蓝天滑雪场和天山小峡谷滑雪场哪个好【汇总20篇】

在滑雪运动装备中，滑雪服的地位不可小觑，但是为什么要穿滑雪服？滑雪服的主要作用有哪些？今天就跟随小编一起来看看吧。

滑雪活动是一项在寒冷环境中进行的体育运动，在这项运动中需要穿着功能性的服装，滑雪服。之所以穿滑雪服，主要有以下这些作用：

1，保暖

滑雪服的内层保暖材料选用保暖性较好的中空棉或杜邦棉，是为滑雪者在乘坐索道时提供一个良好的保暖条件。同时滑雪的时候在冰天雪地环境里，如果穿普通衣物远不能为滑雪者提供足够的保暖需求。

2，防止灌雪

滑雪服在上衣的下摆处，设计有防风雪裙，可以有效的防止在摔倒的时候，雪灌进去衣服里面。裤腿下开口有双层结构，其中内层有带防滑橡胶的松紧收口，能紧紧地绷在滑雪靴上，可有效地防止进雪;外层内侧有耐磨的硬衬，防止滑行时滑雪靴互相磕碰导致外层破损。

3，安全

滑雪服的颜色多为亮丽鲜艳的颜色，比如白色形成较大反差的红色、橙黄色、天蓝色或多种颜色搭配的醒目色调，一是为这项运动增添迷人的魅力，更主要的是为其他滑雪者提供一个醒目的标志，以避免碰撞事故的发生。

4，防水，透气

滑雪服不仅具有普通衣服无法比拟的防水性能还有良好的透气性，以保证滑雪者在穿着的时候有干爽舒适的感受。

天山雪莲果的外形很像红薯，很多人都以为天山雪莲果是红薯，其实并不是！它是一种有保健作用的水果，可以清热解毒的功效。关于天山雪莲果的营养价值，天山雪莲果的功效与作用。小编来为您一一解答！

天山雪莲果的功效与作用

1、雪莲果可以清火去热、调理肠胃、软化血管。2、还能祛痰、抗菌活血、有降血压的好功效。3、增强免疫力，雪莲果可以促进人体里面维生素B族的合成，从而起到提高身体新陈代谢的水平，增强免疫力和抗病能力，同时促进钙、镁、铁等物质的吸收。4、控制血糖。雪莲果还能调理血糖，正因为雪莲果里面含有一种带甜味的果寡糖，雪莲果里面虽然含有有碳水化合物，但很少被人体吸收，所以糖尿病人和想要减肥或者正在减肥的人都能吃。5、调理血液。雪莲果不仅可以调节血糖，还能调节血脂和胆固醇，起到预防和治疗高血压、糖尿病的作用，同时对心脑血管疾病和肥胖症也有一定的治疗效果。

天山雪莲果的营养价值

100克雪莲果含有6-12克果寡糖，但仅含糖分1.5–4克。雪莲果是自然界果蔬中果寡糖含量最高的。日本研究发现，每天服用3-6g的果寡糖，3周之内，人的粪便中有毒致癌化合物的含量可减少40%以上。

天山雪莲的食用方法

l、风湿及类风湿性关节支、肩周炎及老年性腰腿痛：

雪莲20克，枸杞，红花各10克，白酒2500毫升，密封浸泡15日饮用，日服二次、每次10-20毫升。2、妇女月经不调，痛经及痛经引起的腰背痛、，小腹冷痛：

雪莲5克，枸杞，红花各2克，水煎服.日服二次。3、因寒湿引起的胃寒、胃痛等症：

雪莲5克，红枣30克，枸杞10克，炖鸡肉食用。4、男子阳痿、不育症：

雪莲6克，当归3克，枸杞10克，水煎服，日服一次。5、调经补血、滋阴补肾：

雪莲、枸杞各5克，红花2克，纱布袋包扎，炖鸡肉食用。也可泡酒，使用方法同1。6、温肾壮阳、补中益气：

雪莲，枸杞各5克，红花3克，洗净装纱布袋内与鸡肉同炖，文火2-3小时后食用。也可泡酒，使用方法同1。

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穿滑雪板,穿雪板时应先将雪板平行放于雪地上。如雪地不平应使雪板垂直于滚落线。穿时应先穿下山板。用雪仗作支撑,先将雪靴前端插入靴夹前部的凹槽内,对准靴夹后端用力踩下。这时靴夹应将雪靴固定于雪板上,然后引身向上跳动检查滑雪靴与滑雪板的连接是否牢固，参加滑雪运动时该注意什么呢？滑雪是一项高消耗的运动,在进行滑雪运动前一定要补充热量。在上雪道之前一定要做充分的热身,让身体各关节充分活动开避免运动伤害。视力不好的滑雪者,不要戴隐形眼镜和金属边框眼镜滑雪,尽量配戴树酯制造的眼镜,在进行滑雪运动时尽量配戴专业滑雪镜,避免雪盲。请尽量穿戴专业滑雪服,自带保暖服不要过膝,避免活动不便带来的运动伤害。进行滑雪运动时一定要戴手套,最好戴专业滑雪手套,尽量不戴外表为棉、毛制手套,避免划伤和冻伤，下面来了解一下滑雪的危险系数高吗？

滑雪的危险系数是不高的，但是高级滑道的危险系数要高一些的。滑雪是一项比较安全的极限运动。因为是极限运动，它比打乒乓球和下棋来说是要危险一些。但比起其他的极限运动或者其他“感觉安全”的运动，比如潜水、登山、自行车、游泳，滑雪的安全系数其实是挺高的。

美国国家滑雪场联盟（NSAA）在2012年的《滑雪安全事实报告》（NSAAFACTSHEET）里显示，美国2011/12雪季的滑雪人口是980万人，滑雪总次数是5100万人次，意外身亡54人。那就是说，平均100万人次滑雪，只有一人不幸出事。相对比的是，美国国家安全委员会2011年发布的《意外伤亡报告》显示，2009年美国车祸丧生35900人，5300人过马路被撞身亡，8600人意外坠亡，2400人溺亡，还有800人骑自行车出意外亡故。

正如我不能恐吓你们，说滑雪好危险，你不能参加，我也不能因为想介绍你到这个运动中来，就强调滑雪不危险，安全系数高，然后你疏忽安全知识，两眼一抹黑就去滑，受伤之后跑来找我算账。事实上，由于滑雪运动在中国不普及，安全知识更不普及，造成了一些初学者没必要的受伤。

承认滑雪是一项有危险性的运动是滑雪安全的第一步。滑雪虽然有一定危险性，但通过学习可以让危险性降到可以接受的范围。好比开车也总是伴随一定危险性，但通过学习驾驶、遵守规则，我们很从容地每天开车。

反过来想，正是因为滑雪自身的冒险基因，让人心存敬畏，它才比那些“感觉安全”的运动更酷一点。让滑雪者克服内心的恐惧，是这个运动的魅力之一。

大峡谷有黄山之奇，下雨时山间涌出的云雾，漂流在峦中，就如置身仙境中;有华山之险、千步云梯1386级有张家界之秀。谷中幽深，峰峦层叠，翠映生晖。置身其中，无不感叹大自然的神奇与摄人心弦!!!今天小编带给大家的是韶关大峡谷的旅游攻略，希望对大家有帮助。

韶山大峡谷景点介绍：

初探谷口

大峡谷离大布镇只有4公里，驱车前往一路平缓，远远望去只见隐隐约约的群山。然而走近些，平地之间忽然出现了一条大地缝，让人骤然感觉到大自然的气势。[1]

步近谷口，只见峡谷两岸相距远近不一，有的千米以上，最窄处只有百米。俯瞰峡谷，断崖绝壁如同被利斧劈开一般。裸露风中的岩石、满布山谷的溪涧、漠漠的平林烟云凝成了南粤大地上一道绝色的伤口。

大布河的水蜿蜒流到埕头地段时，河水从200多米高的断崖缺口直泻而下，形成了壮观的大瀑布，为这山谷平添了几分空灵脱俗之气。冬季雨水少，春夏季那壮观的瀑布如今变成了细细飞瀑。

沿梯下谷

徒步者心里都有一个“通天梯情结”。这条坡度达50度斜角的1386级石阶，可达谷底，足有86层楼那么高。中间既无一个弯，也无一个平台，直挂岩壁更显陡峭，是真正激发潜能的地方。若体力不支，也有偷懒的办法可循，即乘坐缆车直下谷底。但一般想挑战自我的驴友们，都会选择沿梯下谷。

沿途可看的风景很多——骆驼峰、金龟岩、双狮拜客、灵龟贺寿、石猴迎宾、送财童子……这的二十多个石景在民间留下不少美丽的传说。

只是台阶40度以上的落差，又让细碎的步子欲罢不能。此时任凭身旁美景风情万种，也无暇顾及，只是战战兢兢抓紧栏杆。偶尔停住脚步抬头远望，俯视谷底，雄奇峻险让人目炫神迷，再次抬脚，腿却开始颤抖。

漫步谷底

下到谷底往上看，只觉得陷入群峰险崖之中，幽深的峡谷变得十分神秘。据说在清晨或雨过天晴时，会有团团云雾自谷底腾空而起，又渐渐向上飘散，在那剔透的空间中，隐出缕缕缭绕的奇境。煞那间的美丽，经常诱惑驴友们一早前往。

在谷中徜徉，仍可见到石英砂岩由于地质变化、水流切割所形成的景观。黄龙潭、桃花潭、长青潭、仙女潭……以各自独立的姿势，镶嵌在谷底各处，飞瀑流泉随山势宛转。

除了主要的景区步道，驴友们更喜欢的是游人参观时会略去的水卷寨景区，穿梭其中有点寻幽探秘的味道。因此电影《碧血剑》要在这里取景拍摄。

峡谷四季介绍

春天

春天，在前方不远，忽然看到雾气升腾，好似天宫雾气一样，随着一阵一阵的风，飘荡不定，忽而淡淡忽而浓密，人在其中忽隐忽现，隐隐约约，美不胜收，由于大雨造成水量大增，瀑布奔腾而下，巨大的冲击力，使水气上升，变成雾气升腾，叹服大自然的美妙，能工巧匠一般再现人们想像中的人间仙境。亲临其境时，无不为那动人心弦、气势磅礴，撼人心魄的第一景，大布河埕头大瀑布所震撼。湍急的河水以其匆匆的步伐，一下由宽阔的河面挤到不过几十米的窄小河道上，河水深度增加了更加汹涌，波浪重重冲击拍打着这段河道的巨石，水花飞溅并分三至十多米不等的落差，河水咆哮着、奔跑着，其景观绝不逊色于著名的黄河壶口瀑布，如此壮观景色，南方少有。这时河道再次变窄，不过三米左右，就像一个倾斜的大酒潭口，河水由不同落差汹涌奔腾咆哮而至，势如千军万马，集中飞流而下三百米，成为中国罕见的飞瀑。唐代大诗人李白著名诗句：“飞流直下三千尺，疑是银河落九天。”用于描述大峡谷一点不为过分。站在观光的水渠上，放眼看整个峡谷尽收眼底，谷底有清潭，潭水顺谷而流又形成大小不一的几个小潭，同样清澈见底。峡谷两岸尽管像刀劈斧削，石崖陡峭，但由于自然环境保护得好，依然覆盖翠绿的植被与树木，使人满眼的舒服。游人不顾湿润的路面，踏着人工开凿的陡峭路，一步一步缓缓而下，终于到谷底了，抬头向上看，由于雨天的原因，水太多，水渠的排泄口有几处向外排泄，由此形成多处飞流直下的瀑布，难怪谷底到处水气升腾，雾气蒙蒙……

夏天

夏天的大峡谷同样美丽，炎热并没有阻挡旅游者的热情关注，当顺着陡壁步步艰难行走时，湿润的陡壁不时散发出野生植物的淡淡清香，行走在树木之中，累了背靠着树木休息一会感觉很好，同时伴随着阵阵清风，并不觉得热。夏天大峡谷底的清潭是游客最好的去处，那里有清清的潭水，游客三五成群在此休息或嬉闹，有些游客看好山好水干脆跳人水中游泳，自由自在地拥抱清静的河水，那份与自然融为一体抛弃杂念的放松心情，开开心心游玩真能健康长寿。谷底有瀑布潭、黄龙潭、心曲潭、鸳鸯潭、桃花潭、长青潭、青龙潭及仙女潭等。抬头看蓝天白云那样的清澈，尽管夏天的瀑布水量少了，斯文地飞度下来落入潭中，还不时被风吹散飘落形成只有感觉出来的小小水珠，但这时一身的疲惫消失得无影无踪。

秋天

秋天大峡谷美如少女，那如刀削的石壁由于千百年的风化，少许的泥土还顽强地生长着一些野草野花和不知名的灌木，还不时有一些野花东一丛、西一丛地绽开，古老的松树把根深深扎在石壁的裂隙中，顶破顽石吸收有限的养份，照样挺拔翠绿。石壁经千百年风吹雨打留下了图案，加上不经意的绿色点缀，当从潭底向上仰望，一幅天然的国画展如今面前。那黛绿色的画面是任何大师也难调画的。秋风阵阵一身轻松，行走在美如画的环境中，真像返朴归真的山人。过惯了都市生活到大自然中活动活动是最好的休息，在这里，我们能与大自然对话，真羡慕这里的山民，天天吸到如此清新的空气。

冬天

冬天，伴随着阵阵大风，站在大峡谷边上，倾听到大布出名的山风，也许是没有高大山峰的阻隔，这风吹得有声有色，每一次风吹的声音都不一样，有时像万马奔腾、千军万马横扫过来的样子，有时像丝丝作响一声高一声低，有时呼呼吹过，吹得你脚跟有点站不稳，我只知在林区，林海会有涛声，没想到大布峡谷的风，会如此厉害，让我们这些从没到过林海但同样领略到独特的涛声，也是对大自然的一种认识，尽管冬天较为冷，但也因南方四季常青，大峡谷依然如故热闹非凡，冬季雨水少，春季那壮观的瀑布飞流如今变成细细飞瀑，没有湍急的河水只有涓涓细流，河滩巨石全部露出来，山依然青水依然绿，那是另一种景色。

如果你想要体验到滑雪带来的乐趣，必须要了解最基本的滑雪技巧，以及滑雪运动的一些常识，才能在不同难度的滑雪道上体验不同的感受，同时还有健身锻炼的效果，滑雪运动有哪些常用技巧呢？滑雪的姿势是双膝微曲，眼自然平视远方而不要盯着自己的雪板尖看。重心向前而不要向后，小腿要向前用力压紧雪靴。双手握雪杖向前举起，双肘微曲。初学者不要把手套在杖柄的绳套内；减速时脚部的用力点是在双足的内足跟部，挺胸挺腹，是为了确保重心前倾。学快些，会了平行技术就漂亮了。另外，除非是在平地，初学者不要让雪板平行向前，要一直保持八字形，要加速时向内收一些，要减速时向外放一些，始终注意不要让速度太快。停的时候要先慢慢减速，不要追求快停，下面来了解一下滑雪初级道有难度吗？

滑雪初级道是没有难度的，只是用来刚学习滑雪的人进行练习用的滑雪道，只要用心学一般一两个小时就可以在初级道上滑雪的。

滑雪新手的注意事项：

1、选用合适的滑雪靴、滑雪板、滑雪杖，合适的靴子的应该是让你的胫骨、脚后跟、脚面被紧握而不感压迫，踝关节要能弯曲，脚趾能活动抓地，总之要让靴子和脚成为一个整体。

2、雪杖的正确握法是先将手穿过雪杖的佩带，然后将佩带握在手中，这样万一摔倒后，雪杖不会下意识地扔出去。

3、穿好板后，双手执杖插在身体两侧雪地上帮助平衡，同时两脚踩板前后移动，适应滑雪板。

4、穿雪板时应先将雪板平行放于雪地上，如雪地不平应使雪板垂直于滚落线，穿时应先穿下山板。用雪仗作支撑，先将雪靴前端插入靴夹前部的凹槽内，对准靴夹后端用力踩下。这时靴夹应将雪靴固定于雪板上，然后引身向上跳动检查滑雪靴与滑雪板的连接是否牢固。

5、在雪地上的站立姿势，切记不要为了舒服而让你的脚在靴子里晃悠，那样可能会扭伤脚。穿雪靴在雪地行走时步子适中，用后跟先着地。

6、虽然是滑雪，但总有需要走路的时候。在较平的地方可以直行，即雪板和行进方向平行。而较陡的则要像螃蟹般横行喽。初学者还是脱下雪板，到地方再装上更好。在坡上脱或装雪板前都要先调整到雪板和雪道垂直，以防雪板扔下你不管自己顺坡逍遥直下。

7、要双膝微曲，眼自然平视远方而不要盯着自己的雪板尖看。重心向前而不要向后，小腿要向前用力压紧雪靴。双手握雪杖向前举起，双肘微曲。初学者不要把手套在杖柄的绳套内。

秦岭峡谷漂流为国家AAA级旅游景区。

秦岭峡谷漂流景区位于宁陕县广货街镇，是我省第一家高山峡谷水上娱乐基地，这里交通便利，210国道、西汉高速穿境而过，距西安只有80公里，景区除了漂流、攀岩、射箭、水上滚筒、水上悠波球、水上拓展、篝火、表演等项目外，还有可同时接待上百人的综合会议室、餐厅、迷你小别墅、团体木屋等服务设施。是-议、餐饮、娱乐、休闲为一体的综合性旅游服务景区。

这里青山绿水，景色怡人，是年轻人猎奇探险之地，老年人吐故纳新之所，妇孺儿童亲情戏水之乡，情侣罗曼蒂克之谷，更是都市白领们休闲娱乐度假的绝佳之处。

秦岭峡谷漂流是我省目前海拔最高，落差最大的漂流。

是真正的“高山第一漂”。

漂流河段全长约8公里，最大落差150米，弯道19个，激流险滩10处。

峡谷激流漂可容纳5、6人的橡皮艇在水手的号令下如离弦之箭，似蛟龙戏水。游客在刺激中领略秦岭峡谷风光，感受山水文化。

热情自驾漂热情自驾漂有如猛龙过江之势，在二人橡皮小船的载乘下，携手未来，于山水国画融为一体。

探险自驾漂蒿沟绿水葱葱，山清水秀，自驾漂流艇由220米落差的河道飞流而下，时而穿林过桥，时而破滩越涧，体验在惊涛骇浪中搏击的愉悦。

滑雪转弯开始的前半部分，想办法把两个滑雪板至于身体的外侧是必要的。这个动作的主要部分是在外滑雪板。在基础平行转弯开始的前半部分中，边自动滑行，边减速滑行。基础滑雪的转弯中，掌握有节奏的平行转弯滑行是我们的目的，滑雪运动有哪些常用技巧呢？滑雪的姿势是双膝微曲，眼自然平视远方而不要盯着自己的雪板尖看。重心向前而不要向后，小腿要向前用力压紧雪靴。双手握雪杖向前举起，双肘微曲。初学者不要把手套在杖柄的绳套内；减速时脚部的用力点是在双足的内足跟部，挺胸挺腹，是为了确保重心前倾。学快些，会了平行技术就漂亮了。另外，除非是在平地，初学者不要让雪板平行向前，要一直保持八字形，要加速时向内收一些，要减速时向外放一些，始终注意不要让速度太快。停的时候要先慢慢减速，不要追求快停，大家知道单板滑雪板滑雪要领吗？

1、正确站姿正确的站姿是膝盖弯曲，背要直，抬头，两臂自然放腿两侧。

2、直线下滑要有对速度及板上平衡的感觉，重心放在前腿，手臂向前指或探，腰背要直，抬一点下巴，膝盖略弯，就可以保持很好的平衡稳定性。

3、正面左右滑行正面面向下坡，重心放前腿，手指指向前进方向，要变向时身体及指向手臂向身后上坡方向转，此时体会肩部转动带动上体转动的感觉，同时将重心移到后退，此时后退变前腿，换另外一条指向臂，重复。要充分利用雪道宽度加大横向滑动距离。

4、刹车单板滑雪练习刹车，主要是练习对单板边刃的熟练控制，为转弯打好基础。①正向刹车：重心在前腿，刹车时，上体向外侧转，眼睛向外侧看，后腿向前踢板，脚尖抬起，做推板动作，后刃刹车。②背向刹车：重心在前腿，刹车时，脚跟抬起，脚尖用力，眼睛一定要向上看，后腿做蹬板动作，膝盖往雪里走，前刃刹车。

5、正向推板正向推板与正确站姿关系密切，用以控制速度。膝盖弯，腰背直，抬头向前看，重心在两腿间，脚尖抬减速，脚尖松前进，脚跟用力，慢慢点刹，柔和些。

6、背向左右滑行正面朝向山坡，重心在前腿，手指向前进方向，要转弯时，手臂慢慢指向上坡，身体看上面，同时将重心移到后腿，后腿变前腿，换手臂指向另一个方向。转换重心时，手臂及上体都要向上坡方向指。通过手抓前腿膝盖裤子，体会重心变化。

7、反向推板越是抬起头看着山上，身体重心越容易控制。重心放在前刃上，脚跟抬起放松，脚尖用力控制速度，膝盖弯，重心低，抬头，后背上见要往后撑一点，胸略向后挺，手自然下垂身体后侧，不要低头，抬头看前面，膝盖向外，有利于稳定重心，并腿重心容易偏。

以上是小编介绍的单板滑雪板滑雪要领的内容，本网冰雪运动安全小知识库中还有很多关于滑雪技巧的知识，感兴趣的朋友可以继续关注的，以便可以更好的进行滑雪运动。

芒玉峡谷

芒玉峡谷位于景谷县城西北方向的钟山乡联合村境内，距县城18公里，从县城乘车30分钟左右就可到达，是人们观光旅游，拍摄影视作品和风光的好去处。

以谷深林幽，山势峻峭，景点密布，四季变幻为主要特点。芒玉峡谷属无量山系，其范围有1225公顷，峡谷谷长6公里，白马山主峰芒玉大尖山位于峡谷东侧，海拔1492米，峡谷两岸群山含翠，悬崖陡壁上长满了栎木、青松、杂树生花，猿啼鸟鸣，悬泉飞瀑长流不息。谷底奔涌着万年涧水，进入夏季，滔滔滚滚，势不可挡，冲激出千尺大浪，满谷轰响。秋末冬至，大水渐收，漫湾碧水，静影沉壁，两岸风光，尽映其中，水中的游鱼、卵石清晰可见，五彩焕然，游人还可见到河岸两侧及河中石头上无数个大小不一、形状各异的石窝石坑，有的状若奔马，有的形似镜台，当然更多的酷似女人的玉门，玉门内蓄着一池春水，将溢未溢，含情脉脉，春波荡漾。芒玉峡谷也因此得名。芒玉者，傣语，女人的生殖器也。

依山而建的栈道，一路观赏，景随步移，人高谷低，远山更远，近山愈近，青松伸臂，竹木为杖，流一点小汗，看无边风景。半山腰上，有一红砂石的平台，站在此处，看峡谷对面的山壁，可见到有墨绿色的栎木在苍翠的青松间，写成了一个百余米长的

“人”字，此景取名为“此处看人”，游客到这里驻足观看，顿然觉悟，为人须大，大胸怀，大志向，方能不畏艰险，立足于天地之间，成就一番大事业。看了人字，再往前走200米左右，站在这个山垭口遥看峡谷前言的山洼，突然涌出一匹银泉，状若女性器官，只要心正，想到女人生了男人、女人、官人、百姓，实在伟大，此景取名，“正眼观玉”。

后又往上走，再看远处瀑布又有了变化，好像神女浣纱后，把它晾挂在山壁上，此景取名为“神女晾纱”。

购买滑雪服，除了需要考虑滑雪服的品牌，颜色以外，尺寸的选择非常重要，关系着你滑雪时候的动作，因为太紧的滑雪服会限制身体活动从而影响滑雪动作，还让滑雪者有束缚感。接下来小编给大家介绍：如何选择dc滑雪服的尺码。

首先小编来教大家认识滑雪服的尺码标志：

国家技术监督局规定的新服装型号是由身高、胸围及体型分类代号Y、A、B、C组成。

新型号分类较细致，身高以5cm为单位，胸围、腰围分别以4cm、2cm为单位，同时上下装分别标有型号，以适应消费者的需求。字母Y、A、B、C分别表示不同人的体型特征。Y型指胸围大腰细的体型，A型代表一般体型。B型为微胖型，C型为胖体型。区别体型的计算方法是：按胸围减去腰围的数值所属的范围分类，并且男女有不同的型号。男装Y型为22—17cm，A型为16—12cm，B型为11—7cm，C型为6—2cm;女装Y型为24—19cm，A型为18—14cm，B型为13—9cm，C型为8—4cm。童装型号只由身高和胸围组成，无体型分类代号。

上衣：由两组数字组成，中间用“/”分开和A、B、C、Y四个英文字母中任一个表示体形。如“175/88B”，表示身高175厘米，胸围88厘米左右，B体型的服装。

裤子：由两组数字组成，中间由空格或“/”分开，分别表示裤长和腰围。如“100/75”，表示裤长100厘米，腰围75厘米。

大家可以根据自己的身高体重来选择相应的滑雪服尺码，不过以上这些只是一个选择尺码的参考，为了选择最合适自己的滑雪服尺码，建议大家尽量去到雪具店亲自试穿。接下来给大家介绍一些选择的时候需要注意的相关事项。

1，不能选择太小或紧包身体的服装(专业比赛服除外)，那样会限制作滑行时的滑行动作。上衣要宽松，衣袖的长度应以向上伸直手臂后略长于手腕部为标准，袖口应为缩口并有可调松紧的功能。领口应为直立的高领开口，防止冷空气的进入。裤子的长度应当以人蹲下后裤角到脚踝部长度为准。裤腿下开口有双层结构，其中内层有带防滑橡胶的松紧收口，能紧紧地绷在滑雪靴上，可有效地防止进雪;外层内侧有耐磨的硬衬，防止滑行时滑雪靴互相磕碰导致外层破损。

2，从颜色上看，最好选择能与白色形成较大反差的红色、橙黄色、天蓝色或多种颜色搭配的醒目色调，一是为这项运动增添迷人的魅力，更主要的是为其他滑雪者提供一个醒目的标志，以避免碰撞事故的发生。

滑雪场位于九宫山铜鼓包区域，拥有全套进口造雪设备，雪具和配套服务也不错，教练都是杠杠滴北方帅哥美女。硬件设施方面，客观的说，和大型的国际滑雪场有一定距离。但是若和北京、河北一些滑雪场的雾霾笼罩相比，蓝天、白云和风车就是九宫山滑雪场最大的加分项，下面来看看九宫山滑雪旅游攻略有哪些吧？

九宫山滑雪场号称江南第一高山室外滑雪场，面积6万平米，海拔1559米，垂直落差300米，该地雪粘度大，雪质好，适合开展大众滑雪和竞技滑雪，采用人工造雪和天然雪相结合。整个滑雪场建成初级、中级雪道各一条，练习道一条。除滑雪之外，还可参与滑冰、雪地摩托、雪上飞碟等众多精彩项目。

游玩项目：

1、滑雪：滑雪运动─利用固定在鞋或靴上的滑雪板在雪地滑行称为滑雪，可以作为娱乐、比赛项目或应用技术。SKI（滑雪）是一个挪威词，意思是雪鞋。

2、雪上飞碟：雪上飞碟是一种适合全家尤其儿童及女士参与的群体娱乐项目，一家人可以把团体精神畅尽发挥，旋转的飞碟自上而下漂动，把您围在幸福中央。

3、滑草：衍生于高山滑雪，被喻为“草上飞”，是一种在草坡向下滑行的刺激性户外运动。配备全套的滑草履、滑草靴、滑草杖及护具等，与滑雪有着异曲同工的乐趣，是为夏天不能体验滑雪而遗憾的户外运动爱好者所准备的运动项目。九宫山滑雪场30000多平米的滑草场让您体验滑草运动独特的情趣，徜徉于绿色的气氛中，惊险刺激、畅快无比。

4、滑草船：一种操作简单的滑草方式。滑草船车身很低，就如一个大的滑板，下有缓冲带，双脚舒展地放在车上、抓好护杆便可安全的飞驰。如果你想亲自体验滑草风驰电掣、绿茵扑面的感觉，却未敢尝试滑草。适合小朋友和女士游玩。

5、悠波球：新颖别致、半透明的悠波球由高分子聚合材料制成直径3.2米，球壁分内、外两层，中间充气，把人固定在球的里层，球体的外侧有两圈充气橡胶垫，当球从斜坡上滚落时，人会随着球体365度旋转，体验象飞行员一样失重和旋转的感觉，又过瘾又刺激，让乘坐者轻松当一次“特技人”。

6、弹跳飞人：是一项新奇、惊险、刺激的游乐项目,使您在弹跳中感受到意想不到的乐趣和刺激。由工作人员为乘客系好安全带,然后开启电机收缩牵引绳,使弹力绳受力。释放瞬间游客忽高忽低,翻转腾挪,犹如跳高场上的名将,体操场上的冠军。

7、其它项目：室内溜冰场及室内射箭。

以上是小编介绍的九宫山滑雪旅游攻略的内容，附近喜欢滑雪的可以到这个滑雪场来游玩的，如果大家还想了解更多的冰雪运动安全小知识，敬请继续关注本网的其他栏目内容吧。

阿勒泰市将军山滑雪场

将军山滑雪场拟评自治区4S级滑雪场，位于阿勒泰市将军山前山坡地带，与市区相连，是全国唯一，世界少有的城市滑雪场，拥有山势好、有效雪期长、气温适宜、无风等诸多优势。

将军山滑雪场分三期进行建设，总投资为5亿元，截至目前，已累计投入建设资金5000万元，建成3700平方米雪具大厅一座（设有贵宾厅、咖啡厅、快餐厅、超市、雪具店等），1.4公里双人吊椅，大、小拖牵各3条，110米长魔毯一条，压雪车一台，雪地摩托车2辆，各类雪具1000余幅。拥有雪道16条，总长度达18.82公里，其中高级道4条，中级道4条，初级道6条，野雪道1条，越野滑雪道1条及完善造雪系统，可一次性接待游客5000余人，每名滑雪爱好者都能在这里找到属于自己的雪道。

欢迎国内外滑雪爱好者来人类滑雪最早起源地阿勒泰市滑雪、观光、旅游。

站在单板上时，一定注意在摔倒的时候尽量将身体放低，尤其个子较高的男士，重心比较难掌控，所以在感觉身体倾斜要摔倒时，要尽量下蹲身体向后倾，这样会缓冲身体，减少身体和地面的接触冲击，那滑雪运动有哪些常用技巧呢？滑雪的姿势是双膝微曲，眼自然平视远方而不要盯着自己的雪板尖看。重心向前而不要向后，小腿要向前用力压紧雪靴。双手握雪杖向前举起，双肘微曲。初学者不要把手套在杖柄的绳套内；减速时脚部的用力点是在双足的内足跟部，挺胸挺腹，是为了确保重心前倾。学快些，会了平行技术就漂亮了。另外，除非是在平地，初学者不要让雪板平行向前，要一直保持八字形，要加速时向内收一些，要减速时向外放一些，始终注意不要让速度太快。停的时候要先慢慢减速，不要追求快停，那充单板滑雪减速技巧有哪些呢？

滑雪时最重要的减速，很多人把握不好的时候就会摔倒。如果我们滑雪时需要减速，那么这时就需要将脚步的用力点放在内足跟部，确保重力前倾，通过雪与滑板的阻力来进行减速。

1.滑降中停止之前，必有一个制动减速的过程，这个过程可能是急剧的，也可能是分步的、逐渐的。

2.停止的具体方式

(1)自然停止。终点区平坦开阔，有平地或逆坡时可自然停止。

(2)慢速(缓坡)中用大犁式滑降技术停止，此时应加大两雪板分开的角度，强化立刃，腿伸直，双脚内侧登住雪板，必要时用双脚后跟登住雪板。见图45。

(3)快速中用绕山急转弯技术停止，停止之前先用双板平行转弯动作减速，最后用一个绕山急转弯停止。

(4)初级者最常用的减速、停止方式是犁式技术，这种方式简单、平稳、安全。中高级滑雪者则多采用双板平行转弯技术，这种技术可在快速中停止。

崇礼这里年平均气温只有3.3℃，积雪时间长达150天。得天独厚的地理优势，为冰雪娱乐项目创造了绝佳条件，项目规划开发87条总长度约为70公里的滑雪道，总滑雪面积达262公顷，滑雪游客承载能力为19610人。配套22条总长度约30公里的缆车，额定上坡承载能力（p/h）为32520人，合理容量为18270人。建成后的云顶滑雪场将会成为中国最大的赏雪、玩雪、娱雪旅游圣地，也是您在银装素裹之中，滑雪赏冰、休闲娱乐的绝好去处，大家知道崇礼云顶滑雪场怎么样吗？

云顶滑雪场位于河北省张家口市崇礼县境内，地处太行山和燕山交会的大马群山之中。是由马来西亚云顶集团与卓越集团投资兴建而成（云顶乐园之名由此而来）。这里年平均气温只有3.3℃，积雪时间长达150天。得天独厚的地理优势，为冰雪娱乐项目创造了绝佳条件，项目规划开发87条总长度约为70公里的滑雪道，总滑雪面积达262公顷，滑雪游客承载能力为19610人。配套22条总长度约30公里的缆车，额定上坡承载能力（人/小时）为32520人，合理容量为18270人。建成后的云顶滑雪场将会成为中国最大的赏雪、玩雪、娱雪旅游圣地，也是您在银装素裹之中，滑雪赏冰、休闲娱乐的绝好去处。

按照美国Ecosign公司设计，云顶乐园滑雪中心提供3条脱挂缆车、两条魔毯和一个拖迁等提升设备。其中3条高速缆车采购的是奥地利多贝玛亚（Doppelmayr）公司的设备。1号缆车是吊箱和吊椅混合式的，全长1815.19m，上下站垂直落差394.7m，每秒0-5米，每小时可以运载2400人。5号缆车是4人电加热防风吊椅式缆车，全长562.38m，上下站垂直落差70.2m，每秒0-5米，每小时可以运载2025人。6号缆车是4人电加热防风吊椅式缆车，全长1156m，上下站垂直落差281.7m，每秒0-5米，每小时可以运载2220人。两条魔毯，其中一条全长242.8m，每秒0.6-1.2米，每小时运载1500人。另条全长150米，每秒0.6-1.2米，每小时运载1420人。封闭和半封闭缆车的提供，不仅能让您在温暖和舒适的环境下欣赏大自然的风光和滑雪者的英姿，更能将您乘坐固定抱索器缆车每秒1.7米的速度的效率了两倍以上。当然，魔毯是国际和国内初级滑雪者最理想的提升设备了。

云顶滑雪场开放初、中、高级雪道35条，滑雪面积达80余万平方米，并配置2条4人高速缆车、1条箱椅混合高速缆车以及1条初级魔毯。雪场配备了多台意大利天冰（TECHNOALPIN）造雪机和意大利普罗诺斯压雪车，完善的造雪系统，充分保障了滑雪场的运营环境。为满足单板滑雪者的需要，雪场还设有雪上单板娱乐区，以满足不同级别的滑雪爱好者的不同需求。

以上是小编介绍的崇礼云顶滑雪场怎么样的内容，附近喜欢滑雪的可以到这个滑雪场来体验一下滑雪的乐趣，另外本网冰雪运动安全小知识库中还有很多关于滑雪场地的知识，感兴趣的朋友可以继续关注的，以便可以更好的进行滑雪运动。

随着滑雪运动的广泛开展，滑雪不仅渐渐成为了人们假日必需的休闲运动，也开始让更多爱好滑雪的家长把孩子带入到滑雪的兴趣中。对于初入门滑雪的孩子来说，门槛较低的双板滑雪再合适不过了。一套滑雪服是滑雪的必备装备之一，那么如何选择儿童双板滑雪服?

1，建议选分体式

滑雪服分为连体和分体两种，早些年间，滑雪服主要以连体为主，目的是为了让滑雪者在滑雪的过程中，即使摔倒也不会有雪进到衣服里，即保暖又实用，但是有一点不足，就是穿脱不方便，尤其是小孩子，在滑雪时由于气温较冷，很多孩子都容易上厕所，这时如果穿着连体滑雪服很容易把控不好(你懂的!)。

2，选择有防雪防风裙设计

在选择儿童双板滑雪服的时候，尽量选择上衣里加上了防风防雪裙设计的，因为儿童刚接触滑雪，很容易摔倒，有了这样的设计，即使小孩子在摔倒时，也不会有雪进到衣服里。

3，选择合适的尺寸

家长们不要给孩子选择太小或紧包身体的滑雪服，那样会限制作滑行时的滑行动作。同时孩子较大人来说更怕冷，在滑雪服里面还需要穿着抓绒衣，所以也不能选择太小和紧身的滑雪服。建议家长们带孩子去滑雪服实体店，多试几件，为孩子选择最合适的尺寸。

4，选择鲜艳的颜色

家长们可以为孩子选择与白色雪地形成较大反差的红色、橙黄色、天蓝色或多种颜色搭配的醒目色调，一是孩子穿着鲜艳颜色的滑雪服更显得朝气蓬勃，更主要的是为其他滑雪者提供一个醒目的标志，以避免碰撞事故的发生。在滑雪的过程中，如果撞到孩子，很危险。

在众多的滑雪装备中，滑雪杖不像滑雪服，滑雪板一样被大家重视，不过它的作用不可小觑，在滑雪时滑雪杖起什么作用?今天就跟随小编一起来了解下这部分知识。

在滑雪时滑雪杖起的作用是：

1、滑雪板在雪面上站稳时，滑雪杖应及时支撑协助维持平衡。

2、滑雪板速度不快时，滑雪杖奋力撑动，为之加速。

3、滑雪板转弯时，滑雪杖配合引伸，点杖前导，促进体重的有效转换。

4、滑雪板在登山、远行等运行中，滑雪杖起到支撑与推进的作用。

5、滑雪板特技作秀时，滑雪杖也随之翩翩起舞，参与美的造型。

了解滑雪杖在滑雪时候的作用后，接下来小编给大家讲解下，如何在转弯中正确点杖。

滑雪杖在滑雪的时候经常需要在转弯的时候用到点杖的方法来帮助控制平衡以及引导身体向前。

1、点杖之前或点杖之后，都应将持杖的双手控制在腰部前外侧。杖杆与杖尖惯性落于体后是正常的，但也应尽快提到体前，准备点杖。

2、点杖的位置通常在转弯内侧雪板的，固定器前部的外前侧。

3、点杖的力来自前臂和腕部，不可用上臂点杖，类似用锤子钉钉子的感觉。

4、准备点杖时，杖尖可向前斜一点，但是实际上在点杖的瞬间，杖杆与雪面是垂直的，这样才能用上力，收到点杖的效果。

5、点杖之后，手部不能向后下方撤甩，运行方向应与上体的外倾方向基本一致。

碧水蓝天旅游景区为国家AA级旅游景区。

“碧水蓝天”旅游景区位于涪城区杨家镇，占地100余亩，绵中公路和涪环路穿境而过，公交车可直达景区。景区山水相连，果木葱笼，设施齐全，功能完备。有三楹出厦，红柱青瓦，古朴典雅的“四合院乡村酒店”；有供游客体验，甘当“都市农夫”的杨家菜地；有小桥流水，花榭亭廊，相映成趣，美味佳肴，中西合璧。是一家集休闲、娱乐、餐饮、农事体验和度假为一体的绵阳近郊休闲旅游目的地。同时，大小会议室可分别容纳20-100人参会，拥有15个精致雅间，可出租别墅，可承办大型婚寿宴及其它商务活动。目前，经过省旅游局委托的专家组深入现场逐项打分考评，涪城区杨家镇“碧水蓝天”农家乐8日正式通过验收，晋升为国家AA级旅游景区。这是我市灾后恢复重建的第一个评A景区，也是全市首个农家乐晋升为AA级景区。

地址：绵阳市涪城区杨家镇团阳寺三社

杨家镇：绵阳市涪城区杨家镇幅员37.1平方公里,其中耕地面积1446.5公顷。辖12个村，90个村民小组；1个居委会。2002年，全镇总人口5507户，15478人。人口出生率5‰、自然增长率2‰、计划生育率98％。农业产值5893万元，工业产值1037万元，乡镇企业产值5594万元，分别比2001年（下同）增5％、14.3％和8.1％。财政收入381.3万元，增6。

苏米德罗大峡谷长2公里，是一个很深很窄的、象翡翠一样碧绿的峡谷，峡谷中的碧绿河水使得峡谷像一块狭长的翡翠。峡谷两岸悬崖大约高200到700米不等，最高可达到1000米，几乎要把头仰成180度才能勉强看见顶，苏米德罗大峡谷周围被占地21789公顷的苏米德罗大峡谷国家公园包围着。

苏米德罗大峡谷内部有5处急流、5个瀑布、3个海滩、2个淡水喷泉和1个围堰。在苏米德罗大峡谷的悬崖峭壁上，有一个大型的“圣诞树”屹立在水平面上，应该是由于水的长年累月侵蚀岩壁而形成，据说在雨季里会有瀑布从树顶飞流而下，非常壮观。峡谷的水中和岩壁上有许多有趣的动植物，简直让人目不暇接。按说观赏这样的峡谷，划皮划艇是最好的观赏方式，但是划皮划艇却寥寥无几，是由于河中时不时会有鳄鱼出没。

Sumidero Canyon

必去理由：墨西哥最壮观的峡谷

景点所在大洲： 北美洲【North America】

景点所在国家/地区：墨西哥[Mexico]

景点所在省、州：恰帕斯州 [Chiapas]

景点所在城市：图斯特拉－古铁雷斯 [Tuxtla Gutiérrez]

冬天气温低，常常有风雪光顾，保暖工作非常重要，厚实的滑雪服保暖效果不错，不过，滑雪服适合冬天穿吗？

答案是，滑雪服合适冬天穿。

小编给大家总结了一些滑雪服合适冬天穿的理由，大家一起来看看吧。

理由一：面料合适冬天

滑雪服因为其功能性，所以强调服装防水，防风性和保暖性。在面料上要求比较高，会使用更多的材料来提高这些性能的指标，如更厚的衬里，更多的面料压胶涂层。在冬天，寒风萧瑟，有时候还会遇到雪花漫天的天气，如果穿滑雪服，不仅能防风还可以防止雪融化后进去衣服里面，让身体感到寒意阵阵。

理由二：护脸设计

在滑雪服的兜帽上带有防风的护脸，主要作用是在滑雪过程中防止因速度太快而造成脸部皮肤被冷风冻伤。在冬天如果脸部没有防护的东西，冬天刺骨的寒风直接吹拂面部，带走皮肤水份的同时还会造成面部和耳朵的冻伤，滑雪服的护脸设计简直不要太赞哦。

理由三：防止灌雪设计

而滑雪服为了防止由袖口部的灌风，一般都设计的比较复杂，上衣在袖口设计成2个开口，类似于露指手套的样式，可以有效的防止雪从袖口灌进去衣服里面。而滑雪裤基本在裤口都有两层的防灌雪设计。如果在漫天雪地里行走，穿上滑雪服就不要担心雪会从袖口，裤口灌进去了。

理由四：耐磨

由于滑雪运动的非凡性，很多滑雪裤会在关节或者身体易发生摩擦的部位设计了很厚的耐磨布料，虽然它会导致服装整体重量加大，但是却很好的延长了服装寿命。也就是说比起其他冬天的服装，滑雪服的耐磨性更优越。

如果你也有一件滑雪服，不妨试试在冬天穿上它，来试试它将给你带来哪些与众不同的感受吧。

滑雪时准备向下滑行前，应先观察即将滑行方向的情况，最好在前方无人或人少的情况下滑行，以免由于自己自控能力差而冲撞他人，滑雪运动有哪些常用技巧呢？滑雪的姿势是双膝微曲，眼自然平视远方而不要盯着自己的雪板尖看。重心向前而不要向后，小腿要向前用力压紧雪靴。双手握雪杖向前举起，双肘微曲。初学者不要把手套在杖柄的绳套内；减速时脚部的用力点是在双足的内足跟部，挺胸挺腹，是为了确保重心前倾。学快些，会了平行技术就漂亮了。另外，除非是在平地，初学者不要让雪板平行向前，要一直保持八字形，要加速时向内收一些，要减速时向外放一些，始终注意不要让速度太快。停的时候要先慢慢减速，不要追求快停，下面来了解一下渔阳滑雪场高级道的坡度是多少吧？

渔阳滑雪场高级道的坡度平均在25度左右，北京渔阳国际滑雪场竞技与娱雪结合，规模设施与国际接轨。9000平米的雪具大厅给个人、团体、VIP客户提供理想的独立活动区域。全新进口的雪服雪具；不同趣味的滑雪戏雪项目；15000平米的绿色餐厅，可接待2500人同时就餐。

1、设施

滑雪场设施全部采用国际化统一标准，星级化管理，将竞技与娱雪相结合，雪道占地面积30余万平方米。雪场引进和装备了12台进口造雪机，4台雪枪，2台进口雪道平整车。今天的渔阳国际滑雪场已建成高级道2条，中级道3条，初级道2条，四人追逐赛道1条，雪圈道2条，雪地摩托道1条，单板公园1个。宽敞明亮的雪具大厅使用面积达9000平米，为个人团体VIP客户提供理想的独立活动区域。目前共有进口知名品牌雪具7000套，雪服6000套，儿童雪具雪服600余套。

滑雪场以国际化的硬件设施和专业的服务团队为广大滑雪爱好者打造了一个冬季乐园。通过竞技与娱乐相结合的单板4人追逐赛、高山大众滑雪比赛、大使杯滑雪节、雪地夺宝奇兵、雪山飞狐等一系列丰富多彩的雪上活动赢得了一大批滑雪爱好者的喜爱。

2、雪道

初级一道、初级二道、中级一道、中级二道、高级一道、高级二道、中级三道、单板公园、雪圈道、摩托车道。

以上是小编介绍的渔阳滑雪场高级道的坡度是多少的内容，如果大家还想了解更多的冰雪运动安全小知识，那就继续浏览本网的其他栏目内容，以便可以更好的进行滑雪运动。

纳摩大峡谷位于若尔盖县北部纳摩格尔底寺所处地带，距县城90公里。纳摩大峡谷紧邻四川境内的郎木寺，沿着小路向白龙江上游走，没多远就能看见。峡谷入口处挂满了彩色的经幡，向上仰望，有着坐井观天的幽雅，乱石岭峋的小路往峡谷深处延伸，两侧则是突兀的岩石。 进谷口的右面悬崖下有一个洞穴，洞口扁平低矮，洞口前经常有信徒烧起柏香，这就是传说中的仙女洞。从仙女洞出来，在洞口的悬崖上，还有神仙拴鹿的石孔、老虎纵身跳越山洞留下的三个爪迹、莲花佛的脚印、消灾三角匣、求子求女投石孔等等，整个悬崖上刻满了神奇的故事。仙女洞对面是盘龙洞，洞不大，洞内石板上清晰地浮着一条白龙，龙态习腾，温顺而祥和。从盘龙洞下来再向前，一个堤坝将溪流拦成一个小小的湖泊，湖内碧水如蓝，轻风徐来，微风不起。沿湖岸款步前行，越来越窄，转过峡谷就看到小溪的源头了。源头从崖两边几眼泉眼中潺潺涌出，当地百姓管这泉水叫“乃溪”（圣水），是白龙江的源头。站在石滩上向左上方看去，在险峻的山坡上有一个洞穴俯视着泉眼，居高临下，虎踞雄威，这就老虎洞。跨过源头再向里走，峭壁悬岩，危峰兀立，直冲云霄。石峰形态万千，有飞鹰崖、有鸽子洞等。 峡谷里面景色很不错，难度也不高，适合各种年纪和体力的人进行短线的徒步。

特别提示

这里海拔3600多米，上下楼有明显的呼吸急促感，一般人头一天晚上睡觉有一定的头疼，以后没事了，应该说高原反应不太明显。天气明显冷，山上风特大，夏天去的话要带一件外套，早晚很凉；冬天去的话要做好保暖措施，帽子、手套必不可少。

地址：四川省若尔盖县若尔盖县北部

类型：峡谷洞穴河流泉

游玩时间： 建议4-5小时

门票信息：

无需门票。包含于格尔底寺景区内，通用格尔底寺门票。