孕妇可以坐船吗推荐20篇

hfp烟酰胺原液是一款还蛮有名的产品，也是hfp家的一款经典产品，它里面的烟酰胺有两种不同浓度可以选择，满足不同肤质，下面一起来看看它里面的成分吧。

hfp烟酰胺原液成分

hfp烟酰胺原液主要成分是烟酰胺。

烟酰胺一直以来都是美白界的明星，备受大牌护肤的宠爱。烟酰胺到底是什么呢?它又名尼克酰胺，维生素B3、维生素PP，能够通过皮肤内部化学反应产生辅酶，即NAD和NADP,能有效提高细胞的抗氧化能力。烟酰胺通过抑制黑色素细胞向表皮细胞的传递，有效减少色素沉着，帮助肤色变得均匀透亮。除了绝佳的美白功效外，烟酰胺还能促进表皮层蛋白质的合成，保持肌肤弹性，增强肌肤防御能力。烟酰胺是护肤界“万金油”的称号实至名归。

在HomeFacialPro2%浓度的烟酰胺原液成功推出的同时，HFP实验室®也在寻找新的突破，攻克更高浓度的配方制备技术，与多家精研机构合作，历经多次配方实验，先后研发出了5%、10%不同浓度的烟酰胺原液，与2%浓度的烟酰胺原液组成HFP烟酰胺家族。全新浓度烟酰胺原液从成分、质地、效果三方面完成了优化升级，从黄金浓度，到进阶的不同配方，满足不同消费者的提亮焕白需求，消费者可根据肌肤耐受程度进行选择，既可以单独使用，亦能与其它护肤产品混搭，实现1+1>2的加乘美白效果。

hfp烟酰胺原液孕妇可以用吗

不可以用。

烟酰胺是一种功效性产品，使用后皮肤会变得透亮、洁白，从安全的角度来说，孕妇在孕期最好少用或者不用这种功效性产品，以免护肤品吸收到体内伤害到宝宝。

hfp烟酰胺原液怎么样

我一开始使用的是HFP的基础款烟酰胺原液，浓度为2%，连续半个月后发现脸上的痘印有点淡化的效果，于是接着使用HFP烟酰胺原液的巩固版(烟酰胺浓度提升到5%)。巩固版的效果确实比基础款的明显，坚持一个多星期的日夜涂抹，脸部肤色有所提亮，而且水分感更好。

于是一鼓作气，接着使用HFP烟酰胺液的进阶版(浓度提升到10%)，使用到现在没有出现什么不良反应，皮肤的锁水性和美白度都有了不错的改善。原液基本没气味，质地轻盈不油腻，加上它自身的原液定位，所以可以融在很多护肤品中使用，来增强护肤品原有的功效和使用感，同时也可以更好的达到美白和淡斑的作用。

hfp烟酰胺原液使用方法

可以单用，也可以滴入到任何护肤品中使用。

2%浓度的烟酰胺是最完美的，所以搭配其他单品使用也可以发挥有效的美白配比。烟酰胺原液+爽肤水可以做水膜，有着收缩毛孔和美白的功效;烟酰胺原液+面霜，自制出属于自己的面霜;烟酰胺原液+身体乳，赶走毛手毛脚，做个小仙女!

艾叶一般是晒干的艾草叶，具有安眠解乏功效，民间很多人都拿来制作枕头。那么，艾叶枕头孕妇可以用吗？艾叶枕头小孩可以用吗？

艾叶枕头孕妇可以用吗

艾草本身是有安神驱蚊的效果的，孕妈妈是可以用的。对孕妇和宝宝也是没有什么大的影响的，不用担心的。

艾叶枕头小孩可以用吗

结合你的所述，宝宝可以使用艾叶做枕头的，但不宜给宝宝枕的过高，适度为宜，艾叶枕头具有安眠解乏，夏天还可以驱蚊。

艾叶的功效与作用

艾叶在我国很早就被广泛作为内服药用来治疗疾病，现代技术又为艾叶的广泛应用开辟了更为广阔的前景。已开发出艾叶牙膏、艾叶浴剂、艾叶油香精、艾蒿枕、保健腰带、蕲艾蚊香等多种产品，还有正在开发的以艾叶为主要原料的香烟，不含尼古丁，或可作为香烟的替代品。

艾叶的药理作用：艾叶的化学成分方面发现其除了含有主要成分挥发油外，还含有鞣质、黄酮、醇、多糖、微量元素及其他有机成分等，这些元素能有效调解人体内需求。而在药理研究方面发现艾叶有抗菌、抗病毒、平喘、镇咳、祛痰、抗过敏、止血和抗凝血、增强免疫功能等作用。

艾叶的食用方法

艾叶的食用方法有很多种，下面小编为大家介绍10种艾叶的食用方法，以及食用它们有哪些作用等。需要注意的是，阴虚血热者慎食之。

1、艾叶饼。做法：将艾叶打成浆，再用糯米粉做成一个个艾叶饼，口感上有很香浓的艾叶

美即奶皮面膜是一款很好用的美白面膜，这款面膜的面膜布会比较特殊，用起来很贴合肌肤，那么这款美即奶皮面膜孕妇能不能使用呢？

美即奶皮面膜孕妇可以用吗

不可以。

美即奶皮面膜孕妇不可以使用，哺乳期也最好不要用，孕妇不可以用的化妆品成分维A酸、视黄醇、水杨酸、过氧化苯5261甲酰、对苯二酚、氢醌等这些是被美国FDA认证具有致畸风险的，这些成分通常在美白祛斑功效的产品里有。

美即奶皮面膜敷多久

建议大家每次敷15分钟最好，当面膜上的精华液慢慢被皮肤吸干后，会反过来吸去面部的水分，因此敷完后会导致皮肤比以前更干!另外，面膜敷的时间长会导致脸部缺氧，时间一长，不但不能起到护肤作用，反而会影响肌肤的正常呼吸而导致养分无法被正常吸收!

美即奶皮面膜怎么样

打卡种草已久的奶皮面膜，这款网评不错风很大的美白面膜，一直很想试试，有幸收到了试用。宣传说这款面膜持有药监局美白特证，面膜含有377专利美白精华，从肌底抑制黑色素，用完一盒就能美白，夏日必备。

面膜纸如其名很像奶皮非常柔软轻薄，贴合性非常好，因为太薄，所以有有两层纱保护，用的时候需要撕掉。精华液也是奶白色的乳液质地，和其他美即面膜一样，精华液不够多，但是敷的时候到最后都不会觉得干，可能是因为精华太粘稠了，有淡淡的奶香味，很好闻。

奶皮面膜号称挑战一盒白一度，包装上有个肤色比色卡，可以对比肤色变化，目前用了3片，还有两片没用，没发现白了多少，只感觉有点儿提亮效果，和sk2小灯泡比起来差太多，但是一分钱一分货，小灯泡贵有贵的道理，这么便宜的面膜，三片能有提亮的效果，已经是很惊喜了，划算，需要长期坚持，想要很快美白的还是花大价钱吧。这款美即奶皮面膜，学生党可入，平价有效，会回购。

美即奶皮面膜用法

1洁面后取出一片面膜。

2将面膜展开贴在脸上。

3安静的享受15分钟面膜时间。

4将面膜揭下，用清水清洗面部，然后开始护肤。

大家在生活中应该都听说过非常多的鱼类吧，但是你了解龙利鱼吗？今天小编就和大家一起来了解一下吧，究竟吃龙利鱼有什么注意的呢，以及孕妇可以吃龙利鱼吗？跟着小编我们一起来学习吧。

吃龙利鱼有什么注意的呢

龙利鱼含有丰富的不饱和脂肪酸，鱼体肌肉组织中饱和脂肪酸的相对含量为38.2%，不饱和脂肪酸的相对含量为54.6%。龙利鱼的各种营养成分大致分布如下：平均每100克的热量为88大卡，而脂肪的含量为平均每100克含有脂肪4.00克，蛋白质则100克含13.00克。龙利鱼虽然好吃又营养，但是要注意一些饮食禁忌，这样才能更好地摄入营养。其中要注意：出血性疾病患者忌多吃;肝硬化病人忌吃;结核病人在抗痨治疗过程中忌吃;要注意痛风的病人最好不要吃，因为龙利鱼含有的嘌呤的物质，对于痛风疾病的加重有帮助作用，所以痛风病人要远离。

孕妇可以吃龙利鱼吗

据营养专家称，龙利鱼作为优质海洋鱼类，其脂肪中含有不饱和脂肪酸，具有抗动脉粥样硬化之功效，对防治心脑血管疾病和增强记忆颇有益处。同时据营养测定，龙利鱼中的欧米加-3脂肪酸，可以抑制眼睛里的自由基，防止新血管的形成，降低晶体炎症的发生，这就是它又被称为“护眼鱼肉”的原因。所以它还特别适合整天面对电脑的上班族作为健康保健品。对于孕妇来说，多吃鱼肉是最好的选择，因为龙利鱼有抗动脉粥样硬化的作用以及增强记忆力等方面的好处，所以建议孕妇多吃龙利鱼。

龙利鱼应该怎么挑选呢

1、鳞片。买海鱼一定要看身体部分的鱼鳞是否完整，挑选龙利鱼的时候尽量挑选鳞片完整的龙利鱼哦。

2、鱼眼。仔细观察龙利鱼的眼睛，眼球要饱满突出，角膜透明，鱼鳃色泽鲜红，腮丝清晰，这样的龙利鱼才好。

3、肉质。挑选的时候，必须用手去戳一下鱼肉，如果是好的龙利鱼，其肉质应饱满坚实、富有弹性。

龙利鱼是巴沙鱼吗

龙利鱼不是巴沙鱼。巴沙鱼，是东南亚国家重要的淡水养殖品种。它属鲶形目鱼类，属芒鲶属的芒鲶为无鳞鱼类。是湄公河流域中一种特有的优质经济鱼类，越南音译为“卡巴沙”，意思是“三块脂肪鱼”，因为该鱼在生长过程中，腹腔内积累有三块较大的油脂，约占体重的58%。巴沙鱼具有生长快、个体大、产量高、食性广、易饲养、肉质白嫩、味道鲜美、营养丰富、无肌间小刺、利于加工等优点。当年苗种经一年饲养可长至500—800克，次年可长到1500—2000克，最大个体可达15公斤。巴沙鱼外形与我国珠江水系产的白骨鱼极为相似。

孕妇能吃皮皮虾吗?皮皮虾，也有虾姑、螳螂虾、赖尿虾(在福建等地方称之为皮皮虾，而在广东一带则称之为赖尿虾)等称号。是一种价格低廉，但味道鲜美的海产品。

皮皮虾虽然营养美味，但对于身怀六甲的孕妈而言，真的适合吗?孕妇可以吃皮皮虾吗?关于孕妇能不能吃皮皮虾这个问题，小编查阅了许多相关资料，找到了如下答案：

挑选皮皮虾的方法：

1、看虾的颜色。一眼看去，如果虾的颜色发亮、发青，那么就是新鲜的皮皮虾，如果颜色比较黑，不够亮，那么就是不新鲜的虾。

2、看虾头。如果虾头很疲软，一副要掉不掉的样子，那么就不要买了，肯定不新鲜。

3、动手捏一捏，如果是优质的新鲜皮皮虾，捏起来肉很结实。

4、最后一点，虽然说死的皮皮虾可以吃，但是在购买的时候它就已经死掉的，最好不要买。

5、要想区分公母，最简单的方法就是看就是看虾脖子，母虾脖子上会有一个醒目的“王”字，而公虾身上就只有几道横纹。

先来看皮皮虾的功效作用：

皮皮虾中含有丰富的蛋白质、脂肪、灰分、钙、镁等微量元素和少量的维生素，同时它还含有人体必需的多种氨基酸，有补肾壮阳、通乳脱毒的功效。

除此之外，皮皮虾的功效还包括益气散瘀、开胃化痰，可用于治疗肾虚养胃、乳汁不痛、筋骨疼痛、皮肤款杨和身体虚弱等症。

值得一提的是，皮皮虾中含有的镁元素，对人体的心脏活动有调节作用，能够很好的保护心血管系统，对预防心血管疾病有一定的作用。

孕妇吃皮皮虾的禁忌

1、吃皮皮虾的时候一定不能同时吃大量维生素C，否则，可生成三价砷，能致死;

2、不宜与猪肉同食，损精;

3、忌与狗肉、鸡肉、獐肉、鹿肉、南瓜同食;

4、忌糖。喝果汁的同时也不能吃虾，这样会导致腹泻。

孕妇能吃皮皮虾吗?

回答是肯定的，孕妇能吃皮皮虾。据称，孕妇不但能吃皮皮虾，而且孕妇吃皮皮虾具有以下几个好处 ：

1、虾含有很高的钙，孕妇注意从第四个月开始要多吃含钙的食物，吃虾尤有补钙功效。

2、虾的卵磷脂促BB大脑发育;虾中含有丰富的镁，镁对心脏活动具有重要的调节作用，能很好的保护心血管系统，它可减少血液中胆固醇含量，防止动脉硬化，同时还能扩张冠状动脉，有利于预防高血压及心肌梗死。

3、虾含有丰富的镁，镁对心脏活动具有重要的调节作用，能很好的保护孕妇心血管系统。

4、虾含有比较丰富的蛋白质，且其肉质松软，易消化吸收，孕妇子宫和乳腺增生等都需要大量蛋白质。

5、虾的通乳作用较强，并且富含磷、钙、对小儿、孕妇尤有补益功效。虾有通乳作用，如果产后乳汁少或无乳汁，取鲜虾肉500克，研碎，黄酒热服，每日3次，连服几日，可起到催乳作用。

大家在生活中应该都听说过青枣吧，但是你了解青枣吗？今天小编就和大家一起来了解一下吧，究竟孕妇可以吃青枣吗，以及孕妇吃青枣有什么好处呢？跟着小编我们一起来学习吧。

孕妇可以吃青枣吗

青枣营养价值高，具有补中益气、养血安神的功效，果实还含有较多的维生素A、E、钾、钠、铁、铜等多种微量元素，因此孕妇吃后有利于胎儿的生长与发育，但吃多了容易胀肚子。

孕妇吃青枣有什么好处呢

孕妇吃青枣能开胃，还能抗氧化，起到美容淡斑的作用，青枣含有大量的糖类物质，主要是葡萄糖，也含有果糖、蔗糖、以及由葡萄糖和果糖组成的低聚糖、阿拉伯聚糖及半乳醛聚糖，及微量钙、磷、铁，对人体有较强的补养作用，能够提高孕妇的免疫功能，增强抗病能力。对于贫血的孕妈妈们来说，适量吃青枣有一定的补血功效。

吃青枣补血吗

青枣维生素C含量非常高，素有“维生素C之果”之称，适当食用对人体的一些疾病有一定的功效。青枣含有蛋白质、脂肪、醣类、有机酸（苹果酸、酒石酸）、维生素A、维生素B2、维生素C（尤其丰富）及微量钙、磷、铁，对于贫血的人来说，多吃青枣有一定的补血功效。

吃青枣要注意什么呢

1、吃吃青枣，其实对身体上有湿气的人，也算是比较好的，青枣容易助湿，也容易解腻，但是我们吃的时候，要看体质，要是体质痰湿偏盛者不能吃青枣，大枣的滋腻之性容易助湿，使得痰湿停留在体内难以清除，会加重病症。

2、还有一点，要是有糖尿病的，其实不适合吃青枣，多少都因为青枣含有的糖分比较多，吃多了也会加重我们的病情，所以还是少吃点比较好。

3、青枣吃多了还容易引起腹胀、腹泻等肠胃问题。

4、在服用药的时候，我们吃青枣还是要少量吃吃，会影响药效。

5、青枣也不适合跟一些动物肝脏或者说是跟黄瓜萝卜之类的一起吃的。

6、一般要是腐烂的青枣就不要吃了，吃了会容易腹泻，腐烂变质的营养价值也少了很多的了。

吃红枣的好处，相信不需要小编多说大家也知道。红枣最显著的一个特点就是补血，因此，医生经常建议女性要多吃红枣。那么，新鲜的红枣有这种效果吗？孕妇可以吃新鲜的红枣吗？

孕妇能吃新鲜红枣吗吗

红枣属于补血的药物和食物，增强母体免疫力，可以食用。但是，怀孕初期不要多吃红枣，怀孕初期多吃会有流产的倾向，3个月以后就可多吃了。3个月之后服用大枣，可以收到很好的效果。红枣营养丰富、性平味甘，是很好的滋补营养品，它具有改善虚弱体质、滋补神经、补血安神、补中益气、养胃健脾等功效，对孕妇极有益处，建议根据自己的情况食用。

孕妇吃红枣好吗　　

红枣虽然有千般好，但准妈妈们也不能吃得太多。孕妇吃红枣也要注意有节制地吃，否则会适得其反。每天吃7颗红枣就可，一般在怀孕中期，最好是第5个月之后开始每天服用7颗红枣最好。枣皮中富含粗纤维，不易消化，过量食用有损消化功能，造成胀气、便秘等症，还容易导致变胖，所以怕胖的孕妈们就不要经常吃，建议隔天吃一次。如果本身已有腹胀现象的孕妇就不要吃了，可以改喝红枣汤；湿热重、舌苔黄的准妈妈也不宜多吃，因为红枣味甜，多吃容易生痰生湿，水湿积于体内，水肿的情况就更严重。

孕妇怎么吃新鲜红枣最好　　

孕妇服用大枣不建议生吃，因为生吃容易造成腹泻。枣是一种营养丰富的食品，可煮、可蒸、可生食、可制甜羹，也可调制家常小菜，还可配合其他食品烹调，有益健康。例如红枣赤豆粥、红枣糯米粥，自古以来就是孕妇、老人、虚弱之人的疗养保健饮食。红枣的最佳吃法是水煮法。即入锅或煲用沸水煮至红枣酥烂，连汤带肉一起进食。水煮红枣既不会改变红枣的营养价值，又能避免有些人生吃引起腹泻。吃红枣千万别放过红枣皮，因为红枣皮的维生素含量非常丰富，远高于含糖量高的枣肉，吃时一定要充分咀嚼，不要“囫囵吞枣”，否则会加重胃肠道负担。此外，红枣与芹菜一起煎服，有助于降低胆固醇和软化血管。水煮吃是明智之举。另外，在红枣里加点花旗参，可健脾胃、清热气。

「5号育儿」（：yuer5h）

瑶柱就是我们常说的干贝，营养价值十分丰富，可以拿来煮粥，也可以煲汤，对人体非常滋补。那么怀孕的妈妈能不能吃瑶柱呢。

孕妇可以吃瑶柱吗

瑶柱不仅味道特别好，而且还含有非常高的营养物质，所以孕妇在平时是可以少吃一些的，可以熬汤或者是做成粥吃都是不错的选择，不过最好不要吃太多，因为瑶柱毕竟也是一种海鲜，吃多了容易导致肠胃寒凉，出现腹泻的状况，严重的话还可能导致宫缩，孕妇和胎儿都没有好处。

瑶柱当中有着非常多的蛋白质和碘，有着和海藻以及海带非常香，接近的功效，而且味道相对也更好吃一些，不少女性在平时也喜欢吃，但是怀孕之后也应该减少食用的量，适当的吃一些是不会有其他影响的，但是如果孕妇正处于脾胃虚寒的状态当中，那么最好就不要吃了，以免导致腹泻。

海鲜一直都是大家比较喜欢吃的食品之一，所以瑶柱也备受大家喜欢，但是也会在怀孕期间，不但要注意平衡饮食，还应该少吃一些寒凉的食物，如海鲜之类的食品都应该适当的少吃，如果本来就体寒的话，孕妇最好就不要吃瑶柱了。

怀孕吃瑶柱有什么好处

1、有助于胎儿发育瑶柱富含氨基酸、优质蛋白，还含有钙、磷、铁、钾等多种微量元素，有利于促进胎儿骨骼和智力发育，还能提高抵抗力。另外，瑶柱中的VA、VE对胎儿的视力和皮肤也有好处。

2、增强抵抗力孕妇食用瑶柱能补充优质蛋白和多种矿物质，能增强抵抗力，有利于安胎养神。此外，孕妇适量吃瑶柱还有降脂降压的功效。

3、利尿消肿瑶柱含利尿成分，能清除体内毒素和多余的水分，促进血液和水分新陈代谢，有利尿、消水肿作用，能帮助缓解孕妇水肿、小便不利等情况。

4、生津止渴瑶柱有润喉去燥，使人清爽舒适等功效，适宜口干、眼干、思虑过度、睡眠不足、讲话过多的孕妇食用。

孕妇吃瑶柱要注意什么

1、准妈妈吃瑶柱要适量，多吃会导致食物积滞，不利于消化，严重的还会引发皮疹。

2、孕妇吃瑶柱时要注意不能与香肠同吃，因为瑶柱含有丰富的胺类物质，香肠含有亚硝盐，两种食物同时吃会结合成亚硝胺，对人体有害。

3、瑶柱为海产类，含有大量的嘌呤，因此有痛风的孕妇不宜食用。

哪些人不能吃瑶柱

学龄前及学龄期儿童、痛风患者、高血压患者不宜食用瑶柱。

炒粉是很好吃的特色美食，在全国各地都有很多地方卖炒粉，很多人都经常吃，孕妇是个特殊群体，吃饭要特别小心，下面介绍孕妇可以吃炒粉吗建议少吃。

孕妇可以吃炒粉吗

孕妇慎吃炒粉。

米粉易于消化吸收，准妈妈可以适量食用，市面上购买的米粉可能有不良添加剂，例如明矾之类，所以建议尽量少吃。普通米粉配以各种菜码或汤料进行汤煮或干炒，爽滑入味。

炒河粉诀窍

要炒好河粉主要注意下面4点就可以：

1：油要稍多点，油锅要烧得够热再放河粉，这样才不会粘锅;

2：炒的时候，要大火急炒，炒的时间过长会把河粉弄碎的;

3：如果炒的河粉比较多，用锅铲难以弄散时，最好用筷子来帮忙，左手拿筷子，右手拿锅铲，把河粉弄散再来炒，才不会粘成一团;

4：炒河粉最好用生抽或鲜味汁来调味，不用放盐，如果配菜比较多时，可以分开炒，配菜可以放盐炒，先炒好配菜再跟河粉混合。

炒土豆粉的营养价值

炒土豆粉的主要原料是土豆粉，而土豆粉富含各种营养物质，其中还含有一种叫“软骨素”的营养成分，能大大增强骨细胞活性，具有添骨髓、增血液、延年益寿、强身美容、健脾补胃、增强记忆的保健功效。

另外，炒土豆粉还具有意想不到的美容效果哦。一提起抗衰老的食物，人们就很容易联想到人参、燕窝、蜂王浆等高档的珍稀食品，却很少想到像土豆粉这样的“大众货”。实际上，土豆粉富有营养，是抗衰老的食物之一，这道炒土豆粉的美容效果也是杠杠滴。

正宗炒粉的做法

原料：水空心菜、肉丝、米粉、葱、酱油、盐、味精。(十三香、辣椒粉、芝麻油随个人喜好)

羊肉炒粉

把米粉放热水里煮熟，捞出，放冷水里过一下，再晾干，注意晾干放置时间的长短会影响到炒粉的硬度和口感。大火，加油，油热放肉丝炒几下，变色，放空心菜，炒熟，放米粉，马上再放酱油，翻炒几下使粉上色，放盐、辣椒粉、翻炒入味，快出锅时放葱和味精再翻炒几下就可以出锅了。

PS：炒粉容易粘锅，所以我喜欢多放点油先煎个荷包蛋，要煎熟，把荷包蛋装盘，再用剩下的油炒粉就不会粘锅了。当然锅要先是干净的。

瘦肉切细丝，加一点盐用生粉拌匀，加一点油，再拌匀。这样可使炒出的肉更嫩点。

那个水空心菜可以换成其他的青菜，但其他的青菜没那个空心菜炒出来的味道正宗、好吃。百吃不厌，哈哈。

八棱瓜这种食材营养丰富，含有大量的维生素物质，平时可以多多食用。那么，八棱瓜孕妇可以吃吗？八棱瓜可以生吃吗？

八棱瓜孕妇可以吃吗

孕妇是可以吃的，因为八棱瓜中含有丰富的维生素等营养物质，所以孕妇可以吃，在孕期还能补充营养。

八棱丝瓜不仅营养丰富，还具有清热解毒、保健美容之功效。丝瓜络（八棱丝瓜）和瓜蔓断后溢出来的汁，在中药中有止咳、除痰等功效。八棱丝瓜味甘，性凉，归肺、肝、胃经。

八棱瓜的吃法

棱瓜皮绿色，无绒毛，质硬，有明显瓜棱（一般10条），瓜肉白色，可以食用，不仅营养丰富，还具有清热解毒、保健美容之功能。瓜蔓断后溢出来的汁，叫做“天罗水”，在中药中有止咳、除痰等功效。鲜嫩的棱瓜可以食用，多用鸡蛋做汤菜，成熟以后晒干，抠出瓜瓤可以洗澡，洗刷锅碗，山东寿光地区多有种植，还有丽水水阁是八棱瓜（棱瓜）的集中产地。

八棱瓜可以生吃吗

八棱丝瓜能生吃的，很多人都不知道丝瓜也可以生吃，所以错过了一道美味的凉拌菜。而且凉拌丝瓜的口感也是毫不逊色的，清嫩多汁，但一定要很新鲜的那种。据研究表明，丝瓜还能润滑皮肤，防止皱纹的产生。但是，你一定要知道只有生食才能充分体现这个效果。

八棱瓜的功效及作用

1.八棱丝瓜不仅营养丰富，还具有清热解毒、保健美容之功效。

2.丝瓜络（八棱瓜）和瓜蔓断后溢出来的汁，在中药中有止咳、除痰等功效。

3.果嫩时作菜蔬，成熟后网状纤维即丝瓜络药用，能通经络。

孕妇是可以适当的晨练的，对于怀孕的朋友来说，在晨练的时候做一些比较轻缓的运动对身体是有好处的，所以孕妇是可以进行晨练的。

孕妇可以晨练吗

孕妇可以晨练，但是活动量不能太大。

孕妇进行适当的晨练，可以增加宝宝的血液供氧，加快新陈代谢，可以促进宝宝的生长发育，同时还能控制自身体重的增长，同时还能防止生出巨大儿，有利于自然分娩，因此孕妇适当的晨练对自己和胎儿都有好处。

孕妇晨练的好处

怀孕期间进行适当的运动，可以促进血液循环，提高血液中氧的含量，消除身体的疲劳和不适，保持精神振奋和心情舒畅，还可以促进母体及胎儿的新陈代谢，既增强了孕妇的体质，又使胎儿的免疫力有所增强。此外，孕期运动能刺激胎儿的大脑、感觉器官、平衡器官以及胎儿和呼吸系统的发育。而且孕妇运动时，肌肉和骨盆关节等受到了锻炼，也为日后顺利分娩创造了条件。

孕妇晨练适合哪些运动

1.伸展运动。站稳后，缓慢地蹲下，动作不宜过快，蹲的幅度尽你力所能及;双腿盘坐，上肢轮班上下落。

2.足尖运动。孕妇坐在椅子上，两足踏平地面，足尖尽力上翘，翘起后再放下，反复多次，注意足尖上翘时，脚掌不要离地。

3.盘腿坐。盘腿坐在地板上，两手轻放两腿上，然后两手用力把膝盖向下推压，持续一呼一吸时间，即把手拓宽。如此一压一放，反复练习2～3一刻钟。

4.四肢运动。站稳，双手向两侧平伸，肢体与肩平，用整个上肢前后摇晃划圈，大小幅度轮班进行;站稳，用一条腿支撑全身，另一条腿尽量高价(注意手最好能扶物支撑，以免跌倒)，然后可反复几次。

孕妇晨练注意事项

1、运动前要做好热身动作，避免抽筋。

2、每一次运动的时间不应超过15分钟。

3、在运动前中后的三个阶段要尽量补充水分，以免导致体温过高的现象。

4、要避免跳跃和震荡性的运动以及避免含有改变方向的运动。

5、避免在炎热和闷热的天气状况下做运动。

狗肉我知道,但是没吃过,很多地方还有吃狗肉的习俗,那么问题来了,孕妇是否可以吃狗肉呢?孕妇吃狗肉的话好不好呢?下面我们来一起介绍下吧!

孕妇可以吃狗肉吗

狗肉和羊肉同为冬季进补佳品,吃狗肉可以驱寒活血,补肾益阳,增强体魄.不过狗肉性热,具有活血功能,怀孕初期的孕妈最好少吃狗肉,否则可能会增加流产的风险.而到了孕中期和晚期,孕妇是可以吃一点狗肉的,不过要确保经过严格检疫的狗肉,且经过长时间高温烹煮,防止狗肉中的寄生虫和细菌进入人体内.

因为一般来说,市面上很少见到正规销售狗肉的店家,而未经严格检疫的狗肉是孕妇绝对的禁忌.尤其我国目前并未对狗的饲养条件及检疫做出非常明确具体的规定条例,而且有不少黑心商贩,用"三步倒"等毒药将野狗、病狗药死然后贩卖给饭馆,更有不少黑心商家专门收购这种死狗,做成菜肴供消费者食用,这给狗肉的食用安全更添上了一道阴影.因此孕妈妈们最好不要随便在外面吃狗肉.另外还要注意,狗肉燥热,孕妇夏天应该尽量少吃.

孕妇吃狗肉的好处

狗肉营养价值很高,每100克狗肉含蛋白质14.5克,脂肪23.5克,可与牛肉、猪肉相媲美,而且含有钾、钙、磷、钠及多种维生素和氨基酸,是理想的营养食品.狗肉不仅味道鲜美、营养丰富,而且具有入药疗疾的效用.狗肉味甘、咸、酸、性温,具有补中益气、温肾助阳之功.《普济方》说狗肉"久病大虚者,服之轻身,益气力."《本草纲目》中载,狗肉能滋补血气,专走脾肾二经而瞬时暖胃祛寒‘补肾壮阳’,服之能使气血溢沛,百脉沸腾.

此外,狗肉和羊肉同为冬季进补佳品,相对于市面上常售的猪肉而言,狗肉含有的脂肪量要少得多,蛋白质含量却高得多,而且蛋白质质量极佳.而相对于羊肉而言,狗肉的脂肪熔点更低些,具有更高的食用价值.

狗肉的做法

一、炖

锅中放水,烧至温热,放入狗肉,大火烧开,片刻后,关火,将狗肉取出,水倒掉,刷锅,重新加水,放入狗肉,加姜片、葱段、两粒山楂,大火烧开后,文火炖.

二、食

炖至筷子能扎动,关火,闷片刻,取出.剔下肉(骨头留下来接着炖),晾凉,现吃现撕,皮更需趁热吃(凉即发硬).

拌食法:肉撕细丝或皮切细丝,切葱丝,少量香菜梗,辣椒油,盐(少放),味精,拌食即可.

汤:碗里放香菜末,葱,盐,味精,浇入滚汤,食时放胡椒粉、辣椒油.

注意:

狗肉汤易坏,放过隔夜,要先烧开.

【菜名】狗肉煲

【所属菜系】粤菜

【特点】肉质软烂,异香极浓.

【用料】狗肉,蒜泥,豆酱,芝麻酱,腐乳,姜块,蒜苗,花生油,料酒,二汤,盐,黄糖,酱油,陈皮,茼蒿,生菜,花生油.

【制法】狗肉连骨斩成小块,入热锅炒至不见水溢,炒锅烧热下油,放入蒜泥,豆酱,芝麻酱,腐乳,去皮姜块,蒜苗段和狗肉,边炒边花生油,炒五分钟后加料酒,二汤,盐,黄糖,酱油,陈皮烧沸,转倒入砂锅焖九十分钟至软烂,食时加茼蒿,生菜,花生油,并另以小碟分盛辣椒丝,柠檬叶丝,熟花生油供佐食.

抹茶蛋糕很有名的食物了,一般都吃过吧!那么抹茶蛋糕孕妇是否可以吃呢?孕妇吃抹茶蛋糕好吗?下面我们来介绍下吧!

抹茶蛋糕孕妇可以吃吗

1、宝妈是可以吃的呢,但是如果是太甜的食物的话,还是应该控制一下吃的呢,吃多了很容易的孕期糖尿病的呢,就不好了的

2、孕期吃点抹茶的蛋糕没有问题,注意不要抹太多.掌握合适的用量即可.蛋糕和其他食物相互搭配,注重营养的均衡为宜

3、孕妇可以吃蛋糕的,孕妇少吃桂圆、山楂、螃蟹、荔枝、薏米、生蚝、生鱼片、咖啡、巧克力及辛辣刺激性食物为宜,孕妇吃是有可能会导致流产的发生.

抹茶蛋糕卷的做法

材料:

无盐黄油30克、低筋面粉39克、抹茶粉5克、牛奶39克、鸡蛋3个、细砂糖45克、盐0.5克内馅:

淡奶油200克、细砂糖18克

做法:

1.备料,取1/3牛奶加入抹茶粉混合

2.黄油放在小锅中,小火加热煮沸马上关火,筛入低筋面粉,用橡皮刮刀将黄油和低筋面粉拌均匀,分2-3次将牛奶加入拌均匀,再加入抹茶牛奶糊拌均匀,3个鸡蛋黄混合分三次倒进面糊中拌匀,静置15分钟

3.鸡蛋白分3次加入细砂糖,打到细腻,致密,有光泽的,拉起来能呈现大弯钩的状态大概就是8分硬

4.取少量蛋白霜放入步骤3的鸡蛋黄糊中,用橡皮刮刀拌均匀,然后再搅打几下剩余的蛋白霜让其恢复顺滑,接着将蛋黄糊倒入剩余的蛋白霜中,用刮刀快速确实的拌均匀,拌好的面糊倒入铺有烘焙纸的烤盘中,抹平即可

5.放入预热好的烤箱,上火170度,下火160度烤约15分钟左右,至表面绿色中带金黄色即可,用手摸起来比较蓬松但相对扎实有弹性,没有沙沙声.烤好后,移到网架上撕去油纸放凉(可见底部颜色有点偏黄了,下次可以把底部温度再调滴5-10度,蛋糕底放凉后,把淡奶油和18克细砂糖打发好

6.奶油涂抹在蛋糕片上,起始段抹多些,收尾段抹薄点,卷好后冷藏20分钟定型切片即可享用.

抹茶蛋糕对哪些病有辅助治疗的作用?

动脉硬化

哪些体质的人适宜吃抹茶蛋糕?

健康体质平和质

哪些疾病的患者不适宜食用抹茶蛋糕?

高血压,糖尿病

哪些体质的人不适宜食用抹茶蛋糕?

湿热体质,特禀体质

食用禁忌

糖尿病患者忌食,肥胖者少食.

金银花茶有清热去火的功效,那么对于孕妇这种特殊人群来说,是否可以喝呢?孕妇喝金银花茶的话好不好呢?下面来一起介绍下吧!

金银花茶孕妇可以喝吗

要知道金银花常用于解毒、治痈疽、调节免疫等作用.所以古人常常有用金银花用来去胎毒之说法.对胎儿的健康是没有什么影响的.但是要是没有饮茶习惯的怀孕准妈妈们要记住千万不要饮用(金银花属于寒性脾胃虚寒及虚体弱者也不要使用)由于孕妇的体质比较特殊,在选择喝什么茶叶时候,就好要根据自己平常的喝茶习惯、身体健康因素等条件来选择一款比较适合的茶饮.最主要量也要控制.

综上述所结合得出,爱喝金银花茶的孕妇是可以喝金银花茶的.要是怀孕后突然想喝茶的女性可以选择适合的茶叶适量的喝点.

孕妇喝金银花的好处

1、金银花有清热解毒、疏利咽喉、消暑除烦的作用.可治疗暑热症、泻痢、流感、疮疖肿毒、急慢性扁桃体炎、牙周炎等病.

2、金银花茶味甘,性寒,具有清热解毒、疏散风热的作用.

3、金银花可以用于热毒引起的泻痢便血.热毒结聚肠道,入于血分,则下痢便血.

4、金银花有凉血止痢作用,对热毒痢疾、下痢脓血、湿温阻喉、咽喉肿痛等有解毒止痢凉血利咽之效.

5、金银花有疏热散邪作用,对外感风热或温病初起,身热头痛、心烦少寐、神昏舌绛、咽干口燥等有一定作用.

6、金银花对多种致病菌如金黄色葡萄球菌、溶血性链球菌、大肠杆菌、痢疾杆菌、霍乱弧菌、伤寒杆菌、副伤寒杆菌等均有一定抑制作用.

7、金银花的作用除药用外,它的美容、减肥和保健养生的作用更为神奇,对身体所起到的巨大保护和修复作用是十分显着的.

8、金银花的功效具有解暑、醒酒、清脑、解渴、清除体内有毒物质,降脂、减肥、美容洁肤、预防衰老、延年益寿的效用.

金银花茶的做法

将金银花漂洗干净后放入壶内,注入开水,盖上盖子,等10分钟左右,茶汤变成淡黄色就可以饮用了,根据自己的口味加入蜂蜜或冰糖即可.

美食背后的故事

金银花别名忍冬,是一种常绿藤本植物,原产于中国大陆及台湾广大地区,是一种环境适应性和生长能力特别强的植物.这个名字的由来,是因为到了冬天金银花就会停止开花和生长,但是却不会枯死.作为庭院植物种植,既可以遮荫,也能享受其清甜的香气,还能将花朵收集起来,自己制作有益健康的花草茶呢!

金银花干品也可以换成或鲜品15朵;蜂蜜可以换成冰糖冰糖小贴士如果要味道更浓,可以用煮的方法.新鲜的金银花摘下来后,记得把花蒂摘掉,那是金银花苦味的来源.此外,金银花的浆果有微毒,千万不可因为看着可爱就摘来食用哦!

孕妇在饮食上面是有很多东西需要注意的，其中白胡椒一般不太建议孕妇吃，孕妇吃白胡椒的话对胎儿是可能会产生影响的，因此还是不要冒这个险为好。

孕妇可以吃白胡椒吗

孕妇最好不要吃白胡椒，因为白胡椒粉对孕妇的身体不好。

白胡椒是一种热性辛辣食材，如果吃白胡椒就容易让羊水破得时间更早，而且会让内热情况变得更加严重，对胎儿是比较不利的。

孕妇吃白胡椒有什么影响

首先，白胡椒有碍于机体聚血养胎。白胡椒粉辛辣芳香，性热，属于刺激性及热性食物，孕妇过量食用白胡椒粉会导致羊水过少，致使内热加重，从而妨碍机体聚血养胎。

其次，白胡椒粉的刺激性很强。孕妇吃多了会刺激肠胃，严重的还可能导致流产或者早产。

再次，白胡椒粉不利于肾脏和血压。如果孕妇的肾脏不好而血压有点高的话，就更加不能吃白胡椒粉这种辛辣刺激的食物。

最后，白胡椒粉还易造成便秘。

白胡椒有哪些功效

虽然白胡椒粉主要作为一种调味料使用，但它的功效并不低，而且往往人们会为了白胡椒粉的功效做一些用得着白胡椒粉的菜。但其实白胡椒的药用价值稍高一些，调味作用稍次。白胡椒的味道比黑胡椒更为辛辣，因此散寒、健胃功能更强。有肺寒痰多症状的人可以将白胡椒加入羊肉汤，以温肺化痰。除了散寒以外，白胡椒还能起到温补脾胃的作用。

白胡椒做什么菜好吃

食材：猪肚一个、白胡椒15克、盐适量

做法：

1、将白胡椒放入纱布中打成碎末;

2、用盐或生粉反复揉搓猪肚，洗净，放入沸水中汆1分钟，捞出沥出多余水分，备用;

3、将白胡椒末放入猪肚内，首尾两端扎紧，加入适量清水，煮沸后改用小火煲2小时;

4、加入少许盐，然后就可以出锅食用了。

老公公仓鼠(详情介绍)

活泼机灵的仓鼠一直很受年轻人的喜爱，饲养这类小宠最大的优势是不占空间且便于打理，但对于喜欢仓鼠的准妈妈们来说，在怀孕期间能否继续饲养仓鼠，不能饲养宠物又该怎么办？问题是仓鼠不能像狗狗猫猫那样定期做疫苗驱虫，定期检查体内菌体，到底怎么办呢？

原则上来说，啮齿类动物不建议怀孕期间饲养，如果孕妇和仓鼠宝宝的感情非常好，舍不得送走，就要多多注意啦。

1：您的仓鼠必须是家养的，来源要清楚，可以去一些仓鼠论坛或者网络平台领养自家生育的小仓鼠，在主人家里吃好，养好的，并且很干净，花鸟市场等细菌云集的地方，一个框里可能有几百只仓鼠，病菌之间都会相互感染，这样的地方尽量少去，并且不建议去这种地方买鼠鼠。这是先决条件，鼠鼠的来源。

2：孕妇在怀孕期间定期做各项菌种检查，特别是弓形虫、巨型虫检查，指标一切正常，就问题不大。

3：怀孕期间清理鼠笼，特别是清理鼠鼠的粪便等工作尽量交给其他人，比如老公呵呵，或者戴手套，尽可能避免接触鼠鼠的粪便。同时，接触过鼠鼠以后要及时洗手。鼠鼠饲养的环境要保持通风。

做好以上三个方面，怀孕的妈妈们也可以放心的和鼠鼠们同一个屋檐下啦，不过同时友情提醒，孕期妈妈们不要吃生冷的食物，万一感染了病菌，可别赖到鼠鼠的头上哦。

unny氨基酸洗面奶虽然说是很温和的，但由于里面的氨基酸成分较多，孕妇还是慎用比较好，女性在孕期可以使用一些孕妇专用的洗面奶会更安心。

unny氨基酸洗面奶孕妇可以用吗

unny氨基酸洗面奶不建议孕妇使用。

这款洗面奶当中添加8种氨基酸成分，温和保湿，供给肌肤丰富水分，肌肤水润不紧绷。有抗氧化、嫩滑肌肤的作用，让清洁后的肌肤柔软白皙透亮，有效清洁，氨基酸配方，有效清洁油脂污垢，肌肤清新自然;不易紧绷，泡沫细腻，易冲洗。

unny氨基酸洗面奶适合孕妇吗

不太适合，孕妇慎用为好。

这个品牌大家应该都知道，他们家的卸妆水可火了，这款洗面奶小编建议孕妇最好还是不要使用的好，因为在孕期最好是使用绝对温和安全的产品，这款洗面奶是氨基酸和皂基复配的，虽然添加了八种氨基酸成分，算是比较温和，但是这款洗面奶还是会有一些刺激的。

unny氨基酸洗面奶怎么样

在小红书上看到博主安利的unny洗面奶，瞬间就被外包装吸引啦哈哈，正好原来的珂润洗面奶用完了，顺便入手～首先说一下本红薯混油皮，对洗面奶要求不高，洗脸洗的干净清爽其实就足够啦!温和一点不刺激的洗面奶才受欢迎嘛。

这款洗面奶刚拿到手没几天，用了大概3.4次，觉得还不错哈哈，洗的够干净，而且没什么味道，淡淡的，具体也说不清是什么香味，像是植物清香类似那种～洗完脸后没有感到有什么紧绷的感觉，大概是我迅速的抹上水乳了吧哈哈哈。

unny氨基酸洗面奶正确用法

在使用unny氨基酸洗面奶之前可以先用温水湿润脸部。既能保证毛孔充分张开，又不会使皮肤的天然保湿油分过分丢失。然后就把洗面奶放入手心。加水以后双手快速摩擦，务必使洗面奶充分混合打出丰富的泡沫。轻轻按摩，就是把泡沫涂在脸上以后要轻轻打圈按摩，不要太用力，以免产生皱纹。按摩十五下左右就够啦。

或者是可以用起泡网，打湿后挤黄豆大小，打出绵密丰富的泡沫，然后把泡沫涂在脸上开始用画圈的手法进行按摩，如果肌肤比较油腻然后状态不太好的话，可以借助洁面仪来使用哦。

水果里面都含有一定的糖分，只是多少而已。大家应该都知道，血糖高的人最好不要吃糖分太多的东西。那么，血糖高可以吃车厘子吗？孕妇血糖高可以吃车厘子吗？

血糖高可以吃车厘子吗

孕妇血糖高可以吃车厘子。血糖高的人选择水果的依据，主要是根据水果中含糖量及淀粉的含量，以及各种不同水果的血糖指数而定。推荐选用包括：青瓜、西瓜、橙子、柚子、柠檬、桃子、李子、杏、枇杷、菠萝、草莓、樱桃等。慎重选用包括：香蕉、石榴、甜瓜、橘子、苹果、梨、荔枝、芒果等。不宜选用：包括：红枣、红果，特别是干枣、蜜枣、柿饼、葡萄干、杏干、桂圆等干果及果脯应禁食。

血糖高吃什么水果好

山楂。是我国传统保健药膳中常用的中药，含维生素C、B和胡萝卜素。它性味酸‘微甘、平，有降血糖之功效，还有散瘀、消积、化痰、解毒、活血、提神、醒脑、清胃等功效。

橙子：能清除体内对健康有害的自由基，橙子皮中所含有的果胶也可以促进食物通过胃肠道，使胆固醇更快地随粪便排出体外，以减少胆固醇的吸收。

菠萝：菠萝中所含糖、盐类和酶有利尿作用，适当食用对肾炎，高血压病患者有益；菠萝性味甘平，具有健胃消食、补脾止泻、清胃解渴等功用。

西红柿：西红柿含有丰富的天然抗氧化剂，除了维生素C外，还含有番茄红素。维生素C大家都非常熟悉，它可以预防感冒、治疗坏血病。番茄红素是一种使西红柿变红的天然色素，它在人体内的作用类似胡萝卜素，是一种很强的抗氧化剂，所以可以适量食用。

苹果：性凉，味甘，具有补心益气、生津止咳、健胃和脾、除烦、解暑、醒酒等功效。由于苹果中糖的吸收缓慢而均匀，从而能降低血糖，尤其是餐后血糖，对糖尿病有较好的疗效。

车厘子的营养价值

车厘子除含有丰富的营养外，还有很高的药用价值，人体如果缺上述元素就会出现相应的病症，比如缺铁会造成贫血，缺维生素A造成皮肤干燥，缺维生素C会产生牙龈出血等。祖国医学中对车厘子的药用价值广有记载：“车厘子味甘、平涩，能调中益气，多食可美颜，美志性”。还有“治人体虚症，大补元气，滋润肌肤的功效。”

其根、叶、枝、果、核都可入药。果实性温味甘，有调中益脾，调气活血，平肝去热之功效。种核性平，味苦辛，具透疹解毒之效。车厘子还有促进血红蛋白再生的作用，对贫血患者有一定的补益。因此，历代祖国医书都把车厘子列为药物之上品。车厘子治病的方剂很多：古时将车厘子装入坛子内，封闭隔绝空气，埋入地下，一年后取出，化为汁液。当麻疹流行时，取其汁液给儿童饮用，可预防感染。

孕期孕妈妈身体需要补充大量的营养物质，多吃鱼，对孕妈妈来说是很有必要的。那么孕妇能不能多吃黄骨鱼呢？孕妇吃黄骨鱼有哪些好处作用？让我们一起来了解下吧~

孕妇能吃黄骨鱼吗

孕妇可以吃黄骨鱼。

孕妇可以吃黄骨鱼的原因：黄骨鱼富含蛋白质，具有维持钾钠平衡;消除水肿。提高免疫力。调低血压，缓冲贫血，有利于生长发育。富含铜，铜是人体健康不可缺少的微量营养素，对于血液、中枢神经和免疫系统，头发、皮肤和骨骼组织以及脑子和肝、心等内脏的发育和功能有重要影响。调节渗透压，维持酸碱平衡。维持血压正常。增强神经肌肉兴奋性。总体而言，黄骨鱼蛋白质丰富远远高于肉类且属优质蛋白，易于孕妇消化。黄骨鱼还含有丰富维生素A、维生素D，矿物质含量也较高。黄骨鱼不仅预防心血管病，而且有利于胎儿神经系统发育。因此怀孕妈妈可以多吃黄骨鱼。

孕妇吃黄骨鱼需注意：注意要购买新鲜的黄骨鱼，且注意烹调方法，一定要煮熟煮透了吃。

孕妇吃黄骨鱼的好处

促进生长发育

黄骨鱼中含有最多的就是蛋白质，蛋白质是细胞合成的主要原料之一，女性在孕期对蛋白质的需求量极大，食用黄骨鱼就能很好的补充，起到促进胎儿生长发育的效果。

补钙

黄骨鱼中钙质含量也很高，尤其是黄骨鱼汤中含量最高，在孕4月之后孕妇需要额外补充钙质，促进胎儿骨骼生长发育，同时对孕妇自身也可补钙，能预防骨质疏松症。

保胎

黄骨鱼是少有的含有较多的维生素E的鱼类，维生素E对女性的孕酮等激素有很好的调节作用，可起到保胎安胎之效。

孕妇怎么吃黄骨鱼

清蒸黄骨鱼：黄骨鱼肉质鲜甜，清蒸最能凸显黄骨鱼的鲜美。

黄骨鱼炖汤：黄骨鱼也可以用作炖鱼汤，味道鲜甜可口。

香煎黄骨鱼：黄骨鱼鱼刺多，煎食香脆松酥，能直接把鱼刺食用，口感极佳。

孕妇饮食禁忌

在日常生活中，每个食材都有其自身的营养价值，但一旦不新鲜、发芽、未煮熟，或是采用非常规手段催熟后，就可能会产生毒素，危害到身体健康。孕妇做为特殊群体，如果不小心食用到这些食物，其轻则可能会影响准妈妈的肠胃健康，重则可能会威胁母婴安全。因此，了解孕期不能吃哪些食物十分重要。

孕妇不能吃的食物：

1、生豆类：四季豆、扁豆、红腰豆、白腰豆等豆类，在生鲜或者加热不彻底的情况下会引起中毒。

2、生豆浆：生大豆中含有有毒成分，如果食用未煮熟的豆浆未，可引起食物中毒。

3、木薯：木薯的根、茎、叶都含有毒物质，如果食用生的或未煮熟的木薯或喝其汤，可引起中毒，其毒素可导致神经麻痹疾病，甚至会引起永久性瘫痪。

4、发芽马铃薯：马铃薯发芽部位的毒素——龙葵素，比其肉质部分高几十倍至几百倍，一旦误食，轻度意识障碍、呼吸困难，重症者可因心脏衰竭、呼吸中枢麻痹致死。

5、鲜黄花菜：黄花菜中含有秋水仙碱，这种毒素可引起嗓子发干、胃部烧灼感、血尿等中毒症状。食用前需要先将黄花菜煮熟、煮透后过开水烫一下，再烹调食用。

6、青西红柿：青西红柿含有毒物质龙葵素，食用这种还未成熟的青色西红柿，口腔有苦涩感，吃后可出现恶心、呕吐等中毒症状，生吃危险性更大。

7、腐烂的生姜：腐烂后的生姜产生一种毒性很强的黄樟素。人吃了这种毒素，即使量很少，也能引起肝细胞中毒和变性。

8、生竹笋：新鲜竹笋含有天然毒素氰甙，吃了生的或没有煮透的竹笋，也可能引起食物中毒。

如果孕妇对某种很想吃的食物犹豫不决，不妨咨询医生，请专科医生根据自身状况来判断能否食用这种食物以及食用的频率。需要说明的是，有些食物如由于其效用等原因，部分孕妇并不适宜过多食用。比如说螃蟹、薏米等。如果身体健康的孕妇的在孕期进食了少量以下食物，也不用过于担心，一般并无大碍。

荞麦粮食作物的一种,现在基本上没人当粮食吃了,那么孕妇是否可以吃荞麦呢?孕妇吃荞麦好不好呢?下面我们来为大家一起介绍下吧!

孕妇可以吃荞麦吗

能吃

荞麦是很好的孕期粗粮,但粗粮不易于消化,不能吃得过多.

荞麦的蛋白质中含有丰富的赖氨酸成分,其能促进胎儿发育,增强孕妇的免疫功能.荞麦中的铁、锰、锌等微量元素和膳食纤维的含量比一般谷物丰富,能有效降低人体血脂和胆固醇,这些营养成分对孕妇很有意义.

对准妈妈的好处:荞麦是很棒的粗粮,富含蛋白质、铁、锰、锌等微量元素和膳食纤维,能够增强孕妇的免疫力,增强抗病能力,有效降低血脂,对孕妇的健康大有裨益.

对胎儿的好处:荞麦富含赖氨酸成分,能够促进胎儿全面发育,荞麦中的铁、锌等矿物质含量丰富,能维持胎儿健康发育.

荞麦的功效和作用

荞麦中含有丰富的维生素P,可以增强血管的弹性、韧性和致密性,又有保护血管的作用.

荞麦能促进细胞增生,降低血脂和胆固醇、软化血管,保护视力,预防心脑血管出血,调节血脂,扩张冠状动脉并增加其血流量等.

荞麦中丰富的烟酸,能增强解毒能力,促进新陈代谢.

荞麦中的铬,更是一种理想的降糖物质,能增强胰岛素的活性,加速糖代谢,促进脂肪和蛋白质的合成.还有抑制血块的形成,具有抗血栓的作用.

荞麦具有抗菌、消炎、止咳、平喘、祛痰的作用,荞麦还有"消炎粮食"的美称.

荞麦的健康吃法

荞麦面条:将荞麦面与面粉以7∶3的比例配制,和面,做成手擀面食用.还可配点黄瓜丝等小凉菜做成清爽可口的凉面,以增进食欲.

荞麦粥:取荞麦米适量,洗净,加水适量,入锅煮至米粒烂熟即可,若加入3~5枚红枣,味道更佳.还可根据个人习惯加入大米、小米、绿豆、薏米等一起煮粥食用.

荞麦茶:取荞麦20-30g,放入600ml的热水冲泡,盖杯焖10分钟,即可饮用.

提醒:吃荞麦食品时一次不要吃太多,吃得太多容易胀气,特别是胃功能不好、脾胃虚寒的人尽量少吃.

荞麦的注意事项

一、哪些人不能吃荞麦?

脾胃虚寒者不宜食.体质易过敏者当慎重或不食.

二、荞麦的适用人群

一般人群均可食用.适宜冠心病、糖尿病人.

三、荞麦的食用禁忌

1.荞麦一次不可食用太多,否则易造成消化不良.

2.脾胃虚寒、消化功能不佳、经常腹泻的人不宜食用.

大家在生活中应该都听说过非常多的鱼类吧，但是你了解比目鱼吗？今天小编就和大家一起来了解一下吧，究竟孕妇可以吃比目鱼吗，以及孕妇吃比目鱼有什么注意的呢？跟着小编我们一起来学习吧。

孕妇可以吃比目鱼吗

比目鱼肉质细嫩而洁白，味鲜美而肥腴，补虚益气，但不宜多食。在药用价值方面，比目鱼可以祛风湿、活血通络，从而增强体质。比目鱼虽然营养价值是比较高的，但是比目鱼中所含的甲基汞物质可能会伤害到胎儿，所以孕妇最好不吃。

孕妇多吃什么鱼比较好吗

1.鲤鱼，有健脾开胃、利尿消肿、止咳平喘、安胎通乳、清热解毒等功能。鲤鱼与冬瓜、葱白煮汤服食，治水肿。大鲤鱼留鳞去肠杂煨熟分服之，治黄疸。用活鲤鱼、猪蹄煲汤服食治孕妇少乳。鲤鱼与川贝末少许煮汤服用，治咳嗽气喘。

2.鲢鱼，有温中益气、暖胃、润肌肤等功能，是温中补气养生食品。

3.青鱼，有补气养胃、化湿利水、祛风除烦等功能。其所含锌硒等微量元素有助于抗癌。

4.黑鱼，有补脾利水，去瘀生新、清热祛风、补肝肾等功能。黑鱼与生姜红枣煮食对治疗有辅助作用。黑鱼与红糖炖服可治肾炎。产妇食清蒸黑鱼可催乳补血。

5.墨鱼，有滋肝肾、补气血、清胃去热等功能。是妇女的食品，有养血、明目、通经、安胎、利产、止血、催乳等功能。

比目鱼要怎么挑选呢

1.鱼腮

新鲜的鱼鳃盖紧闭，鱼鳃色泽鲜红，有的还带血，无粘液和污物，无异味。鱼鳃淡红或灰红，鱼已不新鲜。如鱼鳃灰白或变黑，附有浓厚粘液与污垢，并有臭味，说明鱼已腐败变质。

2.鱼眼

新鲜的鱼眼光洁明亮，略呈凸状，完美无遮盖。不新鲜的鱼眼灰暗无光，甚至还蒙上一层糊状厚膜或污垢物，使眼球模糊不清，并呈凹状。腐败变质的眼球破裂移位。

3.鱼鳍

新鲜鱼鳍的表皮紧贴鳍的鳍条，完好无损，色泽光亮。不新鲜鱼鳍表皮色泽减退，且有破裂现象。腐败变质的表皮剥脱，鳍条散开。

4.表皮

新鲜鱼表皮有光泽，鳞片完整，紧贴鱼身，鳞层鲜明，鱼身附着的稀薄粘液是鱼体固有的生理现象。不新鲜鱼表皮灰暗无光泽，鳞片松脱，层次模糊不清，有的鱼鳞片变色，表皮有厚粘液。腐败变质的鱼色泽全变，表皮有厚粘液。腐败变质的鱼色泽全变，表皮液体粘手，且有臭味。

比目鱼的储存方法有什么呢

1、可以在清理干净的比目鱼身上抹一些盐和料酒，然后再放入冰箱，冷藏可保存1-2天，冷冻则可保存3个月左右。

2、比目鱼肉质细嫩，肉多刺少，适于蒸食。可加工成条、块、丁、片等，可采用爆、炒、炸、熘等方法加工成菜。也可制成盐干品，肝可制鱼肝油。