湖北咸宁哪个温泉最好优秀20篇

导 游 : 神农温泉位于长江巫峡之北，神农架山麓之南，巴东县沿渡河镇境内的双神旅游线路66公里处。

介 绍 : 温泉发源于神农架山麓一石洞内，洞口面积约一平方米，其地质结构为石灰岩，泉水从岩石洞中涌出，其日流量1728m3，水温34℃，且四季恒温。传说，古代神农氏（炎帝）在此用温泉洗浴，并用温泉水治愈过多种疾病，因而这股泉水被称之为神水，随后在这里洗浴的人络绎不绝，神农温泉也就因此得名。 温泉一年四季热气蒸腾，温暖温润，花草茂盛。泉池中倒影着幽蓝的天光和苍翠的山色，景色优雅迷人。 邻近景点 : 神农溪

湖北恩施

沿渡河镇：湖北省重点老区之一巴东县沿渡河镇位于长江以北，地处神农溪国际旅游风景区中上游。东连溪丘湾乡，南邻官渡口镇，西抵重庆市巫山县，北接神农架林区。全镇版图面积491。5平方公里，耕地面积69226亩，辖56个村，451个村民小组，总户数15006户，总人口51523人。素以“川鄂咽喉”、“神农明珠”和“小武汉”著称。 沿渡河镇山清水秀，物宝天华，人杰地灵。

湖北师范大学有两个校区，即老校区和新校区。两个校区之间的距离非常近。地址为湖北省黄石市黄石港区磁湖路11号。湖北师范大学简介

湖北师范大学广泛开展国际交流与合作，与美国、加拿大、英国、法国、德国、意大利、瑞士、波兰、澳大利亚、新西兰、印度、日本等40多所大学建立了长期的合作关系。

湖北师范大学有学生协会61个，国内外实习基地近350个，其中国家实践教育基地1个，省实习培训基地7个，省示范基地7个。

湖北师范大学校园文化活动、科技创新活动和大学生社会实践活动非常活跃，为培养学生的创新意识和实践能力，提高综合素质提供了广阔的世界。湖北师范大学有什么专业序号？1经济学2国际经济与贸易3财务管理4经济统计学5法学6行政管理7思想政治教育8教育学9学前教育11应用心理学12特殊教育13体育教育14社会体育指导与管理15汉语言文学16广播电视学17广告学18汉语国际教育19英语20日语22法语22历史学23社会工作24旅游管理与服务教育25统计学26应用统计学27数学与应用数学28物理学29电子信息科学与技术30电子信息工程31光电信息科学与工程32化学33应用化学34化学工程与工艺35地理科学36自然地理与资源环境37人文地理与城乡规划38环境工程39生物技术41食品科学与工程42自动化

国家特色专业：汉语言文学、化学、生物科学。

省级品牌专业：汉语言文学、化学、数学与应用数学、物理、思想政治教育、生物科学、教育技术。

国家专业综合改革试点项目：应用化学。

省级专业综合改革试点项目：电子信息工程、汉语言文学、生物科学、通信工程、环境工程。

省级重点学科：教育学、化学、中国语言文学、光学工程、数学、应用经济学。

蓝花谷45℃温泉小镇在哪？—【导航定位地址发布】

【45°温泉小镇】售楼处电话：—400-0080-669转830—

45℃温泉小镇位于怀来县桑园镇，怀来地处北纬40度线，属于北温带，四季分明、雨热同季，同时怀来是中国的温泉之乡、葡萄之乡、海棠之乡，著名的官厅湖、鸡鸣古驿、天皇山、天漠等景区均在怀来境内。45度温泉小镇紧邻宝平线，小区门口既是880车站（德胜门、回龙观到怀来），交通十分便利。

沿京藏高速一直往北开，过康庄收费站，到怀来沙城东出口右转第一个红绿灯左转直行约2公里见加油站右转直行约9公里。到项目的线路：（1）北京方向自驾走京藏高速、京新高速从沙城东下高速，直行第二红路灯左转10公里到项目。（2）内蒙古山西方向京藏高速怀来出口下高速右转直行过第三个红绿灯左转直行第一红绿灯右转上S241省道直行5公里即到。（3）周边公车：880路车万窑村站下车即到；（4）项目紧邻S241省道，距G6京藏高速、G7京新高速沙城东收费站约15公里。

详情可咨询【45°温泉小镇】售楼处电话：—400-0080-669转830—

大家都在说着泡温泉多舒服对身体多么好，但是我们在新闻中却也能偶尔发现因为泡温泉损害健康甚至丢掉性命的消息，所以说泡温泉虽然好，但是也不是每个人都适合，下面我们就来说说泡温泉有哪些注意事项，得什么病不能泡温泉及应该注意什么。

泡温泉注意事项

1.避免空腹、饭后、酒后泡温泉，泡温泉与吃饭时间至少应间隔一小时。肚子饿的时候，不可以马上浸温泉，因为空着肚子泡温泉很容易会有头晕，想要吐及疲倦的情形。

2.如果坐了很久的车或是走了很远的路，非常的累了，不可以马上去浸温泉，不然会越泡越累。

3.睡眠不足或是熬夜，如果突然浸温度很高的温泉，可能会发生休克或是脑部缺血情形。

4.心情很兴奋或是很生气，心跳变快的时候，也不适合浸温泉。

5.刚吃饱饭或是喝完酒，不可以马上去浸温泉，不然会有消化不良及脑溢血的情形。

6.营养不良或是生病刚好，身体很差时，千万不可以去浸温泉。

7.浸温泉的时间，要用温泉的温度来看，太热时不可以泡太久

8.如果在浸温泉的时候，感觉身体不舒服时，就应该离开，不可以继续的在浸温泉。

9、注意遵守温泉单位的相关规章制度及要求，文明入浴。

10、泡温泉以前，最好先了解温泉的种类，并根据自身条件进行选择，才能真正达到泡温泉的预期目的，并可避免给身体带来伤害。根据水质划分，温泉一般分为中性碳酸泉、碱性碳酸氢钠泉、盐泉和硫磺泉四种。温泉的水质不同，则对不同的病症具有不同的疗效。如各种成分都有的单纯泉，对于神经痛、风湿、皮肤病等有疗养作用；含有二氧化碳的碳酸泉，则对治疗高血压、心脏病有好处。

11、最好不要独自一人泡，以免发生意外。

12、一定要记得把身上的金属饰品摘下来，不然首饰会被硫化成黑色。

13、选择适应自身的高、中、低温度的温泉池，一般从低温到高温，每次不宜超过15分钟。

14、温泉不宜长时间浸泡，否则会有胸闷、口渴、头晕等现象。在泉水中感觉口干、胸闷时，就得上池边歇歇，或喝点饮料补充水分。

15、过烫过酸的温泉不要泡，温度在30～45℃比较适宜。

16、皮肤干燥者浸泡温泉之后最好立刻抹上滋润乳液，以免肌肤水分大量流失引起不适。

17、泡完温泉后不必再用清水冲洗，但是强酸性温泉和硫化氢温泉刺激性较大，最好还是再冲洗一下，以防有副作用，皮肤容易过敏的人更要注意了。

18、温泉所含的硫磺及其它酸碱物质可以消炎杀菌，对一般感染性或寄生性皮肤病颇有疗效，但有时也会刺激皮肤伤口而造成恶化，甚至导致“温泉性皮肤病”。

哪些病不能泡温泉

1、癌症、白血病患者（会刺激新陈代谢，导致身体加速衰弱）。经手术摘除或治愈者除外。2、急性疾病患者，如急性肺炎、支气管炎、扁桃腺发炎、中耳炎，尤其是发烧患者。

3、结核以及结核性疾病患者。

4、伤寒、赤痢、流感等传染病患者。当人们出现扁桃腺发炎、发烧、感冒等急性病时，身体的抵抗力下降，会出现寒颤发热症状。这时如果将机体发热的患者置于温度较高、湿度较大的温泉中，反而会因温泉包间空间狭窄、空气流通不畅，加速患者体内水分蒸发，容易造成脱水、缺氧、咳嗽加重甚至呼吸困难等不良反应，出浴后突遇冷空气，还会加重感冒。

5、梅毒、淋病等性病患者。

6、营养不良者

7、身体极度衰弱者。

8、严重湿疹、皮肤炎及皮肤有溃烂伤口者。温泉所含的硫磺及其他酸碱物质可以消炎杀菌，对一般感染性或寄生性皮肤病很有疗效，但有时也会刺激皮肤使伤口恶化，甚至导致“温泉性皮肤病”，因此对于部分皮肤病患者，不宜泡温泉。对于患有湿疹、异位性皮肤炎等的人来说，泡在热水中过久，由于加速皮肤水分的蒸发，破坏皮肤保护层，也容易导致症状的加重。

9、皮肤过敏者不宜泡温泉。

10、孕妇怀孕初期和后期。

11、手术过后者不宜泡温泉。

12、女性月经来时。女生生理期来时或前后，怀孕的初期和未期，最好暂时不能浸温泉。

13、糖尿病患者不宜长时间泡洗热水澡、蒸桑拿浴和泡温泉，因为水温过高可让患者注射的胰岛素吸收加快，而且长时间身体过热使机体能量消耗增加，心脏负担加重，很容易出现意外。建议糖尿病患者在洗澡时时间不能超过20分钟，水温不要超过40摄氏度，以免出现意外。带有血管并发症的糖尿病重症患者更不宜泡温泉。

14、容易失眠的人，不要长时间浸泡。

15、凡有心脏病、高血压或身体不适者，不宜泡温泉，除非经医生允许。泡温泉时人体的血管自然扩张，而酒精本身就有扩张血管的作用，双重压力会引发心血管疾病。心脑血管患者有高血压、心脏病患者，在规则服药的前提下，可以泡温泉，泡温泉的水温切忌太高，一般应保持在40摄氏度左右，浸泡时间也不要过久，每次下水不能超过15分钟；并且不可让水位超过心脏的位置，以免血管突然扩张，发生意外；起身时应谨慎缓慢，以防因血管扩张、血压下降导致头昏眼花而跌倒。

16.如果有得到急性感冒、急性疾病及传染病的人，最好不要去浸温泉。

由上面的注意事项可以让我们知道浸温泉并不是你想浸就可以浸的。有时候看到电视新闻报导说有人因为浸温泉而死掉。那个时候都觉得那是不可能的事，但是现在相信那是可能发生的。所以要浸温泉之前，要先看自己的身体状况来决定，免得乐极生悲。另外，浸温泉虽然健康，不过传染病患者，身体过度虚弱者及急性病患孕妇初期和末期，女性月经来时或身上有伤口者，不宜浸温泉，如果一定要浸，应特别注意身体的状态，以免造成身体的不适，而象是高血压、心脏病、糖尿病、血管病变者也应遵造医师的指示或友人陪伴才能入浴，癌症，白血病患者，因会刺激新陈代谢，导致身体加速衰弱，不宜浸泡，营养不良或是病后身体极度衰弱时，暂勿浸温泉。

泡温泉可以治什么病

1、慢性支气管炎：选用氡泉、单纯温泉洗浴，每次全身浸浴15分钟，每日或隔天1次。

2、哮喘：选用氡泉，硫磺泉、单纯温泉全身浸浴10～20分钟，每日1次。

3、便秘：选用氡泉或单纯温泉全身浸浴15～20分钟，每日1次。

4、胃痉挛：选用氡泉或单纯温泉，水温38～40℃，全身浸浴，每次20～30分钟，每日1次。5、胆结石：选用氡泉、单纯温泉全身浸浴15～20分钟，每日1次。

6、慢性肠炎：选用氡泉或单纯温泉浸浴15～20分钟，每日1次。

7、胃酸过少症：用氡泉浸浴10～15分钟，水温40～45℃，每日1次。

8、高血压：用氡泉全身浸浴8～15分钟，每日1次。

9、动脉硬化：用氡泉浸浴10～15分钟，每日1次。

10、冠心病：用氡泉全身浸浴10～15分钟，每日1次。

11、心肌炎（恢复期）：用氡泉浸浴10～15分钟，每日1次。

12、心脏病：用氡泉浸浴10～15分钟，每日1次。

13、痛风：用氡泉全身浸浴15～20分钟，每日2次。

14、神经衰弱、失眠：用氡泉全身浸浴15～20分钟，每日1次。

15、各种神经痛（如坐骨神经）：用氡泉全身浸浴15～30分钟，每日1次。

16、末梢神经炎：用氡泉浸浴20～30分钟，每日1次。

17、荨麻疹：用氡泉或硫磺泉全身浸浴15～20分钟，每日1次。

18、冻疮：用氡泉或单纯温泉全身或患处浴，每次20分钟，每日1次。

19、牛皮癣：用氡泉（水温40～42℃），局部浸浴，每次20～30分钟，每日1次。

泡温泉的好处

1.促进新陈代谢：浸泡温泉可以促进新陈代谢;加速氧化还原作用，对碳水化合物代谢也有良好的功效，因此可使胰岛素增生、尿和氮气的排出量增多，对防治糖尿病、痛风、肥胖症等也颇有疗效。

2.治疗皮肤杂症：浸泡时，皮肤血管扩张，可以改善皮肤血液循环和组织营养，增强皮肤的抵抗力;此外尚可杀菌、去角质;所以，经常浸泡温泉，对疥疮、脂漏性皮肤炎、青春痘、痒疹等皮肤病都有疗效。

3.改善心血管疾病：浸泡温泉时，由于皮肤血管扩张，内脏血液向体表转移，因此改善血液循环，使静脉瘀血消除，脉搏变慢，心脏每次的血液搏排量增加。据证实，高血压患者由于体表血管扩张，可使血压下降;而低血压患者则可使血压上升。因此对于轻度血液循环机能不全、心瓣膜疾病或早期高血压、动脉硬化者皆有防治作用。

4.刺激神经组织：浸泡温泉会刺激神经组织，消除神经机能障碍，并且促进神经再生，对于神经炎、肌肉瘫痪者颇有疗效。

5.防治慢性关节炎：浸泡温泉可缓解关节韧带的紧绷，改善关节软骨中的代谢，消除疼痛，恢复关节的活动能力;对防治慢性风湿性关节炎颇有成效。

看 点日多温泉终日烟雾缭绕，犹如仙境。 介 绍 日多温泉位于拉萨墨竹工卡县日多乡，以其得天独厚的水质条件及特殊的地理环境而被称为“圣泉”。据藏传佛教、佛经《五部遗教》和《鬼神教》中记载：当年莲花生大师（藏传佛教创始人）亲临日多温泉-、沐浴，称此水乃“神水也！”在此沐浴能洗掉人以往的罪孽，能洗净人的灵魂，能激发人做出有利于他人的好事情，能给人带来好运。 日多温泉的水温非常适宜，大约在40℃上下，水质略带一些咸味，浸泡其中感觉皮肤特别滑爽。在这样舒适的环境中享受温泉是消除疲劳、放松身心的绝佳方式。不过这里海拔高，水温较高的温泉会促进人体血液循环，增加耗氧量，因此连续浸泡的时间不宜过长。 交 通坐落在墨竹工卡县日多乡政府所在地，318国道旁，距拉萨市区128公里，从市区开车前往只需2小时，包车费用约200元。

西藏拉萨

森波拉火山温泉：

“火山温泉”本意是由火山作用产生的温泉，是地下岩浆对地下水起了加热的作用。清远打造结合火山主题温泉和生态休闲度假的综合性旅游首选地，引起了市场的巨大回响，从此人们倾向把”火山温泉“当作为一种发展较为成熟的温泉产品系列。

森波拉火山温泉位于中国温泉之乡——清远佛冈，毗邻京珠高速和106国道，距广州50分钟车程，是森波拉度假森林继主题公园森波拉奇妙世界、5星级森波拉酒店后重金打造的又一重要版块，按照国家5A级标准兴建而成。

清远佛冈森波拉度假山庄占地2000余亩，坐拥数万亩羊角山省级森林公园，位于京珠高速佛冈出口4公里处，距离广州50分钟车程，是由香港新信集团投资20亿元打造广州近郊最大的“一站式”旅游度假胜地。项目首期投资7亿元，由主题公园、度假酒店、大型温泉、拓展训练、森林公园等几大板块构成。

森波拉，一个远古森林里的山水世界、一处火山遗址下的温泉天堂!位于京珠高速佛冈出口4公里处，距广州50分钟车程，占地2000余亩，坐拥数万亩羊角山省级森林公园。是由香港新信集团投资20亿元打造的“一站式”旅游王国。

独特的策划创意和设计理念使森波拉火山温泉成为广东首个以火山奇景为主题的温泉，被誉为“中国第五代温泉”的开创者。

森波拉度假酒店更是获得了2007年中国最佳主题酒店[1] ，2008年第三届广东环境艺术设计大赛金奖。如今，森波拉度假森林已经发展华南地区具有影响力的集主题公园、度假酒店、火山温泉、拓展训练、森林公园等于一体的复合型旅游度假胜地。

森波拉温泉度假村中森波拉奇妙世界占地800余亩，主题酒店，拥有各式客房368间(套)，以及8个不同规格的会议室，丛林餐厅可同时容纳1500人就餐。火山温泉设有78个温泉池，每晚高科技的火山喷发表演和把你带进遥远的森波拉部落，创造出一种梦幻童话般的森林仙境。冰川SPA谷首创国内高端水疗SPA，率先引入“私密”温泉概念，打造中国第五代温泉SPA的旗舰标杆。森波拉度假森林开创了在省级森林公园发展复合型旅游观光、娱乐、度假产业新局面，打造了中国山地旅游、温泉疗养和森林度假的又一张旅游王牌。

特色

温泉水质---温和细腻，可饮可浴

火山温泉水质温和细腻，为中外罕见富硒低硫温泉，从地下600米深处花岗岩中涌出，日出水量3800吨，水温常年保持在58℃-78℃，无色无味，可饮可浴，具有低矿化度、低钠、富硒、低硫、偏硅酸含 量高等特点。富硒温泉水具有良好的抗癌理疗作用，可清除体内自由基，保持皮肤弹性和活力，预防和治疗皮肤病，提高人体免疫力，增强体质，保护脏器不受侵害，减少罹患疾病的概率。

水火交融、泉霸天下

森波拉火山温泉集山地温泉和峡谷温泉特色于一体，被誉为“中国第五代主题温泉”的开创者。占地120亩，分为花香温泉区、火山动感区、竹林药浴区三大区域，拥有不同风格78个原生态温泉浴池。百米火山峡谷引领进入远古时空，88米高仿真火山复原80万年前火山喷发奇景、震撼人心!

仙汤传说---取尔一角，以济万流

远古时期，森波拉火山温泉所在的羊角山曾有大面积火山、冰川爆发，南海观音乘仙羊来这里造化自然，以仙羊角盛装圣水，并道“取尔一角，以济万流”。 仙羊角装的圣水经过万年地质演变形成了地下热泉，人们泡过羊角圣泉后各种疾病都奇迹般好了，为了纪念观音和仙羊，人们把这里叫做羊角山，并立《仙汤碑》，铭曰：“烈炎烧地，火井飞泉，仙人降临，垂天远扇，地伏流黄，神泉愈疾”。

动感温泉区：位于温泉区核心地带，各式极具动感元素的温泉浴池30个，其中2000㎡的大型温泉冲浪池可让你彻底享受冲浪乐趣，集超音波喷泉、气泡坐垫、水式浮浴、脚底针穴等水疗于一体的特色水吧，让你在舒活筋骨之余还可品尝各式饮品。

竹林药浴区：“竹林听风雨，药浴益身心”，匠心打造鱼疗、药疗、茶疗和酒疗等18个特色温汤，与森波拉酒店遥遥相望，周围均种有名贵竹类，构成一片竹的王国。竹性凉，具极高的药用的价值，沐浴其间，高血压、失眠、虚热心烦等病症将会得到明显改善。斑斑竹林，习习泉水，轻舞出一段休闲养生的至美华尔兹。

香花温泉区：“在花园里泡温泉、在温泉里逛花园”，18种兼具观赏与药用价值的名贵花草，18个不同功效的自然疗养香薰浴池，远眺如诗如画的绿野田园，耳闻悠扬奇妙的梵乐、沐浴花香满池的泉水，尘世的喧哗和身心的疲惫顿然冰消，温馨和谐的生活自然完美! 能量温泉区：最新从夏威夷群岛进口30余吨火山能量石，含有大量人体所需的护肤、养生“微量元素”，对调节亚健康有一定的作用。人体埋藏其中，与皮肤亲密接触，加之独有的火山温泉水，在磁场作用下能解决诸多恼人的皮肤问题及身体疾病，被誉为“神奇烫斗”，又形象地被视为“美容聚宝盆”，将是石疗爱好者的新宠!

五行养生馆：五行养生是以东方中医为基准， 利用金、木、水、火、土五行，加上一年四季的变化，采取了不同的按摩手法，并且注重调和之道。

火山桑拿屋：采用最新的高温桑拿炉及干湿两种蒸法，火山温泉水加热天然火山石产生高温高热，促使全身生理变化，对人体排毒、表层皮肤及毛孔深层垃圾清理有一定疗效。

地热带：通过天然大理石的热传导以治疗腰背疲劳酸痛、关节类风湿等，俯卧可达到治脾胃虚寒、调整内腹阴阳之效果。另外，热蒸浴还能明显缓解疲劳，放松神经，舒活身心之感，当您躺在床上，立刻即有大脑轻松，飘飘如仙，进入梦幻的感觉。

休息厅：火山温泉追求人性化的设计，温泉大堂及三大温泉区都设有室内外休闲吧，营造宁静舒适的休憩环境，免费提供点心、水果、饮料等。 火山峡谷，鬼斧神工：温暖的雾气，迷离的灯光，雄雄的火苗，掩映着峡谷两旁那些远古人类和动物的图腾。火山石雕塑而成的头像，惟妙惟肖，让你在不知不觉间踏入一条梦幻般的远古隧道。

火山喷发，动人心魄：据传，在距今约80万年前，羊角山发生过猛烈的火山爆发。岁月流逝，灾难隐去。88米高仿真火山将重现那壮观的火山喷发情景，让你在温暖的浴池里感受火光冲天的炽热以及地动山摇的震撼。

火族表演，绝活不断：热闹的火山舞台上，喷火、吞火、火把舞、上刀山、下火海……荟萃了所有与火有关的绝技表演，火族人的火辣表演将点燃你内心如火的激情。

湖北工业大学被省委省政府定位为“在湖北省高教体系中起龙头示范作用的、水平较高的骨干大学”。

湖北工业大学是一本，是一所以工学为特色，涵盖工学、文学、理学、医学、法学、艺术学、经济学、管理学和教育学等九大学科门类的省属重点多科性大学。

学校设有国家特色专业建设点：测控技术与仪器、电气工程及其自动化、生物工程、艺术设计。教育部卓越工程师教育培养计划专业：机械设计制造及其自动化、电气工程及其自动化、环境工程。

秋冬季节泡泡温泉不仅会让人感觉神清气爽，还可以促进血液循环有利健康。但对于老人而言，并不是人人都适合泡温泉。那么哪些老人不能泡温泉呢?下面小编带你一一了解!

老人怎样选择适合的温泉

选择最舒适的出行方式。父母毕竟年龄大了,不像年轻人经受得起磨炼,要出门,最好保证父母不会因过度疲劳而降低出游的兴趣。

不必选择太热门的景区。老年人阅历丰富,未必喜欢再看大家趋之若鹜的地方,找点安静的山山水水,泡泡温泉,拜拜佛,或许更符合老年人口味。

满足老年人的文化需求。温泉是由地壳深处的地下水受地热作用而形成的矿化水,含有丰富的微量元素,于人体有保健理疗作用。冬季邀约几位老年朋友,去京郊泡泡温泉,对解除身体疲劳、促进血液循环、舒筋活络、防治老年疾病大有益处。

不能泡温泉老人

1、传染病老人患者不宜泡温泉

伤寒、赤痢、流感等传染病患者。当人们出现扁桃腺发炎、发烧、感冒等急性病时,身体的抵抗力下降,会出现寒颤发热症状。这时如果将机体发热的患者置于温度较高、湿度较大的温泉中,反而会因温泉包间空间狭窄、空气流通不畅,加速患者体内水分蒸发,容易造成脱水、缺氧、咳嗽加重甚至呼吸困难等不良反应,出浴后突遇冷空气,还会加重感冒。

2、心脑血管疾病的老人不宜泡温泉

凡有心脏病、高血压或身体不适者,不宜泡温泉,除非经医生允许。泡温泉时人体的血管自然扩张,而酒精本身就有扩张血管的作用,双重压力会引发心血管疾病。心脑血管患者有高血压、心脏病患者,在规则服药的前提下,可以泡温泉,泡温泉的水温切忌太高,一般应保持在40摄氏度左右,浸泡时间也不要过久,每次下水不能超过15分钟;并且不可让水位超过心脏的位置,以免血管突然扩张,发生意外;起身时应谨慎缓慢,以防因血管扩张、血压下降导致头昏眼花而跌倒。

3、糖尿病老人不宜长时间泡

至于糖尿病的患者,泡温泉也不是很适合。糖尿病患者在血糖控制较好、比较稳定的情况下可以泡泡温泉。如果血糖不稳定,在温泉中容易出汗,造成脱水,引起血糖的变化。而且大多数的糖尿病患者,都伴有周围神经病变,手掌、脚掌感觉异常,易麻木,因此对温度的敏感度较差,容易因为长久浸泡造成烫伤而自己不知。

4、有皮肤病的老人不宜泡温泉

皮肤有伤口、溃烂或皮肤有严重感染、霉菌感染的人如香港脚、湿疹的患者就不适合泡温泉,因为这样不但会污染水质,还会使伤口恶化。过敏性皮肤疾病患者也不适合浸泡在高温的泉水中,以免使皮肤出现发痒、红疹块状的荨麻疹。

老人泡温泉要注意什么

长时间泡温泉后,可引起机体水分丢失,如果未及时补充丢失的水分,人就会感到周身乏力、口渴,甚至头晕、恶心等脑部缺血、缺氧等反应,一般不会引起呕吐。人在空腹时泡温泉容易出现眩晕、恶心、周身乏力,甚至虚脱;饱食后泡温泉会因为胃肠蠕动速度加快,导致恶心、呕吐。需要注意的是,特别劳累、睡眠不足或是熬夜后泡温泉可能会诱发休克或出现脑部缺氧等症状。

疲倦不泡。限制时间:每次不要超过15分钟,总长不超30分钟。入池要慢:先泡局部,再泡全身。离池要缓:突然站起来容易造成体位性低血压,而且容易摔倒。泡后洗澡:温泉含有其他杂质,泡完要及时冲洗。

离水擦干:身体湿漉漉到处跑,容易着凉。禁止喝酒:泡前和泡后喝酒容易导致血管扩张,出现心脑血管意外。家人陪伴:老人泡温泉最好有儿女或其他家人陪伴,不要单独去泡。

上水休息:泡完温泉不要立即大吃大喝,不要通宵打麻将或做其他剧烈运动。刚用脑过度或激烈运动后,不宜猛然入浴,以免引起脑部缺氧或温泉休克现象。

依皮肤承受力,水温42℃最适中,最高不可超过45℃,以免烫伤。每次浸浴时间不宜超过15分钟,以免油脂失去太多或使皮肤表面的益菌表皮消灭,或者使得心脏负荷过重。

施甸娲女温泉

娲女温泉旅游度假区位于施甸县何元乡斯拉底南麓山谷，距县城40公里。近年来，何元乡政府与县直部分单位及个人投资开发，现建有旅店、餐饮等服务设施，每年闻名到此治病、疗伤、休闲度假的游客数以万计。已初步开发的澡塘有回族澡塘、酸水澡塘、白泥池澡塘、坤华池澡塘、乾清池澡塘等十余个。

根据云南省卫生检验中心检测，娲女温泉水温在43.5℃—55.0℃，平均50.7℃，水质多样，含有特殊的矿物质（砷、氟、铁、锰、硒、锶、硅和NH3等）。该地热矿泉水是人体保健水，具有医疗价值，锶可降低人体对钠的吸收，有利于心血管的正常活动，降低心血管疾病的死亡率，是人体必需的微量元素；硅是构成人体的一种基础元素，偏硅酸对人体主动脉硬化具有软化作用，对心脏病、高血压、动脉硬化、神经功能性溃疡等都有一定的医疗保健作用，它还可强壮骨骼，促进生长发育，对消化道系统、心血管系统和神经系统紊乱等可起到防治作用，并具有防癌抗衰老的功能。

地址：施甸县何元乡斯拉底南麓山谷

景区属第二批中国国家地质公园，有奇特的喀斯特地貌和砾石岩群，集奇秀的自然风光和蜀汉人文风情于一体而扬名巴蜀。景区现由卧龙洞、龙隐镇、沙汀墓、龙鳞坡石林、聚龙广场、五彩池药浴温泉、卧龙居太空浴、卧龙居温泉别墅等几大景点构成。景区景观新奇、服务精良、配套设施完善。

门票

门票36人民币

景点位置

四川省北川羌族自治县安昌镇沙汀路

安昌镇：安县安昌镇，2002年前为安县县城所在地。2002年4月16日，安县人民政府由安昌镇迁址花荄镇。2009年2月1日，民政部正式批准将安县的安昌镇、永安镇、黄土镇的常乐、红岩、顺义、红旗、温泉、东鱼6个村划归北川羌族自治县管辖，北川羌族自治县人民政府驻地由曲山镇迁至安昌镇。自此，安县安昌镇属北川羌族自治县管辖。。

在中国泡温泉大家一般是穿着泳衣的，每个国家泡温泉的礼仪都不一样，在很多国家大家其实是裸身泡温泉，不过在中国相对比较保守，于是就有了穿泳衣这一说，那么泡温泉穿什么泳衣呢？

温泉水对泳衣是有损害的，尽量穿着比基尼泳衣，这样可以让自己的肌肤充分的接触温泉水，也可以极大程度的减少高温泉水对泳衣的损害。一些比较害羞的姑娘可以选择更加保守一些的泳衣，面料要足够舒适。泡温泉时一定要记得把身上的金属饰品摘下来，不然泡一场温泉下来，会很发现自己心爱的首饰已经被硫化成黑色的了。如果在泡温泉的时候，感觉身体不舒服时，就应该离开，不可以继续再泡温泉。同时泡温泉时应准备水和饮料等含水量较多的东西，因为泡温泉澡很容易失去体内的水份，容易造成脱水现象。

泡温泉穿比基尼泳衣比较好，可以让肌肤充分的接触温泉水，也可以减少对泳衣的损害。

热龙温泉度假村位于和平县粤赣边境西南部风景如画的九连山腹地,距离阿深高速(粤赣高速段)和平出口25公里，距离京九铁路和平站30公里的热水镇，象一条热龙坐卧在清澈秀丽的热水河两岸。

热龙温泉度假村是按五星级标准兴建的温泉酒店,是和平温泉之都项目的第一期工程，位于粤赣边境九连山腹，东江源头的和平县。其绿色生态的环境观念及独特的设计被中华人民共和国建设部、中国环境艺术委员指定为”中国环境艺术中心示范基地”。2006年8月份在北京人民大会堂荣获“中国市场消费者满意十佳温泉”，11月份获省旅游局颁发”最具人气自驾游温泉景区”。

热龙温泉度假村作为和平温泉之都有限公司的一期工程项目，于2006年12月15日正式开业。拥有72间标准客房、25套豪华别墅房、中西式餐厅、大中小型会议室，并配有--、卡拉OK、漂流等娱乐项目。

热龙温泉度假村的温泉水，被专家称之为岭南第一温泉，拥有最佳矿质、天然98度水温、出水量最大（日出水量超12000立方米）等特点，温泉水清彻见底，浸泡后无需清水冲拭，在最具权威的财富沙龙上被专家首肯的温泉圣水。

热龙温泉度假村是以全新的生态理念为设计蓝图，融合传统客家文化精髓，赋予生动的休闲度假商务会议概念，充分利用荒山、坡岭、原有的自然生态地貌，精心打造的一片人与自然和谐相处的世外桃源。

门票：门票228人民币

地址：广东省河源市和平县热水镇热龙温泉度假村

热水镇：热水镇地处粤赣边境的九连山腹，位于和平县西部，浰江河中上游。境内群山环抱、草木葱茏、环境优美、气候宜人。全镇总面积185.34平方公里，山地面积19.6万亩，耕地面积5800亩。辖7个行政村，1个居委会，总人口16000多人，是全省59个抗日战争时期革命老区镇之一，又是0和平县第一个党支部的诞生地。热水镇森林资源和生态资源丰富。全镇森林覆盖率达84%，境内生。

绍圣元年十月十二日，我和小儿子苏过游白水佛迹院，在汤泉中沐浴，水很热，汤泉的源头估计能把东西煮熟。沿着山一直向东走，有稍稍偏北的地方，又有一百丈瀑布。山上大约有八九个弯道，每过一个弯道就有潭。潭水深的地方，用绳子系石坠入五丈，还到不了底。潭水像雪花般飞溅，声音如雷鸣般轰响，令人既喜又惊。水边有几十个巨大的脚印，大概就是所谓佛的痕迹吧。傍晚时分，我们顺来路返回，在夕阳映照下山仿佛在燃烧，十分的壮观。或弯腰或抬头看这些山谷。到了江边，此时月亮已经出来了，江水击打着水面，用双手捧着像碧玉般的水。回到家已是二鼓时分，我与苏过再次饮酒。吃着橄榄菜，有种萧索感，再也睡不着了。写下这些文字交给过儿，东坡记。

《温泉记》原文

南乡霞港有温泉，僻匿丛山中，人罕问者。丁卯，予与诸子由港口入，循石磴下上崎仄。两岸皆山田，鳞叠相望。行三四里，过织女崖。崖下有缫茧釜，釜中水自沸，潆回扰宕，如缫丝然。旁悬大小银缸，隐隐欲吐。又有斜壁激流，如白云旋转。皆裔怪能留人。

复行半里许，涉涧逾小岭，又入一谷，乃及温泉焉。泉亘平冈，有三凹，迤逦以流。初凹窄而长，水自纵横，石孔出气，蒸如雾，锐热不受指。二三凹稍广，气渐杀。 其下有石盆，可坐五六人濯足。其水幽洁，浣衣净甚。泉上有坪，可立亭，泉侧有田屋可居，故为瞿氏业，愿有以售。丙子冬，予复游其地，适买之，时浣濯其间，温酒烹卵，饮石上。竹木蓊然，碧影参差，与泉心相荡，为之低徊不能去。

大连鸿缘温泉山庄，地处大连市著名的温泉度假胜地安波镇，此处群峰环绕，秀水蜿蜒，峡谷幽长，空气清新，景色优美旖旎如此，自然引出许许多多美丽的民间传说，给山庄带上几分神秘色彩。在这个天然大氧吧中，鸿缘温泉山庄如青山秀水中的一朵芙蓉，绽放于水穷云起之处。山庄别墅群自风光秀美的山谷铺排而下，精心设计的12栋风格各异的美式、日式及欧式别墅景观清泉环绕、错落有致，与溪涧山林相映成趣。

大连鸿缘温泉山庄开始一段休闲之旅，步入一个怡情胜地，山谷空气中弥漫着淡淡的花草香气，树林荫翳，鸣声上下，然而禽鸟知山林之乐，而不知人之乐，漫步大连鸿缘温泉山庄，是一种亲近自然、舒展惬意的感受。这里有放松身心的四季室外温泉，贴心如意的管家服务，独具特色的风味美食，融入自然的浪漫经典 SPA 生活馆，以及那如诗如画的迷人风景。大连鸿缘温泉山庄服务项目还包括：会议商务服务、客房送餐、精品廊、礼宾服务、等等。

景区地址：辽宁省大连市普兰店市安波镇

乘车线路：在大连可乘班车至普兰店，再转乘旅游专线直达安波镇。

进入11月，分布在西安周边的温泉浴场深受游客青睐。一些温泉洗浴的负责人表示，进入秋冬季节后，他们的游客接待量不断攀升。前往温泉“泡汤”的，除了一些年轻人外，大多都是中老年游客。下面就由小编为大家介绍下泡温泉的功效和作用，希望对大家有帮助。

泡温泉的注意事项

泡温泉时，要多补水。 泡温泉前，我们应该先喝两三杯水。因在浸泡中人的皮肤毛孔会全部张开，喝水是为了利于我们排汗，同时也是为了防止排汗引起的脱水。及时补充水分泡温泉前应喝大量开水。

泡温泉的功效和作用

1、泡温泉平衡人体酸碱性度，泡温泉有防癌的功效!

人在日常生活中会让体内留存大量酸性废物，从而让人的体质变酸，这种酸性环境是癌细胞最喜欢的环境。而泡温泉可以促使细胞运动，负离子清理血管中的垃圾，同时温泉水提供富含多种对人体有益矿物质的小分子团活性水，这种水可以清洗人体的细胞，其中的矿物质可以与体内的酸性物质结合，从而让人体达到酸碱平衡癌细胞在普通人的生活中每天都有诞生和消亡，这是现代医学的证明，是生活常识。

免疫力高的人具有防癌的体质，易生病的人随着年龄增大免疫力会逐渐降低，这就大大增大了癌细胞的诞生。1500年前，北魏时代《水经注》就记载：“皇女汤，可以疗万疾者也。”说的就是古人用温泉水进行饮疗、浴疗治病。

2、坚持泡温泉具有美体塑身的效果。

泡温泉能够促使身体细胞在人体静止的状态下进行自体运动，这种运动会燃烧脂肪，同时纳米小分子团水也会溶解皮下脂肪，形成脂汗排出体外。这种脂汗类似于我们平时使用的护肤品，可以让我们的皮肤更光滑细腻。根据医学专家的研究，人每累计泡半小时温泉，相当于慢跑了两公里的运动量，所以坚持泡温泉可以让体形变得更完美。

3、泡温泉对寒湿体质特别有效。寒气郁结与湿气凝滞是很多人身体不适的主要因素。其实寒湿气对人体的伤害主要是它们阻塞了我们的经络，经络不通，百病丛生。泡温泉通过反射人体发射的生物波，能够使细胞产生共振，从而达到排出寒湿之气，打通经络的目的。

4、泡温泉可以改善精神状态。泡温泉可消除疲劳;活络筋骨、减轻酸痛;冷热泉交替的方式可加速放松全身。让您在经过温泉的洗礼后，全身充满能量

5、泡温泉可以改善三高症状。三高症其实就是体内毒素积累过盛从而阻塞了我们的气血通道，影响了机体的正常功能。而泡温泉能够释放大量的负离子与生物波。负离子能够使血液循环加快，能够清除附着在血管壁上的垃圾。生物波可以令我们受损与休眠的细胞恢复功能，从而让身体重新开启原本的功能。所以，清理了血管，高血压高血脂就好了，胰岛恢复了功能，糖尿病也就没了。

说到温泉水，许多人都知道是可以防病治病的。但为什么会有这种功效?可能就不太清楚了。为什么温泉会有防病治病的功效?你应该怎样选择适合你的温泉去泡呢?让我们来介绍一下：

国内有不少的温泉是含碘的镭、锶、氟、硅，硫化氢复合型等渗的弱碱性氯化物、硫酸盐-钠型高热优质医疗矿泉水温泉。

硫化氢：温泉其中的硫化氢可改善皮肤血液循环及组织营养，还能杀灭细菌和寄生虫，对多种皮肤病如疥、癣、慢性温疹、痒症、神经性皮炎等有治疗作用。

氧化钠：能促进渗出物的吸收，增加皮肤抵抗力，对人体内各系统的机体产生良好的影响，促进新陈代谢、镇静神经、高速植物神经紧张性、改善体质。

重碳酸钙、重碳酸钠：对皮肤有抑制分泌、消炎，脱敏的作用，由于重碳酸钠的弱碱性清洁皮肤，去除脂垢使碳酸气更容易通过皮肤进入体内，碳酸气能扩张毛细血管，促进血液循环。偏硅酸：软化血管，抑制心血管疾病的发生以及抗衰老。

镭：地下水流经含有镭的岩石产生“镭水”。在自然界中，镭水很少，它具有促进新陈代谢、调节五脏六腑功能，灭杀病毒细菌、防治皮肤病等多功能保健作用。

氡：氡是镭在衰变过程中产生的弱放射性气体，能溶解于水中，当地下水流经含镭的岩石时，水中就会含有氡气，此泉即有氡泉。氡泉的治疗作用是利用氡在衰变时产生的阿尔法粒子的强电离作用，当含氡的矿泉水被饮入体内后通过血液分布到各组织中，其作用为促进内分泌，加快细胞的代谢，分解血液中多余的胆固醇和毒性物质，并排出体外，促进血液循环。因此对多种老年性疾病、慢性病等疗效显著。

用温泉水洗浴时，温泉水中的化学物质呈阴阳离子状态，有些可能透过皮肤进入机体;有些则直接作用于皮肤感受器，以调节机体的功能，对心血管机能，如血压、心搏出量、循环血量、微循环等均有一定影响。这样温泉水就具有了防病治病的功效了。

武夷温泉旅游景区为国家AAAA级旅游景区。

福建武夷温泉旅游景区位于邵武市晒口街道高峰生态保护区内，距城区10公里。景区聘请国内知名的设计公司进行规划设计。倾力打造山水兼备、温泉休闲养生的度假景区，成为闽西北第一家以温泉为核心，开发主题涵盖多种休闲养生模式的温泉度假圣地。是闽北目前唯一一个以本地温泉为主题的旅游度假景区，结合本地独特温泉资源建成风格各异的泡池、大型SPA水疗池、中药石板温泉等108个。景区植被种类繁多，分布范围广，四季苍翠。

腾龙洞风景名胜区，是国家地质公园，距湖北利川市城区6公里，景区总面积69平方公里，集山、水、洞、林于一体，以雄、险、奇、幽、秀而驰名中外。以下是小编为大家整理的湖北腾龙洞旅游攻略，供大家参考!

湖北腾龙洞介绍：

腾龙洞风景名胜区，是国家地质公园，距湖北利川市城区6公里，景区总面积69平方公里，集山、水、洞、林于一体，以雄、险、奇、幽、秀而驰名中外。该洞洞口高74米，宽64米，洞内最高处235米，初步探明洞穴总长度52.8公里，其中水洞伏流16.8公里，洞穴面积200多万平方米。洞中有5座山峰，10个大厅，地下瀑布10余处，洞中有山，山中有洞，水洞旱洞相连，主洞支洞互通，无毒气，无蛇蝎，无污染，洞内终年恒温14一18℃，空气流畅。

湖北腾龙洞游玩攻略：

交通信息：

客车：利川市东门、西门处均有车去腾龙洞。其它：从恩施坐车到利川车程2小时，318国道路况很好，过路费15元;大巴的价格是25元/人。

出租车：除了自驾从利川到腾龙洞叫出租车最方便，司机一般不打表，开价10元，车程15分钟左右。西门处均有车去腾龙洞，专车费价5元/人，应当注意，多人合乘仅2元/人。

景点门票：腾龙洞+恩施大峡谷联票￥250。又：腾龙洞的票价是180元，黄金周团体160 元，学生票120元。门票包含1小时的《夷水丽川》土家风情表演、20分钟的激光秀。(每天两场。激光秀是10:20、15:00;歌舞表演是11:30、16:30。)

开放时间：08:30~17:30

建议游玩时间：半天

地址：湖北利川市城郊6.8公里处

腾龙洞由水洞、旱洞、鲇鱼洞、凉风洞、独家寨及三个龙门、化仙坑等景区组成。该洞以其雄、险、奇、幽、绝的独特魅力驰名中外。洞口高74米，宽64米，洞内最高处235米，初步探明洞穴总长度52.8公里，其中水洞伏流16.8公里，洞穴面积200多万平方米。洞中有5座山峰，10个大厅，地下瀑布10余处，洞中有山，山中有洞，水洞旱洞相连，主洞支洞互通，且无毒气，无蛇蝎。

腾龙洞整个洞穴群共有上下五层，其中大小支洞300余个，洞中有山，山中有洞，无山不洞，无洞不奇，洞中有水，水洞相连，构成了一个庞大而雄奇的洞穴景观。洞内空气流畅，四季恒温18℃，是旅游、疗养、地质考察的绝妙所在，腾龙洞洞口高74米，宽64米，已经探明的洞穴长度为52.8公里，洞穴面积200多万平方米，洞内高山高达125米，洞穴最高处237米，最宽处174米。洞中共有150余个洞厅，象形石140余种。

温馨提示：入洞后要注意安全，不要见洞就钻，以免迷路。应当听从管理人员的告诫。游腾龙洞最好带上手电，偶尔用得上。洞里面终年恒温14-18℃，一般一件外套加一件T恤即可。洞外也有租衣服的，但衣服不好看。整个游程大概要 3小时，在歌舞表演区有个小卖部，可以补充水和食物。 入洞后可乘坐电瓶车往返(票包含往返，请勿遗失)。 若走路，需较长时间，注意防滑，不要走到电瓶车道上，车速高易伤人。 下雨天建议带伞，以防洞顶滴水! 激光秀表演20分钟左右，大型歌舞表演1小时左右，注意安排时间。

湖北中医药大学创建于1958年，其前身是成立于1954年的湖北省中医进修学校，是湖北省唯一一所高等中医药本科院校，国家教育部本科教学工作水平合格评估优秀学校。2003年，原湖北中医学院与原湖北药检高等专科学校合并，成立新的湖北中医学院。2010年3月18日，教育部批准湖北中医学院更名为湖北中医药大学。在半个世纪的高等中医药教育实践中，湖北中医药大学立足湖北，面向全国，放眼世界，奠定了坚实的办学基础，形成了鲜明的办学特色，积累了丰富的办学经验，已形成“中医中药并举，文理工管相融”的办学格局。

学校是我国较早开办中医本科教育和最早开办中医研究生教育的高等院校，是湖北省第一所拥有一级学科博士学位授予权的省属高校，湖北省首批设有博士后科研流动站的省属高校。学校是全国第一批有条件接受外国留学生的高校，享有对港、澳、台地区招收本科生、研究生资格，在校港澳台生及留学生规模位居湖北省省属高校前列。

学校办学层次齐全，涵盖本科、硕士、博士生教育；办学类型较为丰富，包括国内普通高校全日制教育、海外留学生教育、成人继续教育、职业技术教育等。学校现有教职工1212人，其中专任教师859人，正副教授374人；普通高校全日制在校生18000多人。

学校现有27个本科专业，涵盖医学、理学、工学、管理学、文学、教育学、经济学7个学科门类。拥有2个一级学科博士学位授予权，13个二级学科博士点；5个一级学科硕士学位授权点，23个二级学科硕士点。获批3个教育部特色专业、1个国家级专业综合改革试点项目、6个省级战略性新兴(支柱)产业人才培养计划项目、3个省级专业综合改革试点项目、1门国家级精品视频公开课、1门国家级精品资源共享课、3门省级精品视频公开课、2门省级精品资源共享课、3个省级教学示范中心、1个省级虚拟仿真实验中心、1个省级重点实验教学示范中心、1个省级试点学院。

地址：湖北省武汉市洪山区黄家湖西路1号 邮编：430065

碧水湾温泉度假村位于广州从化流溪河畔，四周层峦叠嶂，树木葱郁，碧水环绕。是按五星级标准建造的集餐饮、住宿、娱乐及大型露天温泉为一体的温泉主题度假村。

碧水湾温泉度假村拥有8类客房200余间，多功能会展中心有8个不同规格的会议室和休息室，可同时容纳近500人，荔香园、丽景阁、小吃广场等不同风味的餐厅可以提供周到的饮食服务，商务中心、购物中心和美容美发中心可满足各类宾客的不同需求。

度假村还拥有网球场、篮球场、足球场、乒乓球室、桌球室、矿泉水游泳池等运动设施，夜总会内设有演艺厅、迪斯科舞厅、主题酒吧和卡拉OK包房。大型露天温泉占地38亩，拥有33个大小不一的温泉游泳池、戏水池和药浴池，国医馆、沐足廊、按摩廊设施齐全，全部贯穿祖国医学的养生理论和方法，温泉区食街还给您提供各类保健食谱。

景点类型：温泉

门票：138.00元

开放时间：09:00~01:00

地址：广州从化流溪温泉度假区(良口)。

旅游指南

安全是享受快乐旅程的保证。出发碧水湾温泉前最好购买旅游意外保险，如果发生意外能得到及时的救助。

碧水湾温泉旅途中尽量少带现金，不要将钱放在行李中，要贴身保管。最好到正规商店购物，买了东西要发票证明。

重要证件身份证、信用卡、机船车票要随身携带、妥善保管。出发碧水湾温泉前最好各复印一件放在手提包中，原件放在贴身的内衣口袋中。遇到有人查证件时也不要轻易答应，应报告领队处理。如领队不在场，可要求对方出示身份证或工作证件，否则应予拒绝。若对方是警察，也应记下其证件号、胸牌号和车号。

在碧水湾温泉旅游过程中，游客应当保存好一切可能用得着的证明材料，如旅游合同、旅游发票、景点门票、医疗单据等，不要仅凭口头承诺。必要时，消费者可将与旅行社进行商谈交涉的过程以录音的形式记录下来，以备用。遇到侵权更要及时向旅行社、消费者协会、旅游质量质监所等机构反映。

女性独自碧水湾温泉旅游：

对现代女性而言，独自旅行早已不是难事。但是如果未曾考量旅游安全问题，那就可能会在旅游时遇骗遭劫，轻则伤财，重则危及人身安全。女性旅游时应该注意哪些安全问题呢?

1、女性碧水湾温泉旅行，少许化妆不但令你的旅程增添姿采，拍照留念的效果也特好，可以留下更美好的回忆。出外旅游最好以化淡妆为主。带一条或多条围巾，可以配衣服，令你“形象百变”，而且又轻又不占空间，可用来当头巾面纱;还可以包扎行李，一物多用。穿着简单自然，出外旅游可不是选美，切忌打扮花枝招展。

2、已成家的女性在外旅游宜戴一只戒指，向陌生男子表示你已经结婚。此外，切勿饮用陌生人提供的饮料，或应承陌生人的邀约(即使对方都是女孩子)。

3、碧水湾温泉旅游留宿时，一定告知家人旅馆名称、电话、预定留宿时间。如果是团队游，要记下队友的房间电话。

大理白族自治州洱源县素有“温泉城”之称，素有：“十里一汤，五里一泉”，境内地热资源十分丰富，比如九气台温泉属硫磺泉，平均水温７６℃，富含钾、钠、钙、镁、铁等多种人体有益的微量元素，对皮肤、风湿、腹疾和妇科病具有理疗功效。更令人惊讶的是，这里还有独特的“温泉菜”。

温泉蛋，又称气磺蛋，将鸡蛋入纱布袋中煮２０分钟，熟即取出，该蛋的特点是蛋白呈嫩花状，而蛋黄却是硬的，固体、液体皆存，敲开蛋壳，放入白糖搅匀乘热吸吃，其味鲜嫩可口，是真正的“琼浆玉液”。

温泉鸡，把嫩鸡去毛洗净，挖去内脏，用纱布擦干鸡体上的水分，配以鲜猪油、草果、花椒、木瓜丝、盐等佐料，放入陶罐中，不盛水，罐口密封，放入温泉达二十四小时即熟，其特点：鸡骨肉分离，鲜嫩香酥，十分可口。在炖鸡时配“三七”、“虫草”、“天麻”等名贵中药，可制成滋阴补气的药罐鸡。老年人吃了可返老还童，延年益寿。

热水藕，质嫩味美，有凉拌、排骨炖藕、鸡蛋包藕、酸腌菜炒藕等吃法，此外有鲜牛奶煮鱼，白沙井水煮白扎肉等地方名菜。值得一提的是，著名白族养兰名士李映龙先生在九气台边建成全国一流的碧龙兰苑，国内外爱兰者纷纷慕名前来品兰、赏兰、购兰。

温泉是大自然的恩赐，人们用它祛病强身。走进温泉城。你会觉得轻松、愉快，温泉是如此的柔情，似多情的少女，给你温存和关爱，它奉献出的美味佳肴像一道“爱情菜”令人如痴如迷，身临其境，净化了心灵，陶冶了情操。