电脑屏保护眼【汇总20篇】

出现这种提示是由于您开启了用户账号控制设置，win10系统会对部分应用（尤其是调用了管理员权限的应用）采取安全防护警告。如果需要关闭，可以在设置中将安全防护级别调低。具体介绍如下：

1、首先按【Win】+【X】快捷键，在弹出的菜单中选择进入【控制面板】，在查看方式为【大图标】，然后选择【安全性与维护】；接着出现的安全和维护设置，点击进入【用户账号控制设置】；找到左侧的【更改账号控制设置】，选择一个适合自己的配置；建议不要直接拖到最底部的不要通知。

2、也可以使用【Win】+【R】打开【运行】界面，输入【gpedit.msc】；依次点击左侧的目录树，选择【计算机配置】→【Windows设置】→【安全设置】→【本地策略】→【安全选项】，在右边下边选择【用户账户控制：以管理员批准模式运行所有管理员】，并且双击后选择【已禁用】，最后重启，即可完全关闭用户账户控制。

电脑组装知识网小编分享电脑入门知识学习什么是屏幕保护、有些朋友刚刚接触电脑、还不知道什么是屏幕保护、今天小编来告诉大家、一起来看看吧、

电脑入门知识学习什么是屏幕保护如下：

1.打开“显示属性”

将鼠标移到桌面上的空白处,单击鼠标右键,在弹出的右键菜单中,选择“属性”。

2.选择“屏幕保护程序”

在弹出的“显示 属性”窗口中,选择“屏幕保护程序”选项卡。

3 选择程序类型

在“屏幕保护程序”下拉列表框中选择屏幕保护程序的类型,这里选择“变幻线”选项

4.幻线设置

点击“设置”按钮,打开“变幻线设置”对话框,在这里可以对变幻线的形状、线段数、颜色等进行设置,完成后单击“确定”返回“显示 属性”对话框。

5.设置等待时间

在“等待”数值框中输入等待时间,也可通过单击上三角或下三角按钮来调整数值。最后可以单击“预览”按钮查看屏幕保护程序的效果,满意后单击“确定”按钮完成设置。

也可以把相片屏幕保护来使用. 自定义屏幕保护程序等.

设置屏幕保护程序后,如果电脑空闲时间超过设置的时间,屏幕保护程序就会自动启动。要再次进入之前的操作界面,只要稍微移动一下键盘或鼠标,屏幕保护程序就会自动消失。如果勾选了“在恢复时使用密码保护”,则在恢复时需要输入密码才能退出屏幕保护程序。

相关知识：电脑基础知识、什么是电脑屏幕分辨率?

以上是电脑组装知识网小编分享的电脑入门知识学习什么是屏幕保护、现在大家是不是知道什么是屏幕保护了呢、感兴趣的朋友可以试试设置屏幕保护呢、想学更多电脑知识的朋友、多多关注电脑组装知识网、

简要回答

长时间对着电脑要注意多补充水分，多吃水果都能够达到保护皮肤的目的。由于电脑有一定辐射性，对于皮肤的侵害很大，这个时候适当的补充水分，能够让皮肤变得更加有弹性，还能够防止毛孔粗大的现象。

适当的吃一些新鲜的水果，能够补充身体所需要的维生素C，同时还能够促进新陈代谢，这样对于皮肤恢复弹性的效果很好。所以对于长时间对着电脑的人可以适当的吃一些猕猴桃，柚子，香蕉等一系列的食物。

长时间对着电脑的人还要注意保持良好的睡眠状态，大多数人长时间对着电脑，在出现熬夜的情况，就会导致皮肤变得越来越差。为了达到保护皮肤的目的，每天的睡眠时间一定要充足一点。

长时间对着电脑的情况，也要注意保持皮肤的清洁度。尤其是晚上对着电脑之后，要及时清洗皮肤，这样才能够防止毛孔里面的脏东西对于皮肤造成侵害，导致皮肤出现起痘痘起粉刺的问题发生。

总之，为了保护好自己的皮肤，还是要注意劳逸结合。不要长时间试用一些电子产品，毕竟长时间使用确实会给我们的皮肤以及身体造成影响。

现在的上班族一天至少有八个小时都对着电脑，甚至更多。爱美的女孩子总在抱怨，长期接触电脑后皮肤都不好了呢。那么电脑族如何保护皮肤？3小时洗回脸好吗？

长期面对电脑皮肤会有哪些危害

长期跟电脑接触后，静电会吸附空中漂浮的尘埃，让脸上越来越脏，还容易长痘。电脑产生的电磁辐射会直接侵害面部皮肤，导致皮肤缺水干痒、肤色变黄、产生细纹，出现干性肤质越来越干、油性肤质越来越油的恶性循环。电脑处于开机状态下的静电作用会使显示屏表面吸附许多空气中的粉尘和污物，使你近在咫尺的皮肤处于一个肉眼无法看见的“脏兮兮”的环境中，加快皮肤的氧化和衰老进程。长期面对电脑工作还会伤害眼睛，导致眼睛干涩、疲劳、怕光，眼部肌肤容易老化，黑眼圈生成并逐渐加重。

3小时洗回脸好吗

建议大家使用电脑约3小时后洗把脸，用清水在脸上拍打、擦洗即可。

除了清洁面部，还可在每天开机前，用干净的细绒布把屏幕擦一遍，减少灰尘附着和飘散到空中的几率。

电脑族如何保护皮肤

做好保湿

皮肤长时间对着电脑，是会缺水产生黑头和细纹的，所以早上的保湿工作一定要做好，不然一天下来，皮肤就变得又油又脏，还会引发肌肤问题。早上起来洗脸后，涂上保湿型较好的水和乳液，再涂上保湿型的面霜锁住水分。涂隔离霜

当皮肤长时间对着电脑时，皮肤就很脆弱了，需要一层防辐射的屏障来保护皮肤，这时可以涂上一层隔离霜，不仅可以隔绝彩妆对肌肤的损害，还能保护皮肤不受辐射的侵害。彻底卸妆

虽然说化妆可以阻挡一部分的灰尘和电脑辐射，但是一定要记住卸妆要彻底。晚上一定要给皮肤彻底清洁，以免化妆品残留使皮肤加速老化，清洁之后用保湿型的保养品，最后要注意不能熬夜。常喝绿茶

绿茶是常坐办公室白领的必备之品，绿茶能健脑提神，让上班族们头脑清醒、思想活跃，它最大的功效就是抗衰老，长时间面对着电脑辐射很大，就可以喝喝绿茶，不仅能让皮肤抗氧化，还有瘦身的功效。

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对于电脑族来说避免不了颈椎出现毛病的时候，这个时候应该如何才能让颈椎缓解一些疼痛呢？其实，很简单每天坚持做做颈部放松小动作能轻松有效的保护颈椎哦。

长时间坐着工作，特别是操作计箅机久了，会感到很累。这时休息一下，做做专为电脑操作者设计的这套保健橾，就能很快消除疲劳、恢复体力。

具体分步动作如下：

坐在椅上，背要直，双手放膝盖。一臂前伸，连同身体一起后转，目光盯住手掌，同时吸气。还原，同时呼气，换手再做。双臂屈肘，双手放肩上。两肘前后做圆周运动。双臂交叉，胸前抱臂。抬起双臂，在胸前做起落运动，同时活动双肩、肩胛骨和胸肌。向前伸直双手臂，做游泳的动作，如蛙泳。尽量向前和向两侧伸展身体。坐在椅上屈臂，双手方肩上。左右来回转动身体，使胳膊肘尽量靠近椅背。坐在椅上，双手放头后。头向两侧来回转动。双手放膝盖。一只手从上伸肩后，另一只手从下向上伸肩胛骨处，双手背后交叉。换手再做。紧贴椅背坐在椅上。挺直脊柱，微微低头，向两侧轻轻转动。假设胸前有一小球，尽量用下额去够球。

健康保健小知识

办公室要经常开窗通风

对于成天忙于工作的都市白领来说，大部分时间都需要在办公室度过。尽管办公室每天都有专人打扫，看起来一尘不染，实际上空气中漂浮着大量污染物。所以，经常开窗户是十分必要的。

空气是维持生命不可缺少的物质。成人每次呼吸的空气为500毫升左右，在呼出的气体中，二氧化碳占4%，因门窗紧闭，二氧化碳将会更高，损害健康。因此，应做到每天定时开窗通风，保持室内空气新鲜。

有条件的写字楼，以每天早、中、晚三次各通风20分钟为宜。实验表明，每换气一次，可除去室内空气中60%的有害气体，改善办公室的空气质量不仅有益于健康，还可提高学习和工作效率。

尤其在春天雨氷较多、湿度大时，气温开始回升，正是流脑、流感、百日咳等传染病的致病菌及病毒生长繁殖的时机经常开窗，特别是晴天太阳光照入室内，不仅可降低室内湿度，改变细菌、病毒赖以生长繁殖的“安乐窝”，而且太阳光中的紫外线还可直接杀死部分病菌，同时可减少办公用具的发霉，防止尘螨的滋生，减少过敏性哮喘的发生。

如何保护电脑数据安全?

任何杀毒软件是永远滞后于计算机病毒的!所以，除了及时更新升级软件版本和定期扫描的同时，还要注意充实自己的计算机安全以及网络安全知识，做到不随意打开陌生的文件或者不安全的网页，不浏览不健康的站点，注意更新自己的隐私密码等等。

下面，我们就来看看谨防数据丢失的方法。

1、双网隔离

黑客横行，木马泛滥，网络也成为数据泄密的一大途径。尤其是对于安全和敏感数据部门而言更是如此。如何在不影响正常使用网络的同时，避免内网数据的流出 呢?因此，双网隔离的商务机就应运而生。别以为双网隔离只是两个网络间切换那么简单噢。实际上，在双网隔离机上，拥有两个硬盘，在内外网切换时，电脑使用 不同的硬盘，以避免黑客侵入电脑，读取硬盘上的文件而导致内网数据的泄密。甚至，连内存都进行了相应切换，避免黑客依靠读取内存数据来恢复文件。这就实现 了内外网之间的物理隔离，避免了内网数据的流出。

2、TPM安全芯片

TPM安全芯片是一种可以生成和存储密钥，并对文件进行加密和解密的芯片。由于其“身份证号 码”是独一无二的，因此，由一台机子加密过的文件，即便放在其他有TPM安全芯片的电脑上，也无法解密。这样，哪怕硬盘被盗走，哪怕有人拷了机上的数据， 只要你的数据加密了，他能够看到的，也只是一堆乱码。

注意，使用TPM加密时，你一定要牢记密码，因为这个加密可是连厂家都无法破解的。这样，如果你忘记了，你就只有和你的数据说拜拜了。

3、身份证数据加密

数据加密一直是商务机的强项，不少商用机都实现了硬件加密，以提高数据安全性。不过啊，这又带来一大问题，用什么做密钥?只靠密码，数据安全性不足，专用 密钥，如safe key、安全卡等等，又会因忘记携带，遗失等问题应付不便。正因为这样的矛盾，扬天把密钥的眼光放在了第二代身份证上，这样，身份证人人都有，又随身携 带，加之每个人的身份证上存储的信息各不相同，这样的密钥，即安全又方便。

4、电磁锁

商用机内部的电磁锁，正常状况下其锁舌伸出，将侧板和机箱牢牢的锁在一起，只有进入BIOS解锁后，在电磁锁加电，锁舌收回，才能正常打开机箱。这样，有 了BIOS密码的保护，机箱更安全。而锁在机箱内部，更不易遭受破坏。再加上锁不外露，不会引起使用者心里的不满。这让电磁锁成为不少高端商务机的绝配。

5、入侵报警

不少商用机的内部都有一个微动开关，在BIOS的支持下，只要打开侧板，微动开关就会复位，从而向主机发出一个入侵报警。别小看这个简单的微动开关，它的 功能可是很强大的，只要侧板有被开启过，哪怕已经将它复位，在以后使用电脑时，电脑依旧会显示入侵警报，并提示机箱被开启的时间。而在网络的支持下，电脑 甚至可以向管理员发出警报，提醒管理员电脑被打开。有了这个小微动开关，内贼再想趁着办公室每人做手脚，那狐狸尾巴就露出来了。

6、指纹识别

手指一划，轻松开机，拇指一点，数据解密。指纹识别带来的不仅是轻松，而且还安全，想盗我的数据，难道你还有胆抓着我的手往上按?别以为指纹识别是笔记本的专利噢，实际上，在不少商用台式机的键盘，主机上，我们都可以看到那小小的，却很好用的指纹识别器。

7、丢失追踪技术

联想、索尼、戴尔等多家电脑公司都为其高端笔记本制定了“Lost & Found”服务，即依靠与Absolute Software公司的合作，一旦用户电脑丢失就会通知该公司，这台电脑再次开启时，便会被锁定，屏幕会显示此电脑是遗失物，可与公司进行联系，并寄回笔 记本。这跟英特尔防盗技术有些类似，通过网络软件监控丢失的电脑。

不过，也许你的笔记本并不是落在好心人手上，而是被盗贼偷走了。没关 系，Absolute Software还有一项追踪服务，它可在盗贼使用电脑时，记录下该电脑的IP信息。这样，在警察的帮助下，找回电脑的机会就更大了。遗憾的是，那么好的 服务，在国内暂时还无法享受到。

8、英特尔软件防盗

常在江湖飘，哪能不挨刀!哪怕你再谨慎，都保不定你的本本被贼盯上，然后就不知所踪了。这时候，你会为你的数据担忧吧，而英特尔的防盗技术在这时候就可以 大展身手了。这以技术主要从网络软件方面着手，只要你太久没有登录防盗网，或是密码错误次数过多，或是你报告控制中心电脑失窃的话，电脑系统就会自动阻止 操作系统锁定硬盘或格式化硬盘。此外，该防盗技术还会禁止访问已被数据加密的硬盘，即使硬盘被转移至其他机子上，依旧无法读取数据。这样，盗贼拿到的只是 一板砖，你也不用为你的数据担心了。

9、机箱端口面罩

趁着左右没人，插个U盘，拷个数据——不少公司的数据，就这样被泄露了。可谁也不敢保证电脑24小时都有人盯着啊。因此，用面罩把端口罩起来，再加上一把锁，这个方法虽简单，却能很好的保证那些经常有外人出入的窗口单位和部门数据被盗拷的尴尬。

10、机箱锁

在机箱上侧板和箱体处多个小挂钩，再锁上一把小锁，这样，不开锁，就无法拆机，电脑里的配件就安全了。几乎所有的笔记本都设计有防盗锁孔，这样，用笔记本 防盗锁把电脑和固定物，如水管、电脑桌锁在一起，整机的安全性也提高了不少。虽然这样的措施难防大盗，但对于想浑水摸鱼的小偷小摸们，却有很好的威慑和防 盗作用。因此，在公用场合使用的电脑，还真少不了这样简单的保安措施噢。

怎么保护电脑数据?

在计算机系统中，各种字母、数字符号的组合、语音、图形、图像等统称为数据，数据经过加工后就成为信息。

现在，我们不管是生活还是工作都会使用电脑，电脑也存储着大量我们需要的数据。但是电脑并不安全，如果不进行设置，很容易造成数据的丢失。

下面，我们就来看看电脑安全须懂的设置。

1、必要的防火墙和杀毒软件

一般来说一个杀毒软件和一个防火墙就行了，我见过很多电脑安装了2到3个防火墙，这完全是资源浪费，一般来说电脑中毒第一个死的都是防火墙，有几个死几个，所以装一个防范下就行了。想免费的可以用360安全卫士和360防火墙。

2、使用360安全浏览器或者在使用其他浏览器的时候要开启禁止广告之类的功能

这样可以减少今天有毒网站而让你网站中毒的概率，360在这方面对于一个懂电脑的人也许会感觉很烦，但是对于一个新手个人感觉挺好的。只要不进入提示危险的网站，基本上不会出现因为浏览网站而中毒。

3、非系统必要软件装在C盘以外的盘符

对于一些非系统必要的程序、软件，要把它们安装到C盘以外的盘符，以防删这些软件的时候，通过360删除残余项把系统必要的文件也给删了导致不能启动系统。

4、做好系统备份

不管再牛的防火墙都不能保证你不能中毒，做好备份是让你电脑安全最好的方法。备份有很多种方法，基本上能够备份系统就行了或者直接把重要的数据都放到移动硬盘去，这样在任何一台电脑都能有自己想要的所有数据，即方便又安全。

随着时代的变迁，网络成为大家生活中的一部分，对于上网保护也越来越重视，今天小编就和大家讲讲腾讯电脑管家上网保护有什么作用吧。

1、腾讯电脑管家上网保护阻断恶意联网行为，网页安全浏览，QQ微信账号全面保护

2、管家网站安全检测，输入可疑的网址，即可检测出该网站的安全性

3、管家防火墙，管家防火墙在网络数据层进行拦截，保障通讯数据安全

4、管家网速保护，网速保护能让大家玩游戏，听音乐、追剧、浏览更流畅

以上内容就是腾讯电脑管家上网保护有什么作用，如果对此还有什么疑问的话，可以到腾讯电脑管家官网找到解决办法。

在电脑日常使用中有时会遇到浏览器主页被篡改的问题，例如被改成hao123、毒霸之类的，使人非常恼火，接下来我就说说怎么保护浏览器主页不被篡改以及篡改后如何恢复。

本文以电脑自带ie浏览器为便，首先是不借助工具。先打开ie浏览器找到internet选项：

然后打开“常规-主页”，修改为自己需要的主页地址，例如：www.baidu.com.如图所示：

然后点击确定就可以了。当然这种方法适用于电脑不存在恶意软件的情况下。

如果存在恶意软件或者中毒情况下就得先杀毒然后用上面说的方法或者用管家之类的进行锁定主页，这样就不怕主页篡改了。下面以管家为例进行介绍下：

首先打开电脑管家的病毒查杀先进行杀毒，待杀毒完成后找到工具箱-浏览器保护如图所示：

紧接着在弹出的界面选择锁定浏览器以及主页最后点击一键锁定。

记得完成后重启一次浏览器或者电脑，这样一来应该就没啥问题了。

如何防止电脑被远程连接?

大多数防火墙软件会将远程连接作为一个危险的动作来处理，并且黑客们也最容易入侵开启了远程连接(即3389端口)的电脑。所以，如何才能关闭远程连接保护电脑?

下面，我们就来看看电脑安全之如何防止电脑被远程连接。

1、鼠标左键点‘我的电脑’选择‘属性。

2、在新出现的窗口的右侧选择“远程设置”，双击。

3、将允许远程协助连接这台计算机的选项去掉，勾选不允许连接这台计算机，然后确定。

很多人关心如何设置电脑屏幕来更好地保护眼睛，这里给大家介绍一下

方法

首先，我们可以在自己的电脑桌面上看到网络图标。然后右键双击打开。

打开后，我们可以在新界面中看到网络与共享这个词，就在菜单栏的右上角，然后单击打开

打开后，我们可以在其子菜单中找到控制面板，然后单击打开

点击控制面板后，您可以看到许多用于调整计算机的选项。在这里找到并点击显示。打开后，您可以继续操作

点击左侧可以找到调整亮度的选项，点击进入

这里可以选择平衡，一般推荐也是这样，如果选择后还是比较黑的话。可以自己调整一下。

调整自己的时候，不需要重新开始。我们直接打开界面右下角有一个小光标，然后把它拉到右边。

许多年轻人都开始眼睛近视了，这是为什么呢？因为长时间看电脑、手机、电视就会导致眼睛视力下降，特别是上班族和游戏党最容易视力下降了，因为没有合理的保护眼睛导致眼睛疼痛、痒不舒服，今天就让小编教大家一套合理保护眼睛的办法吧，让你不在近视，不在下降视力，让我们一起来看看情况吧。

电脑族正确护眼方法

一、调整电脑工作室的环境—环境适宜，眼睛舒服

因为电脑房内常太过干燥，而且电脑操作者久视容易引起眼睛干涩，所以从眼睛的角度出发，电脑工作室应保持一定的湿度。

因为工作时的电脑对空气有影响，为保持空气清新，可使用负离子发生器，或定时打开门窗透气，或多摆几盆绿色植物，帮你净化空气。

二、调节与屏幕的距离与高度—不要与屏幕过于亲密

操作电脑时，显示屏与眼睛的距离和位置很重要，在坐姿端正的前提下，眼睛与屏幕的距离建议保持在60厘米左右，座椅的高度以视线可以向下30°注释屏幕，前臂可以平搁在键盘上为宜。

这种高度和角度，不但使眼睛舒服，而且有利于颈肩背部肌肉的放松。

三、调整显示器的亮度—好视力拒绝高亮度

显示器的亮度不要太亮，太亮容易伤眼睛，调节到最大亮度的一半就可以了，以看得清楚内容但比周围物体稍暗为宜。

另外，显示器的亮度还与辐射有关系，亮度越大，辐射越强。所以，请将你的显示器亮度调整至适宜状态。

四、避免长时间用电脑—眼睛休息很重要

首先要避免长时间操作电脑，注意中间休息。通常连续操作1小时，休息5~10分钟。

休息时可以看看绿色植物，望望远处，或做做眼保健操。

如果实在太过忙碌，没时间休息，那就利用上洗手间的时间休息一下眼睛，或者是操作电脑的工作与其他工作向结合进行，坐着用电脑一段时间，再起身做别的工作。

五、用电脑时多眨眼—眼睛滋润不干燥

注意力集中注视电脑时，眼睛的眨动次数减少，使泪液不能滋润眼睛，眼睛干涩不适。眨眼可以促进泪液的分泌，并涂抹于眼球表面，使眼球保持滋润。所以在用电脑时，多注意有意识地眨眼，或者经常短时间地闭眼休息，可以有效防止干眼症的发生。

另外，长时间使用电脑时，最好不要戴隐形眼镜，以免加剧眼睛的干燥程度。

六、电脑桌上多杯茶—喝茶护眼两不误

电脑一族本来就应该多喝水，并且可以利用泡茶、喝茶的间隙休息一下劳累的眼睛。

电脑一族最适宜喝的就是由枸杞子、菊花、炒决明子等配成的花草茶，这种花草茶具有清肝明目的功效。

另外，电脑操作者还可以多饮绿茶，因为绿茶具有防辐射的作用。

注意：决明子、绿茶性寒凉，所以不适合脾胃虚寒的人服用。

另外，决明子可以通便，不能长期服用，否则会引起药物依赖性便秘。

七、睡眠要充足—给眼睛放个长假

睡眠可以补充体力，缓解紧张的压力，还可以让双眼得到充分的休息，缓解视疲劳。

所以，整天面对电脑工作的白领们，一定要保证充足的睡眠时间。

八、工作之余少看多运动—别让眼睛再受累

针对累眼一族多看、少动的工作特点，工作之余，就饶了你的眼睛吧。

眼睛不要死盯着电视、手机、电脑、游戏机，世界这么大，多出去看看吧。

长期对着电脑怎么办

一、养成良好的卫生习惯

经常使用电脑的人，最好不要一边使用电脑一边吃东西，更不要在电脑桌旁吃饭。因为这些不良的生活习惯很容易引起消化不良反应或胃炎。无论是自用的还是公用的电脑键盘，都会大量的细菌存在，使用过后最好认真仔细地清洗双手，以免电脑键盘不干净，上面的细菌传染而影响身体健康。

二、适当补充营养

经常使用电脑的人，视网膜上的视紫红质就会被消耗掉，这种视紫红质成分主要是由维生素A合成的。那么，经常看电脑吃什么好呢？经常使用电脑的人应该多食用胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子、牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等食物，以补充维生素A和蛋白质的缺失。用电脑时多饮用茶水，因为茶叶的功效与作用可是有很多，茶叶中的茶多酚等活性物质有抵抗放射性物质的功效。

三、办公室正确的坐姿很重要

使用电脑时只有坐姿正确才能舒适健康。最好将电脑显示器中心位置安装在与使用者胸部同一平行线上，与电脑的距离最好保持在40-50厘米，选择能调节的椅子最佳。使用电脑一段时间，最好起身活动活动，经常眨眨眼睛，这样能起到调节和改善视力的功效。

四、讲究工作环境，注意劳逸结合，保护视力

电脑工作室的光线最好要适宜，不能过亮或过暗。一定要保持室内的清洁，定期清除室内的粉尘及微生物，经常对电脑空气过滤器进行消毒处理，合理调节风量。

注意劳逸结合：上班族如何预防颈椎病和腰椎病呢？通常情况下，经常使用电脑的人，如果连续使用1个小时左右的电脑，最好休息10分钟，多活动活动头部或腰部，以免颈椎腰椎受损。

保护视力：长期使用电脑的人，眼睛疼怎么办？健康专家告诉我们，要想保护好视力，除了适当的休息外，还要注意补充富含维生素A的食物，利用休息的时候目视前方，经常做一下眼保健操，保证充足的睡眠。

抗辐射食物

1、抗辐射食物——海带

抗辐射武器：海带胶质、碱性食物。海带是放射性物质的克星。此外，海带还是人体内的“清洁剂”，它是一种碱性食物，有利于保持身体处于弱碱性的环境。

2、抗辐射食物——番茄、西瓜、红葡萄柚等红色水果。

抗辐射武器：番茄红素。很多红色水果中都有，以番茄中的含量最高。它具有极强的清除自由基的能力，有抗辐射、预防心脑血管疾病、提高免疫力、延缓衰老等功效，还可以大大改善皮肤干燥和瘙痒等过敏症状，防住紫外线。

推荐餐单：番茄炒鸡蛋。番茄红素经油烹饪后吸收更好，因此熟吃好于生吃。

电脑族抗老窍门

一、经常喝绿茶，茶叶富含维生素A等物质，能抗辐射，绿茶中的茶多酚也具有很强的抗氧化作用。所以电脑族应多喝点绿茶或菊花茶，可减轻电脑辐射对眼睛和肌肤的伤害。

二、补水应随时随地，电脑辐射和尘埃会把皮肤的水分带走，导致皮肤干燥，随之会产生一系列的肌肤问题，所以保湿工作一定要做好！建议电脑族应该随身带一瓶水剂产品，如滋润乳液、保湿喷雾、柔肤水、精华素等，经常给脸补补水。护肤品应选择一些水分高的护肤霜和抗皱霜。

三、肌肤的防护墙，保护肌肤首先要做到抵挡外来伤害的侵入，为肌肤建筑一道坚固的防护墙。隔离霜是电脑族抗老窍门之一。电脑族因为要对抗辐射、静电容易把尘吸到脸上，所以建议涂得厚一点，才能够让肌肤与灰尘隔离。比如使用美白保湿隔离霜、防护乳。另外，用点具有透气功能的粉底，也能在肌肤与外界灰尘间筑起一道屏障，但不要用油性粉底。所以喜欢买防晒的JMS们，如果你不是经常外出的话，就换用隔离吧。既具有防晒的功能，又有隔离的功能，尤其是防辐射，防紫外方面，隔离霜的用途可不小呢！

四、勤清洁，电脑产生的静电容易吸尘，用会让你的脸很脏。平时工作期间一定要勤洗脸、洗手，按肤质选用不同系列的洁面乳清洗，让皮肤放松;下班后要及时洗澡，最好是中午的时候也清洁一下。而且整个下午也感觉脸上很凉爽，工作效率自然就提高啦。何乐而不为呢？小tip，洗脸时可以用冷热水交替，或者洗完脸后用冷水敷面，可促进血液循环及新陈代谢，洗完脸觉得紧绷的话可以喷上舒缓喷雾感觉会好很多哦。

怎么让电脑屏幕常亮与怎么关闭屏幕保护呢？

操作方法

首先，我们点击电脑左下角的微软按钮，弹出的界面，我们点击设置；

进入设置后，我们点击系统；

弹出的界面，我们点击屏幕下方的在使用电源情况下的下拉箭头；

弹出的界面，我们点击从不；

之后我们点击在接通电源的情况下的下拉箭头；

弹出的界面，我们点击从不，这样我们就将屏幕设置为常亮了；

我们点击睡眠下方在使用电池电源的情况下的下拉箭头；

弹出的界面，我们点击从不；

之后我们点击在接通电源的情况下的下拉箭头；

弹出的界面，我们点击从不，这样我们就关闭屏幕保护了。

很多用户都知道屏幕保护功可以延长显示器的寿命，不过有很大一部分用户都不喜欢使用屏幕保护功能，尤其是观看视频的时候，用户经常会被屏幕保护所干扰，关闭屏幕保护可以避免视频被打断，那么win7系统怎么取消屏幕保护功能呢?今天为大家分享win7系统取消屏幕保护功能的操作方法。

电脑屏幕保护取消方法：

1、在桌面的空白处，单击鼠标右键选择个性化选项;如图所示：

2、在个性化页面中，选择点击屏幕保护程序;如图所示：

3、在弹出的屏幕保护程序设置中将屏幕保护程序中的选项改为无，点击确定应用。如图所示：

关于win7系统取消屏幕保护的操作步骤就为用户们详细介绍到这边了，如果用户们不知道电脑怎么取消屏幕保护功能，可以参考以上方法步骤进行操作哦，希望本篇教程对大家有所帮助，更多精彩教程请关注 小编 。

使用windows系统登陆密码来保护电脑数据安全的方法是最为广泛使用的一种方法，但是别人依旧可以通过破解密码的方式来进入我们的系统。那么我们该怎么保护电脑数据安全呢?今天小编就教你如何使用u盘打造一个windows系统登陆安全锁。

1、在u盘的根目录下新建文本文档，并将其重命名为“ suo.txt ”。

2、再次在u盘内新建记事本并输入以下代码：

if not exist H:suo.txt shutdown -t 3 -s -c“对不起!该系统已经被锁，系统将立即关机!”

其中“ H ”为U盘所对应的盘符， shutdown.exe 为系统关机程序。

同时将该文本文档另存为扩展名为bat的批处理文件，取名“ pass.bat ”，保存类型为“ 所有文件 ”; 如下图所示：

3、点击电脑左下方的开始按钮，在上方的命令窗口中输入“ gpedit.msc ”命令并按回车键确认即可打开组策略编辑界面，随后依次展开“ 用户配置——Windows设置——脚本-(登录/注销) ”，在右边窗口点击登录，在弹出的窗口下点击“ 添加 ”，在弹出添加脚本的窗口下通过浏览的方式添加事先创建好的“ pass.bat ”文件后点击“ 确定 ”按钮并退出设置界面即可; 如下图所示：

随后，我们在不插入u盘重启电脑的情况下，系统将会自动弹出“ 对不起!该系统已经被锁，系统将立即关机! ”的提示”并关闭电脑;在插入u盘的情况下即可正常启动电脑。这样，我们就将u盘制作成保护系统安全的密码锁了。

用电脑以后，时间过得飞快，人们在电脑前往往一坐就是好几个小时。每天连续好几个小时盯着电脑，使得眼睛承受了前所未有的重负，长久下去，视力下降的厉害，看物模糊，就得依靠眼镜了。那么，办公人员长期使用电脑保护视力的方法有哪些呢？

1、【眼保健操】我们上学时都做过眼保健操吧。上班时，一天做两次。可以选择早上10点一次，下午3点一次。

2、【练眼】在做视力集中工作时，每隔半小时，远望窗外一分钟，再去紧眨眼数次的方式休息片刻，也可以做转眼珠运动。上—右—下—左。这样有利于放松眼部肌肉，促进眼部血液流动。

3、【眨眼】眼部疲劳或视力有所下降时，可以通过眨眼来缓解。收心定神，全身放松，用力闭眼后再睁开，反复练习。每次锻炼5分钟，每天3-4次。使眼球各部分得到充足的血液供应，获取更多的氧气与养分，从而保护视力。

4、【喝茶】平时在办公室可以冲泡一些菊花茶，枸杞茶，或者柠檬茶。

最后，友情提醒，办公人员还可以通过调节电脑屏幕颜色来保护视力，具体操作如下：用鼠标点击：桌面->右键->属性->外观->高级－>项目选择、颜色1选择将色调改为：85。饱和度：123。亮度：205－>添加到自定义颜色－>在自定义颜色选定点确定－>确定这样所有的文档都不再是刺眼的白底黑字，而是非常柔和的豆沙绿色。

另外，办公室颈椎病也是久盯电脑白领族的通病，治疗和预防颈椎病，可以购置一台颈椎治疗仪来按摩缓解哦。

稍后，我们介绍办公室白领常见疾病与预防方法，欢迎关注更多办公室安全小知识。

现在人们的日常生活，娱乐，办公，都无法离开电脑，那么如何才能在使用电脑的中正确的保护眼睛呢，其实有很多小窍门可寻的，比如定期休息，保持正确的用眼习惯和用眼姿势，同样电脑的设置也是相当重要的。下面来给大家介绍下长期使用电脑如何设置电脑保护视力。

温馨提示，设施电脑保护视力的具体操作如下：用鼠标点击：桌面->右键->属性->外观->高级－>项目选择、颜色1选择将色调改为：85。饱和度：123。亮度：205－>添加到自定义颜色－>在自定义颜色选定点确定－>确定这样所有的文档都不再是刺眼的白底黑字，而是非常柔和的豆沙绿色。

另外，还可以通过以下办法来设置电脑，保护视力。

1、长期使用电脑的朋友尽量选择液晶显示器。我们都知道，液晶显示器比纯平显示器看着舒服，这是应该他们的工作原理不同，纯平显示器原理是隔行扫描，而液晶的是全屏扫描，简单的可以理解为，液晶显示器的刷新是整个屏幕一起变化，纯平显示器是快速的一行一行的变化产生对眼睛更大的刺激，从而对眼睛更不利。

2、显示器最好选择一些性能比较好的显示器。显示器重要部件主要是液晶板，好的液晶板不管是在清晰度还是防辐射上都相对较好，价格相对更贵，所以长期使用电脑的朋友，购买显示器的时候最好不要去贪便宜，总之屏幕越看着清晰舒服越好

3、有条件的朋友最好能买个稍微好的屏幕防辐射的保护模，对眼睛的保护有一定作用。

稍后，我们介绍办公室白领常见疾病与预防方法，欢迎关注这部分办公室安全小知识。

使用xp系统电脑的同学反映说，打开“我的电脑”提示“数据执行保护”，这是怎么回事？有什么办法解决？接下来和小编一起来看看吧。

主要症状

双击“我的电脑”提示”数据执行保护

可能原因

双击“我的电脑”提示”数据执行保护

解决方案XP

方案一：安全模式下杀毒

1. 开机时的开机画面出现之前，连续按【F8】→选【带网络连接的安全模式】：

2. 使用【电脑管家】杀毒：

方案二：关闭数据执行保护

1. 双击【我的电脑】→【工具(T)】→【文件夹选项(O)】：

2. 选择【查看】→不勾选【隐藏受保护的操作系统文件(推荐)】→点击【显示所有文件和文件夹】：

3. 双击系统盘（本机系统盘为【C盘】），找到Boot.ini文件并双击它：

4. 将最有一行的“NoExecute=OptIn”改成“Execute=OptIn”：

5. 点击【是(Y)】，重启电脑后生效：

以上内容就是在xp系统中打开“我的电脑”提示“数据执行保护”的问题处理了，如果对此还有什么疑问的话，可以到腾讯电脑管家官网找到解决办法。

*电脑诊所声明：本篇自助攻略系电脑诊所原创，未经许可，谢绝转载。

电脑如何屏蔽使用USB设备?

USB采用四线电缆，其中两根是用来传送数据的串行通道，另两根为下游(Downstream)设备提供电源，对于高速且需要高带宽的外设，USB以全速12Mbps的传输数据。

下面，我们就来看看电脑如何拒绝移动存储。

1、将u盘插入电脑usb插口，随后打开“控制面板”，双击“设备管理器”，在里面展开“便携设备”，便可以看见u盘。

2、右键点击u盘选择“属性”，在弹出的“属性”窗口中点击“详细信息”标签，然后在设备“属性”下拉框中选择“硬件ID”，下面的“值”中会出现字符串，这个就是u盘的硬件ID，将其复制出来即可。

3、在“设备管理器”中展开“通用串行总线控制器”，找到“USB大容量存储设备”，在它的“属性”窗口中点击“详细信息”标签，复制出它的硬件ID也保存一下。

4、点击“开始”，在上方的方框中输入“gpedit.msc”按回车键确认即可打开组策略窗口，随后依次展开“计算机配置→管理模板→系统→ 设备安装→设备安装限制”，双击右侧的“禁止安装未由其他策略设置描述的设备”，在弹出的窗口中选择“已启用”，再点击 “确定”按钮，设置它可以来禁止策略没描述的USB设备。

现使用电脑的人越来越多了，特别是办公室工作人员一天大部分时间都离不开电脑，导致视力下降，眼部疲劳。那么，长期使用电脑怎么保护视力呢？

1、晚上睡觉前用热毛巾敷眼睛，促进眼部血液循环，可防止眼睛患病;

2、适当运转眼珠，锻炼眼珠活动，以达到舒筋活络，改善视力功能的目的，使眼球更加灵活;

3、经常用手按摩双眼，不仅可以保持眼部的青春活力，还可以预防视力下降;

4、在休息时利用短暂瞬间将身体直立，放松眼珠，极目平视远处以缓眼部疲劳;

5、注意不要用眼过度，尤其不要长时间对着电脑(最好1小时休息5-10分钟);

6、多吃对眼睛有利富含维生素、矿物质和微量元素的食物营养眼睛，避免缺乏某种维生素、矿物质和微量元素影响到眼睛健康，造成视力下降。

最后，友情提醒，办公人员还可以通过调节电脑屏幕颜色来保护视力，具体操作如下：用鼠标点击：桌面->右键->属性->外观->高级－>项目选择、颜色1选择将色调改为：85。饱和度：123。亮度：205－>添加到自定义颜色－>在自定义颜色选定点确定－>确定这样所有的文档都不再是刺眼的白底黑字，而是非常柔和的豆沙绿色。

另外，办公室人员长期对着电脑，不仅视力会不好，颈椎病也会找麻烦，预防和缓解颈椎不适，可以购置一台颈椎治疗仪来帮忙预防和缓解。

稍后，我们介绍办公室白领常见疾病与预防方法，欢迎关注这部分办公室安全小知识。