为什么excel表格的内容不能复制粘贴了最新20篇

有时候在excel中我们想输入007这些数字，显示的却只是7，那么0应该怎么输入呢?下面小编就为大家介绍excel输入0的两种方法，希望大家喜欢!

方法一：

1、选中要输入数字的区域，执行菜单栏“ 格式——单元格 ”命令。

2、弹出“ 单元格格式 ”对话框，将“ 数字 ”下的“ 分类 ”选为“ 文本 ”，点确定。

3、在所在的单元格就可以输入007，其他单元格区域也想输入这样的数字也是按照上述步骤、

方法二：

1、要输入数字的表格里，在英文输入状态下输入单引号“”，再输入007 。

2、得到下面的效果。

通过该功能，可以将在线excel表格分享给个人或多人，并且实现多人在线编辑。

1、首先，如图，在左侧分类栏里选择您需要的表格(也可以自己编辑一张表格)，然后将鼠标悬停在表格上方， 单击创建表格。

2、如单击“年度运营规划表1.0”的创建表格，将会看到表格的具体内容。

3、在 右上方单击分享 ，将会出现如下场景，此时， 你就可以将此表格的url以及打开密码共享给他人 (他人无需登录)。

4、如果发现表格内容被恶意修改，可单击分享旁边的历史记录，在这里，您可以看到所有编辑过该表格的人以及历史版本。从而可以轻松查出恶意修改表单的源头。

注意事项： 请务必保持互联网的畅通。

大家常常要excel处理数据，但是要是没有表头，人家怎么知道每列数据代表什么呢?所以制作一个清晰的表头非常有必要，下面小编就为大家介绍一下，来看看吧!

步骤

1、对于如图所示数据，需要添加表头，日期，数据

2、选中第一行

3、点击右键，选择插入，会插入一行在行首

4、第一列输入日期，选择2，3两列，如图

5、右键，选择如图按钮

6、2个空格合并为一个空格，输入“数据”

7、日期是不是还不居中?

选择所有数据，右键选择 格式化

8、设置显示格式

9、看看，是不是漂亮的表头出现了?

在工作时，我们经常需要把存在的问题制成表格进行一项项落实，标状态，然而文字描述不一定可以更好的描述问题，因此，在工作中，我们可以把数据表与图片建立起索引，如需要查看图片时不用索引，直接调用，我们就可以借助超连接来实现，然而，大量的用超连接又不是那么方便，我们有没有更好的方式呢?

点击竹林超链接时，自动打开把定位置的图片。

1、首先，我们要建立一个数据文件，在文件所在目录里建一个文件夹来存放照片。

2、在这里只准备了四张，当然，四张不足以显示速度，一个个做超链接也不费事，这个方法仍适用于万能千上万条数据，不费吹灰之力全部加上超1链接。

3、在右侧增加一列，如图索引一列。在单元格中输入 =HYPERLINK("图片位置/"&A2&".jpg"，B2)

这是什么意思呢?我来解释一下，HYPERLINK(图片位置，显示名称)

因为我在同一文件夹内做的，所以这个位置就特别简单，" 图片位置/"&A2&".jpg” 表示以序号命名的jpg格式的文件，如果用其他格式，要把这个改一下。如png格式的文件，可以写成" 图片位置/"&A2&".png " 后面的B2表示，显示B2文字，你也可以用其他的，如“ 点击打开图片 ”

4、回车后，我们可以创建如图的一个超链接。要注意一下，一个是图片要用同一格式文件，如果是其他如png bmp等，你都可以直接修改成.jpg，放心，只改变文件名，也是可以打开图片的。

5、点住右下角往下拖动填充。也可以采用双击右下角实心十字进行填充。

6、这样，我们就完成了所有超链接的创建，这特别适合于大量图片的整理。在做基础数据时，一定要养成习惯，如序号与图片的一一对应很是重要，当针， 你也可以全部命名图片，以图片名进行索引。 哪怕是上万条数据，你也不怕了，一气呵成。

7、下面，我们来进行一下测试，点击竹林超链接，我们可以看到，做出的超链接同样生效。

注意事项：

1、要注意一下，一个是图片要用同一格式文件，如果是其他如png bmp等，你都可以直接修改成.jpg

2、在做基础数据时，一定要养成习惯，如序号与图片的一一对应很是重要，当针，你也可以全部命名图片，以图片名进行索引。

腌鸡肉是比较家常的一种做法，可以根据自己的好选择腌制鸡的部位。腌制的鸡肉比一般的鸡肉更加入味，那么，鸡肉腌制不能超过多久？鸡肉腌了三天还能吃吗？

鸡肉腌制不能超过多久

看你腌制鸡腿是干什么用和是什么季节。夏季放置冰箱或者冬季超过二十四小时毫无问题。腌制腊鸡腿需要数十天。如果是炸鸡腿十分钟以上，越早越好。久了味道会不新鲜。

腌制鸡肉的家常做法

1、选择鸡肉的任何一部分来腌制。腌料可以搭配鸡胸，大腿，鸡腿和鸡翅都很美味。你可以选择把整只鸡都腌了，或者选择切开来。你可以选择无骨或有骨头的都可以。

2、把鸡洗干净让后拍干。这样可以把任何包装留下的味道给去除，让鸡肉更好的吸收腌料的味道。

3、把生鸡肉和腌料放在食物存储盒里。找一个刚好装下鸡肉的盒子，这样你可以把腌汁倒在鸡上，把鸡肉的所有部分都盖住。完事之后把盖子盖上。如果你没有玻璃或者塑料存储盒的话，可以使用保鲜袋。不要使用金属的盒子，金属元素会跟腌料中的成分产生化学反应，使鸡肉变味。

4、把鸡肉在冰箱里冷藏至少4个小时。这个时候腌料中的味道就会跟鸡肉融为一体。你可以把鸡肉腌制四个小时或者直接留在冰箱里过夜。

鸡肉的其它做法

烧烤鸡肉类（鸡翅）：

主料：鸡翅中1500g棕糖或红糖20g黑胡椒粉1茶匙盐10g生抽1汤匙耗油1汤匙

辅料：白酒一茶匙香芹6棵胡萝卜1根洋葱1个生姜3片土豆3个

方法/步骤

1、鸡翅洗净，两面切花刀，

2、棕糖压碎备用（可以换成红糖）糖可以提鲜曾色，

3、蔬菜切碎（土豆先不切）腌渍的时候不用土豆。

4、把鸡翅和所有材料放在一起拌匀，腌渍24小时（期间要翻动几次）

5、临烤前加入土豆，拌匀再腌渍一小时，腌鸡翅渗出的汁液加入酱油和少许淀粉，把鸡翅的表面再刷一遍。

纳豆虽然其味道可以与榴莲媲美，但是依旧有人喜爱它的美味，甚至一些孕妇也想吃。那么，孕妇可以吃纳豆吗？痛风能不能吃纳豆？

孕妇可以吃纳豆吗

如是怀孕初期3个月左右，最好不要吃。待胎儿发育成型后应当可以吃。纳豆其中的丰富营养对胎儿也很有益处。服用量可逐渐增加。从30g开始，正常日服量不超过100g为宜。

纳豆的吃法：1、因为纳豆中含有一种活性酶，但受70°高温加热后活性就会消失，营养也会损失，所以纳豆最好的食用方式是生吃，每天的食用量为吃30-100g为宜。2、传统的日本吃法是将取出一个生鸡蛋，敲开壳，与纳豆一起搅拌均匀，与蒸好的米饭拌着吃，由于米饭有余温，所以能将生鸡蛋加热，半熟状态就可以吃了。3、纳豆也可配入海鲜酱油、芥末等调味品直接食用。

痛风能不能吃纳豆

痛风不能吃纳豆。纳豆含有较高的蛋白质及嘌呤等物质。

可以选择降尿酸的消炎止痛的药物来改善治疗，定期的复查尿酸;建议选择排尿酸的药物碳酸氢钠片，氨苯蝶啶，配合消炎止痛的塞来昔布来改善治疗。吃多低嘌呤的食物，少吃中嘌呤的食物，不吃高嘌呤的食物，还要注意不要喝酒。低嘌呤食物：五谷杂粮、蛋类、奶类、水果、蔬菜;中嘌呤食物：肉类、豆类、海鲜;高嘌呤食物：豆苗、黄豆芽、芦笋、香菇、紫菜、动物内脏、鱼类。

纳豆有哪些功效

通便纳豆中含有丰富的纤维素可以促进肠壁的蠕动，帮助消化，防止大便干燥。

预防高血压纳豆中含有的醇素，食用后可排除体内部分胆固醇、分解体内酸化型脂质，使异常血压恢复正常。

抗癌抑癌纳豆能够缓和抑制癌细胞生长、扩散。使癌细胞退化、萎缩。

防止骨质疏松症纳豆菌含有相当高的维生素K2，可生成骨蛋白质，再与钙共同生成骨质，增加骨密度，防止骨折。

溶栓作用纳豆中含有大量能溶解血栓的纳豆激酶是一种溶纤维蛋白酶，可预防血栓类疾病的发生。经常食用纳豆可周期性增加血浆中溶纤活性，有效预防心脑血管栓塞。痔也是血栓的一种，故纳豆也可用以口服或外涂。

抗氧化、延缓衰老纳豆的粗提物中含有丰富的卵磷脂、不饱和脂肪酸、维生素E等抗氧化成分，可有效降低血脂、胆固醇及清除脑组织细胞中过氧化质色素，调节皮肤细胞和皮肤表面水和脂肪的平衡，促进血液循环，改善皮肤弹性，令皮肤光洁柔软，达到延缓衰老之功效。

先在已经进入大数据时代，数据分析变的越来越重要，excel中添加的趋势线是图表中的一种扩展线，它可以直观的看出数据的趋势，根据实际数据预测未来数据，处理几百万条数据的时候效果尤为突出，还可以添加公式，给人最直观的结论，以下为效果图，折线为数据显示，圆弧线为趋势线，本数据以风能测试数据为例

1、下图为我们要插入图表的数据，湍流值作为横坐标，载荷值作为纵坐标

2、按照图片中的顺序，依次点击插入-折线图-选择折线图样式，习惯用第一个，可以在以后的工作中选择自己喜欢的格式

3、如下图所示，会出现一个空白的图表，右键单击图表，单击选择数据，跳出的是界面如图所示，我们需要把这三个圆圈里的数据都选中

4、点击“添加”跳出系列名称和选择数据对话框，在系列名称输入你想要的名字，例如“湍流与叶片载荷关系”，数据我们选择“叶片载荷列"，此为Y轴数值

5、完成第4步骤，我们开始编辑x轴数据，单击如图所示的“编辑”

6、选择湍流区域，直接用鼠标拖拽就可以

7、图表的数据都已经选择成功了，我们右键点击图表，选择添加趋势线

8、excel会根据你的数值，给出推荐的公式，我们可以根据曲线的走向选择线性-指数--多项式等，这里我们选择多项式

9、我们向下拖拽，点选显示公式，在图表中，会显示趋势公式

10、单击画圈的地方，选择图表背景，让图表更好看，做汇报时可以使用

注意事项：

1、据越多，趋势线的公式越准确

2、轴与y轴的数据不要弄混

3、是个很实用且很简单的功能，在使用过程中可根据个人情况进行调整

夏季解暑的最好的水果西瓜上市啦！西瓜籽在我们心中一般是黑色的，但是市场上很多西瓜切开之后籽却是白色的，这是怎么回事能不能吃呢？

西瓜子是白色的能吃吗

尽量少吃白籽西瓜。

瓜农们在早春西瓜幼花的瓜柄上会涂抹少量人工合成的植物生长调节剂，辅助西瓜开花座果，这种技术称为人工辅助座瓜技术。采用这种方法座瓜的，种子就成白色。

白籽西瓜吃了有什么危害

有些黑心商家为了获取利益，会在瓜里增加激素浓量，或者提前采瓜，甚至打药增红增甜，这样的西瓜化学剂量超标，吃了不仅影响内分泌的平衡和也会威胁其他器官的日常健康。

怎么分辨催熟西瓜

1，看。西瓜主要是靠日照积温来成熟，大棚西瓜一般成熟期为35天左右，成熟的西瓜籽黑;而催熟的西瓜尽管瓜瓤红了，可瓜籽却仍然瘪白。购买时只要看一看瓜籽是黑是白就能辨别是不是催熟瓜。

2，尝。正常成熟的瓜甜度达到9度以上，口感很好；而催熟的瓜吃在嘴里发酸、几乎没有甜味。

3，存。正常成熟的西瓜一般可以保存一周以上，最长可达10天；而催熟的西瓜，最长只可以保存两天。而且西瓜喷施植物激素后，瓜内糖分转化功能受阻，生理代谢失常，致使西瓜糖分含量低，汁液少，肉质粗，不甜不爽脆，不但没有瓜味，甚至还有苦味。

4，闻。可以通过气味来分辨是催熟西瓜还是正常成熟的西瓜。正常成熟的西瓜，表皮上可以闻到瓜香味，催熟瓜不仅没有香味，有的还有异味。

小贴士

现在还是初夏，市面上已经开始售卖西瓜了，各种种类和大小的西瓜摆在水果店的最外面，但是西瓜虽美味，可要小心激素哦！

辣条，是很多人爱吃的休闲小零食，而对于辣条的由来没几人能说的清。那么，辣条到底能不能吃？辣条是从哪来的？

辣条到底能不能吃

“辣条”也称大面筋、素牛筋等，以小麦粉或其他谷物粉类为主要原料，添加食盐、食品添加剂、香辛料及其它适量的辅料。一些“辣条”的检验结果显示存在超范围、超限量使用防腐剂、色素以及菌落总数超标等问题。

建议通过正规渠道购买“辣条”，不要在无证摊贩购买此类产品。购买时，市民应查看包装是否完整，包装标示的产品生产日期、保质期、贮存条件、配料表、“QS”标识、生产厂名、厂址、联系方式等内容齐全;如有无油脂酸败气味以及油渍渗出问题，切勿购买。另外，由于部分“辣条”盐分、糖分、油脂含量较高，不要过量食用。

辣条是从哪来的

辣条诞生时间很早，辣条最早出现在80后的记忆中。辣条出现之后很长时间，包括卫生，生产许可证等很多都会让人产生怀疑，确实如此，以前的辣条都会存在那样这样的问题，没有生产许可。其中最让人担心的就是卫生问题，辣条里会放很多添加剂、防腐剂。而且辣条的生产环境脏乱，不干净。曾多次被媒体爆出问题，加之监管部门监管不到位，导致辣条大量销售于城乡结合部、县城、农村地区。在城市也有零星分布，大多会在小学门外由小商贩及小商店销售。但随着监管力度加大，辣条生产环境也逐渐好转，由原来的问题食品(如没生产许可、卫生不合格等等)转变为受到很多年轻人喜欢的零食。虽然辣条生产情况整体好转，但卫生等问题依然存在。辣条属于辛辣食品，建议适量食用，并应选择大品牌进行购买。

辣条吃多了有哪些危害

一般来说，辣味食物比较适合生长在四川等潮湿地区的人食用，北方干燥地区的人食用后，上火、气虚等症状会更严重。从体质上说，有些人属于阴虚火旺者，平时就容易出现口干舌燥、咽喉肿痛、便秘等现象，吃了辣的食物虽然一时痛快，但过后会让这些症状加重几倍。尤其是便秘严重后，体内代谢废物长时间蓄积，其中的毒素会严重危害人体健康。

人在吃辣的食物后短时间内会大汗淋漓，有种很舒服的感觉，主要是因为辣味食物可以刺激汗腺分泌，加速新陈代谢和气血运行，对身体有一定好处。但是，吃辣一定要适量，对北方人来说，一周或两周一次，已经足够了。而且，能够促进气血运行的食物并非只有辣椒，橘子、南瓜、大枣、羊肉等温性食物都可以达到这个效果。吃辣后，最好适当增加饮水量和蔬菜、水果的摄入，以淡化辛味食物对身体的不利影响。辣的食物少吃，辣制品也一样，而且辣制品的质量不能保证。

在制作表格的过程中，可能会用Excel来对数据进行各种运算，如：求和、求差、求积等公式，来完成我们的运算，那么Excel表格怎么快速计算平均值?下面就为大家介绍一下，来看看吧!

方法/步骤

1.打开Excel文档。如下图

2.将鼠标定位在你要输入函数的单元格中，然后选择菜单栏里的“公式”，在常用菜单栏里选择“插入函数”。如下图

3.然后弹出插入函数对话框，再选函数中找到“AVERAGE”函数，这时可以看到下面对其函数的具体介绍，再点击“确定”。如下图

4.这时我们对函数参数进行设置(F2是进行C2：E2计算的平均值)，设置完成点击“确定”。如下图

5.C2：E2的平均值计算出来后，鼠标定位在F2单元格右下角呈现黑色+号时双击鼠标左键。如下图

6.这时F3：F7就会将公式随着单元格的变公而变公计算出平均值了。如下图

7.如下对平均值数据进行小数点后两位设置，选中数据按"Ctrl+1"，然后点击“数字”选项卡，选择“数值”，设置小数点“2”，点击“确定”，平均值就计算完成了。如下图

有时候我们对表格中的一些含两位小数点的数据进行汇总时，显示的结果和我们人工计算的结果有误差，那是因为我们没有具体地对数据进行取舍。下面就为大家详细介绍一下，来看看吧!

步骤

1、首先我们来举一下例子，输入相关数据，如表一所示。

2、在D3单元格输入=B3*C3 (金额=单价*数量)，并只显示2位小数点。

3、复制D3单元格，粘贴到D4、D5、D6单元格中。

4、在D7单元格汇总所有的金额，结果显示195.72。

我们再用计算器合计一遍，结果是195.73。

5、这时，我们需要在D3—D6的单元格中加入函数round，如图所示。

6、最后我们再来验证一下结果是否正确。

注意事项

保留小数点的数据要注意进行取舍。

腹泻是一种常见症状，俗称拉肚子，是指排便次数明显超过平日习惯的频率。长时间腹泻会导致多种问题的发生。那么腹泻可以吃西瓜吗？腹泻能不能吃西瓜？

腹泻可以吃西瓜吗

腹泻不可以吃西瓜。西瓜，中医称瓜皮为“西瓜翠衣”，具有清热解暑、泻火除烦、降血压等作用，对贫血、咽喉干燥、唇裂，以及对膀胱炎、肝腹水、肾炎患者均有一定疗效。另外，因为西瓜皮富含维生素C、E，用它擦肌肤，或将它捣成泥桨状涂在皮肤上，待遇10～15分钟后用水洗净，有养肤、嫩肤、美肤和防治痱疖的作用。西瓜具有利尿的作用，对于腹泻者来说，会更加重人体内失水，易造成脱水的情况，所以腹泻不可以吃西瓜。

腹泻能不能吃西瓜

夏天天气热，许多人买回西瓜后，不是立即就吃，而是放入冰箱冷藏后再吃，以求凉快。可长时间吃冰西瓜会损伤脾胃。西瓜性寒，味甜。西瓜切开后经较长时间冷藏，瓜瓤表面形成一层膜，冷气被瓜瓤吸收，瓜瓤里的水分往往结成冰晶。医生认为，人咬食“冰”的西瓜时，口腔内的唾液腺、舌部味觉神经和牙周神经都会因冷刺激几乎处于麻痹状态，以致难以“品”出西瓜的甜味和诱人的“沙”味。还可刺激咽喉，引起咽炎或牙痛等不良反应。另外，多吃冷藏西瓜会损伤脾胃，影响胃液分泌，使食欲减退，造成消化不良。特别是老年人消化机能减退，吃后易引起厌食、腹胀痛、腹泻等肠道疾病。因此，西瓜不宜冷藏后再吃，最好是现买现吃。如果买回的西瓜温度较高，需要冷处理一下，可将西瓜放入冰箱降温，应把温度调至15摄氏度，西瓜在冰箱里的时间不应超过两小时。这样才既可防暑降温，又不伤脾胃，还能品尝西瓜的甜沙滋味。中医认为，西瓜性寒，属生冷，吃多了会伤脾助湿。特别是以下这些人不宜多吃：体虚胃寒、大便稀溏、消化不良者多吃西瓜会出现肚胀、腹泻、食欲下降等症状。肠胃功能不佳、夜尿多和常遗精者也不宜多吃西瓜。肾功能不全者因其肾脏对水的调节能力降低，短时间内大量食西瓜，体内水分增多而不能及时排出体外，会使血容量急剧增多，对心脏不利。

西瓜的功效

西瓜中除了含有大量的水分外，还含有胡萝卜素、硫胺素、抗坏血酸以及蛋白质、糖、粗纤维、无机盐、钙、磷、铁等物质。西瓜有清热解暑、解烦渴、利小便、解酒毒等功效，用来治一切热症、暑热烦渴、小便不利、咽喉疼痛、口腔发炎、酒醉等。

轻微腹泻

首先，对于轻微拉肚子的患者来说，可以少食用一些西瓜或者西瓜汁，少量食用西瓜汁不仅能补充水分，而且可以补充身体所必需维生素，也是很好的补充品。它们都是防止机体因腹泻而脱水和虚脱的良方。

严重腹泻

对于严重拉肚子的患者来说，尽量避免食用西瓜，西瓜是生冷之品，吃多了易伤脾胃，所以，脾胃虚寒、消化不良、大便滑泄者少食为宜，多食会出现严重的腹胀、腹泻、食欲下降问题，出现脱水等现象的严重腹泻患者应该使用药物治疗，而不应再借助于西瓜补充维生素和水分。

还有拉肚子吃西瓜的问题对于产妇，孕妇，年龄较小的宝宝这类比较特殊的群体来说，拉肚子时也应该尽量避免食用西瓜，并要注意保暖及时就医，以防腹泻严重导致脱水。要注意的是应该食用新鲜的西瓜，避免食用隔夜或者冰镇西瓜。

对于哺乳期妈妈来说，日常饮食清淡，忌辛辣，而且对于母乳喂养得多吃下奶食物。那么，哺乳期能不能吃皂角米？月经期能不能吃皂角米？

哺乳期能不能吃皂角米

哺乳期可以吃皂角米啊，不要特别担心，哺乳期的话一定要注意饮食，吃点下奶的食物。

宝妈妈尽量食得清淡而均衡，大热大寒的，辛辣刺激的，咖啡，浓茶少吃点，特别是母乳喂养，影响母质，影响小宝！

月经期能不能吃皂角米

不能。

因为皂角米俗称雪莲子、皂角仁、皂角精，是皂荚的果实。属高能量、高碳水化合物、低蛋白，低脂肪食物。具有养心通脉、清肝明目、健脾滋肾、祛痰开窍、疏肠利尿、润肤养颜、提神补气等功效，老少皆宜。放水加热膨胀，胶质半透明，香糯润口，是调和人体脏腑功能的珍贵纯天然绿色滋补食品。润燥通便，祛风消肿。治大便爆结，肠风下血，下痢里急后重，疝气，瘰疬，肿毒，疮癣。具有养心通脉、清肝明目、健脾滋肾、祛痰开窍、疏肠利尿、润肤养颜、提神补气等功效。但是它是寒性食物。

食用方法

煮粥：取适量皂角仁，淘净，温水中浸泡2---3小时后，再与您喜欢的食物(如：糯米、花生、大枣、薏米、莲籽、绿豆等)合煮为稀粥，加糖即可食用。

清炖：按每人5g皂角仁，淘净，温水浸泡2---3小时，连汁一起盛入盘中，在锅里炖熟，然后加兑2---3倍冷开水，再加糖、蜂蜜食用。

煮鸡肉汤或排骨汤：可按每只鸡配10---15g皂角仁，淘净，直截与鸡肉或排骨煮熟，加食用盐食用，可使产妇乳汁畅通。

煮鸡肝或猪肝：按每斤肝配10g皂角仁煮熟，加食盐即可食用，可清肝明目。

可用保温壶泡饮：取15---20g皂角仁，淘净，放入八磅保温壶里，注入刚烧开的开水，6小时后，即可加糖食用。

其实用word做表格，也是很简单方便的，不用花费太多的时间。就很简单的几个步骤，就可以把表格轻松完成，接下来我会操作给大家看。

步骤：

1、首先我们要去创建打开Microsoft word文档，进去选择插入，下面就会出现一个表格的选项。

2、我们在表格中选择插入表格。

3、我们可以看到，这里有列数和行数的选择，我们把列数设为8，行数设为10，然后确定。

4、我们创建了这个表格以后，一般人都觉的这个表格太小了，想要稍微大一点的。我们可以把鼠标移动右下角的位置，出现一个双面箭头，我们往下拉，一直拉到合适的大小就行了。

5、我们选择四个单元格，然后右键点击，然后选择合并单元格，然后就成了下图的样子，合并单元格成功。

6、我们就做成了这样的一个表格，根据每个人的不同需要，我们可以把单元格里大小进行调整，鼠标移到格子的线上，出现箭头，就可以随意拉伸了，一直拉到满意的效果为止。

开一个Excel工作文档是按照一个整体版面显示的，那么该怎么重排Excel文档的窗口呢，今天就一起来看看吧!

方法/步

打开我们需要重排窗口的Excel表格备用

在打开的Excel表格上方菜单栏寻找“视图”并单击

单击之后会出现一系列的菜单选项，在这里找到“重排窗口”

点击重排窗口之后在其下拉菜单中选择自己想要的窗口样式

点击选择“垂直铺平”，即可完成对窗口的重新排列

排列前后对比图

正确护肤才能发挥护肤品的真正作用，精华液和水乳都是很重要的护肤品，精华和水乳都是不能省略的，每一款护肤品都有自己专门的作用。

只涂精华液不涂水乳可以吗

只涂精华不涂水乳很难取得好的护肤效果，因为水乳有自己专门的作用，精华液只能给深层皮肤补水，不能全方位的滋润皮肤，还是搭配水乳使用效果更好。精华液是不能代替水乳的，这三种护肤品的作用并不相同，不能因为用了精华液就不涂水乳了。洗完脸之后首先应该使用的就是爽肤水，它能二次清洁皮肤，让皮肤变得更干净。它还能快速为皮肤补水，镇定皮肤，让皮肤做好吸收下一种护肤品的准备。涂好爽肤水之后就可以涂精华液了，精华液的作用位置和爽肤水是不同的，它能快速渗透到皮肤内部，为深层细胞补充养分，让细胞变得很饱满。再之后就可以涂乳液了，乳液的作用和精华液又不同了，它也含有很多营养物质，只不过它只能滋养表层皮肤，让皮肤变得水润。这三种护肤品都是不能互相替代的，得三者一起使用才能取得最佳的护肤效果，只用精华液的话它很快就会蒸发流失掉，不能保护皮肤。

能不能只用精华液不用乳液

精华液并不能代替乳液，它们俩是两种作用不同的护肤品，配合使用才能达到更好的护肤效果。所以即便是用了精华液也还是需要用乳液，这样皮肤状态才能更好。精华液和乳液的区别是很大的，虽然精华液中含有丰富的营养物质，它也能渗透到皮肤内部，为皮肤补充足够的水分和养分，但是精华液也不是全能的，它也有一定的缺点。精华液只能作用在深层细胞上，并且它没有锁水的能力，使用一段时间之后很快会蒸发掉。乳液中也含有很多的营养物质，但是它含有的成分分子量是比较大的，很难渗透到皮肤内部，所以乳液不能完成精华液的任务。但乳液能让表层皮肤迅速变得水润，还能长时间保湿，让皮肤在很长一段时间内都维持湿润的状态，它能让精华液不至于那么快流失掉。如果想要保湿效果更好一些的话还可以在涂完乳液之后再涂一些面霜，面霜的锁水效果更好一些，它能在皮肤表层形成保护膜，让皮肤更水润。

水和乳液正确使用步骤

1、化妆水的作用在于再次清洁以恢复肌肤表面的酸碱值，并调理角质层，使肌肤更好地吸收，为使用保养品作准备。建议油性皮肤使用紧肤水，健康皮肤使用爽肤水，干性皮肤使用柔肤水，混合皮肤T区使用紧肤水，敏感皮肤选用敏感水、修复水。

2、乳液的作用是增加后续产品的吸收，应该用在化妆水之后，精华乳之前。肌底液的营养成分能活化细胞，修复细胞，增加细胞活力以及防御能力，起着修复，导入的功能。

精华的正确使用方法

1.洁面爽肤后，取适量的精华于全脸，用量要控制好。

2.从上往下涂抹，配合适当的按摩，帮助精华液的吸收。

3.将手心搓热，把它捂住脸部，然后再轻轻拍打就可以了。

荷花具有美容养颜的，很多女性都会食用，但是问题来了，对于孕妇来说是否可以食用呢？孕妇要怎么吃荷花呢孕妇能不能吃荷花

孕妇能吃荷花吗?

作为孕妇，无论是吃什么东西都是有所顾虑的，这也是让人可以理解的。专家在此表示，孕期的妈妈适当吃些荷花或荷花加工过的食品，是可以有助于排毒的，所以不要太过忧虑。

孕妇荷花食谱

荷花吉利鱼片

【类别】淮扬菜

【原料】桂鱼肉350克，番茄350克，面包屑70克，鸡蛋48克，葱头10克，盐3克，味精2克，料酒8毫升，胡椒粉0.2克，番茄酱30克，白糖15克，玉米粉37克，辣酱油35克，香油8克，油100克。

【制作过程】

1、鱼片切成4.5厘米长、2厘米宽，用调料腌味后粘玉米粉、鸡蛋液，滚上面包屑。番茄用开水烫过去肉改成荷花瓣6-8片，放在盘子里做成荷花状。

2、锅上火注入油，待油温升高到7-8成热时，将鱼片下锅炸熟，再复炸一次，轻搭起装入备好的荷花盘中。

3、葱头10克用植物油20克炒出香味后加入番茄酱、酱油、白糖、味精等调味后装入味碟供佐食即成。

【风味特点】甜酸口味，鱼肉鲜嫩酥香，色金黄。

【医评】高血压病、高血脂症、冠心病、肥胖症、糖尿病宜少量食用；骨质疏松症、维生素A缺乏症及孕产妇宜适量食用。

【营养成份】热量千卡1165蛋白质克87.6脂肪克72.1碳水化合物克40.2维生素A微克412锌毫克2.1膳食纤维克3.1维生素E毫克46.25铁毫克14.4胡萝卜素微克2470维生素B1毫克0.10钙毫克155烟酸毫克10.3维生素B2毫克1.44

海参在处理的时候是不能沾油的，这个事情很多人都知道，但是要说出个为什么，很多人都是回答不上来的，下面介绍海参为什么不能沾油处理海参必须要注意这个。

海参为什么不能沾油

海参是生活在海边至8000米的海洋软体动物，据今已有六亿多年的历史，以海底藻类和浮游生物为食。海中宝参博士介绍称，海参在身体里有一种物质，被称为“自溶酶”，这种酶在一定的情况下会发挥作用，将海参溶化。

第一种情况是当海参离开海水后。海参在离开海水在6-7小时时间内，会自己融化成液体，呈水状，溶解的无影无踪。这也是我们很少见到鲜活海参，并且很少食用鲜活海参的原因之一，海参离开海参后要尽快处理，否则就会溶化。

第二就是遇到油之后。经常食用海参人都知道，海参中含量最高的成分就是蛋白质，尤其是干海参，蛋白质含量超过了海参体重的一半。而自溶酶正好是作用于蛋白质的。所以在受到油的激发之后，海参很快就会变成一滩水。这样不仅浪费钱，更浪费了海参的营养。所以，商家才会不断告诫消费者，一定不能让海参遇到油。

还有一种情况，海参不遇到油也会自溶。有资料表明，海参在生长10年后，也会自动溶在大海里。同时，不光是离开海水，在海参生长环境受到污染等情况下也会出现自溶现象。

不过，海参在做熟之后，就不怕遇到油了，这个时候就可以用红烧等重油盐的方式来烹饪海参，不过出于健康考虑，海参最好还是用清淡的做法最好，营养保留也更多。当然了，如果懒人们觉得发海参比较麻烦，也可以选择免发的即食海参，既方便又快捷。

海参长什么样

体呈圆筒状，长10～20厘米，特大的可达30厘米，色暗，多肉刺。触手轮形，17～30个，一般为20个。触、手坛囊发达。海参繁衍在地球上比原始鱼类更早，大概在六亿多年前的前寒武纪就开始存在，是现存最早的生物物种，有海洋活化石之称。经历几次地球大毁灭都得以生存下来，数度见证地球的变迁。口在前端，多偏于腹面。肛门在后端，多偏于背面。背面一般有疣足，腹面有管足。内骨骼退化为微小骨片。许多种有从口到肛门5行管足。肛孔兼司呼吸和排出废物。口周围有10根或更多能伸缩触手，用于捕食或掘穴。许多种能从肛门放出内部器官，然后再生新的，可能是为逃避敌害。泄殖腔内常有潜鱼属(Carapus)隐鱼共生。有许多能放出对小动物致命的毒素，但对人无生命危险。

海参是发物吗

海参大家都吃过吧，每逢到了海参的季节在这个时候很多人都会吃海参，一般海参有两种干海参和鲜海参，新鲜海参，肉质肥美，其中富含有丰富的胶原蛋白，蛋白质，能够美容养颜，调理身体，滋补气血，不过海参是海中的产品。

像海参这样的一种食物本身是属于发物的，因为海参本身是海鲜产品，所以对很多有皮炎，皮肤疾病的朋友们应该避免，另外，平时像鱼类，肉类，竹笋，鸡蛋，猪头肉，这些食物有皮肤疾病的患者应该避免是否是自己的过敏原。

海参的营养价值

海参肉质软嫩，营养丰富，是典型的高蛋白、低脂肪食物，滋味腴美，风味高雅，是久负盛名的名馔佳肴，是海味“八珍”之一，与燕窝、鲍鱼、鱼翅齐名，在大雅之堂上往往扮演着“压台轴”的角色，被视作为中餐的灵魂之一。那么，这么高贵的海参它的营养价值到底有多高呢?

首先，海参具有延续衰老，消除疲劳，提高免疫力，增强抵抗疾病的能力。海参富含蛋白质、矿物质、维生素等50多种天然珍贵活性物质，其中含有的酸性粘多糖和软骨素可以明显地降低心脏组织中脂褐素和皮肤脯氨酸的数量，起到延缓衰老的作用。

此外，海参体内所含的18种氨基酸能够增强组织的代谢功能，增强机体细胞活力，适合生长发育中的青少年。

而且，海参能调节人体水份平衡，适宜于孕期腿脚浮肿的女士。

另外，海参还能消除疲劳，提高人体免疫力，增强人体抵抗疾病的能力，因此非常适合经常处于疲劳状态的中年女士与男士以及易感冒、体质虚弱的老年人和儿童等亚健康人群。

excel在办公中经常用，用这个软件进行统计计算，制表等很方便快捷，在制表时，经常会用到插斜线，那么excel怎么在表格中画斜线?下面就为大家详细介绍一下，来看看吧!

步骤

1、首先打开桌面上的一个excel文档。

2、打开一个空白的表格后，点击一个单元格，用来画斜线。

3、光标放在单元格中，鼠标右击，在出现的下拉菜单中，点击【 设置单元格格式 】。

4、在出现的对话框中，点击上方的【 边框 】。

5、选择右下角的方向向右的斜线后，点击确定。

6、把光标放在箭头所指示的方向后，调整单元格的高度。

7、这是调整好的效果。

一般刚从山上采摘的松茸需要保存好，时间长了会散失水分影响口感。那么，新鲜松茸可以放多久？新鲜松茸能不能冷冻？

新鲜松茸可以放多久

新鲜松茸一般保存时间比较短，常温下就是2天左右时间。

新鲜松茸能不能冷冻

新鲜松茸的不宜久放，建议尽快吃完。最近吃就不要冷冻啦，多的话需要冷藏的，当然新鲜吃的话最好啦，营养很丰富啦，提醒一下哦，松茸的话不要太复杂的做法，它的味道本身就很奇特，就切片烤就不错，煮汤的话感觉还是很鲜的

新鲜松茸怎么保存

松茸的保鲜储藏方法

1、用白菜叶子把新鲜松茸包裹、覆盖起来，放置在阴凉潮湿的地方，这种方法可以延长到4天左右的保鲜期;

2、放在冰箱的冷藏室，可以保存一周左右的时间;

3、超过以上期限的，新鲜松茸要继续保存的，就有以下办法：

(1)用冰箱将新鲜松茸冷冻，这种方法可以保存几个月的时间;食用的时候要用开水解冻，因为开水解冻后，松茸不会变稀掉;

(2)将新鲜松茸切片晒干，可以常年保存;

(3)做成盐渍松茸保存，具体方法是将整个新鲜松茸的放在开水里煮5分钟左右，沥出，放在一个容器里，撒上食盐就可以了。

食盐可以将松茸里的水分进一步析出，食盐的用量就是析出的溶液口尝很咸就可以了。食用的时候，捞出松茸，清水冲洗若干遍，就可以做菜了。

西瓜汁多味美，是很多人都非常喜欢的水果。但西瓜属于凉性食物，并不是人人都适宜食用。有人困惑了，感冒期间吃西瓜好吗？关于，感冒能不能吃西瓜？感冒期间吃西瓜好吗？本网小编来为您一一解答！

感冒能不能吃西瓜

西瓜营养丰富，中医认为，西瓜性寒味甘，具有清热解暑、除烦止渴、利小便等功效，是夏季的最佳水果。可西瓜不能尽肚吃，吃得不好伤身体。吃得过多，会伤脾胃，易引起咽喉炎，尤其是感冒初期更是吃不得。感冒初期吃西瓜，会使感冒加重或延长治愈的时间。

初患感冒，无论是风寒感冒，还是风热感冒，都属于表证。治疗应采取发散的办法，使病邪从表而解。感冒初期，病邪尚在于表。此时若吃西瓜，不但不能表散病邪，而且会因其清解烦热而引邪人里，使感冒加重或延长治愈时间。所以，感冒初期不宜吃西瓜。不过，当感冒加重出现了高热、口渴、咽痛、尿黄赤等热症，在正常用药的同时，若吃些西瓜，则有助于感冒的痊愈。

感冒期间吃西瓜好吗

感冒的人吃西瓜要看是什么感冒了，要是热感冒的话可以吃的，要是寒感的话就不要吃了，会加重病症。感染性疾病要求饮食清淡，吃容易消化的流质或半流质饮食。不要吃鸡蛋、牛奶、荤菜荤汤及发物。多喂白开水或蔬菜水果汁，有利于出汗和排尿，促进毒素排出，才有利于疾病的恢复。

感冒吃西瓜时间有讲究

西瓜性寒味甘，具有清热解暑、除烦止渴、利小便等功效，是夏季食用率最高的水果之一。关于西瓜吃多了会伤脾胃、加重口腔溃疡，以及使血糖升高等，相信大多数人都已经有了认识。陈主任说，感冒患者什么时候能吃西瓜，也是非常讲究的。

“无论是风寒感冒还是风热感冒，初期时都属于表症，应该采用使病邪从表而解的发散办法来治疗。如果此时吃西瓜的话，就相当于服用了清里热的药物，反倒会将本来在表面的病邪引到里面，从而使感冒加重或延长治愈的时间。”陈医生说。不过，等到感冒加重，又适合吃西瓜了。因为感冒加重时会出现高热、口渴、咽痛、尿黄赤等热症，适当吃点西瓜正好能缓解相关症状，有助于感冒的痊愈。

2种情况下千万别吃西瓜

1、感冒初期不宜吃：中医认为，不论是风寒感冒还是风热感冒，其初期均属于表证，应采用让病邪从表而解的发散治疗方法，并认为在表未解之前若攻之会加重病情。而西瓜有清里热的作用，所以这个时候吃西瓜会使感冒病情加重或病程延长。

2、不宜在饭前及饭后吃：因为西瓜中大量的水分会冲淡胃中的消化液，在饭前及饭后吃都会影响食物的消化吸收，而且饭前吃大量西瓜又会占据胃的容积，使就餐中摄入的多种营养素大打折扣，特别是对孩子、孕妇和乳母的健康影响更大。