高血压能多喝水吗【精彩20篇】

治高血压的中药方呢?下面就让小编告诉你带你了解下吧，希望你喜欢!

1.玉米须煎饮治高血压

[配 方] 玉米须60克。

[制用法] 将玉米须晒干，洗净，加水煎。每日饮3次。

[功 效] 降压，利水。用治高血压。

2.鲜西红柿治高血压

[配 方] 鲜西红柿2个。

[制用法] 将西红柿洗净，蘸白糖每早空腹吃。

[功 效] 清热降压，止血。用治血压高、眼底出血。

3.鲜葫芦汁治高血压

[配 方] 鲜葫芦、蜂蜜各适量。

[制用法] 将鲜葫芦捣烂绞取其汁，以蜂蜜调匀。每服半杯至 1杯，每日2次。

[功 效] 除烦降压。治高血压引起的烦热口渴症。

4.柠檬马蹄汤治高血压

[配 方] 柠檬1个，马蹄(荸荠)10个。

[制用法] 水煎。可食可饮，常服有效。

[功 效] 用治高血压，对心肌梗死患者改善症状也大有益处。

5.柿漆和牛奶治高血压

[配 方] 市漆(即未成熟柿子榨汁)30毫升，牛奶1大碗。

[制用法] 牛奶热沸，倒人柿漆。分3次服。

[功 效] 清热降压。用治高血压。对有中风倾向者，可作急 救用。

6.松花淡菜粥用治高血压

[配 方] 松花蛋1个，淡菜50克，大米50克。

[制用法] 松花蛋去皮，淡菜浸泡洗净，同大米共煮作粥，可加少许盐调味。食蛋菜饮粥，每早空腹用。

[功 效] 清心降火。治高血压、耳鸣、眩晕、牙齿肿痛等。

7.猪胆汁绿豆粉治高血压 ，

[配 方] 猪苦胆汁200克，绿豆粉100克。

[制用法] 将绿豆粉拌人胆汁内，晒干，研成细末。每服10克， 日服2次。

[功 效] 清热、平肝。治高血压。

8.黄瓜藤汤治高血压

[配 方] 干黄瓜藤1把。

[制用法] 洗净加水煎成浓汤。每门2次，每次1小杯。

[功 效] 清热、利尿。治高血压。

9.莲心饮强心降血压

[配 方] 莲心(莲子中的胚芽)2—3克。

[制用法] 以开水沏。代茶饮用。

[功 效] 清心，涩精，止血，降压。治高血压引起的头晕脑胀、心悸失眠等。

10.菊槐绿茶饮治高血压

[配 方] 菊花、槐花、绿茶各3克。

[制用法] 以沸水沏。待浓后频频饮用，平时可当茶饮。

[功 效] 清热、散风。治高血压引起的头晕头痛。

一旦出现妊娠高血压，那么不管是对孕妇还是胎儿都特别不利，所以妊娠高血压患者必须要进行适当的体育锻炼，然而也要注意在做动作时一定不要过猛的去做低头弯腰或是体位变化幅度很大，还有需要用力屏气等动作，以免会发生意外。那么预防妊娠高血压的锻炼方法有哪些呢？下面就跟着小编一起来看一下吧！

预防妊娠高血压的锻炼方法有哪些

1、气功

依据我国的医学人员对气功的研究，以及对气功降压疗法的原理了解，都充分证明：气功对高血压有很明显的治疗作用。同时又研究显示，气功治疗的近期有效率能够达90%左右。而且在美国也有报道说，使用气功治疗大约半年以后大概有75%的人病情得到有效改善。

2、太极拳

这种方法适用各时期的高血压患者。太极拳对于高血压的预防有特别显著的作用。平时打太极拳有三个好处。第一，太极拳是一个需要平衡性与协调性的结合才能够做好动作的锻炼方式，所以这有助于改善患者动作和整个身体的平衡性与协调性。况且太极拳的种类繁多，可以说是有繁有简，患者可根据自身状况去选择适合自己的拳法。第二，太极拳大多动作很柔和，因此练拳者的全身肌肉都可以放松而且可使血管放松，继而促进身体血压下降。第三，在打太极拳的时候要用意念去引导整套动作，此时需要思想极度集中，且心境宁静，可以消除精神紧张对人体的刺激，因此促进血压的下降。

3、慢跑或长跑

因为慢跑和长跑的运动量都相对比较大，因此这种方法只适用于轻症患者。患者在慢跑时通常最高心率可达120-136次每分钟，那么只要你长期坚持下去，就可以使血压得到平稳的下降，脉搏也会渐渐趋于平稳，因而消化功能也会更加良好，高血压症状自然就减轻了。患者一般跑步的时间可由少逐渐增多，大多是在15-30分钟左右即可。切记速度一定要慢，不能快跑。

4、散步

所有高血压患者都可以采用的方法。患者在做了较长时间的步行以后，舒张压有明显下降，同时高血压症状也会随之减轻。散步时间可以选择在清晨、黄昏或是临睡前进行都可以，时间一般控制在15-50分钟左右，每天只要一到两次即可，而步行的速度就需要依自身身体情况而定。事实上，每天去户外空气新鲜的地方去走一走，散散步，是最简单易行的预防妊娠高血压的运动方法。

在日常生活中，人们有时会发现有些高血压病人会无缘无故意地突然死亡。这除了病情发展的原因外，也有不少是由于一些不引人注意的动作造成的。那么高血压危险动作有哪些呢？下面就跟着小编一起来看一下吧！

1.不宜趴着看书

有的人喜欢趴在床上看书看电视，这对于没有高血压的人问题不大，但对患有高血压的人来说则是一种很危险的事情。由于长时间趴伏状态压迫腹部肌肉，影响人的深呼吸，再加上腹部受压和腹肌收缩，容易导致血压骤升而发生意外。因此，高血压病人、尤其是年龄较大者，应禁止趴着看书看电视，且时间也不宜过长，不宜看惊险恐惧的电视电影。

2.不宜下蹲即起

对于高血压病人来说，适宜的运动有益于降低和稳定血压，促进身体的康复，但有些运动是不宜的。除高强度的剧烈运动外，高血压病人还不宜做下蹲起立运动，以及快速摇头或跳跃运动等动作，这类动作有引起脑血管意外的危险。高血压病人以散步、体操、太极拳等低强度运动为宜，运动的时间也不宜过长，以在运动中和运动后无明显疲劳不适感为宜。

3.不宜紧扣衣领

穿着高领衣衫，扣子扣得紧，显得严肃和庄重，这对于正常人来说并非不可，但对于高血压人来说，却是要尽量避免的事情。高领紧扣，因长时间压迫颈静脉，造成脑血管供血不足，使脑细胞缺血缺氧，容易引起脑动脉硬化病人发生意外。因此，高血压病人要尽量少穿高领衣衫和紧扣衣领，保持颈部宽松，以利于大脑的血液循环。颈部宽松，以利于大脑的血液循环。

4.不宜听快节奏音乐

轻松优美的音乐，可以调节人体的神经功能，使人心情舒畅。如果音乐节奏过快、声音过大，就会形成一种噪音，强烈地刺激人体的感官，引起精神紧张，内分泌功能失调，血管收缩，微血管循环障碍，从而引起血压骤升，有导致心脑血管病突发的危险。

高血压是常见的脑血管疾病，高血压的发病人群是比较的广的，越来越年轻化，高血压若是不及时的治疗会引发一些并发症的发生，致残率、致死率都是很高的。那么高血压头晕该如何处理吗?下面给大家分享一下高血压头晕的紧急处理方法，请各位认真阅读。

高血压头晕的紧急处理方法总结如下：

1、倘若患者在患病期间突然出现心悸气短、头晕的症状，有的伴有口唇发绀，肢体活动失灵，粉红泡沫样痰时患者可能有急性左心衰竭的情况，这是要让患者立即呈端坐呼吸状态，让患者采取坐位、的口唇发绀，双腿下垂，这样可以减少回心的血量，减轻左心衰的情况，有条件的话要及时的吸氧，并及时的通知急救中心，等待医生的到来。

2、一旦高血压患者的血压有突然升高现象，患者头晕、还伴有剧烈头痛、恶心、呕吐、心慌、尿频等的症状时，这说明患者的病情比较的严重，出现了高血压脑病的情况。这时家人不要惊慌，要让患者卧床休息，并及时服用降压药，必要时服用镇静剂等。

3、高血压患者在劳累或兴奋后，倘若出现头晕，有心绞痛的现象，甚至出现心前区有疼痛、胸闷，面色苍白、出冷汗等心肌梗塞或心力衰竭的表现时，家属要让患者休息，保持情绪的稳定，含服一片硝酸甘油，有条件的话要吸氧。

4、在生活中有些高血压患者在发病时，会出现头晕的情况，有的患者会伴有头痛、呕吐等症状，若不及时的采取有效的应对措施，甚至还出现意识障碍或肢体瘫痪的症状，家人要注意把患者的头部偏向一侧，以免发生窒息的情况，并积极的通知急救中心，千万不要大意，随意的搬动患者，导致病情的加重。

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高血压的急救方法，高血压的治疗一般采用非药物治疗和药物治疗的综合措施，凡多次检查血压〉140/90毫米汞柱，均需接受治疗。接下来给大家讲讲高血压的应急疗法，请各位认真阅读。

高血压的应急疗法总结如下：

1、病人突然心悸气短，呈端坐呼吸状态，口唇发绀，肢体活动失灵，伴咯粉红泡沫样痰时，要考虑有急性左心衰竭，应吩咐病人双腿下垂，采取坐位，如备有氧气袋，及时吸入氧气，并迅速通知急救中心。

2、血压突然升高，伴有恶心、呕吐、剧烈头痛、心慌、尿频，甚至视线模糊，即已出现高血压脑病。家人要安慰病人别紧张，卧床休息，并及时服用降压药物。

3、病人在劳累或兴奋后，发生心绞痛，甚至心肌梗塞或急性心力衰竭，心前区疼痛、胸闷，并延伸至颈部、左肩背或上肢，面色苍白、出冷汗，此时应叫病人安静休息，并吸入氧气。

4、高血压病人发病时，可能会伴有脑血管意外，除头痛、呕吐外，甚至意识障碍或肢体瘫痪，此时要让病人平卧，头偏向一侧，以免意识障碍，或剧烈呕吐时将呕吐物吸入气道，然后通知120，尽快送到附近心脏病专科医院治疗。

温馨提示：假如家庭成员中有中老年高血压病人，一般应配备听诊器、血压表、常用降压药和硝酸甘油制剂等心血管病急救用品，有条件的还可添置氧气袋以备急救之需。

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继发性高血压是指继发于其他疾病或原因的高血压，血压升高仅是这些疾病的一个临床表现。那么大家知道继发性高血压有哪些症状吗?下面请大家来了解一下吧。

继发性高血压有哪些症状?小编总结如下：

继发性高血压症状有发热、血尿、浮肿史，鉴别并不困难。慢性肾小球肾炎与原发性高血压伴肾功能损害者不易区别，但反复浮肿史、明显贫血、血浆蛋白低、蛋白尿出现早而血压升高相对轻、眼底病变不明显有利于慢性肾小球肾炎的诊断。糖尿病肾病，无论是1型或2型，均可发生肾损害而有高血压，肾小球硬化、肾小球毛细血管基膜增厚为主要的病理改变，早期肾功能正常，仅有微量白蛋白尿，血压也可能正常;病情发展，出现明显蛋白尿及肾功能不全时血压升高。

续发性高血压的患者较少，人们通常讲的高血压病是指原发性高血压。原发性高血压虽然找不到特定原因，但仍有许多因素可能与其有关，例如：遗传、体重过重、高脂血症、摄食过多钠盐、饮酒过度、抽烟、压力、运动量不足等等。

出现继发性高血压的主要原因就是由于遗传因素导致的，如果我们自身的家族时有出现继发性高血压的患者朋友们，就会大大增加我们自身出现继发性高血压的几率。如果我们自身长期出现精神紧张，焦虑等问题，也可能会引起高血压问题的发生。同时随着年龄的增长，40岁以上的人群出现继发性高血压的几率会不断升高。长期吸烟饮酒都会增加出现继发性高血压的几率。

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贫血症是由于身体无法制造足够的血红蛋白造成的，那么贫血症状会高血压吗?接下来请大家来寻找答案吧。

贫血症状会高血压吗?小编分析如下：

贫血的人也可能会高血压，贫血就是指全身循环血液中红细胞总量减少至正常值以下。贫血的人可以高血压。建议适当多吃富含蛋白质，铁，铜，叶酸，维生素B12,维生素C等“造血原料”的食物，诸如猪肝，蛋黄，瘦肉，斗奶，鱼虾，贝类，大豆，豆腐，红糖及新鲜蔬菜，水果。严重的需要补充铁剂治疗。

白色高血压就是高血压患者会因为贫血而出现脸色苍白的症状，这在人们眼中常常是觉得不可思议的，大多数人觉得贫血就是血少，而高血压则是血多，认为得了高血压就不会得贫血，高血压与贫血不可能同时存在。其实，高血压和贫血是两种完全不相关的疾病，高血压是由于血液在动脉血管内的压力增高造成的，而贫血是各种原因引起的血液中红细胞相对减少的疾病。高血压患者会患贫血，贫血的人也可能患高血压。

高血压患者的并发症是不可胜数的，如果治疗不当会产生严重的后果，对于高血压患者而言，“白色高血压”通常是肾血管性和肾性高血压的特征。高血压患者的心、脑、肾等靶器官常常会受到不同程度的损坏。肾脏是人体产生促红细胞生成素的重要器官，肾功能受损会使肾脏产生的促红细胞生成素减少，从而导致贫血，发生“白色高血压”。白色高血压的症状很明显，不会轻易被患者忽视，所以能使患者采取及时的治疗措施。白色高血压患者不但面色苍白，眼睑和指甲也常是苍白无光泽的。有的人偶尔会出现头晕、耳鸣、失眠、健忘、食欲减退;严重的会表现出浮肿、毛发干枯等症状。

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高血压危象是一种危险的症状，很容易危及到患者的生命，所以，一旦发现有高血压危象，要及时的救治。那么大家知道抢救高血压危象用什么药吗?下面请大家来寻找答案吧。

抢救高血压危象用什么药?小编总结如下：

抢救高血压危象用硝普钠，硝普钠是医院用高血压危险象标准药。使用药物降低血压硝普钢数秒钟起作用，应由医生直接用药;降压哩数分钟起作用，应由医生掌握剂量i利血平、甲基多巴、常压定数小时起作用，用药要根据人年龄的不同使用。老年高血压危象降压时应当缓慢有序，其安全降压水平是21.3kpa～24.okpa/13·3kpa～14.7kpa(160mmhg～180inmhg/id0mmhg～110mmhg)，开始降压剂量要小，使舒张压降160kpa(120mmhg)。

高血压危象的治疗原则，需要及早准确评估病情风险。对于高血压亚急症，需要密切监测，调整口服降压药、逐渐控制血压。对于高血压急症，需要快速、平稳降压，减轻靶器官损害，积极查找病因。

高血压急症病情稳定后寻找血压异常升高的可纠正原因或诱因是预防再次复发的关键。其中，对于有高血压病史的患者，不适当减药、停药和其他诱发因素未得到很好控制都会诱发高血压急症;提高高血压患者的知晓率、治疗率和控制率可有效预防高血压急症的发生。此外，对于高血压急症患者，应定期评估靶器官，及早发现靶器官损害，并采取相关有效干预措施，避免靶器官进行性损害。

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都说高血压是脑出血的重要因素，但是没有高血压为什么也会脑出血，脑出血的原因有什么?以下就是小编给你做的整理，希望对你有用。

脑出血的护理措施：

1.患者需要一个安静、舒适的环境，特别是发病2周内，应尽量减少探望，保持平和、稳定的情绪，避免各种不良情绪影响。

2.绝对卧床休息2周，头部可轻轻向左右转动，应避免过度搬动或抬高头部，四肢可在床上进行小幅度翻动，每2小时一次，不必过分紧张。大小便须在床上进行，不可自行下床解便，以防再次出血的意外发生。

3.有些病员会出现烦躁不安、躁动的症状，对这样的病员我们会采取约束带、床档等保护措施，这样可防止病员自行拔除输液管或胃管、坠床等不必要的意外。可能有些家属于心不忍，我们理解家属的心情。一旦病情稳定，不再烦躁后，我们就会立即撤离对躯体的约束，但床档还需时时加护，特别是有气垫床的病人，严防坠床。希望大家能配合。

4.病程中还会出现不同程度的头疼，例如头部胀痛、针刺样痛、剧烈疼痛等，这是最常见的症状。我们会予以合理的治疗。随着病情的好转，头疼会逐渐消失，因此您不必过度紧张，要学会分散注意力。如在治疗过程中，仍觉得痛得很厉害，不能耐受，请及时通知我们，以便医生能采取更有效的治疗方法。

5.老年病人，心脑血管老化、脆性程度高，季节变化易诱发疾病。长期卧床易肺部感染，痰多不易咳出，药物祛痰，加强翻身、拍背，使痰液松动咳出，减轻肺部感染。无力咳痰者，采取吸痰措施，望能配合。

6.长期卧床，皮肤受压超过2小时，易发生褥疮，应加强翻身。按摩受压处，保持皮肤清洁干燥。肢体放置功能位，防畸形。

7.饮食：要营养丰富、低脂、清淡软食，如鸡蛋、豆制品等。进食困难者，可头偏向一侧，喂食速度慢，避免交谈，防呛咳、窒息。

8.保持大便通畅，可食用香蕉、蜂蜜，多进水，加强适度翻身，按摩腹部，减少便秘发生。病人数天未解便或排便不畅，可使用缓泄剂，诱导排便。禁忌用力屏气排便，防再次脑出血。

9.恢复期据医嘱摇高床头10~15○，后按耐受及适应程度逐渐摇高床头至半卧位，每天30分钟、1~2小时不等。

10.高血压是本病常见诱因。服用降压药物要按时定量，不随意增减药量，防血压骤升骤降，加重病情。

脑出血的原因：

1季节因素。

季节的变化以及外界温度的变化可以影响人体神经内分泌的正常代谢，改变血液粘稠度，血浆纤维蛋白质、肾上腺素均升高，毛细血管痉挛性收缩和脆性增加。短时间内颅内血管不能适应如此较为明显的变化，即出现血压的波动，最终导致脑出血的发生。

2情绪改变。

情绪改变是脑出血的又一重要诱因，包括极度的悲伤、兴奋、恐惧等，究其原因主要是由于短时间情绪变化时出现交感神经兴奋，心跳加快、血压突然升高，原本脆弱的血管破裂所致。

3不良生活习惯。

长期吸烟可以使得体内血管脆性增加，对血压波动的承受能力下降容易发生脑血管破裂。而长期饮酒可引起血管收缩舒张调节障碍，并出现血管内皮的损伤，血管内脂质的沉积，使得血管条件变差，易发生脑出血。此外，经常过度劳累，缺少体育锻炼，也会使血粘度增加，破坏血管条件，诱发脑出血。

随着社会经济的发展、人们生活水平的提高和行为方式的改变，高血压的患病率呈现迅猛上升的趋势，成为威胁人类健康的主要疾病之一。下面就是小编为大家整理的资料，供大家参考。

高血压的临床表现

高血压的症状因人而异。早期可能无症状或症状不明显，常见的是头晕、头痛、颈项板紧、疲劳、心悸等。仅仅会在劳累、精神紧张、情绪波动后发生血压升高，并在休息后恢复正常。随着病程延长，血压明显的持续升高，逐渐会出现各种症状。此时被称为缓进型高血压病。缓进型高血压病常见的临床症状有头痛、头晕、注意力不集中、记忆力减退、肢体麻木、夜尿增多、心悸、胸闷、乏力等。高血压的症状与血压水平有一定关联，多数症状在紧张或劳累后可加重，清晨活动后血压可迅速升高，出现清晨高血压，导致心脑血管事件多发生在清晨。

当血压突然升高到一定程度时甚至会出现剧烈头痛、呕吐、心悸、眩晕等症状，严重时会发生神志不清、抽搐，这就属于急进型高血压和高血压危重症，多会在短期内发生严重的心、脑、肾等器官的损害和病变，如中风、心梗、肾衰等。症状与血压升高的水平并无一致的关系。

继发性高血压的临床表现主要是有关原发病的症状和体征，高血压仅是其症状之一。继发性高血压患者的血压升高可具有其自身特点，如主动脉缩窄所致的高血压可仅限于上肢;嗜铬细胞瘤引起的血压增高呈阵发性。

高血压晕倒急救措施

1.心绞痛急救方法：高血压病人发生心绞痛，多因情绪波动、劳累或过度饱餐，症状为胸前区阵发性疼痛、胸闷，可放射于颈部、左上肢，重者有面色苍白、出冷汗等症状。这时家人要马上让其安静休息，并在舌下含硝酸甘油1片，同时给予氧吸入，症状可逐步缓解，若尚不能缓解，需立即备车迅速送医院急救，以防耽误病情。

2.高血压危象急救方法：血压骤然升高而出现剧烈头痛，伴有恶心、呕吐、胸闷、视力障碍、意识模糊等神经症状。此刻病人应卧床休息，并立即采取降压措施，选用复方降压片等，还可加服利尿剂，尽量将血压降到一定水平。对意识模糊的病人要给予吸氧，症状仍未缓解时，需及时护送病人到附近医院急诊治疗。

3.急性心肌梗塞急救方法：该症状起病急，常发生剧烈的心绞痛、面色苍白、出冷汗、烦躁不安、乏力甚至昏厥，症状和后果比心绞痛严重得多，病人有一种不曾经历的濒死样恐怖。假如病人突然心悸气短，呈端坐呼吸状态，口唇发绀，伴咯粉红色泡沫样痰等症状，应考虑并发急性左心衰竭。此时家人必需让病人绝对卧床休息，就是饮食和大小便都不要起床，避免加深心脏的负担，可先服安定、止痛、强心、止喘药等，同时呼叫救护车急救，切忌乘公共汽车或扶病人步行去医院，以防心肌梗塞的范围扩大，甚至发生心跳骤停，危及生命。

4.脑溢血急救方法：发病前夕血压常骤然升高，有明显的诱因。病人可能先有短暂的头晕、头痛、恶心、麻木、乏力等症状，也可突然发生剧烈头痛、呕吐、神志昏迷、口眼歪斜、单侧肢体瘫痪等危重症状。此时要让病人完全卧床，头部稍垫高，随后仰侧卧，以便呕吐物及时排出，避免窒息，可以给予吸氧。要尽快用担架将病人抬到医院急救，并避免震动。

高血压是一种发病率很高的疾病，严重影响着高血压患者的生活和工作。那么高血压病人家中应该准备哪些药物呢?高血压病急救吃什么药?接下来请大家来了解一下吧。

高血压病急救吃什么药?小编总结如下：

如果高血压急症引起的症状需要积极服用药物对症治疗。可以含化硝苯地平或者服用倍他乐克治疗。另外注意休息，很高的情况下需要进一步静脉输液硝普钠注射液。低盐饮食和注意休息很重要。

目前患者症状无需准备急救药物长期存放，因为目前患者血压属于初期不会有很严重的并发症发生。建议患者定时、定量、长期服药，定期测量血压、血脂、血流变根据检查结果与治疗医师沟通调整治疗药物即可。就患者目前药物治疗后的血压情况“吃药后血压在95--140左右”低压偏高，建议通过最好合理药物治疗(降低压药物如卡托普利、依那普利等)、日常饮食调理(低盐、低脂肪、多蔬菜)、合理休息得到控制。

高血压患者不能吃油腻和辛辣的食物。常见的辛辣食物有葱、大蒜、生姜、芥末、韭菜、辣椒、桂皮、八角、洋葱等，高血压患者尤其不能食用辣椒。辣椒属于热性食物，倘若高血压患者有发热、便秘、疼痛等症状，食用辣椒后会加重症状，抵消降压药物起到的疗效。

另外，高血压病人应该少吃太咸的食物。每日进盐控制在2-5克以内。因为食盐能使小动脉痉挛，血压升高，并促使肾小动脉硬化过程加快。食盐过多，还容易使水钠在体内潴而引起水肿。

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引起高血压的原因很多，但近年来科研人员发现，人体缺钙也会引起高血压。据美国医学杂志报道，研究人员在调查中发现，每日食钙量少于0.5克的孕妇，与食钙量大于1克的孕妇相比，前者高血压的发病率高于后者10～20倍。对一般人群调查结果是，每日食钙量小于300毫克者，高血压的发病率是每日食钙量大于1200毫克者2～3倍。我国流行病学也证实，人群平均每日钙摄入量与血压水平呈显着负相关，也就是说，日钙摄入量多者血压低，少者则反之。人群日均摄钙量每增加100毫克，平均收缩压水平可下降0.3kpa（2.5mmhg），舒张压水平可下降0.17kpa（1.3mmhg），因此，研究人员指出，钙吸收减少是高血压的发病原因之一。

国外还有学者对580例高血压病人和330例正常人进行观察，让他们每日服用超过正常规定量800毫克的钙，8周后发现高血压患者收缩压和舒张压都有下降，而正常人不变。那么，补钙为什么能降低血压呢？目前认为，可能由如下机制所致：

1.钙的膜稳定作用。钙结合在细胞膜上可降低细胞膜通透性，提高兴奋阈，使血管平滑肌松弛。

2.钙自身可阻断钙通道，使细胞外的钙离子不能进入细胞内。

3.高钙可对抗高钠所致的尿钾排泄增加，而钾离子对稳定细胞膜起重要作用。维持足够的高钙摄入，可抵抗高钠的有害作用。

4.有学者认为，40%的血压升高与甲状旁腺有关。甲状旁腺可产生一种耐高热的多肽物质，这是引起高血压的罪魁祸首，称为“致高血压因子”。“致高血压因子”的产生受低钙饮食刺激，而高钙饮食可抑制其产生。

由于近十年来研究证实，膳食中钙不足可促使血压升高，因此，及早注意饮食中钙的供应和吸收，对高血压防治是有益的。含钙较多的食物有大豆及豆制品，奶及奶制品，鱼、虾、蟹、蛋、木耳、紫菜、雪里红等，这些在日常生活中均应注意适当摄入。

妊娠高血压多发于环孕后期，发生率约为6%，在杯孕20周以后，如果有血压升言伴有水肿。那么，预防孕期高血压怎么饮食呢？不妨看看吧！下面请看小编为此而整理的资料。

怎么饮食预防高血压：

1.保证充足的蛋白质摄入

大豆中的蛋白质可以保护心血管，禽类、鱼类蛋白质可调节低血压。所以孕妈妈可以多吃点鱼类、禽类及大豆类来改善孕期血压。假如是肾功能异常的孕妈妈则要控制蛋白质摄入量，以免肾脏负担。

2.减少饱和脂肪的摄入量

食物脂肪的热能比应控制在25%左右，最高不可超过30%。而且饱和脂肪要减少，增加不饱和脂肪的摄入。也就是少吃动物脂肪，用物油来代替。这样可以提供胎宝宝需要足够的脂肪酸，帮助消除多余脂肪。

3.盐的摄取要适量

孕妈妈食用太多的盐会致使水钠潴留，从而升高血压，所以要控制盐的量。通常建议妈妈每天摄入少于5克的盐量。同时孕妈妈不能吃吃腌肉、腌菜、腌蛋、火腿、榨菜、酱菜等等这类食物。

4.搭配新鲜丰富的蔬菜水果

孕妈妈要保证每天摄入蔬菜500克以上，水果200~400克，多种新鲜蔬菜及水果搭配食用。这样丰富的食物纤维素摄入可以防止便秘，降低血脂有帮助。

5.保证钙的足量摄入

孕早中晚期及哺乳期需保证每天分别为800毫克、1000毫克、1200毫克、1200毫克的钙摄入量。

6.控制热量和体重

孕妈妈如果吃太多的高热量的食物，很容易发胖。而肥胖是妊娠期高血压一个很重要危险因素，所以孕期要适当控制食物的量，不要觉得孕期就要胃口好。要按照科学体重来调整自己的食量。孕前超重的孕妈妈，要少吃点糖果、点心、甜饮料、油炸食品及高脂食品。孕妈妈整个孕期不能超过12公斤为佳。

孕妈妈在孕育期可要注意保健知识，不是吃得越多越好，不是吃得越补越好。平时要注意保质保量的营养，适量吃点蔬菜和水果。如果你对准妈妈如何保持营养均衡等有关孕妇饮食方面的知识还有疑问，请继续关注孕妇饮食习惯安全常识栏目。

荸荠又叫马蹄、地梨口感爽脆、清甜，人们一般把它当做水果来吃，削掉黑色的外皮，里面是洁白的果肉一口一个实在惬意，就是削皮实在有些麻烦。那么高血压可以吃荸荠吗？高血压吃荸荠好吗？

高血压可以吃荸荠吗

高血压可以吃荸荠

荸荠入药，历史悠久，自古入药。中医认为，荸荠性味甘、寒，具有清热化痰、开胃消食、生津润燥、明目醒酒的功效，临床适用于阴虚肺燥、咳嗽多痰、烦渴便秘、酒醉昏睡等症的治疗。在呼吸道传染病流行季节，吃荸荠有利于流脑、麻疹、百日咳及急性咽喉炎的防治。中医临床上常用马蹄配成“雪羹汤”清热去痰，降血压和治疗大便干硬。荸荠的降血压食疗方

荸荠汁加鲜藕汁、梨汁、鲜芦根汁、麦冬汁一起，称为“五汁饮”，用于生津消热、降低血压。

高血压吃荸荠好吗

中医认为荸荠味甘，性寒，其功效可以清热生津、化痰明目、消积。用于温病消渴、咽喉肿痛、口腔炎、黄疸、热淋，高血压、肺热咳嗽等。所以脾胃虚寒者不宜食。因荸荠口感甜脆，营养丰富，含有蛋白质、脂肪、粗纤维、胡萝卜素、维生素B、维生素C、铁、钙和碳水化合物。可以生吃，也可以用来烹调，并可制淀粉。所以儿童和发烧病人最宜食用。

寒性体质的高血压应慎食

养生专家认为荸荠本身是寒凉性食物(小贴士:食物简单分为寒性、凉性、温性、热性、平性五个属性)寒凉性食物：在药理上讲属于阴性,有清热,泻火,凉血,解毒等功效,多适用于热性病症。而部分高血压、患者属于阳虚,气血虚或者痰湿体质(小贴士:人体简单分为阴虚体质、阳虚体质、气血虚体质、痰湿体质、血瘀体质、气郁体质等六个易患疾病的体质)。阳虚、气血虚或者痰湿体质的人怕冷、消化不良或者虚胖等“寒”症并且都禁忌寒凉性食物,因此荸荠的寒凉性恰恰助长了高血压、患者体内中的“寒”症。综上所述高血压、人群不可以吃荸荠等寒凉性食物。

寒凉食物有哪些

那寒凉性的食物又有哪些呢，小编就在这里给大家搜集了一些,如葵菜、榆钱、生白萝卜、罗汉果、西红柿(微凉)、风花菜、蒲公英、羚羊角、水牛肉、柑橘(柑子)、刺梨、胖大海、薏苡仁、南酸枣、宣黄连等等。这些寒凉性的食物都是高血压、患者不可以吃的。

临床上因高血压病发生致残致死的病例屡见不鲜，故学者称之为“隐形杀手”。那么怎样远离高血压呢？下面就跟着小编一起来看一下吧！

1、饮食要清淡：高血压病人不宜吃得过咸，要多吃蔬菜和易消化食物，少吃富含脂肪的食物，特别是动物脂肪和内脏，以防止发胖和促进动脉粥样硬化。对于老年人，在烹调方面不宜采用油炸方式，因这类食品会增加脂肪含量。

2、心情要舒畅：俗话讲，“笑一笑，老变少”。实践证明，心情开朗、乐观的人较长寿。应经常保持愉快的心情，并培养乐观、开朗、幽默的性格，相反，如果你终日处于兴奋、紧张或忧伤之中，对鸡毛蒜皮小事耿耿于怀，会导致心跳加快，血压升高，血液粘度增加，使原已升高的血压继续上升，诱发高血压危象、脑血管破裂等严重并发症。

3、坚持锻炼，增强体质：每天体育锻炼，不仅可以增加能量消耗，调整身体的能量平衡，防止肥胖，而且可以促进心血管功能，增强心肌收缩力，降低血管紧张度，使冠状动脉扩张，高血压下降，也可使血甘油三酯及血液粘稠度下降。这些对预防冠心病及高血压病都十分有利。

4、经常测血压：家庭最好自备血压计，每天最好早晚各量一次血压，以便根据血压适当调整药物剂量，保持血压相对稳定。

吃了降压药头晕是怎么回事?高血压吃降压药头晕怎么办?接下来请大家跟随小编的脚步来寻找答案吧。

高血压吃降压药头晕怎么办?小编给大家支招了：

头晕迷糊有可能跟药物有关系，突然服用大量会抑制心肌的收缩，造成脑供血不足，导致头晕迷糊，且倍他乐克也不能突然停药会引起血压反弹，心脏不适。建议您先将倍他乐克变为25mg每日两次服用，其余治疗不变。另外您应该正规医院进一步检查引起血压高的原因，对因治疗。

吃降压药发生头晕建议去医院找肾内科大夫，做肾动脉和肾上腺增强CT的检查，积极明确病因,请医生根据病人自身的情况制定具体的治疗方案,遵医嘱用药。降压药物可能会有头晕等副作用，如果不能耐受，可以找医生调整一下药物。

近年来，人们对心血管病多重危险因素的作用以及心、脑、肾靶器官保护的认识不断深入，高血压的诊断标准也在不断调整，目前认为同一血压水平的患者发生心血管病的危险不同，因此有了血压分层的概念，即发生心血管病危险度不同的患者，适宜血压水平应有不同。血压值和危险因素评估是诊断和制定高血压治疗方案的主要依据，不同患者高血压管理的目标不同，医生面对患者时在参考标准的基础上，根据其具体情况判断该患者最合适的血压范围，采用针对性的治疗措施。

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高血压是一种临床常见的以体循环动脉血压升高为主的综合征，可引起血管、脑、心、。那么大家知道什么是肝阳上亢型高血压吗?肝阳上亢型高血压的症状有哪些?接下来请大家来寻找答案吧。

肝阳上亢型高血压的症状总结如下：

肝阳上亢型高血压是我们生活中一种常见的疾病，高血压的危害也是比较大的，很多人上了年纪就会患高血压，高血压与个人的饮食习惯也是息息相关的，比如有的人喜欢吃厚味，咸辣的食物，这些食物的浓度都比较大，长期这么下来，患高血压也就不难明白了，还有平时喜欢喝酒的人患病的几率也比较大。

患了高血压的人时常会有头痛的症状一般都是后脑痛在疼痛的同时还会有恶心和恶吐的症状如果经常觉得头疼，而且是那种比较剧烈的头疼，就是高血压恶化的表现，女性比较明显的症状就会蹲久了会有眩晕的感觉，而且还会伴有耳鸣的感觉，耳鸣持续的时间也会比较长，睡眠质量也不好，经常失眠，精神状态也不佳。

长时间的高血压会有全身的小动脉硬化的症状，这样对于器官对血的供应也就会受到影响，后果还是比较严重的，再严重的就是高血压还会诱发一系列的身体疾病，像冠心病，糖尿病，还有心力衰竭，高血脂，甚至出现脑梗死，这些疾病对于我们身体的伤害是非常大的，而且如果不引起重视，还有可能随时会丧命。

高血压患者有任何的情绪波动，通常过悲过喜，或者大怒的时候，脸部就会通红，心跳加快，而且说话接不上气，情绪变得很激动，动大怒的时候可能会晕倒，甚至脑溢血，平时稍微吃点辛辣的食物，太补的食物，或者喝酒，都会发病，一发病后果就是比较严重的，经常性的晕倒，随时都可能有生命危险。

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任何药物都有危害，但是主要是取它的治疗作用。那么大家知道长期吃高血压药有哪些危害吗?下面请大家来了解一下吧。

长期吃高血压药有哪些危害?小编总结如下：

高血压已成为严重威胁国人健康的“隐形杀手”，但是目前不少高血压患者遇到降血压两个瓶颈。第一，血压降不下来;第二，血压降下来了，却稳不住。服用降压药，是长久以来高血压患者的传统降压手法。但是，长期服用西药降血压也会带来一些危害。

一方面是使血管变脆，西药降压效果虽然快，但是却不能从根本上去除，相反降压药会产生的大量的药物代谢毒素沉积在血管壁上，服用越多沉积的也就越多，最终导致血管硬化、变薄、变脆。

另一方面是加剧并发症，另外降压药是通过强力扩张血管达到快速降压的，因此会使原本已经硬化的血管变得更加脆弱，而这将会对心、脑、肝、肾等重要的人体器官造成一定的损害，并加剧并发症的发生。

长期吃高血压药会严重地损害心、脑、肝、肾等重要的人体器官，并加剧并发症的发生，最终危及人的生命。高血压需要长期服药，乃至终身服药，如果说副作用过大可以换药。比起高血压本身对器官的危害来说，药物的副作用是很小的。治疗作用是主要的。要想减量，可以控制食盐的摄入，增加运动和睡眠，可以使血压下降，药物自然就不必服用很大量了，副作用也随之减小。

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高血压危象是情绪激动、紧张、应激状态、激烈运动等为诱因，或在长或短的时间内使血压急剧升高，病情急剧恶化称为高血压危象。那么高血压危象平时的预防有哪些呢？下面就跟着小编一起来看一下吧！

平时的预防

注意劳逸结合，保持精神愉快，保证充足睡眠，避免精神紧张，坚持服药治疗，定时到医院监测血压，及时调整药物剂量进行低盐低脂饮食，清淡饮食，控制体重、戒烟。

初期病人为神经衰弱较多见，剧烈头痛、眩晕、视力模糊、全身无力等，如不及时处理，病情进一步恶化进而发生神志改变、恶心呕吐、腹痛、呼吸困难。重症者又出现抽搐、昏迷、心绞痛、心衰、肾衰、脑出血等严重后果。

当高血压病患者出现上述症状后要立即绝对卧床休息，为了使血压尽快下降，防止发生心力衰竭、肾功能衰竭等并发症，在到医院就诊前可采取下列应急措施：

1.降压降压药物可用硝苯地平（心痛定）10毫克舌下含服，或用卡托普利25毫克，舌下含服。一般用药3～30分钟血压下降，可维持4～6小时。或取双侧曲池穴（弯曲肘关节，肘横纹中点处）按摩，也可收到一定的疗效。

2.利尿对于合并急性左心衰竭者，可口服速尿片20～40毫克减少回心血量。

3.体位患者可取头高脚低卧位，若出现左心衰竭时取坐位或半卧位，双腿下垂，以减少回心血量。

4.镇静头痛、烦躁、紧张时可予镇静剂，常用安定5毫克口服或鲁米那300mg口服。

5.吸氧有条件时可予高流量吸氧。

6.制止抽搐出现抽搐症状者，可指压人中（人中沟中上三分之一交界处）、内关（手掌腕横纹中点向上两寸）等穴位，并解开病人的衣领，除去假牙，在上下牙齿之间置牙垫（可用纱布包住筷子），以防咬破舌头，头保持侧位，保持呼吸道通畅。

短效降压药虽可作为急救药，能使较高的血压在短时间内下降，不过对于血压突然明显升高最安全的做法还是尽快到医院就诊，医生会根据具体情况采取输液等治疗措施。因为如果血压降得过快，可导致脑血管意外。

颈性高血压是指因颈椎劳损、退行性变、外伤等原因,使颈椎间组织失稳及错位,产生无菌性炎症。那么大家知道颈性高血压症状有哪些吗?下面请大家来了解一下吧。

颈性高血压症状有哪些?小编分析如下：

颈性高血压症状为：头痛、眩晕、颈部僵痛、肩背沉重等症状。颈椎病导致高血压。颈椎不好是可能引起高血压的，高血压一般分原发性高血压和继发性高血压，前者占95%，它的原因是不明确的，和遗传饮食情绪都有关系;继发性高血压多继发于肾脏疾病、内分泌的变化。

所以说颈椎不好应该不会引起高血压的，当然颈椎如果不好可能会引起脑供血不好引起头晕的，有可能会代偿性的引起血压暂时性的升高。所以说如果你是高血压的话建议你在排除继发性高血压的情况下及时控制觉得劲椎是引起高血压加重的诱因，从许多方面看首先有家族性病，再血压的值告诉高血压肯定是有治疗方案，首先合理饮食，低盐低脂，低胆固醇，环境尽量舒服，减少精神因素的压力，可以适当运动。

药物，服用降压药，如卡托普利，刚开始小剂量，坚持测血压，降到正常选择一个维持量血压。建议：平时多吃素食，少吃肉，加强锻炼，注意休息，不要熬夜，多活动颈椎。

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