去除血脂有什么方法实用20篇

文胸是每个女生都有的东西，文胸对于女性的胸部健康有着很大的影响，所以文胸上面如果有异味的话要很注意。下面本网小编给大家讲讲文胸有异味怎么办？

文胸有异味怎么办

内衣作为贴身衣物，讲究干净卫生是最基本的要求。一般对于新买的内衣，要经过清洗后才能穿，我们可以在清洗的过程中加点食盐。因食盐具有消毒、杀菌、防棉布褪色等作用，所以内衣再穿之前，须先用食盐水浸泡干净。您也可以在洗衣盆的清水中加入两勺白醋和半袋牛奶，把内衣放在这特别调配的洗衣水中浸泡10分钟，让醋和牛奶吸附衣服上的霉味，经过清洗、揉搓后，最后用清水投洗干净，霉味就没有了，经过晾晒，阳光杀毒，就可以放心穿着了。为了保障女性健康，建议女性内衣一定要经常换洗，如果条件允许，最好一天洗一次，可以隔两三天用消毒液进行消毒，还可以用天然的阳光来杀菌。女人要学会关爱自己，从贴身的内衣做起!

文胸有异味的原因

1、生产过程产生的异味

内衣在生产过程中因为都是大批次生产，如果是生产的车间卫生条件较差，内衣的材质以及生产的设备都可能带有很多的气味，内衣各种材质产生的大量的化学反应会带来很大的味道。

2、内衣染料散发的异味

内衣在制作的时候需要用到的材质也比普通衣服的成分要多，特别是颜色较为鲜艳的内衣用到的染料等材料也可能导致新内衣散发很大的味道。

3、内衣上甲醛的味道

内衣在加工的过程中为了防皱、防缩、保持印花、染色的持久性等等都可能会用到甲醛，特别是生产厂商为了降低生产成本更可能大量使用甲醛，使内衣有一股很大的味道。

4、内衣长期挤压产生味道

新买的内衣从生产到购买经过了较长的时间，而在此期间内衣被长时间闷在包装袋里面或者是长时间受到挤压，这也容易使内衣在包装袋中产生很大的味道。

5、内衣中化学试剂产生异味

内衣再生产过程中可能为了增白、防皱等加入了化学试剂，而内衣清洗的时候散发难闻的气味很可能是化学试剂溶解到水中散发出来的，或者是在清洗的时候使用的洗衣粉等与其发生了化学反应产生的味道。

文胸怎么挑选

第一个方面：形

先要看文胸每个部位左右两边是否对称，做工是否细致周到，有没有起皱的现象，缝纫处有无针洞，如果有针洞的话，很快就会变成一个大破洞的哦。

第二个方面：料

面料的组成通常分为天然纤维和化学纤维，天然纤维由棉、毛、丝、麻组成，化学纤维则由涤纶、腈纶、丙纶组成，面料最好的就是天然纤维里的棉，棉纱的纱线支数越高就越好，纱线好书越小也越好，纱线支数越高测表示纱线越细，穿戴起来就会非常的舒适柔软。

第三个方面：模杯和后背带

模杯表面要光洁圆润，没有凹陷和突出的地方。后背的面料要整齐有弹性，自己可以手动拉一拉，如果感觉到后背带松松垮垮的那就肯定是不行的，甚至还有些面料透过光看还会有不均匀的纹理，那么这类的面料就是比较次的面料，建议不要去买。

文胸的正确穿法

(1)穿上胸围先确定罩杯是否固定在胸下位，如果双臂来回转动，胸罩会移位，请重新量胸下围。

(2)乳房与胸围间的空隙不可太大，以服帖至1公分的距离最佳。

(3)穿附有钢丝的胸围会感到疼痛，或胸下围有罩杯的压痕，均表示不合穿，家中如有类似如此反应的胸围，就不要再用了。

(4)如果是腋下有支撑功能的胸围可以不用肩带。肩带作用是辅助胸部韧带，及预防胸部下垂，如果会滑落，要调整肩带的长度。

(5)乳房距离宽的人,穿上较窄胸围，乳头会偏离罩杯的顶点，令乳房变形。

(6)罩杯和乳房之间保持一点空隙，不要让乳头受到过分挤压。

笑纹是很多人都有的，笑纹就是很多人笑起来脸上的明显的笑纹，我们平时生活中，就有很多易引起皱纹的坏习惯，随着年龄的增长，也会产生皱纹。

脸上有笑纹怎么办

1、脸上有笑纹怎么办之睡眠休息

想要去除笑纹睡眠很重要。很多女性都有熬夜的习惯,白天对着电脑,晚上对着手机,第二天顶个熊猫眼上班,眼部很受伤,为了眼部的美丽就努力说服自己早睡吧。晚上休息不好,会使眼部的休息不足够,反而会加重眼部疲劳状况。熬夜更是能免则免,因熬夜造成的眼周暗沉、细纹、干纹可是需要很长一段时间才能恢复。

2、脸上有笑纹怎么办之热鸡蛋按摩

将鸡蛋煮熟后去壳,用小毛巾包裹住,合上双眼用鸡蛋按摩眼睛四周,可加快血液循环,消除眼袋。

3、脸上有笑纹怎么办之敷茶包法

将浸泡过的茶包冷藏,然后敷在眼袋位置,让茶叶发挥其舒缓作用。茶可加速脂肪分解,利水排毒,消除眼周水肿和黯沉,收敛紧致,保持肌肤水润柔滑,增加肌肤弹性。

4、脸上有笑纹怎么办之按摩方法

用一只手支持住太阳穴,另一只手由外眼角向里轻轻做螺旋式按摩。一边按摩一边向内眼角移动。每日2次,每次重复5次为宜。力度要适当,不要过重。

5、脸上有笑纹怎么办之运动方法

眼球连续做上下左右转动,或连续做波浪状运动时尽可能地睁大你的两眼向上、下、左、右瞧,每种姿势皆须保持6秒种的时间。接着闭上眼睛并皱缩你的脸,将此姿势同样保持6秒种的时间。然后睁开你的眼睛并挑起你的眉毛6秒钟的时间。

6、脸上有笑纹怎么办之提拉眼尾

用双手的掌温温热眼部精华液,从眼尾开始,以大拇指的指腹缓缓地朝耳朵方向轻轻提拉,从1数到5,然后松手。重复做5遍。再用食指和中指轻轻拉开眼尾的笑纹。

笑纹去除最好的方法

1、三文鱼——防止皱纹产生

三文鱼油中含有的OMGA-3是一种人体必需的脂肪酸，它能提高抗氧化酶的作用，消除破坏皮肤胶原和保湿因子的生物活性物质，防止皱纹产生，避免皮肤变得粗糙。食用方法：经常吃三文鱼，可以直到减少皱纹的作用。但在吃三文鱼的过程中必须戒糖，控制精制淀粉，补充维生素和矿物质，否则无法达到减少皱纹的效果。

2、大豆——延迟女性细胞衰老，保持肌肤弹性

含有丰富的维生素E，不仅能破坏自由基的化学活性、抑制皮肤衰老，还能防止色素沉着。大豆异黄酮是一种类似雌激素，具有雌激素活性的植物性雌激素，能延迟女性细胞衰老，使皮肤保持弹性。食用方法：大豆中含有蛋白酶抑制剂、植酸等不利于消化的物质，直接食用吸收率只有65%。如果改食豆制品，效果更好。大豆制成豆芽后，还会产生一定量的维生素C，维生素C具有美白皮肤的作用。

3、肉皮——减少皱纹、增强皮肤弹性

富含胶原蛋白和弹性蛋白，能使细胞变得丰满，减少皱纹、增强皮肤弹性。食用方法：肉皮的脂肪含量很高，食用肉皮的时候，最好要减少其它食物中脂肪的含量，否则容易造成摄入的脂肪过量，而引起肥胖。

4、樱桃——能让面部皮肤嫩白去皱清斑

自古以来就是美容果。樱桃汁能帮助面部皮肤嫩白红润、去皱清斑，是不少美白产品的最爱。樱桃不仅富含维生素C，而且含铁极其丰富，是山楂的13倍，苹果的20倍。除了含铁量高之外，它还含有平衡皮质分泌、延缓老化的维生素A，帮助活化细胞、美化肌肤。

5、黄瓜——可有效对抗皮肤老化，减少皱纹的产生

它的味道鲜美，脆嫩清香，备受瘦身人士的推崇。而且它富含人体生长发育和生命活动所必需的多种糖类和氨基酸，以及丰富的维生素，为皮肤、肌肉提供充足的养分，可有效地对抗皮肤老化，减少皱纹的产生。所含丰富的果酸，能清洁美白肌肤，消除晒伤和雀斑，缓解皮肤过敏。

6、胡萝卜——减少皮肤皱纹

富含糖类、蛋白质和多种维生素，其中β胡萝卜素含量最高，是普通果蔬的30-100倍。胡萝卜素具有抗氧化作用，并能保护上皮细胞结构及其功能的完整性，有助于维持皮肤细胞组织的正常机能、减少皮肤皱纹，保持皮肤润泽细嫩。

7、西红柿——有助于展平皱纹，使皮肤细嫩光滑

含有胡萝卜素和番茄红素，有助于展平皱纹，使皮肤细嫩光滑。常吃西红柿还不易出现黑眼圈，且不易被晒伤。食用方法：番茄红素和胡萝卜素都是脂溶性的，生吃吸收率低，和蛋炒或者做汤吸收率较高。西红柿还可以外用，将鲜熟西红柿捣烂取汁加少许白糖，每天用其涂面，能使皮肤细腻光滑。

8、西兰花——增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性

含蛋白质、糖、脂肪、维生素和胡萝卜，营养成份位居同类蔬菜之首，被誉为“蔬菜皇冠”。西兰花能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性。

眼睛有笑纹怎么办

一、去除细纹：加强眼部保湿

季节交替或是干燥的秋冬，肌肤都很容易受到刺激，所以此时可以选择一些滋润效果比较好的眼部护理产品。除此之外，还要记得在洗脸过后就尽快涂上保湿眼部产品。平时也可使用一些保湿眼膜来增强眼部肌肤的水分。

二、去除细纹：选择合适的眼霜

因为眼部肌肤非常的脆弱，所以在选择眼部产品的时候一定要注意一些，尽量避免刺激到眼周的肌肤。最好选择不含油脂、含维生素E颗粒、由天然植物精华萃取而成的眼霜。

三、去除细纹：米饭团去眼部皱纹

米饭做好后，挑些柔软温热的米饭揉成团。脸部清洗干净，直接用来放在面部轻揉，把皮肤毛孔内的油脂、污物吸出，直到米饭团变得油腻污黑，直接用清水清洗干净即可。米饭可以把皮肤毛孔内的油脂、污物吸出，使皮肤呼吸畅通，从而减少眼部皱纹。

嘴角有笑纹怎么办

嘴角皱纹可以通过注射胶原蛋白进行去除，胶原蛋白是存在于我们人体中的一种物质，随着时间的流逝，年龄的增长，这种胶原蛋白就会渐渐的消失，从而出现一些肌肤问题。出现嘴角纹的原因是由于胶原蛋白的流失，以及胶原纤维的减少与断裂，所以直接补充胶原的方法就是通过注射胶原蛋白来实现。胶原蛋白除皱是一种极快速、便利与安全的除皱方法。注射胶原蛋白去嘴角纹是将胶原蛋白以填充物的方式注入于唇部真皮皱折凹陷部位，植入的胶原蛋白可以支撑起立体空间改善唇部皱纹，同时引导新胶原增生增生，以达到立即性的除皱美容的效果。

法令纹是最显老的皱纹之一，一般上了年纪的人才出现法令纹，但由于现在的白领工作生活压力大，脸上过早就出现法令纹。今天小编为大家推荐去除法令纹最好方法。

弹走法令纹妙招

弹走法令纹妙招一：避免丰富的表情

丰富的表情会加速法令纹的出现，所以MM们要注意了，乐观的心态固然重要，但别经常大笑，或者做其它一些太过于丰富的表情哦。

弹走法令纹妙招二：注重保养

富含胶原蛋白的面霜能够通过涂抹的方式给皮肤增加胶原蛋白。所以洁面后可以用抗衰老除皱的保养品为肌肤补充养分哦。

弹走法令纹妙招三：注意防晒

吸收过量的紫外线坏处多多，轻则令皮肤变黑变粗，重则可导致皮肤癌，而它当然也是皮肤提早老化的罪魁祸首之一了。因为阳光直射会直接损伤皮肤深层的弹性纤维和胶原蛋白，出现皱纹。所以要预防法令纹，每天做好防晒就很必要哦。

弹走法令纹妙招四：食疗

多补充富含胶原蛋白的食物，如猪蹄、鸡皮等可以延缓肌肤衰老哦，如萝卜、西红柿、大白菜、芹菜等蔬菜以及苹果、柑橘、西瓜、大枣等。这些食物中的维生素和矿物质，可增强皮肤的弹性、柔韧性和色泽，预防法令纹的产生。

弹走法令纹妙招五：按摩法

步骤一：将食指弯曲，第2关节和手指宽的面抵住嘴角下面(法令线延长位置)。

步骤二：好像括住嘴唇一样向上提升手指，沿着法令线一直移动至鼻头两侧。

步骤三：一直将食指提升到鼻头两侧，使用第2关节沿着鼻头突起上下擦拭。

步骤四：手指继续往上到内眼角，并强力按压3--5秒

步骤五：左手拖住左下巴，右手推右侧脸，将右侧脸颊的肌肉往眼角位置推压持续3—5秒，然后减轻力度，水平向外移动;然后换一边。

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去除法令纹最好技巧

喝淡茶去法令纹

茶叶富含多种营养成份，其中主要有氨基酸、维生素等，这些是美容养颜的所需养分，经常喝淡茶除增进健康外，还能保持皮肤光洁，延缓面部皱纹的出现及减少皱纹，还可防止多种皮肤病，但要注意不宜饮浓茶。

咀嚼木糖醇去法令纹

咀嚼木糖醇或者口香糖能运动面部肌肉，并且促进面部血液循环，增强肌肤新陈代谢，从而改善肌肤问题。每天咀嚼口香糖5-20分钟，可使法令纹减少，面色红润。

黄瓜面膜去法令纹

在彻底洁净脸部后，将新鲜的黄瓜洗净去皮，然后切成一小片，将其贴于长法令纹的部位，然后用手指的指腹轻轻按压黄瓜片，等到20分钟后将其取下，并加以轻柔的按摩，每天坚持能够使皮肤细嫩滑爽、美白，还能起到去除法令纹的效果。

法令纹出现的原因

法令纹出现的原因一：表情过于丰富

有些MM明明才二十出头，可是脸上的法令纹已经有点深了，这是怎么回事呢?很简单，如果法令纹是从鼻侧延伸至嘴角，那是因为你太爱笑而形成的;如果法令纹从嘴角延伸向下，那你可要好好检讨自己是否太喜欢抿嘴和撇嘴了!

法令纹出现的原因二：胶原蛋白流失

二十五岁以后，女人肌肤的水分和胶原蛋白就开始流失，到了35岁以后，法令纹会慢慢加深。除了遗传因素外，主要是年龄因素造成。随着年龄增长，皮肤里的胶原蛋白、水分含量会渐渐流失，皮下脂肪也会萎缩下垂，造成皮肤松弛和老化，形成皮肤表面上的凹陷，就会产生法令纹。

法令纹出现的原因三：不规律的生活习惯

有些MM长期面对电脑，熬夜加班或者熬夜聚会，这些不良的生活习惯都会加速法令纹的出现哦!

现代家居生活中，电水壶是每个家庭必备的一种家用电器，用它来烧开水是再方便不过的了。相信很多家庭都将电水壶放在 厨房 内使用，而厨房又是平时用来炒菜的地方，自然油烟比较多。所以，电水壶在厨房内放久了之后，便会沾染厚厚的一层油污。那么，如何去除电水壶的油污呢？下面小编就来支支招，感兴趣的朋友不妨一起看看吧！

一、洗洁精去除油污

将洗洁精直接涂在电水壶的外表面，然后用湿布轻轻擦拭，就能把油污去除。使用洗洁精来去除油污，速度比较快，清洁起来也方便，还能起到隔离油污的作用。

二、瓜果皮去除油污

平时吃剩的西瓜皮不要扔掉，用它来擦拭电水壶，便能去除电水壶表面的油污。用瓜果皮去除油污的这一方法操作方便，能快速去污，很好地达到清洁的目的。

三、面粉去除油污

面粉去污的效果是相当不错的，如果电水壶表面有油污，只需要使用少量的面粉，就能将它清除干净。面粉能避免油污扩散，还不易弄脏清洗的抹布，清洗起来更加方便快捷。

四、米汤去除油污

电水壶表面沾有油污，还可以用黏稠的米汤涂抹在油污处，等米汤变干之后，再用筷子将其刮下，油污就会被去除。这种方法简单省事，对清除顽固污渍的效果十分显著。

家里有小孩或者养猫养狗的对于尿骚味是很无奈的，没有养成良好的上厕所习惯，随地撒尿只能跟着清理，地面是擦干净了可是空气中总有消散不尽的尿骚味，那么去除尿骚味的方法到底有哪些是管用的呢?

第一种用啤酒去除，地面的尿渍清理干净以后抓紧倒上啤酒，等着啤酒挥发一段时间再擦出干净，啤酒的清香能够与尿骚味中和，一次不行就多倒几次。第二种是利用白醋，同样是借助中和味道的方法，适用于床品或者衣物上留有尿渍，将清水和醋同比例混合，倒在衣服尿渍处包好闷上半小时，清洗干净之后就没有味道了。第三种借助柠檬，将柠檬榨汁与清水混合，喷在尿渍位置，静等一会，尿骚味就散去了。

如果是厕所中尿骚味比较强烈，建议应经常用除厕灵清洗并放置厕所清新剂，能够有效改善厕所内的空气。

年轻的男女生们，脸上最常见的肌肤问题就是痘痘了，痘痘走后还会留下难看的痘印，很令人苦恼，下面是小编为你整理的有痘印的最好去除方法介绍的相关内容，希望能帮到你。

3招去除痘印的小窍门

按摩去痘印

适度的按摩能够活血化瘀，疏通筋骨，对身体的很多方面都有好处，对于皮肤上的痘印也很有好处。由于痘痕是新生组织生长不均衡产生的，因此按摩可以有效的回复局部组织的活力，促进新生皮肤的再生，让痘印痘痕的部分回复和周围肌肤一样的颜色。因此按摩是个不错的选择，既简单易行又不用花钱，而且效果尚佳。具体操作方法：手掌根部轻揉痘疤，每天3次，每次大约10分钟。

大葱去痘印

并不是单纯用大葱哦!还要用到蛋清、薏仁粉。葱白富含维生素C，可以美白去疤，而蛋白和薏仁粉有美白的功效，可以调匀肤色。具体做法如下：

一小段葱白剁成碎末，再加上一个鸡蛋清，将二者充分调圴。把调好的液体倒出来，加入到薏仁粉中充分搅拌均匀。将糊状物像敷面膜一样敷在痘痕处，每天使用一次，每次大约20-30分钟即可，然后再拍上促进皮肤新生的化妆水即可。此方法最好在晚上使用。

不要挤压青春痘

把青春痘里的脓汁或白色油脂颗粒挤出来，感觉上青春痘好像能够快速有效祛痘，但是此举却会造成一连串伤害，包括凹洞、黑斑、容易脸红、血管扩张形成一条条的血丝，及老是在同一个地方冒出青春痘。其实只要等待二、三周，让颗粒球干燥、密实，在清洁时自然掉出，就不必担心何时挤最好，也不会留下疤痕。挤痘痘是不可取的。 小编再次提醒你不可因为厌恶痘痘，就随意挤压!

去除痘印的最好偏方

海藻去痘印

取适量的海藻颗粒放入面膜碗中，然后在里面加上适量的清水调试，待海藻泡好成糊状后即可，将其均匀的涂抹在面部，等上15分钟左右清洗干净，你会发现肌肤变得细滑柔嫩。纯天然的海藻中含有蛋白素和维他命E，有修复肌肤的作用，可以有效去痘印痘痕。

重楼去痘印

重楼在药店可以买到。准备好适量的重楼切片放入锅中，再加上适量的清水一起熬煮，煮沸后取出汁液，并将药渣再次煮沸，然后把第二次的药液与第一次的药液混合在一起，加上些许蜂蜜调和，饮用的同时用它来涂抹痘印，可以活血化瘀，有效去除痘印痘疤。

蒲公英去痘印

把准备好的蒲公英放入锅中，再加上适量的清水一同熬煮，煮沸后隔渣取汁，再用汁液与泡好的绿豆一同煎煮，煮熟后加上些许蜂蜜调味，就可以饮用了，也可是将剩下的涂抹在患处，内服外用效果更佳。蒲公英具有杀菌的效果，与绿豆搭配，能减少痘痘再生的机率。

芦荟去痘印

首先准备新鲜芦荟，将其洗净，之后切成片状放入锅中，然后加上些许的清水与芦荟一同熬煮，煮沸后用纱布格开芦荟渣，把汁液与蜂蜜混合在一起，可以拿来饮用，同时用芦荟叶子涂抹痘印的皮肤，每天一次，可以有效抗菌去痘印。对芦荟过敏的MM慎用。

去除痘印的最好方法

方法一 ：芦荟祛痘——芦荟能抗菌消炎，对于祛痘有着显著的功效，还能帮助肌肤排出毒素。准备一段新鲜的芦荟叶，先放在冰箱里保存几天，然后再取出洗净切段，放入搅拌机中搅成泥状，然后敷在清洁好的肌肤上，15分钟后用清水洗净即可。

方法二 ：黄连粉祛痘——到药店购买黄连粉，加入适量温水调和成糊状，每日早晚清洁肌肤后，将调和好的黄连泥涂在痘痘处，30分钟后再用温水洗净。大家应该都知道黄连是具有清热解毒功效的，对祛出痘痘有着极佳的功效，坚持一个星期，痘痘就明显消退了。

方法三 ：黄瓜祛痘——取新鲜黄瓜一根，洗净去皮，然后切小块，放入榨汁机中榨汁。将黄瓜的汁液倒入面膜碗中，加入压缩纸膜。清洁脸部后，将吸满黄瓜汁的纸膜敷上，15分钟后，用清水洗净即可。黄瓜具有控油补水的效果，能有效改善痘痘肌肤，使肌肤油脂分泌达到健康状态，从而减少痘痘。

方法四 ：枸杞祛痘——准备新鲜的枸杞适量，然后压烂至泥状。将脸部皮肤清洁干净，然后把枸杞泥涂在痘痘处，20分钟后用清水冲洗干净即可。早晚各一次，坚持一个星期，痘痘会明显消退了。

方法五 ：绿豆祛痘——取适量绿豆粉，加入温水搅拌成泥状，然后装入干净的容器中放入冰箱。每天清洁脸部后，就取适量涂抹在脸部，再加以双手指腹轻柔的按摩，20分钟后即可洗净。坚持半个月，祛痘效果非常显著。

方法六 ：酸奶祛痘——酸奶是很多女生都喜欢喝的，酸甜可口，还能美容。当我们喝完酸奶后，瓶口上都还会沾有许多，我们可以把它利用起来，将它涂在痘痘处，20分钟后洗净，祛痘效果非常好。

方法七 ：茶树精油祛痘——茶树精油具有杀菌消炎的作用，还能控制肌肤油脂的过多分泌，非常适合痘痘痤疮肌肤使用，不仅如此，还能深层滋润修复肌肤，使痘痘快速痊愈。每天使用精油涂抹在痘痘处，连续使用三天，痘痘便可痊愈。

方法八 ：野菊花祛痘——准备野菊花50克，加入清水一同熬煮至200毫升溶液后即可，冷却后放入冷冻室，用冰块模型冻成小冰块备用。每天将脸部清洁干净后，取出一块冰块用来涂擦面部，每次10分钟，每日二次。效果非常佳。

减肥的方法很多，但大多以不吃或少吃东西为前提，让人感觉减肥是件难受的事情，下面小编就和大家分享最适合的减肥方法，希望对大家有帮助!

最适合的减肥方法1

在早上喝水是很有好处的。我们在夜晚睡觉的时候，身体在排泄、呼吸的过程中消耗了体内大量的水分，在早上起床后，人的身体会处于生理性的缺水。

清早喝水能够减掉大肚腩，在早上吃早餐的时候，先喝一杯白开水、淡蜂蜜水或者是加了纤维素的水都是可以的。这些水都能够很快的加速肠胃的蠕动功能，把我们在夜晚积累体内的垃圾、毒素、代谢物排出体外，从而达到减小肚腩的作用。

在吃饭前喝水能减小我们的胃口，其实，很多人都不胖，但是在吃完饭后，这个肚子就会鼓鼓的了，像个宝宝肚。就是平时不吃饭的时候，我们的小肚子也需要吸口气才能平平的。那么，在进餐前喝杯水，能够增加饱腹感，并减少食物的摄入量，长时间的坚持，胃口自然就小了。

在下午喝水能减掉赘肉。平时，我们在坐着的时候，会发现腰部有些肉肉跑出来。这就是身体多余的赘肉。这时因为长时间的坐着和摄入高热量的食物而形成的。在下午的时候，人感到正疲惫和倦怠时，更不要摄入高热量的食物，这个时候，进入身体的就只是脂肪的形成了。我们可以泡一杯花茶来驱散这种疲惫的情绪，也很好的控制想吃东西的欲望。这种花草的香味也能减低了你的食欲，在吃晚饭的时候，你就不会吃太多了。

看了最适合的减肥方法的人还看：

最适合的减肥方法2

1、黄瓜鸡蛋法

每餐只吃黄瓜和鸡蛋，代替3餐，坚持7天，包你瘦，不过到时你就会特别想念老干妈的味道了。是很好的刮油办法。

原理：黄瓜果肉脆甜多汁，清香可口，它含有胶质、果酸和生物活性酶，可促进机体代谢，能治疗晒伤、雀斑和皮肤过敏。黄瓜还能清热利尿、预防便秘。新鲜黄瓜中含有的丙醇二酸，能有效地抑制糖类物质转化为脂肪，因此，常吃黄瓜对减肥和预防冠心病有很大的好处。

2、过午不食法

超过下午三点不吃任何东西，当然能吃的时候也不能猛吃啊，这样一周可以瘦几公斤。

原理：夜间休息，人体消耗的能量较少，摄入的过多能量用以变成脂肪囤积起来。此法的注意事项是早餐和午餐必须吃饱吃好，补充一天所必须的营养物质。

健康提示：如果实在饿得慌，可以多喝水，或者吃一个苹果。

3、不吃正餐法

每天少吃正餐，把豆浆作为三餐的一部分，女孩子喝了很有好处的，不过注意是无糖的哦，最好自己买台豆浆机，每天自己打，方便又便宜。

原理：豆浆主要榨取了含有丰富高优质植物性蛋白质的大豆，除了大豆蛋白质，还含有大量的大豆异黄酮(Isoflavone)、大豆配醣体(Saponin)等成份。这些成份可以抑制吸收体内的脂质和醣类，发挥燃烧体脂肪的效果。因此从饮用豆浆的那一刻起，经过消化→吸收→燃烧脂肪的各个阶段，这些有效成份可都正在发挥瘦身效果呢!>>>四大密技巧喝豆浆 轻松减肥

4、苹果减肥法

吃2天苹果然后正常节制的饮食3天，这样几个周期循环，效果不错。

原理：

肥胖者几乎都是因过食而使胃部扩张，无法控制食欲。苹果减肥法能使胃部收缩，减肥后食欲变得容易控制，而且味觉变正常，不会喜欢刺激性食物或油腻食物。

苹果减肥可以促进血液内白血球的生成，提高人体的抵抗力和免疫力，同时促进神经和内分泌功能，有助美容养颜。吃苹果减肥的好处是不必挨饿，肚子饿就吃苹果。因为它是低热量食物，无论吃多少，都不会比日常生活所摄取的热量还多，所以体重自然减轻。同时也能改善皮肤干燥，过敏性皮肤炎、便秘等症状。

5、荷叶减肥法

把荷叶，决明子，甘草，柠檬片，熬成汤，数量酌情，.坚持2周见效，每天会进出厕所比较多哦。

原理：中国自古以来就把荷叶奉为瘦身的良药。因为荷花的根，(藕)和叶有单纯利尿、通便的作用。 >>>蘑菇荷叶减肥新法

6、苦瓜减肥法

这招就是绝的拉，随你吃多少，即使吃夜宵都没关系，只要你每天保证吃3根苦瓜，1周还能瘦最少4斤呢，就是洗了生吃，虽然有点难，但是也有很好排毒的东东呢，吃得苦中苦，才能达到目的啊!

原理：苦瓜中含有一种极具生物活性的高能清脂素，这种物质只作用于人体吸收脂肪的重要部位小肠，通过改变肠细胞孔网，阻止脂肪、多糖等热量大分子物质的吸收，但并不影响维生素、矿物质等营养素的吸收。

这种被誉为“脂肪杀手”的特效成分能使摄取的脂肪和多糖减少40%—60%。>>>常吃苦瓜，不用节食就能减肥

7、喝水减肥法

少吃饭，吃饭的时候放一碗温开水在旁边，把吃的事物过了水再吃，也有不错的效果呢。

原理：早上吃早餐之前喝杯白水、淡蜂蜜水或者添加了纤维素的水，能够加速肠胃的蠕动，把前一夜体内的垃圾、代谢物排出体外，减少小肚腩出现的机会。

餐前喝水减胃口 ：很多人都算不上肥胖，但是吃过饭后就会看见一个鼓囊囊的胃口凸出来，这是最标准的Babyfat，即便是没吃饭，这个小胃口也需要吸气才能掩盖。

下午喝水减赘肉 ：肥胖最主要的表现形式就是赘肉，这是因为久坐、高热量食品造成的，而下午茶时分，正是人觉得疲惫、倦怠的时候，而此时更是因为情绪而摄入不必要热量的脆弱时间段儿，当然代价就是赘肉。可以喝一杯花草茶来驱散这种因为情绪而想吃东西的欲望，同时花草的气味还能降低食欲，也算是为只吃七分饱的晚饭打下了埋伏。

相信腋毛是很多女性朋友都不想拥有的，如果女性有腋毛在夏天穿吊带之类的衣物是时分影响美观的，那么腋毛怎么永久去除呢？腋毛的去除方法都有哪些呢？

1、脱毛软膏：脱毛软膏是一种很好的暂时性脱毛法，脱毛膏脱毛方便、无痛，但它不能像脱毛蜡那样将毛发连根拔起，所以效果大约只能维持一周左右。

2、剃毛刀：剃除法是最经济方便的脱毛方法，剃刀不仅快速无痛，还能随时进行，剃毛刀也可重复使用。

3、脱毛蜡：脱毛蜡的脱毛效果比较好，比较省事，美中不足的是它有疼痛感。

4、电动脱毛器：夹轮式电动装置，实用、快捷、长效，一般可维持2-3周的光洁干净，使用较方便，携带较便利，随时随地就可以操作使用。

6、激光脱毛：腋下脱毛方法中激光脱毛速度快且痛苦小，还可以保证一劳永逸，永不复发，留下疤痕的风险也极小。

脱毛的方法有很多，求美者可以根据自己的需求选择脱毛方法，但是想要彻底去除腋毛，选择类似的激光脱毛、冰点仪器脱毛是最长久的脱毛方法。

去除油漆气味的方法大致分为物理方法、生物方法、化学方法、遮味方法，下面小编带您分别了解一下。

一、物理方法：

1、保持开门窗通风，是去除油漆味最好的办法。

2、可以在适当的位置放置一些活性炭，可以吸附一些甲醛物质,但作用比较慢。

二、生物方法：

在室内多放吸毒气的植物，如：芦荟、吊兰、虎尾兰、一叶兰等，它们可清除空气中的有害物质，特别在对付甲醛上颇有功效。研究表明，虎尾兰和吊兰，可吸收室内80%以上有害气体，尤其是吸收甲醛的能力超强。芦荟也是吸收甲醛的个中好手，可以吸收1立方米空气中所含的90%的甲醛。

三、化学方法：

可以去市场挑选一些高科技的祛味清洁剂，它能去除新装修房、新家具等散发出的有害气体。这些祛味清洁剂是利用氨化合物与有害物质发生化学反应，从而起到了祛味清洁的作用。在新装修的房间中，可把这种祛味清洁剂倒入盘中，将盘分别放在每个房间中，再结合擦洗祛味法，连续几天后就可有效去除油漆味。

四、遮味方法，治标不治本

1、买些菠萝在每个房间内放上几个，大的房间可多放一些。因为菠萝是粗纤维类水果，既可起到吸收油漆味又可达到散发菠萝的清香味道、加快清除异味的速度，起到了两全其美的效果。

2、用柠檬酸浸湿棉球，擦拭木器家具，也能起到快速去除油漆味的功效。

3、盛器打满凉水，然后加入适量食醋放在通风房间，并打开家具门。

今天的小编对去除油漆气味的方法进行了简单的介绍，装修时如何选择油漆以及对油漆过敏怎么办还请了解更多家居装修知识，希望对您有所帮助。

血脂若其中几种或所有血脂成分含量均增高，变称为高脂血症。那么，该如何去降血脂呢？降血脂的方法有哪些呢？下面我们就随小编具体了解下降血脂的快速方法。

快速降血脂的食物

大蒜

大蒜中的蒜辣素等成分能降低胆固醇和甘油三酯在血液中的浓度，并能减少肝脏合成胆固醇。对有益的高密度脂蛋白有增加作用，使人们患冠心病的危险大为减少。大蒜的提取物能减慢心率，增强心脏的收缩力，扩张末梢血管，起到防治高血压和预防脑中风的作用。

大蒜还含有丰富的微量元素硒，有益于防止心血管疾病。另外，近年流行病学调查，发现大蒜还能抑制亚硝酸盐致癌物在人体中的合成与吸收，从而发挥抗癌作用。

大蒜还可降低血糖，提高血液中胰岛素水平。动脉硬化患者，每天坚持吃3瓣大蒜，可使病情出现逆转，逐渐得到改善。大蒜还可阻止血小板凝聚，稀释血液，防止血栓形成。

洋葱

洋葱几乎不含脂肪，却含有前列腺素A、生理活性物质二烯丙基二硫化物及硫氨基酸等成分，是天然的血液稀释剂。

其中，前列腺素A是较强的血管扩张剂，能激活血溶纤维蛋白活性成分，可以降低人体外周血管和心脏冠状动脉的阻力，对抗体内儿茶酚胺等升高血压的物质，并能促进引起血压升高的钠盐等物质的排泄，具有降低血压和预防血栓形成的作用。二烯丙基二硫化物及硫氨基酸有预防血管硬化及降低血脂的功能。

高血脂患者经常吃洋葱，体内的胆固醇、甘油三酯和脂蛋白水平均会明显下降。常吃洋葱可以防止血脂代谢紊乱，长期稳定血压，改善血管硬化。

对人体动脉血管有很好的保护作用。动脉硬化及冠心病患者，每日吃50～70克洋葱，其作用比常吃的降血脂药物还要理想。此外，洋葱还具有利尿和防癌作用。每天只需半个生洋葱，便可起到防病作用。

香菇

香菇营养丰富超过蘑菇，含有16种氨基酸，其中7种是人体必需的氨基酸、多种不饱和脂肪酸、多种维生素及降血脂物质等。

中医药学认为，香菇性平，味甘，有消食、去脂、抗癌、抗病毒、降血压等功效。香菇所含纤维素能促进胃肠蠕动，防止便秘，减少肠道对胆固醇的吸收。香菇还含有香菇嘌呤等核酸物质，能促进胆固醇分解。

有验方“香菇降脂汤”，鲜香菇60克，以植物油炒过，放沙锅里加水煮沸10分钟，每日饮用。对患有高脂血症和动脉硬化的病人有明显的降血脂作用。

黄瓜

又叫王瓜、胡瓜，按外形分有刺黄瓜、鞭黄瓜。有清热、解渴、利尿作用。还含有大量纤维素，能促进肠道排出食物废渣，减少胆固醇的吸收;可抑制体内糖类转变成脂肪，有减肥和调整脂质代谢的特殊功效。

患有高血脂且体重超重的人多吃黄瓜，能降血脂、降血压，利于减肥。黄瓜还含有丰富的钾，能加速血液的新陈代谢，排出体内多余的盐分，有益于肾炎、膀胱炎患者的康复。

红薯

别称白薯、甘薯、山芋、地瓜。含有大量胶原和黏多糖物质，能保持血管弹性，维护关节润滑，防止肝肾结缔组织萎缩。

近代营养学发现，红薯能预防心血管系统的脂质沉积及动脉粥样硬化，促使皮下脂肪减少，避免出现过度肥胖，是有效的降血脂保健食品。所含大量钾和胡萝卜素，有益于心脏功能和血压正常，预防脑中风。辅助治疗夜盲症。

茄子

又叫落苏。有白茄、紫茄之分。含有多种维生素。其中维生素P能增强细胞黏着性，改善微血管弹性，防止微血管出血。近代临床医学研究证实，茄子能有效降低体内胆固醇的含量，防止高脂血症引起的血管损害，对于高血压、高血脂、脑出血以及动脉硬化、眼底出血等患者，茄子是降脂保健的最佳蔬菜。

绿豆

也叫吉豆。伏天，清凉甘美的绿豆汤是祛暑的大众饮品。而绿豆还能降低血脂、保护心脏、防治冠心病。绿豆粉做成的食品，能有效降低血清胆固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白，明显减轻冠状动脉粥样硬化病变。

临床观察发现，高脂血症病人每日进食50克绿豆食品，血清胆固醇下降率达70%，甘油三酯变化不大。食绿豆无副作用，可补充蛋白，减少饥饿感，适用于血脂升高伴有肥胖或糖尿病者。

花生

花生含有大量植物蛋白，所含脂肪为不饱和脂肪酸和甾醇。花生降低血液中胆固醇的有效率达12%～15%。因为花生在小肠内经消化后与胆汁接触，能吸收胆汁内的胆固醇，而降低胆固醇的含量。

花生还含有丰富的维生素E，可使血液中血小板沉积在血管壁的数量降低，加强毛细血管的收缩机能，改善凝血因子缺陷，使血管保持柔软通畅，对防治冠心病有积极作用。还含有卵磷脂，可益智健脑，延缓衰老。对于各种出血症，如血友病、血小板减少性紫癜及功能性子宫出血等，都有辅助疗效。

山楂

山楂含有三萜类、生物类黄酮和丰富维生素C成分，具有扩张血管壁、降低胆固醇和甘油三酯以及降低血压等作用。另外，还含有山楂酸、柠檬酸，均有显着的降血脂功效，只是有的老年人食用山楂会引起反酸等胃部不适，须酌情慎用。山楂含钙量最高，对中老年人补钙有益。

玉米油

玉米胚中含植物脂肪52%，玉米油是从玉米胚芽中提炼出来的一种优质油，消化率高，稳定性好，而且有预防和治疗心血管病的作用。

玉米油还含有极丰富的不饱和脂肪酸，可促进类固醇和胆酸的排泄，阻止胆固醇的合成和吸收，使胆固醇不易在动脉壁沉积，防止动脉硬化。此外，玉米油含谷胱甘肽，有很好的抗癌作用，并含有极丰富的硒、维生素A、维生素E、卵磷脂及谷氨酸，有益于益智健脑、延缓衰老。

快速降血脂的有效方法

1.减少脂肪摄取量。欲减少甘油三酯，从饮食着手最快。

2.摄取多糖(淀粉)食物。以多糖食物为主食的人，不会有脂肪过量的问题，包括米、面食及其他谷类。

3.减少单糖的摄取量。糖果及其他甜食是使甘油三酯值上升的主凶。低纤维的单糖食品可能是祸首，但单糖是问题的来源。

4.减轻体重也是重要的。

5.运动燃烧脂肪。运动降低甘油三酯的深度。

6.喝酒也是提升甘油三酯的凶手。

7.可在饮食中摄取足量的鱼，以降低甘油三酯。

8.米饭疗法，仅吃白米饭及水果，可显著地复原，以降低血脂及减轻体重。

痤疮是我们生活中常见的，虽然不是什么重大疾病，但是对于我们的生活还是造成不小的影响，下面小编带你了解中医去除痤疮的方法，希望对你有帮助!

如何治疗面部痤疮

1、在治疗痤疮一定要根据病因进行治疗,痤疮的发生因素有很多,专家表示,和皮脂腺分泌有很大的关系,因此,在选择药物的时候,应该选择雄性激素拮抗剂,这样可以降低皮脂腺的分泌。但是要考虑剂量。

2、要注意感染现象,很多患者感觉脸部有痤疮是很难看的,所以,就用手挤掉,殊不知,会造成感染的现象,而且会导致脓包越来越大,导致恶化,希望这部分患者到医院进行检查,然后,在医生的建议下用药。

3、为了保持皮脂管道畅通无阻,对于出现的粉刺和脓包,在无菌的情况下,可以进行穿掉,然后引流出来,谨记:不要用手直接挤掉。

4、为了避免这种疾病的出现,生活中需要有好的习惯,而且也要注意一些外界的环境,长时间在外面工作,或者是长时间上网的人群,一定要注意洁面,也要注意饮食问题,不要吃辛辣和高脂肪的食物,这样会导致体内营养过剩的现象,同时,也要有充足的睡眠。

去除痤疮的偏方

1、去除痤疮

熟地15克,当归15克,白芍10克,桃仁9克,川芎8克,红花6克。将上述材料全部置于锅中,加入适量清水浸泡,然后煎煮至沸腾服用。

2、除湿解毒汤去除痤疮

金银花15克,滑石块15克,大豆黄卷12克,白鲜皮15克,生苡米12克,土茯苓12克,连翘12克,丹皮9克,地丁9克,生甘草6克,山栀子6克,木通6克。将上述材料全部置于锅中,加入适量清水浸泡,然后煎煮至沸腾服用。

3、五味消毒饮去除痤疮

金银花15克,紫背天葵子6克,紫花地丁6克,野菊花6克,蒲公英6克。将上述药材倒入锅中,加入清水一碗,武火煎煮至沸腾。待煎到还剩下二分水的时候,再倒入半碗白酒继续煎煮。待药汤沸腾15分钟左右时滤出,趁热服用,喝完后盖上被子捂汗,出汗为好。

中医去除痤疮的方法

1、中医用药调理去除痤疮

针对于不同种类的痤疮,医生一般会用不同的中药进行调理。针对不同部位的痤疮,中医调理的方向也会有所变化。像是如果面长丘疹,呈粟米状这种由肺热引起的痤疮同由于血热引起的痤疮在用药上是完全不一样的。总之,中药调理属于内服的一种药物,或许见效会比较慢,但是它是治本的,所以在痤疮的治疗上中药调理是必不可少的。

2、中医刮痧治疗痤疮

刮痧治疗是一种传统的中医治疗痤疮的方法。中医以为痤疮是由于身体内部脏腑功能失调而引起的。如肺热引起的痤疮和胃热引起的痤疮都能够用刮痧的方法进行医治,不过由于病因不同,刮痧的部位也不尽相同。刮痧的方法大体分为直接刮痧和间接刮痧两种。

3、中药去痤疮的方法

大黄和金银花。用这些中草药煮水然后清洗有痤疮的地方。用新鲜的橘子叶捣碎以后敷在痤疮上。让痤疮好得更快。痤疮也是一种很容易留下疤痕的东西。但是当痤疮最开始结疤的时候。建议大家用新鲜的芦荟涂在痤疮的地方。芦荟具有祛疤的作用。

这样疤痕就会去除的。红色丘疱疹型痤疮治宜清泄肺胃,方用生石膏30克,知母6克,地骨皮、桑白皮、银花、连翘各12克,黄芩、赤芍、山栀各10克,生地15克,甘草6克。脓疮型痤疮治宜解毒散结,方用茵陈、白花蛇舌草、虎杖、蒲公英各15克,金银花、夏枯草、赤芍、浙贝母、桃仁、玄参、黄芪、紫花地丁、连翘各10克。

月经前好发痤疮者,治宜调理冲任,方用仙茅、仙灵脾、黄柏、益母草、当归、牛膝各10克,金银花、白花蛇舌草各12克。聚集性痤疮、愈后留有色素斑或瘢痕者治宜活血散瘀,方用桃仁、红花、赤芍、蒲公英、丹参、虎杖、蝉蜕各10克,煎汤口服或外洗。

痘印可以说是女人护肤路上的一大敌人，它是由于毛囊堵塞,痘痘消退后局部淤血没有完全排出，继续淤积所引起的，那痘印痘坑要怎么才能消除呢？

痘痘是怎么产生的？

痘痘产生的原因一般有以下几点：饮食习惯、环境因素、内分泌失调、心理因素

、使用化妆品不当。

怎么预防长痘？

饮食上要保持清淡，多吃青菜、水果，多喝水，切忌吃辛辣、油炸、含色素的食物，每天的面部清洁一定要做到彻底的清洁。

痘印怎么去除？

痘印的消除要区分它的形态：黑色的可以用去色素的方法来消除；红色的痘痕需要用光子嫩肤祛红或者果酸换肤的方法去除；凹陷性的痘痕可以用果酸或者点阵激光；增生性的疤痕要用磨削或者烧灼类型的激光进行处理。

小妙招：

1、去药店买瓶维生素E用针扎破，涂在患处，用手搓1分钟，半小时后洗掉，要长期坚持。

2、白醋有软化角质层、淡化色素和美白杀菌的功效。洗脸时在温水中倒入少量白醋，将脸浸入水中让皮肤吸收3-5分钟后，用清水洗脸即可。

使用芦荟胶或祛痘产品敷在脸上也能修复痘印，另外做好脸部的保湿工作能有效减少痘印的产生。

微信游戏圈怎么屏蔽?微信越来越庞大，功能越来越多，其中不少都是很多人不需要的，但微信却会一直给你发送消息，比如说游戏模块，几乎每次看到都会有个小红点，“强迫症”怎么能忍?那么微信游戏圈怎么屏蔽?微信游戏圈小红点怎么去除?本文中将会告诉你方法。

其实想去掉这个小红点也简单， 尤其是安卓用户。

进入游戏，点击右上角齿轮图标，在弹出的游戏管理界面中，将所有开关都关闭(第一个接收排行榜赞消息可能关不掉但不影响)，这样基本就差不多了，不会再收到小红点。

如果想 彻底关闭游戏模块，可以在游戏管理中，将国家/地区版本改为北朝鲜——因为那里没有上架任何腾讯游戏。

iOS用户就麻烦点，要么使用FLEX等越狱工具，要么只能关闭通知和广告。

在游戏设置界面，将列表里的所有游戏解绑(Unlink)，能关闭的开关都关掉，然后再到设置-通用-语言里边，改成英文。

当然，你也可以尝试非官方的纯净版微信，但存在各种风险，请谨慎。

红色痘印是长痘痘时细胞发炎而引起的血管扩张，而形成了一种暂时性的红斑。那么红色痘印怎么消除，下面是小编为你整理的关于去除红色痘印方法方面的相关内容，希望能帮到你。

如何有效的去除红色痘印

生姜蜂蜜水

材料：生姜片5片、蜂蜜适量、水200-300ML

做法：将生姜片放进开水泡5-10分钟，然后放进蜂蜜调味，搅匀后可食用。

功效：生姜中有很多的活性成分，可减弱自由基的伤害，蜂蜜中的营养可使人体内的抗氧化能力得到提升。长期坚持喝生姜蜂蜜水可有效往除痘印痘痕和痘痘，也能削减痘痘生长的频率。

注意事项：生姜中固然有很多活性成分，但没有经过提取和过滤，直接作用皮肤，对皮肤的伤害性是很大的，因此并不建议直接拿生姜敷痘印痘痕。

红色痘印去除小窍门

去痘印的最快方法一：隔夜茶水修复痘印

准备好一壶隔夜茶水，在晚上睡觉前，洁面后，涂上隔夜茶水，并对面部做适当的按摩，每天坚持，即可有效减轻痘印，并能让肌肤变白。

去痘印的最快方法二：珍珠粉修复痘印

将珍珠粉加入牛奶、蜂蜜和橄榄油搅拌调成营养液，然后放入面膜纸浸泡，再敷在脸上20分钟，再洗干净，然后在爽肤水中加少许珍珠粉调匀，再轻拍在脸上，可有效修复痘印，并美白肌肤。

去痘印的最快方法三：红酒蜂蜜修复痘印

将红酒加入蜂蜜调成粘稠状，然后涂抹在脸上，待八分干时，用温水洗干净，红洒中的葡萄酸成分即是果酸，可促进皮肤角质代谢，有效淡化色素，修复受损肌肤，有效淡化痘印。

消除红色痘印痘痕方法

维生素E 维生素E是自然的抗氧化剂，不仅可抵制自由基对皮肤的伤害，还能激活皮肤组织的细胞活力，让皮肤获得新生，增强防御力和自我修复功能。值得留意的是，使用维生素E时，要留意少量，不可多抹，一天抹一次即可，涂抹时用棉签，涂抹范围在痘印痘痕处，不要扩大范围涂抹，避免引起痘痘和赘肉粒的生长。对于初期痘印痘痕有效。

果酸产品 高浓度的果酸产品可剥落老化角质层，加快更新速度，解决痘印痘痕和甜桦毛孔粗大、皱纹等题目。市场上已有很多的果酸产品，但是长期使用果酸产品易引起角质层变薄、过敏、红血丝等副作用，因此这种方法主要是针对中长期的浅层痘印痘痕痘疤。

服用维生素C 维生素不仅可以智能美白，增强皮肤的耐受性，还能促进胶原蛋白增生，刺激皮肤的新陈代谢，激活细胞活力，提升修复能力，帮助往除痘印痘痕。

定期往角质 痘印痘痕留在脸上，光彩深，一部分原因便是留在皮肤表层的老废角质，定期往角质护理皮脂，可在一定程度上改善皮肤暗沉。

产后情绪低落、自责自罪、焦虑不安、反应迟钝，并伴有失眠、食欲减退、月经不调等，这不算作是一种疾病，但如果未能加以控制调适，就极有可能发展成产后忧郁症。产后忧郁症是因产后精神刺激而引起的精神病，它以有自发缓解或复发倾向，严重病人甚至自伤自杀。去除产后忧郁症、尽快恢复产妇正常心态显得十分重要。下面就为大家介绍一下去除产后抑郁的三个方法吧。

1、会自我调适：要树立克服生活困难的信心，要尽量培养适应新的生活状态的能力。

2、家人的理解和关心：亲人们要多关心产妇不要只注重婴儿性别、体重什么的。另外，提倡母乳喂养本身是件好事，不要拼命催产妇吃“能发奶”的食物。好像产妇只是喂养婴儿的工具，也会使产妇的身心受到某种伤害。

3、增强产妇的体质：许多产妇是因为体力不支、能力不够、奶水不足、睡眠紊乱等身体上的因素所造成。原本身体不佳的产妇更是落下一身毛病，导致忧郁症的发生。加强身体锻炼、产前必要的体能适应，这对于抵抗各种疾病、避免产后忧郁症的发生肯定有着巨大的益处。

螨虫会寄生在人体吸人血液为生，不仅会导致头发毛囊变大，从而使头发油腻，还会使脸部毛孔粗大。下面，我们来看看如何消灭棉被、衣服上的螨虫吧。

操作方法

熨斗

如果是一些不容易晾晒的衣服，那么也可以使用熨斗过一遍，这样也能够杀死熨斗。

冰冻

低温下也可以消灭螨虫，因此可以把衣服和床单装在袋子里，然后放到冷冻室，10个小时后再取出来即可。

漂白水

把床套拿下来浸泡在水中，然后倒入适量的漂白水，漂白水也能够消灭床单上的螨虫。

晒太阳

找一个天朗气清、阳光明媚的日子，把床被、大件的衣服全部都拿到院子里去晒一晒，高温下会把衣物上的螨虫杀死。

如何降血脂?很多人选择了保健品，比如深海鱼油就很受欢迎，一些人(包括一些医生)，都曾经很“崇拜”其降脂效果，但深海鱼油在我国很昂贵。 降血脂一定要吃保健品或药品吗?其实我们可以通过食疗来调理，下面是小编为大家提供的食疗方法，希望对大家恢复健康有用。

降脂食物之山楂：

山楂中所含的果胶是可溶性膳食纤维，有降低胆固醇，预防动脉粥样硬化的作用。

节后血脂高，除了食物能帮你刮油降脂，运动也要持之以恒，才能得到满意的效果。若是血脂长久不降，反而升高，则要到医院让专科医生帮你进一步调理。

降脂食物之洋葱：

洋葱含有环蒜氨酸和硫氨酸等化合物，有助于血栓的溶解。外国人特别爱吃洋葱，他们经常用洋葱搭配高脂肪、高热量的食物，以解油腻。

降血脂食疗调理方法

降脂食物之燕麦：

燕麦具备降胆固醇和降血脂的作用，这是由于燕麦中含有丰富的膳食纤维，这种可溶性的燕麦纤维，在其他谷物中找不到。

降脂食物之海藻：

海藻素有“海洋蔬菜”的美誉，其低热量、低脂肪的特点令营养学家关注。

另外也可以通过运动和保健调理治疗

运动篇

运动疗法需要持之以恒、量力而行、循序渐进。应选择适量的、全身性的、有节奏的锻炼，由少到多、由慢到快，这样不会因一下子运动过剧而发生运动器官的损伤。糖尿病人要根据自身情况选择运动强度

(1)极轻运动一般家务劳动、散步等

(2)轻度运动体操、太极拳、快走、下楼梯、骑车等

(3)中度运动慢跑、上楼梯、骑自行车、爬山、打乒乓球等

(4)重度运动跑步、游泳、跳高、打篮球等

保健篇

目前,为帮助糖尿病患者控制血糖,除了口服降糖药、胰岛素外,一些具有辅助降糖作用的保健食品也陆续被开发出来。 它们大都取自天然食品,没有药物的不良反应,除降糖作用外,还具有很高的营养价值,不但有助于降糖,对预防糖尿病并发症也有帮助。因此,有条件的患者在服用降糖药的同时,可以科学选用能够辅助降糖的保健品。但是不是所有的保健品都有保健的功效，保健品批件必须是辅助降血糖才具有保健的功效。

降脂食物之玉米：

玉米含丰富的钙、磷、镁、铁、硒以及维生素A、B、E和胡萝卜素等，还富含膳食纤维。常食玉米油，可降低胆固醇并软化血管。煮玉米，是最简单的做法。

降脂食物之银耳：

银耳滋而不腻，为滋补良药，其富含膳食纤维，可加强胃肠蠕动，减少脂肪吸收。

降脂食物之山药：

山药有“神仙之食”的美誉，其黏液蛋白能预防心血管系统的脂肪沉积，保持血管弹性，防止动脉硬化;减少皮下脂肪沉积，避免肥胖。

降脂食物之芹菜：

芹菜含有较多膳食纤维，特别含有降血压成分，也有降血脂、降血糖作用。

丝袜在清洗的时候如果不注意是很容易和其他衣物染色的，会影响丝袜的穿着，而且染色也会很难清洗。下面本网小编给大家讲讲丝袜染上颜色怎么去除？

丝袜染上颜色怎么去除

1、漂白液漂洗法

先用清水将丝袜上的浮色洗掉，然后用小杯子将漂白液与水按照1：5或1：3的比例混合，然后用牙刷沾着漂白水混合液轻轻刷被染色的地方，一定要轻轻的多刷几分钟，因为是混合液，所以化学作用会稍慢一点，静待则会慢慢看到效果。

2、食醋清洗法

将食用醋滴在被染黑的地方，等待10分钟后，用肥皂清洗干净，污渍不仅干净了而且不会留下痕迹。用这种办法必须保证，丝袜上的污渍不能时间过长，最好是当场进行清理，才能保障清洗干净。

3、食盐搓洗法

在染色的地方撒上水，打湿之后，用食用盐涂满。再用手反复轻柔搓洗，直至染色处被洗净，再用清水将盐粒清洗干净即可。

丝袜染色用什么洗

先试试风油精，洗洁精，陈醋，食盐这些各自试试涂上去，搓搓行不行。。不行就：

用热肥皂水泡洗。肥皂溶在热水中，温度不要太高啦，再把被受染的衣服放进去泡十几分后搓起一下。

用小苏打。盆中盛热水，把染了色的衣物放入，每升水加10匙小苏打。再用月桂树叶覆盖衣物，放置一晚，次日清洗一下。

用彩漂。超市卖的彩漂洗液效果也不错，尤其适用于染色不久的浅色衣物，但不要滥用哦。

丝袜怎么清洗

1.先用冷洗精浸泡30分钟。

提示：丝袜避免和其它的衣物一起清洗，应该要单独的清洗。

2.再用手轻轻揉一揉。

3.然后让丝袜在通风处自然晾干，最好不要直接在太阳底下曝晒，以免造成丝袜纤维质被阳光的紫外线破坏。这样子就可让您的丝袜耐穿而不易破。

提示：丝袜最好平放，吊着晾干，会影响丝袜的弹性。

丝袜怎么挑选

1.质地：袜子好像内衣，采用不同质地编织成的袜子穿在身上的感觉也不同，价格也相差很大。一般来说100%日本鹅绒的为高档丝袜，平滑柔软，弹性极佳。无论是加厚还是超薄都十分耐穿。包芯丝材料的丝袜则为中档丝袜，弹性比较高，舒适感一般，不容易勾丝。普通15D丝袜，虽然紧帖性、柔滑性不及前两者，价格虽然低廉，但是很容易勾丝，基本穿一次就坏掉了。

2.光泽：看得见肌肤才是好丝袜，即使是秋冬穿的厚丝袜，也应有光泽，令美腿若隐若现并透出朦胧的肤色。反之腿就会像木头做的似的，生硬，无动感，穿在腿上也不会好看。

3.色调：不同的场合，不同的衣着，搭配的丝袜颜色也不一样，一般来说丝袜有肉色系和黑色系。肉色系是永恒的色彩，可以和各种时装搭配;灰色自然大方，以配素色服装为佳。体态优美的女性，不妨选高档电子提花袜，既显示时尚气息，又可更好地衬托优美的体态。

茉莉花在生长期间长虫的话，需要及时修剪长虫的枝叶并集中烧毁，然后喷洒蚍虫林或氧化乐果等除虫药剂，7-10天可喷1次，连续喷洒3-4次后可除掉害虫。如果虫子较少，可以给茉莉花喷洒辣椒水、食醋水、大蒜水或胡椒水等除虫；如果虫子很多，需要将茉莉花从花盆中移出，去除虫叶，把根部放在杀菌溶液中浸泡消毒，晾干后更换盆土重新栽种。

茉莉花发生虫害，除了可以使用药物进行防治，还有一些家常的防治方法：

用鲜辣椒或干红辣椒50克，加水30-50克煮半小时左右，用其滤液喷洒受害植物有除虫的效果。

选中性洗衣粉3-4克，加水100克，搅拌成溶液后，连续喷2-3次。

风油精加水600-800倍溶液，用喷雾器对害虫仔细喷洒，使虫体沾上药水，可以消灭害虫。

简要回答

在生活中人们想要有效去除体内的湿热，可以通过合理的饮食。一般人们在饮食时建议吃相对滋润温暖的食物，像莲藕、黄瓜、白菜、苦瓜等等，这些食物其实可以有效的消除体内的湿热，另外在生活中尽量少吃油炸辛辣的食物，也需要戒烟戒酒。

通常体内有湿热的患者，容易产生便秘的情况，当他们想要便秘时又觉得排不干净。其实人们每天都需要定时定点的去上厕所，一般在吃过早饭之后养成良好的排便习惯。

既然人们体内的湿热较高，想要有效的去除体内的湿热，尽量少去阴暗潮湿的地方。如果说这个地方的温度较高并且不通风，就不要去这里。

人们想要有效去除体内的湿热，可以通过运动的方式来有效的缓解，运动的方式有多种，人们只需要选择适合自己的运动方式即可。

另外想要有效祛除体内湿热，也可以通过中药刮痧、拔罐等等方式来有效去除。

高三到了现在，如果还是按部就班的复习的话想提分不是不可能，但，不会提太高的分。所以，下面小编就和大家分享高效的英语学习方法，希望对大家有帮助!

高效的英语学习方法1

消灭第一类问题

许多人将第一类问题归结为“马虎”，基于这种认识，所以屡错屡犯总也根除不掉。有人认为“马虎”不是什么大问题，稍一留意即可铲除。但事实上这类问题的反复发生率很高。其根源在“马虎”的说法是一种定性的认定，没有定量。既是定性，则范围不清，形状不定，很模糊。消灭没消灭不很清楚。这次消灭了，下次可能又冒出来了。所以，我的办法共有六点：

第一、必须明确﹑具体地找出问题之所在

如有的题做错了，是由于审题出现失误，看错数字等造成的，那就定义为“审题错误”;有的题做错了是由于计算出现差错造成的，那就定义为“计算错误”;有些错误是在草纸上做对了，往试卷上一抄就写错﹑漏掉了，那就定义为“抄写错误”;有些错误是字﹑词或字母﹑符号等写颠倒了，那就定义为“笔误错误”等等。总之，一定要定义准确﹑清晰﹑具体。

第二、是一定要定量

就是将这次考试的全部科目放在一起分析，查出每种错误共有几处。各科老师已经对试卷进行了分析﹑讲评，这非常重要，同学们一定要记住老师讲的。但是老师多半侧重对解题思路﹑解析过程﹑解题方法等的分析。数学老师不太可能分析英语的试卷，语文老师也不太可能分析化学的试卷。学生自己一定要将全部科目放在一起，定量地找出每种错误究竟有几处。比如这次“审题错误”共七处;“计算错误”共五处;“涂改错误”共八处……

第三、定目标

将定量找出的每一种错误，设定一个经过几次要将其减少到趋近于零的目标值。如“审题错误”，我的目标是七处→五处→三处→零;“计算错误”，我的目标是五处→两处→零等。

第四、将确定的目标用白纸黑字写出来

对于自己的低级错误，仅仅是认识到，找出来，定了目标还不够，必须用书面的形式表达出来，这样才能发挥潜意识的能量。可以写在发下的试卷上，也可以单独写在纸上﹑本上，如能专门准备个“备忘录”则是最好的办法。至此，说明该生已经初步掌握了总结的方法，具备了人生的一项重要能力──总结能力。总结并订出目标，这只是解决了问题的2/5，更重要的，大量的工作是后3/5。

第五点，改进方法

改进方法要具有针对性﹑实用性﹑有效性。当然，改进方法会因人而异，还要有个探索的过程，但要认真思考，积极探索。在此推荐几种方法，如“审题错误”是否出在急和慌上或是观察不够准确。为什么急和慌呢?为什么观察不准确呢?可能是考试方法不当，可能是心理存在问题或是外界干扰刺激等。

这里介绍一种简便易行的通用方法──慢审题，快解题。这即是有人所说“袖手在前，疾书在后”的应试答题快慢观。再如“计算错误”是否由于草纸用得太乱。在考试时，草纸上的演算不能太乱。乱不乱的分界是当回头查找时，你能否找到看清。又如“抄写错误”、“笔误错误”，可以用检查程序予以解决。总之，你的改进方法针对性强否?实用性突出否?有效性明显否?如能满足这些要求，对你就是好方法。

第六点是验证

第一类问题是会的做错了，掌握的丢分了，这是低级的错误。这是每次考试后最后悔的事情。但第一类问题没有必要反复念叨它，加强它。而是定好目标，选好改进方法。再考试时脑袋里想的不是分数﹑名次，也不要定分数﹑名次的目标，更不要在心中锁定某某同学，一定要超过他等等。而一定要按着自己的既定方针目标实施。考前可看一下备忘录，考后验证只要是按计划减少了自己的第一类问题，这次考试就可以认定为考成功了。若能超计划完成目标值，则可欢呼庆祝了。而这次考试至下次考试期间，重点要解决的是第二类问题。

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高效的英语学习方法2

建立错误档案本

在学习过程中，已获得的知识和技能对以后新知识、新技能的形成产生一定的影响，最好的办法是消灭错误，获得正确知识和技能。每次练习或考试后，应该把自己做错的具有代表性的题目抄下来，收集汇编，然后把老师对错题讲解后的正确语句熟读牢记，保留错误的答案，用红笔写上正确的答案，眉批上理由分析，这样就形成新的语言习惯。平时和临考前翻看，加深印象，引起注意，大大减少了错误率。既巩固了知识，又提高了应试能力，发挥了最佳的水平。

重视阅读理解能力的培养

重视阅读理解能力的培养，目的是提高对语篇整体认识的能力，以及推理判断、归纳总结的能力。坚持长期阅读(每天至少2篇以上)是稳步提高的保证。通过有计划有步骤的课外阅读(如读21世纪报中学生英文版，《新概念英语》第二、三册，英语周报同步辅导及听说读写版)，不仅能巩固拓宽教材所学内容，更关键是会使所学知识活起来，激发出浓厚的学英语的兴趣以及扩大知识量的欲望。

养成朗读背诵的习惯

朗读是在课文所提供的语境中对语音、语调、意群、句型等基础知识的综合练习，同时培养纯正的语音语调和好的用语习惯以及为听力打下坚实的基础。对学过的句型、词组、对话、课文进行朗读和背诵，形成流利的语感，也培养了理解能力，为说、读及英语写作打好基础，这是提高英语水平的根本方法。

养成良好的书写习惯

养成书写规范、字迹工整、卷面整洁的习惯也很重要。高中相当一部分学生的字体书写不好，难以辨认，大小写不分，词距若有若无，标点符号乱用，给老师批改作业和试卷造成极大的麻烦。这在高考阅卷评分中会吃大亏，白白丢分。因此，高二学生平时要养成书写规范的习惯，对大小写、标点符号和词距等一定要一丝不苟，力求规范化、整齐美观。

养成使用英汉双解词典的习惯

高二学生阅读面扩大，需要补充词汇量。学生应备一本英汉词典，如牛津中、高阶英汉双解词典，在学习中随时查阅。这在很大程度上能解决学生的疑惑，帮助理解词的用法，词汇量也就随之不断扩大。

通过朗读扩大词汇量

对于那些单词，语法什么的，都不去有意记它，而换成大声朗读它，一天读它十几遍甚至几十遍，上百遍，一些单词你只要一想，嘴里马上就能发出它的音，一动手自然就把单词写出来了。当然对于一些词法、语法，朗读有一个小窍门，就是把一些经典的，具有明显语法现象的句子反复读，日子一长，你的语感能力就会大大增强，以后当你做单项填空时，就不用想它所涉及到的语法，只是在心中默念一次，然后对照一下，答案立刻就出来了。

高效的英语学习方法3

一、认真安排好你的时间。首先你要清楚一周内所要做的事情，然后制定一张作息时间表。在表上填上那些非花不可的时间，如吃饭、睡觉、上课、娱乐等。安排这些时间之后，选定合适的、固定的时间用于学习，必须留出足够的时间来完成正常的阅读和课后作业。当然，学习不应该占据作息时间表上全部的空闲时间，总得给休息、业余爱好、娱乐留出一些时间，这一点对学习很重要。一张作息时间表也许不能解决你所有的问题，但是它能让你了解如何支配你这一周的时间，从而使你有充足的时间学习和娱乐。

二、学习前先预习。这就意味着在你认真投入学习之前，先把要学习的内容快速浏览一遍，了解学习的大致内容及结构，以便能及时理解和消化学习内容。当然，你要注意轻重详略，在不太重要的地方你可以花少点时间，在重要的地方，你可以稍微放慢学习进程。

三、充分利用课堂时间。学习成绩好的学生很大程度上得益于在课堂上充分利用时间，这也意味着在课后少花些功夫。课堂上要及时配合老师，做好笔记来帮助自己记住老师讲授的内容，尤其重要的是要积极地独立思考，跟得上老师的思维。

四、学习要有合理的规律。课堂上做的笔记你要在课后及时复习，不仅要复习老师在课堂上讲授的重要内容，还要复习那些你仍感模糊的认识。如果你坚持定期复习笔记和课本，并做一些相关的习题，你定能更深刻地理解这些内容，你的记忆也会保持更久。定期复习能有效地提高你的考试成绩。

五、有可能的话，找一个安静的、舒适的地方学习。选择某个地方作你的学习之处，这一点很重要。它可以是你的单间书房或教室或图书馆，但是它必须是舒适的，安静而没有干扰。当你开始学习时，你应该全神贯注于你的功课，切忌“身在曹营心在汉”。

六、树立正确的考试观。平时测验的目的主要看你掌握功课程度如何，所以你不要弄虚作假，而应心平气和地对待它。或许，你有一两次考试成绩不尽如人意，但是这不要紧，只要学习扎实，认真对待，下一次一定会考出好成绩来。通过测验，可让你了解下一步学习更需要用功夫的地方，更有助于你把新学的知识记得牢固。