导致尿糖高的原因(汇集20篇)

正常妇女的卵巢应为实质性，如果卵巢组织内有液体形成，造成卵巢体积增大就称之为囊肿，准确地说它属于卵巢肿瘤，既然是肿瘤就有良性和恶性，囊性，实性之分，卵巢恶性肿瘤的病死率较高，居妇科肿瘤的首位，卵泡囊肿并不常见，这个病我们也很陌生，有人就要问了，卵泡囊肿是什么原因才会形成呢？

(一)发病原因

卵泡囊肿其发病原因涉及生理及病理两方面。囊状卵泡和卵泡囊肿的发生为：①下丘脑-垂体-卵巢性腺轴功能紊乱;②卵巢白膜增厚，卵泡破裂受阻;③胎儿、新生儿受胎盘分泌激素及母亲激素的影响。

(二)发病机制

1.肉眼形态卵巢表面光滑或囊肿处隆起，单发，偶可多发。位于皮质内或其下方。囊肿直径很少超过4cm，罕有达7～8cm。囊壁薄，腔面光滑，灰白色或暗紫色，囊液水样或呈血性。

2.组织形态囊壁由数层颗粒细胞和其外围的卵泡膜细胞组成，两者均可轻度黄素化，颗粒细胞可形成call-Exner小体。随着囊液增多，囊壁受压细胞逐渐退化，最终仅剩下一层扁平的颗粒细胞和玻璃样变的卵泡膜细胞，组织学上常诊断为单纯性囊肿。

一般来说，生育年龄的妇女最容易发生的卵巢囊肿是卵巢功能性囊肿，如：卵泡囊肿，黄体囊肿，黄素囊肿，多囊卵巢，这是由于内分泌机能失调，促黄体素分泌不足，药物刺激等造成的过度生理性反应所致.患者一般没有任何感觉或不适，少数人可能会有月经失调，痛经，不育等，多因其它原因就医检查时意外发现.

炎症性卵巢囊肿，是由于输卵管炎症常波及卵巢，形成炎性积液，积脓，近而形成卵巢囊肿.准确地说它应该是炎性包块，而并非真性卵巢囊肿.

卵巢子宫内膜异位囊肿又名卵巢巧克力囊肿，也是较为常见的卵巢囊肿.是由于子宫内膜异位波及卵巢，在卵巢内形成巧克力样粘稠液体的囊肿.患者常有进行性加重的痛经，性交痛，不孕以及月经失调.

知道卵泡囊肿形成的原因了，那这个病就不可怕了，知道原因我们就能治疗了，平常多食用一些滋补作用的食物，多食用富含纤维素、微量元素及纤维素食物和蔬菜、水果、粗粮。少食用一些刺激性的食物，不吃乳糖和动物脂肪和腌制的食物。你们一定会健健康康的哦。保持愉快的心情，疾病远离大家。

美国短毛猫(详情介绍)

猫咪是一种天生爱干净的动物，它们不仅会自己清理被毛，而且在方便过后会拿土或沙将自己的便便埋起来，这也是为什么饲养猫咪需要使用猫砂的原因。但是有的饲主却发现自己的猫咪并不是十分喜欢使用猫砂，一般情况下对于喜爱干净的猫咪来说是不太会出现这种情况的，猫咪不愿使用猫砂可能有如下几种原因。

1.盛放猫砂的器皿太小：如果使用过小的器皿盛放猫砂，会导致猫咪在方便过后无法很好地将便便掩埋起来，这就导致了猫咪对猫砂产生了抵制情绪。

2.长时间不清理：有的饲主对于猫砂的清理十分不注重，有时候4-5天才换一次猫砂，这样不仅让猫砂盆内的卫生变得越来越差，还会让臭味大量的散发出来。虽然猫咪的鼻子不像狗狗那样敏锐，但是要让它们在这样一个环境中方便它们也是不愿意的。

3.猫砂本身的味道：猫咪也有自己的喜好，对于某些味道它们会产生排斥，所以猫咪不愿使用猫沙的原因也可能是因为由于猫砂本身的气味并不是它喜欢的类型。

4.使用了封闭式的猫砂盆：有些猫砂盆采用了封闭式的设计，整个猫砂盆只有一个小小的通风孔，这就导致了猫砂盆内的味道无法很好地散去，这也是猫咪不愿使用猫砂的原因之一。

因此想要改善猫咪不愿使用猫沙的情况要做到：

1.使用无味的猫砂，这样也能避免猫咪不喜欢猫砂的味道。

2.及时清理猫砂

3.猫砂盆尽量大一些

4.猫砂的量不要放的太少

5.将猫砂盆放在一个安静的角落

白血病是一类造血干细胞异常的克隆性恶性疾病。那么，什么原因可以导致白血病?下面就由小编告诉大家导致白血病的原因吧!

什么原因可以导致白血病

一、病毒

早已证实C型RNA肿瘤病毒或称逆转录病毒是哺乳类动物如小鼠、猫、牛、绵羊和灵长类动物自发性白血病的病因。这种病毒能通过内生的逆转录酶按照RNA顺序合成DNA的复制品，即前病毒，当其插入宿主的染色体DNA中后可诱发恶变。

肿瘤病毒携带有病毒源瘤基因(v-onc)，大多数脊椎动物(包括人的细胞)基因体内有与v-onc同源的基因称源瘤基因。v-onc被整合入宿主细胞的基因体内后可使邻近的基因发生恶变。逆转录病毒的感染也可致源瘤基因激活，成为恶性转变的基因，导致靶细胞恶变。进入体内的病毒基因即使不含有v-onc，如果改变了基因的正常功能，也有可能引起白血病。

人类白血病的病毒病因研究已有数十年历史，但至今只有成人T细胞白血病肯定是由病毒引起的。

二、遗传因素

遗传因素和某些白血病发病有关。白血病患者中有白血病家族史者占8.1%，而对照组仅0.5%.近亲结婚人群急性淋巴细胞白血病的发病率比期望值30倍。某些染色体有畸变、断裂的遗传性疾患常伴有较高的白血病发病率，如Down综合征、先天性血管扩张红斑症(Bloom综合征)和Fanconi贫血等。

儿童急性淋巴细胞白血病患者50%有一种特殊掌纹，称为Sydney线。白血病和HLA抗原型别有某种联系，如急性淋巴细胞白血病常伴HLA-A2和A9等。都说明遗传因素和白血病的发病有某种联系，但对大多数白血病而言，白血病毕竟不是遗传性疾病。

三、放射因素

电离辐射有致白血病作用，其作用与放射剂量大小及辐射部位有关。一次较大剂量(1～9Gy)或多次小剂量均有致白血病作用。

全身和放射野较大的照射，特别是骨髓受到照射，可导致骨髓抑制和免疫抑制，照射后数月仍可观察到染色体的断裂和重组。放射线能导致双股DNA可逆性断裂，从而使细胞内致瘤病毒复制和排出医学教育网搜集|整理。放射可诱发急、慢性非淋巴细胞白血病和慢性粒细胞白血病，但未见慢性淋巴细胞白血病，并且发病前常有一段骨髓抑制期，其潜伏期约为2～16年。

四、化学因素

苯的致白血病作用比较肯定。苯致急性白血病以急性粒细胞白血病和红白血病为主。烷化剂和细胞毒药物可致继发性白血病也较肯定，多数继发性白血病是发生在原有淋巴系统恶性肿瘤和易产生免疫缺陷的恶性肿瘤经长期烷化剂治疗后发生，乳腺癌、卵巢癌和肺癌化疗后也易发生继发性白血病。

囊肿的原因有很多，正因为我们不了解这方面的知识，所以才导致了这个疾病的。那么，什么原因导致囊肿?下面就由小编告诉大家导致囊肿的原因吧!

囊肿的预防

一、先天性遗传性

1.毛根鞘囊肿：过去114度脂腺囊肿，属常染色体显性遗传。

2.多发性脂囊瘤：为常染色体显性遗传。

3.皮样囊肿：为先天性，生后即有。

4.支气管源性与甲状腺舌骨导管囊肿：为先天发育不良异常所致。

5.阴茎中线囊肿：为先天发育异常所致。

6.发疹性炭毛囊肿：病因不清，有的报告认为属常染色体显性遗传。

二、原因不明性

1.新液样囊肿。

2.粟丘疹：原发性者原因不明，继发性者多见于表皮大疤性松解症、先天性外胚叶缺损、迟发性皮肤叶林症、皮肤磨削术后。

3.表皮囊肿：原因不明。

什么原因导致囊肿

一、先天性遗传性

1.毛根鞘囊肿：过去114度脂腺囊肿，属常染色体显性遗传。

2.多发性脂囊瘤：为常染色体显性遗传。

3.皮样囊肿：为先天性，生后即有。

4.支气管源性与甲状腺舌骨导管囊肿：为先天发育不良异常所致。

5.阴茎中线囊肿：为先天发育异常所致。

6.发疹性炭毛囊肿：病因不清，有的报告认为属常染色体显性遗传。

二、原因不明性

1.新液样囊肿。

2.粟丘疹：原发性者原因不明，继发性者多见于表皮大疤性松解症、先天性外胚叶缺损、迟发性皮肤叶林症、皮肤磨削术后。

3.表皮囊肿：原因不明。

白领族是神经衰弱的高发人群，所以白领们平时最应该防治的就是这种心里疾病了，上班族们平时怎么通过自我调节来预防这种疾病呢？下面跟随本网了解一下吧！

神经衰弱的原因

神经衰弱就被看做是可由素质、躯体、心理、社会和环境等诸多因素引起的一种整体性疾病。

1、巴甫洛夫认为

高级神经活动类型属于弱型和中间型的人，易患神经衰弱。这类个体往往表现为，孤僻、胆怯、敏感、多疑、急躁或遇事容易紧张。

2、神经系统功能过度紧张

长期心理冲突和精神创伤引起负性情感体验，生活无规律，过分疲劳得不到充分休息等都可以成本病起因。

我国在20世纪50年代末60年代初，对神经衰弱的病因曾进行过大量调查研究，认为神经系统功能过度紧张是本病的主要原因之一。

脑力劳动者患病率高。半数以上患者反映工作或学习，主要是脑力活动，过度紧张。不仅脑力活动时间过长，工作任务过重;学习或工作困难。

尤以要求特别严格，注意力需要高度集中的脑力工作，更容易引起过度紧张和疲劳。

3、感染、中毒、营养不良

内分泌失调、颅脑创伤和躯体疾病等也可成为本病发生的诱因。

4、长期的心理冲突和精神创伤

引起的负性情感体验是本病另一种较多见的原因。学习和工作不适应，家庭纠纷，婚姻、恋爱问题处理不当，以及人际关系紧张，大都在患者思想上引起矛盾和内心冲突，成为长期痛苦的根源。

又如亲人突然死亡，家庭重大不幸，生活受到挫折等，也会引起悲伤、痛苦等负性情感体验，导致神经衰弱的产生。

5、生活忙乱无序

作息规律和睡眠习惯的破坏，以及缺乏充分的休息，使紧张和疲劳得不到恢复，也为神经衰弱的易发因素。

上班族如何预防神经衰弱

1、善于自我调节

对于工作过于紧张、过于繁忙，或学生学习负担过重以及生活压力很大的人，都有必要自我调节，合理安排好工作、学习和生活的关系，做到有张有弛，劳逸结合，这样做还能提高工作效率。

2、提倡顾全大局

遇事要从大事着想，明辨是非。如处理人际关系时，提倡严于律己，宽以待人，互相理解、体谅，是防止人际关系紧张的有效方法之一。在处理家庭关系、同事关系、邻里关系或上下级关系时，尤应如此。

3、豁达开朗的性格

上班族如何预防神经衰弱，当自己的脾气、性格一旦形成，一朝一夕是很难改变的。天下无难事，只怕有心人。只要你对培养良好的性格有心有意，良好的性格自然会对你有情有义。

4、正确认识自己

对自己的身体素质、知识才能、社会适应力等要有自知之明，尽量避免做一些力所不及的事情，或避免从事不适合自己的体力和精神的活动，好高骛远，想入非非，杞人忧天，为了名利和地位而费尽心机都是不好的。

白领们经常要在高压之下工作，所以面对重重的压力，应该及时放松，通过以上这四种方式来自我调节，预防神经衰弱。

尿蛋白是怎么回事呢?什么原因会导致尿蛋白?尿蛋白的缓解方法有哪些?下面就由小编告诉大家吧!

尿蛋白的缓解方法

(1)应根据引起蛋白尿的肾病种类及病情的不同，采用不同标准的蛋白质饮食。慢性肾功能不全者，一般可按正常需要量供给，成人每天为0.8~1.0g/kg。应选择生理价值高的蛋白质，如蛋类、乳类、鱼类、瘦肉类等。对于无肾功能损害的肾病综合征者，可供给高蛋白质饮食，蛋白质成人每天为1.5~2.0g/kg，并供给优质蛋白质，血浆尿素氮增高者，一般以服用低蛋白质饮食为宜。

(2)肾病综合征等，尿中除丢失大量蛋白质外，还同时丢失与蛋白质结合钙、镁、锌等矿物质，宜多吃新鲜蔬菜和水果等，补充含钙丰富的食物，如牛奶及其制品、虾皮、芝麻酱、海带、鱼类及绿色蔬菜等。含镁丰富的食物，如小米、小麦、大麦、肉类和动物内脏等。含锌丰富的食物，如小米、小麦、玉米粉、大白菜、;萝卜、胡萝卜、茄子、扁豆、南瓜等。

(3)植物蛋白质中，因含有大量嘌呤碱，能加重肾脏中间代谢的负担，故应少用。其中大豆类及豆制品，虽蛋白质含量高，因上述原因，蛋白尿者也应忌用。

什么原因会导致尿蛋白

正常情况下，肾小球滤过膜有效滤过孔的半径约为30埃左右。凡分子量大于6～7万的物质难于通过滤过膜。血浆中白蛋白分子量为69000，分子半径为37 埃左右，因此很难进入尿中，只有分子量小的溶菌酶、β2微球蛋白、免疫球蛋白轻链可以被肾小球滤过而进入尿中。同时，肾小球基膜含有丰富的涎酸蛋白，使其 表面形成一阴电荷层，血浆中某些蛋白质虽然分子量不大，但带有阴电荷;同性相斥，亦不能滤过入尿中，血清白蛋白在血清PH为7.42条件下，呈阴电荷状 态，因而也很难通过。此外肾小管对蛋白尿呈无选择性地重吸收。

由于肾小球的疾病，使肾小球滤过膜或电荷屏障受到破坏，就会有大量血浆蛋白被滤入尿中，而出现蛋白尿，称之为病理性肾小球性蛋白尿，多见于急、慢性肾小球肾炎，肾小球肾病，继发性肾小球疾病如糖尿病肾病、狼疮性肾炎、肾脏淀粉样变性等。

病理性尿蛋白除了肾小球性蛋白尿外，还有肾小管性蛋白尿、溢出性蛋白尿、肾组织性蛋白尿。肾小管性蛋白尿是由于在病理状态下，肾小管重吸收蛋白的功能障碍引起的，多见于肾小管及间质的疾病。溢出性蛋白尿是由于病理状态下，血浆中某些小分子蛋白质大量增加，且超过了肾小管的重吸收能力而进入尿中，形成蛋白尿。多见于多发性骨髓瘤、严重挤压伤等疾病。肾组织性蛋白尿指肾组织的蛋白质进入尿中或肾组织在病理状态下向尿中排泌蛋白质。

我们都知道女性朋友在平时不注意自己的饮食问题以及生活问题，就很容易会造成月经不调的情况，所以我们建议大家应该要知道月经不调这种情况的治疗方法。对于月经过多这种症状，它可能会导致女性朋友出现贫血的症状，这时候你们可以通过食物来调整，缓解贫血的症状发生。

一般由于月经量多导致的贫血多为缺铁性贫血.你应该在积极治疗原发病的同时治疗缺铁性贫血.，建议选择中医辨证治疗，可以起到调经减少血量的作用.西医治疗多选择孕激素调经治疗.不论选择哪种治疗方法，都要在医生的指导下用药，同时要定期做B随访观察子宫的变化。

饮食营养要合理，食物必须多样化，食谱要广，不应偏食，否则会因某种营养素的缺乏而引起贫血。要富有营养及易于消化。饮食应有规律、有节制，严禁暴饮暴食。多食含铁丰富的食物，如猪肝、猪血、瘦肉、奶制品、豆类、大米、苹果、绿叶蔬菜等。多饮茶能补充叶酸，维生素B12，有利于巨细胞性贫血的治疗。但缺铁性贫血则不宜饮茶，因为饮茶不利于人体对铁剂的吸收。

如果你的月经量一向很多，你要注意你的饮食中必须含有足够的铁质，以免发生缺铁性贫血.需要服用铁剂.月经量太多，月经期过长，在医学术语上叫做月经过多.如果你的经期超过七天，如果你在月经期排出大量的凝血块，或者是发生血崩，你就有月经过多的毛病.控制月经周期的激素发生紊乱，常会引起月经过多的问题.子宫肌瘤，盆腔感染或罕见的子宫内膜异位等疾病都会引起月经过多.子宫内放置避孕装置也会引起这种毛病。

这篇文章告诉我们月经过多引起贫血的原因主要是因为出血过多，导致血液中的血糖含量降低造成的。其实，月经量过多，我们建议大家应该要知道如何去治疗这种情况的发生，并且你们要及时的补充一些血液，多吃一些红枣。

肾囊肿是肾脏出现囊性肿块的一类疾病，可分为多种类型，在临床上很常见，严重影响患者健康和生活。那么，什么原因会导致宝宝肾囊肿?下面就由小编告诉大家吧!

肾囊肿饮食注意

1、控制优质蛋白质的摄入，由于动物蛋白容易使血压升高，所以尤其要注意动物蛋白的摄入量，尽量少摄入。同时注意高维素食物的补充和低脂肪、适当的糖饮食。

2、肾囊肿饮食注意不偏食，五谷杂粮在中药中皆是有药性的，还要吃一些新鲜蔬菜及水果，还有牛、羊、猪的瘦肉以及牛奶、鱼虾、禽蛋类等。日常生活中做好饮食的搭配，有助于肾囊肿的康复。

3、控制钠盐量和水量。要根据患者的肾功能程度控制钠盐的摄入，因为不是所有的慢性肾功能不全患者都要限制盐的摄入。如果没有明显的水肿、心衰、或高血压，就不要盲目限制饮水量。在肾脏功浓缩能下降，体内代谢产物需要较多的水分才能从肾脏排出时，亦可适当增加饮水量。

4、少吃辛辣刺激油腻食物。

什么原因会导致宝宝肾囊肿

1.先天原因：先天发育不良是多种疾病的原因，对于肾囊肿而言也是如此，先天原因主要是造成髓质海绵肾和发育不良性病，但是先天发育异常的基因没有异常。

2.基因突变：有一些疾病是由父母遗传的，但是有些肾囊肿患者不是父母遗传，也不是先天发育不良，只是在胚胎形成时期出现基因突变，其突变原因很复杂，是多种因作用的结果。

3.感染：这也是肾囊肿的常见病因，感染可以使机体内环境发生变化，创造出适合肾囊肿发生的条件，身体任何部位的感染都可能通过血液传递到肾脏，常见的感染有上呼吸道感染、尿路感染、皮肤感染和外伤感染。

4.毒：一些化学污染或者放射污染等都可能产生毒，毒进入人体后会损伤组织细胞，造成脏器受损，从而引发肾病，此外，一些中也含有毒，如果服用不当可能导致肾脏损害。

5.饮食：不合理的饮食可以引起多种疾病，其中就包括肾囊肿，暴饮暴食或者长时间饥饿，饮食不卫生，经常吃辛辣刺激性食物和调味品，或者吃太多生冷硬食都可能导致肾脏损害。

脑部兴奋性过高的神经元突然、过度的重复放电，导致脑功能突发性、暂时性紊乱，临床表现为短暂的感觉障碍，肢体抽搐，意识丧失，行为障碍或植物神经功能异常，称为癫痫发作。那么儿童为什么会癫痫呢?以下就是小编给你做的整理，希望对你有用。

儿童癫痫的治疗误区：

误区之一：服药几个月症状控制的很好，误认为“我的病已治好”,可以不用再服药了，停药后又复发。

要知道癫痫病是脑神经元异常放电的结果。而异常放电是由于脑组织受到物理、化学因素的损伤而形成脑组织“不健康”,要恢复脑组织复原状态是需要药物、营养等的缓慢作用，这就需要时间，决不是一朝一夕就解决的，所以服药时，要按医生的要求，不折不扣的执行服药计划。

误区之二：有的病人服药时间很短，症状没有完全得到控制或症状控制不理想，就认为此类药物不管事、没效果，就放弃了治疗或改服其它药型。

这样做既延误了治疗时间，又造成经济上的浪费。要知道一种药品要达到治疗目的取决于下列因素：1、药品的适应症;2、血中药物的有效浓度;3、药物的作用途径。中成药是中药其作用原理与西药不尽-样，中药作用是调理机体内环境，即熄风定痫，醒脑开窍，从而达到治疗目的，而西药是直接抑脑神经元异常放电症状得到控制。所以服用中成药机体内要有-个转化过程，这种转化过程既要有改变机体内不协调的内环境，要逐步使血中药物达到有效浓度，所以需要有-段循序渐进的时间。

误区之三：服药几个月症状一直平稳，突然有一次发作，病人误认为前段服药是前功尽弃。

这也是不正确的认识，因为药物治疗机理是调理机体内不正常的内环境，既然不犯病，就是调理有效果，但机体内环境仍没有处于正常状态，当外界环境作用时，偶有发作，也是正常现象，只要继续用药就可以了。

癫痫相关

儿童癫痫的原因：

(1)遗传因素

目前人们已经认识到癫痫与遗传有关，而且对儿童癫痫的影响更大。具体表现为不但癫痫本身有遗传倾向，而且对一些其他遗传性疾病来讲，癫痫症状也是经常见到的，甚至可能为主要症状，如苯丙酮尿症、神经纤维瘤病、结节硬化等。临床资料证明对有遗传倾向的癫痫患儿，遇到各种一般的、轻微的外因时，就可引起发作。即使不出现明显的临床发作，也可以证明有发作阈值降低，即脑电图出现棘波或多棘慢波放电。

(2)获得因素

即脑部有癫痫性病理改变，这些获得性脑损伤引起脑的结构性或代谢病变，产生癫痫灶，病变可以是弥慢性或局限性、静止性或进行性。脑损伤的原因很多，但在小儿多为先天发育异常、产伤或外伤、脑部感染、高热惊厥等。

(3)性别、发病年龄及发作类型

一般男多于女，以幼儿最多，而且年龄与发作类型也有密切关系，如婴儿痉挛症几乎均在1岁以内，运动性发作发病在6岁内，失神发作发病多在1 ～8岁，其他各型癫痫的首发年龄也多在10岁以内。新生儿癫痫往往隐蔽，且呈局灶发作，年长儿抽搐明显且呈全身性。

(4)发作表现

癫痫各发作类型的发生率随年龄而不同，其临床表现与中枢神经系统的成熟程度密切相关。除常见的发生于儿童任何年龄的大发作外，新生儿癫痫其临床表现形式多为刻板的反复性动作，并常伴有异常的眼球运动。

(5)智力改变

凡有明显脑器质性、遗传性、代谢性病因者，以及有神经系统异常体征者，几乎均有智能低下。年龄越小，智能障碍的发生率越高，而不同发作类型伴智力下降者，由高到低，依次为婴儿痉挛、失神发作，而且发作越频繁，智能低下率就越高，严重发作本身即可影响智力发育。

白发过早出现可能会影响患者的正常心理状态，并且随之会出现焦虑不安、心烦气躁等症状。那么，什么原因导致白头发增多?下面就由小编告诉大家吧!

白头发增多怎么办

首先，要了解白头发增多的原因，先去医院确诊是不是因为某种疾病造成的

其次，如果不是疾病造成的，可能就是心理压力过大了，这是可以选择适合自己的减压方法，缓解了压力，白头发肯定就会慢慢的变少了

第三点，食补，对于白头发有可能是体内某种微量元素缺少，这时可以多吃西红柿、菠菜、山药等，肉类也要经常吃点，这些食物中含有铜元素，对于白头发有很好的作用

第四点，改掉自己生活中的不良习惯，抽烟的人容易患上白头发，因为体内微量元素会因为吸烟而受影响，所以有了白头发就要适量的少抽烟甚至不抽烟，同时良好的作息规律很重要

第五点，多吃一些含碘的食物，例如海带丝和紫菜汤，还要吃一些含黑色素多的食物，例如黑芝麻等，多吃些核桃也能补充体内维生素的缺乏

第六点，平时洗头发时要选择适合自己皮肤的洗发水，洗头发的时候要用指尖轻轻地按摩头皮，这样可以改善头皮的血液循环，效果很好

什么原因导致白头发增多

身体过早衰老导致白发增多：白发增多以女性为例，如果女性营养不足或者是卵巢功能减弱的话，就会出现过早衰老的症状，此时不仅仅是头发颜色，就连皮肤质量也会出现下降的情况。

肾虚导致白发增多：很多人出现脱发、白头发后，经过检查后才发现自己属于肾虚的身体体质，此时应该及时通过饮食或者药物进行补肾的治疗，此外，还应该注意预防青少年血热的情况发生。

黑色素形成异常导致白发增多：如果患者身体内的黑色素形成异常的话，建议平时可以多吃点促进黑色素形成的食物，例如黑芝麻、黑豆、黑木耳等，患者还需要注意微量元素及维生素的补充。

宫外孕是一种异位妊娠的现象，对女性健康威胁很大。那么，什么原因会导致宫外孕?下面就由小编告诉大家导致宫外孕的原因吧!

宫外孕的征兆，女性宫外孕时会有什么征兆呢?

宫外孕的表现因人而异，女性怀孕后一旦感到身体异常，就要去医院。

宫外孕的征兆：下腹部突然疼痛出血，但出血量和出血时间因人而异。一般最初的出血量很少，当受精卵在输卵管着床并破裂后，会引起大出血。除了阴道出血外，还会有腹部肿胀和疼痛的情况，最初是下腹部抽痛，有时肛门也会有压迫感。

宫外孕破裂后患者会感剧烈腹痛和大量内出血，出现面色苍白、脉搏细速、血压下降等休克现象，一般情况下宫外孕约在怀孕后第6-8周的时候破裂，宫外孕破裂可以穿破输卵管壁或自输卵管伞端向腹腔流产，威胁患者的生命，是比流产更严重的疾病。

如果女性怀孕后出现剧烈腹痛、大量出血等现象的时候就要考虑宫外孕破裂可能，必须及时对症处理以免带来危险：

措施一：在救护车来到之前，应当头低、脚高，保持安静，防止出血。用毛毯等保温也很重要。

措施二：在妇产科中流传着一句话：典型的宫外孕最不典型。因为宫外孕的症状常是模糊不清的，病人要把发病以来的细节向医生汇报。

措施三：宫外孕也易和其它一些腹痛的毛病相混淆，应注意区分。肠套叠是剧烈腹痛，大便带血;阑尾炎的疼痛多是从心口开始逐渐移至右下腹;胆石是右上腹痛。而宫外孕，也就是子宫外妊娠破裂，是下腹剧痛，出血。

什么原因会导致宫外孕

1、输卵管炎症。可分为输卵管粘膜炎和输卵管周围炎，两者均为输卵管妊娠的常见病因。输卵管粘膜炎严重者可引起管腔完全堵塞而致不孕。输卵管周围炎病变主要在输卵管的浆膜层或浆肌层，常造成输卵管周围粘连、输卵管扭曲、管腔狭窄，管壁肌蠕动减弱，影响受精卵的运行。

2、输卵管妊娠史。曾患过输卵管妊娠的妇女，经过手术治疗痊愈后，再次发生输卵管妊娠的可能性较大。

3、放置宫内节育器。使用节育器本身并不增加异位妊娠的发生率，但若女性因节育器避孕失败而受孕时，发生异位妊娠的机会较大。

4、输卵管发育不良或功能异常。输卵管发育不良常表现为输卵管过长、肌层发育差、粘膜纤毛缺乏。输卵管功能受雌、孕激素的调节，若调节失败，将影响受精卵的正常运行。

5、受精卵游走。卵子在一侧输卵管受精，受精卵经宫腔或腹腔进入对侧输卵管称受精卵游走。移行时间过长，受精卵发育增大，即可在对侧输卵管内着床形成输卵管妊娠。

6、疾病原因。输卵管周围肿瘤如子宫肌瘤或卵巢肿瘤的压迫，有时影响输卵管管腔通畅，使受精卵运行受阻。子宫内膜异位症可增加受精卵着床于输卵管的可能性。

7、多次人工流产。反复、频繁地做人工流产，会导致子宫内膜创伤，胚胎不易在子宫腔内着床，就会转移到别的地方着床，发生异位妊娠。

8、不良生活习惯。吸烟、酗酒、服用促排卵药物等都可增加异位妊娠的发生率。

中年肾阳虚的情况比较多，那么，导致肾阳虚的原因是什么?肾阳虚怎么预防治疗?下面就由小编告诉大家导致肾阳虚的原因吧!

肾阳虚怎么预防治疗

一、食疗

红炆狗肉：狗肉500克、八角、小茴春、陈皮、桂皮、草果、生姜和盐适量。慢火炆熟，弃药渣吃肉。

狗肉炖黑豆：狗肉250克、黑豆50克，调以适量的盐、姜、五香粉及糖，置砂锅中文火炖熟，佐餐食用。

羊肉羊肾粥：羊肉100克、羊肾1对、杞子10克、大米100克。杞子煎药汁，羊肉、羊肾切碎，与大米、药汁共煮粥，加食盐调味后食用。

羊肾汤：羊肾1对、肉从蓉12克、杞子10克、巴戟8克、熟地10克。羊肾切片与药物共煮汤，弃药渣，食盐调味，食肉饮汤。

羊肉汤：羊肉150克、怀山药120克、肉苁蓉100克、菟丝子150克、桃仁15克、葱白、食盐适量，药物水煎取汁，羊肉切片，与药汁煮汤，加葱白食盐调味，食用。

炸麻雀：麻雀3只，去毛及内脏，用生油炸香，蘸炒盐粉食用，每日1次。

麻雀汤：麻雀2只，菟丝子25克、杞子25克。菟丝子、杞子水煎取汁，麻雀去毛及内脏，与药汁煮汤，食盐调味，食肉饮汤。

虾仁汤：虾仁50克、冬虫夏草15克、九香虫15克，加水炖熟，食肉饮汤。

炖乌鸡：乌骨鸡(竹丝鸡)1只、巴戟天25克、杞子25克、大枣3枚、生姜3片。乌鸡去毛及内脏，与药物一起隔水炖熟，食用。

炖鹌鹑：鹌鹑1只、杞子50克、杜仲10克。鹌鹑去毛及内脏，杞子、杜仲共炖熟，去药渣，吃肉饮汤。

饮食禁忌

[3]忌食食物：

性质寒凉、易伤阳气，或滋腻味厚难以消化的食物，如粳米、荞麦、莜麦、豆腐、猪肉、鸭肉、松子、花生、黑木耳、苦瓜、茭白、芹菜、冬瓜、茄子、空心莱、菠菜、龙眼、香蕉、蜂蜜等。

阳虚便秘者还需忌食收涩止泻、可加重便秘的食物，如莲子、石榴、芡实、乌梅、糯米、河虾等。

阳虚泄泻还需忌食具有润下通便作用的食物，如核桃仁、芝麻、银耳、海参、海虾、牛奶、兔肉、龙眼、桃子、萝卜等。

宜食食物：

性质温热、具有补益肾阳、温暖脾阳作用的食物，如籼米、狗肉、羊肉、鸡肉、猪肚、淡莱、韭菜、辣椒、刀豆、肉桂等。

阳虚便秘者更宜食既温补又通便的食物，如核桃仁、薤白、海参、海虾等。

阳虚泄泻者更宜食既温补又止泻的食物，如糯米、链鱼、河虾、干姜、花椒等;具有收涩止泻的食物，如石榴、乌梅、莲子、芡实等。

二、中成药

处方：熟地30克、巴戟10克、仙灵脾10克、肉苁蓉12克、菟丝子10克、杞子10克、制附子6克、怀山药10克、女贞子10克、肉桂3克(焗)。

右归丸：每服1丸(9克)，日3次。

金匮肾气丸：每服1丸(9克)，日2次。

金鹿丸：每服1丸(9丸)，日2次。

龟龄集散：每服0.3～0.4克，日1次。

苁蓉补肾丸：每服1丸(9丸)，日2次。

针灸

体针：关元、次髎、复溜、命门。施补法，留针30分钟，或加温针灸3～5壮。

艾灸：气海、肾俞、三阴交、足三里、艾炷灸3～9壮，或艾条温和灸，每穴3～5分钟。

耳针：取耳穴肾、膀胱、皮质下、内分泌、外生殖器，白芥子理压，胶布固定，每天按压3～4次。

三、推拿

兜肾囊：盘膝端坐，解衣调息，将双掌搓热，然后左手兜肾囊(阴囊)，梢向上用力，右手摩擦气海、关元部位，兜擦81次，再左右手调换，再兜擦81次。

摩肾俞：临睡前坐于床，解衣垂手，略作纳呆闭口，舌抵上颚，目视顶门，提缩 肛门，数十次，然后两掌贴于肾俞穴、中指正对命门穴，作环形摩擦120次。

摩涌泉：端坐或单盘坐，双手擦热，一手握持足趾，另一手施摩涌泉穴，不计其数，以热为度，左右手互换，再加上法施摩另一边涌泉穴。

四、气功

养阳功：自然盘膝式，两小腿交叉，足掌向后外，肾部着热垫，双大腿置双小腿上，头微前倾，双目微闭，两上肢自然下垂，或将一手置于另一手上，放在大腿上，全身放松，意守丹用，自然轻呼吸，每次练30分钟.

导致肾阳虚的原因

1.年高肾亏

人到中年后，肾精自然衰少，阳气虚衰

2.久病伤肾

有些人遇到小病不去看，认为自己体质好，挺挺就好了!但肾乃生命之本，小病成疾，久病易导致肾阳不足

3.房劳过多

性生活过频，有此男人为了在女人面前表现的“持久”一点，不断忍耐，但这样是最伤肾的;长时间如此直接损伤肾阳

4.生活无节

吸烟、喝酒、作息不规律，均会造成肾阳虚

5.压力过大

受社会环境的影响，压力与日俱增，身心疲惫，消耗过多能量，直接导致肾阳虚

6.缺乏运动

阳为动，阴为静。现在由于工作节奏的加快，没有更多的时间让上班一族出来运动休息，常年不运动会直接导致”阴盛阳衰“。

泰迪因其小巧可爱的外形，多样的颜色受到了很多人的喜欢，成为了近些来年最受欢迎的小型宠物犬之一。但是饲养泰迪的朋友们都发现了一个问题，就是很多泰迪都会有褪色的情况。那么导致泰迪褪色的原因都有哪些呢？下面就和小编一起来看看吧。

1.盐吃多了

泰迪平日的饮食也影响着它的毛发，特别是长期吃太咸，摄入太多的盐分，狗狗无法及时“消化”掉，影响着它的各方面，其实毛发是比较容易体现出来的。不仅会粗糙，还会褪色，如果不改善，颜色只会越来越浅。所以应该停止喂食盐分高的食品，选用一些带有深海鱼油的狗粮，深海鱼油含EPA、DHA有助于固色，有效去除泪痕，平常偶尔搭配喂些蛋黄也是不错的选择，蛋黄里含有钙、卵磷脂（美毛作用），相信泰迪营养充足的情况下毛发一定能够靓丽起来的！

2.年龄问题

狗狗和人都是一样，年龄大难免出现白发的情况，这种情况也比较难解决，也很难恢复。首先我们应该要确保狗狗有充足的营养，对于老年犬，各方面也是会发生变化的，我们可以适当改善狗狗的饮食，给予高蛋白的天然粮，给狗狗提供良好的住所等等，保证狗狗各方面都有一个适合自己的条件。

3.遗传因素

许多泰迪会受父母先天因素的影响，如果父母基因不稳，自然而然会遗传到父母的部分基因，而使泰迪成长到某一时期毛色开始发生变化，出现掉色，暗沉的情况。对于遗传因素导致的泰迪毛发褪色，我们不能够做太多的改变，能够做的就是给它做好护理，保持饮食的清淡，多点为它梳理毛发，只要狗狗健康就好了。

4、乱用沐浴露

有人给泰迪洗澡用人的沐浴露或者洗发水，这是不对，泰迪肌肤的酸碱程度和人不一样，乱用容易导致狗狗毛发粗糙，毛发颜色变浅等，甚至还会导致泰迪有皮肤病哦。帮泰迪狗狗洗澡，我们最好还是要用狗狗专用的洗浴液，符合狗狗的肌肤的酸碱度，对狗狗来说才是最好的。

5.被染色

泰迪的颜色是非常多的，而且颜色也是决定狗狗价格的因素之一。现在市场上有很多黑心商家，为了狗狗能卖个好价钱，擅自为狗狗染色，使狗狗看上去毛色很深很亮，很多人不知道实际上就跟人染发一样，洗洗颜色就会退掉。对于购买狗狗我们要到正规的犬舍购买，我们还可以观察狗狗的根部毛发与外面的毛发颜色是否一致，还可以看看狗狗耳根部的毛发进行判断哦。

我国大部分地区被雾霾天气笼罩，每到秋冬，我国中东部地区不时会遇到雾霾天气。那么雾霾天气形成原因是什么?是什么原因导致雾霾，下面就由小编告诉大家雾霾的原因吧!

雾霾的危害

1.对呼吸系统的影响。

霾的组成成分非常复杂，包括数百种大气化学颗粒物质。其中有害健康的主要是直径小于10微米的气溶胶粒子，如矿物颗粒物、海盐、硫酸盐、硝酸盐、有机气溶胶粒子、燃料和汽车废气等，它能直接进入并粘附在人体呼吸道和肺泡中。尤其是亚微米粒子会分别沉积于上、下呼吸道和肺泡中，引起急性鼻炎和急性支气管炎等病症。对于支气管哮喘、慢性支气管炎、阻塞性肺气肿和慢性阻塞性肺疾病等慢性呼吸系统疾病患者，雾霾天气可使病情急性发作或急性加重。如果长期处于这种环境还会诱发肺癌。

2.对心血管系统的影响。

雾霾天对人体心脑血管疾病的影响也很严重，会阻碍正常的血液循环，导致心血管病、高血压、冠心病、脑溢血，可能诱发心绞痛、心肌梗塞、心力衰竭等，另外，浓雾天气压比较低，人会产生一种烦躁的感觉，血压自然会有所增高。再一方面雾天往往气温较低，一些高血压、冠心 病患者从温暖的室内突然走到寒冷的室外，血管热胀冷缩，也可使血压升高，导致中风、心肌梗死的发生。所以心脑血病患者一定要按时服药小心应对。

3.雾霾天气还可导致近地层紫外线的减弱，由于雾天日照减少，儿童紫外线照射不足，体内维生素D生成不足，对钙的吸收大大减少，严重的会引起婴儿佝偻病、儿童生长减慢有条件的可以使用负离子维C机并且在有雾霾天气时少开窗

4影响心理健康。专家指出，持续大雾天对人的心理和身体都有影响，从心理上说，大雾天会给人造成沉闷、压抑的感受，会刺激或者加剧心理抑郁的状态。此外，由于雾天光线较弱及导致的低气压，有些人在雾天会产生精神懒散、情绪低落的现象。

5.影响交通安全。出现霾天气时，视野能见度低，空气质量差，容易引起交通阻塞，发生交通事故。

是什么原因导致了雾霾?

专家指出，近期中东部地区出现的雾在气象学上称为辐射雾，雾霾天气形成原因主要有以下几点：

一、这些地区近地面空气相对湿度比较大，地面灰尘大，地面的人和车流使灰尘搅动起来;

二、没有明显冷空气活动，风力较小，大气层比较稳定由于空气的不流动，使空气中的微小颗粒聚集，漂浮在空气中;

三、天空晴朗少云，有利于夜间的辐射降温，使得近地面原本湿度比较高的空气饱和凝结形成雾;

四、汽车尾气是主要的污染物排放，近年来城市的汽车越来越多，排放的汽车尾气是雾霾的一个因素;

五、工厂制造出的二次污染;

六、冬季取暖排放的CO2等污染物。

大范围雾霾天气主要出现在冷空气较弱和水汽条件较好的大尺度大气环流形势下，近地面低空为静风或微风。由于雾霾天气的湿度较高，水汽较大，雾滴提供了吸附和反应场所加速反应性气态污染物向液态颗粒物成分的转化，同时颗粒物也容易作为凝结核加速雾霾的生成，两者相互作用，迅速形成污染。

环保专家表示，通常在北方地区冬天因为采暖期猛增的能源消耗排放，中等以上城市人口集中排放量大的主城区连续三天的空气污染物积累就可能达到重度污染的程度，在南方地区如果生产和交通排放量大也可能达到重度污染的程度。

现在很多高中生往往会发生月经推迟，量多或量少等月经不调问题。那么，什么原因导致高中生月经不调?下面就由小编告诉大家导致高中生月经不调的原因吧!

高中生月经不调的其他原因

一、月经失调不一定是妇科病

月经正常来潮是成熟女性身体健康的重要标志，许多妇女发生月经失调后，只是从子宫发育不全，急慢性盆腔炎，子宫肌瘤等妇科疾病去考虑，而忽视了在子宫之外去找原因，岂不知，许多不良习惯因素也可能导致月经失调。

二、情绪异常引起月经失调

情绪异常长期的精神压抑，生闷气或遭受重大精神刺激和心理创伤，都可导致月经失调或痛经，闭经，这是因为月经是卵巢分泌的激素刺激子宫内膜后形成的，卵巢分泌激素又受脑下垂体和下丘脑释放激素的控制，所以无论是卵巢，脑下垂体，还是下丘脑的功能发生异常，都会影响到月经。

三、寒冷刺激引起月经过少甚至闭经

起居无度据研究，妇女经期受寒冷刺激，会使盆腔内的血管过分收缩，可引起月经过少甚至闭经，因此，妇女日常生活应有规律，避免劳累过度，尤其是经期要防寒避湿。

四、节食引起月经不调

过度节食有关专家研究表明，少女的脂肪至少占体重的17，方可发生月经初潮，体内脂肪至少达到体重22，才能维持正常的月经周期，过度节食，由于机体能量摄入不足，造成体内大量脂肪和蛋白质被耗用，致使雌激素合成障碍而明显缺乏，影响月经来潮，甚至经量稀少或闭经，因此，追求身材苗条的女性，切不可盲目节食。

五、嗜烟酒引起月经不调

嗜好酒烟烟雾中的某些成分和酒精可以干扰与月经有关的生理过程，引起月经不调，在吸烟和过量饮酒的女性中，有25-32的人因月经不调而到医院诊治，每天吸烟1包以上或饮高度白酒100毫克以上的女性中，月经不调者是不吸烟喝酒妇女的3倍，故妇女应不吸烟，少饮酒。

月经不调如何治疗

确诊为神经内分泌功能失调所致的月经病，在治疗上应根据病情的轻重及患者的具体情况，采用不同的治疗方案。月经病给患者带来的主要问题有以下几方面，治疗也要从解决病人的这些问题人手：

(1)出血与贫血：由于经期长及经量多造成。除一般止血措施外，可酌情选用激素或刮宫止血。

(2)周期紊乱：可采用雌激素、孕激素单一或联合的周期治疗，也可用中药治疗。

(3)不孕：下丘脑一垂体一卵巢轴中的一个或多个环节功能失调引起无排卵，是月经病的病理生理基础之一，也是不孕的原因之一，是许多患者迫切要求解决的问题。有些患者虽然排卵但黄体功能不足，也能引起不孕。根据患者情况选择不同的促排卵药物，改良卵巢的功能或代替垂体及下丘脑的部分功能。

什么原因导致高中生月经不调

1、神经内分泌功能失调引起：主要是下后脑--生茶杯-卵巢轴的功能不稳定或是有缺陷，即月经病。

2、器质病变或药物等引起：包括生殖器官局部的炎症，肿瘤及发育异常，营养不良;颅内疾患;其他内分泌功能失调如甲状腺，肾上腺皮持功能异常，糖尿病，席汉氏病等;肝脏疾患;血液疾患等，使用治疗精神病的药物;内分泌制剂或采取宫内节育器避孕者均可能发生月经不调，某些职业如长跑运动员容易出现闭经，此外，某些妊娠期异常出血也往往被误认为是月经不调。

临床上诊断神经内分泌功能失调性的月经病，必须要排除上述的各种器质性原因。

很多妈妈反映，孩子总是发烧，而且往往是发高烧有的甚至是反复发烧。那么，什么原因导致宝宝发烧反复?下面就由小编告诉大家导致宝宝发烧反复的原因吧!

什么原因导致宝宝发烧反复

★1、胆子小的宝宝★

讲到这点，父母不免会有些疑惑，性格也会让宝宝发烧?也太扯了吧!且听小编解释，有些宝宝性格内向，不爱表达，经常有不开心的事情积累在心中，消极的情绪不是抵抗病菌的最好武器，感冒也经常找到他们。

解释：

性格内向的宝宝相对性格外向的宝宝更容易受到病毒侵犯。对于性格内向的宝宝，家长平常要多关注他们，多与他们交流。

同时要注意他们的睡眠和饮食，这样的宝宝睡眠和饮食一旦发生变化就可能感冒发烧。更重要的是家长要经常让宝宝与外界接触，帮助他们找到排解压力的好方式，尽量让他们变得开朗大胆一些。

★2、穿得太多的宝宝★

家中常常是老人在照顾宝宝，有些老人自己怕冷就觉得宝宝也怕冷，干燥温暖的室内也让宝宝穿得里三层外三层，小脸经常捂得红扑扑的。

经常会听到年轻的爸爸妈妈这样说到，在5度的时候宝宝穿这么多，在20度那样宝宝还是穿这么多。平时对长辈们提个意见，他们就会说宝宝一着凉就会感冒。其实，宝宝太热也会引起感冒，严重的还会导致发烧。

解释：

宝宝经常处于活动状态，穿得过多，容易出汗，并引起内热蓄积，稍有不甚就会引发感冒发烧。宝宝穿衣要根据气候、室内温度随时增减，以宝宝面色正常、四肢温暖和不明显出汗为宜。

出生38天内的新生宝宝在室内要比大人多穿一件。2至3个月大时，在室内可以和大人穿一样多的衣服，室外多穿一件。

更大一些的宝宝，在室内可以比大人少穿一件，室外穿得和大人一样即可。但家长要注意宝宝脚的保暖，因为脚与上呼吸道黏膜有着密切的神经联系，一旦脚部受凉就容易引发感冒。

不过如果为宝宝裹上太多的衣服，宝宝就非常容易出汗，汗水长时间附在宝宝身上，同样也会导致宝宝发烧感冒!

★3、不爱喝水的宝宝★

宝宝因为饮料味道佳，经常只喝饮料不喝水。但是如果长期仅用果汁、牛奶、饮料替代白开水，里面藏有的过多甜食不仅伤害了很多宝宝的牙齿，也影响了他们的消化功能。

解释：

水参与了人体的所有代谢，喝水少自然爱生病，因此水也是预防和治疗宝宝感冒发烧最重要的“药”。

建议家长要从小让宝宝养成爱喝白开水、主动喝水的习惯，谨记不要用饮料、果汁替代白开水。春冬之际室内空气干燥，应适当增加饮水量。感冒、发烧及呕吐或腹泻脱水时更加应该频繁喝水。

★4、不爱洗手的宝宝★

不讲卫生，病从口入，这是造成宝宝常常感冒的祸害之一。有些家长不注意宝宝手的卫生，不勤剪指甲，在放学的路上就让宝宝乱吃街头食物，有时候还让宝宝边吃东西边学习画画，也有的家长虽然叮嘱宝宝洗手，但没有教会他们正确的洗手方法。

解释：

宝宝处于探索期，双手到处摸，将东西送进嘴里是司空见惯的事。大一些的宝宝趁人不备，不洗手吃东西也是很常见的事情。

然而凡是传染性疾病，大都是接触口鼻入侵，在感冒发烧的高发季节，洗手是预防交叉感染的第一关。

★5、睡眠太少的宝宝★

有些年轻的家长自己有熬夜习惯，因此也忽视了宝宝的睡眠，宝宝经常在夜里11点以后入睡，第二天还要按时去幼儿园或者学校，造成睡眠长期不足，影响长个儿，也影响免疫力。

解释：

睡眠充足是宝宝发育的先决条件，经常睡眠不足免疫力必然下降，流感病菌容易入侵身体，引起发热。家长应该培养宝宝早睡早起的习惯，睡前要让宝宝安静，以免影响睡眠时间和睡眠质量。

特别是看到宝宝有生病迹象时，一定要确保他们有良好充足的睡眠。通常宝宝睡眠时间要保证在10小时以上。

★6、吃太多的宝宝★

家长都经常对宝宝说“再吃点”“多吃点”，只有多吃点身体才会长高。有的父母看见自己家的宝宝在岁数相同的情况下长得比别人家的宝宝矮，就一直逼自己的宝宝吃东西，甚至一直追着宝宝喂饭。

还有的家长即便宝宝刚吃完饭，也会不停地往宝宝嘴里塞东西，就算是饼干糖果这种零食也不放过。宝宝就这样长年累月养成“被多吃”的习惯。

解释：

吃饭是人的自然生理现象，宝宝也一样有这样的感知能力，父母不要强迫宝宝多吃，更不能每一顿都吃撑了。明代医书《万密斋》中指出：“若要想小儿安，三分饥和寒”。

宝宝脾胃功能不足，的确需要一定的营养，但却不能多吃，多吃容易消化不良，蓄积过多内热诱发感冒。宝宝的饮食要品种合理、荤素搭配，以达到宝宝所需营养为宜。

你可以看宝宝吃奶后的反应来判断宝宝是否吃饱。如果宝宝吃奶后能安静睡觉3小时以上，直到下次吃奶前才有哭闹，这表示他已吃够了。如果宝宝用嘴顶出来不吃，应立刻停止，不要强喂。宝宝长时间不肯放开妈妈乳头，或猛吸一阵又把乳头吐出来哭闹，则表明没有吃饱。

★7、运动不够的宝宝★

“不要跑，不要走”，这是很多家长经常对宝宝说的话，怕受伤、怕危险，有些宝宝四五岁了还不敢独立行走，走到哪儿都要牵着大人的手，更不要说撒开腿跑。

解释：

不爱运动的宝宝，食量小，消化和吸收能力弱，免疫力较低，容易感冒发烧。同时由于不运动，身体的平衡性、协调性、柔韧性和耐力都得不到锻炼，整体素质也会下降。

因此建议家长要保证宝宝每天有1小时户外活动时间，大一些的宝宝应每周进行3次体育锻炼。

癫痫是神经内科的常见病、多发病,且易反复发作,不易治愈.很多病人经过长期治疗效果不好以后就认为目前癫痫病没有好的治疗方法。那么，导致癫痫治疗失败的原因有哪些?下面就由小编告诉大家吧!

导致癫痫治疗失败的原因有哪些

癫痫治疗成功与否其实在于患者本人，若是能以一种积极健康的心态去面对和治疗疾病，就能得到治愈，下面来为患者详细介绍导致癫痫的治疗失败的原因：

第一，癫痫治疗错误

首先因为家长迷信所谓灵丹妙药,盲目求医,耽误了病情。不但错过了最合适的治疗时机,甚至促使病情加重!在治疗癫痫时,患者或患者家属盲目性的求医。

第二, 癫痫患者本身的原因。

对于癫痫是一慢性的脑部功能障碍缺乏充分的认识及足够的思想准备,急于求成,寄希望于短期内治愈,一旦由于用药不当或其他原因引起发作时,便自行加量或反复换药物。如癫痫控制较好,思想上便不重视,少服或漏服药,造成复发。这些也都是病人常犯的错误。

第三,医生方面的原因。

医生方面的原因包括以下几个方面：医生诊断错误,对发作类型判断失误,抗癫痫药物剂量不当,对发作诱因：发热、劳累的预防不足,对于这方面的原因,医生除了要提高医务水平和服务质量外,患者也应该尽量给医生提供详细的发作症状和病史,遵医嘱、不懂的地方主动询问医生。

牙齿松动，这是许多人都是会的一种情况。而门牙松动，同样也是有许多人会出现这一情况的。那门牙松动是什么原因引起的呢？门牙松动应该怎么办呢？今天小编就来为大家一一解答一下。想知道的朋友就来看一下吧。

门牙松动原因

门牙松动是什么原因引起的呢？相信有一些人是知道的原因的，但是知道的并不多。所以，接下来小编就来告诉大家门牙松动的具体原因吧。

1、不良的用牙习惯或用牙过度引发的牙松动。如有些人喝瓶装啤酒时喜欢用牙把酒盖打开，这就是非常损坏牙齿的不良习惯。

2、疾病引起的牙齿松动，如牙周病，因松动程度不同缓解状况也不一样，轻度松动治疗牙周病即可恢复正常;中度松动治疗的同时，还应该把松动牙与相邻的才结扎固定在一起，用以降低松动牙的负荷，若重度松动就要小心了，可能需要用拔除患牙的方法拔牙了。

3、如果吃某些坚硬食物的话，则会因为咬合力过大而导致门牙松动。因此出现调整咬合后，并消除咬合创伤的话，则牙槽骨是可以自我修复的。

4、外伤引起的牙齿松动要尽快就医，听从医生的意见来治疗牙齿，以免造成更严重后果。

注意的是刷牙次数，不要过多也不要过多，一天最好三次左右，认真清理牙齿，不要草草了事能有效预防牙齿松动。同时一个月换一次牙刷有益于口腔的健康。

牙齿松动意味着我们要告别不少美食，牙齿虽然是我们最硬的器官，但松动严重会造成更大的后果，为了自己的健康着想，我们要多注意自己大牙齿健康，不要吃牙齿承受不了的食物，均衡饮食。

门牙松动怎么办

如果我们因为以上的原因而导致门牙松动的话，应该怎么办呢？下面我们就一起来看一下。

1、轻度松动

如果门牙只有轻微的松动，并没有其他感觉，那么可以不作任何处理，只要不用门牙咀嚼，使上下门牙不接触。

在休息一段时间即可之后，门牙会自行恢复，如果门牙松动比较明显，医生可以以根据具体情况进行对门牙的加固处理。

2、中度松动

如果门牙的撞伤程度只是一小部分，并且牙髓没有受到到损伤的情况下，牙根是不会松动的，这种情况应该经过医生处理后，在缺损部位作一个固位钉，并与牙齿颜色相同的复合树脂材料给予修复，使修复后的形状、颜色与邻牙相协调。

3、重度松动

如果门牙过于松动，那么损伤可能涉及到牙髓，牙髓的外露会对冷热等刺激性所感到敏感甚至疼痛。

这时首先应进行牙髓治疗，然后把残存的牙冠进行制备，再在此基础上作一塑料牙冠或烤瓷牙冠。

它们的外形和颜色都很逼真，且在口中会很舒适，但是，为了防止牙冠碎裂，应该避免吃硬的东西。另外，患者还可以考虑将过于松动的牙齿拔掉，进行牙齿种植。

门牙松动怎么办治疗

1、牙齿固定法

这种治疗方法是需要根据患者的具体情况做进一步的处理，此疗法就是用牙齿固定器在好牙有松动的牙齿之间做一个固定。

由于此疗法需要一定的技术，所以建议患者比较好到正规的医院进行治疗。

2、拨牙治疗法

对于松动度比较大的牙齿，一般建议把松动的牙齿拨掉，然后装上种植牙，对于严重的牙周病患者，拔除没有保留价值的牙齿也不失为一种比较好的治疗办法;

3、药物疗伤法

轻度牙齿碰撞松动主要表现在牙齿有牙震荡、牙齿脱位、下牙折等。牙震荡是程度较轻的外伤，患牙可有伸长感，轻微松动，咬舍疼痛不适等，在牙龈边缘可能见到少量渗血。

此时的患者需要到口腔门诊对牙齿做进一步的清洁上药，以确保牙齿不要进一步的发生炎症等症状，以免造成牙齿重度松动，通常可以通过一定时间的恢复达到不错的效果。

门牙松动注意事项

1、在洁牙期间，不宜食冷、热、酸、甜等食品，不要用牙齿咬坚硬的东西，例如小胡桃、棒子、松子之类有坚硬外壳的干果，保护好牙龈，巩固牙根。

2、防治炎性口腔病。牙周炎、牙结石、口腔溃疡、牙龈炎、牙龈脓肿、食物嵌塞及不大合适的假牙等，都是刺激引致牙龈萎缩的原因，所以应定期到医院检查治疗，并进行有关口腔自我保健知识的咨询;对于已经萎缩的牙龈，应及时妥善治疗。

牙齿松动的食疗偏方

(1)徐长卿12克，水煎2次，混合后2次服，每日1剂。

(2)马鞭草30克，水煎服，每日1剂。

(3)五倍子15克，煎浓汁含漱。

(4)赫石、生石膏、生地黄各30克、麦冬12克、川牛膝20克、知母9克，水煎，每日3次，每日1剂。

(5)葱白1根、白矾15克，将上药共捣烂，置于牙痛处，每隔5小时换1次。本方适用于各种原因引起的牙痛，包括实火牙痛、虚火牙痛、龋齿牙痛等，牙痛是多种牙齿疾病和牙周炎等疾病所引起的一种常见症状。

(6)老蒜2瓣、轻粉5克。二者捣烂贴经渠穴，用小蚌壳盖住，或以他物盖上亦可，捆好，少时觉微辣揭下，内起一泡，用针挑破，流净黄水即愈。经渠穴在两手大拇指根上，脉下小窝处。

(7)生姜6克、大蒜6克、茶叶12克、威灵仙12克，将药物捣烂，调拌麻油、蛋清，外敷贴合谷穴、涌泉穴。本方主治虚火上炎、肾阴虚之牙痛。

(8)独头蒜2-3只，将蒜去皮，放火炉上煨熟，趁热切开熨汤痛处，蒜凉再换，连续多次。本方用治牙齿疼痛，具有灭菌、解毒之功效。

结语：以上就是小编为大家介绍的有关于引起门牙松动的一些原因以及门牙松动应该怎么办的一些方法。相信大家看完之后对此也是有所了解了，也知道了如何治疗门牙松动了。因此，如果出现门牙松动的话，则一定要及时进行治疗哦。

胎死腹中对妈妈是一次沉重的打击，而且对妈妈的身体也有影响。那么，什么原因才会导致胎死腹中?下面就由小编告诉大家吧!

什么原因才会导致胎死腹中

胎死腹中的原因之母体方面

1、母体患有糖尿病

孕妇若是患有糖尿病，那么就会衍生的全身疾病，比如肥胖、代谢不良或心脏病，血管炎、组织炎等都间接促使母亲提供给胎儿不好的生长环境，若一旦供应和需求无法达到平衡，那么就会导致胎死腹中。

2、母体肥胖

研究指出，若是孕妇肥胖，那么孕妇的胎盘功能到怀孕中期就开始变坏，情况严重时就会导致胎死腹中。

3、母体年龄

研究发现，35岁就是高危险群，到了40岁以上更是危险，年纪越大，发生胎死腹中的机率就会越高。

4、因母体脐带打结

如果孕妇生病了没治疗，胎儿也会受到波及，胎儿会乱动会导致脐带打结变绞结，所以若孕妇一直很健康，就不会发生这种悲剧。

而且据研究，新生儿的脐带绕颈一圈约占23%左右，两圈以上占3.7%，打结占1%，因真正打结而亡的的只有打结的3%，所以脐带绕颈不是胎死腹中的主要原因，除非脐带血管发炎了。

胎死腹中的原因之胎儿方面

1、胎儿染色体异常

据调査，因为胎儿染色体异常而到导致最后胎死腹中的情况非常多，约占30-60%之间。其实以现在的医学技术而言，大多数异常的染色体在初期怀孕时就被揪出来了，留至怀孕中期才发病死亡的情况是比较少的，但还是不能掉以轻心。

尤其是高龄的产妇要特别注意，染色体异常的胎儿有7%会存活到足月生下来，所以羊水穿刺或非侵入性产前血液检测孕妇一定要选择做一个。

2、胎儿身体构造异常

有约占1/3的胎儿是因为身体体构造出现异常而导致夭折，大多数是心脏或肾脏出了问题。

一般而言，如果产检超音波做的仔细，那么这种身体构造异常就能被早点发现，然后及时治疗，而不是等到胎儿自然夭折才发现。所以孕妇产前检查是十分关键和无比重要的。

3、胎儿生长迟滞

胎儿生长迟滞就是指明明是同样怀孕周数，可是肚子内的胎儿体重就是比标准少很多。

据研究表明，导致胎儿生长迟滞的原因是胎儿脐带被母体阴道感染发炎了，所以怀孕期间保持阴道健康，干净性关系是非常重要的。

胎死腹中的原因之胎盘方面本来胎盘的功能仅是转运站而已，可是若功能失调，影响层面也很大，而既然是转运站，因此各路菌体(如细菌、病毒及寄生虫)也都可以进站路过，因此也就有机会被瘫痪。

这样时间一长，除了胎盘容易剥离外，病原体也会经此转到胎儿身上，日子一久，胎死就极有可能了。

现代人都有或多或少的脑供血不足症状。那么，什么原因导致脑供血不足?下面就由小编告诉大家导致脑供血不足的原因吧!

脑供血不足的食疗法

方法一：鸡蛋红糖治头晕

豆油适量放锅内烧热，将2个鸡蛋、30克红糖(放一点水搅拌)倒入锅内煎熟，空腹服用，连服10天。为巩固疗效，也可多服几天。

方法二：篱栏药膳治头晕

用中草药篱栏25克，带壳鸡蛋一个，大米50克，煮成稀粥，可加适量油、盐、味精调味。煮熟后，去篱栏渣和蛋壳，一天分2次食用药粥和鸡蛋，一般连续食用3天，头晕头痛症状即有明显好转。此药粥不仅香甜可口，可治疗头晕头痛，还具有辅助降压作用。

方法三：鸭蛋赤豆治头晕

鸭蛋一个、赤豆20粒，搅匀蒸熟，早晨空腹服，每日一次，连用7天有特效

方法四：枯草汤治头晕

夏枯草25克，生白芍15克，生杜仲25克，黄芩10克。

用法：先煎前3味药，放入3茶盅水，熬30分钟，从火上拿下来，稍停再加入黄芩，煎5分钟即成，每天早晚各服1次。服后即能感觉头轻眼亮，没有其他副作用。

方法五：菊花治头晕

菊花功能降血压、明目解毒、治头晕、头痛、耳鸣目眩，能使小便清长。高血压的人可用菊花枕头，对妇女肝阳火盛引致头晕、晚间烦躁不能成眠者有帮助。可将野菊花加入油柑子叶、绿豆壳或通草丝，晒干待冷装入枕袋内再缝密即可。

方法六：茉莉花炖鸡蛋

用黑布蒙住眼睛休息，早餐吃炖鹧鸪和茉莉花炖鸡蛋。

什么原因导致脑供血不足

1，颈型：枕颈部痛，颈活动受限，颈肌僵硬，有相应压痛点。X线显示：颈椎在病变节段改变。

2，神经根型：颈椎伴上肢放射痛，颈后伸时加重，受压神经根皮肤节段分布区感觉减弱，腱反射减弱，肌萎缩，活动受限。X线显示：椎体增生，钩椎关节增生明显，椎间隙变窄，椎间孔变小。

3，脊髓型：早期下肢发紧，行走不稳，晚期一侧下肢或四肢瘫痪，二便失禁或尿潴留，受压脊髓节段以下感觉障碍，肌张力增高，反射亢进，椎体束征阳性，X线片示：椎间隙狭窄，椎体后缘增生较严重并突入椎管。CT，MRI检查示：椎管变窄，椎体后缘增生物或椎间盘膨出压迫脊髓。

4，椎动脉型：头痛眩晕，耳鸣，耳聋，视物不清，有体位性猝倒，颈椎侧弯后伸时症状加重，CT显示左右横突孔大小不对称，一侧相对狭窄，横突间距变小，钩椎关节增生。

5，交感神经型：眼脸无力，视力模糊，头痛，头晕，枕颈痛，CT显示色椎增生，椎间孔变狭窄，颈椎有不同程度错位，椎动脉有受压现象。

肾结晶是肾结石的先兆，是一种无传染性的病，结石与饮食的关系密切，预防肾结晶要多喝水。下面给大家分析肾结石的原因，希望能帮到大家。

肾结石的家庭治疗措施

●多喝水

不论你的结石属于哪一类，最重要的预防之道是提高水分的摄取量。水能稀释尿液，并防止高浓度的盐类及矿物质聚积成结石。合适的饮水量是达到一天排2升的尿液，就算足够。如果你一整天都在烈日下工作，你需要喝2加仑的水。

●补充纤维素

加食米糠，可以防止结石发生。

●控制钙的摄取量

结石中有是由钙或含钙的产品形成的。如果你上一回的结石，主要是钙的成分，则你得注意钙质的摄取。如果你正服用营养补充晶，首先需要请教医师是否必要。其次是检查每天高钙食物的摄取量，包括牛奶、干酪、奶油及其他乳制品。牛奶及抗酸剂可能产生肾结石。

●检查你的胃药

某些常见的制酸剂含高量的钙。假使你患钙结石，同时你也正在服用制酸剂，则应查此药的成分说明，以确定是否含高钙。若含高钙，应改用别的药。

●勿吃富含草酸盐的食物

大约60%的结石属于草酸钙结石。因此，应限量摄取富含草酸的食物，包括豆类、甜菜、芹菜、巧克力、葡萄、青椒、香菜、菠菜、草莓及甘蓝菜科的蔬菜。也避免酒精、咖啡因、茶、巧克力、无花果干、羊肉、核果、青椒、红茶、罂粟子等。

●多活动

不爱活动的人容易使钙质淤积在血液中。运动帮助钙质流向它所属的骨头。勿整天坐等结石的形成，应该到户外走走或作运动。

●热敷

在肾区热敷、拔火罐、电疗，可以止痛。常洗热水澡，也有利于排石。

●吃富含维生素A的食物

维生素A是维持尿道内膜健康所必要的物质，它也有助于阻碍结石复发。健康的成年人，一天需摄取5，O00单位(Iu)的维生素A。一杯胡萝卜便能提供10，055 Iu的维生素A。其他富含维生素A的食物尚有绿花椰菜、杏果、香瓜、南瓜、牛肝。(维生素A在高剂量时有毒。故欲补充维生素A之前，应先经由医师同意。)

●注意蛋白质的摄取

肾结石与蛋白质的摄取量有直接的关联。蛋白质容易使尿液里出现尿酸、钙及磷，导致结石的形成。假使你曾患过钙结石，应特别注意是否摄取过量蛋白质，尤其假使你曾有尿酸过多或胱胺酸结石的病历。每天限吃180克的高蛋白食物，这包括肉类、干酪、鸡肉和鱼肉。

●少吃盐

如果你有钙结石，应该减少盐分的摄取。你应将每日的盐分摄取量减至2—3克。

●补充营养素

①氧化镁或氯化镁

每天500毫克。减少钙的吸收。研究发现每日服用镁，可减少90%的复发率。因为镁和钙——样，皆可与草酸结合。但与草酸钙不同的是，草酸镁较不会形成疼痛的结石。

②维生素B6

10毫克，每天2次。与镁并用时，B6能减少尿液中的草酸盐，这是肾结石中常见的矿物盐。

③蛋白质分解酵素

用量依照产品指示，两餐之间使用。帮助消化正常。

④ 维生素A乳剂或胶囊

25000IU。治疗受结石损坏的尿道衬膜。

●避免L—胱胺酸

如果你有肾结石病历或目前正患肾结石.血避免L-胱胺酸。这种氨基酸的堆积可在肾内结晶，产生大型的结石，堵塞肾脏的内部。

●多吃西瓜

西瓜是天然的利尿剂。要经常吃西皿，且要单独吃，不与其他食物并用。西瓜有清净体内的作用，但勿与其他食物同时食用。

●限制维生素c的用量

如果你容易形成草酸钙结石，应限制维生素c的用量。一天超过3-4公克，可能增加草酸的制造，因而提高结石的几率。勿摄取高效力的维生素c补充物。

●勿服用过多维生素D

过量的维生素D可能导致身体各部堆积钙质。维生素D的每日摄取量最好勿超过RDA所定的400IU。

●药草茶

①石苇冬葵茶

石苇30克，冬葵子30克，金钱草30克，水煎服，可排石。

②玉米须茶

玉米须50克，车前子20克，生甘草10克，加水500毫升煎至400毫升，去渣每日分3次温服。

③ 葵心茶

向日葵梗心100厘米，剪成3厘米长的小段，水煎服，每天1剂，连服1个月。治结石伴血淋。

●保健药膳

①藕节冬瓜汤

生藕节500克，冬瓜1000克，洗净切片，加水适量煮汤服。一天服完。

②冰糖核桃仁

冰糖120克，香油炸核桃仁120克，共研细末，每次服60克，每日服4次，开水送下，可软化结石。

③ 赤豆粥

粳米、赤豆各50克，鸡内金20克研粉。粳米、赤豆加水煮粥，熟时拌入鸡内金粉，加适量白糖。每日2次食用。

④鱼脑石粉

黄花鱼头中的鱼脑石30粒，研成细末，分10等份，开水送服，每次1份，日服3次。

⑤乌梅桃仁

乌梅每天5枚，或生核桃仁每日100克，多饮水服用，对磷酸盐结石有防治作

肾结石的原因

1、草酸积存过多

体内草酸的大量积存，是导致肾尿结石的因素之一。如菠菜、豆类、葡萄、可可、茶叶、桔子、番茄、土豆、李子、竹笋等这些人们普遍爱吃的东西，正是含草酸较高的食物。

2、嘌呤代谢失常

动物内脏、海产食品、花生、豆角、菠菜等，均含有较多的嘌呤成分。

3、脂肪摄取太多

各种动物的肉类，尤其是肥猪肉，都是脂肪多的食品。

4、糖分摄入增高

糖是人体的重要养分，要经常适量增补，但一下子增加太多，尤其是乳糖，也会使结石形成创造条件。

5、蛋白质过量

对肾结石成分进行化验分析，发现结石中的草酸钙占87.5%。这么大比重的草酸钙的来源就是因为蛋白质里除含有草酸的原料——甘氨酸、羟脯氨酸之外，蛋白质还能促进肠道功能对钙的吸收。

6、不良的生活方式

日常生活中，运动过少，活动过少，也容易出现尿结石。

易损害肾脏的习惯

饮食偏咸,水分不易排出。我们饮食中的盐分95%是由肾脏代谢的,吃得过咸,肾脏的负担自然加重。再加上盐中的钠会令人体的水分不易排出,又进一步加重肾脏的负担,从而导致肾脏功能的减退。同时,饮食过咸会导致血压升高,肾脏血液不能维持正常流量,从而诱发肾病。建议每天摄盐量控制在6克以内。

大鱼大肉,蛋白太多。蛋白质是人体必需的营养素,重视蛋白质的摄取是应该的,但这不代表“高蛋白食物吃得越多越好”。健康人群通过均衡饮食,就足以补充每日所需的蛋白质。但现在很多职场人士经常应酬,大鱼大肉,导致蛋白质摄入量超标。

经常憋尿,喝水不足。不少人因为工作太忙常常憋尿,殊不知,憋尿过久容易导致膀胱压力升高、膀胱压力反射紊乱和逼尿肌功能下降,或者影响输尿管-膀胱抗反流机制,导致尿液反流,容易并发肾盂肾炎、肾功能损害。因此,即使工作再忙,也不要忘了按时如厕。

肾结晶的注意事项

1) 平时应多饮水，养成饮水习惯。因为多饮水可增加尿量,稀释尿中的结晶，使其容易排出体外。同时，即使已形成的细小结石，也可及早把它从尿中冲刷出去。有学者指出,最好每天饮水2500毫升以上，维持尿色清淡。如果当地的水源含钙量较高的话,更应注意先经软化后再饮用。

2) 不要大吃大喝，限制超量营养。因为大吃大喝多为高蛋白，高糖和高脂肪饮食，这样会增加结石形成的危险性.平时应适当多吃些粗粮和素食。

3) 如果是结石患者，结石治愈以后，对于草酸盐结石患者,为了预防结石复发，应避免吃含草酸较高的食物,如菠菜、甜菜、香菇、土豆、粟子、浓红茶、咖啡、可可、巧克力、柿子和杨梅等;如果是尿酸盐的患者,应注意尽量少吃含尿酸较高的食物,如动物内脏、海产品、咖啡、可可、红茶、巧克力和花生等。

4) 尽量不服用或少服用与结石有关的药物，如维生素C、阿司匹林、磺胺类药物。

肾结石的饮食注意事项

饮食对于肾结石患者的治愈是很关键的，患者和其家人一定要自觉遵守肾结石患者日常饮食注意，具体事项有以下几点：

1、注意蛋白质的摄取

肾结石与蛋白质的摄取量有直接的关联。蛋白质容易使尿液里出现尿酸、钙及磷，导致结石的形成。每天限吃180克的高蛋白食物，这包括肉类、干酪、鸡肉和鱼肉。

2、少吃盐

如果你有钙结石，应该减少盐分的摄取。你应将每日的盐分摄取量减至2-3克。

3、限制维生素C的用量

如果你容易形成草酸钙结石，应限制维生素c的用量。一天超过3-4公克，可能增加草酸的制造，因而提高结石的几率。勿摄取高效力的维生素C补充物。

4、勿服用过多维生素D

过量的维生素D可能导致身体各部堆积钙质。维生素D的每日摄取量最好勿超过RDA所定的400IU。

5、不要食用被污染的食物

如被污染的水，农作物，家禽鱼蛋等，要吃一些绿色有机食品，要防止病从口入。

简单强肾的方法

简单实用的几个强肾方法：

一个人身体是否健壮，与肾的强弱有关。当寒冬到来时，人体需要有足够的能量和热量以御守，倘若肾功能弱虚，就会因“火力不足”，出现头晕、心慌、气短、腰膝酸软、乏力、小便失禁或尿闭等症状，这是肾阳虚。还有的人由于体内津液亏少，滋润、濡养等作用减退，临床表现为形体消瘦、腰膝酸软、眩晕耳鸣、口燥咽干、潮热颧红、盗汗、小便短黄等，此为肾阴虚。

养肾纠虚的方法很多。如多晒太阳，多食热量高和温补肾阳的食品，选服补肾的药品，等等。但从“生命在于运动”这一养生的基本理论出发，通过运动养肾纠虚，是值得提倡的积极措施。这里，向读者介绍几种有助于养肾纠虚又简单易学的运动方法.

腰部按摩操

腰部按摩操有两种做法。

一、两手掌对搓至手心热后，分别放至腰部，手掌向皮肤，上下按摩腰部，至有热感为止。可早晚各一遍，每遍约200次。此运动可补肾纳气。

二、两手握拳，手臂往后用两拇指的掌关节突出部位，自然按摩腰眼，向内做环形旋转按摩，逐渐用力，以至酸胀感为好，持续按摩10分钟左右，早、中、晚各一次。腰为肾之府，常做腰眼按摩，可防治中老年人因肾亏所致的慢肌劳损、腰酸背痛等症。

脚心按摩法

中医认为，涌泉穴直通肾经，脚心的脚泉穴法是浊气下降的地方。经常按摩涌泉穴，可益精补肾，强身健康，防止早衰，并能舒肝明目，促进睡眠，对肾亏引起的眩晕、失眠、耳鸣、咯血、鼻塞、头痛等有一定的疗效。脚心按摩的方法是：每日临睡前用温水泡脚，再用手互相擦热后，用左手心按摩右脚心，右手心按摩左脚心，每次100下以上，以搓热双脚为宜。此法有强肾滋阴降火之功效，对中老年人常见的虚热症效果甚佳。

强肾健身操

1.端坐，两腿自然分开，与肩同宽，双手屈肘侧举，手指伸向上，与两耳平。然后，双手上举，以两肋部感觉有所牵动为度，随后复原。可连续做3至5次为一遍，每日可酌情做3至5遍。做动作前，全身宜放松。双手上举时吸气，复原时呼气，且力不宜过大、过猛。这种动作可活动筋骨、畅达经脉，同时使气归于丹田，对年老、体弱、气短者有缓解作用。

2.端坐，左臂屈肘放两腿上，右臂屈肘，手掌向上，做抛物动作3至5遍。做抛物动作时，手向上空抛，动作可略快，手上抛时吸气，复原时呼气。此动作的作用与第一动作相同。

3.端坐，两腿自然下垂，先缓缓左右转动身体3至5次。然后，两脚向前摆动10余次，可根据个人体力，酌情增减。做动作时全身放松，动作要自然、缓和，转动身体时，躯干要保持正直，不宜俯仰。此动作可活动腰膝，益肾强腰，常练此动作，腰、膝得以锻炼，对肾有益。

4.端坐，松开腰带，宽衣，将双手搓热，置于腰间，上下搓磨，直至腰部感觉发热为止。此法可温肾健腰，腰部有督脉之命门穴，以及足太阳膀胱经的肾俞、气海俞、大肠俞等穴，搓后感觉全身发热，具有温肾强腰、舒筋活血等作用。

5.双脚并拢，两手交叉上举过头，然后，弯腰，双手触地，继而下蹲，双手抱膝，默念“吹”但不发出声音。如此，可连续做10余遍。

常练上述功法，有补肾、固精、壮腰膝、通经络的作用。