黑枸杞放半年了还能喝吗(汇总20篇)

中药书籍中就已经对枸杞和茉莉，这两种食物做出了详细的记载。当然它们也属于比较名贵的药物。可以对我们的视力起到很好的帮助作用。很多的老年喝枸杞茉莉花茶。不仅因为它的口味比较清香，更重要的是它能很好的控制人体的血糖平衡，那么下面就介绍一下枸杞茉莉花茶怎么做吧。

做法：

1.用宁夏中宁枸杞，选干茉莉花

2.枸杞用凉水冲洗干净

3.把枸杞和茉莉花一起放入杯中

4.沸水稍微放一会儿，大约80---90度的温度，冲入杯中

5.盖上盖子，焖5--8分钟

6.茉莉花泡透，汤色浸润时就可以享用了，闻着那淡淡的花香，看着干花在水中再次绽放，还没喝，心情就先好起来啦

滋补肝肾

枸杞的性味甘平，中医认为，它能够滋补肝肾、益精明目和养血、增强人们的免疫力。对于现代人来说，枸杞最实用的功效就是抗疲劳和降低血压。此外，枸杞能够保肝、降血糖、软化血管、降低血液中的胆固醇、甘油三酯水平，对脂肪肝和糖尿病患者具有一定的疗效。据临床医学验证，枸杞还能治疗慢性肾衰竭。

滋补肝肾方：用于因肝肾阴虚引起的眩晕、眼花、关节屈伸不利，烦热、盗汗等症。枸杞子30克，冬虫夏草10克，百合50克，洗净加水炖开，文火慢煮约20分钟，加入猪肝或羊肝500克及调料适量，再煮约30分钟即可，分次吃肝喝汤。

养肝明目

枸杞多糖对实验性肝损伤有保护作用，可降低血清谷丙转氨酶，促进肝损伤的修复。王德山进行枸杞抗实验性高血脂肝脂量效关系及毒性研究，实验结果表明，枸杞子能抑制脂肪在肝细胞内沉积，并促进肝细胞新生。

养肝明目方：适用因肝血不足引起的双目干涩、视物不清、头晕眼花、视力疲劳等症。枸杞子100克、女贞子100克，杭菊花50克，焙干，共研细末或装入胶囊，每日2次，每次服10克。

枸杞有“东方神草”的美誉，在众多产地中，宁夏产的枸杞质量较好。但现在市面上，枸杞的质量参差不齐，那么，我们应怎么样判断枸杞的质量呢?小编对此进行了总结，希望能对大家有帮助。

看。好枸杞看起来呈暗红色，但不会过分鲜艳，大小基本统一整齐，不会显得潮湿，并且没有黑头。一般宁夏枸杞呈纺锤形，端头会有一个自然的白点

捏。好的枸杞抓在手里不黏，没有明显的结块。如果手感有些涩，则说明枸杞的质量不好。

泡。好枸杞通常颗粒饱满。泡水后，宁夏枸杞大部分会浮到水面上。

闻。不法商贩通常会使用硫磺对枸杞熏制以达到颜色鲜艳的效果，熏后的枸杞一般闻起来会有明显的酸味或刺激性。真正好的枸杞具有枸杞特有的风味。

尝。宁夏枸杞吃起来甜而不腻，略带酸味，后味略有些涩、苦。

山楂枸杞茶的泡法其实特别的简单，在泡的时候首先将山楂和枸杞都洗干净，然后用开水冲泡就可以了，还可以适当的加入一些糖或者红枣来提味。

山楂枸杞茶怎么泡

1.放山楂片：

将4片山楂洗干净后放入茶杯中。

2.放枸杞：

将10粒左右的枸杞洗净后放入茶杯中。

3.冲入沸水：

冲入沸水，浸泡三十分钟左右即可饮用。

山楂枸杞茶要泡多久

山楂枸杞茶一般需要沸水去泡才比较香，一般需要泡30分钟。

很多人都比较喜欢喝茶，但是泡出来的茶味道却差强人意。跟那些有泡茶技术的人相比，我们可能泡出来的茶一点都不香。一杯好的茶往往不仅仅跟茶叶有关，跟水温也有很大的关系。山楂枸杞茶里面山楂和枸杞都要放入一定比例的量泡出来的茶才好喝。山楂枸杞茶的泡法还算是比较简单的了，像很多茶叶都需要特定的水温度，在特定的情况下，泡出来的味道才最好。山楂枸杞茶怎么泡对于我们来说也不是特别的困难，这个是不需要什么特别困难的技术的。很多事情只要我们用心去做，能够让自己满意就可以了。

山楂枸杞茶的功效

山楂枸杞茶的功效一

由于山楂枸杞茶中含有山楂，因此可以帮助开胃消食、活血化瘀，同时还能增强人体免疫力，提高抗病能力，有抗衰老和调节血糖、血脂、胆固醇的功效。

山楂枸杞茶的功效二

由于山楂枸杞茶中含有枸杞，因此可以起到很好的明目养肝、滋补肾脏以及润燥和血的功效，同时还能护肝、降压、美容，因此山楂枸杞茶也受到很多女性们的青睐。

山楂枸杞茶的功效三

山楂枸杞茶还能够补肝益肾、补血益智，对治疗心血管疾病有良好的辅助治疗的作用。山楂可以消食健胃，不仅有美容效果，还有瘦身减肥的作用，因此产后不少新妈妈都非常关注山楂枸杞茶的功效。

山楂枸杞茶禁忌人群

1、患有高血压、性情太过急躁的人，或平日大量摄取肉类导致面泛红光的最好不要食用。

2、山楂枸杞茶中的枸杞可滋补肝肾，但肝肾不虚也就没有必要服。

3、虚寒的人服用会有滑脱泄泻之弊，有内热未清慎用。

4、有的人枸杞吃太多造成眼睛红红胀胀不舒服，视力模糊等副作用，从健康饮食的角度考虑，这类人也不宜食用。

桂圆红枣枸杞茶是很多的女性朋友都非常喜欢的，因为它可以美容养颜，使我们的面色变得更加的红润，而且它不仅仅是适合女性朋友的，对于一些身体比较虚弱的人来说也有着很好的补气补血作用，但是大家对于它的了解也只是一些表面的而已，其实还有很多其它的功效和作用，一起来看看下面具体的介绍吧。

它主要是由桂圆、红枣、枸杞三种材料泡制而成，对人体有着很好的滋补作用。

桂圆红枣枸杞茶不仅做法简单，且美味又营养，尤其适合如今工作繁忙、精神过度紧张的人群，在闲暇时喝一点这种茶，能有效缓解疲劳，使身心都保持在良好的状态。

并且，常喝红枣桂圆枸杞茶的女性朋友，皮肤也会变得白皙起来。不过在煮制的时候枸杞子不要放多，几粒即可，红枣和桂圆也就6~8粒就行了。每天早上上班后给自己泡一杯，不但补气血，还能明目，特别适合长期待在电脑前的办公一族。

桂圆红枣枸杞茶能养肝补肾，补血益气，更有增强免疫力、抗癌症的功效。桂圆、红枣、枸杞三者均有补血的功效，滋补效果绝对不是寻常补药可代替的。

桂圆不仅有抗衰老、增强免疫力的功效，还能一直肿瘤细胞，更有提神醒脑的作用。另外还可治疗失眠健忘等病症，更具有一定的调养作用，于病后体虚的人群是大有益处。

其次是红枣。红枣有养血安神、驻颜祛斑的作用。身体虚弱，或者是血虚面色苍白、贫血者均可使用。更可以用于面部黑斑的人群。需要注意的是有湿痰证患者不宜多食。

肾虚在中医上又分为肾阴虚和肾阳虚。肾阴虚以热为主，肾阳虚则以寒为主。大多数的患者在使用药物时不分精阴虚和阳虚就一通乱补，这样不仅无效，可能还会适得其反。那么，枸杞到底是补肾阴虚还是肾阳虚呢?下面，小编为大家介绍一下枸杞的正确吃法，欢迎大家阅读。

枸杞子的介绍：

枸杞子含甜菜碱、氨基酸、胡萝卜素、维生素B1、B2、C、钙、磷、铁等成分，是日常的滋补佳品，但它毕竟是一味中药，健康的成年人每天吃20克左右即可。而且要长期坚持吃，才能看到效果。如过量食用枸杞子会使人上火、流鼻血、甚至造成眼睛红胀不舒服等。

再者，由于枸杞温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。

枸杞除补肾的功效外，还能够全面增强人体的免疫能力，对于抑制肿瘤生长和细胞突变也有非常不错的作用，对于人体的五脏血液循环都有保健和促进作用，非常适合体质虚弱、抵抗力差的人食用。

枸杞的正确吃法1、肾阳虚泡酒

肾阳虚的主要表现为精神萎靡、四肢冰凉、腰膝疼痛、遗精等，所以这时就不能干吃啦，用枸杞泡酒最能补肾阳。取枸杞子200克，白酒1千克，将枸杞子洗净晾干泡入酒中，密封14天后开始饮用，每次10毫升，每天2次。

枸杞的正确吃法2、肾阴虚干嚼

肾阴不足引起的肾阴虚所具有的症状有：虚劳羸弱、腰腿酸痛、足膝酸软、头晕耳鸣。这时就可以直接把枸杞生吃，更有利于营养成分的吸收，也可以用枸杞直接泡水，效果也不错。近代医家张锡纯50岁时，就每晚临睡前嚼服枸杞子30克。建议体质偏热的人早晚各服15—40粒，坚持1—3个月可见 效。

男人肾阴虚时可以用枸杞煮粥、泡水都是不错的补肾吃法。

黑枸杞泡酒后什么颜色?黑枸杞遇水后会变成紫色，泡酒也会变色，但经过实践的沉淀，最后还是会变成白色。下面，我们来看看黑枸杞泡酒的功效与作用。

黑枸杞泡酒的功效与作用

黑枸杞是肝肾同补的良药，它味甘性平，归肝肾经，有滋补肝肾、强壮筋骨、养血明目、润肺止咳之功效，由肝肾阴虚所致的头昏目眩、腰膝酸软、遗精、咳嗽等症都可以用黑枸杞治疗。

而药酒以其是将药物以其适用范围广，便于服用，吸收迅速，见效快疗效高、便于储存等几大特点被人们重视;因酒本身也是一种药物，有畅通血脉、散瘀活血、祛风散寒、消冷积、医胃寒、健脾胃、提精 神和引药上行、助药之力等功效，所以，酒和药加在一起，可以增强药效，浸泡于酒中，使药中的有效成分溶于酒中，目的是利用酒的辛温行散之性，以活络通经。药酒按功效可以分为常见的四类：一是滋补类药酒;二是活血化淤类药酒;三是抗风湿类药酒;四是壮阳类药酒。

黑枸杞的适宜人群

1、皮肤粗糙、松弛没有弹性、皱纹增多、肤色不佳、晦暗的女性;

2、长时间使用电脑、手机，经常熬夜的白领;

3、失眠多梦、肾虚眩晕，体质虚弱、抵抗力差、免疫力低下者;

4、长时间受到紫外线等辐射伤害的女性;

5、饮食不规律、常食油炸、烧烤的人群(会增加自由基，侵害身体);

6、眼睛干燥、视力下降、经常专注工作学习的人群。

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黑枸杞泡酒的方法

枸杞子酒

配方：枸杞子250克，白酒1500克。

做法：将枸杞子择除杂质，洗净，晾干，放入酒罐中，倒入白酒，密封罐口，浸泡7～10天即可。日服2次，每次1小酒盅。

用途：补益五脏、视物昏花、夜盲、眩晕、未老先衰、贫血、肝肾亏虚所致的遗精、益寿延年、强壮注颜、迎风流泪。

疏风明目酒

配方：枸杞子250克，黄酒2000毫升。

制法：将枸杞子浸入黄酒中，密封贮存、4个月即可。每次服30～50毫升，每日服2次，饭后服用。

功效：清热疏风、养肝明目。适用于肝虚所致的白内障、迎风流泪等。

枸杞生地酒

配方：枸杞子125克，生地黄150克，白酒2500毫升。

做法：将枸杞子拍碎，生地黄加工捣碎，共置于干净瓶中。将白酒倒入瓶内，加盖密封，置放阴凉干燥处。经14日后开封，置放阴凉干燥处。每日早、晚空腹各饮10-20毫升。

用途：滋阴补肾，精液稀少，阳痿不举，视物模糊， 两目干涩，烦热头晕，腰膝酸软，肝肾阴虚，养肝明目，梦泄遗精。

五味枸杞酒

配方：枸杞、麦冬、黄精、刺五加、淫羊藿各20g，50℃白酒1000毫升。

做法：将上述五味药材一起放入酒器内，加白酒浸泡，封口，15天后即可饮用。每次服15～20毫升，早、晚各1次。

功效：补肝肾、袪风湿、调五藏。

黑枸杞泡酒的方法还是比较简单，没有特别复杂的步骤，只要我们按照给出的方法一步一步进行就行了，不用担心自己是否能够成功泡酒，如果第一次不成功那么就尝试第二次，多做几次总会成功的，我们在泡酒的过程中必须有耐心，当然还应该用心。

黑枸杞泡酒后什么颜色

黑枸杞泡酒一般选择白酒，白酒是酸性的，所以泡出来的颜色是紫红色;泡的时间长了，黑枸杞就会变成白色了，有些甚至有点透明的白。

头茬枸杞和非头茬区别：

1、颜色不同：头茬枸杞的颜色为深红色，非头茬枸杞及陈枸杞的颜色为浅红色。

2、手感不同：头茬枸杞含有较多的枸杞多糖，抓在手里有发湿发粘的感觉，非头茬枸杞及陈枸杞不会有这样的感觉。

3、口感不同：头茬枸杞嚼起来醇香甘甜，有嚼劲，甜度也比非头茬枸杞稍微高点，非头茬枸杞及陈枸杞只有一丝丝的甜味，而且没有嚼劲。

4、外观不同：头茬枸杞颗粒稍大，皮薄且肉厚，里面籽粒数量较少，非头茬枸杞个头稍小，皮厚且肉少，里面籽粒数量较多。

枸杞按采摘时间可分为春果、夏果和秋果：春果于6月至7月份成熟，7-9天采摘一次；夏果于7月上旬至8月份成熟，5-6天采摘一次；秋果于9月至10月份成熟，8-10天采摘一次。与非头茬枸杞相比，头茬枸杞具有皮薄、肉厚、籽少和粒大的特点，而且它比非头茬枸杞的口感更好，有嚼劲，甜度也比非头茬枸杞稍微高点，入口一嚼马上能感受到它的甘甜。

黄芪红枣枸杞茶是黄芪、红枣、枸杞等三味药食同源的中药组成的养生保健茶。其中黄芪是一味很好的补气药，它具有升提阳气，益卫固表、利水消肿、托疮生肌等功效，可以用于肺脾气虚，表虚恶风、疮疡久不愈合等症状。红枣能够补中益气、养血安神，枸杞补肝肾明目，因此黄芪枸杞红枣茶，有补气血、健脾、补肝肾的功效，是一款纯补的养生茶。

三味中药性质偏温，因此对于容易疲劳，阳气不足的朋友来说是最为合适的，特别是对于经常说话又容易疲劳的朋友来说，可以用这款茶作为基本的保健方。如果感觉偏热的话，可以在茶中加入菊花、黄芩、甘草等清热解毒药，来克服这款茶的热性。常喝黄芪枸杞红枣茶，有保护心脏和肝脏、促进血液循环、增强体力的功效，但对于面红目赤、容易发怒、不会气虚的朋友来说，是不适合喝这款茶的。至于用量，黄芪用10克，枸杞用6-10克，红枣5-7粒即可，如果有明显的口干，舌苔较薄，舌头较红的话，可以加入麦冬10克、生地10克，起到养阴作用，以补充黄芪性质偏燥的不足。

功效作用：补气血、健脾、补肝肾

不适合人群：面红目赤、容易发怒、不会气虚

阿胶枸杞怀姜糖就是近年来最火的养生产品之一，阿胶枸杞怀姜糖膏有很好的提高免疫力、改善月经状况、驱寒祛湿的功效。

阿胶枸杞怀姜糖膏有什么功效

阿胶枸杞怀姜糖膏可以调节月经不调或者是痛经的状况，暖宫的功效也是一流，宫寒的女性可以按照医生建议的量定时服用。按照老一辈“冬吃萝卜夏吃姜”的说法来说，阿胶枸杞怀姜糖膏中含有姜，冬天吃阿胶枸杞怀姜糖膏可以去除体内湿气，还可以润肺止咳。平时按时服用阿胶枸杞怀姜糖膏的话，还可以增强身体的免疫力。

阿胶枸杞怀姜糖膏成分

阿胶枸杞怀姜糖膏中的成分都是非常常见的养生成分，有阿胶、枸杞、老怀姜、土蜂蜜、黑糖、等纯天然成分。不同厂家或者药房出产的阿胶枸杞怀姜糖膏成分可能会有一些不同，但主要的成分和养生的功效都是差不多的。

阿胶枸杞怀姜糖膏多少钱

虽然阿胶枸杞怀姜糖膏制作起来非常的费时费力，很多时候需要整整12个小时才能制作完成，里面的成分也有很多比较珍贵，但是在价格上阿胶枸杞怀姜糖膏还是比较平价的。现在淘宝上很多的阿胶枸杞怀姜糖膏的价格都在50左右，但是其实不建议买这个价位的，100左右的价格才是正宗手工阿胶枸杞怀姜糖膏的价格，一份钱一分货还是有道理的，毕竟现在很多商家为了降低价格而打原材料的主意，使用劣质或者效果不好的原材料冒充好的，如果只是为了贪图便宜而买到了效果不好的阿胶枸杞怀姜糖膏也是得不偿失。

枸杞具有多种保健功效，是卫生部批准的药食两用食物。适量食用有益健康,搭配蓝养片效果更佳。你想了解美味的枸杞茶要怎么做吗?下面就让小编给你介绍一下美味的枸杞茶要如何做?

美味的枸杞茶做法1

菜谱简介 关爱孩子的眼睛 枸杞菊花茶昨天，孩子揉着眼睛说，妈妈，眼睛涩涩的。好可怜啊，用眼过度?除了少让孩子看电视之外，还可以试试这款：枸杞菊花茶。平常我自己也经常喝的。

材料

枸杞，杭白菊

做法

1.原料太简单了，枸杞，杭白菊。

2.90度左右的开水冲泡就行了，我一般不放冰糖的。

美味的枸杞茶做法2

材料

水果(橙，弥猴桃)，枸杞，冰糖，红茶包

做法

1.橙洗净切块，弥猴桃削皮切片，枸杞用温水略泡几分钟，取出;把所有材料装入茶壶。

2.往茶壶中加上两袋红茶包，冲入沸滚的开水，过个十来分钟，一壶又香又浓的冰糖枸杞水果茶就做好啦!

美味的枸杞茶做法3

材料

茶树菇适量，桔色番茄3个，枸杞10个，蒜茸，盐，橄榄油1小匙

做法

1.茶树菇纵切成更细的条，番茄切成小块。

2.平底不粘锅放橄榄油加热，油微热后放一般蒜茸炒香，放番茄和茶树菇，中火炒三分钟，放枸杞子，改小火再炒5-7分钟(中间加一小勺白水)到茶树菇变软。出锅前放剩余的蒜蓉。

美味的枸杞茶做法4

材料

麦冬7-8根，枸杞1把，桂圆干8个

做法

1、将麦冬、枸杞和桂圆干用清水冲洗一下。

2、放进保温壶，用刚刚烧好的开水冲泡。

3、然后浸泡至少2小时以上。

小诀窍

可以倒在杯子里喝，三小时之后味道更加浓郁香甜。

看过“美味的枸杞茶要如何做”

美味的枸杞茶做法5

材料

去核红枣6颗，桂圆肉6粒，枸杞6粒，红糖少许

做法

1.先将红枣，桂圆，枸杞洗净

2.锅内放1000毫升水，放入红枣桂圆枸杞。大火煮滚之后，转小火慢慢煨

3.加入适量的红糖，待红枣软烂，煮出香甜味即可

美味的枸杞茶做法6

菜谱简介 枸杞具甜味，可作为日常冷饮。

材料

枹杞2两，水6杯

做法

(1)枸杞与水同时煮20分钟即可。

枸杞为人们对商品枸杞子、植物宁夏枸杞、中华枸杞等枸杞属下物种的统称。人们日常食用和药用的枸杞子多为宁夏枸杞的果实“枸杞子”，而且宁夏枸杞是唯一载入《2010年版中国药典》的品种，与琼珍灵芝、长白山人参，东阿阿胶并称为中药四宝。下面就由小编为大家介绍下枸杞的功效和作用，希望对大家有帮助。

枸杞的功效和作用大全

1、强身壮阳、提高男性的性功能。

枸杞作为滋补强壮剂治疗肾虚各症及肝肾疾病疗效甚佳，能显著提高人体中血浆睾酮素含量，达到强身壮阳之功效。对于性功能减退有明显的疗效。

2、提高机体免疫功能，增强机体适应调节能力。食用枸杞子不但可增强机体功能，促进健康恢复，而且能提高机体的抗病能力，抵御病邪的侵害，增强机体对各种有害刺激的适应能力。

3、抗癌。枸杞子对癌细胞的生成和扩散有明显的抑制作用。当代实验和临床应用的结果表明，枸杞叶代茶常饮，能显著提高和改善老人、体弱多病者和肿瘤病人的免疫功能和生理功能，具有强壮机体和延缓衰老的作用。对癌症患者配合化疗，有减轻毒副作用，防止白血球减少，调节免疫功能等疗效。

4、有效地延缓衰老。枸杞子为扶正固本、生精补髓、滋阴补肾、益气安神、强身健体、延缓衰老之良药，自古以来就是滋补养人的上品。

5、增强学习记忆功能。枸杞子具有改善大脑的功能，增强人的学习记忆能力。

6、抗疲劳。枸杞子能显著增加肌糖原、肝糖原的贮备量，提高人体活力，有抗疲劳的养生功效。

7、增强人体的造血功能。枸杞子有明显促进造血细胞增殖的作用，可以使白细胞数增多，增强人体的造血功能。

8、提高机体的适应性。枸杞子能提高人体的适应性防御功能，使人遇到伤害性刺激时，如遇到缺氧、寒冷、失血等的忍耐承受能力提高。

9、美容肌肤。枸杞子可以提高皮肤吸收养分的能力，另外，还能起到美白功效。枸杞子对银屑病有明显疗效，对其他的皮肤病也有不同程度的祛病养生疗效。

10、明目。枸杞子尤其擅长明目，历代医家治疗肝血不足、肾阴亏虚引起的视物昏花和夜盲症，常常使用枸杞子。著名方剂杞菊地黄丸，就以枸杞子为主要药物。

11、降血糖，可辅助治疗糖尿病。由于枸杞子含有胍的衍生物，可以降低血糖，因此枸杞子可以作为糖尿病人的保健品。

12、对过敏性炎症有缓解作用。枸杞子对过敏引起的胃肠道、关节疼痛、出血等症状有缓解作用，这些祛病养生功效是通过调节内分泌实现的。

13、保肝、抗脂肪肝。枸杞子具有保肝补肾的养生保健功效，能抑制脂肪在肝细胞内沉积，并促进肝细胞的新生。

14、能降血脂、治疗高血压。食用枸杞子可以显著降低血清胆固醇和三酰甘油的含量，减轻和防止动脉硬化，是高血压、冠心病病人的保健养生佳品。

15、可以治疗慢性肝炎、肝硬化。枸杞子的有效成分枸橼酸甜菜碱具有治疗慢性肝炎、肝硬化等肝脏疾病的作用，有很好的祛病养生功效。

16、可以治疗肥胖症。每日用枸杞子冲茶，可以减轻体重，治疗肥胖症。

这次旅行是继劳动节以后的第二次枸杞岛旅行，本着第一次去天不时，地不利没有玩好的心态，想了好久决定要去第二次，慰藉第一次的遗憾(第一次去，3天两夜第一天下船的时候天气很好风和日丽晴朗的很，坐车到了大王村办理了入住后出来走了两步就开始下雾，能见度持续下降，整个雾村。第二天，下雨，更伤心。风又大，浪又高。不能出海，不能下水(冷)。走的那天挺好，风和日丽了。但是时间不够啊我去.)

从来没有写过游记，这是第一次。

在召集了两个小伙伴的情况下，本着我有第一次去的经验，此次旅行基本是我全权负责。劳动节的时候在网上找到了一个枸杞岛地接，车船联票、住宿都是他帮忙解决的，想着第二次去，找熟的心理，怕买不到车船联票，请他再帮忙定三张船票，说是必须要定他们指定的酒店才会解决船票(这也是在里面圈钱嘛)。想着在哪里住不是住，他能给我们解决我们买不到票的现况这也是不错的，但是我强烈要求不住凯越宾馆，因五一去的时候被这宾馆坑惨了，楼下就是KTV，天天凌晨一两点还在high歌，受不鸟。就是这个原因，原本预付了酒店的钱也退给我们了，虽然地接解决不了住宿，但是还是帮我们解决了船票。

因为我们住在无锡，所以怕19号赶不到车，18号我们就到上海，在南浦大桥旁边几百米的汉庭住下了，这个也是在网上订的，但是定贵了，168。第二天6点起床，洗漱收拾，出发，步行15分钟到南浦大桥旅游集散中心，拿票，吃早餐，上车。枸杞岛我们来了。

9点15，从沈家湾码头上船，慢船岱山9号。颠簸到11点的时候，我们仨集体忍不住了，有1号小伙伴带头开始吐，从此我们进入了晕船新时代。现在想起来头都晕，本来想在船上美美的拍照片，看着海水从黄到蓝想必心情美丽，哪知我们三个都快虚脱了，疯掉。(这里提醒各位看官，可以在药店里面卖一片晕车贴，很有用贴一片管好久的。回来我们就买了效果不错。)

我们在船上度日如年的时候终于迎来了胜利的曙光，看见枸杞岛了，时间要到了(1点到枸杞岛)，oh yeah!先让我们缓缓。

下船后可以选择坐车一般40一车，可以选择走路。我们选择走路缓缓，结果走了两道弯了，2号小伙伴不仅没有缓过来还饿的不行，没办法拦车走人，直接到大王村。我们19号的房间还没有定，先解决食再解决住。

一下船就闻到浓浓的海腥味 #p#副标题#e#

到了枸杞岛一定要吃当地的特色海鲜面或粉，很好吃

吃饱喝足去海边玩咯~~ #p#副标题#e# #p#副标题#e#

这是在嵊山海鲜市场，岛上最大的市场，可以买着拿去店里叫老板加工，加工费是白灼清蒸十五，红烧二十块钱一个菜，比起直接在店里吃更划算

加工好的清蒸梭子蟹，白灼竹节虾，椒盐皮皮虾，红烧章鱼，淡菜，红烧梭子蟹…… 我们连续吃了三天海鲜，早餐海鲜面或粉丝，圣子，芋头，沙鳗…… 味道好极了 #p#副标题#e# #p#副标题#e#

看右上角这螃蟹忧伤的眼神~~ #p#副标题#e#

这天我们很早就回旅馆休息了，因为第二天早上要去看日出，凌晨三点就要起床，本以为这么早起来看日出的人会很少，到了山顶发现好多人都各就各位了!……

等日出升起 #p#副标题#e#

这是东崖绝壁，大家都在等日出升起，可惜云厚，太阳没有从海的边缘升起，不过也没有错过其他好风景……

东崖绝壁

东崖绝壁 #p#副标题#e#

东崖绝壁

这个大叔特别逗，坐那里一直调戏别人辛勤劳作的大婶，我在拍大婶的时候，他就一直说，对的对的，多跟她照照，长这么漂亮，不照可惜了。哈哈。。

搁置在沙滩上的鱼排房子，整个村子都起雾了，能见度开始变低，听说这种起雾叫水汽。

晚上有在沙滩上露营的，那天在外露营的，遇见下大雨了还有呼啦啦的海风，太销魂了…… #p#副标题#e#

荒村到了…… 走在里面我们就在讨论，这个村子为什么荒了呢?什么原因让这么多居民全部搬走了呢?房屋不是都这么完整吗?是因为海啸?还是瘟疫?还是因为~~~闹鬼?…… 讨论着这个话题，走在其中，感觉更不一样

荒村

荒村

荒村 #p#副标题#e#

荒村

最后的告别。

再给大家分享几张好看的照片，这张是看日出时拍到的，很漂亮吧

去荒村路边见着的茅草屋。小时候总是向往在大城市里面生活，长大以后，被生活的奔波，工作的压力，环境的改变导致更向往的是采菊东篱下悠然见南山的生活。即便物质匮乏，但是心情平静。围城心理。 #p#副标题#e# #p#副标题#e# #p#副标题#e# #p#副标题#e#

百合枸杞粥其实也是一种养生之道，因为我们知道其实在生活当中，大家都应该适当的多喝一些粥，对养胃护胃保健身体都是比较有利的，而下面所介绍的百合枸杞粥，对身体营养以及一些疾病的缓解预防，也能够带来很好的效果，下面就是它的具体制作方法。

原料：莲子冰糖糯米枸杞百合水小米

做法：

1、糯米洗净浸泡5小时。莲子100克、百合20克、糯米100克、小米50克、枸杞10粒、枸杞10粒、水1000毫升、冰糖1颗。

2、新鲜的莲子先洗干净；将皮剥掉备用。

3、莲子味美亦养人；自古以来是公认的老少皆宜的鲜美滋补佳品。

4、将莲子放入炖锅中。

5、百合性甘味平有润肺止咳、补血气、利尿、安神等功能，是一种很好的食疗食品。

6、放入洗净的小米。

7、糯米加入的小米和莲子中。

8、食材全部放进了炖锅中待用。

9、往炖锅里加入10杯水烧滚。稍微搅拌均匀后改小火熬炖30分钟。放入一颗冰糖慢炖10分钟，待冰糖融化即可。

10、枸杞、莲子、百合、糯米、小米都是去燥润肺的佳品，均可润肤。并且增强免疫力、抗疲劳、抗衰老、补肾、补气、增加元气。是一款非常滋补的养颜靓粥~~~

想要做养生粥，那么百合枸杞粥其实是比较好的一种搭配，因此在平时的生活当中，大家都能够关注这些饮食的技巧搭配问题，这样制作出来的百合枸杞粥，就能够更好地为身体提供营养，起到最理想的滋补保健效果。

肾虚使性功能和性生活受到一定影响，男性肾虚常有畏寒肢冷、失眠、头晕、腰痛、耳鸣、大便干结等症状，黑枸杞有补肾益精的功效，男性长期适量食用，可以一定程度上缓解肾虚症状。那么黑枸杞该怎样吃才最有用呢？

操作方法

干嚼黑枸杞可以补肾

杞多糖是一种蛋白多糖，若用水煮加热提取，会使其变性而导致药效降低。因此，从食用方法上来说，直接嚼吃枸杞子对营养成分的吸收会更加充分，更有利于发挥其保健效果。干吃黑枸杞要减少用量，以免由于过度滋补，造成身体不适。一般来说，健康成人食用黑枸杞，用量在5-6g左右，也可以根据个人体质增减用量。

黑枸杞磨碎吸收更好，利于补肾

打豆浆的时候放一些。很多人都拿枸杞泡水喝，仅仅是简单浸泡一下，枸杞中的维生素、胡萝卜素等很难完全被吸收。可选择在用豆浆机打豆浆的时候，放上一小把枸杞，这样就能充分利用枸杞所含的各种营养物质和微量元素了。

像普通食物一样做菜吃可以补肾

吃黑枸杞比较好的方法就是像普通食物一样入粥饭、羹汤、菜肴里边，不仅滋补，而且不会上火。下面为大家介绍两种做法。

黑枸杞肉苁蓉壮阳汤

原料：黑枸杞，牛鞭，肉苁蓉，母鸡，生姜。

做法

1.牛鞭汆水后改刀，黑枸杞、肉苁蓉洗净，母鸡斩块汆水，姜切片待用；

2.将净锅上火，放入牛骨汤、牛鞭、姜片、肉苁蓉、黑枸杞、母鸡；

3.大火烧开转小火，炖45分钟调味即成。

黑枸杞羊肾韭菜粥

原料：羊肾1对，羊肉100克，韭菜150克，枸杞子30克，粳米100克。

做法

1.将羊肾对半切开，切成丁状，羊肉、韭菜洗净切碎；

2.先将羊肾、羊肉、枸杞子、粳米放锅内；

3.加水适量，文火煮粥，待快煮时放入韭菜；

4.最后加入黑枸杞，再煮二三沸。

枸杞酒，素有“百药之长"之称，将强身健体的中药与酒"溶"于一体的药酒，不仅配制方便、药性稳定、安全有效。那么枸杞子泡酒怎么泡？枸杞酒的制作方法是什么？

枸杞酒的制作方法

⑴浸泡：将糯米、红谷，或者将糯米和红谷混合，用温水浸泡至透，（浸泡时少加水勤加水，保证泡透无水）这个过程需2-3天，将枸杞破碎后用清水浸泡至透，加水量以刚好泡透无水为宜。

⑵蒸料：将浸泡好的谷米蒸熟蒸透，不能有夹生，然后快速晾至常温；将晾后的饭放入准备好的发酵容器中；把浸泡好的枸杞煮熟，晾至常温，用水浸泡。

⑶下曲：将曲子（或糖化剂酵母）用温水泡透激活并倒入发酵容器中拌匀保温发酵，温度一般控制在32-38℃之间，尽量不超过36℃，因为温度过低过高酒的品质不好。每隔4小时搅拌1次，两天后，每12小时搅动1次，3天后基本上不再搅动。发酵6-7天后，将浸泡的枸杞和液体一块注入发酵容器中搅拌均匀，稍后即可过滤。

⑷过滤：用4层纱布或绢布进行过滤入坛，每坛坛口加100克75度食用酒精后密封。

⑸澄清热化：将过滤密封后的坛子放在阴凉处贮藏六个月以上，酒液将进一步澄清成熟，坛子底部会有少量沉淀物质。

⑹调配：将贮藏半年后的酒液轻轻倒出，底部用六至八层纱布滤出，进一步澄清可加入少量澄清石灰水搅匀，静止7天后用六至八层纱布过滤。将澄清液取出，用酒度计测量酒度进行调配，一般发酵后的自然酒度不低于16度，这个度数是比较适应的度数。具体调整方法同前。如果调高可用食用酒精调整到理想的酒度。黄酒造法得到的枸杞酒，可加部分红糖调整口味。具体方法是将红糖溶解并过滤，注入酒液中搅匀，将调好的枸杞酒静置两个月，过滤除去杂质（因为度数调整后还会出现浑浊或部分沉淀）；装瓶即为成品。颜色浅澄红色，橙清透明，具有枸杞酒的特殊风味。

枸杞子泡酒怎么泡

1、枸杞的选用

在购买枸杞的时候最好去药店购买，宁夏枸杞最佳，颗粒小，红亮亮的，采用宁夏中宁所产新鲜枸杞，经先进工艺精心加工而成。回来要把枸杞清洗干净去掉杂质。沥干水，避免在泡酒的时候不纯。2、酒精的选用

选用白酒，度数在50°左右，在枸杞和比例上一般是一斤白酒放20-50克枸杞，放入的量也可以因个人或酒量来适当的加减，最后盖上盖子，等一个月就可以喝到天然补品——枸杞酒了！

简单的配方

1、枸杞子酒

材料：枸杞子250克白酒1500克

做法：将枸杞子洗净去除杂质，洗净晾干放入罐子中，倒入白酒中，密封好，泡7-10天即可（很快）

功效：补血抗衰老，美容延年益寿，滋补五脏，对视力也好。2、党参枸杞酒

材料：党参5克枸杞25克米酒500克

做法：先将党参洗净用刀拍一下再切片（泡的时候比较好吸收），枸杞洗净晾干和党参一起放入容器，倒入米酒，密封，7天去渣即可。

枸杞子泡酒的功效

1.抗免疫：枸杞富含枸杞多糖，枸杞多糖是一种水溶性多糖，能够增强非特异性免疫功能，提高抗病能力，抑制肿瘤生长和细胞突变。

2.抗衰老：枸杞具有抗衰老的功效，那么枸杞泡酒也具有这种功效。

3.抗肿瘤：枸杞多糖不仅是一种调节免疫反应的生物反应调节剂，而且可通过神经——内分泌——免疫调节网络发挥抗癌作用。

4.抗辐射损伤:枸杞有抗y射线辐射、保护机体的作用，可作为辅助药物来配合放疗等抗肿瘤治疗，减轻放疗的毒副作用，提高疗效，保护机体的免疫功能。

5.调节血脂:枸杞能有效降低患高脂血症的大鼠血清中甘油三酯和胆固醇的含量，具有明显的降血脂、调节脂类代谢功能，对预防心血管疾病具有积极作用。

6.降血糖降血压

7.保护生殖系统

8.美容养颜

9.提高视力

10.抗疲劳:像经常坐在电脑面前，整天熬夜的人可以每天喝一点枸杞子泡酒，可以改善神经疲劳缓解眼部疼痛改，还可以提高视力。

用枸杞泡水喝是很多人的习惯，对于枸杞的功效大家也是津津乐道，而大家知道泡茶当用沸水，那么泡枸杞时是不是也要用开水呢？接下来小编就带大家了解下泡枸杞要用开水吗？泡枸杞的水越热越好吗？

泡枸杞要用开水吗

用枸杞泡水喝是最常见的，但枸杞中所含的维生素大多是水溶性的，遇热容易被破坏，而且所含胡萝卜素等很难完全被吸收，最好是用温水微泡一下，或干嚼几粒。

枸杞富含多种微量元素和维生素，能滋阴，护眼，增强免疫力，历代医家治疗肝血不足、肾阴亏虚引起的视物昏花和夜盲症，常使用枸杞。枸杞延缓衰老的功效，但只有在坚持食用的情况下，枸杞子才有药物价值，偶尔吃一两次是没有效果的。单纯喝枸杞子泡的水，营养吸收并不充分。

枸杞并不适合所有人。那些体质虚弱、抵抗力差的人可多吃点。但因其温热身体的效果挺强，一些感冒发烧、发炎、腹泻的人就最好别吃了。枸杞也有“保质期”，有酒味的枸杞已经变质，不能再吃。

泡枸杞的水越热越好吗

由以上可知泡枸杞的水并非越热越好，用温水微泡一下或者直接干嚼几粒对枸杞中的营养吸收比较理想。

枸杞虽然具有很好的滋补和治疗作用，但也不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃

最适合吃枸杞的是体质虚弱、抵抗力差的人。而且，一定要长期坚持，每天吃一点，才能见效。

不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。

简要回答

枸杞虽说美味可口，但是众多的小伙伴要注意，枸杞不是什么人都能吃的。另外枸杞在饮食的时候也不能够跟其他的食物一起食用，比如说乳制品，比较常见的有奶酪，牛奶，羊奶等等。

详细内容

其实小伙伴们在日常的生活当中，也需要注意枸杞其实不能够和狗肉，牛肉，螃蟹等等食物一起食用，因为食用以后，会产生一些意外的情况。

不得不说，枸杞不仅仅是一种食材，其实也是一种药材。如果枸杞作为药材的话，一些脾胃虚弱的小伙伴是不能够吃枸杞的。

另外在日常的生活当中，枸杞性温，因此它的温升作用是特别强悍的。而一些患有感冒发烧，有炎症和腹泻的小伙伴在日常的生活当中，不要吃枸杞。

可能有些小伙伴患有高血压，甚至于情绪比较烦躁，有点不耐烦，在这个时候，每天要是摄入大量的肉类食物，可能会导致面部发红，建议小伙伴们不要吃枸杞。

枸杞是用来泡水饮用的食材之一，用途很多，例如煲汤、煮粥窦娥可以用到枸杞，泡水最为简单方便。那么，麦冬和枸杞泡水喝吗？

麦冬和枸杞泡水喝吗

枸杞麦冬茶的泡法

1、用开水温烫茶杯，沥干水分，以提高茶具温度使茶叶冲泡后温度相对稳定。

2、取出适量的枸杞子、麦冬放入茶杯中。3茶杯中倒入沸水5秒后倒出茶汤以润茶，然后再次冲入沸水，盖上杯盖，闷泡约10分钟即可饮用。

枸杞麦冬茶的功效

1、枸杞子具有补肾益精、延缓衰老、清热消渴、养肝明目等功效，既可入药、嚼服，也可泡茶、泡酒。

2、麦冬具有清心除烦、养阴润肺、益胃生津、消除便秘等作用。

3、枸杞麦冬茶可以补肾养阴、润肺清心，糖尿病患者适当饮用能够缓解烦渴多饮、多尿、体虚无力、大便干结等症状，过于干燥的天气也可以饮用枸杞麦冬茶去燥。

枸杞麦冬茶副作用

枸杞麦冬泡水是没有副作用的。枸杞和麦冬都是属于温和的中药材，适量饮用滋阴补血，生津止咳，养肝明目，但需要注意的是，并非人人都适合饮用枸杞麦冬泡水，在饮用之前应该注意清楚自己是什么体制，遵循医嘱正确饮用。

宜忌人群

枸杞性温，常用于治疗肝肾阴虚，精血不足所致的头昏目眩，腰膝酸软等症，外邪实热，脾虚有湿，泄泻者不适宜服用;而麦冬甘寒清润，常用于治疗阴虚内热，热病伤津，心烦口渴，肺燥咳嗽等症，但是脾胃虚寒泄泻，胃有痰饮湿浊，暴感风寒咳嗽人群要忌服麦冬，所以以上几类人群是要忌服麦冬枸杞泡水的。

黑枸杞味道略甜，属于中性食物，富含蛋白质、脂肪、糖类和各种有机酸、维生素、矿物质、微量元素等营养成分，那么它有着什么功用呢?下面就跟着小编一起来看看吧。

黑枸杞泡水饮用及正确的食用方法

黑枸杞可以直接食用或泡茶，入药，泡酒(泡酒可以即泡即饮，但最好泡一个月后在饮用效果更好)。

成年人每天3-6克黑枸杞泡水(即每天食用5-10粒黑枸杞最佳。青海地区的黑枸杞大概一克为3-5粒，其他地方则一克十几粒都有。不同地区不一样，青海的野生黑果枸杞最大，品质最好)，干吃5-10克左右的枸杞比较合适，也可以根据自己服用状况增减数量，达到效果最佳为止;既可以放在嘴中嚼着吃，也可泡水喝。一定要长期坚持，每天吃一点，才能见效。泡水饮用，不宜高温冲泡(建议60摄氏度左右温水为宜)。

黑枸杞泡水颜色会因水质的PHP值不同而产生蓝颜色或者紫色等不同颜色，这是因为黑果枸杞中富含极高的花青素的缘故。自来水冲泡呈蓝色(碱性水)、矿泉水冲泡呈紫色(中性水)直接饮用，冲泡5-6遍，黑枸杞中的有效营养物质全部浸出，直至水变为白色为止。

适宜人群最适合吃黑枸杞的是体质虚弱、抵抗力差的人。而且，一定要长期坚持，每天吃一点，才能见效。

不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃 。

1、由于黑枸杞温热身体的效果相当强，患有高血压、性情太过急躁的人，或平日大量摄取肉类导致面泛红光的最好不要食用。

2、黑枸杞子可滋补肝肾，但肝肾不虚也就没有必要服. 凡身体健康无虚证者，不宜应用，邪实而正气不虚者，不宜乱用补虚药，以防“闭门留寇”。

3、虚寒的人服用会有滑脱泄泻之弊，有内热未清慎用。

4、有的人黑枸杞子吃太多造成眼睛红红胀胀不舒服，视力模糊。 所以说，枸杞子不可常吃，是药三分毒。

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黑枸杞的食用禁忌

1.由于黑枸杞温热身体的效果相当强，患有高血压、性情太过急躁的人，或平日大量摄取肉类导致面泛红光的最好不要食用。

2.黑枸杞子可滋补肝肾,但肝肾不虚也就没有必要服。凡身体健康无虚证者，不宜应用，邪实而正气不虚者，不宜乱用补虚药，以防“闭门留寇”。

3.虚寒的人服用会有滑脱泄泻之弊,有内热未清慎用。

4.有的人黑枸杞子吃太多造成眼睛红红胀胀不舒服，视力模糊。所以说，枸杞子不可常吃，是药三分毒。

黑枸杞的功效与作用

(1)有助于预防多种与自由基有关的疾病，包括癌症、心脏病、过早衰老和关节炎;

(2)通过防止应激反应和吸烟引起的血小板凝集来减少心脏病和中风的发生;

(3)增强免疫系统能力来抵御致癌物质;

(4)降低感冒的次数和缩短持续时间;

(5)具有抗突变的功能从而减少致癌因子的形成;

(6)具有抗炎功效，因而可以预防包括关节炎和肿胀在内的炎症;

(7)缓解花粉病和其它过敏症;

(8)增强动脉、静脉和毛细血管弹性;

(9)保护动脉血管内壁;

(10)保持血细胞正常的柔韧性从而帮助血红细胞通过细小的毛细血管，因此增强了全身的血液循环、为身体各个部分的器官和系统带来直接的益处，并增强细胞活力;

(11)松弛血管从而促进血流和防上高血压(降血压功效);

(12)防止肾脏释放出的血管紧张素转化酶所造成的血压升高(另一个降血压功效);

(13)作为保护脑细胞的一道屏障，防止淀粉样β蛋白的形成、谷氨酸盐的毒性和自由基的攻击，从而预防阿尔茨海默氏病;

(14)通过对弹性蛋白酶和胶原蛋白酶的抑制使皮肤变得光滑而富有弹性，从内部和外部同时防止由于过度日晒所导致的皮肤损伤等等。

(15)花青素还具有抗辐射的作用，花青素颜色因PH值不同会发生变化，大部分花青素具有良好的光、热、PH值稳定性，对于白领或是长期处于日晒、电辐射环境中的人群，花青 素的功效可是不可或缺的。

炎炎夏日，来杯枸杞菊花茶，可以滋阴养肾、清肝明目，的确是个不错的选择。上班族、学生都是过度用眼的大户，眼睛疲劳干涩的时候就可以喝杯枸杞菊花茶，即养生又养眼。

菊花枸杞茶的功效与作用

现代医学证明,菊花对现代人的高血脂、高血压、亚健康等慢性疾病,都有很好的调理作用。而菊花里含有丰富的维生素A,是维护眼睛健康的重要物质。菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮,特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效,经常觉得眼睛干涩的电脑族,多喝些菊花茶有利无害。

枸杞的性味甘平,中医认为,它能够滋补肝肾、益精明目和养血、增强人们的免疫力。对于现代人来说,枸杞最实用的功效就是抗疲劳和降低血压。

此外,枸杞能够保肝、降血糖、软化血管、降低血液中的胆固醇、甘油三酯水平,对脂肪肝和糖尿病患者具有一定的疗效。据临床医学验证,枸杞还能治疗慢性肾衰竭。

综合上述,白领上班族、电脑族最适合喝菊花枸杞茶,日常喝菊花枸杞茶可以减轻眼睛疲劳。学习的学子们不妨也可以喝一喝。

枸杞菊花茶的功效

一、《本草纲目》记载枸杞菊花“味甘，性平 "具有散风热、平肝明目之功效”。肝火能使你的眼白发黄，眼白发黄当然就不美了。常喝枸杞菊花平肝，眉目就更清，更具电力了。

二、现代药理表明，菊花里含有丰富的维生素A，是维护眼睛健康的重要物质。菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮，特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效，经常觉得眼睛干涩的电脑族，多喝些菊花茶有利无害。眼睛不干涩，不近视，就如人称的明目贝齿了。枸杞菊花茶可以补充丰富的维生素和矿物质，对于缓解眼睛干涩有好处，而且还可以有保护视力的效果呢。

三、菊花茶中加入枸杞、桑叶，三种都是护眼的药材，泡出来的茶就是有名的“菊杞茶”，尤其是学生常在彻夜温习功课之后，电脑族网上作业之后，都出现眼睛疲劳的毛病，近视的人更是经常感到睛睛乾涩，常喝菊花茶能改善眼睛的不舒服，缓解以上的症状。枸杞菊花茶可以缓解眼睛疲劳，还可以有很好的缓解疲劳的作用和效果的哦。

关于枸杞菊花茶的好处，你知道了吧，经常饮用一些茶品可以起到很好的保健的作用，比如说可以养肝明目，还可以缓解眼睛干涩的情况，对于经常用电脑的人群来说是不错的选择哦，而且还可以有滋补的作用，大家可以试试这样的养生茶品，是不错的选择。

喝枸杞菊花茶禁忌

任何滋补品都不要过量食用，枸杞子也不例外。一般来说，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞子比较合适;如果想起到治疗的效果，每天最好吃30克左右。现在，很多关于枸杞子毒性的动物实验证明，枸杞子是非常安全的食物，里面不含任何毒素，可以长期食用。

不适人群

菊花味甘苦，性微寒，具有疏散风热、平抑肝阳、清肝明目、清热解毒的功效。阳虚体质的人，如果一味地喝具有清热泻火功效的菊花茶，容易损伤正气，越喝越虚，尤其是脾胃虚寒的人，多喝性凉的菊花茶还容易引起胃部不适，导致反酸。最适合吃枸杞子的是体质虚弱、抵抗力差的人。而且，一定要长期坚持，每天吃一点，才能见效。

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菊花枸杞茶饮用注意事项

枸杞菊花茶虽然有很好的滋补和治疗作用,但也不是所有人都适合服用。体质虚弱、抵抗力差的人,平时应多吃点枸杞;但枸杞温热身体的效果相当强,因此,正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。

菊花性凉,枸杞中含有植物激素会影响内分泌,所以下面几类人最好不要喝:胃寒的人、月经期的女性及孕妇、体虚腹泻的人。

最佳喝法:五六朵菊花,五六颗枸杞,用沸水冲泡,一周2——3次。

哪些人不宜吃枸杞？下面一起随小编来看看吧。

枸杞的性味甘平，中医认为，它既能够更好的滋补肝肾、益精明目和养血、还能增强人们的免疫力。枸杞里面含有丰富的胡萝卜素和多种维生素，它们能够更好的预防心脏病和癌症。

对于现代人来说，枸杞最实用的功效就是抗疲劳和降低血压。枸杞还能够更好的保肝、降血糖、软化血管、降低血液中的胆固醇、甘油三酯水平，对脂肪肝和糖尿病患者也具有一定的疗效。因此枸杞越来越受到人们的欢迎。

枸杞可分为三个部分来使用，枸杞叶可用来泡“枸杞茶”喝;红色果实“枸杞子”可用于做菜或者泡茶;枸杞根又称为“地骨皮”，它一般当作药材使用。

需要注意的是，在做菜的时候加入枸杞子要注意烹调方法。烹饪枸杞的时间不能太长，应该在炒菜或者煲汤收尾的时候放入枸杞，这样就可以防止大量营养成分流失。枸杞也不适宜长时间地清洗，如果长时间清洗的话就会让它里面的营养成分流失，建议在温水里稍洗一下就可以了。任何滋补品都不能过量食用，枸杞也不例外，一般来说，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适。

由于枸杞温热身体的效果十分强烈，患有高血压、性情太过急躁的人，在日常饮食中大量摄取肉类会导致面泛红光的人最好不要吃。正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻等急症患者在发病期间也不宜吃。

最适合吃枸杞的是体质虚弱、抵抗力差的人群，但一定要每天吃一点，长期坚持食用，只有长期服用才有效果。