长期化妆会加速皮肤衰老吗推荐20篇

皮肤暗沉没有光泽，看起来也比较显老。那么，皮肤发黄什么原因?皮肤发黄怎么办?下面就由小编告诉大家吧!

皮肤发黄怎么办

一、防晒

防晒是护肤的重点，如果你长期不防晒，那么肌肤不仅会发黄还容易出现细纹，想要皮肤白，防晒是不能少的。每个季节选择的防晒系数是不同的，夏季要选择防晒系数稍微高一点的，春季、秋季和冬季可以选择低一点的，这样才能保护肌肤不受伤害。

二、去角质

长期不去角质，那么这些角质会在肌肤表面堆积，让肌肤暗黄毫无光泽，所以要定期给肌肤大扫除。每个星期做一次去角质工作就可以了，要选择温和点的产品，大颗粒磨砂产品不要用，对肌肤伤害非常大，小编建议大家选择啫喱型的去角质产品。

三、补气血

女人气血不足肌肤看起来毫无光泽，所以大家平常要多吃补气血的食物，像红枣就是非常不错的。红枣中含有丰富的蛋白质、维生素C、E以及铁质等，可补充气血，还可以促进细胞的代谢，减少色素沉淀，让你吃出红润好肌肤。

皮肤发黄什么原因

1、天生肤质

天生就是黄种人的肤质，所以黄色肤色很常见。但是由于偏黄的肤色会显得气色不好，最主要的是容易出现肤色不均匀的状态，让脸蛋看起来给人一种脏兮兮的感觉。

2、都市压力大

现在的都市生活，经常熬夜加班导致睡觉不足是家常便饭的事，而且有时还要应酬客户K歌喝酒，这些原因都会导致肤色暗黄。并且长期面对电脑工作也很容易使肤色发黄憔悴。

3、家庭主妇型

在家里做全职太太，每天都要张罗一日三餐，当然就会和油烟打交道，日复一日的累积，会把你熏成蜡黄出油的黄脸婆，无形中使你看起来变老了不少。

4、接触日晒

不少人因为还没有意识到紫外线对于人体皮肤的危害性而被晒黑晒成黄脸婆。其实，紫外线会催生黑黄色素，久而久之，沉着之后就是使肌肤引起斑点。

5、体内毒素积累

尽管人体有防毒功能，可疲劳、紧张或其他生理原因，都会导致人体出现代谢功能失调、内分泌紊乱，致使人体的废物长期停留在体内。

这样残余的废物在肠内开始腐败，结肠中的菌群就会不断分解废物，产生毒素。这些毒素经过结肠再次吸收，不断渗出污染体内环境，后经血液循环进入人体的不同器官，从而进入体内引发各种疾病，出现记忆力衰退、疲劳、面色灰黄、便秘、痔疮和内分泌失调、肥胖等。

6、气血不足

很多气血不足的人经常面无血色，容易脸色发黄。这类人通常肠胃消化吸取能力较弱。想拥有红润的面色，首先要养护调理好肠胃，多吃易于消化且补血补肾的食品。

7、缺乏运动

长期缺乏运动，身体及肌肤的循环代谢减慢，导致体内囤积过多的废物废气。

人都很怕老，但是有些因素会导致人更快的衰老，那么导致加速衰老的原因是什么呢？下面我们就来了解一下。

一、抑郁：

有一些老年人心理比较脆弱，面对衰老的客观事实既无奈又惧怕，这种心态假如不及时调整，很容易引起抑郁。这种抑郁比较顽固，极容易人丧失生活的兴趣，令人感到疲乏。因此这种人极容易情绪激动，动不动就发火，经常自卑自责、自怨自叹，严重者可有自杀的倾向和行为。

二、怕死：

他们害怕衰老的核心是恐惧死亡。惧怕谈论死亡，不敢探视患者，怕经过墓地和听到哀乐，甚至看见一只死亡的动物也备受刺激，不敢正视。

三、偏激：

这种情绪可表现为两个相反的趋向。一种趋向是因衰老以点带面地否定自我，把自己看成无用之人，常常自责、自卑、自怜和自贬。

另一种趋向是因为自己衰老而更高地要求别人，总是希望得到他人的敬重、关心和照顾，却不考虑他人及社会的实际条件和能力。当这种希望得不到满足时，又加剧了其心理上的偏激，并因而而自暴自弃。

进入春天，虽然阳光明媚，百花齐放，但环境湿度降低，皮肤的水分也就跟着被带走，粉尘、花粉都有了可乘之机。加上经过了一个冬天，皮肤很难适应春日变强的紫外线，过敏问题也就出现了。春季皮肤过敏怎么办呢?又有什么适合春天的皮肤保养方法?

夜间皮肤保养窍门

1.多按摩、提拉疲劳肌肤

按摩的动作可以促进细胞的代谢，从而使保养品更快地吸收。皮肤细胞是有“记忆”的，如果皮肤长期处于疲劳和松弛状态，那么长久下来，老化速度会加快，皱纹也会越来越多，你的细胞已经记住了皮肤是“松弛”状态的，那么你想恢复到紧致状态就要花更多的功夫了。提拉和平展的按摩动作可以使因为疲劳而松弛下来的皮肤紧致起来，时刻保持皮肤的弹性，长期下来，皱纹就不会那么容易爬上你的脸了。

2.避免睡眠中的光老化

千万别开灯睡觉!因为肌肤细胞一旦遇到光刺激，就条件反射性地处于戒备收缩状态，不利于晚霜的深层吸收，而且有很多的护肤品的成分，特别是美白成分都有吸光性，这样不但不美白，反而让你的皮肤更加暗沉。如果灯光直接照射到脸上，那就更糟糕，不但不利于肌肤在夜间的修复，起床后会发现肌肤显得特别疲惫和晦涩，老化的迹象就会显现出来。所以，要想让肌肤更好地完成它的夜间修复工作，睡前一定别忘了关灯。

3.抓准美容时间，效果翻倍

想要皮肤在睡眠的时候得到最好的呵护，一定要选准睡眠的时间，应该在11点以前就寝，并保证有8个小时的睡眠时间。因为晚上10点到凌晨2点是细胞代谢最旺盛的时候，在这个时间段睡觉，皮肤能够卸下白天抵挡外界伤害的武装，让皮肤能够专心的代谢和修复。皮肤再生能力好、充满弹性，杜绝皱纹的产生。

4.香气让心情好起来，延迟皱纹的到来

现在，植物的纯天然产品越来越得到大家的喜爱。像是一些由植物精油稀释出来的花水，除了可以当做是夜间的保湿化妆水外，它天然植物的香味，还可以让人心情好起来，脸部表情自然舒展开来，降低了表情纹出现的机会，延迟皱纹的到来。

看过“皮肤保养方法”

皮肤保养方法

1.首先要注意阳光，做好春季防晒。不论是晴天还是阴雨天，外出时切记做好防护措施。适当的使用防晒霜、墨镜、帽子、阳伞等。

2.用温水洗脸，使用无添加，温和的，微酸性的洁面产品，无酒精的化妆水。

3.饮食方面，少吃油腻、辛辣、刺激的食物。多吃蔬菜水果，尤其是含VC多的食物。

4.注意适当的休息，保证充足的睡眠。睡眠不好，休息不佳，免疫力也会下降，肌肤过敏自然更易来犯。

5.保持心情愉快，良好乐观的情绪，可以促进人体免疫功能的提升，从而更易抵抗各种不利因素。

6.注意尽量少去人多嘈杂的地方，花草树木多的的地方也尽量少去，容易花粉过敏。

化妆刷是女性朋友上妆时必要的工具，一支好的化妆刷刷毛柔软，抓粉能力强，也能使妆容更服帖。花漾化妆刷也算是市面上比较火的化妆刷品牌，他们家的化妆刷真的好用吗。

花漾化妆刷怎么样

好用，毕竟花漾做化妆刷是专业的。

1.外观设计十分讲究，每个系列都有它的特色所在。

2.取材讲究，不同的化妆刷采用的刷毛原料也是不一样的，选择多样。

3.笔杆很有质感，拿在手上就觉得上档次。

4.刷子的种类齐全，各种刷子都有，可以满足日常化妆需要。

5.用化妆刷上妆非常细腻，妆感服帖。

6.刷毛柔软，上脸舒服。

花漾化妆刷哪个系列好

1.花漾&李同学联名初见化妆刷套装

推荐理由：14支专业化妆套刷，采用植物纤维原料，笔杆是表面电镀工艺，不生锈，拥有速干的材质，仿动物毛鳞片结构构造，比普通纤维毛的抓粉力刚好，上粉更均匀，可以满足你多种化妆需求。

2.小布丁系列

推荐理由：精简版的9支装套刷，化妆包是小碎花的设计，延续经典刷型，创新其他刷型，采用的是人造细纤维，轻轻抖动就有果冻感，非常亲肤，锥形的刷柄，无论是从美观的还是收纳方面都比较实用，比较适合追求经济实惠的宝宝。

3.小灰灰系列

推荐理由：花漾小灰灰化妆刷精选的是细纤维毛，质地柔软不刺激，毛量丰富，加厚铝管设计，对刷毛起到很好的保护作用，不容易变形，耐磨耐用，而且因为是灰色，看着也不会显得很脏。

新买的化妆刷需要清洗吗

新买的化妆刷最好是清洁以后再使用，毕竟化妆刷在制作过程中，在运输过程中可能会有一些灰尘或者其他一些不干净的东西，清洁以后使用会更加安全一些。

肥皂化妆刷想要清洁可以使用肥皂，先把肥皂蘸湿，然后就可以用化妆刷在肥皂上面一边挤压一边旋转，这样可以达到更好的清洁作用，然后就把刷子放到温热的清水里面冲洗一下，再用纸巾吸干就可以了，一定不要让刷棒沾水，容易出现鬃毛变松或者脱落的情况。

洗洁精想要清洗化妆刷还可以用海绵加一些洗洁精来清洗，先在海绵上倒一些洗洁精，然后把化妆刷反复的刷在海绵上，最后用温水洗干净，再用干净的毛巾或者棉布把剩余的脏东西给去除，然后放平晾干以后就可以使用了。

橄榄油清洗化妆刷还可以使用橄榄油，对于一些经常使用的化妆刷，用橄榄油来清洁会更好一些，能够起到保养鬃毛作用，在化妆刷的鬃毛上面弄满橄榄油，然后把化妆刷压在一块海绵上面进行擦拭一会儿以后就可以用温水冲洗干净，能够达到的清洁效果也是非常不错的。

化妆刷不洗会怎么样

有化妆习惯的人，化妆刷的使用频率还是非常高的，上面容易堆积一些细菌污垢，如果没有做好清洁工作，化妆刷就会变得非常脏，接触皮肤以后就容易把细菌传播到脸上，对皮肤造成的危害非常大，容易导致各种各样的皮肤疾病出现，脸上就会出现痘痘或者痤疮，一般都是因为细菌滋生所引起的。

中国人民银行敦促加快采用中国的金融科技发展计划。

中国人民银行金融技术委员会本周举行了今年的第一次会议。在会议期间，央行副行长范一飞敦促加快该国的区块链采用战略。

根据新浪5月13日发布的报告，中国人民银行副行长会见了中国人民银行官员及其下属金融公司负责人。在会谈中，范强调了区块链和金融科技行业的重要性，并公开寻求确保该国的采用计划能够在既定的2021年截止日期之前成功实施。

国民经济数字化

范强调，需要“加速中国经济的数字化”。

会议包括科学研究的概述，这些科学研究测试了鼓励发展计划的新政策的出台。

表示，有必要研究金融科技发展指标体系，认真监测动态，并进行综合评估，以指导金融机构加快数字化转型。

会议的一项结论是：“有必要加强监管科学技术的应用，积极利用大数据，人工智能，云计算，区块链等技术来加强数字监管能力的建设。”

2019年8月公布的《金融科技发展计划》重点关注中国跨市场金融科技业务的标准化。

中国对区块链技术的兴趣持续增长。湖南省在娄底市建立了它的第一个省级区块链区。

海南于5月9日宣布建立跨境金融服务平台，从而加入了区块链生态系统。

大家理想中的自己可是拥有白皙的肌肤的，但是现实中却出现皮肤暗沉大的情况。那么，皮肤暗沉是什么原因?下面就由小编告诉大家吧!

皮肤暗沉怎么办

1.每天吃一片维生素C和维生素E，可达到祛斑的作用。

2.用干净的茄子皮敷脸，一段时间后，小斑点就不那么明显了。

3.每天喝一杯西红柿汁或常用西红柿，对防止祛斑有较好的作用。因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，从而使沉着的色素减退或消失。

4.洗脸时，在水中加1-2汤匙的食醋，有减轻色素沉着的作用。

5.将鲜明萝卜辟碎挤汁，取10-30毫升，每日上晚洗完脸后涂抹，待干后，洗净。此外，每日喝一杯胡萝卜，可美白肌肤。

6.将柠檬汁搅汁，加糖水适量饮用。柠檬中含有大量维生素C、钙、磷、铁等。常饮柠檬汁不仅可美白肌肤，还能使黑色素沉淀，达到祛斑的作用。

皮肤暗沉是什么原因

1、睡眠不足：

大家应该都有过如果头天晚上睡足了觉，第二天皮肤就会觉得很有光泽、肤色也比较均匀。反之如果熬夜了，那早上你看吧，脸色一定是蜡黄暗沉的了。哪怕你整个白天都在补觉，肌肤也还是无法恢复。

不管美容、还是中医养生专家都一定提倡要在每晚12点以前睡觉的。

因为晚上的睡眠时间皮肤细胞更新才是最活跃的时刻，新的细胞会生长，老化的角质细胞会排走。太晚睡或睡眠不足，新陈代谢功能不再顺畅，就造成老化角质层增厚，肌肤也就失去了透明感，肌肤也就泛灰晦暗了。即是扫上多鲜明的妆色，也遮掩不了脸上的暗哑。所以要肤色均匀亮泽，还是乖乖的保证睡眠吧。

2、压力：

当我们受到外界影响，比如工作、家庭都多方面带来的压力时，不光是心理上，你的身体也会处在紧张的状态、造成血管收缩、血液循环不良，脸色也就暗沉下来。而当你过度疲惫的，肌肤的新陈代谢就会变得缓慢，脸色也就因角质层积聚而变得更加暗沉。

3、肌肤缺水：

如果皮肤干燥、角质层水分不足，肌肤灰暗、欠缺透明感的情况也会更加严重。

而角质层积聚，水分或美白成分又无法充分被皮肤吸收。所以大家就会发现无论买多好的产品，多么努力的补水、美白也无成效，皮肤触感依然粗糙、皮下黑色素也无法代谢。这一类的暗沉肤质，有时还会伴随着毛孔粗大、油脂分泌频繁的困扰。

但我也不建议大家一定要去角质。定期去角质，理论是没错的，角质层会阻挡我们对营养水分的吸收，所以是要清除的。但如购买的去角质产品能力太强，或是使用周期太短、反而使我们皮肤丧失了保护层，从而变的敏感脆弱。

其实做脸部按摩就很好了，又可以瘦脸塑形，防止皮肤下垂、皱纹出现，并且在按摩摩擦中，脸上的死细胞(角质)就已经很容易被清除了，并且清除的也不过分，皮肤保护层还存在。脸部血液循环也会变得很好。这样皮肤光泽红润度增加了。

MM们在化妆前也要注意好好做补水护肤的步骤，有必要的可以敷个面膜，这样也更容易上妆。

4、洁面不彻底：

如果不化妆还好，如果化妆MM洗脸的时候就一定要注意。当粉底在肌肤上一段时间后，会与皮脂及灰尘等混杂在一起形成污垢，然后氧化变质。如果大家洗脸的时候再马虎点，污垢残留在脸上，肌肤自然就会变得暗哑无光了。皮脂分泌最多的是鼻翼位置，当鼻子毛孔附着污垢，就会产生黑鼻头了，而且毛孔也会慢慢扩大。

5、紫外线：

防晒这个就用多说了，是MM一年四季都要注意的。因为肌肤暴晒在阳光下，会使角质层和真皮层受伤，摸起来触感就会粗糙!并且黑色素的产生，就会使我们又黑、肤色又暗沉无光泽了。

常对电脑的也要注意。

除了要防晒、隔离紫外线外，还要多喝水、吃水果等都会皮肤有好处。

6、肌肤缺氧：

很多人皮肤也不黑，防晒也做的很到位，角质层也没有堆积，美白补水该擦的也都擦了。但脸色还是不好。这类型的的肌肤暗沉，就属于微血管中的血红素含氧量不足了。

我们都知道我们的静脉血，因为带废气不带氧，所以是暗红色的，可是动脉血因为带着许多的氧气，所以是鲜红的。在光线照射下，血红色含氧与否，也会决定你的肤色。

这就建议大家要多运动、多流汗了。

另外吸烟也是不好的，吸烟会使微血管收缩，使血液循环恶化，肌肤因而也会处于缺氧的状态。吸烟还会破坏维他命C,抽一根烟另你流失25——100mg维他命C,而维他命C具有抑制黑色素及帮助皮肤更新的作用，对皮肤健康很重要。另外吸烟的烟雾也会弄脏毛孔，从而令肤色更暗沉的。

7、 内脏机能和内分泌失调等因素，

这方面就建议大家食疗和找中医大夫内调了。外在的护肤保养只能治标不治本。只是辅助而已。

爱看韩国电视剧的美女们一定都有看到男女主角们那嫩白肌肤，你说你不羡慕我才不相信，为什么韩剧里面的演员皮肤都那么白呢，感觉都看不到一点瑕疵，难道韩国人普遍皮肤都会比中国人好吗？对于好奇为什么韩国人皮肤都那么好的朋友可以向这里看齐。

为什么韩国人白

1、气候寒冷

韩剧里面的演员皮肤看起来好，不仅仅是因为拍摄打光，后期制作以及演员化妆，其他国家电视剧也都有这些部分，为什么韩剧里面演员的皮肤看起来格外好呢？当然是因为他们本身皮肤就很好，而他们皮肤好的第一个原因就是气候。韩国地处北方，冬天相对长一些，年平均气温也低一些，而寒冷的气候下，人的毛孔会自动收缩以御寒，所以韩国人皮肤看起来更细腻。其实我们看我国的东北地区的人们皮肤也都不错。2、饮食清淡

虽然气候很重要，但是单单一个气候是不能决定多数人的皮肤底子的，皮肤还需要后天的保养和护理。对于皮肤的保养，吃当然是最重要的。而韩国人的饮食习惯一般都很清淡，于是有人说韩国人那么喜欢吃辣，确实是这样，但是韩国人不喜欢吃油腻，韩食一般很少用油。所以韩国人的皮肤都很好也是有饮食方面的原因的。3、化妆护肤

除了地理位置气候和饮食方面的原因，还有就是韩国人对皮肤保养的重视。韩国人其实不论男女，都有很深刻的护肤理念，他们的习俗里面认为皮肤保养对于人与人之间沟通是一种礼貌性的表达。除了护肤，还有就是化妆方面了，韩国女子一般出门都是带妆的，不论是18岁的小女孩，还是50岁的阿吉妈，出门一定要打底的。所以韩国人不仅是看起来皮肤很好，皮肤底子也都很好。

美白吃什么好呢

维生素是永远的美肤圣品，每天记得摄取以下几种让人变白的食物唷！

1.番茄：番茄中的维生素C，具抗氧化作用，而且，熟番茄维生素含量比绿蕃茄高3-4倍。

2.柠檬：柠檬中有丰富维生素C，而维生素可以帮助皱纹减少和瑕疵。

3.鱼类：多吃鱼可以减少血液中的胆固醇、预防视力减退外，像鲑鱼中的维生素B群可以消除疲劳，美容养颜，而维生素E则可以防止老化。

4.坚果：像是腰果这一类的坚果，有类胡萝卜素，可以抗氧化，让皮肤有光泽，如果和大蒜一起吃，还有消除疲劳、帮助记忆力集中的效果！

保养肌肤，到底哪个时段最为重要?答案是夜晚!那么，睡前皮肤保养有哪些禁忌呢？针对这一问题，下面小编为你解答。

睡前皮肤保养的5大禁忌

1、洗脸的时间、力道要适度。

洁面是脸部肌肤保养的第一步，很多人都认为洗脸的时候一定要很用力，然后抹很久，脸才会够干净。但其实不然，因为洗面奶的成分较为刺激，所以涂抹力道要轻，而且只要按摩脸部差不多40秒即可。

因为深层的油污用洗面奶是洗不太掉的，洗太久反而会伤到肌肤。同样，用卸妆油来去除角质的时间也不要太长，因为也很伤肌肤。

2、眼霜涂得太用力

继第一点之后，有很多男士也认为涂抹保养品在脸上就是要用点力道按按摩，肌肤才能吸收，但其实作用在脸上的力道应该都要以轻为主。

特别是眼周，为脸部最脆弱的部位，用力涂抹、过度拉扯都是导致细纹增生的凶手，所以涂眼霜时建议用无名指以点按式的方法，在眼周四处轻点由内而外慢慢扩散开来。

3、乳液不用擦太多

有男士认为在睡前涂上一层厚厚的乳液才够锁水，让肌肤得到充足的滋润。但是，皮肤真的可以承受这么多保养品的养分吗?

其实所有的保养品都算是帮助肌肤加速修复、提升效果而已，所以适量的保养品对肌肤是好的，但是过多的保养对肌肤反而会适得其反，引起更多肌肤问题。

4、敷面膜时间不宜过长

有些人认为敷面膜就是要敷到它快干快干的时候再把它拿掉，这样才不会浪费钱，NO NO NO面膜长时间的覆盖在肌肤上，容易让面部肌肤因为无法呼吸，而导致不必要的皮肤问题。

而且面膜接触空气之后，在一定的时间内效果就会渐渐消失了。大部分的面膜敷的时间都是15分钟，补水型面膜则最好不要超过20分钟，不然便会开始堵塞毛孔。

而清洁毛孔的矿物泥、死海泥、海藻泥之类的产品敷3-5分钟即可。织布型面膜则是8分干就应该拿掉，不然反而会加速脸部表面的水分流失更快。

5、睡眠不规律

对肌肤对大的伤害，不是外头的脏空气、灰尘、油污、或是过多的保养品，而是不规律的睡眠时间，睡眠不足对于25岁以下的人，其实很难察觉它的影响。

随着年龄上升，你会慢慢感受到脸色黯沉、雀斑、黑眼圈、水肿、眼袋，皮肤干燥、加速老化、T字部位出油量大增等。

看过“睡前皮肤保养的5大禁忌”

1、地心引力：人的皮肤从出生就开始老化，这是自然的过程，人的面部皮肤一旦出现下垂会显得很老，由于地球的引力，人的皮肤和肌肉、以及骨骼和地球的引力不断地竞争。

2、受到紫外线的照射：皮肤长期暴露在紫外线下，是导致皮肤老化的外部因素。阳光可以减少胶原蛋白的产生，照射时间长的人比皮肤较暗、阳光照射时间短的人更容易发生光老化。

3、不良的生活习惯：当人们受到一些电子设备的长期辐射，或是有一些吸烟和饮酒的恶习，过度的体育运动都会使皮肤快速老化。另外，一些不良的饮食习惯，如过度食用加工食品和油，还有一些食添加剂等的零食，这些因素也会加速皮肤老化。

4、情绪的影响：面部表情肌肉位于面部深层皮肤，如果面部表情变化过大，通常多愁善感、易怒、抑郁不快，常出现在脸上悲伤、紧张、克制的表情，面部表情肌肉会继续收缩、放松，共同影响面部皮肤，从而使脸上有明显的皱纹产生。

东方女性大多皮肤发黄，稍微生点小病，气色不好等就会使女性皮肤更是发黄的厉害。那么，皮肤黄的原因是什么?下面就由小编告诉大家皮肤黄的原因吧!

皮肤黄怎么变白? 自制美白面膜

1.将香蕉捣碎，加入牛奶，涂在脸上。20分钟后洗净，可以使你的皮肤细腻光滑。

2.把鸡蛋清和蜂蜜搅拌均匀后涂在脸上可以使皮肤光滑并减少皱纹。

3.把姜黄粉末和牛奶混合后涂在脸上可以去除晒斑和减少脸上的汗毛。

4.麦片，乳酪和西红柿汁搅拌均匀涂在脸上，20分钟之后再用凉水洗干净，可以帮助恢复晒黑的皮肤，使皮肤有光泽。

5.把生土豆片贴在脸上可以减轻雀斑颜色和疤痕。

6.黄瓜汁是很棒的紧肤水。把黄瓜汁均匀涂在脸上可以收紧毛孔。15分钟后用清水洗干净。

7.黄粉和酸橙汁也可以帮助恢复晒黑的皮肤。酸橙汁是天然的漂白剂。

8.蜂蜜可以使皮肤细腻光滑有光泽，并减少皱纹

皮肤黄的原因

1、食物引起的皮肤发黄：胡萝卜、南瓜、橘子汁、空心菜、甘蓝菜、芒果等蔬菜瓜果富含胡萝卜素，过多地摄入引起胡萝卜素血症，导致皮肤变黄，以手掌、足底最为明显，其次是面部、耳后，严重者可累及全身皮肤。

2、药物引起的皮肤发黄：长期服用带有黄色素的药物，如阿的平、呋喃类等也可使皮肤变黄。

3、血液循环不良引起的皮肤发黄： 肝直接影响血脉， 肝火旺或肝气郁结便易形成气血不通，影响面部的血液循环，皮肤自然暗淡无光。

4、皮脂油腻引起的皮肤发黄：堆积在皮肤表面的油腻、老旧角质及污垢如不被及时清除掉引起皮肤发黄。

5、色素积聚引起的皮肤发黄：色素没有有效的清楚，长期聚积引起皮肤发黄。

6、紫外线照射引起皮肤发黄：紫外线是皮肤老化的主要杀手，它会让纹理混乱、血液循环不畅、黑色素积聚，使皮肤黄。

油性皮肤的出油现象一直是许多油性皮肤朋友所苦恼的事，那么该怎么解决呢?以下是由小编整理关于油性皮肤的内容，提供给大家参考和了解，希望大家喜欢!

1、油性肌肤使用的爽肤水

薰衣草可以平衡油脂，消炎杀菌的功效，尤加利有改善阻塞皮肤，还有集中注意力、增加活力、冷静头脑的作用。

材料：海洋深层矿泉水100ml。

薰衣草精油6滴(或橙花精油7滴)。

尤加利精油4滴(或薄荷精油3滴)。

做法

将海洋深层矿泉水倒入干净的玻璃瓶内，加入以上两种精油，盖上瓶盖，上下摇匀即可。

使用方法：清洁肌肤(或敷面膜)后，将脸上水分擦干，再将化妆水摇均，均匀到在化妆棉上，再轻拍脸部肌肤，让肌肤完全吸收爽肤水即可。

你所使用的洗面乳如果没有抑制油脂分泌的成分，可以在洗面乳里加入薰衣草精油或尤加利精油1滴，以打圈的方式做面部的深层清洁，都能起到平衡油脂分泌的功效。

面部出现感染、痤疮等疾患，应及早治疗、以免病情加重，损害扩大，愈后留下疤痕及色素沉着。

入睡放最好不用护肤品，以保持皮肤的正常排泄通畅。

饮食上要注意少食含脂肪、糖类高的食物，忌过食烟酒及辛辣食物、应多食水果蔬菜，保持大便通畅，以改善皮肤的油腻粗糙感。

2、油性皮肤护肤避忌

1.不要选用在按摩时用的含油质按摩霜按摩脸部，会对油性皮肤增加负担，最好避免按摩。

2.洁肤时间及清洗时间要长且细致，洁面过程对油性皮肤来说十分重要，不能马虎，应在面部各位置打圈清洁10下，清洗时重要着眼于T字部位等毛孔粗大的地方。

油性皮肤保养的关键是保持皮肤的清洁。所以，油性皮肤的人、终日洗脸至少2次。同时，需要使用香皂或洗面乳，以彻底地清洁油污。

洗脸后，可拍以收敛性化妆水，以抑制油脂的分泌，尽量不用油性化妆品。

晚上洁面后，也可适当地按摩，以改善皮肤的血液循环，调整皮肤的生理功能。

每周可做一次薰面、按摩、倒膜，以达到沏底清洁皮肤毛孔的目的。

3、油性皮肤的小贴士

道具：薰衣草精油或佛手柑精油，不锈钢盆，一条大毛巾。

洗面前，利用热水蒸发让精油挥发出来，促使毛孔畅通，毛孔内的油脂较容易排解出来;精油籍由呼吸进入人体，特别是感冒或呼吸器官方面的疾病，具有很好的疗效。

使用方法

1.将热水放入脸盆中，再滴入3-5滴精油。

2.将脸靠近脸盆上方约30公分处，以大毛巾覆盖在头上，将蒸气包围在毛巾内，此时可做深呼吸，并闭上眼睛，避免精油香味及水蒸气刺激眼睛。

3.最后再以冷水洗脸，有收敛毛孔的效用。

虽然夏天已悄悄离去，但我们不能掉以轻心，毕竟冬天也有跳蚤滋生猫咪身上的现象，当然，出了跳蚤之外，螨虫、食品过敏以及偶尔的神经机能病也会造成猫皮肤瘙痒，抓挠不停，甚至撕咬皮毛。请记住，如果你的猫抓挠异常，皮肤受损伤，就得去兽医诊所就诊。

跳蚤有可能会引起猫皮肤瘙痒。通常而言，跳蚤很难在猫身上(尤其是在长毛品种猫身上)发现,一直到泛滥成灾也未必被主人觉察。因此，主人应定期检查猫身上是否长了跳蚤。猫和狗一样都必须控制跳蚤的滋生。

跳蚤对有皮肤过敏反应的猫会带来严重麻烦。过敏症是由跳蚤叮咬时注入猫皮肤内的唾液引发的。过敏反应会引起剧烈瘙痒，导致米利安湿疹。典型症状是出现突起的疥疮斑点，其数量足以覆盖猫的全身皮肤，但是最常见的斑点出现在背部。这种疥疮往往不易发现(毛发长而厚密的猫尤其如此)，但在主人用手指抚摸猫的脊背时会感觉到。

细小的疥疮是猫使劲挠痒时产生的。在用嘴撕咬、抓挠和用舌舔感染部分皮肤时还可引起毛发脱落。多数患米利安湿疹的猫需要请兽医诊治。重要的一条是必须止住瘙痒。在情况严重时光是消除跳蚤还不够。兽医可能会在处方中采用防过敏荷尔蒙及抗菌素。

因此，防止跳蚤滋生是养猫人的责任。定期给猫喷洒除跳蚤的粉剂或药液，在天气炎热季节尤其重要。如果猫身上跳蚤很多，每周至少喷洒一次。在给猫洗澡时也可采用除跳蚤洗发露。不过，最好不要用在成年猫身上，除非你的猫非常驯服。猫应从幼年时期开始训练洗澡，因为洗澡对猫没有坏处。

除跳蚤之外，螨虫、食品过敏以及偶尔的神经机能病也会造成猫皮肤瘙痒，抓挠不停，甚至撕咬皮毛。请记住，如果你的猫抓挠异常，皮肤受损伤，就得去兽医诊所就诊。

我们平时使用护肤品都会看不同护肤品的使用功效和作用，然后根据自身肌肤的需求来选择适合自己的护肤产品，抗衰老的护肤品一直备受大家的关注与喜爱。

抗衰老护肤品有哪些

1、雅漾修颜抚纹精华乳价格/规格：RMB315/15ml

推荐理由：因为A酸不能直接加入到保养品里，所以品牌都想方设法研究A酸衍生物，让它代替A酸添加到产品中起作用，而雅漾里的A酸衍生物算是他们家的专利，而且是最能有效转化成A酸成分的A醛(A酸的转化过程大致是A酯-A醇-A醛-A酸)。

2、洛克A醇深度抗皱晚霜价格/规格：RMB150/30l

推荐理由：当然了既然没什么专利，价格便宜又足还能满足很多人的购物需求的，这款ROC洛克的晚霜就是加入了很高浓度的A酯，同时价格也非常给力，在医美还没普及的过去，这款产品可能是抗衰老的标配，不过就是国内没有专柜，一定要代购或者自己去国外。

3、宝拉珍选岁月屏障紧致精华乳液价格/规格：RMB288/50ml

推荐理由：这款很经典的A酸衍生物类产品，含有高浓度的视黄醇和胜肽，包装使用了真空泵技术，可以最大限度保证产品和空气不接触发生氧化反应，让A类衍生物保存更持久。

4、露得清抗皱抚纹精华液价格/规格：RMB256/30ml

推荐理由：要说世界上水最早发现了稳定的维生素A衍生物，那就是露得清了，也许你一直以为露得清只是那个学生妹用用的抗痘产品，其实在美国人家可是实打实的医药学背景的，这款精华含有高浓度的视黄醇，而且也是压泵设计，质感上也比较让亚洲人接受，缺点就是需要代购!

5、欧莱雅复颜密集修护精华液价格/规格：RMB260/30ml

推荐理由：虽然更新换代过好多次，但是其实这款产品是最早主打视黄醇类的，不过可能也是因为中国的消费者把科技感十足的名字不感冒，所以才把成分各种锦上添花，价格不贵使用感也好，只不过因为A酸衍生物浓度很低，所以抗衰老效果比较弱。

6、AlphahydroxA醇果酸精华液价格/规格：RMB70/30克

推荐理由：也是个好用便宜的品牌，而且它是一款融合了两种都公认有效的抗衰老成分的复合精华，一方面是果酸可以帮助新城代谢皮肤角质刺激皮肤细胞再生，另一方面A醇的抗衰老功效也能充分发挥并且深入皮肤更深层，不过缺点就是肯呢个用起来会疼，有刺激感，敏感皮肤慎重。

7、兰嘉丝汀舒颜紧致精华液价格/规格：RMB775/30ml

推荐理由：最早国内买到的含有A醇浓度比较高的品牌，不过价格嘛...大家懂得，即便是摩纳哥王室专用的，在美国也得比国内便宜一半左右吧!如果你不方便出国也不爱海淘，那么就用这个吧!

8、Obagi超弹力浓厚面霜价格/规格：RMB520/50克

推荐理由：这款产品也是今年秋季obagi刚刚发售的，由于是乐敦制药的背景，所以在原料上以及有效浓度把控上都比较让人满意，里面含有比同品牌多一倍的维生素A衍生物，所以在效果上已经算是集团中最尖端的存在了。

口碑好的抗衰老护肤品

1、倩碧润肤乳

天才黄油已经火了十几年了，大家应该都不陌生。但它还真不是炒起来的名气，因为含有活性成分透明质酸钠，保湿和调理效果非常棒!再厉害的抗老成分都比不上保湿重要，这款面霜的保湿能力非常出众，尤其是屏障受损的肌肤，用过之后，有明显的舒缓改善效果。属于面霜产品中综合分数较高选手。

2、科颜氏高保湿霜

科颜氏这款面霜也是很好的保湿抗老产品，除了含有维生素E之外，还有角鲨烷。角鲨烷亲肤性很强，渗透性也极佳，绝对是干燥肌的好朋友。维E呢就是超强的抗氧化剂，在修复皮脂膜的同时还能对抗脂质过氧化反应。说它是干皮易老化肌肤万年回购心头好，绝对不夸张。

3、蒂佳婷V7维他命保湿面霜

这款面霜其实是素颜霜，但是里面保湿抗老有效成分蛮多的，除了烟酰胺、泛醇之外，还有甜菜碱、辅酶Q10、水解透明质酸等补水和抗氧化成分，以为是一个护肤面霜，没想到它还是一个素颜霜!兼具彩妆和护肤品的功能，入了不后悔!

4、雅诗兰黛小棕瓶

这瓶一直是保湿+修护的明星产品，透明质酸钠和角鲨烷两种出众保湿剂。当然兼具抗氧化成分。只是相对来说，保湿和修复更胜一筹，比起很多迅速见效的护肤品，小棕瓶常年不变的明星成分与润雨细无声的维稳修复效果，真的是很良心了。你梳妆台上的众多精华中，一定要有这一瓶。

5、SK2肌源修护精华露

比起小灯泡，这瓶更适合熟龄肌肤使用。宝洁明星成分烟酰胺少不了，促进皮肤微循环——抑黑抗炎效果很棒，特别适合角质层薄的易长斑肤质。另外，疲劳熬夜缺乏运动的暗黄肤质，很适合用这款;主要成分中还有泛醇，保湿修复效果也很出众。

6、Theordinaty10%烟酰胺精华

烟酰胺精华的性价比之王，10%浓度基本已经可以再同类产品中带上桂冠了。前面给大家介绍过，烟酰胺这种产品是促进皮肤微循环的，所以淡化色沉、色斑、痘印、提亮肤色效果很好。但即使不考虑纯度，这么高的浓度也建议敏感肌减少使用频率。

7、修丽可维生素CE复合修护精华

压轴的是今天唯一的“药妆”产品，药妆在我国是需要经过药监局备案的“功能性化妆品”跟日本那个药店+化妆品店的药妆完全不是一回事。修丽可的产品本身就主打抗氧化，这个CE是明星品牌中的明星产品!两种美白抗氧化维生素的结合，可有效改善皮肤暗黄、斑点、肤色不匀等问题，敏感肌用起来无压力，适合一切熟龄肌肤!最后需要告诉大家，以上护肤品除了修丽可是国家认证的功能性化妆品之外，其他都成分出众的日化产品，所以在浓度和渗透性上，都不能要求太多。而且呢，要记得护肤品是保护皮肤的，不要指望改善皮肤问题，如果碰到棘手的问题，一定要去找医生哦!

抗衰老需要哪些必要成分

肌肤的老化，是随着年龄的增长肌肤本来有的力在不断衰弱，需要采用效果性的成分来让肌肤保持美丽与健康。

1、神经酰胺(给予肌肤滋润，修复肌肤)

神经酰胺本来在角质层之中，埋于细胞与细胞之间的细胞间脂质。协助肌肤的防御机能，具有很高的水分保持机能。由于干燥与水分不足的皱纹肌需要给予保湿。化妆品配合的神经酰胺一共有4种。其中人型神经酰胺与人的肌肤神经酰胺构造最为接近，刺激少，保水力强，是推荐大家使用的化妆品成分。

2、玻尿酸(水分与屏障机能提升)

在真皮层给予作为肌肤基础的胶原蛋白纤维提供水分的玻尿酸(也叫透明质酸)，是保护肌肤表面免于干燥困扰的重要存在。玻尿酸即使从体外进行补充也不会长期滞留于体内而是会慢慢排出。所以，一次性多补充一些会更有效果一些。角质层的水分保持，防止水分蒸发的玻尿酸，由于干燥帮助建立肌肤屏障机能，预防小细纹。胶原蛋白与弹性蛋白、维他命C.B一起摄取的话效果更高。

3、胶原蛋白(维持肌肤弹力)

胶原蛋白保持肌肤柔软和弹力性，在真皮中约占70%。化妆品的胶原蛋白一般不会渗透到真皮层，但是在皮肤表面保湿，水分蒸发后也会使皮肤形成膜，使皮肤保持避免干燥的效果。目前还研究了具有“低分子胶原蛋白”可以进一步渗透至真皮层。

4、维他命C诱导体(抗氧化与增加胶原蛋白)

维他命C具有抗氧化作用，抑制黑色素的生成，增加胶原蛋白等抗衰老的重要作用。作为外用的话一些敏感体质也许会感到刺激感。

5、视黄醇(促进新陈代谢与促进肌肤再生)

维他命A的别名，可以使活性氧减少以及促进新陈代谢的功效。促进胶原蛋白生成并抑制皮脂的过剩分泌。对肌肤暗沉、斑、弹性低下等肌肤老化问题都有针对性。但刺激性较强。

怎样抗衰老

1、瑜伽抗衰老法船式

01.仰卧在地板上，双腿并拢，置身体两侧，手心向上。

02.吸气，双手、双脚同时向上提起，离地约0.5米，双臂向前延伸，平行于地面。

03.全身紧绷，保持这个姿势做4~5个呼吸。

04.身体慢慢回到地面，全身放松。重复三次。

功效：促进面部血液循环，从身体内部延缓衰老。

2、平衡式

01.身体自然站立，弯曲左腿，左手向内抓住左脚踝。

02.右手向上延伸，贴紧右耳。保持此姿势30秒。

03.呼气，放松右手，放下左腿。重复相反的相同动作。

功效：提升专注力，延缓衰老。

3、按摩抗衰老法

01、回旋式按摩

脸洗干净，用热毛巾盖住额头5分钟，然后取适量按摩霜点于额头部分，用打圈的方式将按摩霜分散开来，双手中指与无名指横在额头中间，再交叉式地一上一下地回旋按摩2分钟。然后搓热双掌，在额头按住10秒，重复3次。

功效：促进额头血液循环，从而达到抗皱效果。

02、按摩脸部

每天涂抹必要的抗衰老产品，然后在脸上进行脸部按摩，手法不要太用力，可以先把手搓热了开始按摩。手法如下图。

03、轻轻按摩眼周肌肤

使用眼霜的时候，切记不要用力搓眼周肌肤，使用无名指轻轻按摩即可，也不要经常的揉眼睛或者眨眼睛，这些都可能导致眼部肌肤受到损害，眼部肌肤是脸部最脆弱的地方!

4、食物抗衰老法

01、桑椹葡萄粥

材料：桑椹子、白糖30克，葡萄干10克，薏苡仁20克，粳米50克。

做法：将桑椹子、薏苡仁洗净，用冷水浸泡数小时。淘洗净粳米，置铁锅中，加桑椹子、薏苡仁及浸泡水，加葡萄干，先用旺火煮开，再改用小火煨粥，粥成时加入白糖，拌匀。每日1剂，早晚各1次。

功效：滋阴补肾，健脾利湿，丰肌泽肤。

02、牛奶杏仁芝麻糊

材料：南杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克，黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。

做法：糯米先用温水浸泡30分钟。将芝麻炒至微香，与其他材料一起捣烂糊状。用纱布包着糊滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。煮好后放冷食用。

功效：润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱。

不管是哪一个季节我们的皮肤都是会出现一些异常的情况，比如说皮肤颜色暗淡无光、皮肤偏黄、皮肤干燥等。那么当皮肤干燥该怎么办呢?以下是由小编整理关于皮肤干燥的内容，提供给大家参考和了解。

1、不同肤质克服皮肤干燥的方法

1、油性肌肤

油性皮肤的清洁很重要，可以延长深层去脂面乳在脸上的停留时间，让油脂和灰尘从毛孔中彻底清除。

油性肌肤除了要注意清洁与控油调理以外，建议可多用适当使用去角质膏，同时做好补水保湿，如使用特级精纯绵羊油和补水面膜。

2、混合型肌肤

拥有混合型肌肤的人群基本是那些肌肤状态不稳定的年轻人，T字部位呈油性，眼周和两颊呈干性。

在护肤方面，建议分区域进行，T字部可使用清爽型护肤品，但干燥部位则要十分注意补水保养，可适当选用一些爽肤水、绵羊油等，同时也可做一些肌肤SPA。

3、干性肌肤

比起油性皮肤和中性皮肤，干性皮肤最需要精心呵护，因为它属于易衰型肌肤，毛孔细小不明显，易产生细小皱纹，对于外界温度和湿度的反应最大。

而季节交替时天气变化也较大，所以干性皮肤者一定要未雨绸缪，提前将护肤品准备好，并及时涂抹，包括身体乳、护手霜以及最具保湿价值的绵羊油系列产品。

4、敏感性肌肤

皮肤较薄，对外界刺激敏感，易出现局部微红、红肿等过敏现象。对敏感性皮肤要注意试用，一旦发生不适要立即停用，除了使用温和的护肤品外，饮食中多补充维C和水分也十分重要。

研究发现，最高品质的绵羊油也非常适合敏感型皮肤，其主要成分是水凝羊毛脂，水凝羊毛脂是从首次剪毛的小绵羊羔身上提取，是绵羊油中保湿与滋养效果最好的一种，同时与皮肤的契合度也极高。

在多次的敏感肌测试中发现，其适用率达98%以上，对皮肤温和无刺激，而且可以显著改善皮肤保湿状态，促进细胞新生，提升肌肤蓄水能力。

2、造成皮肤干燥的原因

原因1、年龄增长

随着体内雌激素水平的降低，皮脂分泌减少，皮肤保存水份的能力会下降，从而使皮肤变得越来越干。这也是为何老年人一到秋冬季节，就会到医院皮肤科求诊的原因。

其次，皮肤表面的角质层内含有一种“天然保湿因子”，它的数目多少，决定了皮肤的含水量高低。

现代女性中普遍存在保养品使用过度的状况，这会使皮肤分泌油脂能力下降，导致干燥缺水。

原因2、气候的变化

外界气候的变化，会导致皮脂腺和汗腺分泌异常，皮肤的表面就变得更粗糙，抵抗力也会减弱。时间长了，就可能习惯性干燥。

原因3、睡眠不足、疲劳、过度减肥及偏食

睡眠不足、疲劳、过度减肥及偏食，会使身体受到相当大的伤害，血液循环也会变差。当健康失去平衡时，肌肤就会没有活力，容易产生干燥及粗糙的现象。

原因4、用过热的水洗澡、使用刺激性的香皂或清洁剂

用过热的水洗澡、使用刺激性的香皂或清洁剂，或者女性内分泌改变(如妇女在绝经后雌激素分泌减少)等，也会导致皮肤干燥。不过这都是短时期的现象，可以马上改善。

3、皮肤干燥之护肤小常识

1. 喝足够多的水，每天至少要喝8大杯水，除了喝水外，水果也要多吃哦

2. 不要用过热的水洗脸，洗脸后一定要用化妆水补充水份。

3. 选择具有高保湿效果的润泽保养品，直接帮肌肤留住水份。

4. 使用具保湿效果的面膜来SOS干燥缺水的肌肤。

4、皮肤干燥的的5个小提示

1.通过使用水果和蔬菜来获取健康的维生素C。胶原蛋白——是皮肤内主要的蛋白质——需维生素C供其生产。

2.使皮肤避免阳光直射。紫外线会使皮肤干燥。

3.避免维生素A缺乏。缺乏维生素A可能会导致皮肤严重干燥。吃大量橙色和黄色的蔬菜。例如胡萝卜、南瓜、木瓜。机体会将它们转化为a-胡萝卜素、β-胡萝卜素和玉米黄质。

4.尝试使用椰子油(橄榄油或杏仁油)，它们可以用来作为天然的卸妆油。油将会使你的脸变得清洁和润滑，而不像肥皂那样会使你的脸变得干燥。

5.鳄梨或芦荟。鳄梨富含健康的脂肪，能有效对抗皮肤干燥。芦荟增加皮肤水合作用。

皮肤过敏是一件非常令人抓狂的事情，不仅让患者感皮肤的各种不适，处理不当的话还有可能在皮肤上留下永久性的疤痕。那么皮肤过敏发红到底怎么办呢?以下是由小编整理关于皮肤过敏发红的内容，提供给大家参考和了解。

1、皮肤过敏的预防方法

过敏对于很多女性来说，并不是一个陌生的话题。但是你知道除了过敏源之外，错误的护肤动作也会导致过敏吗?那么哪些护肤动作会导致皮肤过敏呢?皮肤过敏应该怎么办呢?不要着急，下面就和小编一起来了解下吧!

1、不要过度去角质

很多人都认为只要长了痘痘，肯定是因为清洁不彻底，所以便天天去角质，甚至为了效果更加明显而选用清深层污垢的去角质产品，这样易使肌肤保护层偏薄。

而过度的去除角质会造成肌肤屏障功能整体性的破坏，长期使用即使是健康肤质也会变得异常敏感。尤其是在秋冬季。

所以我们在去角质的时候，一定要注意选择那些性质比较温和，不会刺激肌肤的产品，避免那些酸类去角质产品。

另外，去角质的频率也不要太高。即便是油性肌肤也最多一周去一次。如果皮肤已经过敏，那就不能使用去角质产品哦!

2、不要洗面奶不起泡

没搓起泡沫的洗面乳会紧紧地贴在皮肤表面，伤害皮脂膜。洗面乳要先加清水搓揉发泡，因为发泡后的洗洁剂才能发挥清洁效果，而且泡沫状比未发泡的乳状温和。

3、不要只用敏感肌肤的产品

觉得皮肤开始出现过敏症状了，就立即把现在用的化妆品全换成敏感肌肤系列。

为了尽快控制过敏症状，只要稍有苗头就立即换掉所有的化妆品，这种心情虽然可以理解，但是这种做法未免过于“激进”。

一出现过敏现象，就只用敏感肌肤的产品，其实对皮肤来说也是种负担。

更换护肤品应该是一个渐进的过程，我们应该从护肤的最后一步开始，逐步的换掉护肤用品，让肌肤能够有一个适应的过程。

2、皮肤过敏的原因

一般认为皮肤过敏就是皮肤在受到各种因素的刺激下，而产生的一系列刺痛、紧绷和瘙痒等主观的症状，还包括皮肤外观伴有轻度的脱屑、红斑和干燥症状。皮肤过敏是多种原因共同作用的结果。

1.内源性因素

(1)种族：由于不同人种角质层数目及细胞间的粘附力、黑素的量和体积等的不同，导致皮肤敏感性有差异。

(2)年龄：青年比老年容易出现皮肤敏感，可能由于老年人的皮肤存在感觉神经功能减退、神经分布减少。

(3)性别：不得不说，女性对于皮肤刺激的敏感度是比男性更强烈的，现代医学认为，这种结果可能是由于女性皮肤的pH值较高，所以对于刺激的缓冲力还男生对比的话是较差的。这就是性别对于过敏的影响。

(4)遗传：敏感性皮肤个体大部分有敏感性皮肤家族史。

(5)内分泌因素：月经周期会影响皮肤的敏感性。

(6)疾病：一般来说，患有一些皮肤病的人，出现皮肤过敏的概率是比正常人高一些的。主要就是因为某些皮肤病可以使我们的皮肤的敏感性增高，这类皮肤疾病主要有特应性皮炎、脂溢性皮炎和鱼鳞病等。

2.外源性因素

(1)化学因素：如化妆品、肥皂、清洁剂等。

(2)环境因素：如冷、热与温度的迅速改变，季节的变化、空气污染、日光等。

(3)生活方式：辛辣刺激饮食、酒精可加重皮肤反应。

(4)心理因素：压力的增加、情绪的机动等常激发或加剧皮肤的反应。

3、皮肤过敏的处理方法

1、冷水洗脸

经常用冷水洗脸，这样可以有效的增强皮肤的抵抗力。而如果在冬天感觉很冷的话，可以用温水洗脸。同时，也要注意的是，在洗脸的同时最好使用天然材料制成的洗面奶，那样对皮肤的刺激少一点，也能够很好的保护皮肤。

需要注意的是，洗澡和洗脸分开。洗澡水过烫，根本不适宜用来洗脸，其他皮肤一样，更别说敏感性肌肤了。所以一定要分开来洗。

2、防寒、防晒

对寒风和紫外线过敏的皮肤，外出应保护好皮肤。如冬天戴好防寒帽及口罩，防止寒风侵袭。夏天应撑伞或戴遮阳帽，面部皮肤涂防晒霜，防止日光曝晒，加重皮肤过敏程度。

3、天然护肤

使用中草药制成的护肤品或者自制的果蔬类面膜。不宜使用含有化学试剂或动物蛋白的营养护肤品及面膜，因皮肤对其易发生过敏。可以参考敏感肌肤用什么护肤品好，进行选购。

4、饮食禁忌

吃的方面一样要多加注意。烧烤一定不能吃，再好吃都不要吃，对敏感肌肤会造成极大的破坏，使肌肤严重缺水。煎炸的要少吃，当然最好也是不要吃，不管是主食还是零食。辛辣的也要少碰为妙。同时也要少饮酒。

5、护肤品更换

使用新的护肤品时，先在前臂内侧或耳后涂少许，观察48 小时后，如果局部出现红肿、水疱、发痒等，说明皮肤对该护肤品过敏，绝对不能使用。反之局部无任何反应就可以使用，平时最好不宜多化妆和轻易更换化妆品。

6、忌蒸桑拿

敏感性肌肤要绝对禁止蒸桑拿。不管是干蒸还是湿蒸。

不只是成年人皮肤过敏，小孩皮肤过敏也是很平常的事情，治疗皮肤过敏小窍门，帮助解决皮肤过敏问题。

女人到了四十岁就已经步入衰老的阶段了，四十岁女人护肤方面要注意的地方有很多，四十岁女人皮肤会出现很多问题，皱纹、斑点、松弛都会出现，那么四十岁女人如何保养皮肤？看四十岁女人如何抗衰老。

四十岁女人如何保养皮肤

1、一支保养精华

女人过了25岁，生理机能就在走下坡路，一定在这个时候抓住机会补充营养，延缓肌肤的衰老，一支适合你的精华绝对是必须的，最经典的dreamtimesM2晶纯液是多少女性梦寐以求的东西啊，它内含浓度C18K级别熊果苷美白淡斑原液，能深层淡化色斑黑色素，回复肌肤最原始的通透感，美白护肤超级赞，延缓衰老，女性必备!

2、每天一杯牛奶

牛奶的美白功效是有目共睹的，所以在自制美白面膜是，牛奶总是被用作最重要的材料之一。而且坚持饮用牛奶的话，能够让肌肤更加白皙通透，而且牛奶的润肤和抗皱功效也是非常明显的。建议大家可以每天晚上睡觉前喝一杯牛奶，可帮助提高睡眠质量。

3、每天一杯绿茶

都说喝茶对身体好，尤其是绿茶，绿茶中富含茶多酚，而它主要的作用就是抗氧化，多摄入茶多酚能够帮助对抗自由基和黑色素，帮助美白肌肤和延缓肌肤衰老。此外，绿茶还是一种有效的防辐射食物，特别适合长时间端坐于电脑一族的OL们，对肌肤的保养非常有益。

4、两天一张面膜

面膜是高营养保养品，能最直接有效的保养肌肤，所以敷面膜是很多明星最爱的一种护肤方式。面膜具有密集修复的功效，它能够全面快速地修复肌肤，让每一寸肌肤都得到修复和舒缓。虽然面膜好，可是不宜每天都用，建议每两天使用一次面膜的频率比较好，晚上睡觉前做个简单的面膜护理，可以帮助提高肌肤的修复能力和更新能力。

看四十岁女人如何抗衰老

抗衰老秘诀一：保湿补水

肌肤缺水时导致皱纹出现的有力条件，所以给肌肤补充水分是非常重要的，当肌肤细胞水分充盈，肌肤才会变的饱满起来。也就不容易产生皱纹了。做好日常的补水工作，化妆水、保湿精华、保湿面霜是必要的。还要每星期做2~3次的补水面膜。

抗衰老秘诀二：多吃深海鱼

深海鱼中丰富的维生素D及钙质，是抵抗衰老最好的营养组合，研究也证明，服用含钙食品以及含有维生素D食物的女性与长期不注意补充这两种女性相比显得更加的年轻。平常多吃金枪鱼、沙丁鱼、鲑鱼等脂类鱼。

抗衰老秘诀三：补充纤维素

纤维素能帮助人体通便、排毒、降血脂和防治肥胖，而40岁的女性大多数都有便秘的现象，便秘会导致多种皮肤问题，所以纤维素的补充是非常重要的。可口服蔬果纤维素，多吃新鲜的蔬菜和水果。

抗衰老秘诀四：多吃大豆类食品

大豆中含有的异黄酮是一种结构与雌激素相似，能减轻女性更年期综合征症状，还能延迟女性细胞衰老、使皮肤保持弹性、养颜。还含有大量的可溶性纤维，减少便秘现象，降低胆固醇含量。大豆中富含蛋白质和种人体必需的氨基酸，还有大豆皂甙，可以提高人体免疫力。平时多和豆浆多吃豆类食品。

抗衰老秘诀五：多做运动

每天坚持做30分钟的有氧运动，能保持身材、还能强健体魄。而且在运动的同时，毛孔内的毒素会随着汗液一同排出，肌肤也会变得红润有光泽。如有氧体操、慢跑、羽毛球等等。

抗衰老秘诀六：多吃水果

水果中含有丰富的维生素，能美白肌肤，水果中富含的抗氧化成份，能帮助人体抗氧化，还能补充肌肤水分，多吃山楂、冬枣、石榴、猕猴桃、桑葚、草莓、芦柑、橘子、橙子、柠檬等。

抗衰老秘诀七：葡萄酒

葡萄酒是有葡萄酿制而成，具有抗氧化的功效。每晚睡前一小杯红酒，能改善睡眠质量，还能延缓肌肤衰老、促进血液循环、加速肌肤新陈代谢。

抗衰老秘诀八：蜂蜜

每天清晨一杯蜂蜜水，能清理肠道，改善便秘现象，蜂蜜中含有的大量的氨基酸、酶、激素、维生素及糖类成分，具有抗衰老，防止皮肤干燥的功效。

杨钰莹保养秘诀

1、充足的睡眠

杨钰莹很重视睡眠对于皮肤的养护，充足的睡眠能够为肌肤提供足够的时间修护和再生，有效的延缓衰老，在很多美容护肤的方法中都提到了这点的重要性。即使再昂贵的护肤产品都比不上充足睡眠带来的自然修护力，与其在护肤产品上猛下功夫，不如先保证每天的充足睡眠吧!

2、保持良好的心态

正所谓内在决定外在，对于杨钰莹来说，调整正确心理保持良好心态是护肤过程中必不可少的。拥有良好的心态能让人看待事物时心情平静，面对不好的事物能自我调节。心情愉快能让人肌肤焕发光彩，给人一种春风满面的朝气感。

3、日常做好防晒工作

杨钰莹护肤时很注意防晒工作，阳光中的紫外线是我们肌肤的自然天敌。紫外线对肌肤产生的伤害极大且无法弥补，所以做好防晒工作对于一个女人的肌肤护理极为重要。平时杨钰莹在家修剪花草时都是趁着太阳还没有出来时进行的，可见我们的大美人平日里就很有防晒意识。防晒是一年四季都需要做的，并不是针对于夏季而言。

4、尽可能的少化妆

杨钰莹表示，自己喜欢使用一些自然的护肤品，尽量减少化学药品对皮肤的侵蚀。不工作的时候不会化妆，或者淡妆。她认为脸部的肌肤极为脆弱，对于刺激皮肤的产品尽量少用，做到减轻皮肤负担，好好呵护。

5、做好清洁程序

保养皮肤另外一个重要的方面就是要彻底地清洁肌肤，做好皮肤的清洁工作。杨钰莹认为皮肤的清洁是一个护肤的重要环节，因为作为艺人每天都要进行化妆，所以结束工作后一定要好好地清理肌肤。使用一些具有深层清洁功效的洁面产品，洁面后非常清爽，人也会变得愉快。

6、常喝美容汤

杨钰莹觉得进行养生美容，要注意对饮食进行控制，远离那些不健康的垃圾食品，多吃一些对肌肤有好处的食物，例如新鲜的蔬菜、水果，这些都是基本的护肤食品。此外多煲汤喝也可以帮助养生美容，尤其是有一些汤是有美容养颜功效的，喝了之后效果都很好，爱美的美眉们可以尝试自己煲。

女人保养秘诀

1、每天按摩，内建净白机制

熟女肌肤的新陈代谢有明显变慢的迹象，无法将色素沉淀及杂质代谢体外，使肌肤越来越暗沉，变得暗黄。建议每天按摩，提升肌肤的血液循环，重塑白皙美肌。

选择一款双效精华按摩肌肤(即美白+抗老精华)，可活络血行，充分吸收。

2、CC霜，外显亮透肤色

美白想要达到好的效果，至少需要14天，耐心等待美白的过程中，你会需要一支CC霜，帮你修饰肤色，隐藏暗黄的肌肤。CC霜轻透、保湿，有别于BB霜的完美遮瑕，CC霜的主要攻效在于肤色调整，特别适合暗黄肌肤的MM们。另外选择一款具有防晒指数的CC霜，可避免美白保养做白工。

3、引流按摩，防止双下巴

体重没有增长，可是却出现了双下巴，如果想要下巴的线条棱角分明，睡前需要加入引流按摩，代谢掉老废物质。

步骤1：头略微上扬，大拇指插入下巴内侧凹陷处，向上顶压，加施一点力道，保持5秒。

步骤2：拇指放轻力道，其余四指压住双颊两侧，往两侧耳垂下方滑动，共5次。

步骤3：拇指移至耳朵下方的凹陷容颜，以指腹转动约5次，可有利于代谢。

4、藏起法令纹、额头纹

八字纹、三字纹加在脸上就只能用“老”字来形容了。针对额头和鼻翼两侧的纹路，要特别的细心呵护，除皱精华和按摩是每天都要做好的保养工作，单一部位取1-2滴除皱精华，均匀的涂抹，搭配按摩手法。

女性使用保养品喜欢水润清爽的感觉。一方面则是因为亚洲国家许多人肤质偏向油性，化妆水的清爽和适度保湿，不会造成肌肤黏腻负担。皮肤过敏用哪种化妆水好呢？就让的小编和你一起去了解一下吧！

DHC蝶翠诗滋养水

成份超简单，只有八个成份，都是一些保湿抗敏镇定的成份，敏感皮一定会喜欢。作为一款简简单单单一补水的化妆水，不管拍几层，它都是润而不腻，不会加重肌肤负担，换机的时候备上一瓶，从此再不怕过敏。

MUJI无印良品敏感肌化妆水

MUJI家的护肤品大家都懂的，成分简单，安心可靠，如果实在不知道该用什么了，选择这款水绝对没错，

用后皮肤不紧绷不油腻，够温和无刺激。性价比种子选手。

Paula’sChoice宝拉珍选褪红精华水

宝拉家的东西一直很注重成份，所以敏感肌选择宝拉大妈家的东西一般不太会踩雷。里面含有和资生堂红腰子一样的成份，普通的未改性的β葡局糖，β葡局糖可以通过刺激EGF产生，从而促进胶原蛋白的合成。所以有一定的抗皱成分，也是一种高效保湿剂。是薄皮敏感红血丝妹子的福音。浓润质地，拍干之后还是比较粘稠，对舒缓褪红有一定的作用，但是油皮慎选。

八哥犬

随着营养状况的改善，医疗技术的提高，绝育的开展，犬的寿命相较30年前已经大大延长了。如今超过20岁的狗已经变得很常见了。

很多人大部分的精力都放在与狗玩耍和给狗进行美容方面，但是却很少注意衰老的问题。

什么是衰老呢？衰老的定义很多，但是都可以被概述为不同耗损的累积造成死亡的几率增加！“耗损”可以分为两大类，基因导致的衰老，或者环境及自由基相互作用对DNA造成的损伤。

生活方式对衰老的过程起着关键作用。肥胖、营养不良、创伤、多种应激（例如多次怀孕，生存密度过高以及极端的气候）或者过度工作都会缩短寿命。

衰老有哪些表现呢？

在生理学上，色素沉积（例如口鼻部），皮肤增厚，被毛粗糙，肌肉萎缩，缺乏活力与力量，骨密度降低，生理耐受性降低，视力或者听力下降，脱水的风险增加（液体吸收减少），体温调节能力下降（怕冷），僵硬，免疫系统功能降低（更易发生感染）。

在精神上，适应能力下降（易惊吓），对刺激的反应降低，食欲变差（对气味和味道的感知降低），厌食，后天学习行为的丧失，对外界环境冷淡，活动减少，定向障碍。

衰老对于体型的影响

对于大型犬（一般18到24个月才能完全发育成熟），从7岁开始就已经出现衰老的迹象了。另一个方面，小型犬15岁后，也会开始衰老。通过各种犬的外形和体型的变化，也能够反映出各系统所受到的衰老的影响。小型犬会出现二尖瓣疾病（心脏病的一种）和牙齿问题，而大型犬更容易出现退行性的关节疾病。

衰老导致免疫系统功能的减退

许多研究强调了年龄变化对免疫系统活动的影响。免疫防御功能活跃度降低，效率下降并且受限，这种现象称为免疫衰老。老年犬的这种变化和老年人特别相似。广义地说，淋巴细胞（B细胞核T细胞）会减少。但先天的免疫功能似乎与年龄无关（嗜中性粒细胞和NK细胞的活性在老年犬身上似乎并没有减退），而且接触一个新抗原或注射疫苗对血清学应答也无明显的损伤。因此，即使对于很多机制还不完全了解，但在老年犬身上，传染性疾病和肿瘤性疾病更为常见。我们也知道不管何种程度的损伤，老年期恢复得都较慢（从瘙痒症到外科缝线）。内分泌系统会随着年龄变化（除了医源性的肾上腺皮质功能亢进外）：犬的甲状腺功能容易出现低下。糖尿病是多年营养过剩的结果。随着年龄增长，肾脏的功能会逐渐降低，并最终导致肾功能衰竭。在许多疾病的形成过程中都明确发现有自由基参与，例如糖尿病，骨关节炎，癌症；心脏衰竭和中枢神经系统退行性疾病。

营养的作用

哺乳动物的营养消化与吸收能力会随着年龄增长而下降。即使在健康个体身上此种情况也会发生，但可能没有引起注意，尤其是在没有其他明显的临床症状的情况下。人们认为这种衰退可能是由于胆汁成分的改变、消化酶的分泌减少与活性降低、肠上皮细胞的萎缩、胃排空与消化性转运时间的改变而造成的。应该及早换用其他更有效的饮食，因为随着时间的推移，动物的嗅觉和味觉都会降低，食欲会下降。建议要逐渐引入新的饮食，当然，是要选择适口性好并且营养均衡的食物。老年动物并不像年轻动物那样容易口渴，但是它们经常会处于慢性脱水的状态。这意味着任何破坏水/电解质平衡的情况（例如治疗心脏疾病上使用的利尿药）都会导致后果严重的临床脱水。大多数的老年犬，其心肾系统往往处于使用过度的状态，适应能力降低。输液对于所有患病的老年犬来说是种很重要的治疗方法。由于老年动物更易于患肥胖症、退行性关节病、肾脏疾病、牙齿疾病以及代谢与内分泌功能紊乱，应该调整它们的食物，使器官衰竭形成的几率降至最低。将脂肪、磷、纤维素的水平调整到满足老龄动物的需求，而且要保证蛋白质的品质及易消化性（记住蛋白质是必须的营养成分，对年老动物也是如此！）适合老年犬的需要。此外，特殊的营养成分，如抗氧化剂和必须脂肪酸，已被证实能够有效控制老年病。饮食不仅要考虑质地，还要考虑每日的进餐次数。少吃多餐。

犬的衰老

水是人身体的重要组成部分，我们平时用的护肤品也是为了给肌肤补水。俗话说外调不如内调，把水喝到身体里会皮肤会变好吗？

多喝水皮肤会变好吗

多喝水皮肤会变好。

补水与美容护肤的确有联系，如果你长期处于缺水状态,你的皮肤会更容易起皱纹,眼睛也会显得更凹陷，如果人体内水分充足，皮肤就会润滑、有光泽、有弹性。因此，多喝水是让皮肤变好的最简单的美容方法。

喝多少水皮肤会变好

大约3瓶普通矿泉水的量。

健康成年女性每天需要摄入约合2.58升的总水分，健康成年男性每天需要摄入约3.54升的总水分。这里所说的总水分，包括了从其他液态食品和富含水分的食物中所摄取的。一般来说，每天喝大约3瓶普通矿泉水的量就足够了。此外，还要多吃果蔬，因为果蔬中不但含有丰富的水分，还富含维生素A、B、C和E等对皮肤有益的营养物质。

水喝多了会有什么影响

一般情况下水稍微喝多了对健康不会有太大影响，只是可能造成排尿量增多，引起生活上的不便。但是短时间内喝大量的水可能会导致体内盐分过度流失，开始时会出现头昏眼花、虚弱无力、心跳加快等症状，严重时甚至会出现痉挛、昏迷等。

怎么喝水皮肤好

1.每天必须保持一定的喝水量，太少则干，太多则增加肾脏的负担。2.早晨起床喝一杯水，最好是淡盐水，或者是蜂蜜水，这样，可以起到润肤，清洁肠胃的功效。3.饭前的时候，易喝水，最好在饭前半个小时，喝一杯水，不仅可以减少食物的摄入量，也能调节体内的无机盐含量。4.可以多喝绿茶或者是蜂蜜水，柠檬水也可以多喝一些，这些，可以减少糖份的摄入，帮助身体更健康，利尿。5.多吃水果，黄瓜或者是西红柿。这些食物都是有利于排尿的。这样，可以帮助你排便的同时，可以起到净化身体的作用。

每天适量运动成为了爱美女士保持身体苗条的绝招，但是殊不知每天运动除了能带来苗条的身材之外，还能给皮肤带来不小的变化。运动不仅仅能让皮肤看起来更加紧实饱满，还能让暗淡的皮肤光泽四射。那么，运动对皮肤究竟有哪些好处呢？下面给您一一解答

运动可以改善皮肤吗

皮肤黯无光泽

很多女性不希望自己皮肤没有光泽，还没到年龄就被戴上“黄脸婆”的帽子。这种状况也是可以用运动的方法来改善的。运动加速了血液循环，令血液中的氧气及水分更有效地传送至皮肤细胞。水分饱满的细胞会令皮肤充满弹性和光泽，散发健康气息，并且收缩的肌肉会产生热能，而身体为了散热，便会加快血液流量，令皮肤红润起来。另外，科学研究还发现，伴随着音乐做运动可以促使大脑分泌内啡肽，这是一种俗称“愉快素”的物质，能使身体的各种节律(生物钟)处于动态和谐状态，从而让皮肤状况达到平衡，而“平衡”恰恰是的肤色红润的前提。可以选择跳健身操、芭蕾舞、拉丁舞等运动，芭蕾的音乐和拉丁的音乐哪个让你更兴奋?找对自己的兴奋曲，皮肤才会跟着一起快乐起来。

皮肤粗糙松弛

随着年龄增大，皮肤也变得粗糙松弛起来。那些游泳运动员，个个皮肤都很好。很多经常冬泳的中老年人也看起来比同龄人年轻。这是因为游泳时水对皮肤起到特殊的“按摩”作用，能有效避免和缓减皮肤的松弛和老化，皮肤会变得光滑洁净，富有弹性。 游泳的水温常常比体温低8～10℃。当皮肤接触冷水，毛细血管首先是收缩，后是舒张，这时皮肤的血流量可以达到平时的4～6倍，进而改善皮肤的血液循环功能，增加皮下组织的营养供应，使皮脂腺分泌更加旺盛，皮肤更健康。如果你也想皮肤紧致有弹性，可以选择经常去游泳或者进行水中健身操，时间以1个小时为宜。

黑眼圈、脸部浮肿

黑眼圈、脸部浮肿经常发生在血液循环代谢能力差的人身上。身体来不及将体内多余的废水排出去，水分滞留在微血管中，便产生膨胀浮肿的现象。如果受到黑眼圈和脸部浮肿的困扰，那么就多做腹部运动吧!腹部运动比起其他的锻炼更能帮助肠胃做运动，起到促进新陈代谢、加速身体中体液循环的效果，坚持2～3周，就能看到比较明显的效果。转呼啦圈30分钟、仰卧起坐100下(分3～4组完成)、跳肚皮舞1小时……这些都是很好的腹部运动。如果你能在早上起床或临睡前2小时，进行适度的腹部运动，效果更佳。

运动可以延缓衰老吗

对于运动可以延缓衰老吗这个问题，其实运动锻炼是可以延缓衰老的，下面通过三个方面来证明运动锻炼带给人体的神奇变化：

(1)运动可以增强心血管系统功能。经常运动的人，心肌收缩力会增强，排血量也会增加，因此心脏的供血情况会得到改善，全身的血管弹性也会增强。血管弹性增强，就能有效预防动脉粥样硬化，对于延缓身体器官衰老是非常有帮助的。因此对于运动可以延缓衰老吗这个问题，答案是肯定的。

(2)运动可以改善呼吸功能。我们都知道人在运动过程中耗氧量会大量增加，能够有效锻炼肺活量，提升肺功能。因此一个呼吸功能非常好的人，就能有效维持旺盛的精力，这对于推迟身体老化进程也是非常有帮助的。因此对于运动可以延缓衰老吗这个问题，答案是肯定的。

(3)运动可以提高消化系统功能。运动过程中人会大量消耗能力，因此身体的代谢机制会增强，此时消化液的分泌、肝脏以及胰腺功能都会得到改善，这对于消化系统功能的提高效果是非常显著的。因此对于运动可以延缓衰老吗这个问题，答案是肯定的。

运动出汗有什么好处

1、大部分人平时非常怕出汗，因为出汗会使我们的防晒失效，会让我们的彩妆变型，让我们身体粘乎乎地不舒服，有时候还会出现让人尴尬的体味，总之，谁也不愿意出汗。晓*老师体质是有点爱出汗的呢。。嗯。。。

2、大家可能都在生理课上了解到了出汗是一种调节体温的生理现象。在高温的健身房里和户外活动的时候达到出汗的极限，然后补充水分这样来保证我们的身体得到正常运作。可是除此之外，你知道出汗给你带来的其它奇妙的益处吗?不知道就对了，知道也别说，让我来扒拉一下

3、帮助伤口愈合：的确很少人知道汗腺竟然有帮助伤口闭合的作用。我们身上有几百万个这种有外分泌功能的汗腺，这些汗腺是成人干细胞的储存藏库，能够帮助伤口的关闭，加速伤口的愈合。

4、奇妙的排毒功能：当我们出汗的时候，真的就把身体里的毒素通过汗液排出去了吗?其实正常情况下出汗的时候，主要是排除过多的盐分，尿素，氨和酒精等。对身体不利的多余的钠盐和体内代谢产生的毒素，它们也可以随着汗液被排出体外。这就是人们常说的排毒。

5、汗液有抗菌功能：我们的汗腺可以分泌出一种有抗菌功能的叫皮*离蛋白的东西我也没深入了解过，但是我知道这玩意儿可以帮助肌肤提高抵抗力。

6、出汗(运动)有助于消痘：运动出汗可以帮助我们清洁毛孔和皮表的污物。不过，运动后还是要清洁皮肤哟。否则汗液混合油脂垃圾会加重毛孔的堵塞。其次，大量合理的运动可以促进身体的各个机能的新陈代谢速度，保证每个部位的健康，从而减少痘痘。傍晚绕着公园跑到酣畅淋漓其实也是一种享受哟~

7、改变心情：运动出汗，可以刺激大脑内啡呔的产生，继而改变你的心情，控制情绪波动，帮助止痛等。不知道我们当中有多少人有过这样的经历，就是你可能在步入健*房的时候，心情郁闷，看谁都不顺眼，但出来的时候就变得开开心心的了。说不定还能遇到帅帅的他呢~

8、调节体温：当然，还有我们大家都知道的调节体温的功能。

总之，运动出汗是有助于健康的，身体健康了，你的肤色必然会变得漂亮，能帮你保持良好的精神状态，整个人看上去会有一种健康的美。所以，护肤/美容必须先要关心自己的健康。

大部分的皮肤病都会痒，可是抓来抓去的结果，多少都会造成全身性湿疹。门诊每天都有这样的患者。许多人甚至不惜以热水烫，小刀挑，抹盐巴，或是涂精油的方式，希望改善全身痒到睡不着的情形。然而，痒可能是很多原因造成的。下面就由小编带大家来一一了解皮肤瘙痒的原因及其治疗方法。

皮肤瘙痒怎么办

1.用温水常洗澡(洗浴水不要过烫，有些人由于皮肤瘙痒就喜欢用热水烫，认为这样就不痒了)，特别是大汗后要保持皮肤洁净，防止大汗后用冷水洗身。

2.洗澡时间不宜过长，不宜使用肥皂。因为肥皂属碱性，会使皮脂流折更严重，建议使用有护肤、滋润成分的中性浴液。有些老人不清楚皮肤的原因，错误地选用碱性的硫磺皂、杀菌皂、硼酸皂等。其实这样无异于火上浇油，只会让原有的瘙痒更加严重。

3.饮食调节。多喝水，多吃水果、黄豆制品、蔬菜等粗纤维食物，保持大便通畅，对海鲜、腌腊、鹅、笋、花生、腐乳之类食品，都要适当限制地食用。

4.注意空调温度，保持体内透达，防止风寒阻于表皮。

5.工作和生活不要过度紧张，以免因神经紧张而引发皮肤病。

皮肤瘙痒的原因

1.皮肤干燥

皮肤干燥，也是产生全身搔痒主因之一。随着年纪增长，皮脂腺会慢慢退化，常使中老年人的皮肤保湿能力大不如前，轻微者皮肤干燥脱屑，严重者甚至皲裂出血，尤下肢最为厉害。

2.神经性皮炎

神经性皮炎：多发生在颈后部或其两侧、前臂、大腿、小腿等。常成片出现，呈淡红或淡褐色。剧烈瘙痒是其主要的症状。有可能与精神过度紧张、兴奋、急躁以及生活环境的改变有关。局部刺激、过敏体质、常吃辛辣刺激性食物等，也有可能造成神经性皮炎。

3.荨麻疹

为过敏的皮肤表现，以发作性皮肤瘙痒及出现充血性风团为特征。多由于变应原(多为某食物及添加剂、吸入物、药物、微生物及寄生虫、昆虫毒素等)与患者皮肤、黏膜接触进入体内所引起。临床上分为两大类：其一是非特异性免疫球蛋白IgE介导的Ⅰ型变态反应性荨麻疹，其二是非变态反应性荨麻疹，包括物理性、寒冷性、热性、日光性及胆碱能性荨麻疹。此外物理因素、精神因素以及全身性疾病也可引发荨麻疹。过敏的其他皮肤表现还可有血管性水肿、皮炎、湿疹、多形性红斑、剥脱性皮炎等。

4.湿疹

主要根据病史、皮疹形态及病程。一般湿疹的皮损为多形性，以红斑、丘疹、丘疱疹为主，皮疹中央明显，逐渐向周围散开，境界不清，弥漫性，有渗出倾向，慢性者则有浸润肥厚。病程不规则，呈反复发作，瘙痒剧烈。

5.花粉症

该病也称为枯草热，是患者对植物花粉过敏所引起的，主要累及眼及上呼吸道。绝大部分该病由风做传播媒体的花粉作为变应原而引起。我国的主要致病花粉有篙属花粉，还有向日葵、大麻、梧桐、蓖麻、苋属植物、葫属植物、杨树、榆树的花粉等。亦有少数患者是由真菌、尘螨或其他具有明显季节性的吸入物或食物所引起。