慢性脓胸病人术后护理措施(热门11篇)

宫颈炎分为急性与慢性两种，前者一般发病急、治疗易。但慢性宫颈炎则可能长期发病，对病人的健康产生持续性的纠缠和侵扰。那么慢性宫颈炎的护理及措施有哪些呢?下面，小编就跟您分享一下。

慢性宫颈炎的病人主要症状是白带增多。由于病原菌、炎症的范围及程度不同，白带的量、色、味及性状也不同，可呈乳白色粘液状、淡黄色脓性、血性白带。当炎症沿子宫骶韧带向盆腔扩散时，则出现腰、骶部疼痛、下腹坠痛或痛经等。每于月经期、排便或性交时加重。粘稠脓性白带不利于精子穿过，可致不孕。检查时，可见子宫颈呈不同程度的糜烂、息肉、裂伤、外翻、腺体囊肿、肥大等改变。

慢性宫颈炎护理措施

(1)保持外明清洁，常换内裤，内裤宜柔软，选用纯棉或丝织品。

(2)在创面尚未完全愈合期间(手术后4周-8周)应避免盆浴、性交及阴道冲洗等。

(3)在手术后1个月。2个月内，于月经干净后定期到医院复查，以了解创面愈合情况。

(4)慢性子宫颈炎病程长，病人往往缺乏自信心，应耐心向病人解释病情，使病人树立信心，主动配合治疗。

晕厥又称昏厥、昏倒，常因大脑暂时缺血、缺氧而引起，有短暂性意识丧失;而昏迷意识障碍历时较长，常以小时或天计，那么接下来小编为您介绍一下晕厥病人的护理措施。

晕厥的急救护理措施具体如下：

一、主因

多见血管抑制性晕厥、颈动脉窦性晕、直立性低血压晕厥、咳嗽晕厥、排尿性晕厥、大量失血和失液所致晕厥，或由严重心律不齐、心肌梗塞、心瓣膜病、颈椎病、脑血管痉挛和严重缺氧、中毒、低血糖、癔症发作、癫痫、贫血等原因引起发病。

二、主症

无论哪种晕厥，发病多突然开始，有头晕、心慌、恶心呕吐、面色苍白、全身无力，意识模糊持续数秒至数分名自然清醒，随之周身疲惫无力，稍后自动恢复，一般无抽筋和尿失禁。但常有外伤。

三、急救

1、使患者平卧，头放低，松解衣扣。

2、可用手指导引人中、百会、内关、涌泉等穴。

3、血压低时，可肌肉注射麻黄碱25mg，或安纳咖0.25g。

4、原因不明的晕厥，应很快送医院诊治。

5、当患者脸色苍白、出冷汗、神志不清时，立即让患者蹲下，再使其躺倒，以防跌撞造成外伤。

6、患者意识恢复后，医学|教育网搜集整理可给少量水或茶。

7、吸入醋或阿摩尼亚，使其苏醒。

小编为您整理介绍了很多的关于晕厥方面常见急救方法小知识，希望您能认真的参考，如果您还有更多的昏厥的紧急救治方法有哪些方面的疑问，可以找我们的小编探讨，我们期待您的到来。

心力衰竭是各种心脏疾病发展严重的后果，专家指出，步入老年阶段以后会增加心衰发生在我们身上的概率。所以我们一定要多了解老年人心衰症状表现以及护理措施，下面就和小编一起去了解老人慢性充血性心力衰竭病人的护理。

休息原则：一度心力衰竭病人可参加轻度活动，但应注意休息;二度心力衰竭的病人则需限制活动，延长卧床休息时间;三度病人以绝对卧床休息为主。

卧床病人并发症的预防：

(1)由于心力衰竭病人常伴有水肿、呼吸困难而表现为强迫体位，病人不能活动或活动受限，加之缺氧、末梢循环差，极易发生褥疮，故应加强皮肤护理，预防褥疮。对伴有高度水肿的病人，在保持皮肤清洁、干燥的同时，注意避免划破、磨擦等，保持皮肤的完整性，防止皮肤破溃、感染不愈。水肿较重的部位如会阴部，可用50%硫酸镁湿敷。

(2)长期卧床病人易发生下肢深静脉血栓，可每日按摩下肢，鼓励并协助病人在床上做主动或被动的肢体伸屈活动。尽量避免在下肢静脉输液。注意观察下肢皮温、颜色，有无肿胀和疼痛，如有变化，提示有血栓形成，应及时与医生联系，并采取治疗措施。同时病人应绝对卧床，肢体抬高于心脏平面以上，避免大幅度活动、剧烈咳嗽和用力排便，以防栓子脱落而引起肺栓塞。

(3)卧床病人由于体位改变，活动量减少而出现便秘，因此应食入含纤维素较多的食品，多食蔬菜、水果，养成定时排便的习惯，必要时服用缓泻药物。饮食原则：限制钠盐的摄入，心功能Ⅲ级时，限制膳食含钠量为1.2g-1.8g，心功能Ⅳ级时，含钠量应小于1g。但限制过严可引起低钠血症。当合并稀释性低钠血症时，应限制水的摄入。另外，为避免增加心脏负担，需少量多餐，进食易消化的食物。心理护理：病人常因病情反复而表现烦躁不安、紧张恐惧及悲观失望等，以致病情加重。因此，应帮助病人认识本病的特点，教会病人自我护理的方法，介绍如何予以呼吸道感染、避免过度劳累及饮食原则等。多给予病人鼓励和支持，讲明心理因素对疾病的影响，稳定病人的情绪，增强治疗信心。

休克是机体遭受强烈的致病因素侵袭后，由于有效循环血量锐减，机体失去代偿，组织缺血缺氧，神经-体液因子失调的一种临床症候群。那么休克应该怎样急救呢?下面就是小编为大家整理的关于休克病人方面的急救护理措施，供大家参考。

休克的护理体会

1.及早发现休克早期症状

①神志与表情：

创伤和失血早期，机体代偿功能尚好。病人神志一般清楚，精神紧张或有烦躁、焦虑，随着休克加重，进入失代偿期，病人脑组织供血逐渐减少，缺氧加重，表现为表情淡漠、意识模糊、感觉迟钝，甚至昏迷，表示病情恶化，因此，要严密观察病人神志与表情。

②脉搏、血压与脉压差的观察：

休克初期，脉搏加快，随着病情的进展，脉搏细速出现心率不齐，休克晚期脉搏微细缓慢，甚至摸不到。血压与脉压差，初期由于代偿性血管收缩，血压可能保持或接近正常。因此，严密观察脉搏与血压的变化是抢救休克的关键。在抢救过程中，每隔15～30分钟测量血压——次，并作好记录，直至血压稳定后，可减少测量次数。在休克晚期，应每隔5—10分钟测血压—次，直至稳定。

③呼吸及尿量监测：

大部分休克病人均伴有呼吸频率及幅度代偿增加，当出现呼吸加深加快或变浅不规则，并出现鼻翼扇动，提示病情恶化，应严密观察及时处理。尿量的监测是护理工作中观察、判断肾脏毛细血管灌流量的—项重要指标之一。

④体温：

休克病人体温一般偏低，如病人突然体温升高表示有其它感染，要及时报告医师。

2.加强基础护理

休克病人应给予保暖，避免受寒，以免加重休克，当病人体温过低时，应增加室温，增加被服。室温保持在18～20℃，温度太高会增加组织的代谢率，从而增加氧气的消耗量，维持适当的舒适，减少不必要的活动，让病人充分休息。

多数创伤性失血病人同时伴有多处损伤，骨折、腹部脏器破裂等，需及时手术止血及清创等。对需手术的病人，应在抗休克的同时，做好必需的术前准备，如青霉素、普鲁卡因、TAT试验、备皮、配血，协助有关辅助诊断，—切护理操作均要快而准确。

3.药物治疗的护理

休克病人应用心血管活性药，应从低浓度慢速开始，每5分钟监测一次血压，待血压稳定后改为每15～30分钟监测—次，并按药量浓度严格掌握输液滴数，使血压维持在稳定状况。在用药同时严格防止液体外溢，以免造成局部组织坏死。

看过“简述休克病人的急救护理措施”

休克的急救措施

(1)平卧位，下肢应略抬高，以利于静脉血回流。如有呼吸困难可将头部和躯干抬高一点，以利于呼吸。

(2)保持呼吸道通畅，尤其是休克伴昏迷者。方法是将病人颈部垫高，下颌抬起，使头部最大限度的后仰，同时头偏向一侧，以防呕吐物和分泌物误吸入呼吸道。

(3)注意给体温过低的休克病人保暖，盖上被、毯。但伴发高烧的感染性休克病人应给予降温。

(4)必要的初步治疗。因创伤骨折所致的休克给予止痛，骨折固定;烦躁不安者可给予适当的镇静剂;心源性休克给予吸氧等。

(5)注意病人的运送。家里抢救条件有限，需尽快送往有条件的医院抢救。对休克病人搬运越轻越少越好。应送到离家最近的医院为宜。

在运送途中，应有专人护理，随时观察病情变化，最好在运送中给病人采取吸氧和静脉输液等急救措施。

慢性疾病是使身体结构及功能发生改变，无法彻底治愈，需要长期治疗，护理及特殊康复训练的疾病。而慢性呼吸衰竭就是这样，所以只能靠平时好好护理，那么大家知道慢性呼吸衰竭护理措施有哪些吗?今天就由的小编来为大家说一说这个问题。

主要护理措施如下：

(一)合理用氧，对Ⅱ型呼吸衰竭病人应给予低浓度(25%～29%)、低流量(1～2L/min)鼻导管持续吸氧，以免缺氧纠正过快引起呼吸医学教育网原创中枢抑制。如配合使用呼吸机和呼吸中枢兴奋剂可稍提高给氧浓度。给氧过程中若呼吸困难缓解、心率减慢、发绀减轻，表示氧疗有效;若呼吸过缓或意识障碍加深，须警惕二氧化碳潴留。

(二)通畅气道，改善通气

1.及时清除痰液。清醒病人鼓励用力咳痰，医.学教育网搜集整理对于痰液黏稠病人，要加强雾化。稀释痰液，咳嗽无力者定时协助翻身、拍背，促进排痰，对昏迷病人可机械吸痰，保持呼吸道通畅。

2.按医嘱应用支气管扩张剂，如氨茶碱等。

3.对病情重或昏迷病人气管插管或气管切开，使用人工机械呼吸器。

(三)用药护理

1.按医嘱选择使用有效的抗生素控制呼吸道感染。

2.按医嘱使用呼吸兴奋剂(如尼可刹米、洛贝林等)，必须保持呼吸道通畅。注意观察用药后反应，防药物过量;对烦躁不安、夜间失眠病人，慎用镇静剂，以防引起呼吸抑制。

(四)观察病情，防治并发症，密切注意生命体征及神志改变。及时发现肺性脑病及休克;注意尿量及粪便颜色，及时发现上消化道出血。

如果大家关注我们的，可以继续了解更多的疾病知识，比如疾病急救知识和呼吸衰竭的急救方法有哪些的知识，多了解一些可以更好了解我们的日常小知识。

褥疮是因为久病卧床,导致气血运行失畅,皮肤出现磨损,病人的身体不能得到相应的锻炼容易出现很多的疾病,例如气滞血淤,血虚、或者是等等的,所以瘫痪病人需要静心的照顾。保持病人身体的清洁,保持被褥的清洁,为病人的身体多做按摩,增加血液流通的速度,改善病人肌肉的紧实度，下面来了解一下瘫痪病人预防褥疮的措施和日常护理技巧有哪些吧？

瘫痪病人如何预防褥疮

1、多活动。指导老人躺在床上时每20分钟稍微挪动一下身子。侧躺在床上休息时,切忌把身体重力放在髋骨上。不要长时间躺在床上。如果感到身体在向下滑动,应该请家人把床脚抬高或者降低床头。有些特殊的情况还可以用一些专门的仪器以降低压迫力。无活动能力的老人,家人应该每两个小时进行一次翻身,坐位时每小时更换体位,每15分钟抬高身体。如果身体有“疼痛点”,应该告诉家人。

2、多观察。对于认知障碍的老人,家人应该多观察身体的受压部位如:耳廓部、肩胛部、髋部、足跟部、内外踝部等,一旦这些部位发生红肿、热、麻木或触痛。均应引起重视,此时为可逆期,通过正规的治疗、护理多能恢复。

3、保持皮肤清洁干燥。卧床老人很多都是大小便失禁,肛门周围及会阴部可用软毛巾蘸温开水清洁皮肤,不要用力擦皮肤,待皮肤清洁干燥后给予保护膜或者皮肤保护剂每天1~2次。

瘫痪病人的日常护理

1、做好心理护理:重视病人的思想工作。瘫痪给病人带来了沉重的思想负担,家属须鼓励病人乐观豁达,树立战胜疾病的信心,使其能与医护人员和家庭成员配合,尽早进行瘫痪肢体功能锻炼,防止关节畸形和的发生。

2、保持肢体功能位置:瘫痪肢体的手指关节应伸展、稍屈曲,可在患者手中放一块海绵团;肘关节应微屈;上肢肩关节稍外展,避免关节内收;伸髋、伸;为防止足下垂,应使踝关节稍背屈;为防止下肢外旋,要在外侧部放沙袋或其它支撑物。

3、加强瘫痪肢体的活动:包括肢体按摩、被动活动及坐起、站立、步行锻炼等,可防止肢体挛缩、畸形。

4、生活自理能力和职业能力的训练:瘫痪有好转时,患者要积极主动地锻炼日常生活技能;医护人员和家属要给予正确的指导和热情的帮助,鼓励患者完成力所能及的事情,如脱穿、洗脸、吃饭等。

大家都知道呼吸衰竭是很难治愈的，呼吸衰竭不仅会阻碍病人的呼吸，还会引起各种并发症，所以呼吸衰竭患者要好好护理，那么大家知道呼吸衰竭病人护理措施有哪些吗?今天就由的小编来为大家说一说这个问题。

主要护理措施如下：

1.改善呼吸功能

(1)正确安排患儿休息

(2)保持呼吸道通畅

(3)合理用氧：一般选择鼻导管法、面罩或头罩法，长期吸氧者最好选用鼻塞法、面罩法及头罩法，鼻导管法的氧流量为每分钟0.5～1L，氧浓度不超过40%;头罩给氧者，氧流量为每分钟2—4L，氧浓度为50%一60%;严重缺氧紧急抢救时，可用60%～100%的纯氧，但持续时间以不超过4～6小时为宜。

(4)按医嘱用呼吸中枢兴奋药物

(5)保证营养供给

2.维持有效呼吸

(1)进行人工呼吸：

(2)协助气管插管并作好插管护理：

①在插管前要充分予以吸氧和将胃内容物抽空。

②操作时密切监测患儿呼吸、循环等情况。

③插管后按医嘱给氧，密切观察患儿呼吸情况并记录。定时吸痰，一般每小时1次，吸痰前先滴人气管2～5ml生理盐水，每次吸痰时间不宜超过10～15秒。

一般经鼻腔插管不超过2～5天，以免导致环状软骨狭窄;经口腔插管不宜超过48小时，以免引起喉头水肿医学教育|网搜集整理。

(3)协助气管切开并作好护理：小婴儿尽量不采用。

⑷做好人工辅助呼吸的护理

(5)对呼吸停止的患儿可按医嘱用呼吸中枢兴奋药，观察用药后表现。

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在平时做饭或者倒热水的时候难免会有被烫到手的时候，一旦手被烫伤了该怎么办呢?手被烫伤起泡怎么办?下面就是小编为大家整理的关于烫伤病人的急救护理措施，供大家参考。

烫伤后的紧急护理措施

万一发生烫伤，首先不要惊慌，也不要急于脱掉贴身单薄的诸如汗衫、丝袜之类衣服，应迅即用冷水冲洗。等冷却后才可小心地将贴身衣服脱去，以免撕破烫伤后形成的水泡。冷水冲洗的目的是止痛、减少渗出和肿胀，从而避免或减少水泡形成。

冲洗时间约半小时以上，以停止冲洗时不感到疼痛为止。一般水温约20℃左右即可。切忌用冰水，以免冻伤。如果烫伤在手指，也可用冷水浸浴。面部等不能冲洗或浸浴的部位可用冷敷。冷水处理后把创面拭干，然后薄薄地涂些蓝油烃、绿药膏等油膏类药物，再适当包扎1~2天，以防止起水泡。但面部只能暴露，不必包扎。

如有水泡形成可用消毒针筒抽吸或剪个小孔放出水液即可;如水泡已破则用消毒棉球拭干，以保持干燥，不能使水液积聚成块。如烫伤1~2个手指也可用简单的方法——浸入酱油内，即用一小杯酱油将手指侵入，约半小时即可止痛，且不起水泡。烫伤后切忌用紫药水或红汞涂搽，以免影响观察伤后创面的变化。大面积或严重的烫伤经家庭一般紧急护理后应立即送医院。

烫伤的急救处理方法

1、首先除去热源，用水浸、水淋等方式，立即把烫伤部位浸入洁净的冷水中。

烫伤后用冷水浸泡愈早，效果愈佳;水温越低效果越好，但不能低于-6℃。如果隔着衣服，最好迅速用剪刀剪开。用冷水浸泡时间一般应持续半个小时以上。这样经及时散热可减轻疼痛或烫伤程度。

注意事项：待烫伤的手伤处冷却以后，如果有附着物的话应该用剪刀把附着物剪开，慢慢的脱去，不能直接脱去，以免把烫伤处的皮弄掉。

2、烫伤不严重(指烫伤表皮发红并未起泡的一度烫伤)

对于烫伤不严重者，一般可在家中先做处理。用冷开水(或淡盐水)冲洗清洁创面。对发生在四肢和躯干上的创面，可涂上紫草油或烫伤药膏，外用纱布包敷即可。

3、如果创面起水泡，甚至起黑色干疤

如果创面起水泡，甚至起黑色干疤，说明烫伤已经相当严重，此时千万不要弄破水泡或干疤，应尽快去医院处理和治疗。医院会做专业的包扎处理，并注射抗菌素或破伤风抗毒素，以预防感染。

烫伤后的紧急处理方法

冲

逃离烫伤现场后该干什么?最紧迫的只有两个字：降温。滞留在烫伤局部的热量并不会立即消失，每一秒钟都在向纵深进犯，扩大受伤的深度和广度，使更多的组织和细胞被烫死。

如果不对烫伤部位紧急降温，原本轻度的烫伤可能变成中度，中度的可能发展成重度。另外，对烫伤部位降温的同时，降温部位的毛细血管会遇冷收缩，可起到减少水肿、止痛的作用。

因此，应立即用大量自来水冲洗20分钟以上。冲的时候，不要把水龙头直接对准烫伤部位，最好冲在伤口一侧，让水流到烫伤处，以防止自来水管里的压力过大，对烫伤处造成二次伤害。

脱

冲够时间后再轻轻地脱下患处的衣服。

及时脱去衣服可以衣服上的余热避免持续损伤，脱下有困难时可用剪刀剪开衣服。

但如果衣物已经严重粘连，就不要硬脱，否则可能会连皮带肉一起撕下来，这时只需轻轻地把患处周围的衣服剪开。

泡

用一盆冷水浸泡创面约30分钟，记住只用凉水就可以了，不要用冰块，更不要在伤口上抹任何东西。

盖

皮肤是人体最重要的屏障，一旦皮肤破损缺失，无孔不入的细菌就有机可乘了，不包扎，反而会出问题。烫伤后，应用无菌敷料包扎，可起到保护作用，同时，敷料还可吸收创面渗出的组织液体。冷却后，用干净的纱布轻轻盖住烫伤部位。

如有水泡，不可压破，以免引起感染。一般的开水烫伤形成的水泡是无菌的，表皮没有破损，此时如果水泡不是很大，不需要挑破。另外，水泡不挑破，皮肤是完整的，细菌不易进入，所以不易发生感染，起泡的皮肤还能起到保护创面的作用。

送

尽快送到具有救治烧伤经验的医院治疗。

烫伤的禁忌

绝对不能采用冰敷的方式治疗烫伤，冰会损伤已经破损的皮肤导致伤口恶化。不要弄破水泡，不仅会留下疤痕，而且容易感染。且不能随便将抗生素药膏或油脂涂抹在伤口处，这些黏糊糊的东西很容易沾染脏东西引起感染。

看过“烫伤病人的急救护理措施”

慢性肠炎对于人们来说是比较陌生的，但是其危害是可想而知的，对于人们来说更是一个严重的危害。那么慢性肠炎的症状有哪些呢?以下是小编为你整理有关于慢性肠炎的症状，希望能帮到你。

慢性肠炎的误区

1.乱补营养和饱食：得了慢性结肠炎后，很多患者担心自己的身体，会很注意的吃很多营养品或补身体的食物，但是吃的同时也要合理健康饮食。

2.多吃素食，不敢吃荤腥：建议以腹泻为主的结肠炎患者(1)应少吃纤维素多的蔬菜如韭菜、芹菜、竹笋等(2)饮食中适当增加瘦肉、鱼、蛋、蕈类等增加荤食时慢慢增加。(3)结肠炎患者应少食豆制品为好。

3.喝酒能杀死肠中的细菌：喝酒、吃辣会刺激胃肠道，导致胃肠道充血、蠕动加快、分泌增加，因此会加重脓血便、黏液便、腹泻、腹痛等症状，影响疾病的恢复。

4.到处找医生看病或到处买药吃，幻想有医生或有药物将疾病一次性根治

5.把“胃”与“肠”的疾病分开来找不同的医生看

6.因惧怕而拒绝做结肠镜检查

慢性肠炎的护理措施

1.注意生活规律，保持心情乐观。精神紧张，焦虑不安可促使本病症状加剧。

2.避免不良饮食刺激，如过冷、过硬、过分粗糙的食物。

3.少食富含粗纤维蛋白和易产气的食物，以免加重腹泻腹胀。

4.以稀水便为主的腹泻，可试用一些止泻药物;以脓血便为主的腹泻，应用抗菌素。

5.慢性肠炎久治不愈或病情发生变化，如大便出现脓血，腹胀腹痛加剧，或出现发热，进行性贫血，消瘦等症状，都应进一步检查，尤其是作纤维结肠镜检查，以求进一步确认，排除恶性病变。

慢性肠炎的症状

第一、体征方面：长期腹部不适或少腹部隐隐作痛，查体可见腹部、脐周或少腹部为主，有轻度压痛、肠鸣音亢进、脱肛。

第二、消化道症状：常呈现间断性腹部隐痛、腹胀、腹痛、腹泻为本病主要表现。遇冷、进油腻之物或遇情绪波动、或劳累后尤着。大便次数增加，日行几次或数十余次，肛门下坠，大便不爽。慢性肠炎急性发作时，可见高热、腹部绞痛、恶心呕吐、大便急迫如水或粘冻血便。

第三、全身症状：呈慢性消耗症状，面色不华精神不振，少气懒言，四肢乏力，喜温怕冷。如在急性炎症期，除发热外，可见失水、酸中毒或休克出血表现。呈慢性消耗症状，面色不华精神不振，少气懒言，四肢乏力，喜温怕冷。如在急性炎症期，除发热外，可见失水、酸中毒或休克出血表现。

慢性肠炎的饮食原则

1、食物应以易消化，质软少渣，无刺激性为宜。少渣食物可以减少肠蠕动，使腹泻得以缓解，可进食鸡蛋、细挂面、烂米粥等。含粗纤维多的食物和水果、蔬菜尽量少吃。

2、慢性结肠炎的病程长，经常反复发作，为改善营养状况和肠道环境，要给予高蛋白、高热量的饮食。还应在供给富含维生素、无机盐、微量元素的食物，尤其是含维生素C、维生素B乃铁丰富的食物，以补充体力、滋养身体。

3、多吃此有止泻作用的食物减轻腹泻，如：马齿苋、薏苡仁、扁豆、山药、山楂、乌梅、苹果、荔枝、莲子、糯米、粳米、茨实、藕、火腿、乌鸡、胡椒等

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大家肯定都从电视中看到过抽搐的现象，那么究竟什么是抽搐，怎么解决呢。下面就是小编为大家整理的关于抽搐病人的急救护理措施，供大家参考。

如何处理抽搐

病人抽搐时，应迅速清除病人周围有危险的物品，同时用手帕包着筷子放入病人口中，以防抽搐发作咬伤舌头。无筷子时，也可用手帕卷着，垫在上下牙之间。

如何预防抽搐

1.针对病因积极治疗原发病来预防。例如癫痫病人需按医嘱服药，如果突然停药，即使是1天~2天，都会导致癫痫抽筋的发作。又如小儿高热易抽筋，及时退热可预防抽筋;破伤风病可引起抽筋，所以要打破伤风疫苗预防破伤风病;狂犬病会引起抽筋，预防狗咬伤很重要，万一被狗咬伤，要立即到医院诊治;对患狂犬病的家畜应立即杀死;缺钙会引起抽筋，所以小孩要补足钙(多吃含钙食物，必要时服葡萄糖酸钙、钙片等)，同时要多晒太阳，服食鱼肝油等。

2.预防腓肠肌抽筋，要在剧烈运动前或游泳前做足准备运动、热身运动。为防止晚上睡觉时该处抽筋，白天勿过度疲劳，晚上勿使腿部受凉。

容易出现抽搐的活动

一、登山

登山时运动过度或姿势不佳引起肌肉的协调不良，或因登山时或登山后受寒，或因体内的盐分大量流失，肌肉突然产生非自主性的收缩。

紧急处理：拉引患处肌肉，使患处伸直，轻轻按摩患处肌肉，补充水分及盐分，充分休息直至患处感觉舒适为止。

二、骑自行车

急速骑行很容易引起抽筋，感觉有征兆时，应尽快减速下车。

手指：抽筋的手先握拳，然后用力伸张打开，反复此动作，直到复原。

手掌：两掌相合，未抽筋的手掌用力压抽筋的手掌向后弯，再放开，重复动作，至复原为止。

手臂：抽筋的手先握拳，再将小臂屈肩，然后伸臂伸掌，重复动作，至复原为止。

足趾：用手握住抽筋的脚趾，向后拉，重复动作，至复原为止。

小腿：用手握住抽筋一侧的脚趾，用力向后拉，另一手向下压住膝盖，使腿伸直，重复动作，至复原为止。

大腿：将大腿和膝盖弯曲至腹部前，双手环抱，再放开并将腿伸直，重复动作，至复原为止。

骑车当中发生抽筋时，除了紧急处理外，回家后至少要有数日的热敷及涂药按摩，否则抽筋将易再次发生。

三、游泳

在运动中，尤其是游泳时，一旦发生小腿肚抽筋，万不可惊慌失措，否则会因处理不当抽筋更厉害，甚至造成溺水事故。此时应立即收起抽筋的腿，另一只腿和两只手臂划水，游上岸休息。如会浮水，可平浮于水上，弯曲抽筋的腿，稍事休息，待抽筋停止，立即上岸。也可吸气沉入水中，用手抓住抽筋一侧的脚大拇趾，使劲往上扳折，同时用力伸直膝关节，在憋不住气时，浮出水面呼吸;然后再沉入水中，重复上述动作;反复几次后，抽筋可缓解，然后急速游上岸休息;在游向岸边时，切忌抽筋一侧的腿用力过度，以免再次抽筋。在其他运动中发生小腿肚抽筋，应立即原地休息。

四、小腿抽筋时如何快速止痛?

在日常生活中，小腿抽筋时常发生，以下两种方法可快速止痛：

方法一：改卧为坐，伸直抽筋的腿，用手紧握前脚掌，忍着剧痛，向外侧旋转抽筋的那条腿的踝关节，剧痛立止。旋转时动作要连贯，一口气转完一周，中间不能停顿。(更多精彩内容加微信:绝境求生手册)旋转时，如是左腿，按逆时针方向;如是右腿，按顺时针方向。如有人帮助，应是面对面施治，踝关节的旋转方向不变。旋转时要用力，脚掌上翘要达到最大限度。

方法二：按压小腿腓肠肌头神经根。在膝关节内侧的两边，有一个地方是腓肠肌头的附着点，通往腓肠肌的神经根干就在这里面。小腿抽筋时，用大拇指摸索两边硬而突起的肌肉的主根，然后用强力对此处按压，主导兴奋的神经就会镇静下来，抽筋停止，剧痛消失。

另外也可迅速地掐压手上合(即手臂虎口、第一掌骨与第二谷穴掌骨中间陷处)和上嘴唇的人中穴(即上嘴唇正中近上方处)。掐压20～30秒钟之后，疼痛即会缓解肌肉会松弛，其有效率可达 90如果再配合用热毛巾热敷并用手按摩，效果会更好。

五、抽筋的预防

1、不在通风不良或密闭的空间做长时间剧烈的运动;

2、长时间运动前、运动中及运动后，补充足够的水分和电解质;

3、日常饮食中摄取足够的矿物质(如钙、镁)和电解质(如钾钠)。矿物质可从牛奶、酸奶、绿色叶类蔬菜等食物中摄取，电解质可从香蕉、柳橙、芹菜等多种食物或一些低糖的饮料中获得;

4、不穿太紧或太厚重的衣服从事户外运动;运动前检查保护性的护具、鞋袜是否太紧;运动前做充足的准备活动;以放松的心情从事运动;运动前对易抽筋的肌肉做适当的按摩;

5、注意保暖，如游泳后应立即将泳衣换掉，穿上保暖的衣物;

6、身体不适、疲劳或水温过低时，不宜入水游泳;

7、不做过度的运动;

8、夜间睡觉易抽筋者，睡前做一些伸展操，尤其是易抽筋部位的伸展。

避免这些“因”，抽筋这枚“果”必将是无根之木，无源之水，事先加以注意，必将防患于未然。

看过“抽搐病人的急救护理措施”

什么是抽搐

抽筋是抽搐的俗称，是大脑功能暂时紊乱的一种表现。人体肌肉的运动是受大脑控制的，当管理肌肉运动的大脑有关细胞暂时过度兴奋时，就会发生不能自控的肌肉运动，可局限于某群肌肉或身体一侧，或波及全身，即抽筋。

大家在日常生活当中，要注意盆腔炎的出现，在这种疾病发生之后，会很严重的影响到患者的生活，而且，还会导致感染，造成女性深受痛苦，我们需要尽早认识这种疾病，并且要注意一些正确的护理方法，避免造成大便不通畅，那么，慢性盆腔炎的护理及措施包括哪些?赶紧跟小编一同学习一下吧!

杜绝各种感染途径，保持会阴部清洁、干燥，每晚用清水清洗外阴，做专人专盆，切不可用手掏洗阴道内，也不可用热水、肥皂等洗外阴。盆腔炎时白带多，质粘稠，所以要勤换内裤，不穿紧身、化纤质地内裤。

月经期、人流术后及上、取环等妇科手术后阴道有流血，一定要禁止活，禁止游泳、盆浴、洗桑那浴，要勤换卫生巾，因此时机体抵抗力下降，致病菌易乘而入，造成感染。

被诊为急性或亚急性盆腔炎患者，一定要遵医嘱积极配合治疗。患者一要卧床休息或取半卧位，以利炎症局限化和分泌物的排出。慢性盆腔炎患者也不要过劳累，做到劳逸结合，节制房事，以避免症状加重。

发热患者在退热时一般汗出较多，要注意保暖，保持身体的干燥，汗出给予更换衣裤，避免吹空调或直吹对流风。

要注意观察白带的量、质、色、味。白带量多、色黄质稠、有臭秽味者说明病情较重，如白带由黄转白(或浅黄)，量由多变少，味趋于正常(微酸味)说病情有所好转。

急性或亚急性盆腔炎患者要保持大便通畅，并观察大便的性状。若见便带脓或有里急后重感，要立即到医院就诊，以防盆腔脓肿溃破肠壁，造成急性腹炎。

因此女性在生活中要多了解一些有关女性疾病安全小知识的常识，明白治疗盆腔炎的重要性，若感到身体不舒服及时到相关医院进行检查就诊。根据自己的实际情况也可以选择盆腔炎治疗仪进行治疗，这样对治愈疾病有很好的帮助，如果您还想获悉关于女性患盆腔炎怎么办的相关知识，时刻关注每日更新吧。