犹如

对于爱化妆的美眉，补妆是个大难题，早上刚化好的美美的妆，到了下午就花了，爱出油脸上还脏脏的，那如何才能恢复早上完美的妆容呢，我们一起来看一看。

诀窍一：先吸油，用吸油纸按压面部吸油。吸油工作完成了就要开始防出油。

诀窍二: 补救底妆。用定妆喷雾拯救一下已经糊掉的底妆。

诀窍三: 眼影脱妆。解决眼影脱妆首选的是棉棒。棉棒针对的是被弄脏的眼皮，棉棒可以准确地清洁眼周。

诀窍四: 腮红补救。在进行腮红补救前，先用定妆粉扑按压T区。在选用的腮红不要和原来使用的腮红色差太大，夏日定妆就完成了。

远看长城犹如一条长龙卧在山上。远看长城犹如一条长龙卧在山上这是一句比喻句，把长城比喻成长龙。用比喻来对某某事物的特征进行描绘和渲染。可使事物生动形象具体可感，以此引发读者联想和想象，给人以鲜明深刻的印象，并使语言文采斐然，富有很强的感染力。

长城，又称万里长城，是中国古代的军事防御工事，是一道高大、坚固而且连绵不断的长垣，用以限隔敌骑的行动。长城并不只是一道单独的城墙，而是由城墙、敌楼、关城、墩堡、营城、卫所、镇城烽火台等多种防御工事所组成的一个完整的防御工程体系。这一防御工程体系，由各级军事指挥系统层层指挥、节节控制。

万里长城自构筑的那天起，就成为中华民族大一统的象征，2000多年来，任何人都没有能从认识上割裂万里长城，因而也就无法割裂中华民族。

这句话出自武侠喜剧电影《鹿鼎记II之神龙教》，是里面的一句台词，原句是：“我对阁下的景仰有如滔滔江水，连绵不绝，又如黄河泛滥，一发不可收拾，听阁下一言，胜读十年寒窗，看古近风流人物，还数阁下！能在此间见到您，真是小弟一生之荣幸，回家定要烧香祭祖，感谢先辈积下阴德。”

“有如滔滔江水”也经常被写成“犹如滔滔江水”，生活中最常用的是前半部分的“我对阁下的景仰有如滔滔江水，连绵不绝，又如黄河泛滥，一发不可收拾”，这是一句拍马屁的话，意思是：我对你的崇拜就像江水般绵绵不绝，又像黄河一样一旦泛滥便无法终止。

这句话全是华丽的词语，运用了排比夸张对偶且非常押韵，可以形容对人的感情，常用来拍马屁，也会形容一个人善于言辞，或者讽刺其说话啰嗦。

长期暴露于臭氧污染将大大增加肺气肿的风险。

资料来源:环保局

肺气肿是一种常见的肺病。由于肺组织的破坏，患者可能会出现气喘、咳嗽和呼吸困难的症状，严重时可能会危及生命。吸烟会显著增加患肺气肿的风险，但美国医学协会杂志的最新一期指出，空气污染物也与肺气肿密切相关。特别是长时间暴露在臭氧污染下，患肺气肿的可能性会大大增加。即使臭氧浓度仅比正常水平高出十亿分之三，只要你在这种环境中生活10年，患肺气肿的概率将与连续29年每天吸一包烟的效果相同。

长期臭氧危害就像一天一包香烟。

对于生活中的一些美景我们是渴望去探索，去寻找，因为这是一种有着独特魅力的东西，而近日张家界天门山也展现出好看的景色，那么张家界天门山现绝美云海是怎样的呢？接下来就跟随本期的城市文化一起来看看吧！

张家界天门山现绝美云海

2020年4月9日早上，湖南张家界天门山国家森林公园出现云海景观，宛如仙境。大片云海漂浮在半山腰，整个天门山仿佛被抬升在云海之上，山腰处则云海翻滚，十分巍峨壮观。乘坐索道穿过云雾，一望无际的云海出现在眼前。

天门山介绍

天门山，古称云梦山、嵩梁山，是张家界永定区海拔最高的山，北距城区8公里，因自然奇观天门洞而得名，最早被记入史册的名山。主峰1518.6米，1992年7月被批准为国家森林公园。

形成罕见的世界奇观――天门洞，天门洞南北对穿，门高131.5米，宽57米，深60米，拔地依天，宛若一道通天的门户，从此而得名天门山，已有1754年历史。山顶相对平坦，保存着完整的原始次森林，有着很多极为珍贵和独特的植物品种，森林覆盖率达90%。其间古树参天，藤蔓缠绕，青苔遍布，石笋、石芽举步皆是，处处如天成的盆景，被世人誉为世界最美的空中花园和天界仙境。

地理位置

拔地擎天的天门山，山势陡险峻拔，景色雄奇壮丽，被称为张家界的天然画屏。天门山隆起开始于燕山运动，再经喜马拉雅山造山运动，山体剧烈抬升千米以上，周围被断层节理深深切割，加上长期风雨侵蚀的岩溶作用，造就成嵯峨高峙，凌空独尊的喀斯特台型地貌。其山顶相对平坦，保存着完整的原始次生林，有着很多极为珍贵和独特的植物品种，森林覆盖率达90%。其间古树参天，藤蔓缠绕，青苔遍布，石笋、石芽举步皆是，处处如天成的盆景，被人誉为世界最美的空中花园和天界仙境。

天门洞南北对开于千寻素壁之上，气势磅礴，巍峨高绝，是罕见的高海拔穿山溶洞，更是尽显造化神奇的冠世奇观。

天门洞终年氤氲蒸腾，景象变幻莫测，时有团团云雾自洞中吐纳翻涌，时有道道霞光透洞而出，瑰丽神奇，宛如幻境，似蕴藏天地无穷玄机。地方史志曾记载：“玄古之时，有土人见霞光自云梦出，紫气腾绕，盈于洞开，溢于天合，以为祥瑞，肃而伏地以拜之”。自古以来，奇幻美丽的“天门吐雾”、“天门灵光”，被认为是天界祥瑞之象，名闻遐迩。

遇到火灾是一件令人觉得恐怖的事情，但正因如此，我们需要学习一些家庭火灾急救事项。因为，从火场中跑出并不意味着事情已经结束，我们可能已经被火灼伤。

从家庭火灾中跑出时，如果衣服着火，应迅速脱掉衣物，或躺到地上滚动，或用水浇灭火。

万一烧伤，可以先用棉球浸上淡肥皂水，轻轻拭去皮肤上的油渍、异物、污泥，再用0.9%的盐水冲洗干净，除去已脱落的表皮。

如果烧伤严重，在用盐水清洗后，还要用纱布或清洁的衣服、手绢轻轻包扎，再到医院检查。

当然，大家需要注意，家庭火灾能避免则避免，上面只是一些简单的火灾急救常识，只能做到亡羊补牢，为了居家生活安全，大家更要注意家庭防火才对。

产后母体各系统的解剖和生理变化很大，机体抵抗力也大为降低，尤其是子宫内壁在胎盘出后尚留有巨大的创面，极易感染疾病，因此产妇在产褥期必须加强防病保健。下面就跟我们一起来了解下坐月子犹如做学问吗？

1.生完孩子头上一定要带头巾或帽子吗？

如果外出天气十分寒冷或者有风，那么当然是带上帽子比较好。不过产妇回到家里没必要戴帽子。产妇分娩后，本来新陈代谢就旺盛，出汗多，如果不是很冷的话，要是再戴上帽子，会影响产妇体内的排热。

2.坐月子最好躺着，越晚下床越好吗？

产妇在生产时花费了大量的精力和体力，自然体质虚弱，需要适当的休息，但这并不代表产妇需要长期卧床。产后如果在较长的一段时间内不活动，很容易使血液本来就处于高凝状态下的产妇发生下肢静脉血栓；同时产后盆腔底部的肌肉组织也会因缺乏锻炼，托不住子宫、直肠或膀胱而膨出。

产后及早下床活动不仅有利于下肢血流增快和恶露排出，也能使腹部肌肉得到锻炼，早日恢复原来的收缩力，从而保护了子宫、直肠和膀胱等器官。一般情况下，产后24小时就可在床上靠着坐起来，第三天便可下床行走。

3.产后多久可以洗头洗澡？一直要到满月吗？

尤其是在农村，人们错误地认为产妇要在满月后才能洗头和洗澡，而事实上并不是如此，因为产妇分娩时要出大汗，产后也常出汗，加上恶露不断排出和乳汁分泌，身体比一般人更容易脏，更易让病原体侵入，因此产后讲究个人卫生是十分重要的。

自然分娩后两三天就可洗澡，但宜采用淋浴，不宜洗盆浴。炎夏，每天应用温开水洗涤一次，产后7—10天，即可用热水洗头。如用温开水坐浴，最好是在5000毫升水中加入1克高锰酸钾，达到灭菌的作用。

4.坐月子不能见风，否则就落下月子病，是真的吗？

许多妈妈一定在“坐月子”的时候，门窗紧闭，而自己则裹头扎腿，严防风袭，并且把房间弄得密不透风，怕生“产后风”。其实真是冤枉啊!微风轻轻拂过，只有带来新鲜空气，怎么会是产褥热的元凶呢？

其实产褥热是藏在产妇生殖器官里的致病菌在作怪，可能是产前检查时消毒不严格，或是产妇不注意产褥卫生等原因引起的。而如果室内卫生环境差、空气混浊，很容易使产妇、婴儿患上呼吸道感染，夏日里还会引起中暑，因此产妇的房间因该保持空气流通。

水果大家都知道是好东西都很喜欢吃，但是不是每天吃水果就是好的，水果也要分季节的什么季节吃什么水果最好，什么时候不能吃。那么，警惕！这些水果月子不能吃，犹如毒药！和您一起来看一下！

事情经过：

小月刚刚生完小孩，大概有一周的时间了，但是因为产后有点便秘，婆婆听说后就去买了几个香蕉，谁知道吃完没一会就大出血，差点命都没了。

后来问医生，才知道，小月本身体质就比较差，再加上是产后，又因为香蕉是寒性的水果，所以一吃就造成了大出血。对于产妇来说，坐月子期间有些水果还是不要吃了，如果一定要吃煮熟或者加热吧。

提醒：坐月子期间当然可以吃水果，前提是一定要提前煮熟或者加热。但有些寒凉性的水果最好月子期间不要吃。

坐月子不能吃什么水果？

1.桔子

味酸、性凉。脾胃虚寒、风寒感冒，在生理期和坐月子时均不宜食用。但是，桔核、桔络(桔子瓣上的白丝)有通乳作用。产妇乳腺不通，可食用之。

2.西瓜

味甘、性凉。虽然味道甘甜，是消暑降温的佳品，但因其性凉，故不宜于产妇食用。

3.柿子

味甘性寒。气虚、体弱、产后、外感风寒者均应少食或不食。

4.冰镇水果

冰镇水果即是冷冻里比较久的水果，夏天大家都喜欢吃冰镇的水果，但是哺乳妈妈在吃水果时一定要吃常温的水果。从冰箱拿出来的水果要在室温环境下放半个小时再吃，否则乳妈妈吃多了冰冷食物容易导致宝宝拉肚子。

5.梨

梨是凉性的，梨性冷利，多食会损伤脾胃，故凡孕育产妇以及脾胃虚寒、呕吐清涎、大便溏泻、腹部冷痛者慎食，肺寒者忌多食。蒸冰糖梨吃是可以的，能够润喉、止咳、祛痰效果不错。

6.香瓜和哈密瓜

香瓜和哈密瓜性凉，能促进内分泌和造血机能，止渴利尿，可以中和燥热的体质，帮助排便。因其性偏凉，故每天不宜多吃。

7.太凉或太热的水果

水果有凉和温以及热之分，夏天里的水果大部分是凉水果，如：香瓜、西瓜、甜瓜、梨、奇异果、芒果、柚子等。凉水果吃多了容易导致消化不良，如果哺乳妈妈过量食用西瓜等凉水果，也容易导致宝宝腹泻。

为了宝宝的健康成长着想，但是要是实在忍不住的可以吃一点点哦。如果你对坐月子有哪些饮食禁忌等有关孕妇饮食方面的知识还有疑问，请继续关注月子饮食安全常识栏目。

青少年阶段有两个重要的变化。首先是学生的体能大幅增长,提高了他们展现暴力行为的能力。其次是在这个时期,同伴的影响力明显增加,容易受到情境的引诱而产生暴力行为。校园暴力具有非常严重的社会危害，那么，我们应该如何应对和防范校园暴力呢？跟着小编来看看！

遭遇校园暴力应对之法：

1、告诉孩子遇到校园暴力，一定要沉着冷静。采取迂回战术，尽可能拖延时间。

2、必要时，向路人呼救求助，采用异常动作引起周围人注意。

3、人身安全永远是第一位的，不要去激怒对方。

4、顺从对方的话去说，从其言语中找出可插入话题，缓解气氛，分散对方注意力，同时获取信任，为自己争取时间。

5、教育孩子上下学尽可能结伴而行。

6、家长给孩子的穿戴用品尽量低调，不要过于招摇。

7、在学校不主动与同学发生冲突，一旦发生及时找老师解决。

8、上下学、独自出去找同学玩时，不要走僻静、人少的地方，要走大路。不要天黑再回家，放学不要在路上贪玩，按时回家。

9、学校定期开展心理、思想道德课程教育；适当组织同学间的协作活动，加强团队互助意识。

怎样让暴力远离校园？

1、学校要切实肩负起教育管理的责任，采取有效措施防范校园暴力。

2、经常对学生进行青少年保护相关法律知识教育。

3、加强青少年学生心理知识教育和心理技能训练，提高学生处世经验和能力。

4、家长要承担起预防校园暴力的责任。

5、看管好孩子远离暴力游戏、暴力性动画片及电视剧。不要沉迷于网络。

6、给予孩子更多家庭关爱、注重和孩子的沟通与交流。尤其对于单亲家庭的孩子，更应付出更多关爱在孩子身上，避免产生自卑、孤僻性格。

7、平日教育孩子时，不要采用打骂等极端行为。否则会对孩子心理造成负面影响。

8、对孩子爱之有道，不要一味的满足其要求，言听计从。适当进行挫折教育，培养孩子坚强品格。

9、当然，最重要的还是需要社会各界共同努力，一起重视起校园暴力问题，加强打击力度。

太阳动力天文台简称SDO，于2010年2月11日发射，其主要的任务是负责美国宇航局“与日共存计划(LWS)”，该项目旨在理解太阳变异度，以及对地球的影响。近日，美国宇航局太(NASA)太阳动力学天文台最新拍摄到“太阳笑脸”照片犹如一张人类笑脸。

据外媒报道，目前，美国宇航局太阳动力天文台最新拍摄一张太阳照片，呈现出一张有趣的笑脸。如果轻微倾斜头部观看图像左侧，你可以看到两个眼睛、一个鼻子、一张嘴，甚至颧骨，颇似一张人类笑脸。

科学家卡尔-巴滕斯在推特上发布这张图像，之前该图像曾上传至太阳动力天文台的官方网站。巴滕斯指出，眼睛很可能是太阳活跃区域，而嘴部是太阳暗丝——太阳大气层中的等离子体。这种在太阳侧面类似头发的黑点是日冕洞，日冕洞与“开放”磁场线密切关联，经常发现于太阳极地区域。

据悉，2012年美国宇航局曾发布一张类似的太阳笑脸照片，这种笑脸结构是由日冕洞形成的，但并不像目前最新的图像这样清晰。

粉底棒和遮瑕棒一样，都是底妆产品，粉底液的功能更多，不仅能遮瑕，还能修容，以及打底。今天我们来谈谈兰蔻7月份新品持妆粉底棒，下面本网小编带大家来看一下兰蔻粉底棒怎么用法？

兰蔻粉底棒怎么用法

先来讲讲官方介绍的用法吧，看图就明白了：

1、全脸底妆：一抹薄涂，get无暇裸妆，叠加厚涂，秒变彩妆达人。

2、进阶修容：阴影高光，轻松达成，立体轮廓一笔勾勒。

兰蔻粉底棒大家怎么用的

1、虽然是粉底，但也是像口红一样，转出来后涂在脸上需要使用的部位，划一下再用手指晕染开就好了（不需要来回反复涂抹哦）。外壳也很精巧，小巧一支带在身边补妆很方便。

2、除了单独当做粉底来用，也可以作为遮瑕膏和其他的粉底结合起来用哦。而且还自带SPF15的防晒，可以说是一支多效的产品，感觉夏天再也不怕油光满面啦。

3、关于上妆工具：手，海绵，纤维刷子都适合。因为是棒状的膏体，没有液体的好拍开，但是海绵蛋多拍几次就行了。可以喷上一点点定妆喷雾来推开，使用感应该说特别好。

兰蔻粉底棒滋润度

这个粉底棒的质感很滋润，就像奶油慕斯的感觉，很好推开，你看我这种干皮用了也没有一点卡粉现象，所以妆效是很自然的那种。又有一点雾面感，感觉和别人合照的时候自带了磨皮效果诶嘿嘿嘿。而且不会觉得脸上闷闷的，很清爽的感觉。

兰蔻粉底棒遮瑕力度

遮瑕力度也很好，痘痘啦黑眼圈啦都没有问题，特别是黑眼圈，用完之后整个人会看上去有神很多。还有毛孔！一点都不会显毛孔，反而都遮盖掉了，皮肤看上去细腻了很多，有一种瓷娃娃的感觉。

兰蔻粉底棒控油效果

除此之外，控油效果也不错，虽然是干皮，但是T区还是难免会出油，这个粉底棒的控油能力比一般的粉底液好多了，里面的植物提取物可以舒缓皮肤，还可以吸收多余油脂，让持妆度更好也更自然。

平时在超市或菜市场买西瓜的时候，我们经常会看到有人边拍西瓜边凑近听声音，其实这就是一个挑选西瓜的小技巧。那么熟没熟西瓜是什么样的声音呢，下面本网小编带大家来看一下西瓜没熟是什么声音？

西瓜没熟是什么声音

一手拖住瓜尾，另一手水平轻拍西瓜腰部，如果发出“噗噗”的响声，犹如我们拍打腹部一般的声音，那就说明熟过了的瓜，而如果发出了“当当”“嗒嗒”的轻脆响声，犹如拍打额头的声音，则说明西瓜还比较生，这两种西瓜都尽量不要选购。而成熟地恰到好处的西瓜，在拍打它时，会发出“嘭嘭”的声音，犹如我们拍打胸部所发出的声音一样，这是因为瓜内的水分已经比较充足了，所以拍打的时候声音会比较沉闷一些，还会有些许的“震动感”。当然，这种挑选技巧还是比较讲究经验的，如果你是第一次挑选西瓜，不妨先拍打一下自己的额头、胸部、腹部，听一听声音的区别，再与拍打西瓜的声音做比较。如此几次之后，好西瓜应该会发出怎样的声音就会了然于心啦。

西瓜外形什么样最好

1、看纹路色泽

一般的西瓜表皮都会有花纹，如果看到花纹清晰、纹路明显，直条斑纹间隔宽、横斑纹比较密，那么说明生长状况良好，成熟度足够，也会更甜。而若是纹路不清晰不均匀，甚至有雾白的部分，则说明品质不好，吃起来也不会甜。

2、看瓜藤

在西瓜的顶部，一般都会有一根小小的瓜藤，如果瓜藤是直直的线，就最好不要选择，而如果瓜藤是卷曲圈起来的，就表示西瓜比较甜。这是因为瓜藤分为母蔓（主要的藤蔓）、子蔓（分支之后的藤蔓）、孙蔓（子蔓再分支之后的藤蔓），母蔓所结的瓜藤呈弯曲状，子蔓和孙蔓则比较直，而由于母蔓的养分供应最足，所以结出的瓜也最为香甜好吃。

3、看重量

成熟度越高的西瓜，分量就越轻，如果你在两个大小差不多的西瓜中纠结，可以分别掂一下，比较轻的就是成熟的西瓜，而如果过重则表示西瓜还比较生。如果有条件，还可以把西瓜丢在水池里，如果浮起来则代表西瓜是成熟优质的，而如果沉下去则表示西瓜还比较生。总之，好西瓜就是要纹路清晰均匀、瓜藤弯曲、瓜脐较小，用这三个标准来挑瓜准没错！

西瓜适合什么时候吃

西瓜最好在午餐后两小时再吃。西瓜当中大量的水分会冲淡我们肠胃当中的消化液，如果在饭前或者是饭后立马吃西瓜很有可能会影响到食物的消化吸收。在饭后两小时吃西瓜，才能够保证我们在午餐当中摄入的营养素能够得到充分的吸收。在晚餐过后千万不能过多的食用西瓜，不然会产生胃肠胀气的现象。

西瓜不适合什么人吃

一、糖尿病患者

糖尿病患者是不适合吃西瓜的。因为西瓜中含有非常多的糖，所以说如果食用太多西瓜的话，就会导致糖尿病患者体内的血糖增高，从而使得血糖平衡发生异常，因为西瓜中的糖主要是葡萄糖和蔗糖为主，所以说一般糖尿病患者体内的血糖升高，就会对糖尿病患者，造成很严重的伤害，有时甚至会危及生命，所以说建议糖尿病患者尽量少吃西瓜。

二、体虚胃寒的人

因为西瓜是属寒性的，所以建议那些体虚胃寒的人尽量少吃西瓜，因为胃寒的人吃了西瓜之后可能就会由于西瓜的属寒凉性而导致出现腹胀、腹泻的现象，而且对于那些体寒的人来说，吃了西瓜之后，西瓜中的寒气会堆积在人体中并且排不出，所以就可能会导致吃什么都没有胃口，所以说建议体虚胃寒的人，尽量不要吃西瓜，如果想吃的话，一定要少吃，不能多吃。

三、哺乳期的孕妇

由于哺乳期的产妇体质本来就是非常虚弱的，再加上西瓜属于生冷瓜果，而且性寒，尤其是对于产妇来说，已经气血不足了，如果再吃大量的西瓜，就会加重身体的寒性，而使脾胃更加虚弱，并且不利于产后恢复，所以说，对于产妇来说，为了自己的身体健康，在平时一定要少吃西瓜。

四、风湿、类风湿患者

类风湿病患者的发病原因多半是由风寒湿侵入体内而造成的，由于西瓜中的湿气是比较大的，而且西瓜属寒性，所以有风湿、类风湿的患者吃多了西瓜吃后会使病程病情变得更加严重，所以说建议风湿和类风湿性患者，一定不要吃太多的西瓜，在平时一定要少吃西瓜