拉萨日托寺(实用20篇)

拉萨烈士陵园为爱国主义教育基地。

拉萨烈士陵园位于拉萨市城关区西郊。陵园始建于1955年，占地面积6.4万平方米，建有纪念碑、纪念亭、照壁、纪念馆、烈士墓区等，有名烈士墓702座，无名烈士墓402座，著名烈士有被授予“反-勇士”荣誉称号的袁石生，一等功臣王正忠、刘华云。陵园纪念、安葬着在和平解放西藏、修筑青藏和川藏公路、平叛与民主改革、中印自卫反击战、平息0中牺牲的烈士，见证了中国共产党维护祖国统一和民族团结、推动西藏建设和发展的历史进程。陵园是全国爱国主义教育示范基地。

拉萨，藏语里的意思是神居住的地方。海拔3700米，被称为“日光城”。它是藏族人心中的圣城，如今也成为四方游客的“圣城”。下面是小编为您整理的上海到拉萨自驾游路线攻略，希望对您有所帮助!

上海到拉萨自驾游路线

上海到拉萨自驾里程约 4156.4公里，花费时间约2天6小时。

1.从起点向西南方向出发

2.沿人民大道行驶470米，直行进入威海路

3.沿威海路行驶200米，右前方转弯

4.继续沿威海路行驶100米，过左侧的振华大楼约120米后，右转进入成都北路

5.沿成都北路行驶70米，朝北京西路/南北高架路/共和新路立交方向，直行上

6.沿匝道行驶230米，直行进入南北高架路

7.沿南北高架路行驶2.3公里，过右侧的和成大楼约720米后，朝内环高架路/延安西路立交/杨浦大桥/沪太路方向，稍向右转进入内环共和新路立交桥

8.沿内环共和新路立交桥行驶790米，过内环共和新路立交桥约100米后直行进入内环高架路

9.沿内环高架路行驶2.4公里，过左侧的上海北人综合贸易商厦约1.4公里后，从武宁路/G2/G42出口离开稍向左转上

10.沿匝道行驶130米，过左侧的中瑞商务大厦约560米后，右转进入武宁路

11.沿武宁路行驶2.5公里，朝G2/G42/沪蓉(沪宁)/S20方向，稍向左转进入京沪高速

12.沿京沪高速行驶50米，直行

13.继续沿京沪高速行驶121.1公里，朝南京/G42方向，稍向右转进入沪蓉高速

14.沿沪蓉高速行驶152.4公里，朝南京三桥/南京二桥/G42/G36方向，稍向右转进入马群枢纽

15.沿马群枢纽行驶940米，直行进入宁洛高速

16.沿宁洛高速行驶715.8公里，朝济源/晋城/G55/G36方向，稍向右转进入二广高速

17.沿二广高速行驶670米，朝三门峡/西安/G36方向，右前方转弯上

18.沿匝道行驶330米，直行进入郑卢高速

19.沿郑卢高速行驶390米，直行进入宁洛高速

20.沿宁洛高速行驶35.9公里，朝三门峡/西安方向，稍向左转上

21.沿匝道行驶1.4公里，右前方转弯进入连霍高速

22.沿连霍高速行驶276.8公里，直行

23.继续沿连霍高速行驶0米，过明光峪跨沟桥约440米后直行

24.继续沿连霍高速行驶16.1公里，朝G5/G65W/阎良/韩城方向，稍向右转进入零口枢纽

25.沿零口枢纽行驶700米，直行进入西咸北环线高速

26.沿西咸北环线高速行驶75.3公里，朝G70/礼泉/长武方向，稍向左转上

27.沿匝道行驶1.2公里，直行进入福银高速

28.沿福银高速行驶164.3公里，直行进入青兰高速

29.沿青兰高速行驶126.0公里，直行进入福银高速

30.沿福银高速行驶15.9公里，稍向右转上

31.沿匝道行驶1.0公里，直行进入青兰高速

32.沿青兰高速行驶273.0公里，朝白银/武威/新疆/青海方向，稍向右转上

33.沿匝道行驶350米，直行进入连霍高速

34.沿连霍高速行驶20.3公里，直行进入京藏高速

35.沿京藏高速行驶20.3公里，朝红古/西宁方向，稍向左转进入树屏枢纽

36.沿树屏枢纽行驶1.4公里，右前方转弯进入京藏高速

37.沿京藏高速行驶169.3公里，朝G0612/西宁南线/湟源/格尔木方向，稍向右转上

38.沿匝道行驶2.2公里，直行进入西宁南绕城高速

39.沿西宁南绕城高速行驶57.7公里，直行进入西湟一级

40.沿西湟一级行驶14.3公里，稍向右转上

41.沿匝道行驶520米，直行进入京藏高速

42.沿京藏高速行驶41.7公里，直行上

43.沿匝道行驶390米，右前方转弯进入西倒一级公路

44.沿西倒一级公路行驶11.9公里，直行进入京藏高速

45.沿京藏高速行驶40米，稍向左转

46.继续沿京藏高速行驶30.8公里，直行进入共茶高速

47.沿共茶高速行驶168.4公里，稍向右转进入茶格高速

48.沿茶格高速行驶446.5公里，从G109/格尔木/大柴旦出口离开稍向右转上

49.沿匝道行驶2.2公里，左转进入京拉线

50.沿京拉线行驶11.2公里，直行进入黄河东路

51.沿黄河东路行驶2.6公里，直行进入黄河中路

52.沿黄河中路行驶1.3公里，直行

53.继续沿黄河中路行驶170米，在第2个出口朝中山路方向，左前方转弯

54.继续沿黄河中路行驶1.3公里，直行进入黄河西路

55.沿黄河西路行驶1.3公里，左前方转弯进入盐桥南路

56.沿盐桥南路行驶3.1公里，直行进入京拉线

57.沿京拉线行驶817.6公里，直行进入拉萨路

58.沿拉萨路行驶4.3公里，直行进入京拉线

59.沿京拉线行驶112.9公里，直行进入青藏公路

60.沿青藏公路行驶49.1公里，直行进入当曲河东路

61.沿当曲河东路行驶5.2公里，直行进入青藏公路

62.沿青藏公路行驶133.4公里，右前方转弯

63.行驶3.1公里，右转

64.行驶1.3公里，左转

65.行驶2.2公里，右前方转弯

66.行驶7.4公里，左转进入沪聂线

67.沿沪聂线行驶490米，直行进入拉贡路

68.沿拉贡路行驶2.5公里，稍向右转进入金珠西路

69.沿金珠西路行驶6.2公里，直行进入金珠中路

70.沿金珠中路行驶1.3公里，直行进入金珠东路

71.沿金珠东路行驶2.4公里，直行进入江苏路

72.沿江苏路行驶2.6公里，直行

73.继续沿江苏路行驶220米，在第2个出口朝藏热路南段方向，直行进入藏大西路

74.沿藏大西路行驶540米，直行进入藏大中路

75.沿藏大中路行驶1.3公里，直行进入藏大东路

76.沿藏大东路行驶460米，左转进入热噶曲果路

77.沿热噶曲果路行驶750米，左转进入江苏大道

78.沿江苏大道行驶210米，到达终点

上海到拉萨自驾游景点推荐

No.1 布达拉宫前双手合十

巍巍高原，屹屹雪城，宏伟的宫殿横空出世，记载着干年的文明的传承，布达拉宫的高度永远让人仰望。每个人都有着一个向往布达拉宫的梦想吧?

No.2八廓街上淘宝贝

无论你是在这里为亲朋好友淘些藏族特色的小物件带回去，还是沿着 转经的道路去感受信仰的厚重，或者，你只是驻足于朝圣的人潮之中，都 能让你体会到真实的拉萨。

No.3 大昭寺前点一盏酥油灯

来到这信仰之城，也为亲爰的人点上一盏酥油灯吧。祈祷亲人朋友平安如意。

No.4青藏铁路，直通雪域高原

青藏铁路的建成，为西藏提供了一条进出世界的天路。让这条世界上 最高海拔的铁路线带着你一步一步的靠近这片充满神秘气息的雪域高原， 沿途的窗外，是不可错过的风景。

No.5 体味藏族人的生活

这里的藏族文化和宗教引发了人们太大的好奇心，只有亲身来到这 里，才能切切实实的了解到藏族人民最真实的生活。

No.6 玛吉阿米的传说

相传这里是六世__仓央嘉措会见情人的地方，坐在最顶楼看楼下八廊街的人流，在留言册上写下自己的祝福，体验这一段浪漫的爱情故事。

拉萨自驾游常见问题与答案

问： 高原反应怎么办?

视各人体质不同，进藏的人或多或少会产生高原反应症状，例如头 晕、头疼、全身无力、失眠等。轻微的高原反应会随着身体对海拔的适应 而逐渐自愈，所以不要轻易吸氧;大部分人只要多吃蔬菜和水果、多喝 水、保证睡眠，心态放松即可，不要轻易服药。

问：跟藏族同胞交流起来会不会有问题?

在拉萨，很多藏族同胞都会汉语。有些开客栈、买东西的商贩也能用 英语交流，所以外国游客也不必担心这个问题。当然，如果学一些简单的 藏语能拉近彼此之间的距离，砍价的时候会起到意想不到的效果哦。

问： 外宾能去拉萨么?

西藏作为中国的一个特殊地区，政府规定非中国公民身份持有者，即 外国旅游客人、台湾游客及海外华人(香港、澳门居民持中国特区护照或 回乡证者除外)，在进入西藏旅游前，必须办理由西藏自治区旅游局签发 的〃外国人入藏旅游批准函〃，同时，也规定外国记者和外交官不能以旅 游者身份进藏。

外籍游客进入西藏旅游需要办理如下流程：

1、办理中国签证(最好是旅游签)

2、确定进入西藏的时间、根据西藏旅游目的地制作行程计划表

3、提前20个工作日办理外国人入藏旅游批准函(旅行社可代办)>>>下一页查看更多“拉萨自驾游线路推荐”

倘若你有足够的时间，来拉萨旅游吧!多去市区的大街小巷走走串串，它们有拉萨古老而又迷人的韵味。下面是小编为大家整理的拉萨周边自驾游好去处，希望对大家有帮助!

拉萨美食街推荐

八廓商城美食街

在布达拉宫东面的八廓商城美食街上，集合了各民族、各种口味的美食。不仅有藏餐、尼泊尔餐，还有西餐、咖啡厅，更汇集了火锅、串串、手抓肉、牛肉面、重庆小面、陕西面等接地气的南北美食。

而在八廓商城，除了美食街，还有必要一提的就是八廓商城酒吧街。酒吧街几乎与美食街同步成型，现在已经成了拉萨青年们常去的地方。

功德林天街

在拉萨，人们更偏爱穿梭于大街小巷，而功德林天街与众多商场最大的不同便是它的美食。这里有全国连锁的糕点店铺，有难得一遇的日本料理，同样也有着不可或缺的藏餐馆和咖啡店。可传统，可西式，既能大快朵颐，也能品尝来自深海的美味。

拉萨自驾好玩的地方

八角街

八角街位于古城拉萨的中心，是拉萨本来面目保留得最完整的街道。 它是拉萨的宗教、经济、文化、民族手工艺乃至西藏的风土人情的集结地，也是旅行者到拉萨必去之地。 八角街呈圆形，仿佛是一座巨大的时钟，辉煌壮丽的大昭寺就是钟轴。 八廓街是八角街的正确称呼，据说，由于在拉萨四川人占很大比例，在四川话中，“廓”与“角”的发音相近，所以，就把八廓街误读成“八角街”了。 按西藏佛教徒的说法，以大昭寺为中心绕一周称为“转经”，以示对供奉在大昭寺内的释迦牟尼佛之朝拜。拉萨“玛吉阿米”酒吧所在的那所黄色的小楼，相传就是当年仓央嘉措与玛吉阿米相遇的地方他曾在此地写下著名的《在那东方的山顶上》，“在那东方高高的山顶上，升起一轮皎洁的月亮，未嫁娇娘的面容，时时浮现在我的眼前”。“未嫁娇娘”在藏语中便是“玛吉阿米”。玛吉阿米酒馆是一个非常具有艺术品位的艺术酒吧，它的墙壁四周贴满了绘画，摄影，手工艺品，书架上有卡夫卡、艾略特等人的原版图书。

次巴拉康寺

次巴拉康寺是座不大简朴的寺庙，从门口开始有转经筒，长长的一圈。这里是免费参观的。别看寺庙不大，香火却很旺盛。里面供奉的是无量寿佛。保佑健康平安长寿。身体是革命的本钱，所以人们会来祈求健康，这大概也是香火旺盛的原因之一吧。跟着人群，先进大殿叩拜，然后围着殿堂顺时针转，习惯性转了三圈。偏殿里也有点酥油灯的地方，也是那种成排成片的，看上去很壮观。

拉萨交通信息

包车

在各大青年旅舍，例如东措、平措和娑娜姆青年旅舍，以及部分旅馆和客栈，例如八朗学旅馆、吉日旅馆，都向旅行者提供了种类众多的车辆出租服务，时间从半天到十几天不等。

费用参考：普通型进口越野车3.00-3.50元/每公里;豪华型进口越野车3.50-4.50元/每公里;可供20人乘坐的微型汽车5.50-6.50元/每公里;可供40人乘坐的长途汽车7.00-8.00元/每公里。

Tips：进藏的旅游车辆必须要有西藏旅游局颁发的专门证件，同时，在西藏租车，淡季和旺季价格会有较大的变化。建议在出发前和司机谈妥车费和行程，签定包车合同。

三轮车

三轮车是拉萨当地的特色交通工具，只提供市区内的代步，上车前先商量好价钱，通常都不会超过10元。

Tips：在拉萨，很多藏族车夫不懂汉语，建议大家先学点简单的藏语，例如：扎西德勒(吉祥如意、你好)、吐吉其(谢谢)、郎扣帕错(汽车站)、中康(旅馆)。

步行

布达拉宫、大昭寺、八廓街、小昭寺等市区内相距不远的景点都可以步行前往。

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拉萨是打开西藏之门的钥匙。读懂西藏，需要尽力领略拉萨，你有来拉萨旅游的冲动吗?下面是小编为大家整理的拉萨周边自驾游好玩的地方，希望对大家有帮助!

拉萨美食介绍

甜茶

拉萨甜茶，迄今为止已有上百年的历史，已成为拉萨餐饮文化中一道亮丽的特色饮品。拉萨甜茶是用红茶熬汁、牛奶或奶粉及白糖等调制而成，其味道香甜可口，营养丰富，深受人们的喜爱。

藏面

藏面是是典型的藏式早餐，这是一种传统的西藏小吃，用牦牛肉汤煮的，特别香，面条用青稞面做的，吃起来有点外软里硬，配上几勺辣椒酱，外加两张肉饼。最后来一杯甜茶，满足!

拉萨自驾

五条主要的进藏公路分别是青藏公路、川藏公路、滇藏公路、新藏公路和中尼公路。其中，青藏公路最为平坦，是多年来进藏物资运送的主要通道，沿途多是雪山戈壁;川藏公路南北线和滇藏公路交汇为318国道到达拉萨，这条线路最为艰险，但是融合了藏区几乎所有类型的美景，川藏公路南线为推荐线路;新藏公路经由阿里与新疆相连接;中尼公路则翻越喜马拉雅山抵达尼泊尔首都加德满都。

青藏公路(青海西宁-格尔木-拉萨)

柏油路面，路况较好，沿途可欣赏到青海湖、昆仑山脉、唐古拉山口、藏北草原和羊八井。走此线需乘火车至青海省府西宁，再换乘去格尔木的火车。格尔木每天都有发往拉萨的长途汽车，路上大约需要30小时，车票分硬座和卧铺两类，价格在150-210元之间。

走向：西宁49——湟源55——倒淌河196——茶卡133——都兰353——格尔木158——昆仑山口120——五道梁148——沱沱河沿178——唐古拉山口91——安多140——那曲163——当雄75——羊八井87——拉萨。，全长1937千米，属国道109段。

川藏公路(成都-拉萨)

沿线海拔相差较大，一天可能经历四季天气，公路多盘山，路况不太好，雨季常有塌方。沿途风景名胜有二朗山、泸定桥、康定、金沙江、然乌湖、通麦、以及林芝。此线客运票价约为525元。

川藏北线：成都(0)-丹巴(383)-新都桥(528)-道孚(749)-炉霍(821)-甘孜(918)-马尼干戈(1013)-德格(1125)-金沙江大桥(1149)-江达(1234)-昌都(1462)-丁青(1752)-巴青(1977)-那曲(2237)-当雄(2401)-拉萨(2554)

川藏南线：成都(0)-雅安(147)―泸定(315)―康定(364)―新都桥(439)―雅江(513)―理塘(656)―巴塘(821)―竹笆笼(857)―芒康(928)―左贡(1086)―邦达(1193)―八宿(1287)-然乌(1377)-上察隅(1537)―波密(1756)―通麦(1845)―林芝(1972)―八一(1991)―工布江达(2118)―墨竹工卡(2324)―拉萨(2392)

滇藏公路(下关-拉萨)

风景则有苍山、洱海(大理)、纳西古城(丽江);香格里拉(中甸);这条路线还是古时商旅人士走的“茶马古道”。

走向：昆明353——大理166——丽江145——中甸152——德钦103——盐井111——芒康，可延伸至邦达171——昌都，与川藏北线相通。全长2300km，属国道214段。

新藏公路(新疆叶城-拉萨)

海拔较高，大部分公路处于无人区，少有加油站，交通及通讯也不便。路途需要大约半个月。不过沿路风光很精彩，除了穿越野生动物乐园的无人区，还可欣赏到喀喇昆仑山、古格王国遗址、神山冈仁波齐、圣湖玛旁雍错、花教的发源地萨迦寺等。

走向：叶城246——麻扎大板123——三十里营房181——泉水沟141——界山达坂320——日土117——狮泉河——巴噶——萨嘎293——拉孜157——日喀则274——拉萨，全长2611千米，属国道219段。

中尼公路(尼泊尔加德满都-日喀则-拉萨)

从樟木入境过友谊大桥进入西藏的聂拉木县，过定日，沿途可欣赏喜马拉雅山脉，日喀则的扎什伦布寺，从江孜往东可达拉萨，往西则到达阿里。从樟木到拉萨有客运班车，行驶时间约15个小时，票价大约在220元。

走向：加德满都114——樟木友谊桥45——聂拉木210——定日84——拉孜157——日喀则74——尼木140——曲水55——堆龙德庆12——拉萨，全长1099km，属国道318段。

Tips：对于没有计划去尼泊尔的人来说，中尼公路的最大意义是可以侧览一眼珠穆朗玛峰。

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拉萨周边自驾游景点

西藏博物馆

西藏博物馆坐落于拉萨市罗布林卡东南角，是西藏第一座具有现代化功能的博物馆。1994年7月列入西藏自治区成立30周年大庆援藏62项工程之一，于1999年10月中华人民共和国成立50周年和西藏民主改革40周年之际落成开馆。馆区中轴线上依次坐落着序言厅、主展馆和文物库房。整体布局结构严谨。西藏博物馆具有鲜明的藏族传统建筑艺术特点，同时又深刻体现了现代建筑的实用特点和艺术神韵，熔载出自己独具的建筑风格，令人叹为观止。

仓姑寺

阿尼仓姑寺位于西藏拉萨。 阿尼仓姑寺始建於明代，距今有五百多年的历史，创建人为宗喀巴大师的弟子古觉群丹。据传7世纪时，吐蕃松赞干布为了防止曲河泛滥，营建拉萨城，於是在河堤上挖了一个土洞诵经祈祷，以镇水魔故又名“仓宫”。15世纪，宗喀巴的弟子古觉群丹到此，立志继承法王松赞干布的意愿，亦在此诵经祈福，并在土洞周围建立一座尼姑寺，故称“仓宫寺”。后，尼姑增多，遂将二层楼的经堂以及几座赭黄色小楼，作为尼姑修行的宅院，成为西藏最著名的尼姑寺院之一。

拉萨，一个让人梦回萦绕的地方。在这海拔3700多米高的“日光之城”，是很多年轻人的冲动，是朝拜者最终的信仰，也是多少旅行者梦想的起点和终点。下面是小编为大家整理的拉萨周边自驾游必去景点，希望对大家有帮助!

拉萨特色餐厅

玛吉阿米

地址：八廓街东南角黄房子电话：0891-6328608

这实在是太有名的一家餐馆，被人们传颂的仓央嘉措的故事已经到了神乎其神的地步，而实际上这只是一个为营销而改编的故事而已，离真实的历史相差甚远。玛吉阿米的留言簿很吸引眼球，上面形形色色的文字背后是人间百态。餐厅主营的是改良藏餐，味道尚可，但性价比很低，经常要排很久的队才有座位。

娜玛瑟德餐厅

地址：宇拓路30号珠峰伟业2楼电话：0891-6324669

分店：林廓南路鲁布白林1号(赤江拉让宾馆院内)电话：0891-6303399

这是一家非常有特色的尼泊尔餐厅，兼有尼泊尔菜、印度菜和藏餐，价廉物美，味道非常赞，咖喱味道非常浓郁，很多当地人也经常来这就餐，去晚了可能要等位子，总之是一家值得强烈推荐的餐厅，推荐品尝玛萨拉鸡或蘑菇玛萨拉配楠。

雪域餐厅

地址：藏医院路4号1楼电话：0891-6337323

他家的“藏式西餐”非常有名，印度菜、尼泊尔套餐的味道也令人振奋。餐厅的环境很像酒吧，墙上有很多照片和留言。这里的酸奶蛋糕是拉萨数一数二的。

酸奶坊

地址：北京中路41号(布达拉宫西侧)电话：0891-6837131

酸奶坊的口号是“严禁不拍照”，墙上是各地驴友的照片，桌上是大家随便涂写的留言，让人感觉温馨亲切。酸奶品种多，最受欢迎的是原味酸奶、酸奶饭和人参果酸奶，是一个很不错的休息场所。

拉萨厨房

地址：藏医院路3号电话：0891-6348855

这里的店员英文比中文说得好，服务态度也很好，食物以西餐和尼泊尔餐为主。

蒲巴仓餐吧

地址：北京东路127号(近冈拉梅朵)电话：0891-6330189

这是比较有特色的一家餐厅加酒吧，装饰别具一格，吃的是藏餐。喝点青稞酒，看着表演，别有一番风味。

冈拉梅朵

地址：北京东路127号(亚宾馆斜对面)电话：0891-6333657

名气非常大的一家老牌餐厅加酒吧，只是上菜很慢，价格不菲，去喝一杯或许是更好的选择。

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拉萨自驾游好玩的地方

帕邦卡

是拉萨最有名的胜迹之一。藏文史书记载，它最初由松赞干布主持建造，吞米桑布扎就是在此创制藏文并留下了由其亲书的六字真言，即此地是藏文发源地。

喜德寺

位于小昭寺西南约500米处。据《七世__格桑嘉措传》记载，喜德寺是吐蕃赞普墀祖德赞(815年至836年在位)在大昭寺周围兴修的6座拉康之一，当时名为“嘎瓦”。当时，该拉康的规模较小，编制仅有4名扎巴，寺名“喜德”即来源于此。1862年，喜德寺遭到严重破坏。当时，第三世热振活佛因革退哲蚌寺堪布之事而与哲蚌寺发生冲突，哲蚌寺僧众联合甘丹寺喇嘛攻打摄政府，造成喜德寺建筑到严重破坏。达扎活佛接任摄政，打击第五世热振活佛，酿成“热振事件”。2013年，喜德寺被列入第七批全国重点文物保护单位。喜德寺的主要建筑包括经堂、佛殿、僧舍、僧厨。寺院中心是一方形庭院，后部为佛殿及经堂。庭院的其他三面为僧舍、僧厨。经堂进深7间，面阔9间，有柱48根，中部有一天窗直通二层，四壁均是彩绘装饰。经堂后部是并排的3个佛殿，中间为正殿，两侧为偏殿，三殿相互连通，共有柱12根。原来，殿内有泥塑像以及彩绘壁画。经堂大门前为檐廊，三室五间，两侧为小室。小室有石阶通向二层。喜德寺内僧舍100余间，均为藏式平顶二层建筑。

卓玛拉康

卓玛拉康寺在拉萨市西南25公里曲水县聂当区。该寺坐北朝南，前后两进，11世纪中叶，古印度高僧阿底峡前来西藏传教，北宋至和元年(1054年)在拉萨西约30公里的聂塘地方去世。翌年，由其弟子仲敦巴主持，庞顿出资修建的。

寺庙规模不大，但建筑别致，林木葱郁。现寺内有河底峡的塑像、壁画和埋葬阿底峡衣冠的佛塔等。主供阿底峡由印度带来的度姆佛像，称为卓玛拉康，意为“度姆佛堂”。 由于该寺地处拉萨至贡噶间之要冲，交通便利，往来礼佛参观者甚众。

阿底峡系扎护罗(今孟加拉国)国王的次子，精通佛学。 1033年，西藏阿里古格王绎曲沃闻其盛名，派使者前往迎请，1038年抵达阿里，在托里寺进行传教活动。1042年，学者仲敦巴至阿里迎请至西藏传教，并以他为师。1640 年抵聂当，1054年在聂当逝世。他旅居西藏17年，对中孟文化交流作出了积极的贡献，在西藏人民心中有一定的影响，很多寺庙中均有他的塑像、画像。

拉萨特产手信

唐卡

唐卡即卷轴画。这种画通常绘在丝绢或布帛上，因多描绘宗教内容，加上易于携带，所以在藏区广为流行。唐卡是西藏地方绘画艺术的主要形式之一。唐卡表现题材广泛，除宗教外还包括大量的历史和民俗内容，所以唐卡又被称作是了解西藏的“百科全书”。西藏唐卡是用彩缎装裱的一种卷轴画，具有鲜明的民族特点、浓郁的宗教色彩的独特的艺术风格，历来被人们视为珍宝。

麝香

是雄性麝鹿脐部与阴部之间的腺囊分泌物，有特殊香味，系世界名贵药材之一。麝鹿又名香獐子，分布于藏区海拔5000米以上气候寒冷和天然草种繁多的地区，以西藏那曲东部、昌都地区北部的怒江、澜沧江上游为最多。麝香性温和，有强心、醒脑、通窍、开经络之功效，主治热病、中毒、精神不振、不省人事及各种急症，也是制造香精的原料。

拉萨被称作“日光城”？关键有下列2个缘故。第一，拉萨日照时间长，均值每一年的日照时间达近3000钟头；第二，拉萨地域的相对高度偏南，太阳辐射强，而且拉萨海拔高度高，地球大气层较稀清洁，太阳辐射在地球大气层中的消弱实际效果会降低，因此拉萨的太阳特别是在璀璨。

可是，假如你一直在夏天来过拉萨，你能发觉除开阳光充裕，拉萨降水也很经常，并且基础全是在晚上下雨，那麼，为何拉萨一直在夜里下雨呢？冷门知识网网编给大伙儿详细介绍下。

拉萨的多雨季节一般出現在每一年的五月至九月份中间，而拉萨夏天的细雨率达到80%上下，“大白天晴空万里，晚上下雨”这一状况看起来分歧，实际上也并不矛盾。

最先，拉萨日照时间长，因此太阳辐射功效明显，便会造成 云层挥发；来到夜里时，溫度减少，空气的云层稳定性缩小，云的內部可靠性也降低，因此便造成对流，推动了对流云的发展趋势，这也就促进了晚间降雨。

次之，拉萨处在谷地地区，山谷风的电场能协助夜里的辐合升高的气旋进一步发展趋势，因此提升了夜里降雨的几率。

除此之外，云贵高原凸凹不平的山河地形地貌，非常容易造成对流气温，土层的江河历经太阳辐射又可以为天上云的发展趋势运输水蒸气。这类强对流气温在大白天太阳光的明显辐射源下不断斟酌，等夜里时便产生了降水，而因为云上的水份大多数降至了地面上，因此大白天的拉萨又万里晴空了。

这就是拉萨为何爱夜里下雨的缘故。

现在的人比较喜欢旅游，旅游的时候有很多人喜欢自驾，那么我们就应该多加了解一下自驾游安全知识，这样才能更好的出游。那么我们想一起来了解一下自驾游如何选择一款合适的车型和拉萨自驾游开小轿车可以吗?

很多人都对高原开车心存畏惧，担心自己的车排量不够，其实根本没那么夸张。

因为高原确实缺氧，不过那些5、6个排量的车都有反应，1、2个排量的和它们相比差不了多，正常的道路谁都能上去。

我2.0排量的轿车发动机，拉着快两吨的SUV车身，这样的路一点问题都没有。人家0.8的QQ川藏北线、川藏南线、新藏线、滇藏线都已经跑过。

实话告诉你5、6个排量的车在西藏都比不上奥拓和小面包车，因为质量小······在这边的很多小镇，都看到那种类似昌河铃木和松花江之类的小面包，加上顶杠，用来当出租车，跑这种川藏线的路，最适合!

当然，像川藏线这种路况差的线路，底盘高一些绝对是有好处的。

所以说，选择合适的季节(避开夏天的雨季和冬天，春天和秋天最佳)，什么车都可以去西藏，开自己的车，对车况熟悉，做好保养和行前检查，就没问题了。

建议有条件的可以对底盘做些加固工作，例如底盘装甲和发动机护板，这两样我在新车的时候都直接做好，对于车底盘还是有一定的保护作用的。

关键真的不在于开什么车，而是开车的人!

青藏线的风景很美、很壮观，但是比起川藏线，又差了太多太多，因为青藏线景色虽美，但比较单一，西宁到格尔木之间还有盐湖、沙漠等不同的景观，但过了格尔木，之后的景色除了无比壮阔荒凉的可可西里，就是无尽的草原、草甸、河流(小水流)、湖泊、雪山······虽然很美，但看久了就会视觉疲劳。

而且青藏线的这些景观，不但在川藏线都能看到的，川藏线还有郁郁葱葱的大片森林、湍急的大江大河、险峻的峡谷，圣洁的冰川(米堆冰川，来古冰川等)，景色变化非常频繁，而且不断翻越山口，不断刷新打破你人生攀越高峰的小小记录，翻过一山就换个景色，让你的行程充满一个有一个的惊喜。川藏线虽然路比青藏线难走得多，但沿途的居民也比青藏线要多，不像青藏线那么荒凉，但可以体会到更多民族风情，心理上反而觉得更安全、更踏实。

安全角度，青藏线好，风光和自驾乐趣角度，还是川藏线比较好。

上面就是我们为大家所了解到的内容，大家一定要仔细的去阅读，多加理解，才能更好的掌握这些知识。

西藏有很多充满了乡土气息与民族风格的手工艺产品，各式的木碗、银碗、竹碗等藏族手工艺传统编织品;也有尼泊尔，印度等国商人批量加工的仿制品，如各种骨雕动物，经过防旧处理的各色“古董”等。今天小编带给大家的是8月去拉萨旅游攻略，希望对大家有帮助。

8月去拉萨必去旅游景点：

布达拉宫

整个建筑依山修建，规模宏大，巍峨壮观，被誉为世界屋脊的明珠。布达拉宫是西藏著名的宫堡式建筑群和藏族建筑艺术的杰出代表，也是中国最著名的古代建筑之一，被评为国家4A级景区，列入《世界文化遗产名录》。

性质所属：古代建筑 宗教文化 历史人文 适合摄影

开放时间：除节假日及重大活动外，布达拉宫每天9:00-16:00对游客开放。

门票：200元，2009年不分淡旺季价格。金顶门票10元，珠宝展10元，灵塔殿10元。可以免费参观布达拉宫脚下的雪城景点。旺季需提前1天到西门凭身份证领取预约券，第2天根据预约券所标的时间(提前20分钟)由正门(南门)进入买票参观，每天限票2300张。

交通：布达拉宫位于拉萨市中心，从游客集中住宿的北京东路可步行前往，出租车10元，三轮车3～5元可抵达。

提示：布达拉宫周围的景点有龙王滩(宗角禄康)、墨竹赛钦女神、药王山等，在药王山上看日出日落挺不错，另外，从药王山上拍摄布达拉宫，是最好的角度。

大昭寺

大昭寺是位于中国西藏拉萨市中心的一座藏传佛教寺院，是全国重点文物保护单位，大昭寺在藏传佛教中拥有至高无上的地位。2000年，大昭寺作为布达拉宫的扩展项目被列为世界文化遗产。

性质所属：宗教文化 古代建筑

开放时间：9:00-18:00

门票：藏人免费，游客门票85元。每年10月20日至次年4月20日执行淡季门票35元。

交通：可从市中心步行前往，或乘中巴在藏医院下车，如果坐三轮车则需4元。

提示：下午在2楼平台会有喇嘛辩经，值得一看。

罗布林卡

是历代__喇嘛消夏理政的地方。经过二百多年的扩建，全园占地36万平方米，建筑以格桑颇章、金色颇章、达登明久颇章为主体，是西藏人造园林中规模最大、风景最佳的、古迹最多的园林。内有拉萨唯一的动物园。

性质所属：历史人文 古代建筑 宗教文化

开放时间：周一至周六，9:00～12:00，中午休息，下午15:00重新开放，园内11:00有藏戏表演。

门票：旺季80元，淡季60元;公园门票每张10元

交通：到藏医院坐2路中巴直抵门口，车费每人2元。在市中心可以步行前往，乘三轮车约4元。

西藏博物馆

历史的缩影，但不同于其他地方的是，西藏的寺庙每一座都是精美的博物馆，这座博物馆县得现代得有点超前了。不过还是了解西藏历史、文化的好地方。

性质所属：历史人文

门票：无

交通：在拉萨市中心乘坐人力三轮车，约10元即可到达。

提示：西藏博物馆为参观者以藏、汉、日、英四种语言，提供有声导览形式的解说服务，使游客在参观博物馆时，达到身临其境的深刻感受。

哲蚌寺

哲蚌寺是一座名僧大佛辈出之寺，一世至五世__喇嘛都曾在哲蚌寺居住，每年拉萨雪顿节期间，哲蚌寺要举行隆重的展佛仪式。藏历六月三十日为“哲蚌雪顿”。这天，哲蚌寺的僧人们要在根培乌孜山上挂出一副高30米、宽20米的巨大释迦牟尼像供人们瞻仰。

性质所属：宗教文化 历史人文

开放时间：9:00～17:00

门票：门票55元，藏人免费。每年10月20日至次年4月20日执行淡季门票25元。

交通：从拉萨市区可乘出租车前往，到山脚20元，到山上30元。也可从市区坐3路中巴到达山脚，有时候山下有中巴或拖拉机载客上山，1元/人，或者步行上山，约需半小时。

色拉寺

色拉寺最吸引游人的是山顶有天葬抬台和一座仅有3个人的小寺。明永乐十六年(1418年)由藏传佛教格鲁派创始人宗喀巴的八大弟子之一释迦耶歇修建。全寺分为结巴，麦巴、阿巴3个扎仓(经济院)，29个康村(僧侣居住地)，僧侣定额5500人。

性质所属：宗教文化

开放时间： 9:00～16:00

门票：门票55元，藏人免费。从10月20日至次年4月20日执行淡季门票25元。

交通：在娘热东路(靠北京东路)的车站坐5路公交车前往，车票3元;另外，还可以坐出租车前往，约15元，可议价;也可租自行车前往，半个小时就可以到达。

提示：寺院许多大殿内保存了较老的壁画，建议带上手电。色拉寺辨经每天下午15:00举行，前来观看的人很多，不容错过。

八廓街

在游人眼中这条街为商品街，而在藏族人眼里却另有含意，它是藏族传统的转经之路。拉萨传统的转经路有三条，沿大昭寺大殿一周为小转，沿八角街一圈为中转，沿林廓路一绕为大转(约十公里)，此三条转经路，都以释迦牟尼像为中心。

门票：无

交通：可从市中心步行前往

提示：不错的购物点, 可以很便宜地买到很多心宜的东西。街道两旁的房子很有民族特色。

纳木措

纳木措，藏语意为“天湖”，是西藏三大圣湖之一，就象一颗晶莹的宝石，镶嵌在万里羌塘草原上，宁静、浩瀚，水天相融，浑然一体。闲游湖畔，如有身临仙境之感。

性质所属：自然风景 徒步摄影

门票：门票120元，冬季为淡季，门票50元。另外进入扎西岛还得加收5元的管理费。

交通：没有交通车去纳木错。许多旅行者结伴租车去，找辆中巴，包两天来回1500元，到YAK或八廊学旅馆的告示栏找伴;或者可以搭巴士去，可在Kirey旅馆前搭小型巴士，后者较便宜且方便，早上7点出发，但在前一晚应先去Kirey旅馆问问清楚，有时情况不定。

提示：许多旅行者都会结伴到湖上过一夜，可以看看清晨和黄昏的纳木错。有土屋可供住宿，顶多能住九人;也可住在当雄兵站、藏人定居的土围子，10元/人，当地人很热情，地上铺棕垫，晚上很冷，取暖用的牛粪只能批发，10元/袋。

念青唐古拉山

念青唐拉山在宗教上是全藏著名的护法神，也是北部草原众神山的主神，苯教和佛教信徒都敬奉此山，认为此山是修得正果的诸持明者的修行静地和欢聚处。

性质所属：自然风景 徒步摄影

开放时间：全天

门票：免费

交通：出拉萨沿青藏公路向北走99公里，过了羊八井地热电站，就可以看到念青唐古拉山。

羊八井

拉萨的地热资源非常丰富，最著名的就是羊八井地热蒸汽田。寒冷高原上沸腾的温泉是一大奇景，羊八井也因此名闻天下。

性质所属：自然风景

门票：门票每人30元，泡温泉98元/人，建议自带游泳衣，当地买非常昂贵。

交通：羊八井在拉萨和纳木措之间，距拉萨市90公里，在拉萨市东郊汽车站有多班客车前往。在羊八井的运输站或青藏公路旁，很容易找到便车及中巴客车。但是泡温泉的游泳池距离青藏路口大约还有8公里，而且没有出租车，只有徒步或搭车。另一个办法是包车去纳木措，在回来的路上顺道前往，不过事先要同司机商量好。

提示：高原地区氧气消耗量大，泡温泉时不要做太剧烈的运动，以免上岸后体力不支。此外，如果在去纳木措的途中顺道到羊八井，最好选择回程时再去泡温泉，否则会错过观赏纳木措的黄昏景致的，同时由于泡温泉时的体力消耗，可能会加重在纳木措的高原反应。

小昭寺

寺中壁画甚多，供奉有释迦牟尼、墨珠尔济和弥勒佛像，正殿供有尼泊尔赤尊公主带到西藏的释迦牟尼8岁时等身镀金像。

性质所属：宗教文化

门票：20元

拉萨是一座充满魅力的千年古城

是青藏高原上的一颗璀璨的明珠

也是改革开放四十年来

中国西部崛起的战略中心城市之一

灿烂悠久的藏文化

旖旎隽美的高原生态风光

构成了拉萨天然的旅游吸引力

推动着拉萨旅游业快速稳定持续发展

享誉中外的布达拉宫

大昭寺等等旅游胜地吸引着国内外游客

这些年来众多的新兴景点

更是让更多的人纷纷踏上这片神奇的土地

本期一起旅行吧

就带大家走进拉萨市的新兴景点

一起去感受这些景点中的魅力

旅行 | 拉萨大景点玩腻了?这些隐藏景点体验新风光!

新兴景点

拉萨滨河旅游湿地生态中央公园

全面对接老城新区及交通枢纽，强化生态环保旅游接待，提升文化艺术品质，成为很多游客到拉萨的第一站，是拉萨特色的文化旅游休闲商业综合体。

鹏矗生态园

拉萨鹏矗生态园位于布达拉宫正南方向，园区面积达33.5公顷。目前该园区基础设施已经基本完善，并已引进梅花鹿、孔雀和珍珠鸡等动物，62万多株、72个品种的植物也早已种植完毕。项目建设充分利用了南山造林绿化工程既有成果，着力打造一座集休闲、娱乐、观光、旅游于一体的生态园林、森林公园，对于改善生态环境，丰富人民群众文化生活具有现实意义。

西藏自然科学博物馆

这是自然博物馆、科技馆、展览馆"三馆合一"的公益性特大综合型博物馆，集展示与教育、科研与交流、收藏与制作、休闲与旅游于一体，是一处将科技性参与性趣味性融为一体的科普教育及旅游观光基地。

八廓商城

商场内旅游商品和本地藏民生活用品应有尽有，独特别致的小物件琳琅满目，许多外国游客也入乡随俗，一边挑选一边感受藏式风情，好不快活。

八廓街美食街

云集各色小吃当地美味，川菜藏餐咖啡厅酒吧样样俱全，可满足广大游客和市民的日常休闲需求，集购物娱乐餐饮休闲文化等多种功能于一体。

慈觉林藏院风情街

慈觉林散发着迷人的美，金光灿灿的精致，让人沉醉，漫步在这里，捧起一本书，喝上一杯咖啡，都是非常惬意的旅行时光。

拉萨旅游必去的八个景点，你去过几个

一、布达拉宫-布宫广场-转经筒-后山公园

布达拉宫旺季门票200元，淡季100元，藏民不用买门票。

都说去了拉萨不去布达拉宫会后悔，去了会更后悔。

特别是如果没有请导游讲解，只看到一座座头像，一座座金塔，云里雾里，会觉得不值门票价，但如果跟着导游细细地浏览，会发现原来每一个物件都有它的历史和故事。

看完布宫下来后，可沿着布达拉宫外围的转经筒跟着藏民转经，转到本侧可去牦牛酸奶坊喝酸奶。

沿着转经筒到布宫后面是一个公园，有亭子，有湖，有鹅，冬天非常漂亮。

布达拉宫正前面是一个大大的广场，晚上还会有喷泉，广场旁边也是一个公园，当风平浪静时，湖面公映着布达拉宫，如梦似幻。

二、大昭寺——广场——八廓街

大昭寺广场及八廓街是拉萨最热闹的地方，旺季时人多得转个身可能就找不到同伴了。

白天可在大昭寺门口坐着发呆，看人来人往，看磕头的人起起落落，晚上沿着八廓街走一圈，可看到拉萨最美的夜景。

三、色拉寺

色拉寺下午三点左右有辩经，对外开放，虽然听不懂，但值得看一回。

听完辩经后，可到色拉寺后山看日落和拉萨全景。

四、拉萨河

如果没有拉萨河，总觉得处于青藏高原的拉萨过于刚烈，因拉萨河变得柔情了不少。

傍晚时分，静静地看拉萨河日落，可以感受拉萨安静的一面。

五、西藏博物馆

我到每一个地方，喜欢先到当地博物馆逛逛，了解下当地历史，再去看景点，会更有收获和感触。

六、冲赛康市场

拉萨最大的小商品批发市场，有南来北往的各色商品，也有周边国家尼泊尔和印度的商品。吃的穿的用的一应俱全。

七、药王山

拍摄布达拉宫的最佳地点。很多大师的大片都是在这个地方产生的。

八、哲蚌寺

位于拉萨市西郊十公里处的根培乌山-南坡上，海拔3800米，沿山势-逐层而建，可观拉萨全景，早晨是拍拉萨晨曦照的好地方。

操作方法

首先，徒步去拉萨是需要相当体力的，如果体能不足，也没有过徒步的经验，那么很有可能在中途就因为体力不足而晕倒了。

徒步去拉萨还比较容易遇到的危险就是食物中毒，因为徒步，路上很难遇到补给点，如果自带的食物不足，一般在野外采集的食物没有保障很有可能食物中毒。

徒步去拉萨还有一个很有可能遇上的危险，就是高反，俗称高原反应，如果徒步的过程中出现了高原反应，而周边没有人救助，轻则昏迷，重则死亡。

除了这些，徒步去拉萨还有可能会遇到抢劫的人，因为拉萨地界相对较乱，而且一个人徒步很容易被专门抢劫的人盯上。

一、适用对象

西藏自治区行政区域内的学龄前儿童、中小学生、全日制在校大中专学生（含西藏民族学院学生）、区外全日制在校大中专学生和西藏班学生（含高中散插班学生）。

二、缴费标准

西藏自治区城镇户口的学龄前儿童、中小学生、全日制在校大中专学生和西藏班学生，每人每年个人只需缴费30元。

三、报销标准

当年第二次住院起付线为首次住院起付线的70%；当年第三次住院起付线为首次住院起付标准的50%。

参保人员连续住院超过180天的，每180天为一次住院结算周期，超过180天的，按再次住院处理。

个自然年度内的最高支付限额为2万元。

四、如何办理

»所需材料

户口簿（身份证）原件及复印件、学籍证明、学生证及其他特殊证件。

»参保地点

城镇居民基本医疗保险费以家庭为单位缴纳，在当地社保经办机构办理。

区内全日制在校大中专学生以学校为单位缴纳。

区外全日制在校大中专学生和西藏班学生由自治区教育部门负责缴纳。

»参保时间

保险费按年度征缴，缴费时间为上年度的10月1日至12月31日。

>>>返回各大城市少儿医保办理攻略

拉萨旅游，最不可错过游览布达拉宫、大昭寺、八廓街、色拉等等，总之来到这里，你总是会收获意想不到的惊喜，下面是小编为大家整理的拉萨周边自驾游受欢迎的景点，希望对大家有帮助!

拉萨热门餐厅

1.嘎瓦嚷布藏餐厅

强烈推荐这家的藏式火锅!!有两人餐，四人餐，六人餐。很大一锅分量很足，边吃还可以边喝汤，关键是味道很棒阿，价格也很公道~

和尚包子，牛肉面片，甜茶，酥油茶，他家茶奶腥味不是很重，清淡却不失原本的味道。和尚包子一口下去全是肉，里面的肉是牛肉哦~ 牛肉面片可以试一试，一碗足够一个人吃，价格好像十几块，味道有种说不出的感觉，但就是想一口接着一口吃...

地址：当热中路团结新村卓玛爱心酒店斜对面

人均：60元

2.玛吉阿米西餐吧

玛吉阿米，藏语中有“未嫁娘”之意，而当年仓央嘉措与玛吉阿米幽会的地方正是玛吉阿米所在的那个土黄色小楼上，这家餐厅就是一个念想，味道已经不重要，吃的是一种感觉。仓央嘉措与玛吉阿米凄美的爱情故事，令人唏嘘叹惋...

地址：八廓街东南角电信局对面(近八角楼)

人均：100

拉萨自驾去哪里

小昭寺路

小昭寺路因小昭寺而得名。因小昭寺而渐渐繁华起来的小昭寺路，既有袅袅桑烟，也有市井生活所需的一切，并且，越是临近藏历新年，越是热闹。

小昭寺路之所以热闹，一个重要原因是，它的南端连接着冲赛康。冲赛康算是拉萨由来已久的一个商业中心了，各种商品在这里应有尽有。

无论是自北向南，还是从南向北，走进小昭寺路，都能感受到人声鼎沸。既有真人叫卖，也有反复播放的吆喝声;既有街边商铺，也有地摊，甚至还有流动的商贩;吃的，穿的，用的，摆的，还有各种琳琅满目的年货，吸引着来来往往的人们。

西藏大学

西藏大学是西藏规模最大的综合性大学，已形成涵盖经济、法学、理工、医学等10大学科门类的学科体系，办学规模达到8000人。西藏大学被确定为国家“211工程”重点建设大学，标志着西藏高等教育进入到一个新的发展阶段。

善恶洞

藏传佛教认为人无论做善事或恶事，上天是一定能知道的，就像钻善恶洞一样，无论胖、矮、高、瘦，只要品行端正，便能从此洞中穿过，反之就应当反省一下自己的过错。

拉萨旅游小指南

注意事项

在西藏旅游途中的注意事项：

1、适量饮用酥油茶、奶制品和牛羊肉可增强对高原气候的适应能力。

2、初入高原多休息，多喝水多吃水果，禁烟酒。不要奔跑和剧烈运动。

3、饮食宜有节制，不可暴饮暴食，以免增加肠胃负担。

4、西藏属特殊地区，请团友和睦相处，尊重民族地区的文化和信仰习惯。

5、因为高原空气稀薄，初次游玩者可能出现身体不适等情况。为应对可能出现的高原反应，通常可以在拉萨休息1-2天再前往高海拔地区。

特殊情况

1、银行：西藏中行、农行、建行网点很多，几乎每条街道都有，但工商银行目前只开设一家。拉萨刷卡现在也方便了，多数大型超市、机关部门、旅行社都可以刷卡了。下地区(指除拉萨以外的其它地方)旅游一定要带现金。现在各家银行均已加入全国联网银行系统，取现金已较为方便。

2、边防证件：去西藏很多景点(如珠峰、樟木、阿里、墨脱、亚东、米林等)都需要边防证，最好在拉萨提前办理。报团后，一般旅行社都含了边境证的，所以提前报团后，去西藏旅游很方便。

3、旅游限制：邪鲁藏布大峡谷是不准外宾和台胞进入的。2012年规定香港人也不准进了，还有南伊沟、鲁朗等地区景点，进西藏旅游前，最好咨询一下旅行社或相关部门，以防万一。

4、藏民禁忌：进入西藏的帐篷、居室。不能用脚踩门槛;不可在他人面前吐痰，路过寺端，玛尼堆时要顺时针转;进入寺庙店堂要摘掉帽子，不可以吸烟，不可擅自触摸佛像、拍照、不可用手指点佛像，去寺庙前不可吃有异味的东西(如：葱、蒜)，有些密宗殿禁止妇女进入。

猜你喜欢：

拉萨斯海滩位于格林纳达北部，它融合了古老的英国乡村住宅、美丽的棕榈树林、红树林、柔和的沙滩和清澈诱人的海滩于一体，是一个绝好的休闲度假、放松、自然美景欣赏的旅游胜地。拉萨斯海滩素以宁静出名，是格林纳达最著名的海滩之一，而且交通方便，25分钟便可到达首都圣乔治、著名的大湾海滩以及国际机场。

海滩附近的古老庄园建成于1968年，原来是富有的种植园主的私人别墅，如今，在不改变原有建筑的基础上，将其改变成为大型客房，游客住在这里不仅可以享受海滩的无限风光，还可以品味古老的庄园建筑。2002年，海滩上新修建了海滨洋房、套房，露天酒吧、饭店，力争为游客提供了更加舒适的环境，现在，游客在这里足不出户，就能一览滨海风景；露天酒吧和饭店“隐匿”在热带花园中，提供新鲜的烤鱼、爽口的海滩水果冰沙等绝美佳肴，定会让您大饱口福。

La Sagesse Beach

必去理由：加勒比海十大最浪漫的海滩之一

景点所在大洲： 北美洲【North America】

景点所在国家/地区：格林纳达[Grenada]

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拉萨美食街为你们推荐天海夜市、德吉路美食街、八廓街和功德林天街这四条。

天海夜市

德吉路美食街与天海夜市很近，这是拉萨当地很有名的一个夜市，这是将一整片集市连起来的夜市，每个店面的大小都差不多，有很多小商品店、餐饮店，到了晚上10点多的时候是最热闹的时候，有烧烤，炒菜，门店也都迎来了顾客，约上三五好友，或家庭聚会。烧烤、冒菜、串串、小龙虾、炒田螺……凡是你能想到的，这里应有尽有!

德吉路美食街

德吉路美食街是西藏拉萨市内的主要道路之一，著名的拉萨美食街之一，住宿如果安排在德吉路，那么在这里吃饭就很方便了，德吉北路一段有很多饭馆，以川菜为主，火锅、冒菜都有，口味比较正宗。在西藏做生意的人大多是四川人，所以拉萨的川菜最正宗。同时这里的拉萨美食很多，同时也有地方特色美味，比如广东煲汤、北京烤鸭、川渝火锅、东北碳烤、西南羊肉串……这里汇聚了全国各地的美食。不管你是半夜十一二点，或者凌晨三四点来到这里，总能找到饭吃。

八廓街

拉萨有什么美食街值得一去呢?这条八廓街不要错过，八廓街又被称作八角街，在西藏拉萨是很有名的一条西藏民风民俗的千年古街，是拉萨有名的一条转经道，朝圣之路，一定能看到那些虔诚的朝圣者按顺时针方向沿着转经路一路磕长头，大昭寺在其正中心!八廓街上有各种藏族特色的小店，这里也是有名的拉萨小吃街，甜茶、藏面、牛肉饼……这里的美食相当丰富，除了能品尝到最原始的藏餐，如糌粑、萝卜炖牛羊肉等，也能品尝到来自印度、尼泊尔等周边国家的美食。

功德林天街

在拉萨，功德林天街也是很多人都会去的一个景点，这里有功德林，可以一边逛一边吃，功德林天街美食众多，这里有全国都知名的连锁糕点铺，除了有西藏美食之外，还有日本料理，其实来西藏，最受欢迎的当然还是藏餐馆，可传统，可西式，算是吃货们不可错过的美食聚集地。

拉萨旅游，最不可错过游览布达拉宫、大昭寺、八廓街、色拉等等，总之来到这里，你总是会收获意想不到的惊喜，下面是小编为大家整理的拉萨周边自驾游受欢迎的景点，希望对大家有帮助!

拉萨旅游小指南

注意事项

在西藏旅游途中的注意事项：

1、适量饮用酥油茶、奶制品和牛羊肉可增强对高原气候的适应能力。

2、初入高原多休息，多喝水多吃水果，禁烟酒。不要奔跑和剧烈运动。

3、饮食宜有节制，不可暴饮暴食，以免增加肠胃负担。

4、西藏属特殊地区，请团友和睦相处，尊重民族地区的文化和信仰习惯。

5、因为高原空气稀薄，初次游玩者可能出现身体不适等情况。为应对可能出现的高原反应，通常可以在拉萨休息1-2天再前往高海拔地区。

特殊情况

1、银行：西藏中行、农行、建行网点很多，几乎每条街道都有，但工商银行目前只开设一家。拉萨刷卡现在也方便了，多数大型超市、机关部门、旅行社都可以刷卡了。下地区(指除拉萨以外的其它地方)旅游一定要带现金。现在各家银行均已加入全国联网银行系统，取现金已较为方便。

2、边防证件：去西藏很多景点(如珠峰、樟木、阿里、墨脱、亚东、米林等)都需要边防证，最好在拉萨提前办理。报团后，一般旅行社都含了边境证的，所以提前报团后，去西藏旅游很方便。

3、旅游限制：邪鲁藏布大峡谷是不准外宾和台胞进入的。2012年规定香港人也不准进了，还有南伊沟、鲁朗等地区景点，进西藏旅游前，最好咨询一下旅行社或相关部门，以防万一。

4、藏民禁忌：进入西藏的帐篷、居室。不能用脚踩门槛;不可在他人面前吐痰，路过寺端，玛尼堆时要顺时针转;进入寺庙店堂要摘掉帽子，不可以吸烟，不可擅自触摸佛像、拍照、不可用手指点佛像，去寺庙前不可吃有异味的东西(如：葱、蒜)，有些密宗殿禁止妇女进入。

拉萨热门餐厅

1.嘎瓦嚷布藏餐厅

强烈推荐这家的藏式火锅!!有两人餐，四人餐，六人餐。很大一锅分量很足，边吃还可以边喝汤，关键是味道很棒阿，价格也很公道~

和尚包子，牛肉面片，甜茶，酥油茶，他家茶奶腥味不是很重，清淡却不失原本的味道。和尚包子一口下去全是肉，里面的肉是牛肉哦~ 牛肉面片可以试一试，一碗足够一个人吃，价格好像十几块，味道有种说不出的感觉，但就是想一口接着一口吃...

地址：当热中路团结新村卓玛爱心酒店斜对面

人均：60元

2.玛吉阿米西餐吧

玛吉阿米，藏语中有“未嫁娘”之意，而当年仓央嘉措与玛吉阿米幽会的地方正是玛吉阿米所在的那个土黄色小楼上，这家餐厅就是一个念想，味道已经不重要，吃的是一种感觉。仓央嘉措与玛吉阿米凄美的爱情故事，令人唏嘘叹惋...

地址：八廓街东南角电信局对面(近八角楼)

人均：100

拉萨自驾去哪里

小昭寺路

小昭寺路因小昭寺而得名。因小昭寺而渐渐繁华起来的小昭寺路，既有袅袅桑烟，也有市井生活所需的一切，并且，越是临近藏历新年，越是热闹。

小昭寺路之所以热闹，一个重要原因是，它的南端连接着冲赛康。冲赛康算是拉萨由来已久的一个商业中心了，各种商品在这里应有尽有。

无论是自北向南，还是从南向北，走进小昭寺路，都能感受到人声鼎沸。既有真人叫卖，也有反复播放的吆喝声;既有街边商铺，也有地摊，甚至还有流动的商贩;吃的，穿的，用的，摆的，还有各种琳琅满目的年货，吸引着来来往往的人们。

西藏大学

西藏大学是西藏规模最大的综合性大学，已形成涵盖经济、法学、理工、医学等10大学科门类的学科体系，办学规模达到8000人。西藏大学被确定为国家“211工程”重点建设大学，标志着西藏高等教育进入到一个新的发展阶段。

善恶洞

藏传佛教认为人无论做善事或恶事，上天是一定能知道的，就像钻善恶洞一样，无论胖、矮、高、瘦，只要品行端正，便能从此洞中穿过，反之就应当反省一下自己的过错。

当雄（藏语意为“挑选的草场”），隶属于西藏自治区，位于西藏自治区中部，藏南与藏北的交界地带，面积10036平方公里（2013年）。

拉萨，简称“拉”，是中国西藏自治区的首府，具有高原和民族特色的国际旅游城市，是西藏的政治、经济、文化和科教中心，也是藏传佛教圣地。位于西藏高原的中部，喜马拉雅山脉北侧，海拔3650米，地处雅鲁藏布江支流拉萨河中游河谷平原，拉萨河流经此，在南郊注入雅鲁藏布江。

驾车路线：全程约159.7公里

起点：当雄县

1.从起点向正北方向出发，行驶20米，左后方转弯进入当曲河东路；

2.沿当曲河东路行驶3.4公里，直行进入青藏公路；

3.沿青藏公路行驶146.4公里，直行进入金珠西路；

4.沿金珠西路行驶6.5公里，直行进入金珠中路；

5.沿金珠中路行驶1.4公里，直行进入金珠东路；

6.沿金珠东路行驶1.2公里，右转进入朝阳路；

7.沿朝阳路行驶250米，左转进入太阳岛一路；

8.沿太阳岛一路行驶410米，到达终点(在道路左侧)。

终点：拉萨市

11月份已是西藏的初冬，寒意渐浓，偶尔还会下雪了。早晚的气温比较低了（零下几度），白天有太阳公公的热情，不会太冷。此时进藏建议带上冲锋衣、羽绒服、毛衣毛裤等保暖性较好的衣服，也可以适当带一些卫衣、衬衫等比较薄的衣服；内衣内裤以纯棉的为宜，鞋子的选择注重保暖的同时还要注重防水防滑（积雪融化路面比较湿滑）。此时珠峰、阿里这些地方气温比较地，不适合去这些地方游玩了。

拉萨号称日光城，基本上每天万里层云，千山暮雪，喇嘛红衣，海子傍雪山，村庄绕经幡。拉萨早晚温差大，但是也只是在晚上的时候冷。拉萨白天的太阳，晒在身上暖洋洋的。基本上每天中午20几度，布达拉宫人也比较多了，朝佛的西藏人更多，加上游客，显得非常热闹。

拉萨在藏文中是“圣地”的意思，为西藏地区政治经济宗教中心。他用湛蓝的天空，清澈的河水，新鲜的空气和暖暖的阳光吸引着世界各地的游客纷至沓来。下面是小编为您整理的太原到拉萨自驾游攻略，希望对您有所帮助!

1、太原到拉萨自驾游景点

1、布达拉宫

布达拉宫是拉萨市内最高的建筑，是世界文化遗产。座落在拉萨市中心的玛布日山，有着“高原明珠”的美称。布宫里面珍藏着无数的金银铜玉瓷等珍宝，还有其他的文化艺术真品，里面的雕刻、壁画几千平方米。这里就是一个艺术珍宝的博物馆，会让你大呼奇迹。

除了布宫宫殿之外，还有布达拉宫广场和后面的龙王潭公园，这两个地方都是景色非常优美的地方，有绿树，有清水，风景如画。在广场的西边，有座药王山，这里是拍摄和远观布达拉宫的最佳地点。

散客去布达拉宫，要提前一天预约，凭身份证领取购票凭证，第二天购票参观。旺季季节，票源紧张，最好是通过旅行社订票。团队旅游，所有事宜有旅行社处理就好了。

温馨提示：布达拉宫内部禁止拍照，但在院内和台阶上都可以拍照;禁止携带易燃易爆的物品，打火机也不能带在身上。如果是散客进去参观，最好是请讲解员来介绍一下，不然光看什么都不明白。

温馨提示：布达拉宫宫殿内禁止拍照。景区门票旺季200元/人，淡季100元/人。

2、大昭寺

在藏传佛教信徒心中，大昭寺的地位比布达拉宫要高的多。大昭寺是汉语的说法，在藏语中叫做“拉丹祖拉康”，意为：圣地的经堂或佛殿。大昭寺供奉的是释迦牟尼12岁佛像、以及其他的一些佛祖像。大昭寺最早源于唐朝，为尼泊尔公主而建的。后来经过多次的改朝换代，大昭寺一直屹立不倒，并且融合了唐朝、藏式、尼泊尔以及印度的风格。大昭寺是国家重点文物保护单位，世界文化遗产。

大昭寺及周围地区是西藏的文化、经济中心，是拉萨发展的源头，这里也是藏传佛教信徒朝圣的终点。每天早晚，大昭寺广场前聚集很多朝拜的信徒，绕着八廓街转经。

温馨提示：大昭寺也需要收取门票，不用预约。大昭寺正门不开放，要从右侧偏门进入。大昭寺不能随便拍照，拍照需要收取费用。景区门票85元/人。

3、小昭寺

小昭寺位于小昭寺路中段位置，是西藏、全国重点文物保护单位。小昭寺内主供奉文成公主带来的释迦牟尼八岁等身佛像，还有其他各种佛像珍品、珍贵唐卡等。藏传佛教最高两所学府之一上密院也设在小昭寺内，可见小昭寺尊崇的地位。

从小昭寺去布达拉宫、大昭寺非常近，步行十来分钟就可以到了。这里的小昭寺路是藏族人的百货购物市场，价格实惠，在这里可以体验到当地人的民族风情。

温馨提示：小昭寺门票成人票20元，1米以下的儿童免票，具体以景区公布为准。进入小昭寺转经，要注意是顺时针走，不可逆行。

4、八廓街

八廓街是西藏民族风俗的古街，是以大昭寺为中心的环形转经道，也是藏族最早聚集而居的地方。这里汇聚了西藏全区的特产和工艺品，集土特产销售、旅游观光和藏族民风民俗为一体的文化街道，是西藏拉萨旅游必去的景点，被评为“全国历史文化十大名街”之一。

八廓街也叫八角街，是分为东西南北四条街，相互之间还有很多小街道连接，可谓四通八达。如果藏族的民俗风情和建筑风格感兴趣的话，在八廓街里静静的逛上一天都可以，说不定在某个地方你还可以见到一座上千年的文物古建筑。这里是西藏旅游购物最繁华地区，西藏的土特产在这里都可以找到，还有其他各种各样的工艺品和饰品。如果到了拉萨，没有来八廓街走上一圈，你绝对会失去很多的乐趣。

八廓街是免费的景点，不收取门票。这里的商品上千种之多，良莠不齐，要注意仔细辨别，不要被骗上当。在这里，藏族人基本都是按顺时针走动的，跟着他们走，尤其是在人多的时候，会顺畅很多。

温馨提示：景区免费

5、纳木措

纳木措，西藏三大圣湖之一，是西藏最大的湖，世界海拔最高的湖，距离拉萨市二百多公里。纳木措也被人称为天湖，一说海拔之高，一说是湖水颜色很蓝，犹如倒扣的天空。不管怎么样，纳木措景色迷人，尤其是在日出和日落的时候，阳光洒落，波光粼粼，还有雪山倒影，这里的一切会让人产生幻觉，让你不知道哪里是天，哪里是湖。

纳木措是藏人的圣湖，每年都会有很多人来这里转湖。尤其是在藏历羊年，藏传佛教会在这里举行大法会，来转湖的信徒更多，成千上万的人围绕着湖。

纳木措海拔高，植被稀少，空气含氧量少，容易高反。因此刚来西藏旅游的人，建议先不要去纳木措，最好是放在行程的最后。去纳木措，需要做好保暖措施，夏季除了平时的着装之外，最好还要带上厚的外套;冬季去的话就要带上优质的羽绒服，如果要过夜，厚衣要准备更多一点。不过冬天十月份底之后，一般都会大雪封山封路，无法前往。

温馨提示：纳木措需要收取门票，成人票是120元/人，儿童一米以下的免票，具体以景区公布为准。

2、太原到拉萨自驾游路线

太原到拉萨自驾里程约 3131.4公里，花费时间约1天19小时。

1.从起点向正东方向出发

2.行驶40米，右转进入新建路

3.沿新建路行驶1.2公里，过右侧的天龙大厦约60米后，右转进入迎泽大街

4.沿迎泽大街行驶1.4公里，过迎泽大桥约230米后直行进入迎泽西大街

5.沿迎泽西大街行驶3.8公里，直行桥

6.行驶110米，朝大井峪街/长风西街/义井街方向，稍向左转

7.沿匝道行驶360米，直行进入西中环路

8.沿西中环路行驶110米，朝南内环西街(西)/西苑南路/太原绕城西段/迎西站方向，稍向右转上

9.沿匝道行驶530米，右前方转弯进入南内环西街

10.沿南内环西街行驶1.2公里，直行上

11.沿匝道行驶1.8公里，直行进入太原绕城高速

12.沿太原绕城高速行驶11.2公里，直行进入京昆高速

13.沿京昆高速行驶110米，朝临汾/吕梁/平遥/晋祠方向，稍向右转进入罗城枢纽

14.沿罗城枢纽行驶500米，过古城营大桥约180米后直行进入京昆高速

15.沿京昆高速行驶33.5公里，直行进入青银高速

16.沿青银高速行驶494.3公里，在靖边立交朝中宁/兰州方向，稍向右转上

17.沿匝道行驶1.5公里，直行进入定武高速

18.沿定武高速行驶159.2公里，朝中宁方向，稍向左转进入恩和枢纽

19.沿恩和枢纽行驶1.5公里，直行进入京藏高速

20.沿京藏高速行驶273.1公里，朝机场/西宁/G6/G30方向，稍向右转进入忠和枢纽

21.沿忠和枢纽行驶640米，直行进入京藏高速

22.沿京藏高速行驶20.3公里，朝红古/西宁方向，稍向左转进入树屏枢纽

23.沿树屏枢纽行驶1.4公里，右前方转弯进入京藏高速

24.沿京藏高速行驶169.3公里，朝G0612/西宁南线/湟源/格尔木方向，稍向右转上

25.沿匝道行驶2.2公里，直行进入西宁南绕城高速

26.沿西宁南绕城高速行驶57.7公里，直行进入西湟一级

27.沿西湟一级行驶14.3公里，稍向右转上

28.沿匝道行驶520米，直行进入京藏高速

29.沿京藏高速行驶41.7公里，直行上

30.沿匝道行驶390米，右前方转弯进入西倒一级公路

31.沿西倒一级公路行驶11.9公里，直行进入京藏高速

32.沿京藏高速行驶40米，稍向左转

33.继续沿京藏高速行驶30.8公里，直行进入共茶高速

34.沿共茶高速行驶168.4公里，稍向右转进入茶格高速

35.沿茶格高速行驶446.5公里，从G109/格尔木/大柴旦出口离开稍向右转上

36.沿匝道行驶2.2公里，左转进入京拉线

37.沿京拉线行驶11.2公里，直行进入黄河东路

38.沿黄河东路行驶2.6公里，直行进入黄河中路

39.沿黄河中路行驶1.3公里，直行

40.继续沿黄河中路行驶170米，在第2个出口朝中山路方向，左前方转弯

41.继续沿黄河中路行驶1.3公里，直行进入黄河西路

42.沿黄河西路行驶1.3公里，左前方转弯进入盐桥南路

43.沿盐桥南路行驶3.1公里，直行进入京拉线

44.沿京拉线行驶817.6公里，直行进入拉萨路

45.沿拉萨路行驶4.3公里，直行进入京拉线

46.沿京拉线行驶112.9公里，直行进入青藏公路

47.沿青藏公路行驶49.1公里，直行进入当曲河东路

48.沿当曲河东路行驶5.2公里，直行进入青藏公路

49.沿青藏公路行驶136.3公里，右转

50.行驶1.7公里，左转

51.行驶2.2公里，右前方转弯

52.行驶7.4公里，左转进入沪聂线

53.沿沪聂线行驶490米，直行进入拉贡路

54.沿拉贡路行驶2.5公里，稍向右转进入金珠西路

55.沿金珠西路行驶6.2公里，直行进入金珠中路

56.沿金珠中路行驶1.3公里，直行进入金珠东路

57.沿金珠东路行驶2.4公里，直行进入江苏路

58.沿江苏路行驶2.6公里，直行

59.继续沿江苏路行驶220米，在第2个出口朝藏热路南段方向，直行进入藏大西路

60.沿藏大西路行驶540米，直行进入藏大中路

61.沿藏大中路行驶1.3公里，直行进入藏大东路

62.沿藏大东路行驶460米，左转进入热噶曲果路

63.沿热噶曲果路行驶750米，左转进入江苏大道

64.沿江苏大道行驶210米，到达终点

拉萨，别称日光城，位于西藏自治区东南部，海拔3650米，是世界上海拔最高的城市之一。

拉萨是西藏的政治、经济、文化和科教中心，也是藏传佛教圣地。全年多晴朗天气，降雨稀少，冬无严寒，夏无酷暑，气候宜人。全市的农牧业水平较高，主要种植青稞、小麦、油菜。拉萨是首批国家历史文化名城，以风光秀丽、历史悠久、风俗民情独特、宗教色彩浓厚而闻名于世。有许多古迹遗址，布达拉宫、大昭寺和罗布林卡被列为世界文化遗产。主要旅游景点有小昭寺、藏王陵、拉萨清真寺、药王山、纳木错湖等。

“日光之城”拉萨是多少人心灵的家园，在3700多米的海拔上，浓厚的宗教氛围和悠久的历史遗迹让人激动的眩晕。

西安到拉萨旅游攻略：

从西安乘坐火车前往拉萨，沿途欣赏西北风情，并逐渐适应高原气候。西藏温度适中，夏季凉爽，部分地区海拔较高，刚进入西藏时会出现头晕、胸闷等身体不适。但是需要我们身体放松，情绪平和，适应性休息，便能够减轻高原反应带来的痛苦。抵达拉萨，入住后准备第二天的游览。

拉萨交通

拉萨位于西藏自治区东南部，雅鲁藏布江支流拉萨河北岸。

到达拉萨的方式有很多种哦。虽然飞往拉萨的航线不是很多，但是提前买票的话还是很划算的。

坐火车去拉萨是小编最推荐的方式。不仅价钱合理，还可以欣赏沿途的风景。

到拉萨的大巴车还算多，川藏线的美景可以沿路观赏，想要乘坐大巴来拉萨的旅客要提前制定好线路，预定好车票哦。

自驾来萨拉也是一个不错的选择，但是一定要做好充分的准备哟。

拉萨住宿

拉萨住宿比较完善,从星级酒店宾馆、到青年旅社、再到特色家庭客栈,可选择余地很多。住宿区一般集中在拉萨城区和仙足岛,老城区大昭寺、八廓街周围的宾馆、客栈很集中,是很多自助游、背包客的首选。仙足岛靠近拉萨河,新建了许多生态小区的家庭旅馆,喜欢安静的游客会比较喜欢。来拉萨建议住在一些藏式的特色客栈和青年旅舍,能更接地气更深入了解拉萨。

TIP:由于拉萨旅游比较热门,旺季进藏的游客最好能提前预订。

拉萨美食

藏餐中具有代表性的是糌粑、酥油茶、青稞酒、酸奶和藏式包子等等，藏餐以肉食为主，各式牦牛肉的做法你一定不要过错。不过因为烹调简单，很多游客可能会不太习惯。川菜已普及拉萨，即便不习惯吃藏餐也不用太过担心。此外，在拉萨也可以吃到尼泊尔菜、印度菜及西餐。德吉路和北京路上汇集了各地美食，藏餐、川菜、西餐还有不少酒吧。

拉萨活动

拉萨当地有很多节庆活动，在节庆活动时，游客们可以和当地藏民一起享受快乐时光。

第一天

早餐后，参观古代宫堡式建筑布达拉宫;下午参观建于吐蕃王朝时期的早期佛堂大昭寺，它供奉有文成公主所带的佛祖释迦牟尼十二岁的等身像，参观的同时还能够看到老百姓朝拜的虔诚，还可随老百姓一起围绕寺院转经为众生祈祷，随后可在充满藏族特色的工艺品一条街八廓街，参观特色产品与热闹的西藏市集。

第二天

早餐后乘车沿青藏线西行转北赴西藏三大圣湖之一的纳木措湖，观赏它秀美的湖水以及仙境般的环境，拍摄出纳木错的秀美图片。从纳木措返回途经羊八井，参观后返回拉萨。

第三、四、五天

乘车前往喜马拉雅山北麓的内陆湖泊羊卓雍湖，其位于西藏山南地区浪卡子县和贡嘎之间，湖水清澈，湖周围景色宜人，是享受大自然的好地方。途径卡若拉冰川，可远观十万佛塔白居寺。晚抵达日喀则市。这一路上你将可能遇上成群的牛羊以及一些野生动物，拍摄他们，以及与他们近距离接触都是你真正感受大自然，感受高原的好机会。

第六、七、八、九天

从日喀则出发前往扎什伦布寺，参观班禅大师住锡之地，整座寺院气势宏大，法度庄严。寺内供奉着有高28米的世界上最大的铜佛坐像---强巴佛，瞻仰十世班禅大师灵塔后，再拜历代班禅大师灵塔，游览结束后离开，途中欣赏雅鲁藏布江草地峡谷后藏大漠风光。返回拉萨市。

第十天

结束这次旅行，乘坐飞机或者火车离开拉萨，返回你的家中。

知识延伸：

拉萨是中国西藏自治区的首府，西藏的政治、经济、文化和宗教中心，也是藏传佛教圣地。1960年正式设市，1982年定为国家历史文化名城。拉萨位于西藏高原的中部、喜马拉雅山脉北侧，海拔3650米，地处雅鲁藏布江支流拉萨河中游河谷平原，拉萨河流经此，在南郊注入雅鲁藏布江。拉萨境内蕴藏着丰富的各类资源，相对于全国和自治区其他地市，具有较明显的资源优势。拉萨全年多晴朗天气，降雨稀少，冬无严寒，夏无酷暑，气候宜人。全年日照时间在3000小时以上，素有“日光城”的美誉。作为首批中国历史文化名城，拉萨以风光秀丽、历史悠久、风俗民情独特、宗教色彩浓厚而闻名于世，先后获得了中国优秀旅游城市、欧洲游客最喜爱的旅游城市、中国最具安全感城市等荣誉称号。