nba十大私生活糟糕的球员是谁汇总20篇

湿气重的人身体就会出现各种异常，如身体困倦、身体四肢沉重、食欲不佳、手脚冰冷、皮肤起疹、脸上黏腻不舒服等。那湿气到底是什么引起的呢?其实主要原因就是不良生活习惯，尤其是以下这6个，如果不赶紧改掉，湿气就会一直缠上你。

湿气重原因4.经常熬夜

从中医角度来说，睡不够就是脾虚的症状，睡好觉也能让我们的身体更轻盈。建议每天晚上11点前就睡觉，每天增加一些运动会让你的睡眠质量更高。

湿气重原因2. 爱吃凉

中医认为，生冷食物、冰激凌或凉性蔬果，会让肠胃消化吸收功能停滞，给外邪创造入侵机会。因此不易过量食用，烹调时最好加入葱、姜来减弱蔬菜的寒凉性质。

湿气重原因6. 口味重

肠胃功能好坏关系到营养及水分代谢，最好的方式就是适量、均衡饮食。油腻、过咸、太甜等肥甘厚味食物不易消化，容易造成肠胃闷胀、发炎。甜食油炸品会让身体产生过氧化物，加重炎症反应。

湿气重原因5. 运动少

运动少的人常会出现身体沉重、四肢无力等湿气大的表现。越是不爱运动，体内淤积的湿气就越多，久而久之，身体还可能出现疾病。适当运动，如跑步、健走、游泳等，可促进身体器官协调运作，加速“排湿”。

湿气重原因1. 喝大酒

这是加重“湿毒”的关键因素，从中医上来讲，酒助湿邪，因此酒精尽量要少碰，更不能借酒浇愁。

祛湿食谱——红豆薏米绿豆粥

材料：红豆、薏米

做法：

1. 红豆和薏米泡水洗净;

2. 把红豆和薏米一起放锅里;

3. 放适量水，按煮粥程序完成(时间根据自己锅具掌握时间);

4. 放入适量冰糖即可。

注意：红豆薏米粥千万不能加大米，因为大米长在水里，含有湿气，湿性黏稠，所以大米一熬就稠了。红豆和薏米都祛湿，本身不含湿，所以它们怎么熬都不稠，汤很清。

薏米，在中药里称“薏苡仁”，《神农本草经》将其列为上品，它可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。

红豆，在中药里称作为“赤小豆”，也有明显的利水，消肿，健脾胃之功效，因为它是红色的，红色入心，因此它还能补心。现代人精神压力大，心气虚，饮食不节，运动量少，脾虚湿盛，既要祛湿，又要补心，还要健脾胃，非薏米和红豆莫属。将其熬成粥，意在使其有效成分充分为人体吸收，同时也不给脾胃造成任何负担.

湿气重原因3. 老坐着

久坐会使人的脑供血不足，导致脑供氧和营养物质减少，加重乏力、失眠、记忆力下降等，还会引发全身肌肉酸痛、脖子僵硬和头疼、头晕。

狮子兔(详情介绍)

狮子兔对环境的要求并不高，并且可以很快的适应新的环境，即使是这样，我们也要注意为狮子兔提供一个合理的环境氛围，这样不仅可以让狮子兔有个舒适的生活，更重要的是可以预防疾病的发生。那么，什么样的环境才是合理的呢？

一、狮子兔适应的温度

兔子是属于温带性的动物，饲育理想的气温为摄氏30℃～32℃，居住的环境要保持常温、空气流通，不可太冷也不可太热。

二、狮子兔适应的湿度范围

兔子饲养合适的湿度为40～60﹪。兔子在梅雨季的死亡率偏高，潮湿导致兔子的疾病，兔窝也必须保持干爽、通风。

三、避免风吹雨淋

兔子若不是在室内饲养，注意不要让兔子在太阳下晒太久(阳光的沐浴)，也不要让兔子享受“雨水的滋润”，会让兔子容易染病。

四、保护好家具、家电

兔子自然的会啃食或咀嚼任何物体以磨牙，家具、垫子、电线或窗帘均有可能遭受破坏，需特别注意危险性的存在。尤其是电器、电线等，小心它们会因此触电。

五、根据季节布置环境

夏天防热，冬天防冷。太热要替兔子准备电风扇，以免中暑；冬天到了，体贴的主人可以在兔子的笼子的四周罩上旧衣服、毯子，并且准备一盏黄灯泡，让兔子的冬天也过得很温暖。不过要小心灯泡，最好是放在笼子的外头，不要让兔宝宝烫伤了。

狮子兔尽量不要一直生活在笼舍内，主人在家的时候可以将其放养出来活动一下，这样更有利于健康，并且可以与主人有互动。

虽然说老年人无欲无求，但那只是他们把爱情转化为亲情的表现，并不代表他们没有性爱。老年人要进行性生活，一定要注意一些小细节。

中老年人夫妻生活技巧——慢慢来：老年人的体力毕竟不比年轻，对于太过激烈的性生活。如果老人想用性来证明自己有多勇猛的话，这是没必要了，反而会影响双方的健康。老人应慢慢来，以前戏为主。

中老年人夫妻生活技巧——切勿使用药物：老年人身体逐渐下滑，出现阳萎、早泄的情况是很正常的。所以建议老人不要使用药物来满足自己的性生活，性爱应该是在顺其自然的情况下进行，才能使双方得到满足，而且也有益身心健康。

中老年人夫妻生活技巧——次数不宜多：床上运动是非常费精力的，连年轻人事后都会腰酸背痛，所以老人平时一定要注重养生，调理好自己的体质，才能保证正常的性生活。一般老人的次数会随着年龄增大逐渐减少，但是只要在不影响双方身心健康的情况下，次数并不是那么固定的。

中老年人夫妻生活技巧——侧卧位更舒适：老年人的骨骼灵活度都会下降，机体的协调能力也大不如以前，最适合老人的性生活方式是侧卧位，不仅省力还能保护骨骼。

中老年人夫妻生活技巧——讲情话：老人都是不擅于讲情话的，他们觉得年龄都这么大了，被人听了笑话。但在两个人的时候，情话可是激情的催化剂。老人可以把平时藏在心里的话讲出来，让老伴开心一下，回忆年轻时的快乐时光。不仅能增进两人的感情，还能使激情燃烧。

中老年人夫妻生活技巧——晨起性爱：年轻时的性爱不分时间，但是老年人不一样，老年人经过一个晚上的休息，早上是精神最好的时候，这时候的性爱质量是最好的，也很容易进入状态，但是还是需要前戏的哦!

中老年人夫妻生活技巧——接吻：亲吻是最好的情话，老人平时很少有亲密的行为，在这里时候可以把顾虑抛开，一边亲吻一边抚摸，此时的兴奋是用言语无法形容的。

老年人虽然没有工作，闲置在家，但是只要找对自己的兴趣，也可以有美满的晚年生活

红靛颏儿

红靛颏儿凭借着出色的外观吸引着众多爱鸟人的眼球，另外它的鸣声也比较动听，非常适合当宠物鸟饲养。更多人饲养红靛颏儿是为了玩赏，却不知红靛颏儿对生活环境的要求有多高。北京地区多用精细竹制的点颏漆笼，配以精美的点颏特有的细瓷食水罐，单笼饲养雄鸟，供作玩赏其鸣唱。其饲料以百灵鸟混合粉料加入生肉末，以水调成糊状饲喂，每天加饲昆虫3～5条。人工饲养中的红靛颏儿甚喜水浴，在正常情况下，室温15°C以上，每天供给1次浴水，应控制在体羽洗湿而不过寒为度。此鸟在笼养环境中，常因粪污粘结足趾而活动不便，甚至使趾爪腐蚀脱落，故需保持日常环境及体表清洁，勿使足趾及体表被粪污染。

斑文鸟

斑文鸟主要分布在印度到中国大陆的亚洲地区，遍布中国南部地区，也栖息于东南亚的菲律宾群岛等岛。引种至澳大利亚。以谷粒等农作物为食，也吃草子和其他野生植物果实与种子，对农业有一定危害。繁殖期间也吃部分昆虫。该物种分布范围广，不接近物种生存的脆弱濒危临界值标准（分布区域或波动范围小于20000平方公里，栖息地质量，种群规模，分布区域碎片化），种群数量趋势稳定，因此被评价为无生存危机的物种。斑文鸟繁殖期变化较大，持续时间较长。在中国西藏墨脱，繁殖期4-8月中旬；在广西南宁，繁殖期5-12月。但多数在3-8月间繁殖，或许1年繁殖2-3窝。营巢于靠近主干的茂密侧枝枝权处，也有在蕨类植物上营巢的。

斑文鸟遍布于中国南部地区，自西藏东南部，四川西南部，云南，贵州至江苏南部，浙江，福建，台湾，广东及海南。

角百灵

角百灵是典型的杂食性鸟类，在野外角百灵主要以植物性食物喂食，偶尔也吃昆虫等动物性食物，要有青稞、植物碎片、蝗虫、鳞翅目幼虫和甲虫碎片。角百灵在中国的亚种个别为冬候鸟外，其他均在中国繁殖，且终年留居，为留鸟。平时多单独或成对活动，有时亦见成3-5只的小群，特别是迁徙季节、非繁殖期和冬季较喜成群。主要在地上活动，一般不高飞或远飞。善于在地面短距离奔跑，如遇惊扰则站立不动，抬头张望，当危险临近，才做短距离飞行。善鸣叫，尤其是早晚，鸣声清脆婉转，亦常在空中鸣唱。飞行叫声为音高而忧郁的siit-di dit。由栖处或于飞行时发出的鸣声为简单的高音嘶声，或为轻快的tu-a-li, tioli-ti或相似声音。

圣文生亚马逊鹦鹉(详情介绍)

圣文生亚马逊鹦鹉对温度的要求非常高，尤其是孵化期的鹦鹉。因此这类鹦鹉的繁殖率很低，一般人很难饲养成功的。再加此鸟的数量有限，因此购买也成了一大难题，出售的价格也非常昂贵。圣文生亚马逊鹦鹉喜欢栖息于岛上潮湿的森林中、以及300米到700米之间的山谷中。也喜欢在一些不甚浓密但是仍有树木掩蔽的森林中活动。通常都是单独或是成对行动，偶尔会聚集30只左右的群体，喜欢栖息于高大的树木顶端，虽然它们的羽色提供了良好的掩蔽，但是因为它们吵杂的叫声还是很容易被发现。在不被狩猎的区域可以在有限的程度内接近观察，通常只会在进食吵闹的时候飞起。在清晨和下午会大声鸣叫，如果有危险的情况或是听见同伴的警告声，会马上全体飞起并发出大叫示警。有时候会在飞行的时候尖声叫喊，是相当吵杂的鹦鹉。

缅甸陆龟

缅甸陆龟对环境的适应能力是很强的，但是对于新购买的龟来说，要先布置好环境再购买龟龟才是正确的步骤，如果先买龟再布置环境，很可能在这中间的时间里，龟已经生病了。

缅甸陆龟买到家后要先泡澡，因为缅陆在运回家的过程中由于惊吓和紧张会撒尿和便便，味道很浓厚，泡澡最好用35至40度的温水，在泡澡的过程中为其清理身上的污垢，一般需要15分钟左右的。

这时要为龟龟布置新家，本人建议龟箱里的设备包括5.0UVB、UVA加热灯、夜灯、加热垫、龟窝，水盆，食盆和温湿度计，垫材可以选择树皮类的垫材，保湿效果好，易于清理。如果你家的温度不用加温或稍微加温就能到30度左右当然可以减免或不用加热垫、陶瓷加热器和UVA加热灯，加热垫可以选择壁挂方式，因为龟龟的体温是通过呼吸进去的温度决定的，放在下面不能很好的提升龟龟的体内温度。

缅甸陆龟是一种喜欢高湿度的龟类，湿度要保持在60-70%左右，如果湿度不够可以选择放置水盆，放一些小型植物，定时喷水等方法，如果湿度还提不上去可以选购雾化器提高湿度。当然如果你家有充足的空间和很高的室温也可以采用散养的方式进行饲养。

金毛犬(详情介绍)

如果你养了狗狗，那么除了给它们创造良好的生活条件外，你还要让狗狗更快地学会与家人、同伴、甚至是其他人的相处。想要知道自家狗狗是否能很好地适应家庭和社会生活，不妨来做做下面这个小测试吧。

1、狗狗很敏感，即便在家时也会极为关注外面世界发生的一切，有一点小的风吹草动，就会立刻大叫？

A、是B、不是

2、狗狗在家不怎么听主人的话，喜欢搞破坏？

A、是B、不是

3、狗狗每周出门次数低于3次？

A、是B、不是

4、狗狗不喜欢出门？

A、是B、不是

5、狗狗见到陌生人或陌生的动物时，总是会低吼、大叫或直接躲开？

A、是B、不是

6、狗狗对友善的人和动物一点兴趣也没有？

A、是B、不是

7、即使是没事的时候，狗狗也会乱叫一通？

A、是B、不是

8、一旦玩high了，狗狗根本停不下来？

A、是B、不是

测试结果

如果你选择了一个“是”，那么证明你家狗狗在适应家庭生活和社会生活方面已经出现了问题，需要及时校正。而如果你选择了两个及以上的“是”，这代表你家狗狗不能很好地适应家庭和社会生活，如不能尽快帮助狗狗做好社会化学习的工作，那么狗狗在今后的生活中可能会遇到很多的麻烦哦！

萨氏巨蜥

饲养萨氏巨蜥与饲养宠物狗截然不同，宠物狗对饮食要求高于生活环境，而蜥蜴则相反，生活环境是造就他们身体健康的关键因素之一。家庭饲养的情况下布置环境是件值得研究的问题。在户外生存的萨氏巨蜥多住在沼泽地区，几乎为完全树栖性的巨蜥，体型虽大但相当会爬树，以爬虫、青蛙、鸟类、蛋和小型哺乳动物为食，性情胆小而容易紧张，但很容易就会变的温驯，饲养难度颇高，饲养空间必须为立体的延伸环境，并在里面放置供其栖息攀爬的树木，在温度方面，萨氏巨蜥可忍受摄氏 22～30℃的平均温度，而加热点必须维持在 35～45℃ 左右，因本种的体型会长到很大，所以并不建议新手饲养。

摩鹿加凤头鹦鹉

在上个世纪70年代，因为人们并未开始大量捕猎，再加上栖息地没有遭到破坏，摩鹿加凤头鹦鹉的数量很多，人们常常可以看到十几只聚集的摩鹿加凤头鹦鹉出现。然而现在我们却很难看到这番景象，摩鹿加凤头鹦鹉的数量急剧减少，它们也成为易危物种的一员。

目前野生的摩鹿加凤头鹦鹉在海拔较低（100m-1200m）的林地、沼泽、红树林等地区生活，一般情况下，海拔过千米就很难寻其踪迹。研究人员在研究摩鹿加凤头鹦鹉的时候发现它们会在离开栖树和返回栖树时叫喊几声，就像在说“我出门啦”、“我回来啦”。

由于捕猎情况日益严重，野生摩鹿加凤头鹦鹉的数量逐渐减少，有人甚至表示现在笼养的摩鹿加凤头鹦鹉可能比野生的数量更多。不过笼养摩鹿加凤头鹦鹉并不容易，首先，摩鹿加凤头鹦鹉的个头很大，通常它们可以长到50cm左右，如果没有足够的空间，就不要饲养它们。其次，摩鹿加凤头鹦鹉的寿命可达60年，这意味着在此期间你都要承担起照顾它们的重任，出现任何问题都要及时解决等。如果有条件笼养摩鹿加凤头鹦鹉，你还要注意一件事，摩鹿加凤头鹦鹉声音很大，对于家人或者邻居来说绝对不是愉悦的声音，所以饲养前需三思。

爱美之心人皆有之，如果说能有什么办法可以让人变得美丽，相信没有人会拒绝。换而言之，如果明知某些生活习惯会影响美丽的容颜，让其变丑的话，每介人都会想办法去避免。

女性忌讳生活3.举止不得体

不管你多么漂亮，只要有一项行为让人无法认同，你就会被贴上“举止不得体”的标签。例如，在电车中打电话或是化妆、为了放松而张开双腿的坐姿、在公共场合脱掉鞋子等等。这些行为，即使同为女性也会觉得不可思议。

因此，在公共场合一定要注意自己的言行举止。

女性忌讳生活5.轻言放弃

工作不顺利，减肥不成功。生活中总有些事情会不如人意。面对这种情况，一定要牢记“坚持到最后”。有时候只要再坚持一下，就可以获得成功。

广大女性朋友们，自己的事情，每天的生活，周围的环境，各种因素结合在一起造就了美女与丑女的区别。尊重生活，尊重自己，做最美的女人

女性忌讳生活2.阴沉沉的消极思想

有些人看到美丽的衣服也总是认为“反正也不适合自己。”被别人夸奖时，也总是觉得言过其实。如果你有这样的想法，一定要注意了。这样的人应该尝试每天寻找美好的事物，积极向前，这样就可以慢慢变得积极起来。

女性忌讳生活4.搞错了放松的方式

“轻松地生活。”这听起来虽然很舒服，但是这很容易让人误认为是“拖拖拉拉地过日子。”拖拖拉拉与轻松的区别在于是否可以干脆利落。毫无目的地呆在家里、难得的休息日要好好地放松一下，不一样的思维方式造就不同的生活态度。

女性忌讳生活1.“谁也看不到”

“反正谁也看不到，随便化化妆，衣服也随便穿就好。”

不要因为没有人看，就不修边幅。不管是什么场合，见什么样的人，哪怕是最简单的打扮都会为自己增加自信。细小的事情，或许正是通往美的捷径。

特拉凡柯陆龟

像大多数陆龟一样，特拉凡柯陆龟的饲养中，温度、光照也是必不可少的原则，温度可以保证其健康，晒背可以补充钙质。那么，如果最好温度的调控呢？光照的原则又是什么呢？

一、特拉凡柯陆龟温度

特拉凡柯陆龟喜暖怕寒，对温度的变化尤其敏感。温度不但影响龟的新陈代谢速度，而且也影响觅食和捕食的频率，因此，在日常饲养中应重视对温度的控制。温度指龟生活的环境温度，当温度19~30°C时，可正常投喂食物，在季节交换之际，投喂食物应遵循宁少勿多的原则。若白天投喂食物后，温度忽然降低，应及时加温，否则，易引起龟的消化不良，导致龟患肠胃病。

二、特拉凡柯陆龟晒背

特拉凡柯陆龟的日常日光浴也是必不可少的，但要注意特拉凡柯陆龟完全暴露在太阳下超过半小时极易脱水死亡，所以要准备一个水壶定时让龟补充水分（日光浴时间不要超过半小时为宜）。

三、特拉凡柯陆龟冬眠

冬眠前，对龟进行体检，观察粪便、进食、体质状况，不健康的龟不能让其冬眠。用电热器加温，使环境温度保持在22-25°C左右，正常喂食并用药物治疗。将健康的龟放置室内朝南处，饲养箱内增加沙土，也可增盖棉垫，环境温度保持在10℃左右，使其自然冬眠。

卡罗莱纳箱龟

卡罗莱纳箱龟的环境布置可以分为两部分，一部分是冬眠时期的饲养环境，另一部分是生长期的环境布置，卡罗莱纳箱龟的生命力很顽强，合理的环境可以使它更适应人工饲养。

一、卡罗莱纳箱龟环境的设置

卡罗莱纳箱龟需要的是一个高湿度并且温暖的环境，所谓的高湿度，并不是指底材需要有水，但是如果底材能够使用草皮或是泥土类的底材，卡罗莱纳箱龟会活得非常快乐。卡罗莱纳箱龟对水的需求量相当大，既要喝还要泡，因此环境中随时都要有干净的浅水盘提供给他们，由于杂食性的关系，他们的排泄物气味并不好，也不易干掉，更糟糕的是他们喜欢在水盘里解决屎尿问题，所以要经常换水。

二、卡罗莱纳箱龟冬眠的养护

至于冬天的环境，建议如果不予加温的话，请务必要提供一盆土，土的深度大概要是龟龟背甲高度的两倍以上，土中必须富含水分，可以湿一点没关系，提供龟龟一个挖掘埋藏的地方。您会发现龟龟很爱藏进土堆里，不一定是冬眠，因为有时天气好些的时候他们会探出头来。这个土盆主要是提供龟龟一个休息以及保持身体机能的庇护所，卡罗莱纳箱龟若持续暴露在干冷的环境的话，眼睛很容易出问题，而如果冬天是湿冷的，那么龟龟需要一处黑暗保湿的地方休息。因此不论如何，冬天时提供一个这样的土盆是有必要的。

那么如何应对高压力的职场生活呢？下面我们就来给大家讲讲压力对于人体的一些作用，以及人体本能反应，已经我们能够采取的应对压力的方法。

机体对压力的反应

当你处于压力下时，机体会产生一系列的生物反应，这些反应首先是从位于脑部的小葡萄样大小的部位即下丘脑开始的。下丘脑能产生多种激素，调控其他多种腺体分泌。下丘脑常常被称为人体的主腺体，它能分泌多种不同的激素，并通过这些激素来指示其他腺体开始或停止行动。

下丘脑通过神经系统调节肾上腺分泌肾上腺素，肾上腺素是脑内递质，能提高机体的灵敏性和能量，从而促使机体对压力迅速作出反应。下丘脑还能命令附近的垂体发出信号促使肾上腺分泌应激激素（皮质醇）来保护机体。然而，如果你长期处于压力之下，机体释放出的这些与压力有关的化学递质（原本能保护机体）会反过来对机体产生损害作用。

好睡眠是应对压力的良药

当你正在承受压力时，睡眠是一剂良药。但往往你也会因为睡眠进入一个恶性循环：压力影响睡眠，缺少睡眠又导致压力更大，进而更影响睡眠。长期缺乏有效的睡眠会影响大脑和身体，增加你患2型糖尿病的风险，降低身体对疾病的抵抗力，血压升高。而这些对健康的危害反过来又能导致睡眠更差。

如果你正在承受高压，能确保夜间睡眠质量的一个方法就是转移注意力，忘掉白天的烦恼。当你上床睡觉时，尽量抛开白天的问题，因为很多事情在晚上思考时会觉得更加糟糕。午间小憩是弥补你晚上睡眠不足的很好方法，哪怕只是20分钟，也很有助于改善你的精神状态。但午间小憩应在3点前进行，太迟会影响晚上的睡眠。

要缓解压力在保证睡眠的同时也不要忘了偶尔的身心放松，所谓劳逸结合才能创造出最好的成绩，所以长时间处于高压状态下时要注意出门散心，一年一两次的外出旅游不要少，这是最好的解压方式。

燕鱼

燕鱼又称天使鱼、神仙鱼，原产地在南美洲的秘鲁。天使鱼个性很温和，再弱酸性的水质可以跟很多鱼混养，而且对水质来讲也没特殊的要求，神仙鱼受很多养鱼人士的喜爱。一、水温水质燕鱼适合生存的水温是24-27℃。燕鱼适合生存的水质则是要求是总硬度（gH）：3-6dGH，酸硷度（pH）：6.5-7.0。神仙鱼原产地在南美洲二、物种天性燕鱼性格十分温和，对水质也没有什麽特殊要求，可以和绝大多数无攻击性热带鱼混合饲养，但必须注意尽量不与带攻击性鱼种混养。三、配对方法由於燕鱼是属於喜欢自然配对的热带鱼类，配对成功的燕鱼往往会脱离群体而成双入对的一起游动、一起摄食，过着只羡鸳鸯不羡仙的独立生活。四、护卵情况雌、雄鱼会共同守护鱼卵，轮流用胸鳍扇动水流确保受精卵有充足的水溶氧，当某些鱼卵因为未受精或被水霉菌感染而发白、霉变时，它们会立即啄食，确保其他受精卵不受感染，整个维护过程要经不吃不喝管的36小时。五、雌雄鉴别燕鱼的雌雄鉴别在幼鱼期比较困难，但是在经过8-10个月进入性成熟期的成鱼，雌雄特性却十分明显，雄鱼的额头较雌鱼发达，显得饱满而高昂，腹部则不像雌鱼那麽膨胀，而且雄鱼的输精管细而尖，雌鱼的产卵管则是粗而圆。

加拉帕戈斯象龟

加拉帕戈斯象龟生活在一片群岛上，不同岛屿之间的加拉帕戈斯象龟外观与习性有一些区别，所以根据不同的岛屿，加拉帕戈斯象龟又被分成11个亚种，现在已经确定有一个亚种灭绝。

加拉帕戈斯群岛位在距离南美洲厄瓜多尔本土1000千米以外的太平洋海域上。1535年巴拿马前往秘鲁的船只在航行途中无意间发现加拉帕戈斯群岛。之后的300年间，加拉帕戈斯群岛一直是船只的避风港，直到1835年达尔文来到加拉帕戈斯群岛停留了五个星期，搜集观察原物种，在此验证了他的演化理论，才真正使得加拉帕戈斯群岛广为世人所知。达尔文所发表的理论，极为重要的资料来源也是通过对加拉帕戈斯群岛所作的生物观察和研究而印证的。

岛上除了拥有珍稀的特有鸟类，还有濒临绝种的独特爬虫类象龟及海、陆鬣蜥。加拉帕戈斯群岛是海中火山岛，从未与任何陆地有连结，因此所有的动植物都由原生种衍生。岛上的动、植物种类虽不算多，但多数是演化出的特有种，几乎所有的植物群、爬虫类及大部分的陆鸟种类都只能在加拉巴哥群岛看到。

马背甲壳结构的加拉帕戈斯象龟，生活在生长有高大植被的地区，如仙人掌，仙人球生长的干旱环境。较大的加拉帕戈斯象龟能更好的适应高海拔地区，因为它们可以抵抗稍凉的气候和多云雾的气候。一般生活在较大和较潮湿的岛屿和低海拔地区。加拉帕戈斯象龟会在雨季和旱季，从草原至海拔高达600米的地区之间进行季节性迁移。相同的迁移路线已被许多代龟创建成林间通道，被定义称为“龟公路”。在那些多雨的岛屿，背壳圆顶的龟更合群，经常发现大群，马鞍型龟在其领地相对孤立独处。

分开一段感情都是经过深思熟虑的，并不是一时的冲动，尤其是婚姻，现在离婚的人很多，女人离婚后该如何规划生活是很多想知道的，首先要自信自立。

女人离婚后该怎么生活

1、要快速走出离婚阴影

爱情不是一个人生活的全部内容，虽然女人天生比男人更渴望关爱和家庭，但是卑微地乞求男人的爱只会让他走得更快，甚至还会看轻你。除了爱情和婚姻之外，事业、亲情、友情也都需要女人用心经营，多关心一下家里的老人，在事业上多竭尽全力一点，你会发现自己越来越自信了，失败的婚姻也只是自己生活的一部分。经历了婚姻的风风雨雨，你会更加珍惜生活。

2、要从心理上独立

女人被老公抛弃的绝大多数原因是婚后的自己太邋遢了，整天围着锅台转的女人丝毫没有竞争力。女人离婚之后，首先要给自己一个合理的人生规划，要充分了解自己存在的问题，并且要下定决心改变自己。离婚给女人带来的心理创伤要比男人大得多，而且离过婚的女人因为被抛弃的缘故而非常自卑。其实，离婚并不可怕，关键是怎样能战胜自己，重新找到失去的信心。

3、离婚后要更加善于倾诉

离过婚的女人总是轻易否定自己身上的价值，其实是她们自己不愿意正视现实而已。现在的社会给了离婚女人更多的支持和理解，所以女人不要总是羞于说出自己离婚的事实。如果离婚女人不能和亲人坦诚地交流的话，很可能会不断放大自己的无能感和无助感。离过婚的女人首先要纠正一下自己的价值观，那就是经历一次失败的婚姻是一件很正常的事，不能因为离婚而觉得自己掉了身价。

4、不要接受任何暧昧

我们身边，不缺这样的一群女人。离婚了，孩子跟着前夫或者爹妈，自己潇潇洒洒的活着，和不同的男人有说不清道不明的关系，也还多个男人保持着暧昧不断的关系。不管是为了什么，金钱，或者寂寞，你都不要和任何一个男人有着暧昧的关系，你可以重新选择你的感情归宿，可以有自己的知己好友，有异性朋友，但决不能随随便便的和别的男人暧昧。这样不但让别人瞧不起你，就连你的父母，你的孩子，都会因此被别人指指点点。我这里有一女的，离婚后带着孩子住在娘家，纠缠上同一单位的有妇之夫，结果是走到哪儿都被人笑话，她的孩子在学校里，都被小朋友冷落。

5、注意孩子的情绪

离婚的男女会很伤心很疲惫，被离婚的孩子又会如何呢?本来一个是爸爸一个是妈妈，最最亲密最最依赖的两个人，却忽然间的成了陌生人，还必须要在其中选择一人共同生活，而另一人就可能好长时间见不到，这对孩子来说非常的残忍，离婚，受伤害最深最重的，当属孩子。所以离婚后的女人，如果孩子跟在你身边的话，你一定不要只顾着自己的感觉，而忽略孩子。我一直觉得，做妈妈就要负起妈妈的职责，如果不幸离了婚，那就要做好又当爸又当妈的准备，给不了孩子完整的家，那么就要给孩子多一倍的关心，如此，你才能让孩子少一些缺失父爱的遗憾，让孩子能够身心健康的成长。

6、努力工作多挣钱

虽说婚姻中的女人也要工作赚钱，但有个老公一起承担家里的花销，一起照顾孩子，压力总的来说会小很多。离婚后的女人，特别是带着一个孩子，男方拿出来的那点抚养费少得可怜，何况还有太多老爷们在离婚后不给孩子一分钱的抚养费。那么女人既要负责孩子的一切费用，还要照顾家里的父母，又要让自己吃饱穿暖还要让自己生活的好一些，那么就代表一定要凭自己的双手多多挣钱。所以说，离婚后的女人一定要改掉一些惰性，能多做点工作就多做点，哪怕是打两份工甚至三份工，也要多挣点钱。钱不是万能的，但离开钱，你就什么都不是。

7、保持身材与皮肤

我从来不觉得，努力工作辛苦挣钱的女人就得拥着一副憔悴的脸，变形的身材，以及粗糙的皮肤。我刚离开老家追随老公到这个地方的时候，什么工作都没有。以前的我学的是服装设计，在老家做的也是服装设计以及打版工作，到了这个小乡镇，除了上山做农活什么工作也没有，于是我跟着一群人去山上打了两年工，每天和泥土打交道，有时候蹲在那个泥巴地里一蹲就是一整天。可回到家的我依然会拿出时间保养自己的皮肤，更要注意自己的身材，两年农活做下来，我依然是那个原来的我，看起来仍然比同龄人要年轻得多(别人都这么说嘿嘿)。所以说，离婚后的女人不管生活的多么苦，不管工作多么累，别忘记自己的皮肤和身材的保养。

8、重新寻找感情要注意

离婚的女人轻易不会再次寻找自己的感情，一旦开始重新寻找，那也得需要太多勇气。所以说，如果离婚后你要重新寻找自己的感情，就一定要理性。不要和小姑娘时候那么的天真单纯，什么浪漫啊，一见钟情啊，怦然心动啊之类，可遇不可求，更不可故意求之。那些东西你曾经拥有过，它们带给你什么?不过是一次次的失望和绝望，到最后给了你一场失败的婚姻罢了。所以说，重新寻找感情的时候，一定要用你的冷静与理性，考虑你的自身条件，你的孩子，你的父母，更要考虑对方的一切条件。这样说吧，宁可缺，不可凑合。

9、健康平安永远第一

这是我一直在强调的事情，就算是在婚姻中的女人也要如此，何况是离婚的女人。离婚后你要承担起孩子的照顾与教育，承担起父母的赡养，承担起自己的生活，你若没有健康与平安，你拿什么承担那一切?我躺在手术台上的时候，在手术刀打开我腹腔却出现意外的时候，一个人躺在手术台等待生死的时候我就想明白了，女人没有了健康与平安，一切都是空谈。那些说不离不弃的人，一样会选择对自己更加舒适的生活，而不是选择陪着你，那些嘴里说着爱啊情啊的人，一样会在你承受痛苦的时候和别人谈情说爱。你的父母和孩子在陪着你担忧着你，可你能为他们做些什么?不过给他们增添负担罢了。所以一定要记得，不管离婚后的生活有多么艰辛，有自尊自爱的爱自己，更加努力的多赚钱照顾孩子和父母，更要时时刻刻注意自己的平安与健康。

离婚后的女人的生活

第一件事：女人离婚后首先要做的就是调整自己的心态和想法，离婚是一件不那么被祝福的事情，但是离婚也是新生活的开始。换一个角度看问题，原本昏暗的天空就会放晴，与其在痛苦的婚姻里挣扎，不如轻松的一个人生活，离婚没有什么不幸，它是结束一段痛苦，是开始一段新的生活，未来有无限的可能，这是一种不幸中的大幸运。

第二件事：女人离婚后要告诉自己没什么大不了，离婚后并不是就一无所有了。女人往往会觉得离婚后会失去很多，爱人，家或者是孩子，觉得自己的生命突然变空了，不要给自己那么多的思想负担，离婚是离开原来的一种生活习惯，培养一个习惯只需要21天，21天后，一切都会正常起来，离婚后的女人生活里依然还有很多人，父母，孩子还有很多的事要做，而且还有更多的机会去遇到新的人和事。

第三件事：离婚后的女人一定不能没有工作，要比在婚姻里更加努力的工作。离婚后痛苦是一时的，生活是一世的，不要因为离婚而丢了工作，也不要因为离婚而失去为自己奋斗的心，女人到什么时候最能依靠的人只有自己，而这个自己起码要能够养的起自己。只有女人足够的独立，才可以在婚姻有变故，生活有问题的时候有底气和信心去面对它，勇敢的为自己的幸福而努力。

第四件事：不要试图通过另一段婚姻来忘掉这段婚姻的不幸。不要急着进入下一段婚姻，以为那就是幸福。女人常常会有一种孤独的心里，所以容易在离婚后快速的开始下一段婚姻，以为再嫁就是解脱，是新的开始。新的婚姻不能作为弥补空虚而开始，前一段婚姻已经出现问题了，那么再一次婚姻开始一定要谨慎，不要盲目，不要冲动，也不要抱着拯救自己的目的，靠任何人都不如做好自己。再婚当然很好，但是最好的开始是你准备好，也考察好一切，而且再婚的目的就是爱他爱你想好好在一起，幸福的概率才更多些。离婚永远都不是对女人生活的否定，如果过得不好离婚了，不要自暴自弃的放弃自己，只要我们向前走，想要的东西慢慢的都会拥有!

离婚对女人意味着什么

1.你将一辈子觉得对不起孩子，离婚后你总是觉得歉疚孩子，因为不能给他1个完整的家，不能让他享受1个正常家庭所带来的欢乐。

2.你将1个人面对生活，1个人挣钱养家，1个人修理下水道，1个人买菜做饭，灯坏了，你只能搬着梯子去换。出门1个人，下班1个人，孤独寂寞，痛苦悲伤1个人承受。

3.你不能保证找的下一个一定比前任强，一般男人身上都有诸如好色，懒惰，不讲卫生，大男子主义的这样或那样的缺点，你和前任所发生的矛盾，大致会同样发生在你们之间。

4.再次择偶时你一般情况下，只能考虑比你大10岁以上的男士，想找同一年龄段的男士几乎不可能，你接受也好不接受也好，这是现实。因为觉得曾经的经历给自己留下了创伤，觉得年龄的跟成熟有着直接的关系。

5.你将面对的是女人多男人少的局面，自尊心新将受到前所未有的挑战，基本上你的感觉是任人宰割，你能看上的男人身边肯定不只1个女人，你看不上的男人也对你横挑鼻子竖挑眼。

6.你会有更多复杂的关系要处理，前夫后夫，孩子的祖母与后来的婆婆，继女继子，孩子的祖父与后来的公公等等很多莫名其妙的关系等你去处理。

7.做好再次离异的准备，再婚的婚姻好像更脆弱，2个人好像更容易放弃对方，谁都不愿意为了婚姻更多的改变自己，哪怕只做一点努力。

8.如果你不够放的开，又自尊又自爱，你要忍受无性的煎熬，也还要提防男人只是为了性和你在一起。

9.你要有顽强的承受能力，在择偶得过程中，任重而道远，常常相亲相的人恶心，也遇不到1个那怕看着顺眼的，左1个，右1个的男人没有1个真心想娶你的。

10.如果你遇到1个家庭暴力的男人，建议你一定离婚，哪怕遇到更多的问题。首先这样的人有一有二就有三，自己改不了。其次你不要让他打的鼻青脸肿，还处处袒护他，我曾经遇到过不少这样的女人，让男人给打得满嘴流血，行动不能自理，你还不能说男人1个不字。

离婚对男女双方及孩子都意味着什么

1，离婚对女人意味着什么?

每个女人在结婚时都是以执子之手与子偕老为最终梦想的。可是生活的不如意有时让人不得不走向离婚的道路。有人说离婚是一种解脱，虽然有痛苦，也算一种重生。但当离婚后难免要一个人面对生活的压力，若果你是一个有了孩子的母亲，你将一辈子背负离婚对孩子带来伤害的内疚。当再次择偶时也会因为以前失败的婚姻很难走出阴影，从而造成择偶困难。也将不可避免的面对只能找一个比自己大5岁甚至更多的男人，想找一份同龄的几乎是不可能的，而且再婚后遇到的男人也是不可测的。再次结婚后还要面对对方的孩子，孩子的亲生母亲和新的婆媳关系等复杂的家庭关系。离婚对女人的伤害还是很大的，在离婚之前还是需多加三思，不要因为意识冲动而离婚。

2.离婚对男人意味着什么?

离婚意味着一个男人的婚姻失败，对感情的经营不善。离婚了虽然你获得了自由，但你失去了真心照顾你的人。离婚了虽然没人再和你拌嘴与吵闹，但你失去了一个嘘寒问暖的人。如果你是一个孩子的父亲，你也将失去在孩子心中父亲的威严。有的男人在离婚后自暴自弃，酗酒玩博，再有的因为别的女人而抛弃妻子背负情感的债。虽然男人一般情感都比较粗线条但很多男人也很难从离婚的阴影中走出。离婚不是儿戏，请珍惜婚姻。

3.离婚对孩子意味着什么?

其实离婚的最大受害者是孩子，首先他们在婚姻战争中是无辜的，再次无论是哪方的过世最后的受害者都是孩子。当双方离婚后孩子无论跟哪方过都要面对新的父亲或者母亲，要重新建立感情是非常困难的。他们的感情随着父母的离婚产生的裂痕几乎是不可能愈合的，对他们以后的身心发展造成很大的影响，容易造成孤僻，抑郁，暴力等不良的性格。

蛇岛腹(详情介绍)

蛇岛腹顾名思义，此蛇是以辽宁省的蛇岛而命名的，因此主要也分布在该省的蛇岛，大连市北面的瓦房店和沈阳市附近的千山有小量分布。蛇岛腹多潜伏于灌丛下、枯草边、石板下或岩缝中，白天常爬上栾树、小叶朴、黄榆、叶底株、胡枝子等树干等候捕食。11月到翌年4月为冬眠期。4月中出蛰，5月前后大量捕食,形成活动高峰；7月前后，可能由于岛上食物缺乏，潜伏于石板下或乱石缝中,处于蛰伏状态；9～10月前后又大量捕食，形成第2个活动高峰。在活动季节，每天5～10时与15～19时有两个活动高峰。季节活动与昼夜活动的高峰，都与主要食物对象鸟类的大量出现相应。吃小鸟，偶亦发现吃鼠类。幼蛇吃蜈蚣，鼠妇等节肢动物。

双冠蜥(详情介绍)

双冠蜥属于热带雨林的爬行动物，主要栖息在濒河的树木上，他们对环境的湿度要求非常高，最佳湿度在75-100%，倘若在人工环境下饲养，湿度的控制就成为了最重要的关键了。双冠蜥遇到威胁可以立刻跳进水中水遁，它们在地面上多以后肢奔跑，由于体重轻，后肢粗壮发达，后脚掌不但特大，而且脚底有特殊的鳞片可以发挥滑水板的作用，使得双冠蜥可以在水面上奔跑很长的距离，然后才沉入水中快速游离危险。所以在饲养环境上应该尽量符合这个特点，与水龙的饲养环境很类似。饲养缸以高度为主，设置枝干和绿色盆栽，底部可以放置较大的水盆，底材可用树皮屑或无菌土，UVB加温灯也是必需的设备，由于雄性的领域性颇强，不能有两只雄性共处一缸。

黑卷尾

由于黑卷尾的尾羽比较长，所以饲养该鸟时应使用较大的鸟笼，通常鸟架、八哥笼都可以饲养。在野外黑卷尾喜欢栖息于城郊区村庄附近和广大农村，尤喜在村民居屋前后高大的椿树上营巢繁殖。多成对活动于800米以下的山坡、平原丘陵地带阔叶林树上；在中国西藏则栖息在海拔2000-2500米的针阔混交林缘。家养黑卷尾的饲养环境可以参照下文。黑卷尾粪稀而腐蚀性强，每周宜洗涮两次栖杠，清一次鸟笼，以防足趾被污染。在北方冬季需室内过冬，在南方饲养，夏季夜间需用纱布罩上以防止蚊虫叮咬。黑卷尾飞行姿态优美，大笼饲养可驯练它飞行捕食，令人悦目。架养时，初期放长脖线，用昆虫诱其捕食，进而放室内，抛食物任其飞行追捕，观赏起来的确别有情趣。驯熟的可放室外游戏，但需掌握鸟的饥饿程度或者拴有颈环，而且要逐步进行，以防飞失。