白面馒头窍门合集20篇

时下正是吃板栗的时节，板栗炖鸡、板栗红烧肉等美食......想想就流口水，而最重要的食材板栗应该如何挑选呢?下面是小编整理的一些板栗选购窍门方法，希望对大家有所帮助!

栗子酱焖鸭的做法：

食材：

鸭半只、栗子200克、葱姜、八角、酱油、干黄酱、桂皮、糖、啤酒、鸡精

做法：

1 将半只鸭洗净切块备用。

2 将板栗剥壳洗净备用。

3 鸭块进冷水锅，焯水后用热水洗净浮沫备用。

4 取锅，不用加油，将鸭块的鸭皮朝下放入锅内，用小火煸出鸭。

5 加入1汤匙干黄酱、两勺酱油煸炒上色， 加入一听啤酒， 放入葱、姜、五香、桂皮，大火烧开，加盖，转小火焖1个小时。

6 加入去皮的栗子，加入糖、鸡精调味。加盖，再焖10分钟即成。

板栗3大食疗功效

1、益气补脾，健胃厚肠

专家指出，栗子是碳水化合物含量较高的干果品种，能供给人体较多的热能，并能帮助脂肪代谢。保证机体基本营养物质供应，有“铁杆庄稼”、“木本粮食”之称。

2、防治心血管疾病

栗子中含有大量淀粉、蛋白质、脂肪、B族维生素等多种营养素，素有“干果之王”的美称，可有效地预防和治疗高血压、冠心病、动脉硬化等心血管疾病，有益于人体健康。

3、强筋健骨，延缓衰老

栗子含有丰富的维生素C，能够维持牙齿、骨骼、血管肌肉的正常功能，可以预防和治疗骨质疏松、腰腿酸软、筋骨疼痛、乏力等，延缓人体衰老，是老年人理想的保健果品。经常生食栗子还有治疗腰腿酸疼、舒筋活络的功效。

栗子山药粥的做法：

食材：

大米150克、栗子8-10粒、山药50克、木耳

做法：

1 栗子去壳，切成小粒备用。

2 山药去皮，切小粒，放入凉水中备用。

3 大米洗净，倒入锅中，加入1大碗清水，大火烧开。

4 倒入栗子煮约15分钟。

5 然后倒入山药粒和少许黑木耳，继续煮至大米和山药软烂即可。

花生栗子牛肉煲的做法：

食材：

五香熟牛肉500克、栗子300克、花生200克

做法：

1 将五香熟牛肉分割成小块，倒入电压力锅中。

2 栗子和花生倒入锅中，加入牛肉原汤。

3 将汤汁煮开。加盖，调好时间，保压35分钟。

4 压制好的栗子花生牛肉煲，调好味。

5 将栗子花生牛肉盛入砂锅，煮开趁热食用。

板栗烧排骨的做法：

食材：

排骨500克、栗子300克、葱姜、八角、酱油、冰糖、盐、料酒

做法：

1 准备好所用食材。

2 排骨洗净，斩成块。

3 用清水泡至1小时以上，中途换水。

4 板栗去皮备用。

5 葱切段，姜切片，准备好八角。

6 将排骨焯水后沥干水分。

7 另起锅，注入油，放入冰糖。

8 小火炒至冰糖成棕红色。

9 倒入排骨煸炒均匀，均匀的裹上糖色。

10 烹入料酒 加入酱油继续翻炒均匀。

11 加入开水没过排骨，再加入葱姜和八角。

12 烧开后，加入板栗，转小火焖制1小时候即可。

板栗选购窍门具体如下：

第一要看板栗的大小。根据家庭煮妇们的经验，板栗还是中小个头的较甜，味道更好!

第二要看板栗的外壳。仔细看外壳有没有虫子眼、小洞洞之类的，用手蹭蹭栗子的表面，这样什么洞洞、小眼都会很明显。

第三看板栗的绒毛。新鲜栗子绒毛较多，如果表面没有什么绒毛，则有可能不新鲜。

第四要看外壳的颜色。外壳为褐色透红的栗子比较好吃。外壳黑色的栗子建议大家不要购买。

栗子鸡的做法：

食材：

大块鸡腿一个、栗子150克、葱姜、料酒、食盐

做法：

1 鸡肉洗净，切成小块，再次洗去血水并控出水份。

2 鸡肉装入稍有深度的盘中，加入少许葱、姜，调入少许料酒。

3 入锅蒸熟。(蒸熟即可，不用蒸烂，蒸好后鸡肉鸡汤分离备用)

4 栗子壳上用刀切开一个小口，入开水锅煮5分钟。

5 稍凉的栗子取一个剥一个，剥好放入清水中。

6 锅中热油，炒香葱、姜，倒入蒸好的鸡肉翻炒出香味，接着调入少许食盐和少许生抽。

7 翻炒均匀以后，加入剥好的栗子，倒入蒸鸡肉时的鸡汤。

8 盖上盖子，改中小火闷煮。

9 煮至鸡汤浓绸，剩余少许汤汁时，撒入葱段即可关火。

方领衣服在今年春夏是很火的，其实在显瘦上面，方领是要比圆领更强的，而且方领的设计也更加的有时尚感。下面本网小编给大家讲讲方领衣服怎么搭配？

长袖方领

当长袖上装增添了方领设计后，会产生一种近似于中世纪的复古感，同时还能将视觉重点从脸上转移至优美锁骨线条上，让你可以瘦脸显瘦兼得。

想要将复古气质演绎得淋漓尽致，小仙女们可以穿上一件方领长袖的白色连衣裙，这种中世纪少女的标配能为你轻松抢走路人眼球。

短袖方领

当袖子的长度变短后，原本袖子部分的视觉注意力就会向中央集中，因此搭配这种剪裁便能令方领的修脸作用更加鲜明，让姑娘们轻松穿出小V脸。

一件方领短袖的小格纹连衣裙，能够为姑娘们加身俏皮感，让方脸妹子在拥有精致脸型的同时更加清纯，同时又不会产生过于装可爱的做作感。

无袖方领

由于袖子的长度越短，方领的集中力就越强，因此当这种领口遇上无袖设计后，便能以大面积展露皮肤的观感分散对脸型的注意力，将修饰作用发挥到最强。

吊带事实上就是一种无袖的方领设计，纵向延伸的纤细线条还能对肩部形成拉伸感，令双肩看起来更加轻盈纤细，因此修脸修身的作用都十分强大。

这几种不同类型的方领服装都很好看，大家千万不要绝对方领很奇怪，只要搭配的合适，绝对是最时尚的那一个。

打印质量的好与坏不光是因为打印机的关系，打印所选用的纸也很重要。目前，种类繁多，质量各异的打印纸，如何选购就成为一个比较头痛的问题。来跟小编一起学习打印纸选购窍门吧!

打印纸选购窍门1

1.纸的厚度

纸的厚度通常是以每平方米的重量(克)来表示，一般静电复印机用纸的厚度规格为64～80克/平方米。

2.纸的密度

纸的密度是指纸的纤维的疏密和粗细的程度。如果纸的纤维太疏和太粗(即密度差)，复印品图象的分辩率就比较差，而且还容易产生纸毛、纸屑，弄赃复印机，从而使复印品产生底灰，因此宜选用密度高的复印纸。

3.纸的挺度

纸的挺度是指纸的质地坚挺程度。若挺度差时，容易在输纸通道内稍遇到一点阻力时，纸就产生起绉以至阻塞，所以应选用坚挺度好的复印纸。

4.纸的表面光度

纸的表面光度是指纸表面的光亮程度。纸面颜色应为白色，不要灰暗色，光亮程度不必太高，光亮度太高对图象的定影不利。

5.纸的干燥程度

复印纸如果干燥度低，含水量大，就会降低了纸的绝缘性能，从而会使复印品的图象(或字迹)浅淡，底灰大，而且还会容易产生卡纸现象，因此，要选用干燥度高的复印纸，另一方面，纸的保管要注意防潮，要存放在干燥和通风的地方。

打印纸选购窍门2

普通复印纸

我们日常使用最多的就是普通复印纸，因为它拥有价格优势，所以使用频率极高，无论是打印文本、表格、图片等可以是使用它。虽然它的技术含量较低，但能够满足用户对一般文档打印的要求，最重要是成本低廉。

对于办公打印来说普通复印纸是必不可少的，下面，就给大家分享一下选购的心得：

并非越白越好

很多朋友会认为选购复印纸应该是越白越好，但事实上并非如此，有时候特别白的纸会遮盖着一些问题，对于经常使用复印纸的朋友来说，特白的复印纸可能令到健康受损。复印纸根据颜色来区分，可以分为漂白和本白两大类。漂白的纸张更白一些，当文本打印的时候效果会更好，增加整体的美观，建议在对外部时使用。如果是家庭个人或者是公司内部使用，就建议选择本白复印纸，这有利于保护眼睛，因为在灯光下，过白的纸会反射出较强烈的眩光，产生刺眼长期使用的甚至会影响视力。

纸张重量要适宜

普通复印纸可以按照重量来区分，一般以70克、80克这两种最为常见，从重量的角度来看，当然是越重越好，但价格也是随之递增。我们需要注意的是不要选购重量在60克以下的复印纸，因为，这些纸张都比较薄，用在打印输出设备上很容易产生褶皱，而且纸张之间的摩擦系数也比较大，容易造成多页进纸和卡纸的现象，严重的会影响设备寿命。另外，从经济和适用角度来看，一般办公用纸选用70克复印纸。

中性与显酸性要区分

从复印纸的生产工艺来分，可分为显酸性纸和中性纸，消费者在选购的时候要注意，中性纸为100%木浆，它因木浆纤维较长，纤维之间结合力较好，因此与设备磨擦过程中纤维不易脱落，即不易产生粉尘，对机器及操作者有良好的保护作用。中性纸无腐蚀，使纸不易褪色可长期保存，不会带静电，对人体健康也无害。而显酸性复印纸由于是采用木浆和草浆的混合浆，草浆纤维较短，容易产生粉尘。显酸性纸有腐蚀作用，使纸容易变色，不易长期保存，高温时易产生酸性气体，对人体有害。消费者在选购的时候就要注意区分这两种纸张。#p#副标题#e#

刀具是户外野营的重要装备之一，无论是吃、住、行都会用到，选择户外刀具有时候很容易走到误区中。来跟小编一起学习刀具选购窍门吧!

刀具选购窍门具体如下：

1)不要太相信图片

一张图片胜过千言万语，但是图片本身可能具有迷惑性.好户外刀可能不上照，而一把不怎么样的户外刀可能在照片中美奂美仑。“如果你从照片上看一把户外刀显得很合算，这时往往是一种赌博”，RhettStidham，这位有32年户外刀具买卖经验，并成功推广了Randall户外刀具品牌的的中间商说，“然而，如果价钱并没有很离谱，而且与你交易的卖家提供合理的退货保证，那么你不妨一试。”

JohnnyPerry，美国户外刀匠协会专栏作者，同时也是一个有23年经验的收藏家也同意这一点。“如果你只看过图片而没见过实物，那么最好和有信誉的卖家交易，而且要求退货保证。”他指出，“照片的质量可能会混淆产品的真实状况。”

《定制户外刀购买指南》的作者，暨中间商LesRobertson认为，对户外刀具知识的认知度是按图买户外

刀的关键。“如果你对照片上的这把户外刀有足够的了解，比如曾见过实物，或同一厂商的其它产品，那么你看着图片的时候心里基本上就有个谱。所以购买前做足功课是必要的。”

2)不要只重视钢材

就某些用途来说，一些钢材比另一些要好。“要秉承木匠的哲学：干什么活，用什么工具，”Robertson说，“当你选择一把户外刀的时候，你必须全面地评估它。”

“如果你要买把拿来用的户外刀，那么你就应该考虑它的钢材，以及你要用它来做什么，和自己磨

户外刀的技术如何等问题。”Stidham建议说，“当卖家告诉你这把户外刀用什么钢材的时候，你要多问几个问题。”包括这种钢材的Rockwell硬度，胚料的厚度，户外刀锋几何学设计，户外刀锋保持力如何，容不容易打磨以及为什么等等。

“对收藏家来说，任何钢材都没什么分别。”Perry说，“如果你只是收藏，那么用这把户外刀的几率是非常低的。”

3)只是拿着舒服并不够

有些户外刀的手柄，你拿着觉得非常称手，但是它可能因为太软，握着用久了会把手磨出水泡;而指槽常常被证明是弊大于利的设计。

“只有用一阵子，你才能真正确定一把户外刀是否称手，”Perry补充道。“你知道自己要买

户外刀来做什么，那么就能够确定哪些户外刀是你不会买的。”

Robertson说：“大多数人买户外刀的时候，都会拿起他们有兴趣的户外刀，做一下切割测试。他们通常能够立刻得出结论：好还是不好。然而，不久他们会发现原来手柄粗些或细些，长一点或短一点才称手。”

户外刀会‘告诉’你它是否喜欢你，也让你知道自己是否喜欢它，”Stidham微笑着说，“所以第一印象很重要。如果我握着一把户外刀觉得不舒服，那么我绝对不会买下它。这是个诀窍。”

4)不要盲目“跟风”

仅仅因为一把户外刀“热门”就买并不等于你买得值。“任何时候总是有什么在流行着的，”Perry说，“而且不断有新的东西流行起来。人们追随流行，希望因此就能被社会认同。了解真正的自我，买自己真正喜欢的东西。”

Stidham告诫顾客不要盲目跟随潮流。“许多收藏者都会买正在流行的东西，我刚开始做中间商的时候，也是这样。现在我也还有一些流行的东西，因为人们会想来交易。我想说的是，跟随自己的心意来买东西。如果你是投资的话，那么至少确定你买的热门货即使不能升值，你看到自己的收藏中有它也会觉得开心。”

“跟风现象总是存在着的，任何时候，都有人买下可能对自己来说不必须的定制户外刀，但对整个行业来说，这种现象是有利的。”Robertson说。“如果你买流行产品，除非你恰好在它正热的时候购入并且出手，否则往往都不能保值。新手不适合在户外刀具上投资。首先你要做足功课，清楚自己在做什么。很多人买东西凭情绪多过于审慎。”#p#副标题#e#

5)不要被“大牌”误导

一把户外刀不会仅仅因为是某个“大牌”户外刀匠的作品就一定会保值甚至升值。

“我偏爱大牌户外刀匠的作品，除非那个户外刀匠病了或是身体出了问题而导致作品的品质下降，”Stidham说，“它们通常比较好卖，投资它们更安全，就好像买蓝筹股。投资大，但安全系数也高。”

Perry对此持有不同观点。“如果你买户外刀是来用的，可能就不那么关心名气问题。事实上，可能没名气对你来说更好。”他认为，“但是作为收藏家，你却非收藏名牌货不可，因为收藏价值很大程度上取决于户外刀匠的名气。”

Robertson认为强调名牌的重要性是一件很矛盾的事情，“有些户外刀匠享有盛名，而且他们的作品品质始终名符其实;但也有一些户外刀匠在出名后就不再努力，导致水准下降。”

6)不要对投资因素估计过高

如果你买户外刀仅仅是为了投资，那么应该对回报持现实的态度。“有些户外刀会升值很快，但大多数不会有明显涨落，”Stidham说，“如果你仅仅为了投资，那么建议你只购进名牌户外刀。”

Robertson仍然看好户外刀具收藏投资。“在户外刀具上投资，不等于说经来你能够靠这个安度晚年，而你可能投入50年的时间和精力在这件事上。但是，如果一把户外刀能够带给你50年的快乐，那么它是否值得你投入?如果你买了5000元的户外刀，如果有天能够赚回5000元的回报，那也是一件很不错的事情。”

Perry则对这种投资目的嗤之以鼻。“不要想着在收藏上投资，因为你八成会失望，”他警告说，“把你的投资放在股票上吧。只有单纯因为收藏而买户外刀，你才能真正享受其中的乐趣。”

7)避开炒作竞投

“我总是被拍卖中的热点吸引，”Stidham说，“我通常会说我不会出到那个价钱，然而当我看到我真地想要的东西，还是会去抢。对那些一般的货色，我就会定一个上限而且绝不超过。”

“你应该自己先定好价钱，”Robertson建议，“如果你知道一把户外刀的行价是500，如果被竞投到550，那么就别买。还是那句老话，做好功课。你可以先给户外刀匠打电话咨询，或者查查这把户外刀的历史，确定它到底该值多少。”

“在投标的时候，我也尽力控制自己，但确实不容易，”Perry说着大笑起来。“我喜欢在竞投开始前先把所有东西都看一遍，然后为我感兴趣的东西定好出价上限。有时候竞争真是激烈，你会渴望获胜，把那把户外刀带回家。”

8)绝不被强迫推销

“绝不要在压力下或者不情愿地买下东西，”Robertson强调这一点，“我建议人们参加

户外刀展的时候，第一天最好把所有钱都留在酒店房间里。可能你会因此错过买下某把户外刀的机会，但这样你就能逛完整个Show场，不会漏掉什么。这是个不坏的主义。”

“我不会理会销售者对我施压，”Perry说，“他们喋喋不休的推销会让我走开。我不需要这种强迫的推销，如果是好产品，它们自己会推销自己。”

“如果那把户外刀够特别，或者是你想要的，那么就走过去买下它，”Stidham说，“但是如果不是，那么别给自己压力非买不可。”

9)不要忘记听取他人的意见

“听听他人的意见再决定的原则是很好的，”Robertson说。“有时候，我会给顾客提供意见，但买不买由他们自己决定，毕竟这是他们的收藏，而不是我的。”

“听取他人意见的做法很可取，”Perry认同，“如果我买之前需要别人的意见，我会先征求卖家的同意，然后再拿去问懂行的人。如果我问的人认为很好，我会决定买下。”

“要确定你拿户外刀去征求意见的人是值得信赖的，”Stidham提醒说，“我知道有给意见的人故意混淆买家的思路，以图他们回到自己这里买东西。如果是这样，不但不好，反而有害。”

10)不要忽略退货保证

在你买下一把户外刀之前，应该尽量向卖方要求合理的100%退货保证。“退货保证对拿到的户外刀有问题，或者发货错误等情况是个有利的解决方案。”Perry说，“你可能会发现有一种是买卖双方都不知道该怎么开始的措施，被称为‘退货特权’，就是由发行商买回这件产品。”

Stidham同意这一点，“如果理由正当，卖家应该乐意退钱。”

“我不是说你非要100%满意才买下一把户外刀，”Robertson警告说，“定制户外刀具界的大多数人都会对自己的行为负责，如果真的是有问题，退货是应该的。”

网络电视盒，这是一个神奇的小盒子，通过它接入网络信号就可以自由观看网络电视节目了，这也体现了以后电视的发展趋势，不仅仅局限在有线电视了。你想知道怎么选择网络电视盒吗？下面是小编整理的网络电视盒的选购技巧和安装方法。

网络电视盒选购之扩展功能

扩展功能就是除开网络点播各类电视节目外的功能，网络电视盒的厂商也是旨在把自家的产品作为家用娱乐终端的理念来开发设计，所以目前主流的网络电视盒都有以下扩展功能。

1.下载各种第三方应用程序;

2.支持主流的视频播放及编码格式，保证海量的片源都可以观看，不会出现视频播放不支持的尴尬情况;

3.支持主流的音频播放及编码格式;

4.支持主流音频源码输出;

5.支持主流的图片格式;

6.支持主流的字幕字库;

7.支持菜单语言：繁体中文、简体中文。

网络电视盒

网络电视盒其实也叫智能电视盒，说穿了就是用网线连接到设备上使之实现网络功能，然后电视机通过网络电视盒连接互联网来体验网络电视资源与网络应用，也可以玩附带的游戏、浏览不同格式的图片、看电影等等功能，下面为大家从功能、工作原理、转屏这三方面来介绍。

网络电视盒功能

网络电视盒具有全开放式平台，使用了现在的热门的安卓操作系统，安卓系统最大的特点就是开源性，用户可以自由的安装于卸载软件、游戏等第三方服务商所提供的程序，还可以通过网线、无线网络来用电视机上网、视频、购物等等。

1.无限制的接入互联网

2.不定期的升级系统

3.自由安装厂商提供的第三方应用程序

4.多窗口任务同时进行，例如边上网边看电视

5.智能移动设备、包括平板电脑、笔记本、智能手机

网络电视盒与传统机顶盒的区别

目前大多数家里还是传统机顶盒，虽然已经普及到千家万户，但在观看节目数量上与功能上还不是很多，在节目上如果想看特定的内容还需要交费来买节目。

接入讯号不同——网络电视盒可以看成是一个通过Internet互联网获得视频节目的机顶盒，而传统机顶盒接的是有线电视讯号，走的是同轴线缆，网络机顶盒则是网线。

主要功能不同——传统的看电视节目都是固定的，不能连通网络，也不能按自己的使用需求去自定义节目内容，没有娱乐游戏、转屏等功能，更不能在网上下载应用程序来使用。而网络电视盒有了网络后，可以实现网页浏览、视频观看、玩游戏，随意安装应用程序了。

网络电视盒选购窍门之选购要点

现在网络电视盒五花八门，大部分也是国内品牌，价格也参差不齐，俗话说一分钱一分货，但也不乏那些具有性价比的产品，那么消费者在选购产品的时候必然有需要注意到的地方，下面笔者就将从接口类型、扩展功能、质量售后上来为大家解析。

网络电视盒子软件安装方法

我们就以最近非常热门旗舰级配置的泰捷WE30为例告诉大家怎么去安装直播软件：

第一步：您仅需要去下载一个"泰捷视频"的安装包，放置到U盘里

第二步：将HDMI线连接电视和盒子，将盒子接上网线，接通电源，插上U盘即可。

第三步：这时候系统会检测出U盘，并且跳出一个菜单，在菜单里选择【全部】，然后找到"泰捷视频"的存放位置。

第四步：点击安装"泰捷视频"安装包，并根据提示完成安装，安装完成后，返回应用就能看到"泰捷视频"的图标啦。

网络电视盒相关

网络电视盒选购之接口类型

一个电视盒的功能强大与否可以看在接口上的配备，那可是一个都不能少的哦，目前主流的产品都会有USB接口、SD卡类型(也就是外置储存卡)、RJ45网线接口、HDMI高清接口、分量线接口(音频与视频)、SATA硬盘接口、左右声道接口、电源接口、开关键、这些也是标配接口了，如果没有这些接口那就是不完整的产品，大家在选购的时候一定要留意这些。

USB接口用来连接外接设备，U盘、移动硬盘、游戏手柄、智能手机、平板电脑、键盘、鼠标等。

SD卡就作为外置储存，像手机里的SD卡也可以使用。

RJ45网线接口自然就是连接水晶头网线了，也是网络电视盒发挥网络功能的重要接口，通过它可以随意畅享精彩的网络资源。

HDMI接口可以用来连接支持1080P的高清电视，通过网络点播高清片源转到电视上观看，带来最棒的画质效果，目前的平板液晶电视都是支持HDMI接口的。

AV色差线接口同样可以保证老式电视上播放电视节目，但是画质会打折扣，基本都是480P标清。

SATA硬盘接口用于连接电脑的硬盘，某些重要资料视频如果保存在电脑硬盘里也可以通过连接此接口用电视盒播放。

左右声道接口自然就是负责音源的输入输出了，这里倒是没什么值得强调的。

告别了炎炎夏日，转眼一场秋风就带来了丝丝寒意，季节的转换，给我们带来多方面的不适，及时调整生活方式应对换季，才能让我们的努力不会白费，保持每时每刻的美丽，不能因为秋季的到来而放弃夏日的美丽身材。

上班族拒绝大肚腩小窍门

利用工作环境

·你的单位也许有体育活动设施，或者与当地健身俱乐部或体育场有联系。

·与单位中其他正在控制体重的同事相互支持和鼓励。

·与同事们交流，寻求他们的帮助，不鼓励他们给你不合适的食物。

控制工作餐饮

·要一天三餐

不应忽略早餐和午餐。如果不吃午餐，你很可能饥肠辘辘地回到家里，在晚餐桌上大吃一顿。

·少吃零食

只携带低脂肪、低能量的小吃或零食，如水果、蔬菜、饼干、爆玉米花等。

·在办公桌上放瓶水

一天内要时常喝水。当你想吃点甜东西时，就喝杯水，吃甜食的愿望马上就会消失。午餐前喝杯水，可降低你的食欲。

上班族平腹瘦腰之锦囊妙计

·不要让精神压力促使多吃

当有精神压力时，不要拿起食物，而是出去散步。体力活动比吃东西更有利于解除精神压力。

·在外面吃饭

饭馆的饭往往比家做的饭含有更多的能量和脂肪。留意你单位附近提供低脂饭菜的餐馆。不要去快餐连锁店，因为那里可供选择的低脂肪食物很少。

·不要一个人进食

要和同事和朋友一起进食。把注意力放在同伴的谈话上，而不是食物上。

·不吃自助餐

自助餐往往导致吃得很多。

·注意酒量

酒精含能量较高，它可阻止体脂的消耗，还降低意志力。如果你想饮些酒，最好与汽水混起来喝。多喝水和低能量饮料。

综合练习能很快使你的腹部平坦

尽管很多妇女的高矮不同，形态各异，但她们着迷的是同一身体部位：肚子。而腹部坚实，经常变化运动器械做一些如健美球，核心训练等综合练习能很快使你的腹部平坦，不容易反弹。

做多少次？

按照列出的练习次序每周做3至5次。前2项是为后面育难度的练习热身。每项练习以规范的动作姿势做10组。扭转起身动作左右两侧各做3至5组。如果哪项不容易做好的话，可以先做4至6组，再加到10组。

小腹微凸也是让很多美女觉得不满意的地方，晚上临睡前练习一下下面的几个动作，收获也会不少哦。

腰部锻炼步骤一：面朝上身体放松躺在地板上，膝盖微微弯曲抬起。这时，大腰筋处于松弛状态，脊椎骨则处于垂直拉伸的状态。

腰部锻炼步骤二：大腿和膝盖用力，收拢两腿。一边慢慢吐气，一边将膝盖接近胸部。这时大腰筋收缩的重点是要运动骨盆、拉伸后背。

腰部锻炼步骤三：脚尖与腿部呈90度弯曲，向腹部、臀部、大腿和膝盖内侧用力，保持这个姿势约5秒钟。

腰部锻炼步骤四：一边吸气一边慢慢让腿回到步骤2的状态，最后再回复到最初的位置。坚持练习，很快就有效果哦。

在开题之前，希望有入想手VR眼镜的童鞋先问问自己：是主要看电影呢还是玩游戏?一般而言，看电影偏重于清晰度，玩游戏则对沉浸感有更高要求。来跟小编一起学习vr眼镜选购窍门吧!

vr眼镜选购窍门1

沉浸感：

带上VR设备的第一刻就已经在不自觉的把眼前的这个是结合外部真实世界进行对比，因此沉浸感绝对是购买VR眼镜考虑的第一因素!

影响沉浸感的因素主要有FOV(视场角)、漏光、镜片的畸变处理。

先说说视场角：

研究表明，如果以产生立体视觉为标准，人的可视角大概有120度左右。然而，FOV也不是越大越好。从光学设计角度看，视场角、屏幕尺寸和沉浸感之间是相互关联又相互制约的，三者是个动态平衡的三角关系。举个简单的栗子，暴风魔镜3(非黑)宣称自己有98度的可视角，然而配合5.7寸以下的手机屏幕，祝福你，你不仅可以看到边框，可能还会伴随着图像的变形……

那么FOV如何和手机屏幕尺寸对应呢?其实可以将90度当做一个黄金分割点来看，5.7寸以上的2K分辨率手机选择视场角90度以上的产品，5.0寸以下的手机可以选择90度视场角以下的产品。而5.0-5.7寸的手机更适合于90度左右的产品。

漏光不用赘述，毕竟谁也不愿意在一个虚拟世界里感受现实世界的光辉。

镜片的畸变。简单理解，即呈现在人眼中的图像因为通过镜片时发生扭曲变形，这种情况多发生在曲面镜片。但非曲面镜片也存在一定的畸变，而且随着视场角的增加，畸变越明显。

抵消这种畸变的手段就是反畸变——在图像呈现给使用者之前，会先做一次畸变用以抵消镜片带来的畸变。

延迟率：

试想，带着VR设备一转头，画面满满的全是拖影。此情此景，怎一个幸福了得。改善延迟率主要依靠提升刷新率和降低余晖。

研究表明，人头部转动和画面的延迟不能超过20毫秒，否则视觉上会有拖影，感官上会有眩晕。这就意味着20毫秒内，处理器必须将所有数据信号转换、传送、处理、显示完毕，除去6毫秒的安全时间，留给处理器的时间只有不到14毫秒，所以图像处理器的刷新率至少达到1/14=71.5Hz。

然而，刷新率也不是越高越好，刷新率和帧数必须匹配，才能达到一定流畅的VR体验。举一个通俗的栗子：看书这件事，可以分解为两个动作，一个是翻页，翻得越快帧数越高，传输给屏幕的画面就越多;另一个是书页呈现在眼睛里，呈现的越多刷新率就越高。

所以，帧数多了，刷新率跟不上，对画面效果没有任何提升，反而可能导致画面异常。帧数少了，屏幕里显示的画面是两次刷新动作的结果，效率低下~

对于VR来说，要想体验时不头晕，刷新率和帧数最少需要达到90大关才勉强能做到，而都达到120时，才可能不头晕(我不是在针对谁，在座的各位都是辣鸡……)。

简单来讲，刚关闭白炽灯后灯管一段时间内依然会有余光，这被称之为余晖。LCD屏幕由于其自身不发光依靠反射光的作用原理决定了很难通过它降低余晖。所以，诸如HTC、Oculus、Sony的VR头盔都选择OLED或者AMOLED显示屏，可以有效地降低余晖显示，二是也会在响应时间上有大的提升。但限于成本，目前国产的VR头显大多采用传统的LCD显示屏，所以其造成眩晕是难以避免的。

清晰度：

看虚拟现实视频等同于在普通视屏里截取一块放大到全屏，再通过一只放大镜来看，因此需要原片的质量及其优秀才能清晰。但作为消费者，我们评判一款VR设备清晰度可以通过镜片设计：如果VR头盔的镜片采用了双面非球面设计，在清晰度上一般会远高于非球面。当然，制造工艺也会对镜片稳定性有影响，因此尽量选择由大的代工厂加工的镜片。

双距调节：

合格的VR设备，必须要根据用户的健康进行光学和结构设计。双距是指瞳距和物距(焦距)。瞳距即是双眼之间的距离，合理的瞳距能够避免重影，保证眼镜的舒适度。物距则是为了拯救不在少数的近视眼、散光用户。早期的许多VR设备，轻则物距调节，重则两者皆无。

屏幕材质：由上科普可得，一般选择大厂生产的双面非球面设计、具有反畸变的OLED镜片，

手机夹具：目前市面上的VR眼镜很多采用前盖扣盖、插入式的方案，用前盖的海绵固定手机，但这样一般不利于散热。但也有一些采用专门的卡扣，完全脱离前盖，固定紧实后散热不错且基本不漏光。

散热：对于为发烧而生的手机而言，一切散热口都是摆设。但有孔总比没孔好吧，有主动散热系统更好~

内容(app)：如今包括优酷等几大网站都已开通VR频道，网上也有很多资源，APP貌似不是那么重要了?其实不然，作为虚拟现实眼镜的最佳拍档，有了针对VR的软件才能将硬件的特点发挥的淋漓尽致。

重量：虽然目前少有VR设备可以完美的控制重量，但对于一两个小时的佩戴，即使是少上十几克，也显得尤为重要。除非，你一直玩的是google cardboard。

支持手机类型：等到手了，才发现只支持大哥大……

如果你有一款三星手机，1000元预算，果断Gear VR~

是否支持近视：别以为这是那些国际大厂产品的标配啊!不支持?两种选择：1，忍受疼痛嗨上天。2，吃灰。

售价：虽然是一分价钱一分货，但清楚哪个功能是鸡肋、哪些功能值得多掏钱是很有必要的。

本篇文章主要针对1000元以下同质化比较严重的国产VR眼镜，因此在众多要素中并没有控制系统、占用空间、隐形成本等大厂VR设备需要考虑的因素。

总结

最后温馨总结，购买手机VR眼镜前，先了解自己的手机大小与屏幕尺寸，选择适配的眼镜与视场角，并将眼镜与手机的重量相加看看有没有超过470g，然后根据自己的近视度数选择可支持的度数范围，接着依照个人喜好与习惯检视佩戴方式或卫生等是否符合自己的要求。最后!看看价格是不是在预算范围之内!

vr眼镜选购窍门2

配戴重量

由于体验时需要将装置佩戴在头上，太重的设备不仅会影响体验的感觉，还会对脖子造成负担。尽管每个人的可容忍范围不同，但大致上手机+VR眼镜的重量超过470克就会有明显的负担，无法久戴。

支持近视度数

(视力良好的幸运孩子可以跳过此点)

戴上VR眼镜后，虽然屏幕距离眼睛并不远，但视觉上的成像虚拟距离会达到2~10公尺，对于近视的孩子来说就是模糊一片。

有物距或焦距调节功能的VR眼镜可以保证一定度数内的能看清影像，但如果没有调节功能或近视度数很高的孩子，就必须在戴着近视眼镜的状态下再戴上VR眼镜才能体验VR。

想想戴着眼镜再戴上3D眼镜看3D电影时，那种怎么调都挥之不去的不适感，多戴上VR眼镜的不适感与不便可是有增无减呀!

支持的手机大小

购买手机VR眼镜就跟买套套一样，眼镜太大会漏...光，让你察觉外界进而影响体验;眼镜太小则会放不下手机，无用武之地。

视场角

大部分商家在产品特色里都会提到：「本产品视场角达到XX度可以带给您绝佳沉浸感。」首先视场角是显示器边缘与眼睛连线的夹角，一般手机VR眼镜提及的视场角就是下图AOB角的水平视场角。

理论上视场角越高沉浸感越强，但沉浸感与手机屏幕尺寸也有一定关系，尺寸越大的手机屏幕可以兼容越高的视场角，但视场角大手机屏幕却小时，戴上眼镜后很有可能会看到手机边框，让你从虚拟现实里出戏。所以根据自己的手机屏幕大小选择适合的眼镜才是正确的，选购时可以参考下表。#p#副标题#e#

如何选购吊坠,吊坠一般都是一个比较特别的形状的主体,然后用绳子或金属链条联接起来,绳子不容易伤脖子,但时间长了容易断。下面是小编整理的一些吊坠选购窍门方法，希望对大家有所帮助!

吊坠选购窍门之黄金吊坠

认清黄金首饰质量检验标识

市场上销售的黄金首饰,多数配有质检机构的检验标识.标识明确标注首饰的金含量、重量.国家标准GB11887-2002规定金及金合金的纯度范围。

认清首饰印记

首饰的印记是指打印在首饰上的标识.其内容应包括:厂家代号、材料、纯度.如:X金990、X Au990、X 足金等.(其中前字母X为厂家代号).当采用不同材质或不同纯度的贵金属制作首饰时,材料和纯度应分别表示.当首饰过细过小等原因不能打印记时,应附有包含印记内容的标识.

选购首饰需注意其工艺质量

首饰表面要光洁、无明显加工痕迹,尖角处无毛刺,不扎不刮.外观不得有气孔、夹杂等缺陷.浇注首饰无裂痕和明显缺陷;焊接处牢固无明显焊疤;手镯要镯轴平直;手链、项链的链身垂直时不打转、搭扣大小与链身相配;耳钉插针长短一致,耳壁松紧适度等.

及时复称重量

在购买以重量结算的首饰时,应当场复称重量,核实无误.金首饰的重量允差为:±0.01克/ 件.

选择购买渠道

建议您到正规的、有商业信誉的商场购买,同时黄金首饰应配有国家认可的质检机构出具的贵金属含量及重量证签,这样可以减少您的购物风险.

黄金吊坠怎样挑选黄金

在选购黄金项链时,首先要了解一下黄金的选购知识;黄金我们大家都不陌生,但是要怎样判断黄金的好坏呢?黄金(Gold)即金,化学元素符号Au,是一种质地较软、金黄色、抗腐蚀的贵金属.金是金属中最稀有、最珍贵的金属之一.黄金首饰以含金量的多少分为24k(含金量99%以上)、22k(含金量91.7%)、18k(含金量75%)、14k(含金量58.33%)、12k(含金量50%)等

吊坠选购窍门之珍珠吊坠：

1. 形状：

珍珠的形状十分丰富，大致可分为圆、对称、异性三种类型。圆形珍珠代表着形态品质的巅峰，越圆越佳，古语就有“珠圆玉润”的说法。自然环境形成的珍珠受到很多难以控制因素的影响，形状好的数量很少，因此对称的水滴形、椭圆形、葫芦形的珍珠也是十分不易获得的。异形珍珠虽然价值不高，但经设计师独具匠心的打造后身价倍增。

2. 大小：

珍珠的尺寸越大，孕育的过程越艰难，价值就越高，古语云“七分珠，八分宝”就是这个道理。总体来说海水珍珠普遍大于淡水珍珠，直径大于9毫米的珍珠就比一般大小的珍珠价格高出很多，并且其价格随尺寸锐增。大的珍珠彰显雍荣华贵，中等的珍珠显得清秀纯洁，应兼顾其它因素选择自己所喜爱的。

3. 颜色：

分粉红、银白、淡金、黑色可谓五彩缤纷，除金黄色的南洋珠，具孔雀绿伴色的黑珍珠，受物以稀为贵的原则对价格较高外，其余颜色珍珠主要受不同地域文化传统影响。在你购买珍珠的时候，大可不必为考虑什么样的颜色好而烦恼，只需要挑选喜欢的颜色就可以。具有生命力的白色珍珠，带有皇家富贵色彩的金黄色珍珠，富有浪漫色彩的粉红色珍珠等等，总有一款属于你。

4. 光泽：

光泽度仿如由内向外散发出来，光泽对珍珠的美观和价格有着明显的影响。高档珍珠给人有一种夺目的珠光宝气，但绝不刺眼，是一种凝重亲和的感觉。使佩戴的人温文尔雅、动人心弦。

5. 瑕疵：

多数珍珠表面有不同程度的瑕疵，跟环境及母贝健康程度等多方面影响。只要这些瑕疵不十分明显或藏于镶嵌等较隐蔽的地方，对美观和价格的影响就较小，毕竟没有十全十美的东西。#p#副标题#e#

工作一天回家，倚靠沙发的时候我们会很自然的抱起抱枕;开看电影，我们也习惯性的拿起抱枕。抱枕的功用，大也不大，小也不小，全看个人家装风格，个性的选择，它尤其得到年轻夫妇装修房间的喜爱，成为必要的点缀。下面是小编整理的一些抱枕选购窍门方法，希望对大家有所帮助!

不同材质抱枕饰出多样客厅风格：

长羊绒抱枕

蓬松柔软的长羊绒，就像时尚皮草服装的衣领，在沙发区点缀出冬季独有的温暖柔软质感。可以在沙发区搭配一款同样材质的地毯，呼应这种感觉。

驼绒抱枕

驼绒同样是春秋季节纺织物的首选材料，舒适保暖，弹性十足。驼绒天然的色泽是杏黄色，也非常适合棕色系的客厅装扮。驼绒也可以和其他纤维混合，或者染成各种颜色，以搭配各种客厅的需要。驼绒本身的手感非常好，柔软厚实，作为抱枕非常舒适。

细羊毛抱枕

细羊毛抱枕乍看之下，没有厚实的羊绒、驼绒那样充满温暖的感觉，却更加百搭。尤其搭配现代简约风格的客厅沙发区，会给人更加轻松自在的感觉。细羊毛同样具有柔软保暖的特点，只不过纹理更加细腻，手感更柔滑。选择这款抱枕，使用的时间或许能更长，在寒冬与春秋之间换季的微凉时节，也能使用。

写在最后

大家对抱枕挑选小技巧、抱枕芯各种不同填充物以及不同材质抱枕饰出多样客厅风格的了解后，相信大家能够更好的选择一款不仅外观花型喜欢，而且材质更符合自己心意的抱枕奥。

抱枕选购窍门具体如下：

选购第一步：口碑与评价

1、如果是网店购买，我们可以查看店家的排名与信誉，他人的评价。

2、如果是实体店购买，我们可以听听已经购买过的朋友、亲戚的意见。毕竟质量差的抱枕也可以蒙混一时。

选购第二步：仔细查看质量

1、抱枕的外表布艺，也就是抱枕套。按照外套的原料高低档次来划分，常见的有长短绒毛、拉毛绒布、天鹅绒等。而每种的价格都是不同的，我们可以选择一种合适的价位。

2、了解填充物。较好的填充物大多为PP棉，这种填充物手感很舒适。而要特别注意的是差的抱枕的填充棉很多是用黑心棉等。我们可以捏压，亲手感受一下。

3、抱枕的细节。看看固定的配件是否牢固，有没有线头或者是边缘刺。同色的原料在阳光下的毛向是否一致。

4、商标。看看是否有商标、出厂地。

5、外形。观察外形美观程度，自己是否喜欢这种图案，和家里的主题色彩是否配合，产品形态左右是否对称等。

婴儿推车扩大了宝贝的活动范围，减轻了妈咪的负担，对妈咪宝贝的生活来说，是一件非常重要的装备。所以，怎样选购最适合自己的婴儿推车，怎样安全有效地使用它，等宝贝长大了再怎样处理它，都需要妈咪好好筹划一番。下面是小编整理的一些宝宝推车的选购窍门方法，希望对大家有所帮助!

婴儿推车用料及功能配件：

首先必须明确，婴儿推车是户外用品，因此选用布料必须要符合户外使用特性要求。

1.布料：

①涤纶：有优良的耐皱性、弹性和尺寸稳定性，有良好的电绝缘性能，强度高、耐冲击性好，耐热，耐腐，耐酸，不霉不蛀，耐光性很好，曝晒1000小时，强力保持60-70%，耐摩擦，织物易洗快干，保形性好，防紫外线性能较好。因此涤纶布料是性价比最好的户外用品布料选项。我们常用的“特多龙”布料就是涤纶材质，因为其适合户外环境使用，所以涤纶布料是设计、生产婴儿推车的主要布料，也是最好性价比婴儿车布料。

②山东绸：山东绸是蚕丝材质，生产全全过程都是在松式无张力条件下进行的，经纬丝线保持圆柱体结构，绸面呈现特有的纹路和珍珠般的光泽，极具东方艺术品特色和绿色环保性能，历来为欧美高级时装界所青睐。

③牛津布：牛津布又叫牛津纺,多用涤纶涤棉混纺纱与棉纱交织,采用纬重平或者方平组织。具有易洗快干,手感松软,吸湿性好,穿着舒适等特点。牛津纺是一种面料的织法，指的是织布时横竖棉纱的交迭次序，牛津纺面料其实属于衬衫面料中的中低档次。目前市场上化纤牛津布主要有：套格、全弹、锦纶、提格等品种。

④棉布：轻松保暖，柔和贴身、吸湿性、透气性甚佳。

2.管件：

目前市场上婴儿推车的管件主要是铝管和铁管。

①铝管比较轻便，硬度高，且经过阳极处理，不会生锈。

②铁管硬度比铝管高，但比较重，且涂漆褪掉后会生锈。

3.遮阳篷：

对于宝宝而言，有个能防风挡雨的遮阳篷，是婴儿推车的条件之一，遮阳篷大小关系到遮阳范围，以及防风的作用，可展开或收起，遮阳蓬最好带有可视天窗功能，方便观察宝宝的举动。

4.座垫：

座垫可说是与宝宝最贴身的地方，设计上会依照推车大小或收折方式而有不同的与剪裁。一般来说，坐卧两用的车子期较宽敞及厚实;而有些轻便的伞车其座垫较为单薄;而有些轻便的伞车因为轻巧的要求，通常只有单层布面支撑。

5.靠背：

靠背区分为可调节与固定角度两大类;靠背可调角度一般是95~170°之间，而0-6个月的宝宝因为贲门发育不全，使用平躺180°的婴儿车容易倒奶进入气管而发生危险，因此，平躺170°为最佳。

6.推行把手：

可分为定向及双向;双向把手因为可以换向推行，故可以面对宝宝，通常比较适用于新生儿。另外也有把手可以调整高低，这是针对不同的身高而设计的。妈妈当心： 使用上注意不要将其他民物品挂在把手上，以免重心不稳而翻覆，伤到宝宝。

7.车架：

车架结构通常分为焊接车架和铆钉车架两种，经过权威测试，焊接车架更加坚固耐用。

8.安全带：

任何一款推车，都有安全带设计，功能是保护宝宝不致因乱动而跌落车外。市面上的安全带可分为三点式和五点式，五点式的安全带功能给宝宝更多的保护，也是欧洲的安全标准;而我们国家3C标准没有强制要求五点式安全带，所以我们国家的推车多部分都是三点式安全带。

9.前护栏：

这项功能是为了防止宝宝摔落，不过选购时，最好选择可拆卸设计，不但更换尿布时方便，等孩子较大时，可拆掉护栏以免座位空间太小。

10.置物篮：

通常设计于推车下方，外出时便于摆放婴儿的奶瓶、尿布等。

11.防震装置：

一般婴儿推车使用在户外占大部分的时间，然而路面有时平坦有时颠簸，虽然在婴儿推车的座垫内通常加设有泡棉或者树脂棉待具弹性的物质，来增加婴儿乘坐时的舒适性，然而当遇到较不平坦的路面时，柔软的座垫已无法提供舒适性，因此一般婴儿车均设有防震功能，以因应颠簸路面，防震装置一般装设前轮组或者后轮组，在挑选时可将车放置于地面，轻压车架测试期弹性程度。

12.刹车装置：

婴儿推车在停止时，操作者不一定会时时刻刻留在婴儿车旁，而当婴儿车停在具斜面之地形时，操作者又无法将车架握住时，则婴儿车随时会产生滑动而翻覆倾倒，容易造成婴儿莫大的危险;即因如此，刹车装置是婴儿推车必备的安全设备之一，而一般使用使用于婴儿车的刹车装置具有减速的功能。

13.高度调整装置：

此装置主要是为操作者的高度不一，为使考虑操作者推动时的舒适性，于手推杆的位置加设有可调整高度的装置;此装置可分折弯式与伸缩式两种，可依不同喜好挑选。

14.各种婴儿推车配件：

可依使用习惯或视当地的气候状况挑选。

① 餐盘，可装置于座位前方，可置放餐具或其他宝宝物品。

宝宝推车的选购窍门具体如下：

1.选择有安全认证标志的产品。

2.通过正规渠道购买。

3.将推车打开置于地面上，先压下刹车杆形成停止状态，再稍用力向前、向后推拉，观察刹车装置是否牢靠。

4.在平坦的地面，观察车轮是否能够放置平稳，车轮着地不平度应小于5毫米。直线推行,测试是否偏离直线;按曲线画弧推行,观察车轮转动是否灵活。

5.观察车身的漆膜是否平滑，有无剥落、漏漆、皱皮、龟裂等现象;喷塑件表面涂层是否均匀，不能有露底、污点、混色等缺陷。

6.观察安全带是否牢固，材质及宽度是否达标;各个零部件有无松动。

7.座塾下压的幅度不可过深，靠背调节是否灵活牢固。

8.反复折叠几次，看折合装置是否灵活，开启和关闭有无阻碍。为防止推车意外折叠，折叠锁定装置应需要两个步骤才能打开，检查锁定装置是否会轻易松脱。

车辆保险怎么买划算呢?车主有时候连判断是否划算的基本标准都没有，原因就在于车主大多数根本都不是非常了解车险的常识，车险怎么买，车险有哪些种类，至于车辆保险怎么买划算 就更加不知道了。来跟小编一起学习车险选购窍门吧!

车险选购窍门1

汽车的保险按照重要性分为基本险和附加险，基本险包括：车辆损失险和第三者责任险。附加险主要包括：全车盗抢险、车上责任险、玻璃单独破碎险、自燃损失险、不计免赔特约险等等。有几点注意事项和窍门：

1. 第三者责任险是强制必须保的，否则被保车辆无法通过年检。

2. 车辆损失险是附加险的基础，只有保了车损险才能保其他附加险。

3. 附加险中，车主可以根据自己的情况选择：

例如：如果你的车在日常使用过程中一直都在比较可靠、安全的停车场中停放，上下班路途中也没有什么特别僻静的路段，就可以考虑不保盗抢险(但如果你的车属于很常见的、丢失率比较高的车型，那一定要保盗抢险)。如果你的车很便宜，那么玻璃险的保费就可能达到风挡玻璃本身价格的30%～40%，就很不划算了，因此，可以考虑放弃玻璃险。再如你的车是新车，那么自燃的几率是非常低的，可以考虑不保。

4. 不计免赔险我们建议一定要保，否则，一旦出险，保险公司最多只赔付总损失的80%。

5. 还要注意的是，现在很多保险公司根据不同车型来算费率，一些比较老或年头较长的车型费率就可能高。

专家根据不同情况建议投保不同险种组合，一般分为以下四种：

1.全面型：交强险+商业三责险(30万元)+车损险+车上人员责任险+盗抢险+玻璃单独破碎险+不计免赔特约+车身划痕损失险。 适合于新车新手及需要全面保障的车主。

2.常规型：交强险+商业三责险(20万元)+车损险+车上人员责任险+盗抢险+不计免赔特约。 适合于愿意自己承担部分风险的车主。

3.经济型：交强险+商业三责险(10万元)+车损险+不计免赔。 适用于车辆使用较长时间及愿意自己承担大部分风险的车主。

4.风险型：只购买交强险。交强险只赔付事故中第三方(受伤害一方)，人员伤亡最高赔付11万元，住院医疗1万元，财产损失2000元。保险专家一般不建议选此项。

车主可根据自己的用车习惯、驾驶员驾龄和车型等合理选购险种。#p#副标题#e#

购买车辆保险必须了解的四个过程：

第一步：选择汽车保险公司

当前，国内经营车险业务的保险公司有很多家。但是各家保险公司的报价其实是相差无几的，因为各家保险公司的基本条款、费率、政策等都基本相同。所以，购买时 主要还是哟啊比较各家的附加险与投保理赔服务。所以，理赔条件相对宽松、理赔程序较为快捷、服务周到等则是选择保险公司优先考虑的方面。

第二步：选择投保方式

直接投保的方式一般可省下一笔可观的费用。直接投保的方式有：网上投保、电话投保、到保险公司网点投保等。虽然各公司优惠不同，一般也可省15%左右。其中，网上买车险是最合适的方式，在线投保保障一目了然，自助操作，非常适合大众。

第三步：向代理人或者网站咨询

假使对保险条款不熟悉，找代理人投保也不失为一种好的方法。这方面则主要要考虑代理人员是否具备专业知识，服务是否主动耐心、周到细致。实际上更快捷的方式是选择在线投保，这样还可以实现一边投保一边咨询的快捷，轻松获得自己所需的知识。

第四步：选择适合的险种

险种并不是买得越多越好，因为购买越多的险种就意味着越多的开支。所以，购买车险也要视自身情况而定，这样才会买得更实惠。

除了国家强制购买的交强险之外，有一些险种也是常用而必要的，如第三责任险与车上人员责任险。三责险是对交强险的补充，因为交强险是强制性保险，保险金额低，一般不足以弥补事故损失。

车上人员责任险是指在保险期间内被保险人或其允许的合法驾驶人在使用保险车辆过程中发生意外事故，致使车上人员伤亡，依法应由被保险人承担的经济赔偿责任，保险公司按照本合同的规定负责赔偿。

对于喜欢自驾旅游的车主，买份车上人员责任险是很有必要的。还有一些较小的险种，如玻璃单独破碎险、车身划痕损失险等，车主可以根据自身的驾驶情况来决定是否购买。

车辆保险购买确实有一些窍门，以上都是车主给我们分享的一些购买车险的经验，对于新车主的车辆保险怎么买划算 的问题，还需要车主多了解，根据个人情况来操作购买车险。

车险选购窍门3

1、优先购买足额的第三者责任保险

所有的汽车保险险种第三者最为重要。毕竟，汽车毁了可以不开车，但是，他人的赔偿是免除不了的，购买汽车保险时应该将保持赔偿他人损失的能力放在第一位。为了避免类似麻烦，还是把第三者险保足额。所谓第三者责任保险就是保险车辆因意外事故导致上述人、物的财产损失，依法应由被保险人负责的，由保险公司来赔偿。

目前，保险公司规定的第三者责任险的赔偿金额主要有5万元、10万元、15万元、20万元、30万元、50万元、100万元及100万元以上。

2、不及免赔附加险

不计免赔险：投保了车辆损失险及第三者责任险的车辆如发生保险责任范围内的事故，而造成车辆损失(不含盗抢)或第三者责任赔偿，由保险人依据《条款》赔偿规定的金额负责赔偿。

此条款的理解可参照《机动车保险条款》第十七条的规定：“根据保险车辆驾驶人员在事故中所负责任，车辆损失险和第三者责任险实行绝对免赔率。负全部责任的免赔20%，负主要责任的免赔15%，负同等责任的免赔10%，负次要责任的免赔5%。”即：两个主要险种在发生事故时的赔偿率并非100%，而是根据保险人在事故中所负的责任大小，按比例赔偿，例如：在交通事故中负主要责任的保险车辆，只能收到符合规定的赔偿金额的80%，其余20%须自行担负。因此，可以看出，如投保了“不计免赔险”，在发生保险责任范围内的事故时，就可以收到100%的赔偿。

3、车损险

对于新手来说，在开车的过程中，难免会有一些小刮小蹭，所以需要购买一份车损险。车损险主要是指被保险的车辆在发生保险事故，造成车辆受损的情况下，保险公司会在合理的范围内给予赔偿。但是需要注意的是，车损险不包括被盗、被抢劫、车轮单独损坏等，所以说，并不是所有的交通事故发生之后都是可以得到赔付的。

4、其它险种(盗抢险、玻璃、自燃、划痕险)结合自己的需求购买。

盗抢险、玻璃、自燃、划痕险等等其它险种，在汽车风险中，相对于上述前几种风险，不会对家庭幸福和财务导致严重的影响。因此，建议根据需求来购买。应该在保证前面原则满足的情况下再考虑最后一种险种。

精致漂亮的立体发箍是本季最热门的发饰之一，下面是小编整理的一些发箍选购窍门方法，希望对大家有所帮助!

发饰的搭配技巧

1、发量少推荐带细发箍：

细而窄的发箍让你变得细腻而甜美。发箍本身压盖发量少，发箍会吸引别人的注意力，别担心别人说你发量少了。

2、发量多推荐带宽发箍：

戴在刘海后面，压盖住一部分头顶与刘海之间的头发，显得发量不多也不厚重。

3、刘海厚推荐戴双层细发箍：

双层细发箍压盖厚刘海显得人很活泼，而且完全能达到改变厚刘海不整齐的效果。

4、头顶饱满才流行：

戴发箍后头顶部扁扁的，样子太呆板。现在日本超流行头顶蓬松的复古风，要用尖尾梳从发箍后头发内侧倒梳，弄成饱满蓬松的感觉。

5、偏圆偏方脸型选发箍：

选择没有图案，或者图案最好在头顶正上方的才漂亮，脸会显得长。

6、偏长脸型选发箍：

就要选择图案在旁边才漂亮。

7、头发卷卷才可爱：

发箍将头发分成两段，爱美的你需要给下面的头发用电卷棒烫成卷，头发烫的方向要一致，卷才不会乱。

发箍选购窍门之蝴蝶结发箍：

1.挑选时蝴蝶结不要太大，并且不要选过于立体的，因为太过立体凸起的蝴蝶结容易太过显眼，平贴发箍的长条状蝴蝶结就是个不错之......

2.由于蝴蝶结已经比较耀眼了，因此我们建议选择细圈式的发箍，在发丝中若隐若现的效果很不错喔!

3.在发箍颜色的挑选方面，建议选择与自己发色相近的颜色，这样能为蝴蝶结发箍增添不少亮色，并且不会显得太过显眼。

如果你觉得带蝴蝶结有些夸张的话，那不妨选择精巧纤细的蝴蝶结发箍吧，迷你的蝴蝶结戴上后不会显得太过突兀，并且能为发型打造不同的变化风格。

★蝴蝶结发箍戴法要点：

1.从头顶向下戴的时候，注意要在耳侧留下一点发丝(大约5~8cm宽度)，切忌不要将全部的头发框到发箍后面哦，耳侧如果太干净的话看上去会感觉怪怪的。

2.在发箍框下去后，可在头顶上拉出一点发丝，覆盖在发箍上面，这样做能让头顶区域看上去更有空气感喔!

碧玺，一个不老的话题，无论年轻还是成熟的MM总是长江后浪推前浪地追逐着它。确实，七彩的颜色，惹眼的光泽，最能挑动各位MM心底的那条弦~下面是小编整理的一些碧玺戒指选购窍门方法，希望对大家有所帮助!

碧玺戒指选购窍门1

碧玺有很多种“体”，最好的是玻璃体，里面一丝瑕疵都没有，就算是4mm珠粒，重量10g左右的的玻璃体手链，价值(不是价格哈!)也在400美元以上，加上运输，税收，次品，意外损毁等，纯净的玻璃体手链售价相当高。国内零售市场上的纯玻璃体手链就算只有10g，也是非常昂贵了。在购买这种高档货的时候，一定要注意别被染色玻璃珠骗了哈!玻璃体的碧玺的光泽有一种“冰冷”的感觉，更刺眼。而染色玻璃珠的光泽则要稍微柔和一些。有空自己拿起玻璃弹珠，跑去珠宝店对比起耍，反正看珠宝学习经验就是要靠对比才行，没实物对比读一辈子理论出门还是就被烧哈!所以脸皮一定要厚~拿起看半天就是不买~哈哈!

其次是冰体，密度和通透度和玻璃体基本相同，唯一的差距在于解理纹，就是我们常说的“冰纹”、“棉絮”，当然絮少的价格也相对较高，就成为了传说中的“高冰”体。商店里卖几千块钱的常见的碧玺珠粒一般就是用的冰体，因为这种品质的碧玺既有收藏价值价格又比较适中还有升值空间，喜欢碧玺的MM随便存点钱就可以入手一串10g左右的小直径手链。冰体因为覆盖的范围比较广，冰纹的多少决定它的品质和价格，所以高冰体和普通冰体的价格差距也很大。这个就只有靠对比和经验了，确实是看得多，对各种冰纹多少的珠子的价格了如指掌，自然就会有个概念了哈

再下来就是普通碧玺了，普通碧玺的晶体较浑浊，有点像石头一样了，里面或有黑斑状的焦体。这个纯粹是装饰带的，没保存价值。。。花几百块钱买串这种碧玺，不如买串品质非常好的黄水晶，红纹石这种东西了。请记住买珠宝有个基本上是适用于所有珠宝的规则——再廉价的东西，极品品质的总有保存和增值的价值，而贵东西中的垃圾品质物品则又贵又跌价。

看了密度和纯净度，就要开始看颜色了~颜色基本上是和第一眼所看的“体”并驾齐驱的，好马配好鞍嘛!缺一不可哈!

最好的色泽非“正玫瑰红”莫属，最好的碧玺都是卖裸石，买到后顾客自己拿到好的金店包K金镶钻石。裸石包金镶钻也是有讲究的，一般钻+K金的成本在裸石的1/3到1/2左右就比较相得益彰了，如果金和钻太多，抢了“主”的风头;如果金和钻太少，失了“主”的身份。

不要去镶水钻哈!镶水钻包白银你还不如不要买这么好的裸石，糟蹋东西了。。。辨识水钻和真钻有个基本常识就是用放大镜看折射光，每个面都有光，五颜六色，就是真钻，单光就是水钻，不要哈搓搓的被掉包了哈!

紫红次之，紫红的因为色泽没有玫瑰红那么扯眼球，所以更注重它的“体”。体不好的紫红就没多少意义了。

亮绿纯蓝紧随其后，粉红，黄色，黑色，无色当然就不怎么值钱了。所以当买一串碧玺手链或者项链时，着重看自己买到了多少颗红、绿、蓝的珠子基本就行了，在数量有保障的情况下，看这几种色彩珠子的体好不好。其他颜色都是用来做搭配的，就算其他的各种色彩的珠子不咋个行，花很少的钱就能换掉。有一些店家不晓得这个色彩和价值的搭配关系，所以新时代的碧玺“黑粉”们有可能在店里捡到店家标为同品质同价格但珠体色泽不同的“漏”，捡漏的本事好不好，就靠自己的经验多不多了哈!

雕工和切割。

珠粒类的只看抛光和球体规不规则就行。这个主要是针对吊坠类的，吊坠如果雕工好，对吊坠整体价值的提升是比较关键的，如果一块好料被臭皮匠糟蹋了，那是一件

非常让人痛心的事情。。。不过同学们要明白一件事情，最好的料是永远保持原形的，不会用来雕花，因为被雕走的料就相当于被扔掉的钱，这种事情只有2和吃多了没事做的有娃儿才会干哈。这里就不用上图了，裸石和雕刻的精细度，相信各位同学的眼睛还是雪亮的，不会把垃圾雕刻认成好的雕工。

碧玺戒指选购窍门2

在选购碧玺的时候，要选择晶莹剔透者，带有明显雾感或不透明的属于质量较差的。在颜色的选择上，以红色、蓝色、绿色为好，并且要求均匀艳丽。如果是选择碧玺项链或者手链，则每粒珠子的颜色可以不同，可搭配红、黄、蓝、绿、紫等多种颜色。

在净度的选择上，由于碧玺性质比较脆，容易产生裂隙，其内部常会包含大量的包裹体。如果碧玺内部存在很多裂隙和包裹体，其透明度、颜色、火彩就会受到影响。当然，碧玺的内部十分纯净的话，则属于上品，比较难得。所以，在挑选时，要尽量选择内部干净的。

在切工和重量上，好的切工应尽可能表现碧玺的亮度和火彩。另外，碧玺的价值则会随着重量的增加呈几何级数增长。当然，重量相同的碧玺，会因为色泽、净度、切工的不同而价值相差很大。

不过，在能判断碧玺质量的同时，我们还应该知道如何来鉴别其真假。

如果我们遇到的是碧玺晶体原料，则可以通过碧玺矿物原料呈长柱状、柱面上有纵纹、横断面呈弧面三角形来判断，这些都比较容易识别。

如果是已经加工好的碧玺饰品，则容易与其他天然宝石、合成宝石甚至有色玻璃混淆，我们在鉴别时稍显困难一点，但也可以根据碧玺的三个特征来鉴别。

首先，通过碧玺的强双折射率，可以与托帕石、合成尖晶石区分开，因为从碧玺的台面向下观察，可以见到其底棱有明显的双影现象。

其次，通过碧玺的强二色性，可把其与橄榄石、有色玻璃、石榴石区分开。例如，红色碧玺常呈现红色和粉色二色性，而绿色碧玺则显示出绿色和淡绿色二色性。

最后，如果碧玺被加工成祖母绿阶梯形状，那么其长边的方向经常能见到一些管状的包裹物或棉絮物，而观察短边的方向则会发现其颜色变深，这是由于碧玺不同方向对光的吸收不同导致的。利用这一特性，我们可鉴别出一些合成的仿制品。

小误区：一味追求碧玺的完美

有些消费者挑选碧玺时慎之又慎，唯恐买到内部有一丝半点杂质或细微裂纹的碧玺。其实，天然的碧玺一定存在不完美的地方，总会有这样那样的缺陷，只要不影响其外在的美观就可以了。#p#副标题#e#

孩子，开始有了绘画愿望。他们想把看到的、听到的东西表现出来。这个年龄的孩子，其思维特点是直觉行动思维，他们还不会去有意识地观察，总是将事物中最感兴趣的部分或最突出的部分，按照自己的想象，夸张地表现出来，他们手眼之间的动作尚不协调，手指的动作也不准确，所以往往出现一张小纸“画不下”的情况。下面是小编整理的一些儿童画纸选购窍门方法，希望对大家有所帮助!

儿童画笔的选购

儿童使用的画画材料可以分硬笔类、中间类、软笔类三大类。

1～5岁的孩子

这个年龄段的孩子，适合用硬笔类，这类笔指的是铅笔、彩色铅笔、彩色墨水笔。硬笔比较适于小一些的孩子画画，因为它们便于使用，不用太大的力气就能画出形象。而且画东西可粗可细，当然在涂大色块时这种笔就比较麻烦。

使用硬笔类画笔的时候，家长一定要注意，孩子用的画笔的笔头不要太尖锐了，否则容易伤到孩子。

6～10岁的孩子

这个年龄段的孩子，适合软笔类，比如毛笔和带刷子的笔。这种类型的画笔表现力特别强，但对技能和技巧的要求比较高，所以比较大的孩子使用更好一些。这种笔最大特点就是可以调色，能使孩子在有限的色彩中根据自己的认识调配出万物的色彩。而且一旦掌握好了使用软笔的技巧，画的时候可以想粗就粗，想细就细。

除了以上两种笔外，还有一种笔是油画棒、蜡笔和彩色粉笔这类棒状的画画工具。这类材料可以大块地涂色，掌握起来也比较容易，所以对大孩子、小孩子来说都比较适宜。它们的缺点就是不适宜画细节，但是它们可以用来填色，这就比硬笔更适合不大不小的孩子。

对孩子来讲，当然要选择最适合他们的绘画工作，但如果从学习角度出发，最好让孩子对各类绘画工作都尝试下。这样既可以不断以新鲜的绘画工作激发孩子画画的兴趣，又可以让孩子在使用工具的能力得到锻炼。#p#副标题#e#

儿童画纸选购窍门具体如下：

①2、3岁的孩子绘画没有主题和构思。他们看到纸和笔就想画画，拿起笔来胡乱涂抹。但是画什么他不考虑，画后觉得象什么就说是什么。

②他们想象的肤浅和不稳定。两岁孩子绘画中随时增加内容，或变换主题。3、4岁的孩子绘画时开始确立一定的主题和内容，但极不稳定。比如，开始说画一只小白兔，但画头时，一下把圆画得太大了，耳朵没地方画了，他又说他画的是个大气球。

③一张画面反映几个主题，画面安排不合理。2、3岁的孩子，绘画时总想把他所见到的，知道的事情都画出来，表现出思维的具体性和求全性。 鉴于孩子绘画这些特点，家长为孩子准备的绘画用纸应大一些，以8～16开纸为宜，给孩子留有充足的余地，便于孩子绘画时增添内容，展开想象，使画面形象完整，内容丰富。

儿童画笔的种类

1蜡笔、油画棒：婴幼儿首选的绘画工具。好握好画、效果好、线条粗犷、好涂色;但是易折断，最好放在敝开的盒子里，盒子要较大、较浅，易于取放;

2彩色水笔：这种笔颜色鲜艳，便于画线条与着色;

3铅笔：孩子用的铅笔最好是软笔芯的;

4毛笔：用于水彩画和水墨画，要教孩子怎样使用。

在厨房装修中，很多人只注重厨房风格的整体设计，其实厨房中的墙地砖也起着不可忽视的作用。下面是小编整理的一些厨房瓷砖选购窍门方法，希望对大家有所帮助!

厨房瓷砖选购窍门1

1、厨房会有很多橱柜，所以有柜体的背面可以不用铺贴瓷砖，在完全被橱柜遮挡的地方铺贴瓷砖这是一种浪费。

2、避免使用瓷砖腰线，因为狭小的空间使用腰线会令空间显得杂乱、烦琐，但可适当铺贴几片花片进行点缀，使得厨房间接流露出些许生机和浪漫。

3、厨房的操作环境是高温环境，选择瓷砖的色彩应当以浅色和冷色调为主，譬如白色、浅绿色、浅灰色等色泽。这样的色彩会令人在高温条件下感受到春天的气息和凉意，并且，浅色调能令人感觉空间在扩大延伸，避免了深色调在狭小的空间里使人感到沉闷和压抑。

4、一般厨房比较小，有窗有门还有橱柜，净面积比较小，为了避免浪费和保持空间的协调性，应当选择规格小的瓷砖，这样铺贴的浪费会很少，避免了大规格瓷砖切割等施工带来的诸多不便。

5、最好铺贴哑光瓷砖，哑光瓷砖会使人感觉不好清洗，其实这是错误的，品质好的哑光瓷砖不但非常容易清洗，而且其细腻、朴实的光泽更能显示出主人高雅的审美观，令厨房间的品位更加和谐、自然。

厨房瓷砖选购窍门2

厨房墙地砖颜色的选择

厨房的墙面一般选用的是亮光浅色的墙砖居多，因为厨房给人的感觉就是干净、整洁、轻松、愉悦的，太深的颜色会显得有些压抑。如果考虑用亚光来作厨房的墙面的话，最好选用表面是平面的，不要选用那些有凹凸感的，主要是不便于擦洗

橱柜背后也要贴满瓷砖

如今许多家庭都会购买成套橱柜。不要以为橱柜背后挡住的空间反正也看不见，就让墙壁裸露着，而是应在橱柜背后也铺满瓷砖。一来瓷砖是厨房墙面防水层最好的保护物;二来瓷砖会极大减少厨房潮气对橱柜的侵蚀，防止橱柜发霉变形。三来贴砖有利于橱柜与地面和墙面找平，使橱柜与墙地面接缝吻合，保持橱柜的美观和保护橱柜的使用寿命。

据了解，墙砖属陶制品，而地砖属瓷制品，它们的物理特性不同。陶质砖吸水率大概在10%左右，吸水率比只有0.5%的瓷质砖要高出许多倍。地砖的吸水率低，适合地面铺设。墙砖是釉面陶制的，含水率较高，它的背面较粗糙，这样利于粘合剂把它贴上墙。地砖不宜在墙上贴牢固，墙砖用在地面会吸水太多不易清洁。厨房和卫生间都属水汽较大的地方，因此在厨卫空间不宜混用墙地砖。

花砖及腰线的使用原则

厨房可以选择一套花式瓷砖，点缀平淡的墙面，为主妇下厨平添愉悦、活泼的气氛。在选择花砖时，更重要的是要有瓷砖“装饰”的理念。一般来说，花砖主要起的作用就是增添效果，烘托气氛，一个厨房可以选个两至三片花砖就可以了，如果太多了就会显得很累赘，眼花缭乱、杂乱无章的感觉。

花色上主要以图案鲜艳、活泼的能很好的突出厨房的气氛的为主。而腰线，厨房我个人建议可以不考虑使用，主要是：一来由于橱柜的地柜和吊柜之间的空间较小，一般也就75cm左右，如果加上腰线就会感觉有些累赘，二来可以减少不必要的开支。

瓷砖花色繁多，不论是整面墙单色瓷砖铺贴，还是多色瓷砖的拼贴，不同的铺贴方式都能收到意想不到的装饰效果，简约中显精致，古典中显新潮。当然，在厨房装饰的瓷砖考虑其实用性的前提下，适当把握时尚装饰的动脉也是相得益彰的。

毛孔粗大是很常见的一种护肤现象，尤其是鼻子毛孔粗大是最常见的，鼻子毛孔粗大让很多女性朋友受到了困扰，一般鼻子都是爱出油的部位，那么鼻子毛孔粗大怎么办？毛孔堵塞疏通小窍门。

鼻子毛孔粗大怎么办

要解决毛孔粗大发红的问题，就要从日常的护理做起，其实大多数人只要坚持就会有效果哦!

1、深层清洁要勤做

一般来说，油性皮肤的人较易毛孔粗大发红。因为油性肌肤的皮脂腺分泌旺盛，相对地，吸附的灰尘污垢也会比一般肤质多，这时倘若再加上清洁工作没有仔细完成，毛细孔阻塞、撑大的机率就会更高。所以定期地深层清洁及去角质工作就变得尤为重要。但并不是说不是油性肤质的人就不用进行这项步骤，深层清洁对于油性、中性或是干性肌肤的人来说都是必做的功课，不同的只是保养频率的差别而已。

2、洁面水温有讲究

通常人们的观念里，总是以为油性皮肤要用很热的水进行清洗，才能将一天劳累下来面部分泌的大量油脂与堆积的污渍去除。其实不然，洗脸并不是越热的水就洗得越干净。美容师建议，最好的水温应是比手温高一度的温度，太高的温度会把肌肤原本就留有的水分带走，而过低的水温，太过冰凉的感觉又过度地刺激肌肤。因此，对爱美的美眉来说，即使是洗脸这样一件普通的不能再普通的事情，在水温上也是有着不容忽视的讲究，洗脸其实也可以洗出细嫩肌肤呢!

3、每日卸妆要仔细

平日化妆的人要认真卸妆，这不用多说。而没有化妆的也最好进行卸妆程序，因为在外一整天，灰尘污垢蒙在脸上也是一层灰色的妆呢，切记先卸再洗，而后轻拍收敛化妆水，尤其加强鼻子部分的收敛，最后薄薄的抹上一层清爽乳液就OK了。

毛孔堵塞疏通小窍门

1、想解决t区毛孔堵塞问题，洗脸是关键一步，MM们在洗脸时一定不能马虎，特别是t区要用洗面奶仔细清洁;

2、去角质也是KO毛孔堵塞问题的好帮手，建议MM们可以根据自己的情况，用针对性的啫喱定期去角质，可以有效改善t区毛孔堵塞的问题;

3、MM们在洁面后，可以用热毛巾敷脸约三分钟，高温有助于毛孔的张开，使得毛孔收敛精油可以被肌肤高效吸收;

4、想要t区肌肤变好，面膜绝对是刚需，MM们应该定期敷清洁面膜和补水面膜，让肌肤得到有效清洁和保养。

鼻子毛孔粗大发红的原因

1、角质型毛孔

原因：清洁不彻底、毛孔阻塞、压力、紧张、角质增厚，代谢不良。

毛孔状况：角质层堵塞毛孔，有黑头粉刺现象。黑色或米白色的圆形孔状粉刺，有时会有粉刺突出物。

改善方式：加强去角质。使用像是含有果酸、水杨酸、酵素等成份，或是含有去角质微晶颗粒的产品。

2、色素型毛孔

原因：空气污染及紫外线等容易诱发麦拉宁色素的生成，肌肤借着分泌色素来保护肌肤，使毛孔逐渐变黑变粗。

毛孔状况：鼻翼两侧总是出现阴影，细看原来是黑黑的小点，仿佛黑头粉刺一般，其实并不是黑头哦，这是由于视觉上所造成的毛孔暗沉。

改善方式：针对毛孔进行美白，除美白功效外，还要具有调节皮脂分泌及缩小毛孔的功能。可以选用含维生素C、熊苷素成分的产品，同时也要做好防晒工作，注意抵御紫外线对肌肤的侵蚀。

3、老化型毛孔

原因：年龄增长、紫外线造成的老化现象。

毛孔状况：肌肤松弛、毛孔缺乏胶原蛋白支撑。

改善方式：加强肌肤紧致。可以选用维他命A、左旋C、五元胜肽、酵母、大豆等成分的护肤品。

t区有黑头如何改善

1、盐+牛奶去黑头

取4-5滴的牛奶兑盐，要求盐处在半融解的状态，用未完全融解的盐粒来按摩t区，从而带出毛孔中的黑头，但是要注意按摩的力度哦，以免伤害皮肤。

2、珍珠粉去黑头

将适量的珍珠粉放入小碗中，先加入少量的水，再边搅拌边倒水，直到珍珠粉被搅成膏状。之后将珍珠粉抹在t区，轻轻按摩，直到珍珠粉变干，再用清水洗净。

3、蛋清去黑头

把鸡蛋打碎，分离蛋黄和蛋清，将准备好的薄化妆棉浸入蛋清中，稍微沥干后可以直接敷在t区，10-15分钟后可以撕开，用水清洗。

4、米饭去黑头

将煮好的米饭取一小团，捏成丸子状在t区滚动，热米饭可以使毛孔扩张，米饭的吸附性可将毛孔中的污物和油脂强效吸走。

很多人见到美味的饭菜就控制不止自己的嘴巴，一直吃到撑才肯停下来，可能吃饱的那一刻觉得很满足，但长久下来危害身体健康，给身体带来超大负荷。

长期吃太撑会有什么影响

1导致肥胖我们都知道，平时吃的太多太撑，食物不消化，食物残渣及毒素留存在体内十分容易引发肥胖。且一直长期暴饮暴食，消化起来会更加困难。这些“富贵病”会带来包括心血管疾病、高血压、糖尿病、脂肪肝、动脉硬化、胆囊炎等诸多疾病，非常可怕。

2引起脑部早衰长期吃太饱太撑很容易让脑部进入一种休眠的状态，糖分过重，供血不足，导致记忆力明显下降，脑部萎缩，极易引发老年痴呆等病症。所以很多老年痴呆的高发人群都是曾经一度的“美食家”。

3引起胃肠道疾病大量的食物给胃和肠道的消化带来沉重的压力。要知道人体的消化系统虽然十分强大，如果一直处于高度运转之中，也容易出问题。需要定时修养，才能保持正常运转。

4引发三高食物的摄入会带来大量的热量，代谢速度不及时会把多余的糖和热量转化为脂肪，储存在身体的各个区域。血液中的甘油三酯和低密度脂蛋白增高，易引起动脉硬化，引发高血压、脂肪肝、糖尿病等。

5导致骨质疏松经常饱腹会使人体内的甲状腺激素保持持续增多的状况，极易使骨骼及关节开始脱钙。吸收的钙不能储存，会直接诱发风湿、骨痛、关节痛，及骨质疏松等。

吃撑了快速消化小窍门

1按摩肚子肚子吃撑了千万不要慌着就去剧烈运动，可先适当的给自己的肚子按按摩，这样可以促进肠胃的蠕动，加快消化食物。大概半小时后，腹胀就会有所缓解。按摩方法：取站立位，用手掌掌面以肚脐为中心轻揉按腹部。

2喝苹果醋苹果醋中的酸性物质能够刺激胃酸的分泌，可以促进肠胃消化。所以如果家里有苹果醋的话，喝点苹果醋也可以。

3喝酸奶吃撑了腹胀时，喝些带有肠道双歧杆菌的酸奶，可以帮助维持肠道内细菌平衡，恢复肠道功能，也有助于消化。

4散步吃得太饱了出现饱撑难受的话，可以在饭后散步，通过运动的方式来帮助消化，从而缓解吃太饱不适。但是要注意不能进行太过剧烈的运动，因为这会伤肠胃。

5吃健胃消食的药物吃撑了的朋友也可以选择吃一些健胃消食的药物，例如健胃消食片、山楂丸、酵母片等，帮助消化。

6洗澡洗澡的时候其实会消耗我们人体大量的能量，这样也就加快了人体的消化速度。当我们吃撑的时候，可先出去散散步，过个30分钟再回来冲个澡，这样就可以缓解腹胀的症状了。记得洗澡的时间也要比平时稍微长一点，效果会更好哦。

吃太撑可以催吐吗

平时偶尔如果吃多了也可以催吐，但是平时最好不要催吐，吃多了之后可以适当的走动一下，也可以少吃一些健胃消食片，这样都可以帮助更好的消化吸收，因为催吐的过程中是很难受的，所以患者在这期间更应该注意合理选择，如果想自己催吐也可以尝试一下。

吃太撑睡不着觉怎么办

吃多了睡不着，建议不要硬在床上躺着，如果一味地躺着有可能会加重心脏的负担，病人如果年岁大诱发心脏的疾病。吃多了睡不着建议散步，特别是缓慢的走上几圈，有利于食物的消化，同时也有利于胃肠的蠕动，能够让食物消化，然后再入睡。如果吃多了睡不着，也可以把被子垫高，躺在床上，然后保持上身倾斜30度以上，这样也有利于食物的消化，同时也避免吃得过多引起反流等。吃得过多睡不着也可以口服促进消化的食物或者药物，可以吃山楂片或者用山楂泡水喝，也可以吃健胃消食片或者吗丁啉等促进食物的消化，必要的时候可以就诊消化科。

油烟机经常容易脏，在使用油烟机之前将油烟机的四周表面用保鲜膜覆盖在上面，因为保鲜膜比较薄，而且吸附力比较好。

厨房油污清洗-厨房小窍门

厨房油污清洗

大多数人清洗抽油烟机时，都习惯拆卸清洗，这样既浪费时间，又容易损坏机件。现介绍一种无须拆解机器，而又十分省时省力的清洗方法。

1、取一个塑料瓶（能够用手捏扁的各种饮料瓶都可以），用缝衣针在盖上戳10余个小孔，然后，装入适量的清洁精，再加满温热水摇动均匀。

2、启动抽油烟机，用盛满清洁精的塑料瓶朝待洗部位喷射清洗液，此时可见油污及脏水一道流入储油斗中，随满随倒。

3、瓶内的清洗液用完之后，继续配制，重复清洗。直至流出的脏水变清为止，视积垢程度，一般清洗3遍就可冲洗干净。

4、如扇叶外装有网罩，宜先将网罩拿下以加强洗涤效果。

5、用抹布揩净吸气口周围、机壳表面及灯罩等处。

油烟机经常容易脏，在使用油烟机之前将油烟机的四周表面用保鲜膜覆盖在上面，因为保鲜膜比较薄，而且吸附力比较好，你将它铺在油烟机表面的话，一般就很服贴地粘在上面了。等油烟机用了一段时间之后，如果保鲜膜脏了，直接撕下来，再更换新的保鲜膜就可以了。这样就不要清洗油烟机了。

还有，油烟机的那个盛放滴下来的油的塑料小方盒子中间，最好塞几张比较粗糙的卫生纸在里面，卫生纸对于油污的吸附力也较强，这样，等你清洁油烟机的时候，只需要用镊子将那几张饱含了油份的卫生纸拽出来就行了，然后再放干净的在里面。

厨房重油污清洁剂

厨房清洁剂是专门用于厨房清洁的化学剂，它能去除各种厨具的污渍。大部分厨房清洁剂除了具备普通除油产品无法比拟的清洁效果，还添加了除菌因子，让厨房清洁的高效而健康！厨房清洁剂可直接乳化油污，反应后生成中性液体，腐蚀性弱，去污力强。适合各厨房用具。

厨房清洁剂适用于抽油烟机，电磁炉，油烟灶具，厨房油污，厨房电器、油烟排风扇、煤气灶、天然气灶、灶台、锅盖、厨房玻璃、瓷砖上的油污，不锈钢等金属表面油污等等

产品优点有很多：它是专为厨房电器而设计的超强清洁配方；能快速分解顽固油渍、污垢；无须拆卸、免过水、不留残余；环保原料，中性配方，绝对不损伤电器表面电镀层和油漆。

使用时，只要将喷嘴旋至“SPRAY”或“STREAM”；直接喷向油污表面，污垢会自动被剥离，用百洁布擦拭干净即可；使用完将喷嘴旋至“OFF”。

重油污清洁剂具强力、安全，经济的特点。它含有强力渗透乳化剂，能彻底清除黑色金属、塑料、橡胶、皮革、混凝土等物品上的油污；不燃烧，无毒无害，不腐蚀黑色金属、塑料、橡胶、玻璃、皮革等其他物品；根据不同用途和脏污程度，可用清水稀释数倍使用，可反复使用重油污清洁剂时要注意，它不适合清洗有色金属的表面油污。而且，重油污清洁剂因乳化性强，如不慎误入眼睛，请及时用清水冲洗干净。

厨房防油贴纸

防油贴纸是有背胶的自粘型贴纸，只要贴防油纸的地方有比较好的基层、不易脱落就可以，比如瓷砖、水泥砂浆粉刷面层、人造石等；但是如果是刷乳漆等易吸湿、易脱落的基层不适合贴。

厨房防油贴纸的使用很简单：把壁面清洗干净。去掉白色底纸，贴到壁面上（最好两人一起，把防油纸从中间往两边摊开，如果贴的不满意，可撕下来重贴）。如果灶台壁面积大可使用两张。其实这跟我们贴不干胶是一样的。

防油贴纸采用透明防火材料制成，反面是特殊不粘胶，可做厨房灶台壁瓷砖墙或玻璃面防油污及装饰作用，美观大方，可免去擦洗油污的烦恼，一般一张可使用数个月左右，撕下来更换时，壁面不会留有一点粘胶的痕迹，经济实用剪好自己需求的规格，擦干净要转贴的表面，直接撕下来就可以贴了，

更换新的防油贴纸，由于贴纸的老化或者质量不好，有些贴纸会撕不下来。这时只要喷点洗洁精，擦点热水，然后就撕下来了。或者用吹风机吹吹，当然要记得开热风。

还有一种情况是虽然撕下原来的贴纸，但是撕下来的只有表面塑料模脱落，胶和花纹都还在瓷砖上，这种情况只要去油漆商店买香蕉水，或者二甲苯、松香水都可以，倒在一小块棉布上并直接擦拭需要去除的污垢即可。

厨房小窍门

预防厨房煤气管道油污的办法：

使用管道煤气的楼房用户都会遇到这种情况：粘附在煤气管道上的油污既厚又很难清除。现介绍一个预防办法：先将煤气管上钻进的油污进行一次彻底的清除，然后用废挂历裁成的纸条（5厘米）左右宽，顺着煤气管缠满，这样不仅美观大方，而且纸条脏了换取也十分方便。

厨房抽油烟机除油妙法

抽油烟机使用后应将油盆清理干净，可将包甜橙用的塑料袋放入油盒内，贴紧盒壁即可。待盒中油满后取下盛满油的袋子，再换上新袋。这样既可解决油企不净的烦恼，又利用了废塑料袋，节省了时间。

抽油烟机油盒里的废油可利用：

现在许多家庭厨房里，都使用抽油烟机，其油盒内不几天就存满了废油。用它清除厨房窗棂、换气扇和抽油烟机污渍是最佳的“祛油污剂”。具体方法：用破布或破毛巾在废油中蘸一下涂于油污处，再用布擦净油污，然后用干净布揩拭亮。油污厚的物件可先用废油浸泡几秒钟，等油污软化后即可用布擦掉，特别厚的需用薄竹板刮一刮。

抽油烟机油盒里的油可利用。门窗都用铁制合页连接，经常开闭磨损很厉害，可用小木棍将废油点在合页轴上，既延长合页的寿命，又降低了噪声。

清洗抽油烟机集油盒有窍门：

抽油烟机的集油盒内积满油后，粘附在盒底和四壁的油垢很难除掉，若每次清洗干净后，在盒底薄薄地撒上一层洗衣粉，少加点儿清水，油比水轻，再有积油时就会漂浮在水上，清洗时将盒内油倒出后，盒底则不会有油垢粘附，用清洁剂很易清洗干净。

不管承不承认，男人爱大胸是毋庸置疑的，波涛汹涌的胸部总是会让男人垂涎三尺，而平平的胸部则毫无吸引力，甚至于很多男人们对平胸妹避而不急!熟话说站的高才能看的远，同样的，杯罩够大才能更加引人注目，可是扁平胸部想要变丰满。唯有丰胸，那么，丰胸方法小妙招有哪些?丰胸方法哪个好?丰胸窍门小编为大家呈上。

有的女生为了丰胸试过了好多种传说能让胸部变大的方法，然而最后都以失败结束。那么自我丰胸的最快方法，可能大家不知道，胸部的大小其实跟基因的关系并不大，反而跟生活环境，和饮食习惯息息相关。那么 自我丰胸的最快方法呢?今天，小编就为大家介绍五个快速健康丰胸的方法，教你胸部如何变大。

自我丰胸的最快方法第三招：食物丰胸

早上吃点芝麻糊。因为芝麻糊含的维E多，科学证明维E对丰胸有绝对的好处。每顿饭后喝一杯全脂牛奶。因为牛奶不是晚上喝的，白天运动量大，会消耗掉的。不过晚饭最好在6点前吃，然后喝全脂牛奶，因为晚饭吃的过晚的话，牛奶就不会被消耗掉，这样的话就会容易发胖。在睡觉前一定要记着喝脱脂牛奶加一个鸡蛋再加维生素E片，每顿饭菜比例要1：1多吃水果，这样下来只要半个月，你就会发现自己拥有了迷人的变化。

自我丰胸的最快方法第一招：梳子丰胸

说到梳子可以丰胸，相信很多女性朋友一开始不会相信，但是如果告诉你梳子丰胸的原理和用梳子梳头对头部的保养原理是一样的，通过用梳子梳理乳房，按摩乳房，在一定程度上可以促进乳房血液循环运行，具有增加女性乳房乳腺分泌，促进女性乳房内分泌系统自我调节，加快女性乳房新陈代谢的功效。

自我丰胸的最快方法第五招：波丽妮雅丰胸

全新升级的波丽妮雅是天然植物配方与现代领先生物科技的完美结合，采用360 无死角丰胸模式，以深海鳕鱼胶原蛋白、野葛根为主要成分，富含高效透皮促进因子。过简单的涂抹和按摩，提高乳房组织对自身激素的敏感性和营养物质的吸收，在促进乳房第二次自然发育的同时，增强乳房悬韧带的韧性和网状支撑结构，缩短丰胸时间、加强丰胸功效、融入多重美容效果。全面解决因先天乳房发育不良、平坦瘦小、乳房左右不 对称以及年龄增大引起的乳房松弛下垂者和生育哺乳后乳房皱缩、松垂、外扩等胸部问题。使乳房组织更富弹性、肌肤细腻、乳头粉嫩，从而让你的胸部更加迷人。

波丽妮雅丰韵美乳霜，2014丰胸产品排行榜上最受热捧的品牌，无论是从产品成分，还是到丰胸原理，无不受到众多消费者的赞誉。100%纯植物丰胸成分，具有显著的丰胸效果，因此，自波丽妮雅丰韵美乳霜上市，实惠的价格、超值的性价比，很快在国内掀起抢购热潮，多年来，销量一直蝉联同类产品榜首，掀起健康丰胸的里程碑。

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自我丰胸的最快方法第二招：大笑丰胸

这个丰胸方式大家也可能觉得有点匪夷所思，笑是很简单，如果把笑和丰胸联系一起，丰胸也会变得很简单。其实人在笑特别是大笑的时候，胸腔和乳房随着抖动运动，其实已经潜移默化地在帮助乳房做丰胸运动了。而且时常微笑愉悦，可是人心情舒畅，不管是消化还是内分泌都会十分畅通健康，对乳房对整个身体都是非常有利的。

自我丰胸的最快方法第四招：按摩丰胸

小编认为按摩丰胸太重要了，每天沐浴就是按摩胸部的最佳时机。可以在沐浴时采取两手腕关节公转、自转法。所谓的公转，是指胸部上方顺时钟的方向按摩动作，所谓的自转，则是按摩的时候，停留在每一个穴位上有力度的按摩。特别是腋下的穴道，按摩时双臂弯曲、挟紧，顺势从腋下把副乳往内推，这样的按摩个五圈就够了。要记得，洗澡时最好也顺便做一下胸部有没有硬块的检查动作。

电压力锅是现代生活中比较实用的厨房器具，其结合了压力锅和电饭锅的优点，省时省电，能满足多方面的烹饪需要。下面是小编整理的一些电高压锅选购窍门方法，希望对大家有所帮助!

1、选购指南

1、控制方式的选择：机械式、微电脑式的使用效果完全一样，前者操作复杂，后者方便直观，但价格较高。如果买给老人使用，建议选择机械版。

2、容量的选择：2-3人的家庭宜选4升的，3-5人的家庭宜选5升的，6人以上的家庭宜选6升或8升的。

3、内胆的选择：建议还是配双胆的，复合涂层内胆主要用来做肉类，复合涂层内胆比较容易吸味，做完肉清洗后肉的味道可能会有一点点残留。不锈钢内胆主要用来做粥类，这样不容易混淆味道。

4、品牌的选择：建议优先选择知名品牌：例如：美的、苏泊尔、奔腾、九阳等，不要贪图便宜选择一些不知名的山寨品牌，安全没有保证。#p#副标题#e#

2、市场热销的电压力锅推荐

1、美的 W12PCS505E 电压力锅 5L多功能电脑版 参考价格：299元

采用机身不锈钢+咖啡色包边的时尚配色，超大防堵罩。分体可拆上盖，旋合无需对位;压力安全眼，实时显示压力状态，温馨提示更安全;一锅双胆(彩晶+涂层)，满足更多烹饪需求;容量5L，支持四位数码显示，九大烹饪功能，口感选择，24小时预约。

2、苏泊尔 CYSB50YC10A-100 智能电压力锅 参考价299元

采用精拉丝不锈钢锅身，拉丝不锈钢的外壳，搭配以黑色半包式防烫设计上盖，封合严密。水滴型舒适手柄，纳米级天然陶晶内胆，锅底螺纹技术，传热均匀储热高，持久耐用不变形。三段自选保压，24小时预约功能，容量5L。

3、奔腾 PLFJ5001 电压力锅 5L 参考价199元

靓丽抑菌拉丝不锈钢外壳，进口橡胶密封圈，100%保证密封。支持煲、蒸、煮、焖、炖、煨等多种烹饪功能;全封闭无沸腾烹饪技术，易拆洗连体锅盖设计，独有锅盖搁挂功能和连体翻盖功能，操作方便;多菜单操作;超强耐磨，环保健康;容量5L，虽然是机械版，但是做到了可靠、安全、实用、节能而且价格实惠。

最后要提醒大家的是，电压力锅是压力容器，选购电压力锅时一定要在正规渠道购买正规商品，而且在使用前一定要检查排气孔、安全气阀等是否被堵塞，放在锅里的食物不能超过容量的五分之四，不要私自打开底座、调整压力开关加压等改变原有结构设计的举动。

3、电压力锅操作方式的分类

1、机械操作

机械操作又称为手动操作，这是传统的电压力锅操作方式，主要通过按键、开关等按钮式的方法来操作电压力锅的各种功能。

优点：没有繁杂的功能，操作简单，适合于精通烹调者使用。

2、电脑操作

微电脑操作是新式的电压力锅操作方式，在电压力锅里面植入了微电脑芯片，可对电压力锅工作全程进行自动调控，工作过程中不用人工操作。

优点：可以提前预约，微电脑电压力锅工作时，微电脑芯片全程操作，不需有人在场。

缺点：功能较多，操作较为繁杂，不适合老年人使用。

适合人群：白领一族，学生，年轻人。

4、电压力锅内胆的分类

1、不锈钢

不锈钢的内胆是最好的，耐用又安全，符合健康卫生要求。用不锈钢的内胆长时间炖骨头，摩擦出来的小划痕会看不太出来，但有一问题，不锈钢加热有盲点, 煮粥容易糊!

2、黑晶

黑晶内胆采用的是高强度的合金材料，黝黑光亮，强度很高。其外表面通过航天氧化技术进一步加工，这样可以使内胆的表面硬度仅次于金刚石。内锅更易清洗、更不粘，而且耐磨性比常用的普通涂料增加了10倍以上。

3、陶晶

陶晶内胆是应用于电饭煲、电压力锅等家用电器的新技术，内胆表面成功地附着上一层陶瓷材料，同时还利用陶瓷材料天然的不粘性能、防刮耐磨性和远红外加热性能改善了传统内胆的性能，其煮饭的热效能更是超过传统的普通硬质内胆3～4倍。