒和兰蔻防晒两款防晒都很多人用，科颜氏防晒和兰蔻防晒的质地、效果是不一样的，科颜氏防晒和兰蔻防晒各有各的好处，都各有比较突出的地方。

科颜氏防晒和兰蔻防晒哪个好用

兰蔻防晒霜的防晒SPF值很够，用起来相当轻薄，水润不油腻，夏天离不开的防晒。科颜氏防晒霜绝对好用，完全不输给兰蔻，乳液质地轻透，上脸不搓泥，而且它还有隔离功效，不会引发痘痘和敏感。这两款防晒都是灰常不错的，但是兰蔻防晒霜比科颜氏防晒霜要贵一点，大家可以根据自己的预算来选择~

科颜氏防晒霜适合什么肤质

适合各种肤质的人群。

不管你是干皮、油皮还是混合型肌肤都可以使用科颜氏防晒霜，这款防晒霜质地比较接近乳液，滋润度很好，刚上脸时有一点泛白，之后会变透明，是没有润色效果的。科颜氏防晒霜的防晒效果是我用过的所有防晒霜里面最好的，没有之一。大夏天也只用早上出门前擦一次就好，只要不是出汗太多，一整天都可以不用补，而且整个夏天过完，一丁点都没晒黑。最重要的是，这款防晒不用卸妆!而且不过敏，过敏期间用也OK。有修黄的效果，不美白，已经连续使用三年了。其防晒效果，可以让你的皮肤好像没有没有见过阳光一样。去海边玩，那么毒的太阳，都没有晒黑一点点。

科颜氏防晒霜是物理防晒吗

科颜氏防晒是属于物理防晒的。

物理防晒霜的原理是采用二氧化钛和氧化锌作为防晒剂，这两种物质都是固体小颗粒，它们附着在人体皮肤的表面，将紫外线像反光镜一样反射或散射到各个方向，对皮肤几乎没有刺激性，敏感皮的小仙女买防晒霜的时候可以选择物理防晒类型的防晒霜。

科颜氏防晒霜的正确使用方法

1、涂抹技巧

涂抹脸部时，用中指加无名指在颧骨由内往外以轻画圈的方式推开;涂抹脖子和后颈部位要由下往上，用指尖交叉涂抹;涂抹耳朵时，可用单手比“yeah”的手势轻轻夹住耳朵上下擦拭。涂完后尽量不要再揉搓面部皮肤，过分揉搓会破坏防晒层，且常用手接触面部肌肤也容易滋生细菌。

2、脸部和身体防晒分开

脸部防晒霜和身体防晒霜本质上没什么区别，脸部防晒霜可以直接用在身体上，但身体防晒霜不建议用于脸部，容易引起不适感甚至过敏。

3、隔离霜不能替代防晒霜

隔离霜是用于隔离彩妆、灰尘和调整肤色的，部分隔离霜也具有一些防晒功能，但其本质是不能替代防晒霜的。尤其是当暴露在户外时，隔离霜的防晒能力就相对很弱了，前面已经科普了那么多防晒霜的知识，相信你已经有了清楚认识。

4、防晒霜使用后需要卸妆

无论是使用过温和轻薄的还是质地厚重的防晒霜，都需要卸妆!记住，防晒霜属于彩妆范畴。

每个女生都渴望拥有一双修长的美腿，即使学生族也不例外。对于学业繁重的学生族来说却是一大困扰。下面小编为大家介绍学生瘦腿简单方法，欢迎阅读。

有效减肥瘦腿的水果

1、苹果

苹果是瘦身水果中的风云物种，它含有丰富的果胶，卡路里不高，能够加速排毒功效并降低热量吸收，此外苹果的钾质也很多，能防止腿部水肿。如果能选择有硬度的苹果，增添饱腹感之余还能分释油腻。

2、葡萄柚

葡萄柚酸性物质能够增加消化液，促进人的消化功能，让营养更加容易吸收，此外葡萄柚在减肥中也是风云水果。它含有丰富的维他命C，一颗葡萄柚含有100毫克，消除疲劳之余还能美化肌肤哦，重点是它的糖量相当的少。

3、樱桃

研究发现，血糖过高会让人食欲大增，是引起暴饮暴食的重要原因，而吃樱桃能够降低胆固醇和血糖。另外，樱桃还是甜食的理想代替品。吃樱桃，不仅能帮助满足食欲，还能减少热量摄入，一次性满足你两个愿望。

4、香蕉

便秘的人应该吃香蕉，因为香蕉含有丰富的食物纤维、维生素A、钾质等，所以有很棒的整肠、强化肌肉、利尿软便功能。对于经常便秘、肌肤干燥的人而言，这是又瘦身又美容的水果。以糖质为主成分的香蕉，吃了以后可以马上消化，迅速补充体力。香蕉很有饱足感，只要吃上一根就可以果腹，而且热量低，可别因它甜滋滋的就以为他不利于减肥。

5、柚子

柚子成分中含有丰富的维生素C，糖分极低。将柚子代替三餐中的任何一餐，坚持一段时间自然而然就瘦下来，由于柚子的体积比较大，所以在食用的时候要注意不要吃得太多，否者可能引起胃疼等现象。而且对身体也不好。

6、草莓

减掉腰部的“救生圈”草莓最厉害，这要归功于草莓中含有的一种叫“天冬氨酸”的神奇物质，它能自然平缓地除去腰部的多余水分，慢慢溶解腰部堆积的脂肪，帮助身体消脂排毒，助你轻松瘦腰。

7、奇异果

维生素C超多的奇异果(猕猴桃)，一直是想减肥的人的最爱。它含有丰富的食物纤维和钾，的确可以让它列入瘦身水果的风云榜内。和凤梨一样，奇异果也有大量的蛋白分解酵素，所以和肉类菜肴搭配是最好不过的。带点酸甜味儿的奇异果，有防止便秘、帮助消化、美化肌肤和瘦身的奇异效果。

学生瘦腿简单方法：不要跷二郎腿

长时间用相同的姿态坐着肯定会觉得很单调，但这并不能成为你跷二郎腿的托言。常常跷二郎腿会致使骨盆变形，骨盆会因而变得很大，对身体有影响。最重要的是会影响你的腰线从而使整个身段的线条都看起来十分不协调!并且跷二郎腿会致使血液流转不畅，让小腿越来越粗。

学生瘦腿简单方法：吃完饭站一站或散散步

往常在教室里坐的时刻现已够长了，那么吃完午饭和晚饭后就站一站吧。回到宿舍，背靠墙，踮起脚尖站半个小时，一来不会驼背，二来也能够让小腿线条更赶紧实。当然，最佳是和洽兄弟一同去操场散散步，这样不只有助于消化，并且瘦腿作用十分好。

学生瘦腿简单方法：刮痧瘦腿

下了晚自习回到宿舍后，预备一个牛角刮痧板，在腿上抹好乳液，然后依照穴道从上往下刮，每个穴道刮20下，要疾速、用力，直到刮出红道道，刮完左腿刮右腿。最佳每天晚上睡觉之前刮，刮完后不要触摸冷水，直接睡觉。

学生瘦腿简单方法：立姿侧抬腿

STEP、1

抬头挺胸

双脚成站立姿势，与肩同宽，抬头挺胸，上半身保持正直，面向前，稳住腹部。

单手扶着椅背或墙面等坚硬固定不移动物体。

STEP、2

单腿往侧边抬至最高点

吸饱气，吐气缓缓将单脚往侧边抬，抬到最高点。

用大腿的力量来带动小腿，并让脚保持微弯，不需要刻意伸直。

只要感觉到臀部、侧腰与大腿外侧收缩紧绷就可以了。

停个2秒，缓缓放下停住，但不可碰触地面，保持悬空，吐气再往侧抬。

学生瘦腿简单方法：洗澡时搓一搓

洗澡的时分在腿上涂满沐浴露(这样做是为了削减冲突)，然后找一个和腰差不多高的当地，把一只脚架上去，使用双手依照大腿根到膝盖的方向搓，然后再反方向搓。开端的时分搓50下，尽管臂膀会很酸痛，但仍是要坚持下去。当你能坚持搓100下的时分，瘦腿作用就很显着了。

拉伸瘦腿的运动

1、扶墙拉伸

双脚微微打开站立，手掌扶墙。双脚前后打开，前侧的腿膝盖弯曲，上半身前倾。保持脚后跟和头部呈一直线。后方的脚后跟不要离地，一定要紧贴地面。

2、坐姿拉伸

牵伸者取舒适坐位，右膝屈曲且双手握住右脚。通过腿部肌肉的收缩使足部和脚趾尽量向身体方向靠拢。从起始位置开始，努力使足部远离身体方向，等长收缩比目鱼肌6秒钟，然后放松并深吸气。随着呼气，腿部肌肉再次收缩以使足部朝身体方向运动，加强比目鱼肌的牵伸。

3、下犬拉伸

双脚张开至与肩同宽地站立，然后屈膝跪地，往前水平俯身，双手撑地，并伸直手臂。往上慢慢抬起臀部，直至令双腿与上身包括手臂连成一个三角形，脚掌保持着地，静止姿势10秒。

4、贴墙前俯

双腿稍微分开，步幅为一个拳头那么大就OK，贴着墙壁站立。然后缓缓往前俯下上身，尽量令上身与腿部靠拢，两手扶在地面上，但臀部、小腿顿和脚跟都要紧贴墙壁。以这个姿势拉伸大腿10秒。

5、疲劳拉伸

站在楼梯上，令脚掌的前半部分抬起在上一层台阶上，脚跟则踩在下一层的台阶上。然后收紧腹部肌肉，往上踮脚，令脚跟离开下一侧的台阶，脚趾踮在上一层的台阶上，踮起?落地如此重复10个来回。注意做这个动作的时候，一定要用手扶着墙壁，保持全身平衡，踮起的时候全身垂直往上提升，不要往前后倾倒。

学生瘦腿简单方法：闲暇时刻做腿部按摩

学生MM们每天都要坐在教室里很长时刻，腿部血液循环简单不流转，这样会致使腿部变粗的结果。所以在闲暇的时刻要给腿部做做按摩，用拳头去击打小腿，或许捏捏小腿肚。你还能够学会怎么敲胆经，晚上回去宿舍敲一敲，对瘦腿有极好的协助。

双眼皮贴是很多女生都离不开东西，特别是单眼皮的女生，如果你能贴好双眼皮就有放大双眼的效果，整个人看着就更有神了，肿泡眼也是一样的。

肿泡眼贴什么双眼皮贴好

双眼皮的类型有很多，大家要根据自己肿泡眼的程度来选择适合自己的双眼皮类型，如果双眼皮过窄的话有的肿泡眼是撑不起来，所以必要的时候就选择稍微宽一点的双眼皮贴，这样效果会好些，大家可以多尝试一些双眼皮贴，这样就知道自己适合什么样的了。

肿泡眼适合什么样的双眼皮贴

那种双面的双眼皮贴比较适合肿泡眼。虽然刚开始贴的时候可能会有些不适应，感觉整个眼睛都被拉起来了，但是只要你贴的时间长了，你的眼皮变得松了一点之后，就没有那么不适应了，还有不要用纤维条，纤维条撑不住肿眼泡！要用有蕾丝的那种纤维条！不会影响化妆！

肿泡眼贴双眼皮的注意事项

在贴双眼皮贴的时候，最好先用热毛巾敷一敷自己的眼睛，确保自己的眼皮不干燥，然后再用干毛巾擦干净之后贴双眼皮贴，不然的话双眼皮贴是没有那么容易粘上去的，在撕双眼皮的时候也要保证眼皮的滋润。

肿泡眼如何选择双眼皮贴

现在市场上的双眼皮贴各式各样，很多人都不知道如何下手挑双眼皮贴了，不管什么眼皮贴双眼皮都需要达到好看和自然的效果，比如有橄榄双面、宽型单面、纤维眼贴和窄型单面等，对于肿泡眼就比较适合橄榄双面的眼皮贴，贴着就比较自然，有支撑的效果，好看。

宠物鱼按照水系来分，可以分为淡水宠物鱼和海水宠物鱼。淡水宠物鱼又分为温带淡水宠物鱼和热带淡水宠物鱼。各式各样的鱼儿畅游在各个水域，赏心悦目。

淡水宠物鱼有：

日本锦鲤、红眼钻石神仙、金龙、头尾灯、蓝七彩、黑莲灯(详情介绍)、红绿灯、神仙鱼(详情介绍)、黑神仙、中国金鱼(详情介绍)、虎皮，红莲灯、芝麻神仙、孔雀，红鲫鱼、红龙、锦鲤彩裙、红七彩、蓝三角、小天使、白云金丝、鸳鸯神仙、银龙、龙鱼等等

海水宠物鱼主要有：

海蛾 、一点蝶、红尾蝶(详情介绍)、三点白、美国红雀、铁头刀、冬瓜蝶、虎皮蝶、月光蝶、粉蓝倒吊、公子小丑、红小丑、黑双带小丑、紫鸳鸯 、金圈神仙、女王神仙、铁头刀 、帆鳍笛鲷 、雀鲆 、宪兵倒吊、白额倒吊、黄金鲹 、长嘴倒吊、蓝面神仙、黄背蓝肚神仙、紫色倒吊、大帆倒吊、蓝魔鬼、等红海黄金蝶、刀片鱼 、红尾珍珠蝶、长嘴倒吊、皇后神仙、透红小丑、蓝面鸳鸯 、孔川纹笛鲷 、黑花倒吊、红闪电神仙、红海关刀、鳗鳚 、高黑背笛鲷 、飞角鱼、黑白关刀、黄火箭、天狗倒吊、霞蝶、黄肚蓝魔鬼、鳍石首鱼 、大帆倒吊 、咖啡小丑、蓝线雀、三间火箭蝶等

如果你之前没有养过宠物鱼。宠舍小编也给大家推荐一些，适合新手饲养的品种。

三角炮弹 、黑白关刀、红线虾虎 、魔鬼炮弹 、泗水玫瑰 、喷射机、金点虾虎 、粉红雀、金色虾虎 、玫瑰 、紫雷达、蟋蟀(柠檬色) 、钻石哨兵 、青魔 、西瓜刨、红鹦鹉 、六线狐、蓝灯虾虎 、双色草莓 、蓝吊、美国红鹰 、美国草莓 、蟋蟀(绿色) 、斑马虾虎、雷达 、珊瑚美人 、人字蝶、粉点虾虎 、金灯虾虎 、狐狸鱼、鸳鸯炮弹 、尖嘴鹰 、黄三角倒吊、黄尾蓝魔、长须狮子鱼 、大眼鸡 、月眉蝶 、尾斑钝虾虎 、公子小丑、黑肚弹等

以上是宠物鱼品种相关介绍，大自然无奇不有，据数据统计目前发现的鱼类品种就有4-5万。宠物鱼大概只有500种。人们也在不断探索发现更多隐藏在深海中的鱼类生物。

顽皮无知的孩子一旦把手伸进电源插座，就会触电，这多么危险啊，因此做好防触电工作是非常必要的，下面是小编为大家整理的学生防触电知识，希望会对大家有所帮助！

家中防触电小常识

1、告诉幼儿电有许多用处，但电也很危险，人若触电后会受伤或被电死，因此小孩子不能玩电器。

2、墙上的插座里有电，教育幼儿不能用手指、小刀等去捅，不然会触电。

3、电器在切断电源前，不能用湿手或湿布去擦。

4、幼儿在室外活动时，要教育幼儿不要爬电线杆，不要在高压线下游戏，不能用手拉电线杆，以防触电。

1、家中使用安全电器，应到正规商店购买电源插座、台灯，认准安全标志标识、出厂证明和检验合格证。、家长离开家前关掉所有电器电源。4、电源接线板电线不要与金属物接触。

2、让孩子认识了解电源总开关，学会在紧急情况下关断总电源。、教导孩子不用手或导电物(如铁丝、钉子、别针等金属制品)去接触、探试电源插座内部。

3、 教导孩子不用湿手触摸电器，不用湿布擦拭电器。

4、家长电器使用完毕后应拔掉电源插头。

5、发现有人触电要设法及时关断电源;或者用干燥的木棍等物将触电者与带电的电器分开，不要用手去直接救人。

6、不随意拆卸、安装电源线路、插座、插头等。哪怕安装灯泡等简单的事情，也要先关断电源。

学生防触电安全知识

1、认识了解电源总开关，学会在紧急情况下关断总电源。

2、不用手或导电物(如铁丝、钉子、别针等金属制品)去接触、探试电源插座内部。

3、不用湿手触摸电器，不用湿布擦拭电器。

4、电器使用完毕后应拔掉电源插头。

(1)插拔电源插头时不要用力拉拽电线，以防止电线的绝缘层受损造成触电;

(2)电线的绝缘皮剥落，要及时更换新线或者用绝缘胶布包好。

5、发现有人触电要设法及时关断电源;或者用干燥的木棍等物将触电者与带电的电器分开，不要用手去直接救人;年龄小的同学遇到这种情况，应呼喊成年人相助，不要自己处理，以防触电。

6、不随意拆卸、安装电源线路、插座、插头等。哪怕安装灯泡等简单的事情，也要先关断电源，并在家长的指导下进行。

7、使用中发现电器有冒烟、冒火花、发出焦糊的异味等情况，应立即关掉电源开关，停止使用。

8、睡觉前或离家时切断电器电源。

触电的急救方法

1、切断：迅速关闭开关，切断电源。或用干燥绝缘的木条、棍、杆等顺手工具，挑开触电者身上的电线。

2、检查：迅速安全检查触电者的呼吸、心跳情况，就地抢救，及时进行人工呼吸和胸外心脏推拿按摩。同时呼叫120急救服务。

3、送医院：不中断人工手法抢救，联系医院立即送往就近医院。