春饼的做法窍门(优秀20篇)

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公司简介

百度，全球最大的中文搜索引擎、最大的中文网站。2000年1月创立于北京中关村。

1999年底，身在美国硅谷的李彦宏看到了中国互联网及中文搜索引擎服务的巨大发展潜力，抱着技术改变世界的梦想，他毅然辞掉硅谷的高薪工作，携搜索引擎专利技术，于2000年1月1日在中关村创建了百度公司。从最初的不足10人发展至今，员工人数超过18000人。如今的百度，已成为中国最受欢迎、影响力最大的中文网站。

百度拥有数千名研发工程师，这是中国乃至全球最为优秀的技术团队，这支队伍掌握着世界上最为先进的搜索引擎技术，使百度成为中国掌握世界尖端科学核心技术的中国高科技企业，也使中国成为美国、俄罗斯、和韩国之外，全球仅有的4个拥有搜索引擎核心技术的国家之一。

作为国内的一家知名企业，百度也一直秉承“弥合信息鸿沟，共享知识社会”的责任理念，坚持履行企业公民的社会责任。成立来，百度利用自身优势积极投身公益事业，先后投入巨大资源，为盲人、少儿、老年人群体打造专门的搜索产品，解决了特殊群体上网难问题,极大地弥补了社会信息鸿沟问题。此外，在加速推动中国信息化进程、净化网络环境、搜索引擎教育及提升大学生就业率等方面，百度也一直走在行业领先的地位。2011年初，百度还特别成立了百度基金会，围绕知识教育、环境保护、灾难救助等领域，更加系统规范地管理和践行公益事业。

如今，百度已经成为中国最具价值的品牌之一，英国《金融时报》将百度列为“中国十大世界级品牌”，成为这个榜单中最年轻的一家公司，也是唯一一家互联网公司。而“亚洲最受尊敬企业”、“全球最具创新力企业”、“中国互联网力量之星”等一系列荣誉称号的获得，也无一不向外界展示着百度成立数年来的成就。

空调给我们的生活带来了很多的便利，尤其是在冬夏这两个极端的天气情况下，改变了室内的体感温度，让人体感觉到更加舒适。但是在舒适的同时，用电也是非常“爽”的，一不留神，下个月交电费的时候就傻眼了，其实使用空调也是有诀窍的，如果你掌握了窍门，那么就不用使用空调浪费电了，来看看空调省电有哪些窍门，帮你过好生活还省电。

一、空调匹数适应房间大小

在选购的时候，应该根据房间体积大小选择空调，使空调的功率应适合房间。每个房间都不是完全密封，同时房屋还要吸收外面的热，当空调完全能够满足房间的制冷时，才不会给空调造成太大的负荷。如果您的房间有向阳的窗户，同时窗户没有 窗帘 或遮阳棚的话，那么您选购的时候可以略微提升一个档位，空调完全满足房间制冷时，才能提高空调效率。

二、选择适宜的出风角度

使用空调选择适宜的出风角度会使空气的温度降得更快。空气温度变低后，冷气流容易往下走，制冷时出风口向上，这样的制冷效果好。而在冬天时，热气都是往上走，制热时出风口应该向下，这样也能达到节能的效果。

三、提前换气少开门窗

您在使用空调的时候提前将房间的空气换好，一套两居室房间的空气完全更换一遍，足够两个人消耗的。如果您开着窗户，建议您开窗户的缝隙不要超过两厘米，在使用空调的过程中，需要尽量控制开门开窗。如果您用的是变频空调，当室内温度总与外界一样时，那么变频空调还会调高频率，超负荷工作，增大消耗，如果您想停机换空气，开窗开门前提前20关空调。

四、要与电扇、遮阳帘一同使用

如果在使用空调时使用电风扇，电扇的吹动力将使室内冷空气加速循环，冷气分布均匀，可不需降低设定温度，而达到较佳的冷气效果，既有舒适感，也能节电。如果同时采用窗帘等遮阳，减少阳光辐射带来的室温影响也可以节省空调制冷用电。

现代阳宅理论比较深奥，又重形势、也谈理气布局，在未来的20多年如果能在房子的外方西南位及东方位有清澈的泳池或水塘或曲屈的溪水、海水，都可提升房子的运势。鱼缸当然也可以，很多人在家中也有摆放鱼缸养鱼，下面由小编为你介绍鱼缸摆放的相关风水知识。

鱼缸风水摆放之家中鱼缸的摆放

一：金鱼缸的摆放之形状

鱼缸一般都适宜长方形为主，禁忌用凹凸不齐的鱼缸容易影响风水的磁场，而且鱼缸的面积是不宜过大了，过大的鱼缸就会储存过多的水，从风水的角度上来讲，水固然很重要，则水过深过或者是过高，对鱼缸的整体的风水都是有影响的，如果家中八字中火气比较旺的人，那么建议鱼缸选择小一点，鱼缸小一点那么水就可以少一点，在风水学上有说法，人的火气旺对上水也很容易造成水火不相容的情况，则会影响人的运势。

二、金鱼缸的摆放的方位

鱼缸一般是不宜放在吉位，任何住宅在风水上面都是有缺陷的，总会有缺角或者是煞气比较重的地方，其中可以利用鱼缸来化解煞气，一般很多的住宅喜欢把鱼缸放在大厅的门口或者是大厅的周围，这一点需要谨慎，吉位一般都是在大厅的位置较多，如果一不小心放在了吉位，那么在风水磁场上就很容易发生变化，最主要的影响人的身体的健康，而且鱼缸也要避免摆放在沙发的后背，因为水性无常，倚之作为靠山，便难求稳定。

三、金鱼缸的摆放禁忌

鱼缸切勿与炉灶相冲：鱼缸多水，而厨房的炉灶属火，水与火一般都是不相容的，如果两者之间是相对的或者是形成了一条直线，那么就会很容易对家人的健康不利，再者，鱼缸也要避免和神台组成一片，这一点就很容易影响财运。养鱼的数目最好是与户主也就是主人的五行配合，一般最好是经过专业的风水大师来验证五行，根据五行来定鱼的数量比较吉利。

金鱼缸的摆放：很多家庭为了让家里变的更美观，会在客厅或者是其他地方摆放鱼缸，以用来养鱼，这样也可以让家里有更多的乐趣，不过，你知道吗，其实鱼缸也有风水，而且因为鱼是吉祥的事物，因此这个鱼缸风水也显的十分重要，如果你对风水很相信，那么这个鱼缸风水就需要注意了，下面就来看一下鱼缸风水摆放，还有一些鱼缸风水禁忌。

金鱼缸的摆放其实很是讲究，这样是为了让这本来就有吉祥喻意的鱼缸更加的合乎风水，为家里带来更多的好运，不过虽然鱼缸是有好的喻意，但如果摆放的方位不对，也会对家居风水造成不好的影响，因此需要慎重。

四、金鱼缸的摆放注意事项

金鱼缸的摆放：鱼缸正对餐桌，餐桌是吃饭进餐的地方，以鱼缸对着餐桌，有着进财的风水，跟年年有余(鱼)有着相似的风水作用。

金鱼缸的摆放：鱼缸要摆在客厅中的吉位，这个吉位每个家庭房子里都不同，在事前先把这个吉位找到，而且这个位置最好是客厅中比较显眼的位置。鱼缸不能对正对着大门。这样会有散财的风水风险，门一打开鱼缸所带有的财气便散了出去。

金鱼缸的摆放：鱼缸不能排放在神像之下。这样在风水上有个说法，叫做正神下水，这个是不好的效果，带带有破财的意思。

金鱼缸的摆放金鱼缸的摆放：鱼缸也不能正对着炉灶。炉灶属火，鱼缸属水，水火本就不容，这样的摆放会形成水火相冲的效果。

金鱼缸的摆放：金鱼缸的摆放：沙发的后面也不宜放鱼缸。鱼缸里盛的是水，而沙发是用来坐的，而水是靠不了的，这样的喻意也不好。

鱼缸风水摆放之鱼缸的功能

所谓化煞——中国人喜欢养锦鲤，因为锦鲤是风水物，是中国先人世代训化、优化的结果，包含了古人的智慧传承，自古以来就有化煞消灾的功效;

所谓聚财——主要是水的作用，“山管人丁，水管财”，鱼缸养鱼就是让死水变成循环轮流从的活水，财涌财聚，生生不息;

所谓调整情绪和心态——宏福一直觉得“心智决定命运”，好的情绪可以产生好的气场，好的气场让我们顺风顺水，而人生不如意之事十之八九，关键在于我们要学会调整自己的“情绪按钮”，在初期，我们可以借助美好的事物，如喜剧电影、美食、健身、欢快的音乐、一场酣畅淋漓的性爱，旅游，鱼缸的妙用就是微缩了海洋和生命的欢畅，让我们心生喜悦。

如何挑选蚕豆买新鲜蚕豆时一定要剥开蚕豆看一下，要挑选蚕豆上的筋是绿色的，那种蚕豆是新鲜的。皮薄肉嫩，吃口软糯。如果筋的颜色变黑，那就说明这蚕豆不新鲜了，而且皮厚肉硬，口感不好。下面是小编整理的一些蚕豆选购窍门方法，希望对大家有所帮助!

爆炒蚕豆的做法：

材料

主料：蚕豆500克，

调料：植物油15克，白砂糖5克，盐3克，大葱5克

做法

1.将蚕豆去皮洗净;

2.炒锅注油烧热，放入蚕豆炒至裂开，加白糖、精盐、葱末翻炒均匀即可。

小诀窍

食物相克：

蚕豆：蚕豆不宜与田螺同食。

蚕豆的保存方法和饮食禁忌

1、1-3天

2、蚕豆的适合体质特禀质体质应忌食或少食;

3、人群:婴儿、幼儿人群应忌食或少食;

蚕豆的4大营养价值

1.成熟蚕豆内的固体物质含量是未成熟蚕豆的3倍以上，因此成熟蚕豆的热量、蛋白质、矿物质和某些维生素远较未 成熟的高，但未成熟的蚕豆为维生素A、维生素C的上等来源。

2.蚕豆中有大量的蛋白质，并且氨基酸种类齐全，特别是赖氨酸丰富。

3.蚕豆中含有较丰富的膳食纤维。

4.蚕豆中含有较丰富的叶酸和维生素A。#p#副标题#e#

小贴士：蚕豆的做法

酸菜炒蚕豆的做法：

材料

咸菜，蚕豆，油，蚝油，鸡精

做法

1、咸菜或酸菜切碎，蚕豆去外衣分成两半。

2、油锅烧热，放咸菜和蚕豆炒一会，加少许水和盐焖一下。

3、再放点蚝油或鸡精，炒匀就可以出锅了。

蚕豆的制作技巧

1.蚕豆的食用方法很多，可煮、炒、油炸，也可浸泡后剥去种皮作炒菜或汤;

2.制成蚕豆芽，其味更鲜美;

3.蚕豆粉是制作粉丝、粉皮等的原料，也可加工成豆沙，制作糕点;

4.蚕豆可蒸熟加工制成罐头食品，还可制酱油、豆瓣酱、甜酱、辣酱等。又可以制成各种小食品;

5.蚕豆不可生吃，应将生蚕豆多次浸泡呈焯水后再进行烹制;

5.蚕豆去壳：将干蚕豆放入陶瓷或搪瓷器皿内，加入适量的碱，倒上开水闷一分钟，即可将蚕豆皮剥去，但去皮的蚕豆要用水冲除其碱味。

蚕豆的选购方法：

买新鲜蚕豆时一定要剥开蚕豆看一下，要挑选蚕豆上的筋是绿色的，那种蚕豆是新鲜的。皮薄肉嫩，吃口软糯。如果 筋的颜色变黑，那就说明这蚕豆不新鲜了，而且皮厚肉硬，口感不好。

清炒蚕豆的做法：

材料

蚕豆3斤，蒜2颗，小葱4、5根

做法

1.热锅下冷油，油稍热后放蒜片，煸出香味，放蚕豆翻炒到豆子颜色变绿变深;

2.加很少量水，盖锅盖焖4--5分钟(没把握可以尝一下，豆子酥烂即可)加盐，少量糖;

3.最后放一大把葱花翻炒片刻就可以出锅了。

小诀窍

1.大家不要被3斤的量吓到啊～是带外面的豆荚的，剥出来也就中等碗一份，我一个人又当饭又当菜一顿解决光光

2.买的时候一定要看眼睛，黑的就不能这样炒了，也不能买剥好的豆子，要现剥现炒，这样皮才能比较嫩

3.快炒好时要放一大把葱花，这样炒出来很香，不会有豆腥味，新鲜的蚕豆本身味道鲜美，可以不用放鸡精了～

蚕豆炒虾仁的做法：

材料

主料：虾仁500克，嫩蚕豆120克，鸡蛋1个，大油600克(实耗约50克)，盐，味精各4克，料酒15克，胡椒粉1克，姜3克，葱5克，湿淀粉20克，汤25克。

做法

(1)将虾仁用葱、姜、盐、味精各1.5克和胡椒粉1克、料酒5克，拌匀掩一下，烹调时挑出葱姜，浆上湿淀粉(12克)和蛋清糊。

(2)蚕豆去皮掰成两半，两开水氽过后再过冷水。葱、姜均切片。用味精、盐各3克，湿淀粉、料酒各8克和汤对成汁。

(3)炒内留油少许，将蚕豆迅炒后，把虾仁下入，再翻炒几下，将对好的法倒入，汁开后翻匀即可。

冬季气候寒冷而干燥，妹子们娇嫩的皮肤根本经不住寒风的一吹，常常出现皮肤干燥、嘴唇开裂的症状，怎么办!?不用担心，今日小编向大家推荐4个冬季美容护肤窍门，让你肌肤不仅水嫩如昔，肤色还白过这个冬天!

冬季美白窍门四：美白面膜

面膜一直是MM们十分大爱的护肤单品，想要美白肌肤，敷美白面膜是个十分有效的渠道，原因在于面膜通过与肌肤的直接且密集接触，可以在短时间内让肌肤吸收大剂量的美白营养成分，使肌肤达到前所未有的理想状态。所以说，冬季美白通过敷美白面膜是个十分有效的方式，只需一周敷2-3次就可以了。

看过“冬季美白窍门”

冬季美白窍门三：选择全方位美白品

冬季是美白的黄金期，这意味着冬季也是晒后修复，去除脸部黑斑的最佳时期。所以在美白产品的选择上，不要只是单一地选择只具有美白效果的功效，还可兼具修护、防晒、淡化黑色素等附加功能的美白产品。只有才能在你保养肌肤白皙的同时，也能兼具其他的保养。

冬季美白窍门二：先补水再美白

肌肤干燥会引发各种各样的肌肤问题，所以美容专家总是强调补水是美容护肤当中十分关键的环节。只有让肌肤喝饱水了，扫除了肌肤的障碍，此时再进行肌肤的美白护理，肌肤对营养成分的吸收也会更加全面和深入。加上冬季干燥的气温，肌肤本身就处于干燥缺水的状态，补水走在美白前是冬季美白的最大技巧。

做法：在使用美白产品的时候要先保证肌肤是在湿润的状态下，首先要先洁面，保湿化妆水润湿肌肤，最后一步才使用美白产品，这样美白产品才能最快速地被肌肤吸收，产品也才能发挥出最大的美白功效。

冬季美白窍门一：确保皮肤的清洁

肌肤的表面如果存在污垢和油脂，不但会堵塞毛孔，同时还会减弱肌肤的防御能力，最终印象肌肤吸收营养的能力。所以在使用美白产品之前，一定要保证肌肤的清洁，只有把肌肤表层的污垢和老化角质彻底清除，细胞才会变得活跃，毛孔处于放松的状态，吸收美白成分的效果也是最好的。

口红作为出门必备必用的的彩妆产品，出门前得用，出门在外也得备着，主要还是因为口红容易掉色的原因，带在身在在任何情况下都能最快的速度补色，下面给大家分享的便是涂口红不掉色的窍门。

涂完口红涂什么不掉色

涂完口红涂口红雨衣不掉色。目前在口红后涂抹的产品，具有锁色功效的就只有口红雨衣。口红雨衣，顾名思义在口红后涂抹，涂抹后就像是为嘴唇穿上了一件雨衣，带有防水防汗的功能，能够使口红不容易掉色沾杯，并大大延长口红的保持时间。

口红雨衣的使用方法

先按照正常顺序，涂抹好口红，涂完后，让口红静候3-5分钟，使它能和嘴唇更好的进行贴合。3-5分钟后，拿出口红雨衣，在嘴唇表面轻轻刷上一层，注意不要刷的太多，否则嘴唇会很光很亮，刷好口红雨衣后，再次静候3-5分钟，让口红雨衣慢慢变干，最后用纸巾抿一下嘴唇，就可以看到口红雨衣所带来的效果了。

口红雨衣是否有危害

对于嘴唇有一定刺激。口红雨衣也属于化妆品的一种，主要成分包括有硅石、硅油、聚全氟甲基异丙基醚、二甲基甲硅烷基化硅石等，前两种成分类似于猪油膏，能够柔滑嘴唇，后两种成分实质就是成膜剂，涂抹后能够在嘴唇表面形成一层隔绝膜，使口红不接触外界，从而达到令口红不掉色的目的。

总结而言，口红雨衣的安全性还是可以的，不过部分敏感肤质的人使用后，也不排除会发生嘴唇过敏的现象。

口红不掉色的小窍门

其实想让口红不掉色，不一定要靠涂口红雨衣，下面就为大家总结一些，关于口红不掉色的小窍门。

涂口红前涂润唇膏：在涂口红前，先用润唇膏打底，同样也能起到防掉色的作用，这是因为润唇膏中含有凡士林和蜡质成分，它们具有吸附作用，能将口红更好的吸附在嘴唇上，并且润唇膏还具有补水滋润嘴唇的作用，涂口红前涂一层，能帮助减少口红对嘴唇的刺激。

涂口红后用纸巾抿嘴：涂完口红后用纸巾轻轻抿一下嘴唇，能够使口红和嘴唇贴合的更好，从而使口红不那么容易掉色沾杯。

涂口红后用蜜粉拍嘴：蜜粉是一种定妆物品，具有防水防汗的特性，能够延长化妆品的保持时间，我们将它和口红搭配使用，同样也能延长口红的保持时间，具体方法为先涂一层口红，然后用纸巾轻轻抿一下，再往嘴唇上拍上少量蜜粉，注意拍均匀，拍好蜜粉后，最后再涂一层口红，这样做不仅能使口红不掉色，同时还能让口红颜色看起来更加自然。

小贴士：如果觉得以上方法比较麻烦的话，其实可以选择涂抹染唇液，染唇液也是口红的一种，为液体质地，本身产品中就已经添加了不易掉色的成分，涂抹后能维持较长时间，完全不用担心掉色和沾杯的问题，甚至都不需要补涂，非常适合外出时间较长的人使用。

现在的保健品市场就像百花园一样琳琅满目;令人眼花缭乱。各种保健品的广告、促销活动也是此起彼伏。许多人不禁要问：如何才能选择好一种最适合自己的保健产品呢?这已经成为现在很多人最头疼的一件事情。下面是小编整理的一些保健品选购窍门方法，希望对大家有所帮助!

下面我们再看看日常的保健品分类吧：

1、以维生素和矿物质为主要成分的营养型保健品

这类保健品主要含维生素和矿物质(微量元素和宏量元素)。这些营养素是人体所需的，有些容易缺乏、不易从普通食物中摄取足够的量，还有如孕妇、乳母、儿童等特殊人群，需要增加用量。 保健品有的含有多种维生素和矿物质，是综合性地补充;也有以含维生素或矿物质为主的，是单一性补充。

2、以天然或珍贵植物为原料，提取出有效营养成分的保健品

这些保健品主要是把天然植物中最有用的营养精华提取浓缩，如从大豆中提取蛋白，从红豆、黑豆、银杏叶等植物中提取营养物。这类保健品大多不适宜儿童吃。孕妇在选择这类保健品时也要注意，有些含有药性的保健品并不适合孕妇吃。

3、以名贵中药或有药用价值的动植物为主要原料的补养型保健品

如人参、鹿茸、灵芝、银杏、乌鸡、鳖等。这类保健品不适宜儿童吃，孕妇最好也不要选择这类保健品。建议选择成分明确的营养保健品。

4、从海洋生物中提取有效成分制成的保健品

如深海鱼油。海洋生物，尤其是深海生物肝脏中提取出的鱼油，含有丰富的维生素A和D、胡萝卜素、卵磷脂、牛黄酸等营养物，促进钙吸收和利用，改善、保护心脑血管功能，促进大脑发育，稳定细胞膜，减少和延缓细胞凋亡，提高机体免疫功能。

5、以动物初乳为原料制成的保健品

动物初乳中含有优质蛋白和免疫蛋白，前列腺增生 可提高机体免疫力。孕期最好不吃这类保健品。有报道认为儿童长时间服用初乳，有可能会因初乳中含的雌激素引起宝宝性早熟，但这还有待进一步证实。

6、以“第七营养素”——膳食纤维为主的保健品

膳食纤维被称为第七营养素，膳食纤维不但能加速肠道废物排出，还有清理人体内环境的作用，所以，又被称为“清道夫”。但这类保健品对儿童的适宜性还有待观察。

保健品选购窍门具体如下：

一、看标志。

保健食品的标志为天蓝色专用标志，与批准文号上下排列或并列。批准文号为：卫食健字(4位年代号)第(4位顺序号)号，如：卫食健字(2001)第0005号，或者进口的为：卫食健进字(4位年代号)第(4位顺序号)号，如：卫食健进字(2001)第0009号;2003年7月以后批准的，批准文号为：国食健字G+4位年代号民+4位顺序号，如：国食健字G20040048，或者进口的为：国食健字J+4位年代号民+4位顺序号，如：国食健字J20040002。只有认清批准文号才能保证您所购买的保健食品是经过有关部门审批的。

二、看包装标识。

保健食品包装标识必须注明以下项目：1、保健食品名称;2、净含量及固形物含量;3、配料;4、功效成分;5、保健作用或保健功能;6、适宜人群、不适宜人群;7、食用方法;8、日期标示(生产日期及保质期);9、储藏方法;10、执行标准;11、保健食品生产企业名称及地址;12、卫生许可证号。

三、要注意产品的禁忌。

保健食品只适宜特定人群调节机体功能时食用，因此要对症选购。要详细查看产品标签和说明书，看看自己是不是该产品的“特定人群”，或者是不是“不适宜人群”。老年人、体弱多病或患有慢性疾病的病人、儿童及青少年、孕妇要谨慎选择。

四、不以价格来衡量保健食品效果强弱。

因为产品剂量、添加物质和品牌不同，保健品价格也不一样。如果您不需要更多的添加内容(如加钙等)，那么选择功能少些、价格低些的保健食品就可以了。另外，不要相信任何百分比，比如吸收率、沉积率、使用率、有效率、治愈率等。

五、要正确对待广告宣传。

人群中机体间的差异很大，不要相信广告里的绝对性用语，不要轻信张三、李四食用结果如何有效的证言。一些企业很愿意采用个别案例作为普遍现象广为宣传。不要轻信明星在广告里的宣传，不要轻信药店、商场、超市里“穿白大褂”的所谓专家的夸大宣传。#p#副标题#e#

天地万物都有个“春生、夏长、秋收、冬藏”的运动和变化的规律。人们想健康长寿就应该很自然地“应天顺时”，遵循这个规律。那夏季养生小窍门有什么呢?小编带您去看看吧!希望对您有帮助哦!

夏季养生窍门之饮食篇

饮食注意收发，对应节气而食用。平时挑食需要注意。饮食对于养生来说，就是顺应天时地利人和。

比如蔬菜瓜果存在着南北差异，吃异地的瓜果容易引起身体不适。

养生更偏向于中医，但是百度的词条更教条一些，误让人理解为必须这么做才能养生。最大的变数在于自己的身体因素决定了，什么时候 吃哪产的 什么食物。而不是像西医打这针就能怎样。如同吃菜一样。大家这段时期狂热的追求养生，视为心动。容易受损。

以下这些是一些小项，根据个人的需要自行选择。

1、多吃瓜类：夏季气温高，人体丢失的水分多，须及时补充。蔬菜中的水分，是经过多层生物膜过滤的天然、洁净、营养且具有生物活性的水。瓜类蔬菜含水量都在90%以上。所有瓜类蔬菜都具有降低血压、保护血管的作用。

2、多吃凉性蔬菜：吃些凉性蔬菜，有利于生津止渴，除烦解暑，清热泻火，排毒通便。瓜类蔬菜除南瓜属温性外，其余如苦瓜、丝瓜、黄瓜、菜瓜、西瓜、甜瓜都属于凉性

蔬菜。番茄、芹菜、生菜等都属于凉性蔬菜。

3、多吃“杀菌”蔬菜：夏季是人类疾病尤其是肠道传染病多发季节。多吃些“杀菌”蔬菜，可预防疾病。这类蔬菜包括：大蒜、洋葱、韭菜、大葱等。这些葱蒜类蔬菜中，含有丰富的植物广谱杀菌素，对各种球菌、杆菌、真菌、病毒有杀灭和抑制作用。其中，作用最突出的是大蒜，最好生食。

夏日的膳食调养，应以低脂、低盐、多维生素且清淡为主。人们出汗多，食欲不好，可用各种营养保健粥来开胃，并调理身体。如早、晚进餐时食粥，午餐时喝汤，这样既能生津止渴、清凉解暑，又能补养身体。在煮粥时加些荷叶(称荷叶粥)，味道清香，粥中略有苦味，可醒脾开胃，有消解暑热、养胃清肠、生津止渴的作用。在煮粥时加些绿豆或单用绿豆煮汤，有消暑止渴、清热解毒、生津利尿等作用。干扁豆浸透与大米同煮成粥，能清暑化湿、健脾止泻。此外，红小豆粥、薄荷粥、银耳粥、葛根粥、苦瓜粥都是夏季的好食品。

同时，还要注意补充一些营养物质。

1、补充充足维生素，如多吃些如西红柿、青椒、冬瓜、西瓜、杨梅、甜瓜、桃、梨等新鲜果蔬;

2、补充水和无机盐，特别是要注意钾的补充，豆类或豆制品、水果、蔬菜等都是钾的很好来源。多吃些清热利湿的食物，如西瓜、苦瓜、桃、乌梅、草莓、西红柿、黄瓜等都有较好的消暑作用;

3、适量地补充蛋白质，如鱼、瘦肉、蛋、奶和豆类等都是最佳的优质蛋白。

夏季养生窍门四原则

一是健脾除湿。湿邪是夏天的一大邪气，加上夏日脾胃功能低下，人们经常感觉胃口不好，容易腹泻，出现舌苔白腻等症状，所以应常服健脾利湿之物。一般多选择健脾芳香化湿及淡渗利湿之品，如藿香、莲子、佩兰等。

二是清热消暑。夏日气温高，暑热邪盛，人体心火较旺，因此常用些具有清热解毒清心火作用的药物，如菊花、薄荷、金银花、连翘、荷叶等来祛暑。

三是补养肺肾。中医认为，按五行规律，夏天心火旺而肺金、肾水虚衰，要注意补养肺肾之阴。可选用枸杞子、生地、百合、桑葚以及酸收肺气药，如五味子等，可防出汗太过，耗伤津气。

四是冬病夏治。所谓冬病夏治，即夏天人体和外界阳气盛，用内服中药配合针灸等外治方法来治疗一些冬天好发的疾病。如用鲜芝麻花常搓易冻伤处，可预防冬季冻疮;用药膏贴在穴位上，可治疗冬季哮喘和鼻炎。

夏季养生窍门之心理篇

心理调节法

古代没有空调设备，因此到了夏天，酷热难当时，心情就特别烦躁;现代人到了夏天，虽有条件使用空调，但在骄阳似火的日子里，也容易心神不安。更何况，空调并非万能用品，只有学会自我调节才是上策。

那么应怎样进行自我调节呢?《内经》说得好，应“夜卧早起(稍晚一点睡觉，是为了顺应自然阴气的不足;早些起床，是为了顺应阳气的充盛。睡眠不足可适当午睡)，无厌于日，使志无怒(切勿因厌恶长日而心情烦躁，滥发脾气)，使华英成秀，使气得泄(要精神饱满，成就夏季应有的秀美，并充分宣泄)，若所爱在外(就像你面对所爱的对象，情志应充分外露而不需内藏)此夏气之应，养长之道也(这才是适应夏天的气候，保护长养之气的方法)”。妙就妙在：通篇讲的是“气”。夏季养生的关键是使人“无怒”，“气旺”可充分地、正常地“宣泄”，但不能“乱”。心情烦躁就是“乱”，就是“逆”，就会使“神志”受伤，如秋天生疟疾即由此而来。

现代人的生活条件大大改善了。到了夏天，一方面可在客观上利用饮食起居的调摄而保健(这在杂志上已有许多宣传)，另一方面则不可忽视主观上的调息静心。到了夏天，不妨有意作一些可以使人心旷神怡的活动：适当地晨练，适当地娱乐，适当地避暑休养，适当地男欢女爱……总之，入夏之时，养“心”为上，养“心”为先。谨记马克思所说：“一份愉快的心情胜过十剂良药”。

护心食物

夏天养心安神之品有茯苓、麦冬、小枣、莲子、百合、竹叶、柏子仁等，这些都能起到养心安神的作用。在饮食方面，应多吃小米、玉米、豆类、鱼类、洋葱、土豆、冬瓜、苦瓜、芹菜、芦笋、南瓜、香蕉、苹果等，少吃动物内脏、鸡蛋黄、肥肉、鱼子、虾等，少吃过咸的食物，如咸鱼、咸菜等。

以下四种夏日常见护心瓜果大家可以多多食用。

西瓜：除烦止渴、清热解暑。适用于热盛伤津、暑热烦渴、小便不利、喉痹、口疮等症。

黄瓜：皮绿汁多脆嫩鲜美，含水量约为97%，是生津解渴的佳品。鲜黄瓜有清热解毒的功效，对除湿、滑肠、镇痛也有明显效果，夏季便秘者宜多吃。

桃：生津、润肠、活血、消积。适用于烦渴、血淤、大便不畅，小便不利，胀满等症。每日午、晚饭后食用两个。

苦瓜：苦瓜味甘苦性寒，老瓜逐渐变黄红色，味甘性平。它能除热邪、解劳乏、清心明目，工作劳累的人可以多吃些。

养心运动

夏季运动量不宜过大、过于剧烈，应以运动后少许出汗为宜，以免运动量过大、出汗过多损伤心阴。对于夏季依然坚持锻炼身体的人可以选择练太极拳、太极拳动静相兼，刚柔相济，开合适度，起伏有致，身端形正不偏倚，正气存于内而风邪不可侵，与自然的阴阳消长相吻合，可谓夏季最佳的养心运动之一。

不少人认为太极拳套路繁复，较难学。其实套路只代表形，光是简单的站桩动作就颇有讲究，两眼轻合，双脚自然站立，身端形正，双膝微曲，心静神宁，上虚下实，脚下生根。初学者可以从站桩开始，再逐步学习简单的招式，重要的是配合呼吸。慢、深、长、匀的呼吸，不但能消除烦虑，还能对心脏的微细血管和经络起到养护作用。

对钓竿的制作工艺、材料质地都应考究。还须识别产品有无防伪标志，注意检验质量。为延长手竿的使用寿命，钓者要精心保护。使用抽出式手竿时，要从竿尖逐节拉出，适当拉紧，但不能过紧。下面是小编整理的一些钓鱼竿选购窍门方法，希望对大家有所帮助!

小贴士：钓鱼竿的保养

1、严格配用子线

正规厂家或高档鱼竿都有最大子线使用的说明，严格按照配用子线的要求使用，即使钓上很大的鱼或偶而挂底，受力后切断子线，就保护了鱼竿，所以不要任意加大子线强度。

2、减少鱼竿受力强度

上鱼提竿不要太猛，还要尽量避免直接提鱼上岸和将上钩的鱼提出水面。应顺势牵引，大鱼一定要溜鱼，溜乏后使用抄网，处处减少鱼竿受力强度。垂钓过程中如需调整浮漂位置，一定要先收竿，一手捏紧漂座上部钓线，另一手拉动太空豆和漂座，避免鱼竿受力。垂钓水域如果有大鱼，台钓竿要加装失手线，避免大鱼拉走鱼竿，造成不不要的麻烦。

3、保持鱼竿洁净

不论是手竿还是海竿，收竿时最好都用一块干净软布边收边擦。防止泥沙水渍进入鱼竿管壁内，造成鱼竿磨损和划破漆皮。海竿上的金属卡子，更应注意不让沾水，防止长锈，最好每次垂钓后用油棉丝擦拭一下。

4、防范人为意外

垂钓时，亦应注意防止踩坏放在地上的鱼竿.防止鱼儿拖着鱼竿在地上摩擦，支牢的鱼竿，防止被鱼儿拖入水中。以上这些，都是屡见不鲜的事，应引起钓手们的注意。

5、使用正确提竿动作

还有些钓手在鱼钩被水底杂物挂住以后，总是使劲提竿，或将鱼竿猛挑猛提，这是非常错误的动作，有可能将鱼竿挑断，也可能造成接口破裂或松口。鱼钩被挂，可以用手握线抻扯。如仍扯不动，可以将钓线绕在腰上，而后向后退，这当然不是钩断就是线失，这是无可奈何的一招。鱼竿卡节抻不出来时，切忌往地下猛蹲，这样最易将接口部位蹲裂。垂钓时，尽管鱼竿有很好的弹性和韧性，亦不宜猛甩猛提，防止鱼竿断裂。

6、冬季钓竿保养

冬季不再钓鱼了，鱼竿要认真养护才能延长其寿命。如果碳素鱼竿不使用，那么将其装入原盒内最好。装入原装盒内后，不要放在一般的房间里，要将其收藏在温度经常保持在20至25C之间，湿度不大于60的较干燥的储藏室中。没有原装盒的鱼竿，要先将其装入布竿套内，再将鱼竿同竿包内。竿盒和竿包要立着放在储藏室内，不要横着放，以免压损变形。

7、春夏鱼竿保养

每年春末，当昼夜气温和室温差异较小时，将储藏室打开让室内外空气流通，并将新碳素鱼竿拿出用麂皮(或用眼镜布)一节一节的将浮尘轻轻擦拭干净。旧竿擦拭完灰尘后要打上一层薄薄的上光蜡，以保持鱼竿的光洁和亮度(新竿不用打蜡)。然后再将鱼竿收回储藏室。如果家中没有储藏室，可以做一个柜门严实紧密的收藏柜，将鱼竿收于柜中。收藏柜要放在阳光直射不到地方，夏天室内温度不要太高，保持在28至30C以下。

钓鱼竿选购窍门具体如下：

1、长度与轻重。手竿的长度与垂钓水域、环境和鱼种关系极为密切。在淡水池垂钓，常用的竿长为3.6～5.4米为宜。远钓点施钓时可选用6.3米、7.2米的钓竿。分量的轻重，以轻为好;

2、竿体。要求整竿挺直，浑然一体;竿壁均匀、厚薄一致、无虫眼、硬伤、裂纹和烤焦痕;

3、竿口。选择多节式、抽出式手竿时，要求竿的插接处既不过浅，也不过深。以全长5米的五节字为例：第一节插接深度为4～4.5厘米，第二节6～6.5厘米，第三节7.5～8厘米，最底一节8.5～9厘米。无论哪样，各节插接后必须与竿口紧紧咬合。检查插接深度时，将底端的保护帽拧下，取出各节仔细检查，便知其深浅;

4、受力。整个钓竿受力后，要求各节受力均匀，呈自然弯曲状态。选购时，将钓竿各节拉直，在竿尖顶端系一根绳，加力下坠，看其受力是否均匀。如某节出现弯曲角度过大，说明钓竿受力不均。

此外，对钓竿的制作工艺、材料质地都应考究。还须识别产品有无防伪标志，注意检验质量。为延长手竿的使用寿命，钓者要精心保护。使用抽出式手竿时，要从竿尖逐节拉出，适当拉紧，但不能过紧;发竿时也要节节退回，切勿颠倒顺序，更不要一次退入，避免竿口损坏。用后擦干，可在竿体周表涂些植物油或滑石粉，以增强光度和防潮性能。用后的钓竿不宜放在日光下暴晒，或放火炉上烘烤。#p#副标题#e#

许多人都不注意生活习惯，这样很容易导致牙齿发黄，饮食习惯很重要，牙齿发黄了可是很丑的，那么，牙齿发黄怎么变白最有效呢？小编来教你方法。

牙齿变黄的原因：

1、健康因素：

牙齿在发育过程中由于营养不好或生过病，会使牙齿的钙化受到影响，牙齿会黄而松脆。2、水质的因素：

有些地区，特别是有些山区，由于水中含氟量高，过多的饮用氟牙齿会发黄，而且不是1-2个牙齿，是满口大黄牙。氟有防龋的作用，所以这些人反而不易生龋齿（蛀牙）。3、药物因素：

现在大都数人都知道了四环素类药物可导致黄牙的发生，特别是在儿童（5岁前）服用影响更大。4、卫生习惯：

有些人不注意口腔卫生，没有早晚刷牙习惯，牙齿的表面堆积一层食物残渣、软垢、牙石、烟渍、茶渍等。这些“黄牙”不是牙齿本身发黄，是不注意口腔卫生造成的。

牙齿变白的方法：

方法1、小苏打：

每次刷牙的时候在牙膏上加一点小苏打，刷过几次后牙齿会慢慢变白，这种方法主要是针对牙锈造成的牙很黄的情况。方法2、醋：

白醋和陈醋都可以，把醋含在嘴里1到3分钟，然后吐掉，再刷牙。有一个缺点就是这种方法会让牙齿很麻，很酸，所以不建议经常使用，除非是紧急情况下。方法3、柠檬和苹果醋：

柠檬可以去除牙垢，苹果醋可以使牙齿变白，所以两者的组合可以让牙齿变白，改善牙很黄的情况。方法4、激光美白：

医学上美白牙齿的方法，去除牙垢和附着在牙齿表面的物质，达到牙齿美白的效果。但是这种方法不能经常使用，一年最多进行1到2次。

帐篷是露营的必备装备，具有防风防雨防雪防寒、防尘防蚊虫的功能，在野外环境中为我们隔离出一个独立安全的个人空间。但市面上的帐篷五花八门，对于新驴来说，如何挑选一个合适的帐篷就有点丈二和尚摸不着头脑，无所适从了。下面是小编整理的一些户外帐篷选购窍门方法，希望对大家有所帮助!

如何选购合适的帐篷?

虽然给大家介绍了一些帐篷的选购方法，但对于什么样的帐篷真正适合自己，我想很多小伙伴还是有疑惑的。通过下面三个问题的回答，相信新驴们大致能了解自己需要购买什么样的帐篷了。

决定买多大的帐篷

选择A：单人帐：宽度90cm左右，只用于单人适用，优点是重量很轻，并且可以有充分的理由拒绝别人的“混帐”请求。缺点是基本上只能一个人适用(最多可以带个10岁以下的小孩)。

选择B：1.5人帐：也叫1-2人帐。宽度120cm左右，大多数时间用于单人，必要时也能睡两人，优点是重量比较轻，适用范围比单人帐多一些，缺点是两人睡时，背包只能放在帐篷外面。

选择C： 双人帐：宽度140cm左右，大多数时间用于两人，而且可以把背包放进帐篷里面也不嫌拥挤。优点是两人只需背一顶帐篷，缺点是如果总是一个人一顶帐篷，却总是背着双人帐出行，会感觉比较郁闷，因为双人帐篷要比单人帐篷重一些，而且一个人睡在空旷的帐篷里，可能会感觉到寂寞。

选择D：2-3人帐：宽度：160cm左右，如果一家三口(两个大人一个小孩)同时出行，买一顶2-3人帐篷是最实惠的

买帐篷是用于?

A：户外山野活动。

B：一般的公园、湖畔休闲活动。

选择A：专业户外野营帐篷。用于专业的户外山野活动，必须选择双层的，防雨、透气性良好的专业户外野营帐篷，专业户外品牌。通常价格参考(实际折后售卖价)：入门级150-250元、主流级280-600元、专业级、600-3000元。

选择B：休闲帐篷。用于公园、湖畔等环境的遮阳避蚊虫或小雨的休闲活动，可选择价格便宜的单层帐篷，通常防水和透气性能较差，但价格一般只需50-150元。

根据使用中的实际需要，

户外帐篷选购窍门具体如下：

帐篷主要由四部分构成：内外帐，支架，帐底，包装和辅配件，另外帐篷的设计和支撑方法也是其重要的技术指标。

内外帐

外帐是帐篷的保护层，一般帐篷外帐是带有涂层的尼龙布。涂层的厚度和质地决定帐篷的防雨性能，尼龙布的质地表现在结实耐磨防撕裂程度，外在观感也很重要。

最常见的帐篷涂层是PU涂层，PU是聚胺酯高分子有机物，PU涂层是一种稳定耐低温的涂层，常用在各种织物上。PU涂层的厚度和涂层技术决定着织物的防水性，涂层厚度用mm表示，表明在实验室条件下涂层的静态防水柱高度。

PU800涂层表明该涂层在800mm的静态水柱下是不渗漏的。根据实际经验，在野外环境中PU800涂层可以防小到中雨，PU1000-1200的涂层可以防中到大雨。超过1500mm 涂层基本可以使用在各种环境。

除了PU涂层，国外纺织公司利用化学有机高分子技术，研制了很多新的高功能涂层，象GORE-TEX(戈尔公司)，POWER-TEX(SALEWA)，CONDUIT(MOUNTAIN HARDWARE)，OMNI，MEMOTEX等。

这些涂层除了具有放水功能，还有透气的能力，被称为能呼吸的织物。透气原理是涂层是孔状的膜层，单孔直径小于气体水分子而大于液态水分子。这样外界的雨水等不能通过涂层，而人体散发的水蒸气能够透到外界去。需要说明的是，透气织物的透气性是双向的，所以在外界湿度较大的情况下，湿气也会一定程度透到织物内侧去。

除非很高档的专业帐篷，一般帐篷都使用普通的PU涂层。

内帐相对要简单的多，低档帐篷的内帐使用尼龙布或一般的纱网，中高档帐篷的内帐使用致密优良的纱网，保障良好的透气性和防蚊虫功能。

支架

支架是帐篷的支撑骨架，常用的材料是玻璃钢和铝合金，玻璃钢和铝合金被加工成长度25cm到45cm，直径7mm到12mm的中间有孔的单节帐杆，多节帐杆用松紧绳连成一套，单节与单节用插接的办法连接。

玻璃钢支架多用于中低档帐篷，玻璃钢是玻璃纤维和高分子树脂的聚合物，质轻，强度大，成型性好，有一定的弯折性，成为帐篷支架的常用材料。帐杆性能取决于玻璃钢本身的质地和直径，直径越大强度越高，当然重量也越大。

玻璃钢支架帐篷的防风最大在5到6级，3套支架或多套支架的玻璃钢帐篷在良好支撑的情况下，能够抗6到7级风，甚至8级阵风。在超出其承受能力时，玻璃钢支架会断裂，现场的处理办法是用胶带缠合后坚持使用(可以连同一支细木条缠合一起以增加强度)，事后需要更换断裂的帐杆。

铝合金帐杆用于中高档帐篷，最常见的铝合金杆是韩国铝杆，使用T6系列铝材。最好的铝合金杆是EASTON T9铝杆，Easton是美国的冶金专家，通过对铝合金的反复研究，生产出7000系列的铝材，比普通铝材重量更轻，强度和柔韧度大大增加。Eureka k2帐为7075铝杆，HOLIDAY，JWS，LD8082都是韩国铝杆。

帐篷的抗风性能不仅和帐杆的质地直径有关，还和帐杆的套数有关，一般来说帐杆套数越多，防风性能越好。如2组普通铝杆的帐篷可抗7-8级左右的大风。3套铝杆的防风能力为9级左右。使用3-4套7075铝杆的帐篷可以在11级左右的暴风雪环境中使用。(说明，帐篷的防风性能是相对的，它和支撑方法，地理环境，风向，积雪，使用者的户外经验等都有关系，这里给出的防风级别只是根据日常使用经验提供的参考数值)。

帐底

帐底要求有防水和结实耐磨的功能，常用的帐底材料为PE布和防水聚酯布。PE帐底用在中低档帐篷，防水聚酯布用于中高档帐篷。

PE是聚乙烯材料，看上去和低档的蛇皮袋相似，实际帐篷使用的是双面附防水膜的PE材料，包括大量的出口帐篷都使用该材料。

帐底因为直接接触地面，容易受到碎石，草根树枝的刮划而损坏，预防的办法有2个：

1、是选择平整的营地扎营，撑帐篷前清理地面的硬物;

2、是使用帐篷地布，帐篷地布一般使用420D的耐磨牛津布，铺在地上形成保护层。

包装和辅配件

包装袋，帐钉，帐绳等辅配件同样影响到帐篷的使用。有些包装结实，方便，大小适宜，用起来顺手，有些帐篷的包装或者太小，使用者每次使用后装起来都很费力;或者很不结实，几次使用后就破损，很影响心情。帐钉数量要够，铝钉强度更大，质量更轻。帐绳用于固定帐篷。#p#副标题#e#

常见的帐篷有3种支撑方法

1、内撑外披，即用支架撑起内帐，然后将防水外帐披上，然后固定好。这种撑法比较便捷，大多数帐篷采用内撑外披的支撑方法，如SANFO SUNSHINE，HOLIDAY等;

2、外撑内挂，即先撑起外帐，然后把内帐挂到外帐上。这种撑法更利于防雨，因为内挂的内帐总是和外帐保持一定的距离，但第一次支撑时要费些时间。E225使用该种支撑方法;

3、是单架支撑，再用地顶和拉绳固定。这种帐篷支撑环境有局限性，必须是能够扎地钉或系绳子的环境，在水泥地面和硬石地面，帐篷不能自动站立。单杆帐和屋脊型帐篷使用这种支撑方法。

买什么颜色的帐篷?

一般用于雪山的帐篷大多是黄色或桔黄色，看起来很专业的样子。

然而如果大多数时间用于低海拔山野穿越活动使用，黄色的外帐则比较容易招小飞虫。所以推荐的颜色是蓝色、绿色、橘红色等鲜艳醒目的颜色，用于MM使用的帐篷还有粉红色等等

男人们聚在一起聊天的话题总是离不开女人或者是性，甚至有的年轻男士喜欢在一起比较谁的阴茎又长又粗，而短小阴茎男就会被他人当作嘲笑的对象。那么问题来了，男人怎么才能让阴茎变大？

从小注重锻炼，特别是腰部锻炼

中医讲人体之本在肾水，肾在要，且肾生精，可能与阴茎变大有关。所以从小就扎马步，做俯卧撑等有助于腰部的锻炼是非常好的。

不要做宅男，坚持户外运动

户外运动就是说散散步，爬爬山等，要让生命充满活力。

合理饮食搭配，一定要吃好早餐

饮食是我们生命健康的物质来源，早餐更是重中之重。合理搭配各种饮食才能让身体各部位，特别是阴茎正常发育，乃至于变大。

调节好心理，心中有阳光

其实中国人阴茎只要达到八厘米都是合理的，性生活的幸福更多在于男女双方的心情，技巧、性格等各个方面的综合。

在正规医生的指导下做阴茎变大活动

如果一定要使阴茎有明显变大，而不是这样通过养生锻炼慢慢来的话。我们最好在专职医生的指导下进行一定的活动和用药。

CPU是整个电脑系统的核心，电脑中所有的信息都是由CPU来处理的，所以CPU的性能直接关系到电脑的整体性能。下面是小编整理的一些cpu低配选购窍门方法，希望对大家有所帮助!

cpu低配选购窍门之八大误区

cpu选购误区一：过度迷信某品牌

经过多年的竞争，在PC市场的CPU品牌只剩下Intel和AMD两家了。以公司规模来说，Intel比AMD大得多，我们也常常在各种位置看到Intel的创意广告，所以即使不了解电脑的朋友，大多都知道Intel以及它旗下的酷睿系列处理器，导致他们非Intel产品不选。

AMD名气虽然小一些，但能与Intel竞争这么多年，产品上必然其过人之处，同价位CPU性价比更高，就是AMD主打的策略，也给很多用户留下了深刻印象。长期下来，也难免会一些有资历的用户认为AMD大多数CPU性价比就是比Intel的高，最常见的例子：XXX元以上买Intel，XXX元以下买AMD。总的来说在中低端产品上AMD处理器具有较高的性价比，而intel处理器主要是中高端产品上性能不俗，近来随着两大处理器巨头不断推出新品，外来局势或许也将发生微妙的变化，我们可以拭目以待。

总的来说：定价相近Intel/AMD CPU必然有各自的优点，关键靠我们自己去查找资料挖掘，购买时应认准自己的应用需求(比如玩游戏)，查询相关资料，看看哪个更适合自己。不要迷信某个品牌，听信别人说某某品牌处理器容易坏等，其实够用原则大家心理应该有个位置，迷信品牌买到的产品不一定是最适合自己的。

cpu选购误区二：笔记本电脑与台式同型号处理器容易误以性能为性能相当

随着笔记本的普及，Intel和AMD两大CPU厂商都非常重视笔记本市场，为了简化CPU品牌，让消费者容易记忆，于是笔记本和台式机所采用的CPU采用了相同的品牌。比如说Intel Core i3、AMD A8 APU，只是在型号后面加一个M以区分，导致很多初级用户以为台式机和笔记本所采用的CPU是一样的，性能也相近的。其实这是非常错误的观点，很多时候两者差距很大，先来看一组笔记本与台式电脑同型号处理器性能对比图：

cpu选购误区三：选配件不看整体，只注重某些硬件

游戏玩家都知道，要在最高特效下畅玩主流的3D游戏，一款高性能显卡是必须的。尽管游戏都提供特效设置，但高特效和中低特效往往会变成“两个游戏”，而要获得最好的游戏体验，唯一途径就是采用高性能显卡。所以一直以来玩游戏显卡都很重要，不过由于以讹传讹、加上一些厂商的夸张宣传，使得很多玩家认为，所有游戏，显卡都是最重要的，CPU不重要。其实这种观点是非常错误的，我们以一款目前比较热门的《星际争霸2》游戏为例：

玩游戏显卡仍是很重要，这点是肯定的，但不代表CPU不重要。例如《星际争霸2》，Core i3 530 + GTX460的组合还不如Core i5 760 + GTS250的组合，要知道就显卡3D性能而言，GTX460性能是GTS250的1.5倍以上。所以要玩爽游戏，CPU和显卡合理搭配才是王道。

另外电脑是一个整体，每个硬件都非常重要，所以我们所说的高性价比配置都是建议在均衡搭配上的，前几天编辑也为大家介绍过一篇类似的文章，建议大家去阅读下。

很多对DIY不太了解的装机朋友攒机就容易产生木桶效应，一个硬件选择不当就会引起整机的木桶效应。譬如，处理器与主板搭配不恰当(主板供电不足)，处理器会表现出温度偏高、不稳定、效能低等;一个入门级显卡搭配一个上千的处理器，结果导致整机性能还是维持在入门级性能，处理器性能发挥不完全。

cpu选购误区四：选处理器只看核心数?

在2004年，由于提高频率遇到了瓶颈，于是Intel/AMD只能另辟途径来提升CPU性能，双核、多核CPU便应运而生。在当今多核CPU时代，核心数也就成为判断CPU性能高低的重要标准了。当然，自然有一些初级消费者会认为购买CPU只看核心数就行，反正越多越好，其实这种观点是错误的，还要看的东西很多，比如线程数量，制作工艺等，下面我们给出一组当前热门多核心处理器性能测试结果图给大家参考：

编辑观点：核心数是判断CPU性能的重要标准，但不是唯一标准。CPU微架构、频率、缓存大小、技术以及软件的优化度等等均会影响性能，所以出现四核比六核强并不奇怪。只有在相同品牌以及CPU参数相近的情况下，比较核心数才有意义。普通用户选购CPU，还是要看自己的具体应用，查找相关资料选购合适的产品。#p#副标题#e#

cpu选购误区五：买CPU只看频率?

曾几何时，频率可以看成是决定CPU性能的最重要指标，虽然CPU进入到多核心时代，影响CPU性能的参数变得多样，频率的重要性不如以前。但很多用户依然只关注CPU核心数和频率两个参数。

编辑观点：与CPU核心数一样，频率同样不是衡量CPU性能的唯一标准。核心数多、主频高不见得就更强，因为上面提到CPU微架构、缓存大小、技术以及软件的优化度等等均会影响CPU性能。所以普通用户还是要看自己的具体应用，查找相关资料选购合适的产品。

cpu选购误区六：TDP热设计功耗等于实际功耗?

TDP的是“Thermal Design Power”的简称，即“热设计功耗”，它指的是CPU达到负荷最大的时候释放出的热量，单位是瓦特，它主要是给散热器厂商的参考标准。高性能CPU同时也带来了高发热量，比如Core i7 980X，其TDP达到了130W，WWW.PC841.COM而主流级的Core i3 2100只有65W，对散热器的要求显然不同。由于厂商只宣传TDP，造成很多人以为TDP就是实际功耗或最大功耗。

编辑观点：CPU的TDP并不是CPU的实际功耗，CPU的实际功耗是通过初中学的物理知识来计算的：功率(P，单位W)=电流(I，单位A)x 电压(U，单位V)。不要把TDP看成CPU的实际功耗，CPU的实际功耗必然小于TDP，只有这样才是安全设计。

误区七：商家包超频、包开核的一定稳定?

如何免费提升CPU性能?最常见的方法是“超频”，AMD方面除了超频的还有“开核”，这都是DIY用户耳熟能详、免费提升CPU性能的词汇。当然，由于CPU个体差异，无论超频还是开核，都要看运气，于是很多厂商打出包开核、包超频的字样来吸引用户，价格也比普通的贵几十元，那么开核或者超频真的稳定吗?其实笔者很早就建议大家新手朋友最好不要去选择开核或操作，因为两者都可能在一定程度上影响硬件使用寿命，操作不当很容易早成系统不稳定。

购买的包开核或超频处理器真的给力吗?

编辑观点：商家包超频、包开核的CPU，虽然都是商家经过测试，但都只是简单的跑一下烤机软件。资深的DIY玩家都知道，通过烤机软件不代表超频、开核稳定，还需要各种日常应用验证;而过不了烤机软件，就一定不稳定。所以商家只是过来第一步而已，并不能保证100%稳定，用户购买时应和商家协商好。

cpu选购误区八：cpu集成的显卡好用吗?

CPU内置GPU已经成为CPU的发展趋势，无论从Intel的二代Core i系列还是AMD的APU上，都能看到这样的趋势。早在一年前还有很多人抗拒CPU内置GPU，直到现在还有不少用户有这样的观点，认为这样做增加了成本，消费者要买单;性能也很弱，仍需要购买独立显卡。

编辑观点：CPU集成GPU已是不可逆转的趋势，其实CPU集成GPU是降低了用户的购机成本，毕竟对于不玩大型3D游戏的用户而言(WWW.PC841.COM实际上这部分用户非常庞大)，无需购买独立显卡，CPU内置的高清高性能显卡即可满足多数要求。玩大型游戏的话，购买一张独立显卡即可。价格方面，CPU并没有因集成GPU而贵多少。笔者相信今后GPU成为免费附送的部件，就象当前很多人嘲笑集成声卡不行一样，但到如今谁购买电脑会买个独立声卡呢?随着处理器技术的发展，相信今后处理器集成的显卡性能上将有比较大的改进。

cpu低配选购窍门具体如下：

01：通过“用途”选购

电脑的用途现在CPU的档次上。如果是用来学习或一般性的娱乐，可以选择一些性价比比较高的CPU，例如，Inter的酷睿双核系列、AMD的四核系列等;如果电脑是用来做专业设计或玩游戏，则需要买高性能的CPU，当然价格也相应地高一些，例如酷睿四核或AMD四核系列产品。

02：通过“品牌”选购

市场上的CPU的厂家主要是Inter和AMD,他们推出的CPU型号很多。当然这一系列型号的名称也很容易让用户迷糊，因此在购买前要认真查阅相关资料。不然你会因为买错而不能退货哦~

03：通过“散热性”选购

CPU工作的时候会产生大量的热量，从而达到非常高的温度，选择一个好的风扇可以使CPU使用时间更长，一般正品的CPU都会附赠原装散热风扇。

04：通过“产品标识”选购

CPU的编号是一串字母和数字的组合，这些编号能把CPU的基本情况告诉我们。正确地解读出这些字母和数字的“含义”，能够帮助我们正确购买所需的产品，避免上当受骗。

05：通过“质保”选购

对于盒装正品的CPU，厂家一般提供3年的质保，但对于散装CPU，厂家最多提供一年的质保。当然，盒装CPU的价格相比散装CPU也要高一点。

基本上每家每户都有一个电视机，从最初的黑白电视，到液晶电视，到现在的4K电视等等电视机发展迅速，也不少家庭开始更换自家的电视，这时就会遇到商场促销员介绍最新的电视机款式，比如说4k电视，画质自然逼真。来跟小编一起学习4k液晶电视选购窍门吧!

1k液晶电视选购窍门之检测画面拖尾

人眼观看动态画面时有一定的反应时间，如果响应时间较长就会出现运动图像的迟滞现象，非常影响画面效果;如果响应时间越短，在看快速运动的画面时就不会感到有残影或者拖沓的痕迹。、随着工艺和技术的不断改进，大多液晶电视的响应时间已经缩短为8毫秒，有的甚至达到了6毫秒，这样短的相应时间已经远远比人眼快，以往快速运动图像容易产生的拖尾现象几乎不复存在了。不过除了响应时间之外，厂商算法的优化也将对消除拖尾、残影现象有极大的影响。

我们在选购电视的时候，要从多角度看电视画面，比如在角度上选择正对屏幕，再偏移一些角度，且要站在与电视屏幕同水平线的位置看看能否看到图像;在验机时，也可以让促销员播放一些等速度较快画面，看画面显示动作是否连贯，是否出现画面拖尾的现象。

2k液晶电视选购窍门之如何分辨各类液晶面板

对平板电视来说，显示屏是最重要的部件，大概占了整机成本的2/3。液晶屏因技术和工艺不同分为普通PC屏、一般AV屏和专业AV屏。这种显示屏是液晶电视的专用屏，在图像分辨率、色彩、层次感方面大幅度提高，可以真实再现数字高清画质，尤其适合接收数字元电视的需要。现在市面上的液晶屏分为三个档次：质量最好的是夏普(Sharp)屏，但基本不外供;其次是日韩厂商的屏，如三星电子(SamsungElectronics)和 LG.Philips(LPL);最后是台湾厂商生产的屏，如友达和奇美。目前只有这五大厂家有能力切割40英寸以上大尺寸液晶面板。

3k液晶电视选购窍门之防患未然，服务承诺要盯牢

液晶电视是一种技术含量比较高的家电商品，这也意味着一旦出现质量问题，维修起来也是个很麻烦的事情。消费者在购买液晶电视时务必向销售者或生产厂家详细了解产品“三包”的具体情况，包括：整机“三包”期限、主要部件“三包”期限、主要部件的具体清单等等。多数厂商均提供1至3年不等的保修服务，一些厂商甚 至提供免费上门服务以及保修期内维修费用的减免，这些小细节都要在选购前弄清楚，并且让经营者把对“三包”服务的承诺在“三包”凭证或发票上以文字形式明 确标注。

4k液晶电视选购窍门之对比度藏“猫腻”

对比度指的是屏幕显示图像中最亮像素和最暗像素亮度的比值，它直接影响到图像的通透性，色彩的鲜艳与否以及图像的清晰度。通俗的讲，对比度越高，我们看到的 “白色更白，黑色更纯”。但走进家电卖场你会发现标注的对比度数值五花八门，让人有些头疼，如什么有效对比度2400：1，动态对比度4000：1，最高 对比度3000：1等等，如果你觉得对比度越高，产品就越好，那就正中了厂商的“数字陷阱”。

其实但是这些数字，已无法反映平板电视对比度表现的优劣，只是一个数字而已，不同品牌、系列、型号之间的对比度效果上的确有差别，但是其差别的大小，同所标注的数字没有直接关系。

对于电视对比度的辨认，选购时可要求营业员在正常光照条件下，放一些有特别黑暗场景的盘片，把电视的对比度调到中间时，看能不能看清楚画面的细节，比如在夜晚的画面，看一个黑色建筑物，是否也能看清楚，如果细节无法分辨，黑乎乎一片这款电视的对比度就不是很好。然后再放一些特别明亮的画面，比如在强烈阳光直 射下的冲浪运动画面，运动员的面目以及浪花，是否层次分明，如果画面细节丢失，只看到白花花一片，那么对比度也不是很好。一般说来，对比度不好色彩也会严重变异，失去色泽，看不清其质地和细节。这方面国际品牌可能要比中小品牌做的好些，高价液晶要比低价的做的好些，小尺寸要比大屏幕的效果好。

5k液晶电视选购窍门之坏点、亮点轻松辨认

有的朋友在选购液晶电视的时候，看到促销员播放的画面非常完美，但买回家一段时间后，亮的、暗的“坏点”纷纷出现在屏幕上，严重影响了画面效果，再去找商家理论可就没那么容易了。那么如何才能在购买的时候就能辨认出液晶电视有没有坏点、亮点呢?有三种方法可供选择：

1、最简便的办法就是让屏幕全黑，看在一片纯黑中是否有亮点出现。然后让屏幕全白，看有没黑点。最后再换成红、绿、蓝色检查色点的完整性。如果在检查过程中，发现存在的坏点多于国家标准的话，就不要去买。

2、另一种方法就是把电脑与液晶电视相连接，然后通过像TFTtest、checkscreen、DisplayMate等软件中的纯色画面来显示所需要的画面。也可以在计算机桌面属性中选择相应颜色的桌面来检测，这种方法其实购买液晶显示器时所作的检测方法一样。#p#副标题#e#

3、第三种方法是采用HiVicast盘片检测，HiVicast是一种家庭影院视听测试碟，这张盘片原版就带有中文字幕，详尽的解说了一个个复杂的测试步骤。它在通过观看盘片的时候就进入测试步骤，测试过程中液晶电视是否有坏点、亮点一目了然。

自动ISO功能 有它方便的一面，特别是在旅游途中，前一秒还在艳阳高照的户外欣赏街景，下一秒及置身在光线较为昏暗博物馆内，在这种情况下，用户来不及调节ISO来适应拍照环境的变化，在ISO100-200的情况下，在昏暗的博物馆内手持拍摄照片基本是不可能的。

什么是自动ISO (Auto ISO)?

平常在光圈优先、快门优先或是全手动模式 (自动模式除外)，拍摄前需要自行调较ISO值到一个数值，例如在光亮的环境下ISO值会偏低来保持相片质素;而在光线不足的情况下很多时会用到高ISO 来提升感光度，让快门保持在安全快门 (手持时)。但有时在光线变化大的时候(像从室内到室外、现场有不同光源等)，我们除了需要调较光圈和快门，还要很快地设定ISO值才可拍出高质相片，这样往往令拍摄速度降低，而Auto ISO便可以有效解决这个问题了!

假设使用的是光圈优先模式(A-mode)，Auto ISO的原理便是相机会按当时相机内置的测光、摄影师调较的光圈和「预设最慢快门/最高感光度」(稍后解释)来自动设定ISO，这样当你拍摄时只需要专心调较光圈和构图，相机便会替你设定好最佳的快门和ISO，省却很多时间!

使用自动ISO时要留意的地方

在使用自动ISO时，我们需要留意以下的细节：

必须小心设定「预设最慢快门」

通常在Menu内的「自动ISO」选项，你也可以找到一个给你设定最慢快门的地方，说明了相机无论在什么时候快门也不能慢于这个数值，对于「安全快门」很重要!例如在手持使用16mm的广角镜，我们会把这个最慢快门值设定为1/50秒，好让快门永远保持在安全快门内;而在使用200mm的长焦时，会设定1/200秒的最慢快门，这样拍摄时便不用怕出现手震的情况了!

按相机质素设定好「最高感光度」

「最高感光度」选项便是相机会自行设定的最高感光度，通常笔者会设定为最高可以设定的下一级，例如相机容许最高的ISO是6400，我会把这个设定为ISO3200，好让相片不会有太高的噪声。

不同的测光方法会影响ISO值

归根究底，相机会按当时的测光来决定ISO值，因此我们要小心使用适当旳测光模式，若果你不肯定使用那一个，便选择「全区测光」(或类似的)吧!

什么时候不能使用自动ISO?

自动ISO虽然很方便 (特别是要快速拍摄如拍event时)，但有些时候是不能使用的，例如拍摄夜景、光影涂鸦、车轨，或是快门值自行调较时(手动模式、使用三脚架时)。通当这些时候我们要确保ISO低来保持相片质素，快门变慢也没有问题，开启了自动ISO反而会令相机自行设定高ISO，丧失了意义，各位要加倍小心!

尽管电风扇一直以来在家电产品中占有重要的市场地位，但与目前高端家电产品发展速度相比，在空调产品大举挺进的背景下，昔日红火的电风扇行业已今非昔比。下面是小编整理的一些电风扇选购窍门方法，希望对大家有所帮助!

电风扇选购窍门1

(1)品种：目前市场上有吊扇、台扇、落地扇、鸿运扇、顶扇、壁扇以及派生产品微吊扇、办公扇、沙发扇、多用扇等各种不同的品种。每种风扇又有不同的规格，消费者应根据用途，使用环境及爱好来决定购买哪种风扇。

(2)功能：功能选择主要集中在台式、落地扇方面。这两种电风扇一般分为标准普及型及电子豪华型两类。前者以结构简单、操作方便、售价低廉为其特色，一般只具有调速与换向两种功能;后者则以复杂多变的功能、豪华精美的造型为特色。消费者可根据以实用性为前提还是实用、装饰、豪华兼顾为宗旨而决定取舍。

(3)质量：优质电风扇的烤漆和电镀光亮平滑，无气泡、划痕。各螺针无松动现象。旋轴、开关操作时发音清脆、定位准确，轻触式开关指挥正确、可靠。拨动扇叶时，扇叶转动平稳轻松、不碰任何部位，停止时叶片渐漫自然停止。沿轴向推拉扇叶时，其晃动量不超过0.5mm，扇头俯角范围应为20#176;和15#176;，在这范围内，扇头应都能放平衡，焊接部位无开焊现象。通电时，在摆头位置用最低档启动，风扇迅速达到正常转速，特别是晚间低电压时也能正常启动;当变换档位时，风量有明显变化，且每一档都无明显噪音;摆头时，对于300mm以下风扇不小于60#176;大于300mm以上风扇不小于80#176;，每分钟摆头不少于4次，转叶不小于5次，工作30分钟后，无明显的烫手感。如有遥控、钟控、定时等功能则应准确无误。

(4)牌号：选择优质名牌产品，实际上也就为质量保证奠定了基础。这是因为优质名牌产品，企业生产批量大，产品更新代快，结构设计合理，加工工艺精良，质量控制严格，售后服务好。

电风扇选购窍门2

1。扇叶花样多，选购需看准

现在市面上的电风扇不仅从智能与样式上做文章，在扇叶上做的文章也不少呢!我们常见的就是三叶风扇，现在又有了五叶、七叶甚至是无叶。买无叶的就去看戴森，接下来我们着重谈谈常见的三叶和五叶。

考虑到旋转平衡的特性，一般电风扇的扇叶数量都是奇数的，偶数叶片在旋转时容易产生共振，造成损坏。原本电扇基本都是三叶，最近几年出现了很多五叶风扇，这是因为风扇扇叶数量越多，风被切割的就更均匀，也就更柔和。

风扇叶片数越多切风越密集，风效更柔和，风量更稳定，一般五风叶的风叶内径要比三风叶的大，而三风叶的扭角度比五风叶的大，故五风叶的风量大、风效柔和，三风叶风速大、风效较硬。

2。询问电机材质

电机的核心部件就是机芯，机芯材料有很多种，而市面上用的最多的材料有：纯铜机芯、铜包铝机芯及铝线机芯。纯铜机芯导磁率最高，且衰减系数小，寿命最长、造价最贵;其次铜包铝，再次铝线电机。

3。看电容配置

电容作为风扇的重要部件，可以从侧面反映电机的优劣，一般情况家用电风扇的电容量值越小，说明电机启动电流越小，越节能，电机的性能相对越稳定;另外额定电压值越大，电容的耐电压冲击能力越强，电机性能相对会更稳定。

4。档位设置以及操控性

在购买时，用户还需要关注电风扇的档位设置，多档位能提供多种风量以及多种模式选择，适应的用户更多。操控性来说，很多机器带有遥控或可连接手机进行操控，躺在床上就能控制，相对来说方便很多。#p#副标题#e#

5。电风扇摇头方式

电风扇的摇头决定了风扇送风范围，一般电风扇摇头分为上下、手动、俯仰、左右摇头、360度摇头、O字摇头以及八字摇头，其中八字摇头有双连接杆和双电机/三电即驱动带动摇头，一般属于高端机，送人相对比较体面，但是功能越多出问题的几率越大!实用性最强的还是普通摇头电风扇。

摇头方式可以根据需求选择，如果使用人群广就要优先选择左右摇头功能，如果需要调节空调温度，促进空气循环就应当选择360度或O字摇头。

对于女人来说，包包就是出门在外一个流动的家，它可以放置所有必须物品，它还可以体现一个女人的品味及生活艺术!对于男人而言，可以给你无限的风度、气质和自信!巧妙选择包包搭配绝对会成为点睛之笔。那到底该如何正确的挑选包包呢?下面是小编整理的一些包包选购窍门方法，希望对大家有所帮助!

包包选购窍门二具体如下：

1、包包与脸型

脸部立体感强，颧骨较高的脸型可选择条纹明朗，色彩略带灰度的款式。而五官小巧，脸型圆润的则适合选择清纯可爱型包包。

2、包包与身高

选择合适的包包，也要根据身高而定。如果身高在165cm以上，应尽量选择可竖着装进一本杂志大小的包包;如果身高在155厘米以下，则应选择可横着装进杂志大小的包包，以拉长身材比例。

3、包包与生活

购买包包不可忽视其实用性。如果你刚“升级”做了漂亮妈咪。那么，超大容量的妈咪包一定是你最佳的选择，让你和宝宝都时尚起来。

4、包包与服饰

选择包包还要考虑到服饰的材质、图案、色调的和谐相融，让包包与服饰巧妙的融合，突显你的优雅气质。

包包选购窍门一具体如下：

1、商务场合

商务场合以实用为主，一般来说体积较大，能容下A4纸文件即可，这类包整体设计简约为主，色彩以素色居多，装饰较少，面料基本为精致皮质。

2、社交场合

社交场合以装饰设计为主，一般体积较小，款式、材质变化多样，具有一定装饰效果。

3、休闲场合

休闲场合以舒适为主，满足特定场合需求，包袋的款式、面料变化较多，会根据不同休闲场合有不同设计，如沙滩包、双肩包、肩包等。

4、根据身高选择

在这里有一个普遍的原则，个子高大的人适合偏大的包包，个子娇小的适合偏小的包包，如一个150cm的女士，佩戴了一款长50cm的包，不仅不协调，还会显得人更矮，所以在包袋大小的选择上要尽量保持身材与包袋协调。

5、根据脸庞大小选择

面部轮廓较小：建议包袋大小不宜过大，这样显得整体装扮不协调，使人显得不精干利落。

面部轮廓较大：建议包包不宜过小，建议包包有一定存在感，符合整体大气的印象。所以包袋大小的选择要综合考虑，当然包袋选择不是教条化，可根据风格特征和场合等因素来调整，产生更加个性化的装扮。

6、根据颜色选择

艳丽色彩适合人群：

这类包包一般具有一定的视觉冲击力，有很强的色彩装饰，那么适合这类包袋的人，在风格特征上需具备，整体五官清晰，眉色、发色与皮肤能够形成一定反差，或化精致的妆容，这样包袋才能更好的提亮我们整体的协调度。

自然色彩适合人群：

这类包包色彩柔和，装饰简单，那么适合这类包袋的人，大多给人自然大方的印象，也不会化过于抢眼的妆容，这样包袋才能更好的提亮我们整体的协调度。#p#副标题#e#

选择一台用的得心应手的家用吸尘器，不仅能使我们的家务活干的事半功倍，还能省下一比不小的费用。所以学会挑选家用吸尘器的小窍门十分重要，今天小编就来给大家介绍一下挑选家用吸尘器的小窍门有哪些，主要是看口袋里的资金、试重量、听声音、测吸力等等，希望能够帮助到有需要的小伙伴！

一、看口袋里的资金

根据功能、效果、品牌的不同，家用吸尘器一般也会有几个不同的价位，我们在购买家用吸尘器前，首先就要清楚自己的预算，想买什么价位的。价位确定了以后，就可以直接筛选出一部分理想的家用吸尘器了。

二、试重量

选购家用吸尘器，适合自己最重要，家里经常做家务的人可以掂量一下家用吸尘器的重量，如果感觉合适的话，就可以购买了

三、听声音

一般的家用吸尘器在通电后只应有风的声音，整机声音越小越好，不应掺有其他杂音。

四、测吸力

家用吸尘器的吸力是代表家用吸尘器清洁力的重要指标，我们在通电之后可以用手掌放在前段，感受吸力的强弱。对于家务活而言．使用家用吸尘器以400～600 W比较合适，这类家用吸尘器足以清除家庭地毯等处的灰尘。

床是我们一生中相伴最多的家具，人的三分之一的时间都是在床上度过的。经过千百年的演化，床不仅是睡觉的工具，也是家庭的装饰品之一。来跟小编一起学习床的选购窍门吧!

小贴士：卧室床的选购窍门

一、轻摇晃，感觉床头与床体连接牢固度。无论是木质的还是铁艺的床头，都需要经过处理使之与床体连接到一起。生活中，人们经常靠在床头读书、看电视，如果连接不牢固，时间久了，床头会前后摇晃，影响使用。

二、床体支架越多，床的稳定性越好。选购时可以掀开床垫，仔细查看床体的支架数量，尽量挑选支架多的，避免以后使用中出现摇晃或“吱吱”响的麻烦。

三、床的材质与家居风格相匹配。家居风格现代感较强的可选板材的床;如果家具实木居多，床也应选实木的;家居以冷色调为主，可以选择铁艺床头或钢架结构的床体。

四、床头高度与人体上半身长度相符。床头过高或过矮都会给使用带来不便，保证人坐在床上，头恰好靠在床头上即可。此外，市场上不少床头设计得十分豪华，但在生活中发现既不便于打理，更不易与家居环境匹配，因此选择简约装饰的床头即可。

五、床下带收纳柜，增加储物空间。目前不少木质床都带有储物功能。通过液压杆可以将床轻松抬起，将棉被、厚重衣物等储存在里面，既节省家居空间，又防潮。

六、床的高度最好在45—55厘米左右。消费者也可以将膝部作为衡量标准，一般坐在床沿上，脚刚好着地最好。床的高度过高会使人上下床不方便，太矮则容易使床受潮，还可能增加睡眠时吸入的地面灰尘量。另外，家里用的双人床一般是1.5×2米的，大床为1.8×2米，选购时可以实际测量一下。#p#副标题#e#

床的选购窍门具体如下：

1、要选择健康材质的床

床的材质要健康，这是选择床的首要条件。一般实木家具比较健康，实木家具材质包括红松、柏木、红豆杉、香樟、楠木、榉木、橡木、桦木等。纯实木的家具一般 比较贵。另外，一些新型的家具材质近几年来也颇受欢迎，如美乐乐家具网的拉格格家具床，采用蜂窝板最为主要材质，环保而健康，让你的卧室远离甲醛的危害。

2、要选择适合自己尺寸的床

床按照规格来讲，可以分为1.5*1.9m、1.5*2.0m、1.8*2.0m、1.2*1.9m等不同的规格，双人床的标准尺寸为1.5米×2.0米，大床的标准尺寸为1.8米×2.0米。需要注意的是，床的尺寸是指床的内框架(床垫)的尺寸，因此消费者在购买时，还需要注意床的外框，不同款式床的外框是不一样的。

在购买床之前，先要确定卧室能放下多大的床，这即是床的大小合适。

3、要衡量家居的装修风格

不同风格的床大相径庭，韩式简约唯美、欧式奢华富贵、美式大气豪迈、中式风格内敛典雅，东南亚风格则自然而淳朴。所以，床的风格要与整个房子的装修风格相搭配哦。不过，一般田园风格的床，都能与多种风格装修风格相搭配。

4、选购一个自己喜欢的款式

从款式上来划分，床可以分为：单人床、双人床、双层床、升降床、抽屉床、组合床、高鹏床等。根据自己和家人的需求，选择一款适合自己和家人的床，让全家人的生活充满了幸福的色彩。

小贴士：实木床的选购窍门

1、判断实木床是否真的为实木制成，技巧：结疤、木纹和截面

结疤：看好疤痕的一面所在位置，再在另一面找是否有相应结疤。

木纹：外表看上去是一种花纹，那么相应着这个花纹变化的位置，在背面看相应的花纹，如果对应得很好则是纯实木。

截面：截面的颜色要比面板深，而且可以看出是整块木头制作的。

2、看树种：实木是什么树种制成的，这直接影响价格和质量。从最便宜的松木、柞木，到昂贵红木，价格相差数十倍。因此，不要因为是实木就不考虑树种，毕竟像松木之类的实木，除了环保之外，性能要比人造板差很多。

3、判断实木床厂家的产地：特别要注意实木床木材厂家的产地。有一句老话“实木不过长江”，就是说在南方生产的实木床到北方后，会因为气候影响含水率，从而容易出现开裂、变形等问题。所以选购的时候要看清产地。

4、观察木质有无缺陷：实木的几大缺陷：开裂、结疤、虫眼、霉变。购买时要认真查看各个细节。

开裂：自然不能买。

结疤：如果正面有结疤，背面相同位置也同样有这个结疤，这个结疤基本上属于死结，时间长了，会掉的，因此有这种缺陷的家具是绝对不能买的。

虫眼：尽管很多家具都号称经过烘干脱脂处理，但你想想中国这么大，家具厂这么多，国家管理这么弱，可信度至少要打个5折。除了那些西式实木床，特意自己刻上虫眼的，其他一律不要买。

霉变：就是木材发绿、有水迹现象的不能买。虽然销售阿姨会跟你说，已经烘干过了，没问题。但你想想，发霉的面包经过再加工后，你还会吃吗?霉变过的木材，其性能和以前已经不可同日而语了。

5、看实木床各个部位的连接：好的实木床，都是采用榫槽等方式连接的，在局部承重比较大的地方，还采用螺钉和保护块等方式加固。如果你看到的实木床，采用的全部是螺钉方式固定的，那么这类实木床的牢固程度都是不高的。判断实木床的牢固程度，你可以采取摇动实木床感觉其稳定程度来判断。

6、看实木床表面的油漆质量：实木家具最怕的是水和火。火就不用说了，关于怕水，有一句老古话：干千年，湿千年，干干湿湿过不了年。讲的就是实木的怕水。而实木床表面的油漆是防止潮气入侵实木床的最有效方式。因此，要仔细查看实木床是否有没刷到油漆的地方。购

鲍鱼果营养也十分丰富，长期食用可以健脑、益脑，鲍鱼果营养丰富，果仁中除含有蛋白质、脂肪、胡萝卜素外，维生素B1、维生素B2、维生素E含量也非常丰富;果仁中含有人体所需的8种氨基酸，其中钙、磷、铁含量也高于其他坚果。来跟小编一起学习鲍鱼果选购窍门吧!

鲍鱼果营养价值

鲍鱼果”是一种干果，看起来非常像鲍鱼，因而得名。中文名巴西栗、巴西坚果、巴西果、鲍鱼果。鲍鱼果富含优质油脂，有利于其中脂溶性维生素在人体内的吸收，对体弱、病后虚弱、易饥饿的人都有很好的补养作用。

中国保健协会食品营养与安全专业委员会会长孙树侠教授介绍，鲍鱼果比核桃更香，原因是鲍鱼果中的有益油脂含量高，Ω-3脂肪酸含量和其它不饱和脂肪酸比核桃高，有高血压、脑血管病等慢性病的患者，适当吃点可以对病情起到缓解作用。

此外，鲍鱼果果仁中除含蛋白质、脂肪、胡萝卜素外，维生素B1、维生素B2、维生素E含量也非常丰富，其中钙、磷、铁含量也高于其他坚果。不但能防止大脑衰老，对儿童的大脑发育和老年人记忆力也有一定的促进作用。

由于鲍鱼果富含优质油脂，有利于其中脂溶性维生素在人体内的吸收，对体弱、病后虚弱、易饥饿的人都有很好的补养作用。

鲍鱼果的功效和作用

鲍鱼果营养丰富，果仁中除含有蛋白质、脂肪、糖类外，胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素E含量丰富;人体所需的8种氨基酸样样俱全，其含量远远高过核桃;鲍鱼果中钙、磷、铁、硒、镁含量也高于其他坚果。

1、健脑作用

长期食用鲍鱼果不仅可以健脑，还可以防止大脑衰老，建议老人与儿童可以适当吃一点，但是鲍鱼果每100克可产生670千卡热量(100克米饭120千卡)，所以每次吃两三个为好，不用一次吃的太多了。

2、补养作用

鲍鱼果富含优质油脂，有利于其中脂溶性维生素在人体内的吸收，对体弱、病后虚弱、易饥饿的人都有很好的补养作用。

3、增强记忆

鲍鱼果是当今已知富含有机硒最高的植物，能够促进谷胱甘肽的合成。长期食用可以增强大脑记忆。

4、解酒护肝

研究表明鲍鱼果对于解酒护肝的作用相当明显。

鲍鱼果的适用人群

鲍鱼果比核桃更香，原因是鲍鱼果中的有益油脂含量高，Ω-3脂肪酸含量和其它不饱和脂肪酸比核桃高，有高血压、脑血管病等慢性病的患者，适当吃点可以对病情起到缓解作用。

此外，鲍鱼果果仁中除含蛋白质、脂肪、胡萝卜素外，维生素B1、维生素B2、维生素E含量也非常丰富，其中钙、磷、铁含量也高于其他坚果。不但能防止大脑衰老，对儿童的大脑发育和老年人记忆力也有一定的促进作用。

由于鲍鱼果富含优质油脂，有利于其中脂溶性维生素在人体内的吸收，对体弱、病后虚弱、易饥饿的人都有很好的补养作用。

鲍鱼果的丰富营养能够为老人和小孩提供优质的营养基础，但是由于鲍鱼果的油脂过重，肥胖患者以及三高患者应当尽量少吃，以免鲍鱼果的油脂在体内起到反作用。在食用鲍鱼果的时候，一定要根据自身的身体状况来决定食用量，切记一次吃过多的鲍鱼果，导致消化不良。

鲍鱼果选购窍门具体如下：

鲍鱼果外形特别像鲍鱼，所以商品名叫鲍鱼果。种仁肥白香润，有香气，吃起来酥脆可口，特别香美，回味香浓;营养丰富，含有百分之十四的蛋白质，百分之十一的碳水化合物，百分之六十七的脂肪。脂肪中约有百分之二十五是饱和脂肪，百分之四十一是单元不饱和脂肪，百分之三十四是多元不饱和脂肪。在坚果类食品中，巴西栗是饱和脂肪含量最高的坚果，其所含的饱和脂肪甚至比澳洲胡桃更高。

但是想要没买到好的鲍鱼果还是要注意一些细节的。由于鲍鱼果的木质果壳太厚，所以我们在购买的时候一定要注意果壳的开口度，如果开口太小，很有可能在制作成熟食的时候不入味。其次，购买时一定要清楚是否含有杂质，保存鲍鱼果的容器是否防潮，并且询问店主的进货时间，避免买到过期的鲍鱼果。