男士手提包排行榜（汇总20篇）

就像是面部护肤品一样，没有添加雌性激素的护肤品其实男生和女生都是可以使用的，唇部也是一样，这些分类往往是商家的噱头，很多情况下并没有这么的详细

男士唇膏和女士妆效不一样

女士用的会加点香料，会更滋润点，看起来岁吧水嘟嘟的，男士的用起来味道淡，哑光，嘴巴看起来不会油，不过很多的唇膏用过之后都是没有泛油光的，而且是男女通用的

男士唇膏和女士味道不一样

基本上无特别明显的区别

只是男士的味道可能会单一一些：薄荷，而女士的味道会多一些！

男士唇膏推荐

Mentholatum曼秀雷敦男士润唇膏(户外型)

这款户外型曼秀雷敦男士唇膏非常适合经常外出和爱好运动的男士使用，含有化学防晒的成分，能在自然环境中给予男士双唇很好的保护。维生素E及芦荟成份，能够有效深层滋润唇部肌肤，用后双唇更有弹性，也更加润泽。唇膏是曼秀雷敦家的招牌产品，这款唇膏更是他家男士唇膏系列中的佼佼者，在最好用的男士唇膏排行榜中排名第九，对于追求性价比的户外工作的男士来说，是比较不错的选择。

Vaseline凡士林经典蓝罐唇膏

凡士林是几号的封闭性保湿剂，这样的特性使得凡士林经典蓝罐唇膏能迅速使双唇柔软，能在唇部表面形成一层保护膜。有效防止唇部干燥。凡士林经典蓝罐唇膏是男士唇膏排行榜前十名里价格最低的唇膏，性价比一流。

男生选购唇膏注意事项

1.哑光or亮光。看你的使用习惯。

2.在能力范围内，选个贵一点的。

3.选自己喜欢的口味。

4.白天用，要选带防晒的。

5.唇膏拆开，觉得味道有变化就丢，别心疼。开封后在有效期内使用。

6.多多的买，到处放。书包，口袋，抽屉，柜子，床头，桌子，车上。务必保证你想用时伸手即得。

7.凡是淘宝上卖的好的，电商爱打折的都不好用。

8.选择适合自己使用习惯的，有些润唇膏是一罐一罐的，反正我不喜欢。

现在追求时尚的男性越来越来越多，但是市场上男士耳钉款式越来越多，真的是挑花了眼，那么男士耳钉款式要如何选呢，来看看吧。

男士耳钉款式如何选

像一些非常时尚的男士在耳钉挑选的时候，尽量不要选择有吊坠的款式。有吊坠的耳钉虽然看起来比较好看，也有拉长脖子的效果，但是像这样的耳钉很难有人能够驾驭得了。在选择的时候，还是应该选择一些简单大方的款式，佩戴起来才会比较好看一些。

另外对于一些身价比较高的男士，又比较时尚的男士来说，在男士耳钉选择时，可以选择带钻的款式。会发现很多价格昂贵品牌，也有进行男士耳钉的生产，像这种价格昂贵品牌的产品，一般整体款式的设计，里面就包含了时尚性的元素。在产品购买的时候，价格也并不算特别昂贵，有条件的话可以选择带钻的款式，佩戴起来也是非常精致好看的。

如何挑选男士白金耳钉

男士具有男子汉的气概，有阳刚之气，所以在选择男士白金耳钉品牌的时候一定要注意符合男性特征的。耳钉最好是非常简单的款式，越简单越好，比如十字架型耳钉就是非常适合男性，或者单纯就是一个小圆点，或是一个简单的数字、字母等。

男士白金耳钉搭配

男士白金耳钉的搭配，大多数男士白金耳钉会产生增宽脸部的视觉效果，这是因为耳钉佩戴后会使观察者的目光横扫整个脸部。对于瘦脸或脸部较窄的男士来说，适宜戴耳钉，男士白金耳钉应是他们佩戴耳钉的首先。瘦或窄的脸型，戴上适宜的耳钉，就能起到弥补脸型之不足，增添帅气与气质的作用。

男士白金耳钉款式与品牌

另外在白金耳钉造型上，男性最好不要选择镶钻和镂空的，这种复杂的饰品让男性看起来不爽快，看起来拖拖拉拉的。男士耳钉品牌在选择的时候，在衣物搭配上也没有什么要求，只要简单大方就可以了。

拿夜宴来减压

工作和生活的压力让不少男人倾向于夜生活的放松作用，泡吧、K歌、夜宵……殊不知这样丰富的夜生活，不是吃得肚皮滚圆，就是喝得醉醺醺。

导致后果：前列腺对酒十分敏感，一旦遇到酒精的强烈刺激，局部毛细血管就迅速扩张、充血，细胞发生水肿，导致前列腺炎，而晚上吃得过多，营养物质容易滞留在肝脏，脂肪肝也会指日可待。

支招：控制出席夜宴的频率;如果已有轻微的前列腺炎，夜宴中喝白酒绝不能超过一两，辛辣等刺激性的食物也要有所节制。

卫生间里“办公”

蹲厕时看报是为了消遣，而为了节省时间，有些男人还将文件和资料带进了卫生间，常常一坐就是很长时间，俨然像是在“办公”。

导致后果：直肠静脉长时间受到挤压，很容易诱发痔疮;且如厕看书报还会使排便意识受到抑制，失去了直肠对粪便刺激的敏感性，久而久之也会引起便秘。

支招：有这种习惯的人平时要多吃一些含膳食纤维较多的水果，如香蕉、柚子、橙子、大枣，把厕所里的书报收拾好，别让自己拿起来那么顺手，最好可以把如厕的时间控制在5分钟以内。

男人谁动了你的健康

一、先天因素

男子自身的健康，与父母先天禀赋关系极大。父母的禀赋在很大程度上决定了新生儿的强健乃至一生的健康水平。若父母身体健康，则其子禀赋充实，身体强健;反之父母体弱多病、或生育年龄较大，则其子禀赋不足，体质虚弱，易患疾病甚至有遗传病、先天性疾病。此外，父母劳累、疲乏无力，或患病同房，都是影响男性健康的先天不良因素。

二、后天因素

1、社会因素：

由于激烈的社会竞争，男人们工作紧张、思想负担重，致使精神疾患、心血管疾病以及阳痿、遗精、性功能低下明显增多。由于男子外出工作机会较多，且多从事危险性较大的工作，因而更多地成为车祸等不幸事件的牺牲品。至于西方国家艾滋病的猖撅，就是社会因素影响男性健康的明显例证。

2、情志因素：

男子常因七情不节，内伤脏腑，导致高血压、冠心病、溃疡病、神经官能症、偏头痛、甲状腺功能亢进、糖尿病以及癌症等。史书上记载伍子胥过昭关，一夜间须发全白，就是由于极度焦虑所致。还有"笑煞程咬金，哭死程铁牛"的记载，都说明情绪对健康的危害之大。西医学发现，当男子的大脑皮层处于正常工作的情况下，全身的神经、内分泌功能稳定，睾丸的生精功能以及性功能都很正常。如果精神处于长期压抑、悲观、忧愁状态，大脑皮层以及全身神经、内分泌功能便会失调，睾丸的生精功能以及性机能也会发生障碍，不育的可能性就会增加。

3、气候因素：

健康的不利影响，主要表现为风、寒、暑、湿、燥、火六淫邪气和疫疠之气侵袭机体而为病。如春天多风，常发风温;夏天炎热，多发热病、中暑。实际上，一定的地理环境会导致一定的气候变化。如居西北之地，气候多风多寒;江南沿海，气候湿热，因而对健康的影响有所不同。

4、饮食因素：

胎儿离开母体后，就靠饮食维持生命。所谓"得谷者昌，失谷者亡"，明确说明了饮食是生命和健康的重要保证。饮食因素对男性健康的影响，主要表现为：①饮食不节，饥饱无常，尤其是暴饮暴食，在当今男子更为多见。②任凭喜好，饮食偏嗜，影响健康。特别是过嗜烟酒，对健康影响更大。③不知食物偏胜与体相宜与否。有些男子不明饮食物的性能是否于体有益，常不加选择，随便乱吃，明明是阳虚之体，却常食寒凉之品;明明性功能低下，却误食对性功能不利的食品等等。

5、起居因素：

起居因素是影响男性健康的重要原因之一。主要表现为：不按时起卧、生活不规律，过劳和过逸等。睡眠对于健康十分重要。7天不进食，人还可维持生命。如果昼夜不让睡觉，就难以生存。但不少男子夜间泡歌厅泡舞厅打保龄，不能保证足够的睡眠时间，更有喜欢"开夜车"、"睡懒觉"者。久而久之，破坏了人体生物钟的昼夜节律，影响健康。因此，为了自己的健康，必须养成良好的生活习惯。

6、性生活因素：

对于男子来说，性生活既不可无，更不可过。性生活受到遏阻，则会影响身心健康，出现生理和心理的不平衡而发生病变。过度而无节制的房室生活，势必损伤肾精，耗气伤神。有人给雄性猴子注射性激素，催发猴子动情而频繁性交，结果1周后，猴子体重明显减轻。现代免疫学也认为：频繁性交，反复而高度的全身性兴奋，必然促使能量的高度消耗，器官功能的适应性减弱，从而使机体免疫系统的调节功能减退。临床发现，房室不节的精亏肾虚男子，常常出现思维迟钝、两目无光、腰膝酸软、头晕耳鸣、健忘乏力、阳痿早泄、造精滑精、易于感冒等症状。古时的封建皇帝虽然每天山珍海味，美酒佳肴，但大多体弱多病，过早夭折，其原因与其设有三宫六院七十二妃，嫔妃成群，恣情纵欲有关，可见房室不节是损身折命的重要原因。如果绝欲，除影响夫妻的恩爱外，对健康亦有害。所以较长时间的绝欲亦会导致性功能障碍。所以，只有适度的性生活才于身心健康有益。临床中常见精力充沛、貌显年轻之人，常是具有良好性生活之人。

男性健康漫谈

不健康的生活方式和观念是罪魁祸首

越来越多的资料表明，各种慢性非传染性疾病即“生活方式病”正在侵扰男性。男性的心血管疾病的发病率高于女性，冠心病的发病年龄平均比女性早10年。专家预测，我国中年人群今后10年脑卒中发病率增加，男性是42%，女性是13%，55岁以前男性患高血压的风险远远高于女性，而男人不健康的生活方式是导致发病的最主要原因。

有数据表明，有20%的男士从不做任何体育锻炼;50%的男士借口没有时间、工作太累、有更重要的事要做等理由，不愿意花时间锻炼。此外，有吸烟、酗酒等不良生活习惯的男性也远远多于女性。不仅如此，男士的健康意识相当淡薄。男性患病后往往不愿意就医，恰恰男性的耐受力和抗病力比女性差。80%的男性重病患者说，就是因为自己不去医院，觉得没有什么大不了的，结果小病酿成大病，贻误了最佳治疗时机。

长了脾气，丢了健康

5、8%的男性因为爱生气得过心脏病。

经常动怒对人的心脏有明显的负性影响，有时这种影响甚至比吸烟、超重以及高胆固醇对心脏产生的损伤更可怕。美国的研究人员对700多名40岁的男性进行了为期5年的跟踪调查，对他们的血压、血脂、体重、腰围与臀围的比例、膳食结构、饮酒和吸烟的情况、受教育程度、生气的频率等都进行了详细的记录，对于生气次数的多少是否直接导致心脏疾病的发生进行了专门的测试。结果，其中5、8%的人平时很容易生气，这5年中，他们都因为生气至少得过一次心脏病。

胆固醇是逐渐形成的，不是吃一次两次肉它就高了，可生气就是一次的事。比如一个人，没有高血压、没有心脏病、没有糖尿病，天天爱运动，本来很好，可他心态不好，动不动就生气、发脾气，那还不如有这个病呢。因为有病，可以吃药，及时治疗，照样活九十多岁。你什么病都没有，爱生气，也许一口气没上来，就完了。研究结果证明，与传统上说的导致心脏受损的风险因素相比，生气和心脏健康的关系太密切了。

男性一样有更年期

在日本、中国、台湾等地，50岁左右的男性自杀呈明显上升趋势。

通常我们更多关注女性更年期保健，其实男人到一定年龄，随着身体分泌的雄性激素的减少，也要进入更年期。只是男性的这种生理变化过程大多模糊不清。科学研究证明男性大约从30岁开始，身体生殖系统的机能开始出现退化，睾丸产生的雄性激素慢慢减少。当男性雄性激素下降到一定程度时，便会出现暴躁、抑郁、疲倦、性欲减退等症状，这便意味着进入了男性更年期。男性进入更年期后，身体健康状况大不如前，记忆力变差，工作效率变低，饮食营养不平衡导致肥胖，过多的脂肪又堵塞了血管，使性功能出现了障碍，高血压又往往推波助澜。进入更年期的男性其实也是负担最重的，事业、家庭、孩子、情感都在考验着他，重压下的男人很容易出现不健康的心理状况。据媒体报道，在竞争激烈的日本、中国、台湾等地，50岁左右的男性自杀率呈明显上升趋势。

男人如何吃出健康

男人如何吃好喝好，又远离亚健康状态?

商务餐远离生猛海鲜。现在，烤涮生猛海鲜成为一种饮食时尚，三文鱼刺身、鲈鱼、扇贝、蛇、蟹等成为招待客户、朋友的佳肴。但是由于这些食物中存在寄生虫和细菌的概率较高，加之过于追求味道的鲜美，烹调不够充分，当你美美地品尝那些生猛海鲜时，殊不知已经病从口入。

长期在办公室做文字工作和操作电脑的人容易视力下降，维生素A可以预防此症。每星期吃三根炒熟的胡萝卜，就可保持体内维生素A的正常含量。整天呆在办公室日晒的机会少，容易缺乏维生素D而患骨质疏松症，需多吃海鱼、鸡肝等含维生素D的食物。

钙具有安定情绪的作用，能防止攻击性和破坏性的行为发生。脾气暴躁者应该借助牛奶、酸奶、奶酪等乳制品，以及鱼干、骨头汤等含钙食物平和心态。当人遇到巨大的心理压力时，所消耗的维生素C就会明显增加。因此精神紧张的人可以每天吃3枚~5枚鲜枣以备足够的维生素C，应付因紧张的工作局面而额外消耗的部分。

疲劳的时候不宜将鸡、鱼、肉、蛋等大吃一通，因为疲劳时人体内酸性物质堆积，肉类食物又属于酸性，会加重疲劳感;相反，新鲜蔬菜、水产品等碱性食物能使身体迅速恢复。如有条件，洗个热水澡，能使人精神焕发，解除疲劳。

如果有吸烟的习惯，每天应多吃胡萝卜、柿子椒、青葱、菠菜和橙黄色的水果等，或者早点补充点维生素A、维生素C和无机盐，这样有利于减少患心血管病、肺癌和呼吸器官疾病的风险。

我们经常可以看见大街小巷有单件西装搭配的，单件西装搭配也是很好看的，那么男士小西装外套怎么搭呢，小西装不成套怎么搭呢。

男士小西装外套怎么搭

1、西装+休闲裤

西装除了成套装，平时偏商务休闲的场合或参加不是那么正式的宴会，也可以选择用西装来搭配休闲裤。而休闲裤的色彩一般以卡其色、藏蓝色、黑色或白色为主，这些色彩比较百搭，基本搭配任何色彩的西装外套都不会出错。白色休闲裤能打造干净清爽的气质，藏蓝色则更加成熟稳重，卡其色偏都市休闲，黑色则经典中带有一丝酷感。

2、西装+牛仔裤

干练绅士的西装混搭随性洒脱的牛仔裤，两种截然不同的风格，因为有了牛仔裤的加入，瞬间打破西装的严肃和正式感觉，增添了不少年轻的活力和休闲的街头范儿。最常见的就是蓝色西装搭配牛仔裤，蓝蓝配色，面料的差异，打造出丰富的层次感。

3、西装+运动裤

今年非常盛行的运动风混搭，西装搭配运动裤，不仅时髦个性，还能为整身look注入些许活力哦。用舒适减龄的球鞋、帆布鞋等休闲鞋款来打造时髦感，但更适合休闲场合。衬衫换成T则更加随性，up亲和力。

4、西装+印花裤

简约款式的休闲西服搭配印花裤子来穿难免有点“骚”，独具个性，并且非常吸引眼球哦，自信的男生可以这么搭配呢，赚足眼球。稍微休闲一点的场合，偏年轻一点的风格的话，也可以用丝巾来替换领带，打造雅痞气息。

小西装不成套怎么搭

和正式西装不同，职场必备又可以让你秒变街头时尚达人的单品非小西装莫属。休闲小西装不成套，混搭太常见了，女士小西装外套内搭可以配T恤、打底衫、毛衣等。下身配热裤、牛仔裤，裙子、阔腿裤等，风格各不相同。男士小西装，混搭T恤、牛仔裤、运动裤、休闲裤、印花裤等都可以。

不成套西装搭配技巧

1、先从面料下手，像一些棉质、粗呢、羊毛的都很好搭配，风格上也很适合，相比精仿面料更适合做「不成套」穿法来使用。

2、「不成套」穿法更注重西裤的呈现。通常手头上有的西裤或许是精纺材质，自带正式感，也是不适合搭配出休闲的感觉，一般颜色也不适合。可以按季节去选，比如：夏季，棉、麻最适合;冬季，灯芯绒、软呢很不错，在更休闲一点的场合牛仔裤搭配也很帅气。

3、那西裤的颜色该怎么选?一般情况下，按照穿搭的逻辑来搭配，大家都会在同色系的范畴里确定颜色，但在这里是行不通的，同色系穿搭西装反而还会有种，明明不是成套，还要硬塞上去凑成成套的感觉，建议在搭配时，选择明度及颜色都与西服夹克有明显差别的西裤比较适合。如深蓝色的西服夹克就可以搭配铁灰色的西裤，又或是卡其色的西服夹克适合搭配浅灰色又或是米色西裤。

4、通常图案过多会造成视觉混乱，所以如果你的西装外套是带有直纹或是格纹的，西裤建议是素色为主，这样有效平衡视觉效果。

小西装如何搭配显年轻

以前西服颜色比较单一，黑色或是深蓝色等深色系。现在想要时尚年轻宜选择色彩艳丽时髦的颜色。还有，减龄宜内搭T恤，不要内搭衬衫。搭配裙子的话，短裙比中长裙看起来“低龄化”。鞋子，平跟鞋有减龄的作用。或搭配减龄显年轻的运动鞋也是一个不错的选择等。

你们最喜欢的luna洗脸仪又推出了新款了哦！黑色的包装十分酷炫，这就是男士专用的洗脸仪哦！下面就来看看luna男士洗脸仪使用方法

luna男士洗脸仪怎么用

首先，先把洗面奶打成绵密的泡沫(可以选择无印良品的起泡网或者起泡瓶.）然后抹在T区.下巴.双颊.按紧加减键开启(相反要关掉也是按紧加减键）然后就可以开始每个部位让它震动去清洗了.加减键是可以调节震动的力度的，有12个级别，我都是用最强

每次只有10几秒的时间是提示你要换位置了，把整个脸都清洗完毕之后，按中间的键暂停.，用水冲洗干净.，然后你就会感觉整个脸很柔软，很清爽。

把脸擦干净之后呢，它还有背面的功能而功能就是精华之类的导入，再按一下中间的键呢就又开始震动,但是震动力度比洗脸的时候小很多，个人感觉不是很爽，还有我很少用这个功能，我个人感觉比较废.，如果不喜欢这个功能，可以考虑入手mini版本，背面是按摩功能.

好处呢就是震动的力度我很心水，还有感觉清理得很干净，反正我是每天用,黑头白头都会被震出来.还有就是防水!!!图片上我还专门留了几滴水，你洗澡什么时候都可以用，还有还有就是充一次电真的可以用非常非常非常久!

坏处呢就是开关的时候是按紧加减键，但是很难按，我都是用指甲的，还有就是背面咯，也没有很多缺点.反正我很喜欢它.

luna男士洗脸仪怎么样

好朋友给她男票用了三次，鼻子的黑头就少了很多了！摸起来也光滑了！实力种草！现在7.7折+送LUNAplayO，男生们不要错过！Foreo官网全场7.7折而且满$200就送LUNAplay啦！买个送男朋友或者爸爸，自己还能拿个LUNAplay，超值啊！看晒货区粉丝晒的和她老公的情侣款，太幸福啦~粉色和黑色洗脸仪看着也觉得很甜蜜呀~而且他们家的洗脸刷简直就是洁面神器，每分钟8000次脉动，跟Clarisonic不同的是，它充一次点就能用450次，也就是说买了之后可能半年才需要充一次电，硅胶材质的刷头不用担心会刺激皮肤，天天使用也没有问题，也不需要更换刷头哦~粉丝也说她老公用了之后，痘痘问题也缓解了不少呢~

luna男士洗脸仪功效

产品详情：

护肤体验：医用硅胶，温和抗敏；每分钟8000次，T-SONIC透肤声波脉动力量；2分钟紧颜减纹，惊艳焕肤；深层导入，促进肌肤有效吸收护肤品。

效果显著，使用轻松：早晚各用2分钟，肌肤即可焕发年轻健康的光彩。温和清洁模式60秒，帮助您祛除坏死角质，打开堵塞毛孔并清除脏污、油腻及化妆品残留；舒缓焕肤模式60秒，帮助放松面部肌肉，促进血液循环，让肌肤更光滑细腻，焕发自然光泽，重现青春光采。

抗衰老功能：露娜的抗衰老老模式通过同心波纹的曲面传递脉动，从而放松面部紧张肌肉，让肌肤更光滑的同时淡化动态纹和表情纹。低频脉动可以集中改善皱纹区域的血液微循环，从而为肌肤提供充足的氧和营养物质，加速细胞代谢，促进胶原蛋白和弹性蛋白的生成，肌肤的紧致与弹性重现。

光滑的硅胶给你最轻柔的呵护：安全无磨损，圆润的硅胶刷头在您的肌肤上轻柔地滑动，赋予肌肤最温和的清洁。3天之内，肌肤即可恢复至健康状态。100%防水无渗透的设计使LUNA露娜比普通纤维刷毛更加安全卫生。功能多样的设计使它适用于各种肌肤类型。

享受持久裨益：LUNA露娜100%的环保设计让您在一次充电后可使用多达450次。它的刷头无需更换，并且每支洁面仪都享有2年保修10年质保的保障。LUNA露娜的有效清洁是您一生美容护肤的第一步，选择露娜，也就是选择了润泽、健康年轻肤色。

使用方法：

黑色：男士版。独特的粗型硅胶触点专为男性肌肤特点而设计。它可以在清理肌肤杂质的同时保护你的肌肤锁水屏障。还可帮助你征服剃须刀带来的不适感及其他肌肤困扰。

luna男士洗脸仪使用心得

luna绝对是我用过最好用的洗脸仪，科莱丽简直就是马桶刷子！！！每次luna洗完脸，皮肤都会变得很柔软，这个和洗面奶没关系，徒手绝对洗不出来。我是混油皮，T字区之前容易出油毛孔粗大，坚持了半年时间，几乎每天使用，去日本给大家买东西时也必须要带！完美解决大油田，毛孔粗大，黑头！操作非常方便，档位自己可以选！最关键的来了！

luna二代自带舒缓导入功能，洗脸之后可以按摩全脸！一机两用！现在市面上假货已经多到亚马逊都有假的了，擦亮眼镜，便宜的无疑是拿钢丝球擦脸！

护肤不仅是女孩子功课，作为男生也应该学习，注意自己的个人形象。毕竟谁不喜欢干净帅气的男孩子呢。今天为大家介绍几款美白祛痘面膜，男孩子快来做功课啦。

男士美白祛痘面膜哪个好

男士面膜护肤比较高效，能短时间内激发肌肤的活力，有补水保湿、美白、抗衰老、平衡油脂、收缩毛孔等功效，满足男士人群对护肤的需求。那么，男士面膜什么好？下面是为大家推荐的几款好用的男士祛痘美白面膜：花印备长炭控油面膜、科颜氏亚马逊白泥净致面膜、SK-II美白面膜、碧欧泉活源精粹修复面膜。

男士祛痘美白面膜推荐

科颜氏亚马逊白泥净致面膜

这款泥延展性很好，在手背上推开，能感觉到它很一般的泥状面膜一样厚厚的一层，服帖度很好。用这款面膜不能等到很干的时候去洗，但是洗完后肌肤保湿性好。

花印备长炭控油面膜

花印家的这款产品采用最新的技术制作而成，在使用时能迅速的吸附毛孔中堆积的油脂、污垢，不断的将肌肤调理到一个最佳的状态，并且从根本上有效抑制和祛除黑头等问题，增强肌肤的清爽度。

悠兰男士祛痘退印面膜

悠兰旗下的这款产品在市场上的口碑是相当不错的单品，它其中含有多种植物精华成分，能迅速有效的促进肌肤的吸收，并且不断的增强肌肤的弹性度，改善肌肤粉刺和痘痘过多的状况，提高肌肤的光滑度。

男士敷面膜注意事项

1.做面膜前不一定每次都要去角质

敷面膜前必须保证肌肤的清洁，不过这并不是说每次都要去角质。我们皮肤天然的屏障正是这些角质层，具有防止肌肤水分流失、中和酸碱度等作用，角质层的代谢周期为28天，即每28天角质层代谢一些枯死的细胞，所以最多1个月做1次去角质即可，频繁地去角质反而会损伤角质层。另外，敏感型的肌肤更加需要注意，不需要过于频繁去角质。

2.敷面膜的时间勿超支

敷面膜的时间过久，反而会让肌肤水分及养分流失。因此我们敷面膜除了可以按照使用说明外，还可以根据不同的面膜做一个大概的使用时间估算：水分含量适中的，大约15分钟后就卸掉，以免面膜干后反从肌肤中吸收水分;水分含量高的，可以多用一会儿，不过最多也不可超过30分钟。不过倘若你真的不想浪费剩下的精华液，也可以拿来擦身体的其他部位。

3.油性肌肤面膜选择

油性肤质的男士敷面膜也有讲究，控油面膜、深层清洁面膜，保湿面膜都可以选择使用。这是由于油性肌肤在干燥季节，皮肤一样会缺水出现又油又干的现象。我们可以选择一周的一天敷控油和保湿面膜，然后隔一周则敷深层清洁和保湿面膜。

4.面膜厚度也有讲究

敷面膜需要抹上厚厚的一层吗?没错。我们在脸部上涂抹上厚厚的面膜时，肌肤温度增加，加速血液循环，会使渗入的养分在细胞间更好地扩散开来。肌肤表面那些无法蒸发的水分则会锁在表皮层，令皮肤变得丝滑紧绷。温热效果还可以软化角质软化，打开毛细孔，趁机排出沉积在里面的污垢。

男士怎么保养脸部皮肤

注重洗脸

男士们应该特别注重洗脸，如果是皮肤为干性的，建议使用冷热水交替的方式洗脸能够帮助刺激局部皮肤的血液循环，增强脸部肌肤的弹性；如果是皮肤偏油性的话可以先用热毛巾敷脸5分钟的样子再用香皂洗脸，如果可以建议洗脸后再进行脸部按摩，这样能够促进皮肤的血液循环，改善其营养状况；中性皮肤的话两种洗脸方式都可以。

坚持刮脸

男士们长有胡须，胡须是最容易附着尘埃、病菌等空气中的污物的，经常刮脸能够保持皮肤的洁净，有主意常保青春容颜。另外剃须之后皮肤会变得粗糙，这个时候最好是使用男士剃须后的保养品来帮助舒缓脸部皮肤，帮助毛孔自然收缩。

定期去角质

男士因为受到身体荷尔蒙的影响，其皮肤很容易毛孔粗大、油脂分泌旺盛，所以男士的皮肤也更容易沾染上空气中的污垢细菌，每周定期去角质能够帮助清除脸部死皮，促进皮肤对于保养品的吸收。一般男士们选用清爽型的磨砂膏进行去角质即可。

特别护理

男士要注意护理皮肤，除了日常要做好防晒工作之外，还可以坚持每周2次左右的面膜护理，帮助补充皮肤需要的营养，深层滋养肌肤。但是要注意的是男士应该使用男士专用面膜，混合使用女士面膜并不能起到好的保养效果。

洗面奶的种类有很多，用洗面奶洗脸可以起到很好的清洁效果，让肌肤保持干净清爽，深受人们喜欢，很多人在使用洗面奶的时候不是很清楚女士洗面奶男士能用吗？男生洗面奶和女生洗面奶的区别。

女士洗面奶男士能用吗

完全可以。

女生的洗面奶也是洗面奶，只要是洗面奶，那么它就具备清洁、营养、保护皮肤等基础功效，这些功效是任何皮肤都可以使用的，不分男女，因此男生完全可以用女生的洗面奶，不用担心不适合什么的。

大部分女生的洗面奶价格都比男生的洗面奶要贵，这是因为女生洗面奶中的营养成分更高。女生更注重的是护肤，所用洗面奶也是如此。女生的洗面奶中，通常含有表面活性剂、保湿剂、营养剂等护肤润肤成分，既能很好去除皮肤上的污垢，又能起到保护皮肤、给予皮肤营养的作用，使皮肤越来越光滑健康。

男生洗面奶和女生洗面奶的区别

男生的皮肤80%都是油性皮肤，因此大多数男生洗面奶都是去油洗面奶，男生的洗面奶清洁力较强，能够很好的去除皮肤油脂和老废角质;

而女生的皮肤类型较多，同时比较娇弱，清洁力太强的洁面物品，其实并不适合女生使用，因此女生的洗面奶大多比较温和，去油能力适中，主要还是偏向护肤方面。

男士还可以用其它洗面奶

上面说了，只有80%的男士属于油性皮肤，适合用控油洗面奶，其中也有20%的男士属于其它肤质的，包括干性皮肤、敏感性皮肤、痘痘皮肤等，这类皮肤的男士，则不宜长期使用控油洗面奶，否则皮肤会越洗越干，越洗越敏感。

建议是使用控油洗面奶，搭配其它的补水洗面奶、保湿洗面奶等混合使用，这样清洁和护肤互不耽误。

男士用完控油洗面奶后需护肤

千万不要以为护肤只是女人的事，男士也需要护肤，尤其是在使用完控油洗面奶后。在用完控油洗面奶后，洗面奶会带走皮肤中一部分水分，同时因为较强的清洁作用，皮肤会一度感到有些干燥，这时需要及时涂抹护肤品，为皮肤补充水分，并舒缓这股干燥紧绷感。

日常护肤品包括有水、乳、霜，但很少有男士会全部涂抹完，嫌麻烦的男士们，最少也要涂个基础的爽肤水才行哦。

za是非常有名的护肤品牌，za是为男士打造了几款护肤品。za男士激智劲效焕肤霜适合什么肤质？敏感肤质可以用za男士激智劲效焕肤霜吗？

za男士激智劲效焕肤霜适合什么肤质

za男士激智劲效焕肤霜适合所有肤质

za男士激智劲效焕肤霜充分渗透至角质层的润泽感，提升肌肤活力、透明感，打造光泽，平滑的肌肤。调整肌肤纹理，收紧毛孔，柔和肌肤，赋予肌肤紧致和弹性。保护肌肤不受外界环境（干燥）损伤，打造健康肌肤。

重在解决最为困扰男士的出油、干燥和疲惫这三大肌肤问题，针对每个肌肤烦恼添加独特的活性成分。

在此基础上，ZaMEN所有产品均添加有"劲能焕活微粒"，为肌肤补充能量，塑造"活力肌肤"。

za适合什么肤质

在使用姬芮的32571人当中，最多31-40岁的MM说它好，有15649人，占比48.0%；其次是20-25岁，占比36.5%；26-30岁占9.28%，20岁以下就只占0.85%了；如果问40岁以上的呢？嗯，40岁以上的只占0.57%。

最多混合性肤质的网友说它好，占比38.5%，其次是中性肤质。

Za针对25岁左右，肌肤开始显示出变化。最主要的原因就是帮助锁住细胞中水分的透明质酸减少而导致的干燥问题。阻止岁月对肌肤的伤害，保持肌肤的年轻，就从现在开始进行呵护。只有从20岁的年轻状态开始切实预防，才能有信心掌握肌肤在未来的5年、10年后的光彩依旧。

误区1：现在担心心脏病还太早

医生认为，实际上心脏和动脉疾病有可能在青年时期就开始了，而到了50岁后有明显气短等症状时，情况就已经很严重了。男性应在年轻时就保持正常体重，保持低胆固醇水平和经常的锻炼。

误区2：不怕阳光照射

美国癌症协会调查说，男性患皮肤癌的比例很高，因为他们不注意使用防晒油。医生建议，40岁以上的男子在强烈阳光中，要涂抹高系数防晒油。

误区3：牙病是小事

情越来越多的研究发现，牙周病与心脏病之间有一定的联系。口腔感染会增加血液黏度，造成心脏供血减少。所以保持牙齿卫生，预防牙病非常重要。

误区4：举重就是锻炼的全部

健康医生说，举重是一项好运动，但不是运动的全部内容。有氧运动对保证心脏，肌肉健康和增加身体柔韧度更有效。

误区5：看医生比患癌症更可怕

克劳福德教授说：“很多男子不喜欢医生，甚至怕见医生，也不按时进行常规身体检查。而实际上，很多疾病都被耽误了。”他建议40岁以上的男子要了解家族病史，并定期检查前列腺等重要脏器。早发现疾病并尽早治疗，能取得好的疗效。

误区6：女性才有中年危机

医生说男性同样面临中年身体变化，荷尔蒙水平降低、肌肉重量减轻和骨质疏松等问题。现在的医疗界已经在发展对男性进行激素类治疗的方法。这一治疗虽然刚刚起步，但是对男子保持精力旺盛，提高工作效率和保持家庭稳定上，有积极的意义。

先说说常见阳痿，是由哪几种原因引起的：

思虑过度

思虑过度，使心火耗伤肾阴造成的阳痿。表现为腰膝酸软、失眠多梦、怕热。则应选用清心滋肾的药物，像生地、白芍、山萸肉。

盲目进补

如果盲目地服用了补肾壮阳的药物，显然会适得其反，使病情加重。

医家提示：

眼下，名目繁多的补肾壮阳药物充斥媒体版面，更多的补肾壮阳药摆上药店的柜台，许多中老年人趋之若鹜。

医家认为，男人补肾应该慎重，肾只是泌尿系统的重要器官，与性功能强弱没有直接联系。

过食肥甘厚腻，吸烟饮酒过度

过食肥甘厚腻，吸烟饮酒过度所致阳痿，表现为口苦、心烦易怒、腰痛、会阴胀痛、小便黄。只能选用清利肝胆湿热的药物，像龙胆草、黄芩、黄柏等。

精神紧张或药物副作用

精神紧张，或某些药物的副作用等原因引起阳痿，不必服用任何补肾药物，当紧张的情绪得到缓解，或停用相关药物后，阳痿就会不治自愈。

洗面奶是每天都要用的，不管是男生还是女生，想要有好的皮肤，洗面奶是不可缺的，那么国货洗面奶哪些好用呢，男士好用的氨基酸洗面奶有哪些呢。

国货洗面奶哪些好用

1、玉泽皮肤屏障修复凝露

玉泽作为敏感肌的爱用品，口碑不必日系的珂润差!这款洗面奶属于凝露质地，表活是椰油酰胺丙基羟基磺基甜菜碱和月桂酰肌氨酸钠，也是温和的表活，而且不含香精香料，加上凝露质地会更加适合干皮，敏感皮，所以如果适合所有肤质，只是起泡需要借助起泡网。

2、百雀羚草本精华洗面奶

百雀羚是我们大部分人都用过的护肤品牌，百雀羚解决干燥滋润效果非常好，百雀羚的这款草本精华洗面奶，成分大部分草本精华，益母草忍冬花红景天等草本植物精华温和又清润，不会造成角质层的伤害，温和的泡沫，清洁又补水又增加肌肤弹性，缓解肌肤问题软化老化角质层，补水效果丝毫不熟大牌洗面奶，真的是国货之光，平价还增加肌肤弹性，是真正好用的国货洗面奶。

3、佰草集平衡洁面乳

这款洗面奶是专门针对混合型肤质设计的，具有水油平衡的作用，内含植物草本成分，性质温和，集控油、补水、保湿、平衡于一身，即便是痘痘肌肤也可以用，并且对于痘痘、痘印还有很好的改善效果，坚持使用毛孔都会细化不少，口碑好的国货洗面奶。

男士好用的氨基酸洗面奶有哪些

1、旁氏米粹润泽洁面乳

这款氨基酸洗面奶男士，是性价比最高的一款氨基酸复配皂基洁面奶，白菜价非常适合学生党。含香精和防腐剂。是氨基酸表活为主，皂基表活为辅。适合任何肤质，洗面奶质地是膏状的，味道很好闻，泡沫稀疏，同样，清洁力度好，洗起来不假滑。三款中性价比最高，价格最便宜的一款。

2、欧加男生氨基酸洁面乳

这款欧加男生氨基酸洗面奶在市场上的口碑不错，专为男生设计的氨基酸洁面乳，适合所有肌肤。它的PH值几乎接近男生的皮肤，对肌肤的伤害较小，当然它还能温和去除肌肤多余油脂及细菌，同时保留肌肤所需的补湿因子和脂质，洗完后清爽，不紧绷，特别自然，非常适合男生使用。

3、eltamd氨基酸泡沫洁面乳

温和不刺激，适合所有肌肤，特别是敏感肌和痘痘肌。

按压式的设计，压头可以左右旋转。质地有点像乳液，闻起来有股淡淡的黄瓜味，特别好闻，泡沫丰富绵密，它会自己跟空气融洽，变成一大团泡沫，感觉有点像奶油。清洁力度足够，洗起来很舒服，不紧绷不假滑。最重要的是对于金色葡萄球菌和痤疮杆菌都有一定的抑制作用。如果你患有毛囊炎(金色葡萄球菌引起)或者痤疮(痤疮杆菌引起)，都非常适合用这款洗面奶。

女生的洗面奶男生能用吗

其实从本质上来说，女生的东西男生可以用，男生的东西女生不可以用。为什么呢?女生的皮质层薄，毛孔小。所以针对女生的护肤品分子较低。相对来说男生的就大些。所以女生的东西男生用吸收的更好。

女生能用男生的洗面奶吗

女士用男士洗面奶或者爽肤水对皮肤不好，是因为男士洗面奶里面含的酸碱度较大，容易刺激皮肤，这是其一;其二是因为男士皮肤的毛孔比较大、通常也比较油，男士护肤品是根据普遍男士的皮肤量身定做的，所以女孩建议你不要用。

最新最热的创业项目排行榜：

TOP3：饮食店创业加盟项目

民以食为天，亘古不变。在中国，乃至全世界，休闲饮食业都是一个永不饱和而又不会被淘汰的朝阳行业，不管社会如何进步、经济如何发展，对于人类来说，吃饭始终是硬道理。中国人讲究一日三餐、更讲究吃什么、如何吃，中国家庭每年在外面的休闲饮食消费就达到千亿元。同时正是因为休闲饮食业投资保险、风险低，才造就了成千上万的百万、千万、乃至亿万富翁，实现了太多创业者的财富梦想

TOP5:干洗店创业加盟项目

在当今的社会上，经济发展仍旧缓慢的大的背景环境下，我们应该怎么做才能够更好地应对经济危机的后遗症?能够真正做到脱颖而出，在逆境中创出属于自己的财富?只要在网上稍稍搜索一下，就可以发现加盟店这个火热的搜索名词。而想创业但也担心风险问题的朋友，赶快了加入干洗店加盟吧，在这里，大家可以通过稳健的渠道享受创业的乐趣。因为，干洗店加盟，这个在稳步发展的连锁企业，可以为大家提供轻松的创业致富的渠道。只要朋友们有足够的勇气迈出加盟的第一步，就已经迈进了成功的门槛。

TOP1:52017亲子装专卖店创业加盟项目

随着一部《爸爸去哪儿?》的节目热播，亲子装也风靡大街小巷。亲子装热达到了空前的程度。人群中可以看到身着亲子装的家庭在向人们展示自己家庭的独特幸福。亲子装不仅仅是一种流行服饰更是一种人们享受天伦之乐的写照。一周的忙碌，亲子装成了家庭周么出行必不可少的行头了。随着人们对家庭团聚的重视，对亲子装的钟情，亲子装行业成了未来一段时间服装发展的方向之一。亲子装加盟随之成为为创业项目中的一支潜力股。

52017中国亲子装、情侣装领导品牌，为爱而生，以传递幸福、分享快乐为己任的服装品牌。

52017，中国情侣、亲子装领导品牌，中国知名服装品牌，是全球第一个推行《幸福文化》的服装品牌，与“以纯”“潮流前线”并称为虎门三大最具竟争优势服装品牌，。开创性地建立专卖店+微信店+网店三位一体的商业模式，迅速在大江南北创造了上千万件的销量奇迹，并被中国数百家新闻媒体自发报道，经营模式并入选为清华大学MBA经典营销案例。是公认的强势潜力服装品牌。

52017，首创先销售后付款模式，100%调换货，无库存压力。让创业者零风险。

一周7天仿佛是一场轮回，人生是由无数个7天组成，两个人把每一个7天过好了，7天又7天直到一生，“我爱你，一生”数字是最浪漫的，遇一段最简单的爱情走一段最幸福的路，这就是52017。赶快来加盟吧，做世上最幸福的生意。

TOP4:净水器创业加盟项目

水，是人们赖以生存的生态资源。在工业高速发展的今天，网络上有关水污染事件的报道不断的充斥着人们的视野。健康饮水已成为现阶段人们最为迫切的需求，水，作为生活的根本，已受到越来越多的关注。“水家装”也日成趋势，一款好的家用净水器已成为现代家庭的首选。净水器加盟、净水器代理也在环境污染日益严峻的已经成为赚钱致富好项目

TOP2: 儿童游乐园创业加盟项目

一切为了孩子!集教育、益智、健身、娱乐为一体的儿童主题乐园已成为二十一世纪的投资热点。对于欧美发达国家，室内儿童乐园发展的非常成熟。但在中国，除了一线大城市和省会城市以外，二、三线城市几乎找不到一个像样的室内儿童乐园品牌。稀缺，就是商机!从市场规律上看，抢占市场先机，就意味着掌握了利润最高、竞争最小的黄金发展时期。

随着生活节奏的加快，社会形态的转变，男人越来越被人看成是前世群体的代名词，不但肩负着生活，家庭等等方面的责任。还承载着更多的压力，怎样才能做到以最佳的精神状态投入到工作当中呢？加入到晨练者当中可以使你一天的工作精力充沛。最佳的锻炼方式有：

慢跑+气功

先在跑前活动一下手脚，甩甩手、压压腿、转转腰。跑的距离长短可以根据自身和客观条件而定，也可以在户外原地高抬腿跑或是使用街边跑步器。

走动着叫身体舒缓下来，做做深呼吸就可以练有氧呼吸气功：双腿叉开与肩平齐，闭眼后全身放松，吸气入腹，憋气的10秒内从丹田运气经胸腔、咽喉、小舌、后脑至腰部脊椎，再缓缓呼出体内气体，这样循环做20～30分钟。

跳绳+做操

跳绳可以促进血液循环、供给大脑更多氧气和养分，起到通经活络、健脑和温煦脏腑的作用，提高思维和想像的能力。跳绳15分钟，而做操是为了平和情绪，让身体各部分肌肉都得到运动，所以也要15分钟为宜。

跳绳+做操

骑自行车上班也是不错的健身运动呢！你尝试过慢跑或步行上班吗？如果办公地点离家近的话。放一套革履西装在办公间，穿上运动装和跑鞋活跃在路上，这是全球最流行的白领上班曲。

宝格丽的这款男士香水，用蓝色代表了男人，就像神秘的海洋有着巨大的能量，海洋的味道让我们闻到清爽。真的是送给蓝朋友礼物的选择哦~如果想有情侣香水瓶的话，这款也有个女款哦。

宝格丽水能量碧蓝男士淡香水怎么样

在2005年初春推出了新款男性时尚香BvlgariAqua水能量,这款以水为创意设计元素的香水呈现了前所未有的新风貌,除了如水滴般圆润的香水瓶身外,在香调的演绎也多了更多的惊喜与活力!BvlgariAqua水能量男香蕴藏着天然的海洋气息,并融入香橙果园的丰美,让BvlgariAqua如朝露般清透而舒适;自然零负担的香调,替男性使用者带来了晨曦时刻般的焕然一新.BvlgariAqua水能量男香的前味是由香橙树叶及汁芽所提炼出的精油,另外加上蜜柑的味道所构成.徜徉在大海的中味,粹取着生长于海洋底层的角果澡,并融入活力的氧气元素,加上棉杉橘的芬芳,让男人水感动人.后味粹炼着着琥珀木的阳刚气息,让BVLGARI宝格丽AQVA不只让人感受到海洋的清新及兼容并蓄!

宝格丽水能量碧蓝男士淡香水味道

香调:海洋清新调

前调:香橙树叶、汁芽精油、蜜柑

中调:角果澡、棉杉橘、氧气元素

后调:琥珀木

使用评价

1、双十二购入的一款宝格丽碧蓝，味道很清新，令人神清气爽!而且女生用男香会有种特别的感觉!还想尝试另外一款海韵

2、觉得这个味道不算出众，没记错的话有股淡淡的番石榴的香味，给人一种凉爽的感觉，可是和其他品牌的香水一比，我觉得太一般了，不过还是比ck那种胭脂男香强多了，这款女士同样可以用，没觉得这款成熟，更适合小清新路线。

3、具有独一无二的香氛特质，而且越闻还越觉得是吸完烟过后衣服留下的味道~于是，它就在我心中，被定位成了一个有故事的淡定男人香~……持久不好~香味容易让人记住。香调让人久久回味，仿佛置身法国的玫瑰园!让人流连忘返!自信的你，值得拥有。这种味道同时也是很自然的味道不会让人觉得味太重，在一起工作的同事总是觉得我用的这款香水很好，都准备购买呢。这种香水让我很自信，很觉得自己有男人味，给个赞。

男士面容的修饰:

胡须的修饰

如果没有特殊的职业需要、宗教信仰或民族习惯，应该把每天刮胡须作为自己的一个生活习惯，不可以胡子拉碴地抛头露面。

牙齿的保洁

保持牙齿清洁，首先要坚持每天早晚刷牙。不要敷衍自己，应该顺着牙缝的方向上下刷，牙齿的各部位都应刷到。如果牙齿上有不易去除的牙垢很明显，或是牙齿发黄，可以去医院或专业洗牙机构洗牙，以使牙齿看起来更加洁白、健康。不吸烟、不喝浓茶是防牙齿变黄的有效方法。

鼻部的修饰

早晚特别是经过较长时间在外奔波的，更要注意清洁鼻子内外，起码不要让人看到“乌溜溜”的鼻孔。有鼻液更要及时用手帕或纸巾擦干净。不应当众用手去擤鼻涕、挖鼻孔、乱弹或乱抹鼻垢，更不要用力“赤溜、赤溜”地往回吸，那样既不卫生又让人恶心。一定要在没有人的地方清理的，用手帕或纸巾辅助进行，还应避免搞得响声太大，用完的纸巾要自觉地放到垃圾箱里。平时还要注意经常修剪鼻毛，不要让它在外面“显露”，也不要当众揪拔自己的鼻毛。

眼部的修饰

眼部是被别人注意最多的地方。所以时刻要注意眼部的清洁，避免眼屎遗留在眼角，并让眼睛能够得到足够的休息。有些男士喜欢戴墨镜。墨镜主要适合在外活动时佩戴，来防止紫外线损伤眼睛，在室内时最好不要佩戴。

耳朵的修饰

耳孔里，不仅有分泌物，还有灰尘。要经常进行耳部的清洁。不过一定要注意，这个举动绝对不应该在工作岗位上进行。如果有耳毛的话，还要及时进行修剪。

现在气候已经逐渐回暖，衬衫作为春季必备的单品，这个时候可以拿出来了，衬衫在早春其实有着很多种潮流的搭配方式，下面一起来学学吧。

衬衫当外套穿

相比于单穿一件衬衫，将衬衫当作外套来穿着，反而会更具时尚魅力!内可搭配长款的T恤或者卫衣，内搭的衣长可以选择比衬衫更长的款式，这样更能凸显出层次感。并且在穿着的时候，可以将衬衫的袖子卷起，让整体的造型更丰富。

巧用叠穿来演绎

无论什么单品用叠穿法来演绎，都特别有个性。对于衬衫而言，选择短袖衬衫，内搭一件长袖T恤，外面还可以再搭配一件牛仔外套或者休闲西装。就这样穿一身，妥妥的时尚达人既视感!说起短袖衬衫，近几年来还是比较流行满印的短袖衬衫，就比如attempt这件艺术画印花衬衫。个性的印花，完美彰显了年轻潮男不俗的时尚品味。

搭配复古老爹西裤

衬衫搭配西裤穿，这应该不用多说了吧，看似正装却又带着些许休闲的感觉，韩剧里的欧巴都是这样穿搭的。不过只是用西裤来演绎，未免也太没有新鲜感了~选用时下最热门的老爹西裤才是潮男的最佳之选!宽大的复古西裤，看似和衬衫沾不上边，但是当两者混搭在一起，却碰撞出了不一样的火花。

这三种早春男士衬衫的搭配方式大家都学会了吗？

现在男士美容护肤已经不是什么奇怪的事情了，越来越多的男性都开始注重自己的面子!时尚型男们更是有自己的一套护肤理论，那么男士如何护肤呢?下面和小编来看看吧!

男士护肤注意事项:

T区护理全攻略肤色不均解决方案亮白调理

斑驳的T区总会让整个面容呈现出一种不协调的感觉，由于内分泌、肤质等原因，T区显示出与两颊不同的肤色，或黯淡，或暗黄，影响整体美感。

去角质

用护肤品消除晦暗很简单---去角质。睡眠不足、太过劳累、心情不佳等，会使皮肤的新陈代谢受到抑制而变得缓慢，造成老废角质的堆积。过多的紫外线照射而未加防护，皮肤会迅速启动自我保护机制，增厚角质来阻挡紫外线的侵害，造成角质堆积。

局部美白

可以在T区使用含水杨酸、果酸或酵素等(促进老废角质剥离)成分的美白护肤品，可通过排毒按摩加速面部微循环，促进肌肤对美白成分的吸收.

1、应使用防晒霜。

2、多吃含维生素C多的食品，如西红柿、猕猴桃、苹果、樱桃等，有助于美白、淡斑。

油光解决方案：水油平衡

T区附近是脸部皮脂腺分泌最为旺盛的地方，很多对T区的处理只注重控油，却将补水忘在了脑后。控油并非将油脂全部去除，而应让正常肌肤的油脂和水分分泌处于一种平衡状态。

二次清洁

二次清洁真的很重要!一般洁面产品只能洗去皮肤表面的脏东西，二次清洁能够深入毛孔清洁、促进死皮的脱落。洁面后，可用紧肤水排出毛囊口的皮脂，或利用控油爽肤水对T区进行进一步控油。方法是：用紧肤水浸湿一小块儿化妆棉，然后轻轻地涂抹在已洁净的面部及颈部。二次清洁类的化妆水，最好配合化妆棉使用，再在皮肤上擦拭，化妆棉本身的纤维能够去除角质。

补水

控油并非将油脂全部去除，如果只做控油，而忽视补水，反而会刺激皮脂腺分泌更多的油脂。从这个意义上说，补水是控油的关键。在脸上水分未干透的时候，就应该及时涂抹润肤乳液，让充足的水份滋润肌肤，防止皮脂腺分泌过多油脂。一定记住要每天给T区正确地补水，给干性部位加强保湿。混合性肌肤可以选择两款滋润度不同的保湿乳液，T区使用较为清爽的一款。

毛孔解决方案收敛抗老

不要单纯的以为毛孔大就是油脂分泌过多造成的。T区毛孔粗大可分为油性毛孔粗大和老化性毛孔粗大。仔细观察毛孔方向，如果毛孔是偏圆的，同时皮肤油脂分泌较多，就是因油脂分泌过多引起的毛孔粗大问题;如果皮肤偏干，毛孔的形状为水滴型，那么就是因衰老引发的毛孔粗大。那么针对这两种不同的毛孔粗大类型，要选用不同的护理方式。

男士护肤方法:

1、油性肌肤加米醋洗脸

能抑制皮肤细菌生长的米醋，还能软化男士们偏厚的角质层，使毛孔通畅，预防因毛孔堵塞形成的痘痘。

适用人群：油性肌肤、面部皮肤角质较厚的人。

加“料”方法：用滴了7~10滴米醋的洗脸水洗脸。

2、“盐碱地”加啤酒

啤酒含有多种维生素和矿物质，能缩小毛孔、滋润皮肤。

适用人群：干性、缺乏光泽皮肤的人。

加“料”方法：往温热的洗脸水中加入50~80毫升新鲜啤酒，先用于敷脸，后用于洗净脸部。

3、“电脑族”加绿茶

公认有抗辐射功能的绿茶，因含有较多茶多酚，抗氧化、防衰老功能值得一赞。

适用人群：经常对着电脑工作的人士。

加“料”方法：将绿茶用大量温水浸泡，等水降温后，用绿茶水洗脸。

4、“痘痘脸”加白糖

白糖并不是只能吃，用来洗脸还可以去痘痘印呢!

加“料”方法：洗面奶洗脸后，用少量白糖混水搓化，再揉洗脸部1分钟，冲洗干净即可。

在我们的日常生活中，防晒产品的种类有很多，防晒产品是非常受欢迎的一种肌肤护理产品，有效的防晒可以保护我们的肌肤不受紫外线的侵害。那么男士防晒霜怎么选择？防晒喷雾的使用要点。

男士防晒霜怎么选择

1.男士皮肤出油多且出油快，因此最好选择带有控油吸油作用的男士防晒霜。

2.男士一般都只在夏天会涂防晒霜，而夏天气温较高，皮肤出汗多，汗液对于防晒霜有溶解作用，因此最好选择带有吸汗作用的男士防晒霜。

3.男士防晒霜的SPF值需要根据自身所处环境决定，一般的男士防晒霜都是SPF30或SPF50，如果只是正常的出行，选择SPF30的防晒霜就够了;如果是经常在户外活动的话，建议选择SPF50的防晒霜。

防晒喷雾的使用要点

防晒喷雾的使用年龄

防晒喷雾最好是能够给2岁以上的人群使用。2岁以下的婴幼儿并不适合使用防晒喷雾。一般的防晒喷雾中含有不少化学成分，2岁以下的婴幼儿皮肤娇嫩，使用防晒喷雾对皮肤的刺激伤害太大，有的甚至会引起特应性皮炎等。

防晒喷雾的使用次数

防晒喷雾同样是有防晒指数的，依照自身的实际需要，选择合适的防晒霜系数，这样能够避免皮肤受到防晒喷雾种化学成分对皮肤的伤害刺激。但是要注意如果是出汗较多或者是需要碰水等情况，要注意及时补充使用防晒喷雾才能够使防晒效果更好。

防晒喷雾一次使用量

防晒喷雾一次喷多少才能达到防晒效果呢?一般我们说每平方里面的皮肤上应该喷上约2毫米厚的防晒喷雾。在喷防晒喷雾的时候只要均匀地在脸上喷上一层，一般一次即可，不需要重复喷多次。然后每2个小时可以喷一次更好防晒。

防晒喷雾适用的肤质

任何肤质。双重防晒喷雾，可以有效的防止阳光中的UVAUVB射线的侵害，对阳光敏感的肌肤尤其适用。低过敏性，不含防腐剂，经皮肤科医师临床测试;无香精，不含酒精，不生粉刺配方，防水配方。使用方法：距离10-15CM喷在需要防晒的皮肤上即可。

防晒喷雾使用注意事项

1、在使用防晒喷雾前,请摇均匀.

2、勿喷撒于脸部.日晒前,适量使用于全身.

3、定时补擦,尤其是游泳或大量流汗后.

4、特别建议于日晒前,先擦上本产品,并定时补擦全脸及颈部并与日晒前,使用身体去角质产品,有助于晒出均匀光泽的健康古铜肤色.

5、不建议使用在晒后敏感及晒伤的肌肤上.

6、防晒喷雾在使用的时候同样要注意做好全面的防晒工作，不忽视脖子、下巴、耳朵等部位，一般防晒喷雾也应该在出门前20~30分钟就喷好，这样才能够在出门的时候防晒喷雾发挥作用。

脸上涂了防晒霜需卸妆

为防晒霜的防晒有效成分是油性的，尤其是防水性的高倍防晒霜要认真卸掉，一般的清洁产品很难将油溶性污垢清洁干净，会容易留下残留物，而且防晒霜中含有成膜剂，没卸干净也会影响皮肤对护肤品的吸收。因此，大家用了防晒霜后一定注意要用卸妆类产品卸干净，否则，时间久了就会堵塞毛孔，造成痘痘、粉刺等肌肤问题。

李医生是澳洲的一位博士创造的品牌，男士护肤品一般都不是很多，那么李医生的男士洗面奶怎么样呢？好不好用呢？下面我们来介绍下吧

李医生男士洗面奶怎么样

--此产品女装的控油系列曾今用过，控油效果不错，但是请谨记再正确洁面后，要及时给脸部做补水，以及保湿滋润，否则在这个季节只知道控油而不做补水，润肤的话，会导致您的脸部毛孔扩张而失去弹性，加速老化。

--用过可以的，不过不可以长期间使用，否则皮肤会变得很脆弱，磨砂洗面奶不宜天天用，一周用个几次就好了，如果必须用，就选李医生女士磨砂洗面奶，它的颗粒比男士的小很多，没有男士的那么刺激皮肤，最好呢，搭配一款其他的非磨砂质地的洗面奶，李医生有的，还有注意擦一点保湿霜，这样有助于保护皮肤，油性皮肤也要擦，可以选择质地清爽的。

--有助补充肌肤水分，抚平粗糙肌肤，避免男士因缺水导致的干涩和干燥。帮助清除皮肤污垢，洗后肤感清新水润、不紧绷。

李医生男士洗面奶好用吗

--产品不错的，实惠而且效果也比较明显，用了好久了

--李医生的产品还是很不错的，大众消费，有品质

--有点稀，洗起来的时候好多泡沫，香味一般般

--李医生劲爽保湿男士控油洁面乳150g（清洁剃须型）男士保湿补水滋润洗面奶不错

品牌由来

80年代初，著名的皮肤医学专家Mielonlee博士热衷于草本植物在现代医学中的研究应用，他经常用一些天然的原料为身边的亲朋好友配制护肤品，帮助他们解决各种肌肤问题。这些根据医学配方调制的护肤品，因其出色的护肤效果得到使用过的人们一致赞赏、好评不断，并在短时间内广泛的流传开来。一直致力于健康食品和护肤品开发工程的澳洲西婷，通过科学验证，确认其多项功效独到的配方。为使更多的人能通过使用这些特效护肤品彻底解决肌肤问题，同时使肌肤得到正确的护理，经MielonLee博士的同意，决定将这些特效护肤品正式列入其开发项目，并将其系列化和普及化。

在Mielonlee博士指导下，通过对医学护肤配方的多次科学改良，澳洲西婷于1991年正式开发出第一批天然特效护肤产品，由此踏出澳洲西婷迈向国际美容保健领域第一步。为感谢MielonLee博士所作的贡献，澳洲西婷决定将产品统一命名为Doctor.Li。产品以其卓越的功效，迅速成为澳洲知名护肤品牌，并于1995年推广至中国市场。为能与人们取得更好的沟通，将“DoctorLee”译名为“李医生”，这就是今天“李医生”的由来。

健美肌肉。想要锻炼肌肉，可以练举重、做体操以及其他重复伸、屈肌肉的运动。下面是由小编整理几种女性健康快速减肥方法，希望对大家有所帮助。

游泳健身的前期准备

1、耳塞

在游泳时水流入耳朵是难以避免的，但耳塞又轻又小容易脱落，初学者不能太依赖耳塞，注意学会放松，动作协调、有节奏。

2、鼻夹

游泳时，由于水波常会把水冲入鼻孔，发生呛水。初学游泳者，可准备一个鼻夹，以强制摆脱用鼻子吸气的习惯。

3、游泳眼镜

主要是为了预防眼病的发生，对于初学游泳的人来说，戴游泳眼镜还可以在水中睁开眼睛。

4、瘦弱者可增加体重

对于比较瘦弱者，游泳反而能够让体重增加，这是由于游泳对于肌肉的锻炼作用，使肌肉的体积和重量增加的结果，可以说游泳可以把胖人游瘦了，把瘦人游胖了，可以让所有的人都有一个流畅的线条。

男士室内健身方法（2）

1.当肌力争强后，要依循“渐进式超负荷的原则”逐渐增加使用的总量。每次要以增加使用重量，反复次数或回合数，缩短组间的休息时间这样的方法渐进加重负荷。

2.分布训练法：避免在一次的训练中锻炼全身，个别部位分开训练才能进行更刺激的训练。

3.周期训练法：将一年的时间分为“提升肌力时期”“提升肌量时期”“减少体脂时期”

4.肌肉混淆法：不断的改变训练的内容(回合数、反复次数、运动种类、运动顺序、休息时间的长短等)，以预防身体习惯一成不变的刺激，避免成长速度低落。

5. 无论哪个练习，都必须大重量、低次数，唯此肌肉才能增长。做每个动作时，开始用一组12次的练习热身，然后再做6组，每组都要适当加些重量，但要减少次数，最后两组只能做一次。每组都要竭尽全力，即做最后一个动作时要达到力竭(做不起来)。注意，每组增加的重量要合适，即完成最后一个动作时恰好感到力竭。再就是组与组之间的休息要充分。这个阶段不应过多注意肌肉线条。可用变换动作的方法突破某些肌肉停滞不前的状况。

6. 鍛煉可星期一、三、五隔天進行一次，每次大約30分鐘增強體力的鍛煉，方法是試舉重物，負荷量為極限肌力的60%，一直練到肌肉覺得疲勞為止(大約每次做10-12次)。如多次練習並不覺得累，可以加大器械重量10%，必須使主要肌群(胸肌、肩肌、背肌、二頭肌、三頭肌、腹肌、腿肌)都得到鍛煉。

7. 要有适当的强度和密度。器械的重量以尽自己的力量能准确完成动作20次的重量为合适。每次练习做3—5组，每组练10—12次，组与组之间间歇半分钟到二分钟，各人可根据自己的情况选定。这样安排是因为每组动作少于5次，只锻炼了肌肉爆发力，多于20次则只锻炼肌肉的耐久力，对增加肌肉的体积效果不大。要想增加肌肉力量又增大肌肉体积，就应每组做12次左右，且需连续做几组才有效果。

游泳健身的好处

1、消耗能量大减肥快

游泳也是一项激烈的运动，由于游泳时水的阻力远远大于陆上运动时空气的阻力，消耗较多热量。水温一般低于气温，水的导热性大空气24倍，水的传热的速度比空气要快，也就是说人在水丧失热量的速度会很快，大量的热量会在游泳当中消耗掉，有利于散热和热量消耗。因此，游泳时消耗的能量较跑步等陆上项目大许多，故减肥效果更为明显。

2、避免下肢腰部运动损伤

在陆上进行减肥运动时，因肥胖者体重大，使身体(特别是下肢和腰部)要承受很大的重力负荷，使运动能力降低，易疲劳，使减肥运动的兴趣大打折扣，并可损伤下肢关节和骨骼。而游泳项目在水中进行，肥胖者的体重有相当一部分被水的浮力承受，下肢和腰部会因此轻松许多，关节和骨骼的损伤的危险性大大降低。

3、按摩全身肌肉

游泳时水流对身体的脉冲，起了很好的按摩作用，加上人体处在水平位活动，有利于四肢的血液回流心脏。在活动过程中，心率加快，每搏输血量增加，促进了心脏肌肉力量的增强，收缩更为有力。

水的浮力、阻力和压力对人体是一种极佳的按摩。人在水中活动的阻力比在陆地上大12倍，手脚在水中运动时，你一定能感受到那强大的阻力，所以背部、胸部、腹部、臀部和腿部的肌肉在游泳当中能够得到很好的锻炼，游泳运动员身上那线条鲜明的肌肉，就是最好的证据。

游泳的注意事项

1、隔离+清洗

游泳场馆连续使用，卫生标准很难保证，大肠菌群等病菌大量繁殖，水的浊度增高。游泳时也难免将皮肤排泄物、脱落的毛发、鼻涕、汗液、体液，甚至尿液及泳衣染料、纤维等带入水中。污染的水常导致眼、鼻、耳、喉、皮肤、胃肠道、生殖系统等的疾病。所以泳前涂上防氯乳，会对皮肤起到一层隔离作用，泳后也要认真清洁身体。

2、保湿+按摩

如果空气中没有足够的水分，皮肤从湿到干的过程中，就会同时吸收皮肤表层的水分而使皮肤变得更干。所以最好的护理办法，就是从水中出来沐浴之后，马上擦干身上的水珠，如果不是在盛夏，还要涂上具有保湿作用的护肤品，涂的时候要把全身的每个部位都涂到，然后做轻轻的按摩，帮助养分尽快吸收。

男士室内健身方法（5）

1：健身房是一个很适合男士白领去的地方，里面的运动器材和专业教练的指导能使健身效果事半功倍。例如跑步机，它可以代替户外跑步，两者具有相同的健身效 果，更人性化的一点可以自己调节速度及自由设定时间，很是方便。其中登山跑步机也是让人惊叹，只需输入想爬的山的高度，跑步机就会形成“人工山坡”，运动 后消耗的热量都能完全掌控。

2：除了跑步机外，室内划船机也是一个不错的选择。室内划船机类似双桨和单桨的划船运动，但可以自行调节速度，对手臂的锻炼尤其有效，可以锻炼全身肌肉。 向上攀登的室内攀岩机，在向上攀爬的过程中，全身肌肉都能得到锻炼，但刚开始健身的新手不宜运动量过大，大概每周3次，每次1小时左右即可。

3：有些男士白领确实工作太忙没办法经常去健身房，家和办公室也同样是很好的运动场所。坐着的时候可以深呼吸，将腹部内收，保持姿势4秒，重复7次左右; 还有就是双手掌心相对，用力挤压，保持6秒，重复5次左右，这种静力性的方式效果也十分不错。这一个男士健身方法可以让男士的腹部线条更加匀称。

4：健身方法最简单的一个是经常收腹，腹部是人体内最容易产生脂肪堆积的地方，因此办公族是最大腹便便的人群。久坐且有限的活动范围也是造成下半身肥胖原 因。建议每天坐在椅子上，慢慢地抬高双腿之后轻轻地将双手放在小腹上，再慢慢吸气吐气之后加快吐气速度和收腹速度，让自己放松。

健身的方式

健身运动可以采用各种徒手练习，如各种徒手健美操、韵律操、形体操以及各种自抗力动作。也可以采用各种不同的运动器械进行各种练习，如哑铃、杠铃、壶铃等举重器械，单杠、双杠、绳、杆等体操器械，以及弹簧拉力器、滑轮拉力器、橡筋带和各种特制的综合力量练习架等力量训练器械，还有功率自行车、台阶器、平跑机、划船器等有氧训练器材。

健身运动的动作方式是多种多样的，既有成套的各种徒手健美体操;也有球、棒等轻器械体操，这些主要用于女子健美训练，借以减肥和改善体形体态，提高灵活性，增强韵律感;更有许多能发达身体各部位肌肉的举重练习动作和其它动作。这些动作主要用于男女强壮体魄、发达肌肉，也用于男女健美训练。

为了达到形体健美的目的，需要有专门的训练方法。例如采用杠铃等举重器械做各种动作时，在器械的轻重、动作的做法，安排的组数、次数，运动的速度等方面都有特殊的要求和安排。

男士室内健身方法（7）

1.初学者要将目标集中在塑造身体的基础运动

2.培养正确的动作姿势

3.肉部往上抬，眼睛看前方

4.没有持续动作至肌肉的限度标准没有关系，以“再也无法继续动作”的程度为标准。

5.如果最后一回合能做到15次，这个重量过轻了。

6.再怎么努力也无法做到8次，这个重量过重了。

7.休息时间不要一动不动

8.优先进行腿部、北部、胸部的大肌群训练

9.训练模式不要一成不变

10.集中意识在使用的肌肉上 >>>下一页更多精彩“游泳健身的好处”

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