地震的急救【最新20篇】

1、一定需要的就是保持冷静的，然后就是寻找安全躲藏的空间的，在遇到一些的就是地震的话就是需要保持冷静的，尽量的就是需要的是不要慌张是地往外跑的，因为的话就是需要注意额就是地震发生的瞬间的需要额就是离开建筑物很容易的会被砸伤的。一般的来说额话建筑物抗震能力的是比较好的，最好额话就是先寻找安全的躲藏空间的。

2、一定要注意防火、捂住口鼻，如果不幸的话，遇到了地震的时候房间里的话也是会有明火的，一定是要立刻的是关掉的。这样的话就是需要的寻找到安全的一个位置的是进行躲避位置后，然后就是需要的是要趴在地上的，然后就是需要的是闭上眼睛的，再就是使用的是用鼻子呼吸的，一定时要注意的就是保护好自己的身体要害的，并的需要注意的就是用毛巾或衣服需要的是捂住自己的嘴巴和鼻子，这样的话就是可以喝你会的防止房屋倒塌的时候，是会大量的灰尘堵塞呼吸道的。

3、尽量的是迅速的撤离到一些的是空旷的地方，如果一些的就是建筑物抗的震能的很额或很容易跑出去的，这个时候的话就是需要迅的撒速撤离到一定的空旷的地方的，尽量的是避开一些的是电线杆、大树和一些的建筑的，保持的姿势的话就是双手是抱头蹲坐在地上的，最好的就是能够是是用书包等一些的是比较轻软物品的话顶在头上面的，这样的话就是很好的是防止头部受伤的。

4、如果是地震的高发的地区，需要的是熟悉紧急疏散通道和一些的自救的方法。还有就是平时在家里可以事先寻找好一耳光是可以很好的是避震的位置的。

尼泊尔地震后，我国大批救援团队和物资将运抵灾区，帮助灾区人民生活、重建。由于经历了汶川、鲁甸等强震，中国的地震救援技术有了很大发展，有关专家也总结了诸多地震时如何自救、急救的方法。佰佰小编这里就为大家分享一下。

一、地震时怎么自救？

1.地震时应该躲在室内还是逃出室外？

一般平房且室外较空旷时要逃出室外避难。否则地震中应该找到安全地点躲避。

2.什么地方能够躲避？

室内结实、不易倾倒、能掩护身体的物体下或物体旁;开间小、有支撑的地方。

室外远离建筑物，开阔、安全的地方。

3.地震时如何保护自己？

卧倒，使身体重心降到最低，脸朝下，不要压住口鼻，以利呼吸。

蹲下或坐下，尽量蜷曲身体，保护头部。

抓住身边牢固的物体，以防摔倒或因身体移位，暴露在坚实物体外而受伤。

二、地震后如何自救？

1.被困时如何保护自己

若震后被困于建筑物中，要尽量保护好自己，树立生存的信心，在等待救援的同时，采取一定措施。保持呼吸畅通，尽量挪开脸前、胸前的杂物，清除口、鼻附近的灰土。

设法避开身体上方不结实的倒塌物、悬挂物。闻到煤气及有毒异味或灰尘太大时，设法用湿衣物捂住口、鼻。

搬开身边可移动的杂物，扩大生存空间。设法用砖石、木棍等支撑残垣断壁，以防余震时进一步被埋压。

设法与外界联系。仔细听听周围有没有人，听到人声时敲击铁管、墙壁，发出求救信号。与外界联系不上时可试着寻找通道。观察四周有没有通道或光亮;分析、判断自己所处的位置，从哪儿有可能脱险;试着排开障碍，开辟通道。若开辟通道费时过长、费力过大或不安全时，应立即停止，以保存体力。

2.受到外伤出血怎么办

压：

当伤口流血时用手按住出血区。分两种：一种是伤口直接压迫，无论用干净纱布还是其他布类物品直接按在出血区,都能有效止血。另外一种是指压止血法。用手指压在出血动脉近心端附近的骨头上，阻断运血来源，以达到止血目的。后者需要培训。

包：

包扎所用的材料是纱布、绷带、弹性绷带或干净的棉布或用棉织品做成的衬垫。包扎的原则是先盖后包，力度适中。先盖后包，即先在伤口上盖上敷料(够大、够厚的棉织品衬垫),然后再用绷带或三角巾包扎。这是因为常用的普通纱布容易摩擦伤口，给后续处理增加难度。

塞：

用于腋窝、肩、口鼻或其他盲管伤和组织缺损处的填塞止血法，是用棉织品将出血的空腔或组织缺损处紧紧填塞，直至确实止住出血。填实后,伤口外侧盖上敷料后再加压包扎，达到止血目的。此方法的危险在于用压力将棉织品填塞结实可能造成局部组织损伤，同时又将外面的脏东西带入体内造成感染，所以，除非必要时，尽量不采用此法。

捆：

止血带止血法，是控制肢体出血是有效的，但可能造成神经和肌肉的损伤，也会因肢体缺血引起全身性并发症，不在万不得已的情况下，不要使用此法。用止血带时的注意事项：

止血带不直接与皮肤接触，利用棉织品做衬垫。

上止血带松紧要合适，以止血后远端不再大量出血为准，越松越好。

止血带应每隔1小时放松15分钟，并做好记录，防止因止血带结扎肢体时间过长造成远端肢体缺血性坏死。

做好明显标记，记录上止血带的时间，并告诉接替人员。上止血带总的时间不要超过2小时-3小时。

三、其他急救注意事项

1、碰到腰椎骨折病人忌弯腰式搬动，如一人抱胸，另一人抱腿抬起病人的搬动方式。因为这样可能引起或加重脊髓损伤，正确做法是把腰脊部平直抬起进行搬运。

2、遇到小而深的伤口忌马虎包扎。若被锐器刺伤后马虎包扎，会使伤口内缺氧，导致一些厌氧菌(如破伤风杆菌、气性坏疽杆菌)生长，应等待医生彻底清创消毒后再行包扎，并注射破伤风抗毒素血清。

3、腹部受伤，内脏脱出后忌立即还纳复位。因为脱出的内脏可能已经感染，故须经医生彻底消毒处理后再行复位，防止感染造成严重后果。

遇到地震的求生与急救方法

遇到地震的求生与急救方法

从我国唐山大地震的资料看，有些人之所以能在被埋没的瓦砾中生存下来是因为：1、没有受到致命的内脏伤；2、试着寻找出路道德找到通气口，然后找到出口，并迅速脱离侄塌的房屋废墟；3、在没有听到挖掘声及寻呼声时，不大呼大叫或无谓地翻滚折腾，惊慌失措、乱喊乱叫会加速新陈代谢，增加耗氧量，还会吸入大量烟尘而致窒息。

由此可见，地震，虽然目前人类还不能完全避免和控制，但是只要能掌握自救互救技能，就能使灾害降到最低限度。总结有以下几点：

1、保持镇静

在地震中，有人观察到，不少无辜者并不因房屋倒塌而被砸伤或挤压伤致死，而是由于精神崩溃，失去生存的希望，乱喊、乱叫，在极度恐惧中“扼杀”了自己。这是因为，乱喊乱叫会加速新陈代谢，增加氧的消耗，使体力下降，耐受力降低；同时，大喊大叫，必定会吸入大量烟尘，易造成窒息增加不必要的伤亡。正确态度是在任何恶劣的环境，始终要保持镇静，分析所处环境，寻找出路，等待救援。

2、止血、固定

砸伤和挤压伤是地震中常见的伤害。开放性创伤，外出血应首先止血抬高患肢，同时呼救。对开放性骨折，不应作现场复位，以防止组织再度受伤，一般用清洁纱布覆盖创面，作简单固定后再进行运转。不同部位骨折，按不同要求进行固定。并参照不同伤势、伤情进行分类、分级，送医院进一步处理。

3、防止火灾

地震常引起许多“次灾害”，火灾是常见的一种。在大火中应尽快脱离火灾现场，脱下燃烧的衣帽，或用湿衣服覆盖身上，或卧地打滚，也可用水直接浇泼灭火。切忌用双手扑打火苗，否则会引起双手烧伤。消毒纱布或清洁布料包扎后送医院进一步处理。

4、妥善处理

伤口挤压伤时，应设法尽快解除重压，遇到大面积创伤者，要保持创面清洁，用干净纱布包扎创面，怀疑有破伤风和产气杆菌感染时，应立即与医院联系，及时诊断和治疗。对大面积创伤和严重创伤者，可口服糖盐水，预防休克发生。

5、同时要预防破伤风

并且要尽早深埋尸体，注意饮食饮水卫生，防止大灾后的大疫。

地震酿成的灾害包括楼宇倒塌、火灾及地震过后的瘟疫，可致大批人员伤亡。

当大地震蓦然而至，若开始时震级不高，人们应当迅速离开建筑群，分散到空旷的场地上去。来不及离开建筑物的往往会被坍塌的房屋埋没或砸伤。

从我国唐山大地震的资料看，有些人之所以能在被埋没的瓦砾中生存下来是因为：1.没有受到致命的内脏伤;2.试着寻找出路道德找到通气口，然后找到出口，并迅速脱离侄塌的房屋废墟;3.在没有听到挖掘声及寻呼声时，不大呼大叫或无谓地翻滚折腾，惊慌失措、乱喊乱叫会加速新陈代谢，增加耗氧量，还会吸入大量烟尘而致窒息。

地震求生与急救知识

由此可见，地震，虽然目前人类还不能完全避免和控制，但是只要能掌握自救互救技能，就能使灾害降到最低限度。总结有以下几点：

1.保持镇静 在地震中，有人观察到，不少无辜者并不因房屋倒塌 而被砸伤或挤压伤致死， 而是由于精神崩溃， 失去生存的希望，乱 喊、乱叫，在极度恐惧中"扼杀"了自己。这是因为，乱喊乱叫会加速 新陈代谢，增加氧的消耗，使体力下降，耐受力降低;同时，大喊大 叫，必定会吸入大量烟尘，易造成窒息 增加不必要的伤亡。正确态 度是在任何恶劣的环境， 始终要保持镇静， 分析所处环境，寻找出路，等待救援。

2.止血、固定 砸伤和挤压伤是地震中常见的伤害。开放性创伤， 外出血应首先止血抬高患肢，同时呼救。对开放性骨折，不应作现场复位，以防止组织再度受伤，一般用清洁纱布覆盖创面，作简单固定后再进行运转。不同部位骨折，按不同要求进行固定。并参照不同伤势、伤情进行分类、分级，送医院进一步处理。

3.妥善处理伤口 挤压伤时，应设法尽快解除重压，遇到大面积创伤者，要保持创面清洁，用干净纱布包扎创面，怀疑有破伤风和产气 杆菌感染时，应立即与医院联系，及时诊断和治疗。对大面积创伤和 严重创伤者，可口服糖盐水，预防休克发生。

4.防止火灾 地震常引起许多"次灾害"，火灾是常见的一种。在大 火中应尽快脱离火灾现场， 脱下燃烧的衣帽，或用湿衣服覆盖身上， 或卧地打滚，也可用水直接浇泼灭火。切忌用双手扑打火苗，否则会 引起双手烧伤。消毒纱布或清洁布料包扎后送医院进一步处理。

5.同时要预防破伤风和气性坏疽，并且要尽早深埋尸体，注意饮食饮水卫生，防止大灾后的大疫。

我国处于濒太平洋地震与欧亚地震交汇地带，地质结构相当活跃，约有1/3的国土受到袭击，因此需要一些地震急救知识。以下是由小编整理关于地震急救知识的内容，提供给大家参考和了解，希望大家喜欢!

地震急救知识

一、急救

1.组织急救。由现场干部、群众、部队等自动组织起来，根据伤者的呼叫和他人提供的情况，先把压在废墟下的伤者刨、挖出来。刨挖进要快、准、稳，以免再受伤。先把伤者头面露出，并清理口鼻内异物，以利呼吸。

2.重伤者如呼吸、心跳停止，大出血，头部，内脏受伤应优先抢救。

3.有大批受伤者，必须向急救站、医院、领导机关，通过电话、电报、传真等方式迅速报告。

4.送医院急救，应采用汽车、火车、飞机，尽快将伤员送到。在途中应有专人照料，详细观察病情，尽快地急救伤员，减少痛苦和死亡。

二、地震时应携带什么东西

首先应带水、干粮，急救药品、贵重物品，照明手电，换洗衣服、卫生用品，有婴儿的家庭要带奶粉、尿布以及防潮湿的雨布和雨伞等。这些东西平时或接到地震预报后，立即准备好。经验证明，平时有准备的家庭，能安全度过灾害期。平时家人商定好地震时预防措施，联系方式，携带什么东西都应有详细安排，以备灾时之需。

三地震时应怎么办

1.立即关闭电源、火源。

2.住平房者速跳出外到比较宽广的处，住楼房者可躲在桌子下面或有支撑和管道多的室内。

3.头部最好顶安全帽、塑料盆等，以便保护头部。

4.不要靠近狭窄的夹道、壕沟，峭壁和岸边等危险地方。

5.居住在海边的居民要防海啸，防止海水倒流的水灾。

6.居住近山者，要警惕山崩和泥石流的发生。

7.跑散时不要过度惊慌，要有序不紊。讲究卫生。

8.注意余震，但不要听信谣言。

四、地震前动物预兆

1.这首民谣是群众在长期预测地震中的总结，细读一下，对观察地震是有极大好处的。

震前动物有预兆，群测群防很重要。

牛羊骡马不进圈，钎不吃食狗乱咬。

鸭不下水岸上闹，鸡乱上树高声叫。

冰天雪地蛇出洞，大猫携着小猫跑。

兔子竖耳蹦又撞，鱼跃水面惶惶跳。

蜜蜂群迁闹轰轰，鸽子惊飞不回巢。

家家户户都观察，综合异常作预报。

2.动物为什么能事前知道地震?因为许多动物的器官对自然灾害特别敏感，它们比人能提前知道灾害的来临。如1975年2月4日海城、营口发生的7.3级地震前一个半月，就有冬眠的蛇出洞;许多鹅惊慌失措，乱叫不进窝，有的还飞起来。震前一两天猪不吃食，用力爬墙、拱门。地震前两天小猎互相乱咬，十几条小猪的尾巴都被咬掉。一只黑母鸡就在2月4日地震时飞上了树。一条雌马甲鱼在埒前20分钟突然翻腾，跃出水面，并发出尖叫声。营口一生产队有6条牛，震前头一天，有4头牛打呆拼角，2头牛拼命用蹄子刨地;鹿场的一群梅花鹿突然乱跑乱窜，有的前腿被挤骨折。

中国科学院对鸽与地震关系进行了实验观察，发现鸽子的胫骨的腓骨之间骨膜附近，有种椭球状小体，比小米还小，约有百余颗，有神经连着，形如一串葡萄。它们对震动十分敏感，刺激振幅达十分之几微米，就引起神经电发放。生物物理所用100只鸽子实验。将50只鸽子腿上的小颗粒切除，另50只保留不动，在4级地震前，后者惊飞不已，前者安静如常。说明切除腿部颗粒后与中枢神经失去了联系。

3.植物在地震前有反应吗?有些植物在震前也有异常反应。如1971年12月30日长江地区发生4.75级地震前，一颗包好的黄芽菜，在顶部抽心开花;青菜在叶子上开花，芹菜应在春天开花，提前在12月即开了花;山萸藤也开了花;竹笋在农历九月就开了花。1975年2月4日在营口地震前一年的11月下旬杏树也开了花。

看过“地震急救知识“

现在城市到处都是高楼大厦，我们也无法避免出现在高楼层，那么万一发生地震，身处高楼层我们应该如何逃生呢?跟着小编一起来看看，希望对你有帮助!

高楼层遇上地震如何逃生

地震具有突发性，使人措手不及，地震开始时，如果正在屋内，切勿试图冲出房屋，这样砸死的可能性极大。权宜之计是躲在坚固的床或桌下，倘若没有坚实的家具，应站在门口，门框多少有点保护作用。应远离窗户，因为窗玻璃可能震碎。

·如在室外，不要靠近楼房、树木、电线杆或其他任何可能倒塌的高大建筑物。尽可能远离高大建筑物，跑到空地上去。为免地震时失去平衡，应躺在地上。倘若附近没有空地，应该暂时在门口躲避。

·切勿躲在地窑、隧道或地下通道内，因为地震产生的碎石瓦砾会填满或堵塞出口。除非它们十分坚固，否则地道等本身也会震塌陷。

·地震时，木结构的房子容易倾斜而致使房门打不开，这时就会眼睁睁地把命丢掉。所以，不管出不出门，首先打开房门是明智之举。

·发生大地震时，搁板上的东西及书架上的书等可能往下掉。这时，保护头部是极其重要的。在紧急情况下可利用身边的棉坐垫、毛毯、枕头等物盖住头部，以免被砸伤。

·即使在盛夏发生地震，裸体逃出房间也是不雅的，而且赤裸裸的身体容易被四处飞溅的火星、玻璃及金属碎片伤害。因此，外出避难时要穿上尽可能厚的棉衣和棉制的鞋袜，并且要避免穿上易着火的化纤制品。

·如在医院住院时碰到地震，钻进床下才是最好的策略。这样，可防止从天窗或头顶掉下物品而砸伤。

·地震时，不要在道路上奔跑，这时所到之处都是飞泻而下的招牌、门窗等物品。因此，此时到危险场合最好能戴上一顶安全帽子之类的东西。

·地震时，大桥也会震塌坠落河中，此时停车于桥上或躲避于桥下均是十分危险的。因此，如在桥上遇到地震，就应迅速离开桥身。

·大地震有时发生在海底，这时会出现海啸。掀起的海浪，会急剧升高，靠近岸边的小舟就十分危险。此时，最好是迅速离开沙滩，远离浪高的海面，才算是安全的。

·在公共场所遇到地震时，里面的人会因惊恐而导致拥挤，这是由于惊恐的人们找不到逃生的出口的缘故。这时需要的是镇静，定下心来寻找出口，不要乱跑乱窜。 防止次生灾害 ·要注意防止地震次生灾害。所谓地震次生灾害，主要是指地震后引起的水灾、失大得多。

高楼层地震防止次生危害的做法

·对工矿企业中的易燃、易爆、剧毒品，要严密监视，地震时，一旦发现剧毒品或易燃气体溢出，应立即组织抢救。

·对于大型水库、堤坝等，要预先做好防震检查，发现问题及时加固。水库下游的居民，在地震发生时，要严密注视堤坝的安全，遇有险情，除组织力量抢救外，要迅速向安全地带转移。

·大地震发生在山区，由于山崩塌方等，可能堵塞河道，遇到此种情况，要立即组织人员疏通，以免造成水灾。 在接到关于地震的预报以后，要立即有秩序地疏散，尽快离开房屋。人员疏散时，要避开高楼房、烟囱、高门脸、女儿墙、高围墙等，更不要在狭窄的胡同中停留。要避开高压电线、变压器，以防电杆或电线震断触电伤人。 在山区，还要远离悬崖陡壁，以免山崩、塌方时伤人。还应离开大水渠、河堤两岸，这些地方容易发生较大的地滑或塌陷。

地震是这几年比较频繁的事情，从中国汶川地震、日本宫城县地震都导致了很严重的后果。土耳其昨日同样发生地震，据估计，死亡人数可能达500-1000人。地震酿成的灾害包括楼宇倒塌、火灾及地震过后的瘟疫，可致大批人员伤亡。

当大地震蓦然而至，若开始时震级不高，人们应当迅速离开建筑群，分散到空旷的场地上去。来不及离开建筑物的往往会被坍塌的房屋埋没或砸伤。

从我国唐山大地震的资料看，有些人之所以能在被埋没的瓦砾中生存下来是因为：

1、没有受到致命的内脏伤;

2、试着寻找出路道德找到通气口，然后找到出口，并迅速脱离侄塌的房屋废墟;

3、在没有听到挖掘声及寻呼声时，不大呼大叫或无谓地翻滚折腾，惊慌失措、乱喊乱叫会加速新陈代谢，增加耗氧量，还会吸入大量烟尘而致窒息。

由此可见，地震，虽然目前人类还不能完全避免和控制，但是只要能掌握自救互救技能，就能使灾害降到最低限度。总结有以下几点：

1、保持镇静在地震中，有人观察到，不少无辜者并不因房屋倒塌而被砸伤或挤压伤致死，而是由于精神崩溃，失去生存的希望，乱喊、乱叫，在极度恐惧中扼杀了自己。这是因为，乱喊乱叫会加速新陈代谢，增加氧的消耗，使体力下降，耐受力降低;同时，大喊大叫，必定会吸入大量烟尘，易造成窒息增加不必要的伤亡。正确态度是在任何恶劣的环境，始终要保持镇静，分析所处环境，寻找出路，等待救援。

2、止血、固定砸伤和挤压伤是地震中常见的伤害。开放性创伤，外出血应首先止血抬高患肢，同时呼救。对开放性骨折，不应作现场复位，以防止组织再度受伤，一般用清洁纱布覆盖创面，作简单固定后再进行运转。不同部位骨折，按不同要求进行固定。并参照不同伤势、伤情进行分类、分级，送医院进一步处理。

3、妥善处理伤口挤压伤时，应设法尽快解除重压，遇到大面积创伤者，要保持创面清洁，用干净纱布包扎创面，怀疑有破伤风和产气杆菌感染时，应立即与医院联系，及时诊断和治疗。对大面积创伤和严重创伤者，可口服糖盐水，预防休克发生。

4、防止火灾地震常引起许多次灾害，火灾是常见的一种。在大火中应尽快脱离火灾现场，脱下燃烧的衣帽，或用湿衣服覆盖身上，或卧地打滚，也可用水直接浇泼灭火。切忌用双手扑打火苗，否则会引起双手烧伤。消毒纱布或清洁布料包扎后送医院进一步处理。

5、同时要预防破伤风和气性坏疽，并且要尽早深埋尸体，注意饮食饮水卫生，防止大灾后的大疫。

天灾随时可能降临在任何地方，虽然我们都不希望它发生，但是提前做好准备，也能在万一遇到此类灾难时尽可能提高自己的生存几率。下面就让小编告诉你高楼层地震逃生急救知识，一起来看看吧!

原则2：最佳路线“停—跑—停”

地震其实是有规律的，一次震动袭来，先是纵波上下动，后是横波左右晃，短的一二十秒，长的持续一两分钟，之后便会有短暂的平静期。间隔时间越长，说明震源离你越远。

当房子晃动的时候，你可以躲在安全的地方思考，不晃的时候往下一个地点转移，在下一波震动来袭之前，躲在新的可藏身的安全之处。

总之，逃离的最佳路线便是“停—跑—停”，直至从屋内转移到屋外，从不安全的地带转移到安全的地带。

原则1：“蹲下、掩护、抓牢”

无数次地震救援案例表明，地震中最危险的时刻，是在晃动最为强烈时，试图强行逃出房屋，或返回房屋试图抢救同伴及某些物品。这些举动会加大被坠落物体砸死、砸伤的几率。

因此，国际通行的地震逃生原则“蹲下、掩护、抓牢”，至少时至今日仍然是有效的。

高楼层地震逃生急救的知识

当发现地震......

1、关煤气阀。

首先要关掉煤气阀门，这个是地震之后引起火灾的重要因素，还有可能导致人煤气中毒。所以第一步就是关掉煤气阀门!

2、关掉电源总闸

第二步是关掉屋里的电源总闸，不切断电源，容易造成短路起火，这也是导致火灾的根本原因。也是地震之后引发大火致人死命的根源。

3、打开住宅大门

地震容易导致房门变形，不利于地震平稳后逃生，所以发现地震，在高楼来不及跑出大楼的，一定要把大门打开，为下步逃生做好准备。

4、拿上应急包

应急包(595)是家中常备的应急宝箱，里面除了有必要的止血包扎消毒用品，还有一些小的应急器械，多功能刀，求援口哨，自发电手电筒，还有水和干粮，关键时刻，这些应急产品都是救命的必需品。

5.躲在安全角落

房间支撑柱，墙角，桌子下面，床下，等等，这些都是地震时高楼逃生躲避的安全角落，等地震平稳时，再进行逃生。

地震千万别第一时间想着跑到楼下去，高楼在地震初发时，电梯不能使用，楼梯容易断裂，所以应先避险，再逃生。

原则3：次生灾害要避开

假如你在卧室里

千万别钻床底下：地震后房屋倒塌有时会在室内形成三角空间，这些地方是人们得以幸存的相对安全地点，可称其为避震空间，它包括床沿下、坚固家具下、内墙墙根、墙角等开间小的地方。以前人们认为钻到床底下最安全，但床底下能躲不能逃，并非最佳的躲藏之处。

躲开头上悬挂物：要选择上面没有悬挂物，附近没有电源插头的地方，以防上面的悬挂物落下砸伤及电源线着火引发的次生灾害。

衣柜绝不允许进去：唐山地震时，有人钻进衣柜躲藏，几天后救援队发现时，人是完好的，但最后憋死了。

把门打开：躲藏地点离门近点，门最好打开，可以背靠在门框上，手抱头，待地震结束时准备随时转移，为逃生准备活路。

假如你在客厅里

把客厅当成转移地带：现代人生活富裕了，宽敞明亮的新式客厅出现后，其功能也在变，成为日常会客、休闲的区域。客厅是四通八达没有堆积物的地方，地震中，应把客厅当成安全的转移地带。

逃生用具应放在客厅明显处：中国人传统习惯是将逃生用具锁在柜子深处，一旦用时却发挥不了作用。逃生用具应放在客厅明显处，方便各个房间的人拿起就跑。

假如你在卫生间

此处最安全：如果地震发生时，你恰好在卫生间，那么恭喜你，你的生存几率要大很多。地震时，尺度越小的房间越安全，尺度越大震动越大越容易倒塌。卫生间的墙多是承重墙，房顶坠落物少，相对更安全。

水源很重要：守着水源是卫生间的一大优势，唐山地震，有人靠水维持了很长时间。

人莫扎堆：都知道卫生间最安全，但地震发生时，切莫全家人都一起躲在卫生间，分散躲藏可以增加生存几率。因为，地震时哪里最安全并不确定，只是相对的安全，人员分散躲藏意味着总有人在外面以防万一，可以在震后即时展开救援。

假如你在高楼里

远离高层楼的窗户：地震时，高层楼面向马路的那面墙很不稳定，高层楼的窗户更要远离。现在的楼一般都是框架式结构，砖起到的作用是隔风隔雨，但不承重。地震时，常常是框架在，墙没了，如果人躲在窗户下，很容易被甩出去。

千万不能坐电梯：地震发生时，千万不能使用电梯。一旦断电，上不来下不去就卡在里面出不来了。万一在搭乘电梯时遇到地震，可将操作盘上各楼层的按钮全部按下，一旦停下，迅速离开电梯，确认安全后避难。

往哪儿跑要看情况：地震发生后，一定要往下跑吗?答案是不一定。尤其是住在高楼层的住户而言，往哪儿跑的原则应该是就近——离地面近就往地面跑，离楼顶近就往楼顶跑，总之，“见天见地”都能够和外界接触，相对更安全。

确认逃生通道还是过火通道：逃生时，一定要走逃生通道。高楼本身就是拔火罐，现在的高楼在设计时，有的设计了专门的过火通道，是用于疏通火情的，千万要分清楚。

逃生绳使用分人群：有的家庭备有逃生设备，比如速降绳，使用时一定要在一轮地震波结束后的平静期。提醒您的是，使用速降绳的人一定是经过训练的，速降过程中需要脚的借力支撑，否则跟跳楼没什么区别，只是多了根绳而已。

假如你在矮楼里

砖混楼更容易坍塌：在同等条件下进行比较，砖混结构的主要承重材料砖砌体为脆性材料，抗震性能较差，框架结构稍胜之。地震发生后，住在砖混老楼里面的人应更主动地寻找机会，迅速撤离。

一定要按顺序逃离：2008年在汶川地震现场救援时发现，一些场所楼内的遇难者是在过道、楼梯或者屋门口附近。这表明地震时人们在外逃，但是还来不及到达安全地点就被倒塌的房屋掩埋。地震时，群体逃生时一定要按顺序逃离，前面的人为后面的人逃生留下时间。

低楼层也不能跳楼：住在一、二层楼，也不要选择跳楼逃生，跳楼不仅会造成骨折，还会被高处坠落的重物砸伤。

假如你在平房里

室内坠物最危险：住平房的居民，如地震发生时在室内，应立即躲到炕沿、墙根下、桌子及床下。要尽量利用身边物品，如棉被、枕头等保护住头部。因为平房内空间狭窄，屋内东西多且放置多于高处，地震时很容易造成坠落伤害。

逃出谨防断电线：若正处在门边、窗边，且窗外无其它危险建筑，可立即逃到院子中间空地上。平房区电线零落，地震时火灾发生率特别高，尤其要防。

最大的危险是街道：平房胡同内路面狭窄，四处皆是自建房，倒塌的房屋可能把路面覆盖住了，逃生之路并不顺畅，此时能不能逃出去，就看命大不大了。

最不可取的行为 ：千万不要躲在房梁下，不要躲在窗户边。切忌逃出后又返回取财物。

假如你在学校里

课桌就是救命草：正在学校上课时，如果发生地震，要在教师指挥下迅速抱头，躲在各自的课桌下。

有序撤离远离楼转角：震后要按照平时的逃生训练，在老师安排下有序向教室外面转移。撤离过程中，在楼梯转角处最容易发生踩踏事件，要有序通过。

操场最安全：在操场或室外时，可原地不动蹲下，双手保护头部，注意避开高大建筑物或危险物。

假如你在汽车里

千万别躲在车里：汽车看起来很结实，但其实只是薄薄的一层，不堪一击。发生大地震时，如果你在驾车，汽车会像轮胎泄了气似的，无法把握方向盘，难以驾驶。此时应避开十字路口将车子靠路边停下，然后立即下车抱头蹲在车边。

抓牢扶手，降低重心：如果地震时你正坐在行驶的电(汽)车内，那么只好就地取材，抓牢扶手，降低重心，躲在座位附近。

假如你在公共场所

千万不要慌乱涌向出口：能否逃离，一切取决于有没有良好的制度保障。震后，公共场所一面漆黑，惊恐的嚎叫声四处而起。千万不要慌乱涌向出口，避开人流的拥挤，避免被挤到墙或栅栏处。

躲在近处的大柱子旁边：与其乱冲乱撞，不如就地蹲下或趴在排椅下，避开吊灯、电扇等悬挂物，保护好头部。在商场、书店、展览馆、地铁等处应选择结实的柜台或柱子边以及内墙角等处就地蹲下。

这些地方要远离：远离玻璃橱窗、门窗或玻璃柜台。避开高大不稳或摆放重物、易碎品的货架。避开广告牌、吊灯等悬挂物。

假如你在户外

就近选择开阔地：立即蹲下或趴下，以免摔倒;不要乱跑，避开人多的地方。

避开高大建筑物：要躲开建筑物，特别是有玻璃幕墙的高大建筑;不要停留在过街天桥、立交桥的上面和下方。

避开危险物、高耸物或悬挂物：要注意躲开广告牌、街灯、物料堆放处;要避开变压器、电线杆、路灯等;还应该注意自动售货机翻倒伤人。

避开其它危险场所：避开狭窄的街道，危旧房屋、围墙，女儿墙、高门脸、雨篷下等处，还要注意避开高压线和下水道。

要保护好头部：在繁华街、楼区，最危险的是玻璃窗、广告牌等物掉落下来砸伤人，要注意用手或手提包等物保护好头部。

假如你在野外

避开山脚、陡崖和陡峭的山坡：如果地震时你在野外，那么你太福气了。但不要高兴太早，野外还是有危险的，要避开山脚、陡崖和陡峭的山坡，以防山崩、泥石流滑坡等。遇到山崩、滑坡，要向垂直于滚石前进方向跑，切不可顺着滚石方向往山下跑。迅速寻找开阔并不会受崩塌、滑坡影响的地方避灾。也可躲在结实的障碍物下，特别要保护好头部。

假如你在海边

越高越好、越远越好：在海岸边，有遭遇海啸的危险。感知地震或听到海啸警报的话，要尽快向远离海岸线的地方转移，以避免地震可能产生的海啸的袭击，往高处跑，越高越好。如果海啸时你在船上，那么就随船往深海走，因为海啸是越边上越危险。总之，要么往高处，要么往远处。

地震逃生急救包

1 工具

防水防风火柴、长绳、防滑手套、扳手、多用折叠工具刀(瑞士军刀)、折叠铲、手电(推荐可手摇发电的)。工具是紧急逃生时最重要的，出行时也可放在车中，对各种意外情况都有帮助

2 生活用品

一次性雨披(厚一点的)、帐篷、应急毯、暖手包(暖宝宝)、防水袋(装证件、存折、电子产品等)、水壶、水袋(可运水、接雨水)、免洗消毒液、野外用炊具餐具、灰色布基胶带、卷纸、垃圾袋。

3 医疗救急包

至少应包含消毒用品、包扎用品、电子体温计、一次性冰袋，如有心脏病等疾病，一定要准备急救药品。医疗救急包可以直接买到，也可以自己根据需要准备不同的物品。

4 食物

饮用水、干粮(如压缩饼干)、罐头等，以保质期长、方便携带、热量高为原则准备。

完整的急救包可以网购，珞珞建议根据自己的需要和习惯在已配好的急救包外加一些自己觉得必须的物品，部分可在军用品店、户外运动专卖店购得。珞珞认为急救包的原则是包含短期生存必须的物品、急救用品，并方便携带。如果你配置好了急救包，最好放在门口等容易拿到的地方。

地震自救逃生三原则

1、突发破坏性地震的防控措施

1.施工区、生活区、办公区的各种临时设施的设计，必须符合北京地区8度设防的有关标准，生活区人员疏散通道必须畅通。

2.施工区各类高大的施工设施，按规定的标准加强锚固措施。

3.接到国家发布的地震预报，应急救援小组应立即行动，落实防范措施和地震发生前后的联络、集合、清点人数的规定，宿舍区夜间安排专人值班，配备警报器，发现地震前兆立即启动警报。

4.加强组织学习中华人民共和国国务院第172号令(破坏性地震应急条例)的法规和紧急避险、自救、互救的安全知识，提高自防自救能力。

5.宿舍、施工现场、锅炉房、食堂、库房等处配备断点应急照明工具，工程内禁止住人，宿舍每天实行休息前点名制度，严格控制外出，以便掌握人员数量。

根据中华人民共和国国务院第172号令(破坏性地震应急条例)编制本管理措施。

1.为了落实破坏性地震应急条例关于地震应急工作要实行政府领导、统一管理和分级、分部门负责的原则，公司各级应急救援组织必须无条件服从各级政府的统一领导、统一指挥、统一调遣。

2.任何组织和个人都不得传播有关地震的谣言，发生地震谣言时，各级人员应及时协助政府迅速予以平息合澄清，自觉做到不信谣、不传谣、不抢购。

3.在临震应急期间，协助政府做好居民的避震撤离劝告动员工作，情况紧急时配合政府有组织地组织疏散避震工作，协助政府对生命线工程和次生灾害源采取紧急防护措施。

4.在临震应急期间，地方人民政府依法在行政区域内的各单位紧急调用物资、设备、人员和占用场地、房屋，任何单位和个人都必须全力支持，阻拦或不予支持者，将承担相应的法律责任，在临震应急期内，随时待命，由政府调动。

5.各级应急救援组织在震后应急工作中，协助公安部门做好灾民的治安管理和安全保卫工作，同时要做好本单位的安全保卫工作和次生灾害源的紧急防护措施，做好震后恢复生产的自救工作。

3、突发破坏性地震的紧急抢险措施

1.地震后，所有人员按约定地点集中点名，清点人数，对未到场的人员进行有组织的寻找。

2.对所有房屋设施进行一次彻底检查，及时处理受到破坏部位的加固处理工作。

3.立即对现场内生命线工程系统进行专业技术检查，发现问题及时上报有关部门紧急处理，并协助做好现场保卫工作，防止事故扩大，对现场内次生灾害源检查发现问题及时由抢险组处理，防止事故扩大。

4、突发破坏性地震的紧急处置措施

1.所有人员在地震发生时，首先关闭室内所有电源，利用应急灯、手电筒组织疏散。

2.厨房立即熄灭火源，关闭煤气管道总阀门或拧紧煤气罐阀门。

3.锅炉房立即关闭电源，锅炉熄火。

4.工程内的电源，由专职人员及时关闭。

5.避险时不要靠近狭窄的路面，壕沟、大型设备、高大建筑物等危险处，并戴好安全帽。

6.加强对现场内次生危险源的防控，防止水灾、火灾、爆炸等事故发生。

7.立即由现场应急救援小组负责人亲自向公司应急救援指挥部汇报灾情。

5、突发破坏性地震的医疗急救措施

1.对地震中出现的摔伤参考高处坠落事故的医疗急救措施实施。

2.对地震中出现的外伤、骨折等伤害参考本预案急救措施实施。

3.出现重伤事故，及时由现场医疗急救组陪送医院或报120急救中心。

6.奖励和处罚规定：

(1)奖励办法：

在破坏性地震应急活动中有下列事迹之一的，由公司应急救援指挥部给予奖励或报请上级机关，防震救灾主管部门给予表彰或奖励

① 出色完成破坏性地震应急任务的。

② 保护国家、集体和公民财产或者抢救人员有功的。

③ 及时排除险情，防止灾害扩大，成绩显著的。

④ 对地震应急工作提出重大建议，实施效果显著的。

⑤ 因震情、灾情测报准确和信息传递及时而减轻灾害损失的。

⑥ 及时供应用于应急救援的物资和工具，或者节约经费开支，成绩显著的。

⑦ 有其它特殊贡献的。

(2)处罚办法：

有下列行为之一的，对负有直接责任的主管人员和其它直接责任人员依法给予行政处分，属于违反治安管理行为的，依照治安管理处罚条例的规定给予处罚，构成犯罪的，依法追究刑事责任

① 不按照中华人民共和国国务院第172号令(破坏性地震应急条例)规定编制破坏性地震应急预案的。

② 不按照破坏性地震应急预案规定和公司应急救援指挥部要求实施预案的。

③ 违抗命令、拒不承担地震应急任务的，阻抗紧急调用物资、人员或者占用场地的。

④ 贪污、挪用、盗窃应急工作经费或物资的。

⑤ 在临震应急期间或震后应急期间，不坚守岗位，不能及时掌握震情、灾情、临震逃脱或玩忽职守的。

⑥ 在临震应急期间或震后应急期间哄抢国家、集体或公民财产的。

⑦ 阻碍救灾人员执行任务或进行破坏活动的。

⑧ 不按照规定和实际情况报告灾情的。

⑨ 散布谣言、扰乱社会秩序、影响应急救援工作的。

⑩ 有对应急救援工作造成危害的其它行为。

1.地震前兆

【水】

无雨水变浑，变色变味又难闻;

喷气又发响，既翻水花又冒泡;

天旱井水冒，反常升降有门道。

【动物】

震前动物有前兆，发现异常要报告。

牛马骡羊不进圈，猪不吃食狗乱咬。

鸭不下水岸上闹，鸡飞上树高声叫。

冰天雪地蛇出洞，老鼠痴呆搬家逃。

兔子竖耳蹦又撞，鱼儿惊慌水面跳。

蜜蜂群迁闹哄哄，鸽子惊飞不回巢。

综合分析辨真假，群测群防很重要。

【地光】

大地震发生前，在震中或附近地区常常出现形态各异的地光，以白、红、黄、蓝色较为常见。

【地声】

在地光发生后，有时会有地声。多数像打雷，有时像狂风、炮鸣、狮吼等。

2.地震相关概念

•震源：地球内部直接发生断裂的地方。

•震中：震源在地表的投影。

•震中距：震中到观测点的距离。

•震源深度：震源到震中的距离。

•震级：表示地震能量大小的等级。

•烈度：地震对地面影响和破坏的程度。通常，震级越高，震源越浅，地震的烈度越强。

3.紧急防护措施

(1)前期准备

得到政府部门的相关地震预警，要积极进行震前准备，将损害降到最小。

心理准备检测

•地震发生时家中各人的职责明确了吗?

•家人的联络方式确定了吗?

•通往避难场所的路线确定了吗?

•震灾时需要的各项物品都准备齐全了吗?

•烫伤、烧伤、砸伤的紧急处理方法了解了吗?

•与附近的邻居保持联系了吗?

•在居家之外遭遇地震的情况考虑了吗?

•家内和附近的安全隐患排查了吗?

•积极参与地震演习了吗?

安全准备检测

•防止房屋的倾倒：请专业人员评估房屋的防震能力，必要时垒梯形砖垛加固房屋。

•防止家具倾倒：用L型工具、支撑棒加固家具和床体。物体摆放“重在下，轻在上”。取下悬挂的镜子、带框壁画，加固空调、天线、砖瓦等室外设施。

•防止玻璃的飞散：在玻璃上贴透明胶纸，防止震时玻璃破碎飞散伤人。

•防止杂物的堵塞：清理杂物，让门口、通道畅通无阻。把牢固的家具下清空，以便地震时藏身。

•防止火灾发生：准备必需的灭火器材，用火场所附近不放置易燃易爆物品，确认电器的断电位置。

必需物品准备

准备一个防震包，内装必需品，包扎结实，放于易取处。包内应携带：

•食品：便于保存的速食或蒸煮过的食物。

•水：充足的清洁水。

•药品：绷带、胶带、消毒水、创可贴、消炎药、扑热息痛片、黄连素等。

•必须物品：食盐、手电、电池、应急灯(充好电)、小刀、卫生纸、袖珍收音机、手机、塑料布、塑料带、优质工作手套、哨子、小铁铲、钳子、锥子、绳子。

•贵重物品：便于携带的储蓄卡、存折、现金、首饰。

•证件卡片：身份证、记载个人血型等基本情况的卡片。

必要信息准备

•急救电话。

•医生、医院、药店的位置。

•社区备用灭火器，公用电话的位置。

•通往附近开阔地的最好路线。

•社区管理部门电话。

必要的互助工作

•对独居的65岁以上年长者、残疾人进行救助。帮助其完成上述准备工作。

4.地震烈度谣

三级地震难知晓，四级五级吊灯摇;六级物倒房微损，七八房坏地裂掉;九十桥断房屋倒，十一十二重灾到。

5.什么是地震

由于地球及其内部物质的不断运动，产生巨大的力，导致地下岩层断裂或错动，就形成了地震。

当大地震蓦然而至，若开始时震级不高，人们应当迅速离开建筑群，分散到空旷的场地上去。下面小编为你介绍地震急救知识资料。

地震急救知识:高楼避震的三大策略

专家建议，在北京这样以楼房为主的大都市中，居民应该有意识地掌握一些科学适用的避震策略。

策略一：震时保持冷静，震后走到户外。这是避震的国际通用守则，国内外许多起地震实例表明，在地震发生的短暂瞬间，人们在进入或离开建筑物时，被砸死砸伤的概率最大。因此专家告诫，室内避震条件好的，首先要选择室内避震。如果建筑物抗震能力差，则尽可能从室内跑出去。

按照国家有关标准，北京地区居民楼房应具有抵御烈度为8度的地震破坏的能力。专家建议，地震发生时先不要慌，保持视野开阔和机动性，以便相机行事。特别要牢记的是，不要滞留床上;不可跑向阳台;不可跑到楼道等人员拥挤的地方去;不可跳楼;不可使用电梯，若震时在电梯里应尽快离开，若门打不开时要抱头蹲下。另外，要立即灭火断电，防止烫伤触电和发生火情。

策略二：避震位置至关重要。住楼房避震，可根据建筑物布局和室内状况，审时度势，寻找安全空间躲避。最好找一个可形成三角空间的地方。蹲在暖气旁较安全，暖气的承载力较大，金属管道的网络性结构和弹性不易被撕裂，即使在地震大幅度晃动时也不易被甩出去;暖气管道通气性好，不容易造成人员窒息;管道内的存水还可延长存活期。更重要的一点是，被困人员可采用击打暖气管道的方式向外界传递信息，而暖气靠外墙的位置有利于最快获得救助。

需要特别注意的是，当躲在厨房、卫生间这样的小开间时，尽量离炉具、煤气管道及易破碎的碗碟远些。若厨房、卫生间处在建筑物的犄角旮旯里，且隔断墙为薄板墙时，就不要把它选择为最佳避震场所。此外，不要钻进柜子或箱子里，因为人一旦钻进去后便立刻丧失机动性，视野受阻，四肢被缚，不仅会错过逃生机会还不利于被救;躺卧的姿势也不好，人体的平面面积加大，被击中的概率要比站立大5倍，而且很难机动变位。

策略三：近水不近火，靠外不靠内。这是确保在都市震灾中获得他人及时救助的重要原则。不要靠近煤气灶、煤气管道和家用电器;不要选择建筑物的内侧位置，尽量靠近外墙，但不可躲在窗户下面;尽量靠近水源处，一旦被困，要设法与外界联系，除用手机联系外，可敲击管道和暖气片，也可打开手电筒。

地震急救知识:四种常用的快速止血方法

创伤包括皮肤破损、血管及神经断裂、骨折等，出血非常常见，其中肉眼可见的叫外出血，只要不是大动脉出血，得救的机会就比较多。内出血不易判断，当出血量达到一定程度伤者会休克、疼痛。

地震急救知识:地震逃跑十大法则

1. 为了您自己和家人的人身安全请躲在桌子等坚固家具的下面

大的晃动时间约为1分钟左右。这是首先应顾及的是您自己与家人的人身安全。首先，在重心较低、且结实牢固的桌子下面躲避，并紧紧抓牢桌子腿。在没有桌子等可供藏身的场合，无论如何，也要用坐垫等物保护好头部。

2. 摇晃时立即关火，失火时立即灭火

大地震时，也会有不能依赖消防车来灭火的情形。因此，我们每个人关火、灭火的这种努力，是能否将地震灾害控制在最小程度的重要因素。

从平时就养成即便是小的地震也关火的习惯吧。

为了不使火灾酿成大祸，家里人自不用说，左邻右舍之间互相帮助，厉行早期灭火是极为重要的。

地震的时候，关火的机会有三次：

第一次机会 在大的晃动来临之前的小的晃动之时

在感知小的晃动的瞬间，即刻互相招呼："地震!快关火!"，关闭正在使用的取暖炉、煤气炉等。

第二次机会 在大的晃动停息的时候

在发生大的晃动时去关火，放在煤气炉、取暖炉上面的水壶等滑落下来，那是很危险的。

大的晃动停息后，再一次呼喊："关火!关火!"，并去关火。

第三次机会 在着火之后

即便发生失火的情形，在1-2分钟之内，还是可以扑灭的。为了能够迅速灭火，请将灭火器、消防水桶经常放置在离用火场所较近的地方。

3. 不要慌张地向户外跑

地震发生后，慌慌张张地向外跑，碎玻璃、屋顶上的砖瓦、广告牌等掉下来砸在身上，是很危险的。此外，水泥预制板墙、自动售货机等也有倒塌的危险，不要靠近这些物体。

4. 将门打开，确保出口

钢筋水泥结构的房屋等，由于地震的晃动会造成门窗错位，打不开门，曾经发生有人被封闭在屋子里的事例。请将门打开，确保出口。

平时要事先想好万一被关在屋子里，如何逃脱的方法，准备好梯子、绳索等。

5. 户外的场合，要保护好头部，避开危险之处

当大地剧烈摇晃，站立不稳的时候，人们都会有扶靠、抓住什么的心理。身边的门柱、墙壁大多会成为扶靠的对象。但是，这些看上去挺结实牢固的东西，实际上却是危险的。

在1987年日本宫城县海底地震时，由于水泥预制板墙、门柱的倒塌，曾经造成过多人死伤。务必不要靠近水泥预制板墙、门柱等躲避。

在繁华街、楼区，最危险的是玻璃窗、广告牌等物掉落下来砸伤人。要注意用手或手提包等物保护好头部。

此外，还应该注意自动售货机翻倒伤人。

在楼区时，根据情况，进入建筑物中躲避比较安全。

6. 在百货公司、剧场时依工作人员的指示行动

在百货公司、地下街等人员较多的地方，最可怕的是发生混乱。请依照商店职员、警卫人员的指示来行动。

就地震而言，据说地下街是比较安全的。即便发生停电，紧急照明电也会即刻亮起来，请镇静地采取行动。

如发生火灾，即刻会充满烟雾。以压低身体的姿势避难，并做到绝对不吸烟。

搭乘电梯的话

在发生地震、火灾时，不能使用电梯。万一在搭乘电梯时遇到地震，将操作盘上各楼层的按钮全部按下，一旦停下，迅速离开电梯，确认安全后避难。

高层大厦以及近来的建筑物的电梯，都装有管制运行的装置。地震发生时，会自动的动作，停在最近 的楼层。

万一被关在电梯中的话，请通过电梯中的专用电话与管理室联系、求助。

7. 汽车靠路边停车，管制区域禁止行驶

发生大地震时，汽车会象轮胎泄了气似的，无法把握方向盘，难以驾驶。必须充分注意，避开十字路口将车子靠路边停下。为了不妨碍避难疏散的人和紧急车辆的通行，要让出道路的中间部分。

都市中心地区的绝大部分道路将会全面禁止通行。充分注意汽车收音机的广播，附近有警察的话，要依照其指示行事。

有必要避难时，为不致卷入火灾，请把车窗关好，车钥匙插在车上，不要锁车门，并和当地的人一起行动。

8. 务必注意山崩、断崖落石或海啸

在山边、陡峭的倾斜地段，有发生山崩、断崖落石的危险，应迅速到安全的场所避难。

在海岸边，有遭遇海啸的危险。感知地震或发出海啸警报的话，请注意收音机、电视机等的信息，迅速到安全的场所避难。

9. 避难时要徒步，携带物品应在最少限度

因地震造成的火灾，蔓延燃烧，出现危机生命、人身安全等情形时，采取避难的措施。避难的方法，原则上以市民防灾组织、街道等为单位，在负责人及警察等带领下采取徒步避难的方式，携带的物品应在最少限度。绝对不能利用汽车、自行车避难。

对于病人等的避难，当地居民的合作互助是不可缺少的。从平时起，邻里之间有必要在事前就避难的方式等进行商定。

10. 不要听信谣言，不要轻举妄动

在发生大地震时，人们心理上易产生动摇。为防止混乱，每个人依据正确的信息，冷静地采取行动，极为重要。

从携带的收音机等中，把握正确的信息。相信从政府、警察、消防等防灾机构直接得到的信息，决不轻信不负责任的流言蜚语，不要轻举妄动。

地震急救知识：震后互救的五个注意事项

唐山市地震专家建议，震后互救要注意5方面事项。

一、先救近处的人。不论家人、邻居，还是萍水相逢的路人，只要近处有人被埋就要先救他们，舍近求远，跑很多的路，往往错过救人的时机，造成不应有的损失。

二、先救青壮年和医生等专业人员，这样可以让他们在救灾中发挥更大更好的作用。

三、先救容易救的人，这样可以加快救人速度，尽快扩大救人队伍。

四、先救生，后救“人”，唐山大地震时，丰南县一名妇女，每救一个人时，先把其头露出，使之能呼吸，立刻转救下一个，结果，她一个人在很短时间内救治了12个人。

五、扒挖接近被埋压人时，不可使用利器;扒挖时要注意分清哪些是支撑物，哪些是一般的埋压物，不可破坏原有的支撑条件，对人员造成新的伤害。扒挖时应尽早使封闭空间与外界沟通，以便新鲜空气注入;还可先将水、食物或药品送入以增强其生命力;扒挖过程中灰尘太大时，可喷水降尘，以免被救人员窒息。对难以扒挖者，可作一个记号，以利专业救助人员施救。

在唐山群众自救的同时，全国各地也火速派人星夜赶赴唐山参与了救助伤员的战斗。从地震发生当日7月28日至7月31日短短4天之内，各地奔赴唐山的救灾人员已达15万余人。其中人民解放军10万人。解放军队伍出发时，紧急行动没有带来应手的救灾工具，战士们硬是用手扒，用木棍撬，用绳子拉，用铁锤砸，救出了大批遇难群众。

地震急救知识:灾害发生使用手机切记三点

一是不要连续重复拨打，应等一两分钟再拨。发生灾害后，很多人由于着急就不停地拨号，这样，对方也打不通你的手机，你也无法拨通对方的号码。二是尽量长话短说，因为灾害发生后，通信资源突然相对紧张，通话时应该长话短说，只要简单报一下平安就挂机，这样可以让有限的通信资源在灾害期间为更多的人使用，这样做也是一种为他人着想、遵守社会公德的表现。三是不要只使用一种通信手段，可以尝试发送短信，如果身边能上网，也可以尝试利用互联网上的即时通信手段，不仅能达到沟通的效果，也可以减少通信堵塞。

地震急救知识:四种常用的止血方法

压：

当伤口流血时用手按住出血区。分两种：一种是伤口直接压迫，无论用干净纱布还是其他布类物品直接按在出血区,都能有效止血。另外一种是指压止血法。用手指压在出血动脉近心端附近的骨头上，阻断运血来源，以达到止血目的。后者需要培训才能学会。

包：

包扎所用的材料是纱布、绷带、弹性绷带或干净的棉布或用棉织品做成的衬垫。包扎的原则是先盖后包，力度适中。先盖后包，即先在伤口上盖上敷料(够大、够厚的棉织品衬垫),然后再用绷带或三角巾包扎。这是因为常用的普通纱布容易摩擦伤口，给后续处理增加难度。力度适中指的是包扎后应止血有效,检查远端的动脉还在搏动;包扎过松，止血无效;包扎过紧，会造成远端组织缺血缺氧坏死。

塞：

用于腋窝、肩、口鼻或其他盲管伤和组织缺损处的填塞止血法，是用棉织品将出血的空腔或组织缺损处紧紧填塞，直至确实止住出血。填实后,伤口外侧盖上敷料后再加压包扎,达到止血目的。此方法的危险在于用压力将棉织品填塞结实可能造成局部组织损伤，同时又将外面的脏东西带入体内造成感染，尤其是厌氧菌感染常引发破伤风或气性坏疽。所以，除非必要时，尽量不采用此法。

捆：

止血带止血法，通常用于手术时，用以控制肢体出血是有效的，但可能造成神经和肌肉的损伤，也会因肢体缺血引起全身性并发症，不在万不得已的情况下，不要使用此法。

1.止血带不直接与皮肤接触，利用棉织品做衬垫。

2.上止血带松紧要合适，以止血后远端不再大量出血为准，越松越好。

3.止血带定时放松，每40分钟—50分钟松解一次，松解时要用手进行指压止血2分钟-3分钟，然后再次扎紧止血带。

4.做好明显标记，记录上止血带的时间，并告诉接替人员。上止血带总的时间不要超过2小时-3小时。

出血

皮肤少量出血，可用消毒纱布（如无消毒纱布，则应就地取材，选用毛巾、布带等柔韧的类纱布物）压迫止血后包扎；喷射状出血，说明动脉破裂，应用钳夹血管止血，在没有工具的情况下，可在出血伤口上端找到搏动的动脉血管，用手指或手掌将血管压迫在所在部位的骨头上止血；对四肢出血，一般可用止血带或毛巾、手绢等扎在近心端，扎一小时放松２分钟。如出血过多或已休克者，应先在现场输血和补液后转送病人。

小出血，不可怕，可包扎；

大出血，先压迫，再结扎；

休克者，先输血，再转运。

胸部损伤

胸部受到挤压、碰撞时易发生肋骨骨折。此时不要过多挪动胸部和用手触摸。如肋骨骨折者，应用无菌敷料包住伤口，并用绷带裹紧胸部，限制肋骨活动；若肋骨骨折而形成开放性气胸，可在胸部损伤处闻及随呼吸发出的吮吸声，此时应立即进行胸部损伤处密闭包扎，以防空气进入胸腔造成肺脏压缩。

肋骨断，不触摸，先包扎，限活动；

有气胸，肺可缩，损伤处，密包扎。

颅脑损伤

急救者应清除伤员口腔内的呕吐物和血块，头偏向一侧，牵拉出舌头，以防舌头后坠和呕吐物返流到气管，造成窒息。如血液沿鼻腔和耳道流出，切勿用棉球、纱布或其它物品堵塞，以免造成血液返流，引起颅内压升高，细菌也趁机逆行至颅内引起脑膜炎。此时，急救者应用消毒棉花或纱布轻擦流出的血液，保持局部清洁，并将病人送往具备开颅手术的医院。途中密切注意病人的神志，呼吸和脉搏。

清口腔，头偏侧，防窒息；

鼻出血，勿填塞，免感染；

勤观察，先神志，再体征；

锐器插入体内

切勿拔出因锐器如刀插入体内后，肯定刺破了局部血管、神经和肌肉。而这时，锐器正好嵌在创口内，起到了临时“止血”作用。如将锐器拔掉，则创口立即暴露，可引起出血，如止血不止，很可能导致出血性休克；同时，细菌也会趁机进入创口而会引起感染。正确的处理是先将两块棉垫安置于锐器两侧，尽量使锐器不能摇动。然后可用绷带绕肢体将棉垫包扎固定。这样在运输病人时，不会使锐器脱落出伤口。

见锐器，不可拔，易出血，易感染；

先固定，免摇晃，防脱落，尽快转。

严重挤压伤

伤员被重物挤压引起肢体肿胀或青紫时，切勿在患处按摩、热敷、结扎，以免局部产生的肌红蛋白和毒素吸收到血液，而引起肾功能衰竭。正确的做法是在患处用冷毛巾或冰块湿敷降温，尽量减少其吸收。

挤压伤，勿按摩，勿热敷，应冷敷，防肾衰。

昏迷伤员的救治

应注意开放气道，头略向一侧倾斜，以利于口鼻腔内的分泌物、血液、黏液和其他异物排出体外。取出伤员身上的尖刀、金属币、钥匙等物，以免压伤。

昏迷者，清口腔，头偏侧，

防窒息，撤利器，防损伤。

消毒纱布（如无消毒纱布，则应就地取材，选用毛巾、布带等柔韧的类纱布物）压迫止血后包扎；喷射状出血，说明动脉破裂，应用钳夹血管止血，在没有工具的情况下，可在出血伤口上端找到搏动的动脉血管，用手指或手掌将血管压迫在所在部位的骨头上止血；对四肢出血，一般可用止血带或毛巾、手绢等扎在近心端，扎一小时放松２分钟。如出血过多或已休克者，应先在现场输血和补液后转送病人。

颈髓损伤

颈后锐痛、活动时疼痛加剧等症，提示伤员颈髓受伤。对这类伤员应倍加小心。急救关键是立即用颈托，一时无颈托，可临时用敷料、硬板纸或塑料板做成颈圈固定其颈部，勿让头颈左右前后摆动。

颈髓伤，必固定，勿摆动

脊椎骨折

身体被撞击、挤压时，由于脊椎过度屈曲或直接受外力作用而脱臼或骨折，若搬运不当可立即造成脊椎管内的骨髓损伤，使受损部位以下肢体瘫痪。正确搬运是由３～４人平托伤员至木板上，再用绷带固定身体。如现场只有一个急救者，应跑到伤员的后面，两手穿过伤员腋下，扶住伤员上半身，并将伤员的头枕部靠在急救者的肩上或前胸，或用一布条绕胸穿过两腋下，然后慢慢地将伤员向后拖拽，并将其仰卧在木板上固定。

脊柱伤，欲搬运，需多人，

可平托，可木板，再固定。

四肢骨折

立即用夹板，如无夹板，可木棍或树枝等临时固定骨折处，注意其长度要超过骨折部位上下二关节距离。

四肢折，选夹板，木棍可；

长度足，超关节，再固定。

地震也是比较常见的自然灾害，当地震发生后，我们首要保持冷静的头脑，然后想办法自救，那么大家知道地震如何自救吗?地震的自救方法是什么呢?下面就是小编为大家整理的资料，供大家参考。

地震的相关知识

地震又称地动、地振动，是地壳快速释放能量过程中造成振动，期间会产生地震波的一种自然现象。地球上板块与板块之间相互挤压碰撞，造成板块边沿及板块内部产生错动和破裂，是引起地震的主要原因[1] 。

地震开始发生的地点称为震源，震源正上方的地面称为震中。破坏性地震的地面振动最烈处称为极震区，极震区往往也就是震中所在的地区[2] 。地震常常造成严重人员伤亡，能引起火灾、水灾、有毒气体泄漏、细菌及放射性物质扩散，还可能造成海啸、滑坡、崩塌、地裂缝等次生灾害。

据统计，地球上每年约发生500多万次地震，即每天要发生上万次的震。其中绝大多数太小或太远，以至于人们感觉不到;真正能对人类造成严重危害的地震大约有十几二十次;能造成特别严重灾害的地震大约有一两次。人们感觉不到的地震，必须用地震仪才能记录下来;不同类型的地震仪能记录不同强度、不同远近的地震。世界上运转着数以千计的各种地震仪器日夜监测着地震的动向。[3]

当前的科技水平尚无法预测地震的到来，未来相当长的一段时间内，地震也是无法预测的。所谓成功预测地震的例子，基本都是巧合。对于地震，我们更应该做的是提高建筑抗震等级、做好防御，而不是预测地震。

地震急救措施

一、地震后的个人自救方法

一次大震发生后，到处是断坦残壁，危楼及倒房构成的瓦砾堆。在没有外来人员援救之前，自救是一项与死神争分夺秒的斗争。时间就是生命，从历次大地震的经验得知，地震发生后，一天内扒出的人，救活率可达80%，第二吞们有30-40%，时间越长，存活率越低。地震对人身的伤害，大部分是倒塌的房屋所造成的，一旦被埋压后，要做到。

1、被埋压在废墟下时，至关重要的是不能在精神上发生崩溃，要有勇气和毅力。强烈的求生欲望和充满信心的乐观精神，是自救过程中创造奇迹的强大动力。

2、被压埋后，注意用湿手巾、衣服或其他布料等捂住口鼻和头部，避免灰尘呛闷发生窒息及意外事故，尽量活动手和脚，消除压在身上的各种物体，用周围可搬动的物品支撑身体上面的重物，避免塌落，扩大安全活动空间，保障有足够的空气。条件允许时，应尽量设法逃避险境，朝更安全宽敞、有光亮的地方移动。

3、被埋压后，要注意观察周围环境，寻找通道，设法爬出去，无法爬出去时，不要大声呼喊，当听到外面有人时，再呼叫，或敲击出声，向外界传信息求救。

4、无力脱险时，尽量减少体力消耗，寻找食物和水，并计划使用，乐观等待时机，想办法与外面援救人员取得联系。

二、地震后的群众互救方法

地震后救人，时间就是生命。因此，救人应当先从最近处救起，不论是家人、邻居、工作岗位上的同事，或是萍水相逢的路人，只要是近处有人被埋压，就要先救他们，这样可以争取时间，减少伤亡。震后救人的原则是：

1、在互救过程中，要有组织，讲究方法，避免盲目图快而增加不应有的伤亡。首先通过侦听、呼叫、询问及根据建筑物结构特点，判断被埋人员的位置，特别是头部方位，在开挖施救中，最好用手一点点拨，不可用利器刨挖。

2、如伤势严重，不能自行出来的，不得强拉硬拖，应设法暴露全身，查明伤情，施行包扎固定或急救。

3、在互救中，应利用铲、铁杆等轻便工具和毛巾、被单、衬衣、木板等方便器材。

4、挖掘时要分清哪些是支撑物，哪些是压埋阻挡物，应保护支撑物，清除埋压物，才能保护被压埋者赖以生存的空间不遭覆压。

5、清除压埋物及钻凿、分割时，有条件的要泼水，以防伤员呛闷而死。

6、对暂时无力救出的伤员，要使废墟下面的空间保护通风，递送食品，静等时机再进行营救。

当在公共场合发生地震时，你知道如何逃生急救吗?下面就让小编告诉你公共场合地震逃生急救知识，一起来看看吧!

地震逃生急救法则

1、在发生地震、火灾时，不能使用电梯。万一在搭乘电梯时遇到地震，将操作盘上各楼层的按钮全部按下，一旦停下，迅速离开电梯，确认安全后避难。高层大厦以及近来的建筑物的电梯，都装有震动感应装置。地震发生时，会自动的动作，停在最近的楼层。万一被关在电梯中的话，请通过电梯中的专用电话与管理室联系、求助。

2、为了您自己和家人的人身安全请躲在桌子等坚固家具的下面。大的晃动时间约为1分钟左右，这时首先应顾及的是您自己与家人的人身安全。首先，在重心较低、且结实牢固的桌子下面躲避，并紧紧抓牢桌子腿。在没有桌子等可供藏身的场合，无论如何，也要用坐垫等物保护好头部。

3、摇晃时立即关火，失火时立即灭火。大地震时，也会有不能依赖消防车来灭火的情形。因此，我们每个人关火、灭火的这种努力，是能否将地震灾害控制在最小程度的重要因素。地震的时候，关火的机会有三次：第一次机会在大的晃动来临之前的小的晃动之时。第二次机会在大的晃动停息的时候。第三次机会在着火之后。为了不使火灾酿成大祸，从平时就养成即便是小的地震也关火的习惯吧。同时左邻右舍之间要互相帮助，早期灭火是极为重要的。

4、不要慌张地向户外跑。地震发生后，慌慌张张地向外跑，碎玻璃、屋顶上的砖瓦、广告牌等掉下来砸在身上，是很危险的。此外，水泥预制板墙、货柜等也有倒塌的危险，不要靠近这些物体。

5、将门打开，确保出口。钢筋水泥结构的房屋等，由于地震的晃动会造成门窗错位，打不开门，曾经发生有人被封闭在屋子里的事例。请将门打开，确保出口。平时要事先想好万一被关在屋子里，如何逃脱的方法，准备好梯子、绳索等。

6、户外的场合，要保护好头部，避开危险之处。当大地剧烈摇晃，站立不稳的时候，人们都会有扶靠、抓住什么的心理。身边的门柱、墙壁大多会成为扶靠的对象。但是，这些看上去挺结实牢固的东西，实际上却是危险的。在1987年日本宫城县海底地震时，由于水泥预制板墙、门柱的倒塌，曾经造成过多人死伤。务必不要靠近水泥预制板墙、门柱等躲避。在繁华街、楼区，最危险的是玻璃窗、广告牌等物掉落下来砸伤人，要注意用手或手提包等物保护好头部。此外，还应该注意自动售货机等翻倒伤人。在楼区时，根据情况，进入建筑物中躲避比较安全。

7、在百货商场、剧场时依工作人员的指示行动。在百货商场、地下街等人员较多的地方，最可怕的是发生混乱。请依照商店职员、警卫人员的指示来行动。就地震而言，据说地下街是比较安全的。即便发生停电，紧急照明电也会即刻亮起来，请镇静地采取行动。如发生火灾，即刻会充满烟雾。以压低身体的姿势避难，并做到绝对不吸烟。

8、汽车靠路边停车，管制区域禁止行驶。发生大地震时，汽车会象轮胎泄了气似的，无法把握方向盘，难以驾驶。必须充分注意，避开十字路口将车子靠路边停下。为了不妨碍避难疏散的人和紧急车辆的通行，要让出道路的中间部分。都市中心地区的绝大部分道路将会全面禁止通行。充分注意汽车收音机的广播，附近有警察的话，要依照其指示行事。有必要避难时，，请把车窗关好，车钥匙插在车上，不要锁车门，并和当地的人一起行动。

9、务必注意山崩、断崖落石或海啸。在山边、陡峭的倾斜地段，有发生山崩、断崖落石的危险，应迅速到安全的场所避难。在海岸边，有遭遇海啸的危险。感知地震或发出海啸警报的话，请注意收音机、电视机等的信息，迅速到安全的场所避难。

10、避难时要徒步，携带物品应在最少限度。因地震造成的火灾，蔓延燃烧，出现危机生命、人身安全等情形时，采取避难的措施。避难的方法，原则上以市民防灾组织、街道等为单位，在负责人及警察等带领下采取徒步避难的方式，携带的物品应在最少限度。绝对不能利用汽车、自行车避难。对于病人等的避难，当地居民的合作互助是不可缺少的。从平时起，邻里之间有必要在事前就避难的方式等进行商定。

公共场合地震逃生急救知识

听从现场工作人员的指挥，不要慌乱，不要拥向出口，要避开人流，就地蹲下或趴在排椅下;注意避开吊灯、电扇等悬挂物;用坚硬物等用品保护头部;等地震过去后，听从工作人员指挥 ，有组织地撤离。

在商场、书店、展览馆、地铁等处选择结实的柜台、商品(如低矮家具等)或柱子边，以及内墙角等处就地蹲下，用手或其他东西护头;避开玻璃门窗、玻璃橱窗或柜台;避开高大不稳或摆放重物、易碎品的货架;避开广告牌、吊灯等高耸后悬挂物。在行驶的电(汽)车内抓牢扶手，以免摔倒或碰伤;降低重心，躲在座位附近，地震过去后再下车。

公共场合地震逃生知识

如果是处于公共场所内遭遇大震来临，首先不要惊慌，要镇静。然后马上环视四周寻找Exit出口向出口移动。

不要拥挤，要避免踩踏与被踩踏。

如果是在剧场内遭遇地震，不要惊慌，建议不要跑。因为剧场内的椅子有一些承压能力，这时要马上蹲在椅子背后面，护住头。

地震虽然目前是人类无法避免和控制的,但只要掌握一些技巧,也是可以从灾难中将伤害降到最低的,那么我们有必要学习一些发生地震时如何逃生自救的方法。今天小编为大家整理了地震的急救方法，希望能让大家有所收获。

地震逃生诀窍

1、如果住在楼房，应迅速远离外墙及门窗的位置，可选择厨房、浴室等开间小，有支撑力的空间，千万不要跑上阳台，不要跳楼，也不要使用电梯。

2、如果住在平房，来不及跑到户外时，可迅速躲在桌子、床等坚固的家具下面，如果来不及也可以紧挨墙根，同时注意用随手物件保护住头部。

3、如果在户外，要避开高大建筑物，赶往没有电线杆和大树的空旷地区。

4、如在教室、车站、商店等公共场所，你应保持镇静，就地在桌椅、框架等牢固的物体旁躲藏，同时听从指挥，有序撤离，切忌混乱奔逃，以免造成人为的拥挤踏伤。

5、寻找“救命三角”

建筑物倒塌落在物体或家具上后，靠近它们的地方会留下一个空间。这个空间被称作“救命三角”。物体越大、越坚固，被挤压的余地就越小。而物体被挤压得越小，这个空间就越大，于是利用这个空间的人免于受伤的可能性就越大。

6、千万不要走楼梯

大楼倒塌时，如你站在门框下，当门框向前或向后倒下时，你会被砸伤，如门框向侧面倒，你会被压在当中。

因楼梯与建筑物摇晃频率不同，楼梯和大楼的结构部会不断发生碰撞。人在楼梯上时，会被台阶割断。就算楼梯没有倒塌，也要远离楼梯，哪怕不是因为地震而断裂，还会因为承受过多的人群而坍塌。

7、千万不要跳楼

破坏性地震从人感觉震动到建筑物被破坏平均只有12秒钟，在这短短的时间内你应根据所处环境迅速作出保障安全的抉择。如果住的是平房，那么你可以迅速跑到门外。如果住的是楼房，千万不要跳楼，应立即切断电闸，关掉煤气，暂避到洗手间等跨度小的地方。

地震后的群众互救方法

地震后救人，时间就是生命。因此，救人应当先从最近处救起，不论是家人、邻居、工作岗位上的同事，或是萍水相逢的路人，只要是近处有人被埋压，就要先救他们，这样可以争取时间，减少伤亡。震后救人的原则是：

1、在互救过程中，要有组织，讲究方法，避免盲目图快而增加不应有的伤亡。首先通过侦听、呼叫、询问及根据建筑物结构特点，判断被埋人员的位置，特别是头部方位，在开挖施救中，最好用手一点点拨，不可用利器刨挖。

2、如伤势严重，不能自行出来的，不得强拉硬拖，应设法暴露全身，查明伤情，施行包扎固定或急救。

3、在互救中，应利用铲、铁杆等轻便工具和毛巾、被单、衬衣、木板等方便器材。

4、挖掘时要分清哪些是支撑物，哪些是压埋阻挡物，应保护支撑物，清除埋压物，才能保护被压埋者赖以生存的空间不遭覆压。

5、清除压埋物及钻凿、分割时，有条件的要泼水，以防伤员呛闷而死。

6、对暂时无力救出的伤员，要使废墟下面的空间保护通风，递送食品，静等时机再进行营救。

地震后的个人自救方法

一次大震发生后，到处是断坦残壁，危楼及倒房构成的瓦砾堆。在没有外来人员援救之前，自救是一项与死神争分夺秒的斗争。时间就是生命，从历次大地震的经验得知，地震发生后，一天内扒出的人，救活率可达80%，第二吞们有30-40%，时间越长，存活率越低。地震对人身的伤害，大部分是倒塌的房屋所造成的，一旦被埋压后，要做到：

1、被埋压在废墟下时，至关重要的是不能在精神上发生崩溃，要有勇气和毅力。强烈的求生欲望和充满信心的乐观精神，是自救过程中创造奇迹的强大动力。

2、被压埋后，注意用湿手巾、衣服或其他布料等捂住口鼻和头部，避免灰尘呛闷发生窒息及意外事故，尽量活动手和脚，消除压在身上的各种物体，用周围可搬动的物品支撑身体上面的重物，避免塌落，扩大安全活动空间，保障有足够的空气。条件允许时，应尽量设法逃避险境，朝更安全宽敞、有光亮的地方移动。

3、被埋压后，要注意观察周围环境，寻找通道，设法爬出去，无法爬出去时，不要大声呼喊，当听到外面有人时，再呼叫，或敲击出声，向外界传信息求救。

4、无力脱险时，尽量减少体力消耗，寻找食物和水，并计划使用，乐观等待时机，想办法与外面援救人员取得联系。

当地震还在持续时，将你的活动范围限制在周围某个安全地点几步以内，在晃动停止、确认安全后再离开室内。

1.如果你在室内

蹲下，寻找掩护，抓牢——利用写字台、桌子或者长凳下的空间，或者身子紧贴内部承重墙作为掩护，然后双手抓牢固定物体。如果附近没有写字台或桌子，用双臂护住头部、脸部，蹲伏在房间的角落。

远离玻璃制品、建筑物外墙、门窗以及其他可能坠落的物体，例如灯具和家具。

如果地震发生时你在床上，请待在那里不要动。抓紧枕头保护住你的头部。如果你上方有可能坠落的重型灯具，请转移至最近的安全地带。

在晃动停止并确认户外安全后，方可离开房间。地震中的大多数伤亡，是在人们进出建筑物时被坠物击中造成的。

要意识到可能会断电，火警以及自动喷淋装置可能会启动。

切勿使用电梯逃生。

2.如果你在室外

待在原地不要动。

远离建筑区、大树、街灯和电线电缆。

3.如果你在开动的汽车上

在确保安全的情况下，尽快靠边停车，留在车内。

不要把车停在建筑物下、大树旁、立交桥或者电线电缆下。

不要试图穿越已经损坏的桥梁。

地震停止后小心前进，注意道路和桥梁的损坏情况。

4.如果你被困在废墟下

不要点火柴。

不要向周围移动，避免扬起灰尘。

用手帕或布遮住口部。

敲击管道或墙壁以便救援人员发现你。可能的话，请使用哨子。在其他方式都不奏效的情况下再选择呼喊——因为喊叫可能使人吸入大量有害灰尘并消耗体能。

当大地震蓦然而至，若开始时震级不高，人们应当迅速离开建筑群，分散到空旷的场地上去。来不及离开建筑物的往往会被坍塌的房屋埋没或砸伤。下面就由小编为大家介绍下关于地震急救常识方面的知识，希望可以帮到大家哦。

震后自救的方法

地震时如被埋压在废墟下，周围又是一片漆黑，只有极小的空间，你一定不要惊慌，要沉着，树立生存的信心，相信会有人来救你，要千方百计保护自己。

地震后，往往还有多次余震发生，处境可能继续恶化，为了免遭新的伤害，要尽量改善自己所处环境。此时，如果应急包在身旁，将会为你脱险起很大作用。

在这种极不利的环境下，首先要保护呼吸畅通，挪开头部、胸部的杂物，闻到煤气、毒气时，用湿衣服等物捂住口、鼻;避开身体上方不结实的倒塌物和其它容易引起掉落的物体;扩大和稳定生存空间，用砖块、术棍等支撑残垣断壁，以防余震发生后，环境进一步恶化。 设法脱离险境。

如果找不到脱离险境的通道，尽量保存体力，用石块敲击能发出声响的物体，向外发出呼救信号，不要哭喊、急躁和盲目行动，这样会大量消耗精力和体力，尽可能控制自己的情绪或闭目休息，等待救援人员到来。如果受伤，要想法包扎，避免流血过多。 维持生命。

如果被埋在废墟下的时间比较长，救援人员未到，或者没有听到呼救信号，就要想办法维持自己的生命，防震包的水和食品一定要节约，尽量寻找食品和饮用水，必要时自己的尿液也能起到解渴作用。

地震急救常识

1、保持镇静在地震中，有人观察到，不少无辜者并不因房屋倒塌而被砸伤或挤压伤致死，而是由于精神崩溃，失去生存的希望，乱喊、乱叫，在极度恐惧中扼杀了自己。这是因为，乱喊乱叫会加速新陈代谢，增加氧的消耗，使体力下降，耐受力降低;同时，大喊大叫，必定会吸入大量烟尘，易造成窒息增加不必要的伤亡。正确态度是在任何恶劣的环境，始终要保持镇静，分析所处环境，寻找出路，等待救援。

2、止血、固定砸伤和挤压伤是地震中常见的伤害。开放性创伤，外出血应首先止血抬高患肢，同时呼救。对开放性骨折，不应作现场复位，以防止组织再度受伤，一般用清洁纱布覆盖创面，作简单固定后再进行运转。不同部位骨折，按不同要求进行固定。并参照不同伤势、伤情进行分类、分级，送医院进一步处理。

3、妥善处理伤口挤压伤时，应设法尽快解除重压，遇到大面积创伤者，要保持创面清洁，用干净纱布包扎创面，怀疑有破伤风和产气杆菌感染时，应立即与医院联系，及时诊断和治疗。对大面积创伤和严重创伤者，可口服糖盐水，预防休克发生。

4、防止火灾地震常引起许多次灾害，火灾是常见的一种。在大火中应尽快脱离火灾现场，脱下燃烧的衣帽，或用湿衣服覆盖身上，或卧地打滚，也可用水直接浇泼灭火。切忌用双手扑打火苗，否则会引起双手烧伤。消毒纱布或清洁布料包扎后送医院进一步处理。

5、同时要预防破伤风和气性坏疽，并且要尽早深埋尸体，注意饮食饮水卫生，防止大灾后的大疫。

典型的受累部位包括下肢(74%)、上肢(10%)和躯干(9%)。常见于暴力挤压及压埋伤，伤害常引起身体一系列的病理改变，甚至肾功能衰竭。严重者可危及生命或致终身残疾。挤压伤病情变化快且凶险，病死率高达50%～70%。因此，急救期观察和护理尤为重要。

1资料

收集本院外科门诊2006年1月-2008年12月挤压伤患者59例，男37例，女22例;车祸伤12例，建筑工程塌方38例，其他类9例;挤压时间5min~6h;挤压承重25~2000kg;挤压范围3%~80%不等;治疗过程中发生皮肤坏死22例，肾功衰2例，心率失常8例。治疗时间从半个月到三个月，43例痊愈，16例基本治愈出院。

2护理

2.1心理护理

意外伤害及剧烈疼痛，致使患者恐惧和焦虑，医护人员应力求让患者感到心理舒适[2]。医护人员应积极治疗，精心护理，在进行操作护理时态度和蔼亲切，耐心细致，及时给予心理安慰，使患感受到医务人员对患者的尊重和对病情的重视，增加患者对医务人员的信任感，让患者增强战胜疾病的信心，配合治疗。

2.2急救处理

接诊病人后：⑴观察受损部位，尽快解除挤压因素，缩短受压时间;⑵受压肢体予以制动;⑶受伤肢体须平放不可抬高，禁作按摩及热敷，局部可适当冷敷;⑷立即服用碱性药物或静滴5%碳酸氢钠，控制高血钾，碱化尿液[3]，留置导尿管;⑸及时输血输液。现场抢救中注意保护伤口，减轻污染，保持伤口引流通畅，必要时切开引流，清除坏死组织。

2.3常规生命体征监测

注意观察体温、脉搏、心率、血压、呼吸等生命体征，必要时给予吸氧，防止缺氧引起能量代谢障碍如酸中毒，进而导致的多器官功能障碍。

2.4患肢的观察与护理

密切观察皮肤温度、色泽、感觉、运动、血运和动脉搏动情况，每30min观察1次，通过皮肤是否正常、颜色是否红润、张力是否正常、毛细血管充盈是否迅速、有无动脉搏动等综合情况来判断肢体的血运情况。严密观察肢体肿胀程度、肢体末梢循环状况、疼痛剧烈程度、功能障碍情况、伤口渗出或坏死情况。依据临床患肢肿胀三级分度[4]，测量伤肢的周径，在皮肤上做好标记，以便观察肿胀程度的动态变化。让患者取平卧位，患肢平心脏位置，制动患肢，禁止抬高、热敷、按摩及活动，否则将加重全身中毒症状及局部损伤。对切开减张后的肢体或截肢后的患者还应密切观察伤口分泌物的性质、量及颜色。如出现不良症状，应立即通知医生，及时采取相应措施，以免延误治疗。

2.5出入量的观察和护理

尿量是判断休克程度和急性肾损伤的临床基本指标，最能反映血容量的情况。尿量减少(尿量

2.6并发症的护理

高血钾时，患者表现为烦躁，神志不清，反应迟钝，肢体感觉异常，麻木无力，继而面色苍白，四肢发冷，反射减退或消失，心跳减慢，心律不齐甚至心跳骤停。当患者出现上述症状时，应及时查血钾或心电图检查，并立即处理。注意观察有无呼吸深长，瞳孔缩小，呼出异味气体等酸中毒的表现;有无全身水肿，咳泡沫样痰及肺部罗音等水中毒的表现;有无呕吐、烦躁、谵语、昏迷等尿毒症的表现[6]。

2.7预防褥疮

由于患肢严重肿胀，移动肢体时疼痛加剧，全身情况差，且常合并有水肿，患者翻身困难，极易形成褥疮，应高度重视，有条件者可使用气垫床，做好褥疮的预防护理。

2.8饮食护理

应给予低钾、低蛋白、高热量、高维生素、易消化的饮食，注意新鲜水果、蔬菜的摄入，以补充足够的维生素和矿物质。必要时静脉补充高营养、高能量液体。严禁吸烟以免导致血管痉挛。

3讨论

挤压伤病情多变、容易被忽视，其损伤严重程度与挤压时间、挤压受力轻重、受压面积成正相关，常可引发次伤害，即组织坏死、高血钾、心律失常、心脏骤停、肾功能衰竭、心功能衰竭以及多脏器功能衰竭等症状。因此对在地震、塌方过程中挤压时间较长的患者或者受力过大的患者，在解除压迫过程中，要缓慢减压，不能立即完全减压，以便机体有一个适应过程，减少次伤害的发生。在现场急救护理上应当询问受压力、受力面积的大小及挤压的时间长短，以便评估机体损伤细胞破坏后产生的机体组织无氧代谢、酸中毒、高血钾症对机体的系统损害。特别是护理上应当在减压的情况下对伤处适度加压包扎，以减少组织挤压后局部产生的炎性介质、高血钾、酸中毒的状况向机体其他部位扩散。护理时应该重视心理治疗，创造较好的心理环境;还要注意生命体征特别是尿量、心率和局部组织水肿紧张度的判定与记录，为医生的正确诊断与治疗提供依据。

地震一旦发生，一定要保持头脑清醒，冷静及时判别震动状况，千万不可在慌乱中跳楼。

1、在震中区：

从地震发生到房屋倒塌，来不及跑时可迅速躲到桌下、床下及紧挨墙根下和坚固的家俱旁等三角安全区。并趴在地下，闭上眼睛，用毛巾或衣物捂住口鼻，以防吸入灰尘。

2、在户外：

要避开高大建筑物远离高压线及石化、化学、煤气等有毒的工厂或设施。

3、在震后：

一、防止呼吸道被尘埃堵塞。

二、不要乱喊叫，尽量节省氧气，保存体力。

三、冷静观察自身所处环境，努力创造供等待救援的空间和易于被外面人发现的条件。

当大地震蓦然而至，若开始时震级不高，人们应当迅速离开建筑群，分散到空旷的场地上去。来不及离开建筑物的往往会被坍塌的房屋埋没或砸伤。

从我国唐山大地震的资料看，有些人之所以能在被埋没的瓦砾中生存下来是因为：1.没有受到致命的内脏伤;2.试着寻找出路道德找到通气口，然后找到出口，并迅速脱离侄塌的房屋废墟;3.在没有听到挖掘声及寻呼声时，不大呼大叫或无谓地翻滚折腾，惊慌失措、乱喊乱叫会加速新陈代谢，增加耗氧量，还会吸入大量烟尘而致窒息。

由此可见，地震，虽然目前人类还不能完全避免和控制，但是只要能掌握自救互救技能，就能使灾害降到最低限度。总结有以下几点：

1.保持镇静在地震中，有人观察到，不少无辜者并不因房屋倒塌而被砸伤或挤压伤致死，而是由于精神崩溃，失去生存的希望，乱喊、乱叫，在极度恐惧中"扼杀"了自己。这是因为，乱喊乱叫会加速新陈代谢，增加氧的消耗，使体力下降，耐受力降低;同时，大喊大叫，必定会吸入大量烟尘，易造成窒息增加不必要的伤亡。正确态度是在任何恶劣的环境，始终要保持镇静，分析所处环境，寻找出路，等待救援。

2.止血、固定砸伤和挤压伤是地震中常见的伤害。开放性创伤，外出血应首先止血抬高患肢，同时呼救。对开放性骨折，不应作现场复位，以防止组织再度受伤，一般用清洁纱布覆盖创面，作简单固定后再进行运转。不同部位骨折，按不同要求进行固定。并参照不同伤势、伤情进行分类、分级，送医院进一步处理。

3.妥善处理伤口挤压伤时，应设法尽快解除重压，遇到大面积创伤者，要保持创面清洁，用干净纱布包扎创面，怀疑有破伤风和产气杆菌感染时，应立即与医院联系，及时诊断和治疗。对大面积创伤和严重创伤者，可口服糖盐水，预防休克发生。

4.防止火灾地震常引起许多"次灾害"，火灾是常见的一种。在大火中应尽快脱离火灾现场，脱下燃烧的衣帽，或用湿衣服覆盖身上，或卧地打滚，也可用水直接浇泼灭火。切忌用双手扑打火苗，否则会引起双手烧伤。消毒纱布或清洁布料包扎后送医院进一步处理。

5.同时要预防破伤风和气性坏疽，并且要尽早深埋尸体，注意饮食饮水卫生，防止大灾后的大疫。