冲绳

冲绳县处于日本九州岛和中国台湾省之间，是日本国的一个行政区，属于日本地域中的九州地方。其以琉球群岛为中心，由宫古诸岛、八重山诸岛等岛屿组成，众多小的岛屿沿中国大陆围成一个弧线，土地面积占日本总面积的0.6%左右。在47个都道府县中位于第44位。

冲绳县富有独特的自然环境，除了具有东南亚、中国、日本的民俗风情建筑外，较日本本土更具有独特的美式风情，有“日本的夏威夷”之称，是空手道的故乡。气候温暖宜人，是亚热带海洋性气候地区。经济以旅游业最为发达，由于处在太平洋的大陆架上，其附近水域鱼获丰富，渔业为冲绳人多从事的行业。

提到“冲绳”这两个字便会立刻想起阳光海滩，没错，这是日本不下雪的地方，也是日本人的避寒胜地，位于日本最南端的地区，邻近台湾宝岛，有着大大少少的群岛。蔚蓝的天空，深蓝的海水，迷人洁净的海滩，还有传统的琉球文化，只要你去过就会发现这裡美得像仙境小岛。以下是小编为大家准备的冲绳旅游攻略，欢迎大家前来参阅。

冲绳六大景点

01| 北谷町美国村AMERICAN VILLAGE

美国村前身是美国军事用地，塬本只是为美军基地官兵及家属服务的商业区，到后来在用地上修建成一个综合文化商业设施,在美国村可看到带有异国风情的店舖和食肆，购物中心、电影院、运动等设施应有尽有，到处都洋溢着美国的自由风情。建议下午才到美国村，逛完半天还可以到沙滩欣赏夕阳美景及体验摩天轮的浪漫

地址：冲縄県中头郡北谷町字美浜16-2

到达方式：

从那霸巴士总站坐20路、120路、28路或29路，到军病院前站下车，朝着摩天轮方向步行5分鐘就可到达。

开放时间：全天。商店和餐厅为11:00-21:00，摩天轮为11:00-23:00。

门票：街区免费。摩天轮500日元/人。

电话：

+81-98-9-265678

网址：http://www.okinawa-americanvillage.com

02| 琉球村

琉球村是座体验冲绳文化的主题公园，重现了琉球王朝时期的生活形态，还你了解琉球王朝的歷史和琉球风情。在琉球村的屋顶你还可以见到冲绳最有名的狮风爷，表情和动作都有不同。在这裡你还可以体验穿着传统的琉球服饰，听叁味线的传统音乐，甚至是徒手潜水等海上娱乐项目!

被指定为冲绳文化遗产的主题公园。在古文化的村落裡，公园再现了，并且传承至今。叁味线的传统音乐、凛凛威风的狮子舞，传统的琉球服饰以及文化体验，徒手潜水等海上娱乐项目，更有冲绳料理可以一饱口福哦!

地址：冲绳县恩纳村山田1130

到达方式：

从机场往国道58号北上，出租汽车、的士、包租巴士约60分鐘车程。

从机场利用高速公路，下石川匝道约15分鐘车程。

在那覇巴士站乘坐20路或120路巴士，至琉球村前巴士站，下车即是。

开放时间：8:30-17:30;7月至9月9:00-18:00。

门票：

大人840日元

大学生、高中生730日元

中小学生420日元

网址：http://www.ryukyumura.co.jp/official/lang/kantai

03| 冲绳美丽海水族馆

就算你没有听过绳美丽海水族馆，也一定看过水族馆的照片。这个水族馆是冲绳必去景点，「黑潮之海」被誉为世界第二大鱼缸，有着潜水员最爱，世界最大鱼类——鲸鲨!鲸鲨以达 18 公尺以上，体重最重能达到 42 公吨。在水族馆，你可以了解到冲绳海域的概况，而且还能在体验区摸海星，近距离观看海牛等。来到这个水族馆，足以震摄人心!

地址：国头郡本部町字石川424番地(海洋博公园内)

到达方式：乘巴士从那霸机场/那霸巴士总站乘坐高速巴士111号前往终点名护巴士总站(约2小时)。在名护总站转坐普通巴士(65或66或70号)，在纪念公园前站下车(约1小时)，总行程约3小时。返程请在中央大门前的巴士车站候车。或从那霸机场乘坐运天港公交快线(Yanbaru Express Bus)，直达纪念公园前站。具体公车时刻表请见：http://oki-park.jp.e.ms.hp.transer.com/kaiyohaku/acc/147

开放时间：

冲绳美丽海水族馆：3月至9月8:30-20:00;10月至次年2月8:30-18:30(闭馆前1小时暂停入馆);12月的第一个週叁、週四闭馆

热带梦幻中心开放时间：3月至9月 8:30-19:00，其他月份 8:30-17:30

门票：白天票(8:30-16:00) 1850日元/成人，1480日元/团体;1230日元/高中生，980日元/高中生团体;610日元/中小学生;490日元/中小学生团体

夜场票(16:00~停止入馆) 1290日元/成人;860日元/高中生;430日元/中小学生

未满6岁儿童免费

备註：在水族馆售票处购买门票时，售票员有可能会请您出示相关身份证件(如学生证)。

团体门票为20人以上。

4点以后入园且是持有“园外销售券”的穷游er，可在水族馆售票处换成“4点以后门票”，差额可以煺款。

电话：

+81+0980-48-3748

网址：

http://oki-churaumi.jp

04| 冲绳本岛——真荣田岬

作为一个热爱海洋的潜水员，去冲绳当然不得不提水肺潜水!冲绳本岛周围遍布着很多潜水点，而且潜点特别，不论是小型的Nemo 和Dory，或是大型的鲸鲨都有机会遇到，二月还有机会有大群鲨鱼在你头上游过的鎚头鲨风暴!而且冲绳还有蓝洞 ——蓝色洞窟，梦幻般的光影定能让人彷彿走入迷幻的国度。地址:国头郡恩纳村真栄田469-1

到达方式:搭乘冲绳巴士20路、120路在久良波巴士停站下车,换乘48路在真荣田巴士停站下车,步行5分鐘。

本岛恩纳村青洞浮潜和深潜(酒店接送)>>立即预订

05| 国际通

国际通是冲绳的最大的繁华街道，是个商业街，位于那霸市中心，匯集各种零食，化妆品，日用品，电器等等，可以一次过买好手信!商店大多都营业至晚上12点，除了主道的餐厅外，小巷内的餐厅也不要错过喔!

地址：〒900-0013 Okinawa-ken, Naha-shi, Makishi, 1丁目1 国际通り

到达方式：乘坐Yui-Rail单轨电车至县厅前站、牧志站均可。

06| 万座毛

万座毛是一个断崖，崖顶有天然草坪覆盖，也是香港电影《恋战冲绳》的取景地， “万座”在日语的意思是“万人坐下”，“毛”是冲绳的方言，意思是草塬、空地。 “万座毛”是指可以容纳万人坐下的大草坪。在这裡可以待上一两个小时看看海，听听海声，这裡的海水颜色会根据季节和水流而有不同的变化，而且夕阳时分景色最美!

地址：冲绳县国头郡恩纳村恩纳2871

到达方式：搭乘公交车，从那霸机场搭20路或120路，至恩纳村役场前站下车，往公交车行驶方向前进，第一个路口左转，前进约600米到底(途中会经过停车场、土产店)，步行约20分鐘。

开放时间：全天

门票：免费

电话：+81 98-966-1280

网址：http://onna.okinawa.jp‎

冲绳旅游小贴士

1.冲绳作为日本的一个县，实际上属于是日本比较穷的地方了。所以大家不要抱有去了冲绳就是游玩日本了的心情去旅游。风景气候虽然宜人，却完全看不到本州岛上的繁华。可以说是日本的世外桃源了。作为印象来讲，更建议大家把这当做东南亚风格的海岛来考虑。

2.冲绳这里民风淳朴，服务行业都是非常热情好客，当然这点整个日本都差不多。大家购物消费的时候也可以真正体会到被当做上帝的感觉。只是日本人的英文都不怎么好，发音很蹩脚。所以沟通起来可能多少会有一些困难。建议大家随身带个小本子和一支笔。写上一些汉字，说不定有的问题就能迎刃而解了。当然，日本人也由于文化程度不同认字或多或少，还有就是有些字如果写成简体的不认识，可以试着写成繁体。

3.在乘坐公共交通的时候一定要提前CHECK好时间。轨道交通方面都是非常守时的，正常情况误差都在1分钟之内。车辆一般也比较频繁，所以即便没赶上车也不会等太久时间。但是BUS的情况就完全不同了，虽然也有时刻表，但是道路交通变化复杂，有时候晚上半个小时到也不见怪。只是BUS数量很少，有的地方几个小时才一趟车。所以坐BUS的话，错过一趟很可能出现少则等上30分钟，多则登上两三个小时的情况，请大家一定注意。

4.坐车买水的一般都是自动贩卖机，所以大家要随时准备好一定的零钱。避免只有1万日元纸币的尴尬。1千日元的话，不少自动贩卖机都是可以收的，BUS上的话也可以用机器换零钱。关于乘坐BUS的方法也请大家注意，车上有很多的按钮，在到站前的时候要按一下，否则可能会不停车的。另外下车付钱，投前车门处的机器里就可以了，但是不一样的是，在机器的前方也有塞1千日元纸币的地方，那个是用来换零钱用的，一般日语写做“両替”。不是付钱的地方，请注意。

冲绳虽然以阳光与海滩闻名，但也不要忘记预留一两天走进大街中疯狂购物和享受道地美食，ASHIBINAA Outlet,AEON超市以及国际通,体验当地人热情款待!因为冲绳一样可以疯食疯买!

1.仅此一家百货公司 - RYUBO

逛完商店街特色店铺，可以到附近百货公司继续血拼之旅。在国际通心脏地带的RYUBO是一幢高10层的购物中心，而作为县内唯一一家百货公司，进驻的品牌很多也是全冲绳只此一家分店，就像生活精品控一致好评的Francfranc、又或是蜂蜜蛋糕名店福砂屋，都在店铺名单之上。货品齐全程度也许比不上大城市，但依然足够让钱包失控。

RYUBO

地址：冲绳县那覇市久茂地1-1-1

交通：单轨列车县厅前站徒步约1分钟

2.购物娱乐一站通 - 国际通

来到冲绳很多人都会选择那霸市酒店，而位于那霸市内的国际通，这是整个冲绳县最繁荣的商店街。不要疑惑，在日本，县比市要大哦~长约1.6公里的国际通上各样商店齐全，女生们最爱的惊安殿堂、药妆店;连动漫迷必逛的Jump Station也有，再加上热闹美食街，不分昼夜都让人不自觉地逗留三到四个小时以上。坦白说国际通的规模或许未能够比得上东京新宿、大阪心斋桥等，但这里的店员却肯定最能令你留下深刻印象，店员主动搭话是家常便饭，四周满满的笑容令随便闲逛也成了一件赏心悦目的事!

3.我疯吃冲绳得奖牛肉 - EN冲绳

经过一整天的购物行程，当然要吃一餐好的慰劳自己。晚上在那霸市等待着你的，就有A5、A4等级的「本部牛」与传统黑豚「Agu」。「EN冲绳」是一家位处那霸市中心的人气居酒屋，采用的冲绳县产料理不是出自珍贵食材就是时令新鲜货。而本店的最大卖点，就是用入口滑嫩多汁的本部牛，肉身上有明显大理石状脂肪分布，是近年备受注目的和牛界新星。品尝时记得要感受油脂在口中融化的幸福无比瞬间，保证让你的冲绳吃喝玩乐之旅充实满分!

4.还剩下一些时间?可以去AEON

国际通不只是唯一店铺集中的地区。从那霸市中心乘车约1个小时，就可到达2015年落成的AEON Mall Okinawa Rycom。总面积达17万平方米的大型度假购物设施内有着约230家店铺，设施丰富得叫人不禁逛上一整天，要解决肚子饿的游客，也可到美食街户外座位看着整条海岸线，一次就满足购物度假两个愿望。官方还贴心地设置了多处休憩空间并提供免费储物柜服务，对一众购物狂来说绝对是佳音啊!但要留意的是，周末人流或会较多。

5.海岛独有万能雪盐 - 宫古岛之雪盐

冲绳四面环海，丰富海洋资源造就不少离岛独有特产的诞生，来自宫古岛的雪盐就是佼佼者。宫古岛属珊瑚礁群岛，当海水穿过岛屿下方的琉球石灰岩的无数小孔后，就会型成过滤作用，并溶出珊瑚的钙质，孕育出含有18种矿物质的雪盐，丰富成分令它更获列入金氏世界纪录。既然来到冲绳，当然要试一下它的威力!另外雪盐除了可以作调味之用，护肤功效也同样显著!

6.ASHIBINAA Outlet - Outlet

早上在国际通还没买够吗?不用怕，购物行程还未完。下一站我们来到的「ASHIBINAA Outlet」是冲绳县唯一一家Outelet。以希腊风建筑为基调的场内有超过100家店铺300个品牌任君选择，由运动品牌至昂贵名牌的男女童装都应有尽有，要逛足一整天都没有难度。虽然购物欲无限但时间有限，作为一个精明的消费者，最好还是之前先记下要搜购的店铺编号再行动。此外，Outlet胜在邻近那霸机场，从机场乘车只要15分钟即可到达，因此有不少游客会把Outlet行程安排在首尾2天，方便上机前下机后大买特买。

ASHIBINAA Outlet

地址：冲縄县丰见城市字丰崎1-188

交通：单轨列车奥武山公园站前转乘105号琉球巴士约25分钟，于「ASHIBINAA前」下车即达

眼看着端午节也近在眼前了，你是否想好了去哪了没有呢？如果没有的话，就来看看冲绳吧！冲绳(Okinawa)是以冲绳诸岛为中心，由宫古诸岛﹑八重山诸岛等岛屿组成。独特的地理位置使它具有日本少有的亚热带风光，是日本唯一可以四季沐浴灿烂阳光的旅游胜地。冲绳不仅是一个度假疗养的胜地，也是人人皆知的海上运动的“麦加”地，为它赢得了日本“夏威夷”和“东方香格里拉”的美誉。另外，受特殊的历史背景影响，冲绳不仅比日本本土吸收了更多的中国民俗文化，还具有独特的美式风情。如果把冲绳比作美女，那她则是个不折不扣的“混血美女”!

购物建议

购物区域：天久新都心、北谷町

目前有不少美军基地已归还日本，这些归还地正发展成新型的购物中心，如天久新都心、北谷町。新都心有那霸最大的百货公司、超市、电影院、速食店等。北谷町有珊瑚、黑珍珠制成的项链、手链，还有琉球玻璃、手工印染物等当地特有的工艺品，更有随处可见的美式军用物品，这大都是美国军人复员前将自己用过的装备拿到市场上来卖。必买手信：黑糖、琉球玻璃、冲绳招福狮。

购买地点：WASHITA SHOP本店

冲绳县内的物产都汇集于此了。一层是以礼品首选的点心和琉球料理的烹饪材料为主，还有健康食品、饮料及眼下流行的冲绳美容产品等等，应有尽有。在二层有陶瓷器、琉球玻璃、各种纺织印染产品等冲绳的传统工艺品。

美食：一层有BLUE SEAL冰淇淋专卖店，在二层有地道的琉球风味咖啡馆。

贴士：那霸市久茂地3-2-22 JA半圆形屋顶馆交通从单轨电车“县厅前”站的检票口出来，下东出口的左边扶梯(或者是台阶)后直走50米再过红绿灯(Scramble十字路口)进入国际通(国际街)，沿着国际通(国际街)左侧直行100米即到。步行需5分钟。

冲绳本岛北部

特色：山原地区，保留着较为完整的森林，度假村众多，还有各种公园。

必逛景点：冲绳美之海水族馆。

坐落于海博公园内的“冲绳美之海水族馆”是冲绳海洋的缩影，号称世界第一、水吨位第一、鱼种类多第一、水槽厚度第一、鲨鱼种类世界第一以及世界上第一次在水族馆内人工饲养自然珊瑚，总计有鱼类精华650种，75000尾各种奇鱼展示供观赏，让人仿佛置身于深海。以吉尼斯公认的世界第一大的有机玻璃墙著称的世界最大的鱼槽中，有体长达7米的鲸鲨及巨大的鬼蝠魟(魟鱼)等等各种各样的鱼类在眼前游动。

这个水族馆最吸引人的地方还是“黑潮之海”，当你不知不觉转过一段段台阶，发现一排排座位在你眼前出现的时候，迎面而来的是一个巨大的“屏幕”：在7500立方米的海水里，3条超过7米的巨大鲸鲨在你头顶游来游去，时不时与你两两相望或者擦肩而过;等你贴得更近一点，更多的全长达五六米，仅一个细细尾巴就有1米多长的鬼蝠鲼，黑着“鬼脸”飘过很可能吓你一跳。

恩纳村是冲绳本岛的水上运动中心，是世界闻名的潜水胜地。特别是真荣田岬，总聚集着来自世界各地的潜水爱好者。恩纳渔业协会原本是一个渔民的组织，近年来渐渐开始组织起来接待潜水的游客。这一带的海水清澈通透，海底遍布着美丽的珊瑚礁，五彩斑斓的热带鱼类在珊瑚间穿梭。普通游客可以尝试在水深5~10米的地方浮潜，只要把头探进水里，就可以享受与成群结队的鱼儿嬉戏的乐趣。有经验的潜水爱好者则可以潜入深海，进入一个奇幻的多彩世界。距恩纳村15分钟船程，是一座山崖下的水洞。由洞的深处向外看，你一定会为那幽远而明亮的蓝光迷醉。你可以浮潜或潜水进入。

旅游TIPS

交通：冲绳美之海水族馆位于国头本部町石川424，从名护巴士总站乘坐巴士1小时可到。

行程：在名护可以逗留1—2晚，那里度假村密集。可参访水族馆，出海潜水。

餐饮：在名护市可以品尝海葡萄、海蛇料理等特产。

冲绳本岛南部

特色：又称岛尻，是冲绳的发源地，保存着大量的历史古迹

必逛景点：世界文化遗产首里城(Shuri Castle)

世界文化遗产首里城(Shuri Castle)是古代琉球王国的宫殿，是以战后残留的原型为样板复制的唐朝风格建筑。首里城是琉球王国的宫殿建筑，融合中国、日本及冲绳岛的建筑特色，曾四度被毁，最近一次是二次世界大战期间，修复后的古堡于1992年重新开放。

里城主殿的双层建筑与北京故宫的太和殿极其相似，只是规模小一些，161根大柱子，6万片红瓦片，还有非常讲究的金狮飞龙等多种雕塑，充分显示了琉球王朝的辉煌历史。一层内部国王御座上方的牌匾为清朝康熙帝所赐，上书“中山世土”四字。正殿的基石是用从中国进口的大青石建造的。

首里城在建筑外观和屋脊、柱头、石狮等建筑小品上带有浓厚的中国闽南地区的风格。

由那霸港至首里城，首先经过第一道正门——中山门(又称“国门”，1908年毁坏)，之后为中国风格的牌楼式建筑守礼门，建造年代比中山门晚约100年。门上的牌匾题额为“守礼之邦”，为中国皇帝册封琉球国王时所赐。守礼门于1933年被日本政府指定为国宝，在二战期间被炸毁，1958年修复。守礼门的照片被印刷在2000日元面额的钞票上。

出游建议

行程：目前，广州没有直飞冲绳的航班，可从香港澳门、上海等地飞往冲绳，行程一般在5日左右。第一次去一般设计首里城-琉球村-国际通，那霸-冲绳美之海水族馆，海上自由活动，美国村及市区购物等线路内容。如果还想看一些比较有民族特色的东西，可以在冲绳举办节日的时候去。每年8月~9月是海上体育节，10月是拔河节。

交通：出租车可砍价

那霸机场下来，找到MONORAIL牌子，顺着走到航站楼外的电车站，自动售票机400日元，20分钟可到牧志或美荣桥站。冲绳的岛上交通与东京不同，主要由出租车和公交车组成，要是想省钱多玩景点，就报一日游的旅游车，每天早上8点半从那霸的汽车总站发车，晚上6点回到出发地，一个人一天的费用旺季是 8000日元，淡季5000日元就能拿下。出租车每公里500日元，不过这里岛民与日本本土不同，居然可以讲价，你可以跟出租车司机砍砍价，至于多少就要看各位的水平了。

(1)日本的货币单位是日元(日文为“円”)。日元硬币有1元、5元、50元、100元、500元五种。纸币有1,000元、2,000元、5,000元和1万元四种。

(2)任何通货货币都可携带进入日本，但若携带为100万日元以上或是与其等值支票以及有价证券时则必向海关申报。

(3)兑换外汇可在银行或其它法定外汇现金兑换处都可兑换日元，另外在主要国际机场也有为旅客提供貨币兑换服务的外汇窗口。人民币对日元汇率目前约为1：16，但外汇兑换率会随外汇市场行情波动变动。

(4)在日本有专为方便中国观光客人购物消费的银联卡店铺。在大阪心斋桥购物一条街、大阪国际机场等有“银联”标识商店均可用银联消费。

(5)自动取款机一般在日本全国城市里都能使用，大部分ATM只能在银行营业时间段內使用。请大家提早准备好现金。

(6)在日本任何消费都要征收支付额5%的消费税。

旅游TIPS

交通：首里城需从冲绳都市单轨电车首里站步行15分钟，门票800日元。琉球玻璃村位于系满市，从系满巴士总站乘坐巴士15分钟可到。

行程：首里城游览一般半日即可，一般还会连游琉球玻璃村(Ryukyugarasu mura )和美国村。

餐饮：首里城周边冲绳本地料理或者美国村多元美食。

一年前的日本樱花之旅一直让我恋恋不忘，决心要实现冬天去北海道看雪，夏天到冲绳看海的愿望，于是2014这个夏天和老公踏上冲绳这片岛屿，果然我再次被征服了!太!美!了!来了才发现OKINAWA真的是将“小清新”这三个字诠释的淋漓尽致，贯彻到每一个角落，大到望见的一片海，小到闻到的一阵花香，美到飘来的一曲冲绳民谣，透到天空中被风吹来的一朵云，带给你几秒钟雨水的洗礼，不知有多少次我们在和云在赛跑，只要跑到了这朵云的前面，天就晴了。如果说有一种景致的美让你有想嫁给身边这个人的冲动，那冲绳的美会让你想要就这样淡淡的走完一辈子吧，这便是最美好的事。以下是小编为大家整理的关于冲绳旅游攻略，欢迎大家阅读!

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因为机票酒店都是在携程上订的，所以签证费用相当便宜340一个人，比起去年去日本找旅行社帮忙签的1200一个人简直划算太多!!!

护照原件;

户口簿整本复印件;

结婚证复印件(如已婚);

身份证正反两面复印件;

在职证明;

营业执照复印件需加盖公章;

财产证明(房产证复印件、存折复印件、银行存款证明或基金或股票账户证明原件，总之资料提供的越多越保险);

2寸照片两张;

机票及住宿行程单;

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提前3个月在携程上订的机票大概3700一个人往返，个人感觉还算是比较划算，成都飞那霸在上海中转。(另外在上海机场租借了一个随身WIFI是最明智的选择，有了它无论去哪查看google地图都相当方便，坐在海边刷刷朋友圈微博什么的也很惬意，除了渡嘉敷岛没有信号，其他地方的信号都很强，而且电也很经用)

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最好不要只住在一个地方不动，我们这次前半段行程安排住在靠海的恩纳海岸的酒店，这样南下去美国村或是北上去万座毛景区、海洋博公园都不会觉得太远。后半段住在那霸，方便购物也方便回程去机场。

我们这次酒店也是在携程上预定的(可谓是携程一条龙啊，没有打广告确实所有的东西在一个地方订很省心，而且每一步都帮你安排的井井有条)

我们这次选的恩纳海岸的{Hotel Monterey Okinawa Spa & Resort}五星级酒店真的要给出10086个赞!!!恩纳最有名的酒店是全日空洲际酒店因为拍摄过电影《恋战冲绳》但是看了很多评论说设施陈旧，房间一般。于是研究了好久好久，看遍了携程，BOOKING,到到网等甚至酒店官网的所有评论和介绍最终才敲定了这一家!这间酒店是2013年才新建的所以所有的设施都很新，装修很有品味，连挂的每一幅画，每一个摆设都是出自名家之手，服务不是一般的好。酒店的早餐也很好吃有和式餐厅和西式餐厅两种可选(因为去年去日本尝试过和式早餐，味道很不适应所以两天都选的西式的，而且西式选择相当丰富，其实也包含了很多日式菜系，当地特产菠萝太好吃了，每天早上都吃很多很多)。最重要的是酒店的所有房间，所有餐厅，所有BAR等等等~全是海景的!!!真的是ALL!!!

酒店有自己的私人海滩、公园、教堂、两个超大海景露天游泳池(后面很多美片不是在其他地方就是在酒店)。这种品质的酒店一个晚上大概1400左右，个人觉得相当物超所值了。另外帅哥也是多到一个爆棚，不以个计算，绝对要以群计算，个个都至少是山P级别的(太花痴了~收住收住)

大概是因为前两天在恩纳住的太好了，以至于回到那霸住的一般连锁酒店落差太大，让我跟老公半天都不能适应，我们在那霸住的是{那霸三重桥站东横酒店}，凭良心讲其实地理位置还是相当优越的虽然房间不大但还是干净整洁，该有的设施也都有，楼下50米就是地铁站，步行10分钟到国际通商业街，步行20多30分钟就可以到泊港(打车的话起价不跳表就可到)方便了我们隔天前往渡嘉敷离岛。价格大概400一晚。

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主要就是国际通商业街和新都心商圈，花了一个晚上逛了逛国际通，大部分都是卖伴手礼，糕点及冲绳神兽狮一类的，也有几间大的药妆店，大部分商品很全，买满10000日元可以免税，但是大的专柜如FANCL、雪肌精、资生堂、ETTUSAIS都没有，相比之下我更喜欢新都心商圈，DFS，3A百货，MUJI工厂店，还有个专门买音像制品的百货都集中在一起，集中式采购很方便。3A百货更是方便，里面有个巨大的超市，吃的用的电器都可以买到，药妆区和化妆品区各种品牌应有尽有。DFS可以逛逛，但价格没有优势，除了ANNA SUI，因为日本是ANNA SUI的原产地所以价格很便宜，基本就是国内5~6折的价格。

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冲绳的交通很单一，一条地铁线路，公交和出租车，其实个人认为感觉足以，120路公交车是条很有用很重点的线路，大部分景点坐120都可以到达，所以提前研究好120的站点和时刻表很重要。

如果首站直接前往恩纳的小伙伴一定要提前在这个网站上做好攻略，哪里买票哪里上车，因为售票口是6点停止售票，到的晚的话时间还是很紧迫的，错过接机大巴就只有坐120了，120也是可以到但是时间要长些也不能直接送到酒店门口。(切记售票处和上车地点都是在国内航班到达处，国际到达出关后右转走出国际航站楼，再直行200米就到国内航站楼了)

网站的一些指示很详细~有木有~

有关{渡嘉敷岛}的攻略在后面有图文并茂的详细说明

(5日4晚)

DAY1-恩纳

DAY2-恩纳海岸(TIGER BEACH)、万座毛

DAY3-北谷町地区美国村、那霸国际通商业街

DAY4-渡嘉敷岛

DAY5-那霸新都心商圈

具体行程安排边上图边说啦~~~~

Day 1

因为上海机场晚点，到达冲绳那霸机场已经5点过了，天上晴空万里，地面却下这阴雨。不过还好之后的几天都过于的晴朗，导致不搽防晒霜的老公直接晒伤了。 #p#副标题#e#

插上耳机听着结衣妹子小小恋歌，雨打落在车窗上，朦胧的透出窗外的霓虹，一段夏季的旅程就在如此高的逼格下开始了

我们第一站直达恩纳沿海区，坐了1个多小时的车，到达酒店已经是8点过了，一身的疲惫在打开房门的一瞬间全然灰飞烟灭了。。。硕大的露天海景阳台，外面的雨已经停了，吹着海风听着海浪拍打沙滩的声音，整个心灵都被放飞了。

OH!!!对于男人来说啤酒、香烟和游戏真是在任何时间任何地点都不可将就，真是女人最大的情敌啊。。。对于老公来说听着海浪声面对这样一桌，可以想象是多么酣畅淋漓的第一夜啊!

Day 2

早上起床拉开窗帘直接被无敌海景美CRY了~ #p#副标题#e#

吃早餐时窗外的风景，再次提醒到冲绳菠萝!一定要吃菠萝!!!

吃完早餐就直接冲向外面的沙滩了 #p#副标题#e#

下午去了冲绳必去景点万座毛(大象形状的断崖，上面可以坐一万个人所以叫万座毛)，虽说万座毛真的是到此一游的景点，要不了半个小时就能逛完，但是之所以那么出名肯定也有它的独到之处，深浅不一的海色，白花花的浪潮汹涌的拍打着礁石。建议还是非常值得一去。

：120路在{恩纳村役场前｝站下车，沿巴士行进方向走，过第一个红绿灯左拐，直行600米后达到，步行需20分钟。

万座毛风景区(Ten thousand gross)

万座毛风景区(Ten thousand gross)

万座毛风景区(Ten thousand gross)

万座毛风景区(Ten thousand gross) #p#副标题#e#

万座毛风景区(Ten thousand gross)

云淡天高的季节，蝉鸣伴随着悠扬的琴声在耳边回荡，它让我想起了年幼时每个惬意的午后，当所有人都午睡后我一个人在每家每户的窗子下流连，感觉世界上只有我一个人，没有任何孤独只有幸福!

黄昏回到了酒店，在酒店的公园随便逛逛

酒店的露天泳池，都是FREE的，趴在池边看看绝佳的夕阳景色，不要太美好了。。。

酒店的白色教堂

阳光将影子拉长，朝着有你的地方，向幸福迈进

多少次梦中的婚礼就该再这样的地方举行，面朝大海，YES I DO#p#副标题#e#

晚上在酒店外找吃的，其实每间店卖的东西基本都差不多都是冲绳料理，价格一样甚至菜单都是一样的，所以喜欢哪家的环境就去哪家吧

我们选的是这家，有一个小小的庭院，如果坐室内还有冲绳妹妹弹着三线琴唱民谣给你听。 #p#副标题#e#

Day 3

第三天我们离开了恩纳南下去了北谷町地区的美国村，美国村是一个充满美国风情的市街，因为美军基地就在北谷，这里的建筑色彩丰富，有很多有特色的小店可以逛逛，还有看夕阳的绝佳海滩sunset beach。

：120路在{军病院前}站下车

美国村

美国村

美国村

美国村

美国村 #p#副标题#e#

逛完美国村实在是太累了，火速决定直接打车去那霸，看着那个表一直跳啊，心头那个痛啊。。。最后跳到5000多点日元终于到了。晚上在国际通随便逛了逛就回酒店休息了，准备迎接第二天的重头戏，出海去渡嘉敷岛! #p#副标题#e#

Day 4

新的一个早晨开始了，整个旅途的重头戏来了!!!听说如果人多的话很有可能买不到去渡嘉敷的船票，所以为了万无一失!保证这趟旅程务必不能错过渡嘉敷岛一日游，提早就拜托日本的朋友打电话帮忙预定了出海的快船票(只能打电话预定不能网上预定，这点确实应该改进)。

渡嘉敷村船舶課098-987-2537

那覇連絡事務所098-868-7541

http://www.okinawainfo.net/kerama/k-tokashiki.htm (订票电话及网址，可以查看时间表)只要懂日文，预定船票是很简单的事，只需要提供其中一人的护照证件号，护照上的姓名，同行的总人数，需要乘坐哪一天哪一班的船就可以了

半个小时后船到了岛上，下了船往右手走，就有一个小停车场，停车场有很多举着牌子专门开到“阿连海滩”的小巴公交车，一个人500日元往返，大概也就10多分钟就到了海滩。这个小巴会在回那霸的船开船前1个小时的时候，从下车的地方接乘客回码头。到了后一订要租把阳伞，不然会被晒焦的，阳伞1000日元，游泳圈500日元(因为我们坐的小巴士有自己开的租用店和小餐厅, 所以凭车票租东西可以打8折，冲澡可以免费) 接下来的美景，真的足以让我一辈子流连忘返了 #p#副标题#e#

我们的阳伞前不知不觉的就出现了七个美女，老公称他们为昙花一现的七仙女，她们欢呼，她们跳跃，她们拍照，她们就是不下水。不过绝对算是一道美丽的风景线了。。。

两个小伙子直接以帮忙拍照的名义上前联谊了

一枚安静的美男子，在烈日下专心致志的拍一颗海螺。于是后面我也冒着被晒死的危险拍了一张海螺照。

下午点，朝着海滩右侧走去，穿过一个小岩洞，另一边有一个小石滩，碎石比较多，但海水依然非常清澈。

沿着一条小径，穿过一片丛林，可以走上一个海滩[展望台]。展望台景观超好啊，360°无敌海景，可以看到整个阿波连海滩的景色以及对面的无人岛。 #p#副标题#e#

这可是我用生命拍的小海螺

海边的小学

海边的一间小餐馆，装修很随意，看得出来老板不是以赚钱为目的，而是希望能和游客们分享彼此的快乐 #p#副标题#e#

居民不到800人的小岛，每条路的宽度只能容下一辆小巴，没有竞争，没有压力，平静的只剩下海浪的声音。。。美的犹如仙境，真希望永远不要被开发，只留我一人独享。。。

一路走来，但凡有历史却已不是当下书写历史重地的城市，都有股悠然安逸的别致味道，京都如此，琉球王国亦是如此。旅行的意义，不是走马观花的到此一游，不是上车睡觉，下车尿尿，顺便拍照，而是去体验别人过腻了的生活，走别人走腻了的道路。旅行的意义不是匆忙的花上半个小时多去一个景点，而是宁愿安安静静的驻足30分钟，看看周围的人和事，感受发生在他们身上的喜怒哀乐，或是用心的听完姑娘用三弦琴弹唱完一首民谣。旅行的意义更不是多年后你能背出你去过几个国家，几个景点，而是过了很久很久，闭上眼睛你仍能清晰的感受到那每一个让人心动的瞬间。

2014年1月27日是我第一次跨出国门同时也是第一次在外过年.......各种兴奋，而选择出行的交通工具也颇为特别，“游轮”想必大家应该既陌生又熟悉。没去前，脑海里有无数的幻想......高大上、豪华、奢侈、高贵等等，但幻想总是不现实的，虽然很多很多都与自己的有出入，但也是我这辈子最难忘的记忆!独特而又新鲜的感觉燃起了对旅行的渴望......

行程介绍 Day1 香港

早上大约6点多集中前往香港码头(海港城上船)，上船前有一堆堆的手续要办理，要千万千万记得带上你踏出国门的护照还有填写日本入境卡还提前办理港澳签注等等。。。

Day2 香港

从香港码头出发，游轮到达冲绳的时间比较长，将近花了2天的时间，而我们住宿都是在船上度过的，房间是有窗口的海景舱......一切的吃喝玩乐都是在船上

Day3 那霸

记得当天特别早就得起床，下了船看到一大批大巴在等候着，由于我们是在船上给的岸上观光费(186美刀/天)没记错应该是这个价，真心不便宜啊!!!

坐了2个小时的大巴屁颠屁颠的来到了【万座毛】，在车上被导游小姐的话吓惊呆了。俺们坐了两个小时的车车来这里就观看15分钟，这是要屎的节奏么!!!

天气又热辣辣的，心情瞬间就不漂亮了.......

接着又傻逼逼的跟着大队屁颠屁颠坐了两个小时的车来到【古宇利岛】，来这呢就多了那么15分钟。。。15分钟的时间，我也是醉了......真想对着大海大哭一场，俺来这多不容易啊..... 尼玛......虽然那海景相当滴美美美......

然后.....就没有然后了.......继续gun回船上......

千万千万不要跟团!!!冲绳是度假型的一个城市，老少皆宜

还有....还有在船上过年的气氛特别浓厚，安排了新年舞会，爱怎么跳就怎么跳....大妈们在大厅跳的广场舞引起了一场热潮.....哈哈

Day4 那霸

在船上一直纠结着今儿要不要上岸呢.....最后还是逃不过那该死的好奇心，上到去真想锤死自己，花了128美刀/天，那该死的路程真是有够远的，每个地方最少最少都要1个半小时.....醉了醉了，真是醉的思密达!

首先，浪费了接近1个半小时的时间来到了拥有悠久历史的【首里城】，一眼望去就是一座宫殿还有大把大把的人儿......这太阳猛烈的连拍照的欲望都木有了，但是这座琉球王国的宫殿建筑是非常值得观赏的。在那儿还可以看到好多韩国长腿oppa还有漂亮ouni。

接着花了大把大把的时间在车上睡觉，下一站【国际通大街】，街道挺干净交通意识特别好，岛国人民超有礼貌......

然后就开始吃东西买东西.......导游就给了可怜的1个半小时，吃个饭就没了半个多小时，剩下那么一个小时就是在跟时间赛跑，看到喜欢的东西都不能货比三家(师奶触动不了)只能眼睁睁的看着银票白花花的流走.......最重要的护肤化妆品都木有买到，锤死自己的心都有了!(就买了资生堂洗面奶)

最后，俺和女亲故成功的迟到了，在下车前我们还在讨论我们会不会迟到了，带着惭愧的心走上了俺们的大巴车，和在座的叔叔阿姨哥哥姐姐们道歉，实在抱歉.....叔叔阿姨哥哥姐姐都挺好的，说年轻人喜欢逛街正常，时间又给的少能理解，太感动啦!!!

差点就上不了船了，上船是有时间规定的，一旦有人迟到超过那个时间是一律不给上船 还要对船方以罚钱处理，差点误了事儿......

Day5 那霸

在船上遇到了各种各样的逗逼事儿.....一件一件的理清一下。

第一件：就因为迟到的那事儿，认识了一位大叔，大叔特别热心，上了船后一个劲的想把自己儿子介绍给俺，俺委婉的再三拒绝，拒绝是不管用的，大叔直接把儿子带到俺面前，吓得窝一句话都说不出来。。。这大叔也忒热情的，紧接着每次见到大叔和他儿子我都怕的躲得远远的......

第二件：由于就快结束行程了，大家都需要把行李打包好放到自己房间的门口(会有船上工作人员托运)，窝呢就乖乖的把行李箱拖到门口，抬头一看，就看到门口有个小邮箱里面插着一朵折叠玫瑰，还放着一张我在上船前拍的一张照片(20美刀/张)，重点是不知道哪个这么伟大的无名英雄不留任何姓氏的送了我这些东西，虽然这做法是有点傻逼逼的，但是还是很感谢你的......

之后的一些事隔了一年才来写有点不大记得了......要记得起来在更新哈!!!!

Day6那霸

当天早上吃过了早餐，就下船回温暖的家啦!

签证资料日本个人签证资料：

护照原件、大一寸白底照片两张、身份证复印件/份、全家户口本复印件/份、银行流水账余额12万以上(要有银行盖章)、在职证明、营业执照复印件盖公章或机构代码证，无业人士(提供居委证明，在您所居住的小区居委会开)、学生(开在校证明)

日本团队签证资料：

护照原件、大一寸白底照片两张、身份证复印件/份、全家户口本复印件/份、银行流水账余额3万以上(要有银行盖章)、在职证明、营业执照复印件盖公章或机构代码证，无业人士(提供居委证明，在您所居住的小区居委会开)、学生(开在校证明)

每个旅行社和签证中心要求的签证资料不同，仅供参考!谢谢

万座毛风景区

万座毛风景区天气特别蓝......风大的帽子都吹了起来#p#副标题#e#

万座毛风景区太阳其实挺猛烈的，虽然冲绳一年四季都是春夏气息，但去到那边帽子、墨镜、防晒霜一样都不能少哦....

万座毛风景区景色让人叹为观止!!!美得不像话

海景舱，可以在小窗口看到不一样的景色!!!要想住好点的，就住阳台舱吧 舒服、透风、男士还可以吸烟.....

其实风超级大，看着淡定.....#p#副标题#e#

傍晚的海景

这是船上的电梯.....

万座毛风景区

万座毛风景区

古宇利岛

这个是进入岛国的凭据.....

房间虽小，但是和女亲故住的灰常舒服.....#p#副标题#e#

costa的大床其实是两张小床拼在一起的.....

这只小熊超级可爱.....就差在不会动了

日落特别美.....

万座毛风景区

日元最好还是在国内换好再出去哦....(中国银行可以换，但要提前预约)，大部分商店都有刷卡机，可以带上您的卡去到那边刷刷刷....记得刷的时候要让售货员刷银联哦.....不然会亏哦

名护菠萝园#p#副标题#e#

可爱的菠萝....嘻嘻嘻

名护菠萝园

进入菠萝园之后，可以免费试吃香甜的菠萝......味道相当不错

名护菠萝园

看起来很美味....

古宇利岛海的颜色是渐变色超级美

古宇利岛#p#副标题#e#

海风太大了，帽子都掉水里......慢慢的走到靠近海的地方把帽子给救了回来

古宇利岛

海风那个吹吹吹.......

古宇利岛

阳光映在海面格外绚丽......

古宇利岛

太阳蕴出来的光圈倒影在海面上......

古宇利岛

古宇利岛#p#副标题#e#

细白细白的沙子.....摸起来特别柔软

古宇利岛

傻逼一枚

国际通商业街

这里买东西并不是特别俱全，由于时间比较少买到的东西都不怎么喜欢

国际通商业街小馆子里的菜单日英的翻译，就是木有中文的，俺就是日英都不会，文盲一个然后就瞎点....结果

国际通商业街

点了这个“豚肉拌饭”真是让窝永生难忘那个油腻腻的味道。。。。

国际通商业街

地图

国际通商业街#p#副标题#e#

收刮了这些吃的、用的.....

①国際通り・首里城近くでアクセス便利です。無料駐車場完備!1ルーム4人

那里的空气特别好.....而且相当干净

古宇利岛

那边天气会有点干干的，最好带上润唇膏、洗面奶、乳液......还有护肤品

①国際通り・首里城近くでアクセス便利です。無料駐車場完備!1ルーム4人岛国学生穿的校服有木有好像警察，偷偷的说一下 (岛国的男生有点矮长得有点成熟)

①国際通り・首里城近くでアクセス便利です。無料駐車場完備!1ルーム4人美美哒

①国際通り・首里城近くでアクセス便利です。無料駐車場完備!1ルーム4人

来到这的第一感觉是美、静、爽、好..... #p#副标题#e#

①国際通り・首里城近くでアクセス便利です。無料駐車場完備!1ルーム4人

首里城是位于琉球群岛的冲绳岛内南部，那霸市以东一座琉球式城堡，从15世纪至19世纪是琉球国的都城所在地和王宫。----世界文化遗产

①国際通り・首里城近くでアクセス便利です。無料駐車場完備!1ルーム4人

岛国女学生的校服还是相对比较好看的......而且她们都特别卡哇伊，热情，拍完合照还非常礼貌的说了一声"谢谢"，感觉特别好

①国際通り・首里城近くでアクセス便利です。無料駐車場完備!1ルーム4人

一直就冲着看樱花......不出所料，特别艳丽

游轮上的海风吹得我都快站不稳了......但是为了美美的照片还是豁出去了 哈哈

和我的女亲故拍的美美哒剪刀手......嘻嘻

游轮公司为了给我们带来春节的气息，特别准备了饺子......挺感动的，第一次在外过年没有家人的陪伴既孤独又兴奋#p#副标题#e#

面面味道还不赖。。。。嘻嘻

甜品一般般

早餐挺赞的，有水果、麦片、烤面包、牛奶，自助餐的形式，而在游轮上的用餐都是自助餐的形式，有些是免费有些是要money的(船上的消费都是以美金计算的)，房间里面会在床上摆放两张房卡，第一步是先去柜台机绑定你的visa/mastar卡，就等于说房卡就是你的消费卡，你的任何消费到最后会自动从你绑定的卡那里直接划账.......

水果味的鸡尾酒....味道还是挺不错的 Costa里面有一个剧院可以观看表演、电影.....晚上时段也是有的看得哦!晚上还有宵夜吃，有比萨、牛肉面(超级好吃)、三文治....都是免费的哦 #p#副标题#e#

这不是意面。。。绝逼不是。。。像咱们这边吃的莜面，外国人煮的相当不咋地。。。外表蒙骗了窝

这小龙虾我也是醉了。。。吃起来不新鲜，一直都以为是直接从海里直接捞起来 傻逼逼的我啊!!总的来说，游轮上的饮食有待加强，娱乐设施不是很充足，赌场是最多人去，可是俺不会赌啊

最后游轮停落在香港海港城.....原本还想着逛逛街.....谁知体质太弱了 ，一下船走在街上就开始不舒服了，由于游轮上的空调是不关的衣服穿少了很容易着凉，行程结束。。。终于回温暖的家了

冲绳县包括冲绳本岛、本岛附近的庆良间诸岛、更加遥远的宫古诸岛以及八重山诸岛，是日本最南端的行政区，被誉为“日本夏威夷”，原始秀丽的风光及海岛本身的魅力，吸引无数游客前往。那么冲绳有什么好玩的?冲绳哪里好玩?下面小编为大家推荐冲绳好玩的地方。

万座毛风景区

万座毛的意思是“能容纳万人坐下的草原”，“毛”在冲绳便是草原的意思。正如其名，这里的天然草原是一望无际的，周围的植物群落被冲绳县指定为天然纪念物。其次，这里还有犹如大象头的隆起珊瑚礁形成的悬崖绝壁以及拍打岸边岩石的巨浪，大自然的雄伟气势尽收眼底!

美国村

冲绳北谷地区的美国村原本是为附近的美军基地官兵及家属服务的商业区，现在已经成为了一处冲绳地区的综合文化商业区。美国村内拥有以3D映像为主体的娱乐设施，8个屏幕的电影馆、购物中心、保龄球场、美国餐厅、录音室、娱乐中心、进口杂货店等，另备有运动的复合设施，还有一座巨大的摩天轮。 不论建筑、娱乐餐饮设施、还是服饰商品等，随处洋溢着浓厚的美国风情。

除了以上冲绳必游景点，冲绳还有很多原始风光。由于宫古诸岛和八重山诸岛距离冲绳本岛较远，想要前往，需从大陆、冲绳本岛首府那霸或其他岛屿搭乘飞机或轮船，费用较高，且船次和航班都较少，因此大部分游客到冲绳游玩，都会选择游览冲绳本岛的首府那霸，再加上本岛附近庆良间诸岛中的一个小岛。然而，正是因为难以抵达，宫古诸岛和八重山诸岛保存了最原始美丽的风景，如果你有足够的时间和金钱，游览这两个群岛绝对是你在冲绳不可错过的体验。

冲绳海洋公园(门票)

冲绳海洋公园是在1975年举办冲绳国际海洋博览会的会址上建设起来的大规模综合性、具有亚热带特点的公园。公园占地70万平方米，南北长三公里，以 “阳光、鲜花、大海”为主题。冲绳海洋博纪念公园内有“美丽海水族馆”、“热带梦幻中心”、“海豚剧场”等游览景点。在“美丽海水族馆”游客可以透过堪称 全世界最厚的60公分巨大压克力隔离板观看“黑潮海洋”，眺望鲸鲨与鬼蝠魟悠游水中的姿态。

冲绳首里城公园

首里城原建于13世纪末至14世纪初，是琉球王国象征性的建筑。在冲绳战争中遭烧毁，现在的首里城是1992年重建。首里城中最醒目的建筑物主殿原来是琉球国王办理工事和举行重要仪式的场所。它是冲绳岛最大的木结构建筑之一，有鲜明的琉球风格，并且糅合了中国和日本传统建筑的特点，形态宏伟，色彩鲜艳。

冲绳美之海水族馆(门票)

美之海水族馆为世界最大的水族馆，它被包围在大海之中，这里有着得天独厚的海洋资源。水族馆最卖座的景点是拥有多项世界第一的巨大水槽，引入琉球群岛海域黑潮海水，水槽里的黑潮之海中游弋着全世界最大的鱼类：鲸鲨，他们是美之海水族馆镇馆明星。还有好几只像飞碟一样的巨型鬼蝠觚，一群群原生于冲绳海域黑潮洄游的鱼族，悠游其间，景色十分壮观，令游客仿佛身临冲绳的大海之中。

海葡萄

海葡萄是冲绳特产，是来到冲绳必尝的食物。海葡萄含矿质元素，具有美容强身的功效。相关的研究报道表明，海葡萄具备抗御细菌与真菌的特性，常被用于治疗高血压与风湿症。同时海葡萄也是高经济作物，有“绿色鱼子酱”美名。海葡萄可做冷菜、口味独特，绝对为特色菜肴!

苦瓜

苦瓜是冲绳人的最爱，当地人最喜欢用苦瓜炒蛋或炒猪肉，浓浓的肉味会把苦瓜的苦涩味稍微盖过，吃不惯苦的可以试试。另外冲绳还有大量以苦瓜主打的特色小食，苦瓜沙津、苦瓜面豉汤、苦瓜腌菜等等。

泡盛酒

泡盛是琉球群岛特产的一种烈性饮料。泡盛由大米制成，但并非像日本清酒那样酿造而成，而是类似于烧酒，是蒸馏而得的。典型的泡盛为60标准酒精度(30%酒精)，出口到外地(包括出售到日本本土)则减为50度(25%酒精)。部分泡盛(如着名的花酒)为120度(60%酒精)，并且容易着火。琉球人通常将泡盛置于水中或冰中饮用。

海鲜刺身

到了冲绳一定要吃海鲜，不吃海鲜等于白来一趟。各种颜色丰富的海鲜类，新鲜的刺身类、鱼类，色彩丰富，相当吸引眼球。在日本食刺身出品新鲜，三文鱼刺身肉质鲜红肥美，口感异常清甜;冰镇刺身生虾，虾肉口感极富弹性，滴上柠檬汁食，味道一流;夜光贝刺身很爽口，蘸着酱油来食很不错;椒盐九节虾，虾肉鲜嫩美味;还有清蒸的石斑鱼，肉质细嫩洁白，味道清甜。

石垣牛肉

冲绳石垣牛生产于冲绳县石垣岛和八重山郡，是满足一定条件的黑毛和种牛肉，是一种高级牛肉。石垣牛肉虽不像神户牛肉那么驰名，但名气同样不小，同时口感和味道也都为顶级。而且据说着名的神户牛肉，就是石垣那里产的小牛，送到神户去养大的。石垣牛肉价格不菲，200G的牛排因部位不同从4800日元到15000多日元的价位都有。

冲绳豆腐

冲绳豆腐以岛豆腐和地豆豆腐(花生豆腐jiimami doofu)最为有名。岛豆腐作为冲绳特产，跟日本本土一般的木棉豆腐大大不同。岛豆腐比较硬，用来炒也不会容易碎烂，比一般豆腐的蛋白质高出一倍，有益健康。还有一种蓝子鱼豆腐，把腌过的咸蓝子鱼与滑软的豆腐拌在一起，味道显得清淡咸香，是喝啤酒时绝好的下酒菜。

冲绳荞麦面

冲绳荞麦面是冲绳人民最喜爱吃的面食，与日本别地的荞麦面不同，冲绳的荞麦面是百分之百含小麦粉糅制而成，说是荞麦面却一点都不含荞麦粉，可是这一点也不会妨碍他的口感，冲绳的荞麦面口感柔滑，用用坚鱼，猪肉熬成的汤头清爽舒心，佐以五花肉，海带等配菜，真的是别具特色。

冲绳享有“日本夏威夷”美誉，她是日本人首选的度假胜地，她也是全日本唯一的亚热带地区，这里的夏季从4月就开始了，地理位置的得天独厚使她修炼成了自身独有的气质，海水透明度高，海底资源丰富……以下是小编为大家整理的冲绳旅游攻略，供大家参考!

冲绳购物

1.国际通

在冲绳的最大都市那霸，“国际通”是最热闹的一条购物街。既然称为国际通，这条那霸市的中心商业大道，自然充斥着各种稀奇古怪而又传统道地的大小商品，因此，常有人称此街为“琉球的银座”呢!

全长达1.6公里的国际通，是二次大战后琉球复苏的象征，街道两旁林立着各大百货公司、美食餐厅、精品服饰店、大型购物中心、各类的娱乐场及各式各样最新流行信息及商品，合理的价格保证让你满载而归。

要买最有冲绳特色的纪念品是首里宝口、那霸涌田、冲绳市知花等三个窑场专为王室烧制的各种器具，其自1682年创立以来，也有三百多年历史了。

至于琉球漆器，也是由王家的御用品所发展出来的，已有500年以上的历史，其主要产地在若狭町。而以梯梧、榕树等品质优良的树木为材料，再加上冲绳温暖的气候所制造出来的漆器，不仅品质高，价格也相当合理。

2.平和通与公设市场

从国际通一直往前走，在三越百货对面就是“平和通”;相较于国际通，平和通是更贴近冲绳市民的生活市场。在这里，除了日本本岛及各地前来的观光客，更多的是当地的主妇在此穿流。

平和通具有压倒性的人缘，是庶民的市场，其间，有各式各样的商店林立着，卖的东西虽然是冲绳当地特有的特产或一般生活用品，但其一字排开的露天商店，却让人觉得有种东南亚、甚至是中国台湾澎湖式的热带岛屿趣味，难怪许多日本人，都觉得冲绳不太像日本，反倒像是个自成一格的岛屿。

从平和通转进公设市场里，可以感受到冲绳人的充沛精力。跟日本本岛的其它市场的井然有序不同的是，这里可以听到“欧巴桑”或“欧吉桑”中气十足的叫卖声，因为每一个摊位卖的东西都相去无几，所以大家莫不热情的招揽客人。

从前逛日本其它地方的市场，从未听过哪一个商家会说一两句中文，但在国际通、平和通这一带，我就遇到二、三个会说中文的老板，虽然只会讲几句打招呼的话，但还是让人倍感亲切。

3.冲绳综合民艺店

位于冲绳县附近的埃及风格建筑物中，集中了多种土特产。在这购物将会成为您旅途的美好回忆。

冲绳美食

位于亚热带的冲绳，其食文化是以那独特的材料和独特的烹调技法为特色，而形成几种和日本本土相对不同的食文化系列。而且冲绳菜提倡医食结合、长寿不老的思想。

冲绳的三大长寿食品是猪肉、豆腐和海带。冲绳不产海带，冲绳人的海带消费量全日本第一，海带最初是为了对中国贸易而运入的，但不知不觉中卖海带的人也爱上了海带。统计数据还表示，冲绳人食用的绿叶蔬菜量比全日本平均高3成，冲绳人日常饮食中食盐的摄取量较低，几乎不食用腌菜。食物构成中也许隐藏着冲绳人长寿的秘诀。

最值得一提的当属冲绳的美式“牛排烧烤店”，在那霸市的大街上，几乎隔不了多远就会有一家烧烤店，每家店的门口都会有一个非常大的精致名录，食客们可以把自己的名字写在上面，这里记载了来自世界各地的游客的名字。

店内的装修通常非常西式，设计奇特的海盗船必不可少，最有趣的要数烧烤的场面了，一身厨师打扮的冲绳小伙会为每一桌客人现场表演烧烤技艺，不仅手势花哨，而且表情专注，不像是在烧烤，更像是在表演，令每位客人大开眼界，品尝一下他们的手艺，肉嫩味美，令人赞不绝口。

冲绳是海岛型地区，四周海域清澈见底，无污染的蓝宝石海域，是冲绳无穷的宝藏。来自无污染海域的海产品其新鲜是绝对的，另一项副产品能给人们带来长寿，在这样的环境之中，冲绳人所享受的是大自然的恩赐。

冲绳气候

冲绳位于日本南部，属亚热带气候，全年平均湿度为23℃，4月至10月为炎夏，气温超过30℃，冬天平均为16℃。

冲绳特色

跳跳舞

琉球有一种舞蹈，舞者身着红装，舞姿优雅，表现了女性对恋人、丈夫的思念之情;还有一种据说是从中国传过来的狮子舞，各种毛色的狮子欢腾起舞、气氛异常热闹;另外被称为“嗨依沙”的集体舞是一种在雄壮的大鼓伴奏下的节奏强烈的舞蹈。这些独特的传统艺术表演在冲绳仍然保持着强大的生命力。

涮涮吃

历史上冲绳只产稻米，没有面食，但现在却盛行面食，其中面条的吃法不下十种。最绝的一种是在庭院中，用粗竹子做成水槽，把冷水引到一个干净的池子中，煮熟的热面条就浸在冷水池中，随时捞，随时吃。由于冲绳地处亚热带，气候湿热，吃顿凉面算是一种享受;而用竹子引水，则完全是一种情趣了。

洗洗睡

日本人爱洗澡，日本本土有许多温泉，供人享受，但是冲绳没有。冲绳四面环海，海滨浴场取代了温泉，但是有些日本人依然把海滨浴场当成温泉，去游泳也要在沙滩泳装的外面，围上些毛巾浴巾之类的东西，十分显眼。当然，他们在睡觉之前还是要重新洗澡的。

你可能听说过日本是世界上预期寿命最长的国家之一，冲绳的百岁老人比例最高。将近三分之二的冲绳居民在97岁时仍然自己洗衣服、做饭，过着独立的生活。

冲绳岛位于日本主要陆地西南约640公里处，由一系列岛屿组成。由于冲绳位于海洋中心，东临太平洋，西临东海，这里海水呈翡翠色，海滩为沙白色，属热带气候。

在这里，虽然我们看不到人们跑步或锻炼，但我们可以看到许多活跃的老年人:他们在院子里种花，在公园里打太极，骑自行车，和朋友一起玩球类运动。与美国的老年人相比，日本的老年人患心脏病、痴呆症或癌症的可能性更小，而且他们的骨骼比世界上同龄的人更强壮。

这些居民中的许多人参加了有史以来规模最大的百岁老人研究。如果你问冲绳人为什么长寿，你肯定会听到两个词:井井和摩艾。

Ikigai意味着生活中的使命感。在冲绳，一个人的使命感通常会随着年龄的增长而增强。这就是他们活着的原因，也是驱使他们早上起床的动力。日语中没有退休这个词。摩艾是一个非正式的社会团体。这些人有着共同的兴趣，互相关心。摩艾是你的“部落”，也是冲绳人认为自己长寿的另一个原因。

但最重要的是冲绳人的饮食习惯。最重要的是要记住这句话——原八分，意思是不要吃到八分饱，即使你推开盘子时觉得有点饿。美国男性平均每天消耗2500卡路里，相比之下，冲绳则消耗近1900卡路里。

有一个最基本的生物学原因。人类的胃需要大约20分钟向大脑发出信号，表明它已经饱了。不幸的是，大多数人可以在很短的时间内消耗几百卡路里。如果你把盘子推开，等一会儿，你会吃得更少，但仍然觉得饱。

大多数科学界人士认为少吃与长寿有关。当然，这也取决于你吃什么和如何吃。在冲绳，日本人使用类似午餐盒的独立托盘来盛放食物，这意味着人们会吃得更少，吃得更多。

托盘通常包含米饭、红薯、苦瓜、小块鱼、块根蔬菜和水果。还有一小碗味噌汤和绿茶来结束这一饮食。

冲绳人通常每天吃7种不同的水果和蔬菜以及18种不同的食物。在他们的总体饮食中，他们经常吃200多种不同的食物。在美国，日常饮食只包括十多种不同的食物。公平地说，即使在冲绳，情况也开始发生变化。年轻一代比鱼和大豆吃更多的肉和快餐。

当地人说，随着人们越来越多地使用汽车，他们也陷入了交通堵塞。那里的老年人仍然广受尊敬，但他们的数量越来越少，与过去几十年相比，他们往往活不到100岁。

冲绳是日本九州南部的一个县，位于日本最南端，可以说冲绳是日本的国境之南。而且这里有着日本少有的亚热带风光，因此有很多人就会把这里当作是夏日度假的胜地，在这里你可以从事潜水、冲浪、游泳等水上活动。不仅如此冲绳还是日本的赏樱圣地，每年都有很多人来此赏花。

冲绳最佳旅游时间

要说去冲绳最好的时候肯定是7-8月了，也是冲绳的旅游旺季，刚好是盛夏时节，是下海最好的时机，但这段时间游客非常多，不仅是外国游客，就连日本人也常常选择在此时来冲绳度假。所以住宿紧俏，各种费用水涨船高。此外，7、8月处于台风期，会有遇上台风的风险。

冲绳是远离日本本州岛的一座小岛，这儿既保持着日本的风貌，又深受美国文化的影响，外加曾经从属中国年代的痕迹，形成了现在独有的文化，可以算是一个值得一游的地方。

据台湾“康健”网站6月5日报道，有四成以上的老年人夜间睡眠不好，白天昏昏沉沉。要想睡好觉，可以试试日本福寿体操是长寿地区冲绳的秘方。

1．柔软脖颈。颈向前倾，直到肌肉感觉有些绷紧，然后默数10下。前后左右各做一遍。

2．刺激、柔软肩部肌肉。慢慢抬起肩膀，然后突然放松，回到原来位置，重复10次。

3．扩胸伸展。双手在背后相握，往后伸展胸部，数10下。

4．压手掌。双手平举在胸前，吸气、吐气时向中间施力，重复10次。

5．舒展脊背。双手抓住椅子的同一侧，慢慢的扭转上半身，数10下；反方向再做一次。

6．弯曲脚趾、刺激脑部。双脚往前伸直，向上抬，脚趾向脚心方向弯曲，然后放松；重复10次。

日本的冲绳属亚热带的气候，因此整个岛上的都充满着南国的风情以及由此而生的独特美食。真是让每一个喜欢旅游的人都欲罢不能的好地方。那么，冲绳可以潜水吗?现在和一起看看这方面的极限运动安全小知识吧。

冲绳的潜水与季节无关，一年四季都可以进行。但是与人品有关!

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要是遇到台风啊大浪啊不能潜的话，哪就没办法了。。。听有些同学说三亚潜水的体验很不愉快，潜导会带着快速下潜导致游客耳膜巨疼而自动终止潜水，这在冲绳是不会发生的。日本的服务业基本都很好。担心语言问题的话，可以找英文潜导，又或是在冲绳的中国人帮忙拉。

冲绳水族馆也很推荐的，但是我们看过好多水族馆，发现自己不太感兴趣，所以这次没去。冬天的话可以坐船出海看鲸鱼，但是任何要坐船出海的活动请备好晕船药!楼主有朋友就晕得七荤八素，只能躺着看船的天花板，别说鲸鱼了，海都没看到。冲绳本岛的海北部比南部漂亮。

去冲绳潜水的注意事项：

1、最佳潜水季节：6—12月

2、四季水温在25℃以上，6月-12月之间的水温在30℃左右;潜水深度多在20米以上，多数潜点适合中级以上的潜水者。

3、冲绳各潜水岛屿目前还没有提供中文服务的潜水俱乐部，极少数俱乐部能够提供英文服务;没有体验式潜水项目，参加当地的潜水活动必须持有潜水资格证书，还要提交潜水者本人的潜水记录;俱乐部会根据情况对潜水者的实际水平进行测试潜水。

冲绳是潜水爱好者要掌握我们在潜水时该注意什么的知识，家人最好陪伴身边，注意出行安全，保护自己的健康。

现在由于人们的生活水平变高了，越来越多的人开始关注起自己的身体，想要去养生保健，那么怎样才能够让自己更加的长寿健康呢？今天我们就随着本网小编一起去了解一下关于冲绳人怎样的饮食搭配能够助长寿以及我们身边的食物有哪些是长寿菜，一起去了解一下吧。

最近，根据美国的“网络医学博士”刊文指出，我们随着年龄的增长，人身体中的位于染色体末端的端粒就会开始变短，而身体中的端粒则是决定细胞的寿命的决定性因素，端粒变短，那么也就会导致人们更加的容易会受到疾病的侵扰。

面对这样的自然衰退，很多人感叹无能为力，但新的研究表明，改变生活方式可以产生一种酶，这种酶能增加端粒长度，保护端粒完整，从而减缓细胞衰老水平。所以，不妨就从现在开始改变，通过以下新方法来牢牢锁住我们的“长寿因子”。

做事认真负责

一项长达80年的研究发现，做事认真负责的人更加长寿。研究人员评估了人们对于细节的关注度以及做事的坚持性等特点，发现做事关注细节、认真负责的人，会付出更多努力来保持健康、建立牢固的人际关系和更好的职业发展，因此也更为积极乐观，更加长寿。

要有使命感

心中拥有一个目标并且我们需要积极的去付诸行动的实现它，这样能够有助于长寿。日本的研究人员们通过13年的检测观察发现，有很强的使命感的男人死于中风以及心脏病的人要比那些使命感低的人概率要低。

美国拉什大学医学中心的研究也表明，生活中树立更大的目标，可有效降低患阿尔茨海默氏症的风险。

每天静心5分钟

对于大多数人来说，压力无从逃脱，但可以通过有效的方法控制。研究显示，压力管理不仅有助于预防心脏病，甚至可以改善心脏病患者的健康状况。

首先正视、接纳压力的存在，然后每天尝试通过瑜伽、冥想或者深呼吸来调节压力，你会发现仅仅让自己的心安静下来5分钟，就可以产生很好的效果。

交对朋友

那么你应该要感谢你的朋友，因为她们可以让你更加的长寿。经过澳大利亚的一项研究结果发现，社交广泛的人往往比那些缺少朋友的人平均会多活10年。尤其是哪些与有着健康的生活方式的人交朋友。因为研究表明，如果你有一个肥胖的朋友那么你患有肥胖的机会将会增加57%。

找到精神寄托

研究表明，经常参与义工活动或宗教仪式的人，往往比不爱参与的人更长寿。美国一项长达12年的研究显示，在65岁以上的人群中，那些每周参加义工活动超过1次的人，体内含有某种关键免疫蛋白的水平比不参加任何活动的同龄人高出很多。事实证明，积极投身于强大的社交网络中，让精神有所寄托，可以提高整体健康水平。

尝试原谅别人

放下怨恨有令人意想不到的健康好处。研究表明，愤怒与心脏病、中风、肺功能下降等疾病的发生有关。而原谅别人，可以减少焦虑，降低血压，让你呼吸得更加轻松畅快，而且这些好处会随着年龄的增长愈加明显。不妨放下心中的怨恨，体会原谅带给你的平静和祥和。

睡眠是头等大事

研究证明，高质量睡眠可以降低肥胖、糖尿病、心脏病和抑郁症风险，还能帮助你更快地康复。因此，睡眠是养生的第一大补，每个人都应该把睡眠当成头等大事。专家建议，每晚应保证至少6小时睡眠时间。如果睡眠少于5小时，会增加早亡风险，而熬夜更可能引发易疲劳、精神不振、提前衰老、免疫力下降、焦虑不安等问题。

每天至少锻炼10分钟

研究证明，经常锻炼的人比不经常锻炼的人平均寿命更长。研究显示，规律的体育锻炼可以降低患心脏病、中风、糖尿病、抑郁症和某些癌症的风险，还可以帮助你在步入老年后保持思维敏捷。很多人抱怨没时间运动，其实每天只要抽空锻炼10分钟，累计每周锻炼2.5小时，也有很好的健身效果。

使用安全装备

意外交通事故是美国第五大常见死亡原因。头部受伤导致的死亡在1～24岁人群中格外常见，骑自行车、摩托车导致的伤亡也多是因为头部受伤。养成戴头盔、系安全带的习惯，是一种简单有效的提高长寿几率的方法。数据显示，系安全带可以降低50%交通意外导致的死亡或重伤。

喝酒不超过1杯

美国国家酒精滥用和酒精中毒研究所的研究显示，酒精会损伤身体五大器官，包括心脏、大脑、肝脏、胰腺、肾脏。另一项研究表明，多量饮酒人群与少量饮酒人群相比，10年后短期记忆功能的衰退加快5.7年，综合认知功能的衰退加快2.4年。而且，多量饮酒的人更易被心脏病找上门。美国心脏协会建议，女性每天饮酒最好不超过1杯，男性饮酒也要控制在1～2杯内。

尽早戒烟

众所周知，戒烟可以延长寿命，但其具体效果可能会让你大吃一惊。英国一项长达50年的调查发现，30岁戒烟可以增寿10年，40岁、50岁、60岁戒烟分别可增寿9年、6年、3年。

坚持午睡

养成午休的好习惯可以让你活得更长。一项针对2.4万名参与者的研究发现，有规律午睡习惯的人比偶尔午睡的人患心脏病的风险小37%。研究人员认为，午睡可以通过降低压力荷尔蒙来保护心脏。

推广地中海饮食搭配

地中海饮食一般包括各种水果、蔬菜、五谷杂粮、橄榄油和鱼。一项涉及50多万人的研究结果显示，地中海饮食显着降低了包括肥胖、血糖升高、血压上升在内的代谢综合征风险，从而降低了患心脏病和糖尿病的风险因素。

跟冲绳人学吃饭

冲绳是世界上99岁以上居民占当地人口比例最高的地区，他们的饮食习惯是多吃绿色蔬菜和低热量食物，且坚持每顿饭吃“八分饱”的传统。

结婚

研究表明，已婚人士往往比单身汉活得更长。有人会反驳说，这是由于婚姻使得双方在经济和社会关系上相互支持。但研究表明，即使离婚和丧偶的人也比没有结婚的人更长寿。

关掉电视

浪费太多时间在电视机前会严重损害健康。研究发现，每天看电视4小时以上的人，比不超过2小时的人患病风险增加46%，每多看1小时患心脏病的风险就增加18%。

每顿饭至少吃20分钟

很多人认为吃饭快是健康、有活力的表现。但科学的进食行为要求我们细嚼慢咽，因为放慢吃饭速度有利于保护食道和胃黏膜健康，可以促进小肠同步消化吸收，还能帮助我们控制体重。专家建议，吃饭时间最好能达到20分钟。

多练肌肉

研究人员通过调查3600多名参与美国国家健康与营养调查的老年人后发现，肌肉质量越高的老人，死亡率越低。因此，老人也要适当练练肌肉，积极改善身体成分的组成，多点肌肉，少点脂肪。

饭桌上3种长寿菜

海带降血脂

“海带的确是一种营养价值很高的菜。”北京某医院医师告诉记者，海带生长在海水中，是一种含碘量非常高的海藻。海带还含有丰富的粗蛋白、糖、钙等，含量是菠菜、油菜的好几倍。

海带中的褐藻酸钠具有降压作用，对预防白血病和骨痛病也有一定作用;海带淀粉具有降低血脂的作用，能帮助预防动脉硬化，降低胆固醇。“凉拌和做汤都是常见的吃法，不过脾胃虚寒者和孕妇不宜吃太多。”

香菇能防癌

香菇是中国人首次驯化栽培的食用菌，在我国食用历史悠久，因为营养丰富、味道鲜美，被称为“菇中之王”。

明代皇帝朱元璋就经常食用此蔬，并认为它是“长寿菜”。

香菇“益气不饥，治风破血和益胃助食”，民间则常用来治治头痛、头晕。现代研究则证明，香菇可调节人体免疫功能，降低诱发肿瘤的可能性，起到防癌、抗癌的功效。

注意事项：香菇不能过度浸泡和洗涤。更不能用开水浸泡或是加糖，这样会使其中的水溶性成分，如珍贵的多糖、优良的氨基酸等大量溶解于水中，破坏香菇的营养。

马齿苋杀菌

马齿苋又称五行草、长命菜，在我国分布广泛，鲜食干食均可，是一种古籍上早有记载的野生佳蔬。

马齿苋可用肉丝烹炒，也可用蛋、肉丝做成羹汤食用，鲜美可口，脆润柔嫩。

“马齿苋除含有蛋白质、脂肪、糖、粗纤维及钙、磷、铁等多种营养成分外，它本身就有很高的药理作用。”医师说，马齿苋含有大量去甲肾上腺素、钾盐及丰富的柠檬酸、苹果酸等，可以起到保持血糖稳定、降低血压、保护心脏的作用。

此外，中医认为马齿笕可以清热凉血治痢，主治热毒血痢及湿热痢疾;消热解毒消痈，可治火毒疮疡。

结语：我们结合上文能够了解到，在我们的生活中原来有很多的事情是有助于我们长寿的，同时，我们也了解了在我们的身边哪些食物是具有长寿因素的，那么在以后的生活中如果你也想要让自己更加的长寿健康那么不妨多多的学习上诉的方法吧。

超级好用的一款发泥，有了它之后资生堂的发泥都被我忘到了九霄云外，cosme榜上的第一名，淡淡的玫瑰香气，用完之后感觉头发很顺滑，天然产品，值得信赖，下面就来看看天然冲绳发泥用法吧！

天然冲绳发泥怎么用

《失恋33天》张子萱强烈推荐的一款发泥，日本经常卖断货的日本纯天然冲绳发泥，对付受损发质，开叉，枯燥之类有改善哦。保持头皮健康清洁毛孔污垢去头皮异味还能顺滑头发、修护受损头发！用一次就能看到效果。

使用方法：

洗完头以后轻轻擦拭水分后均匀涂抹在头发与头皮上按摩片刻、放置一到两分钟后洗掉、不需要使用护发素就变的顺滑!

天然冲绳发泥怎么样

宝贝特点：海泥连头皮的毛孔都可以护理，发泥采用冲绳的海盐，北海道天然海藻制作，能吸附头皮的污垢和油渍，使用起来特别的清爽，控油，还不干燥！对头发的修复效果一级棒！干枯、毛糙、分叉、损伤的发质，用后绝对顺滑！真的是必备货！！孕妇，新妈咪都可以用哦

普通的护发产品大都只适用于发梢，并且会着重强调不能用于头皮，因为产品里的化学物质会对头皮造成负担，堵塞毛囊，所以我们就只注重护理发梢，但头皮的护理非常重要，现在很多高档发廊推出头皮护理项目，价格不菲，我们的头发尤其生完宝宝的麻麻们掉发严重，一是因为激素水平，二就是忽略了头皮护理，这款冲绳发泥是百分百天然海泥，适用于头皮，滋养的同时不会堵塞毛囊，店主自己就在用，抹在头皮上凉凉的非常舒服，在护理头皮的同时修复滋养头发。

使用方法：

洗完头发然后涂这个发泥再按摩头皮一会洗掉就ok！洗澡的时候就可以每次都顺便做上这个发膜，可以包起来，等到身体洗完再冲洗干净头发，当然也可以热敷。

天然冲绳发泥成分功效

发泥成分：

严格挑选来自日本冲绳县特殊的盐卤、盐和海藻成分。可有效清洁保养头发，具有强效保湿的作用功效主要源自盐的品质。海の惠冲绳发泥针对改善头发全面问题。11种强效活跃的左旋酸成分，修复头皮细胞层，强化发质迅速回复健康弹性光泽的发丝，小麦及大豆蛋白成分可增头屁毛囊的张力提升头发整体健康，丰富的维他命B5催化剂使每根头发都充满水分，发泥成分中还包含舒缓性的琥珀油和猴面包果油。

发泥功效：

普通的护发产品大都只适用于发梢，并且会着重强调不能用于头皮，因为产品里的化学物质会对头皮造成负担，堵塞毛囊，所以只能用于护理发梢，但头皮的护理也是非常重要不容忽视的，而日本冲绳发泥完全适用于头皮，滋养的发质的同时不会堵塞毛囊，改善头皮毛囊健康减少掉发脱发问题。

作用原理：

冲绳发泥饱内含足量的天然海泥成分，发泥膏体灰扑扑的颜色就是最好的证明。真正的海泥颗粒分子小，容易被头皮发丝吸收，并且海泥具有高效的清洁作用，可以很好的吸附头皮分泌的脏东西，能够彻底的温和不刺激的清洁头皮。海盐海藻成分可以快速滋养头发，保湿不干燥不生头屑。除了皮肤意外。头发头皮是在外的另一张脸面，不能够轻视。而且很多人喜欢用化学成分很重的护发素，导致脱发严重毛囊堵塞，好的头发洗护产品相当的重要。

天然冲绳发泥使用心得

个人推荐一款无敌好用的发泥！纯天然发泥一次吹干以后脱发超级顺滑～以前我用任何洗发水护发素洗完头发多狠枯草炸毛！这款发泥绝对是我的救星！已经用了一个多月了..感觉现在发质比去理发店护理后还要好！！！(每次洗完头涂这个发泥再小按摩个5分钟后冲洗掉就ok了）

冲绳的主要长寿食物，长期以来，冲绳人一直告诉他们的子孙每天都要分别吃些来自陆上和海里的东西。我发现这些谚语之所以代代传承下来是有原因的，就跟其他有益健康长寿的饮食传统一样。

9种长寿食物推荐

苦瓜

苦瓜是一种长形的、多瘤的葫芦，看起来像长了很多疣的黄瓜。要在它还青绿的时候吃，味道还满苦的。苦瓜在冲绳叫做goya，经常与其他蔬菜一起炒，例如苦瓜炒什锦，这是冲绳最具代表性的料理，也是冲绳饮食的基石。最近的研究发现，苦瓜是有效的抗糖尿病食材，在调节血糖方面的效果和药物一样好。苦瓜跟地瓜、姜黄和海藻一样，是冲绳料理最常见的食材，其中所含的化学物质可减缓具有破坏力的自由基产生。现在在美国的美食市场上愈来愈常见到苦瓜。在我们的日常料理中，没有一样食材能取代它的功效。豆腐

豆腐之於冲绳，就如同面包之於法国人、马铃薯之於东欧人，是每天必吃的东西。冲绳人吃的豆腐约是目前美国人的八倍。做法是让豆浆凝固，使大豆的蛋白质凝结，然后压成一大块，再像切蛋糕一样切成小块。豆腐和其他大豆制品一样，都以具有保护心脏的功效而受到推崇。研究显示，以豆制品代替肉类，能够降低体内胆固醇和三酸甘油脂的含量，进而降低心脏病风险。地瓜

冲绳地瓜是营养价值超高的紫地瓜，是一般黄橙色地瓜的变种。紫地瓜尽管味道也很甜，但不会像马铃薯那样让血糖突然飙高。这种地瓜自17世纪以来一直是当地的主食，它的叶子还可加入味噌汤中当作蔬菜。冲绳地瓜也和其他种类的地瓜一样，含有大量的储存性蛋白质（sporamin），这是一种抗氧化剂，具有多种强效的抗老化性质，而紫色地瓜的抗氧化剂含量比其他地瓜更高。大蒜

冲绳人有时会吃腌渍过的大蒜。大蒜是自然界最强大的天然药物之一，近来有一篇回顾了上千篇科学研究的报告表示「人类摄取大蒜，可以预防或减少与老龄相关的主要慢性病发生率」，包含动脉硬化、中风、癌症、免疫系统疾病、脑老化、关节炎与白内障等。姜黄

这是姜的金黄色表亲，日本称作郁金，是冲绳饮食的要角，可当作香料，也可用於茶饮。姜黄是强大的抗癌、抗氧化和抗发炎剂，目前科学家正在研究姜黄所含的几种化合物的抗老化特性，尤其是模拟人体热量限制模式的能力。在临床和族群研究中，已证明其中一种化合物：姜黄素（curcumin），有减缓失智症的效果，这可以解释为什麽冲绳人罹患阿兹海默症的比例远低於美国人。而且冲绳人习惯在姜黄中加入黑胡椒，这更能使姜黄素的生物利用度提高一千倍。糙米

冲绳的百岁人瑞每天都吃米饭，而且他们糙米和白米都爱吃。从营养观点来看，糙米是更优越的。生产白米的去壳过程会削掉膳食纤维和营养成分，包括米中所含的大部分维生素B群和所有的必需脂肪酸。冲绳糙米比我们一般知道的糙米更美味，会在水中浸泡到即将发芽的状态，释放出分解糖和蛋白质的酵素，赋予糙米一种甜美的风味和柔软的质地。绿茶

冲绳人喝一种特殊的绿茶，他们称之为香片，也就是带有香气的茶，这是因为当中加入茉莉花，通常还会加上一点点姜黄。研究显示，绿茶所含的独特物质可以预防许多和老化有关的问题，包括各种形态的心脏疾病，以及癌症、中风、骨质疏松症、糖尿病和智力衰退等。香菇

这一类带有烟薰味的真菌，自然生长在森林里的死树皮上，冲绳人经常用於他们特有的味噌汤和炒菜中以增添风味。香菇含有100种以上能够提升免疫力的化合物。香菇买来时通常是干的，在汤或酱汁中浸泡或烹煮即可恢复原状，大多数的养分都可保存下来。海藻

海藻通常用来增加饮食内容的饱足感，热量低，营养成分高。海带（昆布）和海带芽（裙带菜）是冲绳人最常吃的海藻，可提升许多汤和炖菜的风味。海藻富含类胡萝卜素、叶酸盐、镁、铁、钙和碘，并拥有至少六种仅在海洋植物中才有的化合物，似乎可作为细胞层级上的有效抗氧化剂。日本和韩国采收可食用的裙带菜已经有好几世纪的历史，现在在美国也可买到干燥的裙带菜。昆布是海带的一种，也是一种历史悠久的亚洲基本食材，美国现在也买得到干燥的小包装海带。

冲绳人长寿食谱

蔬菜味噌汤

虽然美国的日式餐馆常将味噌汤当作午餐或晚餐的开胃菜，但冲绳百岁人瑞鎌田仲里（KamadaNakazato）喜欢在汤里放她从花园采摘的蔬菜，当作早餐食用。在美国，味噌和鲜香菇都可在亚洲市场和许多大型超市买到。深色味噌的味道较浓，比浅色或黄色味噌（一般市面上常见的味增）来得咸。

份量：4人份

材料：3汤匙味噌酱，可用白味噌、味噌（也就是红味噌）或黄色的信州味噌、1汤匙半的纯米醋、1大瓣大蒜，去皮、4公分长的嫩姜片，去皮、230公克的硬豆腐，切成1公分半的立方体、110公克的鲜香菇，去茎之后，将菇伞切成薄片、2杯豌豆苗（约85公克），切碎、6根中等大小的葱，去除不要的部分后，切成葱花、2茶匙芝麻油、1茶匙酱油

做法：将味噌、米醋、大蒜、姜和一杯水放进食物处理机或大型搅拌器，盖上盖子，混合到光滑均匀，刮下搅拌好的酱料。将搅拌好的味噌酱倒入中型酱汁锅，再加入4杯水搅拌。加入豆腐、香菇、豌豆苗和葱，以中火加热到沸腾，经常搅拌。转小火开盖慢炖，5分钟后关火，上菜前要先拌入芝麻油和酱油。

小技巧：如果想要让汤头更有口感，可以将大蒜和姜剁碎，但不要放入食物处理机或搅拌机中，留到步骤2直接和豆腐一起加入汤里。如果买不到鲜香菇，可在小碗中以温水浸泡4大朵干香菇20分钟。沥干香菇后留下泡菇水，以滤网滤掉水里的颗粒。酱汁锅的纯水减少同样份量后，加入泡菇水取代。可用菠菜嫩叶或去茎的西洋菜代替豌豆苗。椰子地瓜泥

日文的地瓜Imo在冲绳指的是紫地瓜，从20世纪初到二战后，紫地瓜一直是冲绳人的主食。我们习惯吃的橙肉地瓜也是很好的替代品。

份量：6人份，作为配菜

材料：5颗中等大小的地瓜（约1350公克），去皮后，切成边长2.5公分的立方体至多3/4杯全脂或低脂的罐装椰子汁、1茶匙肉桂粉，有必要也可加更多、半茶匙盐（非必要）

做法：将地瓜放入大锅子，加水，让水面高出地瓜2到3公分。大火煮滚，然后转中火煮大约25分钟，直到地瓜变软。将地瓜倒入水槽的滤盆中滤干，然后移到大碗里。加入半杯椰子汁，以压泥匙或电动搅拌棒以中低速捣成奶油状，加入更多椰子汁使地瓜泥更滑顺。拌入肉桂，也可以加点盐。

小技巧：想做出更低脂的不同风味，在压泥时，一半的椰子汁可以用新鲜柳橙汁取代。但还是要记得加肉桂粉！石烤地瓜

烤冲绳紫地瓜或橙肉地瓜都会在你的嘴里散发浓郁的风味和入口即化的滑顺口感。许多冲绳人依旧喜欢买在小卡车上兜售的石烤地瓜，但你也可以用家里的烤箱烤出类似的美味，如果是用披萨石板或铸铁煎锅，还可以加上石烤效果。

份量：4人份

材料：4颗中等大小的地瓜（每颗约280公克）、铝箔纸、盐，摆盘用、肉桂粉，摆盘用

做法：将烤架摆在烤箱中层，预热烤箱到177°C。以铸铁煎锅或是铺铝箔的烤盘，或是铺一张铝箔纸在披萨石板上，并将铝箔纸每一边摺出2到3公分高的边，防止汁液渗出。烤25分钟后，用手隔着隔热垫或干的厨房手巾翻转地瓜，再继续烤约20多分钟，直到地瓜触感变软。烤愈久，地瓜皮旁就有愈多汁液焦糖化，冲绳人尤其喜欢吃这种烤地瓜。放凉几分钟后剥皮食用，也可以撒一点盐或肉桂粉装饰。蔬菜素面

素面是一种快煮的日本细面（别跟荞麦面搞混了），素面通常都冷食。

份量：4人份

材料：1/4杯酱油，最好是日本瓶装的、1/4杯味淋、2茶匙芝麻油、1茶匙像参巴酱等亚洲红辣椒糊、1茶匙蒜末、半茶匙去皮嫩姜碎末、400公克干素面面条、1杯青椒丝、1杯胡萝卜丝、1杯绿甘蓝菜丝、细葱末，摆盘用

做法：将酱油、味淋、芝麻油、辣椒糊、大蒜和姜在大碗中搅匀。依包装上的指示在大的酱汁锅中煮素面，然后倒进水槽中的滤盆，并用冷水冲洗面条，让面条停止烹煮。沥干后，加入混好的酱油轻轻搅拌。在煮面的同一个锅中，加1/4杯水煮沸，再加入青椒、胡萝卜和甘蓝菜。盖上锅盖，转到小火煮大约3分钟，直到食材变软就倒入滤盆沥干，用冷水冲凉。摇晃滤盆数次，彻底沥干水份。将蔬菜加到面条和酱油中，仔细翻搅。你可以直接端上桌，或是加盖冷藏至多4小时。食用前，要先以细葱末装饰。

小技巧：味淋是一种带甜味的日本米酒，经常用於料理，而且几乎所有北美大型超市都买得到。如果真的找不到，也可以改用1/4杯干白葡萄酒和2茶匙糖取代。要是不喜欢加了酒精的料理，可用无糖葡萄汁代替。

日本的冲绳黑糖一直非常有名，据说曾经是王朝专卖品。朋友出去旅游带了一包回来给我尝尝。那么，冲绳黑糖怎么吃呢？冲绳黑糖有哪些功效呢？

冲绳黑糖怎么吃

1、冲泡开水，按照黑糖和开水等于1:5～1:10冲泡都可以。

2、老姜切片，与黑糖放一起，冲泡热水，即可。

3、冲咖啡。最有名的就是黑糖玛奇朵啦！

4、做面包，现在外面面包店都有卖黑糖面包的哦，口感还不错。

冲绳黑糖功效

1、黑糖在日本最早是拿来养生。据说，从前的日本妇女在做月子时，必须天天饮用黑糖水，帮助排出恶露。

2、生理期前后饮用浓稠的黑糖水或用黑糖冲茶，能帮助经血顺利排出，舒缓经期的不适感。因黑糖含有大量的铁质，可补充女性生理期间的耗损。

3、若心情烦躁，喝些黑糖水，可降低烦躁感。

4、营养价值高，对消除疲劳、保持体力也极有助益。

因黑糖营养价值高，所以各年龄层都适合，尤其老人及孩童可补充钙质，女性生理期可补充铁质，寒冬饮用黑糖姜茶可袪寒，是老少咸宜的饮品

女性生理期保养

1、经期到来的时候要多吃补血的东西，经期女性身体处于虚弱的状态，适宜通过吃的方式来加以调养，缓和经期的失血状态，这里推荐鸡蛋红枣桂圆加红糖一起煮，这个是女性经期的黄金滋补品，可以补血益气。

2、经期到来的时候不适宜做剧烈的运动，特别是跑步，跳绳，不过适量地运动时可以的，像瑜伽这种柔和的运动就比较适合，有种特别的经期瑜伽是很好的选择。

3、经期要注意睡眠，不要熬夜。熬夜的女人容易老，特别是在经期到来的时候，熬夜会让女性没有精神，伤元气，进而影响到身体机能的正常运转和正常的工作生活。

4、经期间不宜喝茶，包括我们平时常喝的红茶和绿茶，这些茶类很多都是寒性的，会使子宫收缩，进而影响下次的经期的来临。

5、还有一点，经期到来时很多女性都会感到十分地烦躁，但是我想说，心情也会影响到你经期能否顺利度过。一个好的心情能让你感觉轻松愉悦。

你见过日本的樱花吗?当北海道还在飘雪，冲绳的樱花已经盛开。不管是漫山遍野的殷红，还是坐在树下看樱吹雪，你总归会觉得，这世间的美好又多了一种。在这个不会飘雪的暖冬，让小漫带你去看看2016日本赏樱花第一站——冲绳的早樱吧。今天小编带给大家的是日本冲绳旅游攻略，希望对大家有帮助。

冲绳旅行贴士

行程安排

一般从国内可以直飞冲绳本岛的那霸机场，也可以从日本其它地方转机。本岛景点行程一般在3-5天，而后可选择去附近的热门离岛一日游或度过3-4天的小长假。

旅行季节

冲绳作为日本唯一的亚热带海洋性气候地区，冬暖夏凉，一年四季都适合去度假。4月份到10月份为冲绳的夏天，这个悠长的时期中享受海水浴。冬天(11月到3月)非常温暖，气温基本上保持在10℃以上，无雪。

交通指南

目前从国内的北京、上海等城市可以直飞冲绳的那霸国际机场，不再需要去日本本土转机。除了从国内到那霸的直达航班以外，还可以利用经由日本其他地方飞往冲绳的航班。

冲绳简介：

冲绳是日本樱花开的最早的地方，每年1月中下旬，日本本岛还是白雪皑皑的时候，樱花即在冲绳现身。这里最出名的赏樱处，当数八重岳了，冲绳人并不如本岛日本人那般疯狂于樱花，没有了人山人海的喧闹，倒是可以静下心来细细品味了。可是去冲绳却并不是只能看樱花哦，下面大家就跟着小漫一起，走进美丽的冲绳......

冲绳远离日本本州岛，既保持着日本的风貌，又深受美国文化的侵袭，外加曾经从属中国年代的痕迹，冲绳便在这样一系列复杂的影响中形成了其独有的文化。独特的地理位置使它具有日本少有的亚热带风光，岛上成林的棕榈树、槟榔树和沙滩、海水构成了一幅美丽的图景，这使它有了“东方夏威夷”的美称。

冲绳景点介绍：

冲绳海洋缩影：美丽海水族馆

不来美丽海水族馆就不算到过冲绳。美丽海水族馆号称世界第一，水吨位第一、鱼种类多第一、水槽厚度第一、鲨鱼种类世界第一以及首个人工养殖天然珊瑚的水族馆。最著名的是“黑潮之海”，7500立方米的海水里，3条超过7米的巨大鲸鲨在你头顶游来游去。

最霸气和美丽的“黑潮之海”，下午3点和5点的喂食秀能看到鲸鲨们立起来的样子^o^

这么大的鲸鲨在头顶游过，还是很震撼的吧!

来冲绳必须来水族馆!这里有世界上最大的鱼槽，各种鱼类在眼前游动，仿佛置身海底～

能够在至2008年为止是被吉尼斯世界纪录所公认的世界最大压克力窗口前观赏海洋生物，已经是个不错的体验了。

《恋战冲绳》拍摄地：万座毛

不知道大家有没有看过韩剧《没关系，是爱情啊》，里面男女主去度假的地方就是这里哦~~~我们也特意为大家在这里安排了游览~~~让大家体验一下韩剧的浪漫和甜蜜~~~“万座”的意思就是“万人座下”，“毛”是冲绳的方言，指杂草丛生的空地，所以“万座毛”指的就是可以容纳万人坐下的大草坪。

之所以要去万座毛，不仅仅是因为它蓝天碧海的美景、象鼻海崖下的波澜壮阔，更因为它是《恋战冲绳》这部电影的主要取景地。

这个美丽的大草坪位于海边的一座断崖之上，从那里可以欣赏海天一色，也可以俯视悬崖峭壁下的珊瑚礁和惊涛拍岸的壮丽景致。

世界唯二：青之洞窟

青之洞窟，顾名思义就是一个天然的青蓝色洞窟，由于阳光折射所产生的多特美景。全世界只有两个地方有青之洞窟，一个在意大利，另一个就在冲绳。这里无论潜水、浮潜都非常合适。

这就是传说中的青之洞窟，水下的蓝色阿凡达之光。悠悠的蓝色，透着神秘。

一辈子必须体验一次!从洞里往外看，一片青色，美哭了!相片完全无法展现那个美景!

洞窟里的海水是荧光蓝!超美!

在冲绳感受西部风情：美国村

模仿美国风情的都市型休闲地，在美军驻日基地遗址和邻接的海岸基础上建成。这里集中了很多娱乐景点和个性化商店，村内标志性的大摩天轮十分醒目，夜景十分迷人。北谷公园、日落海滩等也邻接美国村。

日本50%的美军驻扎在冲绳。美军基地、战斗机演戏、开巨型越野车的美国人处处可见~ 当然还有漂亮的混血小孩。

爱美的姑娘们一定要来这特别适合拍照，绝对的美景!

住在美国村里面的Vessel Campana，照样出行很方便。感觉住进了迪士尼。

冲绳琉球文化初体验

冲绳本名叫琉球，明清时代它一直是中国的属国，琉球岛的文化深受中华文化影响而形成了有别于日本本土的独特文化。而今的冲绳仍四处可见古琉球的传统印记，首里城、琉球村、玉泉洞王国村...在冲绳的诸多景点都可以体验古老的琉球文化。

首里城，古琉球都城遗址

首里城是琉球王国的宫殿，是以战后残留的原型为样板复制的唐朝风格建筑。它融合中国、日本及冲绳岛的建筑特色，曾四度被毁，修复后的古堡已于1992年重新开放。

琉球村，琉球文化主题公园

村内保存着闻名琉球列岛的传统建筑物，里面的琉球民居可进入参观，有工艺品制作体验、酿酒体验、琉球乐器体验等，更有当地人表演琉球民谣，三味线乐器演奏等，如置身琉球古文化中。

血拼冲绳

著名的国际通商业街必定是来冲绳购物休闲的必去之地，此外冲绳有全球第二大的DFS环球免税店和众多名牌折扣店，从服饰到药妆到家电再到各类手信，各类商品应有尽有。

国际通

那霸主要的观光景点，属于中心繁华街。两旁有三越百货店、西式、和式餐厅、土特产店等等，很热闹。周末有时候会拦起来禁止车辆通行，变成步行街~

冲绳DFS环球免税店

日本国内唯一一家路面免税店，是冲绳购物的必经之地。免税店包括服装服饰区、化妆品区、时装区等，可以超值价格购买到全球精选顶级品牌的最新商品和DFS限量版商品。

现杀现做的海鲜：牧志公社市场

冲绳靠海，自然海鲜随处可见，新鲜且味道很不错，在著名的牧志公社市场可以尝到现杀现做的海鲜。

大家都要慕名而来的海鲜市场，就在国际通上，规模比较小，单吃刺身还挺便宜的~

一楼是海鲜摊，二楼是饭馆，可以选择在一楼买海鲜送到二楼去加工，味道真是好，价格也是辣手的。

1000円的刺身拼盘，4000円的夜母贝，2500円的龙虾。推荐夜母贝，吃完了记得要贝壳噢。

去离岛感受“东方夏威夷”的精髓

冲绳的离岛保留了冲绳古朴景致、是更能体味到南国风情的地方。从冲绳本岛出发既有乘坐快艇便可轻松造访的岛屿，如渡嘉敷岛、阿嘉岛等;也有必须由飞机换乘到轮船才能到达的岛屿，如宫古岛、石垣岛等。

来冲绳如果不去旁边的离岛，那可算是白来了。离岛就是散落在冲绳本岛旁边的小岛，最近的坐船1小时-1小时30分可到。

坐游轮去冲绳

坐游轮出行，无疑是家庭旅行的绝佳选择。在邮轮上的每一天都享受在超级豪华的度假之旅中，音乐会百脑汇、健身攀岩温泉，你可以想象到的所有奢华生活都能在这里感受到，而下船在冲绳闲逛的这一天，让你又会发现蓝天碧海白云远处另外的景致。

不得不说，一到日本，能见度高了很多，天上的星星多了。海水是碧绿色，船经过还会扬起不同颜色的泥。那霸港，到达和离开都有当地旅游局的人搞欢迎or欢送仪式。

游冲绳的景点，万座毛风景区当然是不能错过了!万座毛这有山有水蓝天白云的景象。来到冲绳，不去离岛享受阳光沙滩怎么行!

冲绳县处于日本九州岛和中国台湾省之间，是受美国非法托管行政权的日本的海岛县，以冲绳诸岛为中心，由宫古诸岛、八重山诸岛等岛屿组成，众多小的岛屿沿中国大陆围成一个弧线，土地面积占日本总面积的0.6%左右，在47个都道府县中位于第44位。富有独特的自然环境，除了具有东南亚、中国、日本的民俗风情建筑外，较日本本土更具有独特的美式风情，有“日本的夏威夷”之称，是空手道的故乡。气候温暖宜人，是亚热带海洋性气候地区。经济以旅游业最为发达，由于处在太平洋的大陆架上，其附近水域鱼获丰富，渔业为冲绳人多从事的行业。今天小编带给大家的是冲绳自由行旅游攻略，希望对大家有帮助。

旅游注意事项

(1)冲绳属于亚热带气候，冬暖夏凉，一年四季都适合去度假。

(2)4月份到10月份：为冲绳的夏天，这个悠长的时期中享受海水浴。

(3)5月到6月：梅雨季节，雨水多并闷热，6月20日前后梅雨结束，然后进入夏季。夏季以晴天为主，日光强烈。9月份到11月份：有时会有台风袭来。11月：以阴天和小雨为主，短暂的冬季即将到来。冬天(11月到3月)非常温暖，基本保持在20℃左右，无雪。

(4)在冲绳很多出售简单餐或杂货的个性小店和在一些折扣高或价位底得商店，都是可能不收信用卡的，所以应该多备些现钞和零钱。

(5)冲绳是一个“靠左行走”的，许多中国游客刚开始可能都不太习惯，所以请特别留意哦，无论是走路、上出租车、搭电扶梯，一律靠左才是上策。

(6)在冲绳购物特别要注意的是不要砍价，虽然在中国砍价也是一种乐趣，可是在冲绳可不一样，他们并没有稍稍提高定价等客人砍价的习惯，他们的价格基本都差不多，很合理的，所以就不用砍价了。

(7)在冲绳的公交车和地铁等交通上是不能打电话的，而且你还有把手机设置为静音，以免影响其他人。

(8)如果要换日币，最好在国内预先换好，在冲绳兑换人民币不太方便。

(9)注意上飞机不要带液体和打火机，日本时差比中国快一小时，记得调整时间。

(10)使用一般电话卡打国际电话时，仅限于机场使用。在市内则仅能使用100元日币打国际电话;或是在便利商店购买国际电话预付卡。

(11)要是遇到紧急情况可以直接使用公用电话，无须投入10日元的硬币。只要先按下红色按钮就可以打电话。

(12)夏季去冲绳旅游需注意台风影响。

冲绳旅游景点攻略

首里城

首里城：世界文化遗产，是著名琉球王国的王宫卫城。二战时被美军摧毁，1992年按照原规制重建。首里城结构复杂，大致可分为外廓和内廓两部分。外廓有欢会门、继世门、久庆门、栧门 等四座城门，内廓有瑞泉门、漏刻门、广福门、左掖门、右掖门、淑顺门、美福门、白银门等多座城门。首里城的结构与北京的紫禁城、汉城的景福宫和昌德宫十分相似，周边还有王家园林 龙潭、王家寺庙圆觉寺、国学孔子庙、弁财天堂等古迹。[4]

守礼门

守礼门：首里城墙外的楼门。其原型为中国的三间牌坊，挂着“守礼之邦”的汉字匾额球，极具唐风。城门是1958年复原的。守礼门，也是冲绳的象征。

今归仁城遗址

今归仁城遗址：是14世纪琉球王国“三山时代”中的三山之一北山王的居城，为日本指定史迹。今归仁城南北长350米，东西宽800米，是冲绳县最大级别的城堡。

石垣岛

石垣岛：八重山诸岛的主岛，是冲绳最受欢迎的地方之一。每年夏季，石垣岛海底有超过10匹以上的鱼群，成群结队穿梭于清澈的海水中，颇为壮观。

西表岛

西表岛：冲绳境内仅次于冲绳岛的第二大岛，称为东洋的亚马逊，岛上栖息着西表山猫特珍稀动物。乘坐水牛车游览西表岛，是一项难得的旅游体验。

宫古岛

宫古岛：是冲绳海域之美的代表。绵延7公里、白砂遍布的前滨海滩，尤其让人称道。

竹富岛

竹富岛：与石垣岛相距6公里。红瓦屋顶是竹富岛最大的特征。岛上还有漂亮的星砂(样子像星星的砂状海洋堆积物)，不过因为游客不断的取走，致使白砂大量减少。琉球王朝时代，在岛上 设有八重山地区的政府机关——藏元迹。

渡嘉敷岛

渡嘉敷岛：南北狭长，是进行潜水等水上活动的优良场。

多良间岛

多良间岛位于宫古岛偏西南约62千米的位置，距离八重山列岛的主岛石垣岛约30千米。该岛与其附属岛屿水纳岛均属于多良间村。全岛面积19.75平方千米，为全冲绳县第11大岛屿，周长16.4千米，岛上最高点为北部的八重山眺望台，海拔32.8千米。多良间岛上产业以农牧业为主，多养肉牛，种植甘蔗和蔬菜，是个自然环境与人文环境优雅恬静的地方。

万座毛

万座毛：坐落于冲绳县国头郡恩纳村，位于高达20米的断崖边，与蔚蓝的大海相对照，让人叹为观止。“毛”是琉球方言，指的是大草坪。据说从前琉球国王尚敬到此曾发出感叹“毛，可供 万人座”，意思这里的草地，可以容纳一万人。

海水族馆

冲绳美之海水族馆：2002年11月1日开幕，是世界上最大的海洋生物生态展览馆及水族馆，是冲绳本岛北部地区最多人参观的地方。

姬百合公园

姬百合公园：公园中有著名的姬百合塔，纪念居冲绳之战中死亡的219名女学生。公园内还种植着12万棵的仙人掌。姬百合部队是由冲绳师范学校女子部和冲绳县立第一高等女学校的学生和教师所组成的从军看护部队，她们为救助战争中的伤员而献出了生命。

冲绳被称为“东方夏威夷”，这里早已成为吸引众多观光客眼球的度假天堂。作为古老琉球文化的发源地，冲绳独特的文化，以及优美的风景处处吸引人。它的神奇之处，在于既有现代夏威夷的热情，也有古老旧城镇的君子风度。可以说，这是一个宁静的足矣涤荡人心的城市。今天小编带给大家的是冲绳旅游攻略，希望对大家有帮助。

冲绳旅游景点攻略

1、冲绳美之海水族馆

冲绳美丽海水族馆是海洋博公园内众多热门景点之一。置身在世界最大的水族馆，就仿佛身临冲绳的大海之中。能切身观察到巨大的鲸鲨和蝙蝠鱼在海中优哉游哉的样子，体验富有动感的海洋世界。

交通：

从那霸机场驱车(普通公路)约2小时50分钟 2.冲绳机动车道：从许田IC驱车(普通公路)约50分钟

2、万座毛风景区

位于冲绳本岛西海岸恩纳村的国家自然公园,万座毛是冲绳县内数一数二的景观，位于海边的一座断崖之上，崖上是一片辽阔青草地，在崖上眺望，景色壮丽无比。“万座”的意思就是“万人坐下”，“毛”是冲绳的方言，指杂草丛生的空地，所以“万座毛”指的就是可以容纳万人坐下的大草坪。

交通：从那霸机场乘坐20或120路车在「恩纳村役场前」站下，再沿着巴士行进方向走，过第一个红绿灯左拐，直行600米后即到(途中有停车场和土特产品商店)。步行需要20分钟。

3、冲绳首里城公园

首里城经历了琉球王国的兴衰，是冲绳群岛的重要古迹，也是历史的见证人。在琉球王国统治期间，琉球与中国、日本、朝鲜和东南亚诸国的外交、贸易等活动的展开，均是以首里城作为司令部的。它融合中国、日本及冲绳岛的建筑特色，曾四度被毁，修复后的古堡已于1992年重新开放。

交通：从单轨电车首里站检票口出来，在南出口下台阶后步行100米，过红绿灯(鸟掘十字路口)再直行900米，过首里城入口处的红绿灯左拐直走150米。步行需要15分钟。步行途中会在左边看到龙潭池和首里城，这可是最有人气的景点。

※从首里站还可以乘坐观光巴士(发车间隔时间为10~30分钟左右，单程为100日元，行驶5分钟)

4、那霸神社波上宫

波上宫是位在日本冲绳县那霸市的神社。为琉球国新一之宫、旧社格为官币小社(现神社本厅的别表神社)。琉球八社之一，八社之最上位，为“冲绳总镇守”。 地址：日本沖縄県那覇市若狭1丁目25-11

5、琉球村

在保留了冲绳昔日风貌的景致中体验传统手工艺等冲绳文化的主题公园。有许多琉球传统红瓦顶屋移筑园内，形成了一道独特的景致。在民家品尝土特点心(冲绳风味的球状唐纳滋)，还可以身着琉球服装摄影留念。

交通：在那覇巴士站乘坐20路或120路巴士，到「琉球村前」巴士站下,向巴士行进方向步行即到。

6、名护菠萝园

名护菠萝园是以冲绳特产——菠萝为主题的公园。您可以坐上菠萝形状的小车(菠萝号)参观遍布公园的菠萝种植地和亚热带植物。而对于新鲜采摘的菠萝，您更可以开怀大吃特吃。

交通：从那霸巴士站乘坐20或120路车到名护巴士站下车，再乘坐出租车需要15分钟。

7、渡嘉敷岛

渡嘉敷岛位于庆良间列岛东部，南北狭长，渡嘉敷岛南北约10Km，东西约2～3Km，面积约20平方公里，人口约700人。这里平均深度5～30公尺，是著名潜水的地点，许多壮观的峡谷及洞穴等待潜水爱好者去探索。

8、石垣岛

石垣岛海上名胜景点很多。白保的海底清澈透明，遍布绚丽多彩的珊瑚，为全世界所瞩目;川平湾蔚蓝色的海水，在冲绳也堪称第一。

9、守礼门

守礼门原名“上之绫门”，由于上边挂着“守礼之邦”的牌匾，因此又被称为“守礼门”。守礼门位于首里城欢会门之外，在贯穿首里城东西走向的绫门大道的最东侧。守礼门是一座三间四柱重檐歇山顶牌坊，上砌红瓦，在1945年冲绳岛战役中，原建筑被毁，如今的建筑是1958年重建的。1972年，这座门被列为了冲绳县指定文化财。

10、宫古岛

宫古岛，位于北纬24～25度，东经125度～126度间，地处琉球群岛西南部，先岛诸岛东部，是宫古列岛的主岛。

11、玉泉洞

玉泉洞是冲绳第一、日本第二大的钟乳石洞，亦有东南亚最大地下美术馆的称号。

12、平和公园

宽敞的平和纪念公园(冲绳战迹国定公园)位于海岛南部顶端附近。它的主要观光点是冲绳县平和祈念资料馆，里面庄严的记载着战争发生、战争本身和冲绳岛的重建历史。

13、八重岳樱之森公园

八重岳高四百五十三米，由山腰至山顶的迂迴山路两旁，便植有七千多株寒绯樱，尤其在过了八重岳桥后，沿山路往上走，整个山头也被染成嫣紅色，景致甚是醉人，只是这条山路人、车共行，旅客若想沿途漫步赏樱，则要不时停下来避开繁忙的交通，至於自驾游的旅客，则可直接把车驶至山上，稍作停留细意赏花。

14、那霸

那霸，日本冲绳县首府，古琉球王国首都首里城遗址所在。早在14世纪中叶已经是贸易港口，现为琉球群岛最大的政治、经济、文化中心。冲绳县唯一门户，与海外有定期航线。航空要站，通夏威夷群岛、马尼拉和本州等地。

15、那霸市传统工艺馆

那霸市传统工艺馆除了展品丰富，艺人现场演示制造过程外，最大的特色是游客也可以亲身体验简单工艺品的制作过程，还能把自己的劳动成果带回家。