油皮适合哪款面膜（优秀20篇）

卫生间和浴室风水中卫生间是一家人的煞气所在，化煞的方法有摆放吉祥物或者植物，那么，在浴室摆上哪些植物好呢?随小编一起去看看吧。

浴室转运方法：浴室风水简洁不杂乱

杂乱是浴室风水的大忌，因为会使气滞碍难行;最理想的浴室就是那些摆设简洁，设计简单，通风良好的浴室。地板面必须选择防水性佳，而且容易清洗的材质;一般而言，以硬质的木头、大理石、磁砖及乙烯合成材质为佳，软质的毛毯则较为不适当。气及能量的流动会受到使用材质的影响，而不同的地板材质也会产生不同的效果。例如大理石，花岗石，以及其他硬地、光滑的表面会加速气能的流动，特别是在晶莹明亮、光可鉴人的情况下，效果更佳。它们有助於营造一种更令人振奋的环境——一个能够避免於停滞不前的环境。

浴室适合养的10种风水植物

1、虎尾兰的叶子可以自己吸收空气中的水蒸气，是卫生间、浴室的理想选择。

2、常春藤可以净化空气、杀灭细菌。蕨类、椒草类植物喜欢潮湿，不妨摆放在浴缸边

3、芦荟：芦荟有一定的吸收异味作用，且还有美化居室的效果，作用时间较长。

4、仙人掌：仙人掌是不能放在卫生间的，尤其是仙人掌，水稍多就会烂根子，仙人掌、虎皮兰、景天、芦荟和吊兰等却都是一直吸收二氧化碳释放氧气的。而且仙人掌带刺，会扎到屁股。

5、平安树：目前，市面上比较流行的平安树和樟树等大型植物，它们自身能释放出一种清新的气体，让人精神愉悦。平安树也叫“肉桂”。在购买这种植物时一定要注意盆土，根和土结合紧凑的是盆栽的，反之则是地栽的。购买时要选择盆栽的，因为盆栽的植物已经本土化，容易成活。

6、羊齿类植物、抽叶藤、蓬莱蕉等，但要注意不要选有制类的植物，以防扎人。摆放的位置，要避免肥皂泡沫飞溅沾污。

7、常春藤可以净化空气、杀灭细菌。蕨类、椒草类植物喜欢潮湿，不妨摆放在浴缸边。

8、薄荷，喜光又耐荫杀菌又消毒。他的气味浓烈，可以压倒厕所的臭气。。

9、艾草：它的叶子可以吸附空间的异味，效果还不错啦

10、吊兰：一盆吊兰在8至10平方米的房间就相当于一个空气净化器，即使未经装修的房间，养一盆吊兰对人的健康也很有好处。吊兰。专门吸卫生间异味的。

浴室转运方法：浴室风水照明

良好的照明是最基本的要求，因为明亮的灯光能提升气的流动。

安肌心语是日本资生堂旗下的一个护肤品品牌，安肌心语的护肤品都非常温和，安肌心语是专为敏感问题肌肤打造的护肤品牌，大家可以放心使用。

安肌心语护肤品怎么样

安肌心语的护肤品很不错，安肌心语是一个小众护肤品牌，特别适合亚洲人肤质。安肌心语对于皮肤易敏感的问题有很大舒缓改善作用，安肌心语的护肤品不添加香精、香料、酒精、矿物油、防腐剂等成分，给敏感肌肤温柔的呵护。

安肌心语适合什么年龄

在使用安肌心语dprogram的7人当中，最多26-30岁的MM说它好，有3人，占比42.8%;还有占比42.8%20-25岁的MM说它好;其次是31-40岁，占比14.2%;20岁以下的占0.0%，40岁以上的就只占0.0%了;如果问年龄保密的呢?嗯，年龄保密的只占0.0%。最多混合性肤质的网友说它好，占比85.7%，其次是油性肤质。针对水油失衡肌肤问题需要的舒缓修护，调节油脂分泌的同时补水保湿，调理肌肤角质层。

安肌心语小粉瓶好用吗

我觉得安肌心语的这款“滋润小粉瓶”水乳包装真的是太优秀了，淡淡的粉色透明瓶子颜值也太高了吧，完全满足了我的少女心，而且是按压汞头的设计，使用起来非常方便，能够轻松把控用量，日常使用超级合适。这款水乳挤出来的质地都非常水润，乳液不是那种像水一样的质地，而是带有一定的粘稠度，感觉就像精华水一样，但它很容易就能够吸收，补水效果超棒。乳液相对来说会清爽一点，延展性很好，轻轻拍打就可以吸收。吸收后你还能感受到真实的滋润度，秋冬单用也完全不拔干。抹在脸上以后非常舒服不会黏腻，肤感很棒。包装简约适合携带，水乳清透吸收速度快，无刺激，需要根据自己的肤质选择清爽或是滋润型。泵口按压的设计，防止二次污染，保证新鲜。这款水乳的核心成分是甘草酸二钾魁蒿叶提取物，可以有效舒缓受损肤质。H-A稳定复合因子能够修复肌肤屏障，木糖醇和氨甲环酸成分可以滋润肌肤，并且添加了多种植物提取物可以从根本上预防肌肤受损。这套滋润小粉瓶最大的功效就是长效补水，滋润肌肤，可以给皮肤深层补充水分，缓解肌肤干燥缺水的问题，同时能够修复受损屏障，增强肌肤锁水保湿的能力;而且在水乳使用同时还能舒缓镇定皮肤，对敏感皮的小问题也能有缓解和修复效果;甚至能有效淡化皮肤泛红的问题，改善肌肤刺痛瘙痒的状态，让皮肤恢复稳定。我觉得这款水乳对于干皮来说真的太棒了。每次按两泵水，一泵乳，用完以后皮肤干燥紧绷的状态明显缓解了很多，肌肤就像喝饱水一样感觉非常水润，摸起来滑滑弹弹的，整张脸呈现莹润透亮的光泽感，饱满细腻状态超棒。而且皮肤因缺水或者外界刺激引起的泛红刺痛的现象明显减少了很多，敏感肌也可以放心用。整体来说，我觉得安肌心语的这款倍润水乳套装真的超级适合干皮女生，秋冬季节使用实在是太舒服了，可以有效缓解肌肤干燥缺水的问题，而且非常温和，敏感肌也可以使用，性价比很高。

安肌心语水乳的作用功效

安肌心语的水乳有好几款，分别针对不同的肤质人群，安肌心语蓝色水乳是针对水油失衡的肌肤，有清爽型和滋润型。安肌心语蓝色清爽型水乳主要是调节油脂，适合油性肌肤。安肌心语蓝色滋润型水乳主要是补水滋润，适合混合性和干性肌肤。安肌心语这款水乳含有修复成分，可以修复肌肤屏障，抗炎舒缓，改善皮肤刺痛干痒泛红。

猫咪是孤傲、优雅的化身，但其实不同品种的猫咪都有各自的特点，每只猫也都有属于自己的性格，跟人类的十二星座一样，很多人热爱猫咪，宠物猫的品种也非常之多，在选购猫咪的时候总是显得犹豫不定。自己喜爱很多猫咪，但是不知道自己适合饲养哪种猫咪。根据星座专家的研究，从星座的角度出发探讨了不同星座的人适合饲养的猫咪品种，介绍如下：

折耳猫

1.摩羯座最适合养美国短毛猫

摩羯座的人永远热衷于工作。而美国短毛猫拥有无比的美丽，它充满的好奇心，喜欢尝试新鲜事物。健康的美国短毛猫，耐性、和蔼可亲，不会乱发脾气，不喜欢乱吵乱叫，而且拥有很强的环境适应能力和强壮的身体，美国短毛猫很少生病，这位摩羯座的人饲养省去了很多的麻烦和时间。

2.巨蟹座最适合养苏格兰折耳猫

巨蟹座的人拥有孩童般的可爱，任性、爱哭，情绪变化众多。而苏格兰折耳猫性格甜美，外表可爱，它还拥有强健的身躯，温顺的性格，苏格兰折耳猫非常的恋家但是又非常的独立，它们能和小孩、大人都建立非常亲密的关系，因此最适合巨蟹座的人群饲养。

3.射手座最适合养阿比西尼亚猫

射手座的人幽默风趣，充满了好奇心，喜欢探知未知神秘的世界。阿比西尼亚猫它是目前所知最古老的品种之一。传说现代的阿比西尼亚猫是古埃及被崇拜为“神圣之物”的古埃及猫的后裔在保存下来的古埃及神猫的木乃伊中，有一种血红色的猫与它十分相像，这种神秘的阿比西尼亚猫引起了射手座的好新奇和求知欲望，为此也最合适射手座的人饲养。

4.狮子座最适合养俄罗斯蓝猫

狮子座的人不经意之间流露出王者风范的气质，喜欢照顾他人又有些虚荣心。俄罗斯蓝猫又有“短毛种之贵族”和“冬之精”美誉。生性温和、稳重、安静、害羞、动作灵巧、敏捷，身体强健，特别耐寒。它对主人非常的忠诚，如此忠于主人的俄罗斯蓝猫很能满足狮子座人的些许虚荣心，非常适合狮子座的人饲养。

5.处女座最适合养沙特尔猫

处女座的人都较为追求完美，它们非常的执着，不够言笑，谦虚为怀，严以律己。沙特尔猫是原产法国的世界级珍贵品种，这种优雅美丽的沙特尔猫在追求完美的处女座人眼中，是不可多得的最佳宠物伴侣。而处女座人的细心与善良，又能给与沙特尔猫更多的精心照料。沙特尔猫和处女座的人简直是绝配。

6.双鱼座最适合养布偶猫

双鱼座多情的种子，布偶猫被称作蓝眼睛的大洋娃娃，个性温柔，性格乖巧，样貌可爱，非常能容忍孩子的玩弄，是非常优秀的猫咪宠物伴侣。同时很能激发双鱼座人的同情心，洋娃娃一般的布偶简直和双鱼座是天生一对。

7.天秤座最适合养波斯猫

天枰座是爱耍赖的理想家。 波斯猫是最纯正温文尔雅的猫咪，波斯猫性格温顺，喜欢安静，尤其配合他天秤主人慢慢的节奏，懒散的居家生活。此种悠闲的生活正好适应了天平座和波斯猫的性格。

8.水瓶座最适合养埃及猫

水瓶座是标准的冷静情深，水瓶座最适合养的埃及猫。因为埃及猫可能是世界上最早出现的家猫，它神秘、奇怪特殊，这种神秘的猫种正好与具灵气的水瓶座搭配。

9.金牛座最适合养金吉拉(详情介绍)猫

大多数金牛座的人有时有点扭的牛脾气，有点固执、有点小气，但是它们对艺术有很执着的追求，温顺、憨厚，胆小、忠诚、自重的金吉拉猫最符合金牛座的审美观，华贵、忠诚，稳重

10.天蝎座最适合养土耳其安哥拉猫

天蝎座的人深邃的眼眸、潜伏着火热热的热情，蝎座最适合养土耳其安哥拉猫。因为，安哥拉猫外形漂亮，个性聪明，奔放，喜爱自在的生活，这与天蝎座人在内心渴望自由生活的念头不谋而合。

11.白羊座最适合养山东狮子猫

白羊座的人本身就是一个长不大的小孩，永远热情、爱挑战、爱刺激，可惜耐性不足，为此身体强壮、抗病力强、耐寒冷的山东狮子猫最适合白羊座的人饲养。

12.双子座最适合养暹罗猫

双子座的人有点难缠，有点善变，有点“八卦”，又有点博学多闻。而暹罗猫被誉为“猫中王子”的暹罗猫可能是猫中性格最外向的了。暹罗猫性格刚烈好动，而且非常的聪明机警，善解人意，拥有强烈的好奇心，暹罗猫和双子座的人搭配天衣无缝，性格性格相投。

宠物猫永远都是人们追逐和热爱的宠物伴侣，猫咪的神秘永远吸引着人们的目光和好奇心。只要是有爱心，有恒心，有责任心的爱宠人士都可以去饲养温顺、乖巧、可爱、迷人的猫咪，为自己无聊、孤独的生活选择一个最佳的宠物伴侣。

胭脂红口红，一抹胭脂红，爬上嘴角来，胭脂红，类似正红的颜色，涂起来很显白也很有气场，沿用了胭脂这个概念，古色古香！

胭脂红口红适合什么人

胭脂红大多设定是比较正红或者是深红的颜色，各种肤色都是很好驾驭的

胭脂红适合黄皮吗

你说的胭脂红是大红色还是玫瑰红哪种偏紫色的呢。大红色的话我觉得不太挑肤色，但是玫瑰红哪种肤色偏黄就不太适合了

那么，胭脂红适合什么年龄呢？

其实胭脂红并不是什么显老的颜色，但是不太适合18岁的小姑娘，这种正红，还是适合22岁以上的妹纸才能够撑起来

胭脂红是什么颜色

肤色：黄一白

唇色：偏粉深唇

试色：均为厚涂

主角：KIKO20AnniversarySummer2.0LimitedEditionCollectionStickforLipsandCheeks

颜色：#05(复古胭脂红)

在微博被美妆博主种草滴，当时觉得这支唇颊好不错呀，做耳朵腮红肯定特别好看，然而，懒出翔的我一次也没有当腮红用过！真的很种草的一个颜色，当时第一眼就相中了，完全是一副“吃土我也要买”的那种模样！#05是很复古的一枚胭脂红，稍微偏玫红调很活泼很跳动的颜色，像一颗大草莓~

读完了我前面功课的Baby应该都知道，我个人炒鸡喜欢KIKO的，无论是哪一个系列，都特别喜欢！最最喜欢的就是4系，平价品质高，我几乎Allin了所有色号.这个牌子我是被我最喜欢的美妆博主：小井吻一种草的，她涂每一个颜色都敲好看的！而且KIKO是Amani秀场的御用彩妆，可见质量绝对是过硬哒~这个系列我一共入了两个颜色，跟别是本篇主角#05，以及之前我有写过的#06号色，两个颜色现在都是我小包包的常客噢~

显色度：

这支唇颊两用真的很显色，而且很显白~刚刚拿到手素颜试涂的时候一照镜子觉得自己白成了一道闪电！！！真的，我从来没有想过，黄皮的我有生之年素颜都能白成闪电！不过因为唇膏头是圆形的，所以不太好勾勒唇形，一不小心就画出界了，还不太好擦，用手擦擦就把周围的肌肤都染成了粉色，真的这也充分贴现了唇颊的显色和延展性都十分好，感觉这个颜色比起#06号更适合做腮红.也建议宝宝们在使用这支唇颊的时候可以配上唇刷，更能塑造出完美的唇形~

虽然是哑光质地的口红，但是她带微微的细闪，所以上嘴之后依然有blingbling的光泽感，这也是她为什么会有丰唇效果的原因~因为我不喜欢擦腮红，所以这里就没有给大家示范做腮红的效果.

滋润度：

使用感真的非常好，怎么说呢，就是那种雪吻巧克力融化在嘴唇的那种感觉，非常丝滑，一点也不卡唇纹，上嘴之后会有种粉末感，但是又不厚重，没有油腻感也没有黏腻感，一天下来十分干爽也不会倒拔干，唇部状态一直处于很健康很舒适的状态！

持久度：

实测一天下来持妆效果太强了，完全不脱妆！喝水不沾杯，打啵不掉色！连吃饭都不掉色！用曼丹眼唇卸妆液卸五次才能卸干净，真的是卸到嘴都肿了，真的，每次涂#05真的是潇洒一整天，卸妆太磨人啊啊啊啊啊啊啊啊啊~

说实话KIKO这个20周年夏季限量系列真的很棒！比KIKO一直以来口碑最好的3系还要得我心，无论是显色还是质地，真的都是一级棒的！上嘴之后的效果更是让人赞不绝口，貌美的胭脂红十分衬肤色，很显白，但是又不是那种攻击性很强的红色，涂她并没有BadBlood的那种正宫气场，也不霸气，是一枚很气质很温油的红色，感觉有点像五六十年代围城中被锁在塔楼里的忧郁名媛小姐.感觉适合黄皮，会显白，抬肤色噢~

我是属于唇色非常红粉的妹纸，所以我上嘴之后是饱和的红色，我看过有些妹纸试出来的颜色是深玫粉色，所以在这里也提醒宝宝们，口红是千人千色，每个人本身的唇色还有因为显示器的问题或者灯光的问题都会有所差异，不存在谁试出来的颜色更准，因为每一位博主试色都是十分认真的噢!

胭脂红心得

（口红玛丽黛佳口红芍药粉）

这个口红的颜色啊，说是芍药粉，觉得更偏向于胭脂红，偏粉色的胭脂红，我是去拍古装照的时候化妆师给我涂的，特别有韵味，很显气质，然后要来的链接入手的，确实很好用，色调很活泼，延展性和显色度都很好的，虽然是雾面的口红，但是非常丝滑，不卡纹，没有油腻感，也不觉得闷，一整天下来十分干爽，而且还不怎么脱妆，小仙女都得人手一只的，我想，冬天用应该更惊艳吧。

油性皮肤的朋友都有一个共同的烦恼就是皮肤动不动就特别油腻，无论是自己摸着还是别人看着都觉得皮肤的状态特别的差，所以使用护肤品保养也少不了，而呼吸27度便有着诸多系列产品适合油性皮肤，以下我们就一起来看看呼吸哪个系列适合油性皮肤。

呼吸适合油性皮肤吗

油性皮肤可以用呼吸的护肤品，因为在呼吸的系列中，也有专门为油性皮肤设计的护肤品，只是这些护肤品分别针对的功效也是不一样的。

油性皮肤用呼吸惊喜水分补水

适合年龄：25岁~30岁。

油性皮肤如果经常感觉皮肤紧绷不舒服的情况，其实是因为皮肤缺水所引起的。其实在春夏两个季节，油性皮肤可以用呼吸的惊喜水分系列，呼吸惊喜水分系列采取无油成分，用起来不但能够给皮肤补水，还能抑制脸上油脂的分泌哦。

油性皮肤用呼吸花园系列

适合年龄：25岁以内。

20岁开始的油性皮肤妹纸，可以用呼吸花园系列。呼吸花园系列也是清爽型的护肤品，呼吸花园有点淡淡的生姜味道，但是不会让人特别反感这个味道哦。这个系列的护肤品其实就只是保湿和提亮肤色的效果。

油性皮肤用呼吸魔法精华

适合年龄：无年龄段限制。

油性皮肤可以用呼吸魔法精华，呼吸魔法精华能够有效调节皮肤水油平衡，从而避免皮肤出现油脂分泌旺盛的情况。呼吸魔法精华之所以出名，就是因为呼吸魔法精华能够彻底缩小脸上毛孔。

油性皮肤用呼吸美白系列

油性皮肤可以用呼吸美白系列，呼吸美白系列其实质地也是较为清爽的哦，没有太多的油腻感觉。呼吸美白系列美白的效果其实并没有那么快就能看到效果，需要长久的坚持才可以美白。但是使用一周的时候，妹纸们可以看到皮肤肤色有提亮效果哦。这可以有效解决油脂长时间在脸上导致肤色暗沉的现象哦，所以油性皮肤在春夏季节使用呼吸美白系列解决自己肤色暗沉也是个不错的选择啊。

呼吸哪个系列适合油性皮肤

呼吸37度惊喜水分系列适合油性皮肤使用：

虽然呼吸37度惊喜水分系列主打是帮助肌肤保湿补水的一个系列，但是呼吸37度惊喜水分系列的产品都比较清爽，所以特别适合油性肌肤和混油性肌肤使用。干性肌肤如果想要使用呼吸37度惊喜水分系列的话，建议只能在夏天使用哟，以免造成肌肤更加干燥的情况发生

呼吸37度魔法修复系列适合油性皮肤使用：

因为呼吸37度魔法修复系列的主要效果是修复肌肤和调节肌肤水油平衡，而且呼吸37度魔法修复系列使用之后会感觉比较清爽。所以油性、混合性肌肤和痘痘肌、毛孔粗大肌等，尤其适合使用呼吸37度魔法修复系列，可以有效抑制肌肤异常出油，还可以改善毛孔粗大问题和减少痘痘的滋生哦~

呼吸37度臻白净肤系列适合油性肌肤使用：

虽然呼吸37度臻白净肤系列主打效果是帮助肌肤美白淡斑等，但是由于呼吸37度臻白净肤系列使用之后比较清爽，所以更适合想要美白的油性、混油性和中性肌肤使用。如果是干皮宝宝们想要使用呼吸37度臻白净肤系列的话，最好是在夏天使用，以免引起肌肤更加干燥哟~

油性皮肤护肤注意事项

不要过度清洁：很多仙女因为自己是油性肌肤，就会频繁的去进行清洁，这样其实是错误的。因为过度的清洁，反而会加重肌肤油脂分泌，导致肌肤出油更多。所以建议油性肌肤的仙女么一天最多清洁三次，使用两次洁面产品就好了。

定期清洁角质：毛孔粗大也会导致肌肤出油情况加重，而造成毛孔粗大的首要原因就是角质层过厚。所以油性肌肤宝宝们可以定期去除角质，有效缩小毛孔，从而达到减少肌肤异常出油情况。

倩碧紫胖子卸妆膏应该很多人都知道，倩碧紫胖子卸妆膏是很火的一款卸妆产品，被很多博主推荐过，倩碧紫胖子卸妆膏适合各种肤质，敏感肌也可以放心使用。

倩碧紫胖子卸妆膏适合什么肤质

适合所有肤质。

内含红花籽油，不添加香精，酒精，矿物油，所以敏感肌可以放心入手哒。并且这款超级适合懒人，因为用它不需要单独用眼唇卸妆液，就能把全脸的妆卸的干干净净。而且这款卸妆完，是不需要用洗面奶再洗一遍的。用温水洗净后脸就很干净了，而且特别清爽，有种肌肤在呼吸的感觉。完全不会紧绷，真是又省时又省力。然后就是质地，就像奶油冰淇淋一样，特别丝滑，轻轻一抹就能化开，抹在脸上特别舒服，很轻薄，就好像再给皮肤涂精华液一样。还有就是用量超级省，很推荐给勤俭持家的小宝贝们～，且出差也方便携带，不像卸妆水，卸妆油，飞机上不方便。这款倩碧紫胖子卸妆真的是咋咋都合适的卸妆产品啦，如果还在纠结卸妆水还是卸妆膏适合你。这款闭眼入就好了，性价比还很高～

倩碧紫胖子卸妆膏真假

倩碧紫胖子卸妆膏能卸各样的彩妆，眼影、睫毛膏、粉底、腮红、口红等不同彩妆，一瓶解决。正品的倩碧紫胖子卸妆膏乳化效果好，温和没有味道。比卸妆油好用，卸妆力也强，防水睫毛膏都卸的干净。每次用的不多都可以卸的很干净，包装很精致，性价比很高的一款卸妆膏，膏体厚实无味，很安心的感觉。这款卸妆膏个头可不小，它几乎没有香味，并通过过敏测试，可以说是比较低刺激的卸妆产品。和传统的卸妆油比较，卸妆膏更加油润，更适合干性肌肤，混干性肌肤使用，并且固体的质地也更方便旅行携带。倩碧紫胖子卸妆膏和市面上的同类产品比较，更加高效，低刺激，清爽，高性价比，喜欢倩碧紫胖子卸妆膏的小伙伴可以到倩碧美国官网海淘，正品保真。

倩碧紫胖子卸妆膏怎么样

这款倩碧紫胖子卸妆膏的清洁力真的很强，但是又很温和，不刺激～一般遇到的卸妆后又残留，卸妆引发敏感，卸妆油易滴落，卸妆后皮肤油腻～倩碧紫胖子卸妆膏一瓶解决所有问题，温和乳化不刺激，养肤式清洁，不糊脸，天然红花籽油，温和洁净，一罐卸全脸，不滴落，不油腻，不含矿物油，不含合成色素～像顽固的彩妆，一瓶卸除，轻松卸除各类彩妆，防水型睫毛膏也能干净卸除，乳霜质地，温水洗净不残留，不油腻～

倩碧紫胖子卸妆膏使用感受

朋友推荐买的倩碧卸妆膏，之前都是用的卸妆水，第一次用这个膏体的，卸得很干净还挺方便的，都不用化妆棉，卸妆能力很好，先在手上揉开，再往脸上按摩，眼妆一下就揉掉了，清洗后不油腻，很舒适，皮肤也不会觉得紧绷，在脸上搓揉的时候，不会有丝毫刺激感，很好用哦!

减肥的方法很多，但大多以不吃或少吃东西为前提，让人感觉减肥是件难受的事情，下面小编就和大家分享最适合的减肥方法，希望对大家有帮助!

最适合的减肥方法1

在早上喝水是很有好处的。我们在夜晚睡觉的时候，身体在排泄、呼吸的过程中消耗了体内大量的水分，在早上起床后，人的身体会处于生理性的缺水。

清早喝水能够减掉大肚腩，在早上吃早餐的时候，先喝一杯白开水、淡蜂蜜水或者是加了纤维素的水都是可以的。这些水都能够很快的加速肠胃的蠕动功能，把我们在夜晚积累体内的垃圾、毒素、代谢物排出体外，从而达到减小肚腩的作用。

在吃饭前喝水能减小我们的胃口，其实，很多人都不胖，但是在吃完饭后，这个肚子就会鼓鼓的了，像个宝宝肚。就是平时不吃饭的时候，我们的小肚子也需要吸口气才能平平的。那么，在进餐前喝杯水，能够增加饱腹感，并减少食物的摄入量，长时间的坚持，胃口自然就小了。

在下午喝水能减掉赘肉。平时，我们在坐着的时候，会发现腰部有些肉肉跑出来。这就是身体多余的赘肉。这时因为长时间的坐着和摄入高热量的食物而形成的。在下午的时候，人感到正疲惫和倦怠时，更不要摄入高热量的食物，这个时候，进入身体的就只是脂肪的形成了。我们可以泡一杯花茶来驱散这种疲惫的情绪，也很好的控制想吃东西的欲望。这种花草的香味也能减低了你的食欲，在吃晚饭的时候，你就不会吃太多了。

看了最适合的减肥方法的人还看：

最适合的减肥方法2

1、黄瓜鸡蛋法

每餐只吃黄瓜和鸡蛋，代替3餐，坚持7天，包你瘦，不过到时你就会特别想念老干妈的味道了。是很好的刮油办法。

原理：黄瓜果肉脆甜多汁，清香可口，它含有胶质、果酸和生物活性酶，可促进机体代谢，能治疗晒伤、雀斑和皮肤过敏。黄瓜还能清热利尿、预防便秘。新鲜黄瓜中含有的丙醇二酸，能有效地抑制糖类物质转化为脂肪，因此，常吃黄瓜对减肥和预防冠心病有很大的好处。

2、过午不食法

超过下午三点不吃任何东西，当然能吃的时候也不能猛吃啊，这样一周可以瘦几公斤。

原理：夜间休息，人体消耗的能量较少，摄入的过多能量用以变成脂肪囤积起来。此法的注意事项是早餐和午餐必须吃饱吃好，补充一天所必须的营养物质。

健康提示：如果实在饿得慌，可以多喝水，或者吃一个苹果。

3、不吃正餐法

每天少吃正餐，把豆浆作为三餐的一部分，女孩子喝了很有好处的，不过注意是无糖的哦，最好自己买台豆浆机，每天自己打，方便又便宜。

原理：豆浆主要榨取了含有丰富高优质植物性蛋白质的大豆，除了大豆蛋白质，还含有大量的大豆异黄酮(Isoflavone)、大豆配醣体(Saponin)等成份。这些成份可以抑制吸收体内的脂质和醣类，发挥燃烧体脂肪的效果。因此从饮用豆浆的那一刻起，经过消化→吸收→燃烧脂肪的各个阶段，这些有效成份可都正在发挥瘦身效果呢!>>>四大密技巧喝豆浆 轻松减肥

4、苹果减肥法

吃2天苹果然后正常节制的饮食3天，这样几个周期循环，效果不错。

原理：

肥胖者几乎都是因过食而使胃部扩张，无法控制食欲。苹果减肥法能使胃部收缩，减肥后食欲变得容易控制，而且味觉变正常，不会喜欢刺激性食物或油腻食物。

苹果减肥可以促进血液内白血球的生成，提高人体的抵抗力和免疫力，同时促进神经和内分泌功能，有助美容养颜。吃苹果减肥的好处是不必挨饿，肚子饿就吃苹果。因为它是低热量食物，无论吃多少，都不会比日常生活所摄取的热量还多，所以体重自然减轻。同时也能改善皮肤干燥，过敏性皮肤炎、便秘等症状。

5、荷叶减肥法

把荷叶，决明子，甘草，柠檬片，熬成汤，数量酌情，.坚持2周见效，每天会进出厕所比较多哦。

原理：中国自古以来就把荷叶奉为瘦身的良药。因为荷花的根，(藕)和叶有单纯利尿、通便的作用。 >>>蘑菇荷叶减肥新法

6、苦瓜减肥法

这招就是绝的拉，随你吃多少，即使吃夜宵都没关系，只要你每天保证吃3根苦瓜，1周还能瘦最少4斤呢，就是洗了生吃，虽然有点难，但是也有很好排毒的东东呢，吃得苦中苦，才能达到目的啊!

原理：苦瓜中含有一种极具生物活性的高能清脂素，这种物质只作用于人体吸收脂肪的重要部位小肠，通过改变肠细胞孔网，阻止脂肪、多糖等热量大分子物质的吸收，但并不影响维生素、矿物质等营养素的吸收。

这种被誉为“脂肪杀手”的特效成分能使摄取的脂肪和多糖减少40%—60%。>>>常吃苦瓜，不用节食就能减肥

7、喝水减肥法

少吃饭，吃饭的时候放一碗温开水在旁边，把吃的事物过了水再吃，也有不错的效果呢。

原理：早上吃早餐之前喝杯白水、淡蜂蜜水或者添加了纤维素的水，能够加速肠胃的蠕动，把前一夜体内的垃圾、代谢物排出体外，减少小肚腩出现的机会。

餐前喝水减胃口 ：很多人都算不上肥胖，但是吃过饭后就会看见一个鼓囊囊的胃口凸出来，这是最标准的Babyfat，即便是没吃饭，这个小胃口也需要吸气才能掩盖。

下午喝水减赘肉 ：肥胖最主要的表现形式就是赘肉，这是因为久坐、高热量食品造成的，而下午茶时分，正是人觉得疲惫、倦怠的时候，而此时更是因为情绪而摄入不必要热量的脆弱时间段儿，当然代价就是赘肉。可以喝一杯花草茶来驱散这种因为情绪而想吃东西的欲望，同时花草的气味还能降低食欲，也算是为只吃七分饱的晚饭打下了埋伏。

中国是世界四大文明古国之一，有着悠久的历史，中国那么大，适合旅游的地方有哪些呢？下面小编为你推荐。

国内适合旅游的地方推荐4、大理古城

推荐理由

大理是天下情侣梦想开始的地方，是一部现世安稳、岁月静好的传奇。浪迹在古色古香的大街小巷，清风明月相伴，听小城诉说旧事遗梦，踩着青石板看扎染古玩，去天龙八部城寻访段氏家族的踪迹，去蝴蝶泉体会阿鹏金花纯洁的爱情...

对于每一对蜜月旅行的新人来说，大理都是真实的，无为的，宽容的，和谐的。

饮食：

古城中的护国路，具有白族、藏族等少数民族特色的餐厅随处可见。特色食品有：砂锅鱼、扯扯面、生皮(海格儿)、烤饵块、邓川乳扇。

住宿：

古城内有许多家庭旅游、经济客栈;星级酒店较少。

特色物品：

用天然大理石制作的文房四宝、花盆、花瓶、灯具等工艺品;白族蜡染、扎染等富有民族特色的手工艺品;邓川乳扇、下关沱茶、大理雪梨、剑川木雕等特产。

特色活动：

正月初一至十五鸡足山朝山会、农历正月初五葛根会。

国内适合旅游的地方推荐6、桂林阳朔

推荐理由

“青山为证，绿水为凭。”遇龙河两岸山峰清秀迤逦，连绵起伏，岸边绿草如茵，翠竹葱郁，树木繁荫;携爱侣坐水筏顺流而下，河水清澈透亮，鱼儿闲游，微风拂过，涟漪阵阵，如斯仙境，此生若居此山水之间，但有何求。

绿水青山是纯洁爱情的代表，刘三姐以歌定情的大榕树下则是爱情誓言的圣地，千百年来，它见证了无数佳侣们真切的爱情。

饮食：

特色小吃有艾草粑粑、油茶、各式粽子、米粉等;特色菜式最有名为阳朔啤酒鱼、斑鱼火锅、阳朔十八酿;农家饭菜以可以赏月的月亮湾最为知名;特色西餐主要集中在西街。

住宿：

分为大型酒店、经济型快捷酒店、中小型旅馆几类，建议住宿选在西街和县前街，那里属于阳朔旅游的心脏地带。

特色物品：

阳朔四大名果(沙田柚、金橘、板栗、柿饼);独具民族特色的手工艺品(阳朔画扇、竹木制品、竹子凉席、阳朔镇纸等);

特色活动：

农历二、八月间阳朔社日、四月初八牛王节

TIPS：

阳朔最佳旅游是4月-11月，冬季是枯水期，不能乘竹筏漂流;阳朔多蚊虫，最好携带风油精;阳朔山多路多，选择租车旅行，最好请个当地导游。

3、西塘古镇

推荐理由

雨天不淋雨，晴天晒不到太阳的西塘，很适合盟约深深、爱意眷眷的伴侣们游走。清晨，小桥流水，薄雾飘渺;傍晚，夕阳斜照，渔舟扁扁;月夜，灯笼红纱，曲调悠扬。牵手漫步在长长的廊棚下，流连于一间间古朴的民居小店;或者泡上一壶茶，和爱人倚栏携看斜阳映照水上，小船吱呀划过，收音机里传来婉转的江南小调，静静品味那种古老带着烟火味的恬静。

饮食：

西塘饮食以水产为主，受欢迎的菜有肉嵌鲫鱼、红烧鳗鲤、馄饨鸭、炒鳝腐、清蒸白丝鱼、塘鲤鱼、湖蟹等。小馄饨、豆腐花、茨实糕、粉蒸肉、甜酒酿等小吃也很有特色。

住宿：

西塘住宿分为现代宾馆、临水客栈和明清古宅三种，周末和节假日价格稍有提升。

特色物品：

手工艺品有蓝印花布、盘扣、中国结、民族饰品等;土特产有“六月红”河蟹、绿豆燥片、八珍糕、嘉善黄酒等。

特色活动：

西塘景区内有福聚楼文化会所、陈家老宅酒吧、红庭酒吧、随缘小筑酒吧、廊桥梦酒吧等。还有西塘夜游项目。#p#副标题#e#

国内适合旅游的地方推荐9、青海湖

推荐理由

用笔墨形容青海湖，是形容不出的。只有去了，用双脚去丈量好的遥远，用眼睛去目睹好的圣洁，用心去感受好的神圣，脚起泡了，眼缭乱了，心感动了，那么再回过头来说一声：我还会来的。

这时你将读懂青海湖的魅力所在，因为那里留下了一串勇者探索的脚印。

饮食：

青海湖周边居民以藏族和回族为主，饮食方面多为藏式风味和清真风味，主要为面片、面条，牛羊肉。青海湖的汉族饭菜主要以川菜为主，味道浓郁。湖边各乡镇都有不少餐馆，但有特色的不多。

因为交通不便，青海湖区域饮食价格较高，最便宜的是面片、拉条子等面食。注，青海湖地区的海拔高，做出来的米饭会夹生。

住宿：

青海湖的住宿点和它的景点一样，分散在湖的四周，没有一个相对集中的区域，但是在著名景点区，都有旅馆可以住宿。7、8月时的住宿价格会比其他时间段高出一倍左右。

你也可以自备帐篷，露宿在湖边。可以住宿的地区有：151基地、黑马河乡、石乃亥乡、鸟岛镇、刚察县等。多数游客会选择在黑马河乡、鸟岛镇、刚察县为停留地住宿。

特色物品：

青海地毯、青稞酒、牦牛肉、老酸奶、盐雕、堆绣、土族刺绣、湟中民间绘画。

特色活动：

秋收之前农历四、五、六这几个月花儿会，藏历十月二十五日燃灯节

TIPS：

1、不要在天黑以后一个人在草滩上，因为有可能出现狼，如果实在没有办法，在8：30以前一定要扎好营;

2、不要在草原上乱走，因为青海湖主要是一个湿地，很多地方都分布有沼泽;

3、不要在湖里游泳，青海湖是藏民的神湖，而且湖水温度比较低，容易感冒;尤其重要的是千万不要留下垃圾，即使丢在乡镇的垃圾堆里也不可以。

国内适合旅游的地方推荐2、丽江古镇

推荐理由

这里是爱情的天堂，空气里都微微散发着香甜的暧昧气。在小旅馆的露台上相拥着看雪山环抱;牵手漫步四方街享受夏日午后慵懒的阳光;依窗聆听纳西族的悠悠古乐，时光在不经意间柔软而逝，所谓神仙眷侣的生活也不过如此。

夜晚的丽江梦幻而迷离，烛光摇曳的酒吧里浅斟低唱;灯光粼粼的小河中，一盏盏承载着美好祝愿的许愿灯，随水远逝……浓情蜜意的蜜月，只有在丽江才可以铺就的这样温柔旖旎。

饮食：

丽江古城中心的四方街是有名的小吃一条街;夜市主要位于古城出来到新大街三岔路口一带。

有代表性的当地菜有三叠水、八大碗、至高部、鸡豆凉粉、松茸等。

住宿：

前往丽江一般选择住在客栈，旅游旺季(特别是黄金周)价格会上涨;如果想住得好些的话，可以选择设施完备的宾馆酒店。

特色物品：

东巴扎染、土布、东巴挂毯、雪茶、苏理玛酒、纳西壁画、布农铃等。

特色活动：

正月十五棒棒会、二月初八三朵节、三月初五东巴会、六月二十五至二十七火把节、七月中旬七月会、七月二十五日转山节。

TIPS：

丽江属高原型西南季风气候，气温偏低，昼夜温差大。丽江日照强，紫外线强，最好随身携带太阳帽、防霜品。丽江属高海拔地区(2400米)，不宜剧烈运动，不宜饮酒。

国内适合旅游的地方推荐3、海南三亚

推荐理由

三亚，是个被上帝宠坏了的地方。上帝把最宜人的气候、最清新的空气、最和煦的阳光、最湛蓝的海水、最柔和的沙滩、最美味的海鲜…都赐予了这座海南岛最南端的海滨旅游城市。

在这里，你会被大海所感染，和风熙日，走在细腻柔和的沙滩，嬉戏在清爽透肤的海水中;在这里，你能体会到“海枯石烂” 的分量，情人桥上眺望海天相接的绝美，天涯海角旁许下最真的誓言，相伴相依、牵手一生。

饮食：

最受欢迎的海鲜有蒸海胆、蒸带子、鲍鱼仔、生吃龙虾、花蟹滚粥、椒盐赖尿虾、清蒸石斑鱼、苏眉鱼等。

住宿：

一般选择住在亚龙湾、大东海或三亚湾的酒店。另外，蜈支洲岛上的度假村很适宜度假。

特色物品：

三亚所产的工艺品和旅游纪念品目前已有上百个品种，其中珍珠水晶、贝壳制品、海产干品、椰子系列、咖啡系列、果干肉干、岛服是必买的三亚七大特产。

特色活动：

三月三旅游节庆活动、七夕天涯海角婚礼节、九月初九南山长寿文化节、每年11月环海南岛国际公路自行车赛。

TIPS：

携带防晒指数在40以上、防水性好的防晒霜，准备预防中暑、肠胃疾病的药品、蚊不叮等防蚊虫叮咬的药水。吃海鲜时不宜喝啤酒，吃海鲜后一小时内不要食用冷饮、西瓜等食品，且不要马上去游泳。

国内适合旅游的地方推荐1、厦门鼓浪屿

推荐理由

午后的鼓浪屿，阳光流淌在身上，携着你的伴侣，往斜坡深处的小巷子走去，找到花团锦簇的原领事馆住下来，那个有着百年历史的落地玻璃窗，是你们蜜月时候面朝大海的私密客厅;又或者住在天主教堂边的三层小楼里，让周末教堂的吉他声叫醒你们甜蜜的睡眠，铸铁中门上的玫瑰花窗是见证爱情的最好恩物。

这里没有灯红酒绿，纸醉金迷，只有幸福的人们手牵着手，踩着柔软的沙滩漫步夕阳。

饮食：

鼓浪屿小吃最为出众，有名的有叶氏麻糍、黄胜记黄金香肉松、汪记馅饼、海蛎煎、土笋冻、北仔饼、喜林阁酸梅汤、面线糊等。

住宿：

鼓浪屿家庭旅馆(民宿)大多数是由具有异域风情的老别墅改建而成，非常有特色。

特色物品：

鼓浪屿龙头路很多小店里可以买到当地特产，如工艺品、字画、珠绣、漆线雕、彩扎、彩塑、彩瓷等。钢琴博物馆里可以购买到黑桃木制做的笔架、匙扣、印盒、笔盒套件等纪念品。

特色活动：

中秋博饼是每年中秋节厦门要举行的传统活动。

TIPS：

每年7、8、9月份台风季节，海边船只会全部停开。到海边礁石上玩，要注意潮水涨落。

国内适合旅游的地方推荐7、凤凰古镇

推荐理由：

凤凰，中国最美丽的小城。碧绿的沱江从古城墙下蜿蜒而过，叠翠的南华山麓倒映江中。

岸边的吊脚楼错落有致，绿树蓊蓊;撑一把油纸伞，携手爱人在雨中漫步，眼前的美景幽静而安闲;在这里，山是青翠的，水是灵动的，阳光是温暖的，身处其间，每一颗被爱情浸润的心灵快乐飞扬。

饮食：

凤凰古城美食以酸、辣为主，特色菜有：血粑鸭、酸汤鱼、牛肝菌炒肉、酸白菜豆腐汤、笋子炒肉、腊肉炒蕨菜、麻辣鳝丝、爆烟肉、麻辣鸡丁等，野菜的味道也是一绝。

住宿：

凤凰的住宿分为宾馆酒店和家庭客栈两类。黄金周期间家庭客栈房价是平时的5倍左右。

特色物品：

土特产品有蕨菜、山竹笋、天然松菌油、牛肝菌、腊乳猪、苗家腊肉等。具有苗族特色的工艺品如花带、银饰、蜡染等。

特色活动：

晚上可以在篝火塘观赏苗族、土家族民族民俗歌舞表演或在万寿宫观赏大型篝火晚会。

TIPS：

不要打张开的伞进别人的家;不要随便踩别人家的门槛;到别人家做客男女不能同房住宿;到苗族家里做客不要踩人家的三脚架，不要坐正堂主位(神龛方向);苗寨、土家山寨里不要随便吹口哨。

国内适合旅游的地方推荐10、西藏拉萨

推荐理由

在离天堂最近的地方，感受雪原神秘的宗教氛围。爱情，在这里成为一种接受神旨的宿命。在大昭寺里，沿转经道走一走，一起在佛前许个愿，点上一盏为爱相守的长明灯。在电光石火的瞬间，此刻携手的人儿，坚定一生不离不弃的信念

饮食：

藏餐中具有代表性的是炸羊排、糌粑、酥油茶、青稞酒、酸奶、藏式包子等。德吉路和北京路上汇集了各地美食，如尼泊尔菜、印度菜、藏餐、川菜、西餐，还有不少酒吧。

住宿：

拉萨酒店、宾馆、客栈遍布大街小巷，高中低档全有，可选择余地很多。

特色物品：

在拉萨购物，工艺品主要集中在八廓街(八角街)，有各类藏饰、尼泊尔式的首饰、挂件、小工艺品、法器、地毯、挂毯、唐卡等，一般三分之一的价格即可成交;藏药、虫草、藏红花等需在西藏藏药厂、拉萨藏药厂或其门市部买，但不还价。

特色活动：

藏历六月底七月初雪顿节，藏历5月15日林卡节，藏历4月15日萨噶达瓦节，藏历1月1日藏历新年，藏历7月6日-12日沐浴节，藏历8月望果节，藏历9月22日降神节，藏历10月15日吉祥天母节，藏历10月25日燃灯节。

TIPS：

去拉萨之前可以提前四天或一周服用高原安之类的缓解高原反应的药物。去之前如果感冒，需病好之后才可进藏。

贴有“西藏旅游”标志的汽车不是旅游部门准许经营的汽车，游客要谨防上当。

不论是哪个季节去都要带上墨镜和防晒装备。拉萨早晚温差很大，需带保暖的衣服。

看过”国内适合旅游的地方推荐“

国内适合旅游的地方推荐8、甘肃张掖

推荐理由

古曰：读万卷书，行万里路。古道丝路是不应被遗忘的路。

他们不是被刻意开通，古道的形成如同历史一样，随时世应运而生。行走在路上，历史重现在眼前。在这些坎坷的路上，曾经发生过无数可歌可泣的故事，最终他们在漫漫的长路上汇聚成一种相互包容、难分你我的文化。

饮食：

张掖饮食以面食为主。比较富有地方特色的有搓鱼面、糍耳子、羊肉粉皮面筋、香饭、小饭、煎血肠、羊头汤、鱼儿粉、灰豆汤、鸡肉垫卷子、山丹油果子以及糊饽、豆腐脑儿等。肉食类中除手抓羊肉和清汤羊肉外，腊羊肉也久享盛名。

酒有黄酒、南酒、烧酒，当地素有“无酒不成礼”之俗。

在位于张掖市民主东街的甘州小吃一条街上，可以品尝到当地的各种美味小吃。

住宿：

张掖没有那么多的游客，住宿不会太紧张。去马蹄寺可能那里住宿会紧张点，这样你就可以在马蹄乡住下，里进去不是很远。

特色物品：

张掖拥有丰富的物产，曾为皇家贡品的乌江大米、细腻甜美的临泽红枣、一代梨王民乐苹果梨，都是张掖特产的代表，享誉海内外。在张掖，女子从小就学习剪纸、刺绣等手工艺制作，各种花样深受各地游客的喜爱。

特色活动：

每年农历四月初一至初八文殊寺庙会，每年农历四月初八香古寺庙会，每年7月中下旬山丹马场赛马艺术节,每年8月15日～18日马蹄寺旅游观光节

TIPS：

张掖跨纬度很大，南北气候有明显差别，最好带件厚的外套。

丹霞景区上山时要带足开水、饮料和必备的药品，以应急需。

马蹄寺是高山草原地带，日照时间长，需要带太阳镜、太阳帽、丝巾。

马蹄寺是一个以裕固族为主的多民族聚居区，进入景区后要尊重当地少数民族风俗习惯。

爵士舞适合15到40岁的女生学，其实爵士舞对于年龄来说没有很严格的限制，它不像中国舞那样需要很强的基本功，所以在年龄这块也不需要太在意。

爵士舞适合多大年龄学

爵士舞适合15岁-50岁之间的女性。

爵士舞风情万种的女性舞蹈爵士舞很健康，而且还具有健身操的功效。经过爵士舞的锻炼之后，舞者显得柔软灵活、婀娜多姿;还能很好地培养女性的气质，这种针对女性的舞蹈，让起舞中的女人风情万种，让起舞后的女人身体语言丰富多彩。由于这种舞蹈比较简单易学，并吸取专业舞蹈中大众能接受的精华，每个接受过训练的人都能迅速掌握。

爵士舞适合什么人

适合对象爱好自由、自主性强的女性，或想进一步雕塑背部及手臂线条者。

跳爵士的女性居多，因为比较性感，其实只要你喜欢这种舞蹈就可以去跳，跳的好不好是另外一回事，最重要的是你能迈出去学习的这一步，并且认真的去学。爵士舞比起其他种类的舞蹈，更能雕塑背部及手臂的线条，透过舞蹈动作的延展性及瞬间爆发力，能让松垮的背部及蝴蝶袖变得更紧实。

爵士舞基本动作

1头部运动。双手叉腰，两腿与肩部平齐，肩膀下沉，然后按照向前，向后，向左，向右，四个方向扭动脖子。8个八拍后，顺时针扭动脖子4个八拍，再逆时针扭动脖子4个八拍。

2肩部运动。双脚与肩部平齐，双手自然垂落于身体两侧，然后肩膀在垂直平面内先向前画圆4个八拍，再向后画圆4个八拍。

3胸部运动。扎半马步，保持头部、肩部和腰部不动，向前挺胸至极限，脊柱挺直，而后回到正位，再向后含胸至极限，而后回到正位，来回做8个八拍。

4胯部运动。扎半马步，先做左右跨，维持头部、肩部不动，将左胯扭至极限，而后回到正位，再将右胯扭至极限，前后胯亦然。左右前后胯做8个八拍后，顺时针扭胯4个八拍，再逆时针扭胯4个八拍。

爵士舞注意要点

一、头部律动一定要做到自己力所能及范围内的最大幅度,彻底把头发全部甩起来，并且定点要干净利落，神清气爽不拖泥带水;

二、胸腰臀圆周律动时注意每个姿势的正确性!尤其是臀部，将注意力都集中到臀部，用大腿肌肉控制臀部，加上用相反的力量去对动作产生爆点作用。胸部的律动也会有一定的帮助;

三、手臂动作一定要直，快，有力。把手臂肌肉包括小手臂和手指全部收紧，保持手臂的力度，身体也要收紧。手指无论在什么样的状态下都一定要给人感觉有无限延伸的状态;

四、韧带训练注意按压的时候腿一定要保持绷直状态身体尽量去贴紧自己的腿，越有酸痛感越有效果，手臂的拉伸也是一样，不过也要适量而为;

五、腿部练习包括臀部前后练习的大忌就是两腿并得太拢韧带没打开，再就是腿部肌肉没有收紧，出来的效果就是动作软棉棉，没有力度可言。

又即将到了一年中的炎夏时节，夏天出游不得不面对着炎夏的高温天气。或许你会选择一些水上乐园，但这些都市娱乐设施又会是人满为患，人群的喧哗大概也不是你想要的，所以选择一个清静凉爽的去处是拥有夏天舒适旅途的关键。下面小编就给大家推荐一些适合夏天去旅游的景点景区吧。

适合夏天旅游的景点二、杭州西目山

位于杭州西北部，山高林茂怪石嶙峋，盛夏平均气温25℃左右。到此避暑、旅游，可体味"七月凹深处、轻风凉袭衣"的意境。天目山横跨临安、安吉等县，山高林茂，怪石嵯峨，风光宜人。

适合夏天旅游的景点八、四川九寨沟

九寨沟以绝天下的原始、神秘气氛而闻名。自然景色兼有湖泊、瀑布、雪山、森林之美，有“人间仙境”、"童话世界"的美誉。这里雪峰玉立，青山流水，交相辉映;这里的瀑布、溪流更是迷人，如飞珠撒玉，异常雄伟秀丽。其中，四岸有千年古木，奇花异草，四时变化，色彩纷呈，倒影斑斓，气象万千，是夏季消暑的理想之地。

适合夏天旅游的景点七、河北承德避暑山庄

承德位于河北省东北部。河北承德避暑山庄风光旖旎，地势高峻，气候凉爽，曾是清帝避暑处。这里山环水绕，林木苍郁，风景秀丽，气候宜人。我国最大的古典皇家园林"避暑山庄"和大型寺庙群"外八庙"就座落在市区北半部。整个山庄殿宇巍峨，古朴淡雅;明湖百顷，洲岛错落;平川旷野，芳草如茵;山峦苍翠，林木葱郁，很是凉爽。炎夏到此，可享受“六月清凉绿树荫，小亭高卧涤烦襟”的情趣。

适合夏天旅游的景点六、河南鸡公山

鸡公山巍峨耸立在豫鄂两省之间， 位于河南省信阳市南，为低山丘陵风景。 山上怪石嶙峋，谷中瀑布飞溅。植被丰茂，是天然绿色基因库。鸡公山森林覆盖率97%，人们称之为天然的"生物宝库"、"豫南绿色明珠"，是踏青、避暑、疗养的理想去处。山岭苍翠秀丽，云海、飞瀑、流泉使鸡公山“六月好霜月”、“全身痱子一夜消”，给人以无限美好的享受。山上建有异国情调的别墅500余幢，享有"万国建筑博物馆"的美誉。

适合夏天旅游的景点四、河北北戴河

北戴河是秦皇岛久享盛名的旅游胜地，位于河北省秦皇岛市西南，南临渤海，北靠联峰山。海滩漫长曲折，沙软潮平，林木苍翠，水面凉气轻拂，盛夏平均气温23℃，是著名的海滨避暑胜地。盛夏季节，这里气候宜人，游人置身其间，心旷神怡，暑气皆消。这里还是神州九大观日处之一，北戴河观日处位于北戴河海滨，东北端的鹰角亭为最佳地点。

适合夏天旅游的景点十、四川九寨沟

青岛依山傍海，山峦郁葱秀丽叠嶂起伏，大海三面环绕碧波拥翠，绿树掩红瓦，碧海映蓝天。素有"神仙窟宅"、"灵异之府"之称的海上名山崂山以及著名的历史遗迹琅琊台、即墨古城等名胜，或山海紧错，气势雄伟，或岚光变幻，云气离合。天孕而成的地理环境，特殊的城市风光，丰富的自然旅游资源和人文景观，构成了青岛集中华文明与欧陆风情为一体的"海光、山色、洋城、古郊"风景画卷，在中华大地独树异帜，为世人瞩目神往。青岛空气湿润，雨量充沛，温度适中，夏无酷暑，得天独厚的气候环境使青岛成为著名旅游度假观光避暑胜地。

看过“适合夏天旅游的景点”

适合夏天旅游的景点三、江西庐山

庐山是我国四大避暑胜地之一。庐山雄奇秀拔，云雾缭绕，东濒鄱阳湖，北临长江，风行水上，气候宜人，7月平均气温仅26℃。自古有“匡庐瀑布誉满天下”的盛名。自司马迁将庐山载入《史记》后，历代诗人墨客相继慕名而来，陶渊明、谢灵运、李白、白居易、苏轼、王安石、陆游、徐志摩、郭沫若等1500余位诗人相继登山，留下了许多珍贵的名篇佳作。山中多飞泉瀑布和奇洞怪石，名胜古迹遍布，夏天气候凉爽，是我国著名的旅游风景区和避暑疗养胜地，到此消暑，环境幽静，烦热顿消。

适合夏天旅游的景点九、浙江莫干山

莫干山位于德清县西部，系天目山向东北延伸的主峰之一。以清凉世界闻名遐迩，素有“清凉世界”之称。翠竹遍野，林木葱茏，泉瀑满谷，云雾变幻，环境清幽。莫干山的夏天特别凉爽宜人，气温一般比杭州、上海等地低6-7℃。“晨起如春，夜眠如秋”，“白天不用扇子，晚上不离被子”，颇有“六月如霜天”之感。是著名的避暑胜地和旅游胜地，同北戴河、庐山、鸡公山并称为中国四大著名避暑胜地。

适合夏天旅游的景点一、湖北神农架

神农架冰山位于湖北省，这里有奇特的风洞、雷洞、闪洞、雾洞等自然景观。其中神秘莫测的冰洞内还有冰柱、冰剑、冰坠、冰塔、冰珠等，千种奇象，万种神态，寒光皎洁，妖娆夺目。如果你喜欢，还可以在这里做一次惊心动魄的漂流。总的来说，在炎炎的夏季来这里感受一分难得的凉爽，是最好不过的事情了。

适合夏天旅游的景点五、青藏高原青海湖

青海湖位于青藏高原上，距西宁150公里。青海湖是我国最大的内陆湖泊，也是我国最大的咸水湖，面积4400多平方公里，海拔3260多米。青海湖四周被四座巍巍高山所环抱，烟波浩渺、碧波连天的青海湖，就像是一盏巨大的翡翠玉盘平嵌在高山、草原之间，构成了一幅山、湖、草原相映成趣的壮美风光和绮丽景色。这里地势高，气候十分凉爽。即使是烈日炎炎的盛夏，日平均气温也只有15℃左中，是理想的避暑消夏胜地。

找到适合你的比特币钱包，首先需要确定所需的加密钱包，然后考虑特定的钱包以找到最适合你的钱包。

比特币钱包在安全性，便利性，硬币支持，隐私和匿名性级别，用户界面，客户支持，费用，内置服务以及其他变量方面有所不同。

比特币钱包之间最常见的区别是冷还是热。

冷钱包是指离线存储，而热钱包大多数时候都连接到互联网。

在线钱包更适合日常使用，但并不安全，而离线钱包则较不便于频繁使用，但更安全。

但是，比特币钱包之间的区别还不止于此。

比特币钱包的五种主要类型：

可以选择五种比特币钱包：硬件，台式机，移动，网络和纸质钱包。硬件钱包。

这些是将你的私钥存储在USB记忆棒等设备上的比特币钱包。硬件钱包通常很冷而且非常安全，但它们也要花一些钱，因此，建议你仅在打算长时间将价值超过1000美元的加密资产存储在其中时才建议使用。桌面钱包。

台式钱包安装在个人计算机或笔记本电脑上。如果设备持续连接到互联网，则它们被归类为热点。通常，它们被认为是安全的，但是容易受到各种恶意软件和计算机病毒的攻击。手机钱包。

像台式机钱包一样，移动钱包是软件钱包。与台式机比特币钱包不同，它们明显更小，更简单。它们可作为日常使用的便捷钱包。网络钱包。

这些在线钱包的安全性不如其他类型的钱包，但它们非常方便。网络钱包包括浏览器插件，网站钱包，交换钱包等。流行的网络钱包包括：纸钱包。

纸钱包通常被分类为冷藏库。术语“纸钱包”通常是指公用密钥和专用密钥的物理副本或纸质打印件。其他时候，它表示用于生成一对密钥以及用于打印的数字文件的软件。无论哪种情况，纸钱包都可以为你提供相对较高的安全性。你可以使用比特币纸钱包发生器为比特币生成纸钱包。

比特币纸钱包的主要风险是它可能不够耐用，因此在制作一个之前，应考虑其存储条件。

在日常生活中闺蜜喜欢男朋友的这种事情不再少数，那么闺蜜喜欢男朋友怎么办呢，什么样的闺蜜不适合介绍给男朋友呢，下面一起来看看吧。

闺蜜喜欢男朋友怎么办

1、不要吵架。

每一个女人在知道自己的闺蜜喜欢上自己的男朋友的时候心里都是非常难受和气氛的，很想打闺蜜，也很想骂她，但是如果真的这么做了，对于你和他也没有什么好处的，只会让你们的关系近一步变得更糟糕。这时候最理智的做法是要保持冷静，这样才能想到接下来该如何处理。

2、好好和闺蜜谈谈

当然事情发生了以后是需要想方法解决的，像个泼妇一样大骂是非常不理性的，应该用更有效的解决问题的方式来处理会更好。比如好好地和闺蜜谈谈，让闺蜜知道自己内心的想法，也听听闺蜜自己的想法，让她自己也冷静冷静，毕竟发生这样的事情不会让人愉快的。

3、看男朋友的态度

当知道闺蜜喜欢自己男朋友的时候，也要问一问男朋友的想法，让自己知道是否是闺蜜的单相思而已，如果是闺蜜自己一个人想的事情的话，那么就不要错怪了自己的男朋友。如果男朋友也和闺蜜有暧昧的话，那么这时候需要自己冷静一会了，这样才能彻底将事情解决掉。

4、假装不知道

如果自己的男朋友对闺蜜并没有那方面的想法，而只是闺蜜自己在心中对男朋友的一种爱慕，那么就不要急着拆穿自己的闺蜜，假装不知道，并且好好的和闺蜜相处就可以了。有的时候自己的一些多余的举动反而会让很多事情变得更加糟糕，如果是这样的话，那么假装不知道会更好的。

5、让闺蜜和男朋友保持距离

当明白闺蜜的一些小心思的时候，自己也要好好地反省一下，是否是平时因为自己而让闺蜜和男朋友相处得很好，相处的时间很久，如果是这样的话，那么就应该让闺蜜和男朋友保持距离，这样才能保证男朋友不被闺蜜抢走，这个也要重视。

什么样的闺蜜不适合介绍给男朋友

1、是典型的性情女孩，有点仗义，有点骄纵，有点大姐派头，但过于个人主义，过于追求众星捧月的感觉，她希望周围一切人能够受她庇护，她也愿意去庇护你。当然，前提是，你不要奢望与她抗衡。第一个女孩子，不是坏人，却是个折磨人的人，她天真霸道的希望你的一切能够按照她的意愿发展，这是典型的自恋者。不想做她的孩子，你得多学着对她说“不”。

2、截然相反，她需要被人庇护，需要被人帮助，甚至，她也天真霸道的认为，自己的可爱，可以获得所有人的爱。这类女孩子，有些自私，别人的付出，往往换不回她的感恩，也许她的心底里，“朋友”等同于“父母”。不想做她的父母，你也得多学着对她说“不”。

闺蜜喜欢男朋友的表现

1、如果你闺蜜和男朋友只是单纯的朋友，她在心底默默的喜欢他。而且你的男朋友对她根本没有任何想法。你可以适当的提醒她，保持一定的距离。如果距离得当，并不妨碍你的友谊和爱情同时进行。

2、如果你闺蜜和男朋友暧昧不清。那就多加小心了，暧昧就是一个巴掌拍不响，说明郎有情妾有意。但也是考验你男朋友的时候，如果他是个善变的男人，以后还会遇见更多的姑娘，那么就趁早分手吧。如果是因为你太过敏感而误会了他们，那就好好反省，一定要珍惜身边的人。

3、如果他们相互喜欢。那么就试着放手吧。人生的道路还很漫长，不要纠结于眼前的痛苦中，放弃错误的人，才能与对的相逢。但至于你和闺蜜能不能继续做朋友，那就看缘分了。

4、明明喜欢你的男朋友，她却从未提及。表面上祝你幸福，背地里嫉妒地要命，盼着你们赶紧分手，这样她才有机会。如果你的男朋友也喜欢她，那就果断地远离他俩。如果你的男朋友并不喜欢她，那就趁早绝交。远离伤害你的人，朋友不求多，但求真心。

男朋友喜欢闺蜜的表现

1、对闺蜜的关系过了头

作为自己的男朋友，自然是经常谈论起闺蜜的，但是这都是两个人感情中随口一聊增加话题，但是你最近却发现男朋友经常谈起闺蜜，比如：一起出去玩的时候，闺蜜没有来，男友会一直问，为什么你闺蜜没有来啊，不是说好的吗等等，一直问，那么这时候你就要注意了。

2、两个人经常有眼神的交流

一起吃饭的时候，你抬头看男友的时候，竟然发现男友正在和闺蜜对视，看似不经意，但是如果有两次以上的话，那就说明两个人是有问题的了，男女之间如果对视，是很容易就会产生火花的，这种感情相信你和男友一开始的时候也会有的吧!

3、对闺蜜的喜好生日非常了解

想给闺蜜带礼物，却发现自己的男朋友比自己还了解自己的闺蜜喜欢什么，自己都记不得闺蜜的生日是哪天了，男朋友竟然还主动提醒你。

4、去哪里总是希望你带上你的闺蜜

和男朋友去约会的时候，男友一句状似无意的话你可就要提高警惕了。两个人单独约会，男朋友见到你应该是很开心的，可是他的第一句话就是：xx(你的闺蜜)没来吗?这样的话，你基本就可以转身走人了，男朋友根本不在乎和你的约会，第一个在乎的，只是你的闺蜜有没有来。

金毛犬(详情介绍)

金毛犬非常忠诚，而且热情，尤其是一身金毛威风凛凛，受到很多人的喜爱。也有很多想养狗的人会把选择的第一目标也锁定在金毛身上。但是也不是所有人都能养金毛犬的，养金毛犬需要符合一些条件才行，狗狗就像年幼的孩子一样，不懂得照顾自己，也会经常犯错。所以主人应该担负起饲养和管理的责任，而不能购买时兴高采烈，狗狗回家后就晾一边。所以，养金毛不是每个爱犬人都合适的。

1.符合规定。如果你所在的小区是禁止养狗的。这个如果你非常爱狗狗那就建议你换小区居住。因为小区禁止养狗，你就可能要把狗狗经常锁在家里，而金毛是需要经常锻炼的，养在室内而不遛对他太残忍了。而且这样容易引起矛盾，一旦引起纠纷，倒霉的就只能是狗狗，你甚至可能因此遗弃它。所以小区不能养狗的就杜绝这个念头。

2.经常加班出差的白领，狗狗日常的吃喝拉撒都无法照顾妥当，这对狗狗和自己都是不好的。而且长时间不与狗狗交流玩耍，让它独自在空档的房间生活，也容易导致金毛情绪变动，而患上抑郁症。

3.没有独立或者良好经济能力的人，养了狗狗不管怎么样都是一笔不小的开销。而且如果教育不得当，金毛狗狗还容易拆家，所以如果没有一个良好的经济条件，慎养。

4.有暴力倾向的。前段时间有个新闻，在北京男主人喝醉酒，活生生的把自家金毛给打死。金毛狗狗忠心耿耿，被打得奄奄一息都没有想离开自己的主人。而这样的主人不要饲养任何小动物，宠物是家人，不是用来发泄的工具。

5.如果主人和家人住在一起，而家里有人不喜欢狗狗，或者有对狗狗过敏的人，那么最好不要饲养金毛。否则，金毛犬将是家庭矛盾激发的主要源头，这对饲养宠物狗希望它能带来欢乐、乐趣的初衷就变了。

提到牛血色口红就不得不说巴宝莉，这个牌子对于牛血色仿佛有着天生的挚爱，这种类似姨妈色，但是有着自己独特特点的颜色真的是让人欲罢不能，那么，牛血色适合什么肤色？

牛血色适合什么肤色

牛血色适合所有肤色，牛血色的颜色比较偏向于姨妈色和猪肝色，是比较秋冬的颜色，颜色会比较的浓郁，所有黄皮白皮都是可以驾驭的颜色哦！

牛血色适合黄皮吗

牛血色口红是适合黄皮的

厚涂气场全开。而且不挑皮！作为黄皮本皮的我。反正很喜欢哈哈哈哈。持久度也是不错的。我在手上试完色还留有印记。高领浅色毛衣配这个口红就是冬天的样子啊！

牛血色口红显白吗

喜欢重口味口红的，唇色深的，冬天一定要来一只牛血色口红。牛血色是怎么样的呢？就是很深很浓郁的红色拉，有点紫，有点姨妈红，总之浓郁得不得了，再深的唇色都能盖住，厚涂和薄涂也只是深和更深的区别。甚至可以称之为姨妈色之王。

现在牛血色的口红越来越多了，然而我想推荐的是Burberry家的两只，一直都在为Burberry家的彩妆线打call，个人觉得Burberry的唇妆都很好用哇。Burberry家有两个牛血色，一个是哑光口红97，一个是丝绒唇釉OXBLOOD，都是热门断货王。

走气质路线的颜色，非常女王，气场8米远的感觉，而且很显白，无论是暖黄皮还是冷白皮涂了都好看。

牛血色口红试色

burberry大名鼎鼎的牛血色33号没有买到不要哭，这支97是完美替代色（最后有试色）97号膏体偏硬很好勾勒嘴形，好上色，很滋润，持久度比33号好很多，秋冬必备！！买了好多姨妈色，这支我很中意，气场强，好显白的，我喜欢用它涂咬唇

burberry虽然外形笨笨的，但是他的磁铁吸扣很特别，总体很有质感啦

阿比西尼亚猫(详情介绍)

猫咪是现在家庭饲养最多的宠物之一，大家在选择猫咪作为宠物时，原因有很多种，猫咪爱干净、优雅、比较容易饲养，虽然饲养猫咪有很多好处，但是饲养者还是有必要考虑自己是否真的适合养猫。

一、根据主人家庭成员选择猫咪

1.在这里必须考虑家庭成员的性格和所选猫咪性格是否相符。当然，如果只有一个人独居，那就不用考虑那么多了。对于小孩来说，缅甸猫或泰国猫是好伙伴。它们天性聪明，活泼好动，对主人情深意厚，小孩会从与猫的玩耍中学会如何友善待人，理解爱和感情的需要，还可通过照顾猫，培养自己的劳动观念和责任心。

2.如果家里有退休的老人，有很多时间和猫咪相处，甚至是朝夕相对，最好选一只活泼伶俐、顽皮好动的猫。它会给老人带来无穷的乐趣，消除寂寞感。比如泰国猫、缅甸猫、喜玛拉雅猫、日本短尾猫，这些品种的猫体质强壮，体型修长，聪明伶俐，善解人意，可供选择。

3.如果是一位美丽的小姐，平常喜爱小玩偶一类的物品，最好选一只波斯猫或巴厘猫，它们温文尔雅，反应灵敏，少动而静，尤其是一身美丽的长毛，给人以一种华丽、高贵的感觉，顽皮、爱撒娇，叫声尖纫优美，常博得人们的宠爱。尤其是在客人面前，主人抚爱宠物，更显女性的温柔、华贵。

4.人在选择猫咪的同时猫咪也在选择主人。当你第一次抱起猫咪时，猫咪如果温顺的在你怀抱里，那么这只猫也选择了你。猫具有敏锐的洞察力，能通过人的眼睛感知细微的生理变化。猫友在第一次见到猫咪的时候觉得不舒服，最好不要选择了。

二、根据主人实际需要选择猫咪

1.如果养猫是为了帮家里清除鼠害，则可选择阿比西尼亚猫，另外四川简州猫、山东狮子猫、狸花猫等，都是体壮灵活的捕鼠能手。

2.如果养猫为选种育种用或专业户养猫，那么纯种猫或外貌独特、稀有名贵品种的猫将是理想的对象。

黑麦面包和全麦面包都是由小麦制成的，它们中都含有膳食纤维，并且可以增加人的饱腹感，达到减肥的目的。那么减肥吃黑麦面包还是全麦面包呢。

减肥吃黑麦还是全麦好

一般建议减肥的患者可以食用全麦面包，但是黑麦面包也是属于全麦面包的一种，相对来说两者是并没有很明显的差异的。全麦面包相对来说效果可能更好一些，更能增加人们的饱腹感。而且全麦面包当中含有的纤维元素也比较多，而纤维是可以有助于排毒的。黑麦面包就是用黑麦的面粉做成的，面包一般在欧洲是比较多见的。而全麦面包当中含有比较丰富的b族维生素，对于人体的一些疾病起到一定的预防作用。而且两种面包是都含有碳水化合物的，所以对于减肥的人来说，一定要控制好摄入的量。

黑麦面包和全麦面包哪个更适合减肥

黑麦面包和全麦面包都是比较好的粗粮食品，比普通面包的营养价值高很多，但是它们的营养价值各不相同，不好做比较哦！

黑麦面包和全麦面包有什么不同

分类不同

1、全麦面包

面包按口味可分为咸面包和甜面包，按用途可分为主食面包和点心面包，按形态可分为长形、圆形、长方形、棍形和花形等面包。

按原料可分为全麦、黑麦、土豆、棉子蛋白等面包，按添加物又可分为牛奶、果酱、维生素、葡萄糖、夹肉等面包，但习惯上人们主要按照烘烤方式将面包分为软面包和硬面包两大类。

2、黑麦面包

黑麦面包有很多种类，包括只含黑麦的面包，黑麦小麦均有的面包和硬黑麦面包。硬黑麦面包也有许多种，依照发酵类型分为酵母发酵、surdeg发酵。

特点不同

1、全麦面包

它的特点是颜色微褐，肉眼能看到很多麦麸的小粒，质地比较粗糙，但有香气。

2、黑麦面包

黑麦成分越高，面包组织越是松散，并且发酵膨胀越是困难。但黑麦粉中富含纤维，吸水性比小麦粉强，面团容易黏稠，面包口感湿润。

黑麦面包香气独特，质地厚重，颇有咀嚼感。拥有特殊酸味也是黑麦面包的特色，除了本身特性所致，也是因为发酵采用酸面种，酸面种用量越高，面包酸味越重。

食用功效不同

1、全麦面包

有助于减肥、预防糖尿病、动脉粥样硬化。

2、黑麦面包

健康饱腹，补充人体所需微量元素。

黑麦面包可以减肥吗

黑麦面包无疑是其中一种最健康类型的面包,你可以每天吃而且不用担心卡路里的问题。黑麦面包绝对是不含小麦的,它可以帮助缓解不适感和腹胀感。黑麦面包含有少于20%的热量和普通白面包的4倍纤维量。坚持吃黑麦面包会让你充沛且更长时间的不会增加热量。

猫咪领养之你是否适合领养幼猫

幼猫是最容易被领养的猫咪，很多领养者表示自己领养幼猫是因为被它们萌萌的外表所打动或者觉得从小养大的才会更有感情，如果是一只已经成年的猫咪，他们则可能不会考虑领养。但领养猫咪并不能仅凭一时的兴起，如果准备不够充分，那么你和猫咪的生活质量都得不到提高，于是有些领养者最后又会将领养的猫咪送出、甚至或是直接抛弃等。为了避免上述情况的出现，领养者在领养前一定要做好功课，看看自己是否真的适合领养幼猫。

一、幼猫养护不容易

饲养一只幼猫，你需要面对的问题可能有：

1.定时喂奶

未断奶幼猫可不像你一样每天只要吃三餐就可以，它们每天可能需要喂4-6次，每次的间隔时间要算好，不能让猫咪长时间处于饥饿状态。按这样一个喂食规律来说，你的正常作息规律可能会被大乱，比如除了白天要定时给猫咪喂奶外，你还要在半夜起身为它们喂奶。如果你无法做到这点，那么千万不要领养太小的猫咪。对于刚开始断奶的猫咪来说，领养者则要做好食物的准备工作，比如一开始你需要用奶泡软猫粮给它们进行喂食，之后再慢慢增加干粮的比例而减少奶的比例，直到猫咪可以完全适应吃干粮的生活。

2.帮助幼猫排便

如果有猫妈妈的照顾，幼猫的排便问题完全不用你来操心，但绝大部分情况下，领养者都要面对猫咪的便便问题。对于还没有自主排便的猫咪来说，主人需要通过一些人为的方法刺激它们排便，最常用的一个方法就是用毛巾蘸上温水轻轻按摩猫咪的肛门。当猫咪能够自主排便后，领养者可能还要面临训练它们去猫砂盆便便的问题（有些幼猫会自发地去猫砂盆如厕，不过并不是每只都会如此）。在它们没有学会使用猫砂盆前，你可能会在家中任何角落看到它们的尿液或便便的痕迹。没有足够的耐心的话，还是不要领养幼猫了，如果你真的想养一只猫咪，可能大一点且经过训练的猫咪更适合你。

3.幼猫训练是个长期的过程

有些领养者表示，跟成猫相比，幼猫更容易接受自己的训练。虽然幼猫确实更容易接受训练，但幼猫的训练过程也更为漫长，在这个漫长的过程中，领养者可能会因为猫咪不懂自己的口令而生气、会因为猫咪忘记已经学会的技能而抓狂等，在这样的情况下，保持平稳的心态最为重要，因此急性子的人最好不要挑一只幼猫来饲养。

4.幼猫的性格问题

不管是领养猫咪，还是自己购买一只纯种猫，跟你脾气相投的猫咪才是最适合你的。比如你喜欢安静的猫咪，那么就不要养一只活泼好动的猫咪，不然你原本平静的生活会被一只精力充沛的猫咪所打破；而如果你喜欢活泼、能跟你经常互动的猫咪，那么就不要选择一只安静又冷漠的猫咪，它们可能“三十棍子都打不出个闷屁“，你自己也会觉得无趣。有些猫咪在等待领养的时候可能还能安安静静地做一个“美男子”，但在领养一段时间后它们会因为适应了新环境、并且在毫无压力的情况下释放本性，于是安静的“美男子”也会直接变成“男神经”，领养者如果没有做好这个心理准备，也是不适合领养的，否则猫咪可能还要面临再次被送出的局面。

5.幼猫的健康问题

幼猫体质较差，领养者饲养不当时，很容易导致猫咪患病，有时甚至会危及猫咪的生命。特别是对于新手来说，饲养幼猫是个巨大的挑战，如果无法保证猫咪的健康，还不如让它们在更有经验的人的照料下快乐生活。

图1：好奇心重的幼猫

图2：过段时间后幼猫将会被人领养

图3：出生不久的可爱幼猫

二、成猫领养也不错

1.成猫养护更为简便

首先成猫每天只需喂食两次，领养者不必再半夜起床给猫咪喂食，而如果你要出门一天也没关系，你可以给猫咪提前准备好食物，一只健康的成年猫通常知道自己控制食量，即便是吃货猫咪，领养者也可以使用自动定时喂食器，这对领养者来说极为方便。其次，成猫在等待领养的过程中已经学会使用猫砂盆，领养者不用另外花费时间训练猫咪使用猫砂盆。第三，同样的，一部分成猫在等待领养的过程中也接受过基本生活训练，领养者不用担心它们无法适应家庭生活。如果主人能加以引导，很多猫咪都能学会更多技能。有些待领养的猫咪原本也是有主人的，这样的猫咪通常更容易接受训练，领养者饲养起来自然更方便。

2.成猫的性格已定性、猫咪从小跟自己一起长大不一定就跟自己亲

对于纯种幼猫来说，因为遗传的关系，我们基本可以预见它们长大后的性格。但对于非纯种幼猫来说，未来它们的性格如何则受到很多不确定因素的影响。不过当它们成年后，性格就不会再发生太大变化，因此领养者可根据自己的喜好选择领养的猫咪。而针对“猫咪从小跟自己一起长大才会跟自己亲”的说法，我们不妨来看看实例，不少人从小带大的猫咪跟自己似乎也不是特别亲密，而有些并不是自己带大的猫咪却能跟自己玩得很投机，这其实跟猫咪的性格有一定的联系，何时开始饲养、饲养了多久并不是决定你跟猫咪亲密与否的唯一因素。

3.成猫更容易养活

跟成猫相比，幼猫更显娇气。幼猫抵抗力差，有时可能腹泻就会给它们带来严重的不好的影响，领养者如不能做出正确的处理可能甚至会导致猫咪死亡等。但成猫抵抗力更强，同样是腹泻（某些传染病或恶性疾病导致的腹泻除外），只要及时经过科学处理，一般不会对猫咪造成太大的影响。

综上所述，猫咪领养不在小，适合你的才最好。

图4：需要更多关爱的流浪猫

图5：得到主人悉心照顾的猫咪

很多人都对本命年的禁忌非常了解，都说本命年不适合结婚，本命年会有很多的习俗，本命年这一年通常都是本命年人的坎儿年，会诸事不顺。

为什么本命年不适合结婚

1、本命年和八字有关，在属相的那一年会有悲伤的事情发生。

2、本命年有四个生肖被称为自刑，分别是猪、龙、鸡、马。所谓自刑就是说容易自己和自己过不去，自己爱主动找事，主动性非常强，也容易惹来不必要的麻烦。不过这些说法实际上也和每个人的性格有关系，有的人爱找好事来，有的人却爱找坏事来。正所谓天下没有一双适合所有人穿的鞋，本命年究竟顺不顺、适不适合结婚实际上和自己的生辰八字也有关系。除了结婚之外，本命年还有很多禁忌和讲究，不过这种东西信则有不信则无，毕竟生活和命运还是掌握在自己的手中，能否逢凶化吉还是要看个人的能力和造化。

化解本命年的方法

前面我们说了关于本命年的一些常见说法，值得一提的是这些说法中最后一条，那就是只有化解了本命年，才能结婚。所以这就提出一个问题了，怎样化解本命年呢?接下来就要为大家介绍三种化解本命年的方法。

1、化解方法一

通过请值年太岁的护身符。这种方法比较常见，而且一般大部分人都会选择这种方法。尤其是希望在本命年获得福运的人，或者说在本命年结婚的人，都可以通过这种方法来化解。

2、化解方法二

这个看个人情况，本命年里并不是每个人都是霉运缠身，有的人自带喜庆色彩，所以这种人即使是在本命年，都有如神灵相助一般，做任何事都顺风顺水。

3、化解方法三

本命年要结婚的话，可以通过在婚房里做好一些特殊的布置，一般是做好理气调和。婚房如果布置的好，有利于化解犯太岁的冲煞，从而让个人运气旺盛起来。所以在本命年结婚能否做好这一点很重要。

本命年可以生孩子吗

关于女性生孩子这件事，首先要从科学的角度来看。女性的最佳生育年龄在23至28周岁，这中间就需要经历24岁这个本命年。24岁女性的身体还是比较好的，恢复能力和承受能力都比较好，而且体质也较好，是非常适合生育的年龄。从风水的角度上来看，本命年生孩子并没有任何不好，反而对这一年的运势会起到积极的作用。实际上，本命年生孩子或者怀孕是一件喜上加喜的事。不过本命年女性的身体容易受到损害，所以在怀孕和生育的事情上，女性一定要的多加注意自己的身体，要调整好自己的心情和身体状况，以卧床休息为主，注意保胎和安胎，及时去医院进行产检。除了自己需要多加注意外，还可以佩戴一些红绳子或者玉佩，起到保佑作用，让这一年的运势更加顺利，生育也会更加顺利。本命年怀孕的孕妇，尽量避免接触锋利、尖锐的东西，孕妇的房间也尽量避免放置这些东西，仙人掌也属于尖锐锋利的物品哦。

本命年需要注意什么

本命年作为比较特殊的一年，有很多习俗和禁忌。如果你比较信风水的话，不妨来看看。

1、本命年必须穿戴红色

首先本命年的时候需要准备一套红色的内衣，这套内衣需要是亲朋好友赠送的，自己买的是起不到辟邪的功效的哦，一般年三十下午六点到晚上十二点是必须穿的时间。然后首饰也应该佩戴红色，这是日常生活都需要佩戴的，在本命年这一年中，红绳子不可以扔掉。

2、本命年结婚

一般来说本命年是不适合结婚的，但如果一些对于在本命年结婚没有太大不好的生肖，如果在本命年结婚，就需要在嫁妆中放一些艾叶，以起到辟邪的作用。

3、本命年不宜投资

本命年是非常重要的一年，在这一年中尽量避免做较大的投资，以避免因冲太岁导致的亏损，

4、本命年不宜远行

本命年尽量避免远行计划，除非是无法改变的出行计划。除此之外，本命年一定要注意不要说脏话或者不敬、不吉利的话，尤其是在大年三十当天，更要注意。

情侣之间如果老师吵架是很影响两个人的感情的，很多情侣都会因为一些小事就发生争吵，天天吵架还适不适合在一起，主要看吵架后你们两的处理方式和反应。

老是吵架适合结婚吗

1，吵架很多时候没什么坏处，真的，对事物看法不同才产生分歧，有分歧没有什么，因为要在一起，所以就要磨合，吵架就是一种磨合，否则如果一方为了让讨好另一方而作一时性忍让，矛盾早晚要爆发的，这个就是现在为什么离婚率这么高的原因。也就是说如果两个人把今后在一起作为目标，那么哪怕是激烈的争吵都没什么的，这是磨合，因为有了这个目标，两个人总归会冷静下来分析如何处理这种矛盾的，当慢慢这样想的时候，就好办了，因为开始解决问题了，开始学着改变自己的性格了，而不是停留在吵与不吵了，这是本质上的区别，这个就有些夫妻过日子的味道了。

2，如果没有那么远的目标，那么必须是一方要学会退让，如果都不肯退让，而都执着于我对你错，那么早晚是要分手的。

天天吵架适合在一起吗

要看每吵完一次，你们的关系是变得更亲密或更疏离?也些情侣是用吵架的方式来做沟通的，不吵还不行，他们无法用理性客气的方式来讨论彼此的差异，就会利用吵架这种方式来表达自己的意见，这没什麼，也是一种乐趣吧。但如果每吵一次，对方给你的印象就越坏，那你们还是早点分了吧。如果两个人开始因为这5件事情频繁争吵，说明两个人并不适合在一起。

1、因为金钱争吵

俗话说，金钱是最快辨别一个人个性的武器，很多看起来如胶似漆的好朋友，会因为金钱而出现感情的裂痕，夫妻作为最亲密的关系，一旦开始因为金钱争吵，代表着将长期因为财物的事情发生争吵，所以，夫妻双方一旦开始出现这样的苗头，双方都要采取正确的方式进行处理，频繁的因为钱财吵架，只是让两个人的感情更快的走进崩溃的边缘。

2、因为双方父母争吵

恋爱会让人失去原则，让对方因为爱你，爱屋及乌的爱你的父母。可如果一旦双方开始抱怨对方的父母，对基本小事都无法容忍的时候，两个人的关系也会变得岌岌可危。不管对方有多爱你，但手心手背都是肉，没有人能够忍受自己的爱人和自己的父母长期的不和。

3、因为家务争吵

恋爱的初期是最美好的，双方都争取在对方面前展示最好的一面.可当两个人在一起时间长了，各自的缺点就会暴露出来，女方会因为做家务累而抱怨，男方会因为女方指使做家务而抱怨。长此以往，抱怨就会演化为争吵，这种争吵就如同潘多拉的魔盒，打开了就不容易关上，这时候，双方的感情就会出现裂痕。

4、因为工作的烦恼争吵

很多感情的破裂都来源于争吵，很多人会因为工作上的不顺利或者受了上级的批评而感到心气不顺，并且会把这种不好的情绪带回家里，冲着家里的人撒气，这时候，无辜被发火的人也会变得气氛，继而争吵就降临了。如果你遇到了一个无法调节自己情绪的人，那么你就要好好思考一下你们是不是真的合适。

5、因为不平衡的付出而争吵

在一段感情中，感情付出的多少其实是很微妙的，完全对等的付出是很少甚至不存在的。在感情后期，双方都会因为鸡毛蒜皮的小事开始斤斤计较，会互相比较谁付出的更多的问题，这个时候，如果不好好调节，就会演化为更激烈的争吵。感情本身就是一个不对等的关系，有一方付出多一点是很正常的，如果你的感情生活里出现这样的情况，你就要好好思考一下你们是不是合适。

看看你们是否适合在一起结婚

1、是否有比较自然的共同话题

恋爱中经常吵架还能结婚吗?两个人在一起，共同话题很重要。最好是一些很自然的共同话题，不需要去特意思考话题，也不需要去尬聊话题。自然而然发自内心的话题，两者都比较合得来，我觉得这是两人适合恋爱的最基本的基础。否则，在一起会感到很不自然，不舒服。

2、是否愿意为对方时常的换位思考

谈恋爱经常吵架适合结婚吗?男女之间，生来性别不同，生理构造不同，有些时候想法也是不同的。男生应该多思考女生的一些角度，比如身体比较柔弱，多帮女生的一些体力上的活。同时更加重要的换位思考是，多去思考女生的一些诉求，不能一意孤行，老是按照自己想法来要求女生做事或者强加一些自己的思想等。同时，女生也应该换位思考，思考自己是不是任性过了头，是不是无理取闹过了头，是不是一味地让男生在外面的场子难堪等。所以，愿意为对方去换位思考是一件很重要的事情。

3、三观是否差异太大

三观的形成是经历长久时间的演变的，是一种个人比较稳定的心里和情绪状态，很难改变。如果两个人之间三观差异太大，比如对于同一件事，出现完全对立的价值观，一件两件事情不合可能没事，一旦很多事情都出现双反迥然不同的情况，很可能是价值观不同。比如，我认为是有价值的东西，在对方的眼里不值一文。或者对方欣欣乐道的事情，在你这里不屑一谈。这些都是三观不合的一些体现，特别是价值观的体现。因此，三观可以有差异，但不能总是差异太大。

4、是否有共同的未来计划

恋爱中经常吵架还能结婚吗?人无远虑必有近忧，两个人得有达成一致的想法和有关未来的计划。俗话说的好，夫妻同心，其利断金。如果双反之间对于未来的岔口分歧太大，一个人留在A城市打拼，一个人留在B城市打拼，无法接受对方的未来打算和计划。对彼此都是一种不兼容的状态，何苦又逼自己做不愿意妥协的事情呢?因此，两个人之间有关未来的共同打算很重要。

5、家里人是否都彼此同意

恋爱可以是两个人的事情，但是结婚却是两个家庭的事情。是不是彼此的家里人都不同意，就不能在一起呢?也不完全是，但是最好是彼此都同意，如果双方的家里人对彼此都十分满意，那就无话可说，完美。但是如果双反的家庭对彼此都不是很兼容，甚至出现一些不愉快事情，我个人觉得在双方争取无果的情况下，应该也是不适合结婚的。

6、是否彼此尊重对方

人们常说相敬如宾，指的是夫妻之间的感情很好，很有礼节。在我们成为夫妻之前，如果我们都不能做到彼此尊重对方。不能做到平等看待对方，忽视对方的喜怒哀乐，不去考虑对方的感受，这其实也是一件十分不愉快的事情。尊重对方，其实就是尊重你自己。不尊重对方，也是对对方的一种伤害。这样的情况多了，会严重伤害到彼此的感情。因此，彼此尊重对方很重要。

情侣吵架四不要

一、不中伤对方

指名道姓的谩骂和中伤，是最不明智的一种吵架方式，只会残忍地在对方心中留下长久的伤害，把简单问题复杂化。吵架的技巧就是吵架的时候也要想着对方，不能轻易说出伤害对方的话。

二、不要摔东西或动拳脚

不管有多生气，挥拳、吐口水、砸东西等行为，在吵架时必须绝对禁止，任何非言语的动作，只会让别人对你的印象越来越差。情侣必须学会吵架的技巧，不要让自己的爱情都吵散了。

三、不要分出对错

争吵时，记得提醒自己：意见分歧并不是谁对谁错的问题，只是看法不一致而已。认清了这一点，消除争端会变得容易很多。

四、不要闹得人尽皆知

吵吵嚷嚷得让身边的人围观，只会让双方都难堪，导致关系恶化。哪怕真的剑拔弩张，也要找个"隐蔽"的地方。

适合儿童服用的中药有哪些呢?下面就让小编告诉你带你了解下吧，希望你喜欢!

适合儿童服用的中药

咳嗽选“川贝”

感冒、咳嗽、流鼻涕是每个孩子都逃不过的“常见病”，虽说没什么大碍，但小宝宝们的咳嗽声还是会让爸爸妈妈心疼不已。

一般中医认为小孩都是纯阳之体。《医学源流论》指出“纯阳之体，最宜清凉”。

也就是说，对于孩子的呼吸系统疾病，主张多用“清凉”的药，少用“温燥”的药。

川贝的主要功效是润肺止咳、化痰平喘、清热去痰，如果孩子咳嗽兼有黏痰，用点川贝最适合不过。方法也很简单，把梨切片，川贝研成粉末，放在水里一起煮30分钟左右即可。还可以在梨上挖一个小孔，装上少许川贝蒸食，效果一样。因为梨也有清凉功效，且口味清甜，非常适合孩子咳嗽时吃。

“金银花”退烧

有退热效果的中药很多，比如金银花、生石膏、板蓝根、黄芩、连翘等。其中金银花药性甘、寒，归肺、心、胃经，有清热解毒之功效，由于兼具宣散作用，故又可治疗外感风热和温病初起。可以单用金银花泡水喝，也可与山楂、连翘等一起用水煎服。

家庭用药首选那些温和、安全的，有些家长擅用羚羊角这类大寒药物给孩子退烧，因为用法用量无法精确掌握，其实是非常危险的。此外，家庭用药仅限于症状较轻的上呼吸道感染，一旦孩子出现了肺炎等下呼吸道感染症状，就要及时就医，以免耽误病情。

石榴皮止泻

石榴是种好水果，石榴皮则可以入药。如果孩子的腹泻久治不愈，可以尝试每天用石榴皮3克泡水喝。《普济方》中有记载，治疗久痢不瘥，可将陈石榴焙干，研成细末，加入米汤中饮用。此外，也可以用芡实和肉蔻煮水给孩子喝，不过肉蔻性热，少用为宜。

“鸡内金”消食健胃

很多人印象中的中药，就是一堆“花花草草”，其实在动物身上，也有不少好药，比如对付孩子常见的积食，医生最爱用的一味药就是“鸡内金”。

鸡内金化积。所谓鸡内金，就是将鸡肫炮制后制成的一味中药。鸡内金有较强的消食化积作用，并能健运脾胃，广泛用于米面薯芋肉食等各种食滞问题。

病情较轻者，研末单服即有效。若治食积不化、腹胀腹痛，可与山楂，麦芽、青皮等同用。治小儿脾虚疳积，可与白术，山药、使君子等同用。在家中也可以将鸡肫焙干，擀成面，和在饭里让孩子吃下。若消除肉积，则可以用点山楂。

便秘用生地

便秘不仅困扰成人，孩子也是。便秘一般由热气伤津所致，因此可用点具有养阴作用的生地。如果不希望药性过强，可以直接用2—3克生地泡水给孩子喝。当然，如果配合多吃果蔬，并为孩子做腹部按摩，效果会更好。

消化不良选“二鱼”

对付儿童消化不良，也可直接吃鱼腥草和鱼秋串。如果是长期消化不良，则可多用薏米、糯米、党参、扁豆熬粥给孩子喝。

咽炎选“薄荷”

对于儿童的咽炎和扁桃体炎，家长可以用点薄荷。薄荷辛、凉，归肺、肝经，有发散风热、清利咽喉、透疹解毒、疏肝解郁和止痒等功效，适用于感冒发热、头痛、咽喉肿痛等症。将少许薄荷叶放入水中，稍稍煮沸或直接用开水冲泡代茶饮，对于儿童咽炎有较好的疗效。

欧莱雅的护肤品一直做得很好，深受大家的喜爱，欧莱雅复颜抗皱眼霜可以有效提高眼周肌肤的紧致度，是平价抗初老必备的眼霜之一。

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欧莱雅复颜抗皱眼霜蕴含丰富的维他命和紧致弹力素，可以抗皱、紧致、去眼袋，抵御眼部肌肤衰老。欧莱雅复颜抗皱眼霜能够由内而外提升肌肤弹性，改善眼皮松弛和鱼尾纹，平滑皱纹，恢复眼部年轻神采。

欧莱雅复颜抗皱眼霜适合年龄

欧莱雅复颜抗皱眼霜适合25岁以上的肌肤使用，因为欧莱雅复颜抗皱眼霜的主打功效是帮助眼周肌肤保湿补水、淡化细纹、干纹和淡化黑眼圈等。再加上欧莱雅复颜抗皱眼霜的质地是偏厚的霜状质地，能够更好的滋养眼周肌肤，也正好满足25岁以上，眼周肌肤开始走下坡路的女性使用。专门为娇嫩脆弱的眼周肌肤定制，能减淡细纹并且均匀肤色。黑眼圈和皱纹被淡化、防止眼睑浮肿等，眼部问题一扫而光，质地柔软、渗透快速，使你眼部焕发神采。配合使用随赠磁力按摩棒，体验升级按摩享受，眼部护理卓有成效。效果即刻眼周肌肤滋润、紧实、有弹性。长期使用，眼部轮廓重拾紧致，皱纹看起来明显减少，眼周肌肤宛若新生，焕发神采。

欧莱雅复颜抗皱眼霜适合的肤质

1、细纹肌肤

欧莱雅复颜抗皱眼霜适合眼周有细纹和松弛肌肤使用，因为欧莱雅复颜抗皱眼霜里面采用了维生素A等抗氧化成分。能够有效的提拉紧致眼周肌肤，保持和恢复眼周肌肤的弹性，从而可以有效去除眼周肌肤的细纹，让眼周肌肤变得更加平滑。

2、干燥肌肤

欧莱雅复颜抗皱眼霜适合眼周干燥肌肤使用，因为欧莱雅复颜抗皱眼霜里面采用了多种保湿成分，可以解决仙女们眼周肌肤干燥缺水问题。同时还能够解决因为眼周干燥缺水导致的眼周干纹和粗糙问题

3、黑眼圈肌肤

欧莱雅复颜抗皱眼霜还适合黑眼圈肌肤使用，因为欧莱雅复颜抗皱眼霜里面采用了积雪草和酵母提取物等美白成分，使用之后能够有效抑制肌肤黑色素的形成，美白提亮眼周肌肤，从而可以达到淡化眼周黑眼圈的效果。

欧莱雅眼霜其他系列

欧莱雅复颜玻尿酸水光充盈导入眼霜特别时候泪沟星人，主打高浓度微分子玻尿酸成分，轻盈保湿，易渗透，充盈膨润眼周。自带冰感按摩头，加速眼部精华吸收，解决眼部问题。欧莱雅金致臻颜奢养紧妍光感眼霜能帮助抑制肌肤暗沉，重现眼部光泽，滋润不油腻，坚持使用，能减轻眼袋、淡化皱纹，击退暗沉。