汗臭

简要回答

每到了夏天，因为天气炎热，大家都会出汗，有很多出汗量比较多，或者本身就有一些体味的人在出汗之后就会变得有一些汗臭味。这对于整个人的影响是很不好的，可以利用一些小技巧来防治汗味的发生。

首先就是要勤洗澡，因为夏季本身就是出汗量比较多，如果再不清家洗澡的话，那么就会让汗液累积起来变得越来越难闻，起码要做到每天都洗一次澡，即便只是冲一次也比不需要好很多。

另外就是可以喷洒一些止汗喷雾，如果不想喷的太多，那么就可以先给自己的腋下和私处喷一喷，这样避免有一些难闻的味道出现。

然后就是在穿衣服的选择上也应该注意可以穿一些棉麻透气的衣服，尽量不要穿迪涤纶的或者是不透风的面料，这样就会让韩卫变得越来越浓郁，整个人都闻起来臭臭的。

一个人的体味虽然不能够影响颜值，也不能够影响身材，但是却足够让别人厌恶，所以如果平时出汗比较多，或者有汗臭，那么就要多注意自己的清洁卫生。

人体分泌汗液的汗腺大抵可分为小汗腺和大汗腺两种∶小汗腺分布全身，排出的水分只含少数的盐分及乳酸尿素等;而大汗腺则是依附毛发而存在的汗腺，分布在腋窝、乳晕及阴部等部位，分泌出的汗液不但浓郁，并且含蛋白质、脂质、脂肪酸、胆固醇及葡萄糖等多种成分。而汗是汗腺分泌的一种稀淡液，其中水分占了 99%，其余的是氯化纳、钾、硫及尿素等。汗本身并无气味，但当汗液与皮肤表面的细菌混合后便会产生臭味。下面由小编为你详细介绍汗臭的相关知识。

汗臭的治疗方法：

除汗臭的第一步，是找出流汗的原因。除了高温、压力、情绪紧张让人冒汗，也需要警觉像甲状腺亢进、肾上腺肿瘤等疾病也会使汗量增加。

中医治疗药方市面上有很多治疗臭汗的方法，有些人会以止汗剂或带香味的喷剂，抑制汗水排出及消除汗臭，但这都是治标不治本的做法。为了彻底消除臭泙的烦恼，有些人会选择做切除汗腺的手术，但稍一不慎，便会对身体造成极大的伤害。故中医认为，内外两用的天然草本治疗，才是对付汗臭的最佳方法。

常用针对肝热、治疗汗臭的药材，包括∶ 清热解毒药∶菊花(作用能清肝热解毒) 清利湿热药∶茵陈蒿(清利脾胃肝胆湿热) 辛温解表药∶薄荷(芳香辟秽，清除肝郁气滞)

相关阅读：

狐臭：

是指分泌的汗液有特殊的臭味或汗液经分解后产生臭味。臭汗症多见于多汗、汗液不易蒸发和大汗腺所在的部位，如腋窝、腹股沟、足部、肛周、外阴、脐窝及女性乳房下方等，以足部和腋窝臭汗症最为常见。

病因：

小汗腺引起的臭汗症往往与多汗症伴发，常见于足跖和趾间部位，因细菌分解汗液产生臭味。大汗腺受内分泌的影响，在青春期才开始分泌活跃，故大汗腺引起的臭汗症多在青春期出现，到老年可减轻或消失。由于细菌与大汗腺的分泌物发生作用产生不饱和脂肪酸导致特殊臭味的形成。大汗腺导致的臭汗症与遗传因素有关，患者大多有家族史。

狐臭的治疗方法：

轻者不必治疗，勤沐浴，勤换衣物、袜子，保持局部清洁干燥。伴有多汗症者以治疗局部多汗为主，如外用20%～25%氯化铝溶液等。1%聚维酮碘溶液、1：8000高锰酸钾溶液或0.5%新霉素溶液局部湿敷或浸泡，可杀菌和减轻臭味。腋臭严重者可选择激光或手术治疗。

汗臭是怎么形成的：

汗臭 但汗本身并没有味道。

成人的身体平均有300～400万条汗腺，一天产生15升液体，汗液中将近99%是水，帮助身体散热，调节体温。只有当汗液被皮肤表面的细菌分解时，才会产生臭味。

运动后，汗臭会达到最高点。因为，体表变得高温潮湿，为细菌提供了理想的繁殖环境。

体臭的根源许多人都错以为出汗多便会产生臭味，但其实两者并无直接的关系。实际上，出汗对身体的健康有益，因为体内的废物及水分能随汗水排出体外，从而促进新陈代谢，同时亦能调节体温。

臭汗来自肝热者从中医的角度，臭味多与肝脏有关。肝负责处理和分解有毒物质如日常饮食中的煎炸食物及烟酒等，均令体内积聚不少有毒物质，加重肝脏负担，造成肝热。而出汗是排毒的一种途径，故肝热者的汗多有异味。而且肝热者的体温较一般人高，故较容易出汗，汗水亦多呈赤黄色。

汗臭、臭脚、腋臭有哪些相同点?他们全是两字，还都占了一个“臭”。汗臭、臭脚、腋臭都和出汗密不可分有关。

人的身上的汗腺有二种，小汗腺和大汗腺。小汗腺遍及全身上下，仅有极少数部位沒有，在手掌心、脚板、腋窝下等部位最聚集;大汗腺又叫顶泌汗腺，关键遍布在腋下、脐周、肛门周围等部位。和小汗腺稍有不一样，大汗腺代谢的汗液是较粘稠的乳浊液体，相比一般汗液带有大量的蛋白、糖分和长链脂肪酸。并且，大汗腺的代谢受雌激素的危害，在将要进到青春发育期的情况下，它刚开始增长、代谢。

汗腺遍布聚集的部位——手掌心、脚板、腋窝下，通常是人的身上最非常容易出現“异味”的地区。是汗自身就臭，把这种部位熏臭了没有?

一般汗液和大汗腺的分必物，关键的构成成份是水，其他的是碳酸盐、蛋白、长链脂肪酸化学物质的化合物。并且，他们在刚被代谢出去的情况下，全是无臭无气味的。

是存活在肌肤上的病菌，硬要溶解汗液中的长链脂肪酸，转化成了多种多样不饱和脂肪，把汗液变臭了。

出汗沒有错，错的是病菌!

人们存活在有菌的自然环境下，想让肌肤上不染上、不存留病菌并非易事。因此，要想缓解体味，能保证的仅有少出汗了。

1.勤洗澡

常常冼澡，能洗去肌肤上残余的汗液，让病菌无机可乘!

2.勤勤换衣服裤子

仅是把衣服上的汗液晾晒，并不可以让脂类和蛋白随水份一起挥发，他们残余在衣服上，和病菌再次亲近，便会造成有异味的不饱和脂肪。每日勤换衣服裤子，把衣服上残余的化学物质洗干净，味儿当然就看不到啦。

3.穿透气性能好的衣服

穿透气性能好的衣服裤子、靴子，能降低出汗的机遇;即便出了汗，透气性能好的衣服也可以在短期内内迅速吹干，减少病菌在湿冷自然环境下繁育的速率。

4.止汗露涂起來

选购目前市面上的止汗露，涂在出汗多发性地区，能降低出汗量。出汗情况严重得话，还可以在医师的提议下涂搽25%氯化铝溶液、2%~10%戊二酸醛水溶液或5%~10%乌洛托品水溶液，降低部分出汗。

5.少吃重囗味食材

喜欢咖喱酱、圆葱、蒜头、蒜黄、苋菜等重囗味食材?肠胃造成的吲哚类物质，一部分经汗液排出来。吃这种味道浓厚的食材，会让汗液携带破坏力更强的味儿。

呃，也有种缓解体味的方法，有点儿欠扁的，听了以后可不可以拍砖呀，拉钩。

大汗腺代谢受雌激素的危害。年纪越大，雌激素代谢越降低，大汗腺代谢变弱，体味当然也就沒有那麼重了。换句话说，体味比较严重的時间就那么两年，忍一忍也就过去。

实际上，大部分体味是被遗传基因强制授予的，有体味的人也别太困惑，这全是遗传基因和病菌作怪，勤洗澡、勤换衣、香味香就好了。驱蚊花露水用起來!

夏天，气温高，汗液分泌旺盛，有些人腋下腺异常，汗液分解后，经常散发出一种难闻的怪味。现介绍几种简单方法，希望对大家有所帮助。

选择有冷气的地方减少出汗，穿吸汗的内衣、保持腋下部位的干爽，日常生活切勿急躁紧张。洗涤时可选用含杀菌剂的菲苏德美、沙威隆、依必朗等来清洁皮肤，也可用些香水或痱子粉来减低气味，但功效不易持久。

1.每日在两腋下涂擦十滴水或藿香正气水，有一定效果。

2.将明矾适量研为细末，装瓶备用。使用时先以清水将手指湿润后，蘸明矾粉涂擦腋窝处，每周1-2次即可。

3.每晚洗浴后，在腋窝处涂上一些中草药消炎牙膏，可使第二天不产生臭味。

4.用市场上销售的西施兰夏露涂擦腋窝，除臭效果较好。但少数患者易出现局部过敏，应注意。

5.桃仁9克，丁香20克，川椒12克。研末，加用肤轻松软膏适量调敷患处，日2次。用5-10天奏效。

6.生姜切片外搽患处，1日3次，每次搽20分钟。

7.木香、女贞子各15克，枯矾6克，冰片3克。将上药研末加用雪花膏适量调糊状，外搽患处，日3次。

如何清洗被汗渍弄脏的衣服：

妙招一，用冬瓜汁洗

材料：一枚冬瓜，然后切一部分冬瓜，把它捣烂后，装在一个布袋或者是用手巾包好，用力地挤，把挤出来的汁收集起来，用来洗有汗渍的衣服。搓洗一会后，再用清手冲洗就好。

妙招二，用生姜搓洗

切几片生姜，然后把他们捣成碎末，放在有汗渍的地方搓洗。搓一会后，再把衣服放在清水中漂洗，汗渍就会除掉，效果很好，可以一试。

妙招三，用食盐来洗

盛半盆水，然后抓两把盐放进水里，把衣服浸泡到里面，大概一个小时后，再轻轻地揉洗，衣服上的汗渍，就地清理掉。然后再清水淘一下就好。

妙招四，用淘米水洗

有时候，我们穿白衣服，可是领口或者是袖口你会发现，因为经过洗衣的次数，会变黄。这时候怎么办呢？不用担心，如果你是一个细心的人，你就会发现，用淘米水来洗这样的衣服是最合适不过的了。经过几次清洗后，白色的衣服上的黄汗渍不仅会消失，而且极不容易再形成黄色的汗渍了。

妙招五，用食醋喷洗

用浇花的喷雾器在里面装少量的醋，然后把它喷在有汗渍的衣服上，不用着急去洗，而是过一会，晾一会再洗，这样会很轻易地把汗渍洗掉。

妙招六，用白酒清洗

把衣服泡在盛酒的盆子里，浸泡大概半个小时，然后再用清水漂洗就可以了。这样洗出来的衣服会有一股清香酒香味。

现在是炎热的夏季，很多人都会经常流汗，我们都知道，汗流得多就会出现难闻的汗臭味，有的人分不清汗味和狐臭的区别，狐臭是本身自带的，那么下面就来看一看狐臭和汗臭的区别，味道上有很大区别。

狐臭和汗臭的区别

一般来说，狐臭和汗臭在味道上是有很大的区别的，最简单的方法就是从味道上加以鉴别。

没有狐臭的人，腋下的味道和其他身体部位的味道是一样的。而且，汗臭的气味一般较小，但有狐臭的人，腋下的味道很强烈，有刺激性的味道，是比较容易分辨的，重到容易令旁人感到不舒服。所以，如果要判断自己是不是有狐臭，可以闻一下自己腋下的味道是不是和其他部位的味道有区别来进行判断。一般鼻子贴近腋下就能闻到腋下的气味了，所以，您可以通过这个来判断。

1、味道

狐臭和汗臭在味道上是有很大的区别的。没有狐臭的人，腋下的味道和其他身体部位的味道是一样的，但有狐臭的人，腋下的味道很强烈，有刺激性的味道，是比较容易分辨的。

2、原因

汗臭不同于腋臭，它是由小汗腺引起的，只有在大量出汗的情况下才会出现，并不像腋臭的异味是持续散发的。腋臭的发生主要是人体腋下大汗腺分泌异常，分泌出的汗液经体表细菌的分解而产生出的一种难闻的气味。

3、症状

汗臭表现的症状只有散发的汗臭气味，就算不以味道来区分汗臭和狐臭，它们症状也有区别。因为腋臭的表现为腋下有刺鼻的气味，但同时腋臭还有以下症状，腋毛上有白色或者淡黄色分泌物;然后腋下内衣也会被异常汗液染成黄色;最后患有腋臭的人一般都会有油耳朵的症状。这些一般是汗臭不具备的，可以从这里加以区别。

汗臭是怎么形成的

人体分泌汗液的汗腺大抵可以分为小汗腺和大汗腺两种。小汗腺分布全身，排出水分只含少数的盐分及乳酸尿素等;而大汗腺则是依附毛发而存在的汗腺，分布在腋窝、乳晕及阴部等部位。汗是汗腺分泌的一种稀淡液，其中水分占了99%。汗本身并没有气味，但是汗液与皮肤表面的细菌混合便会产生臭味。

人在运动后，汗臭会达到最高点。因为体表高温潮湿，为细菌提供了理想繁殖环境。最常出现汗臭的部位为腋窝、脚部、腹股等，细菌容易积聚，汗腺也相对较多，汗液较难蒸发，气味也相对浓烈。

狐臭的日常护理

1、注意个人卫生

日常生活中，要注意个人卫生，保持皮肤干净。注意清洁卫生，常用肥皂清洗患处，勤洗澡，勤换衣服，保持皮肤干燥。尤其是保持腋窝、会阴部、乳房等部位的清洁，每天要用肥皂水清洗。

2、运动后要洗澡

平时做剧烈活动或过量的运动时，尤其在夏天运动后，不可避免地引起大量出汗，会给细菌生长造成有利条件。因此，运动后一定要洗澡，清洁皮肤，勤换内衣，减少细菌繁殖。

3、穿宽松的内衣

青年男女喜欢穿紧身衣、牛仔类衣服等，导致皮肤与衣服紧贴，阻止了分泌液的挥发，特别是夏天使这些局部温度高、湿度大，成为细菌的“培养基”，促使一些细菌滋生、分解，而产生特殊的异味加重。

4、减少对腋窝皮肤的刺激

平时要减少长期对腋窝部皮肤的慢性刺激，如经常剃或拔腋毛，以免引起毛囊增生、肥大。若大汗腺体肥大，可过多地分泌汗液及加大脂质类排泄渗出量。同时腋窝温暖潮湿，又不透风，容易孕育细菌的生长与繁殖，分解过多的不饱和脂肪酸，增大臭味。因此，不要经常拔腋毛。

爽身粉可以治疗狐臭吗

不可以。

爽身粉的主要成分包括：滑石粉、硼酸、碳酸镁及香料等，它的主要作用是吸收汗液，滑爽皮肤，减少痱子发生。而狐臭是因为腋窝皮肤表面的腐生杆菌等作用产生的刺鼻气味。

很明显，爽生粉并不具有治疗狐臭的作用。

夏天天气炎热，很多人都会经常流汗，汗液很多就会有难闻的汗臭味，很多人都不堪汗臭的困扰，夏天最好穿棉质的衣服，这样会更吸汗，那么如何消除身上汗臭？教你夏季如何除汗臭。

如何消除身上汗臭

控制肉类的摄入量

汗味的产生与吃肉有很大关系。吃肉就很容易出汗，而且汗味也会变的不是那么令人舒服。比如说吃完烤肉的第二天身上就会有奇怪的味道，所以建议约会前一天尽量控制肉类的摄取，同时多吃含纤维多的食物。像这样从身体内部改善汗味的对策是非常不错的选择。

出汗立即擦掉

另外，汗味产生是因为有细菌在繁殖。据说出汗6小时后是汗味最重的时候。为了防止这样的情况发生，建议一出汗就立刻擦拭掉。夏季的时候，不要用手去擦，小编建议准备一条擦汗用的毛巾放进包里!此外，现在市面上出现了很多类似于除汗垫的商品，如果能够熟练使用这类商品，也会起到一些效果哦。

香水帮助你

有时身上有汗臭味的时候，可以选择用香水洒在身上，让香水的味道掩盖住汗臭味的。尽管这有时候会有一点作用，但是不能使用太多。毕竟有时候混合后的气温会令人觉得更难受，怪怪的。

立即洗澡

如果条件允许，请记得马上洗澡，一般汗臭味在遭遇肥皂或者沐浴露之后，基本上就离开身体了。个人建议，洗澡的时候，一定不要用力过猛，同时选择的沐浴露或者肥皂的味道尽量淡一点，洗过后，仿佛身体也会发出一种淡淡的味道，这样别人闻到了也会感到很舒服。

止汗喷雾

夏季爱出汗，一瓶止汗喷雾可谓相当好用。它能够起到收缩毛孔，进而抑制汗腺分泌，从而改善流汗情况。爱出汗的亲，可以出门前在腋下、脚掌、头皮等爱出汗的地方，提前喷上止汗喷雾。不过，止汗喷雾虽然好用，但由于其抑制汗液的效果，对身体有一定副作用，所以不建议经常使用。

除腋毛

腋下是汗臭味滋生的主要地带，夏天时除去腋毛，让腋下皮肤自由呼吸，同时减少细菌繁殖的机会，可有效降低汗臭味的产生。

教你夏季如何除汗臭

足部

1、每晚睡前用45℃左右的温水泡脚15分钟。泡脚的热水里可以加入低浓度的福尔马林或明矾，明矾有止汗功能。

2、出门前，用加入有薄荷或者柠檬味精油的水浸泡5分钟，脚就能清爽一整天。

3、同样对于鞋垫和鞋子内部的清洁也不可忽视，拿到太阳下晒晒，以免细菌的滋生。

口腔

首先要注意养成良好的口腔卫生习惯，做到饭后漱口，早晚刷牙，刷牙特别注意要清洁舌苔，因为大部分细菌都滋生在舌苔上，另外为了保持口气的清新，注意多吃些清淡的食物和蔬菜水果，多喝茶对口气也有很好的帮助。

头发

1、每天洗头前把头发用热毛巾包起，让头皮的毛孔充分张开。然后用指腹按摩头皮，把毛孔里的油脂彻底清除出来。使用弱酸性的(pH值在5.5~6.5之间)洗发水，会使你的秀发很快恢复原有的光泽和柔顺，降低吸附性能。

2、中药调理内分泌的同时，还有些家常方法，帮助头发获得天然的幸福，多喝加薄荷和冰糖的菊花茶。还可用茶水来梳头。

3、随身携带一把梳子，当你感觉自己头发有异味时，可以用梳子梳理头发，促进头皮的血液循环。一般健康的头发用这样的方法都可以比较容易地将异味去除，并促进发质柔顺。

腋下

1、挑选一些合适自己的止汗爽身产品，比如止汗剂和体香剂的复合配方。铝盐化合物可以抑制出汗，而杀菌配方可以抑制体表细菌滋生，防止汗液分解。

2、番茄汁对消除狐臭有一定的功效。洗浴时，在浴盆中加入500毫升的番茄汁，然后腋部在水中浸泡15分钟，每周2次，可获得你意想不到的效果。

3、如果经过检查，是严重的狐臭，可以去医院进行手术治疗。现在的手术方法非常多，也很安全。

私处

1、温度较高时，私处细菌容易繁殖，可用专用洗液精或者湿巾轻轻擦拭。但不可频繁使用，私处的自身清洁作用户因此变弱。只能味重时和月经结束前用。

2、每天两根用含有橄榄油或者婴儿油的棉棒浸湿大小阴唇上附着的污垢。切勿对私处乱消毒，私处黏膜非常敏感，如果使用消毒液等刺激性强的物质会产生炎症。在淋浴时用流水的方法是最清洁安全的。要注意的是洗的方向，从前往后。

3、经血是子宫内膜和血液以及子宫内膜分泌物的混合物，所以会散发出与普通的血液不同的独特味道。这些现象都并不表示有疾病。这是每个女人都会有的味道，并不会让周围的人察觉到，无需产生不必要的紧张担心。

少吃辛辣食物

如果你属于这类人，记得一点——体臭跟饮食有关。长期大量进食刺激性及味浓的食物，如葱、蒜、韭菜、辣椒等，会令血液温度高升，体味也因此更为强烈。多吃新鲜蔬菜水果，减少进食肉类，可以帮助你减少尴尬。

狐臭要注意哪些方面

留意卫生

日常生活中要注意个人卫生，保持皮肤干净。注意清洁卫生，常用肥皂清洗患处，勤洗澡，勤换衣服，保持皮肤干燥。尤其是保持腋窝、会阴部、乳房等部位的清洁，每天要用肥皂水清洗。

调节情绪

狐臭病人不能产生焦虑，情绪焦虑容易导致体内的毒素积累，加重狐臭的气味。很多病人发觉自己患发狐臭之后都会考虑狐臭的治疗方法有哪些、什么偏方能治狐臭之类的疑问，或者盲目的用各种偏方去治狐臭，其后果就是狐臭越来越严重。

注意饮食

日常生活中多吃富一些含水分的蔬果瓜类，多饮乳酸饮品，禁止吃一些“有味”食品，并且不要多吃一些多油花生果仁，忌过多红肉。

选用合适衣物

如今的年轻人都喜欢穿一些紧身衣、牛仔裤之类的。这类的服饰不利于汗液的挥发，易带来细菌培养基，为此需要选用较宽松、棉质衣物。

注意体内日常的排毒

有便秘的病人特别要注意这点，保持排便通畅，排除体内毒素，减少汗液中的毒素排出也是减轻狐臭味的一个办法。

冬天会有狐臭吗

本身有狐臭的人，是不会因为季节的变化而消失的，只是气味程度的差异而已。

狐臭是一种常见的疾病，会产生一种难闻的气味。人们身上大约有汗腺数百万，按其分泌性质可分为两种：一是小汗腺，几乎遍布全身，一般在手掌、足底、面额部最多，其直接开口于皮面汗孔，排除清澈汗液;另一种是大汗腺，仅分与腋窝、脐窝和会阴部，腺体开口于毛囊内。

事实上，许多患者汗液本身并无臭味，只是其中含有易被细菌分解的物质，由于腋窝皮肤温暖且潮湿，通风不良，常有大量细菌滋生，当大汗腺的汗液排泄到皮肤表面后，受到这些细菌的分解，从而发出难闻的气味。冬天出汗少，狐臭的气味会没有那么明显，但并不代表狐臭消失了。

现在天气温度已经很高了，夏季最烦的时候就是出汗，有很多人汗臭味很重，但是这些又都是不可避免的，我们可以通过一些方法来防止汗臭味的产生，那么夏天有汗臭怎么办？这个夏天教你如何预防汗臭。

夏天有汗臭怎么办

1、勤洗澡、勤换衣

最主要、最简单的方法就是：勤洗澡，勤换洗衣。最大限度地保持皮肤干燥，多注意个人卫生，就能保持身体的干爽洁净，不太容易出现汗臭味。特别是剧烈活动后，出汗更多，要及时擦干汗液，及时洗澡，换上干净的衣服，衣服最好选择穿棉的，或者选择比较透气的。

注意：如果你汗腺比较发达，容易出现汗臭味，在洗澡时格外注意，建议选用正规厂家生产的沐浴露或者香皂，同时对腋下等重点部位多洗几次，不让细菌有藏身之处。还可以在洗澡水中加入少量的小苏打，效果会比较明显。不过，洗澡的时候，一定不要用力过猛，同时选择的沐浴露或者肥皂的味道尽量淡一点，洗过后，仿佛身体也会发出一种淡淡的味道，这样别人闻到了也会感到很舒服。

2、生姜汁

腋下是汗臭味最大的加工厂，控制住了腋下的汗臭味就能较大程度地减轻整个身体的汗味。将新鲜生姜榨成汁，涂抹于腋窝之下，使用这种方法最好将腋毛剃除，连续使用几天，可以有效去除汗臭体味。

3、涂香水

在控制流汗、避免汗臭之余，如果你要外出，可以选择一些清新淡雅的香水，涂抹在动脉跳动处，如手腕、脖子、耳后、手肘内侧等处，这样即使出汗也能延迟汗味的产生。

注意：尽管这有时候会有一点作用，但不能用得太多。毕竟有时候混合后的气温会令人觉得更难受，怪怪的。

4、止汗剂

如果你汗腺分泌旺盛，腋下容易有异味，你可以选择使用止汗香体剂。你可以随身携带止汗香体剂，提前将其涂抹在易出汗部位(尤其是腋下)，减少汗液分泌的产品，能有效止汗去臭。

5、白醋

醋一种天然的止汗剂，可杀灭细菌、真菌以及霉菌。

具体做法：取醋和水各半，混合后用棉球蘸取擦拭平时有汗臭的地方，注意浓度不宜过大。

6、柠檬

柠檬具有酸性，同醋的原理是一样的。将柠檬切成两半，直接擦在容易出汗的地方，可以去除汗臭味。

7、小苏打粉

小苏打粉是一种很好用的天然清洁剂和除味剂，人们常常用它清洁冰箱和地毯等。其实小苏打粉还能除汗臭。用小苏打粉加少量水调成糊状，抹到容易有汗臭的地方，一次不要抹太多，以免弄脏衣服。

这个夏天教你如何预防汗臭

保持个人卫生

勤清洁，常用肥皂清洗患处，勤洗澡，勤换衣服，注意在流汗后及时保持皮肤干燥。持腋窝、会阴部、乳房等部位的清洁要特别注意，建议每天都用肥皂水清洗。

运动后要洗澡

夏天大量运动后会排出大量的汗液，很容易滋生细菌。因此，运动后一定要洗澡，清洁皮肤，勤换内衣，减少细菌繁殖。

减少对腋窝皮肤的刺激

平时要减少长期对腋窝部皮肤的慢性刺激，如经常剃或拔腋毛，以免引起毛囊增生、肥大。若大汗腺体肥大，可过多地分泌汗液及加大脂质类排泄渗出量。同时腋窝温暖潮湿，又不透风，容易孕育细菌的生长与繁殖，分解过多的不饱和脂肪酸，增大臭味。因此，不要经常拔腋毛。

食物禁忌

戒烟酒，少吃辛辣等刺激性食物，如：葱、蒜、辣椒、芥末等。

少吃辣

酷热的“三伏天”将最大程度挑战我们的耐热力。这些天高达30多度的气温常令人汗流浃背，最为尴尬的莫过于随汗水而来的汗臭。出汗很正常，但一些人汗腺过于旺盛，汗量多，而胳肢窝又是隐蔽、毛发较多的地方，细菌特别容易滋生，而产生异味。如果你属于这类人，记得一点——体臭跟饮食有关。长期大量进食刺激性及味浓的食物，如葱、蒜、韭菜、辣椒等，会令血液温度高升，体味也因此更为强烈。多吃新鲜蔬菜水果，减少进食肉类，可以帮助你减少尴尬。

穿宽松的内衣

青年男女喜欢穿紧身衣、牛仔类衣服等，导致皮肤与衣服紧贴，阻止了分泌液的挥发，特别是夏天使这些局部温度高、湿度大，成为细菌的“培养基”，促使一些细菌滋生、分解，而产生特殊的异味加重。

可局部用药

外用药可以有抑汗、止汗的作用，使汗腺不能产生足量的不饱和脂肪酸或者使细菌不能滋生，只能暂时、避免发生臭味。

夏季汗臭味很重是什么原因

1、运动量不足

夏天很热，很多人因为怕流汗而不敢多运动。其实，这是不对的。汗液无法正常排出，导致体内废物堆积，反而容易有汗臭。所以，夏天还是应适时透过运动让身体正常代谢排汗，如果没有办法运动，也可以靠泡澡来帮助出汗。

2、压力大，情绪暴躁不定

压力大、情绪暴躁时容易导致人体毛孔较粗大的部位出汗，而这些部位正是细菌的温床，流汗时便容易产生异味，应让自己放松心情，避免情绪太过紧张。不要让情绪被天气牵着鼻子走，可采用宣泄、转移注意力、听合适节奏的音乐等方式进行调节，必要时请心理医生帮忙。夏天闷热，不要过于暴躁，心静自然凉。

3、流汗后没有马上擦干汗，没有更换干净衣物

汗是没有味道的，流汗是人体新陈代谢的现象之一。可如果大量流汗后没有及时擦干或换上干净的衣物，继续保持潮湿闷热的状态，就容易产生细菌，导致异味散发。平时若运动完或大量出汗后应立即擦拭，保持身体干爽。

4、肉类食物摄取过多

肉类食物吃的过多，尤其是红肉，腥味太重的肉类容易让汗中产生异味，如果摄取肉类可以从白肉下手，或是改变烹调方式，吃得清淡一些。

5、长时间待在空调房

炎热的夏天能吹冷气是再好不过，很多人喜欢窝在空调房里。但是，长时间待在空调房容易使汗腺机能下降，同样会造成体臭。建议不妨利用中午休息时间出去走走，或是利用下班后的时间多运动，加强排汗。

6、水分摄取不足

人应每天摄取足量水分，让身体中的废物能够靠尿液排泄排出。相反的，如果水喝太少，排汗时自然味道就会比较重。夏天每日补充水分建议在3000毫升左右。不能等口渴时再喝水，口渴是体内轻微失水的表现。当然，喝水应该是白天和晚上都平均为原则，不要在单一小时内连续喝太多水。

夏天衣服上的汗味汗渍怎么去除

1、衣裳洗完了，总是要用清水漂几次。如果在最后漂衣服的清水里，滴上几滴醋精，晾干后就不会再有汗的味道了。这是因为汗呈碱性，酸碱中和，味自消除，用醋精漂洗衣裳，还能防止汗味产生。

2、现在超市里有一种专用于衣物杀菌消毒的“滴露消毒液”，在洗衣服的时候加入一些，浸泡少许时间即可，洗后的衣物还带有一些清香味，效果也很好。

3、还有就是在过衣服的清水中加入少许的盐，一是杀菌，二是去除汗味。调制5%的食盐水，浸泡衣物1小时，再轻轻揉搓漂净。

4、如是白色衣服上留下汗渍，也可用淘米水浸洗，且衣服不会发黄。

5、把生姜切成碎末，放在衣服汗渍处接洗，再漂净即可。

6、将新鲜冬瓜挤出汁液涂抹在汗渍处搓擦，然后漂净。

7、在清水里加入数滴氨水，再把有汗渍的衣服放进去搓洗，然后用清水漂净。

对于男人们来说，有汗臭非常正常，如果没了汗臭还怎么被称为“臭老爷们”？不过，有一些人因为对狐臭的不了解，所以认为男人腋下散发的汗臭就等于狐臭，这实际上是一种误区。那么，生活中如何判断狐臭还是汗臭呢？

腋臭与多汗的鉴别

1、发病原因不同：

腋臭主要是患者腋窝下大汗腺的分泌物，经体表细菌的相互作用而产生的不饱和脂肪酸，而散发的一种特殊的气味。这种气味因从腋下发出故称之为狐臭，又因似狐理发出的味故又称为“狐臭”。而汗臭是人体出汗过多，或劳动后出了汗末及时洗澡，就会发出一种酸味，尤其是有足臭的病人，常会合并足部多汗，汗液过多浸渍，就会分解产生特殊的臭味，这些与狐臭是不同的。

2、症状不同：

专家指出，虽然腋臭和汗臭都表现出腋窝有异味的症状，但是具体而言，汗臭是一种酸臭味，而狐臭则是一种骚臭味。此外腋臭还有腋下汗液发粘，内衣有异味，发黄，“油耳朵”，腋毛上有白色或淡黄色分泌物等等症状表现，因而区分起来也是比较容易的。

当一件贴身衣服例如体恤衫穿的太久就会散发出一股难闻的汗臭味，特别是男性，本身排汗就比较多，如果不及时处理，恐怕洗过的衣服依旧会残留这种味道。如何才能去除衣服上的汗臭味呢？这里还需要掌握一些小妙招哦！

盐洗

通常是先用盐搓一下然后与正常洗法相同;如果是白的还可以搓上肥皂后用塑料袋装起来放在太阳下晒一小时再洗。

其他去除衣服上汗味的诀窍：

一：

想要洗掉衣服上的汗味，可以在水里放几滴任何一种的洗发水，然后把衣服放在水里洗，去除汗味的效果特别好。除此，洗发水还可以去除汗衫上的汗斑。方法是：在汗斑处涂上洗发水，或擦上刮胡膏后静置五分钟再洗，即可洗净。

二：

更适合棉织品和毛线织品，方法为先按照常规方法清洗衣服，衣服漂洗干净后，在清水中滴入几滴花露水，然后将棉的衣服吸汗性强，穿着也相对舒适;雪纺涤纶的质料虽然看上去很凉爽，但穿着却存在隐患，由于它们完全不吸汗，面料通常会被汗水浸泡后粘在身上，很不舒服。其次，有些人还会局部出汗，比如腋下就是大多数人出汗的集中部位。因此像这类人群在服装选择中除了要注重面料之外，对服装的颜色也要格外留心。比如绿色、蓝色、粉红色和各种绸缎面料就不太合适了。建议选择色彩丰富的全棉款式，就可避免局部出汗的尴尬。

气温对于人体的影响非常大，如果气温高，人体就会感觉到燥热，如果气温低，人体就会感觉非常寒冷。而身体在较热的情况下，肯定会排出大量的汗液，所以很多男性身上都散发一股汗臭味。这应该怎么去除呢？

妙招一、常备止汗喷雾

夏季爱出汗，一瓶止汗喷雾可谓相当好用。它能够起到收缩毛孔，进而抑制汗腺分泌，从而改善流汗情况。

爱出汗的亲，可以出门前在腋下、脚掌、头皮等爱出汗的地方，提前喷上止汗喷雾。

不过，止汗喷雾虽然好用，但由于其抑制汗液的效果，对身体有一定副作用，所以不建议经常使用。

妙招二、除腋毛

腋下是汗臭味滋生的主要地带，夏天时除去腋毛，让腋下皮肤自由呼吸，同时减少细菌繁殖的机会，可有效降低汗臭味的产生。

除腋毛的方法：一般可以用刮毛器刮毛或用脱毛膏脱毛，不过，由于腋毛生长很快，建议每周进行一次。想要一劳永逸，可以去正规美容院选择激光脱毛。

妙招三、香水来遮盖

一些味道比较浓烈的香水，也可以遮盖掉身上的汗臭味。

不过，据小生多年“被熏”的经验来看，汗臭味较浓重的亲，还是不要选择这个方法了。毕竟当汗臭味混合着香水味随风飘散时，也是挺“醉人”的。

妙招四、出门带纸巾

出汗后及时用纸巾擦拭，也可以有效阻止汗水和皮肤上的细菌混合，产生汗臭味。

妙招五、它们也能除汗臭！

生活中，很多天然物也有去汗臭的效果，比如柠檬、食醋、茶水等。

当我们身边站着一个人时，他的身上如果散发出难闻的汗臭味，就好像食物酸腐了一般，这时候我们往往会认为这个人有狐臭。实际上，这是一种对汗臭的误解，因为汗臭与狐臭是两个不同的概念。

病理原因不同

汗臭和腋臭的区别，两者为完全不同的病理原因。腋臭是皮下顶浆腺分泌的液体经细菌分解后所产生气味的味道，为内分泌所主导，而汗臭则是因过多汗所造成的味道。此为正常汗腺大量排汗的味道。例如运动过后的流汗。原因则是因为交感神经过度兴奋所造成的。狐臭的治疗着重在切除皮下顶浆腺。而汗臭只需适度的清洗即可，并不需外科手术。

腋臭是疾病

腋臭是大汗腺分泌过多的皮肤疾病。人们身上大约有汗腺数百万。按其分泌性质可分为两种：一是小汗腺，几乎遍及全身，一般在手掌、足底、面额部最多，其直接开口于皮面的汗孔，排出清澈汗液。另一种是大汗腺，仅分布于腋窝。脐窝和会阴部，腺体开口于毛囊内。大汗腺的分泌受性腺的影响，青春期前，由于大汗腺尚未成熟，没有分泌功能，不会发生狐臭到青春期性腺分泌旺盛，大汗腺分泌也较多。其气味也明显出现臭味

狐臭的“症状”

如狐臭患者一般有家族遗传史，而且除了难闻味道外，还常常伴有“油耳朵”、腋下衣物发黄、腋下分泌物黏湿粘连等等，通过这些现象人们就容易辨别出自己到底是汗臭还是腋臭。

如果男人身上散发出强烈的汗臭味，肯定会让人感到十分反感，不但影响了个人的人际交往，甚至可能因此而丢掉工作，遭到妻子家人的嫌弃。那么，男人要怎样做才可以去掉身上的汗臭味呢？

带条手帕

出汗6小时后汗味最重，所以出汗应该即刻擦掉，不要用手擦，最好备一条专门擦汗的毛巾，或者市面上有很多除汗垫一类的商品，也可以应用起来。

使用明矾

很多人的汗味根本遮掩不住，反而造成了各种气味混杂，对付严重的腋下出汗和狐臭，不妨使用明矾，效果很棒哦！

泡个澡吧

定期洗澡和做个人护理，可避免身体出现异味。为了不让散发气味的汗液过多堆积，建议平日里通过泡澡等方式来除汗吧。

涂爽身粉

浴后可拍上爽身粉。爽身粉具有吸水分子，能帮助吸干汗水。但爽身粉只建议在家用，外出的话就要小心白色的粉留在皮肤上的难看印记了。

在人体当中，可以分泌汗液的分别是大汗腺以及小汗腺，大汗腺只在几个部位，例如腋下等等，而小汗腺可以分布在全身各个地方。据专家介绍，汗液本身并无味道，那么男人的汗臭味到底是哪里来的呢？

原因

汗臭，但汗本身并没有味道。

成人的身体平均有300～400万条汗腺，一天产生15升液体，汗液中将近99%是水，帮助身体散热，调节体温。只有当汗液被皮肤表面的细菌分解时，才会产生臭味。运动后，汗臭会达到最高点。因为，体表变得高温潮湿，为细菌提供了理想的繁殖环境。

体臭的根源许多人都错以为出汗多便会产生臭味，但其实两者并无直接的关系。实际上，出汗对身体的健康有益，因为体内的废物及水分能随汗水排出体外，从而促进新陈代谢，同时亦能调节体温。臭汗来自肝热者从中医的角度，臭味多与肝脏有关。肝负责处理和分解有毒物质如日常饮食中的煎炸食物及烟酒等，均令体内积聚不少有毒物质，加重肝脏负担，造成肝热。而出汗是排毒的一种途径，故肝热者的汗多有异味。而且肝热者的体温较一般人高，故较容易出汗，汗水亦多呈赤黄色。

治疗方法

除汗臭的第一步，是找出流汗的原因。除了高温、压力、情绪紧张让人冒汗，也需要警觉像甲状腺亢进、肾上腺肿瘤等疾病也会使汗量增加。

中医治疗药方市面上有很多治疗臭汗的方法，有些人会以止汗剂或带香味的喷剂，抑制汗水排出及消除汗臭，但这都是治标不治本的做法。为了彻底消除臭泙的烦恼，有些人会选择做切除汗腺的手术，但稍一不慎，便会对身体造成极大的伤害。故中医认为，内外两用的天然草本治疗，才是对付汗臭的最佳方法。常用针对肝热、治疗汗臭的药材，包括∶清热解毒药∶菊花(作用能清肝热解毒)清利湿热药∶茵陈蒿(清利脾胃肝胆湿热)辛温解表药∶薄荷(芳香辟秽，清除肝郁气滞)

狐臭以及汗臭，相信大部分人对于这两种病症都不是很了解，甚至有很多人认为汗臭就等于狐臭，毕竟一个人汗味比较大时就容易被周围人认为是狐臭，影响个人交际。那么，如何才能区分狐臭与汗臭呢？

狐臭是什么病？

首先狐臭又称臭汗症是指分泌的汗液有特殊的臭味或汗液经分解后产生臭味。臭汗症多见于多汗、汗液不易蒸发和大汗腺所在的部位，如腋窝、腹股沟、足部、小汗腺引起的臭汗症往往与多汗症伴发，常见于足跖和趾间部位，因细菌分解汗液产生臭味。大汗腺受内分泌的影响，在青春期才开始分泌活跃，故大汗腺引起的臭汗症多在青春期出现，到老年可减轻或消失。由于细菌与大汗腺的分泌物发生作用产生不饱和脂肪酸导致特殊臭味的形成。大汗腺导致的臭汗症与遗传因素有关，患者大多有家族史。根据特殊的气味及分布部位通常易于诊断。

汗臭有何特点？

但是汗臭是指人体汗腺分泌出的汗液浓郁，并且含蛋白质、脂质、脂肪酸、胆固醇及葡萄糖等多种成分。而汗是汗腺分泌的一种稀淡液，其中水分占了99%，其余的是氯化纳、钾、硫及尿素等。汗本身并无气味，但当汗液与皮肤表面的细菌混合后便会产生臭味。身体的某些部位如腋窝、脚部及腹股等，细菌容易积聚，汗腺亦较多，故汗液较难蒸发，气味亦较浓烈。

治疗方法不同

由此可见狐臭是一种遗传性家族病史而汗臭是正常的生理现象，虽然两者类似但是却有这不同治疗方法，汗臭是每个人每天都会发生的事情，造成汗液有臭味的原因一般也是因为细菌真菌与汗液的反应，所以只要保证个人卫生，勤洗澡，尤其在夏季的时候勤更换衣物，如果是狐臭者过于严重可以是选择激光治疗或者手术治疗。

一般来讲，不论是炎热的夏季还是寒冷的冬季，对于爱出汗的人来说，三个部位(头发、腋下、双脚)的汗液分泌最多，如果不及时处理，恐怕身上就会散发出“浓郁”的汗臭味。那么，如何才能将汗臭处理掉呢？

头发：

1.每次洗头前用热毛巾把头发包住，使头皮上的毛孔充分张开。然后用指腹按摩头皮，从而彻底清除毛孔中的油脂。使用弱酸性的(pH值在5.5~6.5之间)洗发水，降低吸附性，会让你的头发更加柔顺有光泽。

2.多喝加薄荷或者加冰糖的菊花茶，可用茶水来洗头，有助于头发变得更加清爽。

3.随身携带一把梳子，当你感觉自己头发有异味时，梳理一下头发，促进头皮的血液循环。一般健康的头发用此方法对祛除头发上的异味有一定的帮助，并且对身体健康有益。

腋下：

1.夏天剃掉腋毛，减少细菌繁殖的机会，可降低异味的产生。

2.挑选适合自己的止汗爽身产品，比如止汗剂和体香剂的复合配方。

3.用一些添加柠檬酸等成分的护肤品来润肤保湿，调整肌肤的pH值。

4.外涂3%~5%的福尔马林，每日一次。可以使局部皮肤蛋白凝固，从而起到破坏毛囊汗腺开口的作用，使汗液分泌及排泄减少。适合汗臭较轻的患者。

5.如果经过检查，是严重的狐臭，可以去正规医院进行手术治疗。

双脚：

1.每晚睡前用45℃左右的温水泡脚15分钟。用茶叶水泡脚也有除脚臭功能，因为茶叶属凉性，可以收敛汗液。在洗脚水中加入黑醋或者天然酿造的醋，可以更好地促进脚部代谢。

2.出门前，用加入薄荷或者柠檬味精油的水浸泡5分钟，脚就能清爽一整天。

3.每周两次专门做足部去角质的护理。

生活中很多人汗臭味非常重，尤其是在炎热的夏季，甚至这种味道会让人感到非常恶心，所以根本无法与这样的人近距离接触。男人有汗臭味很正常，但是也应该找到一些合适的方法尽量除掉汗臭味。那么，这些方法都有什么呢？

香水帮助你。

有时身上有汗臭味的时候，可以选择用香水洒在身上，让香水的味道掩盖住汗臭味的。尽管这有时候会有一点作用，但是不能使用太多。毕竟有时候混合后的气温会令人觉得更难受，怪怪的。

立即洗澡。

如果条件允许，请记得马上洗澡，一般汗臭味在遭遇肥皂或者沐浴露之后，基本上就离开身体了。个人建议，洗澡的时候，一定不要用力过猛，同时选择的沐浴露或者肥皂的味道尽量淡一点，洗过后，仿佛身体也会发出一种淡淡的味道，这样别人闻到了也会感到很舒服。

运动后不必太介意！

有的人喜欢运动，长长去打球或者健身房。每次运动过后，身体自然会流很多汗，自然会有一种味道。其实，这又有什么关系了？运动的时候多多少少少就会出汗，这是很正常的。所以，既然爱运动，就不要介意！

汗臭是狐臭吗？

很明显，汗臭和狐臭味是两个不同的东西。如果你有一点狐臭，在出汗后，会让你的狐臭味加重。在别人面前的时候，自己都会有一点不好意思。这时候的你一定要注意了，不要让腋下留太多的汗，同时记得用香水去掩饰。当然，最好去看看医生，看看有没有更好地方法。

大家知道汗臭味怎么去除吗？汗臭味去除有什么方法呢？汗臭可以怎么去除呢？去除汗臭有什么有效的方法呢？今天就一起来看看吧！

汗臭味怎么去除

1、最简单的，也是最基本的，就是勤洗澡、勤换衣服，特别是内衣，保持皮肤的干爽、清洁，减少汗液的产生。

2、使用香水，香水可以掩盖一定程度上的汗臭味，但香水的选择要慎重，要选择那些不刺鼻，不致引人反感的味道，最好是适合自己且给人予愉悦感觉的香水。

3、少吃辛辣、刺激性气味浓烈的食物，多喝水，多吃水果和蔬菜。

4、若是汗臭味较浓，可能是身体有问题，建议用中药进行调理。

去除衣服上的汗臭味

1、冷盐水去汗渍法

汗渍面料变黄，是因为里面蛋白质氧化。有人做了实验：用生理盐水将有汗渍的衣服浸泡了一个小时，发现汗渍洗掉了。于是又做了一个实验：将1000毫升清水和50克盐混合，将有汗渍的衣物浸泡，效果显著。

2、食用小苏打去渍

将大约25克小苏打溶解在500克热水里，充分摇晃，使之完全溶解，待晾凉到40度以下时，浸泡汗渍斑斑的衣服即可，连洗衣粉也可不用，照样洗得干干净净。

3、淘米水柠檬汁法

泛黄真丝床品或衣物，老辈人会教你在淘米水中挤入几滴柠檬汁，浸泡30分钟后再以正常方法洗涤，真丝床品、衣物的黄斑就会不见，不仅白亮如新，而且还散发淡淡的柠檬清香，一举两得。

4、食用醋去汗渍法

将白醋涂抹在汗渍处，大约10分钟，待醋中的醋酸与汗渍蛋白质充分作用后，再放进洗衣机洗。也可以将一厚片柠檬连皮挤汁，与约100毫升清水混合均匀，替代食用白醋使用，使用方法是一样的，效果同样出色。

汗臭味很重有以下几种原因

1、运动量减少

夏天天气炎热，很多人都喜欢躲在舒适的空调房里，一旦出汗汗臭味就比较重。这主要是因为夏天运动量少，汗液无法及时排除，体内废物堆积过多，所以一旦出汗就容易出现比较重的汗臭味。

2、情绪异常

经常压力大、情绪暴躁的人更容易导致毛细孔粗大，而这些部位正是细菌滋生的良好环境，所以部分患者在出汗后就会出现汗臭味比较重的现象。

3、没有及时清洗

汗液本身是没有味道的，但很多人出汗后并没有及时擦干，也没有换洗干净的衣物，身上潮湿闷热的环境容易滋生新，导致汗臭味散发。

建议：平时出汗后要及时换洗衣物，也要及时清洁自身。

4、肉类食物摄取过多

肉类食用过多也会导致汗臭味加重，尤其是羊肉、驴肉等，这些肉类的腥味比较重，容易使汗液排出后产生异味。

汗臭应该注意饮食问题

饮食方面也应注意，水果、冬瓜、生菜等富含水分和高纤维食物可以利用促进肠胃吸收来抑制微生物的滋生。少吃辛辣、刺激的食物如洋葱，大蒜。这些物质可能会刺激到内分泌腺，还有可能导致神经紊乱，从而分泌大量汗液。猪肉，牛肉等富含蛋白质的红肉会给细菌提供营养物质，也应该少吃。多吃鸡肉，鱼肉等白肉。

大家知道夏天到了，汗臭是一件非常尴尬的事情,特别对于女生来说，那么汗臭怎么怎么解决呢？汗臭怎么治疗呢？今天就一起来看看吧！

汗臭怎么办

1、勤洗澡、勤换衣

最主要、最简单的方法就是：勤洗澡，勤换洗衣。最大限度地保持皮肤干燥，多注意个人卫生，就能保持身体的干爽洁净，不太容易出现汗臭味。特别是剧烈活动后，出汗更多，要及时擦干汗液，及时洗澡，换上干净的衣服，衣服最好选择穿棉的，或者选择比较透气的。

注意：如果你汗腺比较发达，容易出现汗臭味，在洗澡时格外注意，建议选用正规厂家生产的沐浴露或者香皂，同时对腋下等重点部位多洗几次，不让细菌有藏身之处。还可以在洗澡水中加入少量的小苏打，效果会比较明显。不过，洗澡的时候，一定不要用力过猛，同时选择的沐浴露或者肥皂的味道尽量淡一点，洗过后，仿佛身体也会发出一种淡淡的味道，这样别人闻到了也会感到很舒服。

2、生姜汁

腋下是汗臭味最大的加工厂，控制住了腋下的汗臭味就能较大程度地减轻整个身体的汗味。将新鲜生姜榨成汁，涂抹于腋窝之下，使用这种方法最好将腋毛剃除，连续使用几天，可以有效去除汗臭体味。

3、涂香水

在控制流汗、避免汗臭之余，如果你要外出，可以选择一些清新淡雅的香水，涂抹在动脉跳动处，如手腕、脖子、耳后、手肘内侧等处，这样即使出汗也能延迟汗味的产生。

注意：尽管这有时候会有一点作用，但不能用得太多。毕竟有时候混合后的气温会令人觉得更难受，怪怪的。

4、止汗剂

如果你汗腺分泌旺盛，腋下容易有异味，你可以选择使用止汗香体剂。你可以随身携带止汗香体剂，提前将其涂抹在易出汗部位（尤其是腋下），减少汗液分泌的产品，能有效止汗去臭。

5、白醋

醋一种天然的止汗剂，可杀灭细菌、真菌以及霉菌。

具体做法：取醋和水各半，混合后用棉球蘸取擦拭平时有汗臭的地方，注意浓度不宜过大。

6、柠檬

柠檬具有酸性，同醋的原理是一样的。将柠檬切成两半，直接擦在容易出汗的地方，可以去除汗臭味。

7、小苏打粉

小苏打粉是一种很好用的天然清洁剂和除味剂，人们常常用它清洁冰箱和地毯等。其实小苏打粉还能除汗臭。用小苏打粉加少量水调成糊状，抹到容易有汗臭的地方，一次不要抹太多，以免弄脏衣服。

腋下汗臭

腋下汗腺属于大汗腺，大汗腺排出的汗水含有蛋白质，脂质等物质，被细菌分解后产生许多不饱和脂肪酸和氨。这些物质具有挥发性，会散发出令人烦恼的气味。味道也就比其他部位重很多。毛发较浓密的人、大、小汗腺也相对分泌旺盛，腋下的大汗腺会变得更加密集，易加重汗臭。多吃肉的人体质呈酸性，代谢过程中产生酸性物质过多，汗液也会酸化产生异味。

建议：少吃刺激性食物，注意勤换衣服，在激烈的运动之后要马上洗澡，因为汗液不及时清洗留在身上也会产生异味，建议洗完澡之后涂一些给身体带来香味的东西，如果是男性可以选择闻到清爽味道稍微淡一些的香体露，如果腋下味道实在太刺鼻，那就建议还是到医院确诊一下到底是不是狐臭。

易发人群

也是青年男女自腋部臭味，此症状虽然非美容问题，但却十分有碍人们间的交往，所以，想要彻底根除就是很多人关心的话题了。一般患有狐臭的朋友必须在得注意很多问题，如;清洁卫生、常用肥皂清洗、勤换衣服、袜子、保持皮肤的干燥。这样对减轻自身的臭味有很大的帮助。

儿童汗臭症治疗关键是：保持皮肤清洁卫生，大堆经常清洗腋部和足部，保持干燥，勤换衣服、鞋袜。局部可用抑制汗液的药不愧物如三氯化铝、抑菌药物生活如六氯酚、新洁尔灭、新霉素、甲醛等和除臭剂。严重个月的腋臭可考虑专长用激光、高频电或手术回复来破坏或切除真棒大汗腺组织。但是记住,一定要到正规医院,否则会得不偿失的.

汗臭不宜吃什么

腋臭的形成是汗液分泌物过多和细菌发生作用产生难闻气味导致的，因此首先应该禁忌“有味”的食物，如大蒜、萝卜、洋葱和辛辣刺激性的食物，这类食物在被人体吸收后，异味也会随汗液排出，从而导致腋臭的发生。

过多红肉也是腋臭的饮食禁忌，红肉即猪肉、牛羊肉，含较多蛋白质，但细菌就最喜欢蛋白质，因可供营养给它们。所以本身有狐臭的人，吃的分量就要减少，且多吃白肉即禽肉、鱼肉。

身上出汗是一件非常正常的事情，很多人在温度回升的时候都会出现汗。有时候出汗是一种健康的体现，但那么如果汗臭是怎么回事呢?该怎么办?以下是由小编整理的相关内容，提供给大家参考和了解。

1、涂对地方才有效

不要将止汗产品涂抹全身，那样会让不易出汗的地方的肌肤没法正常呼吸。其实只要在重点部位如腋下、颈脖、脚掌、膝盖内侧涂抹即可，抹完之后让该部位肌肤曝露在外，否则全身汗液无法排出，不利于身体健康。

2、香水和香体品使用有讲究

香水的喷洒位置不要和香体产品重叠，或者使用一整套的香体产品，即便是香水也最好和香体产品的香调近似，否则香水成分会让香体产品有变化。而且会带来很严重的嗅觉“污染”。

3、选择适合自己的止汗产品

在用止汗产品前要先挑好产品，止汗产品主要有止汗剂、体香剂、走珠香体露和干爽粉几类。如果想要快速止汗就用止汗剂，想要高效止汗的话干爽粉最好。如果想要身体散发香味的话，体香剂和走珠香体露则是最佳选择。

汗臭患者的注意事项

1、注意饮食：多吃富含水分的蔬果瓜类，多饮乳酸饮品，忌吃“有味”食品，忌多油花生果仁，忌过多红肉。

2、勤洗澡、多锻炼：日常多锻炼可提高身体免疫力，加强新陈代谢的能力。特别是夏天很多上班族都待在空调房里，使得汗腺功能退化，结果使不经过充分过滤的汗液大量冒出而有汗臭味。

3、调节情绪：狐臭患者不能太过焦虑，情绪焦虑易引起体内毒素积累，加重狐臭味。很多患者发现自己患有狐臭之后都会考虑狐臭怎么办啊、什么偏方可以治狐臭之类的问题，或者盲目的用各种偏方去治狐臭，其后果就是狐臭越来越严重。

4、注意体内排毒：有便秘的患者尤其要注意这点，保持排便通畅，排除体内毒素，减少汗液中的毒素排出也是减轻狐臭味的一个方法。

5、检查自己是否是病理性出汗

有的人夏天出汗是生理性的，并不是因为天气原因，如果是这种情况自己做什么都无法让自己身体的汗液减少，建议先去就医，医生会用专业的治疗方法帮助其恢复健康。

6、想要止汗先擦汗

止汗产品不要和汗液夹杂在一起，要先将汗液擦掉再涂抹产品。因为汗液会影响产品的使用效果，同时香味会变质。

汗臭怎么办

身上出汗是一件非常正常的事情，很多人在温度回升的时候都会出现汗。有时候出汗是一种健康的体现，但那么如果汗臭是怎么回事呢?该怎么办?以下是由小编整理的相关内容，提供给大家参考和了解。

1、检查自己是否是病理性出汗

有的人夏天出汗是生理性的，并不是因为天气原因，如果是这种情况自己做什么都无法让自己身体的汗液减少，建议先去就医，医生会用专业的治疗方法帮助其恢复健康。

2、想要止汗先擦汗

止汗产品不要和汗液夹杂在一起，要先将汗液擦掉再涂抹产品。因为汗液会影响产品的使用效果，同时香味会变质。

3、涂对地方才有效

不要将止汗产品涂抹全身，那样会让不易出汗的地方的肌肤没法正常呼吸。其实只要在重点部位如腋下、颈脖、脚掌、膝盖内侧涂抹即可，抹完之后让该部位肌肤曝露在外，否则全身汗液无法排出，不利于身体健康。

4、香水和香体品使用有讲究

香水的喷洒位置不要和香体产品重叠，或者使用一整套的香体产品，即便是香水也最好和香体产品的香调近似，否则香水成分会让香体产品有变化。而且会带来很严重的嗅觉“污染”。

5、选择适合自己的止汗产品

在用止汗产品前要先挑好产品，止汗产品主要有止汗剂、体香剂、走珠香体露和干爽粉几类。如果想要快速止汗就用止汗剂，想要高效止汗的话干爽粉最好。如果想要身体散发香味的话，体香剂和走珠香体露则是最佳选择。

汗臭患者的注意事项

1、注意饮食：多吃富含水分的蔬果瓜类，多饮乳酸饮品，忌吃“有味”食品，忌多油花生果仁，忌过多红肉。

2、勤洗澡、多锻炼：日常多锻炼可提高身体免疫力，加强新陈代谢的能力。特别是夏天很多上班族都待在空调房里，使得汗腺功能退化，结果使不经过充分过滤的汗液大量冒出而有汗臭味。

3、调节情绪：狐臭患者不能太过焦虑，情绪焦虑易引起体内毒素积累，加重狐臭味。很多患者发现自己患有狐臭之后都会考虑狐臭怎么办啊、什么偏方可以治狐臭之类的问题，或者盲目的用各种偏方去治狐臭，其后果就是狐臭越来越严重。

4、注意体内排毒：有便秘的患者尤其要注意这点，保持排便通畅，排除体内毒素，减少汗液中的毒素排出也是减轻狐臭味的一个方法。