多肉怎么养合适推荐20篇

美瞳和隐形眼镜最大的区别就是前者是没有度数的，且有颜色，所以美瞳的厚度要比隐形眼镜要厚，所以呢，隐形眼镜戴起来要比美瞳舒服，下面本网小编带大家来看一下中国人美瞳直径多少合适？

中国人美瞳直径多少合适

中国人的角膜平均直径约为11.5~12mm左右，为了能够有更好的吸附力和透氧，隐形眼镜直径需要超过我们的角膜边缘约为1~2mm。因此美瞳直径需要选在14mm左右就比较合适。而美瞳作为增大眼睛增加神采的装扮品，也可以选更大直径的美瞳来实现美目的效果。直径也就是美瞳的大小，通常情况下常见的直径数值有13.8mm、14.0mm、14.2mm和14.5mm；直径一般会影响两个方面：一是决定瞳孔大小，直径越大瞳孔也会显得越大，相对应的眼白就会显小。二是影响透氧率，直径越大覆盖面积越多，那么透氧率就会越低。因此挑对美瞳的直径不容忽视。

美瞳直径多少比较自然

如果眼睛较小，可选择13.8mm-14.0mm的镜片，这样既会增大双眼，又不会使眼睛太过突兀。而如果眼睛较大，可选择14.0mm以上的镜片，但也不能太大，不然眼睛太大，使整体比例不协调，同样不好看。

美瞳是一次性的吗

1、有一次性的

一次性的美瞳主要是日抛美瞳，这里指的一次性并非戴上之后取下来就不能用了，而是指在自开封的那一刻开始24小时之内可以使用的美瞳，取下来之后再戴上也是可以的，只要在一天范围之内，日抛的美瞳相比其他使用时间很长的美瞳会更轻薄，含水量也会更高，当然损坏率也会相对其他期限的美瞳要高。

2、非一次性的

周抛、月抛、年抛等美瞳的使用期限比日抛要高，可以反复佩戴，不过也主要在使用期限内可用，如果超出期限或者接近期限了，最好去买付新的，这些期限较多的美瞳，其耐久度和期限有着密不可分的关系，比起日抛美瞳，它们需要人操心的地方也更多，比如每日护理、清洗镜片等等，如果没做好，那么戴着眼睛就会不舒服。

美瞳是隐形眼镜吗

美瞳是隐形眼镜的一种，它是彩色隐形眼镜，与普通透明镜相比，美瞳多了一层可以改变眼睛颜色的色素层，近视的人可以选择有度数的美瞳，既能增亮瞳孔，又能带来清晰视觉，而不近视想单纯改变瞳孔颜色、增大双眸的人，也可以选择适合自己的美瞳，所以，美瞳分为两种，一种是有度数，一种是无度数。

冰箱，作为我们日常生活中常用的电器设备之一，有着许多种类，比如按照外形来说，便可以分为单 门 、双门、三门以及四门电冰箱。常见的冰箱中，我们主要使用的都是冰箱的冷藏以及保鲜的功能。今天小编主要针对冰箱的保鲜来讲一讲相关的知识，比如，冰箱保鲜温度多少度合适?冰箱保鲜有哪些使用的窍门?下面我们一起来了解一下吧。

一、冰箱保鲜温度多少合适?

冷藏室的温度分布是不均匀的，冷藏室内的温度自上而下呈一温度阶梯，上层温度最低，约为3℃，下层端果蔬盒处温度最高，约为6～10℃，根据国家标准规定，冰箱冷藏室的温度应在3～10℃之间。

冷藏室温度的简易测量方法：将 温度计 放入一只盛有水的 杯子 中，然后将杯子放入冷葳室中，位置在中间一层靠后壁的地方。测量时间至少在2小时以上，然后再测量上一层和下一层的温度，最后取其平均值。在“4”档时，一般冷藏室的温度在7℃左右。

二、冰箱保鲜使用窍门

1、冰箱保鲜温度调节重要性

一年的天气变化分为春夏秋冬，而温度也是随着天气的变化而随之变化，外界温度的影响自然会影响到冰箱内部的温度，然而在冬季和夏季温差较大的时候，就是需要对家中的冰箱保鲜温度调节时候最多的时候，从而达到省电和保证食品冷冻的质量。

冰箱档位调整，夏季调在3~4中间，冬季调在1~2中间或2上，一个原则保持冷藏室的温度在5~10摄氏度。鲜鱼、肉要用塑料袋封装，在冷冻室贮藏。蔬菜、水果要把外表面水分擦干，放入冰箱内最下面，以零上温度贮藏为宜。

2、冰箱保鲜温度调节如何省电

一般来说冰箱的温控选装按钮基本都是0至7档，数字越大，就表示冰箱冷藏室的温度就越低，在一般情况下在春天和秋天的时候我们只需要将冰箱温度调节到3档之间，夏天将冰箱温度调节到1档或者是2档，从而达到更好的节能省电的效果。

3、警惕冰箱温度调节错误方法

也许有许多人对冰箱保鲜温度调节不是很清楚，有时候还会调节错误的温度，其实冰箱冷藏室里的温度也是跟着环境温度的降低而降低相反就是升高，所以我们一定要注意掌握正确的方法才能让冰箱省电又延长寿命。

对于冰箱的使用来说，掌握好相关的使用技巧是相当重要的，特别是对于常用的保鲜功能来说。因为很多人既想要成功对食物进行保鲜，来延长食物的保鲜期，又要节省用电，这个时候对于冰箱 空调 温度的调节方法便派上用场了。大家可以具体学习小编以上整理的知识，相信看完之后，对于冰箱温度调节的方法，大家都能够更好地掌握。

现在处于网络时代，使用电脑的用户越来越多。使用电脑的来源有两种，一种是直接购买一台或者一套电脑;而一种用户呢要求比较高，都是自己配各个部件，以此来实现电脑性能最优化。当然自己配置电脑的过程中会遇到很多问题。今天我们一起来探讨一个问题：e7400配什么主板。主板在电脑的用作过程中起着重要的作用，它的性能决定着整个电脑的工作性能，就好比一座大楼的地基，主板就像电脑的地基，接下来介绍几种适合e7400的主板。

一、E7400 CPU配P43主板

配P43主板，适合的情况：在使用单显卡的情况下适合使用，相对来说，P43主板比P45更便宜，性价比更高，主板e7400配P43主板更划算。

推荐主板类型：

1、华硕P5P43TD

采用Intel P43+Intel ICH10R芯片组,支持双通道DDR3 1600(超频)/1333 ,J华硕P5P43TD 采用Intel P43+Intel ICH10R芯片组 支持双通道DDR3 1600(超频)/1333

价格：800左右。

2、技嘉EP43T-S3L支持DDR3 (是P43,不过价格只要630左右)

这一款支持DDR3,但不能组磁盘阵列。

价格：630左右

3、技嘉GA-EP43-DS3LR

这一款主板的南桥芯片是采用ICH10R技术的，可以组RAID(磁盘阵列)。质量有保证和稳定性，算是P43系列中比较高档的。

价格：630左右

二、E7400 CPU配P45主板

配P45主板，适合的情况：考虑双显卡的情况选择P45主板，有组件RAID的话强烈推荐P45主板。另外一部分P45P45芯片组可以组交火，虽然我们很少用，但是只有高端主板才会有。

推荐主板类型:

1、微星P45-C51

这款主板采用Intel P45+ICH10芯片组，支持双通道DDR3 1333/1066，据说这款主板挺不错的，性价比比较高。

价格：适中，在750左右

2、技嘉EP45T-UD3LR DDR3

这款主板全固态，采用Intel P45+ICH10R芯片组，支持双通道DDR3 2000(OC)/1333/1066/800内存，质量有保证，稳定性高，资金合适的话推荐这一款。

价格：930左右

3、映泰 TPower P45

这一款主板采用P45芯片组，可以超频，超频能力特别强，这是拿了世界超频冠军的一款主板。

价格：980左

e7400配什么主板?我在稳重列举了两种e7400CPU最适合的主板型号，两种型号进行对比;同时也列举了适合的具体品牌主板，列举了它们的优势和价格。以上所列举的主板类型性能都是挺不错的，要是资金充足的话，建议e7400配技嘉的比较好，质量有保证，稳定性也比较高。当然你可以根据自己需要对比我所列举的进行选择。

我们都知道拍婚纱照是很多新人筹备婚礼的重要事宜，那么选择一个好的季节拍婚纱照，就会顺利很多。今天本网小编就要为大家介绍一下，5月份可以拍婚纱照吗?五月份拍婚纱照合适吗?

五月份拍婚纱照合适吗

春天的五、六月份照是最好的，这个时候正是春暖花开的时节，阳光春日里，草地;鲜花蕴含着无限生机，各种鲜花正是怒放时节。天气不冷不热，也不会太晒，美丽的新娘在春日如诗如画般尽显唯美浪漫的爱情故事。气温刚刚好，最好去海南那边，不是很贵，而且风景和气温都挺适合的，天气好，景色好，花又多!

什么时候着手婚纱照最好

婚纱照是越早着手准备越好。拍婚纱照的时间，至少在婚期的前三个月。特别是，如果你对婚纱照很重视，并且对婚纱照的拍摄，有自己想法的话，最好是婚期一确定就开始着手了解与准备。拍照最好的季节无非是3-10月份，像是5-8月份是最多的，很多客户喜欢拍春天的花，为了能拍到自己喜欢的景色，甚至在年前就提前订好套系、拍照时间，这样无疑也造成了旺季拍照扎堆、拍不开档期的情况，没有档期，这样对婚期紧张的客户是多么遗憾的事情!!

拍婚纱照姿势小技巧

1、平常心态

拍婚纱照一定要有平常心态，只有心态平和才能正常地摆动作、做表情。如果太看重拍婚纱照这件事，那么就会害怕自己姿势不优雅，笑容不甜美，患得患失反而搞地自己不知所措。

2、自然自信

要想拍好婚纱照，首先要放下这些包袱，勇敢面对镜头，展现自己的独特气质。心理催眠：想象自己是最漂亮的人，不要老担心自己样子不好看，一定要神情放松，充满自信，你是今天现场最美丽的人。

3、会心微笑

拍婚纱照最重要的表情就是笑。但是如何能笑的好，却并不容易。其实不妨化繁为简，不要刻意去笑，只要想想自己开心的事，想想以后和心爱的人一起生活，那么自然就会从心底泛起一丝微笑。

4、充满活力

迷人的婚纱照一定是动态的，照片里面弥漫着生命的张力和幸福的感觉。因此在拍婚纱照摆姿势的时候千万不能站桩，而是舒展身体，打开四肢，做到表情自然，让整幅照片充满年轻人的活力。

龙眼属于比较容易上火的水果，因此，大家在食用的时候不要一口气吃太多，要注意食用的量。那么，龙眼一天吃多少合适？每天吃几个龙眼合适？

龙眼一天吃多少合适

每天可以吃大龙眼6个以内，小龙眼10个以内。营养学家研究发现，每100克龙眼果肉中含全糖12％～23％、葡萄糖26．91％、酒石酸1．26％、蛋白质1．41％、脂肪0．45％、维生素C163．7毫克、维生素K196．6毫克，还有维生素B1、B2、P等，经过处理制成果干，每百克含糖分74．6克，铁35毫克，钙2毫克，磷110毫克，钾1200毫克等多种矿物质，还有多种氨基酸、皂素、X－甘氨酸、鞣质、胆碱等，这是其强大滋补能力的来源。

龙眼吃多了会怎么样

龙眼虽好吃，但容易上火，通常每天每人吃龙眼不能超过6两。

因食用龙眼过量导致“龙眼病”发作。其病症主要为：腹泻、流鼻血、口腔溃疡、口腔黏膜发炎、便秘等。

龙眼属于又营养且可增加食欲的水果，但同时很容易让人“上火”。因此，食用这类水果时量不宜过多，尤其是儿童、老年人及患有慢性扁桃体炎、咽喉炎、“虚火旺”、便秘、糖尿病等疾病者，更应不吃或少吃龙眼等“上火”类水果。无此类病症的市民，一天时间里食用龙眼的数量应控制在4两左右，每天最多不能超过6两。

龙眼的食疗价值

服法如下：

1、每晚睡前吃10个桂圆，可养心安神，治疗心悸失眠。

2、龙眼30个取肉，红色枣10枚撕破，用粳米100克，煮粥2碗，加适量红糖，早晚各吃1碗。可补脾生血，养心增智，老年人尢宜。

3、每晨用龙眼10枚取肉，煮荷包蛋2个，加适量白糖，空腹吃。补脾养心，生血益气。

4、龙眼肉200克，加高梁白酒500毫升，泡1个月。每晚临睡时饮15毫升，可恢复疲劳安神定志

在我们平时生活中有很多人都非常喜欢使用身体乳涂抹身体，身体乳有很好的护肤效果，坚持每天涂抹身体乳，身体皮肤会有很大的改善。

身体乳擦多少合适

这个没有一定的使用量，每个人的身体肌肤范围大小不一样，肤质也不一样，缺水的就多涂点，总之觉得干就多涂点，不要觉得心疼。身体乳最好是每天都要使用一次或者是隔一天使用一次也是可以的，但是千万不要使用的时间隔得太久，如果是干性皮肤的话，那么早晚各使用一次，这样才能够保持皮肤的水分，不会让皮肤流失掉水分，从而又恢复干燥，所以干性皮肤可以多使用几次。

身体乳一次涂多少

在涂身体乳的时候，有些人嫌涂多了身上会很油腻，所以就涂的很少，这是错误的使用方法，因为皮肤没有得到足够的滋润。相反涂太多了也不行，肌肤不能很快的吸收掉，造成浪费而且还可能堵塞毛孔，所以在取量的时候大家一定要把握好。任何的肌肤问题都需要我们慢慢的去保养，一定要有耐心，不能半途而废，这样才能有一个嫩滑的身体。身体乳每天擦一次最好，干性皮肤可以每天两次。我们的身体皮肤虽然没有面部皮肤娇嫩，但是也是需要细心的滋养的，所以身体乳最好是每天都用一次，不然每次使用的时间隔得太久了，也会降低身体乳的使用效果。如果是干性皮肤，那么最好是每天早晚各使用一次，这样才能保证皮肤不会干燥。

身体乳可以擦脸吗

不建议使用身体乳擦脸。身体乳能够给全身补水，让你的皮肤重新充满弹性，身体皮肤更加细嫩。但是身体乳中大多都含有香精，直接用在脸上容易造成皮肤敏感，让皮肤健康出现隐患。身体乳就是专门用于身体上的乳液，具有全身补水、美白、滋养的作用，身体乳的效果多种多样，但还有一点，那就是大家对于身体乳的味道十分重视，所以说市面上大多数的身体乳会添加一些香精，来获得消费者喜爱。质量好、成分天热的身体乳，可能会使用纯天然植物香型或者是精油。身体乳中的香精等成分，很可能会对皮肤造成刺激和伤害。身体乳直接擦在脸上，你的面部会感觉到油腻和厚重，身体乳的滋润度和补水的能力远不如护肤品，所以对于面部来说，身体乳的质地是非常不够的。面部皮肤对护肤品的滋润度、保湿度要求更高。在干燥的天气，身体出现起皮问题，我们就需要进行涂抹身体乳，改善皮肤。在天气干燥的时候，涂抹身体乳是非常有必要的。天气干燥皮肤就会有发痒、刺痛、紧绷等问题，这其实就是因为你的皮肤缺水了。我们面部和身体上的肌肤在各方面都有很大的不同，肤质也存在差异，有可能你身体的皮肤特别干，但面部却很容易出油。所以说，面部需要更加滋润、分子更小的护肤品，而身体乳的分子含量更大，有一部分不能被身体吸收，在皮肤表面保护皮肤不受到外界干燥气候的伤害。虽然对身体乳的要求没有面部护肤品那么高，但我们在使用之前最好还是在小面积对皮肤进行测试，防止皮肤出现过敏情况。

身体乳成分不适合擦脸

首先，一般保湿型身体乳的主要成分其实跟脸部乳液和面霜的成分相似，多以保湿锁水为主，而且正规产品卫生等级都是一样的，所以一般保湿为主的身体乳在某些程度上来说是可以擦脸的，但建议是最好不要擦脸。虽然说身体乳的成分与面霜相似，但两者的油脂配比都是完全不一样的。身体乳顾名思义就是身体肌肤专用的乳液，脸部有脸部专用的产品，身体有身体专用的，所以它们是完全不同的产品，下面我们从多个方面来分析身体乳为什么不适合擦脸。我们的脸部肌肤要比身体肌肤娇嫩很多，所以脸部所使用的产品往往要求更温和，如果将身体乳往脸上擦，那么脸部皮肤也不能很好的吸收，不能吸收就意味着有堵塞毛孔的风险，还可能产生刺激。因为我们脸部和身体肌肤角质层含水量是有差别的，不同部位所需的油分也各不相同，虽然说身体乳和脸部乳液的主要成分都是保湿补水为主，但其实它们的油水比例还是有区别的，身体乳是针对较为粗糙的躯干部位研发的，所以往往会偏油性，涂到脸上可能会过于油腻。大多数身体乳的主要功效多是滋润和保湿为主，帮助改善肌肤干燥问题，而且身体乳主要针对的肌肤问题也和脸部的有很大的差异，身体乳除了保湿外，更加偏向于改善粗糙、身体美白、去鸡皮以及身体留香等等护肤功效，与脸部的护肤诉求区别很大，所以使用身体乳擦脸也无法获得更好的护肤效果。所以，综上所述，身体乳还是不适合擦脸的，偶尔应急使用还是可以的，但最好不要长期用来擦脸噢，这样也得不到更好的护肤效果。

对于经常吃鹅蛋的朋友们来说，如果是天天吃的话，一天最好不要超过两个，鹅蛋和鸡蛋一样，吃多了的话会造成蛋白质过剩，所以要注意合理控制。

鹅蛋一天吃几个合适

不要超过两个。

吃任何的东西都要讲究一个适度的原则，即使是像鹅蛋这样营养丰富的食品，也是这样子。鹅蛋虽然营养价值非常高，但是由于它是一种碱性的食物，所以如果一天吃太多的话，容易给胃部造成一定的负担，最好每天鹅蛋的食用量不超过2个。而且鹅蛋的体积比较大，所以如果一次性吃太多就会比较难以消化，还是要适当的把控住食用量的。

鹅蛋吃多了有什么坏处

1、吃多了会造成肠胃负担，引起肠胃不适，鹅蛋含有一种碱性物质，对内脏有损坏，因此每天食用不宜超过2个，以免损伤内脏。

2、不宜吃鹅蛋人群：低热不退、动脉硬化、气滞者不宜。低热又久食鹅蛋会加重病情。骨折不宜食鹅蛋，因其性壅滞，不利骨折愈合。

鹅蛋怎么做好吃

材料：鹅蛋、葱花、盐

1、蛋打散，加入葱花和少许盐，拌均匀

2、锅底刷薄薄一层油，舀入2勺蛋液，轻晃锅子，使蛋液均匀铺满锅底。再开小火，煎至蛋液半凝固(先倒蛋液，等蛋液均匀铺满了，再开火加热，否则蛋液一沾热锅就凝固了，不易流动)。

3、将第一张蛋饼卷起后，推至锅子的一端。再舀入2勺蛋液至锅子的空白处。

4、煎至半凝固时，从第一张卷好的蛋饼处开始卷起。

5、重复以上步骤，直至蛋液用完。将卷好的蛋饼，继续煎2-3分钟，至表面略有焦黄即可。

鹅蛋有哪些功效

第一，吃鹅蛋有为人体补充营养的功效。鹅蛋是老年人、儿童、体虚、贫血者的理想营养食品。当然每天不宜超过三个。需注意内脏损伤患者忌食。

第二，吃鹅蛋有健脑益智的好处。鹅蛋中的鹅中的卵磷脂、甘油三酯、胆固醇和卵黄素，对神经系统和身体发育有良好作用，可延缓老年人的智力衰退，改善记忆力。卵磷脂被医学专家视为老年性痴呆的克星。

第三，蒸鹅蛋有补中益气的功效。蒸鹅蛋容易消化，营养价值全面且易于吸收。吃鹅蛋的好处非常多，尤其对于孕妈妈，更算是滋补良品。

不同的瑕疵用不同的遮瑕，这样分区遮瑕才能遮的更好，选择遮瑕产品的时候不仅要选择质地、还有遮瑕的颜色也要适合，这样无暇肌肤就能轻松打造。

脸上有雀斑用什么遮瑕合适

可以先使用粉底液进行大范围遮瑕后再用遮瑕膏进行局部点涂。雀斑是一种色素沉淀的结果，对付雀斑只能用遮瑕度高的粉底液及遮瑕膏，才能够将雀斑完全遮盖起来。如果雀斑面积比较小或者是呈少量颗粒状，那么粉底液可以选择适合自己肤质的即可，反之就需要先用粉底液然后再使用遮瑕膏，此外还需注意使用的量。干性皮肤表面有小面积雀斑，那么完全可以使用滋润度高的粉底液，即便遮瑕度不高，但是后续可以使用遮瑕膏进行小范围的遮瑕，整个妆容的水润度有保证而且完全不假面。如果脸上雀斑的范围比较大，那么就需要使用遮瑕度比较高的粉底液，这样底妆能够遮盖住大部分雀斑，后续遮瑕膏才不会大量使用造成假面感。如果粉底液的质地容易拔干，那么可以在粉底液中加入油性质地的精华液或乳液来稀释，搅拌之后上妆时用打湿的美妆蛋轻轻按压让底妆在面部更服帖。之后就可以用遮瑕笔蘸取与肤色相差不大的遮瑕膏，对没有完全遮盖掉的雀斑进行点涂，还可以用遮瑕笔在黑眼圈处重点遮瑕，因为粉底液选择了比较干的质地，那么定妆时可以选择定妆喷雾来减少妆感。

遮雀斑最好的遮瑕东西

雀斑因为比较小，颜色深，在遮瑕产品上要选择比肤色略深的遮瑕笔或遮瑕棒，可以很好地遮盖色斑，然后再用偏白的粉底将整个肤色提亮。注意使用量适度，可以按少量多次的原则来进行叠加，否则过分的遮瑕会使肤色不自然，同时在涂抹后，应快速推开。

雀斑遮瑕和粉底的顺序是怎样的

1.雀斑的遮瑕顺序是先上粉底后遮瑕，比较浅的瑕疵已经被粉底淡化，只要将剩余的瑕疵进行遮盖。如果是要先遮瑕后粉底，容易把刚遮好的瑕疵又晕开。

2.很难遮的雀斑，先在涂粉底前遮一遍，上完底妆后，觉得遮瑕度还是不够，再用和肤色接近的遮瑕补一补，一定要用与肤色相近的遮瑕，不然瑕疵是遮住了，但脸上会白一块黄一块，整个底妆的呈现会变差。

雀斑遮瑕小贴士

1.如果是黄褐斑或者日晒斑这样片状的斑，用遮瑕棒会更便捷。

2.无论是哪一种斑，都要做好出门的防晒准备，紫外线会让斑点增多。

粉底液是我们平时经常会使用到的一种底妆产品，粉底液的美妆效果非常好，完美精致的底妆离不开底妆产品的使用方法，粉底液的用量也需要注意，那么粉底液涂多少合适？粉底液的用量要因人而异。

粉底液涂多少合适

粉底液涂多少因人而异。

粉底液属于液体粉，同类型的液体粉还有bb霜、cc霜等物品，液体粉在使用时，通常只涂抹一颗黄豆大小的量就足够了。要知道粉底涂的越厚，不仅会增加皮肤的负担，让皮肤更加不透气，同时还会导致整个妆容变得厚重僵硬，甚至出现卡粉的现象。

粉底液在涂抹时，按照严格的要求是涂一颗黄豆大小，但是这并不是唯一的用量标准，毕竟每个人的脸部面积都不相同，有的人脸大，有的人脸小，并且不同脸型涂抹粉底液用量也不同，因此粉底液最终涂抹多少，还是因人而异，自己感觉厚度适中，妆容自然即可。

粉底不服帖怎么办

完美底妆诀窍：做好补水保湿

由于底妆都是有粉质的，一旦使用在脸部皮肤上，就会吸走脸部的水分，让脸部皮肤十分的干燥。所以，要想有一个服帖的底妆，保湿是非常重要的。

正确的做法是，进行正常的护肤三部曲，洁面、保湿水、乳液、面霜。如果皮肤特别干，建议使用一片面膜。等脸上的保养品吸收几分钟，不会有粘腻感了，再涂上底妆。

完美底妆诀窍：巧用喷雾

为了让底妆的持久力更好，在打完粉底后，喷上一层喷雾，略干后再扑粉饼或散粉，能够延长散粉的着妆持久力并让肌肤水感度更好，看起来更“水光肌”。

完美底妆诀窍：选择对的底妆产品

在选择底妆的时候，最重要的一点是要选择水油平衡的产品。无论是油性肌肤或干性肌肤，在选择底妆产品时，与那些单纯的水性产品相比，油水分比例在7：3左右的产品更适合于水分的保护。

完美底妆诀窍：善用工具和手指

上底妆的时候，有的人习惯用工具，有的人习惯用手指。其实，工具和手指两者结合，可以发挥最好的功效，让底妆更加的服帖。用海绵或者粉底刷的时候，先在工具上喷上水，然后再沾取粉底，这样能让底妆更加滋润。用工具涂好底妆之后，再用手按压整个脸部的妆面，会让妆面固定持久。

完美底妆诀窍：少量的散粉

由于散粉的质地很细腻，有的人在使用的时候，一不小心就涂得过多了。这样很不好，会让皮肤特别的干燥。所以，对于那些容易脱妆的皮肤来说，使用散粉的时候，轻轻的用刷子或者散粉粉扑上薄薄的一层就可以了。

完美底妆诀窍：混合底妆

极干性皮肤的两颊和唇线在夏天周围容易脱皮。如果脱皮现象严重，可以用粉底霜和液体状的Shimmer以3：1的比例调和，涂抹其部位，可使肌肤光亮水嫩，抑制脱皮。

眼部直接涂粉底液有什么危害

有的人直接用粉底液涂眼部，这对眼部肌肤是非常不利的，人的眼皮肌肤很脆弱，厚度只有脸部皮肤的三分之一，如果直接用粉底液直接涂眼睑，容易加剧眼部皮肤干干燥，脆弱的眼皮承受多层眼影彩妆压力，会加速衰老速度，脆弱的眼皮因为眼部彩妆和不当卸妆导致皮肤暗沉，皱纹滋生。

底妆需要什么化妆品

底妆需要妆前乳/隔离霜

底妆第一步便是妆前乳/隔离霜，两者区别不大，可以选其一即可。妆前乳可以帮助调整肤色，保护肌肤，为肌肤创建了一道屏障，隔离外界伤害。

底妆需要粉底产品

粉底的产品则可以分很多类的，粉底液、粉底膏、粉条、BB霜、气垫粉底等等。想要持妆效果好、遮瑕度高的人可以选择粉底膏、粉条，如果你的肌肤状态较好可以选择轻薄的粉底液、气垫粉底和BB霜。底妆上，建议大家不要选择遮瑕度过好的粉底哦~

底妆需要遮瑕产品

遮瑕产品按照质地也分了遮瑕膏、遮瑕乳等，如果你的皮肤偏干则推荐使用遮瑕乳，如果你的瑕疵较重，推荐使用遮瑕力较好的遮瑕膏。遮瑕膏还有偏橘色、偏紫色、绿色的，适合用来遮黑眼圈、暗沉痘印以及泛红。

底妆需要定妆产品

底妆的最后一步则是定妆，粉饼、散粉、蜜粉皆可。需注意到是蜜粉和散粉其实是一个东西，只是名字不同罢了。想要带有遮瑕效果并且控油效果好的可以选择粉饼定妆，干皮用散粉随便扫扫就好啦~

看用什么类型的电线电缆，有裸导线、绝缘电线、耐热电线、屏蔽电线、电力电线、控制电缆等。常用的像聚氯乙烯绝缘电线、聚氯乙烯绝缘软线。电线电缆过载引发的火灾并不少见，这也是多样性的。比如短路、过载、漏电、接触不良等因素。

通常把仅有绝缘层的导线称为“电线”，不仅有绝缘层、还有护套层的称为“电缆”。

常见电线电缆型号有：BV、BLV、BVR、RV、RVV、RVVP、RVS等等。

家庭装修中配线选BV或BVR都可以，BV线比较硬，但是它的过载能力、耐气候性比BVR要好的多。BVR相比BV线来说要软、过流能力强、施工更方便，价格也要贵一些。

由于BV线是单股线和同截面积BVR相比，它的铜丝要粗，当温度长期较高时不容易烧断；BVR线的铜丝比较细，温度较高时容易烧断其中一两根。只要电线中有一两根铜丝被烧断，那么烧断截面积减少，电阻更大，电线更容易被烧毁。

在实际应用中，由于BVR线比较软，时间一长接头容易松动；而BV线相对来说就好很多，所以在家装中为了防止接头松动都要采取“挂锡”工艺。

在工厂配电中一般采用VV电缆和YJV电缆比较多，其中VV电缆只能用于常温环境下，而YJV可以用于温度较高的车间，最高耐热温度可达90度。

控制电缆选RVV电缆，如果周围有强磁场、电场那需要选用带屏蔽层的电缆RVVP。消防系统一般选双绞线RVS，双绞线我们那也把它称为“花线”。

电线电缆以材料划分有铜芯线BV系列和铝芯线BIV系列，常见的截面积从1.5mm～120mm不等。

根据负荷计算额定电流选择电线电缆截面。以家庭为例，所用的电器有感性负载也有阻性负载，因此计算额定电流是P＝UI和P＝UIcosΦ。

假设家里的电器总功率为10KW，那么计算得到的最大电流I为56A。众所周知，家里的电器也不可能同时工作，因此要给予一个同时系数0.6-0.8。因此系数取0.8，计算得到45A。所以家里的总电源线可以用6平方毫米铜芯BV系列的电线电缆。

实际使用过程，电线电缆的工作环境温度、电线电缆敷设方式、穿线管内穿线数等都是对电线电缆截面选择有影响的。

电线电缆应按低压配电系统的额定电压，电力负荷，敷设环境及与附近电气装置、设施之间能否产生有害的电磁感应等要求进行选择合适电线电缆型号和截面大小。

电线电缆的选择应符合下列要求

① 按照敷设方式，环境温度及使用条件确定导体的截面大小，且额定载流量不应小于预期负荷的最大计算电流。

② 电线电缆电压损失不应超过允许值。

③ 导体最小截面大小应满足机械强度的要求，绝缘导线最小允许截面积如下表所示。

④ 导线敷设路径的冷却条件：沿不同冷却条件的路径敷设绝缘导线和电缆时，当冷却条件最坏线段的长度超过5m时，应按该线段条件选择绝缘导线和电缆的截面，对于已经敷设好的线路，导线载流能力应按80%计算。

⑤ 按照发热要求，塑料绝缘和橡皮绝缘导电线芯的最高允许工作温度不得超过65℃，一般裸导线也不超过70℃。

⑥ 在铜线与铝线连接时，要防止电化学腐蚀。导致接触不良引起事故的发生，铜线和铝线连接时。

电线电缆的选择原则

① 电线电缆线芯材料的选择

作为线芯的金属材料，必须同时具备的特点是：电阻率较低；有足够的机械强度；在一般情况下有较好的耐腐蚀性；容易进行各种形式的机械加工，价格较便宜。电线电缆的铜芯和铝芯基本符合这些特点，因此，常用铜或铝作导线的线芯。

铜芯电线的电阻率比铝芯电线小，焊接性能和机械强度比铝导线好，因此它常用于要求较高的场合。 目前铜芯电线的使用极为普遍。

②导线截面的选择：

一般考虑三个因素，长期工作允许电流，机械强度和线路电压降在允许范围内。

洗面奶的种类有很多种，我们平时洗脸的时候经常会使用到洗面奶，泡沫型洗面奶是很常见的一种洗面奶种类，泡沫型洗面奶可以有效清洁肌肤，那么泡沫型洗面奶适合什么肤质？怎么挑选合适的洗面奶？

泡沫型洗面奶适合什么肤质

泡沫型的洗面奶清洁能力强，能有效清洁毛孔中的水溶性污垢，适合油性肌肤的人群使用，但不适合干性肌肤，中性肌肤和敏感性肌肤。

怎么挑选合适的洗面奶

泡沫越细腻越好

根据肤质挑选洗面奶，也不要一昧的看泡沫的多少，还要看泡沫够不够细腻。不管是泡沫多还是泡沫少的洗面奶，一般来说都是泡沫越细腻，越有质感的，对皮肤的刺激性越小。粗糙的松动的泡沫往往含皂基较多，营养成分少，清洁度和滋润效果都不好。

不强求附加功效

挑选洗面奶的时候不必强求洗面奶的其他功效，只要保湿就行。其他功效，比如美白、祛痘等等，因为洗面奶在脸上停留的时间很短，通常也就3-5分钟，很难达到你想要的效果。

洗面奶选择根据肤质而定

洗面奶的选择应该根据皮肤类型而定，中性皮肤和敏感肌肤最好选择中性或偏酸性柔和型的洗面奶;油性肌肤则需要选择清洁力度比较强的洗面奶。强碱性的洗面产品不建议选择，容易破坏皮脂膜，对皮肤造成伤害。

根据季节使用洗面奶

使用洗面奶的时候除了要根据肤质选择之外，也要结合天气和环境特点使用。

冬季天气干燥，水分缺失严重，皮肤也容易失去水分，油脂分泌减弱，这时候可以使用清洁力度比较小的洗面奶。

夏季环境湿度较高，皮肤油脂分泌旺盛，可以选择清洁力度较大的泡沫型洗面奶。

温馨小贴士：

洗面奶还有一种溶剂型的，利用同种介质最易相融的原理，主要是针对油性污垢，适合各类肌肤卸妆用，完全无泡的，洗完后还需要用其它洗面奶清洗一次，否则会感觉整个脸油腻腻的。

洗面奶不起沫好吗

洗面奶按照会不会起沫，可以分为泡沫型洗面奶、微泡型洗面奶、无泡型洗面奶，如果你购买的是无沫洗面奶，那泡沫较少或者没有泡沫是正常的，并不能从这一点判断洗面奶的好坏。只是一般情况下，这三种类型的洗面奶清洁能力不同，适合的肤质也不一样。

洗面奶可以天天用吗

洗面奶可以天天用。

我们的皮肤每天都会沾上很多灰尘污垢，再加上自然分泌的油脂，而使用洗面奶就可以彻底的清洁皮肤上的油污，让皮肤恢复清爽洁净。每天都使用洗面奶是不会对皮肤造成很大的伤害的，只要不要一天用很多次就可以了。

南瓜子虽然美味，但是也不宜多吃的，很多人吃起南瓜子就没完没了，根本停不下来，其实这个做法错误，下面介绍南瓜子一天吃多少合适吃南瓜子必看。

南瓜子一天吃多少合适

对于单纯保健的朋友而言，每天吃一小把南瓜籽(不超过十五粒)。南瓜子对男性健康大有裨益，男性朋友在吃南瓜子的同时，还建议每天吃两个西红柿，这对男性前列腺的保健都非常有好处。但如果是用于疾病的辅助治疗，建议吃20到三十粒之间，吃多营养也不容易被吸收。

虽然南瓜子属于瓜子的类别，但由于由于种类、处理程序不同，营养价值也有分别。对经烘烤或晒干处理，热量、脂肪较低。部分生产商为了让瓜子的色泽更诱人，还会用矿物油上油。矿物油是由环烷烃或链烷烃处理而成的碳氢化合物产品，对人体有害，进食过多会导致肠胃不适、呕吐和腹泻。

南瓜子吃多了是否会上火

南瓜吃多了会上火。南瓜含有丰富的β胡萝卜素，人体吸收后可转化为维生素A，还含有丰富的维生素E，能帮助各种脑下垂体荷尔蒙的分泌正常。秋天气候干燥，许多人会出现嘴唇干裂、鼻腔流血及皮肤干燥等症状，多食南瓜对改善秋燥症状大有裨益，也可用于儿童蛔虫、糖尿病的辅助治疗。南瓜烹调除做成汤、糊外，还可以煮粥、蒸食、熬制等。

南瓜子有什么好处

南瓜子有丰富的铁、锌、钾、镁等微量元素使葵花子具有防止发生贫血等疾病的作用。葵花子是维生素b1和维生素e的良好来源。据说每天吃一把葵花子就满足人体一天所需的维生素E。对安定情绪，防止细胞衰老，预防成人疾病都有好处。它还具有治疗失眠、增强记忆力的作用。对癌症、高血压和神经衰弱有一定的预防功效。

南瓜子有人体需要维生素E、C、A等抗氧化物，它可以控制体内的自由基，保护人体免疫系统。抗氧化显然是近几年来美容界的热门字符。为什么需要抗氧化?因为紫外线在渗入皮肤后，会产生有害的自由基，这些自由基会破坏皮肤弹性纤维，刺激黑色素细胞增加分泌，从而导致皮肤干燥松弛，加速衰老。所以需要通过补充抗氧化物质来帮助减少自由基的产生，目前比较常见的抗氧化物质有维生素C、维生素E等多种抗氧化的营养来抗衰老，显然南瓜子是含有女人亟需的抗氧化物，能很好的抑制体内自由基的生长，从而达到预防肌肤衰老的效果。

盐焗开口南瓜子的做法

主料：南瓜子

辅料：食盐

1、南瓜切开，南瓜子取出。

2、用清水洗干净外皮，平铺到纸张上晾晒。

3、晾晒至外皮干燥为止，将南瓜子收起备用。

4、炒锅炒热，直接将南瓜子放进去。

5、小火烤制。

6、不断快速翻炒。

7、看到南瓜子开始变色时改为小火继续翻炒。

8、炒至南瓜籽变金黄色即可。这时候大部分南瓜子都开口。

9、装盘，撒入食盐，放凉即可。

在装修 的时候装修材料进场是有一定顺序的，在 厨房装修 的时候，由于 橱柜 装修对于尺寸是有要求的，所以在设计的时候，会考虑很多因素。抽 油烟机 是厨房中必不可少的电器之一，那么装修抽油烟机啥时候安装呢？侧吸抽油烟机离台面多高合适呢？在安装的时候抽油烟机如何安装呢？接下来小编就为大家介绍有关抽油烟机安装的相关内容。

一、装修抽油烟机啥时安装

每个家庭都厨房，那么厨房当中就会有厨房用具，但是厨房用具当中的电器有非常多的种类，就比如我们的抽油烟机，它是用来抽走房屋当中的油烟所存在的，那么在我们装修完房屋时抽油烟机什么时候安装比较好那?抽油烟机在安装时我们应该注意些什么那?下面装修之家网的小编就来给大家介绍一下吧。

关于抽油烟机什么时候安装的问题，一般抽油烟机安装的时候都是在橱柜安装完成之后，台面孔挖好之后，在安装油烟机的时候就可以刚好对准放准炉灶的孔。

要是在家中油烟机是和橱柜一起买成套的话，那么在安装橱柜的时候就会安装好抽油烟机。但是要想先装抽油烟机的话，也是可以的，因为现在在装修厨房的时候都会有涉及效果图，这样也能够知道厨房抽油烟机位置在那。

但是建议还是后安装抽油烟机比较好，因为在安装之后可以根据橱柜之间的实际距离，选择合适的抽油烟机。要是抽油烟机不合适的话，大小还可以调整，但是橱柜是定制的，调整起来会相当麻烦。

还有就是在橱柜安装的时候，尤其是切割台面的时候，会有很多灰尘，所以建议还是先装橱柜后安装抽油烟机比较好。

二、侧吸油烟机离台面多高合适

关于侧吸油烟机离台面多高合适的问题，其高度最好是距台面35-45cm最合适。

原因：

吸油烟机应水平安装于灶具正上方，顶吸式油烟机底部距离灶具台面安装参考高度650mm至750mm。近吸式油烟机底部距离灶具台面安装参考高度为350mm至450mm，建议在安装的时候按照说明书指引或者是联系厂家售后咨询。

抽油烟机安装中最大极限高度为距炉灶台面800毫米左右，加上高为650毫米左右的灶台及双眼 燃气灶 具，但是在总体上安装距地面高度小于1.60米。

由于经常使用厨房的是家庭妇女，其身高一般是1.6米左右。在使用的时候经常会有碰头现象发生。建议在安装的时候可以根据女主人的身高来决定抽油烟机安装高度，再量800毫米定为炉具台面的高度，减去灶具的高度，最终就是侧吸油烟机离台面的高度。

三、抽油烟机如何安装

1、安装准备

在安装抽油烟机的时候，首先要做好安装准备，打开抽油烟机的时候，要仔细检查产品配件是否齐全，以及产品各部件安装是否正确、螺丝是否紧固等。

2、确定安装位置

安装抽油烟机的时候要确定好安装位置，一般抽油烟机安装位置是在灶具上方与灶具同一轴心线上，在安装的时候要保持左、前、后位置的水平。对于其安装距离是吸油烟机底端到灶面的距离应为650~750mm，在安装的时候要按照使用情况来决定。建议在确定安装位置的时候，建议使用铅笔画好线，画线时请使用水平仪。

3、固定烟机挂板

确定好安装位置之后，使用孔用十字螺丝将包装箱附带的烟机挂板固定在墙上。

4、将烟机挂在挂板上

最后就是将油烟机挂在挂板上，在挂上的时候要确保吸油烟机无晃动和脱钩现象并尽量保证水平。

总结：以上就是小编为大家介绍的抽油烟机如何安装的相关内容，在安装的时候要多注意抽油烟机的安装距离等。

有些人比较的喜欢泡脚，尤其是工作累了后，缓解紧张的情绪。那么热水泡脚多少度最好?热水泡脚多少度合适?

热水泡脚多少度最好

泡脚时水温不宜太高，40℃左右即可。因为水温太高，双脚血管过度扩张后，人体内血液更多地流向下肢，易引起心、脑、肾脏等重要器官供血不足，还会破坏足部皮肤表面的皮脂膜，使角质层干燥甚至皲裂。尤其是正在发育期的儿童，常用过热的水泡脚，会使足底韧带变形、松弛，不利于足弓发育，容易诱发扁平足。

热水泡脚的禁忌

1、泡脚时间不宜过长以20-30分钟为宜。泡脚时血液会流向下肢，脑部易供血不足。心脑血管疾病患者、老年人如果感到胸闷、头晕，应暂时停止泡脚，休息一下。

2、饭后1小时内不宜泡脚吃完饭后，体内大部分血液流向消化道，如果饭后立即用热水泡脚，本该流向消化系统的血液转而流向下肢，日久会影响消化吸收而导致营养缺乏。

3、中药泡脚最好用木盆铜盆等金属盆中的化学成分不稳定，容易与中药中的鞣酸发生反应，生成鞣酸铁等有害物质，使药物的疗效大打折扣。

4、女性经期别自己乱用中药泡脚女性经期出现的问题比较复杂，如果不能辨清原因就用中药泡脚，不但不会起到舒缓的作用，还可能会加重痛经等症状。

热水泡脚添加什么东西好

1、中药:泡脚加中药，或者是中药泡脚片，可以达到很好的调理、治疗效果，当然需要大家根据自身的情况，搭配好药方，或者选好中药泡脚片。如果是中药泡脚的话，直接煲好中药，用中药水兑入凉水，到适合的温度就可以进行泡脚了。

2、艾叶:艾叶也是一种民间非常流行的泡脚用材，艾叶泡脚可以预防感冒，祛湿，降火。艾叶泡脚的方法也很简单，也是用艾叶煲水，然后兑入冷水，待水温到40度左右，就可以泡脚，泡30分钟即可。

3、食盐:食盐泡脚，食盐可以杀菌，一定程度上改善脚气，当然也比较实惠。食盐泡脚，就是把食盐倒入热水中，然后泡脚，一般加入一调羹的食盐即可，不要太多。泡脚时间也是30分钟左右。

4、白醋:白醋可以美白皮肤，紧致肌肤，还能杀菌，而热水可以很好地刺激醋的活性，这样就可以让醋的杀菌效果更强，针对性治疗脚气。白醋泡脚可以放入多一些白醋，白醋与热水的比例达到1:20，直接放入双脚浸泡，泡脚时，揉搓双脚，效果更好。

空调作为当今时代的重要家电，每家每户都不能缺少，的确，空调的出现让我们四季如春，让我们享受到了生活的舒适和便捷。不过，随着空调的发展，空调病也随之而来。空调病的根源在于室内空调温度的不合理导致的。那么，空调温度多少合适呢？怎么样才算是科学有效的方法呢？

空调

空调使用的目的，是给我们营造出一个舒适的环境，人的舒适感取决于人体的热平衡，影响热平衡的因素很多，如：环境温度、相对湿度、人体附近的空气流速、物体表面温度、个人的生活习惯、活动强度、衣着情况、人的年龄、健康状况等，这些都是影响空调温度设置的标准。

因此，舒适感是主观与客观多种因素综合作用后使人产生的一种主观感受。就温度而言，使人既不感到热，又不觉得冷的温度称为“生理零度”。生理零度是人感觉最舒适的温度，不同的人会有不同的生理零度。而且，在不同的状况下同一个人也有不同的生理零度。对于一般身体健康的正常人来说，生理零度大约在28℃～29℃。因此，空调房间的温度应尽量选定在这个温度附近。

我们在享受舒适的温度时，还要注意保证身体的健康。空调温度室内与室外不能相差太大，一般在5℃～10℃为宜。如果温度相差太大的话，我们在进出的时候经受气温骤变，很容易患感冒等疾病。

当舒适与健康都保证了之后，我们就该考虑节能省电了。如果空调在制冷时温度调得过低或制热时温度调得过高，都十分耗能，所以从省电方面考虑，夏天不能把室温调得太低，冬天也不能把温度调得太高。

综上所述，空调在夏天的合理温度在28℃左右，冬天应在18℃左右，这样不仅省电节能，对我们的身体也有一定的帮助。不过，空调再好，也不如大自然的空气好，所以小编提醒您，如果您有时间的话，还是多进行户外运动，多吸取大自然的空气，这样身体才会更加健康。

在追求女生的时候，并不是每一段感情都能得到对方的回应，很多男生可能追了很久也没有撩到女生的心，那么一般来说，男生追多久放弃是正常的。

追女生多久可以放弃

一般三个月吧，毕竟超过三个月的一般女生对男生基本没有意思，三个月足够了。

如果人生可以重来一次，再追女生顶多三个月，三个月追不到的就放弃的吧，这种就算在一起也不是真心的。男生青春也是有代价的吧，跟一个不值得的人耗太久真的没劲，既然不喜欢，女生也不要吊着别人这样，真的不好。不行就直接说没有什么大不了的，最烦那种享受着对她的各种好，然后......不想说了，说多了都是泪。当然也不排除傻得可以的追别人几年，追到了最后还是分手了。

男生追女生一般多久放弃合适

我是建议1-2个月。

不要总是去相信什么日久生情，因为跟前有人这样成功的，即使有，也都是极少数，有的人追几年，还是没有追上。有些女孩就像故意拖着你似的，他就是不要明确和你的关系，但是又和你保持一定的暧昧，遇到这样的女孩，我想你也应该很无奈吧。

怎么判断是否该放弃追这个女生

一、逗不乐她

我们都知道，女生喜欢能让她笑的人，可是对于你追求的那个女生，你不管怎么做，用尽你的幽默，她都没有什么反应。她肯定不是褒姒，你也不需要为了博她一笑烽火戏诸侯。这位姑娘没有幽默感，或者她无法欣赏你的幽默感。不是一路人，不进一家门，勉强不得，给自己长点教训，记得下次追求要追一个能懂你幽默的人。

二、在你面前手机不离手

这种情况出现在你们双方约会中比较常见，特别是在交谈过程中，她总是不停地接电话或发短信。这样的行为小点说是礼貌行为，大一些说就是没有家教，就是不尊重你，眼中就没有你。不喜欢就直接说，何必浪费彼此的时间。这样的女生也不值得去爱，早点放手是对的。

三、总是不领情

追女生的时候，自然是要献殷勤了，展示一下自己的绅士风度。可是有的女生，你给她开一下车门，她还会责问你难道自己不会开门啊。你的付出在她看来是没有一点意义的，将自己摆在了一个高高在上的位置，面对这样的情况，也放弃吧，没有结果的。

四、一切向钱看

这种女生一般打扮很青春靓丽时尚，但是开口就比较庸俗，一上来就直接问你工资多少，现在做到什么职位，还会追问你父母的工作，最后甚至问到你家住在哪个小区。对于这样的女生，真心一点用都没有，你甩给她一张单手开法拉利的照片，她立刻就飞过来了。所以，面对这样的女生，我们还是先飞走吧。

五、和你玩消失

在你们约会的过程中，在吃饭之后，或者一起去看一场电影，或者去咖啡馆喝一杯的时候，她匆匆忙忙说她有事儿，然后就以迅雷不及掩耳之势消失在你面前。也没有任何信息给你，让你急的不行，怎么问都不说有什么事。这样的女生你会有点看不懂，但不管看不看得懂了，不要再理就是了。

六、不黏你

女生喜欢一个人，就像着黏着他。但是有一种女生从来不会黏你，你玩你的，她玩她的。她给你发消息，你秒回，你给她发消息，都是好久才回，或者干脆就不回。可能也只有当你说“晚安”的时候，她会回一句“嗯”。说到底，就是不在乎。

七、从不主动找你

这一点已经说过很多次了，主动还是不主动，是看一个女生心中有没有你的很重要的标准。一个从来不主动找你的女生，那就是不喜欢，不存在什么矜持不矜持的，只有这一个原因。

追女生什么情况下该放手

1、追求女孩一个月，还没有被接受，那就放弃吧!一个月的接触或聊天，相信妹子的心中你的形象为人已经定型了，这时还不接受你，就是真的对你不感兴趣。这时就应该放手，或来学习提高从内部改变自己。

2、女孩找到比你优秀的男朋友，你就可以心甘情愿的放弃。

3、女生清楚的对你表明：不会喜欢你接受你的表白。你就可以放弃呢!

4、对女生而言，你不是她喜欢的类型，那你追求半天就可以放弃呢!对你没有反感，但也说不上喜欢，你追求一阵后看对方的回应，如果1个月后回应还是很一般就该默默放手!

很多人由于工作的原因的原因，只能晚上跑步健身。那么，天天在跑步机上跑步好吗？

天天用跑步机跑步好吗

一、由于自身跑步的姿势，跑步过程中抬头挺胸，不要含胸低头，身体不要过分前倾。长跑时脚落地先由后脚跟开始，慢慢过渡到脚掌到脚尖。此时是需要跑步鞋和跑步机的减震起关键作用的时候。

二、由于运动强度过大或运动时间过长，在高强度或长时间跑步时由于腿部力量薄弱，处于超负荷状态，导致腿部肌群不能保护膝踝关节，积劳成疾就会造成疼痛。

三、体重过大的人群不宜跑步，通常都是会建议采取快走的方式，可以把体重对膝踝关节的压力降到最低。

四、至于怎样把膝关节的伤害降到最低，核心还是要加强腿部肌群的力量。肌肉的生理作用就是为了保护骨骼的，不要以为每天跑一个小时都在用腿就相当于锻炼的腿部。肌肉类型是分红肌(耐力型)和白肌(力量型)，所以需要力量和耐力都是需要锻炼的。

每天在跑步机上跑步好吗?跑步是有益于身心健康的一项运动，然而在生活中由于生活的快节奏化，在跑步机上跑步的人也是大多数人，究竟好不好，也是每一位想有健康身体的人极为关心，如果您在跑步机上跑步有什么不适，请尽快停止。

在跑步机上跑步一周几次合适

一周4次，时间看你身体能承受多少，还有你希望达到什么效果，如果你响减肥的话，每次跑步必须在30分钟以上，因为前30分钟消耗的都是水分，然后才开始燃烧脂肪，减肥跑步前慢走10-15分钟，然后跑起来，跑到自己感觉要不行的时候，加快跑步机速度，让自己急速跑起来，就是冲刺，真扛不住了就减速，然后一定不能就这么下来了，还要在跑步机上慢走10分钟左右。

跑步机跑步的副作用

心脏

第跑步会让心脏变小。“小块肌肉消耗能量少，效率高。心脏是一块肌肉，如果你强迫它长时间工作，它会缩小，这样便可以少消耗能量，为的是提高效率。如果要增大心脏，应该对其进行力量训练，而不是耐力训练。”

伤痛

由于反复运动，跑步会引发伤痛，很多人的情况都证实了这一点。跑步的结果是，很多人的膝盖和踝关节无法发挥其应有的功能。“跑步的时候，关节要传导相当于体重两倍半的力量。如果这种力量反复折磨关节，久而久之身体最薄弱的关节就无法发挥正常功能。通常情况下，首当其冲的就是踝关节或者膝关节，这是因为髋的核心稳定性比较差。戴上护膝或者护踝，旧伤倒是得到照顾，可是要有替罪羊才成，新的替罪羊就是其他薄弱关节。如此而来，问题会越发恶化。”

代谢功能

与所谓任何运动都会加速代谢速度这种流行看法相反，跑步不仅不会加速代谢，而且还恰恰相反。长跑会让能量储存消耗殆尽，没有了能量只好去分解新的肌肉组织以供身体使用。“如果你想让浪费肌肉的问题越来越严重，如果你想减少代谢率，那你就坚持跑步吧。”

减肥

跑步不仅不会让你苗条，相反会让你脂肪增加。布鲁克斯说：“脂肪是人体最好的能量来源之一。你跑得越多，身体为下一次跑步准备的就要越多，于是你脂肪越存越多。”跑步不能让你苗条的另一个理由是，身体是一台神奇的机器，什么情况都要适应。“你跑的时间越多，你跑得就越好，效率也就越高。也就是说，你的消耗能量的能力越来越小，消耗的热量也就越来越少。”

脂肪团

一般人认为，缺少适当的锻炼，淋巴和血液循环会不好，淋巴引流也不好，从而让臀部和大腿出现脂肪团。不过，据英国西伦敦一家跆拳道训练馆的主教练和训练中心经理马科·马斯特罗洛科说，锻炼不当，比如跑步，会让人增加臀部和腿部出现脂肪团的几率。马斯特罗洛科说，脂肪团是循环系统和皮下组织引流故障的表现。如果锻炼时间太长，经常跑步，会产生损坏细胞的自由基。“聪明生活”健康俱乐部的卡罗尔·卡普林持类似观点。她说：“多数人以为脂肪团是能甩掉的东西。实际上不是那么回事。锻炼对人体来讲是一种“很好”的压力。可是，强度大有效的锻炼，诸如跑步，会让脂肪团复杂化，因为淋巴引流已经成了压力不断增加之后不得不面对的结果。

心脏病

当然，除了上述问题还不够，还有心区不适和心脏病，不可争辩的事实是，跑步是相当枯燥而又耗费时间的，坏处还真不少呢。大强度训练，比如对心肺进行的力量训练。这样的训练会燃烧更多热量，会让心脏和关节更有力量，会增加代谢率，全部过程也就十分钟左右。布鲁克斯认为，大强度训练较之跑步，给身体带来的“代谢紊乱”更多。也就是说，尽管燃烧调的热量不如在公园里长跑多，可是在其后的二十四小时中燃烧的热量却比后者多。不仅如此，大强度训练还通过向心脏不断发起挑战，增加有氧训练能力。布鲁克斯说：“大强度训练的方式多种多样。不过，锻炼之前先热身五分钟，然后跑三十秒，再慢跑或者步行九十秒。强度锻炼可以反复三到八次，再划船机或者跑步机上做相同的练习。

跑步机跑步注意事项

1、跑步前要做准备活动

人的身体好比汽车,若是发动前不暖机,容易造成引擎损坏,缺乏足够的热身运动,也会对身体造成伤害。要想坚持跑步,首先得有足够的跑前热身,活动一下手腕、脚腕、腰部、颈部。为避免身体受到不必要的伤害,必须得拉韧带、活关节。

2、仔细检查,严防受伤

使用跑步机前要先检查跑步机的放置是否稳定,台面是否干燥。在开始运动之前双脚要站在跑步机两侧的脚踏部分,并且把紧急制动夹片夹到衣服上。当所有东西都准备好了,跑步机开始转动的时候,再把脚放到跑步机的台面上,如果是第一次使用,需要把双手扶在两侧的扶柄上。

3、提速也不要着急

在跑步机上跑步时,要让跑步机的速度逐渐增加。刚上跑步机的时候,不要把速度设定得太快,可以先从“3”开始,逐渐升到“3.5”,再到“4”,循循渐进的提升,让身体有个适应过程,这个大致相当于散步时的状态。

秋天正是吃柿子的季节，相信不少人都非常喜欢吃柿子。但小编提醒大家，柿子是寒性食物，不宜多食哦！关于，冻柿子一天吃几个合适？经常吃冻柿子对身体有什么影响？小编来带您一一解答！

冻柿子一天吃几个合适

冻柿子一天吃一个就可以了，不要多吃，柿子属于寒凉水果，吃多容易腹泻。柿子是人们比较喜欢食用的果品，甜腻可口，营养丰富，不少人还喜欢在冬季吃冻柿子，别有味道。柿子营养价值很高，所含维生素和糖分比一般水果高1～2倍左右。假如一个人一天吃1个柿子，所摄取的维生素C，基本上就能满足一天需要量的一半，所以，吃些柿子对人体健康是很有益的。

吃冻柿子对身体的影响

吃冻柿子对身体没有什么影响，但建议不要吃太多，一天1-2个就够了，吃太多胃肠道会受不了。冻柿子营养价值很高，含有丰富的蔗糖、葡萄糖、果糖、蛋白质、胡萝卜素、维生素C、瓜氨酸、碘、钙、磷、铁、锌。

冻柿子怎么解冻吃

1.将熟透的柿子洗干净，晾干水分。2.把洗干净的柿子放入保鲜盒中。3.盖上保鲜盒的盖子，放冰箱冷冻至硬。4.吃的时候拿出来，放置一会后，冻柿子的表面会有一层薄薄的白霜。5.把冻柿子用温水泡一下，水要没过柿子，大约5分钟左右，柿子变软，把蒂去掉，撕去外皮，放盘中或杯中就可以吃了。6.若嫌单调，也可以把剥掉外皮的柿子果肉放在杯子里，淋入少许蓝莓果酱做点缀。

现在使用空调是非常平凡的一件事情，不管是在夏季还是冬季，我们都需要使用到空调，特别是对于南方地区的人来说，冬季没有暖气，也只能使用空调，很多人都认为空调在冬季打的越高，温度才能够越舒服，其实这个是错误的想法，下面给大家介绍一下冬季空调到底要开多少度才是最合适的。

其实冬季室外温度较低，如果室内温度过高，容易导致冷热交替得感冒!冬季空调开得过高，而热空气比较轻，所以热空气都漂浮在房间上空下不来，而地面温度还是很低。如果你家是悬挂式的空调，那么空调周围的温度就达到30°，但是你脚下的温度却还是低温。如此一来，你会发现自己头吹得热热的，脚却很冷!脚越冷，身体就越冷，所以开得越高，身体还是很冷!

以前办公室有个50多岁的老人家，小编每次冬天先到办公室都会把空调打到30度，而不幸的是，这位老人家只要一进门，就立即把空调调到18°，甚至直接关掉。

当空调周围的温度到达预设温度，空调就会停止转动，等到室温冷下来再重新运作，如果我们开空调温度过高，热空气持续维持在空调周围并且变温迅速，那么好啦，你家的空调就会反复的运作-停止-运作-停止。这样的旋律，不是要用坏掉的节奏么!所以冬季空调温度开到18°-22°为适宜!

上面给大家介绍的就是冬季空调开到多少度为最合适，现在大家应该也有所了解了吧，大家在冬天的时候一定不要把空调的温度调得太高，这样会影响到你的身体健康，而且温度如果太高的话，对于老人和孩子来说是承受不了的，今天小编就给大家介绍到这里了。

香水是我们平时的日常生活中经常见到大家使用的彩妆产品之一，很多人男性朋友也非常喜欢喷香水，每个香水散发出来的味道都很不一样，那么男生怎么喷香水比较合适？男士使用香水建议。

男生怎么喷香水比较合适

喷香水可喷在手腕处

随着主动脉，香气会逐渐往周围散发着。同理喷在脚踝处也会有相同的效果，但更建议大家喷在手腕处哈~需要注意的是，这里的用量不用过多，喷一下就可以有很久的留香时间。

男生喷香水可喷在胸膛

香水喷在心脏上方的效果也是非常不错的，因为是自己鼻子最容易闻到的地方，并且也是女生较容易闻到的位置哦~这里的香气可以让女生觉得有安全感，稳重。

男生喷香水可喷在颈部

在夏季颈部与发际线交际的地方是最容易出汗的部位之一，喷上少许的香水可以很好地遮盖汗水味~

男生喷香水可喷在空气中

男生们大可以在出门前把上衣脱光，香水喷在空气中，以身体去迎接香水。这样喷首先接触的是皮肤，香水味会在体温的作用下慢慢的由下往上散发;刚好可以在你把妹子搂在怀里的时候妹子能闻见一点淡淡的香水味和洗过澡后男生淡淡的清香味道。

男士使用香水建议

1、香水用量过犹不及：对香水的“用”最难把握的是个“量”字，在这里多数的男人显示了阔绰个性，个中原因除了嗅觉不之外，更缘于香水用量无法衡量，于是一喷再喷，等到有知觉时，对别人而言已是过了头。

2、让形象的香水克星：男人的很多不良嗜好和香水是不那么兼容的。比如汗味、烟味加香味在夏天是最好的驱蚊剂，当然被赶跑的不只是蚊子。

3、男人用香最迷人部位：

第一名——颈部，受调者中28%的女人认为颈部最令她们感到心跳加速。

第二名——耳后及胸膛，各占23%。这些女人认为耳后若有似无的香气，令人更想亲近。

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GF古龙水2号

规格：30ml参考价：128.00

规格：60ml参考价：198.00

No.2的高夫中性香型，令你倍显活力，充满激情，尽情享受健康轻松的生活。首调：清凉的橘香果味。主调：薰衣草与野百合花的自然融合。底蕴：麝香(人工)，木本，琥珀的持续幽香。

高夫古龙水527号

规格：30ml参考价：128.00

规格：60ml参考价：198.00

No.527松针香型，融入了成熟、洒脱的阳刚之气，突显男性睿智、沉稳的特有气质,细致演绎男人的内敛从容，彰显出众的个人魅力!前调：馥郁的素心兰，混合了清新的柑橘果香。主调：松针木香与平实的青苔香均匀融合，淳朴而富有亲和力。底蕴：琥珀染上迷人的龙涎香，凝重、持久，散发着飘逸的恬淡气息。

高夫香水用户使用评测

1、高夫香水用起来效果还可以，味道好，很甜，含有水果的味道，较清淡，清新怡人。很适合年轻人和香水初用者使用，但是留香时间短，价位也比较适中，单从味道讲还比较适合年轻人。

2、高夫香水我觉得是比较好的国产香!调香师是法国!高夫家就是上海家化!出名的有六神系列和阿迪家的香水。高夫做为男士品牌已经深得用户喜爱!高夫香水并不便宜!零号香很好!适合夜店。

3、我今天就买了高夫No,527…前调无法自拔的说。中段很舒服，我完全冲着前段的味道来的。屈臣氏买的，现在价格又低了。因为我很久以前被这个味迷过，好像是lancome某款。总之，我买了不后悔。

4、高夫还是不错的国产了，貌似松针那个绿色的和2号还不错~~