维生素b12缺乏可导致什么贫血【最新6篇】

很多人发现自己晚上起来上厕所如果不开灯，就一点东西都看不到，即便已经适应了很长一段时间，也没有办法看清楚东西，就有可能是身体缺乏维生素a导致的，很容易出现在婴幼儿身上，如果没有及时处理，情况也会变得越来越严重，可以通过饮食的方法调节，让症状得到更有效的恢复，下面就来和本网看一下夜盲症吃什么。

夜盲症吃什么

可以吃鸡肝，准备几个鸡肝，清洗干净以后放到开水中烫20分钟，取出来以后蘸一些酱油或者食盐来吃，连续吃一个礼拜是一个疗程，食欲好的人可以连续吃2~3个疗程，能够达到明目补肝作用。

可以吃苍术蒸羊肝，准备一些羊肝，清洗干净切成片状，再准备苍术，一起放进碗里面隔水蒸透，把苍术去除，加入适量的调味料调味，一天可以吃很多次，连续服用7天是一个疗程，7天以后可以再服用一个疗程，能够起到辅助治疗疾病效果。

可以喝松叶汤，需要准备一些松树叶，清洗干净捣烂，再加入适量的水煎煮服用，每天需要服用三次，能达到治疗夜盲症作用。

还可以吃一些胡萝卜，把胡萝卜清洗干净切成块状，然后用清水煮烂，最后加一些食盐调味，可以经常当作配菜来吃，能够让身体获取充足的维生素a，还可以改善夜盲症问题。

有夜盲症问题的人还可以喝一些番薯叶汤，需要准备一些新鲜的番薯叶清洗干净，加入适量的水熬煮，熬煮好以后直接取出来，加少许白糖调味，每天需要喝50毫升，一天可以喝三次，对于维生素a缺乏的人来说是非常适合的。

还可以喝菠菜汁，准备一些新鲜菠菜，清洗干净晾干，然后再用一些凉开水洗一下捣烂，放进干净的纱布里面，把汁液取出来，里面加入适量的盐，搅拌均匀以后来喝，每天需要服用一剂，可以分多次服用完，长时间服用对夜盲症有很好的改善作用。

还可以吃马兰头炒猪肝，准备一些新鲜马兰头，清洗干净以后切碎，猪肝洗干净切薄片，两种食材一起放进铁锅里面炒熟，再加一些调味料，一天可以分多次吃完，长时间服用对于夜盲症来说也有很好的治疗效果，可以让这种问题更快恢复。

夜盲症吃什么药

夜盲症问题出现以后需要去正规的医院检查，医生会根据你的实际情况来选择合适的方法进行治疗，一般都不需要吃药来缓解，毕竟药物都是有副作用的，可以通过食疗的方法解决，这样才能更加健康以及安全。

夜盲症的食疗方法

夜盲症患者应该吃一些鱼肉，各种各样的鱼都可以，鱼的眼睛能够起到辅助治疗夜盲症作用，鱼肝油也是一种很好的选择。

吃海带，海带里面的碘元素含量非常高，能够让视力变得更好，每天适当的吃一些海带是比较不错的。

夜盲症患者还要吃一些鸭肝，鸭肝能够保护视力，而且还含有非常丰富的维生素a，所以适当的吃一些就非常好。

多吃一些菠菜，菠菜里面含有的维生素e非常丰富，能够让眼睛在晚上也看得比较清楚，缓解夜盲症问题。

夜盲症还应该多吃一些枸杞，枸杞可以和鸭肝搭配在一起吃，这样好处就会更多，吃完一段时间以后就感觉到明显的改善。

还可以吃一些新鲜的水果，像梨子，苹果等就应该多吃一些，能够预防治疗夜盲症，对身体健康方面的好处也是非常多的。

夜盲症的注意事项

有夜盲症的人一定要注意多吃一些含有丰富维生素a的食物，不要让身体过于劳累，也不要吃太多辛辣刺激的饮食，避免病情变得更加严重，夜盲症没有恢复之前，不要晚上的时候开车，也不要在晚上做其他一些体力劳动活，可能会出现意外情况。

上面介绍的就是夜盲症吃什么，看了上面的介绍，大家应该也有了一定了解，夜盲症可以吃上面这些食物进行调节，能够让身体变得越来越健康，有夜盲症问题的人也不要有太大的思想负担，积极治疗还是可以被治愈的。

众所周知，维生素A是儿童生长发育必要的营养元素之一，如果缺乏维生素A很可能会造成儿童视力不好等情况，因此家长应该特殊重视。

据研究发现，维生素A是除铁外最重要的导致儿童贫血的因素，维生素A联合铁能更有效地改善儿童营养状况和贫血。这一改善儿童贫血的新方法已被国家公共营养改善项目7+1微量营养素强化方案采纳，为我国食物强化政策制定提供了科学依据。

专家介绍，维生素A缺乏是世界三大微量营养素缺乏性疾病之一，我国呈中度流行(大于10%)，无明显临床表现、但介于正常和维生素A缺乏之间的边缘型维生素A缺乏高达30%～40%。研究发现，维生素A缺乏和贫血有协同出现的趋势，随着维生素A水平的降低，贫血患病率增高。进一步研究发现，维生素A能改善机体对铁的吸收、运转和分布，促进造血功能。当维生素A缺乏时，运铁蛋白合成受限，引起骨髓缺铁，使造血能力下降。

围绕维生素A对儿童生长发育的影响，该研究团队在国际上首次证实了维生素A缺乏是影响儿童早期脑发育的新因素，发现孕期边缘型维生素A缺乏与幼儿智力发育密切相关，孕后期及初生是脑损伤干预的关键期，这对临床防治具有非常重要的价值：在国内首先发现维生素A与儿童肺炎密切相关，建立维生素A辅助治疗促进新生儿肺炎治疗的新方法。

所以如果发现儿童有贫血情况也许是缺乏维生素A造成的，多让儿童吃一些含有维生素A的食物是可以帮助改善的哟。有关婴幼儿贫血怎么护理的常识小编继续持续更新，如果您想了解更多这方面的常识请持续关注。

缺铁性贫血是小儿时期常见的一种症状，以6个月至2岁最为多见，也是影响小儿生长发育，诱发感染性疾病的主要因素之一，因此家长千万不可忽视。那么孩子贫血是因为缺乏维生素A吗？

首都儿科研究所近期完成的一项全国14省、自治区、直辖市42个市县8669名6岁以下儿童流行病学调查表明，维生素A缺乏和贫血有协同出现的趋势，且随着贫血程度加重，维生素A缺乏率增加，随着维生素A水平降低，贫血患病率增高。专家提示：在补充铁剂的同时，补充维生素A，可达到事半功倍的效果。

这项题为《中国儿童维生素A缺乏与贫血关系分析》的研究，按沿海、内地和边远地区，兼顾大、中、小城市，将经济状况不同的县分为四类分别抽样，8669名6岁以下儿童中男4629名，女4040名。调查结果表明，在血色素正常、轻度、中度和重度贫血组中，维生素A缺乏率分别为10.8%、18.7%、23.2%、42.9%;在维生素A正常、可疑缺乏、缺乏组中，贫血患病率分别为6.1%、12.7%、17.1%。

据主持这项调查的首都儿科研究所研究员林良明介绍，儿童维生素A缺乏和缺铁性贫血是发展中国家两大营养缺乏性疾病。在我国，贫血是儿童四大疾病之一。近年来的一些研究表明，维生素A能改善机体对铁的吸收、运转和分布，促进造血功能。当维生素A缺乏时，运铁蛋白合成受限，储存铁释放入血障碍，引起骨髓缺铁，使造血能力下降。儿童贫血中，90%以上都是缺铁性贫血，在饮食供给正常的情况下，一些儿童表现出缺铁性贫血的征象，然而，采用铁剂治疗却效果不佳。首都儿科研究所科技人员最近研制开发出的生物保健食品“首儿维血”，分别针对儿童、孕妇、哺乳期妇女等不同人群，能同时补充铁和维生素A，快速生血、补血。

家长们应该在注意宝宝及时添加富铁辅食，定期体检的基础上，还要注意维持宝宝体内正常的维生素A水平，一定不能忽视日常维生素A的补充。假如你想知道更多有关儿童补维生素、宝宝补充维生素吃什么保健品的知识，本网站还有很多相关的知识供您查找，希望可以帮助到你哦！

铁是人体必需的微量元素，是构成血红蛋白的原料，是控制机体重要代谢过程的某些含铁酶或铁依赖酶的重要成分。长期膳食铁摄入不足，是导致铁缺乏和缺铁性贫血的重要原因。那么儿童缺乏维生素a会贫血吗?到底宝宝补充维生素吃什么保健品好呢?下面就来讲讲相关的儿童食品安全小知识。

轻度维生素A缺乏没有任何特异症状，可能只是表现为皮肤略微粗糙，比较容易感冒、发热等。另外，由于维生素A缺乏会干扰人体内铁的代谢，维生素A缺乏的孩子会轻度贫血。最新研究结果显示，维生素A缺乏与铁缺乏症二者之间存在着密切的联系，有相当一部分的铁缺乏症患儿处于亚临床维生素A缺乏状态。通过对维生素A营养状况与贫血患病风险分析发现，维生素A与机体铁代谢关系密切，维生素A可以促进铁的吸收和转运，因此，维生素A缺乏的儿童更易发生贫血，随着血清维生素A水平的降低，血红蛋白水平和红细胞指数下降明显，表明维生素A缺乏是导致贫血的一个独立因素。

维生素A缺乏首先抑制红细胞的生成而引发贫血，进而影响铁的代谢过程而加速、加重贫血，其主要的机制主要包括以下三个方面：

维生素A参与运铁蛋白的合成：维生素A作为一种辅助因子或转录的激活剂，参与运铁蛋白糖基的合成，当维生素A缺乏时会影响运铁蛋白合成，使肝脏储存铁释放入血障碍，导致红细胞比容和血红蛋白含量降低。

维生素A增加铁的吸收：维生素A通过维持上皮细胞的正常分化促进铁的吸收和生物利用，当维生素A缺乏时红细胞内铁的聚集明显减少，铁不能正常地被红细胞摄取，红细胞形态发生改变，造成幼红细胞增殖分化障碍，最终抑制血红蛋白的形成。

维生素A提高机体免疫力：维生素A又称为抗感染维生素，对维持机体免疫系统功能起到重要作用。当维生素A缺乏时机体对感染的易感性增加，从而抑制骨髓造血能力。

因此，维生素A能够改善机体铁的吸收、转运和分布，促进造血功能，国内外多项研究证实：在补充铁剂的同时补充维生素A，能够更好地促进血红蛋白和血清铁的恢复，从而纠正铁缺乏症，其作用效果要显著优于单纯补铁，提示维生素A在铁缺乏症和缺铁性贫血的治疗中具有重要意义。而正常的维生素A营养水平也可大大降低儿童缺铁性贫血的发生率。

青少年常食精米会导致维生素Ｂ１缺乏症，据福田人民医院马小峰副主任医师介绍，像这样的维生素B1缺乏症最近1-2个月是多发症，表现在临床上病人通常首先是无力、厌食、腹涨、呕吐;其次是早期还会出现烦躁，如是婴儿表现为啼哭不断，表现在青少年身上就是心烦、反应迟缓、记忆力和计算能力也会受到影响。

还有的病人会产生肢体活动障碍，手脚不听使唤，还会发生走不动的情况。病人普遍还附带有心率加快的现象出现。

前天，马主任就碰到一个家住岗厦村的哺乳期妈妈，她生产后3个月了，下肢还呈现浮肿。至于小孩的症状更严重，出现了吃奶无力，浑身发软，呕吐，腹涨等症状，心率加快、心脏还轻微肿大。开始以为是感冒，结果按照上呼吸道感染治疗后效果不明显，马主任详细询问，原来这位母亲在怀孕期食用的大米都是精细加工的白米，结果给小孩开出维生素B1的药方，一周后病孩各项指标恢复正常。原来是维生素B1缺乏惹的祸。

八成B1藏身米皮米胚

经马主任介绍，引起维生素B1缺乏症的原因很多，据临床观察，长期食用的研磨过分精细的白米是主要原因，现在市面上的多数精米加工时将大量的米皮米胚磨掉了，而这部分恰恰是大米里面含维生素B1最多的，达到80%的含量。

其次，家庭里出于卫生考虑多次淘米，也会造成维生素B1流失;还有就是过期的或者质量有问题的大米，因为存放时间较长，里面的维生素B1流失，所以医生提醒市民买米要看日期，尽量选择新鲜的白米。

再次是吸收的问题，如果是慢性消化不良，慢性腹泻和有胃炎的人也会产生维生素B1吸收不好;长期服用激素类药物会阻碍维生素B1的吸收，比如孕妇流行服用含叶酸类食品增进胎儿的脑部发育，可是这会阻碍维生素B1的吸收。

维生素B1还会随着发烧、运动、生长发育较快而流失，所以处于发育期的青少年会因此而多发维生素B1缺乏症。

有关专家告诫家长，对家中处于发育期的孩子应该注意其维生素B1的补充，减低患维生素B1缺乏症的可能性。

贫血有时候可能是先生的，但是在很多的情况下的话都是后天形成的，所以要是在出现贫血的时候最好是知道体内缺什么维生素，这样的话才能治好这个疾病。

贫血与维生素ｃ有什么关系？

维生素ｃ主要来源于新鲜的蔬菜、水果，主要生理作用是促进组织中胶原的形成。缺乏维生素ｃ时会引起坏血病，表现为牙龈肿胀、松动、出血及皮下、关节出血等。另外，维生素ｃ通过其可逆的氧化－还原反应，对维持细胞膜的稳定性、维持细胞正常生理代谢起重要作用。近来，维生素ｃ与贫血的关系也逐渐阐明，一般认为有以下三点：

（１）维生素ｃ缺乏会引起贫血，因维生素ｃ缺乏时（坏血病）与溶血情况的发生有关。?＜/span>

（２）维生素Ｃ能促进膳食中铁的吸收。它能将食物中的三价铁离子还原成二价铁，并使其在十二指肠的碱性环境下仍呈游离状态，避免二价铁与草酸结合而沉淀，从而促进肠道对铁的吸收。故维生素Ｃ对防治缺铁性贫血有作用。在治疗缺铁性贫血时，补铁同时补充维生素Ｃ比单纯补铁效果要好得多。

（３）利用其还原性，还可将叶酸还原成四氢叶酸，故对巨幼细胞贫血也有一定疗效。

经常给婴幼儿吃些新鲜蔬菜和水果，可补充大量维生素Ｃ，对于预防缺铁及贫血的发生，有较好的作用。

缺乏维生素Ｃ也会产生贫血吗？

在维生素Ｃ缺乏的病儿中，常常可伴有贫血发生，原因还不十分清楚，可能与维生素Ｃ对造血机能的影响有关。食物中铁的吸收利用需要维生素Ｃ在胃中与亚铁离子结合形成络合物，才能被小肠吸收。缺乏时，铁的吸收就会受到影响、并影响到血色素的合成，造成贫血。另外，在造血过程中，需要另一维生素叶酸的参与，但叶酸要在维生素Ｃ作用下才能转化成有活性的四氢叶酸而发挥其造血的作用。缺乏维生素Ｃ时，叶酸不能形成有活性的四氢叶酸而引起巨红细胞性贫血。所以在治疗巨红细胞性贫血时，给予维生素Ｃ有一定的治疗作用。