大多数地震是由什么活动引起的（合集20篇）

遇到突发事件地震来了，应该怎么做呢?以下是由小编整理的相关内容，提供给大家参考和了解。

1、震后互救

震后，外界救灾队伍不可能立即赶到救灾现场，在这种情况下，为使更多被埋压在废墟下的人员，获得宝贵的生命，灾区群众积极投入互救，是减轻人员伤亡最及时、最有效的办法，也体现了"救人于危难之中"，的崇高美德。 抢救时间及时，获救的希望就越大。据有关资料显示，震后20分钟获救的救活率达98%以上，震后一小时获救的救活率下降到63%，震后2小时还无法获救的人员中，窒息死亡人数占死亡人数的58%。他们不是在地震中因建筑物垮塌砸死，而是室息死亡，如能及时救助，是完全可以获得生命的。唐山大地震中有几十万人被埋压在废墟中，灾区群众通过自救、互救使大部分被埋压人员重新获得生命。由灾区群众参与的互救行动，在整个抗震救灾中起到了无可替代的作用。

(2)在平房的避震措施。当判断是近震时，能逃先逃，难逃则躲。

能逃先逃：如果你的位置距离房门较近，并且通道畅通，应该立即逃出房外。外逃时，最好头顶被子、枕头、安全帽。

难逃则躲：如果你的位置距离房门较远，或者室内房间布局复杂，通道狭窄曲折，外逃困难时，应立即在室内避震。要迅速躲在桌子旁边，床旁边，炕沿下或其他理想的地方。在室内避震时，要远离窗户和房顶大梁，不要靠近碎砖墙体。

注意：当打不开房门时，应在室内避震，千万不要破窗而逃，以免被玻璃扎伤。

2、在室外的应急避震措施。

(1)在室外活动的人们，要迅速环顾四周，根据所处的位置，快速转移到安全地带，要远离建筑物，特别不要进入建筑物取物或救人。安全知识

(2)在街道上的 行人，要迅速离开电线杆、路灯、变压器、烟囱、高大建筑物等危险设施、设备和围墙、狭窄通道等。

(3)在过街桥或立交桥下的行人，要迅速远离桥下，跑到开 阔的地方，或根据实际情况，选择近处有利地点躲避。

(4)行使中的司机，要采取紧急制动措施，缓慢的逐渐刹车，停靠在路边或宽阔地，车上的乘客要抓住车中 的座椅，或就地蹲下，抓住其他牢固的物件。

(5)江河面上的船只，要立即停止航行，或者马上就近靠岸。

(6)在山区的人们，要远离陡崖，密切注意山崩、滑 坡、泥石流。当出现这些迹象时，千万不能在其前面往山下跑，应立即横向撤离。

(7)处在石化、煤化、天然气等易爆、有毒的设施附近的人们，要迅速离开，朝 污染源的上风处迎风奔跑，当遇到毒气泄漏，要用湿毛巾捂住口鼻，向逆风方向奔跑;当遇到易燃气体泄漏，要用湿毛巾捂住口鼻，地震停止后，向逆风方向跑去， 同时切忌使用明火，以防爆炸燃烧。

(8)遇到火灾的人们，要趴在地上，用湿毛巾捂住口鼻，待地震停止后，逆风向(或垂直风向)匍匐前进，转移到安全地方。

3、车间工人避震

车间工人可以躲在车、机床及较高大设备下，不可惊慌乱跑，特殊岗位上的工人要首先关闭易燃易爆、有毒气体阀门，及时降低高温、高压管道的温度和压力，关闭运转设备。大部分人员可撤离工作现场，在有安全防护的前提下，少部分人员留在现场随时监视险情，及时处理可能发生的意外事件，防止次生灾害的发生。

4、震后自救

地震时如被埋压在废墟下，周围又是一片漆黑，只有极小的空间，你一定不要惊慌，要沉着，树立生存的信心，相信会有人来救你，要千方百计保护自己。 地震后，往往还有多次余震发生，处境可能继续恶化，为了免遭新的伤害，要尽量改善自己所处环境。此时，如果应急包在身旁，将会为你脱险起很大作用。 在这种极不利的环境下，首先要保护呼吸畅通，挪开头部、胸部的杂物，闻到煤气、毒气时，用湿衣服等物捂住口、鼻;避开身体上方不结实的倒塌物和其它容易引起掉落的物体;扩大和稳定生存空间，用砖块、术棍等支撑残垣断壁，以防余震发生后，环境进一步恶化。 设法脱离险境。如果找不到脱离险境的通道，尽量保存体力，用石块敲击能发出声响的物体，向外发出呼救信号，不要哭喊、急躁和盲目行动，这样会大量消耗精力和体力，尽可能控制自己的情绪或闭目休息， 等待救援人员到来。如果受伤，要想法包扎，避免流血过多。 维持生命。如果被埋在废墟下的时间比较长，救援人员未到，或者没有听到呼救信号，就要想办法维持自己的生命，防震包的水和食品一定要节约，尽量寻找食品和饮用水，必要时自己的尿液也能起到解渴作用。

5、在街上行走避震

地震发生时，高层建筑物的玻璃碎片和大楼外侧混凝土碎块、以及广告招牌，马口铁板、霓红灯架等，可能掉下伤人，因此在街上走时，最好将身边的皮包或柔软的物品顶在头上，无物品时也可用手护在头上，尽可能作好自我防御的准备，要镇静，应该迅速离开电线杆和围墙，跑向比较开阔的地区躲避。

6、学校人员避震

在学校中,地震时最需要的是学校领导和教师的冷静与果断。有中长期地震预报的地区，平时要结合教学活动，向学生们讲述地震和防、避震知识。震前要安排好学生转移、撤离的路线和场地;震后沉着地指挥学生有秩序地撤离。在比较坚固、安全的房屋里，可以躲避在课桌下、讲台旁、教学楼内的学生可以到开间小、有管道支撑的房间里，决不可让学生们乱跑或跳楼。

避震原则：

(1)不要惊慌。在大地震来临时，要保持镇静，避免惊慌。要克服“惊呆”和“惊逃”两种不良反映。地震时严重伤亡的众多事例，大多是慌忙向外奔跑所致。

(2)伏而待定。要保持镇静，迅速躲到附近最安全的地方，这是从历史的经验和血的教训中总结出来的。

(3)定后转移。在主震之后相对平静的一段时间内，迅速离开藏身之处，转移到更安全的地方。

8、在家里的应急避震措施(2种情况)

(1)在楼房的避震措施。如果你在家里(公寓、楼房)遇到地震，应牢记6个字：一判断;二躲避;三疏散。

一判断：判断是近震还是远震。如果是远震，看着晃动几秒钟，再去打听这次地震发生在哪里、有多大。如果是近震，首先感到上下剧烈颠动，就要立刻采取行动，绝对不能迟疑。

二躲避：迅速躲在坚固的床沿旁边，卫生间、小厨房、小储藏间、内承重墙的墙角、墙根、已经固定好的大衣柜的旁边。躲避时，要用随手物件保护头部、 捂住口鼻，以免砸伤大脑或被泥沙烟尘呛住。躲避的姿势：身体尽量全区缩小、卧倒或蹲下，随手用物件护住头部、捂住口鼻，另一手抓住一格固定物(墙角或桌角)。如果没有任何可抓的固定物和保护头部的物件，则应该采取自我保护的姿势，头尽量向胸部靠拢，闭口，双手交叉放在脖后，保护头部或颈部。

三疏散：摇晃一停止，要立刻离开住所，疏散到空旷安全地带。注意：地震时，不要采取以下6种行为：

-----不要乘电梯。地震时电梯可能严重变形 危及生命，或断电无法逃生。

-----不要到阳台上。建筑物如果受损，阳台最容易毁坏的地方。

-----不要到窗户或外墙边。建筑物如果受损，窗户和外墙 是容易毁坏的地方。

-----不要找衣物或贵重物品。生命宝贵，逃生要紧。

------不要在床上或地中央。这属于危险地带。

------千万不要跳楼。 事实证明，跳楼的伤害很大。

乳糜血是怎么回事?乳糜血是什么原因引起的?下面就由小编告诉大家引起乳糜血的原因吧!

综合概述

人体摄入的脂肪经过在小肠消化吸收后，变成细小的乳糜微粒进入血液，乳糜微粒多到一定程度时，血清就由清澈透明的淡黄色液体变成乳白色的黏稠液体，医学上称为乳糜血，表示血液中含有高量脂肪。

脂质对人体而言，就如同汽油之於汽车是重要的能量来源，脂质在体内经由脂蛋白携带至身体各个部位，提供能量需求或储存备用。脂质的种类很多，其中以胆固醇及三酸甘油脂较为一般人所熟知。胆固醇是体内最丰富的固醇类化合物，它不但是细胞生物膜及脂蛋白的成分，并可合成胆酸及维生素D，同时也是类固醇类激素的前趋物质，因此对於大多数的组织来说，胆固醇的供给及维持代谢平衡是十分重要的。而人体的固醇类来源包括体内合成及由食物中摄取，但植物性食品不含胆固醇，而是植物固醇，它们不易被人体吸收，摄取过量时反而会抑制胆固醇的吸收。三酸甘油酯是人体内含量最多的脂质类，大部分的组织都可以利用三酸甘油酯所分解的产物提供热量。

这种血不能捐给别人，捐献者还需要特别注意是否有血脂肪异常的病症，如有高血脂症，国内捐血人乳糜血的比例高达百分之一。

乳糜血是什么原因引起的

血脂肪分为两类，一是胆固醇、一是甘油三酯。如果体内的甘油三酯过高，就容易出现“乳糜血”现象。甘油三酯过高异常容易导致心血管疾病，并会有反复的急性胰脏发炎。临床上发现，过去甘油三酯异常的族群多在五、六十岁以上，现在有年龄下降的趋势。

血液中的甘油三脂(TG)与饮食有密切关系，所以被称做可变脂;而总胆固醇(TC)是固定脂，它与饮食无密切关系。 当血中甘油三脂(TG)大于400mg/dl时，高密度脂蛋白胆固醇(HDL-C)、低密度脂蛋白胆固醇(LDL-C)会受“白油”干扰;当血中甘油三脂(TG)大于1000mg/dl时，生化、免疫项目(除血糖外)都会受“白油”干扰;但素食一周后，有很多人再次抽血检查的各项化验指标都有所改善。

哈威那犬(详情介绍)

一般狗狗在吃东西时都是狼吞虎咽的，当然这并不是说明它们有多饿，只是是从以前遗留下来的一种习惯而已。而且狗狗一般对于食物的兴趣总是很大，有的狗狗即使已经吃饱了，只要食物出现在它们面前，它们仍会表现出很强的兴趣。所以当狗狗出现对食物不感兴趣是我们就要注意了，那么引起狗狗食欲不振的原因有哪些，我们来讨论一下。

如果狗狗出现食欲不振的情况，我们首先要考虑的是，狗狗是否生病了。先观察一下狗狗的状态，看看在食欲不佳的同时是否还有精神不佳、鼻干等症状。如果伴有这些症状，那么最好尽快带着狗狗到医院进行检查，看看是何种疾病引起的，然后再进行相应地治疗。

狗狗食欲不佳的另外一个原因可能是因为食物本身的问题，有时候我们无法判断出食物是否已经变质，但是狗狗却可以，如果食物本身就带有奇怪的味道，那么它们对于食物的兴趣也会大大降低。从而会出现食欲不振的情况。

还有就是环境的影响，如果是一只初到新家的狗狗，对于陌生的环境，它会感觉到害怕。因此往往它会选择躲在角落或者干脆睡觉，对于食物反而会置之不理，不过这种情况在狗狗熟悉新家后会慢慢地改善。

可见引起狗狗食欲不振的原因有很多，不过我们最需要注意的就是由于疾病原因引起的，如果发现狗狗的情况有些反常，就应该带狗狗去医院仔细的检查一下，防止疾病对狗狗的身体造成进一步的侵害。

患上月经不调的女性那么多，这是什么原因呢?月经不调是什么原因引起的?下面就由小编告诉大家吧!

月经不调的预防

自月经初潮起，就应学习，了解一些卫生常识，对月经来潮这一生理现象有一个正确的认识，消除恐惧及紧张心理，可预防原发性痛经产生或提高痛阈减轻疼痛程度，注意经期及性生活卫生，防止经期间上行感染，积极预防和治疗可能引起经血滞留的疾病。

经期应注意保暖，忌寒，凉，生，冷刺激，防止寒邪侵袭;注意休息，减少疲劳，加强营养，增强体质，应尽量控制剧烈的情绪波动，避免强烈的精神刺激，保持心情愉快，平时要防止房劳过度，经期绝对禁止性生活。

经期要注意饮食调理，经前和经期忌食生冷寒凉之品，以免寒凝血瘀而痛经加重月经量多者，不宜食用辛辣香燥之物，以免热迫血行，出血更甚，而且注意别滥用药，应根据痛经的原因，辨证施治。

月经不调是什么原因引起的

1.情绪异常引起月经失调

情绪异常长期的精神压抑、生闷气或遭受重大精神刺激和心理创伤，都可导致月经失调或痛经、闭经。这是因为月经是卵巢分泌的激素刺激子宫内膜后形成的，卵巢分泌激素又受脑下垂体和下丘脑释放激素的控制，所以无论是卵巢、脑下垂体，还是下丘脑的功能发生异常，都会影响到月经。

2.寒冷刺激引起月经过少甚至闭经

起居无度据研究，妇女经期受寒冷刺激，会使盆腔内的血管过分收缩，可引起月经过少甚至闭经。因此，妇女日常生活应有规律，避免劳累过度，尤其是经期要防寒避湿。

3.节食引起月经不调

过度节食有关专家研究表明，少女的脂肪至少占体重的17%，方可发生月经初潮，体内脂肪至少达到体重22%，才能维持正常的月经周期。过度节食，由于机体能量摄入不足，造成体内大量脂肪和蛋白质被耗用，致使雌激素合成障碍而明显缺乏，影响月经来潮，甚至经量稀少或闭经，因此，追求身材苗条的女性，切不可盲目节食。

4.嗜烟酒引起月经不调

嗜好酒烟烟雾中的某些成分和酒精可以干扰与月经有关的生理过程，引起月经不调。在吸烟和过量饮酒的女性中，有25%-32%的人因月经不调而到医院诊治。每天吸烟1包以上或饮高度白酒100毫克以上的女性中，月经不调者是不吸烟喝酒妇女的3倍。故妇女应不吸烟，少饮酒。

我们都知道日本是一个火山地震的的多发国，那么，日本多火山地震的原因是什么?下面就由小编告诉大家吧!

地震的逃生方法

1.为了您自己和家人的人身安全请躲在桌子等坚固家具的下面大的晃动时间约为1分钟左右。这是首先应顾及的是您自己与家人的人身安全。首先，在重心较低、且结实牢固的桌子下面躲避，并紧紧抓牢桌子腿。在没有桌子等可供藏身的场合，无论如何，也要用坐垫等物保护好头部。

2.摇晃时立即关火，失火时立即灭火大地震时，也会有不能依赖消防车来灭火的情形。因此，我们每个人关火、灭火的这种努力，是能否将地震灾害控制在最小程度的重要因素。从平时就养成即便是小的地震也关火的习惯吧。为了不使火灾酿成大祸，家里人自不用说，左邻右舍之间互相帮助，厉行早期灭火是极为重要的。地震的时候，关火的机会有三次第一次机会在大的晃动来临之前的小的晃动之时在感知小的晃动的瞬间，即刻互相招呼：“地震!快关火1，关闭正在使用的取暖炉、煤气炉等。第二次机会在大的晃动停息的时候在发生大的晃动时去关火，放在煤气炉、取暖炉上面的水壶等滑落下来，那是很危险的。大的晃动停息后，再一次呼喊：“关火!关火1，并去关火。第三次机会在着火之后即便发生失火的情形，在1-2分钟之内，还是可以扑灭的。为了能够迅速灭火，请将灭火器、消防水桶经常放置在离用火场所较近的地方。

3.不要慌张地向户外跑地震发生后，慌慌张张地向外跑，碎玻璃、屋顶上的砖瓦、广告牌等掉下来砸在身上，是很危险的。此外，水泥预制板墙、自动售货机等也有倒塌的危险，不要靠近这些物体。

4.将门打开，确保出口钢筋水泥结构的房屋等，由于地震的晃动会造成门窗错位，打不开门，曾经发生有人被封闭在屋子里的事例。请将门打开，确保出口。平时要事先想好万一被关在屋子里，如何逃脱的方法，准备好梯子、绳索等。

5.户外的场合，要保护好头部，避开危险之处当大地剧烈摇晃，站立不稳的时候，人们都会有扶靠、抓住什么的心理。身边的门柱、墙壁大多会成为扶靠的对象。但是，这些看上去挺结实牢固的东西，实际上却是危险的。在1987年日本宫城县海底地震时，由于水泥预制板墙、门柱的倒塌，曾经造成过多人死伤。务必不要靠近水泥预制板墙、门柱等躲避。在繁华街、楼区，最危险的是玻璃窗、广告牌等物掉落下来砸伤人。要注意用手或手提包等物保护好头部。

6.在百货公司、剧场时依工作人员的指示行动在百货公司、地下街等人员较多的地方，最可怕的是发生混乱。请依照商店职员、警卫人员的指示来行动。就 地震而言，据说地下街是比较安全的。即便发生停电，紧急照明电也会即刻亮起来，请镇静地采取行动。如发生火灾，即刻会充满烟雾。以压低身体的姿势避难，并做到绝对不吸烟。搭乘电梯的话在发生地震、火灾时，不能使用电梯。万一在搭乘电梯时遇到地震，将操作盘上各楼层的按钮全部按下，一旦停下，迅速离开电梯，确认安全后避难。高层大厦以及近来的建筑物的电梯，都装有管制运行的装置。地震发生时，会自动的动作，停在最近的楼层。万一被关在电梯中的话，请通过电梯中的专用电话与管理室联系、求助。

7.汽车靠路边停车，管制区域禁止行驶发生大地震时，汽车会象轮胎泄了气似的，无法把握方向盘，难以驾驶。必须充分注意，避开十字路口将车子靠路边停下。为了不妨碍避难疏散的人和紧急车辆的通行，要让出道路的中间部分。都市中心地区的绝大部分道路将会全面禁止通行。充分注意汽车收音机的广播，附近有警察的话，要依照其指示行事。有必要避难时，为不致卷入火灾，请把车窗关好，车钥匙插在车上，不要锁车门，并和当地的人一起行动。此外，还应该注意自动售货机翻倒伤人。在楼区时，根据情况，进入建筑物中躲避比较安全。

8.务必注意山崩、断崖落石或海啸在山边、陡峭的倾斜地段，有发生山崩、断崖落石的危险，应迅速到安全的场所避难。在海岸边，有遭遇海啸的危险。感知地震或发出海啸警报的话，请注意收音机、电视机等的信息，迅速到安全的场所避难。

9.避难时要徒步，携带物品应在最少限度因地震造成的火灾，蔓延燃烧，出现危机生命、人身安全等情形时，采取避难的措施。避难的方法，原则上以市民防灾组织、街道等为单位，在负责人及警察等带领下采取徒步避难的方式，携带的物品应在最少限度。绝对不能利用汽车、自行车避难。对于病人等的避难，当地居民的合作互助是不可缺少的。从平时起，邻里之间有必要在事前就避难的方式等进行商定。

10.不要听信谣言，不要轻举妄动在发生大地震时，人们心理上易产生动遥为防止混乱，每个人依据正确的信息，冷静地采取行动，极为重要。从携带的收音机等中，把握正确的信息。相信从政府、警察、消防等防灾机构直接得到的信息，决不轻信不负责任的流言蜚语，不要轻举妄动。

日本多火山地震的原因是什么

日本列岛正好位于亚欧板块与太平洋板块交界处。按照地质板块学说，太平洋板块比较薄，密度比较大，而位置相对低一些。当太平洋板块向西呈水平移动时，它就会俯冲到相邻的亚欧板块之下。于是，当亚欧板块与太平洋板块发生碰撞、挤压时，两大板块交界处的岩层便出现变形、断裂等运动，从而产生火山爆发、地震等。

日本列岛按照地质构造可分为西南日本与东北日本两大区域。其界线为本州中部的糸鱼川静冈构造线。日本列岛附近是欧亚板块、菲律宾海板块、太平洋板块和北美洲板块的交界地，同时日本列岛还处在环太平洋造山带、火山带、地震带之上。故日本为多地震、火山与温泉的国家。日本最高的山峰─海拔3,776米的富士山本身就是一座活火山。据统计，世界全部芮氏规模6级以上的地震中，超过二成都发生在日本[21];而日本一国发生的地震，释放的地震能量就占到全球地震释放能量的百分之二十二。

幼儿园大班交通安全现在可以说是整个社会都非常关心的问题，为了保护大班的安全和提高他们的安全意识。下面就是小编为大家整理的资料，供大家参考。

大班交通安全活动教案1

一、活动目标：

1.认识并了解一些常见的交通信号、交通标志和交通标线的作用。

2.知道出行要按交通标志行走，要服从交警指挥，有初步的交通安全意识。

3.学习收集整理材料的方法，通过交流分享主动获取新知识。

二、活动准备：

安全事例，幼儿搜集的交通标志记录单(附后)。

三、活动过程：

一、讲述交通事故案例

导入：教师讲述交通事故

你觉得为什么会发生车祸的呢?(幼儿交流讨论可能发生车祸的原因。)

师：发生车祸太可怕了。为了不让这样的事情再发生，交通管理部门设计了很多交通信号和交通标志，提醒大家要注意交通安全。

二、认识常见的交通标志和信号

1.分组交流

2.集体分享。

师：请每组推荐一个代表来介绍你们小组的交流成果。

3.认识标志。

三、了解简单的交通指挥手势。

大班交通安全活动教案2

活动分析：

大班年龄阶段的幼儿，具有活泼好动、好奇、模仿力强等特点，是最容易引发交通事故的群体。虽然他们出去一般都有成人监护，但稍有不慎，就会严重影响幼儿的身心健康甚至酿成悲剧。大班幼儿即将升入小学，独自穿越马路、独自活动的机会增多了，孩子们虽然对交通安全方面的知识略知一二，但对其危害程度了解不够。通过此次活动，幼儿了解了交通安全标志与人们生活的密切关系，初步养成自觉遵守交通规则的意识，提高了自我安全防护能力。

活动目标：

1、了解基本的交通规则，认识几种常见的交通标志，了解交通安全标志与人们生活的密切关系。

2、学习基本的指挥手势，懂得手势的意思。

3、在游戏活动中体验交通规则的重要性，养成自觉遵守交通规则的意识，提高自我安全防护能力。

活动准备：

物质：

1、制作介绍常见交通安全标志的课件。

2、组织幼儿自带小自行车、书包，自制方向盘。

3、将场地布置成马路十字路口的样子，停车场标志、自行车标志。

4、与交警联系好，邀请前来讲解。

5、音乐磁带，多媒体设备(搜索flash动画)。

心理：观察马路上的交通标志。

活动过程：

一、导入

创设情景，引起幼儿的兴趣。

师：小朋友你们看， 这里有斑马线、栏杆，这里象什么地方?(马路)我们就来看马路上发生了什么事情?看谁看得最仔细。

二、展开

(一)观看情景表演，引起幼儿思考

(注意提醒：又发生了一件事情)(表演内容：a、一名汽车司机车速较快，撞伤了横穿马路的小学生;b、一名行人看到交警不在，翻越栏杆横过马路。) 问：“刚才你看到了什么?”“是什么原因造成了危险事情的发生?”“你想对他们说什么?”

小结：多么危险可怕的事情，为了我们的生命安全，我们一定要遵守交通规则。

(二)认识信号灯标识及几种常见交通标志

1、认识信号灯，说说信号灯的作用。

师：在生活中，很多马路上都有信号灯，信号灯有几种颜色?它告诉我们什么?(红灯停、绿灯行、黄灯亮了等一等)

2、模拟游戏，体验信号灯在交通中的作用。

师：我们来个做游戏，《遵守规则的小司机》。男孩扮演小司机，女孩扮演小学生，看信号过马路。交换角色再次游戏。

小结：小司机们真遵守交通规则，相信平安一定会伴随你们。

3、播放课件，认识几种常见的交通标志，了解交通标志与人们生活的关系。 师：在车辆穿梭的马路上，除了信号灯这个交通标志外，还有很多交通标志。今天刘老师就带来了几种，你们想看吗?根据不同标志，提问不同问题。 问：这是什么标志?看到这个标志，我们要怎么做?

归纳：

⑴ 指示标志：在蓝底色上画着不同的白色图案，是指示车辆和行人通行的，它们有一个共同的名字叫：指示标志，就告诉人们可以做的事情。

⑵ 禁止标志：在红色圆圈里画着不同画面或符号，有一条明显的红斜线，是禁止车辆和行人通行的，它们共同的名字叫：禁止标志。禁止标志就告诉人们不能做的事情。

⑶ 警示标志：在黄色三角形里画着不同的画面，用来提示人们对某些不安全因素要高度注意，这叫警示标志，警示标志就告诉人们此处危险要注意，要远离。 ⑷ 出示三种标志，进行归纳总结。师：小朋友今天我们认识了常见的三种交通标志，蓝色白图案的标志叫(指示标志)，红色圆圈内画有不同图案，还有一条红斜线的标志叫(禁止标志)，黄色三角形内画不同图案的标志叫(警示标志)。 小结：小朋友记得真准确，老师奖励你们看一段动画片，动画片里有交通标志，看谁先说出来。

4、播放flash动画，巩固对标志的掌握，有奖抢答。

播放画面，幼儿观察，以最先答对的幼儿为胜，并奖励小粘贴。

(三)学习指挥手势，现场指挥

1、师：刚才我们认识的交通标志对维护交通安全起着重要的作用。车辆顺利通行，人们的生命安全，更离不开交通警察。今天，我们就邀请来了女子中队的交警阿姨，让我们欢迎阿姨的到来。

2、警察：孩子们，刚才你们已经知道了十字路口的交通规则，认识了不同的交通标志，现在，阿姨给你们做几个常见的指挥手势(直行手势、停止手势、左转弯手势、右转弯手势)。 大家说说是什么意思?有信心学习吗?警察做指挥动作，幼儿猜意思。

3、游戏“学做小交警”，学做交通指挥手势。

(四)游戏：“交通安全伴我行”

师：孩子们交警阿姨看到你们这么聪明，想和我们一起做游戏，你们高兴吗?我们就请交警阿姨作我们的现场指挥，幼儿根据自己的意愿选择不同道具，扮演不同角色，交警站在十字路口，进行现场指挥，在音乐伴奏下，展开游戏，提醒幼儿遵守交通规则，观看指挥手势进行行驶。

三、结束

集合队伍，讲评情况：

交警：“孩子们，今天你们学到了很多交通安全知识，都表现得非常出色，老师和阿姨都觉得你们可以成为交通小卫士”。

老师：“希望你们能像阿姨那样自觉维护交通安全，让更多的孩子高高兴兴上学，平平安安回家”。组织幼儿欢送交警阿姨，自然结束!

2021年5月31日是世界卫生组织发起的第34个世界无烟日。每年的无烟日都会做一些戒烟活动宣传，在2021年世界无烟日到来之前，小编给大家整理了世界无烟日相关宣传活动资料，欢迎阅读。

2021年世界无烟日活动宣传资料六、控制烟草危害 履行控烟承诺

中国作为《世界卫生组织烟草控制框架公约》成员国之一，在控烟工作中必须履行的承诺：

1、禁止或限制烟草广告、促销和赞助

2、在卷烟烟盒上印刷大幅图案式健康警告，禁止使用如“淡味”、“低焦油”等虚假和误导性词语

3、采取措施保护非吸烟者不接触二手烟雾

4、提高烟草制品价格，特别是通过税收手段，抑制烟草使用

5、消除烟草制品非法贸易

6、对烟草制品成分进行管制，要求公开披露烟草制7、成分

7、提供戒烟支持，治疗烟草依赖

8、防止向未成年人销售烟草产品

2021年世界无烟日活动宣传资料四、烟草的主要有害物质有哪些

吸烟有害健康，在烟草的燃烧过程中，可以产生4000多种已知的化学物质，其中有69种致癌或促癌物质。那么，烟草的主要有害物质有哪些?

尼古丁：又称烟碱，是高度成瘾性物质，其成瘾性仅次于海洛因。尼古丁可作用于吸烟者的大脑，使吸烟者对烟草产生依赖性，是导致烟草成瘾的主要成份。尼古丁还可引起血管收缩，血压升高，心跳加快，引起冠状动脉痉挛，血管内膜受损，诱发心绞痛和心肌梗死。

烟焦油：俗称“烟油子”，每支卷烟5-15毫克不等，内含多种致癌物和促癌物。它可黏附在气管、肺泡的粘膜上，影响其功能，长期可以致癌，是引 起肺癌和喉癌的主要原因。焦油还是吸烟者牙齿和手指发黄的原因。最新研究表明，所谓“低焦油含量”的卷烟并不安全，不会因为改吸这类卷烟而降低烟草导致的 疾病风险。

其他包括：一氧化碳、多种有毒化合物(如苯丙芘、甲醛、氰化钾、丙烯、醛等)、放射性物质和多种有害金属(镉、汞、铅、砷、镍等)。#p#副标题#e#

2021年世界无烟日活动宣传资料二、烟草认知误区

公众对吸烟和二手烟暴露危害的认识严重不足，3/4以上的中国人不能全面了解吸烟对健康的危害，2/3以上的中国人不了解二手烟暴露的危害。大部分公众对“低焦油等于低危害”的错误观点缺乏认识，且受教育程度高者，如医生、教师等人群有此错误认识的比例更高，反映出公众普遍对这一问题存在严重的认识误区。公众对吸烟危害健康的认识不足及误区的普遍存在是阻碍我国控制吸烟工作的重要因素之一。

2021年世界无烟日活动宣传资料三、烟草的危害

没有任何消费品能像烟草一样，使如此众多的人口毫无必要地丧生。20世纪，它夺去了1亿人的生命。如再不采取行动，它将在21世纪使多达10亿人死于非命。所有这些死亡本来完全可以防止。

吸烟危害的不仅仅是吸烟者本人的健康，周围的其他人也会因被动吸烟而影响身体健康。吸烟者呼出的烟雾中含有大量能够导致哮喘和支气管炎的内毒素，这种物质会严重影响被动吸烟者的呼吸系统健康。

每年有将近600万人死于烟草流行，其中：500多万人为使用者和前使用者;60多万人为接触二手烟草烟雾的非吸烟者。吸烟者更易感染某些传染病，例如结核病和肺炎。

2021年世界无烟日活动宣传资料五、世界无烟日宣传标语

吸烟，我们可以选择，那么，生命呢?

还人类一片清新，请丢掉手中的香烟。

点燃香烟的一刹那，你也点燃了死亡的导火索。

曾经有一堆烟摆在我面前，我没好好珍惜，现在后悔莫及;如果上天，再给我一次机会，我会对那鬼东西吆一声“get out”。

摒弃吸烟陋习，创造健康新时尚

珍惜生命，崇尚文明生活;热爱生命，养成良好习惯。

远离烟草，拒吸第一支烟;净化空气，保护环境卫生。

不抽一支烟，快乐似神仙!

让你的肺清亮一点。

烟缈缈兮肺心寒，尼古丁一进兮不复还。

2021年世界无烟日活动宣传资料一、什么是吸二手烟

被动吸烟即俗称的“吸二手烟”，不吸烟者每日被动吸烟15分钟以上者定为被动吸烟，又称“强迫吸烟”或“间接吸烟”。在日常生活中绝大多数人不可能完全避免接触烟雾，因而成为被动吸烟者。当吸烟危害吸烟者本身健康的同时，二手烟也影响非吸烟者。

提到低血压相信大家一点也不会感到陌生吧!那么，什么原因会引起低血压?低血压的治疗方法有哪些?下面就由小编告诉大家吧!

低血压的治疗方法有哪些?

1.病因治疗

对体质虚弱者要加强营养;对患有肺结核等消耗性疾病者要加紧治疗;因药物引起者可停用或调整用药剂量。如高血压患者服降压药后血压下降过快而感到不适时，应在医生指导下调整给药方法和剂量;对体位性低血压患者，由卧位站立时注意不要过猛，或以手扶物，以防因低血压引起摔跤等。

2.适当加强锻炼

生活要有规律，防止过度疲劳，因为极度疲劳会使血压降得更低。要保持良好的精神状态，适当加强锻炼，提高身体素质，改善神经、血管的调节功能，加速血液循环，减少直立性低血压的发作，老年人锻炼应根据环境条件和自己的身体情况选择运动项目，如太极拳、散步、健身操等。

3.调整饮食

每餐不宜吃得过饱，因为太饱会使回流心脏的血液相对减少;低血压的老人每日清晨可饮些淡盐开水，或吃稍咸的饮食以增加饮水量，较多的水分进入血液可增加血容量，从而可提高血压;适量饮茶，因茶中的咖啡因能兴奋呼吸中枢及心血管系统;适量饮酒(葡萄酒最好，或饮适量啤酒，不宜饮烈性白酒)，可使交感神经兴奋，加快血流，促进心脏功能，降低血液黏稠度。

什么原因会引起低血压

1.生理性低血压状态

指部分健康人群中，其血压测量值已达到低血压标准，但无任何自觉症状，经长期随访，除血压偏低外，人体各系统器官无缺血和缺氧等异常，也不影响寿命。

2.病理性低血压病

除血压降低外，常伴有不同程度的症状以及某些疾病。

(1)原发性低血压病 指无明显原因的低血压状态，如生理性低血压(体质性低血压)，多见于体质瘦弱的老人、女性。

(2)继发性低血压病 指人体某一器官或系统的疾病所引起的血压降低。这种低血压可在短期内迅速发生，如大出血、急性心肌梗死、严重创伤、感染、过敏等原因所致血压急剧降低。大多数情况下，低血压为缓慢发生，可逐渐加重，如继发于严重的肺结核、恶性肿瘤、营养不良、恶病质等的低血压。

很多女性朋友对月经不调并不陌生，那么，引起月经不调的原因有哪些?下面就由小编告诉大家引起月经不调的原因和月经不调的调理方法吧!

月经不调吃这些调理

1.黑木耳红枣茶

黑木耳30克，红枣20枚，黑木耳红枣共煮汤服之。每日1次，连服。功能补中益气，养血止血。主治气虚型月经出血过多。

2.浓茶红糖饮

茶叶、红糖各适量。煮浓茶一碗，去渣，放红糖溶化后饮。每日一次。功能清热、调经。主治月经先期量多。

3.山楂红糖饮

生山楂肉50克，红糖40克。山楂水煎去渣，冲入红糖，热饮。非妊娠者多服几次，经血亦可自下。功能活血调经，主治妇女有经期错乱。

4.茴香酒

小茴香、青皮各15克，黄酒250克，将小茴香、青皮洗净，入酒内浸泡3天，即可饮用。每次15-30克，每日2次，如不耐酒者，可以醋代之。功能疏肝理气。主治经期先期先后不定、经色正常、无块行而不畅、乳房及小腹胀痛等症。

5.山楂红花酒

山楂30克，红花15克，白酒250克，将上药入酒中浸泡1周。每次45～30克，每日2次，视酒量大小，不醉为度。功能活血化瘀。主治经来量少、紫黑有块、腹痛、血块排出后痛减。注意忌食生冷勿受寒凉。

月经期应注意一下几点：

1、寒温适宜。经期要防寒避湿，避免淋雨、涉水、游泳，不要吃生冷食物或少食辛辣炙热之品，不宜饮酒。

2、调畅情志。月经期经血下泄，阴血偏虚，肝气偏盛，此时情绪易于波动。若遇忧思、惊恐、悲伤、郁怒，均可引起冲任气血失和而发生月经先期、月经过多、痛经、闭经等病。

3、避免劳累。过度劳累，老则气耗，气虚血失统摄，易发生月经过多、经期延长，甚至崩漏等。

4、保持清洁。不宜盆浴、阴道洗涤，严禁房事，以免感染湿热邪毒、病虫，损伤冲任、胞宫而发生妇科病。同时注意外阴清洁，卫生巾和内裤要柔软，勤更换。

引起月经不调的原因

1.神经内分泌功能失调引起：主要是下后脑--生茶杯 -卵巢轴的功能不稳定或是有缺陷，即月经病。

2.器质病变或药物等引起：包括生殖器官局部的炎症、肿瘤及发育异常、营养不良;颅内疾患;其他内分泌功能失调如甲状腺、肾上腺皮持功能异常、糖尿病、席汉氏病等;肝脏疾患;血液疾患等。

3.使用治疗精神病的药物;内分泌制剂或采取宫内节育器避孕者均可能发生月经不调。

4.某些职业如长跑运动员容易出现闭经。

5.某些妊娠期异常出血也往往被误认为是月经不调。

6.电磁波：呼机、手机、商务通，一个都不能少;DV机、电炒锅、无绳电话、吸尘器…各种家用电器和电子设备在使用过程中均会产生不同的电磁波，这些电磁波长期作用于人体会对女性的内分泌和生殖机能产生坏影响，导致内分泌紊乱，月经失调。

7.便秘 可能会引起女性月经紊乱。直肠内大便过度充盈后，子宫颈会被向前推移，子宫体则向后倾斜。如果长时间反复发生子宫后倾，阔韧带内的静脉就会受压而不畅通，子宫壁会发生充血，并失去弹性。若子宫长久保持在后倾位置，就会发生腰痛、月经紊乱。

8.滥用药 滥用或经常大量使用抗生素，对女性而言可致月经失调、不排卵、闭经，这可能是药物抑制和伤害了人自身的抵抗力，导致了机体功能障碍。

9.蹦迪 都市时尚生活的实践者，经常下班后与朋友或同事去蹦迪，乐此不疲。在震耳欲聋的音乐环境中时间呆得长了，听力似乎有些下降，月经的周期也发生了变化，间隔有时长有时短，噪声会导致女性机能紊乱，对月经和生育能力均有不良影响

10.吸烟烟草中的尼古丁能降低性激素的分泌量，从而干扰与月经有关的生理过程，引起月经不调。每天吸烟1包以上的女性，月经不调者是不吸烟妇女的3倍。

有时候会感到胸闷，很难受痛苦，为什么好端端的会胸闷的?引起胸闷的原因是什么?怎么才能把胸闷赶走?下面是我收集的一些关于胸闷的资料，希望能给你带来福音。

胸闷的治疗也可以从两个方面入手：一是预防，二是饮食

一、预防

1、预防感冒和及时防治各种呼吸系统疾病，如反复感冒，可定期注射核酷或丙种球蛋白，并适当且一些补养肺痛的中药，以提高机体的抗病能力。

2、在风和日暖的天气，要外出晒太阳，散步和做一些力所能及的体育活动，增强肺功能，最好每天能坚持30分钟的呼吸锻炼和深呼吸运动，这样，既可促进支气管的通气功能，又可增强肺泡的弹性和血液供给。

3、注意卫生，合理营养、戒烟、避免停留在尘埃多的地方，并避免接触对气管和支气管有刺激作用的烟气、毒气等。

二、饮食

宜吃

1、宜吃稀软、易消化为主;

2、宜吃温性类食物;

3、宜吃清热化痰的食物。

忌吃

1、忌吃海腥发物;

2、忌吃油腻、甜腻食物;

3、忌吃辛辣刺激性食物。

希望对你有帮助，早日摆脱胸闷，迎来神清气爽!

引起胸闷的因素有三种，分为生理性因素、心里性因素以及病理性因素。

一、生理性因素：女性从青春期开始卵巢等生殖系统开始发育成熟，分泌雌激素，促发月经按月来潮和形成明显的女性性征。胸闷气短与性激素分泌水平大有关系。年轻女性体内的雌激素分泌旺盛，皮下脂肪增厚，脂肪组织的耗氧量比肌肉组织多，所以年轻女性会导致人体氧气供应不足，出现胸闷气短。

二、心理性因素：主要由郁闷、心情不舒畅等不愉快的情绪引起。女孩子往往情感细腻，遇到不顺心的事容易生闷气，情志不舒，常常使她们感到胸闷气短。据心理学家统计，此种原因导致的胸闷气短是最常见的。看来凡事都得想得开;切勿太钻牛角尖。

三、病理性因素

1.呼吸道受阻：气管支气管内长肿瘤、气管狭窄，气管受外压(甲状腺肿大、纵隔内长肿瘤);

2.肺部疾病：肺气肿、支气管炎、哮喘、肺不张、肺梗塞、气胸;

3.心脏疾病：某些先天性心脏病风湿性心脏瓣膜病、冠心病、心脏肿瘤;

4.膈肌病变：膈肌膨升症、膈肌麻痹症;

5.体液代谢和酸碱平衡失调等。

,如今人们对房事质量的要求不再局限于“平平淡淡”，作为爱人之间最幸福的事情，男女双方都需要享受。早泄着实让男人脸上无光。那么，男性早泄是什么原因引起的?下面就由小编告诉大家男性早泄的原因吧!

治疗男性早泄小妙招

治疗早泄小妙招1：不要担心引起阳-痿

其实早-泄与阳-痿并没有必然的联系。很多男性会很焦虑，担心自己的早-泄是否会进一步发展为阳-痿，其实这种担心是没必要的。疲劳、过于兴奋都能够造成早-泄，调整好自己的身体，大多数早-泄是可以避免的。

治疗早泄小妙招2：不要盲目地“瞎补”

很多年轻人一出现早-泄就怀疑自己肾虚亏，于是就到处购买各种补药，听信江湖游医的鬼话，结果常常补得鼻孔出血，牙龈红肿，出现“上火”现象。其实绝大多数年轻人什么都“不虚”，根本没有必要进补，即便要进补，也要在中-医师的指导下进行。

治疗早泄小妙招3：夫妻间要多关照

性-生活是夫妻二人之间的事情，如果你出现了早-泄，你的妻子就是你最好的医生，她最了解你，也最能帮助你，关键是你要及时和你的妻子交流，让她了解你的处境和感受，共同探讨解决问题的方法。很多通过夫妻之间按-摩来治-疗早-泄的方法是很有效的。

治疗早泄小妙招4：克服自己的本身问题

首先要消除心理因素，要正确对待“早-泄”，不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧，要对性-知识有充分的了解，充分认识精神因素对早-泄的影响，不能因为一两次性-交失败而沮丧担忧，缺乏信心。对于有早-泄的男性朋友，夫-妻双方要增加感情交流，消除不和谐因素，默契配合，女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫，尽量避免不满情绪流露，避免给丈夫造成精神压力;性-交时思想要集中;特别是在达到性-快感高-峰，即将射-精时，更要思想集中。

治疗早泄小妙招5：对性-能力要有信心

妻子的性-要求得不到满足，所以早-泄的男士会感到很内疚，如果连续出现几次早-泄，不少男士就会开始担心自己的性-能力。这种担心对于性-生活的影响非常大，常常会导致精-神性阳-痿。

男性早泄是什么原因引起的

1、勃起功能障碍的早泄

勃起功能障碍的患者或者是性欲较低、需要充分刺激阴茎才能获得满意勃起的早泄患者，不适合戴避孕套治疗。勃起功能障碍或性欲低下是导致这一类型早泄的重要原因，因此需要先改善勃起质量或改善性欲。总之，这类患者性交时，需要对阴茎进行充分抚摸、刺激才能获得比较满意的勃起和维持。如果戴避孕套，阴茎受到的局部刺激减弱，反而会影响勃起，甚至导致性交无法完成。

2、原发性早泄

我们知道，原发性早泄患者往往阴茎头或系带等部位的敏感性过高，特别是同时存在包皮过长或包茎的患者，阴茎局部特别敏感。这类患者过性生活时戴避孕套，由于在阴茎和阴道壁之间增加了一层屏障，阴茎局部的敏感性会有所降低，可以起到延缓射精的作用。这类早泄患者可以充分利用戴避孕套时射精潜伏期有所延长的特点，逐步训练控制射精的能力。

治疗早泄最佳方案

既然早泄并不是都可以用这种戴避孕套的方法去应对，那么有什么样的方法可以治疗早泄呢，专家介绍，对于早泄具体可以采取“一停一动”结合的方法进行训练。即有射精紧迫感时停止性交动作，待射精紧迫感过后再继续。如果配合缩肛训练，效果会更好。即每日坚持缩肛训练至少150次，可增强会阴部肌肉收缩力，有助于增强对射精的控制。这样反复训练，最终可达到治疗早泄的目的。

血压低容易导致人气血两虚，但是，很多人都知道自己血压低，不知道为什么自己会血压低。那么，血压低是什么原因引起的?血压低的症状有哪些?下面就由小编告诉大家吧!

血压低的症状

(1)疲乏、无力：尤其是早上，患者常感到精神萎靡不振、四肢酸软无力，经午睡或休息后可好转，但到下午或傍晚又感乏力，这种倦怠感与患者实际工作或活动所消耗的体力不相称，即这种乏力并非都是因过度所致。这种疲乏可能与神经系统功能紊乱导致过多的肌肉收缩不协调，而不恰当地消耗肌力所致。

(2)头晕：在低血压病的患者中，头痛可以是惟一的主诉，其头痛往往在紧张的脑力或体力活动后较为明显，头痛性质和程度不一，多表现为颞顶区或枕下区隐痛，也可呈剧烈的搏动性疼痛或麻木性疼痛。头晕轻重不一，轻者两眼发黑、;重者可以失神，甚至倒地，常在突然改变，尤其是由蹲位突然起立时最易发生。此外，静止而又负担过重的工作条件下也易发生。头痛和头晕可能与血压低致脑灌注不足有关。

(3)心前区隐痛或不适：低血压病患者心前区隐痛、不适，不仅可在体力劳动或紧张脑力劳动时发作，在安静时也可发作，甚至引起样发作，尤其多见于40岁以上患者，这种情况不仅见于低血压病并冠心病的患者，也可能由于血压过低本身导致冠脉供血不足，引起心肌缺氧、缺血而产生上述症状。

(4)神经功能障碍：可表现为精神萎靡不振、记忆力减退、睡眠障碍和等。自主神经功能失调可表现为多汗、皮肤苍白或轻度发绀，浑身忽冷忽热，时有蚁爬感，手脚麻木等。

(5)内分泌功能减退的现象：主要表现为肾上腺素和去甲肾上腺素一类物质不足，部分低血压患者降低和衰退。

(6)其他：可表现为不振、腹部不适、消化不良，以及血增多、减少、抵抗力降低易引起感染等征象。还会引起咳嗽昏迷、排尿昏迷。

血压低是什么原因引起的

1、血压低可能是因为心脏疾病引起的

罹患心不全、心肌梗塞、大动脉瓣狭窄症时，如果患者患有心脏方面的疾病的话，这是比较麻烦的，比较容易遭到这方面疾病的困扰，都会影响心脏搏出血液的功能，使心脏输送血量减少，以致循环障碍而引起低血压。

2、血压低可能是因为末稍血管扩张引起的

因细菌或毒素侵犯末稍血管，使血管失去收缩功能，这样的话，血管的部分功能就容易受到阻碍了，容易受到威胁了，容易没有什么影响和帮助了，很多人就会面临血压低带来的各种生活中的不方便和问题，导致血管扩张、血压下降，产生循环障碍性低血压。

3、血压低可能是因为暂时性大失血引起的

因手术、外伤的大量出血，因为手术的原因，导致人体出现了很多的问题，很多的麻烦，使体内循环的血液量骤减，而引起暂时性低血压。

4、血压低可能是因为甲状腺机能低下引起的

甲状腺机能减弱时，会出现气力减退、这样的话，人体就会有各种各样的麻烦和各种各样的不适应，感觉比较累，身心疲惫、就是莫名其妙地就会感觉到特别地劳累，不知道怎么回事，畏寒、皮肤乾燥等现象，而引起内分泌障碍性低血压。

5、血压低可能是因为艾狄逊氏症引起的

罹患此症会影响副肾皮质荷尔蒙的分泌，人体的激素的分泌就会受到影响，出现问题，使患者出现皮肤变黑、恶心、呕吐及低血压等症状。

为了保证大家在课间活动的安全，课间安全教育是必需的，以下是由小编整理关于课间活动安全知识的内容，希望大家喜欢!

游戏时如何保证安全?

游戏是同学们生活中的重要内容，在游戏中也要树立安全观念：

1.要注意选择安全的场所。要远离公路、铁路、建筑工地、工厂的生产区;不要进人枯井、地窖，防空设施;要避开变压器、高压电线;不要攀爬水塔、电杆、屋顶、高墙;不要靠近深湖(潭、河、坑)、水井、粪坑、沼气池等。这些地方非常容易发生危险，稍有不慎，就会造成伤亡事故。

2.要选择安全的游戏来做。不要做危险性强的游戏，不要模仿电影、电视中的危险镜头，例如扒乘车辆、攀爬高的建筑物、用刀棍等互相打斗、用砖石等互相投掷、点燃树枝废纸等。这样做的危险性很大，容易造成预料不到的恶果。

3.游戏时要选择合适的时间。游戏的时间不能太久。这样容易过度疲劳，发生事故的可能性就会大大增加。最好不要在夜晚游戏，天黑视线不好，人的反应能力也降低了。容易发生危险

上体育课应注意哪些安全事项?

体育课在中小学阶段是锻炼身体、增强体质的重要课程。体育课上的训练内容是多种多样的，因此安全上要注意的事项也因训练的内容、使用的器械不同而有所区别。

看过“课间活动安全知识“

课间活动安全知识

1、上下课通过过道和楼梯间时，不要拥挤、打闹和做恐吓同学的恶作剧，防止拥挤踩踏事故发生，上下楼梯要靠右行，不推、不挤。

2、课间不要玩耍小刀、铅笔、三角板等会伤及自己和他人的利物或玩具。

3、课间运动不要太剧烈，不要追逐打闹，避免撞伤或摔伤，要做到文明休息，保持课堂精力旺盛。

4、上厕所不要慌张、拥挤，防止地滑摔伤和发生拥挤踩踏事故。

课间活动应当注意什么?

在每天紧张的学习过程中，课间活动能够起到放松、调节和适当休息的作用。课间活动应当注意以下几方面：

l.室外空气新鲜，课间活动应当尽量在室外，但不要远离教室，以免耽误下面的课程。

2.活动的强度要适当，不要做剧烈的活动，以保证继续上课时不疲劳、精力集中、精神饱满。

3.活动的方式要简便易行，如做做操等。

4.活动要注意安全，要避免发生扭伤、碰伤等危险。

6月9号就是端午节了，相信很地方都会为端午节举办的活动吧，小编为大家整理了一个端午节的活动计划，欢迎阅读借鉴。

端午节活动计划

为了重现中华民族传统节日的风采，体现中华民族源远流长的历史文化积淀，唤起现代人对中国传统节日的激情，结合都市水乡——朱家角特有的景观、地理和文化特点，特举办“中国龙卷风——朱家角中国民俗节系列活动”之一的端午节民俗活动。

1、活动时间：

6月3日——6月8日

2、活动主题：

本次系列活动以“中国龙”为主题，旨在弘扬中华民族优秀的传统文化，体现历史文化与现代元素的完美结合，让外国人过中国节，让更多的人了解朱家角、了解上海、了解中国传统文化。

3、活动内容

(一)朱家角景区主题活动

1、对象：所有购票进入古镇景区的游客

2、地点：朱家角镇政府对面广场

3、内容：

①、端午节相关故事和粽艺展览

②、朱家角特产、端午节特色产品展览及传统手工包粽子技艺表演等。

③、每天两场广场文艺表演，表演朱家角民俗相关的节目

④、包粽子比赛。

游客可现场报名参与进行包粽子比赛，体会包粽子的乐趣，了解端午节和粽子的故事。

⑤、赛龙舟表演

赛龙舟是端午节的必要组成部分之一，游客可观看在漕港河中进行的赛龙舟表演

⑥、各景点其他传统节庆项目

(二)、嘉宾活动

1、对象：嘉宾活动主要针对由有关单位组织的外国游客以及提前预定的团队。

4、内容：

第一部分(20分钟)：来宾从课植园停车场下车，乘船沿西井街→漕港河→江南第一茶楼;民乐四同奏在二楼门厅表演;来宾就座;

第二部分(15分钟)：《端午节故事采风》。以音乐和舞蹈为主要表现形式，编排令中外来宾都印象深刻的故事，通过音乐、舞蹈、戏剧表演等组合，给人全新感受。

第三部分(30分钟)：制作香囊。每位来宾参与制作香囊，将中药和香料放入半成品的香囊袋。在制作过程中，解说制作香囊的缘由，使来宾更深入了解它的作用。

第四部分(30分钟)：品尝粽子。并赠予朱家角地区有名的阿婆茶,享用福有特色的“茶餐”。朱家角的粽子闻名遐迩，一定值得品尝，在了解了端午节吃粽子的来历后，品尝粽子一定记忆深刻。

第五部分(30分钟)：体验互动，尝试学包“阿婆粽子”。来宾将分组进行包粽子比赛，感受学包粽子的乐趣，对于优胜者将给予奖励。

第六部分：游古镇，看龙舟。

5、费用

(1)当日免gw908费游览朱家角古镇的所有景点;

(2)嘉宾活动线路免费乘坐游船;

(3)观摩端午节特色活动;

(4)特色茶餐;

(5)赠送每位嘉宾一份具有端午节特色的纪念品。

小孩有口气，家长不仅自问，到底是哪里出了问题?那么，小孩有口气是什么原因引起的?下面就由小编告诉大家引起小孩有口气的原因吧!

小孩口气的饮食

1、牛奶。大蒜味的天敌吃大蒜后的口气难闻，喝一杯牛奶，大蒜臭味即可消除。

2、柠檬。性酸，味微苦，具有生津、止渴、祛暑的功效。可在一杯沸水里，加入一些薄荷，同时加上一些新鲜柠檬汁饮用，可去口气。

3、香芹菜。这种草本植物最有助于消除口中的异味，尤其是烟味。如果手边一时找不到香芹菜，香菜、薄荷也能起到去除口腔异味的作用。为了达到更好的效果，这些东西嚼得时间越长越好，或者用来沏茶喝。此外，上述这几种草本植物对消化也有好处。

4、酸奶。最新的研究表明，每天坚持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氢含量，因为这种物质正是口腔异味的罪魁祸首。按时喝酸奶还可以阻止口腔中有害细菌的产生，这些细菌会引起牙床疾病或牙菌斑。但是，只有天然的酸奶具有这样的功效，含糖的酸奶起不到这种效果。

5、金橘。对口气伴胸闷食滞很有效，可取新鲜金橘5—6枚，洗净嚼服。本方具有芳香通窍、顺气健脾的功效。

6、蜂蜜。蜂蜜1匙，温开水1小杯冲服，每日晨起空腹即饮。蜂蜜具有润肠通腑、化消去腐的功效，对便秘引起的口气颇有效。

7、柚子。除酒后异味可治纳少、口淡，去胃中恶气，解酒毒，消除饮酒后口中异味，有消食健脾、芳香除臭的功效。取新鲜柚子去皮食肉，细细嚼服。

8、山楂。山楂性酸，味微甘平，有散瘀消积、清胃、除口酸臭的功效。

小孩有口气是什么原因引起的

小孩的消化器官发育还不完善，消化液分泌也不充足，酶的功能也不完善，胃及肠道内粘膜柔嫩，消化功能还比较弱，如果父母不能正确的喂养孩子，什么都给孩子吃，使孩子饮食的质和量不当，损伤了肠胃，孩子就会出现肚子胀、吐奶、大便稀，有酸臭味，并有大量未消化的食物残渣等消化不良(伤食)的表现。

①喂食不当，引起胃肠功能紊乱。

②胃肠道炎症。婴幼儿吃了被细菌污染的食物，引起胃肠道发炎。

③滥用抗生素，使胃肠道内菌群失调，正常细菌，如乳酸杆菌受到抑制，杂菌却大量生长繁殖。

④天气变冷，机体抵抗力低，肚子受凉也可引起消化不良。

小孩口气的检查

小孩口气的检查一般包括口腔的检查、消化系统的检查、胃镜的检查等几个个方面，不同的病因引起的小孩口气，所要做的检查也是不一样的。

1、口腔的检查。当小孩出现口气的时候，一般建议先去口腔科检查。因为小孩口气的大部分原因都是口腔疾病和口腔内部坏境引起的。造成口气最直接的原因是牙垢的堆积、菌斑、牙石和口腔不干净。小孩口腔卫生状况差，牙齿上堆积有菌斑和牙垢，在细菌和微生物的作用下，会慢慢的腐化发酵，进而产生难为的气味，这是小孩口气的原因之一。除了上面这些表面的原因外，小孩口气还可能是由口腔中存在沒有治療的齲齿、不良修复体等其他难以看见的口腔疾病引起的。

2、消化系统的检查。口腔是消化道的开端，所以消化功能紊乱、腹泻、肠胃炎、便秘都有可能会引起口气。检查消化系统是为了确认小孩是否是因为消化不良而引起的口气。

3、血液或者是胃镜的检查。幽门螺桿菌感染有可能会引起慢性活动性胃炎、消化性潰伤等方面的疾病，并且会伴随有口气。如果想检查是否是因为幽门螺桿菌而引起的口气，可以通过检查血液、C13-呼吸实验或者是胃镜检查。

4、鼻腔部检查。鼻腔部因为和空气相近，所以鼻腔部的一些疾病也有可能会引起口气，例如化脓性的扁桃性体炎、萎缩性鼻炎都有可能会产生口气。

地震是对人类最具威胁性的自然灾害之一，具有突发性和不可预测性，常带来大量伤亡。以下是由小编整理关于地震安全知识教案的内容，希望大家喜欢!

地震安全知识教案

第一课时什么是地震

目标：通过教学让学生正确认识地震这种自然现象，并了解地震有什么前兆。

教学过程：

一、谈话导入，揭示课题

1同学们，知道地震是一种怎样的自然现象吗?指名学生简单的说说自己所了解的地震。

2今天我们就来谈谈什么是地震。

3板书课题，学生齐读。

二、新授

1知道地震的含义。

(由于地壳不停地运动，会使岩石层弯曲，褶皱，断裂，这是就发生了地震。)

第二课时了解地震有什么前兆。

(1)动物表现反常

大地震前的一两天或几个小时，动物常常出现一些反常现象。指名学生说说你所了解的情况。

根据学生的回答，加上老师的补充，列出以下几点：

a冬眠期间的蛇、青蛙等突然出洞。b白天，猫头鹰、黄鼠狼会频繁活动。

c老鼠见人不逃跑，反而向高处爬。d穴居动物成群搬迁。

e牛、马、骡子不听主任使唤。f猪羊不进圈，家养的动物乱跑、乱叫、乱咬。

g鸡、鸭、鹅等家禽惊飞、撞笼、不进窝。h鱼儿在水面翻腾跳跃。

(2)地水有变化

水温变化：井水或泉水的温度突然发生明显的变化，有的井水温度升高，有的泉水温度降低。

水位变化：干旱的季节或冬季，地下水位突然升高;夏季或雨水连降的季节，地下水位突然下降;水变色变味。

3出现地光和地声

给学生讲解地光的形态和颜色以及地光地声书香的时间。

三、课堂小结

通过本堂课的学习，同学们了解了什么是地震，并且知道了在发声地震前有什么前兆。希望同学们今后能细心地观察，做好积极的防范工作。

第三课时做好防地震工作

目标：通过教学让学生明白防地震工作的重要性。

教学过程：

一、谈话导入

1上节课我们已经知道了什么是地震以及地震有什么前兆，接下来我们重要的工作就是要积极地做好防地震工作。

2学生读题

二、新授

1家庭防地震工作很重要，不能疏忽。

2说说该如何做好家庭防震工作。

(学生自由说说)

3根据学生回答，列出以下几点：

(1)家庭要做好分工，明确地震时每个人的职责和任务，并约定震后到什么地方集合，以及万一失散后怎样联系。

(2)消除室内一切易燃易爆物品。

(3)室内不要高空悬吊、摆放物品。

(4)要把柜子上、木架上垂直摆放的物品改变摆放位置。

(5)玻璃窗上要贴防碎胶条。

(6)床要搬到离玻璃窗远一些的地方。

(7)准备最需要的食品和水。

(8)准备应急药品，如感冒药、黄连素、消炎药、创可贴等。

(9)准备解救工具，如斧子、小钢锯、铁锹等，并放在显眼容易拿的地方。

(10)每个人要准备一个"防震包"。包内装有必需的生活用品(如手电、小刀、带有包装的食品、水、急救药品等)。"防震包"要放在随手可以拿到的地方。

三、课堂小结

通过这堂可的学习，同学们大致了解了如何做好家庭防地震工作，希望同学们高度重视，不麻痹大意，积极做好准备。#p#副标题#e#

第四课时遇到地震怎么办

目标：通过教学让学生明白在各种场地遇到地震该怎么办，提高学生的应急能力。

教学过程：

一、谈话导入，揭示课题

1同学们，我们已经了解了什么是地震，地震有什么前兆，还知道了如何做好家庭防地震工作。今天我们就来谈谈在各种场地遇到地震该怎么办。

2揭示课题，学生齐读。

二、新授

1在学校遇到地震该怎么办?

请学生讨论后说说。

教师小结，告诉学生正确的方法应该是就近躲藏，(如课桌下、承重墙角墙根下、厕所承重墙角等)。闭眼趴下。等主震过后，在老师的带领下有秩序的跑出教室找一处空旷地。切记住：不要急忙跑回家，要听从老师的指挥。

2在家中遇到地震怎么办?

要迅速判断是大震还是小震，小震不必跑出去。大震的话，里房门近或楼层较低，而界室外开阔可以迅速跑出去。如在室内可马上贴床沿或早结实的家具底下趴下。或者躲到承重墙角下。

3在影剧院遇到地震怎么办?

有人指挥要听从，不可擅自行动。没人指挥也不能乱跑，以免你推我踩，造成伤亡。赶快钻到排椅下面，闭眼趴下。

4在商场里遇到地震怎么办?

一定要保持头脑冷静，不要随人流乱挤乱跑，避开商品的陈列柜架，向没有物品和人少的通道跑。如通道被堵住，就在有柱子的地方或有坚实的大商品附近抱头蹲下。

5在电汽车遇到地震怎么办?

呼喊司机停车。提醒司机把车停在路边下落物少、倒塌物少的地方。并停在路基结实平坦的地方，汽车未停稳不能跳窗。车停后下车选择安全的地方躲避。

6在室外遇到地震怎么办?

立刻向树多的地方跑在山坡或悬崖下不能跟着滚动的石头跑。另外在繁华地区，在居民区，在高层建筑物附近都应注意选择正确的避险方法。

三、课堂小结

同学们，不管在什么地方遇到地震，都不能慌张。一定要保持头脑冷静，在各个地点选择正确的应急措施，有效躲避灾难。

第五课时地震后的自救自护

目标：通过本课时的教学，是学生掌握地震后，如何自救自护。

教学过程：

一、谈话导入，揭示课题

二、新授

1请学生说说遇到地震时我们该如何自护自救。

2教师根据学生的回答列出以下几点：

(1)地震时，如果被倒塌的房屋埋在里面，不要慌，要静静地听外面的动静，一旦听掉到有人时，要马上想办法和外界联系，可以大声呼救，也可以敲击物体。

(2)地震时，如果被倒塌的房屋埋在里面，外面又没有人时，一定要冷静，要积极行动，寻找出来的通道，要先把手脚挣脱出来，要清理身上的堆积物，然后用砖头、木棍等支持可能不塌的物体，扩大空间。这时，一定要用衣物捂住鼻、口，防止因灰尘呛闷而造成窒息。

(3)如果被砸骨折，千万不可乱动。

(4)救人时，要先弄清头部的位置，先使头部露出，清除口、鼻内的异物，再将胸、腹部露出。

(5)对脊椎损伤的人，要平抬平放。

(6)对四肢骨折的人，要就地取材，制作临时夹板固定;抬起时要托好骨折处。

(7)对流血的人，要先包扎，并尽快止血。

(8)对暂时无力抢救的人，要保持空气流通尽可能适量给其送饮料、食品。

切记住：救人时(在倒塌房屋里面的人)，一定不能使用铁锹等工具，一定要用手扒。

三、课堂小结

看过“地震安全知识教案“

我国伟大的航海家郑和，有着著名的事迹郑和下西洋，那个时候其实条件很艰苦，那个时候是最原始的指南针，海上一堆的未知危险，比如海洋地震以及海啸，但是为了显示国威，郑和还是踏上了海洋这条路，那么大家海洋地震会引起哪些灾害吗?今天就由的小编来为大家说一说这个海洋灾害小知识。

大家知道海洋地震总是会引发海啸，由于海底地震、火山爆发、大滑坡、大塌陷等地质构造变化而引起的巨浪所造成的灾害我们称为海啸灾害。破坏性的海啸一般在地震构造运动出现垂直断层，震源深度小于20-50公里，里氏震级大于6.5级的条件下才能发生;由于海水的压缩性很小，当受到地震能量的作用，水体只能以同等规模的波动形式把能量传递出去。当海啸波进入大陆架浅海，因深度急剧变浅，能量集中，波高会骤然增大，这时可能出现10-20米以上波高的海啸，所以具体危害如下;

1、地震海啸由于海底或海边地震，以及火山爆发所形成的巨浪，叫做地震海啸。通常在6.5级以上的地震，震源深度小于20～50公里时，才能发生破坏性的地震海啸。产生灾难性的海啸，震级则要有7.8级以上。

2、地震发生在辽阔的海洋中，导致波涛长达数百千米，并可达到海底数百千米深处。它以喷气式飞机的速度沿海洋运动，当它遇到陆地时会产生与原子弹爆炸相比拟的巨大破坏力。毁灭性的地震海啸全世界大约每年发生一次，尤其是最近几年发生的地震海啸破坏性极大，它会毁坏人类得建筑以及庄稼。

3、地震引发的海啸时掀起的狂涛骇浪，高度可达10多米至几十米不等，形成“水墙”。另外，海啸波长很大，可以传播几千公里而能量损失很小。由于以上原因，如果海啸到达岸边，“水墙”就会冲上陆地，对人类生命和财产造成严重威胁。

以上的内容就是为大家整理的海洋灾害小知识，大家如果感到有助于您，可以继续关注我们的后续内容海洋地震的形成与其次生灾害。

孕妇出现腿麻的原因有哪些?孕妇睡觉腿麻是什么原因引起的?下面就由小编告诉大家吧!

孕妇睡觉腿麻的对策

1、要经常变换体，以免长时间动作造成腿部的现象。

2、怀孕之后要经常到妇产科做定期检查，保证母婴健康。

3、怀孕期期应经常活动，如轻微动作的体操或散步，有利于血液循环。

4、孕妇睡觉的时候，腿脚部稍微垫高一点，有利于血液回流。

5、睡眠时取侧卧位，以左侧侧位为最佳，如果仰卧位则会加重下腔静脉的压迫，从而引起水肿。

6、经常穿紧身袜，以减轻下肢静脉曲张的程度。

7、孕妇一般不宜走路太多，或站立太久，因行走和站立时间长了，会增加身体肿胀。

8、孕妇吃的食物不宜太咸，口味重的孕妇此时也要注意，多吃清淡食物，保持低盐饮食。

9、上班工作的孕妇更要注意所从事的工作，此时可做些轻松的办公室工作，繁重或站立的工作，对孕妇的健康和胎儿的成长都是不利的。

10、多吃冬瓜，用带须的玉米煮水，孕妇喝水，这样会减轻或消除脚肿。如果夏季怀孕，手脚肿在冬季，家人需提前准备干冬瓜皮、带须玉米，冬季拿出煮水孕妇服用。

11、孕妇后期出现腿部肿胀酸痛，丈夫要多体贴关照，晚上睡觉前，最好能为孕妇的腿部进行按摩，可减轻孕妇酸痛的感觉。

孕妇睡觉腿麻是什么原因引起的

1.长期坐卧。随着胎儿的发育，孕妇体重增加、腿部变胖、变粗，部分人活动量逐渐减少，甚至长期坐卧，造成腿部血液不循环，引起孕妇睡觉腿麻。建议适当运动，慢走。

2.子宫压迫腿部神经。随着胎儿的发育，子宫不断变大，有一定几率会压迫到腿部神经，引起孕妇睡觉腿麻。日常要适当活动，时常按摩腿部。

3.可能是缺钙的表现。胎儿的骨骼发育需要钙质，因此孕妇应该在遵医嘱或者医生的指导下适当补充钙片。切忌盲目补钙，因为长期大量食用鱼肝油和钙质食品，会引起食欲减退，皮肤发痒，毛发脱落，感觉过敏，血中凝血酶元不足及维生素C代谢障碍等;同时血中钙浓度过高，还会出现肌肉软弱无力，呕吐和心律失常等，会影响胎儿的生长发育。

呕吐是儿科的常见疾病，儿童在胃肠功能失衡甚至精神过度紧张时都会发生呕吐，大多数婴儿在出生后头几个月基本上每天都要吐几次奶。那么宝宝呕吐有哪些原因呢?以下就是小编给你做的整理，希望对你有用。

呕奶后护理

宝宝发生呕奶时，可让其身体向前倾或维持侧卧的姿势，让呕吐物易于流出，避免堵住气管。呕吐后，父母可用暖毛巾抹去身上的呕吐物，并更换衣服，以免呕吐物刺激皮肤，引起过敏。小宝宝可用湿纱布清洁口腔，较大的宝宝可用温开水漱口，但应避免急于补水，以防再次引起呕吐。呕吐过后，每次的喂奶量应该暂时减至平时的一半，但可增加喂奶的次数。在宝宝持续呕吐期间，只能给宝宝喂奶，不可喂食包括辅食等其他食物。

宝宝呕吐的原因：

1 过度咳嗽或哭泣导致

宝宝如果哭太久，或者咳嗽太长时间会出现作呕的现象，导致宝宝呕吐。

处理方法：如果宝宝呕吐是因为长时间哭泣或咳嗽引起的，对宝宝身体不会造成多少伤害，但是也会让妈妈和宝宝都不好受，妈妈只需尽快帮宝宝清理干净，放到床上就可以了。只要宝宝没有其他方面的疾病，就不用担心因哭泣造成的呕吐现象。

2 胃肠病菌引起

几个月大的宝宝就有可能感染胃肠病菌导致呕吐了，所以在家里一定要注意卫生情况，家里人上完厕所要洗手，给宝宝换完尿布后也要彻底洗干净手，避免病菌扩散，此外，宝宝的双手卫生要保证。一般宝宝感染胃肠病菌后不仅会出现呕吐，还会出现食欲下降、腹泻及发烧等症状。

处理方法：当宝宝呕吐非常严重时，身体水分就会缺失，妈妈一定要记得及时给宝宝补充水分，避免脱水。

其他引起宝宝呕吐的原因包括感冒、呼吸道感染、感染其他疾病以及误食有毒物质等。这些情况下，妈妈要重视宝宝的呕吐，及时带他去看医生。

3 发热引起的

宝宝突然呕吐时，要先摸摸他的头，看看有没有发烧。由发烧引起的呕吐，要及时带孩子去看医生，而且不要扔掉呕吐物，把呕吐物一并带到医院让医生看过之后再扔。

4 积食引起的

宝宝呕吐后精神好而且是饭后呕吐的，这样的呕吐往往是因为宝宝吃得过饱，积食所致。妈妈们就不用过多担心，仔细观察宝宝的情况就可以了。

5 外伤引起的

宝宝的头部受到了意外的打击或碰撞也会引发呕吐，需要妈妈仔细检查宝宝的头部有没有伤痕，同时还要询问宝宝最近几天有没有摔跟头。如果有上述情况发生，妈妈一定要立即送宝宝去医院做进一步检查，以免耽误了宝宝的病情。

6 腹部疾病引起

如果宝宝呕吐且说肚子痛，妈妈就要考虑宝宝是不是肠梗阻。

7 咳嗽引起的

有时宝宝咳嗽得很厉害，也会把吃下去的东西吐出来，这类宝宝多半是因为痰咳不出来，剧烈咳嗽后发生呕吐的。

在日常生活中要注意按时吃饭，不吃饭或者剧烈运动之后就会出现低血糖的症状。那么，引起低血糖的原因都有哪些呢?今天小编告诉大家引起低血糖的原因吧!

低血糖的发病机制

低血糖以损害神经为主，脑与交感神经最重要，1971年，Briely发现低血糖脑部病变与局部缺血性细胞病变相似，基本病变为神经元变性，坏死及胶质细胞浸润，脑代谢能源主要靠葡萄糖，神经细胞自身糖原储备有限，依靠血糖来供应，而神经系统各部分对低血糖敏感性不一致，以大脑皮层，海马，小脑，尾状核及苍白球最敏感，丘脑，下丘脑，脑干，脑神经核次之，最后为脊髓水平的前角细胞及周围神经，组织学改变为神经细胞核的染色质凝集与溶解，核膜不清，胞浆肿胀，内含小空泡及颗粒，1973年，Chang给小鼠注射人胰岛素2单位后，15～20min小鼠嗜睡，30～75min小鼠肌阵挛，有癫痫发作，40～120min进入昏迷期，嗜睡期小鼠血糖由6.72mmol/L(120mg/dl)减少至1.18mmol/L(21mg/dl)，昏迷期小鼠血糖水平仅为1.01mmoL/L(18mg/dl)。

糖，脂肪与氨基酸是神经代谢中能量的来源，这些物质氧化后放出能量储存于ATP及磷酸肌酸中，待需要时释放，糖与氧减少时，ATP磷酸肌酸，神经节苷脂中的结合葡萄糖合成减少，由于ATP少，而核苷酸合成也减少，导致神经功能减退，低血糖时高能磷酸盐复合物的代谢及神经功能不仅与血糖水平有关，而且与氧分压的关系也很密切，低血糖时由于脑氧摄取降低，葡萄糖的摄取率也受抑制，单纯依赖糖不足以维持氧化代谢水平，必然影响脂肪酸及氨基酸的代谢，脑磷脂分子水平可下降35%，脑组织在低血糖时，大脑皮层先受抑制，继而皮层下中枢受累，波及中脑，最后延脑受损而发生一系列临床异常表现，当血糖降低后，机体有自我调节机制，可刺激肾上腺素分泌，促进肝糖原分解，使血糖回升达正常水平。

建立相关的葡萄糖的对抗调节机制(又称反调节激素)，是为了防止血糖明显下降威胁大脑功能的保护机制，葡萄糖对抗调节损伤是指不能保持血浆葡萄糖浓度维持在正常水平或不能阻止血糖进一步下降的状态。

1.低血糖症对抗(反调节)激素的分泌已被广泛关注，人试验性诱导减弱胰岛素的作用是恢复血糖水平的重要因素，抑制肝糖原释放，增加周围胰岛素诱导葡萄糖的利用，导致低血糖的激发因子，使部分血浆胰岛素的下降逆转，用胰岛素治疗的糖尿病病人避免引起低血糖症的血糖水平是关键，对抗调节激素的分泌能胜过胰岛素的作用，甚至在血浆胰岛素浓度未下降时也是如此，在对抗调节激素中，如肾上腺素，糖皮质激素，胰高糖素，生长激素等具有明显的对抗胰岛素的作用，这些激素在血浆葡萄糖下降至阈值时立即分泌，迅速诱导肝葡萄糖的异生，这些激素的各自作用对肝葡萄糖产生是相似的，因此，任何一个激素的反应不足，不能完全损伤葡萄糖对抗调节功能，临床上1型糖尿病人发生低血糖时，胰高糖素的分泌明显减少，肾上腺切除后给予适当的糖皮质激素替代同时又接受α，β肾上腺素能阻滞剂的病人的葡萄糖对抗调节是正常的，特殊类型糖尿病人病后数年，由某些原因使胰高糖素和肾上腺素等对抗激素的不足，导致这些病人严重的或长时间低血糖的倾向。

2.对抗调节激素不仅对于血糖的恢复有作用，而且对维持后期葡萄糖的稳定也是重要的，但在高血糖时对于维持肝葡萄糖的持续输出，类固醇激素和生长激素有显著作用，在低血糖恢复期间这些激素与肾上腺素共同作用可减少外周葡萄糖的利用，其作用可能是直接的或间接的(如FFA被刺激释放)，在胰岛素依赖型糖尿病病人，因肝葡萄糖释放损伤，周围葡萄糖摄取减少成为低血糖恢复的关键，长期垂体低功，生长激素和糖皮质激素等多种对抗激素的不足也是造成严重的低血糖重要原因。

3.激素对低血糖的对抗调节功能损伤是常见的，一些胰岛细胞瘤病人，对抗调节激素分泌减少，但术后可逆转这种现象，临床葡萄糖对抗调节的损伤特点是不被察觉的低血糖症，这是该病肾上腺反应损伤的结果，将会导致严重延长的低血糖症。

4.在保持禁食状态中的正常血糖水平，主要依赖以下3个因素：

(1)基础激素水平环境，如胰高糖素，生长激素和类固醇激素分泌增加和胰岛素分泌减少;

(2)完整的糖原分解和糖异生过程;

(3)肝葡萄糖生成增多及周围利用葡萄糖减少，但严重的防御损伤将导致严重延长低血糖症。

什么情况会出现低血糖反应

1、胰岛素瘤引发低血糖

胰岛素瘤可产生过多的胰岛素,使血糖降低。几乎所有的胰岛素瘤都位于胰腺内,肿瘤均匀的分布在胰头、胰体、胰尾部,肿瘤一般很小,位置又很隐蔽,不易找到。大多数的胰岛素瘤是良性,但也会发生恶变。患者起病很慢,经常是发病很多年也没有察觉。症状主要是反复发作性低血糖,大多见于清晨早餐前,少数也可见于午饭、晚饭前。饥饿、劳累、精神刺激、饮酒、月经来潮、发热等均可诱发低血糖症,病情由轻渐渐变重,发作次数也越来越频繁,从一年发作一、两次渐渐增加至一天几次,发作时间长短不一。食用糖以后症状很快减轻或消失。最好的治疗办法是将肿瘤切除。

2、肝病性低血糖引发低血糖

肝脏是存储、转运和调节糖的主要器官,就像人体的“糖库”一样,当葡萄糖多的时候肝脏就将其储存起来,不足的时候再将库存拿出来使用。如果肝细胞大面积损伤、功能不足,就会引起低血糖。肝脏疾病引起低血糖有急有慢,多见于空腹、饥饿、运动时,肝病好转后低血糖症也自然减轻或消失。

3、早期糖尿病引发低血糖

Ⅱ型糖尿病在发病早期反应性地引起低血糖,低血糖症状一般在进食3～5个小时以后出现,患者的空腹血糖值略高或是正常值的高限,很难被患者发觉,必须通过口服葡萄糖耐量试验诊。

4、功能性低血糖引发低血糖

功能性低血糖的患者在检查后没有发现任何疾病,可能是糖代谢调节不够稳定的缘故。患者以中年女性多见,病情与情绪不稳定、精神受刺激、焦虑有很大关系。低血糖症状多在早餐后2～4个小时出现,而午餐和晚餐后很少会出现,每次发作持续15～20分钟后自行缓解,病情也不会继续发展,食用糖以后症状立即消失。这种低血糖不需要特殊治疗,但一定要排除其他原因以后才能认定是功能性低血糖。

低血糖反应如何处理

一旦出现低血糖,尤其是夜间低血糖,应紧急处理。

当出现轻、中度低血糖时,应立即给予可以快速吸收的碳水化合物,如200毫升果汁或汽水,2～3勺蜂蜜、果酱、白糖冲水口服,2～4块水果糖等。若15分钟后,症状无明显好转,可重复上述处理。

低血糖纠正之后,如果离下次进餐还有较长时间(2小时以上),还需进食少量吸收较慢的食物,如半个面包、几块饼干、一小块馒头或半个水果等,以使血糖保持稳定。

严重低血糖并伴有意识丧失者,应使其侧卧,随时检查呼吸道是否通畅,呼吸心跳是否平稳,千万不要给其喂食、喂水,以免引起窒息,并立即送往医院抢救。

病人清醒以后,尽早食用果汁及食物。在病人使用中效胰岛素(低精鱼精蛋白锌胰岛素)或氯磺丙脲时可有低血糖反应,对这些病人,清醒后为防止再度出现低血糖反应,需要观察12～48h。有时进食碳水化合物的同时,加用高蛋白膳食如牛奶以及静点5%葡萄糖是必要的。

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低血糖有什么症状

低血糖症的人会觉得虚弱、嗜睡、发抖、混乱、饥饿及头晕。皮肤苍白、头痛、激动、震颤、流汗、心跳加速、发冷、抽筋感、突然间的情绪改变及行为改变,例如无事哭泣、笨拙或痉挛性的活动、无法集中注意、嘴部周围麻刺感等都是低血糖的症状。在严重的情况下,病人可能丧失意识,甚至昏迷的情形。

1、非特异性症状

有少数患者患上低血糖的时候,并不会出现神经性低血糖和自主神经方面的表现。反而会出现一些非特异性的症状,比如全身不适和恶心以及口唇麻木的情况。对于注射胰岛素的患者来说,如果每天都准时出现这样的现象,最好时一出现这种现象就直接去医院做检查。

2、自主神经兴奋症状

对于大部分低血糖患者来说,因为低血糖的出现,会引起交感神经系统的兴奋以及肾上腺素分泌过多的现象,从而患者会表现出心慌出汗、软弱无力和四肢冷感以及心率加快等情况。一定要用即可进食的方法来当做防护措施。

引起低血糖的原因

1.空腹时低血糖

低血糖出现于早餐之前。

(1)内分泌性 ①胰岛素或胰岛素样物质过多。胰岛素瘤(包括良性、恶性和增生性)、胰外肿瘤如巨大纤维瘤或纤维肉瘤;②氢化可的松(皮质醇)缺乏，肾上腺皮质功能减退，脑垂体前叶功能减退，生长激素缺乏，甲状腺功能减退症。

(2)肝源性 ①严重弥漫性肝病;②重度心功能衰竭伴肝脏淤血;③肝酶异常，如肝糖原累积症、半乳糖血症、糖原合成酶缺乏症等。

(3)胰岛素自身免疫反应性低血糖。

(4)过度消耗，摄入不足①妊娠空腹低血糖;②慢性腹泻，长期饥饿，过度饮酒、肾性糖尿、肾功能衰竭晚期;③严重营养不良。

2.餐后低血糖

症状于进食后2～5h出现，又称反应性低血糖。

(1)原因不明的功能性低血糖症。

(2)2型糖尿病早期。

(3)胃肠手术后低血糖，如胃有大部分切除，胃空肠吻合等。

(4)亮氨酸引起的低血糖，由于对亮氨酸过度敏感引起胰岛素分泌过多。

3.药源性低血糖

血糖为脑细胞的主要能量来源。低血糖时脑组织主要依靠脑本身及肝储备的糖原分解来维持代谢，而脑组织本身所储备的糖原有限，仅800mg/dl，尤其大脑皮质只含73mg/dl。因此血糖过低对机体的影响以神经系统为主，尤其是脑和(或)交感神经。严重而长期的低血糖发作可引起广泛的神经系统病变。缺糖早期为脑充血、多发性出血点;后期由于Na+、K+进入细胞引起脑细胞水肿及出血性点状坏死，以大脑皮质、基底核、海马等处最明显;晚期神经细胞坏死、消失，脑组织软化。早期为大脑皮质受抑制，继而皮质下中枢包括基底核、下丘脑及自主神经中枢相继累及，终于影响中脑及延脑活动。脑部细胞愈进化对缺氧缺糖愈敏感。

低血糖的原因有很多，但大家似乎知道的不多，只知道在日常生活中出现了晕眩的症状就是低血糖了。所以日常生活中要注意饮食的规律性，按时吃早饭，一旦出现晕眩的症状时及时含一块糖在嘴里，可以有效缓解晕眩。