正确选择使用防晒霜,让宝宝从此不怕晒黑（精品20篇）

夏天太阳大，防晒霜肯定是必备的，那么如何选择防晒霜才正确呢？防晒霜用多少指数的比较好呢？针对这些问题，我们看来为大家介绍下！

防晒霜怎么选择才正确

看肤质选择

如果你是干性肌肤，最好是选择带有保湿、滋润成分的，含油脂较多的霜状防晒产品;如果你是敏感性肌肤，物理性防晒产品或者纯植物萃取的防晒产品是你的最佳选择;如果你是油性或者混合型肌肤，可以选择比较清爽稀薄的乳液状、凝胶、啫喱质地或者带有吸油粉末成分。如果是带有“Noncomedogenic”的字样就更好了，意思是其成分不会诱发粉刺。看场所选择

市面上的防晒产品有多种SPF值。所谓SPF，是指一个没有任何防晒措施的人在阳光下20分钟后皮肤会被晒红。所以如果当使用SPF20的防晒产品时，20乘以20分钟，也就是400分钟后才会被晒黑。选择哪一种要看你所处的活动场所。如果你只是平时上下班、商场内逛街，那么选择SPF15—SPF20就以足够;如果你的工作是需要长期在户外、或者外出旅游，那么就要选择SPF20以上;如果你是去游泳、冲浪、海边或者热带地区旅游，那么至少需要SPF30以上或者更高。看防晒时长

市面上的防晒产品除了标有SPF值，还标有PA值。有三种PA值，分别为PA+、PA++、PA+++，“+”字越多，防止UVA的效果就越好。PA+表示有效、PA++表示相当有效、PA+++表示非常有效。如果一种防晒产品标示：SPF20和PA++。那这就表示这个防晒产品在400分种内都能有效防晒，它对UVA的防御效果相当有效。看防晒需求

如果你想全身防晒，可以选择喷雾，用起来比较方便;如果你是经常化妆的人，那么防晒粉饼、防晒蜜粉，更加方便补妆;如果你是懒人，那么集护肤、防晒、遮瑕于一身的BB再适合不过了。

按照上述标准来选择防晒霜，你就能找到真正适合自己的防晒霜了。无论是春夏秋冬，我们的肌肤都需要防晒，因此，防晒霜是需要经常用到的。只要用好了防晒霜，那你的皮肤就能变得更加白皙，肤质也会更健康。

夏天防晒霜用多少指数的比较好

夏天的时候一般大家都会购买防晒霜来防晒，但是防晒霜一般都是有防晒指数的，那么夏天防晒霜用多少指数的比较好？夏天防晒指数多少好？室内低指数

夏天如果是在室内的话，那么是可以适当地使用防晒指数低一些的防晒霜的。因为室内的紫外线一般没有户外那么强烈，所以选用防晒指数低一些的防晒霜基本上就已经很足够了。例如经常呆在室内的上班族或者学生，一般只在上下班或者上下学的时候会晒到大太阳，就不用选择防晒指数太高的，防晒指数在15左右就可以。户外高指数

如果夏天要呆在户外的话，那么就需要选择防晒指数指数稍微高一些的防晒霜，因为一般户外的紫外线会比较强烈，如果选用防晒指数比较低的防晒霜可能就达不到很好的防晒效果，所以如果是要长时间呆在户外活动的话，那么就需要用防晒指数较高的防晒霜，例如可以使用SPF30的防晒品。另外需要注意的是，如果在户外游泳的话，则还需要选择有防水性能的防晒霜。

婴儿湿疹是婴儿时期常见的一种皮肤病，属于变态反应性(或称为过敏性)疾病。当宝宝患有湿疹时，大部分家长都会选择涂抹湿疹膏以缓解症状。但是，家长们应该注意，婴儿的皮肤比较脆弱，不能随便涂抹药物。一般的湿疹膏会含有激素，容易刺激宝宝幼嫩的皮肤。所以，在给宝宝选择湿疹膏时，应该挑选口碑较好的专业宝宝湿疹膏，要确保性质温和，下面就和小编一起去了解一下如何正确使用宝宝湿疹膏。

宝宝长湿疹时，家长们切忌手忙脚乱，涂抹湿疹膏是最快最有效的方法。但是在用湿疹膏护理宝宝湿疹部位时应注意，湿疹发生的症状和部位不同，湿疹膏的使用方法也不一样。在涂抹湿疹时，最好先在宝宝的皮肤上小块涂擦，观察效果，以决定是否使用。这样能避免药物使用不当而加重病情。

1.汗疹、湿疹、奶癣

首先不要用力擦，要用手轻轻的将湿疹膏涂上去，或者也可以将湿疹膏薄薄的抹在纱布上，然后再将其于患处上。这里特别说一下汗疹，汗疹在治好之后，如果出汗多的话，还会复发，所以在平时的时候一定注意要把汗擦干净，并且经常要更换贴身衣物，以免再次感染。

2.痕痒虫咬

碰到这种情况时，要记得不要挠，会越挠越痒，应及早涂上适量的宝贝湿疹膏，可以有效止痕。如果实在痒的厉害或肿得厉害时，可尝度将湿疹膏先抹在纱布上，再贴在患处。

3.尿疹

对于尿疹来说，清洁是很重要的。先用温和的水，把宝宝的患处洗干净之后，再涂上适量的湿疹膏。

关于如何正确使用婴儿湿疹膏相信看完上面的介绍大家会有个大致的了解了吧，以上只是最常见的几种情况，作为婴儿时期最常见的一种皮肤病，婴儿湿疹属于过敏性疾病，其确切的原因有时很难找到。我们所能做的就是减少宝宝的痛苦，当情况太严重或者有其它情况时最好还是请医生就诊。

小编为大家整理的关于如何正确使用宝宝湿疹膏的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于儿童疾病方面的知识，感兴趣的可以继续关注，让孩子可以健康的成长。

防晒霜是在隔离霜之前使用的，轻轻抹在脸上即可。正常的化妆顺序应该是：水—乳液—眼霜—防晒霜—隔离霜—气垫或BB霜。而在使用隔离霜的时候，要注意：别涂抹得太厚。尽量选择质地干爽、透亮的隔离霜。涂了隔离霜之后，要记得卸妆，不可偷懒。

防晒霜，是指添加了能阻隔或吸收紫外线的防晒剂来达到防止肌肤被晒黑、晒伤的化妆品。防晒霜是在隔离霜之前使用的，正常的化妆顺序应该是：水—乳液—眼霜—防晒霜—隔离霜—气垫或BB霜。涂抹防晒霜，从额头中间向两边抹开，抹均匀，不要打圈，因为防晒霜不是保养品，不需要揉进皮肤里让它吸收。脸部是轻轻地自上而下地擦，不要从下往上或者打圈擦。

防晒霜的作用原理是将皮肤与紫外线隔离开来。防晒乳跟防晒霜，主要区别在于物理性状，霜剂一般的含水量在60%左右，看上去比较“稠”，呈膏状； 而乳液，含水量在70%以上，看上去比较稀，有流动性。一般来讲乳液比霜剂清爽，因为水的含量比较高，但配方师仍然可以利用不同的油性成分和增稠剂来调整霜剂的“油腻”程度。所以，还是需要看产品本身。

注意事项：

1、选用防晒化妆品要避免引起皮肤过敏。

2、选择适当系数的防晒霜。

3、使用时间要恰当：不可临出门才涂防晒霜。

4、SPF值是不能累加的，涂两层SPF10的防晒霜，只有一层SPF10的保护效果。

5、最好不要同时混合使用不同品牌的防晒霜。

6、勿因保存不当降低效果。

7、阴天的时候也要注意防晒工作。

宝宝还小，免疫力较弱，而湿疹是最容易找上宝宝的。宝宝患了湿疹，需要家长正确的护理，才能帮助宝宝及早恢复健康，而使用宝宝湿疹膏是不错的护理方法之一，那么如何正确使用宝宝湿疹膏呢?下面就和小编一起去了解一下吧。

什么是宝宝湿疹膏

湿疹是因多种原因导致的皮肤受损且有溢出症状的炎症反应，夏季尤为普遍且好复发,属于变态性疾病。婴儿湿疹又称“奶癣”。通常出现在宝宝的面部，最初长在脸颊处，然后逐渐扩散至额头、眉间等地方，有的连头皮上也有，严重者蔓延至脖子、肩胛处甚至全身。

宝宝湿疹膏有杀菌、收敛作用，涂抹以后可以改善患处渗出和发炎情况，能有效治疗湿疹。

主要成份：苦参、菘蓝、地葵、白藓皮等本草植物。

适用：湿疹、尿布疹、蚊虫叮咬等引起的瘙痒等。

使用方法：先将湿疹处用水清洗，然后取少量均匀涂抹患处，1日3次即可。

注意事项：仅可外用，不能口服。

贮藏：密封，置于阴凉处。

如何正确使用宝宝湿疹膏呢

当宝宝患上湿疹时，及早就医是一种办法，另一种更加快速有效的方法就是去药店买湿疹的药膏。但是，由于宝宝的皮肤娇嫩，在涂抹前要先进行试验，取少量于宝宝皮肤处看是否过敏等，如果不过敏才能放心使用。而且针对不同症状，宝宝湿疹膏的使用方法不尽相同。

1.尿疹

取温度适宜的水清洗宝宝湿疹处，然后在患处涂抹药膏。

如果是尿癣，尤其需保持患处清洁。

2.汗疹、奶癣

轻轻地将药膏均匀抹于患处，过度用力会伤害到宝宝的皮肤。也可以取少量药膏均匀涂于纱布，然后贴在湿疹处。

如果是汗疹，治愈后还是要注意身体护理，以防复发。倘若出汗较多，未及时清理，那么复发的可能性就较大。宝宝出汗时，一定要用干净柔软的毛巾等轻轻把汗擦干。夏季出汗较多，建议多换衣物，可以减小复发概率。

3.痕痒虫咬

一定要阻止宝宝手挠患处，否则易引入细菌，继发感染。当确认患上湿疹后，妈妈们应该趁早给宝宝涂抹药膏，快速止痒的同时还可以去除痕迹。

如果宝宝痒得厉害或者肿胀较为严重，妈妈们可以找一块纱布，将药膏均匀涂抹在上面，接着把涂有药膏的一侧小心敷在湿疹处。

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宝宝的皮肤非常娇嫩，其角质层还未发育成熟，很容易受到刺激或者感染。因此，细心的呵护是必不可少的。尤其在防晒方面更应该注意，那么宝宝能涂防晒霜吗？如何涂抹才正确？

防晒霜出门前涂一次不够

宝宝怎么涂抹防晒霜？专家给出了正确的建议。

如果宝宝未满6个月，最好的办法是夏天不要让他直接暴露在太阳下。如果确实需要外出，最好穿戴上适合的帽子和衣服，并且使用遮阳伞。等宝宝6个月以后，就可以全身涂防晒霜了，阳光容易晒到的部位要多涂一些，譬如耳朵、鼻子、颈背和肩膀。

宋医生指出，给宝宝使用防晒用品请一定要注意，选择正规厂家的宝宝防晒乳液；出门前30分钟，在暴露的皮肤上涂抹防晒乳液；以后每过2小时，就应该给宝宝重新再涂一遍。

此外，宋医师提醒家长正确给孩子涂防晒霜的方法：涂了防晒霜后，孩子弄湿或出汗后，再涂一遍。从户外回到室内后，用温水洗澡，洗净防晒霜；晒红的部位，薄薄涂抹一些清爽的婴儿护肤乳液。此外，敏感性皮肤的小孩需要在医生的建议下使用防晒霜。

眼睛一样要防晒

夏天除了给孩子的皮肤防晒外，眼睛也同样要好好保护起来。

“在强烈的太阳光下行走，不戴太阳眼镜，很容易灼伤眼睛，”宋医生说，前不久皮肤科就来了一个看眼睛的孩子。小男孩才7岁，长得虎头虎脑，脸上皮肤娇嫩白皙，只是双眼红肿，一问才知道是因为长时间在户外，阳光过于强烈，使得眼睛被灼伤了。

一般人只知道紫外线对皮肤有伤害，其实它对人眼也有伤害，会引发光电性眼炎。但是，往往家长不了解，没给孩子佩戴太阳镜。

宋医师建议，3岁以后的宝宝戴太阳眼镜，要选择可以挡住UVA和UVB两种射线的镜片，尽量到正规眼镜店购买，并且选择优质太阳镜。如果宝宝不到三岁，可以选择戴遮阳帽来减少阳光对眼睛的辐射。

建议：宝宝护肤品的牌子不宜经常更换，这样宝宝的皮肤便不用对不同的护肤品反复做调整。如果你想了解更多儿童外出该如何防晒知识，本网站还有很多相关的知识供您查找，希望可以帮助到你哦！

如何正确选择合适宝宝的奶粉呢？无论在奶源质量、生产工艺、配方科技含量、可追溯体系哪一方面，品牌企业都相对把握较严，消费者应尽量选择市场认知程度高的品牌产品。目前，国家正鼓励支持婴幼儿奶粉企业兼并重组，提高产业集中度，推动产业规范化、规模化、现代化发展。因此，选择婴幼儿配方奶粉还是要先看品牌。

购买洋奶粉需谨慎。代购奶粉质量缺乏有效监管。当前，一些境内企业在境外注册商标给产品“镀金”后再回销，境外“傍名牌”、“山寨”品牌奶粉产品销往中国市场的现象也屡屡发生。消费者要慎选在欧美等发达国家市场占有率很低的洋品牌婴幼儿配方奶粉，同时，一定要选择正规渠道，警惕假洋奶粉。国际奶粉生产企业对于不同国家和地区的供货都是限额配置，所以有些国家和地区开始对离境携带或者购买数量作出了限制，那些宣传能够大量代购的网店可靠性难以保障。

别为噱头花冤枉钱。从国家标准的规定来看，婴幼儿配方乳粉的产品配方中，生鲜乳或者是全脂、脱脂乳粉大概占到20%-30%，乳清粉或者乳清蛋白粉要占到20%-30%，植物油占到20%左右，其他还有营养元素和矿物质。可以说，各种奶粉的基本成分相差不多，究竟谁家的产品更接近母乳，也难以判定。一些所谓贵族奶粉添加的“高级元素”究竟对宝宝的成长有多大作用也是个未知数。因此，选择奶粉时，千万不要为这些噱头而花了冤枉钱。

小编为大家整理的关于如何正确选择合适宝宝的奶粉的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于婴幼儿食品方面的知识，感兴趣的可以继续关注，让孩子可以健康的成长。

先清洁肌肤，然后用爽肤水、乳液、面霜对肌肤进行护肤工作，再将防晒霜点涂在脸上和需要防晒的部位，最后推开涂抹均匀即可。

防晒霜怎么用

第一步 清洁肌肤，选用适合的洁面乳，将脸部进行彻底清洁，防止使用防晒霜后导致毛孔堵塞。

第二步 洁面后用爽肤水对肌肤进行擦拭，帮助肌肤二次清洁和补水。

第三步 涂抹乳液和面霜，在对肌肤补充水分后涂抹乳液和面霜，帮助肌肤锁水保湿，形成保护膜。

第四步 取适量防晒霜点涂在脸上，然后推开涂抹均匀即可。

防晒霜的正确使用方法

1.如果是防晒霜质地浓稠的防晒就用拍的方式，如果是质地稀薄的就用抹的方式。

2.难擦的部位用高倍数防晒品，比如眼周、双唇、耳朵、腋下、脚背等部位。

3.眼部、脖子、耳朵等部位可以在颧骨由内往外以轻轻画圈圈的方式推开。

4.涂脖子要由下往上才不会拉扯到肌肤从而产生皱纹。

5.防晒霜起作用的时间是在二十分钟后，所以涂抹防晒霜要在出门前的半小时前使用。

6.涂抹防晒霜5分钟后，再涂抹粉底液进行化妆。

脊髓灰质炎(以下简称“脊灰”)是由脊灰病毒所致的急性传染病。临床主要表现是发热、咽痛、及肢体疼痛，部分病例可发生肢体麻痹，严重病人可因呼吸麻痹而死亡。本病多发生于小儿，故俗称“小儿麻痹症”。接种脊灰疫苗是预防脊灰的有效手段，那么宝宝如何正确选择脊灰疫苗呢？

脊灰疫苗主要有两种工艺：减活疫苗和灭活疫苗。

脊灰减活疫苗是将高致病能力的脊灰野生病毒培养成低致病能力的脊灰疫苗病毒制备而成的，疫苗中含有活的脊灰疫苗病毒。脊灰减活疫苗应用历史悠久，为全球消灭脊灰发挥了重要作用。但脊灰减活疫苗有一个日益显现的重大缺点：接种后可能发生罕见的疫苗相关麻痹(症状与小儿麻痹症相同)，并留有终生残疾。世界卫生组织估计，接种脊灰减活疫苗发生相关麻痹的概率约为1/25万剂次。

为了克服减活疫苗的缺点，发达国家纷纷改用脊灰灭活疫苗。脊灰灭活疫苗虽然成本昂贵，且免疫效果略逊于减活疫苗，但其能够完全避免疫苗相关麻痹，将来一定会完全取代脊灰减活疫苗。

我国的国产脊灰疫苗全部为减活疫苗，有糖丸剂型和液体滴剂两种。2009年，我国引进了巴斯德公司的脊灰灭活疫苗;2010年，我国又引进了巴斯德公司的五联疫苗，五联疫苗成分之一即为脊灰灭活疫苗。我国的国产脊灰灭活疫苗也在加紧研发过程中，目前已经上三期临床试验，乐观地估计可以在2013年上市。

我国脊灰灭活疫苗的制备工艺与国际上常用的灭活疫苗不同，我国是将培养的脊灰疫苗病毒灭活制成疫苗，国际上全部是将培养的脊灰野生病毒灭活制成疫苗。两种疫苗工艺孰优孰劣目前还难见分晓，但由于脊灰野生病毒培养对实验室的安全级别要求最高，且存在环境泄漏风险，因此我国使用脊灰疫苗病毒工艺的成本会更低些，也更加安全些。

为了规范脊灰灭活疫苗的使用，中国疾病预防控制中心于2009年9月发布了《脊灰灭活疫苗使用指导意见》，这个意见可以归纳为三点：

1、费用承担：脊灰灭活疫苗是自费疫苗;

2、推荐人群：脊灰减活疫苗禁忌症者、有免疫缺陷者、正在使用免疫抑制剂者;

3、接种程序：已经接种过脊灰减活疫苗4剂者，无需再接种灭活疫苗;如果部分使用灭活疫苗，建议第1-2剂优先使用灭活疫苗，后续剂次可以用减活疫苗。

小编为大家整理的关于宝宝如何正确选择脊灰疫苗的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于儿童疾病方面的知识，感兴趣的可以继续关注，让孩子可以健康的成长。

防晒霜选择使用顺序方法，还有怎样涂抹才正确，下面由我来和大家讲解！

操作方法

首先在使用防晒霜之前，必须做好护肤准备，第一把脸洗干净涂上水，精华液，和日霜，再涂防晒霜！

再涂上防晒霜过程，一定要做好打底，比如用爽肤水量要多拍，脸上才能上其它护肤品，要不然台干了，涂什么都吸收不了！

再使用护肤品前一定做好每一下子步骤，这样才能涂上防晒霜，要不直接涂防晒霜气不到效果，所有一定按最标准的步骤来涂，先水，精华液，乳，隔离，防晒霜，这样用更会保护皮肤！

还有再涂抹防晒霜过程，要注意怎么去涂抹才是正确的，首先取像黄豆大的，防晒霜放在手心，然间用中指粘起来涂在脸上的几个部位，脸颊两边，额头，鼻子下巴，然后从下忘抢涂抹均匀，也可以用拍打方式进行拍打，这样整个脸会起到防晒的作用！

多数玩具生产商有意识生产安全玩具，但是他们并不可能完全想到孩子使用或滥用玩具的方式。因此父母在选择和使用玩具时，就要细心检查，那么给宝宝选择和使用玩具要注意什么呢？下面就和小编一起去了解一下吧。

1．该玩具应该与孩子的年龄和能力相匹配。说明书会有一定的帮助，但你自己必须判断你的孩子是否足够成熟并具有操作该玩具的能力。注意：玩具包装上的适合年龄是指导性的，不能保证安全。

2．铃铛——可能是孩子的第一个玩具，宽度至少应该有1.6英寸(2.3厘米)。婴儿的口腔和喉咙的可延伸性非常好，因此小于此直径可以导致窒息。

3．所有玩具均应该用坚硬的材料制造，以免孩子扔或摔时破成碎片。

4．检查并挤压玩具，确信发出声音的部分不会与玩具分离。

5．在给孩子购买玩具动物和洋娃娃之前，确信其眼睛和鼻子非常牢固。去除玩具上的所有带子，不要让孩子吸吮与玩具包装在一起的假乳头或小到可以吞咽的附件。

6．吞咽或吸入玩具上较小的部件可以造成严重损伤。仔细检查玩具上与孩子口腔和咽喉相当的小部件，以免孩子吞食。

7．较大孩子的玩具应保存在较小孩子够不着的地方。

有的“消毒药水”根本没有消毒作用，有的作用不大但弊端不小。因此，使用时有讲究，应该有所选择。宝宝正确使用消毒水方法有哪些呢?下面小编准备了宝宝正确使用消毒水方法，希望对您有帮助！

宝宝使用消毒药的护理事项

1、紫药水：即2%的甲紫溶液，甲紫又称龙胆紫。此溶液有加快伤口结痂和愈合的作用，常用于浅表皮肤、黏膜感染。

护理事项：

——该溶液不宜用在黏膜或开放创面，尤其是大创面，因刺激较大，可诱发皮肤癌;

——不宜用于面部皮肤，涂抹后影响美观，应尽量少用。

2、双氧水：即过氧化氢，具有消毒杀菌作用。

护理事项：

——使用浓度为3%，浓度大，易灼伤患处皮肤;

——用于已有一定感染的浅表局部伤口处时，其血液、脓液等易降低其杀菌力; ——性质不稳定，存放时间不长，易失效。

3、硼酸水：3%的硼酸溶液有清洗、收敛和抑菌作用，常用作皮肤、黏膜和伤口冲洗清洁，口腔炎含漱，急性湿疹、急性渗出性皮炎和烫伤湿敷。

护理事项：

——不要大量和长期外用，勿用于婴幼儿或眼睛等部位;

——注意使用浓度，浓度过高有刺激作用。

——肥皂水：肥皂水具有特异的消毒作用。

看过“宝宝正确使用消毒水方法”

宝宝正确使用消毒水方法

1、紫药水：即2%的甲紫溶液，甲紫又称龙胆紫。此溶液有加快伤口结痂和愈合的作用，常用于浅表皮肤、黏膜感染。

注意事项：

(1)该溶液不宜用在黏膜或开放创面，尤其是大创面，因刺激较大，可诱发皮肤癌;

(2)不宜用于面部皮肤，涂抹后影响美观，应尽量少用。

2、双氧水：即过氧化氢，具有消毒杀菌作用。

注意事项：

(1)使用浓度为3%，浓度大，易灼伤患处皮肤;

(2)用于已有一定感染的浅表局部伤口处时，其血液、脓液等易降低其杀菌力;

(3)性质不稳定，存放时间不长，易失效。

3、硼酸水：3%的硼酸溶液有清洗、收敛和抑菌作用，常用作皮肤、黏膜和伤口冲洗清洁，口腔炎含漱，急性湿疹、急性渗出性皮炎和烫伤湿敷。

注意事项：

(1)不要大量和长期外用，勿用于婴幼儿或眼睛等部位;

(2)注意使用浓度，浓度过高有刺激作用。

4、肥皂水：肥皂水具有特异的消毒作用。

注意事项：

(1)20%肥皂水可用作被狗咬后的伤口紧急消毒，有一定中和、冲洗和灭活狂犬病病毒的作用;

(2)蚊虫叮咬后，如果用肥皂水清洗可起止痒和减轻局部症状的作用。

5、食盐水：只有清洁伤口的作用，本身并无消毒作用。

注意事项：冲洗后，应涂一些常用外用消毒药，如2%碘酒或75%酒精等，以有效去除细菌，预防伤口感染。

冲洗皮肤伤口的简易办法：可在100毫升凉开水中加入1克食用盐，配成1%浓度盐水。若能用0.9%的生理盐水冲洗，那是最理想的。因为1%浓度左右的盐水和人体血液中氯化钠浓度一样，对伤口没有刺激，不会导致人体细胞吸水爆裂或失水皱缩。

推荐宝宝使用的含碘类制剂

目前，推荐使用的是消毒能力强的含碘类制剂，如碘酒、碘甘油、碘伏等。碘制剂毒性极小，皮肤和黏膜都可涂用，除可预防各种化脓感染外，还可预防严重的特异性感染，如破伤风、炭疽、狂犬病等。

1、碘酒：碘酒(碘酊)是由碘、碘化钾溶解于酒精而制成的2%溶液。碘酒主要用于非黏膜伤口的表面消毒。碘酒常用于手术前、注射前的皮肤消毒及伤口的消毒，尤其是被污染的伤口。

注意事项：

(1)尽量不要过大面积使用碘酒，以防大量吸收而出现碘中毒;

(2)一般不用于溃烂的皮肤;

(3)含碘制剂禁用于碘过敏者。

2、碘甘油：碘甘油由碘、碘化钾、甘油等配制而成，碘甘油主要用于口腔黏膜溃疡、牙龈炎及冠周炎。

注意事项：含碘制剂禁用于碘过敏者。

3、碘伏：碘伏则为碘与聚醇醚复合而成，主要用于非黏膜伤口的表面消毒。

注意事项：含碘制剂禁用于碘过敏者。

需要注意的是，如果涂抹含碘类制剂处有灼烧感、瘙痒、红肿等，应停止使用该药，并将局部药物洗净，必要时应咨询医师。另外，含碘类制剂，不宜与红药水(大部分地区已淘汰不用)同时涂用，以免产生碘化汞而腐蚀皮肤。碘酒局部刺激性大，儿童怕痛，可用碘甘油或碘伏。

养成良好的洗手习惯对预防疾病是有着关键作用的，很多时候我们会直接用手揉眼睛，擦嘴巴等，如果我们没有做好手上的卫生工作，那么必然会引起疾病感染。因此我们要学会正确选择与使用洗手液，它是消毒小助手！

洗手液，会选还得会用

购买时检查标签。洗手液的酒精含量应超过60%，否则杀菌消毒效果不理想。

一次不用挤太多一般情况下，每次使用一分钱硬币大小的量，也就是一滴，就足以保证洗净双手。由于洗手液只能杀死接触部位的细菌，所以手指缝隙也不能放过。

揉搓30秒双手快速揉搓30秒才能保证洗手液渗透至皮肤表层内。双手自然完全晾干前别接触任何物品。另外，如果你的手在10～15秒内风干，则说明水和洗手液渗透得不够深，脏东西没有完全洗净，洗手液用量还需要再加一些。

洗后抹点护手霜经常使用洗手液会让皮肤干燥、起皮，可以抹点有保湿功效的护手霜或者选择含有芦荟保湿成分的洗手液。

随时备用装一小瓶洗手液放在包里、车内和办公室。每当接触细菌较多的物品，如门把手等，记得洗手。

不能代替香皂如双手明显很脏或者伤口流血，香皂胜过洗手液。和患腹泻的人接触，香皂同样能杀死大多数致病菌。总之，洗手液不能作为香皂的代替品。

防晒霜的正确使用方法：

1、清洁面部，按照爽肤水-眼霜-精华-乳液-面霜的顺序，进行正常的护肤。因为很多防晒霜都具有吸水性，所以在涂抹前一定要做好基础保湿工作。

2、取硬币大小量的防晒霜在手背上，均匀的点涂在面部，再在面部涂抹直至吸收。

3、等待几分钟，防晒霜在脸上形成保护层后，开始正常的化妆步骤就可以了。

想要起到更好的防晒效果，使用中还应注意以下几点：第一，出门前半小时涂抹防晒霜，让皮肤完全吸收后才能起到防晒作用；第二，无论是夏季、冬季，阴天、晴天，都应该涂抹防晒，即使是冬天或阴天，也是有紫外线的，可以选取防晒倍数较低的产品；第三，夏季紫外线特别强，出门时最好携带防晒霜，每3-4小时补涂一次防晒；第五，除了面部，身体裸露在外的皮肤也需要涂抹防晒。

炎炎夏日，如果外出没有做好防晒工作，皮肤很容易出现鲜红色斑、水肿，甚至有水疱或者脱皮现象。尤其是儿童，皮肤娇嫩，更容易晒伤。作为家长，一定要做足防晒功课，避免孩子皮肤长时间裸露在日光下，造成一定伤害。关于宝宝科学使用防晒霜，这些问题您未必知道！

1、防晒系数越高越好？

SPF并不是唯一标准，请先学习关于SPF、PA&UVA、UVB的姿势。看下图，不罗嗦啦(?)

而且SPF系数的增加和能阻挡UVB射线的程度并不是成正比哦。SPF10的防晒产品能滤除85%的UVB段紫外线，SPF15能滤除95%的UVB段紫外线，SPF30能滤除97%的UVB段紫外线，SPF50能滤除99%的UVB段紫外线……反正总的来说就是，既不想晒伤又不想晒黑，SPF和PA值同样重要！

2、宝宝的防晒霜需要卸吗？

当然！不管是何种防晒方式对皮肤有一定刺激，必须仔细卸掉。可以先用宝宝湿巾纸擦拭一遍，有条件的可以用按摩油进行卸妆，再用较温和的沐浴露和清水彻底冲洗干净。

3、防晒霜是否一定要提前30分钟涂？

如果是纯化学防晒的确需要一段时间让皮肤吸收防晒成份，使其进入表皮层，这样就不容易因汗水流失；而物理防晒是不需要吸收，因此理论上不需要提前30分钟涂上。同理，混合是需要提前涂哒

4、多大宝宝可以用防晒霜？

美国儿科学建议，6个月以内的宝宝避免直接暴露于阳光下，应选择防护性衣服，使用宽边遮阳帽挡住脸部和脖子，避免上午10-16点暴露在阳光下，待在阴凉处。如果都做不到，那么可以少量在脸和手背等位置上涂抹防晒霜，首选氧化锌和二氧化钛。

六个月以上，可以涂抹防晒霜，应该选择儿童专用的防晒产品。涂抹于身体的所有部位，但要小心眼睛周围。如果宝宝对防晒霜过敏，可以尝试不同品牌的防晒霜，大面积涂抹前先局部测试，首选物理防晒。

5、选择喷雾型防晒霜可以吗？

不建议给宝宝选用喷雾型或散粉状的防晒霜，喷雾式和散粉式可能会增加吸入风险，对大人来说的便捷对孩子可能是一种伤害。

6、给宝宝选择怎样的防晒霜好呢？

从防晒效果上来说化学防晒更好一些，但化学防晒必须进入肌肤，宝宝皮肤娇嫩容易引起过敏，相反物理防晒霜不会被肌肤吸收，也不由身体代谢，相对更适合宝宝使用，因此建议优先选择含有氧化锌或二氧化钛的物理防晒产品。

所以，家长带孩子外出时，一定要做好防晒工作，必要时可以涂抹特殊防晒霜，而且方法要正确。如果你对儿童外出该如何防晒等这方面的知识，不妨多多关注本文网站的更新吧！

在我们平时的日常生活中，很多人在夏季都会经常使用防晒霜，防晒霜是我们日常护肤很重要的一个护肤产品，防晒是很重要的事情，宝宝在夏季也要注意防晒，那么下面来看看宝宝使用防晒霜的正确方法，教你夏季如何给宝宝防晒。

宝宝使用防晒霜的正确方法

提前30分钟涂抹防晒霜

防晒霜涂在皮肤上需要30分钟才能被吸收，发挥保护作用。所以，不能在孩子出门前才涂防晒霜。

防晒霜要多涂一些

防晒霜的制造商曾做过实验，防晒霜在足够一定量后才能对皮肤起到保护作用。所以为孩子涂防晒霜，要像挤奶油一样，先把皮肤涂成略发白色，再轻轻地按摩，直到白色消失。

防晒霜至少每两小时涂一次

尤其是在孩子从水里出来或用毛巾擦过身体后，要及时为他再涂一次防晒霜。

阴天也要涂防晒霜

紫外线会穿透云层，所以不要以为没有太阳就不用给孩子做防晒。

宝宝的防晒指南

0-6个月宝贝

尽量避免宝宝直接暴露在太阳强光下，给孩子穿着有防护性的衣服，并使用宽边遮阳帽挡住脸部和脖子，避免上午10点-下午4点暴露在阳光下，如果实在无法实现物理遮挡，父母也可以为宝宝皮肤的一些较小区域擦上最小量的SPF15的防晒霜，比如，婴儿的脸部及头部的后侧这些区域。如果宝宝已经被晒伤了，用凉水敷布凉敷晒伤的区域。

6个月以上宝宝

最好的抵御方法同样是用物理方法将有害紫外线“遮住”。如果一定要外出游玩则尽量减少暴露在太阳下的时间，尤其是在一天中太阳光强度最大的几个小时(上午10点到下午4点)里。6个月以上的宝宝涂抹防晒霜时可以涂抹于身体的所有部位，但要小心眼睛周围。如果防晒霜进入宝宝的眼睛，赶紧用湿布擦干眼睛和手。如果宝宝对防晒霜过敏，可以尝试不同品牌的防晒霜，或选择含有二氧化钛或氧化锌的防晒霜。如果宝宝出现皮疹，需要咨询医生。无论是晴天还是阴天都要擦防晒霜，选择防晒产品时建议SPF值在15或15以上，要每两小时涂抹一次，游泳后、出汗后都要涂抹。在水边、沙滩更要格外小心，因为这些物质可以反射紫外线，造成的晒伤可能更快。

宝宝防晒可以吃些什么

含胶原蛋白食物

德国的一项实验发现，用平均分子量为2000的胶原蛋白多肽配成10%的溶液，定期的揉搓皮肤，48小时候会使紫外线诱发的皮肤色素斑减少25%左右。因此无论是大人还是小孩，在夏季不妨多吃一些含胶原蛋白的食物，比如燕窝、猪皮冻、猪蹄，凤爪等，它们都能有效地制酪氨酸酶的活性，减少黑色素的生成。

蔬菜类

有些蔬菜有着非常神奇的效果，它们可以转化成防晒物质，而且比任何一款防晒霜更耐用，因为它们不会被水洗掉。番茄就是其中最佳防晒蔬菜，这是由于在番茄中含有番茄红素，它能将晒伤的危险系数下降40%。在吃番茄的同时不妨搭配着吃一些土豆或者胡萝卜，其中的β胡萝卜素能有效阻挡uv，以此来能达到更好的防晒效果。

水果类

吃水果是让你拥有水嫩肌肤的最佳方式，几乎所有的医生都会建议你在夏季每天多吃2-3份高维c的水果，以此来达到护肤以及防晒的效果。比如番石榴、猕猴桃、草莓、樱桃番茄等，这些水果都是夏季防晒的天然防晒霜，不会给人体造成任何的副作用。

坚果类

宝宝防晒在夏季还需要多吃一些坚果类食物，在这些坚果类食物中都含有丰富的维生素B，如果缺少这种维生素的话就会引起色素沉着。而且在维生素b族中，维生素b还能保持皮肤的新陈代谢正常，使皮肤光洁柔滑、消除斑点，它的主要食物来源包括大豆及其制品。

鱼类

经过研究发现，经常吃鱼可以给人体提供一种类似于防晒霜的自然保护层，并且还有使皮肤变白的功效。每周吃三次以上的鱼，可以保护皮肤免受紫外线侵害。

宝宝不能使用的儿童防晒霜

防晒霜也不是看到牌子好，包装好就购买了，儿童防晒霜的选购更是要谨慎，毕竟孩子的肌肤是比大人要脆弱得多的。或许有时候你会很偷懒想用一些使用方便的防晒霜，例如喷雾式的防晒霜，但这个你自己用就好了，千万别给孩子们用。孩子们最好不要用喷雾式的儿童防晒霜。

一方面是，喷脸的时候可能一不小心就喷到宝宝的嘴巴里了，这样可能会刺激肺部，引起各种不适。另一方面是喷雾式防晒霜形成的保护层比较薄，薄薄的一层能起到多久的防晒效果呢?如果在海边玩的时候给宝宝喷这种防晒霜，炙热的天气或许就等于将脸部直接裸露在太阳底下了，很容易晒伤肌肤呢。

孩子们可以用乳液或者是面霜，面霜就是没有那么清透，而且没有乳液那样吸收得那么快，不过面霜滋润性是更好的。另外补充一点，如果给宝宝涂抹儿童防晒霜的话，最好在出门半个小时前涂抹，而且不能涂得太薄或者太厚，面部涂抹1-1.5g，双手涂抹2-2.5g就差不多了。

素颜霜是最近比较火的一款产品，而且热度持续上升，很多人都知道这款产品。但是至于怎么用却不是那么清楚，防晒霜几乎是每个女生的必备，那么，素颜霜和防晒霜哪个先用呢？

素颜霜和防晒霜的顺序

防晒霜和素颜霜一起用应先擦素颜霜，再擦防晒霜，素颜霜具有保湿滋润，遮盖毛孔，增白，提亮肤色的作用，用于水，乳液，霜后，防晒一般是擦在护肤品的最外面一层，阻隔紫外线，是防止肌肤被晒黑、晒伤的化妆品。一起用时需涂在最后一层。

素颜霜和防晒霜一定要同时用吗：素颜霜和防晒霜不是一定要同时使用的。素颜霜主要作用是亮肤、细腻毛孔，并且其中含有的二氧化钛有一定的防晒效果，如果是不外出的话，在室内只使用素颜霜即可满足需要。如果是需要外出的话，防晒需要使用专门的防晒霜才行。可以根据自身实际需要进行调整。

先用素颜霜再用防晒霜：素颜霜和防晒霜在同时使用的时候应该是先用素颜霜再用防晒霜。素颜霜中含有的二氧化钛成分本身就可以做为物理防晒剂使用，但是其防晒效果没有防晒霜好。防晒霜用在素颜霜后能起到很好的防晒黑、晒伤效果。

防晒霜用在素颜霜前会怎样：如果是在使用素颜霜、防晒霜的时候用错了顺序，防晒霜先涂抹，厚重的防晒霜会在肌肤表面形成保护膜，阻挡紫外线伤害。这个时候再涂抹素颜霜，是起不到素颜霜调亮肤色、美白肌肤的效果的，原本气色不好、暗沉的肌肤得不到改善。

用素颜霜之前要用隔离霜：使用素颜霜之前应该先使用隔离霜效果更好。素颜霜最主要的效果是提亮肤色，不具备遮瑕等效果，如果是肌肤有瑕疵的话，可以先涂抹隔离霜，而且隔离霜来能够帮助抵挡素颜霜对肌肤的直接刺激伤害。

防晒霜的使用方法

1、涂抹部位

涂防晒霜时，不要忽略脖子、下巴、耳朵等部位，以免造成肤色不均。2、清洗产品

每天晚上务必将防晒产品彻底清除干净，因此不要带着防晒霜休息和睡觉。3、使用量要足够

防晒霜并不是涂上就有效，而要达到一定量才能发挥效应，通常防晒霜在皮肤上涂抹量为每平方厘米2毫克时，才能达到应有的防晒效果。需要注意，SPF值不能累加，涂两层SPF10的防晒霜，都只有一层SPF10的保护效果。4、不要混合使用不同品牌的防晒霜

混合使用会增加皮肤过敏的可能性。各个品牌防晒霜的成分是不一致的，如果混用，重叠在皮肤上，有可能造成成分相互干扰或相互排斥，降低了防晒功效，甚至引起皮肤过敏。5、注意保存

如果长时间受热或太阳直晒，防晒霜效果可能降低。不可使用变质的防晒化妆品，因为它不仅防晒效果下降，而且更有可能刺激皮肤。6、注意防晒死角

涂抹普通防晒品的时候，眼唇部肌肤也需要注意。但如果没有说明，或者使用针对眼部的防晒产品，不要随意用于眼周皮肤。

正确护肤程序

首先第一步要清洁自己的皮肤。清洁完了就是补水。精华水，美肌水，爽肤水等等。选择一个适合自己的。用水的时候，最好用化妆棉干净一点，轻轻的把水拍在脸上。随后擦眼霜，注意之后的其他都尽量不要占到眼睛附近。再然后就是要涂乳液，乳液是锁住水分，减少水分的流失的。乳液就用水轻轻地涂抹在脸上。接下来就是要涂霜，最好也是保湿霜，这样又多了一层保护层。然后轻轻的按摩，帮助皮肤完全吸收。出门前20分钟涂防晒，以免被晒黑晒伤。

春秋天还好，夏天烈日当空照，孩子又最喜欢往外跑，这个防晒工作究竟该怎么做？涂了担心对皮肤有伤害，不涂又怕晒伤，家长们纠结了。您知道防晒霜的正确使用和卸妆吗？家长们看过来！

一、儿童防晒霜需要卸妆吗？

事实上，儿童防晒霜的成分不同于成人产品，儿童防晒霜通常选择的是没有太多化学成分的物理产品，这些产品只起到遮盖皮肤、折射阳光的作用。所以，不会像成人防晒霜那样油腻、易残留。

一般来说，用清水清洗宝宝的肌肤即可。但如果用量过多或者是觉得防晒霜太过油腻，妈妈们可以给给宝宝选择专用的清洁皂等进行清洗。

另外，在卸妆时不要使用大人的洗面奶，也不要使用香皂等产品。因为宝宝皮肤表面有一层皮脂，对保暖、防止感染和外部刺激都有很重要的作用，这也是任何精致的油脂所不能替代的。如果用肥皂擦洗，则会除去这层皮脂，严重者甚至还可能造成孩子长大后成为皮肤敏感者。

二、夏季防晒小知识

夏季带孩子外出旅游，海边游、爬山等需要长时间暴露在室外的情况下，遮阳伞、帽子、防晒衣的防晒作用显得比较小，而给孩子涂抹防晒不仅防晒效果更佳，还能让孩子玩得更自然，个别情况下防晒霜有其他物理防晒方法所不具备的防晒作用。

如果只是盛夏的早晚出门散步或者短时间出门，当然不用大张旗鼓地涂抹防晒霜，撑把阳伞、给孩子戴个帽子或者穿件深色的长袖就可以解决问题。上午10点以后至下午4点之前，宝宝最好别外出活动。

三、如何为宝宝选择防晒产品

选择物理性防晒霜，我们可以看产品的包装。产品包装上有titaniumdioxide（二氧化钛）和zincoxide（氧化锌）字样的，就是物理防晒产品。因为，二氧化钛和氧化锌的超微细粉末都是物理防晒剂，能将紫外线阻隔。

另外，妈妈们可以询问售货员，拿试用装在手腕上涂一点，物理性防晒霜的质地比较厚重，这个是较易辨别的特点。

给宝宝使用防晒用品请一定注意：确保选择的是正规厂家的宝宝防晒乳液。出门前30分钟，在暴露的皮肤上涂抹防晒乳液；以后每过2小时，就应该给宝宝重新再涂一遍。千万不要相信那些标明"保护作用有8小时"的防晒用品。除非宝宝涂了防晒霜后的8小时内不出一滴汗，不碰到一滴水。

正确的做法是，涂了防晒霜后，孩子弄湿或出汗后，再涂一遍。从户外回到室内后，用温水洗澡，洗净防晒霜；晒红的部位，薄薄涂抹一些清爽的婴儿护肤乳液。

虽然在我们购买的大部分的BB霜上面都写有防晒系数，但是实质上BB霜并没有防晒作用，如果你们还在把BB霜当防晒霜来用，那就大错特错了。所以在用BB霜的同时也应该搭配防晒霜一起用。无论是否有太阳，都应该用防晒霜，因此BB霜和防晒霜正确的使用顺序是什么样的呢？到底应该先用哪一个呢？

1、先用防晒霜

防晒霜实在BB霜之前用的，但是也在隔离霜之后，所有的底妆产品都在隔离霜之后用。防晒霜只有防晒作用，有一些防晒霜可能还有一定的保湿作用。而BB霜是用来遮瑕和提亮肤色的，如果防晒霜在BB霜之后用，遮瑕效果就会被毁掉，所有的遮瑕产品一般都放在最后用，所有防晒霜在BB霜之前用。

3、最先用隔离

其实在防晒霜和BB霜之前最先用的应该是隔离霜，隔离霜主要起到一个隔离作用，帮助皮肤隔离伤害。这些伤害主要有两种，一种是底妆产品对皮肤的伤害，比如防晒霜、BB霜，隔离霜可以隔离这些伤害，以防底妆产品堵塞毛孔；另一种就是隔离污染，比如紫外线、粉尘等等，隔离霜可以对这些污染起到一定的隔离作用，对皮肤起一定的保护作用。

认识bb霜的本质

这里主要说收的是第三代bb霜，也就是我们现在所用的这一种，实现了粉底、隔离、遮瑕、护肤等多重功效，不易堵塞毛孔，具有很好的修饰肤色的功效。这一代的bb霜满足了很多女性的护肤美容需求，同时使用简单，因而已经成为了女性必备的东西。bb霜看似使用简单方便但是也有一些需要注意的地方

1.在使用bb霜之前，基础护理是必须的步骤。

2.粉底是不能和bb霜混用的。

3.bb霜本身是一种粉底，是有肯能玩塞面部毛孔的。在使用后需要卸妆

什么叫做防晒霜

听到这个名字就可以有初步的定义，防晒霜最为主要的功能就是防晒，但是这里也有一个误区并不是防晒系数越高的防晒霜就越好，因为在防晒系数提升的同时也代表着对于皮肤的伤害在慢慢的增加。防晒系数我们用spf来表示但是只标有“SPF”的产品，并不能对付UVA。标示“PA+”的产品，是可以对付UVA的。“PA+”的有效防护时间大约为4小时，“PA++”有效防护时间大约为8小时，“PA+++”超强防护。一般类型皮肤的人可以选择SPF值在20~25之间、PA值为“++”的产品；对光敏感的人可以选择SPF值25~30、PA++；外出郊游的人选择SPF值30、PA+++以上；上班族则可以选择SPF值20以下、PA++。

夏天到了，暑假也不远了。很多宝妈都在计划着带宝宝出游，美美的阳光沙滩椰子树都让人超期待~但是大太阳天的，宝宝一不小心就容易晒红，变黑是小事，晒伤就麻烦啦！而此时，防晒霜是辣妈给宝宝防晒的最佳选择。

儿童防晒品用法有讲究

有不少家长提出，都说孩子用多了护肤品伤害肌肤，那么防晒霜该怎么给孩子用才不会有伤害呢？

绍兴市妇保院皮肤科的专家认为，防晒霜类护肤品，无论宣扬的是物理防晒还是化学防晒，选择的时候一定要购买品牌产品，而且由于防晒霜系数高了会堵塞孩子肌肤的毛孔，因此在选择的时候以低系数为最佳，一般以SPF15最为合适。从质地上来说，儿童防晒霜大多采用的是清爽无油配方，这对于孩子的肌肤损伤会有所降低。

此外，医生认为给孩子使用防晒霜，与成人有相同要求，首先应该进行肌肤的过敏测试，确定安全才可用在脸上和身上，出门前半小时均匀涂抹在裸露部位。此外，在使用后一定要及时清洗，假如觉得清水清洗后依旧有油腻感，可以使用婴儿肥皂和婴儿沐浴露适当清洗，确保肌肤上没有防晒霜残留。

儿童防晒首选帽子

对于市面上目前出现的一些儿童防晒产品，一些家长也表达出了自己的担忧，对于这点，市妇保院的医生认为，年龄过小的孩子最好不使用防晒霜，特别是两周岁以内的孩子，尽量采用遮阳工具。对于年龄比较大的孩子，可以适当使用防晒霜，但也应该以戴帽子等遮阳工具为主。只有长时间暴露在阳光中，或者是游泳时，才需要适当使用防晒霜。戴帽子、撑伞，是孩子防晒最安全的方式。

即使涂了防晒霜出门，也建议给宝穿上质地轻薄、宽松、透气的全棉长袖长裤。在阳光强烈时，最好穿深色衣衫，比如黑色、红色和紫色的棉质衣服，不要穿白色的，因为白色衣服只反射热度，却无法阻隔紫外线。如果你对儿童外出该如何防晒等这方面的知识，不妨多多关注本文网站的更新吧！

无论是炎夏还是秋冬,防晒都是需要四季注意的事情。那么孕妇该如何正确使用防晒霜呢?防晒霜孕妇能用吗?就让小编带你一起去了解一下吧!

1、使用防晒霜的正确顺序：

洗面奶--爽肤水--乳液--隔离霜--防晒霜 (PS:大部分隔离都带有防晒的效果，如果不是紫外线很强烈的天气可以不必重复使用)

2、何时使用防晒霜

SPF15、PA+以下就够了。

外出旅游：SPF15～30、PA++完全可以。游泳：SPF30、PA+++，而且防晒霜一定要防水型的。当然这也不是绝对的。尤其在今年，这种界限被打破。今年防晒霜的特点是“高倍数还依然轻薄不油腻，虽然轻薄但却有很好的防晒效果”。

3、不同品牌的防晒霜不能混合使用

混用最起码是增加了皮肤过敏的几率。各个品牌防晒霜的成分是不一致的，如果混用，重叠在皮肤上，有可能造成成分相互干扰或相互排斥，降低了防晒功效，甚至引起皮肤过敏。

孕妇如何防晒才更安全?

首先，外出记得随身携带遮阳伞或遮阳帽，尤其下午一两点时太阳最猛，紫外线最强烈，如果不打伞的话，不单肌肤很快会变黑，而且据说还会影响到腹中的宝宝。

其次，孕妇必须使用孕妈妈专用的隔离防晒产品，该类产品均采用物理防晒原理，对胎儿和妈妈都安全无伤害。防晒指数在15左右的产品最佳，不宜选用指数太高的产品。

最后，饮食注意摄入防晒食物，增强肌肤自然抗晒力。如大枣、猕猴桃、橘子、西红柿等富含Vc的水果和蔬菜有助于抑制黑色素形成。多喝水可帮助肌肤排毒，抵御紫外线伤害。