怎么挑橄榄油(精彩20篇)

橄榄油是一个很常见的，它的使用方法比较多，而且这样的油也是有着不同种类，它可以进行食用，同时也可以进行美容，但是在油上，都是有着很大区别，所以在购买的时候，这个也是要进行注意的，避免选择错误，导致自身受到损害，那橄榄油的用处具体都有什么呢？

对橄榄油的用处具体都有什么呢，也是很多人不太了解到，所以在对它选择的时候，也是要注意不能随意的进行，而且对它使用的时候，都是要掌握一些技巧，使得能够正确使用。

橄榄油的用处：

可以清除脸上小细纹。在洗净脸后，用本品轻轻按摩，再用蒸脸器或毛巾敷面，能除去毛孔内肉眼看不见的污垢，增加皮肤的光泽和弹性，去除细小皱纹.

护肤。沐浴或者洗脸后，涂抹全身或者干燥部位即可，使用本产品，有益于保持水分并滋润营养肌肤，消除及延缓皱纹出现，减缓皮肤老化速度.

护唇。天气突然转冷，感冒或肠胃不好，常会为口唇脱皮裂开苦恼，只要擦上少量本品，两三天后可使口唇重新变的光滑.

护发。洗发后，均匀涂在湿发上，轻轻按摩约一分钟后温水冲洗，或于脸盆中注入少量本品若干，一经漂洗，油会均匀地附着于头发上，常用可使头发变得光泽漂亮，防止头发枯黄起叉.

防裂止痒：在干燥的秋冬，可防止皮肤皴裂及皮脂分泌过少引起的瘙痒，亦可呵护婴儿皮肤，在婴儿腋下臀部等处涂上本品，可以防止宝宝的皮肤被尿湿和汗淹

通过以上介绍，对橄榄油的用处也是有着一些了解，因此对它使用的时候，都是可以选择以上方法，但是要注意的是，对它使用的过程中，也是要适量的进行，过多的使用，对自身各方面，也是有着很大危害，这个也是要了解的。

大家知道橄榄油做面膜的方法有哪些吗?以下是小编整理的关于橄榄油做面膜的方法，一起来了解一下吧。

拓展阅读：橄榄油做面膜的方法

1、美白面膜

材料：糖少许、橄榄油一匙

制作方法：砂糖和橄榄油混合，放入面膜纸浸透敷于脸上，每周3次，不但能收缩毛孔，还有显著的美白效果。

2、祛斑面膜

材料：橄榄油一匙、蜂蜜少许、纱布或面膜纸一块

制作方法：橄榄油加热至37℃左右，加入适量蜂蜜，把纱布或面膜纸浸油取出，盖在脸上约20分钟，可防止皮肤衰老，润肤祛斑除皱，适用皮肤特别干燥者。

3、祛皱面膜

材料：鲜牛奶一大汤匙、橄榄油一小匙、面粉适量

制作方法：鲜牛奶一汤匙，加4~5滴橄榄油和面粉适量，调匀后敷在脸上，具有收敛作用，长期使用可消除面部皮肤上的皱纹，增加皮肤活力和弹性，使皮肤清爽润滑。

4、保湿面膜

材料：香蕉一根、橄榄油一小匙

制作方法：香蕉压成泥状，在压挤过程中加入适量橄榄油，搅匀后就成了香蕉面膜，每周两次敷脸，可以让皮肤变得细嫩光滑。

5、抗衰老面膜

材料：橄榄油10ml、玫瑰精油3滴

制作方法：将橄榄油和玫瑰精油调和，用面膜纸浸油取出直接敷于脸上，每周3次，能美白保湿，抗衰老。

6、补水面膜方法

材料：橄榄油面膜纸

制作方法：将橄榄油加热至 37 °C左右，将面膜纸浸油取出，敷在脸上，15分钟后取下，对皮肤有很好的补水效果。

7、去角质面膜

材料：核桃仁、蜂蜜、面粉适量

制作方法：将核桃仁磨成细粉，加入蜂蜜、面粉调和成糊状，均匀敷在脸上约10～15分钟，可滋润肌肤，去除老旧角质，使皮肤光洁白皙。

橄榄油做面膜的方法：

1.用一匙砂糖和橄榄油混合在一起，可制成美白面膜，每周用3次，不但能收缩毛孔，还有显著的美白效果。

2.把橄榄油加热至37℃左右，再加入适量蜂蜜，然后把纱布浸在油中，取出覆盖在脸上，20分钟后取下，有防止皮肤衰老，润肤、祛斑、除皱之功效，适用于皮肤特别干燥者。

3.用鲜牛奶一汤匙，加4～5滴橄榄油，面粉适量，调匀后敷面。此面膜具有收敛皮肤的作用，长期使用可消除面部皱纹，增加皮肤活力和弹性，使皮肤清爽润滑，特别适合于中老年妇女或孕产妇。

4.每次用一根香蕉，放在盘子中用汤匙压成泥状，在压挤过程中加入适量特纯初榨橄榄油，制成香蕉面膜，每周两次敷脸，可以让皮肤变得细嫩光滑。

5.把数片干玫瑰花瓣浸入特纯橄榄油中片刻，取出敷面或敷在眼角皱纹处，长期坚持，有特效。

食用橄榄油能美容吗?食用橄榄油不仅营养健康,美味可口,而且气味宜人。很多爱美的女性都用橄榄油来滋养皮肤,但是这样做真的有效吗?下面小编就为大家介绍一下吧!

食用橄榄油的美容方法

很多人都知道橄榄油可以食用，也有很多女性知道，食用橄榄油可以美容，有部分女性知道食用橄榄油的美容方法，橄榄油可促进血液循环，改善消化系统功能以及防癌保护皮肤等多种作用。

橄榄油面膜护肤

1、用一匙砂糖和橄榄油混合在一起，可制成美白面膜，每周用3次，不但能收缩毛孔，还有显著的美白效果。

2、把橄榄油加热至37℃左右，再加入适量蜂蜜，然后把纱布浸在油中，取出覆盖在脸上，20分钟后取下，有防止皮肤衰老，润肤、祛斑、除皱之功效，适用于皮肤特别干燥者。

3、用鲜牛奶一汤匙，加4～5滴橄榄油，面粉适量，调匀后敷面。此面膜具有收敛皮肤的作用，长期使用可消除面部皱纹，增加皮肤活力和弹性，使皮肤清爽润滑，特别适合于中老年妇女或孕产妇。

4、每次用一根香蕉，放在盘子中用汤匙压成泥状，在压挤过程中加入适量特纯初榨橄榄油，制成香蕉面膜，每周两次敷脸，可以让皮肤变得细嫩光滑。

5、把数片干玫瑰花瓣浸入特纯橄榄油中片刻，取出敷面或敷在眼角皱纹处，长期坚持，有特效。

巧妙方法一、冬瓜去眼袋材料：准备一小块冬瓜。

步骤：

1、把冬瓜的皮、仁以及籽都给去掉，只留白色的冬瓜肉;

2、把冬瓜切成薄片，越薄越好，因为这样可以充分地让肌肤吸收到冬瓜的营养，道理就和坐黄瓜面膜是一样的;

3、把冬瓜薄片放到眼袋的地方，10分钟左右后取下来。

温馨提示：冬瓜一定要用新鲜的，切记腐烂的冬瓜不能用，因为变质的冬瓜里面的营养成份是会被散去的。如果你一步小心用了烂冬瓜来做眼膜，不但不能去眼袋，反而会伤害到眼周的肌肤。

巧妙方法三、苹果去眼袋材料：两片新鲜的苹果。

步骤：

准备新鲜的苹果片敷在眼睛上，躺在床上休息十五分钟。每天坚持，黑眼圈就和你说拜拜了。

此方法可用马铃薯代替，效果同样惊人!

巧妙方法四、橄榄油去眼袋材料：橄榄油适量。

步骤：

把橄榄油加温，用棉棒蘸取，在下眼睑处轻轻擦拭并轻摁一会儿，然后用指腹轻轻拍打使之充分吸收。

橄榄油只要在洁面后涂抹在面部肌肤就有祛斑的效果，橄榄油有非常出色美白功效，还可以加速肌肤细胞的新陈代谢，在一定程度上可以淡化斑点，接下来我们就来详细了解一下橄榄油祛斑方法吧。

橄榄油祛斑方法

使用橄榄油一定要彻底清洁面部肌肤，尤其是顽固的彩妆残留一定清洁干净，要不然会影响橄榄油的祛斑效果，使用橄榄油之前建议您先对肌肤进行补水，水分充足的肌肤有更好的吸收效果。然后取2-3滴橄榄油，放在手心位置，轻轻揉搓加热，然后在轻轻的按摩面部肌肤，尤其是色斑的位置，可以重点按摩一下，帮助肌肤新陈代谢，改善血液循环，橄榄油的成分可以深入肌底，有效抑制黑色素的沉积。

如何制作橄榄油面膜

使用橄榄油和玫瑰精油自制面膜，首先将橄榄油和玫瑰精油均匀调和在一起，可以按照一比一的比例，然后在加入少量的面粉，充分搅匀，涂抹在面部肌肤，也可以使用面膜纸浸泡。

静待10-15分钟，使用温水清洗干净即可，这种方法不但可以有效帮助肌肤祛斑美白，还拥有抗衰老的功效。

蜂蜜橄榄油面膜如何制作

把准备好的橄榄油加热，然后在加入适量的蜂蜜，最后使用面膜纸完全浸泡，就可以敷脸啦，蜂蜜抗氧化效果出色，搭配橄榄油有祛斑淡斑，去皱去黄的功效，十分好用。

橄榄油祛斑需要后续护肤吗

使用橄榄油可以帮助肌肤美白祛斑，但您后续的基础护肤也不能缺少，毕竟橄榄油的祛斑效果有限，您也可以使用乳液，面霜帮助巩固，根据您实际的护肤需求，使用不同功效的护肤产品，只有这样才能全方位的养护肌肤。

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橄榄油被认为是迄今所发现的油脂中最适合人体营养的油脂，食用橄榄油可以防止动脉硬化以及动脉硬化并发症、高血压、心脏病、心力衰竭、肾衰竭、脑出血；减少胆囊炎和胆结石的发生；还有预防糖尿病和美容的功效。

氢化橄榄油是在橄榄油中，用人工灌入氢气，使原油的分子构造扭曲而形成的一种跨脂。氢化橄榄油不可食用，一般作为表面活性剂用于护肤品中。

食用氢化油的危害：

1、人脑要是用跨脂来制造神经元的细胞膜，会比正常的神经元细胞膜粗糙僵硬，受到障碍会导致脑功能逐渐退化；

2、含有氢化油的食品，都可能含有反式脂肪酸，会提高人体胆固醇含量；

3、食用氢化油会影响婴幼儿和青少年正常的生长发育，并可能对其中枢神经系统发育产生不良影响；

4、增加血液黏稠度，促进血栓形成，促进动脉硬化；

5、增加糖尿病和乳腺癌的发病率。

氢化橄榄油的用途：

一般在护肤、护发产品中经常会用到，如氢化橄榄油己醇酯类、氢化橄榄油不皂化物、氢化橄榄油鲸蜡醇酯类、氢化橄榄油硬脂醇酯类、氢化橄榄油辛醇酯类等等。氢化橄榄油具有稳定性，微溶于水，在强酸、强碱下易水解，有优良的乳化、分散、润滑能力，主要作为乳化稳定剂和柔润剂使用。

1、食用：橄榄油是理想的食用油，颜色黄中透绿，有股诱人的清香，炒菜不会破坏蔬菜的颜色，也没有任何油腻感。2、护肤：洁面后可以将适量橄榄油涂在皮肤上，适当按摩皮肤，可以使皮肤保持水润，淡化色斑。3、护发：在洗发水中加两滴橄榄油，用来洗头可以让头发变顺滑；还可以在洗完后，把橄榄油涂在发尾，可以防止头发分叉。

橄榄油有什么用

橄榄油，属木本植物油，是由新鲜的油橄榄果实直接冷榨而成的，不经加热和化学处理，保留了天然营养成分。橄榄油被认为是迄今所发现的油脂中最适合人体营养的油脂，是世界上以自然状态的形式供人类食用的木本植物油之一。

橄榄油和橄榄果渣油在地中海沿岸国家有几千年的历史，在西方被誉为“液体黄金”“植物油皇后”“地中海甘露”。原因就在于其极佳的天然保健功效，美容功效和理想的烹调用途，可供食用的高档橄榄油是用初熟或成熟的油橄榄鲜果通过物理冷压榨工艺提取的天然果油汁。

除上述用途之外，橄榄油还可以做面膜、护唇、消除妊娠纹等。橄榄油因为有非常好的补水的效果，很多护肤品中都含有橄榄油对皮肤保湿补水的效果特别好。可以在牛奶里面滴几滴橄榄油，然后涂在脸上有特别好的补水、消除细纹的效果。

橄榄油的美容护肤功效非常好，深受大家的欢迎与喜爱，很多人都会使用橄榄油来护理肌肤，橄榄油没有什么人工化学成分，那么橄榄油能擦脸吗？滋养又非常温和。

橄榄油能擦脸吗

橄榄油有滋润皮肤的效果，所以橄榄油是可以直接涂脸的，不过最好使用优质的橄榄油。如果肌肤出现皮肤干燥的问题，这个时候可以在脸上抹上一些橄榄油，可迅速使皮肤柔嫩而有光泽。

同时橄榄油性的特质令它特别宜于吸收，在皮肤上点一点橄榄油，稍加摩挲就能迅速与皮肤同化，这一点是其它天然油料完全不能相比的。而且橄榄油中富含天然优质维生素E、A、B、D、K、F等，对皮肤的滋养非常温和，没有人工化学化妆品的副作用，是很好的一种美容护肤产品。

橄榄油涂脸后要洗吗

橄榄油日常护肤不用洗

虽然橄榄油是油脂，但是擦在脸上以后，非常的易吸收，只是刚刚涂在脸上的时候有会有一点油，但是过一会儿皮肤吸收了就不会再感觉油腻腻的了。而且如果用橄榄油擦脸之后又洗掉的话，皮肤就不能很好的吸收橄榄油的营养精华了，这样也浪费了橄榄油的好效果。

橄榄油面膜要洗

如果只是把橄榄油作为日常的基础护肤品使用的话，是可以不洗掉的，但是如果是把橄榄油当成面膜使用的话，那么就需要洗掉。因为橄榄油当面膜时，一般都会在脸上涂很厚的一层，如果不洗掉的话，那么对皮肤的负担就会太重了。而且橄榄油常常和别的材料搭配制成面膜，那样的话就更需要洗掉了，不然可能会在脸上滋生细菌，或者导致毛孔堵塞。

橄榄油涂脸的功效

润肤

橄榄油涂脸能够帮助润肤。橄榄油中还含有丰富的脂肪酸、角鲨烯等成分，能够快速渗透肌肤深处，帮助保持肌肤的弹性，同时改善肌肤干燥、起屑、脱皮等问题。

嫩肤

橄榄油涂脸能够帮助嫩肤。橄榄油富含天然优质维生素E、A、B、D、K、F等，对皮肤的滋养非常温和，没有人工化学品中的添加成分，能够有效细腻肌肤。

卸妆

橄榄油涂脸还能够帮助化妆的人进行卸妆。橄榄油能够帮助带走彩妆品中的油脂，帮助卸除彩妆。一般只需要卸妆的时候在化妆棉上滴上橄榄油然后常规擦拭脸部即可卸妆。

防晒

橄榄油涂脸能够帮助增强肌肤的防晒能力。橄榄油中含有丰富的维生素E能够对抗自由基，保护细胞膜，减少其受到的日晒、高温等氧化损伤。并且橄榄油涂抹在脸上能够在脸上形成保护膜，加强肌肤对紫外线的防御能力。

去皱

橄榄油涂脸能够帮助去皱。橄榄油中含有维生素E能够帮助增强肌肤胶原蛋白活力，有效抗氧化，防止肌肤出现松弛、下垂、皱纹。

瘦脸

橄榄油涂脸能够帮助瘦脸。橄榄油中含有的不饱和脂肪酸能够帮助加快皮下多余脂肪的分解，从而帮助瘦脸。当然涂抹橄榄油的时候需要配合按摩手法，一般是按照从内向外，从上而下顺着肌肤纹路进行按摩。

洗完脸后刺痛怎么回事

洗完脸擦护肤品感觉刺痛，个别还有发痒、发红、蜕皮的现象，但过了十几分钟之后，又没事了，可脸上会逐渐的长出痘痘。

让我们来分析一下

1、过度去角质造成的2、换一种护肤品之后的短暂不适现象

3、对护肤品中某成分过敏

4、护肤品有问题，有刺激性5、皮肤太干燥

第3、4种情况，是建议先在手腕或耳后做试敏测试，确认是不是护肤品的问题，或者拿去医院做正规检测，如果是当前所用护肤品的问题，由于你们对护肤品的了解不多，欢迎来找琦琦，琦琦会给你们一些建议或推荐。

第1、2、5种，其实都是一种短暂出现的现象，不用太惊慌，停止去角质，等角质层自己修复，多做补水面膜，尤其是在空调房里的办公室人员，像琦琦这样，基本上一整天都在吹空调，那空调房里必须摆上加湿器。

桌上的水杯也要时刻准备着，不管渴不渴，都要时不时拿起来喝几口，休息时间吃个水果，敷个面膜什么的，都可以补充身体水分。

女性爱美是一种天性，很多女性每天在脸部和身体上花费大量的时间和金钱护理和保养他们，那么女性怀孕以后可以应该怎么护理皮肤呢？下面我们一起来了解一下孕妇和橄榄油吧。

孕妇使用橄榄油的好处

孕妇用橄榄油经常涂于腹部，可以预防妊娠纹的产生，因为橄榄油含有的多酚是强抗氧化剂，能防止及延缓脂肪氧化而带来的色斑、皱纹等。孕妇在怀孕后期皮肤拉伸，易出现瘙痒和干裂，用橄榄油擦拭，有预防和缓解作用。孕妇临产前一周，可以每天都用适量的橄榄油来涂抹乳头周围的皮肤。因为很多孕妇在哺乳期间经常会出现有乳头皲裂的情况，这与乳头周围皮肤弹性不够以及过分干燥有着很大的关系。只要分娩前经常用橄榄油涂抹乳头周围皮肤，便可以有效的增强其弹性，从而预防乳头皲裂。而且经常性的涂抹橄榄油还可以让乳头上的老皮和积垢浸泡掉，这样不仅可以起到预防乳头皲裂的作用，同时还可以让初乳更加顺畅的流出。

孕妇使用橄榄油的作用

孕妇在怀孕后期皮肤拉伸，易出现瘙痒和干裂，用橄榄油擦拭，有预防和缓解作用。如果在怀孕4个月后，在皮肤细胞以及组织还没有被撑开之前，开始使用橄榄油涂抹肚子，一段时间后会发现皮肤弹性有了明显的增强，能够有效防止妊娠纹的出现。因为橄榄油含有丰富的维生素E和角鲨烯，可以起到滋润皮肤和抗氧化的效果。孕妇在在分娩前的两周以及一周时间之前，这个时候可以每天都用适量的橄榄油来涂抹乳头周围的皮肤。因为很多新妈妈在哺乳期间经常会出现有乳头皲裂的情况，这与乳头周围皮肤弹性不够以及过分干燥有着很大的关系。只要分娩前经常用橄榄油涂抹乳头周围皮肤，便可以有效的增强其弹性，从而预防乳头皲裂。起到润身的作用：洗完澡后在一杯水里加入一些橄榄油拌均匀，分次淋在身体的每一个部位，再适当地按摩，可以使皮肤更光滑。

橄榄油对孕妇有什么好处

能够改善孕妇的消化系统功能：橄榄油中含有比任何植物油都要高的不饱和脂肪酸、丰富的维生素A、D、E、F、K和胡萝卜素等脂溶性维生素及抗氧化物等多种成分，并且不含胆固醇，因而人体消化吸收率极高。它有减少胃酸、阻止发生胃炎及十二指肠溃疡等病的功能;并可刺激胆汁分泌，激化胰酶的活力，使油脂降解，被肠黏膜吸收，以减少胆囊炎和胆结石的发生。确保胎儿健康成长：有证据显示，在怀孕期间，如果母亲坚持食用橄榄油，婴儿在出生后，无论是身高，体重，行为还是心理反应等方面都更胜一筹。能有效预防妊娠纹：约70%～90%的孕妇在首次怀孕时，会出现妊娠纹，但如果平时注意保养，则可以大大减少妊娠纹产生的机率，至少可以把妊娠纹的影响程度减到最小，一般建议是在怀孕3个月开始外擦橄榄油。

孕妇食用橄榄油的作用

可供食用的高档橄榄油是用初熟或成熟的油橄榄鲜果通过物理冷压榨工艺提取的天然果油汁，是世界上唯一以自然状态的形式供人类食用的木本植物油。含有丰富的不饱和脂肪酸及维生素E，可被皮肤吸收，滋润营养肤质，使皮肤光泽细腻而富有弹性，促进血液循环和肌肤新陈代谢，有助于减肥，减少皱纹，延缓衰老。橄榄油中含有比任何植物油都要高的不饱和脂肪酸、丰富的维生素A、D、E、F、K和胡萝卜素等脂溶性维生素及抗氧化物等多种成分，并且不含胆固醇，因而人体消化吸收率极高。孕妇食用橄榄油可供食用的高档橄榄油是用初熟或成熟的油橄榄鲜果通过物理冷压榨工艺提取的天然果油汁，是世界上唯一以自然状态的形式供人类食用的木本植物油。含有丰富的不饱和脂肪酸及维生素E，可被皮肤吸收，滋润营养肤质，使皮肤光泽细腻而富有弹性，促进血液循环和肌肤新陈代谢，有助于减肥，减少皱纹，延缓衰老。橄榄油中含有比任何植物油都要高的不饱和脂肪酸、丰富的维生素A、D、E、F、K和胡萝卜素等脂溶性维生素及抗氧化物等多种成分，并且不含胆固醇，因而人体消化吸收率极高。

首先用温水清洗脸部，将皮肤表面的污垢全部清洗干净，然后取适量的橄榄油倒在指腹上，并将其涂抹在鼻子两侧和鼻头上，用指腹轻柔的揉搓几分钟后，就能看到一些脏东西被揉出来了，再用洗面奶将橄榄油洗掉，最后用冷水拍脸收缩毛孔就可以了，使用完橄榄油之后可以在涂抹适当的爽肤水，使肌肤更加保湿。

因为橄榄油具有溶解油污的作用，所以很多的化妆品中也会含有橄榄油，而且很多人也会用橄榄油来卸除脸上的彩妆，所以用橄榄油也可以起到去黑头的效果。

如果黑头不是很严重，两周可以使用一次橄榄油去黑头的方法，如果使用得太频繁，容易导致毛孔变得粗大，使皮肤看起来更加粗糙。如果黑头特别严重，最开始可以一两天就用一次，等待黑头清理的差不多了，再减少使用次数。

橄榄油是目前世界公认的健康油，它含有最符合人体营养的油脂。橄榄油不但健康而且还能起到美容的功效。下面给大家分享橄榄油和蜂蜜美容方法，希望能帮到大家。

吃橄榄油的好处

1.延缓皮肤老化

橄榄油可以增强皮肤的弹性，从而起到延缓皮肤老化的作用。维生素对于皮肤是非常有益的，尤其是橄榄油中富含的维生素E更是女性润肤的首选营养物质之一。所以，经常食用橄榄油的女性朋友，可以很好的预防皱纹和色斑的产生。

2.预防骨质酥松

橄榄油还可以预防骨质酥松。对于青少年来说，橄榄油可以增强骨骼对矿物质钙的吸收，增强骨骼强度;对于中老年人来说，可以预防骨质疏松症。

3.促进肠胃消化

烹饪的时候放入一些橄榄油，还可以起到促进肠胃消化的作用。橄榄油中的营养物质可以促进胆汁分泌更多的姨酶，这样一来就可以保护我们的肠胃不受疾病的“打扰”。如果在饮酒之前进食一些橄榄油，可以起到保护胃粘膜的作用。

4.预防老年痴呆

经常食用橄榄油，可以预防老年痴呆症。近年来，老年痴呆的病发率在直线上升，这些都是源于我们没有及早做好预防措施的原因。橄榄油中的抗氧化成分可以帮助我们的大脑延缓衰老，年轻人食用可以缓解脑部疲劳，减少脑部损伤;老年人食用还可以减慢脑部神经细胞功能的退化以及预防大脑萎缩。

5.预防心脏病

橄榄油不仅仅可以预防脑部疾病，其对于心血管疾病也有很好的预防作用。橄榄油中的不饱和脂肪酸成分非常之高，这种脂肪酸对于预防冠心病有很好的疗效。相关的研究表明，每天进食少量橄榄油的人群，其含有冠心病的风险非常低。

6.预防癌症

由于橄榄油中含丰富的单不饱和脂肪酸与多不饱和脂肪酸，其中多不饱和脂肪酸中的ω-3脂肪酸能降低癌肿从血液中提取的亚油酸的数量，使癌肿戒除了一种非常需要的营养物质。ω-3脂肪酸还能与ω-6脂肪酸争夺癌肿在代谢作用中所需要的酶，使癌细胞的细胞膜更为不饱和，变得易于破坏，能抑制肿瘤细胞生长，降低肿瘤发病率。因此它能防止某些癌变(乳腺癌、前列腺癌、结肠癌、子宫癌)。

橄榄油蜂蜜面膜做法2

准备材料：60g蜂蜜、30g橄榄油、纱布。

做法步骤：

①首先将橄榄油和蜂蜜倒在一个容器中充分混合;

②然后将容器置于火上加热;

③橄榄油和蜂蜜加热到四十度时就停止;

④然后将蜂蜜橄榄油倒在纱布上，将纱布敷在脸上;

⑤十五到二十分钟以后就将纱布摘下，然后洗脸即可。

橄榄油美容护肤的功效

1、促进血液循环

橄榄油能防止动脉硬化以及动脉硬化并发症、高血压、心脏病、心力衰竭、肾衰竭、脑出血。

2、改善消化功能

橄榄油中含有比任何植物油都要高的不饱和脂肪酸、丰富的维生素A、D、E、F、K和胡萝卜素等脂溶性维生素及抗氧化物等多种成分，并且不含胆固醇，因而人体消化吸收率极高。它有减少胃酸、阻止发生胃炎及十二指肠溃疡等病的功能，并可刺激胆汁分泌，激化胰酶的活力，使油脂降解，被肠黏膜吸收，以减少胆囊炎和胆结石的发生。

3、滋润皮肤防癌

橄榄油富含与皮肤亲和力极佳的角鲨烯和人体必需脂肪酸，吸收迅速，有效保持皮肤弹性和润泽。

橄榄油中所含丰富的单不饱和脂肪酸和维生素E、K、A、D等及酚类抗氧化物质，能消除面部皱纹，防止肌肤衰老，有护肤护发和防治手足皴裂等功效，是可以“吃”的美容护肤品。

用橄榄油涂抹皮肤能抗击紫外线防止皮肤癌。

4、提高分泌功能

橄榄油能提高生物体的新陈代谢功能。目前橄榄油已成为预防和控制糖尿病的最好食用油。

5、减少骨骼疏松

橄榄油中的天然抗氧化剂和ω-3脂肪酸有助于人体对矿物质的吸收如钙、磷、锌等，可以促进骨骼生长，另外ω-3脂肪酸有助于保持骨密度，减少因自由基(高活性分子)造成的骨骼疏松。

6、减少皮肤辐射

由于橄榄油含有多酚和脂多糖成分，所以橄榄油还有防辐射的功能，因此橄榄油常被用来制作宇航员的食品。经常使用电脑者更视其为保健护肤的佳品。

越来越多OL依赖于橄榄油的功效与作用来进行美容护肤。电脑对皮肤的伤害，日常皮肤的氧化老死都是皮肤失去往日的光泽与弹性，橄榄油通过去除毛孔中看不到的污垢来二层护理皮肤，防止皮肤受到外部侵蚀。

7、可以延年益寿

橄榄油众多成分中，胡萝卜素和叶绿素赋予橄榄油黄绿色，而叶绿素起新陈代谢作用，促进细胞生长，加速伤口愈合。实验表明，橄榄油含有的抗氧化剂可以消除体内自由基，恢复人体脏腑器官的健康状态，能防止脑衰老，并能延年益寿。

橄榄油蜂蜜面膜做法4

材料：两勺橄榄油、一勺蜂蜜。

做法步骤：

①将蜂蜜和橄榄油充分混合，然后洗干净脸部;

②将蜂蜜橄榄油直接均匀的涂在脸上;

③涂好后用双手轻柔的在脸上按摩;

④十五分钟以后就用温水将脸上的面膜洗掉了。

橄榄油护肤方式、橄榄油+蜂蜜

橄榄油与蜂蜜进行混合，可以令肌肤的滋润度加倍。

美眉们可以将适量的橄榄油与适量的蜂蜜进行混合，然后将制作好的蜂蜜橄榄油混合品，放入小瓶子当中，再放入冰箱内储存，相当于一小瓶滋润的精华液，其成分天然、营养，滋润度极高，美眉们每天都涂抹一点，这可远比市面上的成品精华液滋润肌肤的效果要高很多哦!

橄榄油蜂蜜面膜的适宜肤质橄榄油蜂蜜面膜适合所以肤质的人使用，油性皮肤的人也不用担心用这款面膜会使皮肤太油，因为蜂蜜和橄榄油可以滋润肌肤，并具有很好的保湿效果，可以锁住皮肤内的水分，从而控制油脂的分泌。

而干性皮肤也可以利用橄榄油蜂蜜面膜来改善干燥的肤质。而且橄榄油和蜂蜜都是温和无刺激的物质，对皮肤不会造成伤害，所以敏感肌肤也可以使用。

橄榄油蜂蜜面膜的美容原理由于蜂蜜和橄榄油都是可以用来滋润肌肤的，而且其中的油脂可以覆盖在皮肤表面锁住皮肤内的水分，让皮肤保持水润。而且蜂蜜和橄榄油中都含有丰富的营养，如各类维生素、糖分、活性物质以及不饱和脂肪酸，可以为肌肤补充营养，改善面部肌肤的营养状态。长使用橄榄油蜂蜜面膜还可以起到抗氧化防晒老的作用，能平复细纹，延缓皱纹和色斑的产生。

橄榄油对女人的作用

1、促进血液循环

橄榄油能防止动脉硬化以及动脉硬化并发症、高血压、心脏病、心力衰竭、肾衰竭、脑出血。

2、改善消化功能

橄榄油中含有比任何植物油都要高的不饱和脂肪酸、丰富的维生素A、D、E、F、K和胡萝卜素等脂溶性维生素及抗氧化物等多种成分，并且不含胆固醇，因而人体消化吸收率极高。它有减少胃酸、阻止发生胃炎及十二指肠溃疡等病的功能，并可刺激胆汁分泌，激化胰酶的活力，使油脂降解，被肠黏膜吸收，以减少胆囊炎和胆结石的发生。

3、滋润皮肤防癌

橄榄油富含与皮肤亲和力极佳的角鲨烯和人体必需脂肪酸，吸收迅速，有效保持皮肤弹性和润泽。

橄榄油中所含丰富的单不饱和脂肪酸和维生素E、K、A、D等及酚类抗氧化物质，能消除面部皱纹，防止肌肤衰老，有护肤护发和防治手足皴裂等功效，是可以“吃”的美容护肤品。

用橄榄油涂抹皮肤能抗击紫外线防止皮肤癌。

4、提高分泌功能

橄榄油能提高生物体的新陈代谢功能。目前橄榄油已成为预防和控制糖尿病的最好食用油。

5、减少骨骼疏松

橄榄油中的天然抗氧化剂和ω-3脂肪酸有助于人体对矿物质的吸收如钙、磷、锌等，可以促进骨骼生长，另外ω-3脂肪酸有助于保持骨密度，减少因自由基(高活性分子)造成的骨骼疏松。

6、减少皮肤辐射

由于橄榄油含有多酚和脂多糖成分，所以橄榄油还有防辐射的功能，因此橄榄油常被用来制作宇航员的食品。经常使用电脑者更视其为保健护肤的佳品。

越来越多OL依赖于橄榄油的功效与作用来进行美容护肤。电脑对皮肤的伤害，日常皮肤的氧化老死都是皮肤失去往日的光泽与弹性，橄榄油通过去除毛孔中看不到的污垢来二层护理皮肤，防止皮肤受到外部侵蚀。

7、可以延年益寿

橄榄油众多成分中，胡萝卜素和叶绿素赋予橄榄油黄绿色，而叶绿素起新陈代谢作用，促进细胞生长，加速伤口愈合。实验表明，橄榄油含有的抗氧化剂可以消除体内自由基，恢复人体脏腑器官的健康状态，能防止脑衰老，并能延年益寿。

番茄和橄榄油都是很天然的两种食物，番茄和橄榄油不仅食用价值高，护肤效果也很不错，经常看到有人喜欢使用橄榄油自制护肤面膜。

番茄橄榄油面膜的作用

1、美白淡斑

番茄橄榄油面膜可以帮助肌肤美白淡斑，有效提亮肤色，改善肌肤暗沉和色斑情况。因为番茄橄榄油面膜的主要成分是番茄和橄榄油，番茄中含有丰富的维生素C，可以抑制肌肤黑色素生成，有效帮助淡化色斑。橄榄油是滋润成分，可以帮助肌肤恢复弹性，有效预防色斑的形成，所以番茄橄榄油面膜可以帮助肌肤美白淡斑。

2、抵抗衰老

番茄橄榄油面膜可以帮助肌肤抵抗衰老，因为番茄的主要成分是番茄红素，番茄红素具有高效抗氧化作用。同时橄榄油含有丰富的维生素E，维生素E也具有抗氧化作用。双管齐下，有效帮助肌肤抗氧化，恢复肌肤弹性，缓解肌肤老化现象。

3、保湿补水

番茄橄榄油面膜可以帮助肌肤保湿补水，因为番茄橄榄油面膜使用在面部之后，会在肌肤表面形成一层保护膜，可以帮助肌肤补水的同时，还可以有效锁住肌肤原本水分，让肌肤持久保持水润状态。

4、控油祛痘

番茄橄榄油面膜可以帮助肌肤控油祛痘，因为番茄橄榄油面膜中番茄和橄榄油都含有丰富的维生素A成分。维生素A成分可以抑制肌肤异常油脂分泌，帮助保持肌肤水油平衡，有效减少痘痘的滋生，所以番茄橄榄油面膜可以帮助肌肤控油祛痘。同时长期坚持使用番茄橄榄油面膜，还可以有效收敛毛孔哟~

番茄橄榄油抗衰老面膜

材料：番茄1个，橄榄油1匙，面粉20克

工具：榨汁机、面膜碗、面膜棒

方法：番茄洗净，切块，置于榨汁机中，榨取番茄汁，与橄榄油、面粉一同倒在面膜碗中，充分搅拌，调和均匀，待用。

敷用方法：温水清洁面部后，将调制好的番茄防晒面膜均匀地涂抹在面部上，静敷约10-15分钟，以清水彻底洗净，并进行肌肤的日常护理，即可。

这款自制番茄防晒面膜中含有丰富的番茄红素、维他命及天然水分，能深层润泽滋养肌肤，提升肌肤的天然修复与抵抗力，并阻隔自由基对肌肤的伤害，具有极佳的防晒与延缓衰老的功效。

西红柿蜂蜜面膜淡化色斑

实用肤质：各种肌肤

【资料】西红柿1个，积安堂洋槐花蜂蜜1小匙

【做法】1.西红柿洗净，放入榨汁机中榨成汁，去渣取汁。2.在西红柿汁中参加蜂蜜，调匀即可。

【用法】洗净脸后，将面膜平均地涂在脸上，避启齿、眼、鼻部，20分钟后用温水洗净即可。每周可应用2次。

面膜功能：西红柿能够避免因紫外线照耀而造成玄色素，有效淡化色斑，并打消脸部水肿，令肌肤更紧致。加上积安堂纯蜂蜜能预防黑点发生，修复肌肤细胞，使肌肤紧致、嫩白。

番茄橄榄油面膜怎么样

番茄是食物中维生素c的重要来源，每100克番茄鲜果中一般含有维生素C20~30毫克，这些维生素C由于受到有机酸的保护又不易遭到破坏，利用率很高。番茄面膜对有粉刺的油性肌肤有着非常好的治疗效果。橄榄油是一种纯天然安全可靠的美容佳品，西方人将之称为"美女之油"。直接将橄榄油涂在面部，能够防止皮肤出现皱纹和粗糙，让脸上的毛孔畅快呼吸。另外，它对紫外线有特殊的抵抗能力。炎炎夏日，出门前做个番茄橄榄油面膜，可以让毛孔畅快呼吸，防晒润泽效果也非常好。

对于喜欢绿松石手串的宝宝们来说，绿松石的保养是很重要的，只有好好的保养了之后才能让绿松石的手串越来越好看，那么绿松石除了要用水泡之外，还需不需要用橄榄油来养护呢？

绿松石可以用橄榄油吗

不可以!

因为绿松石有很多孔隙，应避免与茶水、饮料、肥皂水、酒精、油污和铁锈等接触，以防污物顺孔隙渗入绿松石使之变色，绿松石佩带後要用清水洗净，擦干保存。绿松石质地不均匀，颜色深浅不一，有的甚至含有浅色条纹、斑点或者褐黑色的铁线。密度也有较大差别，孔隙多的质地疏松，孔隙少的致密坚硬。

绿松石为什么不能用橄榄油

涂上油盘玩的绿松石在经过一夜的自然风干后，第二天，不仅原本的色泽会消失不见，甚至在表面还会出现一层的白斑，十分的难看!至此之后，无论玩家多么努力的去盘玩绿松石，都很难在短期内将这层油腻去除，色泽也很难再恢复如常。尤其是面松这种瓷度不够的绿松石，结构疏松，油脂渗进去之后，基本就可以断定绿松石“毁了”。

绿松石需要上油吗

绿松石有很多种，大部分市场上买到的绿松石都是经过浸油处理的，虽然这是公认的处理方法，但大部分商家都会说它的石头是纯天然的，所以少量的涂油可以保持的绿松石暂时的光泽，但是要记住只能是少量的上油。

绿松石是很需要水的一种宝石，它含有一定的吸附水，很容易挥发掉，所以干燥对它是死敌。一定要在摆放它的旁边摆放小碗水。浸在水里到没有必要了。化妆品是要远离的，各种酸性物品要远离，洗手液之类的。

绿松石保养窍门

1.宜清水清洗

经常用清水清洗，不要使用任何会改变其化学性质的溶液。虽然绿松石会吸水变色，但这并不影响它的外表和内部结构。但要注意，不宜用热水清洗，这样会把表面保护蜡去掉。人体夏天流汗，手上有油腻、化妆品，带完绿松石饰品后一定要用清水尽快冲洗，并且干净的布擦干净，避免有污物残留。

2.宜软布擦拭

清水清洗过后，绿松石吸收了水，不易干，切记不要将它放在太阳底下晒。我们可以用干净的软布擦拭，也可以选择放置阴凉处通风口晾干。软布擦拭力气不宜过大，也不要用硬的牙刷刷洗，否则会有损坏表面的上蜡。不要放在超声波容器中清洗。

3.宜化妆后佩戴

佩戴绿松石首饰需要先化妆，后佩戴，包括涂抹防晒霜、发胶等，避免将化妆品直接沫到绿松石。

达州橄榄油为地理标志保护产品。

达州橄榄油为地理标志证明商标。地域范围

四川省达州市帀江县下辖的普安镇、甘棠镇、灵岩乡、新宁镇、永兴镇、新太乡、杨柳乡

特定品质

达州橄榄油是采摘油橄榄树鲜果，在常温下压榨而榨取的植物油，也是目前世界上唯一用鲜果冷榨取得的植物油。据了解，橄榄油的主要化学成分是脂肪酸、甘油脂及非甘油脂。甘油脂主要由饱和脂肪酸及不饱和脂肪酸组成。不饱和脂肪酸具有很强的保健功能，橄榄油的非甘油脂中的不皂化物含量很低，所以人体对橄榄油的吸收值很高，类似人奶。由于橄榄油在营养和医疗保健等方面有诸多功能，故被西方营养学家誉为“人类健康之友”、“植物油皇后”，英、美等国已把橄榄油列入了药典。

文化典故

达州市位于四川东部，于1974年在开江、达县引种栽植油橄榄，现保存83个品种、2000余亩树林资源

达州橄榄油地理标志产品保护范围为四川省达州市开江县长岭镇、普安镇、永兴镇、回龙镇、甘棠镇、讲治镇、任市镇、新宁镇、沙坝场乡、梅家乡、长田乡、新太乡、骑龙乡、宝石乡、新街乡、靖安乡；达县亭子镇、麻柳镇；通川区罗江镇、盘石乡；万源市罗文镇、曾家乡；宣汉县东乡镇、柳池乡；大竹县蒲包乡、团坝乡等26个乡镇现辖行政区域。

橄榄油也是一种食用油,营养价值高,而且可以让食物更加美味!那么吃橄榄油多了会上火呢?橄榄油上火的话应该怎么办呢?下面我们来一起介绍下吧!

吃橄榄油会上火吗?

不会上火,但是吃多了会胃痛.

适宜人群:一般人群均可食用纯橄榄油,尤其适合于婴儿,幼儿,宇航员,电脑,办公室人群,老人.

禁忌人群:胃炎,痢疾,肠炎患者不宜食用纯橄榄油.

橄榄油吃对了会怎么样

橄榄油是人类历史上最古老的食用油之一,是营养素保存最完整的油脂.无论凉拌还是烹炒,其略带橄榄味的独特气味都能给人带来清新的口感.橄榄油富含单不饱和脂肪酸,有利于降低血液中的"坏胆固醇",升高"好胆固醇",对控制血脂有益.

尽管橄榄油有很多保健功效,但和其他食用油一样,每百克含99.9克脂肪和899千卡热量.因此,吃多了也对健康不利,同样会造成肥胖等问题.橄榄油每天食用不宜超过30克,最好限制在25克以下.

市场上常见的橄榄油,可分为特级初榨橄榄油、初榨橄榄油和普通橄榄油.特级初榨橄榄油营养素保存最好、质量上佳,是首选.

不少人在吃橄榄油时也有个误区,认为橄榄油只有做凉拌菜才能保住其营养.其实,它完全可以用来炒菜,但油温不可过高,像煎炸都不行.实际上,不单是橄榄油,任何油都不适合高温烹调.

保存橄榄油时,需要注意储油容器必须干净、干燥,封口要好.选购时最好选择小瓶包装,存放应避免强光照射、避免高温,宜于背光、通风处存储.

橄榄油的健康之处

1.不饱和脂肪酸含量高

坊间传说它最健康,只是源于橄榄油中的油酸含量高,油酸是一种单不饱和脂肪酸.

比起富含饱和脂肪酸的动物油、奶油等,含单不饱和脂肪酸的植物油,会有利于减少冠心病的发生风险.

2.有抗氧化成分

如果是冷榨的橄榄油,维生素E以及其他多酚类化合物的含量比较高.一般认为它们具有抗氧化作用.

此外,初级冷榨的橄榄油含有许多其他杂质,可能和其他植物油的风味不太一样.

归根结底,橄榄油就是一种比较好的植物油,很多商家在宣传的时候,都有点把它的优势「神话」了:

比如「不饱和脂肪酸」,其他植物油中也有,只是橄榄油中高一些罢了;再比如「不含胆固醇」,确实是真的,但花生油、玉米油等所有的植物油,都不含胆固醇啊!

橄榄油怎么吃

由于商家的宣传,橄榄油「最适合人体营养」「不含胆固醇」的概念深入人心.许多人把橄榄油当作常规烹饪用油,比如用来炒菜,这确实有点暴殄天物.

为什么?高档橄榄油最大的健康优势,就是其中的抗氧化成分,但炒菜的高温,把这些成分都给破坏了!您说是不是浪费?

合适的用法,应该是用橄榄油代替以前饮食中的动物脂肪,而且是在常温下用.简单来说,就是:好的橄榄油,用来拌凉菜,才是「好钢用在刀刃上」.

用橄榄油沐浴对美容护肤也是很有效的。这个需要浴缸沐浴，在放满水的浴缸中放入5-10毫升的橄榄油，然后将水和橄榄油搅拌在一起，就可以进行沐浴啦。这样子可以达到清洁皮肤污垢，舒活胫骨，消除疲劳的目的。长期这样使用，还能让肌肤滋润有弹性。那么，自制橄榄油沐浴露配方是什么呢？这就给您介绍一些相关的知识。

橄榄油富含与皮肤亲和力极佳的角鲨烯和人体必需脂肪酸，吸收迅速，有效保持皮肤弹性和润泽；橄榄油中所含丰富的单不饱和脂肪酸和维生素E、K、A、D等及酚类抗氧化物质，是可以“吃”的美容护肤品，另外用橄榄油涂抹皮肤能抗击紫外线防止皮肤癌。

1、纯天然橄榄油起泡剂8ml

2、水溶性橄榄油酯2ml

3、椰子油增稠起泡剂2ml

4、甘油10ml

5、纯净水77ml

6、高分子聚水物1g

7、将高分子聚水物加入纯净术中，略加搅拌，静置3分钟，搅拌1分钟，重复，至高分子聚水物完全膨胀，溶液变稠后，再加入其他原料搅拌均匀。不间隔搅拌貌似容易制作失败。纯净水可以用纯露替换。这是100ml的量，如果想添加其他的东西，大概也就是个起泡剂+增稠剂+营养添加剂+水（+抗菌剂、聚水物之类的）可根据自己的需求来调配。

对所有女人而言，橄榄油都不陌生，厨房里可以用橄榄油烧菜，使菜品更营养美味;生活中还可以用橄榄油来做各种美容。

好处三、日常护唇

用棉签蘸少量橄榄油均匀涂在唇部，有益于保持水分，消除及延缓唇纹出现，防止口唇脱皮裂开。天气突然转冷，感冒或肠胃不好，常会为口唇脱皮裂开苦恼，只要擦上少量本品，两三天后可使口唇重新变的光滑。

好处一、护肤

在洗净的皮肤表面涂上橄榄油，轻轻按摩脸部，让其充分吸收，这样有益于保持水分并滋养肌肤，用热毛巾敷面，能去除毛孔内的污垢可使皮肤光泽细腻而富有弹性，消除皱纹和色斑或使色斑变淡、减缓皮肤衰老。

好处五、面部护理

在化妆前将面部清洁后，均匀涂抹橄榄油，轻轻按摩面部，待吸收后，再涂擦粉底，既可营养皮肤，又可防止粉妆脱落;卸妆时，用橄榄油轻擦面部，能有效去除彩妆，而皮肤不受任何伤害。

好处四、护发

洗发后，于脸盆中注入少量本品若干，一经漂洗，油会均匀地附着于头发上，或滴在掌心直接细细擦入头发，常用可使头发变得光泽漂亮，防止头发枯黄起叉。

好处六、眼部护理

先在眼睛周围抹一点橄榄油，然后用面巾热敷，既可消除眼袋，又可去除细小眼角纹及色斑，还可营养眼睫毛，使其渐渐变得黑而粗长。

好处二、卸妆

卸妆时，滴几滴橄榄油在手指上，用指腹轻轻按摩，再用蒸脸器或毛巾敷面，能除去毛孔内肉眼看不见的污垢，增加皮肤的光泽和弹性，滋养肌肤，去除细小皱纹。

好处七、自制面膜

1. 用一匙砂糖和橄榄油混合一起可制成美白面膜，每周用三次，不但能收缩毛孔，还有显著的美白效果。

2. 将香蕉或桃子捣碎，加橄榄油敷面，15分钟后用水洗净，可改善干燥的皮肤。

3. 用干玫瑰花瓣数片，浸入特纯橄榄油中片刻，取出敷面或眼角皱纹处，长期坚持。

橄榄油是植物油的一种，是一种常用的食油，由橄榄榨成。橄榄油面膜怎么自制?

橄榄油补水面膜方法

材料：橄榄油 面膜纸

制作方法：将橄榄油加热至 37 °C左右，将面膜纸浸油取出，敷在脸上，15分钟后取下，对皮肤有很好的补水效果。

材料：核桃仁、蜂蜜、面粉适量

制作方法：将核桃仁磨成细粉，加入蜂蜜、面粉调和成糊状，均匀敷在脸上约10～15分钟，可滋润肌肤，去除老旧角质，使皮肤光洁白皙。

用橄榄油去黑头：

1、用温和的洗面奶将脸部清洁干净，再拿热毛巾敷在脸上，这样有助于张开毛孔，进行进一步的深层清洁。

2、约5分钟左右取下毛巾，然后将橄榄油均匀涂在脸部长有黑头的部位。

3、用手在脸上轻轻地顺时针揉搓按摩，大约20分钟过后再用清水将脸部洗净即可。

4、这时你会发现，脸上的黑头都不见了哦。这种橄榄油区黑头的方法不要使用太过频繁， 要让肌肤有个恢复的过程，一周一次即可。

橄榄油祛皱面膜

材料：鲜牛奶一大汤匙、橄榄油一小匙、面粉适量

制作方法：鲜牛奶一汤匙，加4~5滴橄榄油和面粉适量，调匀后敷在脸上，具有收敛作用，长期使用可消除面部皮肤上的皱纹，增加皮肤活力和弹性，使皮肤清爽润滑。

橄榄油保湿面膜

材料：香蕉一根、橄榄油一小匙

制作方法：香蕉压成泥状，在压挤过程中加入适量橄榄油，搅匀后就成了香蕉面膜，每周两次敷脸，可以让皮肤变得细嫩光滑。

材料：橄榄油10ml、玫瑰精油3滴

制作方法：将橄榄油和玫瑰精油调和，用面膜纸浸油取出直接敷于脸上，每周3次，能美白保湿，抗衰老。

橄榄油祛斑面膜

材料：橄榄油一匙、蜂蜜少许、纱布或面膜纸一块

制作方法：橄榄油加热至37℃左右，加入适量蜂蜜 ，把纱布或面膜纸浸油取出，盖在脸上约20分钟，可防止皮肤衰老，润肤祛斑除皱，适用皮肤特别干燥者。

橄榄油的生活小妙用

橄榄油其实是由橄榄果实通过处理之后形成的，一般在处理的时候没有经过加热，经过化学处理，从而有效的保留欧曼橄榄的营养成分，在现实生活中橄榄油的营养价值特别的高，人们可以广泛的使用橄榄油，通常其实橄榄油也会有一定的生活小妙用，比如利用橄榄油能够修复面部肌肤，众所周知，橄榄油被称之为植物油皇后，如果我们在现实生活中利用橄榄油的话，可以达到修复肌肤的目的。

其次我们需要注意橄榄油的保湿润泽的功效非常好，如果人们是油性、干性肌肤，直接使用橄榄油能够达到滋补的功效，并且还能够有效的减缓肌肤所出现的问题，但使用橄榄油时一定要适量，千万不要使用过多。

在生活中我们要是发现全部的角质偏厚，这时候可以直接利用橄榄油来去除全部的角质，通常的做法是使用少许的柠檬汁，再放入适量的橄榄油搅拌成溶液之后，直接利用它来去除唇部的角质。很多小伙伴在现实生活中发现脚后跟有众多的蜕皮磨损，这时候也能够利用橄榄油来有效的修复，毕竟橄榄油能够软化角质层，而且还可以让脚部的肌肤变得更加的光滑，个人建议大家睡觉前适当的涂抹橄榄油，之后穿上袜子睡觉。

我们在现实生活中可能会因为清洁不到位而产生粉刺，这时候可以直接使用橄榄油来达到卸妆的功效，毕竟橄榄油能够滋润受损的肌肤，并且在卸妆完成之后再适当的涂抹橄榄油，能够起到滋润的作用，另外我们平时不想买护发素的时候，也可以直接使用橄榄油，毕竟橄榄油纯天然，没有任何的添加剂，通常利用橄榄油洗头发护发的时候会发现头发光亮，比较好梳理。

在护发的用品中，橄榄油也是护发用品中的一个，但是很多人都会把护发橄榄油用错，那么护发橄榄油怎么选择呢，头发上的橄榄油怎么清洗呢。

护发橄榄油怎么选择

可以去超市逛一逛，那有专门的护肤橄榄油，那种可以用于擦身体，脸部和头发。也可以选择包装上有特级初榨橄榄油ExtraVirginOliveOil或者是优级初榨橄榄油VirginOliveOil标示的橄榄油，这两种橄榄油可用于美容，因为纯度越高品质越好的橄榄油效果就越好。

头发上的橄榄油怎么清洗

首先将适量洗发水倒入手掌，加入少量水揉搓至泡沫生成，用这些泡沫仔细清洗头发上的橄榄油，最后再用清水冲洗。

橄榄油什么时候涂最好

首先在头发干燥时将橄榄油抹在发尾(注意：一定要发尾，切勿触碰发根)，尽量避免让橄榄油接触到头皮，再用保鲜纸包住，让冒出的热气帮助橄榄油的渗透。

橄榄油错误的涂法

把头发清洁干净后，趁头发还湿的时候将适量橄榄油直接抹到头发上，就像护发素那样进行涂抹按摩，用热毛巾将头发包起后，再用清水洗干净。

简要回答

有效的发挥其降血脂的功能。抗衰老、利智健脑、减慢老年人神经细胞功能退化、预防骨质疏松症。橄榄油被认为是迄今所发现的油脂中最适合人体营养的油脂。

橄榄油是由采取新鲜的橄榄果实，经过一系列加工制作而成的食用油，经常吃橄榄油有益于人体健康。接下来，小编就和大家详细讲解一下橄榄油的功效与作用有哪些吧。

详细内容

降低胆固醇

橄榄油中富含单不饱和脂肪酸和维生素等营养成分，能够降低人体的胆固醇含量。

降低血脂

橄榄油还能够起到降低血脂的作用，因此，对于血脂含量偏高的人群，可以适当地吃些橄榄油。

保护心脏

橄榄油中富含多种营养成分，能够起到保护心脏的作用，因此，对于患有心脏方面疾病的人群，也可以适当地吃些橄榄油。

延缓衰老

橄榄油中富含抗氧化剂，能够起到延缓衰老的作用，因此，对于怕衰老的女性，可以选择用橄榄油炒菜。

预防骨质疏松

橄榄油还能够促进人体对钙物质的吸收，从而能够起到预防骨质疏松的作用，老年人可以适当地多吃些橄榄油。