姨妈期可以吃swisse葡萄籽吗（实用20篇）

来大姨妈可以做面膜吗?答案是可以的。来大姨妈的时候，肌肤状态是比较差，比较干燥的，在这个时候敷个面膜能给肌肤及时补充水分，让肌肤变得水润。另外，来大姨妈的时候是肌肤新陈代谢的一个新周期，在这个时候敷面膜，肌肤吸收能力好，而且能够更好的护理肌肤。

大姨妈用什么面膜好

来大姨妈的时候，油脂分泌不平衡，肌肤容易干燥，脸上的角质也会增多，因此，不妨选择补水面膜或者是抗过敏面膜。

在月经干净后一周，这个时候体内开始分泌雌激素，肌肤吸收营养和水分的能力加强了，是一个不错的肌肤滋养时期，可以选择做深层修复类、美白保湿类的面膜。

另外，大姨妈期间，不同的肤质选择的面膜都应该不同，如果是油皮可以选择纸质面膜，这种面膜有更高浓度的保湿精华，能够更好的给肌肤补水保湿，但需要注意的是，做完面膜之后需要及时使用乳液或者面霜来锁水保湿。如果是干皮或者混合皮，不妨使用含油量较高的乳霜状面膜，能让水分更好的保留在肌肤中，让肌肤变得水嫩通透。

大姨妈敷面膜的注意事项

首先要彻底清洁肌肤，因为只有肌肤清洁干净了，肌底细胞才会变得活跃，肌肤吸收营养的能力才能够加强。在清洁肌肤时不仅要卸妆和使用洗面奶，必要时还需要去角质。

其次要涂抹精华液，精华液应该在敷面膜之前涂抹。在敷面膜的时候，肌肤和面膜之间是真空的状态，这个时候涂抹了精华液，能够让其中的营养更好的被肌肤吸收。

最后要在洗澡后敷面膜。在洗澡以后，肌肤毛孔因为热水冲洗的关系而扩张，这个时候肌肤吸收营养的能力是加倍的。

月经期间皮肤比较的粗糙，面部也会比平时出油多一点，一般我都会用面霜护理。那么月经期间可以用面霜吗?来大姨妈能用面霜吗?

月经期间能用面霜吗

月经期间是可以用面霜的，生理期体内的激素变化体现在皮肤上，建议在完成平时的洁肤过程之后，再按程序做一次清洁，控制油脂的分泌，保证毛孔清透，让皮肤自由地呼吸，预防痘痘的生成。

抹面霜有刺痛的原因

1第一：为皮肤过敏中的常见过敏现象化妆品过敏的主要症状是发红、肿胀、瘙痒、干燥、紧绷、有小疙瘩和小红点或水泡等。

2第二：皮肤一旦过敏就不吃辛辣刺激的食物，做好防晒，不用带有刺激的化妆品，远离电脑辐射。使用植物成分的脱敏护肤品，性质柔和，对皮肤没有刺激，还能为皮肤补水和养分，修护受损皮肤。

3第三：过敏体质的人引发的原因也有两类，一种是因为遗传原因，父母也是过敏体质的人很有可能也会是过敏体质，另一种是因为身体的抵抗力大幅度降低，使身体无法应对很多刺激的变化，引起过敏。

敏感肌用什么面霜好

理肤泉特安系列

理肤泉特安系列这个来自法国的药妆品牌非常安全，而且价格经济实惠，对于耐受性差的皮肤可以放心使用。

舒缓喷雾因其取自理肤泉的天然温泉水，所以便承袭了温泉水的抗炎、止痒、舒缓、镇静肌肤等作用，自然对抗自由基，增强肌肤的保护功能及抗老化功能。

特安洁面乳，不但可以彻底清洁面部及眼周的彩妆及不洁物，其温和的配方专为敏感性肌肤设计，无须冲洗，而且可用于激光手术、换肤等治疗一周后肌肤的日常清洁。

特安舒护面霜，独特的水包油配方，内含经严格挑选的活性保湿及补充油份因子，可润滑、舒缓，并有效保护敏感性肌肤，亦适合激光手术、换肤等治疗一周后肌肤的特殊护理;针对油性及混合性肌肤，可以使用特安舒护乳，质地清爽，渗透力强，吸收快，具有持久且迅速的保湿功效，并镇静、舒缓肌肤，缓解皮肤的炎症反应。

雅漾舒缓特护系列

雅漾是专门针对敏感及耐受性差的肌肤而研制的法国药妆产品。对于皮肤敏感的MM来说，雅漾家的敏感修护保湿系列护肤品是一个很好的选择。套装中的修护洁面乳，在不含皂基的同时富含天然柔和植物精华，具备独特的免洗配方，适用于脸部任何柔嫩的部位以及肌肤十分敏感的MM。洁面后将套装中的主打舒护活泉水喷于面部，起到舒缓镇静的作用，同时温和补水修护。其中修护保湿霜质地润泽，配合雅漾舒护活泉水能够起到的舒缓，保湿，缓解皮肤不适现象的协同作用，值得一提的是修护保湿霜特含凡士林和植物性角鲨烷，能够为敏感肌肤重建皮肤保护屏障，有效修复水脂膜。

面霜推荐

奥伦那素豆腐霜

这是一款晚霜，据说是梦露生前的真爱面霜。质地略厚，容易吸收，上脸是我爱的哑光感，很快就成膜，摸摸自己的小仙女脸一定会爱上自己的。包装很简约，瓶子是可以拿来防身的武器了，炒鸡重磅。淡淡的香气，自带小挖勺，倒是方便卫生。保湿效果很好，略软化角质，用完小脸蛋软软的，对于我来说秋冬季节用再好不过了。配合抗老精华或者保湿精华，俨然变成秋冬时节好拍档。春天也很适用啦。不过由于我是敏感皮，春天经常要用Lamer或者是娇兰SOS，所以会暂时用不到这款了。蛋白水要给大家排雷，本来套系控的我是配套用的，但是反而不如单用豆腐霜来的舒适，蛋白水它居然会拔干啊~大冬天的，它是要上天啊~只能让它慢走不送。豆腐霜和冰白面膜是它家我最爱的2样单品。

SK2肌源精华霜

这个大红瓶，我要说的不多。因为听说SK2很难配，混搭容易冒痘，所以为了神仙水，愣是配了一套SK2早晚都会用.可是总觉得不对胃口，用起来没有幸福感啊。可能和我八字不合吧，虽然皮肤也没什么不良反应，保湿力吸收力也还不错，用着的时候肌肤状态也算稳定。要让我说个明显的缺点我也说不上来。可是就是用起来炒鸡难过，丝毫没有幸福感，天天想着早日与他SAYBYEBYE。本着不浪费的原则，我现在连着腿一起涂，还剩一点点了。

女生来姨妈的期间建议不要纹身，因为在这个月经期间，伤口愈合的速度会非常的慢，不利于身体的恢复，一旦伤口恢复的时间减缓，出血的时间就会变长，那么纹身恢复的速度也会变慢，如果个人的皮肤恢复不好的话，严重的情况可能会导致伤口感染，带来不必要的损害，所以姨妈期间最好不要纹身。

纹身的时候需要注意什么

如果个人选择纹身的时候，首先要对纹身有着一定的了解，选择纹身机构也要在一个卫生安全的地方，在纹身完毕后，擦洗身子的时候要用温开水对身体进行擦拭，与此同时在一个星期之内要时刻保持纹身图案的干燥，否则会造成伤口感染，最严重的情况下会使皮肤糜烂, 不利于日后的恢复，影响美观，除此之外也需要涂抹专业的纹身药膏，这样可以有效的保护皮肤，在涂抹完这种药膏之后，间隔2~3个小时左右，建议用温水将皮肤冲洗干净，用棉签和专业纸巾将皮肤上面的水分蘸取干净，也不要再涂抹其他的药物，在纹身慢慢的结疤以后，如果出现发痒的情况下，切忌用手去挠，因为这会使纹身的效果大大的降低。

纹身要怎么保养

一般情况下较为常见的是在纹身之后，纹身师都会给你涂抹上专业的纹身药膏，但是保养用品都会花费两三个小时左右，随后再用温水清洗干净，但是由于药膏属于油性，所以用温水一般都不会清洗干净，建议最好用专业的纸巾进行擦拭，因为毛巾上面会附有螨虫，细菌等其他物质，再用纸巾进行擦拭的时候也要注意，不要将纸屑掉落在皮肤上，这会导致皮肤发生溃烂等其他情况，再用保鲜膜进行包裹的时候，也不要包裹的太紧，会让皮肤不能呼吸，造成糜烂。

本来打算和男友约会的，但是发现自己来月经了，整个人气色差了好多，想抹粉底液美一点。那么月经期间可以用粉底液吗?来大姨妈能用粉底液吗?

月经期间能用粉底液吗

月经期间是可以用粉底液的，其实并没有想象中那么严重，反而小编认为月经期更应该化妆，遮盖一下你的气色不好。处在月经期的肌肤是十分不稳定的，肌肤敏感度也达到最强的时刻。所以一切化妆品都需要选择刺激性小的。

敏感肌用什么粉底液

YSL超模粉底液

超级适合混合偏干的妹子们，当然也是干皮的救星。市面上一般的粉底产品，都是以不透明的圆形粉体为主，再添加一些珍珠光泽啊什么的。而YSL这支完全没有粉体！让皮肤散发出自然光泽和透明感，同时却不会有化浓妆的面具感哦！像是随身携带了好几个打光师！粉底的延展性和流动性都很好！要说唯一不喜欢的地方，就是粉底带着淡淡的“小黄瓜”味。

美宝莲Fitme粉底液

我用了大概十天左右，觉得妆效就是有光泽肌，而且一天下来不容易暗沉，也不脱妆，妆效不错，滋润度也很好，我觉得比妙巴黎滋润，也不会浮粉，但看价格和这妆效来看性价比真是无敌了，但是悲剧的会让我致痘，如果你不是痘痘肌又是大干皮真的建议你们试试，五十几块钱的粉底做成这样真的是很棒。

makeupforever高清粉底液‘

这款粉底液流动性其较好，质地比较轻薄。滋润度也不错。上脸感觉很裸妆，轻薄了相对的遮瑕也就木有那么好了，说可以持续8小时不脱妆，可是莪看来绝对没有8小时，妆感比DIOR活肤驻颜焕彩粉底液轻薄，但是我用还是有点略干。我是混合偏油的肌肤，所以妹子们可以参考下，尤其是干皮更是要做好保湿工作啦！

江原道红管粉底液

质地是轻薄不厚重的霜状，味道很淡，还不错的味儿，柔滑易涂抹；保湿力的确好，不用base直接上粉底也不会卡在纹理里，但是轻薄的粉底遮瑕能力必然有限，小斑点之类的还OK，痘印没法盖得很好，毛孔修饰方面还不错；使用上，说明建议是以点在脸上之后以轻轻敲打的方式来上，这样妆感自然有通透感，且触感也润润的，使用感很不错啦；不过持久度就有待改进，妆效维持的时间不长，到下午出油时会脱妆，但不会卡在毛孔和肌肤纹理里面，只是会比较缺乏光泽和暗沉，并且控油效果也不出色，夏天时用出汗比较厉害的情况下，持妆时间就会更短。总得来说，只能说是款还不错的粉底液，但性价比并不优秀。

长粉刺能擦粉底液吗

一般来说，脸上的粉刺是由于内分泌系统紊乱导致的，有些也是由于脸上油脂旺盛，导致的毛孔堵塞导致的，所以，您尽量不要涂太多的粉底液，也不要经常涂。粉刺液里面是有很多的化学物质的，很容易引起皮肤变得不好，而且会引起毛孔堵塞，使粉刺变得更加的严重，所以，建议您不要用粉底液，偶尔用一下没关系，但是一定不要经常用。万一您有什么重要场合要化妆或者是脸上痘印实在是太多要用到粉底液的话，建议您选择一些纯天然的粉底液，不要选择一些富含化学物质的，对皮肤伤害很大，而且在晚上要好好清理。所以一般来说，长粉刺的话，最好不要擦粉底液，要擦的话，也只能是偶尔的擦，不能长期擦的，而且，要注意，在擦完粉底液后，晚上一定要清洗干净。

粉底液推荐

欧莱雅MagicNude

购入渠道：美代

购入价：81

色号:316

容量：27mL

五款里面流动性最强，最轻薄的，可以看到第二张手臂试色MN是最少的，因为都流走了……跟水一样。

用前需要摇一摇，不然水油分离状。

遮瑕基本为零，比较容易花妆，到下午的时候嘴角会有斑驳。

不怎么控油，但是也不会有很油腻的感觉，偏中性。

轻薄度:★★★★☆

遮瑕度:★☆

持妆度:★★★

控油性:★★☆

YSL逆龄菁华粉底液

购入渠道：泰国王权免税店

购入价：306

色号:B30

容量：30mL

大名鼎鼎的女神粉底液。官方表述是不仅美肤，而且养肤(针对6大衰老问题，并且长效保湿)

质地比较厚重，遮瑕度是五款里面最好的，皮肤状态好的时候基本就粉底就可以了。

最致命的2大问题：1.持妆度，2-4h就会斑驳(2h就花妆，是我出油特别严重的时候，但是一般也就4h);2.颜色太黄了，我的妈呀，B30居然这么黄，虽然我是晒黑的时候买的，但是这个B30(自然色号，前面还有B10、B20)居然比BobbiBrown的3.5号色黄那么多!也是我自己看走了眼……

因为富含精华，油皮慎选，出油+脱妆，有你好看的。

轻薄度:★★☆

遮瑕度:★★★

持妆度:★☆

控油性:★☆

MekeUpForeverUltraHD粉底液

购入渠道：韩国乐天网上免税店

购入价：200

色号:Y235

容量：30mL

网红HD高清粉底液，相对于旧版色号更加难选。我是在店里试了色之后，在乐天网店购入的，毕竟便宜太多了。明洞店好像卖298，网店卖258，叠加折扣实际支付在200左右。

以它的质地，居然能做到跟欧莱雅MN一样的轻薄妆效着实不易。至于遮瑕度，我真没觉得很好……只是比MN好一丢丢而已。为什么网上都说遮瑕很好，是我太糙了吗……

但是并不怎么控油，跟MN一样，如果是中性皮肤还好，如果油性，可以从中午12点钟冒油到下班……好在它是5款里面持妆度最好的，冒油也不见花妆，持妆6-8h无压力。妆效也很自然，到下午也不会觉得暗沉。

MUF家色号很细，Y235已经是黄皮的第4号色了(最前面的是Y205)……还是比我的黄二白皮肤还白一点。

轻薄度:★★★★☆

遮瑕度:★★

持妆度:★★★★☆

控油性:★★

BobbiBrown虫草精华粉底液

购入渠道：泰国王权免税店

购入价：322

色号:3.5warmbeige

容量：30mL

虽然号称的虫草精华我觉得并没有什么卵用，但是防晒系数有SPF40PA+++还是挺实用的(防晒霜还是要擦的)，而且包装深得我心，是5款里面我最喜欢的造型。

色号细得让人想哭……整数中间还有一个0.5。我不记得最白色号是0还是1了，反正3.5已经很后了吧??，而且是在我晒黑之后试色的。但是现在来看却是刚刚好。

看介绍，应该是跟逆龄粉底液差不多的质地，比较适合干皮。But，实际上混油用也很好，我皮肤状态好的时候(内分泌不失调的时候，一失调就滚滚冒油+冒痘……尿了)用这一款可以一天不用吸油面纸。持妆度很好，也不会显暗沉。

遮瑕一般，还是需要叠加遮瑕膏的。

轻薄度:★★★☆

遮瑕度:★★☆

持妆度:★★★★

控油性:★★★☆

Covermark中草药粉膏

购入渠道：日代

购入价：285

色号:YN10

容量：30g

我最自豪的是，从这么复杂的CM色号里，在未试色情况下，挑到了适合我的颜色。这款和BobbiBrown的是跟我的肤色最match的。

虽然是粉膏，但是却不算厚重，妆感也不错。但是刚刚上完妆妆感会很重，下午会有一点暗沉，出点油后妆感很自然。

不怎么控油也不会很油，总体跟BB那款很像。区别主要在：1.持妆度会差一点，大概5h左右下巴有一些花妆;2.遮瑕比BB稍好。

号称养肤粉底，皮肤状况稍差的时候一般会使用它，毕竟遮瑕稍微好一点，而且用起来也安心。

轻薄度:★★★

遮瑕度:★★☆

持妆度:★★★☆

控油性:★★★

试色：室内日光下，光线不是很好，但是会比较真实。除了YSL和BB是基于我晒黑的皮肤选的，其他都是基于黄二白的初衷选的色号。BobbiBrown、Covermark最接近我本身的肤色，欧莱雅、MUF稍偏白，YSL过于黄了……

从深到浅：YSL>BobbiBrown≧Covermark>欧莱雅≧MakeUpForver

总评

轻薄度：欧莱雅>MakeUpForver>BobbiBrown>Covermark>YSL

遮瑕度:YSL>Covermark>BobbiBrown>MakeUpForver>欧莱雅

持妆度:MakeUpForver>BobbiBrown>Covermark>欧莱雅>YSL

控油性:BobbiBrown>Covermark>MakeUpForver≧欧莱雅>YSL

Tips：我比较容易花妆的地方是嘴角、眼头、鼻翼，看看是因为干的原因还是出油的原因。出油的话，在那几块区域叠加一层散粉;干的话(冬天我自己是因为这几块区域干，会花妆)我会在粉底和遮瑕液里加几滴精华，这样可以延长持妆度的时间。

女性每个月都有那么几天来月经，此时要注意饮食不能吃生冷的。那么月经期可以喝米汤吗?来大姨妈能吃米汤吗?

月经期可以喝米汤吗

营养医师介绍来月经是可以喝米汤的，在月经期间，饮食要多加注意，最好选择一些容易消化的食物为好。避免一些生冷寒凉辛辣刺激性的食物即可，以免影响月经。

米汤的做法

原料：大米——3大匙，盐——若干

做法

1、将米洗净用水泡开。

2、将淘好的米放入锅中加入三四杯水煮。

3、用文火煮至水减半时将火关掉。

4、将煮好的米粥过滤只留米断。

5、将米汤用适量的盐调味。

月经期是女性最虚弱的时候，要多吃补血益气的食物，一定不要碰冷水、吃辛辣的东西。那么月经期可以吃鸡柳吗?来大姨妈能吃鸡柳吗?

月经期可以吃鸡柳吗

营养医师介绍女性月经期间是可以吃鸡柳的，但是不建议吃太多，尤其是不能吃有辣椒的。像鸡肉、红枣、红糖、桂圆等都是具有温补之功效的食物的，可适当食用。

月经期间吃什么好

1、黑木耳红枣饮

黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳、红枣洗净。红枣去核，二味加水煮沸，去渣服用。

此方具有补中益气，养血止血，美肤益颜功效。适用于月经过多，贫血及身体虚弱者。2、韭汁红糖饮

鲜韭菜300克，红糖100克。将鲜韭菜洗净，沥干水分，切碎后捣烂取汁备用。红糖放入铝锅内，加清水少许煮沸，至红糖融化后兑入韭菜汁，即可饮用。

此方具有温经、补气之功效。适用于气血两虚型之痛经，并可使皮肤红润光洁。3、姜枣红糖水

干姜10克，大枣、红糖各30克。将前两味洗净，干姜切片，大枣去核，加红糖煎水。喝汤，吃大枣。

此方具有温经散寒、缓急止痛功效，适用于寒性痛经兼呕吐者。

女性来月经的时候饮食要特别的注意，寒凉性和辛辣食物都是不能吃的，那么来月经能吃地皮菜吗?大姨妈来了可以吃地皮菜吗?

来月经能吃地皮菜吗

妇科医师介绍女性来月经是不建议吃地皮菜的，因为地皮菜是寒凉性的食物，女性月经期间要避免吃凉食，应该多吃温热补血的食物。

来月经吃什么补血

发菜:色黑似发，质地较发粗而滑，内含铁质所以能补血，常吃又能使发乌黑，妇女产后也可用发菜煮汤做菜，作为补血之用。

黑豆:我国古时向来认为吃豆有益，尤其是黑豆可以生血、乌发，黑豆的吃法随各人之便，产后可用乌豆煮乌骨鸡。

菠菜:又称菠菱菜，是有名的补血食物，含铁质的胡萝卜素相当丰富，所以菠菜可以算是补血蔬菜中的重要食物，其他含有铁质的食物，在果类中以葡萄乾、李子乾、杏子乾、桃子乾为最多。

金针菜:金针菜含铁数量最大，比大家熟悉的菠菜高了二十倍，铁质含量丰富，其他还有维生素A、B1、C、蛋白质、脂肪及秋水仙醉碱等营养素并有利尿及健胃作用。

简要回答

女性在生理期的时候想要打瘦脸针，但是个人建议这个时间段最好不要去打瘦脸针，虽说打瘦脸针能够达到瘦脸的功效，但是女性在打瘦脸针时应该避开月经期，因为女性在生理期来临的时候，身体内的血液和水分开始大量的流失，身体特别的虚弱，此时打瘦脸针容易产生问题。

虽说现如今打瘦脸针的技术已经趋于成熟，但是对于女性来说，女性在来月经期间打瘦脸针容易产生感染，因此女性应该避开这个时间段。

其实女性在生理周期期间要是打瘦脸针的话，有可能会影响到伤口的愈合，一旦伤口愈合特别慢，这时候就会在脸上出现针眼，一旦有针眼之后，对女性产生的影响是特别大的。

其实女性在来月经期间不仅仅不能打生瘦脸针，而且某些方面的检查也不行，像常见的尿检血检等等，当然女性在进行各种手术的时候也需要避开月经期间。

女性在来月经期间所需要做的事情是特别多的，如果在月经后直接打瘦脸针的话还需要做好针眼方面的护理，否则会产生影响。

女人每个月总有那么几天没食欲，通常妈妈会煮点白米粥吃，有益气安神的功效。那么月经期可以吃白米粥吗?来大姨妈能吃白米粥吗?

月经期可以吃白米粥吗

营养医师介绍月经期间是可以吃白米粥的，在月经期要注意休息，不可以过于劳累，忌辛辣刺激性、生冷的食物的慑入，不可以性生活的。

月经期注意事项

1、生理期期间尽量不要洗头：洗完头一定要立即吹干。生理期期间，可中午洗头。

2、生理期期间要注意保暖：也就是少吹冷气啰，冷气开着，在冷气房里还是要多穿件衣服。

3、忌喝冷饮：这已经是很基本常识了，千万不要违背，不要拿自己的美丽开玩笑，喝冰水会让污血无法顺利排出，留在身体里对身体绝对有害。

试试看以下饮料，可以让生理期更舒适，桂圆红枣茶、养生茶、贞味丹蔘、红糖姜水、黄耆枸杞茶、玫瑰花茶(尤其如果会经痛，可以喝点玫瑰花茶)。

4、吃点甜食：生理期间吃巧克力、蛋糕，因为生理期吃一点甜食可以帮助污血代谢。

5、拒绝疲劳：充份休息很重要，过于劳累会导致经期延长或是失血过多。

女人每个月都有那么几天不舒服，精神萎靡没胃口，要多注意饮食营养摄入。那么月经期可以吃牛排吗?来大姨妈能吃牛排吗?

月经期可以吃牛排吗

营养医师介绍女性月经期间是可以适当吃牛排的，但是注意不要放辣椒，月经期间注意合理膳食、均衡营养、避免过于辛辣刺激的食物。

牛排的家常做法

1.牛肉用松肉锤锤松（也可用刀背代替）

2.将牛肉放入容器内，加入红酒、盐、小苏打腌制2小时

3.开大火将平底锅烧热，然后将黄油投入平底锅中，待完全融化

4.下盘加热至200度时，下入牛肉煎制，煎制的时间取决于你想要的生熟程度，一般三成熟两面各煎30秒，五成熟1分钟，七成以上2-3分钟

5.翻面再煎，即可将牛肉取出

6.将自己喜爱的蔬菜切块、切片

7.将锅再次烧热，放入蔬菜煸炒，炒至熟透时撒入适当的盐

8.将煎好的蔬菜与牛排摆盘，黑胡椒汁加热后浇在牛排表面即可。

简要回答

女性在生理期其实是可以适当的敷面膜的，虽然说女性在来姨妈之前以及姨妈将要结束以后，黄体分泌处于最高值，这时候女性的肌肤会变得特别的差，此刻适当的敷面膜，能够有效的保持水分，避免肌肤产生众多的问题。

可能因为天气因素的影响，女性在来例假期间敷面膜时发现面膜特别的凉爽，这时候可以将面膜放到温水当中浸泡一会儿，再开始敷面膜。

女性在现实生活当中敷面膜时，可能会对肌肤所产生的一些症状，能够起到很好的改善作用，但是建议女性在晚上敷面膜产生的效果不错。

毕竟女性在现实生活中利用晚上敷面膜时，能够让肌肤得到很好的护理，并且能够促进肌肤的血液循环，而且还能够让肌肤吸收面膜当中的美容成分，另外女性在晚上敷面膜时时间比较充裕。

建议女性在姨妈期间做好肌肤护理工作，比如说早晚都需要洁面，另外要按照正常的步骤进行敷面膜，通常敷面膜的时间是晚上9:00~9:20之间。

罗汉果很多人在购买的时候认为大的好，毕竟大的里面果肉多而且量足饱满，但是在选购罗汉果的过程中有些大的罗汉果可能会出现烂果。

罗汉果大的好还是小的好

选购罗汉果与其大小没有关系。

罗汉果的质量、营养、功效及口感都是只跟罗汉果的成熟度及加工技术有关。罗汉果从开花到成熟有一定的时间限制。不成熟、加工技术不过关的罗汉果，再大的也不好。如果成熟了，并且加工得好，再小的罗汉果也是非常好的。

挑选罗汉果，最好掰开看

看外观

优质的罗汉果颜色比较淡，呈浅棕色或橙黄色，绒毛较多，烤焦的罗汉果果皮呈深棕色看果心优质的罗汉果果心颜色很淡、呈浅黄色或浅棕色果心一般呈深棕色，果心焦黑闻气味优质的罗汉果气味清香，无异味焦味、药味浓郁，烤焦的罗汉果略带火烟味尝味道优质的罗汉果泡出来的汤色较浅，口感纯甜，有天然的水果清香，烤焦的罗汉果泡出来的汤色较黑，有焦苦的中药味。

来大姨妈可以喝罗汉果吗

女人经期可以适量喝罗汉果茶，适量喝不会对月经造成影响。

不少女性，在月经来潮的前几天(月经前期)会有一些不舒服的症状，如抑郁、忧虑、情绪紧张、失眠、易怒、烦躁不安、疲劳等。一般认为，这与体内雌激素、孕激素的比例失调有关。

此时，女性应选择既有益肤美容作用，又能补气、疏肝、调节不良情绪的食品、药品，如卷心菜、柚子、瘦猪肉、芹菜、粳米、鸭蛋、炒白术、淮山药、苡米、百合、金丝瓜、冬瓜、海带、海参、胡萝卜、白萝卜、胡桃仁、黑木耳、蘑菇等。

怎么判断罗汉果发霉

罗汉果发霉都是由于不干燥引起的，罗汉果干果吸水性是很强的，如果保存不好，很容易回潮，轻微的回潮无伤大雅，但是如果受潮严重就会变黑发霉，这样的罗汉果就不能再使用了。

判断罗汉果受潮，首先可以从外观上辨别，受潮的罗汉果，外壳颜色较干燥罗汉果要深一些，有少许的光泽感，摸起来有湿滑的感觉，把外壳掰开，里边的果心同样比较湿润粘手，颜色偏黑色，气味不是正常的罗汉果香味，而是难闻的气味。

当然这些只是一些参考条件，要综合各方面的实际情况考虑，不能以偏概全。

要防止罗汉果受潮，最好是把罗汉果密封保存，保持罗汉果干燥就可以避免发霉的情况了。

大家在生活中应该都听说过减肥吧，但是你真的掌握了减肥的方法吗？今天小编就和大家一起来了解一下吧，究竟大姨妈期间可以减肥吗，以及大姨妈期间如何减肥呢，跟着小编我们一起来学习吧。

大姨妈期间可以减肥吗

可以减肥，但是不要节食；

妇科专家指出，月经期可以适度减肥的，需要注意的是，女性朋友在月经期一定不要以节食或剧烈运动的方式减肥，否则不仅不能减肥，反而产生其他严重的不良影响。月经期减肥又称为生理期减肥法。就是运用生理周期将瘦身分成四期，分别是月经来的1-7天称为瘦身福利期、月经后的第7-14天称为瘦身超速期、月经后的第14-21天称为瘦身平台期、以及月经后的第21-28天称为瘦身缓慢期。

大姨妈期间如何减肥呢

1.少食多餐

月经期间会感觉饿得快的人，要少食多餐，每餐不要吃太多，两餐间感觉饿了，就适量吃点低糖、低脂的点心，这样就不会长胖了。

2.多吃坚果

坚果营养丰富，富含蛋白质、维生素等营养成分。月经期间，身体消耗营养、能量较大，两餐之间可以吃一些板栗、腰果、瓜子、核桃、花生等坚果，对及时、方便补充身体营养，增强体质、减轻饥饿感很有帮助，且不容易多长脂肪，起到减肥效果。

3.喝营养粥

月经期间，要吃得营养又不想长胖，喝粥就要喝营养丰富的粥，如姜汁薏苡仁粥，既能饱腹，还能温经化瘀，防止痛经，并且还有养颜减肥的功效。

4.以姜代辣

月经期间会感觉很馋，口味变重，但辛辣刺激的食物会引起血管扩张、经量增多、痛经等。饭菜中多放点姜，或吃点姜制类小菜、小吃、零食，既解决了味觉的欲望，又温经驱寒，不但利于月经正常排出，还利于新陈代谢，起到减肥作用。

大姨妈期间减肥要注意什么呢

1、如果是运动减肥，在月经期间要停止剧烈运动可以做一些轻微的运动。

如果你选择的是运动减肥，比如转呼啦圈、跑步、骑自行车等，那月经来潮之后就要暂时停止这种运动，可以将运动的形式改变，比如可以改成散步，每天坚持走1万步，或者做做瑜伽都是不错的选择。也是会维持你的减肥的效果的，因为月经期间，人的身体会比较虚弱，如果剧烈的运动很容出现健康问题。

2、在月经期间减肥要在饮食上下功夫。

每一个人的经期反应是不同的，有的人月经期食欲下降不爱吃食物，有的人月经期食欲特别好，能吃很多的食物。无论如何，在经期都要控制食物的选择，千万不能吃太多油腻的食物，不能吃太多油炸类的食物，也要少吃一些猪肉，可以吃一些蔬菜和水果。但是选择水果一定要注意，不是所有的水果都适合在经期吃的，不要吃一些凉性的水果，因为凉性的水果容易引起宫寒，不利于经血的排出，要选择一些温和的水果，这样可以摄入足够的纤维素和维生素，有利于缓解便秘，为身体补充营养。

3、月经期千万不要节食。

很多女性觉得月经期是最好的减肥时段，所以，在月经期间以不吃饭的方法来减肥，其实这样的方法是错误的，也是非常危险的，因为女性在月经期间身体很虚弱，经血中也会流失大量的维生素和矿物质，如果在月经期节食，就会导致身体的营养素补充不足，很容易引起内分泌失调甚至更严重的疾病。所以，切记千万不要在月经期节食减肥，如果食欲不佳，可以减少进食，但是绝对不能节食。

大姨妈期间吃什么减肥呢

1、香蕉脂肪很低，且含有丰富钾，又饱肚又低脂，可减少脂肪在下身积聚，是减肥时候的理想食品。

2、奇异果除了含有丰富的维他命c外，其纤维亦十分丰富，可以增加分解人体脂肪的速度，避免腿部积聚过多的脂肪，有小粗腿的人可以多吃吃哦。

3、吃新鲜的番茄不仅能够排尿通畅以及去除腿部疲惫，减少水肿的问题，而且多吃番茄还能够美容养颜。另外，生吃番茄效果会更好。

4、木瓜有蛋白分解酵素，可以清除因吃肉类而积聚在下身的脂肪，果胶是优良的洗肠剂，可减少废物在下身积聚。

女性每个月都会有几天特殊生理期，这段时间要避免受凉，尽量不要食用寒性的水果。那么，来月经可以吃黄桃吗？大姨妈来了可以吃黄桃吗？

来月经可以吃黄桃吗

大姨妈来了可以吃黄桃，对女性身体各方面有着很好的帮助，尤其是在提高食欲上，黄桃都是有着很好的效果，因此女性在经期的时候是可以放心选择它的。

月经期首先最不能吃的就是生冷的东西，比如雪糕、冷饮之类的，月经期要注意保暖啊。

其次不要吃辛辣的食物，否则月经期月经期很容易长豆豆的，比如少吃火锅，其他的正常饮食就可以了啊。

经期不能吃什么水果

1、寒凉性水果

寒凉性水果是指性寒的水果，一般夏天的水果多处于凉性，例如梨和各种瓜果，如西瓜、哈密瓜等

代表：梨、哈密瓜、西瓜、火龙果、甜瓜、柿子、香蕉、椰子、草莓、梨、木瓜、樱桃、甘蔗、石榴……

2、酸涩、未成熟的水果

除了凉性水果，一些酸涩、未成熟的水果也是不能吃的，例如柑橘、柚子猕猴桃、桑葚、芒果、枇杷、柚子、奇异果、苹果、杨桃、山竹、葡萄柚、山楂、杏、菠萝、酸梅、柠檬等，少吃避免血液不顺畅结块！

特别是芒果不止是凉性酸性，经期还会败血，更要少吃！

经期可以吃什么水果

1、温性水果

女性朋友经期可选择吃温性水果，可以补充水分、矿物质、维生素，养眼健康。

例如：花生、核桃、大枣（不能吃太多）、桂圆、葡萄、苹果、桃子、杏、乌梅等等！

注意：吃可以但不要多吃

2、红糖姜水

女性经期可煮红糖姜来喝，醋精体内血液循环，让经血排干净！当然那些热汤都可以的，例如猪肚链子汤之类的！

终于说服老妈让我月经期间洗头了，只不过她还是不让我用洗发水，担心会影响身体。那么月经期间可以用洗发水吗?来大姨妈能用洗发水吗?

月经期间能用洗发水吗

月经期间是可以用洗发水的，特别是有些洗发水含有姜花成分，能起到驱寒祛风的作用，能促进头部血液微循环，充分调养头部气血，让生理期也能放心洗头啦。

月经期间可以用洗头吗

1、西医认为经期不能洗头是没有医学根据的，但中医的理论就不然。中医认为头为六阳之首，子宫为任脉的起点，生理期间，血液循环本来就比较差。洗头会造让血液集中至头部，影响子宫血液循环，使子宫内的血液无法顺利排除干净，容易造成经血量的减少或经痛。

2、另一方面，由于发根上的毛孔张开，这时如果受了风寒，就容易导致头痛的问题，尤其在夜晚或睡前洗头。

3、晚上睡觉之前不要洗头，因为夜晚洗头的话，很容易出现头痛的现象，而且头发没干的就睡觉是很容易生病的。

4、科学家研究结果也表明，如果月经期间洗头的话，由于脑部神经受到刺激，会造出子宫收缩。而子宫收缩的话，体内的荷尔蒙就会出现分泌混乱的情况。这种情况日积月累的话，就会引起细胞癌变，导致乳腺癌、子宫癌等妇科癌症的发生。

5、女性在经期比平常的时候身体的抵抗力会弱一些，在这时一定要注意保养，如果不注意很可能就是对身体有一定的影响。所以女性朋友在经期最好不要洗头，如果有特别情况，前三天是不能洗的，洗头不能用冷水，要用热水。

月经期间洗头注意事项

1、在保持身体暖和和气候温暖的条件下，来月经洗头或者洗澡都是可以的。但是最好避免在月经开始的前几天，可以等到月经量稍少时再进行。

这样做的好处就是既可以保证自己的头发的干净，同时也避免了身体受寒气的侵袭。不过还要注意的是，必须要用热水洗头洗澡。

2、临睡前洗头，特别是不把头发吹干就蒙头睡觉，是最易引起感冒和经期头痛的做法。

据医生介绍，“晚上洗头，而又没有擦干的话，会使水分滞留于头皮上，夜而冷凝，长期如此，会导致气滞血淤，经络阻闭。若在冬天，寒湿交加，更容易引起疾患。”所以，临睡前最好不要洗头，如果要洗，一定要让头发干透了再睡觉。

3、经期洗头或洗澡最好要在饱餐后一到两个小时以后进行，以免发生心血不足的情况。可以根据自己的体质选择洗澡时间，比如体质虚的人可以选择中午阳气最旺的时候洗澡。

洗发水推荐

摩洛哥

参考价格：359元

他家的洗发水真的去油且不干头皮，而且单用洗发水就可以感受到不伤发且有养发的感觉，加上护发素效果更好。洗完发会有淡淡香气，价钱也还合理吧。

爱特纳鱼子酱保湿洗发水

参考价格：299元

首先一点，味道非常高级啊。不是一般妖艳骚货可以比，不是一般什么花香果香这么俗，真的是高级沙龙味道。洗后确实比较蓬松，最好使用护发素不然干性发质很恼火梳不开。不用护发素也可以，头发干了就变得很柔软蓬松。

竹籽丰盈洗发水

参考价格：326元

对比同品牌其他针对性较强的产品，各方面都挺平均做的挺好的。属于低泡型，用量非常大，但是泡泡紧密细腻，挺清爽的，超干发吹完不炸毛不打结。总的来说，还不错，对的起价格。

卡诗

参考价格：180元

买了这款后，其他的洗发水都变为将就。头发塌，易出油，发尾枯燥什么的，全解决，味道也好闻。多洗几次，头发会越来越健康的发亮，头发也会变多一点。除了有点小贵，没有缺点。洗发水中的战斗机。

采乐酮康采乐卓效去屑止痒洗发露

参考价格：39.9元

小时候还是药店直接买的，包装也比较朴素，去头屑真是很管用，味道也还行，再就没有其他功能了。

馥绿德雅

参考价格：218元

回购款。适合细软少，无硅、有点干涩，但是洗完头发非常蓬松，清洁也非常干净。里面绿色的小颗粒含有精油性价比高

露得清

参考价格：89元

对抗脂溢性皮炎有一定效果，但是确实不好闻，不好闻，不好闻，一股煤油味。而且，洗完太干了，需要搭配护发素使用。如果有脂溢性皮炎的小伙伴建议用药物治疗而非依靠洗发水。

爱茉莉吕系列

参考价格：98元

吕系列是很不错的代表。用起来每次洗头的脱发量会减少一半，头皮也不会敏感，控油力度很适合我。

施巴

参考价格：102元

去屑效果一流让头皮很稳定很稳定，洗完之后头发不滑，对头皮0负担怕干的可以买日常洗护之类的

蜂花无硅健发洗发露

参考价格：44.9元

味道有淡淡的草药味闻着很舒服，瓶身是透明的所以用量也很容易看出来。洗完以后头发很顺滑，微微蓬，第二天发丝也能保持一定的轻盈度。而且，头发掉的少了。真心蜂花一生推啊。

这几天来大姨妈了，每天晚上睡得很晚，眼睛都有黑眼圈了，但是姐姐不让我用眼霜护理。那么月经期间可以用眼霜吗?来大姨妈能用眼霜吗?

月经期间能用眼霜吗

月经期间是可以用眼霜的，生理期间黑眼圈较严重，应该保持充足的睡眠，尽量避免熬夜。每晚可以用眼霜在眼周围做眼部按摩，可以消除经期的眼部疲劳。

眼霜一般抹多少可以

人的眼睛大小、眼睑面积都各不相同，而眼霜需要覆盖的区域是整个上眼睑加下眼袋(直到颧骨上沿)，所以，每只眼睛的用量不会少于一颗生黄豆的大小。如果，还担心用量不妥，那就找个参照物吧!同时开始使用一瓶50克的面霜和一支15毫升的眼霜，面霜每次用量为1-1.5ml，按照比例眼霜就应该每次用0.3-0.4ml【每次0.125克(每只眼睛约绿豆大小)】。以相同的频率每天使用这两样产品，如果几乎同时用完，那么用量就比较合适了。眼部皮肤最薄也最干，眼霜应该尽早用。保湿功效眼霜用量可以比较大方，每只眼睛每次0.4ml左右，干性皮肤的可以加量。白天和夜晚可以用不同功效的组合：白天防护型+带防晒系数、抵抗紫外线的眼霜，夜晚紧实效果+修护型眼霜。眼霜最多不超过两层。

眼霜的正确使用方法

1.在早晚洁肤后，用无名指取绿豆大小的眼霜，两个无名指指腹相互揉搓，给眼霜加温，使之更容易被肌肤吸收。

2.以弹钢琴的方式，均匀地轻轻将眼霜拍打在眼周肌肤上。着重在下眼窝和眼尾至太阳穴的延伸部位多加涂抹。

3.先从眼部下方，由睛明穴向眼尾轻轻按压。然后从眼部上方，由内向外轻轻按压。

4.用中指指腹从眉头下方开始，轻轻按压。再沿着眼眶，由内向外轻轻按压。

5.用中指指尖，轻轻按压鼻翼两旁的迎香穴，促进眼部肌肤的血液循环。

6.在每周的特别护理中，也可以在最后的步骤里加入眼膜的使用，帮助减缓眼部的压力。

眼霜推荐

ceruru滚珠眼霜

喜欢这件眼霜的瓶口滚珠设计，如果家里没有其他按摩仪器可以用配合按摩。可是一小瓶只有6g。。夏天不经用。秋冬不建议入啦。

amars干细胞端粒酶眼霜

这件眼霜也算是用得比较久的一只。20g。半透明啫喱质地。清爽保湿。秋冬也可以入一只。这一款的话里面的牛X成分就是端粒酶。这款功课好久之前做的。记不太清楚了。不过大概就是端粒酶就是促进细胞增长分裂，所以就阻碍了皮肤松弛导致的细纹。各年龄阶段都适用。

fau眼霜

刚拿到手。fau的黑bb用过，因为还不错就拿了一些这个牌子的眼霜。不推荐。价格150左右。但是我觉得不如cellinkos的肉毒素眼霜好用。cellinkos的眼霜没有入镜。那款也是我的爱用之一。价格198。比fau贵一点但是好很多。

美帕鱼子眼部湿粉

这个是觉得每个人必备的一款眼霜。一瓶4ml。不同于其他的事它是一款粉粉。我用其他眼霜打底再擦一层这个。按压之后粉会变得湿润，然后就吸收了。很神奇。并且用了几天，配合其他眼霜。感觉黑眼圈细纹，我妈妈用说眼袋都感觉有改善！重点墙裂推荐喔。

女人每个月都会来一次月经，此时身体会比较虚弱，要多吃补血的食物。那么月经期可以吃莲蓬吗?来大姨妈能吃莲蓬吗?

月经期可以吃莲蓬吗

营养医师介绍月经期是可以吃莲蓬的，不会增加或者是减少月经量，也不会延长月经时间的。莲子多数人都是可以食用，不会引起上火的。经期要注意卫生，避免生冷和辛辣食物。

月经期间吃什么好

1、黑木耳红枣饮

黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳、红枣洗净。红枣去核，二味加水煮沸，去渣服用。

此方具有补中益气，养血止血，美肤益颜功效。适用于月经过多，贫血及身体虚弱者。2、韭汁红糖饮

鲜韭菜300克，红糖100克。将鲜韭菜洗净，沥干水分，切碎后捣烂取汁备用。红糖放入铝锅内，加清水少许煮沸，至红糖融化后兑入韭菜汁，即可饮用。

此方具有温经、补气之功效。适用于气血两虚型之痛经，并可使皮肤红润光洁。3、姜枣红糖水

干姜10克，大枣、红糖各30克。将前两味洗净，干姜切片，大枣去核，加红糖煎水。喝汤，吃大枣。

此方具有温经散寒、缓急止痛功效，适用于寒性痛经兼呕吐者。4、山楂桂枝红糖饮

山楂15克，桂枝10克，红糖30~50克。山楂肉、桂枝加水同煮，后加入红糖调匀，煮沸饮用。

此方具有温经通脉、化淤止痛功效，适用于妇女寒性痛经证。

当来大姨妈时最好不要纹纹身。众所周知，女性经期到来时，身体抵抗力下降，如果纹身时间过长，会感到疲惫，并且当纹身针头刺烂皮肤时，容易感染细菌，对身体有害。

来姨妈纹纹身会怎样

在女性月经期间，由于受内分泌影响，体内会释放黄酮激素，并对身体细胞产生一定影响，导致皮肤变得敏感，女性在月经期间内代谢比普通时期慢，在这样一个不同于平常的时期，女性的身体会异常虚弱，导致抵抗力下降和凝血功能差。如果对身体某些部位有“伤害”行为，可能会皮肤溃烂，发炎，难以愈合等，后果是不堪设想的。

纹身什么时候纹最合适

最好是在春秋冬三季，不要选择夏季去纹纹身，夏季闷热容易流汗，刚纹的纹身不能沾水，否则容易发炎，选择稍微冷一点的天气去纹纹身，体内没有那么多组织液，相对容易恢复。选择自己心情愉悦和身体比较具有活力的几天去纹纹身，心情很重要，好心情有助于减轻纹身时带来的刺痛感，好的身体条件也使纹身刺伤恢复的较快，并且也更有助于纹身师与你身体肌肤的合作，使纹身师与纹身者都达到最好的体验效果。这些外在因素都很重要。

爱美之心人皆有之，但也需要把握尺度和分寸，选择一个好的时机，会事半功倍的效果，大姨妈期间好好调理身体，当经期过去，身体内分泌稳定，就代表女性身体比较健康，这时候去做自己想要做的事情，纹出的纹身都会比意想中的效果要好，所以不建议来大姨妈的时候去纹纹身。

平时每天都会定期敷面膜的，但是这几天刚好来大姨妈了，朋友叫我不要在这个时候贴面膜。那么月经期间可以敷面膜吗?来大姨妈可以敷面膜吗?

月经期间可以敷面膜吗

首先，虽然月经期月经期间身体的抵抗力是下降的，体质也是稍有下降的，但是做面膜是不会影响的。所以月经期是可以做面膜的。另外，月经期做面膜其实是很好的。可以说是护肤的“白金”时间。特别是经期的后面几天，皮肤吸收能力相当强哦。冬天经期的时候使用面膜，如果是纸膜的话，最好先用热水浸泡一下，免得温度太低，刺激到身体。不过最好是你之前用过的同品牌面膜，不要用新品。因为月经期人体虚弱，皮肤也比较敏感，选择以前使用过的面膜，不容易引起皮肤敏感。

月经期间用什么样面膜

大姨妈期间可以选择保湿面膜，因为这个适合保湿很重要。

保湿面膜A/B选项：

A、乳霜状——干性、混合性肌肤乳霜质地的面膜一般含的油分比较高。对于干性肌肤来说，随着经期“旱情”的加重，如果能够用含有油分高的保湿面膜，会更有利于把水分留在肌肤当中。特别是有的乳霜状保湿面膜是可以在肌肤上过夜的，效果也会更理想。对于混合性肌肤来说，有的放矢地补充水分才会让肌肤更水嫩。

B、纸式——油性肌肤油性肌肤可不意味着你的肌肤就不会口渴，而纸制面膜能够承载高浓度的保湿精华，使肌肤得到密集的保湿护理，并且能够迅速提高肌肤的含水量。不过有一点是要注意的，就是在15～20分钟后揭下面膜时，要立刻涂上保湿面霜，将水分锁在肌肤中。

生理期用什么类型面膜

生理期(1~5天)生理期是女性雌性激素分泌量最低的时期，此时的皮肤容易敏感干燥、油脂分泌不平衡、自然角质增多。此时建议多用抗敏、补水类的面膜。

排卵前期(6~12天)生理期后的第一周，此时的雌性激素开始了辛勤的工作，这是皮肤状态最好的一个时期。水分量、皮脂量进入最理想的状态，吸收养分的能力也是最强，是黄金的滋养、美白时期。此时建议使用深层修复、美白保湿类的

排卵期(13~15天)此时是雌性荷尔蒙分泌旺盛时期与黄酮体分泌旺盛时期的交替时期，肌肤的状况变得渐渐不稳定。此时建议使用深层清洁、舒缓保湿类的面膜。

排卵后期(16~28天)排卵结束后，荷尔蒙水变得紊乱，皮脂分泌过剩，堆积在皮肤深层的黑色素慢慢随着新陈代谢推移到肌肤表层。此时建议使用祛黄亮肤、保湿锁水类的面膜。

经期的皮肤保养

1月经前，有些美眉喜欢吃比较辣或者酸的食物，这些都是对皮肤刺激的，再加之激素水平变化，很容易出现痘痘。这个时候，我们就应该吃点清淡的，做做水果黄瓜之类的补水面膜，然后再配合一些比如说芦荟之类的能淡化痘印的化妆品。

2月经拜访期，因为这段时间，人体的新陈代谢的能力减弱，再加之皮肤的自然保护膜减弱，所以，这段期间要及时清洁面部，然后配合自己的粉底或者BB霜，遮住自己的脸部的蜡黄。饮食上，多吃点补血类的，长期坚持，皮肤会逐渐变得红润。

3月经过后，因为月经期的生理性的失血，人体的体温会比较偏低，会导致面部的皮肤松弛，看起来很疲劳，这时候，建议大家选择一些补水之类的精华液，然后轻轻按摩自己面部，促进血液循环。

月经是从每个女生的青春期开始，一直伴随几十年。经期的痛苦很多女生应该都有体会，因此，在饮食上要多加注意。那么，来大姨妈可以吃车厘子吗？月经期能吃车厘子吗？

来大姨妈可以吃车厘子吗

车厘子的味道甜中带酸，即可鲜食，又能够腌制成小菜或者作为其他菜肴食品的点缀，非常受人们的喜爱。而且对于食欲不振，消化不良、风湿身痛都是有益处的。所以说，女性朋友在月经期间是可以吃车厘子的，但是记住也不能多吃。

月经期间吃车厘子注意两点

1、车厘子中虽然含有大量的铁质，适量食用能补充铁质，有补血的功效，但是一次性食用过多可能会出现铁中毒，所以要注意控制好食用量。

2、车厘子含有一定量的氢类物质，这类物质在体内会转化为氰化物，是具有毒性的，大量食用会影响身体的健康。

经期水果推荐

水果对女性身体有很好的调理作用，如果女性在月经期间也可以适当食用一些对身体好的水果。

月经期间经常食用水果，可以防治发生便秘，避免盆腔充血，然而一些属性偏冷的水果却不宜在月经期间大量食用。月经期间，女性可以吃一些性温或性热的水果，如榴莲，人参果、荔枝、桂圆、大枣、桃子、樱桃、石榴等水果，可以每日三种早、中、晚交换食用。

经期水果禁忌

西瓜虽然有清热解暑、爽利解渴的作用，但西瓜属于寒性水果，所以不可多食，经期女性更要小心了。除西瓜外，女性经期时还要少吃的寒性水果还有香瓜。柚子、柿子、猕猴桃、杨桃等。