姨妈

行经期无论出血量多少都要禁止性生活，因为行经期宫颈口处于微张状态，子宫内膜脱落，留有创面，因此容易被细菌侵入，引起生殖器感染，疾病或影响今后生育。性刺激也会造成出血时间延长和血量增加，导致月经改变，如周期紊乱，经期和经量改变，内膜损伤严重的可能影响今后生育。

姨妈巾是一种在女性月经来潮时，用来吸收阴道流出的经血的卫生用品。姨妈巾也被称为“卫生巾”，它的主要材质棉、不织布、纸浆以及有复合材质形成的高分子聚合物和高分子聚合物复合纸。通常姨妈巾主要分为面层、吸收芯以及底芯。

一般姨妈巾的底层都会有一层背胶，背胶的材质就是通常是不透水的材料，可以更好的使凝血保留在卫生巾中，在很大的程度上可以防止侧漏。

姨妈巾的侧边通常是由比较柔软的材料制作而成，因为在使用的过程中，与身体的接触比较密切，很容易产生摩擦，而柔软材质的姨妈巾，会在使用的过程中比较舒适，所以更容易受到青睐。

女孩子每个月生理期的时候都会非常苦恼，既要承受生理期的那种痛楚，还要忍受莫名其妙的情绪变化，一旦大姨妈弄到褥子上的时候又要拆洗。那么，有没有办法不拆洗褥子照样可以清洗干净的绝招？来吧各位，专门为懒女人设计的绝招在这儿哦，赶紧看过来！

操作方法

打湿有“大姨妈”的位置

用湿巾蘸水，将不小心弄上大姨妈的褥子位置打湿，一定要打湿，不然没办法进行下一步哈。还要记得，在褥子低下多垫一些卫生纸。或者直接用喷壶喷一下褥子也行。

涂抹上肥皂

取一条毛巾或者几张湿巾纸亦或是化妆棉，在肥皂上摩擦几下，然后再涂抹到有大姨妈的地方，保证全部涂抹上。

用刷子不断擦拭

把毛巾或者湿巾用清水洗一下然后拧干，开始对着有大姨妈的位置不断的擦拭，也可以用刷子不断刷的，这样效果会好一些。

吹风机吹干

这时候注意一下褥子低下的卫生纸是不是湿了，湿了的话换一下干的卫生纸。当大姨妈被刷干净之后，用湿巾额毛巾蘸清水不断擦拭干净，然后用吹风机吹干就行了。

每个女生都会来大姨妈，来大姨妈可能会不小心在内裤上弄上一些姨妈血，这时候该怎么才能把姨妈血洗干净呢？一起来看看吧。

工具/材料

一个盆，一袋洗衣粉，一瓶洗洁精

操作方法

首先我们需要打半盆清水，然后把沾了姨妈血的内裤放入清水中，让清水把内裤浸透。

往内裤沾了姨妈血的地方滴两滴洗洁精，然后用双手使劲揉搓，直到把血块揉搓掉为止。

再打一盆干净的水，把内裤放进水里揉搓，反复清洗几遍，直到把洗洁精投干净为止。

这时内裤上还有一些残留的姨妈血，我们可以在残留姨妈血的部位洒一些洗衣粉，使劲揉搓，再用清水投干净，最后把内裤晾干就可以了。

女友来大姨妈应该怎么办？各位男同胞们快来了解一下吧。

操作方法

帮她准备好卫生巾，她常用的牌子，或者高档一点的，舒适的，不懂的可以问问你身边的女性朋友。

准备一个暖水袋，让她放在小腹上，可以适当的缓解一些疼痛。

千万不要惹她生气！！！女生来大姨妈之后，心情会超级超级的烦躁，你要是惹到她，那你就死定了，一定要顺着她的意思，当然不能伤天害理的事情。

女生来大姨妈不能碰凉水，这几天的家务活你就包了吧，让她过几天“老天爷”的日子吧。

红糖水，有一点生活常识的男孩子都知道，为她准备一杯红糖水比你说一万句“多喝热水”要强，你要是真这么说，那你真的太直男了。

姨妈期间不能发生两性关系，这也是个常识，男同胞们应该也懂的。

千万千万不要让她剧烈运动，可以适当的做一些节奏慢的运动，但是一定不能是跑步之类的剧烈运动。

简要回答

女性在例假期间要是适当的吃甜食，通常不会出现发胖的情况，但不排除有些女性在例假期间吃的甜食特别多，从而导致身体出现发胖的情况，毕竟甜食当中的糖分含量特别的高，一旦我们摄入大量的糖分之后，就会在身体内转变成脂肪，最终就会出现发胖的情况。

对于部分女性来说，在生活期间要是吃太多的甜食，可能会导致身体内胰岛素分泌大幅度的增加，这样就会导致脂肪经过刺激之后形成，而身体内堆积大量脂肪之后就会形成肥胖。

其实女性在日常生活中适当的吃甜食，由于甜食容易被消化吸收，在肠胃当中停留的时间较短，因此很多小伙伴刚刚吃完甜食之后就会感觉到饥饿。

一旦出现饥饿之后就会吃其他的东西，吃的特别的多，最终也会形成肥胖的情况。

对于女性来说，在日常生活中，不管是不是在姨妈期间吃甜食太多都有可能会导致肥胖的情况，因此我们需要做到的就是尽可能的合理健康饮食。

大姨妈APP如何记录经期呢？接下来小编就为大家分享一下大姨妈APP记录经期的方法，希望能帮到大家！

操作方法

以大姨妈APP“美柚”为例，为大家分享一下记录经期的方法。点击打开美柚。

在左下方美柚的页面下选择大姨妈来了，如图。

选择经期开始日期，点击确定，如图。

在美柚页面和记录页面就成功地在记录大姨妈经期了。

大姨妈结束之后点击选择大姨妈走喽就可以了，如图。

特别提示

个人的生活小分享，希望能帮到大家！

操作方法

女生来大姨妈的时候，通常情绪都会比较焦躁，会有些小脾气，男生可以多哄哄女生，适当的幽默点，转移女朋友的注意力，缓解她的焦躁情绪，让她的心情保持愉快

有的女生来大姨妈时还会伴有痛经，男生可以给女朋友煲一些暖宫汤，如姜糖红枣汤，主料是姜、红糖、红枣，做起来很方便，喝过以后肚子暖暖的，有驱寒暖宫的功效

女朋友来大姨妈的时候身体会比较弱，不适合碰凉水，容易受寒，男生可以将一些家务承包了，像做饭洗碗、洗衣服这些，让女朋友可以好好的休息

做些营养的食物，女性来月经会损失一定的血量，要适当的增加营养，蛋白质、钙、补血的时候都可以，比如给女朋友做一份红枣排骨汤、红豆粥都不错哦

操作方法

不强行亲热

这是最主要的，本身女孩子来大姨妈的时候不能出现性行为，再一个来大姨妈的时候心理和身体都有不适感，如果男友强心亲热的话，会令女孩子非常厌恶的。

别嫌弃她脾气不好

女生来大姨妈的时候会出现性格的变化，比如脾气暴躁或者忽然的变沉默不爱说话，那么身为她的男友就不要嫌弃她脾气不好。

别让她做你的保姆

即使你不帮她做什么，也千万不要让她做你的保姆，尤其是她生理期的时候。洗衣做饭收拾房子等等事情都不要让她做，且你要是能帮她做的话那就多做点。

给予合理陪伴

什么叫合理陪伴？不是陪着她就好了，你要是在她身边玩游戏还不如不陪呢。和她聊聊天，畅想一下未来，说说心里话等等，这些陪伴会让她非常开心并且感到温馨的。

男生的心思有时候也很难猜，下面就来介绍一下男人来“大姨妈”有哪些症状？

操作方法

男生来“大姨妈”其实和女生有很多相似之处，也会心情烦躁甚至坐立不安。

男人来“大姨妈”时一般会表现的很冷漠，旁人和他说话都不会想理睬对方，甚至给对方脸色看。

男人来“大姨妈”时脾气会很不好，不仅烦躁有时还会发怒，会因为一些小事而忧心忡忡。

男人在来“大姨妈”时还会增加抽烟的频率，自己一个人默默抽烟，表现的很烦躁，甚至会跑去酒吧喝酒。

姨妈期间经常食用水果，可以防治发生便秘，避免盆腔充血等等问题。不过女性在姨妈期间并不是所有水果都能吃的，因此女性们在姨妈期间选择吃的水果时要注意。那么姨妈来能吃菠萝吗？

姨妈来能吃菠萝，因为菠萝富含营养物质，水分含量较高，可以帮助人体补充营养和水分且菠萝中所含的菠萝蛋白酶能帮助放松人体的肌肉，可起到缓解月经疼痛的作用。但是因为经期不能吃凉的食物，而菠萝性微寒，所以女性来例假时吃菠萝不要吃太多，吃一两片即可。同时食用时可以把菠萝放在微波炉里略微加热，或者用开水烫热了再吃。同时姨妈期间还可以吃樱桃、番茄、西柚、苹果、木瓜、荔枝等，都是不错的选择。

姨妈是可以吃菠萝，可以缓解月经疼痛的作用，但是不要吃多，因为菠萝性微寒，食用时记得加热。

大姨妈又叫月经，也叫月经周期，是生理上的循环周期，发生在一些具有生育能力的女性人类与其他人科动物之间。其他的哺乳类动物则是经历动情周期。育龄妇女和灵长类雌性动物，每隔一个月左右，子宫内膜发生一自主增厚，血管增生、腺体生长分泌以及子宫内膜崩溃脱落并伴随出血的周期性变化。这种周期性阴道排血或子宫出血现象，称月经。

首先，大姨妈来了，必须买卫生巾用用，方便好用，个人卫生吧。随身带经常换。一般情况下，大姨妈来了，女生都比较怕冷，期间千万不要吃凉的， 摸冷水，还有注意保暖。期间尽量多休息，不做运动，以免感染。引起月经不调。

吃点好的，也可以买点红枣吃，补补血，如果肚子疼的话，喝点生姜红糖水，在抱个热水袋，暖手宝之类的护着肚子会好受的，不要吃些辛辣的生猛海鲜的，如果要洗澡的，最好采用淋雨，或者冲洗的方式进行洗，因为感染。一般月经就那几天5-7天，其实也没什么担心，很多女人在那几天都上着班，一般都没什么事，该干什么干什么，别做什么特殊的事情，几天后就没事了。如果流血过多的话（一般第2 ，3 天留的多，其他天一般很少，）或者颜色不正常需要到医院检查下。

人们除了喜欢把月经被称为大姨妈之外，还喜欢称为月事、月水、月信、例假、见红等，那么，月经为什么叫大姨妈?

【故事一】：相传汉朝时，一叫佳儿的女孩，父母双亡，居住在姨妈家。她和一姓李书生相爱，书生每每欲亲昵皆因姨妈来而止。书生和佳儿结婚当日，入洞房欲亲热，恰好当日佳儿月经，不能房事却也羞涩不好直言，灵机一动说：姨妈要来。书生顿悟，不再要求房事。这种说法流传开来，从此以后就有了这个习惯说法，李佳氏(例假时)不方便的时候，就会说大姨妈来了。

【故事二】：之所以叫大姨妈是因为以前小的时候不听话时，而自己的妈妈又没有办法管住自己，所以就只好叫来大姨妈来教训不听话的女生了，而大姨妈教训的手段就是用劲打她们的屁股，而屁股被打了后就显示的是红红的，而且面积也是满大的。所以之后在那个来的时候就俗称“大姨妈”了。

例假处理方法

我们总是会遇到突发事件，比如外出时突然来了“例假”，这让我们既害羞又惭愧。其实突遇这个事件可以很简单地处理：

1. 迅速让身体暖和：

身处室外的你应赶快找一个温暖的 地方休息，提升体外温度。喝热开水或热牛奶，提升体内温度。 因为身体的温暖可以加速体内血液循环，使肌肉松弛，可以让痉 挛和充血的骨盆部位得到放松，缓解疼痛。

2. 立即服用止痛药：

当疼痛发生时，配合牛奶或食物，购买服用规定剂量的止痛药，效果好的止痛药会快速起效，暂时 缓解疼痛。需要特别指出的是，止痛药只能暂时缓解疼痛，并不 能治疗生理疼痛的根本问题，且会造成对止痛药的依赖，女性一 定要通过服用以月月舒痛经宝颗粒为代表的专业、有效的中医药 产品根治生理痛。

3. 如遇突发难以忍受的疼痛，应立即与亲人取得联系告知情况，并到最近的医院就诊。

以免在室外因疼痛引发昏厥或休克。

此外，经常进行户外活动的女生，特别是有生理痛经历的女生，平时要特别注意身体的调理和保护。在生理期内应尽量避开高强度运动，如果必须出行，务必准备好保暖的衣物和相关药 品，以备不时之需。

对小仙女们来说，每个月都有那么几天焦躁不安，心烦意乱，完全不想工作，想着每月这个时候能在床上躺一周，当然这只是想想，对于家里没矿的只能永远奋斗在工作中。现在网上购物那么方便，那么它毫无疑问成了购买姨妈巾的首选地，那，网上买的姨妈巾能用吗？今天就让教你一招买到好用又超值的姨妈巾！

生活中，女性占比越来越多，那么女性市场也就越来越大。无论线上还是线下，姨妈巾的种类越来越多，怎样能买到舒适的？网上买的姨妈巾能用吗？那么想买到好用又超值的需要关注这几点：

1、性价比

其实现在很多品牌在线上都有相应的官方旗舰店，产品一样，可以放心购买使用，虽然性能一样，但网上购买还便宜点，可参与商品满减，获得一定的优惠，还可以关注希财省钱购，领取大额优惠券，这样购买经费能省下不少。

2、双十一活动

每年的双十一都是大家所期待的日子，不仅每家店铺优惠多多而且店铺之间也有可参与的满减活动，这时，囤货是最好的时机，像姨妈巾这类产品，小仙女每个月都需要用到，需求量大，而且保质期长，买多了不会因为时间过期而浪费掉。

3、材质

市面上的姨妈巾大都分为棉柔、全棉和网面这三类，其中棉柔占多数，而网面不介绍，全棉是最好用的，亲肤、透气、不闷热、不过敏，几乎感觉不到它的存在。

姨妈色的口红最好搭配同色系或纯色的衣服，比如深红色、深紫色、白色、黑色这些颜色的衣服就很适合涂姨妈色口红。由于姨妈色口红气场很强，衣服的选择就要与这个气场比较搭，所以同色系的衣服最容易发挥姨妈色口红的高贵气质。

姨妈色口红搭配什么颜色的衣服

1、深红色

涂姨妈色口红时的最佳搭配就是深红色衣服，这是两个非常接近的颜色，口红和衣服可以完美的搭配，让肤色更衬更有气质，整体的造成就十分的完美。而且能让口红带来的气场更强。

2、深紫色

深紫色的衣服搭配姨妈色口红，会显得非常的高贵而且优雅，它没有红色那么的艳丽，但一点也不会让人显得很俗，同时搭配出来的效果是非常的帅气的，轻松成为秋季最耀眼的全场明星。

3、白色

如果是冷色的肤色，选姨妈色口红建议搭配白色的衣服，让整体风格偏冷色系，发色建议选金色或其他冷色系的，搭配后的效果就会更好。除了白色的衣服之外，黑色的衣服搭配姨妈色口红也很经典。

姨妈色口红搭配什么眼妆

衣服搭配好还需要注意眼妆的选择，一般姨妈色口红搭配简单大方的眼妆，眼影建议选择紫色、紫粉色、南瓜色、金色、银色、金棕色等等。除此之外底妆也要尽量完美一点，因为姨妈色口红对于底妆要求是很高的，遮瑕要好，否则会显老。

化妆时唇妆最好是使用遮瑕膏，它可以保证唇线比较完美，嘴唇的边缘不会让人感觉太脏，而且唇形也可以保持得最完美，所以涂姨妈色口红之前，先用润唇膏滋润嘴唇，然后用遮瑕膏，再将口红涂满唇线里面，然后搭配合适的眼妆、衣服。

姨妈色口红最适合秋季、冬季，因为这两个季节一般皮肤容易干燥，肤色会容易暗淡没有光泽，使用姨妈色的口红更加高贵，不会太艳丽也不会太内敛。不过在秋季使用姨妈色口红时，一定要注意选择合适的色号，要与自己的肤色包搭才好看。

姨妈色口红适合什么季节

秋季和冬季最适合涂姨妈色口红，因为这个颜色与秋冬季节的气质比较搭配。它比较优雅但内敛、大气但有婉约，秋季如果涂大红色会显得太鲜艳，涂粉红色会比较俗气，但姨妈色会让妆容淡雅而且高级和谐，不会艳丽也不会显得太俗。

姨妈色口红适合什么人

肤色偏白的人适合用姨妈色口红，另外小麦色的肤色也适合。它不太适合肤色偏黑的人，因为姨妈色口红虽然没有正红色那么艳，但饱和度还是非常高的，如果肤色偏暗的人涂这个用暗色口红，会对比度太高而让肤色偏黄的弱点暴露出来。

姨妈色口红怎么涂好看

首先我们可以先给嘴唇打底，一般用润唇膏或乳液涂在嘴唇上都可以，目的是让嘴唇保持滋润的状态，防止嘴唇太干涂姨妈色口红而不好看。之后将姨妈色口红涂在双唇的中间，并让嘴唇自然抿一下，让口红颜色覆盖到嘴唇其他地方。如果有的唇部没有再均匀的补上一点，最后用化妆棉将边角和嘴唇边缘多余的部分擦掉。

姨妈色口红有什么经典款

姨妈色也叫紫调深红色、深紫色、棕调深红色等等，其中比较经典的色号有圣罗兰黑管唇釉409、YSL208、MAC diva、阿玛尼403、阿玛尼红管201、DG643、CHANEL112、迪奥869等等，在秋天涂这些经典款的姨妈色口红可以让气场超强，但一般适合搭配浓妆，日常妆容选姨妈色口红要慎重。

提起月经推迟相信朋友们对此也不是很陌生，那么为什么会出现这种情况呢？如果一年不来大姨妈会出现什么情况呢，大家千万不要忽视了这个问题，下面我们就来看看月经推迟的原因是什么以及月经推迟怎么办吧。

诊室来了一位十九岁的女患者，愁容满面且脸上有许多青青痘，诉从去年七月二十三日至今未来例假，一年多了，这一周是高考结束后才有时间来看病。

询问病情得知她去年考的不好，心理压力大，随后一直没有来例假。我向她为什么不去看，她利索的答道：“不来倒也少了麻烦”。

稍停顿后又说：“现在考完试还不来，有些害怕。”其自诉平时大便秘结，近期失眠也比较厉害，不易入睡且易醒，每天头脑总感觉象吹足气的气球一样胀。

病人舌体淡红，尖有瘀点，舌底络脉紫瘀，苔薄白，脉弦紧，病情较复杂，但主要症结在例假。

此病例是肝郁气滞，经藏不行，瘀滞经脉，致经脉不畅，清阳不升，浊阴不降，故尔头胀，不寐，便秘，治宜疏肝行气，解郁除烦，破血逐瘀，此外还需适当心理疏导。

方用柴胡疏肝+逍遥散+桃红四物加减。开完方后又和她多聊了些“天下事了犹未了，何访以不了了之”等宽心话。其服后复诊，例假还没有来，但头胀稍轻，睡眠也稍有改善，舌苔如前，脉弦尺脉稍滑。

在前方的基础上去加土鳖虫20克，余药不变。吃完2剂后经至，家人甚喜，马上打电话告诉我，我告知剩下的药不要再吃了。过几日复诊说：经虽至但色不正且少。

我再予疏肝养血、培补肾元辅以健脾益气巩固治疗，次月例假如期至，且色量正常，余症皆有很大改善。现在年轻女性由于社会分工及方方面面的压力所致的月经不调非常普遍。

适当的合理减负和及时的就医是最佳选择。合理减负就需要家人和朋友的关心。人与人之间多一份情一份谊，世间就少一份郁结与憋闷。

此外月经不调还有可能是身体其他疾病的外化观象，如高血压、肝病、生殖道感染及肿瘤等。所以例假不正常时一定要到医院请医生进行系统诊疗。

什么是月经推迟

一般来说，女性正常的周期为28-30天，在这个范围提前或推迟七天都实属正常，但是倘若推迟已超过了一周，月经依旧没来，这就属于月经推迟。

为什么月经会推迟

1.药物作用

某些药物会影响女性正常周期，比如广为人知的紧急避孕药，与一般避孕药相比，它的副作用更强，比如小腹胀痛、头疼难忍、肠胃不适、下身出血等等。长时间使用该药，月经周期会变得越来越不规则，常会出现月经迟来的现象。

除此之外，胃药代表——吗丁啉也同样会干扰正常周期，它会压制住中枢多巴胺受体，直接导致女性排卵延后，甚至造成月经的停滞。

2.妊娠导致

对于有过亲密行为的女性来说，月经迟迟不来，应该最先考虑是否因为受孕所致。当然，并不排除妇科病的可能，因此鉴别的方法显得特别重要。

如果月经一向很有规律，但此次周期到了却迟迟不来，而且你的口味也发生了改变，总是想上厕所，还感到恶心想吐，建议你购买验孕棒来进行检测。

一般在月经延后7天左右，就可以检验了，如果结果呈阴性，建议最好去医院检查下妇科。倘若是阳性，那么多半已经怀孕，最好再去医院做更为准确的结果确定。

3.情绪作用

情绪异常同样会对女性规律性的周期产生负面影响，这是因为月经是受到下丘脑的控制，如果女性情绪反复，势必会影响到下丘脑功能，造成月经的无故延后。

常见的不良情绪有生气难过、受到打击、悲伤不止等等，除此之外，白领女性因为工作压力大，精神高度紧张，也常常会影响到月经。

4.手术影响

手术也是一大原因，比较常见的有人流，在各种药物和器械的作用下，子宫内膜壁无法短时间复原，难以正常工作。此外，宫腔手术也会造成经血停留在体内，难以排出，最终导致月经不来。

5.生活原因

节食无度

某些女性为了寻求曼妙的身材，而选择节食。权威研究发现，女性身体中的脂肪必须要达到身体的二成以上方可进行正常的月经，而过度节食会造成脂肪的大量消化，自然会导致月经滞后，有的甚至会经量过少甚至是停经。

生活作息不规律

有的女性偏爱夜生活，长期以来便缺乏正常的作息生活，这往往会使身体感到疲劳过度，影响到月经的正常进行。除此之外，贪凉、不注意保暖也会使盆腔血管异常吸收，排血量会有明显地减少。

6.疾病引起

某些疾病也同样会影响到月经的如期而至，女性朋友可以咨询医生后进行科学调理，常见的疾病有：卵巢早衰和甲状腺功能异常。

卵巢功能异常往往会导致月经无故延后、性生活不适、下身干燥、头发稀少等等，倘若出现以上现象，最好去医院做系统的检查。

不论是甲状腺低下还是亢进，对月经都会有非常明显的影响，包括间隔时间延长、排血量不稳定、月经次数过少等等。

治疗月经推迟的方法

原则上是不建议女性人为私自随意改变稳定的周期，因为这是正常的生理表现，一旦扰乱很有可能会影响健康。

但是某些女性的月经期恰巧就碰到诸如高考、结婚、比赛等等这些重要的事情。如果平时经期没有明显不适，建议正常应对，若有严重的痛经反应，则可以用一些医疗手段进行调理。

目前，常见的两种方法为添加孕激素和服用避孕药。

添加孕激素

可在行经前72小时左右注射或口服黄体酮，直到月经结束。采用注射的方法虽然麻烦，但是没什么副作用，可由于不含有雌激素，因此效果并不如避孕药。

口服避孕药

该药物含有一定比例的孕激素和雌激素，可以在行经前一周左右，每天晚饭后服用一片，直到重要日子结束。这种药的效果显着，但是副作用也不小，常引起肠胃不适。

其他原因

如精神紧张、压力大，环境改变等心理因素，一些影响内分泌的疾病等。都可以引发月经推迟。如：

(1)起居无度据研究，妇女经期受寒冷刺激，会使盆腔内的血管过分收缩，可引起月经过少，甚至闭经。因此，妇女日常生活应有规律，避免劳累过度，尤其是经期要防寒避湿。

(2)情绪异常长期的精神压抑、生闷气或遭受重大精神刺激和心理创伤，都可导致月经失调或痛经、闭经。这是因为月经是卵巢分泌的激素刺激子宫内膜后形成的，卵巢分泌激素又受脑下垂体和下丘脑释放激素的控制，所以无论是卵巢、脑下垂体，还是下丘脑的功能发生异常，都会影响到月经。

(3)过度节食有关专家研究表明，少女的脂肪至少占体重的17%，方可发生月经初潮，体内脂肪至少达到体重22%，才能维持正常的月经周期。过度节食，由于机体能量摄入不足，造成体内大量脂肪和蛋白质被耗用，致使雌激素合成障碍而明显缺乏，影响月经来潮，甚至经量稀少或闭经，因此，追求身材苗条的女性，切不可盲目节食。

结语：一旦月经出现推迟的情况那么就要警惕了，看看这究竟是怎么会是，为什么会出现这种情况，出现这种情况意味着什么，上文中有给大家介绍一些相关内容，相信大家看了之后对此应该也都有所了解了，女人如果月经推迟的话，就一定要搞清楚究竟是怎么回事了。

一般正常情况下，大姨妈，也就是月经，颜色都是鲜红的，这是正常健康身体情况下月经的颜色。但是，有时，身体不健康或者出现了一些其他的原因，大姨妈的血色可能发生一些变化。如大姨妈后期有的人的血液颜色就是黑色的。那么，影响大姨妈后期血液颜色变化的原因是什么呢。大姨妈后期黑色怎么办？这些问题都需要得到解答。

月经血黑色怎么办

内裤要柔软、棉质，通风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。

保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动，个别在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过分紧张。

注意卫生，预防感染。注意外生殖器的卫生清洁。月经期绝对不能性交。注意保暖，避免寒冷刺激。避免过劳。经血量多者忌食红糖。

不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜，忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。气血虚者平时必须增加营养，如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。

大姨妈后期黑色，总体而言，不是特别严重的问题。许多人都出现过，一般是由于吃多了生冷或者是没有注意经期保暖，导致出现大姨妈后期血液呈现黑色。所以，女性朋友们一定要注意经期的护理，不吃生冷。同时也要有一定的锻炼，注意生理健康卫生，做个美丽健康女性。

有科学家专门为这种现象作了一个实验。他们在学校找来了100名女学生，分别把她们安排住4人间的宿舍，并且在同一寝室的4人的经期相差比较大的。经过了3个月的观察，发现几乎每间寝室的4个人的经期相差在4天以内。这个实验的结果让我们更加相信月经会同步化。

月经同步化，是谁在作怪？

有科学家发现，女生的腋窝下会分泌一种物质--信息素。人们通过鼻子的嗅觉，会感受到信息素的刺激，然后把这些刺激传送到脑部，导致了她们的下丘脑、垂体、卵巢轴功能运作协调一致，并出现同步化，所以她们的经期也基本同步化了。

还有一种说法就是外激素--费洛蒙的存在，而产生了月经同步化的现象。简单来说，费洛蒙是一种交换信息的化学物质，不同于体内的荷尔蒙。荷尔蒙通常是藉由血液来传送至作用细胞或组织，费洛蒙则是藉由释放至个体以外，在限定范围内影响其他生物体。

最近也有科学家发现人体费洛蒙可以加速人类青春期的发育、控制女人的生理与排卵周期，甚至可以影响性行为与性伴侣的选择取向。女人的费洛蒙是从脸部、腋下、乳头、阴部排出。因此，当一个女生来月经了，刚好同住的另外一个女生的经期也到了，也许是费洛蒙在作用了。

尽管有不少研究昭示月经同步化的正确性，但是也有部分研究结果显示女性月经同步化的现象不太明显。所以，对于月经同步化是否真的存在，科学家们虽然暂时无法给出一个确定的答案。

月经同步化所带来的影响：

在古代，一般是一夫多妻制的，假如同住的女性月经同步的话，这样有利于提高繁殖效率，因为丈夫不用害怕上门碰到刚好来月事的妻子。也有部分人认为，月经同步化的现象不利于繁殖，因为它会引起女性间的竞争，浪费一部分生育能力，降低繁殖效率。而女性排卵期的多变有利于女性不易受到男性的控制，使她们在选择男性时掌握更多选择权，有可能生下更好的后代。

而对于我们现代来说，月经同步化基本所带来的影响不大，因为现在是实习一夫一妻制，对于繁殖效率来说，基本没什么影响了。不过有时候可能会产生负面影响。像是，假如一家公司的几名女同事住一间寝室，月经同步化可能导致几位同事同时身体不适，这样可能会降低工作效率。

月经来了，要好好爱护自己：

1、健康饮食

虽然健康的饮食与消除经痛没有直接的关系，但是有利于改善全身的健康状况。月经期间，女生们应避免过甜或过咸的食物，口味过重的食物会使人胀气及行动迟缓。除此之外，还应多吃蔬菜、水果等，最好少食多餐。

2、补充矿物质

痛经补充矿物质有利于帮助缓解经痛。专家发现，有服用钙片的女生，和没有服用的女生相比，比较少发生经痛。所以在月经前夕及期间，可以适量为自己的身体补充钙。

3、禁酒

有不少美眉月经期间还会出现水肿的情况，这个时候千万不要喝酒，否则在酒精作用下会加重的。不过小编相信，应该不会有哪个“女汉纸”敢在月经时候作死。

4、避免寒凉、辛辣食物

很多女生在月经期间，毫无顾忌地吃雪糕、吃麻辣烫等等，这些寒凉、辛辣的食物是很容易刺激到肠胃甚至是子宫的，如果没有注意的话，可能会引起剧烈的经痛。因此，月经期间，最好避免寒凉、辛辣的食物。

5、控制运动量

不进行高强度、大运动量的运动，如跑步、跳跃。不宜下水游泳。

6、避免咖啡因

经期避免喝咖啡、茶、可乐、巧克力，因为这些东西里面含有让人神经紧张的咖啡因，可能会导致月经期间有不适。所以，经期最好不要碰及含有咖啡因的食物或饮料。

大姨妈推迟是怎么回事呢?大姨妈推迟的原因有哪些?下面就由小编告诉大家大姨妈推迟的原因吧!

大姨妈推迟的原因有哪些

1.怀孕：

对于有过性生活的育龄妇女，当大姨妈推迟的时候往往怀疑自己，是月经异常还是已经怀孕，这个问题在日常生活中是很常见的现象。如何排除妊娠，如何确定是月经疾病，这是首先要分清的一个问题。首先确定是不是怀孕。如果月经周期一向正常，从来没有推迟的迹象，而且出现一些妊娠反应的表现，应该在大姨妈推迟之后的第五天(也可以从月经开始计算的第五天)，使用早孕试纸测试尿液，若为阳性应配合妇科盆腔检查;如果宫颈呈紫蓝色改变，子宫体饱满或增大，并可能有乳房胀痛，恶心等伴随症状，可诊断为妊娠。当然，通过B超也可以快速确定是不是怀孕。

2.药物的副作用

长期服用避孕药后内分泌失调，也可造成月经延期。与医生依据患者反映还发现，新一代胃动力药吗叮啉又名多潘立酮也可能引起。由于吗叮啉不易透过血脑屏障，故被认为其对中枢多巴胺受体无抑制作用。中枢多巴胺受体被抑制，致使下丘脑释放因子进入垂体前叶的量减少，故垂体前叶分泌的促性腺激素和促皮质激素等减少，导致停经及排卵延迟等。

3.手术引起

(1)人流手术或药流后月经是由子宫内膜壁恢复情况程度决定，很大程度上可能会造成大姨妈推迟。

(2)宫腔手术引起宫颈粘连而致经血瘀留，从而使大姨妈推迟。

4.起居无度

据研究，妇女经期受寒冷刺激，会使盆腔内的血管过分收缩，可引起月经过少，甚至闭经。因此，妇女日常生活应有规律，避免劳累过度，尤其是经期要防寒避湿。

5.情绪异常

长期的精神压抑、生闷气或遭受重大精神刺激和心理创伤，都可导致月经失调或痛经、闭经。这是因为月经是卵巢分泌的激素刺激子宫内膜后形成的，卵巢分泌激素又受脑下垂体和下丘脑释放激素的控制，所以无论是卵巢、脑下垂体，还是下丘脑的功能发生异常，都会影响到月经。

6.过度节食

有关专家研究表明，少女的脂肪至少占体重的17%，方可发生月经初潮，体内脂肪至少达到体重22%，才能维持正常的月经周期。过度节食，由于机体能量摄入不足，造成体内大量脂肪和蛋白质被耗用，致使雌激素合成障碍而明显缺乏，影响月经来潮，甚至经量稀少或闭经，因此，追求身材苗条的女性，切不可盲目节食。

7.内分泌失调

临多囊卵巢综合症、卵巢功能早衰等内分泌原因也会导致大姨妈推迟，应用及时进行检查，一旦发现异常，尽快进行治疗。

8.卵巢早衰

卵巢早衰是由于卵巢功能异常导致的。常常表现为月经延迟、稀发、闭经和不怀孕。可出现阴道干枯、潮热失眠等类似更年期症状。

9.甲状腺功能失调

不少女性都会有甲状腺异常的问题，例如甲状腺功能亢进，或甲状腺功能地下，都会导致经量减少，大姨妈推迟等。

10.缺乏维生素E 维生素E多存于各种烹调油中，饮食过于清淡会造成维生素E的缺乏，导致月经周期不正常，所以此时补充维生素E显得尤为重要。

11.月经不调

饮食、生活习惯等种种因素都会导致月经不调，大姨妈推迟也是月经不调的一类，例如中年女性的生育功能逐渐衰退，激素分泌紊乱，出现月经周期紊乱，继而出现大姨妈推迟。