老年人常见的心理障碍有哪些【优秀20篇】

在独身老年人中，其心理活动变化最大的是老年丧偶者。尤其是老年妇女丧偶的机会较多，故以下重点分析老年丧偶的一般心理过程及独身老人的性心理特征。下面，小编就来重点介绍一下有关独身老年人常见的心理特征方面的知识。

(一)丧偶老年人的心理活动特征丧偶老人的心理变化通常比较剧烈，其心理活动可分为五个阶段：

第一阶段，所有的心理活动集中指向新近的死者。许多人往往痛不欲生，简直到了欲死不能的地步，他们整天涕哭，甚至拒绝死者火化或下葬。

第二阶段，对死者和其他人发怒或带有敌意。这时，死者已离开身边，存留者常常会对着照片中的他(她)生闷气，又迁怒于其他人，很容易无缘无故地和别人争吵。

第三阶段，要求其他人的支持和帮助。由于配偶失去，旧的依恋关系已不复存在，悲伤的情绪开始向他人发泄。他们常常会不顾别人是否愿意听，对一切人诉说自己的不幸，希望得到别人的同情和帮助。

第四阶段，他们已清楚地意识到，配偶已永远地失去了，正常的生活已彻底打乱了，整个心被绝望占据。

第五阶段，他们开始从绝望中撤退，向往正常的生活并开始重新组织新的生活。这一阶段，他们把自己的情感转移到其他人或其它事上去，主动地压抑悲痛的情绪，从表面上看，情绪上完全恢复正常。

上述五个阶段也可分别概括为震惊阶段，情绪波动阶段，孤独感产生阶段，宽慰自我阶段、重建新模式阶段。各阶段长短，因人而异。总的来说，丧偶的老年人的心理是消极的。

(二)独身老年人的性心理传统的看法是，人到了老年似乎不应再有性的要求了，性功能也必然一落千丈，尤其是独身丧偶的老年人；很少有人关心他们的性心理状态，从而使许多老人丧偶后，性兴趣，性活动受到严重的压抑。

其实，性是自然本能的表现，无论是什么阶段都存在性的问题。老年人性功能较中年人有所下降，但并不是消失。老年人丧偶后，经过一段时间的心理调适和恢复，这种本能的，又高于本能的情感(性爱和情爱)也会随之恢复。他们渴望性活动，有性兴趣，这是自然的，正常的事，无需大惊小怪。

独身老人的性心理表现主要有以下特点：

1.性回忆增多独身老年人与同龄老年夫妻相比，性回忆增多。他们与配偶在几十年生活中建立的性爱和情爱关系已深深占据他们的心理。他们常常回忆与配偶共同生活的时光，在回忆中得到性的满足。

2.性兴趣转移由于独身，性生活缺乏，性兴趣已不再仅仅是与异性亲身的体验，而是通过电视、电影等性爱的镜头，满足精神上的性体验。性兴趣以乎更广泛了。

3.性情感复杂由于传统的观念影响，家庭、子女和社会对独身老年人性要求不予理解，故他们常常感到烦恼和压抑。既想得到新的伴恋对象，又怕因此造成家庭不和。因而，性情复杂，在生活中也常表现为无缘无故发脾气等。

4.性自慰行为增加独身老年人尤其是独身老年妇女，常通过手淫得到性的满足。据调查结果表明，独身老年妇女性自慰行为通常比普通老年妇女增加。

独身老人性心理特征表现程度因人而异，有的老年人表现明显，有的不明显，它受着许多因素的影响：(1)传统观念(2)社会环境(3)个人文化背景(4)家庭和睦程度(5)配偶在时的性生活和谐程度(6)个人身体状况等等．

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如果心里问题处理不好，很容易影响到老年人的身心健康。下面，小编就来重点介绍一下有关现代老年人有哪些常见心理问题方面的知识。

1、黄昏心理因为丧偶、子女离家工作、自身年老体弱或罹患疾病，感到生活失去乐趣，对未来丧失信心，甚至对生活前景感到悲观等，对任何人和事都怀有一种消极，否定的灰色心理。

2、自卑心理由于退休后经济收入减少，社会地位下降，感到不再受人尊敬和重视，而产生失落感和自卑心理，可表现为发牢骚、埋怨，指责子女或过去的同事和下属，或是自暴自弃。

3、无价值感对退休后的无所事事不能适应，认为自己成了家庭和社会的累赘，失去存在的价值，对自己评价过低。

4、不安全心理有些老年人对外界社会反感，有偏见，从而封闭自己，很少与人效，同时，也产生孤独无助的感觉，变得惧怕外面的世界。

5、老年性精神障碍有些老年人，假如缺少规律的生活，又很少参加群体活动，或是家庭中夫妻关系，亲子关系不和，生活没有愉悦感，就可能诱发各种精神障碍，如神经衰弱、焦虑症、抑郁症、疑病症、惧怕症、强迫症、癔症等。总的看来，老年期的精神障碍发病率略高于其他年龄里。

6、老年性精神病近年来，老年性精神病发病率也有增加趋势，常见的有：老年性情感性精神病，老年性痴呆，老年性精神分裂症，由于某些慢性疾病引起的大脑衰退和心理变态等。

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下面，小编就来重点介绍一下有关老年人常见的6中心理问题方面的知识。

1.无价值感

对退休后的无所事事不能适应，认为自己成了家庭和社会的累赘，失去存在的价值，对自己评价过低。

2.不安全心理

有些老年人对外界社会反感，有偏见，从而封闭自己，很少与人交流，同时，也产生孤独无助的感觉，变得惧怕外面的世界。

3.黄昏心理

因为丧偶、子女离家工作、自身年老体弱或罹患疾病，感到生活失去乐趣，对未来丧失信心，甚至对生活前景感到悲观等，对任何人和事都怀有一种消极，否定的灰色心理。

4.自卑心理

由于退休后经济收入减少，社会地位下降，感到不再受人尊敬和重视，而产生失落感和自卑心理，可表现为发牢骚、埋怨，指责子女或过去的同事和下属，或是自暴自弃。

5.老年性精神障碍

有些老年人，假如缺少规律的生活，又很少参加群体活动，或是家庭中夫妻关系，亲子关系不和，生活没有愉悦感，就可能诱发各种精神障碍，如神经衰弱、焦虑症、抑郁症、疑病症、惧怕症、强迫症、癔症等。总的看来，老年期的精神障碍发病率略高于其他年龄里。

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由于社会各种不良因素的影响,尤其是家庭、父母对孩子的影响,还有来自应试教育的沉重压力,中学生心理健康问题日益引起教育界及社会各方面的重视、研究与探讨。那我们就来一起普及学生心理健康知识，看看学生常见的心理障碍有哪些，希望可以在学习中可以总结出中学生常见心理障碍有哪些。

中学生常见心理障碍分为以下几种;

1.依赖心理，独生子女学生越来越多，从小受到父母的百般呵护、溺爱、娇宠，好比温室里的花朵，缺少独立意识，什么事情都要依赖家长。

2.自卑心理：自卑心理是指学生由于各种原因对自己的品质、智力、能力等感到怀疑并做出过低评价所产生的心理感受。

3.抑郁心理：抑郁心理是中学生较常见的一种心理失调症，是中学生感到无力应付外界压力而产生的一种消极情绪。

4.焦虑异常心理：焦虑心理是一种以担心、紧张或忧虑为特点的、复杂而延续的情绪状态。

5.恐惧心理：是指对某种特定对象或境遇产生了强烈、非理性的害怕。

6.逆反心理：一些学生对外界的刺激常产生与常态相背的心理反应，与他人交往采取不合作的对抗态度，对老师、家长的教育感到厌烦甚至顶撞。

7.嫉妒心理：这是一种恐惧或担心他人优于自己的心理状态。这种心态重点中学的学生尤为明显。

8.厌学心理：目前中学生学习负担过重，学习的心理压力越来越大。

以上是为你总结的中学生常见心理障碍的8中特征，希望家长和学校对此作出有效的预防措施，提示多和学生沟通，多关心学生的心理问题，更多的校园安全知识就在，欢迎关注。

中老年人这些心理特点很容易导致中老年人罹患某些精神障碍性疾病，如抑郁症、神经衰弱等。因此，中老年人应该心态平衡，适当进行体育运动，促进身心健康。中老年人出现心理问题时，要及时进行心理咨询，寻求心理治疗，以免心理问题加剧，引发严重的精神心理疾病，老人生理特点对心理会产生哪些影响呢？胆小谨慎，不敢想不敢闯不敢担风险，生怕打破平静的生活和平衡；易孤独，由于离开了岗位相对减少了同他人的联系，极易产生孤独感，依恋和交际的需要得不到满足，情绪忧郁寡欢；嫉妒多疑，同年、同在一岗的同志相比较显示出较大反差，于是一方面加剧了自卑感，另一方面也容易滋生嫉妒心理；童稚心理，下面来看看老年人常见的心理需求有哪些吧？

一是自主的心理需要。老年人大都沉着稳重，老练大方，阅历丰富，处世有方，因此干什么事都希望有自己的主张，这种心理上的自信和自主，是老年人的自主需要。

二是交往的心理需要。多层次的交往是老年人正常的心理需要。老年人为排除生活中的寂寞感，喜欢在一起聊天;为了切磋某方面的技艺，也爱找有共同爱好的人交流;为了获得更多的信息，丰富自己的知识，老人们也需要广交朋友。

三是恭敬的心理需要。老年人在从事养花、练书法、打门球、钓鱼等一切活动并取得进步后，特别希望得到晚辈的肯定、鼓励和恭敬，这样就会增添老人对生活的情趣。

四是求助的心理需求。老年人由于身体衰老和健康状况等原因，生活自理能力有不同程度的降低，而产生求助的愿望。如果老年人在有病的时候，晚辈若能自觉帮助他们完成日常生活无法独立完成的活动，则会使老年人感到心情舒畅。另外，老年人对社会、对群体的依赖也是一种求助心理。

五是依存的心理需要。老年人对家庭有一种较强烈的依存心理。他们虽然物质生活比较丰富，但仍期望得到家庭成员越来越多的关心、爱护、尊敬和信任。家人如果在日常生活中处处关心、体贴老人，家政事务主动征询并尊重老人的意见，这对老年人的身心健康是非常有益的。老年人丧偶或离婚后，为了避免孤独，很希望找个能互相照顾的老伴，这需要社会和家庭成员的充分理解和积极支持。

“90”后大多都是独生子女，在家庭中常处于核心地位，老人宠溺、家长放纵等使其普遍缺少抗挫折能力，一旦自己的需求得不到满足或未能达到预期目标便容易产生挫败感。那么，90后常见的心理障碍有哪些？

1、人际交往障碍，这一点可能是“90”后大学生中最为普遍的一种心理障碍。由于多为独生子女，从小在关爱中长大，加之现在人们普遍的沟通减少，使他们缺乏与同龄人的直接接触和磨合经历。但他们从五湖四海聚到一个学校、一个班级、一个宿舍时不免产生一些列的摩擦。而这些摩擦很有可能给一些心理素质较差的人带来一定的不良影响。90后常见的心理障碍有哪些，有些很还存在一定的社交恐惧，如害怕与人接触、害怕在公共场合说话等。

2、孤独感和自卑感，由于从以往熟悉的环境转换到陌生的环境，远离了朝夕相处的亲人和朋友，新生们很容易产生孤独感。90后常见的心理障碍有哪些，许多新生在入学是各个学校的佼佼者，但在大学校园里发现自己原来很普通，这一落差是他们感到非常失落，进而产生强烈的自卑。

3、情感问题，“90”后一代对于早恋的问题显然更加开化，在调查中有50.6%的“90后”新生承认，自己在进入大学以前就已经谈过一次“恋爱”。90后常见的心理障碍有哪些，其中有接近10%的学生则谈过多次。虽然他们的感情经历看起来更加丰富，但并不意味着他们不再为情所困。感情是其在大学意见面临的一个重要问题，一旦出现波动很可能会对其造成不小的伤害。

4、就业焦虑，人们认为“90”后似乎没有什么责任感，实际上他们的责任观念还是比较强的，在调查中半数以上的大学生能够比较好地理解“责任”的概念，敢于承担责任。90后常见的心理障碍有哪些，而他们入学之际正逢大学扩招一代毕业及金融危机，造成大学生的就业率下滑，加之许多新生的人生目标尚不明确，无形中增加了新生们的就业焦虑感。

90后常见的心理障碍有哪些，缺乏与同龄人面对面的交流，使得他们的人际交往能力较弱，常表现为以个人为中心，不考虑他人感受，于是当这些个性鲜明的孩子们聚集到大学的大家庭中时便会出现各种摩擦。性格叫内向的人还可能因为缺乏与同学有效的沟通而产生抑郁情绪。

大家在生活当中，应该注意老年人的生活事项，平时，大家需要注意老年人晚年幸福的考验，而且，应该注意他们的生活事项，很多的老年人会出现再婚障碍心理，而且，这样会影响到自己的幸福，那么，你对老年人再婚会出现哪些障碍心理？了解吗?下面，小编来分享一些与之有关的知识，希望对您有所帮助。

负值心理的障碍

很多单身老人都希望自己能有个伴，但这种想法往往受到老人保守、自尊心理以及外在诸多因素的影响，变得举步维艰。有些独居老人从考虑婚姻开始，就一直怀着疑虑、困惑、动摇不定的心理，这种心理让老人不能充满信心地做事，一旦有什么风吹草动，就立即会产生退缩动摇的念头，认为自己不该这么做，这种心理被称为“负值心理”。要突破这种心理障碍，老人首先应该放开心态，不要让所谓的“面子”束缚了自己。另外，有的子女对老人再婚很反感，不顾及老人的感受，老人听了子女的劝阻很容易会妥协。此时，老人一定要突破负值心理的障碍，不要犹豫不决，应坚定地追求自己的幸福。

对比心理的障碍

单身老人面对第二次婚姻，常会不自觉地拿眼前的对象与过去的老伴相比较。这种“对比心理”的存在是正常的，但如果经常在心中对比新旧对象的优劣，有可能会成为黄昏恋中的危险隐患。如何避免过度的“对比心理”呢？首先，要学会面对现实，一旦与再婚对象出现矛盾时要及时解决，不要总对过去的事情进行回忆和联想。其次，改变思维模式，即使没有办法控制自己拿眼前的对象与过去的老伴做比较，也要学会用新人的优点和旧人的缺点作对比。此外，尽量不要触动各自心理上的敏感点，如双方条件的优劣、彼此间的信任等，特别是那些曾让对方受过严重刺激而竭力回避或厌恶的事情。

安慰心理的障碍

安慰心理，是指一个人处于某种困境中，常以自我安慰的方式来化解焦虑与紧张的情绪。自我安慰心理的好处在于能够转移焦虑等负面情绪，但经常用这种方式化解焦虑，可能是逃避现实的表现。当现实问题积累太多而无法逃避时，常常会成为婚姻的“绊脚石”。老人再婚后，常常面临赡养、财产分割、子女沟通等问题，只有积极面对才能让再婚生活平静幸福。如果因为害怕再婚后的种种冲突，一味地选择逃避，并常常用“我这么做也是为了家庭和谐”等借口来自我安慰，长此以往，反而可能引发再婚家庭更大的冲突。

大家应该拥有一颗平常心，大家要知道老年人再婚，对自己的心理也是一种保健，我们认为老年人有再婚的想法，很难让自己去沟通理解，但是做子女的应该从父母的情况考虑，黄昏恋并不像生活中想象的那么美好，也会对家庭带来一定的冲突，但是一定要注意攻克这些不良的心理。

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生活中，我们经常听到老人说：“我的记忆力这差，东西放到哪里一转眼就忘了。”老年记忆障碍通常是自然衰老现象。老人对陈年往事能记忆犹新，而对新近接触的事物或学习的知识却忘得快，尤其人名、地名、数字等没有特殊含义或难以引起联想的东西，忘得更快。

一、老年人记忆障碍的辅导

1、通常表现

生活中，老年人记忆障碍往往带来诸多不便。如烧开水忘记关火；刚介绍过的客人名字转眼就叫不出；把门关上才想起来没带钥匙；老花镜架在额头上还到处乱找，等等。这些总令老人感到苦恼不安。据统计，七十多岁健康老人的脑细胞数量要比20岁健康年轻人减少15%，脑的重量也减轻8%~9%，周围神经传导速度减慢10%；视力下降超过0.6的只有51.4%。这些都会在一定程度上影响记忆力。这些自然衰退，使老年人一方面要回忆某人、某事、某日期比过去耗费更多的注意力和时间，另一方面使他们要记住重要事情的能力大大下降。所以，老年人总是表现得那么“健忘”。

2、老年记忆障碍的成因

(1)生理原因。由于生理上的衰退，随着感觉机能的衰退和大脑细胞的减少，老年人的记忆力就整体而言，比年轻人差。老年人的某些方面有显着的衰退，而在某些方面确实看不出明显变化。

(2)视觉记忆广度降低，比年轻人差。

(3)老化。老年人记忆的衰退从本质上说是老化的必然结果，因此，希望能够通过主观努力使记忆恢复到年轻人的水平是不切实际的。延缓记忆的衰退过程只能从怎样有效地降低老化的速度来考虑。

为了改善老年人的记忆力，一方面要多用脑，勤用脑，使大脑处于积极功能状态，另一方面要在生活补充健脑饮食。如卵磷脂，它在大脑中的重要组成部分，吸收后可释放胆碱，胆碱在血液中转换成乙酰胆碱，能增强人的感觉和记忆功能；它还能控制脑细胞死亡，促使大脑“返老还童”；降低血脂，一般在蛋黄、豆制品、动物肝脏中含量较高，但是由于胆固醇含量也多，故不宜多食。

乙酰胆碱可改善各种年龄的记忆能力。多食鸡蛋、鱼、肉等食物可较好不错乙酰胆碱。老人每天吃一至两个鸡蛋，可改善记忆力。

补肾健脑：可选用人参粥、胡桃粥。

碱性食物：豆腐、豆类食品及芹菜、莲藕、茄子、黄瓜、牛奶等能使血液呈碱性；菠菜、白菜、卷心菜、萝卜、香蕉、葡萄、苹果等可以使血液呈碱性。多吃这些食品，使身体经常自律的调节成弱碱性，对大脑发育和智力开发都是有益的。

含镁的食品：核桃核酸是维护大脑记忆的重要角色，而镁这种微量元素能使核桃核酸进入大脑组织。含镁丰富的食品有麦芽、全麦制品、荞麦、豆类及坚果。此外，蛋白质对健康也很重要，可多吃鸡蛋、黄豆、沙丁鱼等。

要让老年人每天饮食适量摄入以上食品。家庭对老人要孝顺、关心。让老人给儿孙讲述年轻时的故事或他们的“光辉岁月”。每天有意识地要求老人做一件事，老人就有可能记住。平时在生活中创造一种用脑的环境，如唱歌记歌词，选择服装等，在亲人、朋友们热情关怀、帮助下让记忆慢慢恢复。

老年人对很多以前的事情记忆并不差，记忆只是随年龄的增长而下降。在老年期前，加强合理用脑，还可以在医生指导下服用一些健脑益智的中成药，有助于保护较好的记忆力，此类中成药有归脾丸、养血安神片、安神补心丸、健脑灵片等。

在食物中摄取胆碱和卵磷脂，都可以较为理想地延缓记忆衰退。

二、老人话多面面观

俗话说：“树老很多，人老话多。”人上了一定年纪之后，说话往往重复啰嗦，喜好忆旧，固执己见。一般的话并非心理问题。无须接受治疗;但是如果老人整日不休地唠叨，多嘴，就属于“人老话多”，出现了心理问题。

1、人老话多的表现

(1)爱多嘴。在家中无事生非，对这个要说两句，对那个要说两句。

(2)旁若无人。看电视时，不顾旁人，只管自己，爱评价电视中的人和事。

(3)好指点他人。时时指点子女、小辈的生活日常琐事，不该管也要管一下。

(4)絮絮叨叨。凡事啰啰嗦嗦、无休无止。

(5)常重提往事。忆旧，津津乐道陈年往事，炫耀过去功绩。

(6)以唠叨排遣孤独。常感寂寞，借助语言的重复来排遣孤独。

2、原因

老年人由于精神不足，许多事情不能参与，这种人际关系的退缩，增强了他们对自己的注意力。由于社会的疏远，即转入了一个新的平衡状态，完全脱离人群，把他们的能力完全倾注在自我的内在生活里，倾注在自己的记忆、幻想里富有意义的自我形象中。他们只好借助说话来表白自己，以求得心理平衡，且固执己见以维护自身尊严，自我防卫。老年人能做的事情少了，为了排除寂寞，也只好借助唠唠叨叨，以重复的语言为手段。老年人津津乐道陈年旧事，炫耀以往的功绩，都是为了寻得一种心理上的慰藉，以解脱现实寂寞。所以老人总显得那么啰啰嗦嗦，无休无止。作为老年人，应尽量克制自己，而作为晚辈应尽量对老人予以谅解。

3、指导方案

(1)可以给老人故意安排一些社会工作，让其人生一大批新朋友，转移再唠唠叨叨往事。

(2)可以让老人做一些力所能及的家务。比如每天浇花，买菜，辅导孙子做作业，在忙碌中让老人感到自己的存在，不是闲着无事。

(3)与老人针对一些事件和一些关于营养与健康的话题，共同讨论交流，进行相互评价，借交流转移老人的唠叨习惯，并给予肯定。

(4)在生活琐事中，找到快乐感;让老人在关心国内外大事中，从家庭角色转变成社会角色。

对老人话多的毛病，我们应在家庭和亲友的帮助下，采取适当的方法逐步予以克服。亲友首先应对他们采取理解的态度，不要动不动反感地说“你咋话那么多！”“别说了行不行？”而应采用一定的科学的心理方法，使他们的“话”头转移方向，适可而止。

老年人是一种特殊群体，人老孤独，因此人老话多完全可以理解。关键在于正确认识和引导老年人。

早期老年性耳聋，听力下降缓慢，因而患者不太重视，随后听力减退到患者能听见声音，却听不清内容，需别人多次重复。

听力障碍可导致老人在交流中常出现答非所问或理解错误，必然导致老人产生畏缩心理，害怕与人交流，害怕看到别人埋怨的眼神，产生抑郁、孤独的心理，这时如果置之不理，会给老人造成心理创伤。下面，小编就来重点介绍一下有关听力障碍经常引发老年人心理创伤方面的知识。

另一方面四成老年患者拒绝承认自己听力衰退。即使对话需要对方多次重复时，大部分患者仍不承认自己是老年性耳聋，甚至拒绝就医。

所以，专家建议儿女最好每年带着老人查一次听力。儿女如果发现老人有听力障碍，不要任其发展，及早带他们做测听检查，以便干预治疗。

年纪大的老人很多都会遇到这样的事情：叫吃饭，隔壁楼都听得一清二楚，而老人依旧坐在原处纹丝不动;爱打岔，但说的都是牛头不对马嘴的话，让人莫名其妙……这些都是老年性耳聋的表现，患者需要提高警惕。

听力差引发连锁反应

从生理上说，听力会随着年龄的增长而逐渐减退，大体上60岁后，就会出现不同程度的耳聋现象，但也有的人四五十岁就出现耳聋。问题是，有的老年人耳聋后就感觉自己被家人遗弃了，进而产生抑郁心理。这时如果置之不理，会给老人造成心理创伤。专家建议一旦发现老人听力下降，家人要及时鼓励并陪伴老人到医院就诊。查明病因后积极治疗。

事实上，听力减弱的同时，老年人对外界信息接受能力也在变弱。另外，它还可导致老年人语言障碍。因为听觉和听觉语言中枢同在颞叶，而听觉语言中枢需要完好的听觉系统传导，当听力减退时，听觉传导减少，听觉语言中枢接到的信息自然相应减少，这就是人们常说的“聋哑”。这种听觉和听觉语言中枢的长期“不协调”，就可能导致大脑某个特定区域的功能失灵，造成老年痴呆。采取积极的措施，可以避免或延缓老年性耳聋的发生和发展。

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老人常见心理问题有很多，其中以老年痴呆和老年抑郁最为常见。下面，小编就来重点介绍一下有关如何解决老年人常见心理问题方面的知识。

1、保持乐观情绪，适当参加社会活动和工作，积极锻炼身体防止痴呆。

2、具有健康的行为习惯才能健康长寿。

3、老人要消除对老年不正确的看法，使心理得到解脱。

如不要把老年期看成是病理过程，而应看做生理现象;老年不等于痴呆、残疾、丧失性功能和丧失工作能力。老人具有丰富的工考，试大网站收集作经验和能力，具有正常性功能和智力水平，以保持自尊、自信。

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不仅是年轻人对老年人的心情难于理确，就是老年人对老年人也常难做到互相理解。这是由于虽都是老人，但他们几十年的生活经历不同，养成的性格也不同，老人生理特点对心理会产生哪些影响呢？胆小谨慎，不敢想不敢闯不敢担风险，生怕打破平静的生活和平衡；易孤独，由于离开了岗位相对减少了同他人的联系，极易产生孤独感，依恋和交际的需要得不到满足，情绪忧郁寡欢；嫉妒多疑，同年、同在一岗的同志相比较显示出较大反差，于是一方面加剧了自卑感，另一方面也容易滋生嫉妒心理；童稚心理，下面来看看老年人有哪些常见心理疾病吧？

1、抑郁症

抑郁症是老年人常见的心理疾病之一，常伴有其他躯体疾病，老年人抑郁症患者通常表现为情绪低落或抑郁，对生活失去兴趣，日常生活没有快乐，睡眠不佳，慢性疼痛，记忆减退，甚至持续产生死亡念头。老年人患上抑郁症是十分危险的，严重的甚至会导致老年人自杀。

2、焦虑症

生活中经常看到有些老年人心烦意乱，坐卧不安，有的为一点小事而提心吊胆，紧张恐惧。这种现象在心理学上叫做焦虑，严重者称为焦虑症。他们身体本无疾病，或仅有一点无伤大雅的小病，却担忧自己的病治不好，不断辗转于各处求医问药，做各种化验检查，遍尝各种偏秘祖传方；过分担忧家人的安全和健康等等；对某种治疗或药物过度依赖，甚至觉得离了它们就没有活下去的勇气。种种表现提示“杞人忧天”式的恐惧担忧是焦虑症的核心症状，与现实处境不符的持续恐惧不安和忧心忡忡是其临床特点。

3、疑病症

疑病症是一种老年人常见的心理疾病，患者常怀疑自己患了某种躯体疾病，或是断定自己已经患了某种严重的疾病，感到十分烦恼，其烦恼的严重程度与患者的实际健康状况很不相称。患有疑病症的老年人性格上都有一定的缺陷，例如敏感、多疑、易受暗示；孤僻、内向，对周围事物缺乏兴趣，对身体变化过度关注，以及过分自恋等。

4、神经衰弱

神经衰弱主要表现为精神易兴奋，控制不住，精力不足，情绪性疲劳，失眠，头痛，心悸等，病程可达数十年，症状可有间歇，病情容易反复。一般而言，老年人睡眠时间多在5～7小时之间，并常常有睡眠浅、早醒、多梦的现象。睡眠障碍是老年人神经衰弱最主要的表现。

年纪大了，身体总有这样那样的毛病。可无论是什么疾病，都不会比心理疾病更不受重视，年轻人是想不到，老年人是不愿想。

1、老年情绪障碍

老年情绪障碍主要指老年期的抑郁和焦虑障碍，表现步入老年后，由于空巢现象和退休，容易产生无用感和孤独感，这种心理的负性体验可能导致抑郁情绪的出现，逐渐变得离群索居，不愿和人交往，不想出门做事，自我封闭，非常的低落，容易失去信心，甚至没来由的自责，看不到希望和乐观的未来，甚至抱有轻生之念。焦虑障碍呢，多表现莫名的，控制不了的担心紧张，老感觉有事情要发生，提心吊胆的过一天。

2、老年失眠症

虽然没有明显的状或突出的焦虑发生。失眠也是老年期多发的问题而困扰他们。多表现躺在床上半天也无法入睡，或者稍微有点动静就容易受惊而醒，再无法入睡，或者有的人每天凌晨3、4点醒了，就一直到天大亮也不能睡安稳，而白天则昏昏沉沉，头脑不清，反应也感到迟钝，做事也没效率，还容易发脾气。

3、人格障碍

老年期，由于大脑高级中枢神经系统功能的逐步减退，常常出现人格改变的表现，如情感脆弱、思维幼稚、贫乏、易怒、多疑、固执等，人们通常称之为老小孩。由于这种状况是的表现，治疗效果较差，因此，平时应该注重预防，注意用脑卫生，以减少人格障碍的发生。

4、老年期痴呆

也称为阿兹海默症，多发生于60或65岁以后的老年人。一开始表现隐袭，不被人察觉，逐渐出现好忘事，做事丢三落四的，再加重，则表现明显的差，最近一两天的事情都记不住，也常为此生气。严重者，定向力也出现问题，出门记不住路，容易迷路和走丢是家人最主要的叙述，这时才意识到问题的严重性，来医院求医。

可能这还不是最严重的，有时会伴有一些不正常的举止，比如啊，无端怀疑别人啊，乱发脾气啊，攻击打人啊，甚至生活不能自理，吃东西不知饥饱，大不能自控，终日卧床，无法护理等等。

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随着老年人生理活动的衰退,其心理活动也必然发生变化。下面，小编就来重点介绍一下有关老年人常见的六个心理活动方面的知识。

老年心理学家把老年人的心理活动，大致分成以下六个类型：

1、坚持工作型：

这类老年人通常是一些青壮年时期胸怀大志的人，但是壮志未酬心不甘。他们事必躬亲，用忙忙碌碌的行为和更加努力的工作，来证明自己是还有能力的人。

2、解脱型：

这类老人性格一向比较内向，退离休后把活动降低到更低水平，减少社交。他们对晚年生活要求不高，能平静地应付生活中的各种问题，不轻意开口求人，往往有抑郁心理。

3、直接兴趣型：

他们能理智地顺应退离休后“角色“的变化，坦然而合理地处理生活中遇到的各种新问题。他们对生活能知足常乐，并能主动搞好人际关系。

4、追求支持型：

他们依赖性强，需要别人在情感上支持他们，在生活上帮助他们，争取别人的同情，借以获得情感上的满足。一旦这种需要得不到满足，就认为别人瞧不起自己，或不愿意帮助自己，从而出现沮丧情绪。

5、关心健康型：

这类老人特别关注自身的健康，唯恐年老体弱，多灾多病。他们中一部分确实有病，但夸大病情;另一部分则是基本无病，他们的特点是千方百计找出自己的“病“。这两部分老年人的晚年生活都不顺心。

6、愉快积极型：

这类老人性格开朗、心情愉快、热爱生活、积极地保持以往的各种活动，做一些力所能及的事。

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老年人由于生理上的衰老，思维能力和生活自理能力日趋下降，若家庭和社会对老年人的关照未能相应加强，老年人便会容易产生心理危机。下面，小编就来重点介绍一下有关老年人常见的五种心理危机方面的知识。

老年人常见的心理危机有以下五方面。

(1)黄昏心理。

一些老人认为自己风烛残年，死亡只不过是早晚的事，对生活丧失信心;有的认为自己对社会已无多大用处，怀疑别人看不起自己;也有的老人因为社会地位变更，说话不管用了，觉得什么都不如意，遇事急躁，动辄发火，或是留恋过去，沉缅于对往事的回忆中，显得多愁善感。

(2)自卑心理。

由于退休后经济收入减少，社会地位下降，感到不再受人尊敬和重视，而产生失落感和自卑感，可表现为沉默寡言、性格孤僻、胆小怕事、不爱交际，一人独处的时候常常会长吁短叹。面对时代和生活，往往感到自己已经落伍了。缺乏生活热情，更无创造力和事业心可言;生活简单随便，常有等死念头。

(3)多疑心理。

固执刻板、因循守旧、疑虑缠身，常以许多莫须有的清规戒律来自我约束。有的则突出表现为恐惧，怕有飞来横祸殃及自身，尤其对自己的疾病所忧更甚，常将普通疾病疑为癌肿等。

(4)孤独心理。

孩子是父母的精神寄托与安慰，孩子成家立业离开父母时，父母在如释重负的同时又会感到寂寞，产生许多心理不适。最常见的就是空巢孤独感。专家曾对13000余位老人调查，发现40%的老人有孤独、压抑、有事无人诉说之感。生活中遇到稍不如意的事就大发雷霆，怨天尤人。

(5)敏感心理。

心胸狭隘，嫉妒心重。他们常因些小事而与人争吵不休，或因自己看不惯的人和事而耿耿于怀。惟我独尊是其特性。总觉得家人或周围的人与自己过不去，疑虑丛生;另一方面又貌似超然，对发生在自己身边的事视而不见，反应冷淡。

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人到老年，无论在心理还是生理上都会比较脆弱，身体疾病容易多发，同时也要注意心理防护。常见的老人心理障碍有哪些呢？下面，小编就来重点介绍一下有关老人有哪些常见心理障碍方面的知识。

1.老年失眠症

虽然没有明显的抑郁症状或突出的焦虑发生。失眠也是老年期多发的问题而困扰他们。多表现躺在床上半天也无法入睡，或者稍微有点动静就容易受惊而醒，再无法入睡，或者有的人每天凌晨3、4点醒了，就一直到天大亮也不能睡安稳，而白天则昏昏沉沉，头脑不清，反应也感到迟钝，做事也没效率，还容易发脾气。当然可以理解，睡觉这个大问题不解决，能不心烦意乱嘛！

2.老年情绪障碍

主要指老年期的抑郁和焦虑障碍，表现步入老年后，由于空巢现象和退休，容易产生无用感和孤独感，这种心理的负性体验可能导致抑郁情绪的出现，逐渐变得离群索居，不愿和人交往，不想出门做事，自我封闭，非常的低落，容易失去信心，甚至没来由的自责，看不到希望和乐观的未来，甚至抱有轻生之念。焦虑障碍呢，多表现莫名的心情烦躁，控制不了的担心紧张，老感觉有事情要发生，提心吊胆的过一天。有的老人总是身体不舒服，常见的是疼痛和疲劳，有时心慌气短，有时头晕目眩，有时纳差便秘，有时腹胀便溏。老年人如果还伴有多年的心脑血管疾病、糖尿病，或卒中后，更容易出现抑郁焦虑的负性情绪，应当充分的重视和早期专科治疗。

3.老年期痴呆

老年痴呆也称为阿尔采莫病，多发生于60或65岁以后的老年人。一开始表现隐袭，不被人察觉，逐渐出现好忘事，做事丢三落四的，再加重，则表现明显的记忆力差，最近一两天的事情都记不住，也常为此生气。严重者，定向力也出现问题，出门记不住路，容易迷路和走丢是家人最主要的叙述，这时才意识到问题的严重性，来医院求医。可能这还不是最严重的，有时会伴有一些不正常的举止，比如自言自语啊，无端怀疑别人啊，乱发脾气啊，攻击打人啊，甚至生活不能自理，吃东西不知饥饱，大小便不能自控，终日卧床，无法护理等等。

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盘点老年人常见的心理问题

1、自卑心理

由于退休后经济收入减少，社会地位下降，感到不再受人尊敬和重视，而产生失落感和自卑心理，可表现为发牢骚、埋怨，指责子女或过去的同事和下属，或是自暴自弃。

2、黄昏心理

因为丧偶、子女离家工作、自身年老体弱或罹患疾病，感到生活失去乐趣，对未来丧失信心，甚至对生活前景感到悲观等，对任何人和事都怀有一种消极，否定的灰色心理。

3、不安全心理

有些老年人对外界社会反感，有偏见，从而封闭自己，很少与人效，同时，也产生孤独无助的感觉，变得惧怕外面的世界。

4、无价值感

对退休后的无所事事不能适应，认为自己成了家庭和社会的累赘，失去存在的价值，对自己评价过低。

5、老年性精神病

近年来，老年性精神病发病率也有增加趋势，常见的有：老年性情感性精神病，老年性痴呆，老年性精神分裂症，由于某些慢性疾病引起的大脑衰退和心理变态等。

6、老年性精神障碍

有些老年人，假如缺少规律的生活，又很少参加群体活动，或是家庭中夫妻关系，亲子关系不和，生活没有愉悦感，就可能诱发各种精神障碍，如神经衰弱、焦虑症、抑郁症、疑病症、惧怕症、强迫症、癔症等。总的看来，老年期的精神障碍发病率略高于其他年龄里。

老人如何保持心理健康？

1、充分的安全感。

安全感需要多层次的环境条件，如社会环境、自然环境、工作环境、家庭环境等等，其中家庭环境对安全感的影响最为重要。家是躲避风浪的港湾，有了家才会有安全感。

2、保持良好的人际关系。

人际关系的形成包括认知、情感、行为三个方面的心理因素。情感方面的联系是人际关系的主要特征。在人际关系中，有正性积极的关系，也有负性消极的关系，而人际关系的协调与否，对人的心理健康有很大的影响。

3、具有一定的学习能力。

在现代社会中，为了适应新的生活方式，就必须不断学习。比如：不学习电脑就体会不到上网的乐趣；不学健康新观念就会使生活仍停留在吃饱穿暖的水平上。学习可以锻炼老年人的记忆和思维能力，对于预防脑功能减退和老年痴呆有益。

4、生活目标切合实际。

要根据自己的经济能力、家庭条件及相应的社会环境来制定生活目标。生活目标的制定既要符合实际，还要留有余地，不要超出自己及家庭经济能力的范围。道家的创始人老子曰：“乐莫大于无忧，富莫大于知足。”

5、与外界环境保持接触。

这样一方面可以丰富自己的精神生活，另一方面可以及时调整自己的行为，以便更好地适应环境。与外界环境保持接触包括三个方面，即与自然、社会和人的接触。老年人退休在家，有着过多的空闲时间，常常产生抑郁或焦虑情绪。如今的老年活动中心、老年文化活动站以及老年大学为老年人与外界环境接触提供了条件。

6、保持个性的完整与和谐。

个性中的能力、兴趣、性格与气质等各个心理特征必须和谐而统一，生活中才能体验出幸福感和满足感。例如一个人的能力很强，但对其所从事的工作无兴趣，也不适合他的性格，所以他未必能够体验成功感和满足感。相反，如果他对自己的工作感兴趣，但能力很差，力不从心，也会感到很烦恼。

据有关资料表明，多数老年人或多或少存在着不同程度的心理问题，可以说心理问题已成为影响老年人生活质量的一个重大问题，应该引起全社会的高度重视。下面，小编就来重点介绍一下有关不要忽视老年人常见心理问题方面的知识。

天津市社科院老年问题专家郝麦收教授说，老年人心理健康和生理健康是相互联系、相互作用的，心理健康每时每刻都会影响人的生理健康。如果老年人长期处于高度紧张或抑郁状态下，由于其内激素分泌、肌肉紧张度等的变化，会导致免疫系统难以处于最佳工作状态，其抵抗力就会下降，疾病也就乘虚而入。老年人要注重陶冶自己的情操，开阔胸怀，注意自己的心理健康。如果感到自己的心情长时间抑郁不愉快时，就要尽快到心理门诊或心理咨询中心接受心理疗法，以确保自己的心理健康和生理健康。

近三成老人经常郁闷

在有关部门的一项调查资料显示中，有28%的老年人有明显的忧郁、自卑等诸多心理问题，从而严重影响了老年人的身体健康和生活质量。

就老年人心理健康问题，记者专门采访了市中太心理咨询中心的李咏梅咨询师。她提到，目前老年人心理健康常见的病症主要有三种：一是由于退休以后，一时难以适应社会角色和社会交往的变化，常常会睹物思旧，留恋过去，多愁善感，产生忧郁心态，时间长了会出现抑郁、伤感、头晕等症状。二是与子女关系不融洽或是缺少与他人的沟通交流、感情疏远，产生自卑感、孤独感，遇事急躁，易动肝火。三是敏感、多疑，对人有敌视态度，不轻易相信别人。这种现象极易出现在60岁以后的女性身上。为此，一旦患了心理疾病，就要及时地进行心理治疗，以免出现严重后果。

专家分析九种老年人心理

一是愉快积极型。即性格开朗、心情愉快、热爱生活、积极参与各种活动，做一些力所能及的事。二是直接兴趣型。即能理智地接纳和适应离退休后的变化，对生活知足常乐，并能主动搞好人际关系。三是关心健康型。这类老人特别关注自己的健康，唯恐年老体弱多病。四是解脱型。即性格内向，离退休后更是减少社交，往往有抑郁心理。五是追求支持型。即依赖性强，需要别人在情感上支持他们，在生活上帮助他们。六是坚持工作型。即总是用忙碌的行为和更加努力的工作，来证明自己还有能力。七是冷漠型。即认为生活很苦，而自己对现状又无能为力，给人的印象冷漠无情。八是自责型。即回顾自己一生后，发现一些目标没达到，他们把这些失败都归罪于自己的无能，因而常常自责，甚至有自我犯罪感。九是愤怒型。这类老年人往往多疑，把自己看作是环境的牺牲者，感到生活毫无乐趣。回顾往事，把失败原因归咎于客观，把怨恨发泄在别人身上。

愉快积极型和直接兴趣型的老人对他们身心健康较为有利，而冷漠型、自责型、愤怒型的老人则容易患心理疾病，对身心危害较大。

心理健康也要“补钙”

市社科院老年问题专家郝麦收教授指出，要想解决好当前十分突出的老年人的心理健康问题，就要想方设法满足老年人的精神需求，需要社会、家庭和老年人自身的共同努力。

首先，社会上应该加强对老年心理问题的重视，加强社区老年文化建设，丰富老年人的精神文化，增加一些老年心理咨询机构。其次，子女和晚辈应该重视对老年人的精神赡养。不管工作有多忙，子女都应该经常回家看看，陪陪老人，加强和老人的交流沟通，消除老人的寂寞烦恼，让老人感受到天伦之乐。另外，老年人自己也要端正自己的心态，对生活保持一种积极乐观的态度，自己多关心自己、多宽慰自己，设法保持心理平衡。同时应培养一些业余爱好，让自己的生活丰富充实起来。

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对当今各种生活方式，预防胜过治疗，促进老上人心理健康，就成为预防各种慢性病的重要措施之一。那么老年人常见的心理问题是什么呢？下面向大家介绍几种老年人常见的心理问题。那么，你对介绍几种现代老年人常见的心理问题了解吗?下面，小编来分享一些与之有关的知识，希望对您有所帮助。

1.焦虑紧张

随着年龄的增长，老年人躯体各器官功能减退，易患许多慢性疾病，由于对身体健康问题的担忧，惟恐自己得了不治之症，给家人带来烦恼，给自己带来痛苦而焦虑，紧张不安，甚至夜不能寐，食欲不振，机体抵抗力下降，更容易患躯体疾病，造成恶性循环。

2.抑郁

由于离退休后，社会角色的转变，一时难以适应，认为自己对社会、对家庭没有贡献了，成了社会、家庭的负担，而导致抑郁，也有医学`教育网搜集整理的丧偶后，一个人独自生活，子女都忙于自己的事务，对老人缺乏关心、照顾，老人长期生活在孤独与寂寞、单调等待之中，久而久之，便觉得生活毫无意义而导致抑郁，甚至有轻生的念头。也有的长期生活在躯体疾病的折磨之中感到生活没有希望而采取自杀行为。

3.沟通障碍、人际关系紧张

老年人由于脑组织萎缩，脑细胞减少、脑功能减退而导致智力水平下降，记忆力减退，敏感、多疑、爱唠叨，对人不信任、斤斤计较等，造成与家人及周围人沟通困难，人际关系紧张。

老年人的心理护理方法

1.确立生存意义、正确对待身体的变化

人贵有自知之明，老年人也一样。老年人应客观地意识到岁月不饶人，要正确地对待身体的变化，要定期体检，发现疾病及早治疗。不要抱侥幸心理，麻痹大意，欺人自欺，延误治疗；也不要被疾病吓倒，要坦然面对死亡，认为生老病死是自然规律，要认真地过好每一天，不仅应老有所养，还要老有所乐，老有所学，老有所为。

2.保持与外界环境的接触

即与自然、社会和人的接触。这既可以丰富自己的精神生活，愉悦心情，又可以及时的调整自己的行为，以便更好地适应环境。在退休之前先做好思想上的准备工作，认识到退休是将工作岗位让给青壮年，有利于提高工作质量及工作效率，从而有利于社会发展，避免“养老金死亡”。退休后多参加一些力所能及的社会公益活动，发挥余热。多培养一些兴趣爱好，使生活丰富多彩。

3.生活规律、适度脑体劳动

让老年人学会安排规律的生活与合理的作息时间，根据自己的兴趣、爱好、体质状况有选择性、有规律地进行运动。包括跑步、打球、爬山、太极拳等体力运动，下棋、打牌等脑力运动，不仅能增强体质，还能延缓大脑功能的衰退，有效地延缓记忆力医学`教育网搜集整理的减退，思维能力和精力等高级心理功能的减退。

4.家庭的和睦是老年人身心健康的基础

老年人常会感到孤独，希望得到家人的关心、爱护和照顾，因此子女应经常与老人沟通，遇事与老人商量，使老人得到应有的尊重，丧偶的老人独自生活，会感到寂寞，因此子女应理解老年人求偶需求，支持老年人的求偶行为，满足老年人的愿望。

以上便是我介绍的几种老年人常见的心理问题。希望各位儿女有时间多陪陪老人，给他们创造舒心和睦的家庭环境。关注老年人健康。祝健康。

如果你对如何调整老人心态？老人情绪不好容易导致心理不健康吗？空巢老人容易出现哪些心理问题？什么样的老人更加容易乐观吗？如何关爱丧偶老人心理健康？空巢老人如何积极面对空巢带来的心理危机？等有关老人心理方面的问题还有疑问，请继续关注老人心态调节安全常识栏目。

多疑、哆嗦,自卑感:由于存在自卑心理,别人说话时,总怀疑是议论自己。子女们因工作忙,不能及时看望,问寒问暖,使老人就以为儿女冷落他们,常因一些小事生气,流泪。甚至悲愤而轻生。另外由于老年人的记忆力下降,遇事好唠叨,使年青人讨厌他们,更加重了老年人的悲观情绪，老人生理特点对心理会产生哪些影响呢？胆小谨慎，不敢想不敢闯不敢担风险，生怕打破平静的生活和平衡；易孤独，由于离开了岗位相对减少了同他人的联系，极易产生孤独感，依恋和交际的需要得不到满足，情绪忧郁寡欢；嫉妒多疑，同年、同在一岗的同志相比较显示出较大反差，于是一方面加剧了自卑感，另一方面也容易滋生嫉妒心理；童稚心理，下面来看看老年人常见心理问题有哪些吧？

1.黄昏心理

因为丧偶、子女离家工作、自身年老体弱或罹患疾病，感到生活失去乐趣，对未来丧失信心，甚至对生活前景感到悲观等，对任何人和事都怀有一种消极，否定的灰色心理。

2.自卑心理

由于退休后经济收入减少，社会地位下降，感到不再受人尊敬和重视，而产生失落感和自卑心理，可表现为发牢骚、埋怨，指责子女或过去的同事和下属，或是自暴自弃。

3.无价值感

对退休后的无所事事不能适应，认为自己成了家庭和社会的累赘，失去存在的价值，对自己评价过低。

4.不安全心理

有些老年人对外界社会反感，有偏见，从而封闭自己，很少与人效，同时，也产生孤独无助的感觉，变得恐惧外面的世界。

5.老年性精神障碍

有些老年人，如果缺少规律的生活，又很少参加群体活动，或是家庭中夫妻关系，亲子关系不和，生活没有愉悦感，就可能诱发各种精神障碍，如神经衰弱、焦虑症、抑郁症、疑病症、恐惧症、强迫症、癔症等。总的看来，老年期的精神障碍发病率略高于其他年龄里。

6.老年性精神病

近年来，老年性精神病发病率也有增加趋势，常见的有：老年性情感性精神病，老年性痴呆，老年性精神分裂症，由于某些慢性疾病引起的大脑衰退和心理变态等。

老年人心理对于身心健康的影响很大，良好心态促进健康，而不良心理则会危害健康。专家指出，老年人心理往往存在四大禁忌。下面，小编就来重点介绍一下有关老年人有什么常见心理禁忌方面的知识。

1、折腾

老年人的生理功能明显衰退，如肌肉萎缩，骨质疏松。但是，有不少老年人存在一种“折腾”心理，认为“这辈子没去过的地方不去看看终身遗憾”啦，什么“这么重大的场合不出席不合适”啦等等，结果勉强参与，容易突发严重健康事件。还有一些高龄的老年人，坚持参加一些不合适的运动，结果导致体力不能承受，出现意外。

2、孤独

人到老年，如果还能有一位相知相伴、不离不弃的至亲陪在左右，那该是无比幸福的一件事。然而，高龄老人丧偶事件是在所难免，对于老年人心理是一个巨大的打击。随之而来的心理孤独感，更是让丧偶老人在短时间里出现明显的衰老、精神崩溃，甚至不久也会亡故。据统计，丧偶老人的死亡率，是一般老年人死亡率的7倍。

3、倔强

老年人心理倔强是比较常见的情况，有些还表现为性格刚烈、脾气暴躁。这些有着倔强心理的老年人常常是小病不就医，大病乱吃药，一味按自己的意愿以及多年的经验习惯生活着。结果是，有了病不去治，反而与家人、子女发生争执，最后“不治而终”。

4、恐惧

老年人看到自己同龄的朋友、同事一个个相继离开了人世，觉得自己也要不久于人世，就会产生心理上的恐惧感，以致惶惶不可终日。这样一来，非但于事无补，反而加快了死亡的步伐。观世间的高龄老人，虽然长寿的原因很多，但至少有一点已经证实，那就是长寿者大多性格开朗、豁达大度、情绪乐观、心理健康。

针对老年人心理上四大禁忌，家属一定要采取适当的方式帮助其调整，千万不可采取强硬措施或者放任不管。如果老年人心理问题突出，难以调整的话，不妨咨询专业心理医生，请求医生的帮助。

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妇女更年期一般在45～50岁左右，或推迟到50岁以上，少数人提早到40岁左右，结束的时间一般在绝经后的2～3年。更年期出现的症状和变化，因人而异，轻重程度不同。如果症状和变化多而集中，即称作更年期症候群。对多数人来说，由于更年期是一个周身性的变化过程，多少都会出现一些症状，但不一定每一个人都会出现更年期的症候群。下面，小编就来重点介绍一下有关老人更年期常见的心理障碍方面的知识。

更年期的一个显着特点是卵巢内分泌发生变化，由于这种变化与神经系统之间有着相互制约的关系，因而随着卵巢内分泌的改变，神经系统也会受到一些影响，产生一些波动。另外，由于卵巢功能的减退，月经开始出现紊乱，月经的间隔时间或长或短，极不规律，月经量也时多时少，也有突然停经的。在这个时期由于植物神经紊乱而引起体内各器官的功能失调，其症状主要表现为阵发性的面部潮红，容易出汗，头晕恶心，食欲不振，失眠心悸，血压不稳，易疲倦等。

妇女更年期出现的上述症状，大多是属于心理上的病，因此，一般不需要药物治疗，只要注意和加强心理调节，这些症状会顺利地消除。更年期妇女的心理调节，一般包括如下方面的内容：

(1)清除紧张不安，力求心理稳定。更年期是妇女一生中的一个生理过程，所出现的一些症状，一般不会持续很久，随着时间的推移，逐渐会消失，对妇女今后的身心健康不会产生消极影响。

(2)保持愉快的心境，尽量使精神豁达开朗。遇到不顺心的事情，要善于自我疏导。在生活中要尽量避开刺激源，防止不良事情对大脑的刺激。在躲避不了的时候，要运用意志的力量，转移注意，把注意力转向其他事物或其他兴趣。且记不要迎着刺激源，那样会增加更年期的神经失调，带来说不尽的烦恼。

(3)饮食起居要有规律，不要暴食狂饮，也不要睡眠不规律。事实表明，规律性的生活对于心理上的平静和愉悦有着重要作用。除此而外，规律性的生活也有助于某些轻微症状的消失。

(4)适当的体育锻炼。体育锻炼是调节心理的重要方式。例如做广播体操、打太极拳、跳健身舞、外出旅游、海滨散步等，都可以给人带来乐感，对稳定情绪，调节植物神经紊乱极为有益。

(5)社会和家庭都要重视妇女更年期的心理卫生。单位的领导和同事也应该同情和理解处在更年期的妇女，切不可把更年期的妇女说成是“思想问题”、“无病呻吟”，或者说成是“精神病”等。家庭成员更要理解同情和照顾更年期妇女。家庭是情感的归宿地，是温暖的代名词，如果在家庭中受到冷落，不但对更年期妇女是一种心理创伤，就是对一般人来说，也是不利的。有的家庭成员对更年期妇女在情绪上出现的症状，例如烦躁、敏感、抑郁等，经常进行指责，说这是“疑心生暗鬼”，是“无事找事”，是“发神经”等等，缺乏应有的同情和关心。据调查发现，更年期妇女自杀者，大都受到家庭成员的不满和指责，这种情况不能不引起注意。家庭成员，首先是丈夫和子女应该了解妇女更年期的一些症状，要体谅妇女更年期的苦衷；要同情、关心、开导更年期妇女，给以必要的照顾，让其有充足的睡眠时间和休息时间；要努力创造一个祥和的家庭气氛，努力使更年期妇女保持良好的心态。这些对于更年期妇女来说，是一个极大的心理安慰。

如果你对老年人常见的心理问题有哪些？天冷了，老人养生莫忘防范四种病？等有关老人心理方面的问题还有疑问，请继续关注患病老人心理安全常识栏目。