常用催熟剂(精选20篇)

理财可以让大家获得收益，为日常生活和日后养老等都有好处，但盲目理财也会让自己深受其害，所以说对其理财诈骗常用伎俩要多加了解，通过小编给大家详细的讲解一下。

理财诈骗常用伎俩如下：

1、实行会员准入制

虚假理财网站常用“注册即送现金”等奖励方式诱惑投资者。一般注册会员时需要输入身份证号等信息进行实名注册，还要提供用于项目结算的网银账号等，才能成为他们的准入会员。

2、项目繁多，无实质实业投资说明

投资理财骗局多提供周期不同、种类繁多的多种投资项目，一般投入金额越多，分红周期越长，不法分子宣称的份额金额越高。

3、天天分红，高额返利

此类投资诈骗最大的特点就是放长线钓大鱼，以投资公司为载体，以定期分红为诱饵，等网民投入小量资金后，前期定时给网民“分红”(返利)，待网民不断追加资金或介绍亲友大量投资后，骗子就会关闭网站、销声匿迹。典型如上文提到的李女士。

4、传销拉人头式奖励机制

多数骗局具有明显的传销性质，利用受害人的人际关系网，吸纳更多人上当受骗。如前段时间疯传网络的MMM金融互助社区，本质上就是金融传销，金融诈骗。

上面这几点就是理财诈骗常用伎俩，在理财时一定要注意上述几点，防止误入理财诈骗中，尤其是老人理财安全小知识更加要了解，因为老人是理财诈骗的主要对象，除此之外，还需要对其老年人如何做好理财规划等了解。

合理配制浓度杀菌剂喷雾施用时，需要稀释成适当的浓度，浓度过高就极易造成药害，但浓度过低，则达不到用药防治病害的效果,不同的杀菌剂其有效浓度有特殊要求，配制时一定要严格按照说明书操作，不可随意加大或缩小，那应该如何防治植物病害呢？消灭病原物或抑制其发生与蔓延;提高寄生植物的抗病能力;控制或改造环境条件，使之有利于寄主植物而不利于病原物，从而抑制病害的发生和发展。一般以预防为主，因时因地根据作物病害的发生、发展规律，采取具体的综合治理措施。每项措施要充分发挥农业生态体系中的有利因素，避免不利因素，特别是避免造成公害和人畜中毒，使病害压低到经济允许水平之下，以求达到最大的经济效益，那么蔬菜常用的杀菌剂种类有哪些呢？

1、无机杀菌剂如硫磺粉、石硫合剂、硫酸铜、升汞、石灰波尔多液、氢氧化铜、氧化亚铜等。

2、有机硫杀菌剂如代森铵、敌锈钠、福美锌、代森锌、代森锰锌、福美双等。

3、有机磷、砷杀菌剂如稻瘟净、克瘟散、乙磷铝、甲基立枯磷、退菌特、稻脚青等。

4、取代苯类杀菌剂如甲基托布津、百菌清、敌克松、五氯硝基苯等。

5、唑类杀菌剂如粉锈宁、多菌灵、恶霉灵、苯菌灵、噻菌灵等。

6、抗菌素类杀菌剂井冈霉素、多抗霉素、春雷霉素、农用链霉素、抗霉菌素120等。

7、复配杀菌剂如灭病威、双效灵、炭疽福美、杀毒矾M8、甲霜铜、DT杀菌剂、甲霜灵·锰锌、拌种灵·锰锌、甲基硫菌灵·锰锌、广灭菌乳粉、甲霜灵—福美双可湿性粉剂等。

8、其他杀菌剂如甲霜灵、菌核利、腐霉利、扑海因、灭菌丹、克菌丹、特富灵、敌菌灵、瑞枯霉、福尔马林、高脂膜、菌毒清、霜霉威、喹菌酮、烯酰吗啉·锰锌等。

以上是小编介绍的蔬菜常用的杀菌剂种类有哪些的内容，当蔬菜出现病害时一定要对症用药，如果大家还想了解更多生物灾害安全小知识，敬请继续浏览本网的其他栏目内容吧。

信息是一个企业可持续发展的核心动力之一，信息的可靠存储是一个企业得以正常运作和发展壮大的根本所在。信息化给人们带来快捷的服务和方便的管理时，也给人们带来数字信息丢失的风险。数据的丢失会中断企业的正常运行，同时也会给企业造成巨大的经济损失。因此，数据的存储、备份成为保证数据安全的重要措施。网络数据备份常用软件有哪些?网络安全防范措施与应用是什么呢，一起和看看吧。

存储备份(也称为数据备份)是容灾的基础，一切容灾系统的建立都是以数据备份为基础的。而建立容灾系统的最终目的不是备份，而是快速恢复数据。存储备份系统一般使用磁带库设备和存储备份软件，它是整个容灾体系中重要的后备支撑。当数据受到破坏，存储备份系统的任务就是把由数据丢失而造成的灾难降到最低，并在最短的时间内将系统中丢失和破坏的数据全部恢复，使系统能正常运行。

存储备份分为两大类，一种是离线备份(Offline)，如LAN-free、Server-free，即把存储服务器中的数据备份到磁带库中。采用这种备份方式，数据恢复的时间要比在线方式长，但它的投资较小，只要有存储备份设备和存储备份软件即可;另一种是在线备份(on-line)，如数据复制。数据复制实际上就是一种同步的数据备份，其数据恢复的时间非常短，短则几秒、几分钟不等。数据复制是一个高级的同步过程，可使数据全整的保存，达到一点都不丢失的状态。在现在的大部份用户中，绝大部份用户使用数据离线备份即可。只有其业务需要连续性的关键业务用户，才会使用在线备份。本文主要阐述离线备份技术的实施手段和优缺点。

备份精灵

备份精灵AppMonsterPro能够自动备份程序，是一款快捷、易用的应用程序管理工具，可以找回误卸载的软件，支持快捷卸载，安装在SD卡的程序，APP2SD，查看存档，排序等功能，并且还支持微博等新式工具发送软件等实用功能，并且能够通过email导出备份。

这是一款应用程序管理器，别看它的体积很小，功能可一点不弱，它可以让您轻松快捷地管理您手机上安装的应用程序!能够自动备份程序，方便快捷!

豌豆荚手机精灵

豌豆荚手机精灵”是一款功能齐全、界面美观的Android手机管理软件，用户可通过“豌豆荚手机精灵”在电脑上管理手机中的通讯录、短信、应用程序和音乐等，也能在电脑上备份手机中的资料。此外，可直接一键下载优酷网、土豆网、新浪视频等主流视频网站视频到手机中，本地和网络视频自动转码，传进手机就能观看。

豌豆荚手机精灵是一款在PC上使用的Android手机管理软件。把手机和电脑连接上后，即可以将各类应用程序、音乐、视频、电子书等内容传输或者从网络直接下载到手机上，也可以用它实现备份、联系人管理、短信群发、截屏等功能。一款很受欢迎也很好用的软件。

我们要根据自己的需求选择适合自己的备份软件，多学习网络安全小知识，保护自己的网络信息。

日常生活中，我们有可能会遇到一些紧急的情况，那么我们常用的急救药品有哪些？下面就来为大家总结一下，家里最好常备这些药品，以备不时之需。

常用急救药品：

1.酒精棉：急救前用来给双手或钳子等工具消毒。

2.手套、口罩：可以防止施救者被感染。

3.0.9%的生理盐水：用来清洗伤口。基于卫生要求，最好选择独立的小包装或中型瓶装的。需要注意的是，开封后用剩的应该扔掉，不要再放进急救箱。如果没有，可用未开封的蒸馏水或矿泉水代替。

4.消毒纱布：用来覆盖伤口。它既不像棉花一样有可能将棉丝留在伤口上，移开时，也不会牵动伤口。

5.绷带：绷带具有弹性，用来包扎伤口，不妨碍血液循环。2寸的适合手部，3寸的适合脚部。

6.三角巾：又叫三角绷带，具多种用途，可承托受伤的上肢、固定敷料或骨折处等。

7.安全扣针：固定三角巾或绷带。

8.胶布：纸胶布可以固定纱布，由于不刺激皮肤，适合一般人使用;氧化锌胶布则可以固定绷带。

9.创可贴：覆盖小伤口时用。

10.保鲜纸：利用它不会紧贴伤口的特性平纹弹性绷带在送医院前包裹烧伤、烫伤部位。

11.袋装面罩或人工呼吸面膜：施以人工呼吸时，防止感染。

12.圆头剪刀、钳子：圆头剪刀比较安全，可用来剪开胶布或绷带。必要时，也可用来剪开衣物。钳子可代替双手持敷料，或者钳去伤口上的污物等。

13.手电筒：在漆黑环境下施救时，可用它照明﹔也可为晕倒的人做瞳孔反应。

14.棉花棒：用来清洗面积小的出血伤口。

腰乃一身之轴，直接关系着全身的运动，从整体看，腰部的围径应小于胸围和臀围，略呈圆柱型，上与宽厚的胸廓相连，下与圆满而适度的臀部相连，下腰显得细而结实。由于中医学认为，“腰为肾之府”，因此，腰的好坏与肾的功能有关；同样，由于肾藏精，精出髓，髓养骨，同样，骨的功能亦影响于肾，故在某种意义上说，所谓健骨强腰方，即是补肾健骨方。

［方一］

羊骨1副，生姜30克，陈皮、良姜各6克，粳米100克，草果2个，食盐适量。将羊骨捣碎，以水熬煮，放入诸佐料，小火熬取汤汁，以此汁煮米做粥食之或不加米作羹汤亦可。佐餐用。

原方用于“虚劳，腰膝无力”症。中医基础理论认为，肾主骨，腰为肾之府，肾虚则见腰酸，骨软无力，行走艰难，法宜补肾强腰健骨。本方中以羊骨入肾补骨为主，辅以粳米、陈皮、良姜、草果、生姜，温中健脾，使气血生化充足，滋养脏腑、肢体百骸。全方具有补肾强腰之功，肾虚骨弱之人宜经常食用。

现代营养学认为，长期缺钙及维生素D，会引起一系列疾病。动物骨头中会有大量的钙质，在煎煮过程中浸入汤中，因而多喝骨头汤或骨头粥对人体大有裨益。与此同时多晒太阳或口服维生素D剂，有助于钙的吸收。

［方二］

猪肾1枚，粳米50克，葱白适量。猪肾对剖两半，除去筋膜臊腺，切成碎丁，用黄酒、生姜、酱油调制；粳米煮粥，临熟时，下猪肾、葱花，再以小火继续煮炖至熟烂即可停火。每日2次。

原方用于“老人脚气顽痹，缓弱不随，行履不能”。老人脚气，为湿热伤及肾经，经脉痹阻所致，法宣清湿热，调肾气。方中猪肾味咸性平，主人肾虚，和理肾气，通利膀胱；辅以粳米、葱白，健脾补中，扶正通阳。诸料配合，可使肾气充盛，膀胱气化功能增强，水道通调，则湿热可除，经脉通利，诸症自减。

［方三］

鸡头实30克，羊脊骨1副，生姜汁10毫升。将鸡头实磨成粉，待用；煮羊脊骨熬取汤汁，用汁调鸡头粉，再加入姜汁、食盐等佐料调味，煮熟食之。每日1次。

配方中的鸡头实即人们熟知的芡实，善补脾去湿，固肾益精气；羊脊骨补肾强腰，健壮筋骨；生姜辛温散寒。三者相合；既可祛除湿邪而止痛，又可滋补肝肾而壮筋骨。凡屑肝肾不足，湿痹腰膝作痛者，可辅以本品食用。

［方四］

生栗子500克。将生栗蒸熟后风干，收贮备用；每日食10颗，细嚼。

原方用于老人脚气，肾虚气损，脚膝无力，困乏之症。栗子味甘性温，善补肾，壮腰，强筋。老年人尤宜食之。苏东坡之弟苏于由曾写诗说自己老来添了腰脚病，得益于山翁传他服粟之方法。栗子含有B族维生素，对脚气病也有防治之功。栗子也可合糯米为粥，既可补肾强腰膝，又可益气厚肠胃，肾虚脚弱，脾虚泄泻者均直食用。《本草纲目》就载有栗子粥。不宜单食栗子，或消化力弱者可改用粥食。

一次多食栗子容易气滞难消，故以少量久服为宜。

［方五］

小鱼500克，发酵粉6克，面粉250克，胡椒粉、植物油、猪油各适量。取小鱼，品种不限，去头及肠脏，洗净，用食盐、黄酒、胡椒粉腌渍；将面粉、发酵粉、少量食盐及植物油与猪油，加水调成酥炸糊，备用；架油锅，将水鱼倒人酥炸糊内滚匀，放人热油中，炸至金黄色即可出锅，装盘盛之。佐餐用。

小鱼酥炸后，连肉带骨都可食之，既可提供蛋白，又可补充钙质，无论大人小孩，食之均有益处。

鱼类功效大多补益，或益气养血，或助阳滋阴；又得面粉健脾相助，气血充足，阴阳平和，筋骨得以濡养。经常食用本品，筋骨坚固，行走轻健有力。

鱼多属发物，已发痘疹，皮肤瘙痒，疥癣湿疹者不宜食用。

［方六］

猪肾1枚，椒盐适量，杜仲10克，葱姜适量。杜仲放入锅内，加水适量，煎煮半个小时，滤取汁液；猪肾对剖两半除去筋膜臊腺，切成腰花，加入杜仲汁、椒盐、黄酒、食盐和淀粉，拌匀，备用；葱姜切片以热素油爆炒葱姜、腰花，至嫩熟、汤汁紧裹即可出锅。佐餐食用。

本品原制法为“猪腰子一枚，切片，以椒盐腌去腥水，入杜仲末3钱在内，荷叶包煨食之。”但腥臊味太大，一般人难以接受，遂改之。

杜仲为杜仲科乔木植物杜仲的银皮，含杜仲胶、树脂、糖甙、有机酸等成分，功效补肝肾，强筋骨，降血压；猪肾理肾气，通膀胱；二者合用，共奏补肾强腰之功。适合于肾虚腰痛脚软，阳痿遗精，头痛眩晕者调养之用。久服可强健筋骨腰膝。

［方七］

木瓜4枚，蜂蜜1000克。将木瓜蒸熟，去皮，研烂如泥，取熬炼好的蜂蜜，与木瓜拌匀，装入洁净的瓷器收贮备用，每次数匙，加水煮沸作汤服食，每日2次。

木瓜为蔷薇科落叶灌木贴梗海棠和木瓜的成熟果实，前者俗称“皱皮木瓜”，后者称为“光皮木瓜”。主要产于安徽、浙江、陕西、湖北、广西等地。安徽宣城产者为佳，故有“宜木瓜”之称。木瓜味道酸甜，带有香气。主要成分是皂甙、黄酮类、维生素C、苹果酸、枸椽酸等。木瓜酸温，是治风湿痹痛的常用品，有舒筋活络，除痹止痛，强健筋骨之功。据报道，木瓜煎剂对动物关节炎有明显的抗炎消肿作用。蜂蜜甘平，益气健脾，缓急止痛。二者合用，舒筋活络，除痹止痛，强健筋骨。适用于寒湿痹阻关节，筋脉拘挛，下肢冷痛，屈伸不利之症。

［方八］

淮山药50克，牛奶100克，甜杏仁20克。将杏仁用水浸泡，去皮尖，研细；山药洗净，去皮，切碎；与杏仁、牛奶混合，绞取汁液，加热煮沸，停火。每日2次。

现代研究表明，山药水提取液作用于实验性关节炎大鼠，有一定的抗关节炎作用。

牛奶是钙质的良好来源，每100克奶中含有120毫克钙，并容易为人体吸收。现代营养学认为钙是构成骨骼的重要成分；它还能降低毛细血管和细胞膜的通透性，防止渗出，控制炎症和水肿。

本配方中用山药“助五脏，强筋骨”（《日华子本草》）；牛奶滋补强壮，补充钙质；杏仁润肺宽胃。全方以补为用，强健筋骨，适用于虚性腰膝痛症，症见腰膝无力，疼痛缠绵不愈，关节不利。常人服之亦能“骨髓坚固，行及奔马。”

据原书介绍，本品还有美容功效，经常食用，“令人颜色悦泽。”

［方九］

鳝鱼500克，党参、当归各15克，葱姜适量。

鳝鱼去头、骨及内脏，洗净，切成丝；当归、党参用纱布包扎；锅内放入鱼丝、药包，添水适量，煮作羹。捞出药包，以盐和葱姜调味。佐餐食用。

鳝鱼为鳝科动物黄鳝的肉或全体。栖于河道、湖泊、沟渠及稻田中。分布很广，除西北、西南外，全国各地均有。其味道鲜美，营养丰富，是人们喜爱的水产品之一。据分析，鳍鱼每100克含蛋白质18．8克，脂肪O．9克，钙38毫克，磷150毫克，铁1．6毫克。鳝鱼味甘性温，善“补五脏，逐十二风邪。治风湿”（《食疗本草》）。并“治痨伤，添精益髓，壮筋骨”（《滇南本草》）。配以人参、当归，气血双补，扶助正气。全方具有补虚损、除风湿、壮筋骨的作用，适用于气血虚弱、风湿痹阻、四肢疼痛、无力之症。

［方十］

黄精250克，天门冬50克，地黄150克，牛骨油适量。取黄精、地黄、天门冬，加水煎煮，每20分钟煎液一次，共取3次，合并煎液，再以小火熬煮浓缩至粘稠时，加入适量牛骨油，边熬边搅至膏壮遂停火。待冷装瓶备用，每次2匙，温酒送服，每日2次。

本方中选用了3味古代常用的补益保健晶。黄精，“宽中益气，补五脏，调良肌肉，充实骨髓，坚强筋骨，延年不老”（《饮膳正要》）。地黄，补肝肾，养阴血，填骨髓。研究显示，地黄煎剂对风湿性和类风湿性关节炎有与肾上腺皮质激素反应相似的作用。天门冬，滋阴补虚，强壮身体。实验研究表明，天门冬提取液有抗风湿性关节炎的效用。又配以甘温之晶牛骨油，补中，填骨髓，益气力，久服增年。四物相合，而具补精髓，壮筋骨，延年益寿之功。温酒送服。可通利血脉，并防诸料过于滋腻粘滞。牛骨油含饱和脂肪酸较多，容易在动脉内膜沉积形成粥样斑块，促进动脉粥样硬化发生。多数植物油中含有谷固醇，能抑制胆固醇的吸收，有利于防治高脂血症及动脉粥样硬化。从既要强筋健骨，又要预防心血管病的角度看，本品宜减少牛骨油的用量，适当的增加植物油，如豆油、玉米胚油、花生油等，其保健作用更为理想。

［方十一］

巨胜200克，干地黄250克，薏苡仁200克，无灰酒4000毫升。将巨胜炒香，薏苡仁、干地黄用绢袋包扎，放人酒内浸泡，密封严实，勿令泄气，一周后可开取，每次10毫升，每日1--2次。

原方用“治老人风湿痹弱，四肢无力，腰膝疼痛。”老人气血不足，风邪袭人，而致风虚眩晕；肝肾阴虚，脾精不布则见四肢痹弱无力。法宜补益肝肾，祛风通络。

配方中，巨胜（即芝麻）补肝肾，养筋骨，除风痹；意苡仁健脾利湿，舒展筋脉，药理研究有镇痛、解热作用；干地黄滋补肾阴，养血通经；无灰酒指在曲米中未加入石灰、灶灰等大辛热之晶，直接酿制成的酒，这种酒以不增气味，不损精神，味道纯正清美为特点。酒性辛热，通血脉，行药势；全方具有补肝肾，健脾胃，祛风湿，利筋骨的功效。

［方十二］

鲜樱桃500克，米酒1000毫升。将樱桃洗净，放入米酒中，密封，浸泡10天方可饮用。每次服20---30毫升，每日2次。

脾主肌肉，脾气虚弱，水谷精濡不能瘘养肌肉，则四肢衰弱无力；复感风湿之邪，痹阻于经络，而致腰腿疼痛。法宜健脾除痹。

本方中樱桃主调中，益脾气；配以辛温之米酒，疏风活络。服用樱桃酒，可使脾气充足，风湿得除，筋骨得健。风湿性关节炎和风湿性瘫痪，，四肢麻木不仁者服之有益。

樱桃中含有糖类、D族维生素、维生素C、胡萝卜素、钙、铁、磷等营养成分，又能大补元气，滋润皮肤，故经常饮用本品还可滋养人体，润泽皮肤。

［方十三］

薏苡仁100克，酒曲适量，糯米500克。取薏苡仁碾成粉，与糯米煮成千米饭，待冷，加酒曲适量，发酵成为酒酿。或采用热浸法，将薏苡仁盛人绢袋加适量白酒隔水，加热半小时后取出，再浸泡数日而成。每次20---30毫升，每日2次。

薏苡仁，味甘淡，气微凉，性微降而渗，故能利水除湿而利关节，除脚气；味甘补脾，脾旺则能荣养四肢，通利血脉。制酒后，增加了宣通经络之力。原书谓本方具有健脾胃，祛风湿，强筋骨的作用，适用于风湿痹阻经络，筋骨、关节疼痛，沉重，四肢屈伸不利，或脾虚食少，便溏，小便不利等症。

现代药理实验表明，薏苡内脂对中枢神经系统有镇静、解热作用；薏苡仁油有抑制肌肉收缩的作用。这些与中医所说的薏苡仁能除痹、缓筋急的功效是相符的。脾虚便难以及妊娠妇女慎服本方。

［方十四］

干鹿筋200克，雪莲花3克，蘑菇片50克，鸡脚200克，火腿25克，另外有味精、料酒、姜、葱白、精盐、高汤各适量。将鹿筋用冷水洗净，加入开水，浸泡，水凉再换，反复多次，待鹿筋发涨后才能使用；姜切片，葱切段；将发好的鹿筋修净筋膜，切成指条块下锅，加入葱姜、料酒、水，将鹿筋煨透取出，鹿筋放入盘子里；鸡脚用开水烫透，脱去黄衣，斩去瓜尖，拆去大骨，洗净后放入盘子内；将雪莲花洗净后用纱布袋松装放入盘子内，面上再放火腿片、蘑菇片，加入高汤、料酒、姜、葱上笼蒸至鹿筋熟软时取出（约2小时）滤出厚汁，汤中加入味精、盐，倒人盘子内，再蒸半小时取出即成。

本方补虚损，壮筋骨，适，用于腰膝酸软、筋骨萎弱者服用。

［方十五］

蛇肉15克，鸡脯、冬笋各100克，火腿20克，姜、麻油、料酒、味精、盐、胡椒粉各适量。制作时，将蛇肉斩成6厘米长的蛇简，加鸡汤、姜块，一起放在锅内煮，煮熟后将蛇肉切成细丝。将生鸡脯肉，冬笋也切成细丝。锅烧热，放人麻油、料酒，加鸡汤1000克煮开，蛇肉丝、鸡肉丝、冬笋丝入锅，调入适量盐、味精，再将已经烧热的蛇鸡汤倒人锅内，搅匀，撒上火腿丝，滴几滴麻油，撒上少许胡椒粉即成。蛇似龙、鸡似风，故名龙凤汤。

龙风汤具有理气活血、祛风通络、强筋健骨功效。适用于风湿性关节炎、类风湿性关节炎以及老年筋骨虚弱所引起的关节酸痛、腰膝疼痛等症。

［方十六］

嫩藕300克，猪大排500克，黄精15克，生姜1块，精盐、味精、黄酒各适量。

将藕洗净，刮去外皮再冲淋一下，切成小手指般的藕条；猪大排洗净沥水后，斩成与藕条相同的排条；黄精用清水洗下一沥水后待用。把藕条、排条、黄精放人大汤碗内，加入鲜汤（鸡汤、肉汤、排骨汤等），拍碎生姜1小块，盖上汤碗盖，将碗放人大锅内，锅内放水至半碗高，用旺火煮15分钟，再改用小火炖2小时左右（每隔1小时应往锅内加些沸水），食用时加入精盐、味精调味即可。

方中黄精性味甘、平。补中益气，润肺强筋。可治诸虚劳损，病后体虚，肺痨咳血，筋骨软弱，风湿疼痛。

［方十七］

水发鱼翅600克，蟹肉80克，鲜蟹黄150克，火腿末5克，料酒、精盐、味精、姜、葱、白酱油、水淀粉、猪油、火腿汁、高汤各适量。将水发鱼翅下锅用冷水滚烧1--2次捞出，去腥水。用猪油起锅放木姜葱，偏透后加冷水，倒人鱼翅煨烧1次，仍倒去腥水。再烧热锅煸葱姜加入汤，倒入鱼翅煨烧1次，再倒去汤去腥味。将鲜蟹黄斩碎后放人碗内，加少许汤、胡椒粉、姜什、料酒拌和。将锅烧热放人猪油、料酒、高汤、蟹肉、火腿汁、味精、盐、白酱油，再放人鱼翅，待烧透后，用水淀粉勾芡，然后加人蟹黄搅匀上碗，放人火腿末即成。

方中汤菜为补肾益精，强筋健骨的高级滋补性食疗菜谱。具有补肾益精、强壮身体的功效，对于肾精亏耗、体虚等各种证候患者均可食用。

［方十八］

猪腰1枚，杜仲10克，鲜荷叶1张，花椒3克，盐少许。猪腰子洗净切开，去白色筋膜，放入椒盐水中浸半小时，捞出。杜仲捣烂，放人猪腰内部，用鲜荷叶包紧。锅内加水适量，煨猪腰，文火煨熟。

本方和理肾气，通利膀胱，强壮筋骨。适用于肾虚腰痛，身面浮肿，遗精盗汗，老年尿频，多尿或淋沥不已，妇产流产等症。

［方十九］

净山鸡1只（约重500克）、板栗200克，葱段3克，姜片2克，白糖50克，酱油15克，精盐5克，味精3克，绍酒30克，湿淀粉15克，清汤50克，花生油750克（约耗100克），花椒油10克。将山鸡煺毛洗净，去掉脚爪、嘴尖，剁成长3厘米，宽2厘米的块，放入碗内，加酱油10克，绍酒如克，精盐2克拌匀使之入味。将板栗顶端用刀划成十字花纹，然后放入开水中煮至十字花纹涨裂，捞出逐个剥去硬壳、硬皮。炒勺中倒人花生油，中火烧至五成热，下板栗炸透捞出，再将油烧至七成热，放人山鸡块炸透捞出。炒勺内留油50克，加人白糖炒至血红色时，放入炸好的山鸡煸炒，加酱油5克，绍酒20克，精盐3克，清汤闷炖3分钟，再放入栗子闷炖半分钟。捞出山鸡、板栗整齐相间地摆入碗中，浇上原汤，放葱段、姜片人笼蒸30分钟取出，扣入盘内。将原汤放人砂锅内，用湿淀粉勾芡，放味精，淋花椒油，浇在板栗山鸡上即成。

鸡嫩栗香，甜咸适口。补肾益气，健脾和胃。可辅治消渴，小便频数，反胃，下痢，腰脚软弱。

下列各项判断与分析中，不正确的一项是（）

A.我们不应该对古人读书的正确态度滥加粗暴的不讲理的非议。（这个句子的谓语是“滥加”）

B.那树有一点佝偻，露出老态，但是坚固稳定，树顶像刚炸开的焰火一样繁密。（这句话运用拟人和比喻的修辞手法，写出那树虽老但枝繁叶茂的状态）

C.“狂澜”“沉湎”“鞠躬尽瘁”“呕心沥血”（这四个词感情色彩相同）

D.防止校园欺凌事件不再发生，不让戾气弥漫整个校园，是一个系统工程，需要多方面、多领域齐心协力（这个句子是个病句，否定不当）

C【解析】C项中的“沉湎”多形容陷入不良的生活习惯难以自拔，表达消极的感情色彩，是贬义词，其余几个都是褒义词。

六大基酒，是指伏特加(Vodka)、兰姆酒(Rum)、琴酒(Gin)、龙舌兰(Tequila)、威士忌(Whiskey)、白兰地(Brandy)。每每到酒吧或餐酒馆，最浪漫的莫过于像电影场景一般，在吧台的高脚椅上，看着前方的调酒师帅气地耍弄着手中的雪克杯，变魔术般调配出缤纷多样的美味调饮，这让许多人对于调酒萌生憧憬，却又对琳琅满目的酒类不慎了解而却步。其实要懂得和调酒师沟通，或者想在家中学会基础调酒并不是难事，这次从入门的调酒知识学起，一起来认识调酒必备的六大基酒吧!

什么是基酒

基酒就是该调酒的基底，作为该调酒的主要材料，通常占最大的比例，酒精浓度也较高，约在40~45%之间，且多为蒸馏酒。通常每种调酒都会使用至少一种以上基酒作基底，只有少数使用利口酒等等，使用数种基酒的调酒不少，例如最知名的「长岛冰茶」就包含了4种基酒。

六大基酒是哪些

六大基酒，是指伏特加(Vodka)、兰姆酒(Rum)、琴酒(Gin)、龙舌兰(Tequila)、威士忌(Whiskey)、白兰地(Brandy)。

1.伏特加Vodka

伏特加因为酒液透明无色，又名为「钻石酒」，酒精含量介于35%~50%之间，酿造原料最常见的是马铃薯、黑麦或小麦，经过蒸馏后反覆精炼而成，在制作过程中，过滤的次数越多，品质越上乘，市面上品质较佳的伏特加至少都经过三次以上的蒸馏，再用活性炭过滤。

说到伏特加，常常让人联想到俄罗斯战斗民族，「Vodka」是从斯拉夫语「voda」变化而来，字义是「水」，且由于俄罗斯位于高纬度，气候严寒，古时人们它有着「御寒取暖」之效，又称其为「生命之水」，这也是俄国人的酒量和酒瘾都如此惊人的原因。

伏特加作为基酒最大的特色就是「无色无味无香」，只带有淡淡的酒精味，非常适合搭配色泽、风味独特强烈的材料，是「最纯粹的基酒」，常被戏称为「没有个性」，也因此具有高度的灵活性，可以凸显出任何配角的风采，也最考验调酒师的创意。

血腥玛丽(BloodyMary)，以伏特加为基酒的经典调酒，也被戏称为「世界上最难喝的调酒」。

为什么伏特加的酒精浓度都是40%呢?

伏特加在19世纪的俄罗斯是贵族们最爱的饮料，这也意外导致众官员们饮酒过量、身体状况不佳，苏俄帝国末代皇帝尼古拉二世于是下令，将伏特加的浓度限定在40%，避免过高的酒精浓度伤害人民健康，沿袭至今，才让市面上的伏特加酒精浓度多半在40%左右。

2.兰姆酒Rum

兰姆酒又名「糖酒」，带有醇厚的甜腻果香或甘蔗焦香，非常适合调制具有热带风情的水果类调酒，主要产地也多在为牙买加、古巴、墨西哥、巴西等热带地区。

市面上常见的兰姆酒可以分为三类：

白色兰姆酒(Light/WhiteRum)：风味最淡，酒液为透明无色或极浅的黄色，口感稍具刺激性，广泛运用在调酒之中，也是台湾最常见的兰姆酒种类。贮藏过程最短。

金色兰姆酒(Gold/MediumRum)：风味中等，酒液为讨喜的淡金色，香气和口感偏甜。贮藏时间介于白色与黑色兰姆酒之间。

黑色兰姆酒(DarkRum)：保留较多杂质，风味最浓郁丰富，酒液的颜色较深，多为深褐色。酿造时程较长，须在木桶中贮藏3年~30年都有可能，故可能带有木桶香或巧克力香，品质较佳，价格高昂，适合纯饮。

莫吉多(Mojito)是以兰姆酒为基酒的经典夏日调酒，带着柠檬的酸甜和薄荷的清香。

兰姆酒似乎和海盗渊源颇深，例如电影《神鬼奇航》系列中就有这样的描写，这是为什么?

兰姆酒诞生之初，多是利用劣质原料即酿即卖，味道辛辣、价格低廉，对坏血病等「海上杀手」有杀菌抑制之效，据说因此成为海盗的常备品，这也是现今兰姆酒会和海盗形象有所关连的原因。

3.琴酒Gin

琴酒是由谷物发酵，并增添多种香料蒸馏制成，由于主要调味香料为杜松子，故又名为「杜松子酒」，但并非所有的琴酒都是以杜松子作为主调味。较常见的琴酒有二种：

荷兰琴酒(DutchGin)：将精馏后的酒液贮藏在玻璃槽中成熟，再稀释至酒精浓度约40度而成。带有浓厚香气和麦芽味，酒液透明清亮。适合纯饮。

英国/伦敦琴酒(LondonDryGin)：一般指的琴酒多为此类，口感辛辣，「Dry」是指口感倾向不甜之意。酒液无色，气味清香，可单饮也适合调酒，故琴酒也被誉为是「六大基酒之首」。

马丁尼(Martini)，号称「鸡尾酒之王」，以琴酒为基酒，配方多变，考验调酒师的创意。

4.龙舌兰Tequila

龙舌兰以其原料龙舌兰为名，是原产自墨西哥的植物，茎部富含水分及糖分，故被用来发酵酿酒，也因为它独特的植物香气，适合调配成口感浓厚的调酒，或用独特shot的方式饮用，先抿一口盐巴，将龙舌兰酒一饮而尽后，再含食柠檬片，别有风味。

龙舌兰主要可以依据「贮藏时间」分为五种：

Blanco/Silver：西班牙文为「白色」之意，贮藏时间不超过一个月，并未染上木桶的色泽风味，酒液透明无色，口感最为辛辣，风格强烈。

Jovenabocado：西班牙文为「年轻顺口」之意，贮藏时间与Blanco相同，但在过程中加入了焦糖或少许龙舌兰酒，酒液呈金币黄色。

Reposado：西班牙文为「休息」之意，贮藏时间约2个月~1年，浸染些许橡木桶的色泽风味，酒液呈现淡金色，口感较浓厚丰富，也是市面上最常见的龙舌兰种类。

Añejo：西班牙文为「陈年」之意，贮藏时间超过1年以上，长时间浸染在橡木桶中，味道比Reposado更柔和，价格偏高昂。

ExtraAñejo：西班牙文为「额外的陈年」之意，贮藏时间超过3年以上，属于最上等的龙舌兰，风味纤细温润，价格高昂。

玛格丽特(Margarita)，以龙舌兰为基底，搭配盐巴和柠檬的苦涩酸咸，象征着心碎心醉的经典。

5.威士忌Whiskey

威士忌一词源自苏格兰语，是「生命之水」之意，是所有以谷物为原料，并经过「陈年」工序(在橡木桶中成熟)所制造出来的蒸馏酒之通称，口感独特鲜明，在调配中容易与其他副材料冲突，因为以威士忌为基酒的调酒并不多，主要还是以纯饮为主。

威士忌根据制法不同，也会带有不同的细腻风味，大致可区分为：

单一纯麦(SingleMalt)：以麦芽为原料，使用同一个酒厂、不同木桶中的酒，加水稀释调配而成。

调和麦芽威士忌(BlendedMalt)：使用两个酒厂以上、以麦芽为原料的威士忌调配而成。

调和威士忌(BlendedWhiskey)：使用两间酒厂以上、麦芽与榖物兼有的威士忌调配而成。

单一谷物(SingleGrain)：以榖物为原料酿造后制成，只有少数会装瓶出售。

威士忌酸酒(WhiskeySour)，酸酒是一种调酒形式，由基酒、柠檬汁及糖浆组成。

6.白兰地Brandy

白兰地一词源自荷兰文，意思是「可燃烧的酒」，大多以葡萄酒为原料酿造而成，广义而言，只要是以果酒为基底，加以蒸馏制成的酒都可以称为白兰地，酒液带有甜甜的水果香气，又被称为「葡萄酒的灵魂」，本是无色，在橡木桶贮藏过程中会逐渐浸染成褐色。

16世纪英法战争时，海上交通经常中断。当时作为海运中枢的荷兰商人为了节省贮藏空间和运输费用，将葡萄酒蒸馏浓缩，想不到大受欢迎，就成为今日的白兰地。现今以法国西南部柯浬涅克(Cognac)依照高标准所生产的白兰地最有名，特别称作干邑白兰地(Cognac)。

顺道一提，若听到「五大基酒」的说法，一般是将白兰地除外而言，因为上等的白兰地非常昂贵，在调酒中的使用机率相对较少，多半以纯饮居多;若选用廉价的白兰地，口感上差距又太大，因此有时候鉴于使用频率上的考量，会将白兰地从主要基酒中排除。

白兰地亚历山大(BrandyAlexander)，亚历山大是一种调酒形式，会在基酒外搭配鲜奶油，带着奶酒的香气。

我们说起对讲机有很多人都是非常陌生的，不了解他是怎么用的，那么我们就应该多加了解这方面知识，在旅游的时候有很多的时候都会用到这些东西，下面我们就一起来了解一下常用的户外对讲机有哪几种以及户外旅行时该如何选择对讲机。

在参加户外活动时,经常是一群人一起出去,因此户外对讲机成为通信工具。目前最普遍的通信工具就是手机，不过由于费用及信号的问题，手机通信的性价比及效果并不好，因此，户外对讲机成了户外运动中应用最广泛的通信器材。

对讲机选购

对讲机按移动方式可以分为二种：车台(固定装在车子上)、手台(手持式对讲机)，按频率调整方式分为可键入频率和固定频率二种，其中固定频率的对讲机其实频率也可以调，但是需要写码器把频率写进去，不象可输入频率对讲机那样可以通过按键直接把频率输入对讲机。按频段分种类就更多了……

我们平时最常用的对讲机有下面几种：

1、国家免许民用频率(CFRS)，工作在409M频段，固定分成20个频道，发射功率0.5W，空旷地通信距离3公里，如MOTO的一系列家用对讲机，这种类型的对讲机买来就可以用，不受任何限制。

2、FRS欧美的家用频率，工作在469频段，分为14个频道，发射功率0.5W，空旷地通信距离3公里，这种对讲机在国内使用应该说是非法的，因为469M频段国家并没有分配给业余爱好者使用。

3、业余对讲机，工作在430-450或150M频段内，一般手持机发射功率在3W以内，发射距离10公里，车载机发谢功率30W以内，发射距离几十公里，这是国家规定的无线电业余爱好者使用的频段，但是使用这种类型的对讲机，从法律上说，应该先去无线电管理委员会考试，获得会员证，再将对讲机验机，验机通过后会获得一个全球唯一的呼号，这时才能合法的接收或发射。

4、其他频段对讲机，市面上常见的有400-420频段，450-470频段，其中，400-420对讲机如果将频率调的和CFRS一样，就可以互相通信，450-470可以与FRS通信。

这些知识就是我们为大家了解的。如果大家要了解旅游安全产品小知识，我们可以订阅它，上面有很多这类知识供我们参考。

泥石流检测的目的和任务是为了获取泥石流形成的固体物源、水源和流动过程的流速、流量、顶面高位、容重等及其变化，为泥石流的预测、预报和警报提供依据，下面小编我大家介绍下泥石流的常用预测方法供大家参考学习。

泥石流的监测方法，在专门的调查研究单位已采用电视录像、雷达、警报器等现代化手段和普通的测量、报警设备等进行观测。群众性的简易监测，主要应用经纬仪、皮尺等工具和人的目估、判断进行，简易监测的主要对象与内容有：一、物源监测(一)形成区内松散土层堆积的分布和分布面积、体积的变化。(二)形成区和流通区内滑坡、崩塌的体积和近期的变形情况，观察是否有裂缝产生和裂缝宽度的变化。(三)形成区内森林覆盖面积的增减，耕地面积的变化和水土保持的状况及效果。(四)断层破碎带的分布，规模及变形破坏状况。二、水源监测除对降雨量及其变化进行监测、预报外，主要是对地区、流域和泥石流沟内的水库、堰塘、天然堆石坝、堰塞湖等地表水体的流量、水位，堤坝渗漏水量，坝体的稳定性和病害情况等进行观测。三、活动性监测泥石流活动性监测，主要是指在流通区内观测泥石流的流速和流位和计算流量。

今天小编为大家介绍了关于泥石流的一些相关内容，如果您还想了解如何防治泥石流灾害以及其他的地质灾害小知识和自然灾害小知识，还请关注我们的。希望以上内容能对您有所帮助。

甜味剂是一种食品添加剂，随着人们对健康的要求也越来越苛刻，甜味剂的使用是有限量的，下面带您了解一下常用甜味剂使用方法。

常用甜味剂使用限量

1.糖精钠用于果汁(味)型饮料、蜜饯、雪糕、冰激淋、糕点、饼干、面包的限量是0.15g/kg;带壳熟制坚果的限量是1.2g/kg;话梅、陈皮的限量是5g/kg。

2.环己基氨基磺酸钠(甜蜜素)用于调味酱汁、雪糕、冰激淋、冰棍、糕点、饼干、面包的限量是0.55g/kg;蜜饯的限量是1g/kg;陈皮、话梅、话李、杨梅干的限量是8g/kg。

3.异麦芽酮糖醇用于雪糕、冰棍、糖果、饮料、糕点、饼干、面包按生产需要适量使用。

4.天门冬酰苯丙氨酸甲酯(阿斯巴甜)用于调制乳的限量是0.6g/kg;用于脂肪类甜品、冷冻饮品的限量是1g/kg。

5.麦芽糖醇用于雪糕、冰棍、糕点、饮料、饼干、面包、糖果按生产需要适量使用。

6.山梨糖醇用于鱼糜及其制品的限量是0.5g/kg;用于糕点的限量是5.0g/kg;用于豆腐制品工艺用、制糖工艺用、酿造工艺用按生产需要适量使用。

7.木糖醇用于糖果、糕点、饮料代替糖,按生产需要适量使用。

8.甜菊糖苷用于风味发酵乳的限量是0.2g/kg;用于冷冻饮品的限量是0.5g/kg;用于糕点的限量是0.33g/kg。

9.甘草/甘草酸一钾及三钾用于肉禽罐头、调味料、糖果、饼干、蜜饯、饮料按生产需要适量使用。

10.乙酰磺胺酸钾(安赛蜜)用于饮料、冰激凌、糕点、糖果、果酱、蜜饯、胶姆糖的限量是0.3g/kg。

11.甘草酸铵用于肉类罐头、糖果、饼干、凉果、饮料按生产需要适量使用。

12.阿力甜用于饮料、冰激凌、雪糕的限量是0.1g/kg;用于胶姆糖、陈皮、话梅、杨梅干的限量是0.3g/kg;用于果冻的限量是0.1g/kg。

13.三氯蔗糖(蔗糖素)用于调制乳、风味发酵乳的限量是0.3g/kg;用于腐乳类的限量是1g/kg;用于饮料类的限量是0.25g/kg。

今天小编对常用甜味剂使用方法进行了简单的介绍，如果还想了解什么是食品甜味剂以及更多的食品添加剂知识和食品安全知识，还请继续关注我们的网站，希望今天的内容能对您能有所帮助。

驾车加速行驶，这是谁都可以做到的。但是如果我们不能够正确地操作刹车，汽车有可能在一瞬间变成事故的凶器，因此，也许我们可以说刹车技术是驾驶汽车的境界之一。以下为大家列举八种刹车技巧，希望对大家有所帮助。

汽车刹车常用技巧经验7、转弯刹车

减低车速转弯时注意刹车的操作方法打着方向踩刹车时，车辆容易失去重心，因此在进入弯道前应该通过刹车充分地减低车速。但如果来不及减速的话，可根据情况短暂使用刹车。湿滑弯道路面紧急刹车的话容易发生甩尾，可以通过降低波箱档位，利用发动机制动进行减速。

汽车刹车常用技巧经验4、土路或浮砂路面刹车

土路或浮砂路面刹车仍然有危险不仅是乡村道路，即使是城市的柏油路面，由于城市建设等在道路两旁会堆积一些浮土或沙粒，这时候一定要谨慎使用紧急刹车的操作。

汽车刹车常用技巧经验3、紧急刹车

紧急刹车时要用力踩刹车踏板20年前的车辆多数没有ABS装置，因此不建议一次全力踩刹车，而是分开2次踩刹车，防止车轮抱死后发生甩尾及方向锁死。但是现在ABS系统已经是车辆的标准配置，因此如果遇到紧急情况时，一定要全力踩下刹车踏板。

汽车刹车常用技巧经验1、长距离轻刹车

长距离轻刹车的技巧高超的刹车技巧是不给乘车人有冲击的感觉，其前提条件是正确把握前方的道路及交通状况。首先是松开油门踏板，然后根据距离、车速等进行刹车操作。

汽车刹车常用技巧经验5、雨天紧急刹车

雨天行驶时谨慎使用紧急刹车尽管现在车辆基本都配置了ABS系统，车轮抱死等现象得到极大改善。建议在雨天行驶注意控制车速的同时，谨慎使用紧急刹车的动作。

汽车刹车常用技巧经验6、长下坡路段刹车

长下坡路段行驶同时使用发动机制动长时间使用刹车的话，刹车系统会因为发热而影响刹车性能。所以，可以根据路况将变速器的挡位选择在3挡、2挡、L挡(自动波)或3挡、2挡、1挡(手波)，不踩油门踏板利用发动机制动控制车速。

汽车刹车常用技巧经验2、停车不要一直踩刹车

车辆完全停止前松一次刹车如果我们踩刹车的目的是停止车辆行驶的话，一直踩着刹车直至车辆停止行驶前瞬间会产生比较大的冲击，其技巧是在车辆完全停止前松开一次刹车，然后再轻点刹车直至车辆停止行驶。

汽车刹车常用技巧经验8、"排骨路"刹车

"排骨路"行驶注意凹凸情况"排骨路"(搓板路)或沙土路的路面有许多的凹凸，车辆通过时车轮会瞬间悬空，这时的刹车不仅容易产生短暂抱死，且容易发生抢方向的情况，可能的情况下利用发动机制动吧。

全国第五次人口普查显示，我国60岁以上人口占到了13.26%，随着我国逐步进入老龄社会，老年人出行的交通安全已经成为社会普遍关注的一个重要话题。那么，在老年人出行的时候，应该注意哪些问题呢，出行的时候一般使用什么联系工具呢?我们要掌握老年助行产品的种类与使用，一起和看看看吧。

敬老优待证俗称老年证，60岁以上的老人可以办理，带着它出行坐公交车、去公园游玩等可享受一定程度的优惠。(老年证一般分为两种，绿色的为60-70岁的老人持有，坐公车半价优惠，70岁以上老人的老年证是红颜色的，乘坐公交车可享受免费的待遇。)带老年证出行的好处远不止这些呢，老年证上填写了证件主人的个人信息并贴有其身份证复印件，一旦老人自己在外面发生意外，他人可以根据老年证上的信息确定老人身份并找到老人的家属。

老年人，他们也越来越需要手机来方便自己的生活。特别是在

面临人口老龄化问题的今天，我们亟需设计及改进专门为老年人服务的老年人手机。

即时通信作用

在当代社会，老年人随身携带手机，

状况时能够第一时间与家人取得联系。

安全作用

现在流行手机的定位功能可以帮助到在外迷途的老人;辐射不能过大，不能伤害到老年人的身体。

娱乐作用

老年人也需要手机具有照相、录音、摄像、上网等娱乐作用来丰富自己的生活。

老年人外出的时候最好带手机，随时和家人联系，注意老人出行安全，可以使用轮椅，掌握老人安全知识。

常用口罩的分类及功能效果

随着雾霾等恶劣天气的增多，口罩成了我们生活的必需品，如何选用正确的口罩保护自身呢？

棉布口罩

棉布口罩曾经占据着主要市场。棉布口罩的主要功能在于防寒保暖，避免冷空气直接刺激呼吸道。棉布口罩透气性好，但是棉布口罩的防尘防菌效果几乎没有，如果在流行病高发期和雾霾天气，棉布口罩没啥作用。

医用无纺布口罩

医用无纺布口罩可以说是从非典开始迅速进入平常百姓家庭。无纺布口罩可以有效的防菌，仅限于防止那种喷射造成的病菌感染，例如可以防止打喷嚏造成的病菌传播。但是由于其贴合性差，不能起到防尘的作用。小编看到很多朋友在雾霾天佩戴这种口罩，其实作用有效。

活性炭口罩

这类口罩是指在口罩夹层内加入活性炭，活性炭吸附能力很强，能够有效的防菌防尘，但是这种口罩会使呼吸变得困难，长时间使用会容易缺氧。

防尘口罩

防尘口罩一般都是杯型，能够有效的贴合在口鼻部位，从而达到防尘的效果。

N95及以上型口罩

n95是防尘口罩的一种，N表示防尘，数字表示效能。在雾霾大行其道的今天，如果想防pm2.5，就必须使用n95以上的口罩。

雾霾天袭来，口罩成了很多市民出行不可或缺的“神器”。记者近日走访药店、超市、流行用品店等发现，各式口罩正在热销，价格不尽相同，款式也多种多样，尤其以外包装标注“防pM2.5”和包括“防霾过滤贴”的口罩热销。然而，呼吸科医生提醒市民，口罩防霾不是戴上就一劳永逸，更不能长期佩戴，不同类型口罩的换洗频率是不同的，市民应及时更换清洗口罩，否则不利于呼吸道卫生，防雾霾效果也有限。

那么，什么样的口罩能真正阻挡雾霾呢？目前市场上销售的口罩主要有N95或N99口罩等专业的pM2.5防护口罩、普通纯棉口罩、pM2.5滤片口罩、带鼻夹的一次性口罩、印有图案的化纤类口罩、医用口罩等。原则上来说，颗粒物防护口罩必须根据使用者需要应对的粉尘浓度和毒性来选择。市民可根据每日发布的空气质量指数选择，若空气质量较好，选择普通口罩即可;若空气质量较差、pM2.5指数较高，防雾霾最好选择如N95口罩等专业的防pM2.5口罩，普通口罩难以起到防尘作用。

但专业的防pM2.5口罩需在使用两天后更换新的，否则不能很好地起到防护作用，而且因其密闭性好，容易使人出现呼吸不畅、缺氧等情况，此类口罩不适宜长时间佩戴。pM2.5滤片口罩一般佩戴时间为8至10天(每天按照8小时计算)，如果滤片上出现污点应立刻更换。一次性带鼻夹的口罩、一次性医用口罩不要重复使用，最好每4小时一更换。

购买口罩时一定要看清生产厂家等详细信息，不要买“三无”产品。市民佩戴口罩时应注意口罩内外两面不能交替使用，口罩不戴时应将紧贴口鼻的一面折好，放入清洁的塑料袋中备用，不要随便塞进衣服口袋里或是挂在脖子上。

近期，京津冀等地频繁遭遇雾霾天气，多地空气质量达到严重污染级别。灰霾天常态化，已成不争的事实。在环保部接到的各地群众投诉中，大气污染问题比例居高不下。面对灰霾，我们急不得，也等不起，一手要抓紧治霾减排，一手要注意防霾减患。

如何选好pM2.5防护口罩？什么样的空气净化器效果好？致霾的罪魁祸首究竟有哪些？治霾何时能看到明显成效？针对人们关注的这些灰霾防治热点问题，生态周刊从本期开始推出系列报道，敬请关注。

雾霾天气频频来袭，出门佩戴口罩成了经济有效的自我保护办法。

然而，由于缺乏统一生产标准，市场上的口罩五花八门，生产经营者大都宣称具备良好的防尘、防霾效果，让很多消费者感到迷茫：口罩应该如何选，怎样的口罩才能有效防霾，佩戴时要注意哪些问题？

市场上口罩样式多种多样，执行标准不统一

北京市民刘先生在一家外企上班，现在口罩已经是他出门必备的行头。“不管是去商场买，还是网购，各式各样的口罩让人眼晕。前几天，趁着‘双十一’，又给家里人买了些口罩，但是能起到多大防护作用，我心里也没底儿。”刘先生说。

在天津读研的丁小姐也有同样烦恼：“市场上口罩的防霾标准多、不统一，我也不清楚哪种更权威些。现在买口罩都是挑大厂商的品牌货，效果应该会好一些。”

记者登陆某电商网站，以“pM2.5”“口罩”为关键词搜索，商品多达2700多种，价格从几元到几千元，销售最多的一款口罩有6万多条评价。

口罩样式上，有折叠式的、杯型的、平板式的，还有的带有活性炭过滤片或者呼吸阀。执行标准上也不统一，有的执行GB2626-2006《呼吸防护用品——自吸过滤式防颗粒物呼吸器》;有的执行GB19083-2010《医用防护口罩技术要求》和YY0469-2011《医用外科口罩》;有的执行美国NIOSH(美国国家职业安全健康研究所)标准。比如，N95口罩，就属于美国认证，还有的根本没有标注执行标准。面对五花八门的样式、执行标准，消费者眼晕也就不奇怪了。

今年上半年，中国消费者协会联合五省市消费者协会(委员会)对口罩产品进行比较试验。37款口罩样品基本覆盖了市场销售的主要品牌，试验结果显示：37款口罩样品中，有15款样品初始过滤效率较好，仅占四成。

在口罩与面部贴合性方面，15款一次性杯形口罩和一次性折叠口罩样品中，有12款口罩样品与面部的贴合性较好，其泄漏性能指标明显好于一次性平板口罩和可换滤片式布口罩，能够做到防霾效果既好佩戴又舒适的样品只有9款，占比不到1/4。

口罩的价格高，并不意味着防护性能好。试验购买的口罩样品价格从1元到199元不等，相比于一次性口罩，可换滤片式口罩不仅价格偏高，防护性能总体上也不如一次性口罩好。

此外，试验结果还显示，一些小商品市场出售的部分针织花布口罩，防霾效果较差，仅对较大颗粒物有效。

工业口罩、医用口罩对细颗粒物都有一定防护效果

“当颗粒物浓度达到污染程度时，出门就需要佩戴防霾口罩了。”

目前，市面上出售的口罩有这么几类，一是普通的棉布、棉纱口罩，这类口罩能够滤除花粉之类的大颗粒物，对于pM2.5这样的细颗粒物没有什么防护作用;二是活性炭口罩，这种口罩添加了具有吸附作用的活性炭层，但活性炭层只是增加了对异味的滤除作用，并不能增加对颗粒物的防护效果;三是工业用的防尘口罩，这类口罩对于细颗粒物的防护有很好的效果，但是呼吸阻力很大，长时间佩戴，会引起头晕、恶心等症状;还有一类是医用口罩。

医用口罩可以分为三类：一是普通医用口罩，这类口罩一般缺少对颗粒和细菌的过滤效率要求;二是医用外科口罩，主要用于防护细菌，对于平均颗粒直径为3±0.3微米的金黄色葡萄球菌气溶胶的过滤效率不低于95%，对直径为0.24±0.06微米的气溶胶过滤效率不低于30%，对直径为2.5微米的pM2.5颗粒也有一定的防护效果;三是医用防护口罩，这类口罩对直径为0.24±0.06微米气溶胶的过滤效率不低于95%，也就是常说的N95口罩，但是这类口罩呼吸阻力过高。

“此外，还有一些口罩带有呼吸阀，可以使呼吸更顺畅一些，但不会增加对颗粒物的防护效果。”张鸿说。

张鸿表示，选择口罩时，应尽量选择经过专业防护机构检测，证明对颗粒物有过滤效果的口罩，常见的防霾标准有国标GB2626—2006、美标NIOSH，“区分口罩，不能光看产品类型，要阅读产品说明和产品名称的标识。”

中国消费者协会有关负责人提醒消费者，要到厂家官网或正规销售渠道购买，确保使用正品行货。不要购买“三无”产品或标识模糊不全的产品。

当看到有人触电时，不可以惊慌失措，沉着应对。首先，使触电者与电源分开，然后根据情况展开急救。越短时间内开展急救，被救活的概率就越大。今天小编给大家讲解下常用的触电急救方法。

常用的触电急救方法如下：

使人体和带电体分离

1、关掉总电源，拉开闸刀开关或拔掉融断器。

2、如果是家用电器引起的触电，可拔掉插头。

3、使用有绝缘柄的电工钳，将电线切断。

4、用绝缘物从带电体上拉开触电者。

急救

现场救护当触电者脱离电源后，如果神志清醒，使其安静休息;如果严重灼伤，应送医院诊治。如果触电者神志昏迷，但还有心跳呼吸，应该将触电者仰卧，解开衣服，以利呼吸;周围的空气要流通，要严密观察，并迅速请医生前来诊治或送医院检查治疗。如果触电者呼吸停止，心脏暂时停止跳动，但尚未真正死亡，要迅速对其人工呼吸和胸外按压。具体操作方法和步骤如下：

将触电者仰卧在木板或硬地上，解开领口、裤带，使其头部尽量后仰，鼻孔朝天，使舌根不致阻塞气道。再用手搿开其嘴，取出口腔里的假牙、呕吐物、粘液等，畅通气道。然后，一只手托起他的下颌，另一只手捏紧其鼻子，人工呼吸约2s，使被救者胸部扩张;接着放松口、鼻，使其胸部自然缩回，呼气约3s。如此反复进行，每分钟吹气约12次。如果无法把触电者的口张开，则改用口对鼻人工呼吸法。此时，吹气压力应稍大，时间也稍长，以利空气进入肺内。如果触电者是儿童，则只可小口吹气，以免使其肺部受损。

注意事项

在进行人工呼吸的同时应进行胸外按压，每分钟挤压大约100次，按压深度大概在5CM左右。

常用的触电急救方法上面有一定的介绍，如果发现身边人有谁触电，可以按照上述的方式进行处理，所以说要多关注，加强意外伤害急救小知识的学习，还需要了解电击伤的现场急救方法有哪些等知识。

水果有生熟之分，有的水果生熟都可以吃，但是有的水果则不能。例如黑布林就不建议吃生的，那么，黑布林怎么算熟？黑布林怎么催熟？

黑布林怎么算熟

1、闻味：熟透的黑布林带着淡淡的果香味，有提神醒脑的感觉，而生的黑布林则没有这种果香味。

2、触硬度：熟透的黑布林肉质比较疏松，轻捏柔软，而未成熟的黑布林比较硬。

3、看颜色：熟透的黑布林样色较深，表现一种紫黑色，光泽较好，未熟透的黑布林多我紫色较重，黑色较少，给人一种生的感觉。

4、“李子不沉水则有毒”可以用水泡一下，成熟的黑布林沉在水底，生的黑布林则飘在水的上层。

黑布林硬的怎么催熟

水果催熟

很多水果都具有较强的呼吸作用，在这个过程会产生一些乙烯气体，这种气体有催熟功效，将硬的黑布林和这些水果放在一起，能起到催熟效果，一般放2~3天即可熟透变软。

常见的呼吸作用强的水果有：香蕉、苹果、猕猴桃、牛油果等。

乙烯催熟

黑布林在成熟之后果肉会变软，不适合运输，因此，黑布林都是在生时就采摘下来，这种黑布林虽然长到了足够的大，但是成熟度完全不够，商家购买之后可用乙烯气体来催熟。

具体方法：将黑布林用塑料薄膜罩上，从底部缓缓喷入，再进行密封，发酵1~3天即可全部成熟。

升温催熟

黑布林自身也是一种呼吸作用较强的水果，也能释放少量的乙烯，这种呼吸作用受温度的影响，在温度较高的环境中呼吸作用旺盛，因此，将生的黑布林用密封的塑料袋装好，放在暖气片等温度较高的位置，也能起到催熟效果。

黑布林的宜忌人群

一般人都能食用黑布林，尤其适宜肝病患者、发热病人以及教师、演员声音嘶哑或失音时食用。

但是，黑布林含高量的果酸，多食伤脾胃，过量食用易引起胃痛，溃疡病及急、慢性胃肠炎患者忌服黑布林。还有，黑布林属于凉性水果，不适于凉性、寒性体质的人群食用。

1、将菠萝蜜与熟透的苹果、香蕉、梨一类含有乙烯的水果一起装进保鲜袋里，挤尽空气后密封保存2-3天，即可催熟菠萝蜜果肉。2、或者用保鲜膜把菠萝蜜肉包裹起来，放在太阳下暴晒3-4小时，再放进纸箱里保存1-2天。3、把菠萝蜜用保鲜膜包裹起来后，用吹风机热风对着菠萝蜜吹，可以催熟菠萝蜜。

菠萝蜜肉太生了不甜怎么办

菠萝蜜是水果，木本粮食和珍贵用材兼备的热带树种;木材黄色，可作上等家具、室内建筑、旋制品和乐器等用材。心材的锯屑可提取黄色染料，用以染衣物。此外，木菠萝树冠优美，适于作行道树和庭园绿化树种。菠萝蜜的果实特大，素有“果中王”之称。成熟果实的包肉富含糖类和维生素C等，为上等水果，味甜蜜浓香，也可调制饮料，或者制成果干、罐头和酿酒筹。

菠萝蜜买回来经常会出现还没有熟就切开的情况，这时的菠萝蜜肉口感生涩，甜味较少，一般不会有人选择去食用。这时候，可以选择催熟切开后的生菠萝蜜肉。或者也可以将生菠萝蜜炒菜或做沙拉食用，只是口感上有些清脆、生涩，但是能够补充人体维生素、矿物质、纤维素等营养成分。

妇科炎症用药一般分为两大类，一是内服药，二是外用药，内服药就是口服药，如抗宫炎片;外用药有洗液、栓剂以及注射剂。妇科炎症用药需要在医生的指导下使用，不要擅自用药，这样做最大的风险可能会导致不孕，那么妇科炎症常用清洗药有哪些呢?下面就一起随小编来了解相关知识，希望可以给您带来帮助。

现在，市面上有很多洗液可以治疗妇科炎症，像洁尔阴、妇炎洁，而妇科专家告诉我们：这类洗液是不能经常用的，有可能会摧毁阴道正常菌群以及阴道自然防线，使细菌侵进阴道，造成炎症，因此，建议女士患者不要经常使用，能不用则不用。

女人私处要“酸”的

女性阴道中有大量糖元沉积，还寄生着一定数量的乳酸杆菌。糖元在阴道乳酸杆菌的作用下，可转变为乳酸，这样使整个阴道维持着弱酸环境。

女性私处弱酸环境相对应的pH值一般为：少女的私处沐浴露pH值应该在4.5～5.5之间;成熟女性则需要在4.0～5.0之间。维持私处稳定的弱酸环境有利于保护私处的自洁功能。由于女人外阴存在着汗液、尿滞及各种特有的污垢，外阴的皮肤褶皱比较多，容易使污物停留其中。需要有效清除这些污垢才能保持私处清洁，保持长久的健康。

外用药注意事项：

清洗次数：每天1次即可。

清洗方式：最好采用淋浴，用温水冲洗，如果无淋浴条件，可以用盆代替，但要专盆专用。

清洗顺序：先洗净双手，然后用手轻柔地按照由前向后的顺序清洗。

专家提醒：正常情况下不要进行阴道内清洗。

那么，妇科炎症用什么洗比较好?专家现在来教你该怎么往选择：

很多商店卖的“日常调理液”内实在没有太多的药物成分，天天洗澡同样可以起到防范外阴皮肤炎症的效果。

洗液通常较温顺，对皮肤没有太大的刺激。不过现在国内的厂家良莠不齐，有的中药洗液本身就细菌超标，选用时应该注意。

消毒液类的洗液杀菌能力格外可靠，但有时会对皮肤有略微的不利影响，洗后皮肤发干。个别人会对这类洗液过敏。

溶液通常适用于存在滴虫或细菌感染的人。

苏打粉溶液专用于霉菌性阴道炎，由于苏打是碱性，而霉菌在碱性环境中难以生长，当然治疗霉菌性阴道炎不能单靠苏打水，同时要使用各种治疗霉菌的阴道栓剂。

专家建议：女士患者可以选择净水的方式清洗外阴和阴道，或是可以在温水中加进少许的醋，由于本身阴道就是酸性，会出现炎症是由于酸性环境被摧毁，放点醋可以改变阴道环境，起到抑制细菌滋长的作用。平时也要多掌握关于妇科炎症怎么样治疗最好等相关常识。如需了解更多有关女性疾病安全小知识，请继续关注。

1、自然催熟法：将香蕉用塑料袋装起来，系紧袋口后存放在密封的纸袋中，静置2-3天，即可快速催熟香蕉。2、水果催熟法：在装有香蕉的塑料袋中加入苹果、梨、杏子、鳄梨等其他水果，密封起来保存几天，也可以催熟香蕉。3、高温催熟法：将装有香蕉的塑料袋放置在18–20℃的环境中，可以显著加速香蕉的成熟。

如何催熟香蕉

香蕉，芭蕉科芭蕉属植物，又指其果实，热带地区广泛种植。原产亚洲东南部，中国香蕉主要分布在广东、广西、福建、台湾、云南和海南，贵州、四川、重庆也有少量栽培。中国是世界上栽培香蕉的古老国家之一，世界上主栽的香蕉品种大多由中国传去。

香蕉属高热量水果，在一些热带地区香蕉还作为主要粮食。香蕉果肉营养价值颇高，此外，还含多种微量元素和维生素。其中维生素A能促进生长，增强对疾病的抵抗力，是维持正常的生殖力和视力所必需；硫胺素能抗脚气病，促进食欲、助消化，保护神经系统；核黄素能促进人体正常生长和发育。

除了上述方法之外，还可以利用西红柿来催熟香蕉。把西红柿跟香蕉放在同一个袋子里，把塑料袋口扎好，再用皮筋扎严实，只需要密封1天香蕉便会被催熟。或者直接在装有香蕉的塑料袋中喷洒乙烯，也可以起到快速催熟香蕉的作用。

青白江日前破获一隐蔽传销案件，传销分子以网游为名发展下线引诱他人上当受骗。那么，网络游戏传销常用手段有哪些呢？

小编了解到，网络游戏传销常用手段有以玩网络游戏、网上博彩为名，发展会员从事“游戏理财”“游戏股票”、“幸运博彩”等游戏充值卡业务，以直销奖、销售奖为诱饵发展下线的传销活动。

下面我们详细介绍下游戏理财型网络传销。

什么是“游戏理财”型的传销？根据报告的定义，“游戏理财”型传销是组织者和参与者利用纯资金进行的博彩游戏，在此过程中，通过缴纳入门费、拉人头发展下线、等待分红、内部电子股拆分、动态发展多层次计酬等方式进行。

以一家典型的“游戏理财”传销公司SMI为例。参与者的总额分为六个级别和档次，按照50%至60%的比例进入代币系统，其中10%用于游戏，90%用于购买游戏代币；35%至50%用于做市场奖金。每100美元送一个分红股，每年享受19次分红。

而另外一家叫做“香港宝马俱乐部”的游戏理财传销公司的运行模式则是，一方面有静态投资分红，按照投资额每天可获一定分红，实行日结算，每天提现；另一方面还有积分回馈计划，按照积分获得回报。

按照这两家典型的“游戏理财”传销组织的运行制度，首先需要会员缴纳入门费以购买不同级别，同时采用静态收益获取分红，主要的盈利点在于发展下线获取回报，通过多层次计酬方式获取拉人头的回报。

据称，这类“游戏理财”型传销，已是我国传销的第七个阶段。这七个阶段分别为，异地传销；广西资本运作；网络资本运作；打着电子商务旗号的传销；私募股权PE传销；点击广告赚钱型传销；游戏理财型传销。

庄家对敲主要是利用成交量制造有利于庄家的股票价位，吸引散户跟进或卖出。庄家经常在建仓、震仓、拉高、出货、反弹行情中运用对敲。

本人认为庄家对敲的方式主要有以下几种：

第一：建仓通过对敲的手法来打压股票价格，以便在低价位买到更多更便宜的筹码。

在个股的Ｋ线图上表现为股票处于低位时，股价往往以小阴小阳沿10日线持续上扬。这说明有庄家在拉高建仓，然后出现成交量放大并且股价连续的阴线下跌，而股价下跌就是庄家利用大手笔对敲来打压股价。这期间K线图的主要特征是：股票价格基本是处于低位横盘(也有拉涨停的)，但成交量却明显增加，从盘口看股票下跌时的每笔成交量明显大于上涨或者横盘时的每笔成交量。这时的每笔成交会维持在相对较高的水平(因为在低位进行对敲散户尚未大举跟进)。另外，在低位时庄家更多的运用夹板的手法，既上下都有大的买卖单，中间相差几分钱，同时不断有小买单吃货，其目的就是让股民觉得该股抛压沉重上涨乏力，而抛出手中股票；

第二：拉升利用对敲的手法来大幅度拉抬股价。

庄家利用较大的手笔大量对敲，制造该股票被市场看好的假象，提升股民的期望值，减少日后该股票在高位盘整时的抛盘压力(散户跟他抢着出货)。这个时期散户投资者往往有买不到的感觉，需要高报许多价位才能成交，从盘口看小手笔的买单往往不容易成交，而每笔成交量明显有节奏放大。强势股的买卖盘均有3位数以上，股价上涨很轻快，不会有向下掉的感觉，下边的买盘跟进很快，这时的每笔成交会有所减少(因为对敲拉抬股价，不可能象吸筹时再投入更多资金，加上散户跟风者众多，所以虽出现“价量齐升”，但“每笔成交”会有所减少)；

第三：震仓洗盘因为跟风盘获利比较丰厚，庄家一般会采用大幅度对敲震仓的手法使一些不够坚定的投资者出局。

从盘口看在盘中震荡时，高点和低点的成交量明显放大，这是庄家为了控制股价涨跌幅度而用相当大的对敲手笔控制股票价格造成的；

第四：对敲拉高当经过高位的对敲震仓之后，股评家也都长线看好，股价再次以巨量上攻。

这时庄家开始出货，从盘口看往往是盘面上出现的卖二、卖三上成交的较大手笔，而我们并没有看到卖二、卖三上有非常大的卖单，而成交之后，原来买一或者是买二甚至是买三上的买单已经不见了，或者减小了，这往往是庄家运用比较微妙的时间差报单的方法对一些经验不足的投资者布下的陷阱，散户吃进的往往是庄家事先挂好的卖单，而接庄家卖出的往往是跟风的散户；

第五：反弹对敲庄稼出货之后，股票价格下跌，许多跟风买进的中小散户已经套牢，成交量明显萎缩，庄家会找机会用较大的手笔连续对敲拉抬股价(这时庄家不会向以前那样卖力了)，较大的买卖盘总是突然出现又突然消失，因为庄家此时对敲拉抬的目的只是适当的拉高股价，以便能够把手中最后的筹码也卖个好价钱。

煲汤来喝是一个不错的养生方法,煲汤所选的食材很重要,那么常用炖汤中药食材有哪些呢?小编带您去看看吧!希望对您有帮助哦!

常见煲汤药材:

阿胶

《中华本草》：“归肝、肺、肾经。补血，止血，滋阴，润燥。主治血虚证，虚劳咯血，吐血，便血，血痢，妊娠下血，崩漏，阴虚心烦失眠，肺虚燥咳，虚风内动之经厥抽搐。”

红枣

《中华本草》：“补脾胃，益气血，安心神，调营卫，和药性。主治脾胃虚弱，气血不足，食少便溏，倦怠乏力，心悸失眠，妇人脏燥，营卫不和。”

《生命时报》湖北省中医院脏象肝病研究所所长博士生导师盛国光教授介绍，红枣具有保肝、健脾、降低胆固醇、升高白血球、抗过敏等作用。由于红枣内含有三萜类化合物的成分，可以抑制肝炎病毒的活性。此外，红枣还能提高体内单核吞噬细胞系统的吞噬功能，有保护肝脏、增强免疫力的作用。另外，一些慢性肝病患者的体内蛋白相对偏低，而红枣富含氨基酸，它们有利于蛋白质的合成，可以防止低蛋白症状，达到健脾养肝的目的。

桑葚

《中华本草》：“归肝肾经。滋阴养血，生津，润肠。主治肝肾不足和血虚精亏的头晕目眩，腰酸耳鸣，须发早白，失眠多梦，津伤口渴，消渴，肠燥便秘。”《本草纲目》记载“桑葚能补五脏，利关节，通血气，安神定志，明目乌发。”山药茯苓乳鸽汤——健脾、和胃、益气、祛湿“广府汤”

山药

《中华本草》：“归脾、肺、肾经。补脾养肺，固肾益精，主治脾虚泄泻，食少浮肿，肺虚咳喘，消渴，肾虚尿频，兼入足少阴经气分。”《本草纲目》：补虚，除寒热邪气，补脾胃，益气力，长肌肉，久服耳聪目明。甄权曰：开达心窍，强记忆，体虚肌瘦者，宜加大用量。孟诜曰：利男子壮阳气。李时珍说：山药入手足太阴二经，补其不足，清其虚热，益肾气，健脾胃，化痰，润皮毛。

茯苓

《中华本草》：“归心、脾、肺、肾经。功能主治：利水渗湿，健脾和胃，宁心安神。用于小便不利，水肿胀满，痰饮咳逆、呕吐，脾虚食少、泄泻，心悸不安，失眠健忘，遗精白浊。”《本草纲目》：“茯苓能补脾胃，和中补阴益气，安胎，安魂养神，止健忘，除湿热。”玉竹百合鹌鹑汤——润肺、止咳、补中、益气“广府汤”

玉竹：

《中华本草》：“滋阴润肺，养胃生津。主治燥咳老嗽，热病阴液耗伤之咽干口渴，内热消渴，阴虚外感，头昏目眩，静脉挛痛。”《本草纲目》：“玉竹长时间服用，可去面部雀卵斑，使面色红润。具有养阴、润燥、除烦、润心肺、补五劳七伤、虚损、腰脚疼痛、天行热狂、止渴的功效。治热病伤阴、咳嗽烦渴、虚劳发热、消谷易饥、小便频数等。”

百合：

《中华本草》：“养阴润肺，清心安神。主治阴虚久咳，痰中带血，热病后期余热未清，或神智不遂引起的虚烦惊悸，失眠多梦，精神恍惚，痈肿、湿疮。”《本草纲目》记载，治腹胀心痛，利大小便，补中益气，温肺止咳，安心定胆益志，养五脏，治产后血晕。黄精枸杞牛尾汤——补肾、滋阴、益精、健骨“广府汤”

黄精

《中华本草》：“归脾、肺、肾经。主治阴虚劳嗽，肺燥咳嗽;脾虚乏力，食少口干，消渴;肾亏腰膝酸软，阳痿遗精，耳鸣目暗，须发早白，体虚羸瘦。”《本草纲目》：能补中气，除风湿，安五脏，黄精补五劳七伤，强筋骨，耐寒暑，益脾胃，润心肺。单品蒸后晒干服食能润肌肤，耐饥饿。李时珍说：黄精接受戊己淳气，故为补黄宫佳品，补各种虚损，填精髓，除热寒，杀虫。《神仙芝草经》记载：黄精能宽中益气，调养五脏，使肌肉充健、骨骼坚硬、气力倍增、面色红润、白发转黑、牙齿复生。

枸杞

常用炖汤中药食材:

芡实：补肾固精、健脾止泻。

无花果：润肺清咽、健胃清肠。(切片)

竹蔗：润燥、和胃、清热解毒，可辟去蛇等腥味。

土茯苓：清热去湿、解毒利尿。

当归：补和血、调经止痛。

天麻：祛风、定惊。

冬虫草：补损虚、益精气、化痰。

茉莉花：提神醒脑，清虚火、去寒积。

雪蛤：滋肾、补肺、健脾。(清水浸发5小时，入葱姜水滚5分钟取起，入炖盅一个半小时)

玉竹：养阳润燥、生津、清热。

川贝：润心肺、清热痰。

百合：补肝肺清热益脾。(清水浸1小时)

支竹：清肺补脾、润燥化痰。(清水浸10分钟，切4CM块，最多煲半小时)

夏枯草：清肝热、降血压。(最多煲2小时)

生地：凉血解毒、利尿。

罗汉果：清肺润肠。

老苋菜梗：解毒清热、补血止血、通利小便。(中药店有卖，洗净切短)

白果：益肺气。(去壳，入滚水5分钟取起去衣，去心