美容养颜小妙招最新20篇

现在的人都注重养生了，女人更是注重容貌，对于美容很执着。以下是由小编整理关于女人美容养生知识的内容，提供给大家参考和了解，希望大家喜欢!

女人养生补血食谱

①、玄胡益母草煮鸡蛋：具有通经、止痛经、补血、悦色、润肤美容功效;

②、乌豆蛋酒汤：具有调中、下气、止痛功能

③、姜艾薏苡仁粥：具有温经、化瘀散寒除湿及润肤功效;

④、姜枣红糖水具有温经散寒功效

女人来例假养生方法

来例假几天总让女人面临各种状况，痛经、腰酸背痛等，其实例假对女人是个很重要和特殊的时期，这几天一定要好好保养才能健健康康

第一天：小心偏头痛。

第二天：治疗妇科炎症。

第三天：补充维生素。

第四天：体重略微下降。

第五天：美发和护肤。

第六天：排出体内废料。

女人越吃越美丽的食物

①新鲜乳酪——抢救记忆力;

②金枪鱼 ——PK脂肪;

③蜂蜜——净化血液;

④橙子——增强免疫力;

⑤绿菜花——年轻心脏;

⑥鸡蛋——呵护乳房;

⑦燕麦片——降低胆固醇;

⑧花生酱——永葆青春;

⑨咖啡——食物催情;

⑩巧克力——走出情绪低谷。

女人养生补血食物

①、黑豆：想更好的补血，不妨用黑豆煮乌骨鸡。

②、胡萝卜：含大量维生素B、c，具有补血功效。3、面筋：含大量的铁质。

③、金针菇：含丰富的铁、维生素A、b1、c、蛋白质等。

④、龙眼肉：含丰富的铁质外，还含有维生素a、b和葡萄糖、蔗糖等。

⑤、萝卜干：铁质含量高。

女人美容养生知识

清晨慎补水

许多女人把起床后饮水视为每日的功课，图它润肠通便，降低血粘度，让整个人看上去水灵灵的。可是早晨怎样补水才更健康呢?其实，没有一定之规，早餐补水也要因人而异。消瘦，肤白，体质寒凉的人，早晨不适合饮用低于体温的牛奶，果汁或冷水，可以换作温热的汤、粥。鲜榨果汁不适合早晨空空的肠胃，即使是在夏季也要配合早餐一起饮用。

多喝低温开水

低温开水，是将烧开的水凉到25℃左右。这种水的生物活性比自然水要高4~5倍，它的性质与人体细胞液非常接近，最易渗入细胞被人体吸收。经常饮用温开水，能提高人体免疫力，缓解疲劳，保持皮肤水分，使人容光焕发。

小口慢慢享用

喝水太快太急无形中会把很多空气一起吞咽下去，容易引起打嗝或是腹胀，尤其是肠胃虚弱的人，喝水更应该以良好的情绪来一口一口慢慢享用。最好将水放在近处，这样就能记得经常饮用。

多喝看不见的水

有的人看上去一天到晚都不喝水，那是因为由食物中摄取的水分已经足够应付所需。食物也含水，比如米饭，其中含水量达到60%，而粥呢，就更是含水丰富了。翻开食物成分表不难看出，蔬菜水果的含水量一般超过70%，即便一天只吃500克果蔬，也能获得300--400毫升水分(有两怀呦)。加之日常饮食讲究的就是干稀搭配，所以从三餐食物中获得1500--2000毫升的水分并不困难。不如充分利用三餐进食的机会来补水吧，多选果蔬和不咸的汤粥，补水效果都不错。

女人衰老的原因

一缺气、二寒气、三肾亏。

调理：每天早上三片生姜、一杯蜂蜜水、三颗红枣，两天一瓶酸奶，平时多吃鸭血。

特别提醒：例假时期不能吃海带、海鲜、香蕉、西红柿。

梳头(百穴)，洗完澡用电吹风吹肚脐眼(丹田)，低血糖吹腰，月经不调吹后脑勺，每天晚上泡热水脚，每天敲足三里。

refa美容仪如果说想要买便宜的而且质量有保证的当然还是得去日本本地去购买最为安全，但是对于日本不熟悉的美美却并不知道日本哪里有refa专柜，所以这里给大家整理了日本refa专柜大便。

百货商店

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银座三越地下1楼银座化妆品世界104-8212东京都中央区银座4-6-1603-6228-6910

JR名古屋高岛屋3楼化妆品卖场450-6001爱知县名古屋市中村区名站1-1-4052-566-8353

阪急梅田总店2楼化妆品卖场530-8350大阪府大阪市北区角田町8-706-6313-7496

SOGO神戸店本馆1楼化妆品卖场651-8511兵库县神户市中央区小野柄通8-1-8078-231-7790

岩田屋总店本馆1楼化妆品810-8680福冈县福冈市中央区天神2-5-35092-791-6391

伊势丹新宿店1楼化妆品卖场160-0022东京都新宿区新宿3-14-103-6380-6212

日本桥三越总店本馆1楼化妆品卖场103-8001东京都中央区日本桥室町1-4-103-6225-2623

松坂屋名古屋店本馆1楼化妆品卖场460-8430爱知县名古屋市中区荣三丁目16-1052-264-2663

大阪高岛屋1楼化妆品卖场542-8510大阪府大阪市中央区难波5-1-506-6632-9867

博多阪急1楼化妆品FORMAVITA812-0012福冈县福冈市博多区博多站中央街1-1092-419-5218

机场免税店

羽田机场国际线候机楼COSMETICBOUTIQUENORTH144-0041东京都大田区羽田机场2-6-50120-029-154

羽田机场国际线候机楼TIATDUTYFREESHOPSOUTH144-0041东京都大田区羽田机场2-6-50120-029-154

成田国际机场ANADUTYFREESHOP成田国际机场第1候机楼南翼282-0004千叶县成田市三里冢御料牧场1-10120-029-023

成田国际机场ANADUTY&TAXFREESHOP成田国际机场第1候机楼第4Satellite282-0004千叶县成田市三里冢御料牧场1-10120-029-023

成田国际机场Fa-So-LaDUTYFREECosmetics&Perfumery成田国际机场第2候机楼3楼成田第5街282-0004千叶县成田市古込字古込1-10120-191-625

关西国际机场ANADUTYFREESHOP关西国际机场北翼549-0001大阪府佐野市泉州空港北1072-456-7872

关西国际机场AAS免税店549-0001大阪府佐野市泉州空港北1072-456-6425

关西国际机场机场专门大店DutyFreeShopA.S.D.549-0001大阪府佐野市泉州空港北1072-456-6531

关西国际机场DutyFreeShopLesCosme549-0001大阪府佐野市泉州空港北1072-455-4195

中部国际机场限制区域化妆品/时装店479-0881爱知县常滑市Centrair1-10569-38-7122

高松机场免税店761-1401香川县高松市香南町冈1312-7087-814-3477

市中免税店

JapanDutyFreeGINZA三越银座8楼104-8212东京都中央区银座4-6-1603-5524-6614

LOTTEDUTYFREE东急PLAZA银座9楼104-0061东京都中央区银座5-2-103-6264-6860

FUKUOKADUTYFREETENJIN福冈三越9楼810-8544福冈县福冈市中央区天神2-1-1092-738-9100

运动用品量贩店

SPORTSAUTHORITY（部分店铺除外）

SUPERSPORTSXEBIO（部分店铺除外）

Victoria（部分店铺除外）

VictoriaGolf（部分店铺除外）

杂货店

LoFt（部分店铺除外）

宣传单

ANA国际线机内贩卖

百货商店

横滨高岛屋

玉川高岛屋

大丸心斋桥百货（北馆）

机场免税店

羽田机场TOKYOSUVENIR

成田国际机场ADF第4Satellite/AKIHABARA南WG/AKIHABARA本馆

中部国际机场家电PLAZA综合店

关西国际机场DutyFreeShopA.S.D

市中免税店

LOTTEDUTYFREE东急PLAZA银座9楼

FUKUOKADUTYFREETENJIN福冈三越9楼

荔枝有丰富的维生素，是女性喜爱的水果。有人说吃荔枝可以美容，这是真的吗？荔枝怎样吃可以美容？

荔枝可以美容吗

答案是可以，荔枝拥有丰富维生素，鲜食可以提高皮肤的抗氧化能力，更有去斑、光洁皮肤的功效。但营养师提出，想以荔枝来美容的女性，每次吃荔枝不能超过10粒，且每周不能超过3次。

荔枝的价值

荔枝与香蕉、菠萝、龙眼一同号称“南国四大果品”。荔枝因杨贵妃喜食而闻名，使得杜牧写下“一骑红尘妃子笑，无人知是荔枝来”的千古名句。1、荔枝所含丰富的糖分具有补充能量，增加营养的作用，研究证明，荔枝对大脑组织有补养作用，能明显改善失眠、健忘、神疲等症;2、荔枝肉含丰富的维生素C和蛋白质，有助于增强机体免疫功能，提高抗病能力;3、荔枝中含有一种有降血糖作用的物质，对糖尿病患者十分适宜;4、荔枝有消肿解毒、止血止痛的作用;5、荔枝拥有丰富的维生素，可促进微细血管的血液循环，防止雀斑的发生，令皮肤更加光滑

荔枝怎么吃可以美容

荔枝银耳绿豆汤

1银耳提前用水泡发2小时。

2绿豆提前用水泡发6小时。

3泡发的银耳洗净后撕成小朵放入煮锅里，加入适量水煮沸后改小火煮一小时。

4一小时后放入绿豆同煮。

5绿豆煮熟后放入适量冰糖继续煮五分钟。

6荔枝洗净后剥去外皮去籽。把剥好的荔枝放入碗里，舀入煮好放凉的绿豆汤即可食用。荔枝米荞粥

1大米淘洗干净提前泡发2小时以上（用来煮早餐我泡了一夜）

2米荞淘洗干净备用。

3把大米放入煮锅里加入适量水煮沸。

4放入米荞同煮。

5放入枸杞同煮。

6粥快煮熟时放入冰糖同煮至煮熟。

7荔枝洗净去皮放案板上切成小丁。

8把切好的荔枝放入碗底，粥熬好后稍放凉舀入荔枝碗中即可食用。

约克夏(详情介绍)

约克夏拥有一身飘逸的长发以及袖珍的身材，天生的时髦靓丽引来无数年轻人的喜欢，要想时刻保持美丽的妆容，他们需要定期的洗澡打理。否则毛发会凌乱不堪。下面简单介绍一下关于约克夏的美容要点。美容要点：1.约克夏犬的耳廓里有些凌乱细碎的小毛，为了美观和卫生，一定要拔去。用耳毛钳或手拔除，先放耳毛粉减少约克夏拔毛的疼痛。2.这种狗很爱玩，最好把它的脚底毛剪去以免日常奔跑时滑倒。3.它们长长的被毛一定要沿背线从后往前中分，梳开理顺才美观。4.最适合它们的洗澡周期是一周一次。5.约克夏毛长的比较快，定期要修造型。

想要为我们的狗狗么美容需要很多的工具，但是大家知道都有什么工具吗?这些工具怎么使用吗?今天小编就带大家来了解一下!

贵宾犬

刷子种类很多，有长毛、短毛、硬毛和软毛几种刷子，必须根据犬种的毛来选用。在旧毛脱落并长出新毛时，必须小心地刷去废毛。长毛犬必须使用带有橡皮垫的针刷。刷毛时先刷毛尖端后刷毛根。如果毛象毡一样纠结在一起，应先擦少量油脂。

1、梳理 就是用梳子来整理犬毛，这是最基本的修整方法，饲主必须每天实施。

梳子一般为金属的，有大孔、中孔、细孔和捉跳蚤用等形状，依犬种的不同而选用。

梳理时不要弄伤犬的皮肤，因此，梳子要选用齿端为圆柱形的。

2、刷整 用刷子刷毛，是饲主每天给犬要做的修整工作。刷毛能使毛色光泽明亮，去除脱毛和灰尘，使皮肤清洁，并促进血液循环。

3、拔毛 是硬毛犬种的修整方法。将毛拔掉，刺激毛根以使毛囊长出粗而坚硬的毛。

4、理短 用理发剪将毛剪短。

5、剪平 用剪刀将毛剪平。

6、敷毛 用热毛巾包住犬身，将弯曲的毛弄直，并整理较长的毛。

牛奶使我们平时生活中常见的，它不仅含有可以令我们的人体得到需要的钙质，也可以我们人体长高。这样的好东西对于我们的肌肤也是不可多得的营养品，今天小编就和大家看下牛奶到底如何使用才能发挥它最大的效果。

牛奶美容护肤小窍门

一、去眼部浮肿

如果我们睡觉的前一天晚上喝水稍微有点儿多，第二天醒来发现眼圈肿了。其实也不用担心，将牛奶涂抹在眼部停留三分钟后，之后用拇指按摩眼部的周围，五分钟后你就会见到我们的眼圈好多了。

二、牛奶祛斑

将一汤匙的牛奶与两匙双氧水，3匙面粉及少量的水混合均匀，然后用软刷子均匀的涂在脸上，等到面膜干后，直接用温水清洗即可。

三、增加皮肤弹性

牛奶去皱将适量牛奶与5滴橄榄油混合均匀，然后将面膜贴浸透进调好的汁液中，然后直接敷在脸上即可。约15-20分钟洗净。长期使用此法，有利于增强皮肤的弹性和柔韧性。

四、滋润皮肤

如果我们平时比较忙或者比较懒的话，不妨直接将牛奶涂抹在肌肤上，只要长期坚持，皮肤就会变的光滑细腻，有弹性，白嫩通透。一个星期敷2-3次即可。

五、牛奶SPA

如果皮肤因为天气干燥而变得没有光彩，可以自己在家做个简单的小型牛奶SPA。

步骤1：先清洁皮肤，油性皮肤还要注意控油。一定要注意彻底清洁，否则不利于牛奶的吸收。

步骤2：用去角质的产品给额头、鼻翼、下巴处去死皮，力道不要过多，最好以按压画圈的手法轻柔的去除死皮。

步骤3：将当归粉、蜂蜜、牛奶、鸡蛋调均匀，呈膏状，然后敷在面部和脖子上。

步骤4：仰躺30分钟，放松身体，在房间里放些自己喜欢的歌曲，闭目养神，让皮肤完全的吸收掉牛奶的养分。

步骤5：面膜已经完全干透了，不要用手扣，洗用温水淋于面部，软化面膜，方可清洗。

步骤6：洗净脸后，不用涂抹护肤品，直接用棉球沾温热的牛奶，抹在脸上，脖子处，待干后睡下，第二天起来再清洗掉脸上的残留牛奶。

六、牛奶舒缓晒伤皮肤

牛奶中的营养可以起到消炎、消肿、缓解皮肤紧张的功效。如果皮肤晒伤，可使用牛奶舒缓。先将牛奶冰镇，然后将化妆棉片浸透冰牛奶，或是用毛巾沾牛奶敷在晒伤处。如果全身有疼痛的感觉，可以做一个牛奶泡泡浴，不仅可舒缓晒伤的皮肤，也能减少痛感，防止炎症。

看过“牛奶美容护肤小窍门”

刚带回家的幼犬毛发还没有长好，胎毛还没褪去，这时候很多主人往往都会忽略给他们梳理毛发，其实各种狗每段时期都需要梳理毛发。定期梳理掉脱毛发，脏物和寄生虫。刺激皮肤血液循环会让皮毛更加健康亮丽。幼犬的毛发应该如何护理呢？马上就开始为幼犬梳理毛发以形成日常习惯。现在就让幼犬习惯於梳理，日後牠就会静静地站着或坐着让兽医梳理，检查或检验。您可能要将梳理与日常检查结合起来。

贵宾幼犬

一、让梳理成为乐事：抚爱幼犬，和牠交谈，直到牠轻松愉快，开始以柔软毛刷短时间梳理。不让牠乱动乱咬，在牠安静时要赞扬牠。使用狗毛梳理设备。不要采用您准备丢弃的旧刷子。选用甚麽设备取决与狗的品种。宠物商店业主或繁殖场可以提供建议。短毛狗一般以硬质刷子或猎狗手套刷毛。刷完之後，再以毛毡或麂皮擦亮，会让您的短毛幼犬皮毛闪闪发亮。长毛狗不仅需要只能用来刷外层长毛的刷子。内层的茸毛易於缠结一起，需要坚硬不屈的刷子或金属刷。不过，使用时要小心不抓伤狗的皮肤。每天花五至十分钟为幼犬梳毛，不单令牠知道您对牠的呵护，同时亦会增进您与爱犬的感情。梳理工具的品种：猎狗手套柔软毛刷金属线刷双面金属线梳子硬质毛刷

幼犬

二、为幼犬洗澡只有在幼犬肮脏时，才为牠洗澡。洗澡次数太多，会洗掉牠皮毛上的油脂而显得毛发晦暗，防水性差。开始时，即使幼犬身上还不太脏，也要给牠一个月洗一到两次澡，让牠习惯起来。在牠还小时，易於控制，做起来也比较容易。

幼犬

三、为幼犬洗澡时，不可使用人类沐浴乳或洗发冰。为幼犬洗澡时，先在浴盆或洗涤槽中注入温水。最好放一块橡皮垫防滑。将幼犬放入，然後抚爱和安慰牠。如果牠不喜欢的话，可能需要两个人来帮牠洗。以温水浇在牠身上，但不要浇头。（身上以浴液洗涤并冲洗乾净後再洗头，因为牠的头一浇湿，牠就要摇头晃脑，您可能要避免肥皂泡沫到处飞溅）以优质狗用沐浴乳洗涤牠的皮毛，然後漂洗乾净。下一步就替牠洗头。要小心避免肥皂泡沫或水眯着牠的眼睛和耳朵。仔细漂洗。不要采用您自己用的沐浴乳。化学成份是不能人畜共用的，可能会让狗的皮肤过於乾燥。当幼犬彻底漂洗乾净後，要以毛巾擦乾。如果天气暖和，带幼犬到室外兜一圈让牠的毛发乾燥。用牵绳领着牠，不让牠因好奇而陷入附近的泥潭之中。在冷天，以吹风机的低温档吹乾。长毛狗则要边吹边梳。最重要的是应让毛发完全乾燥。如果幼犬的毛发潮湿就会感冒。另外，在每次洗澡後，替牠用犬只专用的洗耳水清洁耳朵，防止因洗澡时有水进入耳内，引致发炎。

如果我说白醋能用来美容，你信吗？其实白醋的作用除了做菜真的还有很多，那到底白醋可以怎么用，怎么才能发挥白醋的功效呢，看完这些你就懂了，白醋美容护肤小窍门，这几个配方必学。

白醋美容护肤小窍门

巧妙的将白醋和其他材料来个精心搭配，就会有出其不意的美容护肤效果。

1、皮肤粗黑者。

白醋：甘油=2：1混合，常搽皮肤，一日2--3次，能使皮肤湿润，减少黑色素沉积，一个月后皮肤即细腻白嫩，洁净光滑富有弹性，布满美感.

2、皮肤干燥瘙痒者。

白醋：甘油4：1混合，趁洗脸或洗澡后毛孔打开，皮肤未干时，涂于皮肤上，有很好的效果.

3、皮肤超级保湿秘方。

白醋+甘油+一两黄芪，这个配方很保湿，有一点粘，因此使用后可以不用再涂护肤霜，此配方适合晚上使用。

4、妖精的配方。

白醋：甘油：纯水=1：2：4，夏天白醋多点，冬天甘油多点。假如甘油放太多会很粘，之后假如用了面霜就会粘在一起，因此比较推崇白醋多一点的方法，但是假如觉得醋味太大，那就加些纯水吧!

白醋的作用

1、美白

先洗干净双手，然后使用洗脸盆装好一盆温水，滴入5-6滴白醋，接着下往上开始洗脸，这样能够很好的预防皱纹。然后再用洗面奶洗脸，最后再用冷水轻轻的敷一下脸，这样能够起到很好的美白、收缩毛孔的作用。

2、祛斑

将白醋与适量的中药白术混合在一起，然后放在玻璃瓶中密封浸泡一个星期，洗完脸之后，直接擦拭到长斑的地方，这样能够很好消除脸上的斑点。

3、去粉刺

使用五份同比例的白醋和2份甘油混在一起，然后每天洗完脸之后直接涂抹在长有粉刺的位置，坚持一段时间之后就会发现粉刺和黑头统统变少了，皮肤也变得更加光滑了。

4、抗衰老

在盆浴的时候，在温水中加入1-2汤匙的食醋，这样洗完澡之后不仅能够去除老化的角质层，还能消除身体的疲惫感，令整个人看起来精神焕发，脸部肌肤也更加红润。

5、祛皱

每天晚上洗完脸之后，取1勺醋、3勺水混合，用棉球蘸点，在脸上有皱纹的地方轻轻涂擦，在用手指轻轻按摩一下，洗净即可。这种方法可帮助消除脸上的细小皱纹。

6、抑制头屑

每晚睡前，用1：1比例的白醋和清水在发根处涂抹，然后再轻轻的揉搓，10分钟后用清水洗干净即可。这样能够很好的抑制头屑过多的生长，用加入食醋的温水清洗头发也有很好的效果哦。

7、美发

每次洗完头发之后，再用适量的温水与白醋混合在一起来漂洗头发，用手指轻轻的按摩10分钟，再用清水洗干净即可。坚持一段时间之后头发变得更柔软、乌黑亮丽。

白醋妙用

1、衣物漂白剂

醋中含有的酒精成分，让它在处理衣服污渍上有着比洗涤剂还好的作用!

那些什么洗得发黄的白衣服，或者穿得发黄的小白鞋都可以用白醋重新变洁白!

先用醋将污渍处沾湿，反复揉搓。在放到洗涤剂中清洗，最后过一遍清水，再顽固的污渍都能被去除!

2、清洁残留皂垢

浴室或者厨房的水龙头用久了就会堆积起一层皂垢污渍，看起来脏兮兮的。

以1：4的比例混合盐和醋，然后放入抹布浸湿，用抹布将累积在浴室和厨房水龙头的皂垢擦拭干净。

3、马桶消毒去污

如果觉得家里的坐式马桶需要杀菌消毒一洗，那你就可以试试用醋来搞定啦!

把白醋装在喷雾瓶中，然后将醋喷射在马桶的里里外外，等个十分钟再冲洗一洗就没问题了!

食物护肤小窍门

1、西红柿汁可防治雀斑

每天喝一杯西红柿汁，可以有效的仰止雀斑的产生，因为其中丰富的VC，其可以仰止皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。

2、大米黄瓜粥治斑

将大米、黄瓜、精盐、生姜各适量，放入锅中，用武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。一日二次温服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥

3、红茶面膜滋补美白

将红茶与红糖加水煎煮片刻，冷却至37~40度，加入面粉调匀，涂在脸上，15分钟后洗净。红茶中的茶素能使皮肤白皙，红糖中具有滋润功能。

4、经济又好用的鸡蛋美白法

将新鲜鸡蛋一枚与蜂蜜一小汤匙搅和均匀，临睡前将其刷在面部，按摩10分钟，待一段时间风干后就清水洗净，每周俩次为宜。蛋清可以刺激皮肤细胞，促进血液循环，有效修复面部肌肤损伤。蛋黄含有丰富的卵磷脂，甘油三脂和卵黄素，是很多美白产品中必须含有的元素。

就算已经是两个孩子的妈，拥有不变的美貌和保持品味的人气模特儿－长谷川润小姐要为大家介绍，这样散发着幸福光芒的长谷川润，她所实行的美容方法。

美容方法①

不要勉强

美国出生，2歳起移居夏威夷，到被星探发觉後才开始在日本生活，之前则都是在夏威夷的自然之中愉悦生长的长谷川润小姐。

到现在也依旧闪耀动人，说不定就是因为总是散发出开心且自然气息。

被夏威夷温暖的大自然包围而孕育长大的长谷川润，来到日本後，马上就在日本杂志「Vivi」当起模特儿，但好像对於日本的寒冷感到惊讶??

那时候没有带外套来日本的长谷川润，也接受过模特儿同事之间赠送的大衣和冬天衣服之类的事。

也有像这样可爱的故事，这也是长谷川润的魅力之一啊

美容方法②

体重始终保持在50kg

身高164cm的长谷川润，所以最佳体重是50kg。

不会过瘦，有着恰到好处的肌肉以及具有弹性的肌肤，女性身形的体能也令人憧憬。

那～到底是怎麽保持这样完美身形的呢？

实际上若是体重增加1kg左右的话，只要稍微注意饮食和运动一下，好像就可以马上变回来。

还有饮食已蔬菜为中心摄取，特别是早上会喝蔬果思慕昔。

另外养成喝水的习惯也十分重要。

接着是运动，以瑜伽为主的训练方式。

长谷川润的自然身体之美，就是靠这样的美容方法所养成的吧！

就算现在成为了妈妈，也没有改变这样的习惯。

美容方法③

冷水＆温水的交替淋浴来保持健康

长谷川润进行的美容方法之一，就是冷水＆温水浴。

这也是非常简单，就能达到减肥和美容并调整肌肤状态的有效入浴方法。

说到该怎麽实行，首先在热水里浸泡，让整个人身体先暖和起来。

接着起身後，再将冷水从脚的部分开始冲洗。

习惯了之後，再上升到大腿部分用冷水冲洗。

因为冷水会给皮肤带来的刺激，达到让肌肤紧实，也可以期待改善肌肤过敏等效果。

而且还可以加速新陈代谢，对於减肥也很有效果。

是简单就可以做到的美容方法，首先就从脚踝开始挑战这个方式如何？

美容方法④

无时无刻都保持笑容

身为两个孩子的妈的长谷川润小姐。

生小孩及育婴的时期，都是回到夏威夷，模特儿活动也因此休息了好一阵子。

但是最近又再度开始模特儿的活动，可以看到她美丽的身影。

这样的长谷川润，老公是在夏威夷开店，经营时尚相关工作的生意人。

然後是个拥有男孩和女孩的4人家庭。

珍惜和家人在一起的时间，放松带小孩心里保持轻松，搞不好是比起什麽都来得有效的美容方法哦！

每个人都希望自己能够永葆青春，保持最靓丽的容颜，所以平时对于肌肤的护理以及一些抗衰老的工作也要重视，我们也可以多去了解一些美容养颜，抗衰老的产品，比如玫瑰花茶眼睛银花茶饮，效果都是很好的。

1、玫瑰花茶

玫瑰花茶玫瑰花能凉血、养颜，有助改善干枯皮肤的作用。由于玫瑰花茶有一股浓烈的花香，治疗口臭效果也很好。

中医献策：玫瑰花茶还有助消化、消脂肪之功效，因而可减肥，饭后饮用效果最好。

2、金银花茶

什么茶抗衰老不得不提到金银花茶。金银花茶有清热解毒、疏利咽喉、消暑除烦的作用;可治疗暑热症、泻痢、流感、疮疖肿毒。急慢性扁桃体炎、牙周炎等病。

中医献策：配制时选金银花10克，沸水冲泡频饮。

3、陈皮姜茶

具有解渴消暑、止咳化痰、健胃消食的保健功能。

中医献策：陈皮20克，生姜片10克，甘草5克，茶叶5克，配水1000毫升。按此比例，先将水烧开，再将陈皮、姜片、甘草与茶叶投入，冲泡10分钟左右，去渣饮服。

4、甘草茶

可治风火牙痛、火眼、感冒咳嗽等症。

中医献策：取甘草10克，茶叶5克，食盐8克，配水1000毫升。按此比例，先将水烧开，再将甘草、茶叶、食盐放入水中煮沸10分钟左右即可饮用。

很多人都听说过多吃猪皮、鸡皮可以帮助我们美肤。然而专家却指出，这都是受了中医“以形补形”观念的影响，那么究竟猪皮是否真的可以美容呢？

营养专家说，其实吃鱼肉、猪肉更美容;而花生炖猪皮丰胸并非是猪皮在起作用，真正达到丰胸的是猪皮脂肪含量帮助提高了花生中的维生素E的吸收率。

有人认为，猪皮、鸡皮、鸡爪中的胶原蛋白较高，可以帮助人体皮肤的改善，甚至有的爱美人士喜欢购买口胶原蛋白胶囊服用。营养专家对此表示，这是人们对于营养认识的误区。其实人体并不能直接吸收蛋白质，换句话说，即便口服高纯度的胶原蛋白或者吃猪皮，当胶原蛋白进入人体后，会在氨基酸的作用下重新分解再合成新的蛋白质。因此，吃入肚子的胶原蛋白可能被重新组合成新的蛋白质，“你花大价钱购买的胶原蛋白最后也有可能被合成了指甲。”

营养专家介绍说，白里透红的皮肤在营养学中看来，无非是皮下脂肪增加后使皮肤紧绷、水分充足的效果。因此，吃鱼肉、猪肉也可以美容。首先，鱼肉属于完全蛋白质，它的质量较高，被重新分解合成新的胶原蛋白的机率，比属于不完全蛋白质的猪皮、鸡皮高。再摄入些脂肪的食物，可以增加皮下脂肪的厚度，否则脂肪量少的皮肤会缺乏饱和性和水嫩度。而且，单就胶原蛋白来说，其实多吃水果补充维生素C更容易使人体合成胶原蛋白。

美容丰胸名菜“猪皮炖花生”有一定的道理，但是，起到美容丰胸作用是两者搭档的结果。营养专家解释说，维生素E是一种很强的抗氧化剂，它可以中断自由基的连锁反应，保护细胞膜的稳定性，在美容上的用途很多，可以祛雀斑、锁水、防皱等。而花生中的维生素E含量相对较高，但同时维生素E属于脂溶性较高的化合物，在花生与猪皮一起炖汤时，利用猪皮中的脂肪含量帮助提高维生素E的吸收率，达到美容的食疗效果，此外，猪皮的脂肪又能相对增加胸部的脂肪，丰胸美容一举两得。

化妆水是基础护肤步骤很重要的一步，很多人觉得化妆水是不是可有可无，其实化妆水的护肤功效好还挺大的，在平时生活中很多人喜欢使用化妆棉上化妆水，那么化妆水要用化妆棉吗？最热门美容护肤小窍门。

化妆水要用化妆棉吗

最好是用化妆棉。

1、有效帮你的肌肤进行二次清洁

化妆棉第一个重要的功能就是完成清洁的程序。你用了洗面奶之后，还要用一个化妆水来完成清洁程序，如果能够搭配化妆棉的话，化妆棉本身的纤维材质就能够将洗面奶还没有洗掉的脏东西，或者洗面奶本身的一些残留带下去，所以它可以帮助化妆水更好地进行二次清洁，因为洗面奶洗不干净的话，其实对我们的皮肤也是有点伤害的。

2、容易控制化妆水的用量

用化妆棉来上化妆水是比较节省的。如果你还是怕浪费，介绍一个好方法，你可以先用纯净水把化妆棉打湿，稍微按压一下，然后统一放在一个小的空盒里头，搁在冰箱里，晚上要用的时候拿一片出来这时候棉片里头已经有水了。它是饱和的，所以当你再倒化妆水的时候，化妆水不会被棉片吸收，所以它完全在化妆棉的表面，然后又冰冰的，在擦的时候一方面可以镇定皮肤，收缩毛孔，另一方面又可以省掉很多的化妆水。

3、无菌更卫生

关于这一点，你或许会觉得美容间又不是食品厂，没有什么卫生问题，化妆棉的这个作用不是那么充分必要。但是我觉得如果你用化妆棉，而不用手来涂化妆水的话，肯定会更卫生，因为手上确实容易有细菌，而且我们平常的洗手方法也不能彻底除菌。

4、擦拭均匀、擦到死角

首先，你知道我们脸上哪里是死角吗?比如鼻翼、嘴巴的四周等，用化妆棉对付这些地方会更贴合，因为它本身的纤维，要比手更细致周到得多。说起均匀，如果我们把化妆水倒在手上，之后脸颊就被拍上得最多，像额头、下巴等重要的地方，你反而顶多拍一拍，而很多小地方就更拍不到，所以有很多死角是需要化妆棉来均匀擦拭的。

最热门美容护肤小窍门

一、清洁化妆水可做卸妆水用

化妆水中一般会含有一些酒精和界面活性成分，所以能够起到护理角质层的作用，在帮助清洁残余洁面品的同时让肌肤变得犹如剥壳鸡蛋般白嫩光滑，既然如此，用化妆水来卸妆也是个不错的选择，这样温和的清洁所以你不必担心肌肤受到刺激。

二、无酒精的化妆水可以用来敷脸

每周都敷几次面膜其实是个不小的开销!想要在美肤的同时省钱，那就用无酒精配方的化妆水来敷纸膜吧!用温和的化妆水将压缩面膜纸泡开后敷于面部，短短几分钟就能使肌肤的含水量激增，这样肌肤吸收起后续的保养品也能功效大增。

三、黏稠的化妆水可媲美保湿精华液

质地黏稠的化妆水中一般会添加一些黄原胶及透明质酸等大分子成分，特别是在干燥的空调房中，这种化妆水的保湿锁水效果绝对不亚于一般的保湿精华液。时刻注意肌肤的补水才能做个漂亮女人哦。

四、乳液状化妆水瞬间变身按摩乳

出门在外旅游不可能瓶瓶罐罐都随身带着，如果恰巧手边没有按摩霜，而乳液的质地又太过油腻怎么办?可以试试用乳液状的化妆水来做按摩乳，分多次按摩于肌肤，这样一来不仅利于肌肤吸收水分，按摩之后气色也能得到提升，特别适合在面容浮肿憔悴的清晨使用。

五、保湿化妆水还能舒缓定妆

将保湿化妆水倒在一个分装喷瓶中随身携带，随时随地为肌肤舒缓“加湿”，另外还可以作为定妆喷雾来使用，让妆容更加自然持久。

保存化妆品有六怕

1.怕热：温度过高的地方不宜存放化妆品。因为高温会造成化妆品油水分离，膏体干缩，引起变质。

2.怕晒：阳光或灯光直射处不宜存放化妆品。因为光线照射会造成化妆品水分蒸发，某些成分会失去活力，以致引起变质。阳光中的紫外线还能使化妆品中的一些物质发生化学变化，影响使用效果，甚至发生不良反应。

3.怕冻：化妆品可放在冰箱的保鲜冷藏室保存，不能放在冷冻室保存。寒冷季节，不宜将化妆品放在室外或长时间随身携带到室外。因为冷冻会使化妆品发生冻裂现象，而且解冻后还会出现油水分离、质地变粗，对皮肤产生刺激作用。

4.怕潮：有些化妆品含有蛋白质，受潮后容易发生霉变。有的化妆品使用铁盖，受潮后容易生锈腐蚀化妆品，使化妆品变质。

5.怕久放：一般化妆品的有效期限为1-2年，开封后存放的期限更短些。因此，化妆品最好在有效期限内用完，不可停停用用直到过期。再好的化妆品，再精心的保管，如果过了保质期，便会一文不值。

6.怕污：化妆品使用后一定要及时旋紧瓶盖，以免细菌侵入繁殖。使用时最好避免直接用手取用，可以用干净的棉棒等工具取用。如果一次取用过多，可涂抹在身体其他部位，不可再放回瓶中。

用手涂抹化妆水的坏处

1、手掌会吃掉一部分水，造成浪费，而好的棉片是吃掉多少水，吐出多少水;

2、手掌纹理太粗，不能很好的贴合肌肤表皮，部分肌肤吃不到水;

3、棉片擦下来黄黄的，这就是你每天代谢掉的老旧角质，手掌没有这个功能。

所以用化妆棉来涂水，不是浪费水，而是节约水，让水发挥最大功效!

jillstuart美容精华膏是2017夏季新品，一款防脱妆的固太膏，专柜已上市可购买。那么jillstuart美容精华膏怎么样?jillstuart美容精华膏多少钱专柜价格?

产品介绍

JILLSTUARTSmooth&OilControlEssence2017年7月7日起于专柜有售(限量版)4克，售价2,800日元（不含税）

只需简单一涂，即可顺滑延展于肌肤，呈现丝滑肤质。一款美容精华膏，保持半哑光肌肤，防止油光和脱妆。

产品特色

使用起来轻松顺滑，只需简单一涂，适用于有毛孔问题的肌肤。一款美容精华膏，为肌肤打造一层均匀薄膜，并立即转化成丝滑粉末，以遮盖毛孔。

触感轻盈，延展顺滑，完美遮盖所需部位。缔造一层均匀薄膜，同时避免不均匀底妆，加强其使用和持妆效果。

各种比肌肤毛孔小的粉体平滑遮盖不均匀毛孔。一款含有吸收脂质的持久丝滑粉末和有机棉粉末的全新配方，可防止由于脂质和脱妆引起的光泽斑块，保持半哑光肌肤。

与肌肤完美融合的浅粉色基质自然遮盖毛孔，带来明亮肌肤。

清新水果鸡尾酒香味。

使用方法

用作护肤程序的最后一步，或在底妆之前使用。亦可在粉底之后使用。取少量于指尖，薄薄地均匀涂抹在任何有毛孔问题的地方。

美容成分

保湿成分：猕猴桃提取物、杨桃提取物、卡姆果提取物、木瓜提取物、角鲨烷，吸收脂质的持久丝滑粉末，有机棉粉末（丝滑肌肤）。

杨桃提取物是杨桃属叶提取物，卡姆果提取物是卡姆果实提取物，吸收脂质的持久丝滑粉末是二氧化硅，有机棉粉末是纤维素。

猕猴桃提取物:一种拥有清新芳香和酸甜爽口味道的水果。富含维他命C，使其对于肌肤问题具有一定的功效，并含有维他命E，与维他命C一起发挥强大的抗氧化作用。来自猕猴桃果实的猕猴桃提取物充满清新的水分，打造真正活力的肌肤。

杨桃提取物:从杨桃叶中提取的精华液，促进胶原蛋白的生成，具有活性除氧性能，帮助缔造年轻紧实的肌肤。

卡姆果提取物:卡姆果是一种2-3厘米长的红色水果，具有强烈的柑橘类酸味。据说含有的维他命C是柠檬的50倍以上，还蕴含丰富的抗氧化多酚。从卡姆果实中提取的卡姆果精华能有效滋润肌肤，使其健康通透。

金缕梅叶提取物:一种从金缕梅叶中萃取的精华液，其含有单宁。有收敛效果，紧实肌肤，保持其健康。

木瓜提取物:木瓜是一种10-15厘米长的黄色水果，成熟时散发香甜气息。长期以来，它被用于治疗咽喉炎和治愈咳嗽的民间疗法。从果实中提取的精华液富含维他命C和柠檬酸，抑制多余脂质的产生，让您无需担心肌肤呈现油光。

日本belulu最近推出了一款美容仪，据说比雅萌的更好，打算买一个体验下。那么belulu美容仪怎么样?belulu美容仪好用吗?

产品介绍

说到深度的清洁皮肤，之前也有收入美容仪，但是都是刷头式的美容仪。而且往往只有单纯的清洁效果!这次败回来的日本belulu超声波洁面仪，是采用离子振动的方式有导入导出模式。导出时可以去除污垢，还能清洁黑头，导入时可以让营养液更好吸收。达到深度清洁和深入护肤的双重效果!皮肤护理到一定阶段的时候，皮肤的吸收度真的有下降，特别是平时不注重深度清洁、去角质的宝宝们，想要在家做到深度清洁，可能只有美容仪啦!打开毛孔让脏东西离开，营养不进来才是王道!关于产品的原理其实是这样的：透过超声波的高频振动使水瞬间雾化，雾化谁进入毛孔后，在此透过震动带出污垢。

使用方法

1先用热蒸汽或者是热毛巾打开皮肤毛孔

2然后用贴合脸部有弧形设计的按摩金属板上滴入少量纯净水，再对鼻翼两侧进行清洁，这个过程能看到武器升腾，这是由于超声波震动，使得纯净水瞬间生成雾状水汽!

3特别提示：在使用弹肌揉肤、深层保湿功能的时候，脸部可能会有轻微的刺激感，这个是粒子作用，它可使化妆水等美容成分更好渗透到皮肤深层，达到更好的护肤效果。

产品评测

可以放心的是这款美容仪的设计采用不锈钢材质的净肤金属板，是不锈钢金属制成，康秀耐腐蚀，采用的是贴合脸部线条的弧度设计，能够强力清楚藏在脸部深处的污垢，而且还有一个亮点就是不用更换头。

坚持使用不仅去除黑头效果明显，而且还会发现脸部的线条也有明显改善呢!比起黑头鼻贴真正让黑头不见，因为补水滋润和清洁一样重要呢，2步叠加黑头88!

作为便携式的美容仪，一直大爱BELULU的原因有一条可充电而且充电方便，USB的充电口，电脑、移动充电器都可以及时充电。真的是走哪都能约起来。

激光在美容界是神一般的存在，用处实在太多，而且效果实在太显而易见，于是诞生了家用的激光美容仪，激光美容仪分为紧致肌肤和脱毛2种，今天来谈谈前者。

激光美容仪会破皮吗

不会造成伤口，因为家用的激光美容仪威力很小的，不像医院用那种电流强劲的，但是即便温和许多，也不可以给敏感肌肤用，会让脆弱易于泛红的皮肤雪上加霜。激光就是典型的双刃剑，敏感皮千万别碰！微小光束能促进真皮合成胶原纤维及弹力纤维，再生重塑，从而达到紧肤嫩肤去皱的目的，虽然不剥脱，但是光热效应能越过表皮直达真皮，让我们的肌肤变得光滑又紧致哦。

激光护肤的优点

1、更显着的效果缩小毛孔、显着改进皮肤全体质量，三五天后皮肤就像重生出来的一样，许多美丽达人做过之后简直不必搽粉，肤质均匀嫩白。

2、更强的安全性由于像束激光的脉冲发射原理的根本性改动，使得激光以集焦微型像素脉冲效果到皮肤，只会对细小区域发生热冲击，保存部分皮肤不受影响，没有用果到的皮肤能够作为热扩散区，防止热扩散，一起促进皮肤愈合。

3、更广的适用范围像束激光的集焦微型像素脉冲使照耀更加均匀，能量更安稳，能量的细分使医治范围更广。能够白嫩肌肤、祛除色斑黄褐斑、影响胶原蛋白增生，医治痤疮疤痕，抚平皱纹，进行光损害修正以及色素冷静，进步肌肤弹性和光泽度。

4、更舒适的医治进程由于每个脉冲激光都由数百个微激光脉冲组成，穿透更柔软，能量更均匀，更安稳。所以相对传统激光医治，它的进程舒适许多，也不会形成皮肤损害，新的照耀方式对皮肤问题解决得更详尽，效果也更杰出。

激光美容仪不适合人群

1、痘肌。这类人的脸部肌肤是非常脆弱，如使用激光美容会激化脸部的痘肌使炎症加剧！

2、敏感皮肤。虽是非剥脱性，但使用起来仍会疼痛、泛红、轻微皮损，对皮肤有明显刺激，如不是对自己皮肤有很好的认识和掌控，对仪器比较了解和熟悉，不建议自己在家操作激光美肤。

3、容易色素沉着或者疤痕性体质。激光有一定反黑风险，也会轻微结痂，尤其肤色本身较黑的，反黑风险更高。

4、有斑皮肤。虽说激光医美有祛斑疗效，但使用初期可能斑会加深。

5、不能坚持的人。家用激光美容仪疗程在3个月左右，如无法坚持，效果可能不尽如人意。

激光祛斑后怎么护理

1、激光祛斑治疗后，治疗部位会有灼热感或微量出血，不必过于担心。之后会有结痂产生，无需特殊处理，结痂一般会在7-10天后自行脱落，注意不要强行去除结痂。

2、刚刚接受激光治疗后，面部动作要轻柔，不要使用刺激性护肤用品。

3、由于个人体质和皮肤状况的不同，激光治疗后的反应不同，个别人可能会出现一些程度的红肿现象，可以用冰敷的方法来缓解。

4、刚做完祛斑治疗的部位对于阳光会很敏感，治疗后3个月到半年内要注意防晒，避免色素的沉积。

5、一周之内面部禁水，只能用棉棒沾水小心擦拭眼睛周围部位以免造成细菌感染。

6、患处应每天擦拭修复因子或红霉素以加快皮肤修护。

橄榄油有着“黄金美容液”之称，那么它是如何护肤的呢?下面是小编为大家带来的橄榄油护肤妙招及方法，欢迎阅读。

橄榄油护肤小妙招：润唇

每晚在睡前先用热毛巾敷一下嘴唇，然后再用化妆棉浸湿橄榄油直接敷在嘴唇上，第二天起来之后会发现双唇变得红粉柔软哦。对于那些每天习惯化妆的女生可以这样保养双唇哦。

橄榄油护肤小妙招：洗脸

用洗面奶洗完脸之后，将橄榄油与少量的食盐混合在一起，然后直接涂抹在脸上进行按摩，这样就能起到很好的滋润效果，再用蒸脸器或者是热毛巾敷一下，就能去除毛孔内的污垢，增加皮肤的光泽和弹性，或者将少量的橄榄油先放在微波炉中加热，等温度适中后直接涂抹在脸上按摩，就能很好的调理肌肤哦。

橄榄油护肤小妙招：卸妆

白天习惯化妆的女生是一定要卸妆的，现在化妆棉上滴两滴橄榄油，然后在脸上轻轻揉搓，这样就能简单的卸掉顽固的彩妆，清除毛孔内的污垢，效果非常好。

橄榄油护肤小妙招：防眼角皱纹

针对脸上的细纹、鱼尾纹或者是眼部细纹，先用两滴橄榄油再加上少量的芦荟涂抹在有细纹的位置，这样就能令皮肤很快的吸收，淡化细纹和鱼尾纹的效果非常显著哦。

橄榄油功效

橄榄油可以从多方面保护心血管系统：

一、通过降低高半胱氨酸，防止炎症发生，减少对动脉壁的损伤;

二、通过增加体内氧化氮的含量松弛动脉，降低血压;

橄榄油可以进而防止动脉硬化以及动脉硬化并发症、高血压、心脏病、心力衰竭、肾衰竭、脑出血。

2橄榄油中的单不饱和脂肪酸能够降低lda胆固醇的氧化，食用橄榄油可以有效减少胆囊炎和胆结石的发生。

3橄榄油有改善并提高内分泌系统功能，对预防糖尿病，美容都有一定的功效。

橄榄油护肤小妙招：手部护理

每个星期可以给双手做一次特殊的护理，先用少量的磨砂膏在双手进行按摩，去除手部的死皮，然后再用温热的橄榄油浸泡双手5分钟，这样就能令双手的肌肤一直保持娇嫩哦。

橄榄油最实用的护肤方法

1忘掉燥痒

在干燥的季节，用橄榄油可防止皮肤皱裂及因皮肤分泌过少引起的瘙痒。乾性皮肤者最害怕冬季，那低湿度的天气让你皮肤瘙痒、无所适从。尤其是在沐浴之后，更是有奇痒难忍的感觉。以至于在沐浴前後的每个程序，你都得小心小心翼翼，否则难以摆脱烦人的痒!要是皮肤非常乾燥，即使用平时使用的润肤乳也无济于事，这时候你只好抹上橄榄油，因为橄榄油中的维他命A、D、E对皱纹.皮肤过敏皆有治疗功效。

2四季护肤

洗净的皮肤表面涂上橄榄油，有益于保持水分并滋润营养肌肤，消除及延缓皱纹的出现，减缓皮肤老化程度。夏天擦橄榄油可防紫外线对皮肤伤害，避免晒红、爆皮.蜕皮。冬天用橄榄油擦脸、擦唇、擦手擦脚，可滋润保护皮肤，防止粗糙干烈。产后在腹部用橄榄油按摩有助于消除妊娠纹。用橄榄油擦肚脐和腹部，用手按摩，有助于降解皮下脂肪和减肥。

3轻松护唇

天气突然变冷,感冒或肠胃不好，常会为口唇脱皮裂开而苦恼，只要擦上少量橄榄油，两三天后，可使口唇重新变得光滑。

4秀美护发

橄榄油使你秀发如云。年轻的女性若拥有一头美丽的秀发，可平添几分魅力，更显活泼可爱。洗发后，往脸盆中注入少量温水，滴入橄榄油若干(视头发多少和健康情况而定)，在掌心直接轻轻擦入头发，常用可使头发变得柔软、光滑和秀美，防止枯黄.脱发、减少头皮屑。用橄榄油擦头，可被头皮、头发吸收。

5美容沐浴

沐浴后趁毛孔张开时，用橄榄油遍涂全身，用热毛巾包裹，十分钟后再用温水冲一遍即可。医学美容专家认为：“颈部皮肤最接近脸部”。颈部要用小条毛巾包裹，尤其是下巴部分，本品要用多一些。

6营养化妆

化妆时可用作粉底油，既可营养皮肤，又可防止妆粉脱落和化妆品中有害物质伤害皮肤。卸装时，用橄榄油轻擦面部，能有效除去油彩和化学品，有利于清除面部残留有害物质使面部不受侵蚀。涂口红后抹一点橄榄油，可使口红更加光泽艳丽。常用橄榄油擦指甲，可使指甲光泽透明。橄榄油还可用作简便的橄榄油面膜。把橄榄油加热至37度左右，再加入适量蜂蜜，然后把纱布块浸在油中取出覆盖在脸上，20分钟后取下有防止皮肤衰老、润肤祛斑除皱之效，特别适用于皮肤干燥者。

7美丽养颜

洗脸后，参照美容要求用橄榄油反复轻轻按摩，再用蒸脸器或毛巾敷面，能除去毛孔内肉眼看不到的污垢，增加皮肤的光泽和弹性，消除细小皱纹，同时可减少色斑或使色斑变淡。

8呵护宝宝

婴儿的皮肤十分娇嫩，在腋下、臀部等处涂上橄榄油，可以防止宝宝的皮肤被尿淹或汗淹。

9难见疤痕

开水、热油烫伤，涂上橄榄油可减轻疼痛，促进愈合，愈后不留下疤痕。

护肤在现代已经成为一门学问，人们受皮肤问题困扰不再盲目地去商店买各种护肤化妆品来试，而是由皮肤科医生开出处方，提供针对性的护肤建议。以下是由小编整理关于护肤知识的内容，希望大家喜欢!

美容护肤知识误区

误区一：做面膜时大笑会长皱纹

这绝对是无稽之谈。我们所做的表情只会令表皮层皮肤暂时收到影响，而皱纹的产生则始发于真皮层。因此，此类担心大可不必。

误区二：香水放在冰箱，香味会更持久

香水中的油脂成分会通过离子挥发的形式渗入到所有含有脂肪的物体中去;如放在冰箱里的黄油和牛奶等，从而造成污染。其实正确的方法是把香水放在凉爽、背光的地方。

误区三：美容觉越睡越年轻

国外科学家研究得出结论，肌肤老化源自肌肤内部。肌肤内有“毒素”即：自由基的存在;这些自由基对组成皮肤的纤维产生削弱和破坏作用，同时有新的纤维生成来取代被破坏的纤维。一般从35岁开始，皮肤纤维被破坏的速度就会超过新纤维生成的速度，从而造成肌肤的纤维储备逐渐减少，真皮向外的表现效果不断减少，皱纹就会产生，并且变得越来越明显。

误区四：敏感型皮肤可使用婴儿护肤品

对于敏感型皮肤，我们一般更推荐使用不含有或含极少量容易引发过敏反应的表面活性剂、香料、酒精、防腐剂等成分的美容护肤产品。即使是在婴儿专用护肤产品中，也有不少是含有此类成分的。假如普通的护肤品敏感比较严重的话，我们可以改用敏感肌肤专用的美容护肤产品，从而对已经产生的敏感问题起到更好的护理与修复。

误区五：黄瓜片、茶包能缓解眼袋问题

由于没有人清楚真正引起眼部肿胀的原因是什么，不过特别可能是因为多余的脂肪堆积在眼部而形成的。要彻底解决，最好的方法是通过外科手术来清除多余的皮肤和脂肪。一些很针对眼袋和黑眼圈问题的美容产品，对于眼部问题还是能够起到积极作用的。

洗脸护肤步骤

第一步：用温水湿润脸部

洗脸用的水温非常重要。有的人图省事，直接用冷水洗脸;有的人认为自己是油性皮肤，要用很热的水才能把脸上的油垢洗净。其实这些都是错误的观点，正确的方法是用温水。这样既能保证毛孔充分张开，又不会使皮肤的天然保湿油分过分丢失。

第二步：用洁面乳充分起沫

无论用什么样的洁面乳，量都不宜过多，面积有五分硬币大小即可。在向脸上涂抹之前，一定要先把洁面乳在手心充分打起泡沫，忘记这一步的人最多，而这一步也是最重要的一步。如果洁面乳不充分起沫，不但达不到清洁效果，还会残留在毛孔内引起青春痘。泡沫当然是越多越好，还可以借助一些容易让洁面乳起沫的工具。当然干性皮肤不宜使用大量泡沫的洗面奶，一般不会打起大量泡沫的，只需要在手心均匀打开，再涂抹脸上。

第三步：轻轻按摩15下

把泡沫涂在脸上以后要轻轻由下往上打圈按摩，不要太用力，以免产生皱纹。大概按摩15下左右，让泡沫遍及整个面部。

第四步：清洗洁面乳

用洁面乳按摩完后，就可以清洗了。有一些女性怕洗不干净，用毛巾用力地擦洗，这样做对娇嫩的皮肤非常不好。应该用湿润的毛巾轻轻在脸上按，反复几次后就能清除掉洁面乳，又不伤害皮肤。

第五步：检查发际

清洗完毕，你可能认为洗脸的过程已经全部完成了，其实并非如此。还要照照镜子检查一下发际周围是否有残留的洁面乳，这个步骤也经常被人们忽略。有些女性发际周围总是容易长痘痘，其实就是忽略了这一步。

第六步：冷水撩洗20下

最后，用双手捧起冷水撩洗面部20下左右，同时用蘸了凉水的毛巾轻敷脸部。这样做可以使毛孔收紧，同时促进面部血液循环。这样才算完成了洗脸的全过程。(注：敏感肌肤因为皮肤角质层薄，第六步可以省略)

照着以上的程序洗完脸，再照照镜子，你会发现脸部皮肤光洁白嫩了许多。第一次这样认认真真洗过脸的人，常会兴奋得马上想再试一次，可是千万不要这样做，过于频繁地洗脸会使皮肤变得干燥。

这种一丝不苟的洗脸方法有很多功效，比如防皱、美白，但需要长期坚持才有效果。如果每天都能按照这种方法认认真真地洗脸，会发现你肤质在慢慢改善。

护肤方法技巧

1、可以选择有去角质效果的沐浴精或去角质产品，全身使用，洗完后就会有滑嫩的效果，接着用浴室蒸气将毛细孔张开，这样很容易就排出污垢及身体的废物，如果再搭配芳香精油泡澡，让精油香氛由内而外舒缓放松与精神，这就是很棒的居家去角质啰。

2、也可以将身体清洁、干净、擦干之后，使用去角质凝露，从脖子到脚好好的去一去角质，恢复细致的肌肤，然后用浴室蒸气让毛细孔张开，排出污垢及身体的废物，这时可以再加强局部的体敷或来敷脸。

3、最后趁还未出浴室之前，将身体乳液全身擦拭一遍，想雕塑身材的美眉还可以在小腿、大腿、腹部做一做按摩，可以维持美妙的身材喔。

4、敷脸是去角质后最好的保养哦，因为这时敷脸效果最好，敷脸时肌肤温度会随着上升，温度上升，可以促进新陈代谢和血液循环，所以常敷脸的人，肌肤就会显的格外光泽柔嫩，敷脸还可以补充水份和柔白养分滋润肌肤，每周1～2次面膜时间，也让肌肤放松时间。所以，脸上光彩和肤质就比不常敷脸的人来的有光泽柔软。

hot tips别忘了要固定去除角质，毛孔粗大和表皮层老旧角质堆积脱不了关系，可以使用去角质化妆水，或去角质产品来清除没有用的多余角质。适度去角质是需要的，若过量将使表皮变薄、降低抗力、皮肤变的敏感、抵抗紫外线能力下降，所以脸部的去角质约一周一次就可以了，全身的去角质大扫除则两三周一次就足够了，去完角质后敷脸或敷体则是最看得到效果的哦。 >>>下一页更多有关“美容护肤知识误区”的内容

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美容护肤小知识

1、每天8杯水皮肤不干燥起皮充满弹性

真相：多饮清水的确对促进人体新陈代谢和排除体内毒素非常有益。但这不是解决皮肤问题的万灵配方。我们的肌肤无法直接吸收水分子，因此并不是只要饮用足够的清水就能拥有滋润而光泽的肌肤。我们仍不得不借助高素质的护肤保养品来补充和保持肌肤的水分。

2、皮肤有剥落的皮屑表明皮肤太干燥

真相：油性皮肤的人过份地清洁皮肤，或使用收缩修复水，也会导致皮肤表层干燥以至有脱皮的现象。但不论是哪种类型的皮肤，如果皮肤持续干燥、脱屑，就可能是皮肤疾病，建议最好去看医生。

3、任何香皂都会刺激皮肤

真相：所谓香皂现在只是把清洁用品制成固体的而已，目前很多美容皂都含有滋润成分，性质温和，完全可以用来清洁脸部--甚至是红血丝皮肤的保养也适合。

4、冷水洗脸对皮肤更好

真相：理想的温度是比皮肤稍热的温度(35℃左右)。因为太冷肥皂不易溶解，过热又会使肌肤上的油分丧失，令皮肤粗糙。洗干净后在用凉一点的水拍一拍会有更好的护肤效果，然后做个补水面膜皮肤美美的。

5、热水澡久泡能让肌肤放松并更清洁

真相：长时间浸在热水中会使皮肤干燥，非常热的水更会破坏毛细血管。

6、不化妆，就不需要使用卸妆产品

真相：首先，防晒隔离的产品中的某些成分很难用亲水性的洁面产品去除，而且一天下来，皮肤分泌的油脂混杂着粉尘和辐射颗粒，所以即使不化妆，也会有使用卸妆产品和抗衰老护肤品的需要。

7、强效抗皱霜能除去皱纹

真相：抗皱护肤品和其它任何护肤品真正能做到的只是滋养皮肤，暂时令肌肤柔滑和平复细纹，延缓衰老的降临并防止皮肤干燥和日光中的紫外线。它不可能令衰老的进程发生倒退，抗衰老要趁早做起。

8、眼周有细小皱纹才需用眼霜

真相：即使是20岁的年轻人也有可能需要眼霜，因为眼睛周围的皮肤非常薄，是最先出现皱纹的地方之一，必须未雨绸缪提前预防，一旦出现皱纹就为时已晚。皮肤保养除了护肤品以外，吃什么对皮肤好对于保养也是很重要的。

9、婴儿护肤品同样适用于成人肌肤

真相：婴儿霜的确是毫无刺激，但它也毫无营养。婴儿的肌肤本身更富有胶原蛋白，但成人的肌肤需要补充必要的营养。

10、天然植物萃取的护肤品更温和，适合一切的敏感性肌肤

真相：以精萃植物，中草药、花精油成份制成的天然护肤品的确很好，但它们并非适用于所有的过敏性皮肤。因为植物中同样含有使人产生过敏的成分，所以美眉们有时间可以学习一下自制中药美白面膜。

看过“护肤基础知识”

春季护肤步骤

一、春季护肤第一步——温和清洁

春天，随着气温的升高，人的皮肤新陈代谢变得十分活跃，皮脂腺和汗腺的分泌也日渐增多。皮肤的新陈代谢逐渐加快，皮脂和汗液的分泌越来越旺盛。由于温度和湿度都很适宜，在这样的环境下，很容易滋生细菌，长暗疮和皮肤油腻。孕妈妈春季应该如何护肤呢?使用安全的孕妇护肤品做好孕期护肤的第一步，就是清洁皮肤——洗脸，清洁脸上的油污灰尘，疏通毛孔并为后续护肤步骤打下基础。

淘米水洗脸自古就是民间美颜圣方，它溶解了一些淀粉、蛋白质、维生素及矿物质等养分，可以清洁脸上的油污，淡化色素和防止出现脂肪粒，尤其特别适合长痘痘、毛孔粗大皮肤偏油的人。

二、春季如何护肤?补水保湿正当时

我国幅员辽阔，南北方气候差别大。春季，南方温润潮湿皮肤容易滋生细菌，而北方则干燥多风，很多人会皮肤紧绷发干、脱皮。但是，无论是“南妈妈”、 “北妈妈”、“干妈妈”还是“油妈妈”，补水都是护肤的关键。春季，孕妈妈只有让肌肤喝的饱饱的，水分充盈才能充满活力，代谢排除皮肤的垃圾，平衡油脂的分泌，保护肌肤清爽水润并免受感染。

保湿乳液，是春季孕妈妈护肤的必备品。在涂抹爽肤水之后擦上保湿乳液，可令肌肤持久锁水保湿、不油腻不紧绷，展现鲜嫩如春的美丽肌肤。以原生态大豆提取制成的孕妇专用豆乳保湿乳液，可谓是是孕妈妈滋养肌肤、改善肤质、预防敏感的首选。

三、隔离防晒，孕妈切莫忘

春天的阳光虽然不如夏天猛烈，但准妈妈们春季护肤仍然不能忽视隔离防晒。如果肌肤没有屏障保护，紫外线、空气污染、电磁辐射、过敏源等等“捣蛋分子”就会肆意作乱为所欲为，给孕妈妈的“面子”带来沉重的负担。

四、面膜护肤

颜面膜由芦荟，燕窝和龙胆草等中药萃取后配伍，形成水凝囊体，并裹含于微球技术中，当微球将水凝囊体分层输送到皮肤各层后，水凝囊体释放大量水分及养分，将蕴含芦荟及燕窝精华的有效养分传输于各层细胞，使细胞丰盈充润。皮下各层恢复活力，加快循环，让皮肤达到水润平衡的最佳状态。

雅萌射频美容仪，雅萌家的新品，你也可以叫它bloom能量棒，让你的胶原蛋白膨出来，把能量导进去，恢复你的年轻态

雅萌射频美容仪怎么样

射频美颜仪BLOOM作为发布会的核心产品，搭载雅萌独有专利双环圆形射频技术，可穿透肌肤在真皮层形成3D热能网，激发胶原蛋白重组新生，有效淡化21%法令纹，脸部轮廓上扬6°，肌肤弹力提升20%，全脸立体修护让你拥有紧致、提拉、弹实的肌肤。

使用之后明显感觉面部有提升！

雅萌Bloom的优势

1每次6分钟且可日常使用

使用时间庸长，一周只能1-3次，每做一次胳膊酸的要命，应该是很多使用其他抗衰老类美容仪仙女们的痛点（的确也是我的痛点），雅萌get到了现在人的生活工作节奏迅速的点，将科技抗衰融入到日常护理中，是一个突破。

2三挡调节，USB充电

怕麻烦星人的福音！

3射频输出功率高更加深层

功率的输出大小，必然影响胶原蛋白的增长。纤维芽细胞的增加促进胶原蛋白增长。

4接触面更贴近皮肤，增强皮肤吸收效果。

总之对于像我一样工作忙没空，怕麻烦星人不能坚持，皮肤吸收差但希望永远保持年轻的你们来说，值得剁手！

官方介绍

1.RF双环射频技术，能量更高，100wHz高频电波深入真皮层加热，比原先的HRF-10T加热速度更快

2.6分钟“V”脸，效果显著，操作时间更短

3.大面积覆盖肌肤，控制热能更有效

4.产品无线设计，体型小巧，携带和使用更方便

使用注意事项

1.特地问过客服，建议尽量使用官方原配的专用凝胶，不要用芦荟胶替代。

2.机器不防水！不要水洗机器！要用湿毛巾擦干净后收起来

3.第一次使用前需要先充满电

4.使用频率：建议每天

5.干皮，敏感皮妹子，使用射频类美容仪一定要加强补水。因为反复加热皮肤，真皮层水分容易蒸发，如果不注意，肌肤可能会干燥粗糙，甚至红肿敏感，红血丝加重噢。

美容以健康为本，植根于医学，严肃于科学，提升于美学，几方面缺一不可。以下是由小编整理关于美容健康知识的内容，提供给大家参考和了解，希望大家喜欢!

美容健康知识——健康小百科

1、小毛病有妙方：牙齿疼痛——去药店买点丁香油，将棉棒浸入丁香油后，放置在牙上，可以缓解疼痛;

2、五类人群别喝鸡汤补身：胃酸过多、患胆道疾病、高血压症、高血脂症、肾功能不全的人都不宜喝鸡汤;

3、手脚冰冷者可饮芍药茶：饮用芍药茶可以促进血液循环，将体内各处积聚的淤血排出体外;

4、男人应该多吃的食物：鹰嘴豆，富含镁及男性必不可少的硒，可保护前列腺免受伤害，降低胆固醇;

5、男性最需要的三种营养素：番茄红素让前列腺更健康，锌提高精子质量，维生素E保护心血管;

6、怕冷多食菱角：在寒冷的冬季，老熟的菱角肉质厚美，热量高，就像冬季的栗子一样营养价值非常高;

7、熬夜后保养：益于恢复精力和体力的蔬果汁——香蕉、木瓜和酸奶在一起打碎，营养丰富且可补充能量;

8、女人必吃抗衰食品：西兰花，富含抗氧化物维生素C及胡萝卜素，被证实是最好的抗衰老和抗癌食物;

9、多吃核桃可防皮肤干燥：核桃饱含丰富亚麻酸食物，能有效改善皮肤的新陈代谢，可缓解皮肤干燥;

10、护眼知多点：多吃蓝莓、少量白果、黑巧克力、深海鱼油和蔬菜，对眼睛健康都有帮助;

11、肝不好多吃葡萄：葡萄中含有天然生物活性物质、维生素和纤维素，对肝不好甚至肝炎患者十分有益;

12、每天揉几分钟耳朵防病健身：先以掌心前后摩擦耳廓十余次，后用拇、食指上下摩擦耳轮部十余次;

13、夜间尿频试试四道菜：核桃炒韭菜;炖蚕蛹;竹丝鸡汤;猪小肚汤;晚餐应避免进食冬瓜、白菜等;

14、降血脂的食物：豌豆汤。每天中午只要吃半碗豆类，就可在8周内使“坏胆固醇”浓度降低20%;

15、维C不能与海鲜同吃：因为维C具有还原作用，会将海鲜含的五价砷转变成砷，即砒霜;

16、紧握拳头30秒测知健康：若变白的手掌需要花10秒才能恢复原色，要当心是不是有动脉硬化的情形;

17、芹菜生吃才降压：芹菜的降压作用炒熟后并不明显，最好生吃或凉拌，连叶带茎一起嚼食;

18、巧食葡萄：葡萄干一把，枸杞子两匙，煮后加蜂蜜少许，治贫血、神经衰弱、疲劳综合症;

19、健康吃水果：畏寒体弱和胃虚的人不适宜于吃香蕉，因为香蕉在胃肠中消化得很慢，对胆囊不好;

20、高血压防治：换季时节别减药。医生提醒患者不要轻易减药，血压控制在90/60以内之后再考虑;

21、保健小窍门：鲜姜白糖治胃寒痛，鲜姜末500克白糖250克腌在一起，饭前吃1勺，每日3次;

22、食物配对营养加倍：橄榄油烹饪带皮的土豆，人体能吸收到土豆中更多的营养成分，有保肝明目效果;

23、高血压防治：鲜芹菜五百克，用冷开水洗净，捣烂取汗加蜂蜜50毫升调匀，每日1剂，分3次饮服;

24、百合绿豆乳可治夏季失眠：取百合、绿豆各25克，冰糖少量，煮熟烂即可，服用时加些牛奶;

25、嚼生洋葱可预防感冒：洋葱中含有植物杀菌如大蒜素等，因而有很强的杀菌能力;

26、餐后吃菠萝可帮助消化：菠萝中有蛋白酶，酶在胃中可分解蛋白质，补充人体内酶的不足，帮助消化;

27、增强免疫力的食物：蜂胶，能提高人体巨噬细胞吞噬病毒、细菌的能力，使机体免疫力处于最佳状态;

28、吃醋泡葡萄干可降血压：将一勺葡萄干和一勺黑醋混合放进容器里，放置5分钟左右就可以食用;

29、三类人不宜常喝绿豆汤：属于寒凉体质的人，老人、儿童以及体质虚弱的人，正在服用各类药物的人;

30、常用板蓝根小心副作用：人在健康状态下过多服用板蓝根，会伤及脾胃，有过敏使者，不要轻易服用;

看过“美容健康知识“

美容健康知识——美容、瘦身类

1、长期扎马尾易致斑秃或脱发：梳辫子扎得过紧会导致脱发。专家建议女性要少扎马尾，换各种发型;

2、瘦腿全攻略：海苔含丰富的维生素A、B1、B2以及矿物质和纤维素，可促进代谢排水，纤细美腿;

3、去除黑头：把相同比例红糖与蜂蜜放一起搅匀，涂抹在鼻子上，按摩几分钟，一周两次，可去除黑头;

4、秀发修护：洗发后将橄榄油涂于头发用发套包住，停留20分钟左右冲洗，可修复受损的头发鳞片;

5、最新瘦腰食谱：赤小豆粥。将赤小豆、粳米洗净、入锅，加清水煮至米烂成粥，作早晚餐食用;

6、餐前饮黑豆奶可减肥：黑豆富含卵磷脂和皂甙，具有很强的抗氧化作用，能有效预防癌症和肥胖;

7、唇部护理：嘴唇翘皮时用热蒸汽毛巾敷一遍，可把小翘皮和细小皱纹整理好;

8、打理蓬松卷发：选用含杏仁油的护理液，因为杏仁精华更易渗透到受损发丝中，从发丝内部进行修补;

9、秋季护肤：善待双足，经常用茶树油浸泡双脚，不但可以杀菌，还可促进血液循环，软化角质;

10、香水物语：体温高的部位，抹香水的效果比较好，香气向上升，香水涂在下半身更能获得理想的效果;

11、肌肤去痘印：用珍珠粉加适量鸡蛋清搅成糊状，敷脸15分钟，长期使用可淡化痘印、光滑肌肤;

12、吃瘦你的下半身：香蕉含有丰富钾，又饱肚又低脂，可减少脂肪在下半身积聚;

13、肌肤控油：急救法，用凉水或冰箱里的冰可乐冰一下脸部，毛孔立即缩小，再使用控油品，效果加倍;

14、肌肤控油：饮食方面，适当地补充维生素B6可减少皮脂的分泌，平时宜多吃些水果、蔬菜和鱼类;

15、鸡蛋美容：蛋清加5滴柠檬汁调匀，敷面20分钟后洗净，润白皮肤、减淡雀斑色素，尤适油性皮肤;

16、糙米稀饭“刮”脂肪：糙米含有胚芽，其中维生素和纤维素的含量都很高，常吃有降低脂肪的作用;

17、晚餐大量吃水果脂肪会堆积：专家指出，水果并非能量低的食品，吃得过多，糖分就会转化为脂肪;

18、肌肤脱毛小贴士：脱毛膏含有化学成分，脱毛后不宜使用体香露和防晒乳等护肤品，否则易刺激肌肤;

19、常吃番茄可防晒伤：番茄富含抗氧化番茄红素，每天摄入16毫克番茄红素可让晒伤系数下降40%;

20、栗子白菜粥“吃掉”肌肤黯淡：栗子健脾补肾，白菜补阴润燥，二者结合食用会使肌肤白皙透亮。

21、消除“孔”慌：栗皮紧肤。取栗子的内果皮，捣成末状，与蜂蜜调匀敷脸，能使毛孔缩小，细致肌肤。

22、肌肤美白：将蕃茄汁加入适量蜂蜜搅成糊状，涂抹脸部，约15分钟后洗去，可使皮肤白皙细致。

23、美白肌肤：将苦瓜切成薄片，放在水里泡5分钟后敷脸，苦瓜所含的VC居果蔬之首，对美白有奇效。

24、淡化色斑：用相同比例橄榄油和苹果醋调匀敷脸，可减少皮肤中黑色素的沉积，淡化各种色斑。

25、秋季防晒：鳗鱼、鲽鱼、冬瓜、花椰菜及筋肉等含有“防晒营养素”，经常食用可以很好的保护肌肤。

26、食疗美肌：黑芝麻含有大量的不饱和脂肪酸和维生素E，经常食用，可以延缓皮肤衰老。

27、化妆水的妙用：洁面后，将浸湿失控油化妆水的化妆棉敷在T区10分钟，可吸收油脂、收缩毛孔。

28、美白祛斑：多吃豌豆可以祛班驻颜，《本草纲目》中记载豌豆具有“祛除黑斑，令面光泽”的功效。

29、胶原蛋白不能改善肤质延缓衰老：口服胶原蛋白，只能为肌肤增加保湿能力，不能从根本上改善肤质。

30、肌肤去黑头：取适量珍珠粉与水调成膏状，均匀地涂在黑头处，按摩15分钟用水洗净，可去除黑头。

31、颈部护理：喷香水时，不宜将香水直接喷于颈部，香水挥发时会带走皮肤里的水份，造成肌肤干燥。

32、面膜可以天天使用吗?保湿面膜基本上可以天天敷，具有深层清洁的面膜一周一般敷两次。

33、改善肤色：针对暗沉肤色，吃VB可控制皮脂分泌，吃富含VC的水果和蔬菜可减少黑色素等。

34、内服外敷，蜂蜜疗法可对付青春豆：内服时用温水冲调，每日3次以上，外敷可用蜂蜜涂在痘疮上。

35、瘦身食品：紫菜蕴含丰富纤维素及矿物质，可帮助排走身体内废物及积聚的水分，从而有瘦腿之效。

36、芒果是预防皱纹的最佳水果：芒果含丰富的?胡萝卜素和酶，能激发肌肤细胞活力，缓解皱纹出现。

37、冬季暖身美容：白鸽红枣饭。焖米饭至水将要干时，将腌制的鸽肉、红枣铺于饭面，盖严慢火焖至熟。

38、紧致肌肤：将1个鸡蛋里加入半个柠檬汁、适量橄榄油搅均，每周敷脸1次，可紧致肌肤、细致毛孔。

39、改善肤色：将同量的红茶和红糖煲煎，待凉后敷面，每日敷面一次，一个月后面部肌肤可滋润白皙。

40、健康减脂食谱：睡觉前喝一小杯红酒(100毫升)，再配食一片50克奶酪，可以提脂肪代谢率。

41、唇部护理：维生素E有助于皮肤更生，睡前用维生素E胶囊涂在唇上，第二天唇部会如水般滋润。

42、修复熬夜肌肤：睡前用维生素D胶囊的粘液对皮肤进行涂敷及按摩，可让肌肤光滑细腻。

43、瘦脸美食：含有丰富钾的纳豆是时下最流行的瘦脸美食，纳豆是日本人健康、长寿的食品之一。

44、消斑美食：经常食用大米和黄瓜做成的黄瓜粥，能润泽皮肤、消除雀斑、增白皮肤。

45、吹口哨美容：吹口哨可„动员‟脸部肌肉充分运动，因而可以减少面部皮肤皱纹，收到美容之效。

46、适宜B型血人的可增肥食物：玉米、扁豆、花生、芝麻、小麦。

美容健康知识——妈妈宝宝类

1、宝宝健康饮食：家长要让宝宝养成爱吃水果的好习惯，23岁的宝宝每天需要吃50克左右的水果;

2、孕妈妈的胎教音乐：德沃夏克的e小调第九交响曲《自新大陆》第二乐章——抚平焦躁的心情;

3、英研究显示婴儿不宜频繁洗澡：在学会爬行前，父母每星期给婴儿洗澡的次数不宜超过3次;

4、小孩10岁内不要吃咸鱼：10岁内开始吃咸鱼的孩子，成年后患癌的可能性比一般人高3倍;

5、宝宝1岁内忌食蜂蜜：幼儿肠道里的正常菌群尚未建立，吃蜂蜜容易感染，轻则中毒，甚至可致猝死;

6、儿童保健贴士：内热大的宝宝，家长可在临睡前上下来回搓他的脚心，两只小脚各50次，滋阴降火;

7、儿童保健贴士：不宜穿皮鞋，儿童过早穿皮鞋，会压迫脚部神经和血管，影响脚掌和脚趾骨骼的生长。

8、专家称孕妇可在怀孕中后期适当饮用淡茶，但最好选在午饭后一小时到晚饭前一小时这段时间喝茶。

9、夏季宝宝揉掌横纹能降火：对于心火偏盛的小儿来说，这种按摩，起到降心火、预防中暑的作用。

10、宝宝学走路，扶肘别牵手：宝宝的桡骨头，尚未发育完全，肘关节囊及韧带比较松软，仅牵手走易脱臼。 11、8个月内婴儿最好选择小床式推车：因婴儿的骨骼柔软，如坐软靠背的坐式推车，易导致脊椎畸形。

12、孩子发烧时应少吃糖：因此时吃糖会消耗掉体内大量维生素，使口腔内的唾液减少，还会降低免疫力。

takami角质美容液是它们家的明星产品，10年以来一直是热销的产品，得到了很多人的喜爱，被称为万能的小蓝瓶，这款产品去角质很温和哦！

takami角质调理液成分

本产品含有香精：0种

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功效说：

本产品含有主要功效成分：7种（苹果（PYRUSMALUS）果提取物、1,2-戊二醇、野山楂（CRATAEGUSCUNEATA）果提取物、香橼（CITRUSLIMONUM;C.MEDICALIMONUM）提取物、PCA钠、来檬（CITRUSAURANTIFOLIA）汁、...）

主要成分是保湿醇类和PCA钠，同时还加入了大枣、柚子和苹果提取物。和去角质沾边的就是橙汁、柠檬汁、柠檬酸，可惜浓度实在太低起不到去角质效果，同时橙汁、柠檬汁容易造成光敏感。30ML要5000日元性价比很低。适合混合性至油性皮肤使用，不适合敏感皮肤使用。

使用心得

已经用完五瓶了，真爱啊，和神仙水一样是油痘皮必需品啊，皮肤粗糙或是有闭口时一定要用这个，会把闭口变成脂肪栓发出来，不会变成炎性痘痘，不留印不流坑，我一般都是闭口期间重点护理，平时两天用一次，维稳，每次用量一定不要省，回购一万年

takami角质调理液孕妇可以用吗

可以少量使用

洁面后，我会直接用takami角质调理液，取一滴管要点涂改于鼻翼和下巴部位，然后悄悄按摩三分钟后，再用后续护肤品。做好脸部的护肤作业后，我会用资生堂这款颈霜。它是那种很水润的乳状质地，延展性极好，涂改在脖子感触很润泽，但又不会有黏腻感，很舒畅。长时间用下来，发现细纹有淡化，并且颈部的肌肤细嫩了不少～一定会回购！

takami角质调理液

真的是好用才推荐，takami我是9月入手的第一瓶到现在第三瓶才来推荐。他其实不算什么有名的牌子，其实很多人也不太清楚。我也是9月份才开始知道这个牌子的，他家角质液还蛮出名，看所有针对的问题都很适合我就入了试试。应该算是基底液。是在洁面之后使用，主要就是针对调理角质层。很多人有闭口其实很大原因就是角质代谢不正常导致的，他主要针对下面问题：皮肤暗淡没有光泽

毛孔粗大

脸颊皮肤干燥

闭合粉刺痘痘

t区油光

上妆不服帖干燥

使用感受

很多人都是用了几天痘痘就少了，这点我没有，反而闭口都发出来，导致好多天不敢出门，而且我个人来讲速度上是很缓慢的，我大概用到第二瓶才开始有效果。刚开始用的时候皮肤很干需要大量补水，或者做保湿面膜。而且一开始我的闭口都会爆出来，我是配合tbs茶树精油消痘痘的。第二瓶开始觉得黑头首先少了，皮肤开始有些光泽变得紧致了些。用清洁面膜的次数变得少了，脸上的油脂粒少了很多。到现在2个多月闭口下去不少皮肤会比较稳定。

使用方法

他是基底液所以要在洁面之后使用，瓶子是滴管的，上面有刻度，一定要用到刻度线的位置，护肤我一直都主张用量要足够，不然还不如不用。透明的水状液体，不会增加皮肤负担，好吸收。说明上说要按摩三分钟待皮肤吸收后再用其他保养品。一瓶是30ml，我只有晚上用，大概32天的用量。价格上5000日元左右是日本本土的价格，380人民币是我找代购价格，这东西竟然也有假货，所以最好不要贪便宜，人家代购也是要赚钱的。另外他这个角质液3个月一个周期大概就是要用三瓶，护肤这东西还时要坚持，爆痘的时候我也差点要放弃。

皮肤白皙,亮丽有 光泽,我们都在追求,那么如何美白呢,脸部美白有没有一些小偏方呢?随小编一起去看看吧。

脸部美容小偏方：牛奶美白

准备一小杯鲜奶，(夏天的时候，也可以把鲜奶到放到冰箱里，敷上凉凉的，会更舒服)。用蒸气蒸脸，将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右，取下，用清水将脸上的牛奶洗净。长期坚持，可以使肤色白净均匀。

脸部美容小偏方：蕃茄蜂蜜美白

这个美白配方可同时作脸及手部美白。特别是暗疮皮肤，能有效去油腻，防止感染，使皮肤白皙细致。

用法：可将蕃茄搅拌成蕃茄汁后加入适量蜂蜜搅至糊状。均匀涂于脸或手部，待约15分钟洗去。建议每星期做1-2次。

脸部美容小偏方：美容蔬菜汁

将青椒、大黄瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青苹果等打成美容蔬菜汁来喝，这样的蔬菜汁里头有足够的维他命 C，对于美白非常有效。

脸部美容小偏方：蜂蜜蛋白膜

新鲜鸡蛋一枚，蜂蜜一小汤匙，将两者搅和均匀，临睡前用干净软刷子将此膜涂刷在面部，其间可进行按摩，刺激皮肤细胞，促进血液循环。待一段时间风干后，用清水洗净，每周两次为宜。这种面膜还可以用水释稀后搓手，冬季可防治皲裂。

脸部美容小偏方：芦荟美白

准备三指宽二指长的面带斑点的芦荟叶去刺洗干净，然后是一块三厘米长的黄瓜、1/4鸡蛋清、2—3克珍珠粉、适量的面粉(用做调稀稠)。

将芦荟、黄瓜放入榨汁机榨汁后倒入小碗，然后放入蛋清、珍珠粉、适量面粉调成糊，以不往下流淌为准。

把脸洗干净，将调好的糊抹在脸上，干后洗净，拍上柔肤水、护肤品即可，每周1—2次。

脸部美容小偏方：去斑醋蛋液

取新鲜鸡蛋一枚，洗净揩干，加入500毫升优质醋中浸泡一个月。当蛋壳溶解于醋液中之后，取一小汤匙溶液掺入一杯开水，搅拌后服用，每天一杯。长期服用醋蛋液，能使皮肤光滑细腻，扫除面部所有黑斑。