眼睛小性格特征(20篇)

强力洁厕剂可以有效的去除马桶异味，让马桶更加的干净，那么强力洁厕剂对眼睛有刺激吗?因为很多人在使用强力洁厕剂的时候不小心进入到了眼睛，一起来详细的了解下。

洁厕剂是化学药物，对眼睛有侵蚀传染感动。洁厕剂属于腐蚀性液体，如果进入眼内需要及时处理。洁厕剂主要是靠酸或碱来达到去污杀菌作用的，其中盐酸是洁厕剂中最普遍使用的一种酸,如果是碱性的洁厕剂的话，会更难处理点，请尽快到医院检查清洗。

洁厕剂进入眼睛里可及时用生理盐水进行冲洗，然后观察是否有肿痛，痒的症状表现，如果没有应该无大碍的，有不适症状应及时到眼科就医治疗。建议患者到院做个眼部检查具体确诊一下看下眼部是否有问题，因为眼睛是我们全身来说最脆弱的器官很容易受伤导致视力下降的。

洁厕剂的分类?

目前市面上的洁厕剂按形态分主要有液体和固体两大类，固体洁厕剂也叫洁厕宝，液体洁厕剂称为洁厕液。洁厕宝的使用方法是：只需要将其投入马桶的水箱，洁厕宝溶于水中，在每次冲水的时候就能达到清洁马桶的功效。洁厕液的使用方法则是：将洁厕液直接喷洒在马桶表面，停留5-8分钟，再以刷子刷洗后，用清水清洗即可亮丽如新。

以上内容就是这一期的腐蚀性物品知识，让大家对于强力洁厕剂对眼睛有刺激吗等问题有了一定的了解，所以说多关注这些生活常识还是有必要的，就是你最好的帮手。

美图秀秀眼睛放大、变色使用教程。

1、打开要处理的照片，选择“美容”菜单下的“眼睛放大”功能。画笔力度不要太大，否则就不自然。

2、眼睛变大之后，再来戴个美瞳，让双眼更有神采哦!同样在“美容”菜单下找到“眼睛变色”功能，选择自己喜欢的美瞳类型。

3、选择“睫毛”功能，给双眼加上睫毛，让眼神更生动。

4、为了让照片更美，可以选择“腮红”工具，制作出粉嫩的肤色。

5、最后还可以给图片来个特效处理，这里用了“lomo”中的“淡雅”特效。软件名称：美图秀秀(照片处理软件)软件版本：3.1.4 正式版软件大小：20.77MB软件授权：免费适用平台：Win2000 WinXP Win2003 Vista Win7下载地址：//dl.pconline.com.cn/download/51740.html

现在家庭几乎每家都有电脑，电脑辐射很强，时间久了眼睛就会干涩，导致视力下降，尤其是那些经常对着电脑的上班族。学会一些保护眼睛的好方法很重要。

1、眼球运动;若连续座在计算机桌前一小时，可尝试着做一些眼球运动，例如向上望呼一口气，在将视线移回中间，吸一口气，如此运动约重复三回，最后再继续进行下面、左边及右侧重复相同动作。

2、眨眨眼;其实眨眼动作是可让眼睛分泌泪水的，保持眼部湿润，对于配戴隐形眼镜的OL而言是相当重要的！很多女性就是因为太专注于工作，导致长时间盯着计算机屏幕而忘了眨眨眼这么简单的小动作，而另眼睛干涩不适。

3、间歇休息;短暂的休息时间可让眼睛放松，最好是离开座位，找一些远距离的目标来看，大约维持大约10秒，稍微地休息一下，对护眼有无穷大的帮助呢。

4、吸口气;吸口气对护眼有帮助吗？是的，其实在吸气时，可加速血液循环，根据调查，很多女性因为太专注盯着计算机，就让呼吸速度变缓，所以要经常提醒自己，保持呼吸顺畅，以放松身心！

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5、健康食品;长吃对眼睛有益的食物，也有某种程度上的帮助，例如深海鱼含有大量的DHA，可令眼睛视网膜健全发育。

并防止病变及白内障此外，红萝卜、柠檬、蓝莓、果仁、肝脏等等，常常吃，既可增加体内的抗氧化物质、又可有效护眼、对抗衰老现象，岂非一举数得？

6、调整电脑屏幕距离;建议距离为50-70厘米，而屏幕应略低于眼水平位置10~20厘米，呈15~20度的下视角。因为角度及距离能降低对屈光的需求，减少眼球疲劳的几率。

7、慎戴隐形眼镜;如果你本来泪水分泌较少，眼睛容易干涩，在电脑前就不适合使用隐形眼镜，要戴框架眼镜。在电脑前佩戴隐形眼镜的人，也最好使用透氧程度高的品种。

8、多吃各种水果;特别是柑桔类水果，还应多吃绿色蔬菜、粮食、鱼和鸡蛋。多喝水对减轻眼睛干燥也有帮助。

9、保持良好的工作姿势;保持一个最适当的姿势，使双眼平视或轻度向下注视电脑屏幕，这样可使颈部肌肉轻松，并使眼球暴露于空气中的面积减小到最低。

现代社会中，手机和电脑的使用频率非常高，特别是上班族每天盯着电脑的时间很长，由此带来的眼睛过度劳累就很常见，从而引起眩光的发生，严重影响了人们的日常生活。

常见的会造成眩光的眼部问题有：白内障，眼角膜划伤，干眼综合征，老花眼，近视，远视和散光;虹膜颜色偏浅色的眼睛存在有眩光问题几率更大，因为它们对明亮的环境更敏感;长时间不恰当地使用手机电脑，眼睛压力大，也会增加出现该种问题的可能性;眩光也可能是某些特殊检查等造成的暂时性问题。

那么该怎样解决眩光困扰呢?在这里小编建议大家，首先，由于眼病所造成的眩光，就需要针对性地进行治疗，比如有白内障的尽快摘除，有角膜伤的应及时到正规医院进行检查治疗。其次，对于屈光不正，那就需要通过近视手术矫正屈光状态了。再有，对于电脑手机一族，要放松对眼睛的压力，注意休息。最后在没有办法改变环境光线的条件下使用太阳镜，特别是偏光镜减少光强度，去除杂散光，改善视觉质量。

更多的光污染知识介绍，更多光污染的种类有哪些请大家继续关注的相关知识。

有益于中小学生眼睛的食物

眼睛是人体的重要器官，用眼过度，比如看书、刻字、刺绣以及看电视等时间太长的活动，都可以引起眼睛的疲劳，全身疲乏，精神极度紧张;营养不良，也可以使视力下降。

眼睛疲劳常见症状是头痛、前额部发胀、眼睛发干，长期的眼睛疲劳，可以引起视力减退、工作效率降低。

保护眼睛，除了平时注意劳逸结合，不要长时间连续看书、看电视、定时做眼睛保健操，经常吃些有益于眼睛的食品，对保护眼睛，也能起到很大的作用。

那么对眼睛有益的食物有哪些呢？如瘦肉、禽肉动物的内脏、鱼虾、奶类、蛋类、豆类等，里面含有丰富的蛋白质，而蛋白质又是组成细胞的主要成份，组织的修补更新需要不断地补充蛋白质，含有维生素A的食物对眼睛也有益，缺乏维生素A的时候，眼睛对黑暗环境的适应能力减退，严重的时候容易患夜游症。维生素A还可以预防和治疗干眼病。长期缺乏维生素A的时候消除眼睛的疲劳，每天应该摄入足够的维生素A。维生素A的最好来源是各种动物的肝脏、鱼肝油、奶类和蛋类，植物性的食物，比如胡萝卜、苋菜、菠菜、韭菜、青椒、红心白薯以及水果中的桔子、杏子、柿子等栋身胡萝卜素。

含有维素C的食物对眼睛也有益。维生素C是组成眼球水晶体的成份之一。如果缺乏维生素C就容易患水晶体浑浊的白内障病。因此，应该在每天的饮食中，注意摄取含维生素C丰富的食物，比如，各种新鲜蔬菜和水果，其中尤其以青椒、黄瓜、菜花、小白菜、鲜枣、生梨桔子等含量最高。丰富的钙粉对眼睛也是有好处的，钙具有消除眼睛紧张的作用。如豆类、绿叶蔬菜、虾皮含钙量都比较丰富。烧排骨汤、松鼠鱼、糖醋排骨等烹调方法可以增加钙的含量。希望年轻的父母们多给孩子吃一些有益眼睛的食物，促进孩子的健康成长。

眼睛充血是什么原因?经常看到有的人眼睛红红的，眼睛充血的情况并不少见。那么眼睛充血是什么原因?下面与小编一起来看看导致眼睛充血的原因。

在正常情况下，球结膜的血管中并没有血液通过，但当遇到细菌、病毒等入侵时，“沉睡”着的血管会马上被“惊醒”，继而扩张。于是红色的血液从四面八方蜂拥面至，巩膜也就随之发红。

发炎的眼睛最醒目的症状就是眼红，如患有急、慢性结膜炎、各种角膜炎、虹膜睫状体炎、巩膜炎、青光眼、眼部化学烧伤都是引起眼睛充血的原因。

眼球充血分为浅层和深层两种。前者呈鲜红色，称为“眼睛充血”;后者是暗红色，称为“睫状充血”。二者兼有的，称为“混合性充血”。

保护眼睛的方法

1、平时使用电脑或看书、看报时，最好每30分钟休息个5分钟，站起来走动一下，或看看窗外都可以，把一直注意近距离的视线拉长拉远。与电脑屏幕的距离不可少于30公分，并且使用防辐射认证的护目镜，避免辐射线对眼睛的伤害。若眼睛干涩、发痒，先将眼睛闭起来休息几分钟，再睁开，千万不要用手去揉眼睛。若没有改善就必须就医，因为有可能是其他的感染所致。

2、多喝水：尤其在有空调的办公室中或是房间里，应特别注意水分的补充，可改善眼睛黏膜干涩状态。

3、滴眼药水、生理盐水、人工泪液：戴隐形眼镜的人常常会靠这类的眼药水来保护眼睛;有些人则为了防止眼睛干涩，也会在药房自行购买一些眼药水来点，但要注意的是药水的来源，最好还是由医生诊断所开出的，比较保险。因为大部分的眼药水或人工泪液，为了保存方便，会加入防腐剂或杀菌剂，一般人在使用上应该是不会有太大的问题，但若是过敏性的体质就很难说了。

4、冷、热敷：在眼睛疲劳的时候，可以使用冰敷与热敷交替的方式舒缓眼部，但不可冰到或压到眼球，热敷也是一样，一次不超过5分钟，可以配合眼睛上下左右的旋转，多做几次，能促进眼睛周围的血液循环，对于因疲劳造成的黑眼圈的改善也有很好的效果。

5、平时可多吃些含有β胡萝卜素的食品：胡萝卜、木瓜、南瓜、绿色蔬菜等。有些人在办公室会泡些枸杞茶或是决明子茶，这些都是对眼睛很有帮助的东西。

注意事项：如果是由疲劳等引起的眼睛充血，就不要太担心，多多休息就可以了。如果是由眼疾引起的眼睛充血，就一定要及时就医，以免病情加重。

眼睛充血是什么原因

1、炎症引起的眼睛充血

(1)感染性

如细菌、病毒、真菌、寄生虫等感染。可引起角膜炎、角膜溃疡、葡萄膜炎、化脓性虹膜睫状体炎、眼内炎、全眼球炎眼眶蜂窝织炎等，以及各种类型的结膜炎。

(2)变态反应性

如对异体抗原过敏、对自体抗原过敏或自身免疫性疾病。常见的药物过敏、泡性角结膜炎、春季卡他性结膜炎、角膜基质炎、巩膜炎、虹膜睫状体炎等。

2、外伤引起的眼睛充血

各种眼外伤(打到、拍到、撞到、跤到、手术)、异物等。

3、压迫引起的眼睛充血

眼内或眶内压力增高，导致血液循环障碍，局部淤血。见于急性闭角型青光眼，眶内占位性病变等。

4、新生物引起的眼睛充血

活动性翼状格肉、角结膜恶性肿物。

5、慢性刺激引起的眼睛充血

调节疲劳，以及风尘、烟、热的刺激。

有些人时常会熬夜，导致眼睛肿大了，很是不舒服，听说用冰牛奶敷眼睛能治好。那么冰牛奶敷眼睛能消肿吗?冰牛奶敷眼睛有什么功效?

冰牛奶敷眼睛能消肿吗

冰牛奶敷眼可以有效消除清晨的眼睛浮肿状况，用脱脂牛奶效果会比较好，但是没有必要天天用，在早上发现眼睛浮肿的时候用就可以了！

冰牛奶敷眼睛有什么功效

采用牛奶敷眼的方法，可以有效的缓解人体眼部干眼不适的迹象，建议大家可以将纱布折叠成小片，在牛奶中完全浸透，覆盖在眼皮上20~30分钟，能增强眼部肌肉活力，解除眼睛酸涩疲劳。

因为牛奶有美白的功效，如果把牛奶放入冰箱冷冻在拿出敷在眼睛上，能起到镇定的作用，在敷眼睛的时候不能把冰牛奶直接放到眼睛上，这样会刺激到眼睛反而不好，应该在冰牛奶的外面包裹一层纱布，在放到眼睛上。

用冰冻牛奶敷眼，能够快速缓解眼部疲劳，牛奶不用太多，平常喝的牛奶，留一点点，用棉布吸收牛奶，然后将吸收了牛奶的棉布放入冰箱冷冻几分钟，有冰冰的感觉就可以取出来了，敷在眼睛上，长久使用可消除黑眼圈。

冰牛奶洗脸有什么作用

1、冰牛奶洗脸治晒伤，肌肤若出现因日晒而产生的红肿现象，即可利用牛奶来进行护理。以冰牛奶洗脸，然后将浸过冰牛奶的化妆棉，敷在红肿发烫的部位，能立即收到舒缓止痛的效果。因为牛奶不仅可以给肌肤补充营养，它所含的酵素成分，还能起到消炎、消肿与舒缓皮肤的作用。

2、用冰牛奶和面粉能够有效改变皮肤的干燥。冰牛奶与面粉调和本身就是非常优质的面膜，特别适用于中性肌肤。丰富的乳脂能有效改变皮肤干燥的现象，而去脂的牛奶面粉能极大改善肤质。

3、燕麦调冰牛奶可以去掉脸上的斑点。肌肤最讨厌的问题，就是长了雀斑、黑头、面疱等。但如果用燕麦来调冰牛奶，只要你的肌肤问题不是特别严重，只需每天使用10分钟的燕麦面膜，就能够有效的去除脸上的斑点，恢复您以往的美丽。

4、把冰牛奶倒入一个干净的小碗，然后往冰牛奶中加入适量的柠檬汁、蜂蜜、两汤匙的维生素E，将这些材料充分混合后就可以开始敷在脸上咯。大约15分钟之后就可以用温水清洗干净，敷完后你会觉得你的脸变白变细了许多了呢。在这里要提醒大家，用冰牛奶美容护肤时一定要选质量高的纯牛奶哟。

5、干性肌肤用冰牛奶来美容护肤是很好的，比如在干燥的冬季可以往冰牛奶里加入适量的蜂蜜调和，这样洗脸的话可以令肌肤变得更加白嫩光滑。如果经常洗的话还可以减缓雀斑的生成。建议大家在用冰牛奶来美容的时候可以配合做一些按摩，这样可以有助于吸收。

其实卸甲水进入到眼睛也是很常见的事情，很多人在使用卸甲水时不小心用手擦眼睛，就会把手上的卸甲水带进来眼睛里，那么卸甲水喷到眼睛会失明吗?

这属于角膜异物症状，大多数见于磨疼，视物不清，眼红，异物感等症状，在裂隙灯下可以确诊的看出异物所致眼球部位。假如无症状需要用生理盐水冲洗，不过要是症状严重，对其眼角膜会产生危害，会导致失明的现象出现。

卸甲水成分主要是什么

卸甲水的功能是去除指甲油，其中成分主要为一些挥发性强有机溶剂，如邻苯二甲酸醋等。但是，劣质卸甲水的成分只是丙酮，反复使用会造成指甲脱水、脆弱、折断，甚至影响女性生育功能。

丙酮也称作二甲基酮，英文正式名称propanone,dimethylketone,2-propanone,propan-2-oneandβ-ketopropane，分子式：C3H6O与丙醛分子式相同，分别是酮的=O在中间那碳原子，醛在尾端。丙酮是最简单的酮，熔点-95度，沸点56度，无色液体，有特殊气味，能溶解醋酸纤维和硝酸纤维。

对人体没有特殊的毒性，但是吸入后可引起头痛，支气管炎等症状。如果大量吸入，还可能失去意识。日常生活中主要用于脱脂，脱水，固定等等。在血液和尿液中为重要检测对象。有些癌症患者尿样丙酮水平会异常升高。采用低碳水化合物食物疗法减肥的人血液、尿液中的丙酮浓度也异常地高。

丙酮是中低档次卸甲水的主要(或唯一)成份。

现在有越来越多的卸甲水以乙酸乙酯(EthylEthanoate/Ethylacetate)(CH3CH2OC(O)CH3)所制，乙酸乙酯是无色易燃易挥发的液体，有特殊香味，有非常高之有基溶解度，亦不伤指甲。

卸甲水喷到眼睛内其实会有可能引起失明的现象，所以说对其卸甲水等产品使用上要多加注意，通过来了解这些有毒物品知识。

近视的人都要经常带着眼镜，一天下来就有很多灰尘了，如果不及时清洗，除了影响观感，如果长久下来，不及时清洗干净镜片，是会影响视力的。

这时多数市民的选择是往眼镜上哈一口气，拿出眼镜布甚至是用随身衣服擦拭。但是这样会让灰尘刮伤眼镜，长期用眼镜布擦眼镜，会造成镜片磨损，影响视线的，时间一长会加深视力的，对眼睛不好。

正确洗眼镜的方法应该是用洗洁精清洗或者香皂水法。

一、洗洁精法清洗眼镜

用洗洁精擦洗之后，就用清水冲掉，这样才是洗眼镜的方法，要不有些人就用那些洗眼镜机，但这不现实。

在眼镜上倒上洗洁精

用清水冲洗眼镜

冲洗完的眼镜，用纸巾稍微的吸一下表面的水分就可以了。

随后用眼镜布将冲洗过的眼镜片包裹了起来，待眼镜片上的水分被吸干之后，记者发现眼镜片显得非常清晰明亮，而且镜片上没有任何的擦痕。

实验结论

直接干擦，肯定不行。有机材料制成的硬度比较低，更易产生划痕。通过显微镜，我们可以观察到镜片表面的划痕主要分为二种，一是由于砂砾产生的划痕，浅而细小，戴镜者不容易察觉；另一种是由较大砂砾产生的划痕，深且周边粗糙，处于中心区域则会影响视力。

清水冲洗即可。清水可以冲洗掉一般的灰尘，但是无法去除附着在镀膜层表面的油污、指纹的污渍。不擦将影响视觉，擦了还是无法清除，同样影响视觉。用家用洗洁精或洗手液，它们可以将附着在镀膜层的油污去除掉，清洗、晾干后，眼镜片非常干净。

专家提醒

“眼镜布的主要作用是，包裹眼镜起到缓冲作用，有效防止碰撞或尖利硬物的刮伤损坏。吸收镜架附着的水分，保持镜片干燥。”平价眼镜店老板说，“眼镜布大多是作为赠品赠送给消费者的，因此造价很低廉。它的纤维间隙较大，随着时间会积累很多灰尘，因此用这样的眼镜布擦眼镜只会适得其反，越擦越模糊。”

但是由于洗洁精针对的是餐具等非娇贵性物品的洗涤，其中所含的某些化学成分，对镀膜层具有较强的腐蚀作用，时间一长将会渗透到内部的反射膜，将导致镀膜层的脱落。“所以平时用清水或者专用的眼镜清洗液清洗眼镜片比较好。”

注意事项：

但是有些人可能会忽略一点，就是鼻梁托这个地方，有些眼镜是用螺丝锁着的，有灰层有水的，很容易有绿色脏的东西，有时间的要拆出来洗才行，不然这么脏会滋生细菌的。

二、香皂法清洗眼镜

我们经常戴的眼镜脏了，我们只需往眼镜片上面涂点香皂，镜片就能变干净还不起雾！

其他眼镜清洗方法：

1、自来水清洗

针对有加膜的镜片可以直接用自来水冲洗的方式，然后用干净的眼镜布吸干就可以了，如果眼镜上有油渍，可以挤一些洗洁精涂在镜片上清洗。洗后，勿来回擦拭，直接吸干。针对眼镜架的细缝清洗，可以用柔软的牙刷轻轻刷除尘垢。

2、喷雾清洁剂

清洁更有效的方式是可以到眼镜店买一瓶专业的眼镜清洗喷雾，直接将喷雾喷在眼镜片两面，用手指仔细的擦拭后，吸干即可。

3、超声波清洗

正规的眼镜店都有超声波清洗机，清洗的很干净彻底，这种清洗次数不用太频繁，两周清洗一次就可以了。

4、专业眼镜擦拭纸

比较方便，简单，不需要水洗，撕开就可以用，而且是独立的包装，可以随身携带，针对镜片上的污渍、油渍、灰尘可以快速清除干净。

意大利萨萨里大学职业病医疗中心的医生们对212名银行员工进行调查。接受调查的员工同处一个工作环境里，拥有相同的职务和健康背景。经验眼师检验，证实他们从未有过眼疾。调查发现，30%投诉眼睛疼痛或视线模糊的人指出，他们的工作压力过大，无法发挥专长，与同事发生摩擦和自信心不足。

案例：男子视力衰退疑为压力大所致

一名33岁的台湾男子在起床后，发现视力严重衰退，即使戴上眼镜、鼻子贴着报纸，报上斗大新闻标题也看不清。他担心是“眼球中风”，经医师确诊是“右眼过劳死”，病因是心理压力过大。

从事文书处理业的该名男子表示，上周日休假在家，傍晚临时接到主管来电要求在家加班，赶紧打开计算机工作。十点关机后，发现眼前一片模糊，但他不以为意，心想只要休息一晚，隔天情况就会好转。但一早男子起床后，发现眼睛不对劲，打开电视看晨间新闻时，字幕与画面都看不清楚；报纸都已贴住鼻子，斗大标题仍糊成一片。被诊断为“眼睛过劳死”让这位男子不解。

“眼睛过劳死”的病状是眼球内“脉络膜”血管破裂，血水渗过视网膜，造成黄斑部附近“淹水”，视觉影像糊成一片。专家表示，“心理压力过大”是最可能导致眼球血管破裂的原因。

上班族最易“眼睛过劳死”

专家表示，这种“过劳”并不一定是身体机能上的“过劳”。临床发现，“眼睛过劳死”与身体是否疲惫较无关系，“压力”才是主因，即使躺下休息，心理压力仍然存在。记者、工程师、上班族是最可能发生“眼睛过劳死”的族群，患者呈年轻化趋势。

上班族缓解压力十招

既然“眼睛过劳死”与心理压力有关，那么上班族应该如何减压呢？据研究，下列10种心理调节措施是行之有效的减压方法，不妨一试。

1、一吐为快

假如你正为某事所困扰，千万不要闷在心里，把苦恼讲给你可信的、头脑冷静的人听，以取得解脱、支持和指正。

2、开怀大笑

健康的开怀大笑是消除压力的最好方法，也是一种愉快的发泄方法。“笑一笑，十年少”，忧愁和压力自然就和你无缘了。

3、听听音乐

轻松的音乐有助于缓解压力。如果你懂得弹钢琴、吉它或其他乐器，不妨以此来对付心绪不宁。

4、阅读书报

读书可以说是最简单、消费最低的轻松消遣方式，不仅有助于缓解压力，还可使人增加知识与乐趣。

5、重新评价

如果真做错了事，要想到谁都有可能犯错误，若事与愿违，就应进行重新自我评价，才能不钻牛角尖，继续正常地工作。

6、大喊大叫

在僻静处大声喊叫或放声大哭，哭并不可耻，流泪可使悲哀的感情发泄，也是减轻体内压力的一种方法。

7、与人为善

遇事千万别怀恨在心（包括自己是对的）。怀恨于心付出的代价是使自己的情绪紧张，用别人的错误惩罚自己

8、不要挑剔

不要对他人期望过高，应看到别人的优点，不应过于挑剔他人行为。世上没有完美，可能缺少公正，因而要告诉自己：我努力了，能好最好，好不了也不是自己的错。

9、留有余地

不要企图处处争先，强求自己时刻都以一个完美形象出现，生活不需如此，你给别人留有余地，自己也往往更加从容。学会说“不”。

10、学会躲避

从一些不必要的、纷繁复杂的活动中，从一些人为制造的杂乱和疲劳中摆脱出来。在没有必要说话时最好保持沉默，听别人说话同样可以减轻心理压力。

中医认为春季属肝，肝脏在体表的代表器官是眼睛，肝好眼睛就好。经历一冬后，肝脏气血消耗过多，另外，3月多风、干燥，眼睛很容易出现干涩、发痒、视物昏花等现象，那么如何保护眼睛？3月护眼早报，让你找到春季眼疾根源，找准护眼关键，对症用药。

3月护眼早报：如何找病因？春季眼疾三大难题

一、眼部发痒，一种是眼睛非常痒，但不红，迎风流泪，眼泡浮肿，尤其双眼的内眼角很痒，这是体内气虚、干燥气候乘虚而入，反映在眼睛所致。第二种为眼睛又红又痒，或涩痛，或分泌物很多，是外界的风热邪气势力太强大，主动侵袭眼表引起的。

二、眼睛干涩，一方面天气或环境干燥，眼部泪液蒸发量过大，另一方面因为过度用眼，肝脏疲劳，精血亏耗，使得泪液分泌不足。

三、视物昏花，主要因为过度用眼，使眼部用来调节远近焦距的睫状肌痉挛，调节力下降，出现看东西模糊，如果双眼痉挛程度不一样，还会出现视物双影。另外，眼睛在疲劳状态下会使视网膜感光介质缺乏能量，甚至导致感光介质消耗过度、生成不足，而产生视物昏花、异色感。

吃什么能够缓解眼睛疲劳

圣女果：

圣女果是维生素仓库。圣女果里的维生素A的含量在果蔬中属于佼佼者，圣女果中还含有丰富的维生素C和维生素P，可以清除自由基，具有很强的抗氧化能力，从而能保护细胞的脱氧核糖核酸，避免基因突变。同时，圣女果中的果胶成分能增加皮肤的弹性，所以把它当成零食来吃，既能美容又能保护眼睛。

柿子：

柿子营养价值很高，含有丰富的蔗糖、葡萄糖、果糖、蛋白质、胡萝卜素、维生素C、瓜氨酸、碘、钙、磷、铁。所含维生素和糖分比一般水果高1～2倍左右，假如一个人一天吃一个柿子，所摄取的维生素C，基本上就能满足一天需要量的一半。

甘蔗：

甘蔗含有许多人体所需的营养物质，特别是其铁含量高达1.3毫克/100克，在各种水果中雄踞冠军，具有“补血果”的美称。生饮甘蔗汁能清热、助消化，口干舌燥、反胃呕吐、消化不良和发热退烧皆可饮用。对眼睛的养护更是功不可没。

火龙果：

火龙果的果皮有维生素E和一种更为特殊的成分——花青素。花青素在葡萄皮、红甜菜等减肥果蔬中都含有，但以火龙果果实中的花青素含量最高。它们都具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，还能提高对脑细胞变性的预防，抑制痴呆症的作用。

香蕉：

香蕉能护眼，首先和其富含钾有关。其次，香蕉中含有大量的β-胡萝卜素。当人体摄入过多的盐分时，会导致细胞中存留大量的水分，这样可引起眼睛红肿，而香蕉中的钾可帮助人体排出这些多余的盐分，让身体达到钾、钠平衡，缓解眼睛的不适症状。所以，美眉要注意，用眼过度时就吃根香蕉，这样可通过饮食增加营养，改善视力，并能对眼睛干涩疼痛等症状起到—定的缓解作用。

蓝莓：

蓝莓中含有一种特殊色素Anthocyanosides，这是一种天然的抗氧化剂，有助于纾解眼睛问题，对于经常感觉眼睛疲劳、夜间视力不良，有着不错的保养功效，野生蓝莓萃取的花青素常被应用作为近视者的视力保护，以及防止视力恶化之用，蓝莓也具有良好的抗自由基功效，因此它的抗老化功能不容忽视。

橘子：

金橘果皮的营养价值令人吃惊，80%的维生素C都储存在果皮中，不仅对肝脏有解毒功能、还能养护眼睛、保护免疫系统等，营养价值在柑橘果类中名列前茅。金橘果皮肉质厚、光滑，有许多油胞点（即按压会产生有芳香性的气体）。除了带皮鲜吃之外，它还常被用来制作蜜饯、饮料、果酒等休闲食品。

裸妆就是那种很自然的眼妆，要想打造裸妆大眼必须要谨记3个原则，第一外眼线只在眼尾，这样眼线才画的看不出来。第二咖啡色眼线更加柔和，咖啡色浑然天成。第三根根分明的质感翘睫毛，睫毛根根分明才好看。

裸眼妆怎么化显眼睛大

伪裸妆大眼Point1：外眼线只在眼尾

不要以为眼线越粗眼睛就越大，粗眼线只会吃掉妳的双眼皮褶，而且看起来不自然。一般亚洲女生的双眼皮褶都不会像欧美女生那样厚，尤其是韩国女生，很多都是内双或单眼皮，所以她们大多喜欢画内眼线，而外眼线只放在眼尾处做加强，以创造无辜大眼的深邃感。

伪裸妆大眼Point2：咖啡色眼线更加柔和

咖啡色的眼线会比黑色眼线看起来更柔和自然，也可以和后续的眼影堆叠、融合，有些韩妞也会用咖啡色眼影代替眼线，只在睫毛根部做加强，眼睛看起来有种自然的深邃感。

伪裸妆大眼Point3：根根分明的质感翘睫毛

比起浓密卷翘的睫毛，韩妞更喜欢自然卷翘、根根分明的睫毛，浓密虽然也会有放大眼睛的视觉效果，但妆感会变重，甚至结块、结球看起来非常没有质感，如果想要刷出根根分明的自然睫毛，以下这些小秘诀请把握！

裸眼妆具体步骤

1、银灰色眼影涂上眼窝：用银灰色眼影当缓冲色上在眼窝，有深邃效果又不会太重。

2、黑色眼影加强根部：非主流大眼妆怎么画呢，黑色眼影叠在上眼线处，眼尾1/5稍微向上晕染。

3、眼线胶向外晕染：用眼线胶加强在原本画眼线的地方，范围可以稍微加粗。

4、贴上浓密型假睫毛：非主流大眼妆怎么画呢，只要根部不夹太翘，从正面看就不会觉得狠浓一片。

5、巧妙隐藏黑眼线，“点插”新手法：黑眼线藏得更巧妙，一定用点的，不要拉，像盖章式用点的，盖在睫毛根部，防晕材质一整天都不怕变熊猫。

6、由根部直线往尾端拉：刷头与睫毛垂直，将睫毛分成几小区，由根部直线刷，不要Z字刷法。

裸眼妆简单画法

第一步：先画一个细细的，有弧度的眉毛，注意眉毛颜色要比较发色浅一些。

第二步：用浅灰色或者你平时用来当鼻影的颜色，涂抹双眼皮褶皱的位置。制造深邃效果，同时强调双眼皮。

第三步：用深棕色不带珠光眼影，涂抹睫毛根部。

第四步：紧贴睫毛根部画上细细的眼线，从眼头贯彻到眼尾，眼尾处不要翘起，只要稍稍拉长即可。

第五步：涂上睫毛膏，选择纤长款不是浓密款哦。

眼妆怎么卸

Step1：首先是用适合自己的眼唇卸妆液，倒在化妆棉，敷在眼部一到两分钟，溶解并卸除大部分的化妆品。千万被拿着化妆棉自己揉搓眼部，眼部肌肤很脆弱，用力揉搓容易产生皱纹。

Step2：拿一个棉签，清理残留在眼部的彩妆品。闭着眼睛，轻压上眼皮，再沿着睫毛根部轻轻地由下而上清理睫毛的残渣。

Step3：一直以来被大家忽略的，但却是最关键的一步：将人工泪液滴入眼睛里。

Tip1:滴人工泪液的方法也值的考究，使用新的棉签轻压出下眼睑，将人工泪液对准眼睑滴，而不是眼球。

Tip2:滴完闭上眼睛，用刚才的棉签沿着睫毛根部来回蹭洗眼睑。

Tip3:之后再睁开眼睛，检查有无残留并再用沾有人工泪液的棉签做最后清洗。

上班族总是感觉疲劳，体力不支。是用眼过度造成的。眼睛要实现聚焦功能，就需要眼部、颈部和肩部不同肌肉和神经的相互协调。研究显示，眼睛长时间聚焦时，肌肉的紧张度会降低，影响大脑皮层调节肌肉运动的区域，从而使神经的兴奋性下降，使其对颈部、肩部肌肉运动的控制失调，引起肌肉张力增高。当这种紧张长期不能缓解时，相应部位就会出现慢性疼痛。从中医角度来说，五脏六腑之精气皆注于目，是指眼睛与身体经脉相连通，眼睛过于劳累就会牵连五脏六腑。

可以说，眼睛是最易受到疲劳侵袭的源头，如果出现以下一些症状，就要特别注意了。当双眼疲劳时，眼眶周围会难受、疼痛，眉心酸胀，出现怕光、流泪等症状，还会面色暗黄、头晕眼花、颈肩酸痛、全身困乏等。

要想避免这种情况发生，应注意不要长时间高强度用眼，看电脑、电视别超2个小时，每隔45分钟休息10分钟，可以看看远处、喝点水或做做眼保健操；建议电脑一族将座位稍微调高一些，把电脑放低，这样可以让眼睛睁得小一点，能保持眼部湿润；办公室里可以摆放一些绿色植物；日常饮食中，建议多吃些猪肝、鸡肝等以及牛肉、鲫鱼、菠菜等富含维生素的食物；菊花、枸杞有明目之功效，可以用其泡水喝。

当宝宝眨着汪汪大眼时，家长们心软得都要融化了。但是当宝宝经常性出现泪眼时，家长们就该警惕宝宝的眼睛健康状况了。

宝宝眼睛经常流泪原因及治疗方法：

1、鼻泪管阻塞：产生眼泪的腺体称为“泪腺”，位于眼窝外部靠上的位置。当眼泪流出后，会从一根通向鼻子的管道排出。新生孩子在哭的时候很少有眼泪，鼻泪管经常是没有完全开通的，出生一个月后，眼泪才能分泌明显。3～4周时，宝宝的眼泪才只是情绪的宣泄。若一个月时，宝宝眼睛经常流泪，且持续数月不好，分泌物也随之增多，请观察鼻泪管的通顺情况。泪道发生阻塞时，孩子的眼泪就不能正常排出,就要顺着面颊流出,或者经常留在眼睛的睫毛囊内，便看起来泪汪汪。大多数情况下宝宝都能自行改善，对于那些无法改善的病例，在全身麻醉的条件下做鼻泪管探通术也会帮助恢复。

2、沙眼，结膜炎，倒睫，角膜异物，青光眼：当孩子出现一只眼睛有眼泪，一只眼睛没有眼泪的异常情况时，首先考虑炎症的侵害。家长应该带孩子到医院检查,看看孩子究竟流泪是什么原因造成的。通常会用抗生素治疗结膜炎。若宝宝情况轻微，在眼科医生示范下，妈妈经常按摩宝宝泪囊可能也会对正常流泪有所帮助。

有效应对宝宝的眼部疾病，对宝宝闪亮的眼睛加以保护，及时发现问题并加以治疗，才能让宝宝健康成长。

眼睛是人体比较容易受到辐射伤害的器官，并且眼睛一旦被辐射所伤，这种伤害比较难以恢复。本文将向网友介绍，辐射对视力有影响吗？辐射怎么样伤害眼睛？下面我们一起来看一下。

辐射污染小知识：

眼睛之所以比较容易受到辐射伤害，主要是因为眼睛的晶状体能吸收较多的辐射能量。当晶状体吸收了较强的放射线辐射之后，可能会引起晶状体浑浊，以致引发白内障，临床上将有明确证据证明是因辐射而引起的白内障称为辐射性白内障。辐射性白内障发病，包括两个方面的辐射影响：第一，放射线等直接辐射对晶状体直接作用；第二，放射线辐射对虹膜睫状肌血管系统作用，结果引起房水循环动态变化，从而降低晶状体在房水中的气体交换。这两个方面的辐射影响直接或间接导致辐射性白内障的产生。

辐射性白内障的产生主要是因为，眼睛晶状体前囊下的生长区上皮细胞受到电离辐射作用后，细胞核受损，伤引起变性、染色体畸形、核碎裂，细胞有丝分裂受到明显抑制，这些受损伤而发生变化的上皮细胞移到并堆积在晶状体的后部。如借助裂隙灯显微镜检查，检查者可以看到不透明的斑点。如损伤进一步发展，而导致变性的细胞可在晶状体后部堆积成不透明的环晶状体纤维，那么整个晶状体将变得混浊，眼睛就此受到伤害。

提醒您：辐射伤害视力大家都知道，然而辐射对环境的污染也非常严重，所以大家一定要多了解一些辐射污染知识和环境污染知识来帮助自己，另外大家也可通过辐射检测仪来检测视力。最后大家要了解更多环境污染小知识可关注本网站了解。

与自己喜欢的人接吻应该说是一件很浪漫而温馨的时刻，这个时候往往男女都会闭上双眼通过双唇去感受对方的温柔与体贴，那么接吻的时候为什么要闭上眼睛，其实这个和个人喜好也有一定的关系。网上传言接吻可以减肥，是不是我们要和恋人没事多多接吻看能不能减肥呢？

接吻为什么要闭眼睛

都说爱情是盲目的，但是并不是指接吻的时候闭上了眼睛。无论是在影视剧还是现实生活中看到情侣之间的接吻，都是要闭上眼睛的，不知道是有意识还是无意识的，总之都闭上了眼，我们不禁好奇，接吻时为什么要闭上眼睛呢？1、提高触觉

当人闭上眼睛的时候，暂时失去了视觉，其他的感官能力会增强，当接吻的时候闭上眼睛和对方接触的感觉会更加清晰强烈，自己可以感受的更多，能够给予对方的也更多。而睁着眼睛会降低触觉感知，亲吻的感觉体会到的就不会那么深了，所以闭着眼睛享受就好。2、避免尴尬

接吻的时候女生闭上眼睛会更加迅速和常见，这是因为女性大都比较含蓄害羞，如果睁着眼看着对方的眼睛，而嘴唇还在接吻，难免有些难为情，闭上眼睛不顾一切的才能更好的投入，以免双方都尴尬了，接吻就很难进行下去了。3、更加专注

如果睁着眼睛接吻，眼睛可以近距离的看到对方的五官，如果看到一些狰狞的表情或者是模糊的面部特征，呼吸的鼻孔之类的，可能会产生不愉快的感觉，有时候还会被看到的东西把注意力给吸引去了，只有闭上眼睛，专注于接吻，才不会有多余的事情产生，闭上双眼只要充分感受对方的爱意就可以了。

接吻可以减肥吗

接吻是恋人间的一项亲密的举动，很多人接吻的时候都沉浸其中，体会爱情的美好，而有的人说接吻是能够减肥的，接吻的时候脸红心跳，情绪是比较激动的，但是为什么说接吻是可以减肥的呢？接吻可以减肥的说法是真的吗？接吻有哪些好处呢？1、有助于减肥

接吻能够减肥是有道理的，接吻的时候心跳加快，血压升高还会出汗，身体的许多组织和器官都会被调动起来，会消耗人体的能量，一场激吻能够消耗大概10大卡的热量，经常接吻是有利于减肥的，但是减肥不仅仅是消耗这些热量，摄入的能量也要控制，这样才会有明显的减肥效果。2、美容作用

接吻还具有美容的作用，听起来有些不可思议，这也是存在道理的，接吻的时候，面部的血压循环会加快，脸部肌肉还会动起来，脸会更加的光滑，皮肤会更好。3、释放压力

接吻的时候双方都处于一个比较放松的状态，在幽静的环境中享受这份美好，忘却一些生活中的压力事情，全身心的投入其中，接吻能够帮助我们释放身心压力。4、忘忧止痛

人在接吻的时候，身体会有所反应，分泌一种荷尔蒙，这种物质具有止痛的效果，接吻还会产生一些抗生素，具有麻醉的效果，能让人暂时忘掉忧愁，而且接吻越有激情，分泌的止痛物质会更多。

很多使用睫毛膏的人都担心睫毛膏会伤害眼睛，很多人都不太相信睫毛膏会伤害眼睛，毕竟是涂在睫毛上的，下面介绍睫毛膏对眼睛有害吗真相是这样。

睫毛膏对眼睛有害吗

睫毛膏经常用对眼睛是有伤害的，尤其是眼睛比较敏感，还有就是戴隐形眼睛的人，小心过敏和感染。

睫毛膏使用方法

先将睫毛夹放在睫毛根部，夹紧睫毛，并微微上翘，停留2分钟，然后将睫毛夹向睫毛尖部移动，每隔5毫米，夹紧睫毛，停留2分钟，直至睫毛尖部;涂上眼睫毛时，将睫毛刷与眼睛平行，从上眼睑内侧开始，一根一根地涂眼睫毛;涂下眼睫毛时，将睫毛刷与鼻子平行，用刷尖一根一根地涂下眼睫毛。外眼角多涂一些，这样可以使眼睛显得更大。睫毛一定要一根一根分开，不能粘在一起。粘在一起的睫毛很难看，如果粘在一起，可以用睫毛刷把它们刷开。

睫毛膏使用误区

睫毛膏不涂睫毛根部

直接的后果就是不够浓密，而且根部没有膏体的支撑，睫毛也更容易塌下来，睫毛的尖端也不适合反复涂抹。

睫毛膏一定要从根部开始向上涂抹，刷到睫毛尖的时候可以悬停一下，来加固睫毛的卷翘度。点击查看网购隐藏优惠券的秘密

End

其实涂好睫毛膏还会有一种仿佛画了内眼线的效果，真的能放大你的双眼!

只要掌握好正确的方法，就不会有苍蝇腿这种尴尬的车祸现场，不过想要拥有完美电眼，还是需要多加练习哦!

睫毛膏使用心得

每次发眼妆都会有宝宝问我用的是什么睫毛膏浓密纤长的睫毛真的能加倍放大双眼今天给大家分享一下我的大眼秘笈，不是广子良心安利一下这款平价断货王Perfectdiary完美日记睫毛膏!

我刷睫毛一般分为三个步骤(图4)：

1、夹睫毛Suqqu超级睫毛夹夹出太阳花般绽放的睫毛

2、睫毛打底Kate睫毛打底膏加长睫毛防止软塌

3、重头戏睫毛膏来了Perfectdiary完美日记睫毛膏

最初在小红书上被种草的立马下单发现断货等了一礼拜终于买到了不愧是断货王，有了它我已经闲置mistinekissme很久了，这款睫毛膏最大的特点就是刷头极细可以很好的照顾到每一根细小的睫毛在用mistine啊kissme的时候会发现眼尾的睫毛很难刷全而且膏体容易粘在眼皮上很尴尬。完美日记这款睫毛膏就完全不会出现这种情况刷出来的睫毛根根分明浓密宛若天生手残党也不会刷出苍蝇腿!

想要裸妆效果的刷一遍就好直男绝对看不出你刷了睫毛系列想要浓密一些的可以多刷几层完全不用担心会出现苍蝇腿的情况。而且拉长效果无敌!

防水效果也很棒!最近上海经常下雨涂了这款睫毛膏一天下来都不会塌也没有出现晕染给满分我也不怕它骄傲

我们常常说的画眼影指的是上眼皮眼影，而下眼影也就是下眼眶的眼影其实也相当重要，画的好能让眼睛变大、变深邃，脸还能跟着变小哦，下面本网小编带大家来看一下下眼影怎么画显眼睛大？

下眼影怎么画显眼睛大

1、说到下眼影怎么画显眼睛大？关键字

2、眼睛放大size的诀窍就是在眼下前段打亮，从眼下中段往前画到眼头（红圈处），可以选带有亮片、珠光、浅色系眼影，最近很夯的眼影蜜也是拿来打亮卧蚕的神器。

眼睛变大2倍的下眼影画法

1、韩系妆容：这种下眼影属于晕染范围比较大，基本整个下眼睑都晕染开来，打造一种朦胧感，大部分的韩系妆容会这样的手法晕染。

2、新手妆容：在眼尾小面积晕染，基本和上眼影基本连在一起，会有拉长眼睛的效果，对于新手而言也会比较好上色，就在眼尾睫毛处加深就可以看，并且也是显得眼睛更大。

3、通勤妆容：在眼尾呈现扇形的晕染，从眼中到眼尾过渡自然，而且在而且在晕染的结尾处上扬，显得人会更加精神和干练，比较适合白领和上班人士。

画下眼影的技巧

技巧1：用蜜粉打底后再上眼影。如果你不想让下眼影看起来脏脏的和眼线睫毛膏“糊”成一团，在涂完眼霜、遮瑕底妆之后，先用蜜粉或者定妆散粉打个底来保持眼周肌肤的干爽，然后再上眼影，就可以避免“糊”妆的现象，让眼妆更持久。

技巧2：从眼尾画起，用眼影刷晕染至眼中。下眼影从眼尾开始画，慢慢晕染至眼中，线条应该越画越细（除非你想刻意营造烟熏妆的效果）才会看起来干净又深邃。眼尾部的眼影与上眼线的眼尾自然相连，看起来会有拉长、扩宽眼尾的效果，放大双眼。

技巧3：用珠光眼影打亮眼头。用珠光米色、香槟色、或者淡粉色打亮眼头和卧蚕，让妆容看起来有年轻可爱的感觉。需要注意的是不要把珠光眼影涂的面积过大，不超出卧蚕的外缘线淡淡的涂一层就可以了，自然又能blingbling的。

技巧4：用下眼影代替下眼线。如果画下眼影同时又画下眼线，不但没有放大眼睛的效果，还会看上去脏脏的妆感太重。将暖色调的眼影直接当做下眼线用同样有修饰眼型的效果，还比眼线自然很多。

下眼影妆的2大好处

1.放大双眼：下眼影最大的特点就是放大双眼，可以在眼底形成一种阴影效果，让眼睛更有存在感。

2.增加眼睛的立体度：很多美眉可能和我以前一样，化完眼影不是自己觉得肿，就是别人觉得肿，反而让眼睛显得不够立体，而下眼影就能起到一个呼应的作用，整体看上去眼眸更加深邃，缓解了眼皮过肿的问题。

上班族每天对着电脑上班数小时，难免会出现眼疲劳的现象。那么，上班族怎样保护眼睛呢？上班族吃什么对眼睛好呢？带着这些疑问，跟着小编到文章中看看，上班族养生的方法吧！

小编今天就来告诉大家，常见的水果可以有效缓解眼疲劳哦。下面，就来一起看看都是哪些吧。

上班族缓解眼疲劳的水果

香蕉

香蕉能护眼，首先和其富含钾有关。其次，香蕉中含有大量的β-胡萝卜素。当人体摄入过多的盐分时，会导致细胞中存留大量的水分，这样可引起眼睛红肿，而香蕉中的钾可帮助人体排出这些多余的盐分，让身体达到钾、钠平衡，缓解眼睛的不适症状。所以，美眉要注意，用眼过度时就吃根香蕉，这样可通过饮食增加营养，改善视力，并能对眼睛干涩疼痛等症状起到—定的缓解作用。

火龙果

火龙果的果皮有维生素E和一种更为特殊的成分—花青素。花青素在葡萄皮、红甜菜等减肥果蔬中都含有，但以火龙果果实中的花青素含量最高。它们都具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，还能提高对脑细胞变性的预防，抑制痴呆症的作用。

圣女果

圣女果是维生素仓库。圣女果里的维生素A的含量在果蔬中属于佼佼者，圣女果中还含有丰富的维生素C和维生素p，可以清除自由基，具有很强的抗氧化能力，从而能保护细胞的脱氧核糖核酸，避免基因突变。同时，圣女果中的果胶成分能增加皮肤的弹性，所以把它当成零食来吃，既能美容又能保护眼睛。

橘子

金橘果皮的营养价值令人吃惊，80%的维生素C都储存在果皮中，不仅对肝脏有解毒功能、还能养护眼睛、保护免疫系统等，营养价值在柑橘果类中名列前茅。金橘果皮肉质厚、光滑，有许多油胞点(即按压会产生有芳香性的气体)。除了带皮鲜吃之外，它还常被用来制作蜜饯、饮料、果酒等休闲食品。

蓝莓

蓝莓中含有一种特殊色素Anthocyanosides，这是一种天然的抗氧化剂，有助于纾解眼睛问题，对于经常感觉眼睛疲劳、夜间视力不良，有着不错的保养功效，野生蓝莓萃取的花青素常被应用作为近视者的视力保护，以及防止视力恶化之用，蓝莓也具有良好的抗自由基功效，因此它的抗老化功能不容忽视。

甘蔗

甘蔗含有许多人体所需的营养物质，特别是其铁含量高达1.3毫克/100克，在各种水果中雄踞冠军，具有“补血果”的美称。生饮甘蔗汁能清热、助消化，口干舌燥、反胃呕吐、消化不良和发热退烧皆可饮用。对眼睛的养护更是功不可没。

柿子

柿子营养价值很高，含有丰富的蔗糖、葡萄糖、果糖、蛋白质、胡萝卜素、维生素C、瓜氨酸、碘、钙、磷、铁。所含维生素和糖分比一般水果高1～2倍左右，假如一个人一天吃一个柿子，所摄取的维生素C，基本上就能满足一天需要量的一半。

上班族最适宜喝的护眼茶

有一部分上班族因经常对着电脑或用眼过度很容易有眼睛不适及疲劳之感，那喝什么抗疲劳呢？推荐9款花茶帮你护眼抗疲劳。

1、菊花山楂茶

取菊花10克，加山楂、金银花各10克，代茶饮用，能化淤消脂、清凉降压、减肥轻身，适用于肥胖症、高血脂症和高血压患者。

2、三花茶

菊花、金银花、茉莉花均少许，泡水作茶饮，可清热解毒，适用于防治风热感冒、咽喉肿痛、痈疮等，常服更可降火，有宁神静思的效用。

3、菊花蜜饮

菊花50克，加水20毫升，稍煮后保温30分钟，过滤后加入适量蜂蜜，搅匀之后饮用。具有养肝明目、生津止渴、清心健脑、润肠等作用。

4、枸杞八宝茶

取贡菊2朵，金银花8朵，红枣1颗，胖大海1颗，莲子芯8粒，枸杞子5颗，西洋参1片，陈皮2片，冰糖适量，以沸水冲泡，当茶饮用。

5、三花枸杞茶

玫瑰花、茉莉花、代代花、川芎、枸杞，用开水冲饮。能宽中利气、化痰逐饮、利水消肿、活血养胃、降脂提神，尤宜晚间服。

6、枸杞红枣茶

冷水煮开，再加入红枣、枸杞，煮大约5分钟，加入冰糖，煮至溶化即可。枸杞可滋补肝肾、明目，润肺止渴，进而使人面色红润。

7、枸杞菊花茶

枸杞五钱、菊花六钱，冰糖少许。将枸杞加水1500ml，大火煮沸，转小火炖煮20分钟，再将菊花放入，大火煮沸后熄火五分钟，捞去菊花，再以冰糖调味。清肝明目。

8、罗汉果茶

罗汉果一个，罗汉果掰碎，取几个小块，用沸水冲泡6~10分钟后，饮用。

9、茉莉花茶

茉莉花5克，白砂糖适量。将茉莉花、白砂糖用开水冲服，去渣饮用。此饮甘甜芬芳，具有疏肝理气，祛燥补水，清热解毒的功效。

结语：不少上班族会出现眼疲劳和眼睛干涩的现象，这正是因为长期的对着电脑工作的原因。以上是小编总结的有助上班族护眼的食物推荐以及上班族喝什么茶护眼，希望小编的推荐能够帮助到上班族们！