如何收拾厉害婆婆【合集20篇】

婆媳关系千百种，根据调查，婆婆大致可区分为权威、哀怨、不理不睬与民主等四大类型。每个婆婆的个性不尽相同，媳妇在应对进退时所应把握的重点也不一样，了解婆婆的特点，才能找出正确的因应之道：

第一种：权威型

传统的婆熄关系中，婆婆是具权威的掌控者，但随着观念的改变与社会的变迁，这类型的婆婆已有减少的趋势。权威型的婆婆通常十分精明干练、讲话严苛、爱发表自我意见，是个独裁者，家中任何事都要经过她的决定。

媳妇应对守则：

“倾听”是不二法门，就算与婆婆有不同的意见，也不要正面起冲突，顺着她的心意，顶多一笑置之就好。

第二种：哀怨型

有些婆婆因为年轻时曾被强悍地婆婆修理，当自己的角色转换成婆婆后，反而不会去要求媳妇做事情，什么事都帮媳妇做好，甚至会宠坏媳妇而自怨自艾，觉得自己的命很苦。

媳妇应付守则：

体贴婆婆，主动帮忙分担家务，不要把一切都视为理所当然。

第三种：不理不睬型

亦有些婆婆会觉得媳妇和儿子做什么事和我无关，你们结婚了就是你们的事，我有自己的生活。这类型的婆婆，不想增添自己的麻烦，即使孙子出生也不想帮忙带。

媳妇应对守则：

了解婆婆不理人的原因，多与婆婆相处沟通，拉近彼此距离。

第四种：民主型

这类型的婆婆会尊重儿媳意见，愿意透过沟通来解决问题。

媳妇应对守则：

有这样的婆婆，媳妇是很幸福的，多与婆婆谈谈心中的想法，定能加深婆媳感情。

时代的巨轮不停地转动，现在的婆媳问题虽然存在，但因价值观不同、文化的结构，冲突点也与传统社会不尽相同。只要我们了解婆婆的特点就能更好跟婆婆相处。

简单8招，收复厉害婆婆的心！在这里我要提醒媳妇们：孝敬公婆是应该的，不孝敬会让人家笑话的，连带孝敬什么七大姑八大姨那除非是你钱多的不得了。其实做媳妇的，即使不满也好，委屈也好，生活总得过下去，与其抱着难受的心情生活，不如从自身做起改善关系，人生就是这么回事…

一、孝敬婆婆是应该的

虽然婆婆没有养你，但是她养了你的老公，所以你既然爱老公，就要理解儿子对母亲的心情，就要和他一起尊敬他的妈妈，你也有父母，如果你的老公和你父母顶嘴，漠视，你会高兴吗？所以多给婆婆点笑脸，多陪她聊聊天。你对他的妈妈好，他自然也会对你的妈妈好。在我看来，书中的主人公丽娟其实是个很悲哀的人物，她人很好，但是嘴太不饶人，据理必争，这让平亚妈听了不舒服，平亚也会觉得不够尊重他的父母。

二、不要在婆婆面前和老公过分亲热

很早就看过这个对媳妇的忠告了。虽然你觉得你们习惯了这种沟通方式，但是老人毕竟是老人，她们有着传统的思想，这就像在外人面前一样，和老公过分的亲热也是对别人的一种不尊重，你说，这是你的家，你愿意怎样就怎样，这是没错，但是家里住了老人，这方面还是应该要注意的。

三、多关心体贴婆婆的日常生活

无论你是虚心还是假意，表面的功夫是必须要做到的，这样也会让你丈夫对你另眼相看。给自己妈妈买东西的时候想着给婆婆也买一个。多细心观察她的日常生活，冷了热了想吃什么了想做什么了抽空满足一下她的愿望。除非她生病了，否则她花不了你们几个钱，大部分的婆婆爱儿子甚至爱过自己的生命，她也是希望你们过的幸福，不会大把花你们钱的，她年XJ12纪大了寂寞，你一点点的关心会让她记在心里的。

四、不要在婆婆面前使唤老公

这个道理其实很容易理解，换个角度想，如果你的爸妈来家里住，你老公不停的使唤你做这做那，你父母的心情是怎样的他们会以为女儿在家里很不容易，过的累。尤其在中国这种还存在男尊女卑的社会里，婆婆看着你没事指使老公一定会不高兴的，儿子在家做不了主，居然被一个女人使唤，谁不会有抵触情绪呢离开你婆婆视线后，你爱怎么使唤都行，只是，千万别让她看见。

五、丑话说在前头没有什么错

在你婆婆来到你家之前，你最好先和老公达成共识。没有和婆婆住之前，很多媳妇都觉得婆婆还是不错的，但是住到一起了却矛盾重重。首先要知道，在一起生活矛盾是不可能没有的，即便和自己妈妈在一起住有时也会有不高兴的时候，何况是婆婆呢但是，有些原则性的事情，譬如：你没有办法早起，你没有办法天天R做家务，你和老公生活中没有男尊女卑的观念等等，请你最好在婆婆来之前先和老公沟通好，让他事先把情况和婆婆讲一下。而且如果在一起生活的过程中，有R些事情是你实在无法忍受的，那请你不要忍受，让你的老公和你婆婆讲。丑话说在前面吧。

六、留点时间听她唠叨吧

很多媳妇对待婆婆的方式，是敬而远之，惹不起躲的起。可是对于住在同一屋檐下的婆媳来说，躲是绝对躲不起的。那就干脆横下心吧，没事哄哄她，老年人嘛，都喜欢有人陪她聊天，有时间的话就听她说两句。她爱唠叨，就让她唠叨吧，无非就是儿子的那点事。讲讲抚养儿子的不易，儿子成长的过程，一边听一边随声附和两句：“妈你真是不容易啊，一定得好好孝敬您。”说点好听的怕什么呢浪费几句口舌而已。做到做不到倒是次要的，说到倒是必须的，你要让她觉得，你和她是一家人，她有了你，是多了女儿，而不是抢了她儿子的女人。

七、过去的事就让它过去吧。

在一起生活，婆婆和媳妇之间总是会有小的摩擦发生的，偶尔一句不中听的话，一件令你不高兴的事，过去了就过去吧，别总记挂在心里。如果自己的妈妈说你，你一定两天就忘了。某种程度上，婆婆都是有点家长的味道的，可能有时爱教育一下你，愿意听就听两句，不愿意听就当作没听见，再大不济和她辨辨道理。辨完也就罢了，和和气气还是一家人，摆冷脸决不是好办法，你老公为难不说，婆婆还认为你不懂事，你自己呢心里还生气，不是原则性的大事，都别太斤斤计较。

当然，想提醒的是，能不让公婆住进来是最好的，因为很多矛盾都是发生在生活中的小事中，如果没有办法一定要住进来，那就要做好心里准备，不能只从自己的心情出发了。其实做媳妇的，即使不满也好，委屈也好，生活总得过下去，与其抱着难受的心情生活，不如从自身做起改善关系，人生就是这么回事。

一、孝敬婆婆是应该的

虽然婆婆没有养你，但是她养了你的老公，所以你既然爱老公，就要理解儿子对母亲的心情，就要和他一起尊敬他的妈妈，你也有父母，如果你的老公和你父母顶嘴，漠视，你会高兴吗­？所以多给婆婆点笑脸，多陪她聊聊天。你对他的妈妈好，他自然也会对你的妈妈好。在我看来，书中的主人公丽娟其实是个很悲哀的人物，她人很好，但是嘴太不饶人，据理必争，这让平亚妈听了不舒服，平亚也会觉得不够尊重他的父母。

二、出谋划策的时候要照顾老公的情绪

遇到涉及到婆家的事情，尤其是钱的问题，你总是要给老公出谋划策的，但是一定要顾及他的情绪，讲话一定要有技巧，尽管你心里一万个不愿意，也不要直接说出来，你要委婉的和老公讲道理，让她知道你愿意帮忙而但是由于某些原因帮不上忙，并且要多些安慰的话再出谋划策。但是有些钱你是没有办法作主的，譬如公公生病，你即便不给钱，人家也一定要到处弄钱给爸爸治病的。所以既然无法逃掉，还不如拿钱时干脆点，而且表现出很愿意得样子，由你来交给婆婆，这样既讨得婆婆欢喜，老公又满意，日后也能多为你考虑。但是在这里我要提醒媳妇们：孝敬公婆是应该的，不孝敬会让人家笑话的，连带孝敬什么七大姑八大姨那除非是你钱多的不得了。

三、不要在婆婆面前和老公过分亲热

很早就看过这个对媳妇的忠告了。虽然你觉得你们习惯了这种沟通方式，但是老人毕竟是老人，她们有着传统的思想，这就像在外人面前一样，和老公过分的亲热也是对别人的一种不尊重，你说，这是你的家，你愿意怎样就怎样，这是没错，但是家里住了老人，这方面还是应该要注意的。

四、多关心体贴婆婆的日常生活

无论你是虚心还是假意，表面的功夫是必须要做到的，这样也会让你丈夫对你另眼相看。给自己妈妈买东西的时候想着给婆婆也买一个。多细心观察她的日常生活，冷了热了­想吃什么了­想做什么了­抽空满足一下她的愿望。除非她生病了，否则她花不了你们几个钱，大部分的婆婆爱儿子甚至爱过自己的生命，她也是希望你们过的幸福，不会大把花你们钱的，她年纪大了寂寞，你一点点的关心会让她记在心里的。

五、不要在婆婆面前使唤老公

这个道理其实很容易理解，换个角度想，如果你的爸妈来家里住，你老公不停的使唤你做这做那，你父母的心情是怎样的­他们会以为女儿在家里很不容易，过的累。尤其在中国这种还存在男尊女卑的社会里，婆婆看着你没事指使老公一定会不高兴的，儿子在家做不了主，居然被一个女人使唤，谁不会有抵触情绪呢­离开你婆婆视线后，你爱怎么使唤都行，只是，千万别让她看见。

六、丑话说在前头没有什么错

在你婆婆来到你家之前，你最好先和老公达成共识。没有和婆婆住之前，很多媳妇都觉得婆婆还是不错的，但是住到一起了却矛盾重重。首先要知道，在一起生活矛盾是不可能没有的，即便和自己妈妈在一起住有时也会有不高兴的时候，何况是婆婆呢­但是，有些原则性的事情，譬如：你没有办法早起，你没有办法天天做家务，你和老公生活中没有男尊女卑的观念等等，请你最好在婆婆来之前先和老公沟通好，让他事先把情况和婆婆讲一下。而且如果在一起生活的过程中，有些事情是你实在无法忍受的，那请你不要忍受，让你的老公和你婆婆讲。丑话说在前面吧。

七、留点时间听她唠叨吧

很多媳妇对待婆婆的方式，是敬而远之，惹不起躲的起。可是对于住在同一屋檐下的婆媳来说，躲是绝对躲不起的。那就干脆横下心吧，没事哄哄她，老年人嘛，都喜欢有人陪她聊天，有时间的话就听她说两句。她爱唠叨，就让她唠叨吧，无非就是儿子的那点事。讲讲抚养儿子的不易，儿子成长的过程，一边听一边随声附和两句：“妈你真是不容易啊，一定得好好孝敬您。”说点好听的怕什么呢­浪费几句口舌而已。做到做不到倒是次要的，说到倒是必须的，你要让她觉得，你和她是一家人，她有了你，是多了女儿，而不是抢了她儿子的女人。

八、过去的事就让它过去吧。

在一起生活，婆婆和媳妇之间总是会有小的摩擦发生的，偶尔一句不中听的话，一件令你不高兴的事，过去了就过去吧，别总记挂在心里。如果自己的妈妈说你，你一定两天就忘了。某种程度上，婆婆都是有点家长的味道的，可能有时爱教育一下你，愿意听就听两句，不愿意听就当作没听见，再大不济和她辨辨道理。辨完也就罢了，和和气气还是一家人，摆冷脸决不是好办法，你老公为难不说，婆婆还认为你不懂事，你自己呢心里还生气，不是原则性的大事，都别太斤斤计较。

当然，想提醒的是，能不让公婆住进来是最好的，因为很多矛盾都是发生在生活中的小事中，如果没有办法一定要住进来，那就要做好心里准备，不能只从自己的心情出发了。其实做媳妇的，即使不满也好，委屈也好，生活总得过下去，与其抱着难受的心情生活，不如从自身做起改善关系，人生就是这么回事。

【婆媳关系】：简单8招，收复厉害婆婆的心！在这里我要提醒媳妇们：孝敬公婆是应该的，不孝敬会让人家笑话的，连带孝敬什么七大姑八大姨那除非是你钱多的不得了。其实做媳妇的，即使不满也好，委屈也好，生活总得过下去，与其抱着难受的心情生活，不如从自身做起改善关系，人生就是这么回事…

一、孝敬婆婆是应该的

虽然婆婆没有养你，但是她养了你的老公，所以你既然爱老公，就要理解儿子对母亲的心情，就要和他一起尊敬他的妈妈，你也有父母，如果你的老公和你父母顶嘴，漠视，你会高兴吗？所以多给婆婆点笑脸，多陪她聊聊天。你对他的妈妈好，他自然也会对你的妈妈好。在我看来，书中的主人公丽娟其实是个很悲哀的人物，她人很好，但是嘴太不饶人，据理必争，这让平亚妈听了不舒服，平亚也会觉得不够尊重他的父母。

二、不要在婆婆面前和老公过分亲热

很早就看过这个对媳妇的忠告了。虽然你觉得你们习惯了这种沟通方式，但是老人毕竟是老人，她们有着传统的思想，这就像在外人面前一样，和老公过分的亲热也是对别人的一种不尊重，你说，这是你的家，你愿意怎样就怎样，这是没错，但是家里住了老人，这方面还是应该要注意的。

三、多关心体贴婆婆的日常生活

无论你是虚心还是假意，表面的功夫是必须要做到的，这样也会让你丈夫对你另眼相看。给自己妈妈买东西的时候想着给婆婆也买一个。多细心观察她的日常生活，冷了热了想吃什么了想做什么了抽空满足一下她的愿望。除非她生病了，否则她花不了你们几个钱，大部分的婆婆爱儿子甚至爱过自己的生命，她也是希望你们过的幸福，不会大把花你们钱的，她年XJ12纪大了寂寞，你一点点的关心会让她记在心里的。

四、不要在婆婆面前使唤老公

这个道理其实很容易理解，换个角度想，如果你的爸妈来家里住，你老公不停的使唤你做这做那，你父母的心情是怎样的他们会以为女儿在家里很不容易，过的累。尤其在中国这种还存在男尊女卑的社会里，婆婆看着你没事指使老公一定会不高兴的，儿子在家做不了主，居然被一个女人使唤，谁不会有抵触情绪呢离开你婆婆视线后，你爱怎么使唤都行，只是，千万别让她看见。

五、丑话说在前头没有什么错

在你婆婆来到你家之前，你最好先和老公达成共识。没有和婆婆住之前，很多媳妇都觉得婆婆还是不错的，但是住到一起了却矛盾重重。首先要知道，在一起生活矛盾是不可能没有的，即便和自己妈妈在一起住有时也会有不高兴的时候，何况是婆婆呢但是，有些原则性的事情，譬如：你没有办法早起，你没有办法天天R做家务，你和老公生活中没有男尊女卑的观念等等，请你最好在婆婆来之前先和老公沟通好，让他事先把情况和婆婆讲一下。而且如果在一起生活的过程中，有R些事情是你实在无法忍受的，那请你不要忍受，让你的老公和你婆婆讲。丑话说在前面吧。

六、留点时间听她唠叨吧

很多媳妇对待婆婆的方式，是敬而远之，惹不起躲的起。可是对于住在同一屋檐下的婆媳来说，躲是绝对躲不起的。那就干脆横下心吧，没事哄哄她，老年人嘛，都喜欢有人陪她聊天，有时间的话就听她说两句。她爱唠叨，就让她唠叨吧，无非就是儿子的那点事。讲讲抚养儿子的不易，儿子成长的过程，一边听一边随声附和两句：“妈你真是不容易啊，一定得好好孝敬您。”说点好听的怕什么呢浪费几句口舌而已。做到做不到倒是次要的，说到倒是必须的，你要让她觉得，你和她是一家人，她有了你，是多了女儿，而不是抢了她儿子的女人。

七、过去的事就让它过去吧。

在一起生活，婆婆和媳妇之间总是会有小的摩擦发生的，偶尔一句不中听的话，一件令你不高兴的事，过去了就过去吧，别总记挂在心里。如果自己的妈妈说你，你一定两天就忘了。某种程度上，婆婆都是有点家长的味道的，可能有时爱教育一下你，愿意听就听两句，不愿意听就当作没听见，再大不济和她辨辨道理。辨完也就罢了，和和气气还是一家人，摆冷脸决不是好办法，你老公为难不说，婆婆还认为你不懂事，你自己呢心里还生气，不是原则性的大事，都别太斤斤计较。

当然，想提醒的是，能不让公婆住进来是最好的，因为很多矛盾都是发生在生活中的小事中，如果没有办法一定要住进来，那就要做好心里准备，不能只从自己的心情出发了。其实做媳妇的，即使不满也好，委屈也好，生活总得过下去，与其抱着难受的心情生活，不如从自身做起改善关系，人生就是这么回事。

掉头发人人都有，不过有的人掉得多，有的人掉得少。而有些人还会一片一片地掉，最后成了秃子。脱发很厉害是怎么回事呢?下面是小编为大家整理的有关脱发的相关知识。

脱发很厉害的解决办法

1、保持轻松，快乐的情绪

情绪压抑，精神状态不稳定，每天焦虑不安，会导致脱发。压抑的程度越深，脱发的速度也就越快。在生活中我们可能会遇到任何事情，在挫折或不顺利的阶段，心情难免会比较灰色;但如果一个人的情绪总是处在一种不满意和压抑的状态，他的性格就有问题了。每个人在这个世界上只能走一次，为什么不快快乐乐地去过呢?别忘了，黑发也喜欢轻松，开朗的性格。

2、与蔬菜，大豆和粗粮作朋友

这三样实物代表着秀发最需要的两种营养素：维生素与蛋白质。蔬菜中富含的纤维素能够促使肠道快速排除体内废物，降低血液里的营养及更少的刺激。粗粮中维生素B6也具有保护头发，减缓毛囊衰老，退化的作用。辛辣美味满足了食欲却害苦了秀发，偶尔打一次牙祭没有关系，但酗咸酗辣的饮食习惯绝不可取。

3、头发适度使用空调

其实我们的头发是可以感知到空气的温度和湿度，在温湿度频繁变化会对头发产生不良的影响。从空调中吹出来的湿风和冷风都可能成为脱发的原因，甚至会催生白发。

在炎热的夏季和隆冬时节，开足马力猛吹空调，室内外温度和湿度差异过大，对身体和头发来说，都不能够适应的，使用空调要适度，室内外的温差最多不要超过7c，而且最好不要过长时间地使用空调——只图一时痛快总要付出代价的。

4、头皮按摩益处多

头皮是头发生长的“土壤”，要护理头发，必须先从护理头皮入手。按摩头皮能够促进头发的血液循环，而良好的血液循环将保证头皮中的毛囊获得所需的营养物质，促使头发更好地生长，并且能延长头发的寿命。实践证明，每天坚持五分钟左右的头皮按摩，就能够保证对秀发的保养。

5、梳头要小心

头发需要保持一定程度的自然蓬松，发丝虽然具有弹性，但长期过度地牵拉也会损伤发丝结构，使毛囊松动，造成脱发。烫发，漂染，经常梳一些过紧的发型例如发髻，辫子等都会对头发产生较大程度的伤害。

所以，尽管头发经过吹，拉，烫，染等各种处理做成的Ñ型十分漂亮，但那是牺牲头发的自然状态换来的，如果不是职业模特或演员，还是不要频繁折腾自己的一头秀发啦!另外，使用黄杨木梳和猪鬃制成的梳子梳理头发，摩擦较小，头发受力也均匀，有助于减少脱发。

6、勤洗头

我们知道洁净的头发柔软顺滑有弹性，而脏的发丝则硬，脆，弹性也差，很容易折断和脱落。许多长发的女孩洗头时会掉很多头发，颇为心疼，殊不知如果不勤洗头发，附着污物的头皮不仅会造成脱发，还会令新发难以生长。短发需要每天洗，长发最好也要隔天洗一次，若是头发一直保持一种比较清洁的状态，每次洗发也不会很费事。洗头适宜用温水，除非有一个牌子特别适合自己的发质，否则经常更换洗发水对头发来说会更安全。

导致脱发很厉害的6个原因

1、过量使用劣质染发剂等造型用品

很多人为了贪图小便宜会选择一些劣质的染发剂等产品，但是他们并不知道这些劣质的染发剂中含有大量的化学物质，长期使用的话会导致发质变得非常脆弱，从而导致脱发的现象。但是这种伤害是可以逆转的，只要你认真的对你的头发进行护理，就一定可以得到明显的改善。

2、发型太紧

近来，又开始流行辫子扎得很紧的发型。但是发型梳得太紧会伤害发根，导致头发断裂或脱落。由于这种原因导致的脱发主要发生在太阳穴附近，以及头的两侧。

3、更年期

很多研究发现，掉发是绝经期的普遍症状。这主要是因为这一时期的女性激素分泌不平衡，情绪波动大，压力大。要想避免这一情况，最重要的是维持好激素平衡。

4、免疫系统疾病

免疫系统疾病也是造成脱发的一个重要因素，例如白癜风和红斑性狼疮等等，都会导致斑秃的现象，也就是指头皮的上面出现了一片斑状的脱发现象。这种情况是不分年龄和性别的，因此在男女老少中都会有所出现。

5、体重急剧减少

减肥过快，也会导致脱发。不过这种脱发一般都能自我修复，因此不必惊慌。但如果这种体重减少是因为厌食症等饮食紊乱情况引起的，则需要引起警惕，因为饮食紊乱，会让身体无法获得必需的营养和维生素，无法保持头发健康。

6、甲状腺疾病

甲状腺功能异常也是脱发的常见原因。无论是甲亢还是甲减都会导致大量脱发。出现这种情况必须先治病。

一般，宝宝在晚上是动得最多的，一方面比较有精神，另一方面，孕妈咪通常在这个时间能静下心来感受宝宝的胎动，所以会觉得动得特别多。这时候的胎动就苦了我们的准妈妈了。下面小编为准妈妈们提供几个小对策简单应对顽皮宝宝的胎动现象。

胎动原因及对策

一、 胎动突然减少

诊断原因：准妈妈发烧

一般来说，如果准妈妈有轻微的发烧情况，胎儿也因有羊水的缓冲作用，并不会受到太大的影响。

值得注意的是引起准妈妈发烧的原因，如果是一般性的感冒而因引起的发烧，对胎儿不会有太大的影响。如果是感染性的疾病或是流感，尤其对于接近预产期的准妈妈来说，对胎儿的影响就较大。

准妈妈的体温如果持续过高，超过摄氏38度的话，都会胎盘、子宫的血流量减少，小家伙也就变得安静许多。所以，为宝宝健康着想，准妈妈需要尽快去医院，请医生帮助。

建议：

1. 怀孕期间，要注意休息，特别要避免感冒。

2. 有流行性疾病发生时，要避免去人多的地方。

3. 每天保持室内的空气流通和新鲜。

4. 多喝水、多吃新鲜的蔬菜和水果。

二、 胎动突然加快

诊断原因：准妈妈受剧烈的外伤

一般来说，胎儿在妈妈的子宫里，有羊水的保护，可减轻外力的撞击，在准妈妈不慎受到轻微的撞击时，不至于受到伤害。

但一旦准妈妈受到严重的外力撞击时，就会引起胎儿剧烈的胎动，甚至造成流产、早产等情况。

此外，如果准妈妈有头部外伤、骨折、大量出血等状况出现，也会造成胎动异常的情况发生

建议：

1.少去人多的地方，以免被撞到。

2.减少大运动量的活动。

三、 胎动突然加剧

诊断原因：胎盘早期剥离。

这种情况多发生在怀孕的中期以后，有高血压、严重外伤或短时间子宫内压力减少准妈妈多容易出现此状况。症状有：阴道出血、腹痛、子宫收缩、严重的休克。

一旦出现这样的看，胎儿也会随之做出反应：他们会因为突然的缺氧，胎动会出现短暂的剧烈运动，随后又很快停止。

建议：

1.有高血压的孕妇，要定时去医院做检查，并依据医生的建议安排日常的生活起居。

2.避免不必要的外力冲撞和刺激。

3.保持良好的心态，放松心情，减轻精神紧张度。

胃的病是一种慢性病，慢慢恶化会导致胃病的，严重就是胃溃疡，胃穿孔，不可能在短期内治好。治病良方就是靠“养”，急不来，只能从生活习惯的改良中获得。

胃酸过多的原因

引起胃酸过多的原因主要有以下几个方面：

(1)壁细胞的反应性增高或总数增多。即使壁细胞总数正常，也可因高胃酸分泌损伤粘膜。

(2)十二指肠粘膜释放某些激素的功能减退时，也可导致胃酸及胃泌素的分泌增高。

(3)与遗传有关的体质因素。

(4)胃粘膜壁细胞长期遭受刺激、兴奋如：

①副交感神经长时间兴奋而持续产生乙酰胆碱。

②胃泌素细胞(G细胞)分泌胃沁素过高，如G细胞对H+(氢离子)的抑制作用反应迟钝;胃窦部粘膜接触蛋白质分解产物，胃窦部膨胀等所致的胃沁素增多。

胃酸过多食疗方

多吃碱性食物如苏打饼干、焦面包，多饮红茶。严重的胃酸过多症，可用生姜和普洱茶一起煮，喝汤。

半夜突然胃疼的厉害怎么回事?

半夜突然胃疼的厉害怎么回事，多半是因为胃酸过多引起胃痉挛。

胃酸过多治疗方法

l、吴萸3克、黄连3克、牡蚣9克、滑石9克、石决明9克，水煎服，早晚各一次分服，此方颇具疏肝和胃，温中化湿，散结止痛的良效。

2、党参、云苓各9克、陈皮、制半夏各6克，白术、砂仁各6克，蔻仁、香附、白芍各6克，炙甘草3克水煎服，日煎两次，早晚分服，可常服用，自有神效。

3、神曲、厚扑各6克，陈皮5克，黄连2克，枳实3克，豆蔻3克，云苓9克，鸡内金6克，薯蓣12克，龙胆草1.5克，甘草3克，一日一剂，水煎两次，早晚分服，具有抑制泛酸嘈杂，温脾益胃之效。

3、取紫花苦菜15g洗一遍(一遍即可),放入锅(一般锅即可)，加水约1000毫升;煮开后多煮5分钟左右，然后去渣，剩余汤入暖瓶或容器置入冰箱保存;

4、严重的胃酸过多症，可用生姜和普洱茶一起煮，喝汤。

胃酸过多吃什么

宜食含碱成分的食物，如菠菜、油菜、关头卷心菜等新鲜蔬菜与水果;

少食含酸的食物，如豆类、花生、醋、油脂食品等。

我们都需要一个好的胃，这些习惯的改变都是必需的。

1、从生活作息上做起，最起码一天三顿要定时定量，最好给自己设定一个时间表，然后严格遵守。这同时会对睡眠时间产生影响，因为一些晚睡晚起的人是早中餐一块吃的，这种习惯必须要改，并不是说晚上吃夜宵可以弥补过来的，因为人的生物钟虽然可以前后移动，但总是在一定范围内，不可能产生太大的差别。如果不相信的话，可以去查一下相关人体生物钟的资料。

2、一般，胃消化功能不好的人，症状是吃一点点就会饱，稍微多吃一点就会胃胀，特别在晚上多吃的话，还会因为胃部滞胀而影响入睡。硬的、纤维类的东西不好消化。因而建议少吃多餐，如果还没到正餐时间，可以补充一些食物，但不宜过多，一定要记住这不是正餐，正餐还是要按正常来吃。食物以软、松为主，一些比较韧性、爽口的东西不宜多吃，因为这些东西最难消化。汤最好饭前喝，饭后喝也会增加消化困难。入睡前两三个小时都最好不要吃东西，否则容易影响入睡，如果觉得肚子空可以多喝水。

3、胃病的人应该戒烟、酒、咖啡、浓茶、碳酸性饮品(汽水)、酸辣等刺激性食物，这些都是最伤胃的。胃的脾性喜燥恶寒，因而冷饮和雪糕也必须要戒，食物以热为好，这对于任何人都是一个考验，特别是酷暑时节。有两种饮料应该多喝，一是牛奶，二是热水。牛奶可以形成一层胃的保护膜，每天早上起床后先喝一杯牛奶，在吃东西，是再好不过的。多喝水，特别是热水，因为人在大部分情况下会把缺水误认为是饥饿。

4、豆奶虽好，但为寒性，不能取代牛奶。

5、馒头可以养胃，不妨试试作为主食。

一般来说，左太阳穴的疼痛很可能是因为偏头痛引起的，所以下面小编把偏头痛的相关资料整理出来给大家作为参考。

偏头痛的特点：

反复发作的剧头痛.

一侧性头痛,但也有23%的病人为双侧或游走性疼痛.

波动性疼痛,但也有50%的病人表现为胀痛,紧缩感等非波动性疼痛.

大多数病人发作时伴有恶心,呕吐或伴怕光,怕声音等症状.

偏头痛预防和治疗：

若不予治疗，一次偏头痛发作可持续数小时乃至数天。头痛较轻者一般镇痛药即可奏效，更多的患者头痛剧烈可影响工作，伴有恶心、呕吐或畏光者一般镇痛药难以奏效，但经过一段时间休息或睡眠后可望缓解。某些偏头痛患者发作期易激惹故常喜独居或将自己关在一间光线较暗的屋子中。

偏头痛的症状主要发生在血管的扩张期，而先兆则发生在血管收缩时，故出现先兆时用药可预防头痛发作。常用的药物是麦角胺(一种血管收缩剂)，能收缩血管，预防血管扩张，避免头痛。大剂量咖啡因可防止血管扩张常与镇痛药或麦角胺合用。舒马坦可加强5-羟色胺的作用，口服或肌注镇痛作用强于阿司匹林，但费用太高。麦角胺和舒马坦都影响脑血流，故有一定危险性，应严格按处方剂量使用。

每天服药有助于预防偏头痛发作。β受体阻断剂心得安可使半数以上的患者获得长期缓解。钙通道阻滞剂维拉帕米对少数患者有效。某些抗惊厥药(如双丙戊酸钠)每日服用可减少偏头痛发作频率。甲基麦角是防治偏头痛效果最强的药物之一，但必须间歇服用，否则有腹膜后纤维化的可能，故使用此药应有医生监护。

偏头痛的症状：

1、典型偏头痛

先兆症状: 视物模糊、闪光、幻视、盲点、眼胀.

头痛性质: 反复发作的阵发性半侧头痛，大多数以头额部、颞部、眼眶周围,后枕部为主。可局限某一部位，也可扩延整个半侧。

伴随症状：有恶心呕吐或对声音及光过敏。

2、普通型偏头痛

先兆症状：可无,普通型占偏头痛病人的80%.

头痛性质 : 头痛多呈缓慢加重，可为一侧或双侧，也有的为整个头部，疼痛的程度较典型偏头痛轻。

伴随症状: 可伴有头痛恶心呕吐或对声音及光过敏。

诱发偏头痛的因素：

(l)常见诱因：

1、精神因素：如着急、生气、紧张、焦虑或过度悲伤;

2、外界物理性刺激：如强光、噪音、异味、花纹图案等。

3、饮食因素：饥饿或进食较晚，食物种类(如含有亚硝酸盐、谷氨酸盐、天门冬酸酪胺等食物)，还有巧克 力、酒精饮料、冷饮等，因偏食导致体内镁摄入减少也可诱发。

4、气候的变化：如暴晒、吹风、寒冷刺激等。

另外睡眠少、头伤、过度疲劳、女性月经周期及服用避孕药也是常见原因。

(2)少见诱因：高热;过多睡眠;高原地区;过量维生素A;药物：硝酸甘油、组织胺、利血平、肼苯达嗪、雌激素;停用考的松;冷食;阅读和届光异常;刺激气味、香料、有机溶媒;荧光;变态反应。

家长突然发现儿童掉头发很多怎么办？不要担心，下面小编就向你介绍儿童为什么会掉头发多原因。家长平时注意帮儿童保养，儿童一定会有一头乌黑靓丽的头发。

防治儿童过多的掉头发：

1)家长应多为儿童补充营养和维生素。常吃富含蛋白质及微量元素丰富的食品，多吃青菜、水果，少吃油腻及含糖高的食品。

2)让儿童尽量做到每天睡眠不少于8个小时，养成定时睡眠的习惯。

3)家长应多带儿童外出运动，保持适当的运动量，头发会光泽乌黑，充满生命力。

4)家长不要对儿童 过度频繁地使用电吹风,这样可使头部的皮脂较均匀地分布在整根毛发上, 有利于毛发的保护,维持其光泽。

5)梳头的方法，梳子要选择宽齿的。避免使用塑料梳子产生的静电。

6)还可以给儿童适当多吃些硬壳类食物，适当吃些黑芝麻。

7)夏季要避免日光的暴晒，与儿童去游泳、日光浴更要注意防护。

8)要勤洗头，不要相隔很久才洗一次。

9)选用对儿童头皮和头发无刺激性的无酸性天然洗发剂，或根据儿童的发质选用。

10)不用塑料梳子给儿童梳头，最理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷，既能去除头屑，又能按摩头皮，促进血液循环。

1)保持儿童的心理健康，心情愉悦。

儿童掉头发多的原因：

1)头发有它自己的寿命，长到一定长度，寿命到头了，它自己就老死，自然会脱落下来，这是一种正常现象。家长要看看儿童是否是正常情况下爱的掉头发。

2)非常的掉头发，是因为头发的生长受到了影响的缘故。头发的生长需要营养，如果儿童长期多病，身体软弱，血气不足，身体营养很差，头发就会因缺少营养、生长不好而短命脱落。

3)儿童用脑过度或者精神过于紧张，使脑子受到了很大的刺激，有时候也会影响到头发营养的供应和生长。

4)儿童可能缺铁和蛋白质头发就会变黄及分叉和易断。

5)儿童头发如果缺植物油、维生素A、蛋白质和碘时，头发会发干、无光泽易折断。

6)儿童如果缺维生素B群时会出现脂漏性皮炎及头发脱落现象。

7)家中空气过于干燥或湿度过大对保护儿童头发都不利。

平时我们总是看到掉头发现象，特别是在床上、地上、枕巾上都会发现头发，专家介绍说，掉头发是有数量限制的，如果超过100根之上就说明有问题了，因此掉头发成为了人们最害怕的疾病之一，掉头发的疾病不仅会造成身体上的伤害，还会造成精神和心理的双重打击。

头发掉的厉害的补救方法：

1补充植物蛋白。头发干枯，发梢裂开，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。

2多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。脱发及头发变黄的因素之一是由于血液中有酸性毒素，原因是体力和精神过度疲劳，长期过食纯糖类和脂肪类食物，使体内代谢过程中产生酸毒素。肝类、肉类、洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多，所以要少吃。

3补充碘质。头发的光泽与甲状腺的作用有关，补碘能增强甲状腺的分泌功能，有利于头发健美。可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。注意事项

4补充铁质。经常脱发的人体内常缺铁。铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。注意营养，多吃蔬菜水果，少吃刺激性食物。

5忌过多的甜食、饮料、油炸食品和巧克力、奶油等富含脂肪的食品，这些食物会导致体内的糖分过剩，引起脂肪代谢的紊乱，使皮脂分泌过多;同时造成血液偏酸性，两者都会使头发变黄、变枯。

6加强体育锻炼，同时服用八珍丸、首乌片等，以补胃养血。

7服用维生素B1、B2、B6，注射B12。对于严重脱发者可在医生指导下，服用激素类药物。

头发掉的厉害是什么原因?

第一、精神、神经失调。一些青年人由于遭受沉重的打击，或长期精神紧张、忧郁而产生脱发。

第二、病灶感染。由于真菌、细菌及病毒引起感染，可导致局部血管发生血栓或小血管炎，而使其支配范围的头发，由于血液供应受到障碍而产生脱发。

第三、饮食不当及脂肪代谢紊乱。有些男青年过分喜欢食肉、酗酒，当体内大量产生胆固醇时可使皮脂过多，从而影响毛囊的血液供应。阻碍头发的正常生长而致头发脱落。

第四、免疫功能障碍。临床上发现，红斑狼疮、溃疡性结肠炎等免疫系统障碍者常伴有脱发。

恩~你所知道的鳄鱼是这样的：凶猛暴戾，张开的血盆大口，锋利尖锐的牙齿，以及那全身坚硬的盔甲，时刻保持着一种准备猎杀的状态。这么凶猛的鳄鱼应该是所向无敌才对，但是偏偏有种生物是鳄鱼不敢惹的，那究竟是什么？鳄鱼为什么不吃河马？鳄鱼河马大战谁厉害？下面小编为大家揭秘。

河马真的惹不起，连鳄鱼都怕了?

万万没想到，居然是河马。英国每日邮报也曾报道过河马赶走鳄鱼救了羚牛，看来鳄鱼怕河马是有根据的。

Q&A

小伙伴热烈地讨论起来，讨论结果大概有以下几个：

Q1河马牙齿容易刺穿鳄鱼皮?Q2河马的嘴很大，咬合力强?Q3河马体型大，气势上有魄力?Q4鳄鱼与敌厮杀方式(拖敌入水)对河马无效?Q5河马皮粗肉厚，不好吃?

总结就是：看似老实敦厚的河马实际上要比凶猛暴戾的鳄鱼强大。

于是问题又来了，为什么河马比鳄鱼强大?且让卡卡仔细分析。

A1、河马牙齿容易刺穿鳄鱼皮。河马牙齿很大，门齿和犬齿呈獠牙状，下门齿不是向上生长而是向铲子一样平行伸出，长度可达60~65厘米，重量为2~3千克，犬齿的长度也达60厘米左右，而且硬度极高甚至可以弹开普通手枪子弹。这样强大的牙齿还会惧怕鳄鱼?

A2、河马的嘴很大，咬合力很强。河马有一张特别大的嘴，比现存看陆地上任何一种动物的嘴都大，并且可以张开呈90度角。这大嘴咬断鳄鱼不在话下。

A3、河马体型大，气势上有魄力。河马是体型陆地上仅次于非洲象、亚洲象、非洲森林象、白犀牛、印度犀牛的哺乳动物，体躯庞大而拙笨，体长为300-360厘米，尾长约56厘米，一般体重0.9-1.8吨之间。打架的时候大胖子总是会在气势上压过瘦子的~

A4、鳄鱼与敌厮杀方式(拖敌入水)对河马无效。河马会游泳，更会潜水，有一套特殊的、如同阀门一般运用灵活的肌肉组织，在潜水时能将耳朵和鼻孔关闭起来，每天大部分时间在水中，每次潜水时间可达5~10分钟左右，但也可以在水中潜伏半个小时不出来透气。拥有高配置的河马怎会惧怕鳄鱼?

A5、河马皮粗肉厚，不好吃。河马的身体有一层厚厚的皮肤包着，背部和两侧的厚度可达4~5厘米，皮厚且光滑五毛。鳄鱼不吃河马也是因为河马不好下口以及下不了口。

自然界里很多生物都是生生相克，即使再强大的物种也会有它畏惧的东西，你看鳄鱼那么厉害还不是被河马制服了~

许多年轻的爸爸妈妈会发现自己50多天大的宝宝哭得厉害，不知道是怎么回事?十分担心孩子的健康问题，以下是小编为各位爸爸妈妈准备的资料，帮助父母解决这个常见的问题。

一、宝宝夜啼。

宝宝出生50天了，从岀生就是一直抱着睡觉，放床上就醒，这几天晚上老是哭闹，从晚上八九点一直要闹到零晨二三点有时候到天亮。可白天却睡得不醒。晚上哭起来很凶哄都没用。好担心孩子的情况?那么这种情况是怎么引起的呢?这类情况也称之为宝宝夜啼。

宝宝夜啼有哪些原因?宝宝在晚上睡眠时，出现间歇哭闹或抽泣，这就是夜啼。孩子一般不会无缘无故地哭，如果他哭个不停，一定是不舒服的原因。经常出现夜啼不仅会使孩子睡眠不足影响其生长发育，也十分影响父母的休息。所以，防止孩子夜啼并不是小事。

引起夜啼的原因很多，父母应该细心地寻找一下，如果怀疑是疾病所致，就要带孩子到医院检查一下，只要找到了原因，及时加以去除，小宝贝一定会甜甜美美地入睡的。

二、宝宝夜啼的具体原因有哪些?

1、缺钙

缺钙的孩子夜间往往哭闹。过去，人们由于缺乏医学知识，认为孩子夜啼，在外面贴上一张“天皇皇，地皇皇，我家有个夜哭郎……”的字条，孩子就会好转。这种方法显然是不会有效的。

缺钙的孩子除有夜啼外，还会有相应的表现，比如孩子会有多汗、枕秃、方颅、囟门闭合晚、肋骨串珠等等。为孩子补充维生素D和钙剂，并让孩子多晒太阳，孩子会好的。

2、惊吓

孩子受到惊吓后，晚上常会从睡梦中惊醒并啼哭，孩子哭的时候常常伴有恐惧表现，在生活中，不难找到是什么原因让孩子受了惊吓。解决的方法是安慰孩子，告诉孩子没什么可害怕的，并暂时不要让孩子直接接触使他害怕的物体或人，慢慢孩子会安稳入睡的。

3、患病

许多疾病，譬如感冒及各种急性传染性疾病的患病期间，孩子都会在睡后哭闹。一些慢性疾病，如贫血、结核等，也会使孩子因为难受而在睡中哭闹。此外，孩子鼻子不通气、患了蛲虫病等，也常常使孩子夜间啼哭。由于疾病引起的，只要治好了原发病，孩子就会安然入睡。

4、衣被因素

孩子盖得太厚，会使孩子因热而烦躁，出现啼哭;被子盖得太少，冷的刺激也会使孩子啼哭。褥子铺得不平，小衣服过紧或衣服的系带硌了孩子，会使孩子哭闹。此外，还应该查查床上有什么东西硌着或扎着孩子，只要找到原因，孩子感到舒服了，啼哭就会停止。

5、饥饿

比较定时的哭闹同孩子饥饿有关。母乳喂养者，母亲不必拘泥喂奶的间隔时间，当孩子饿时就让孩子吃，孩子吃奶中睡着了，可以弹弹孩子的小脚心让孩子吃饱再睡。人工喂养的孩子，应考虑适当增加喂奶量，并查一下奶的质量，是否加水过多等。

6、尿憋

大一些的孩子经训练，已知控制小便，但在夜里他还不会自己起来尿尿，有时孩子会说尿尿，但很多时间，孩子是用哭来表示自己要尿尿的。父母只要摸到这个规律，为孩子把过尿后，孩子便会继续入睡。如果父母不明白孩子哭的含意，孩子就可能尿床。

7、昼夜颠倒

有些孩子白天睡得多，夜里便精神十足，当父母因疲倦不理他时，孩子就会用哭抗议。纠正的方法是白天减少孩子的睡眠时间，多逗孩子，晚上孩子睡眠会有所改善。经过一段时间后，孩子的生活有了规律，就会白天兴奋晚上安眠的。

8、需要爱抚

有些孩子哭闹是在撒娇，他是想用哭来吸引父母的注意力，让父母抱抱自己或给予爱抚。这些孩子的父母常常是工作过忙，照顾孩子时间少，或片面强调了对孩子的“自立”培养，使孩子出现“皮肤饥饿”。只要父母给孩子多一些爱抚，孩子的需满足了，就不再哭闹了。

对于总是夜啼的孩子，父母为其按摩，可收到一定的效果。方法为：家长用大拇指从孩子的拇指指尖处沿拇指外侧推向孩子的掌根处，做50-100次;由无名指指尖沿掌面推向掌根处，做50-100次;沿前臂掌面正中，从腕关节推向肘关节，20-30次;从腕关节沿前臂大拇指掌侧面向肘关节推30次，掐掐孩子手掌面与腕的横纹中点;掐掐孩子手指尖的十宣穴;揉孩子头顶百会穴20-50次;自下而上为孩子捏脊3遍。

按照这些方法进行调整后，问题仍得不到解决，父母务必带孩子到医院检查，孩子的健康是最重要的。

现在很多的女人在怀孕的时候都有非常严重的孕吐现象，怀孕呕吐怎么办呢?以下是由小编整理关于孕妇呕吐厉害的内容，提供给大家参考和了解，希望大家喜欢!

在孕早期，雌激素水平的迅速升高，被认为是引起孕吐的一个主要原因，怀孕期间嗅觉和对气味的敏感度提高了。比如，有人在隔好几个房间的地方煎香肠，一个刚刚怀孕的妇女竟然能闻得到这种气味，并立刻引起恶心反应。孕吐厉害的孕妈咪有什么办法来缓解呢。

1、减轻孕吐方法：服用一些维生素B6或维生素C等

对于孕吐难忍的孕妇，可适当服用一些维生素B6或维生素C等，以减缓孕吐程度。

2、减轻孕吐方法：稳定情绪

稳定情绪避免激动、紧张、忧虑等不良因素的刺激。保持乐观向上的心态，经常到环境优美的地方散步，听舒心的音乐调整心绪，减轻孕吐。

3、减轻孕吐方法：把表调快

紧张也能引起早晨起床时的恶心。因此可能的话，孕妇比平常早起10到20分钟，先在床上坐一会儿，然后去收拾。另外要经常休息。如果可能的话，中午午睡一下最好不过。如果条件不许可，哪怕平躺一会、闭闭眼，使身体保持静止，效果也是不错的。有时只需一小会儿的心情宁静即可避开反胃。

4、减轻孕吐方法：频繁进食，食物要清淡

我们知道，胃一旦排空，胃酸就会使人不舒服。每隔两到三小时进食对于一般职业妇女来说不可行，最简单有效的办法是随身携带干的、咸味小食品，稍不舒服就吃，保证胃不空。这类食品包括椒盐饼干、杏仁、烤面包、干谷类食物及多汁水果等。

当然，过饱同样会恶心，尤其是吃了油性很大的食品。因为富含脂肪的食品在消化系统滞留的时间长，也会诱发恶心。因此要坚持清淡的、高蛋白质、高碳水化合物的饮食结构。另外，许多孕妇吃辛辣味食品，也会反胃。

5、减轻孕吐方法：避免常见的诱发物

闻到烤肉饼、煎鸡蛋的香味时，一般人都会流口水。但由于孕妇的嗅觉极其灵敏而又奇特，这类香味许多孕妇反而受不了。因此做饭时，一定要注意房间的通风或打开排气扇。一种气味很淡的芳香蜡烛相当有用，它能减轻甚至遮盖引发恶心的气味。

6、减轻孕吐方法：喝一些起缓解作用的饮料

碳酸苏打水能够缓释胃酸，减轻恶心症状。酸饮料也能控制恶心。若是下午，就喝些柠檬或柚子汁。有些人可能一看到这种食物立即反胃，不妨试试用蔬菜、牛肉或鸡肉汤做临时的缓解替代品。

7、减轻孕吐方法：有规律地适当锻炼

身体锻炼有助于消化，所以能预防呕吐。首选是步行，呼吸新鲜的空气相当起作用。其次是游泳。当然根据自己的喜好，亦可以按产前的有氧运动节奏适当跳舞。有一点必须注意，选择一种适合自己生活习惯的运动方式，每天的运动量要轻微，运动量大小有必要向大夫咨询一下。

8、减轻孕吐方法：用手指按摩双侧内关和足三里穴

呕吐明显时，可用手指按摩双侧内关和足三里穴，每次持续做20—30秒，也会有一定疗效。

“大姨妈”来的那几日，下腹痛得好像拿大锤子锤一样。有没有治痛经的“灵丹妙药”?有人说，性爱是治痛经最有效的办法。然而，妇科医生却表示，这是个误解，性生活不可能扩大宫颈口，不能缓解痛经，而怀孕倒是有可能缓解一部分人的痛经。

痛经发作止痛药可用

多数情况下，找不到明确原因的痛经，就是医生们说的原发性痛经。有的女孩对痛经的态度就是一个字“忍”，即使痛得死去活来，也不愿意服用止痛药。

其实，对于原发性痛经，妇科医生建议对症处理。在明确诊断下，完全可以服用简单的止痛药来缓解疼痛，不必一味死忍。

怀孕后部分痛经可自愈

如果性爱不能治疗痛经，那女性在结婚生子后为何痛经不痛了?痛经分为原发性和继发性两类，后者最常见的情况是子宫内膜异位症，怀孕倒是真的可以治疗这一种疾病引起的痛经。

原来，有一部分女性的子宫内膜不在子宫内好好待着，到处“乱跑”，常常会擅自移动到卵巢或腹腔，并从此“安营扎寨”。每次来月经时，异位的子宫内膜细胞受激素的刺激，也会剥脱出血。由于出的血又不像子宫内的月经血可以从阴道顺利排出体外，时间久了，这些血液一层一层包裹成一个囊肿，每次来月经时，就会特别疼痛。一旦怀孕，不来月经了，体内激素发生变化，造成了不利于子宫内膜生长的环境，那些移动到卵巢、腹腔的子宫内膜，就会逐渐萎缩消失了，疾病自愈，同时痛经也解决了。

性生活解决不了痛经

来月经时，一般不会有特殊症状，大多数女性只有轻度的不适感，比如下腹胀痛、腰酸、腰胀等症状。不过，有些女性的症状会特别明显，下腹绞痛、面色苍白、手脚发凉等，这就是所谓折磨女人的“痛经”。

面对这样的状况，老人们常说“不通则痛”，女人结了婚，痛经就会好了。有人解释说，这是因为未婚女性子宫颈比较紧，剥落的子宫内膜无法完全顺畅排出，逐渐淤积在子宫里，所以每次来月经，子宫就会胀痛，这才会出现痛经。等结婚了，有了性生活，子宫颈变得松弛，经血就能顺利排出，这痛经就不药而愈了。这才有了性生活能治痛经的说法。

在性生活过程中，阴茎很难达到子宫颈的位置，更不可能起到扩张子宫颈的作用，这也就无法让子宫颈变松弛。更何况，子宫颈的神经十分敏感，扩张子宫颈会让女性疼痛难忍。在临床上，通常只有在做人工流产过程中，采用特殊器械扩张子宫颈，还得一点一点慢慢扩张，这也是人流手术中最痛苦的阶段，所以，性生活中阴茎不可能扩张子宫颈，也就不能解决不了淤血造成的痛经。

掉头发在生活中每个人都会遇到的事情，该怎么解决呢?以下是由小编整理关于掉头发的内容，提供给大家参考和了解,希望大家喜欢!

1、防止洗头掉头发很厉害的方法

(1)及时找到脱发的原因。

(2)注意营养，多吃蔬菜水果，少吃刺激性食物。

(3)服用维生素B1、B2、B6，注射B12。对于严重脱发者可在医生指导下，服用激素类药物。

(4)局部用药，如生发水、脱发再生剂等。

(5)采用面部按摩、紫外线照射、梅花针、激光耳穴等治疗办法。

(6)加强体育锻炼，同时服用八珍丸、首乌片等，以补胃养血。

(7)补充铁质，经常脱发的人体内常缺铁。铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、锂鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。

(8)补充碘质，头发的光泽与甲状腺的作用有关，补碘能增强甲状腺的分泌功能，有利于头发健美。可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。

2、解决洗头掉头发很厉害的方法

1.首先要注意补充营养 多吃一些含铁、钙、锌等矿物质和维生素及含蛋白质较多的食品，如含有丰富蛋白质的鱼类、大豆、鸡蛋、瘦肉等，以及含有丰富微量元素的海藻类、贝类，富含维生素B2、B6的菠菜、芦笋、香蕉、猪肝等，都对保护头发、延缓老化有好处，保持大便通畅则有利于头发的正常生长。

2.精神压力是脱发的重要原因 精神压抑，状态不稳定，焦虑不安会导致脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快。进入秋季后，每天都应该保证有充足的睡眠，睡前用热水泡脚不仅使精力充沛，也有利于头发的养护。

3.保持头发的清洁 选用对头皮和头发无刺激性的洗发剂，洗头时可在水中滴几滴醋或放少许盐，洗头的水不宜太热或太冷，间隔最好是2—5天，洗发的同时需边搓边按摩。

4.经常按摩头皮 每日睡觉前和次日起床后，将双手十指插入发内，从前额经头顶到后脑揉搓头皮，每次2分钟至4分钟。梳头用黄杨木梳或猪鬃头刷，既能去除头屑，增加头发光泽，又能按摩头皮，促进血液循环。

5.戒烟忌酒 吸烟会使头皮毛细管收缩，从而影响头发的发育生长。喝酒会使头皮产生湿气，引起脱发。

6.烫发吹风要慎重 吹风机吹出的温度高，会破坏毛发组织，损伤头皮，因此要避免吹热风。烫发液对头发的影响较大，要减少烫发次数。

女性对于美得追求，是永无止境的，脱发的出现对女性的打击可想而知有多大，那么，女性掉头发很厉害是什么原因?女性掉头发很厉害怎么办?下面就由小编告诉大家吧!

女性掉头发很厉害怎么办?

1、女性脱发患者要注意平时饮食，饮食要清淡为主，不要吃高热量油炸食品、辛辣刺激性食品等，如辣椒、烟酒、咖啡等，多吃一些有利于长头发的食品，如牛奶、鱼肉类等。而且要养成良好的饮食习惯，不能暴饮暴食，更不能不吃早餐。

2、在平时洗发的时候也要注意，不要用刺激性大的洗发水，用具有去头皮屑成分的洗发水洗发，同时可以使用一些护发素，并且给头皮进行按摩，这样可以更好的保护头发。

3、减轻压力，生活在都市的人都要承受一定的压力，而压力就可能造成脱发，长时间的精神压抑、情绪不稳定会加重脱发，同时要保持乐观心态，加强体育锻炼，保持身心愉悦，减少自己精神压力，这样才能远离脱发。

4、治脱生发产品，生活和饮食的改变对止脱生发有很好的作用，但是效果慢，需要的时间长。女人脱发严重怎么办?要想有效的控制脱发，治疗女性脱发还需要使用专用的止脱生发产品在洗头之后，将发飚组合套装涂抹在脱发位置上，充分按摩头部3-5分钟使之充分吸收，无需用水冲洗，使用后无异味、无残留。

女性掉头发很厉害是什么原因

1、遗传原因。现在最常见的脂溢性掉发其实就是一种遗传性质的脱发，这种脱发的原因是人体的部分毛囊存在天然的缺陷，容易受到体内雄性激素的刺激，进而引发毛囊萎缩、生发能力丧失，导致一直掉头发，并且难以再次生发。

2、营养原因。正常人虽然也掉头发，但是掉的数量大多都在100根以内，和人每天生长出来的新头发保持平衡，因此不会影响外观，而脱发患者掉头发数量比较巨大，这会让他们的头发最终越来越少。

3、精神原因。古人认为精神和头发有很大的原因，因此有“一夜白了头”的说法，现代医学表明，当人的精神出现问题时，如过度紧张、恐惧、强迫症等等都会导致身体内新陈代谢出现问题，影响血液循环和正常的营养供给，因此可能导致疯狂掉头发。

女性脱发严重，让人困恼不已，那么，女性掉头发厉害的原因?女性掉头发厉害的补救方法有哪些?女性掉头发厉害吃什么好?下面就由小编告诉大家吧!

女性掉头发厉害吃什么好

1、首乌猪脑汤：

肾虚女性掉头发吃什么好?首乌猪脑汤是上乘之选!何首乌300克，核桃仁30克，猪脑1个。将何首乌水煎，弃渣去汁，用汁炖核桃仁与猪脑，熟后调味服食，每天1次，直至长出新发。特别提出的是这不仅仅是治疗女性掉头发的食疗药物，同时还是一道美味佳肴!

2、龙眼人参炖瘦肉：

龙眼肉20克，人参6克，枸杞子15克，瘦猪肉150克。猪肉冼净切块，龙眼肉、枸杞子洗净，人参浸润后切薄片，放入炖盅内，加水适量，以文火隔水炖至肉熟，即可食用，适于妇女产后气血亏虚而引起脱发者食用。

3、枸杞黑芝麻粥：

黑芝麻30克，粳米100克，枸杞子10克。以上三味共煮粥。具有补肝肾、益气血功效。适用于头发早白、脱发等患者。

4、枸杞黑豆炖羊肉：

枸杞子20克，黑豆30克，羊肉150克，姜、盐适量。先将开水氽去羊肉腥味，再将枸杞子、黑豆与羊肉共放锅内，加水适量，煲2小时，加入味精即可食用，适于妇女产后脱发。

5、芝麻海带糕：

白芝麻100克，海带末500克。将白芝麻炒至淡黄色，研细末，加淀粉适量搅匀，再把海带末掺入芝麻中，制成糕、蒸熟，作随意小吃。

6、生发黑豆：

黑豆500克，加水1000毫升，以文火熬煮，至水浸豆粒饱胀为度。然后取出黑豆，撒细盐少许，贮于瓷瓶内。每次服用6克，每日2次，饭后食用，温开水送下。对脂溢性脱发、产后脱发、病期脱发等均有疗效。

女性掉头发厉害的原因

女性脱发严重是由血热引起的：少年发早白落，是因为血热太过，一般认为血虚，血瘀，其实血过热发反不茂，血热生风，风热随气上窜头顶，毛根得不到阴血滋养，头发会突然脱落，特别是到异地工作的人，最容易由此而引起脱发，其中以女性最为明显，刚到异地时，头发又粗又黑，过不久一洗头，一把一把地掉头发，头发开始明显减少，严重的都不敢洗头，在此，特别提醒外出打工的朋友，及早采取措施，脱发可以止住，并会长出靓发。

女性脱发严重是由毒素积累引起的：忧愁，污染，不良习惯等会使人体吸收，产生和积蓄大量毒素，这些毒素一方面破坏机体各器官，各系统，一方面影响机体各器官和和头发对养分的吸收，使各类滋补食品及及药物无法发挥作用，造成脱发，许多治疗脱发的方法效果不佳，是由于体内毒素未被清除之故，在此特别提出，以引起充分重视。

女性脱发严重是由肺损引起的：肺主毛皮，肺败则皮毛先绝，肺是人体最主要的氧气和废物交换器官，肺功能强弱，直接影响氧气吸入，废物排出，以及体内的营养供应，头发是身体的末端器官，肺损则皮毛失养，脱发。

女性脱发严重是由肾虚引起的：肾藏五脏六腑之精华，肾虚使精血不足，精血不足导致头发缺少营养供应，引起头发脱落，肾藏精，其华在发，肾气衰，发脱落。

女性掉头发厉害的补救方法

1、要保持心情舒畅，精神愉悦。患者要积极面对生活，主动适应快节奏的生活环境，正确对待生活、工作和学习压力。对所患的脱发病情不要耿耿于怀，要树立治愈疾病的信心。

2、要合理膳食。不要过多食用动物类食物，做到荦素搭配，营养丰富。

3、控制洗头次数。一般1周1次即可，夏秋季节最多1周2次。同时要选择洗涤效果好而刺激性小的洗发剂，不要使用劣质产品。

4、要有耐心。毛发生长是一个缓慢的过程，千万不要着急，一般需要3～6个月或更长的时间才能治好。

掉头发是内因外现的结果，所以应从调理身体内部着手。医学上认为掉头发是身体内部失衡引起，掉发跟身体气血、内分泌、肝肾、神经系统等都有关系。

生完孩子掉头发很厉害怎么办?这是很多刚生完孩子的新妈妈特别想知道的问题。刚生完孩子会掉发，其实也挺正常的，但也不能轻视，那么生完孩子掉头发很厉害该怎么办?以下是由小编整理关于掉头发的内容，提供给大家参考和了解。

1、生完孩子掉头发很厉害的解决方法

1.改变洗头的方式

哺乳期妈妈掉发厉害时可以尝试改变之前的洗发方式，最好是固定洗头发的时间，平均三天洗一次头发。

洗发露可以采用滋润防脱发的，或是用淘米水洗头，洗头前一天做饭时把淘米水留起来，然后盖起来稍稍发酵下，第二天用来洗头。

洗发的时候需要先将洗发露抹平，不能直接涂抹在头发上，以免刺激头皮，并且冲洗的时候一定要将泡沫冲洗干净，避免残留物。

2.头皮按摩

哺乳期妈妈掉头发严重可以在平常生活中多多给头皮按摩，就是用手指磨擦磨擦头皮跟头发根接触部位，一般早上起来和晚上睡觉前做一次，时间5分钟即可。

3.木梳梳头发

妈妈们可以买一把上好的木梳，时不时的用木梳梳头，一边梳头一边在头皮上按摩，这样有利于头皮血液循环,促进新发的生长。

4.保持好情绪

哺乳期妈妈要保持开心、乐观的情绪，避免紧张、焦虑、恐惧等不良情绪的出现。精神越紧张,脱发就越严重。

5.生姜抹头发

生姜是具有生发作用的，因此新妈妈们可以用生姜片涂擦脱发部位，这样可以促进头发的生长。不过需要注意的是，使用生姜的时候，最好佩戴手套，以免辣到手。

6.避免烫染头发

哺乳期妈妈是不能烫染头发的，因为烫染头发时，其中的有毒物质就会通过哺乳过程进入到宝宝体内，从而影响宝宝的健康。

7.注意补充营养

多吃一些含铁、钙、锌等矿物质和维生素以及含蛋白质较多的食品，如含有丰富蛋白质的鱼类、大豆、鸡蛋、瘦肉等，以及含有丰富微量元素的海藻类、贝类，富含维生素B2、B6的菠菜、芦笋、香蕉、猪肝等，都对保护头发、延缓老化有好处，保持大便通畅则有利于头发的正常生长。

2、预防生完孩子掉头发厉害

第一、在医生指导下，产后适当服用一些维生素B1、谷维素及钙片，对头发也有一定的益处。

第二、平衡膳食，多食新鲜蔬菜、水平、海产品、豆类、蛋类等，以满足身体和头发对营养的需要。

第三、哺乳期要保持舒畅、乐观、避免紧张、焦虑、恐惧等不良情绪的出现。

第四、经常用木梳梳头，或者用手指有节奏地按摩，刺激头皮，可以促进头皮的血液循环，有利于头发的新陈代谢。

掉头发是一件很让人头疼的事情，虽然不是什么大病，但是，经常性的掉发还是会对我们的身体健康和外在形象产生一定的影响，进而扰乱我们的生活、工作和学习。所以，如何阻止掉头发就成了我们大家所共同关注的事情。

1、有病治病

很多疾病是会让人掉头发增多甚至脱发的，把原发病治好了自然就解决了掉头发的问题。缺铁性贫血、甲状腺机能减退、头皮疾病及真菌感染、红斑狼疮等都是惹掉发的疾病。

2、适当运动

适时适度的运动有利于舒缓压力、提高自身免疫力，而充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢，而代谢期主要发生在晚上，特别是晚上11时到凌晨2时之间，使得毛发正常新陈代谢。反之，毛发的代谢及营养失去平衡就会脱发，养成每晚11点前定时睡眠的习惯。

3、勤洗头及梳头

每天早晚各梳发百次，能刺激头皮、改善头发间的通风。由于头皮是容易出汗弄脏的地方，要及时保证头皮的清洁。中干性头发可3-5日洗一次，油性头皮可1-3天洗一次，只要保证头皮干净清洁即可，勤洗头、梳发有助于防止脱发和头屑产生。

夏季可以每周3至7次，冬季可以每周1至3次，洗头时水温不要超过40℃，与体温37℃接近。不要用脱脂性强或碱性洗发剂，因这类洗发剂的脱脂性和脱水均很强，易使头发干燥、头皮坏死。选用对头皮和头发无刺激性的无酸性天然洗发剂，或根据自己的发质选用。不用塑料梳子，最理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷，既能去除头屑，又能按摩头皮，促进血液循环。

4、如果是遗传的话

纽约蒙特菲奥里医学中心皮肤病学专家帕米拉·加库波威茨教授表示，遗传性脱发可能从20岁就已开始。脱发基因可能会来自父亲或母亲，如果双亲都脱发，子女脱发危险就更大。如果真的确诊是遗传因素，那就每天两次用米诺地尔涂抹头皮(孕期和哺乳期禁用)，男性也可口服非那雄胺。但，这个还是在医生的指导下使用，别乱用药。

头发掉的厉害怎么办

对于掉头发这件事儿来说，多少才算是严重呢?给个最简单的标准，脱发。在翻看的大多数报道文章中都认为，一般情况下，只要每天掉头发不超过100根，都是正常的。如果每天脱发超过100根，且持续超过两个月以上，基本可以确诊脱发。脱发的原因很多，包括先天性、遗传性、免疫性、化学性、季节性等原因。除遗传、病理因素外，目前造成脱发现象主要是精神压力、不规律作息、不健康的饮食等。

6、别乱减肥

头发的主要成分是一种叫做鱼朊的蛋白质，其由蛋白质和铜、铁、锌等微量元素组成，而如果为减肥过度的节食，这些营养物质就会摄入不足，头发也会出现营养不良而脱落。所以，减肥可以别过度哦。

7、改变生活方式

如果掉头发厉害，但还没到脱发的程度，除了个体差异等不可控因素外，想改善就改试试调整下精神压力大、不规律作息、不健康的饮食等诸如此类的生活方式。仍然每天都高压力、不好好吃饭睡觉、那用什么也挡不住掉头发。

8、保持乐观的心态

现代人工作压力大、学习紧张，用脑过度，易喜易悲，这些常常会引起脱发。人用脑过度，或者经常心事重重，烦闷，或者遇到了什么事儿，精神过于紧张，使脑子受到了很大的刺激，有时候也会影响到头发营养的供应和生长。因为人体的一切活动都是属大脑管的，大脑受了刺激，活动乱了节奏，不能正常地发挥作用，势必要使身体的营养受到刺激，出现掉头发的情况。所以建议大家在平时的工作和学习中，要保持一个乐观平和的心态，遇事不激动，工作、学习要劳逸结合。

9、少折腾头发

头发梳洗烫染过频也容易损害发质及发根。染发、吹染和烫发等过程中产生的热量和使用的化学品会导致头发易断易脱。因此，少做头发，吹头发时用吹风机低档位、少染发都能帮助减少脱发危险。

掉头发在生活中每个人都会遇到的事情，而且不管是年轻人还是老人都会遇到这样的情况，很多人看着自己掉头很厉害就感觉害怕，但是也不知自己改怎么办?以下是由小编整理关于掉头发的内容，提供给大家参考和了解。

1招让你不再掉头发

1、根据研究得出，“头发的平均生长速度为一个月1.5厘米左右”，发型师说：“如果你想要头发持续健康地生长，最好每八周就剪掉8毫米左右的头发”，而她的终极贴士就是“只要看到分叉就剪掉，但不要剪过长。”

2、造成掉发的原因有很多，除了烫发会对头发造成伤害以外，染发剂和漂白剂中的化学成分也会伤害头发的长度和光泽。如果你想要给头发换个颜色，不妨用半永久和暂时性的染发剂，而且最好选择跟头发的自然发色最接近的颜色。如果染发的话，也要控制好频率，频繁染发对头发的伤害非常大。

3、长发怎么护理呢?长发时，没必要在理发店花费过多的护理费。很多人试过椰子油，对头发帮助很大。只要在手心放几汤匙那么多的椰子油，然后抹在发中到发尾的位置。几个小时后再将它们洗掉，或者隔夜再洗都可以。头发会非常柔顺亮泽。

4、在洗发后选择自然风干，因为吹风机的高温会损害头发。当头发干到80%时，给头发涂一层防热保护剂，然后再用吹风和圆梳来打理头发。选择大功率吹风机，那些小吹风机靠高温炙烤头发烘干水份，对头发伤害很大。

5、为了避免伤害健康的头发，我们建议在工作时将头发扎起来，但是不要扎的过紧。这样，橡皮筋会保护发根，而且还能及时发现有分叉的发梢，以适当修剪。

6、如果你的头发感觉有些干燥，那就尝试着尽量少洗，不要担心它会太油。专家说“发油会给发尾部分的那些老发提供足够的营养，”同时专家建议可以每天都梳一下干枯的头发，这样发根的发油会被梳子带到发梢。

7、并不是所有女生都适合长发，像婴儿那么细软的头发并不能够生长得很好，其本身已经非常柔弱，所以当这种发质长到过肩时就会显得发量很少。而烫完卷发后，头发长度会变短一半，所以想要长卷发，你的头发要留到差不多齐腰的位置。

8、丝质或缎质的枕头能够预防长发分裂。丝绸这种材质的摩擦力比棉小很多，而且它含有的氨基酸能够有效的保护皮肤和头发。

掉头发很厉害的解决方法

1、头皮按摩益处多

头皮是头发生长的“土壤”，要护理头发，必须先从护理头皮入手。按摩头皮能够促进头发的血液循环，而良好的血液循环将保证头皮中的毛囊获得所需的营养物质，促使头发更好地生长，并且能延长头发的寿命。实践证明，每天坚持五分钟左右的头皮按摩，就能够保证对秀发的保养。

2、与蔬菜，大豆和粗粮作朋友

这三样实物代表着秀发最需要的两种营养素：维生素与蛋白质。蔬菜中富含的纤维素能够促使肠道快速排除体内废物，降低血液里的营养及更少的刺激。粗粮中维生素B6也具有保护头发，减缓毛囊衰老，退化的作用。辛辣美味满足了食欲却害苦了秀发，偶尔打一次牙祭没有关系，但酗咸酗辣的饮食习惯绝不可取。

3、头发适度使用空调

其实我们的头发是可以感知到空气的温度和湿度，在温湿度频繁变化会对头发产生不良的影响。从空调中吹出来的湿风和冷风都可能成为脱发的原因，甚至会催生白发。

在炎热的夏季和隆冬时节，开足马力猛吹空调，室内外温度和湿度差异过大，对身体和头发来说，都不能够适应的，使用空调要适度，室内外的温差最多不要超过7c，而且最好不要过长时间地使用空调——只图一时痛快总要付出代价的。

4、保持轻松，快乐的情绪

情绪压抑，精神状态不稳定，每天焦虑不安，会导致脱发。压抑的程度越深，脱发的速度也就越快。在生活中我们可能会遇到任何事情，在挫折或不顺利的阶段，心情难免会比较灰色;但如果一个人的情绪总是处在一种不满意和压抑的状态，他的性格就有问题了。每个人在这个世界上只能走一次，为什么不快快乐乐地去过呢?别忘了，黑发也喜欢轻松，开朗的性格。

5、梳头要小心

头发需要保持一定程度的自然蓬松，发丝虽然具有弹性，但长期过度地牵拉也会损伤发丝结构，使毛囊松动，造成脱发。烫发，漂染，经常梳一些过紧的发型例如发髻，辫子等都会对头发产生较大程度的伤害。

所以，尽管头发经过吹，拉，烫，染等各种处理做成的Ñ型十分漂亮，但那是牺牲头发的自然状态换来的，如果不是职业模特或演员，还是不要频繁折腾自己的一头秀发啦!另外，使用黄杨木梳和猪鬃制成的梳子梳理头发，摩擦较小，头发受力也均匀，有助于减少脱发。

6、勤洗头

我们知道洁净的头发柔软顺滑有弹性，而脏的发丝则硬，脆，弹性也差，很容易折断和脱落。许多长发的女孩洗头时会掉很多头发，颇为心疼，殊不知如果不勤洗头发，附着污物的头皮不仅会造成脱发，还会令新发难以生长。短发需要每天洗，长发最好也要隔天洗一次，若是头发一直保持一种比较清洁的状态，每次洗发也不会很费事。洗头适宜用温水，除非有一个牌子特别适合自己的发质，否则经常更换洗发水对头发来说会更安全。

自然防脱法

一、保持乐观的心态

现代人工作压力大、学习紧张，用脑过度，易喜易悲，这些常常会引起脱发。人用脑过度，或者经常心事重重，烦闷，或者遇到了什么事儿，精神过于紧张，使脑子受到了很大的刺激，有时候也会影响到头发营养的供应和生长。因为人体的一切活动都是属大脑管的，大脑受了刺激，活动乱了节奏，不能正常地发挥作用，势必要使身体的营养受到刺激，出现掉头发的情况。所以建议大家在平时的工作和学习中，要保持一个乐观平和的心态，遇事不激动，工作、学习要劳逸结合。

二、适当运动

适时适度的运动有利于舒缓压力、提高自身免疫力，而充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢，而代谢期主要发生在晚上，特别是晚上11时到凌晨2时之间，使得毛发正常新陈代谢。反之，毛发的代谢及营养失去平衡就会脱发，养成每晚11点前定时睡眠的习惯。

三、勤洗头及梳头

每天早晚各梳发百次，能刺激头皮、改善头发间的通风。由于头皮是容易出汗弄脏的地方，要及时保证头皮的清洁。中干性头发可3-5日洗一次，油性头皮可1-3天洗一次，只要保证头皮干净清洁即可，勤洗头、梳发有助于防止脱发和头屑产生。

夏季可以每周3至7次，冬季可以每周1至3次，洗头时水温不要超过40℃，与体温37℃接近。不要用脱脂性强或碱性洗发剂，因这类洗发剂的脱脂性和脱水均很强，易使头发干燥、头皮坏死。选用对头皮和头发无刺激性的无酸性天然洗发剂，或根据自己的发质选用。不用塑料梳子，最理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷，既能去除头屑，又能按摩头皮，促进血液循环。

四、合理饮食很重要

对于脱发的人，合理补充以下的食物是很重要的：

1、补充铁质。经常脱发的人体内常缺铁。铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。

2、补充植物蛋白。头发干枯，发梢裂开，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。

3、多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。脱发及头发变黄的因素之一是由于血液中有酸性毒素，原因是体力和精神过度疲劳，长期过食纯糖类和脂肪类食物，使体内代谢过程中产生酸毒素。肝类、肉类、洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多，所以要少吃。

4、补充碘质。头发的光泽与甲状腺的作用有关，补碘能增强甲状腺的分泌功能，有利于头发健美。可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。

5、补充维生素E。维生素E可抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，使毛发生长。可多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻、等。

6、其他，多吃黑色食物如黑芝麻、何首乌、黑豆等促进生发，常吃芹菜、香菜、西兰花防脱发。

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