小孩子发烧怎么治最有效精选20篇

宝宝生病相信是每个妈妈最担心的事情了，尤其是当宝宝发烧的时候更是如此！宝宝发烧多少度吃退烧药呢，很多的妈妈们不知道退烧药多少度才能吃，经常胡乱给宝宝用药，今天就给大家详细介绍一下究竟宝宝发烧该怎么办，发烧物理降温的方法都有哪些呢？

发烧多少度吃退烧药

无论是大人还是小孩子，一般情况下建议体温超过38.5度以上吃退烧药。宝宝体温不超过38.5°C，不宜服用退烧药物，而应选择物理降温方法，如冰敷、退热贴等。发烧38.5度以上才在医生指导下服用退烧药，如果出现40.1℃以上的高温，就得紧急治疗才行。

宝宝在成长的过程中由于免疫系统还没健全所以很容易发烧，但妈妈们要懂得根据发热程度不同来判断宝宝是否应该吃退烧药。一般宝宝37.5℃~38℃为低热，38℃~39℃为中热，39℃以上为高热，超过41℃为超高热。

一般宝宝体温不超过38℃时不需要吃退烧药，建议采用物理降温方式。当体温达到发烧38.5°C以上时才需要在医生的指导下吃退烧药。体温达到38。5℃以上时，病人会感觉比较难受，如果是宝宝的话，还容易发生惊厥。但退烧药最好在明确原因之后使用，原因不明就匆忙使用退烧药没有任何好处。另外，发烧的病人往往食欲不好，如果服用退烧药太积极，容易导致虚脱、胃黏膜受伤，甚至是胃出血。此外，退烧药有一定的副作用，对身体会造成伤害，严重的还会导致肾炎。

退烧药是通过出汗来降温的，药效一般在两个小时左右。只要体温降到了38。5度以下，就不要再吃退烧药了。为了尽量减少副作用，退烧药吃得越少越好。

发烧吃哪些退烧药好

目前市面上比较有效安全的婴儿退烧药有泰诺林、美林、布洛芬等。一般情况下，如果婴儿体温低于38.5℃，不建议给婴儿服用退烧药，体温超过38.5℃，应该立即给婴儿喂退烧药。

市场上常见的退烧药包括泰诺林、美林、布洛芬等。其中，泰诺林比较温和，一般在吃药之后1个小时才会逐渐起作用。泰诺林里面有个滴管，方便喂服。1岁以内的婴儿大概一次用量0.8ml。

如果想发烧的婴儿快速退烧也可以选择见效更快的美林和布洛芬。对乙酰氨基酚和布洛芬，这些都属于解热镇痛类药物。对乙酰氨基酚口服30分钟内就能产生退热作用，副作用相对比较小。对乙酰氨基酚起效快、作用强、安全性高，可首选该药。布洛芬退热快而平稳，退热持续时间达6～8小时，一般用于6个月以上的儿童。需要注意，4个月以下的小宝宝不宜使用退热药，只需多喂水、解松包被或适当减少衣服散热即可，如果体温降不下来，要带婴儿去医院看医生。

任何一种退烧药在一天之内都不要服用超过4次，否则会伤害宝宝的身体。那么如果碰到婴儿服用退烧药降温后体温又上升的情况，妈妈们可以尝试同时准备对乙酰氨基酚和布洛芬两种不同成分的药物，将两种药物交替使用，这样可以减少每种药物24小时内使用的次数，还能减少药物的副作用。具体服用方法是使用对乙酰氨基酚后4个小时，可给宝宝服用布洛芬，服用布洛芬后6小时后，如果体温再次升高，可再服用对乙酰氨基酚。如果婴儿食用退烧药后还持续发烧不退，妈妈一定要及时带婴儿就医。

多少度算发烧

一般认为婴儿的口温高于37.3℃，腋温高于36.8℃即为发烧。很多人会觉得很疑惑，正常的体温参考值为：口腔体温范围36.7℃～37.7℃之间;腋窝温度范围36.0℃～37.4℃之间;直肠温度范围36.9℃～37.9℃之间。但是大家要求清楚，这个正常体温参考值是针对一般人来说，而婴儿的体温比成年人高。

婴儿因体温调节中枢功能不稳定，新陈代谢较旺盛，一天中的体温也有波动。安静时体温较低，活动时体温较高;清晨2-6时体温最低，下午2-8时体温最高，波动幅度约为0.6℃左右。所以家长们婴儿有暂时的、幅度不大的体温波动，只要婴儿的一般情况良好，精神活泼，没有其它症状和体征，通常也不应该考虑是病态。

我们日常发烧到医院看病的时候，医生首先都会叫大家先测体温，然后嘱咐病患把体温计夹在腋窝。而婴儿测量体温一般常用3个部位：口腔、腋窝、肛门。婴儿正常肛门体温在36.5℃～37.5℃之间;正常的口腔处温度在36.2℃～37.3℃之间;正常的腋窝处温度在35.9℃～37.2℃之间。一般测量后的体温如果超过正常值范围0.5℃以上时称为发热，不超过38℃称为低热，超过39℃者为高热。

发烧怎么办

发烧可以由很多因素引起的，年龄阶层不同的宝宝发烧原因都不一样。小于3个月的婴儿发烧，以细菌感染最常见，其它如呼吸道、泌尿道、肠胃道受感染或中耳炎也会引起发烧。最严重的感染疾病是败血症，所以新生儿发烧时，一定要带给医生检查，以早期诊断、早期治疗。大于3个月的婴幼儿发烧，最常见的是感冒、中耳炎、泌尿道感染。中耳炎通常是因感冒的细菌或病毒由耳咽管向上感染到中耳，除了严重的中耳炎可以看到脓流到耳朵之外，大部份是无法从外表看到异常现象。因此，需要简单判断宝宝的发烧程度，以便及时就医。

怀疑婴儿发烧，首先要给婴儿测量体温，确切了解婴儿体温的高低，以便采取不同的措施。如果婴儿体温在38.5℃以内，不必吃退烧药，可采取其他措施降温。如果婴儿体温较高，又没有到吃退烧药的程度，可以做物理降温。具体方法是：用温水蘸湿毛巾，拧得稍干后，给宝宝擦脖子、胳膊、前胸、后背、大腿等部位，位于肘窝、腋窝、颈部的大血管部位要多擦几下，以微红为宜。不要用酒精擦浴降温，因为宝宝的皮肤娇嫩，酒精容易吸收入体内，会引起婴儿烦躁、哭闹。

如果婴儿体温在38.5℃以上，可服用退热药。给宝宝使用退热药物应严格按体重服用。宝宝常用的退烧药物有对乙酰氨基酚和布洛芬，需要注意，4个月以下的小婴儿不宜使用退热药，只需多喂水、解松包被或适当减少衣服散热即可，如果体温降不下来，要带婴儿去医院看医生。

发烧的物理降温方法

因为婴儿刚来到这世界不久，身体各方面还没发育成熟，比较脆弱。因为抵抗力比较差，因此婴儿容易受到细菌病毒的感染而导致发烧等。我们发烧的时候经常会食用发烧药来退烧，但是婴儿身体更方面还没适应，一般不建议服用退烧药。碰到婴儿发烧，如果体温不超过38.5℃，一般建议采取物理降温。发烧的物理降温方法有如下几种：

1、头部冷湿敷：用20℃～30℃冷水浸湿软毛巾后稍挤压使不滴水，折好置于前额，每3～5分钟更换一次。头部冷敷适合小儿的一般发热，体温并不特别高的孩子。

2、温水擦拭或温水浴：洗澡能帮助散热。水温调节在27～37摄氏度，用温湿毛巾擦拭孩子的头、腋下、四肢或洗个温水澡，多擦洗皮肤，促进散热。

3、热水泡脚：泡脚可以用足盆或小桶，倒入2/3盆水，水温在40摄氏度左右，以宝宝能适应为标准。泡脚时妈妈抚搓宝宝的两小脚丫，既使血管扩张，又能减轻发烧带来的不适感。

4、酒精擦浴：适用于高热降温。准备20%～35%的酒精200～300毫升，擦浴四肢和背部。酒精能扩张血管，蒸发时会带走大量热量，婴幼儿发烧时可以以此帮助降温。注意宝宝胸口、腹部、脚底不要擦，以免引起不良反应。

5、头部冰枕：将小冰块及少量水装入冰袋至半满，排出袋内空气，压紧袋口，无漏水后放置于枕部。宝宝高烧时可以做个冰枕给宝宝枕着，既舒服效果又好。

结语：不管是什么样的发烧都需要及时的降温退烧，很多的妈妈们不希望宝宝吃药，其实及时的给宝宝降温才是最重要的哦！希望上述介绍的这些给宝宝退烧的常识能够帮助大家更好的照顾宝宝哦！

人生第一大要务就是美白祛斑。但是我们怎么祛斑才既能不伤害皮肤就能有效祛斑呢，今天小编就跟大家介绍几种有效的祛斑方法，给对于困惑于怎么祛斑的朋友一个答疑解惑。

简单有效的美白祛斑方法：卸妆要仔细

妆卸不干净也是会容易导致斑点的，特别是眼妆，彩妆如果残留就会堵塞毛孔还有产生斑点。卸妆时也可使用卸妆的产品在斑点多的地方敷一下，有助淡化斑点，但是不太建议用卸妆油敷的。

简单有效的美白祛斑方法：美白淡斑的产品不可少

当斑点形成时，我们就要开始警惕啦，因为一颗斑点的形成证明有无数的斑点在埋伏着，这时候不注意，就会斑点无数，所以记得美白淡斑的产品是一定要使用的。

简单有效的美白祛斑方法：睡前来一杯牛奶

睡前喝一杯牛奶不仅有安眠的作用，也可以美白。牛奶内富含有蛋白质、维他命与矿物质，具有天然的保湿效果，易被皮肤吸收，能防止肌肤干燥，还可以修补干纹，牛奶还有洁肤、柔肤和漂白的作用。

简单有效的美白祛斑方法：绿茶要多喝

现在的都市白领上班都开电脑，长时间电脑辐射对身体的影响极大，如果每天来3杯绿茶，就能够有效减轻甚至消除电脑辐射的影响，茶叶里的茶多酚类化合物、维生素C和脂多糖也是具有抗辐射的作用。而且勤喝绿茶，也可达到瘦身的效果。

简单有效的美白祛斑方法：美白祛斑从早晨做起

每天早上都来两杯白开水，是一天里美白的开始。睡了一晚醒来，毒素都堆积在体内里，早上是最好的排毒的时候，所以每天早上起来就喝两杯白开水吧。帮助你排出身体一晚堆积的毒素，让你轻轻松松过一整天。

简单有效的美白祛斑方法：防晒工作要做足

很多人认为没有太阳的时候可以不用涂防晒产品，其实不是的，即使是没有阳光的照射时，紫外线也还是依然存在的，紫外线刚好就是让我们的肌肤产生斑点的主要原因，所以防晒产品是每天必不可少的。

大家都知道枇杷叶煮水有止咳功效的，那么问题来了，孕妇能否喝枇杷叶煮水呢？孕妇喝枇杷叶煮水有效吗？想了解的朋友们可以进来看看！

枇杷叶煮水

1.把新鲜的枇杷叶用刷子轻轻地将其表面的绒毛清洗干净。

2.然后把洗过的枇杷叶加水浸泡15分钟左右，然后再用清水冲洗一遍。

3.将枇杷叶剪成适量大小放入锅内，然后在锅内倒入适量清水，上火煮。

4.水开后，用勺子轻轻地搅动几下，加入适量冰糖，转小火煮。大约半小时后关火。

5.将煮好的枇杷冰糖水焖一会儿开盖倒出即可食用。

枇杷叶煮水孕妇能喝吗

孕期可以适量吃一些枇杷叶煮水，枇杷叶不但可以抑制流感病毒，还可以帮助预防流感，而且有很好的化痰止咳的功效，，枇杷叶中含有橙花醇、柠檬酸、月桂烯等成分，对于慢性气管炎可很好的治疗作用。孕早期如果有孕吐反应也可以枇杷叶煮水喝，缓解孕吐的情况。如果孕期准妈妈们有咳嗽或者头疼的症状，可以用枇杷叶煮水喝，可以有效的缓解这些症状。?

孕妇注意事项

不过孕期在食用枇杷叶水时要注意适量，因为枇杷叶含有皂苷、熊果酸等物质，孕妈多喝了则会引起腹痛、腹泻等问题。孕妈饮用枇杷水时，要选择在饭后服用。因为空腹喝枇杷水会对孕妈的肠胃造成负担，枇杷叶中含有草酸钙，不宜空腹饮用。草酸钙易沉淀，空腹饮用则会使孕妇出现便秘的情况。

随着年龄的增长，脸上各部位的皱纹也会渐渐出现。下面小编为大家介绍眼部除皱有效方法，欢迎阅读。

眼部除皱有效方法1

准备二片含有很多汁的苹果放在紧闭眼睛上，躺下来休息十五分钟，多做几次，效果会更加明显。

眼部除皱有效方法2

准备材料：棉花球、冰水、冷的全脂牛奶

制作方法：

1.将冰水及冷的全脂牛奶依1:1比例混合调

2.将棉花球浸在混合液中

3.然后将浸的棉花球敷在眼睛上约15分钟即可

要诀：棉花球可用化妆棉代替。

眼部除皱有效方法3

将用过的茶包，直接敷在眼睛周围一会，隔天眼纹会有明显消退的效果!

眼部除皱自制面膜

去皱养肌面膜一：香瓜面膜

材料：香瓜1个，植物油4克

做法： 1.香瓜捏碎，取蛋黄和植物油一起混合，搅拌均匀。 2.将搅拌均匀的面膜敷在脸上，30分钟后清洗干净即可。

功效：能起到保湿，增加皮肤白皙度，增加皮肤光泽的功效。

去皱养肌面膜二：胡萝卜苹果面膜

材料——胡萝卜1个，苹果1个，鲜柠檬汁10毫升。

做法：

1.苹果去皮去核，胡萝卜去皮切成小块，加入柠檬汁后放入果汁机搅拌成泥状。

2.把面膜敷在脸上，待面膜自然变干后用温水清洗即可。

功效：能够滋润皮肤，恢复皮肤的弹性，保持洁白光滑红润。

去皱养肌面膜三：鸡蛋柠檬油性面膜

材料：鸡蛋一个，柠檬半个，橄榄油适量，盐少

做法：将鸡蛋打散，加入半个柠檬的汁液、粗盐、橄榄油一同拌匀，涂于脸上即可。

功效：一周敷1～2次，只要持之以恒，不仅美白，还可以促进皮肤的光滑细致，亦可防皱哦!

眼部除皱有效方法5

材料：红砂糖、手帕或纱布

步骤：

1 将适量红砂糖放入锅内，以小火加热。

2 冒烟时，再将红砂糖包在手帕或纱布里。

3 等到眼皮可以适应时，依顺时针方向，慢慢热敷眼睛四周。

下面是小编为大家带来的健康有效去黑头的方法，希望对大家有帮助。

去黑头最健康有效的方法：小苏打兑水

将苏打水和纯净水按1：：1的比例混合，再放入化妆棉浸湿，拧干，注意不要太干了。然后贴在鼻子上，十五分钟后取下，再用纸巾轻轻的对着鼻子揉擦，一直到把黑头粉刺揉出即可。

去黑头最健康有效的方法：黑头产生的原因

元凶一：猛烈的阳光

黑色素是天生防护阳光伤害皮肤的因子。在阳光的暴晒下，黑色素涌上毛孔，经油脂硬化后成为黑色的小点。

元凶二：护肤品使用不当

很多人为了给皮肤最好的清洁和养分，总是不惜花下大把银子购买昂贵的彩妆、保养品。不过事实上，皮脂分泌过多、毛孔堵塞等等现象，很多时候就是因为用了不对的保养品所造成的。

元凶三：荷尔蒙分泌失调

当荷尔蒙分泌失调时，肾上腺素和雄性激素也会跟着偏高。皮质的分泌就会增加，进而产生黑头。

元凶四：高温环境

周遭环境温度升高，皮脂腺的分泌就会增加。油脂分泌增多，经过空气中的氧化便形成了黑头。

去黑头最健康有效的方法：绿豆粉蛋清

将绿豆粉和鸡蛋清混合拌匀，涂在鼻子上轻轻摩擦，蛋清不但有着很好的清洁效果，其粘性和溶脂性还能帮助黑头变软溶出，绿豆粉有着很好的去死皮效果，同时能够镇静肌肤，控制肌肤出油。因此材料都纯天然无刺激，一周做三四次都没问题，坚持做可有效去除顽固黑头和预防黑头生成。

去黑头最健康有效的方法：吹风机+卸妆油

在需要去黑头的部位涂上卸妆油，然后将保鲜膜裁剪到合适大小贴在皮肤上，然后用吹风机的柔和档远距离加热大约30秒，再取下保鲜膜，用温水在脸上打圈，乳化卸妆油。然后清洗掉即可。这样用吹风机吹可以让卸妆油升温，让面部肌肤毛孔张开，大大的提高了清除黑头能力，可去除深层次的黑头。

去黑头最健康有效的方法：珍珠粉

到药店选购质量好的内服珍珠粉，取10g珍珠粉放入小碟或面膜碗中，加入清水，一边加一边搅拌，直至调成膏状备用。洁面后涂抹在脸上，用手稍加按摩一下，等到珍珠粉干透，以清水洗掉即可。

去黑头最健康有效的方法：卸妆油

将卸妆油涂抹在鼻头以及鼻子两侧，进行轻柔的按摩，仔细的打圈按摩3-5分钟的时间，可以有效的溶解毛孔中堵塞的皮脂和粉刺，达到深层清洁的效果。这个方法可以一周进行1-2次，对于容易浮出肌肤表层的白头粉刺有很好的效果。

很多人在跑步的时候会有小腹痛的症状发生，跑步小腹痛这种现象其实在人们中比较常见，大家在平时注意预防和治疗口可以改善。那么跑步小腹痛是怎么回事？深蹲减肥比跑步更有效吗？

跑步小腹痛是怎么回事

岔气的本质就是身体从静止状态突然进入到运动状态，肌肉变得紧张，突然需要大量氧气，而肺脏不能如肌肉那样迅速提高吸气量，以满足肌肉活动时所需要的氧气，于是在交感神经的作用下促使膈肌(膈肌是主要的呼吸肌，位于胸腔和腹腔之间)骤然做功加大，导致膈肌收缩不协调，从而产生膈肌僵硬等现象，就会有疼痛产生。另外呼吸不得法也是引起岔气的原因之一。只是加快呼吸频率，而呼吸较浅，也能引起呼吸肌的紧张并导致痉挛。

岔气本身除了疼痛外不会有更多的损害，而且随着运动的继续，身体得到“暖身”，肌肉痉挛的情况会慢慢得以缓解，疼痛会慢慢消失，岔气会渐渐好转。

引起岔气的常见原因：

跑前没有认真做好热身活动，身体一下子进入激烈的运动状态。

跑步时呼吸没有节奏、过浅，导致呼吸紊乱，人体得不到充分的氧气，引起横膈肌不协调。

饭后或大量饮水后立即进行跑步，使胃肠系膜受到过分的震动、牵拉，从而引起疼痛。

深蹲减肥比跑步更有效吗

深蹲需要运用到大小腿和臀部的肌肉，深蹲是个复合的、全身性的练习动作，它可以训练到大腿、臀部、大腿后肌，帮助我们塑造下半身的线条，对下半身减肥非常有效。

深蹲不会占用你太多时间

对于减肥的人来说，一次跑步的时间至少在30分钟左右，甚至1个小时，而进行一次有效的深蹲训练可能只需要10分钟。

深蹲不受场地的限制

对于很多人来说，运动没有合适的场地，跑步需要少车空气好路线，但深蹲都没有这些要求，随时随地，都可以做。

不知以跑步为主减肥的朋友有没有发现，当你通过跑步减肥体重下降了，是不是觉得腰腹部始终松松垮垮。其实这就是缺少深蹲练习，进行深蹲练习后你的腰腹部会收的更紧，不再松松垮垮。想要腰细请加强深蹲练习，特别是想要漏斗型身材的女生。

深蹲可以刺激身体更多肌肉

不可否认跑步是一项很好的运动，它能提高心肺能力以及锻炼腿部肌肉，但这些刺激相对深蹲来说还是比较小。深蹲刺激的肌肉有股四头肌、腘绳肌、髋屈肌、臀大肌、内收肌、腹肌和下背部等。刺激的肌肉越多也代表你的热量消耗也越多，因为哪怕你不运动的时候它们也在帮助你消耗热量，同样你也可以吃的更多。

深蹲减肥小贴士

1、三分练，七分吃。如果你控制不了嘴，做再多运动都是白搭!

2、你永远也练不出健美运动员肌肉，请放心练!运动后的抻拉至关重要，千万别偷懒。

3、麻杆腿练不出翘臀，结实的大腿才配得上完美的翘臀。大腿不会粗，而是会紧实。

4、不要跟别人比，请务必跟你自己比。只要你有勇气坚持，你的身体会给你满意的答卷。

如何预防跑步岔气

在跑步前不要省略热身运动，做一些缓和的运动或小步跑等动作，适当提高心率，让呼吸肌逐渐适应正在进入的运动状态。

开始跑步时速度要慢，慢慢提高到正常的速度，不要一下子加速。如果岔气了怎么办?岔气是由于呼吸肌痉挛，所以解决办法也很简单，减速，调节呼吸节奏，缓慢深呼吸，同时用手按摩疼痛部位，可减轻疼痛。另外可以做下面两个动作：

1、拉伸膈肌20～30秒。操作方式：双手交叉，掌心向上举过头顶，一边连续深呼吸，扩大胸腔，一边踮起脚尖小跑，持续20～30秒。

2、双脚交叉后下腰，保持30秒，然后换脚交叉，再下腰保持30秒。

如何进行深蹲减肥

1、初次尝试小白做深蹲一次30个左右

如果你没有健身的习惯，第一次的深蹲练习不建议做太多，数量可以控制在30个左右。不过早晚可以各做一次。刚接触深蹲的你可以了解主要发力部位，在练习时最好能对着镜子确认姿势。一开始不要急于求深蹲数量多少。建议新手可以从练习半蹲、沙发深蹲开始，千万不要一开始就练杠铃深蹲等负重训练，那只会加重身体受伤的可能。

2、进行你时间训练后每天不超100个

即使是对自己腿臀力量很有信心的健身老手，小编也不建议一天超过100下的深蹲。如果你缺少大腿力量和臀部的专项训练，一次性太大的训练量或会导致肌肉酸痛。另外，不建议蹲太低，臀部略低于膝关节就好。每组练习完应给自己不少于30秒的休息时间。熟悉之后可以达到一天100下，自己注意合理分配练习时间。

中医认为，小儿感冒发烧大部分是外感发热，家长可选择按摩手法治疗小儿发烧，按摩退烧效果比应用解热镇痛类药物效果更佳。以下是治疗小儿发烧的按摩手法。

提示：经按摩治疗后，孩子体温可降至正常，而导致发烧的因素亦同时清除，这种情况孩子的体温一般不会在短期内再次升高。假如在按摩治疗后，孩子体温降至正常，或比原来有所下降，而导致发烧的因素未被清除，则孩子的体温可能再次上升。此时，若再以推拿方法治疗，体温可再次下降数小时。如果病情严重要及时到医院进行治疗。

【按摩手法选择】

小儿感冒可选用推攒竹、揉太阳、清天河水三种手法进行按摩治疗。风寒感冒者加推三关;风热感冒者加推脊柱。其中，清天河水可宣肺清热;推攒竹、揉太阳可疏风解表，发散外邪;风寒者加推三关发汗解表，驱散风寒;风热者加推脊柱以清热解表。

1、清天河水

【位置】前臂正中，自掌后腕横纹中点至肘窝成一直线。

【操作】患儿坐位或仰卧位，家长用一手握住患儿四指，使患儿掌面与前臂掌侧向上，另一手食指、中指罗纹面并拢，蘸水自手掌内劳宫穴经掌后腕横纹中点至肘窝止，呈单方向推100～200次左右。

2、推攒竹

【位置】两眉中间至前发际成一直线。

【操作】患儿坐位或仰卧位，家长两拇指自下而上交替直推，推30～50次。

3、揉太阳

【位置】眉后凹陷处。

【操作】患儿坐位或仰卧位，家长两拇指外侧自前向后直推，推30～50次。再用中指端向耳方向揉该穴，揉30～50次。

4、推三关

【位置】前臂外侧缘，由腕横纹至肘横纹一直线。

【操作】患儿坐位或仰卧位，家长一手握持手，另一手以拇指外侧面或食指、中指指腹自腕横纹推向肘，推100～500次。

5、推脊柱

【位置】在后正中线上，自第1胸椎至尾椎端成一直线。

【操作】以食指、中指罗纹面着力，自上而下在脊柱穴上作直推法约100～300次左右。

另外，小儿风寒感冒可取生姜三片、老葱白二节、红糖少许，熬制成汁，温热替代水服用。风热感冒可取桑叶3克、菊花5克、冰糖少许，熬制成汁，温热替代水服用。

中药煎煮有许多学问，以下几类中药应该采用包着煎的方式，这样可以有效避免药效的流失。

有毛或杂质的中药

枇杷叶背面密被褐色绒毛，石韦叶柄上被星状毛、叶下被星状鳞毛，蚕沙常夹有泥土、碎桑枝叶等，此类药材若不包煎，极易混入汤液，服后又易刺激咽喉、消化道，为安全起见，宜包煎。

质地轻浮类中药

某些细小、质软、质轻不沉于水的中药材，如菟丝子、葶苈子、地肤子、蛇床子、小茴香、鹤虱等，水煎时易浮在水面上而难以得到充分煎煮，因而有效物的煎出量相对减少，亦给过滤药汁带来困难。因此，煎煮时必须用纱布包煎。

易致药液混浊的中药

一般矿石、贝壳类药材应打碎先煎，以增加其溶解度，如石膏、代赭石等，但这些药材入汤剂易使汤液混浊，不利服用，因此宜包煎。

有黏稠液质的中药

白及、神曲、淡豆豉等有黏稠液质的中药，一来易粘锅，二来滤药困难，三来易使药渣吸附造成有效成分损失，四来服药时口中黏滞不爽，易使患者恶心。为免除上述弊端，宜包着煎。

对于女性来说补充气血是很重要的，对于如何来补气血相信女性朋友多多少少也知道一些，山药就是一种很好的补品，对于它的营养价值来说有着“平价人参”的美称，接下来就让我们一起来看看吧。

山药含有很多的微量元素，能够帮助肠胃消化和吸收，减少毒素在体内滞留的时间。因此常食山药能减肥瘦身，同时也能安和脾胃，补益气血。

山药不热不燥，是平补脾胃的良药，尤其是对五脏气血的虚损补益效果绝佳。虽然相貌平平，但在中医补益食物中，山药为“上品”。上药常被用来治疗脾胃虚弱、倦怠无力、食欲不振等症状。在日常生活中，炒食山药能补脾健胃，养阴生津，健脾止泻。脾胃虚弱、食欲不振、经常腹泻的人可常食山药。

过度劳累导致肾气亏虚，从而引起肤色喑沉，出现斑点。山药能滋阴，补益肾气血，改善因过度疲劳引起的肤质状况，同时对于皮肤水肿、肥胖有较好的疗效。山药不寒不燥，含有多种营养素，有润滑、滋润的作用，能滋肾益精，益肺气，养肺阴，常用来治疗肺肾虚损。

山药不仅是中医推崇的补虚佳品，能调养气血，健脾益肾，补精益气，也能改善皮肤的滋润感和色泽。

吃山药有如此多的好处，女性朋友们不妨经常食用，但要注意一些食用宜忌：(1)山药在烹调中容易发生褐变，炖菜时，最好在汤汁沸腾之后再加入，并用大火煮开，以防止山药变色。(2)胃肠不好的人吃山药时，不要同时服用小苏打片等碱性药物，因为小苏打能使山药中的淀粉酶失效。(3)消化不良和肝硬化患者，最好选用蒸、烛等烹饪方法，忌爆炒和醋。(4)胸腹胀气或者便秘的人不宜食用。

上班族一直坐在电脑面前，连吃饭都不离开，时间久了就会出现颈椎病，颈椎病的危害是非常大的，会给我们的生活带来很大的困扰，那么你知道如何缓解颈椎病吗?下面小编就给你推荐一些有效缓解颈椎病的方法。

白领们天天伏案工作，不活动身体，很容易引发颈椎病。颈椎病的治疗方法有很多，哪些才是最有效果的呢?

其他治疗方法

颈椎病的治疗还有很多，例如颈部进行叩刺、走罐、艾灸等，这些对于颈椎病的治疗都是很有帮助的。

一开始先用梅花针轻叩上述部位，以微出血为度。血止后走罐，走罐前在罐口和走罐部位均匀涂抹上红花油，走至皮肤潮红为止。起罐后再用艾条温灸l0分钟，隔日1次，10次为1疗程。

预防颈椎病注意事项

1、不可以在颈部过于劳累的状态下工作、看书、上网等，如果长期在颈部劳累的状态下工作只会导致颈部劳损更重严。

2、必须要有充足的睡眠，睡眠充足才可以根本地消除颈部疲劳。

3、防止颈椎的损伤，做好劳动，运动前的准备活动，防止颈椎和其它部位的损伤。

4、纠正不适当的睡势，调整合理的睡眠姿势，选用合适的枕头高低。

无论你采取何种缓解颈椎病的方法，请去正规的医院询问相关医生的意见再进行治疗。

有效缓解颈椎病的方法1、拔罐

拔罐是一种以杯罐作工具，借用负压而使杯罐吸着于皮肤，造成局部瘀血以治疗疾病的方法。适应于风、寒、湿痹及肿痛症，颈、项、腰痛及四肢疼痛、麻木、功能障碍等。

有效缓解颈椎病的方法2、颈椎牵引

对于颈部不适，肩背及手臂、手指麻痛等症状为主的病人，牵引是最好的缓解病症的方法之一。缓解颈椎病的方法是牵引可限制头颈部活动，牵开椎间隙，有利于椎间隙内突出物的还纳，从而缓解了髓核等对神经根及有关血管的压迫与刺激作用。

有效缓解颈椎病的方法3、推拿和按摩

去一些专业的推拿以及按摩诊所去治疗颈椎病也是一个很好的方法，特别是那些颈型、神经根型颈椎病，如果早期就进行治疗的话效果是非常好的。

有人对以眩晕为主要症状的椎动脉型病人进行推拿，再经脑电图测定，这种缓解颈椎病的方法证实手法柔和、适当推拿，可增加椎动脉的供血量，从而改善症状。但已有下肢活动不利症状的脊髓型颈椎病患者不宜推拿。

微量元素，是我们身体所必须的一种影院元素，缺锌，是比较常见的一种情况，缺锌是一种因为不常吃含锌的食物而导致的，锌是人体必需的微量元素之一，因此缺锌对人的危害很大，大家在缺锌之后大都会食补，那么请问缺锌吃什么？孩子缺锌有什么症状？缺锌的危害是什么？下面就本网为大家讲解。

孩子缺锌有什么症状

味觉障碍：厌食、偏食或异食;

皮肤疾患：易患口腔溃疡，受损伤口不易愈合，青春期痤疮等;

生长发育不良：身材矮小、瘦弱;

免疫力下降：经常感冒、发烧;

智力发育落后;

缺锌的危害

男性精子是相当敏感又脆弱的，其中精子量少而引起不育的原因较为复杂，但除已查明属性功能障碍的原因外，均可在日常生活中通过饮食进行调养。

精子形成的必要成分是精氨酸。在鳝鱼、泥鳅、鱿鱼、带鱼、鳗鱼、墨鱼、章鱼、海参、蜗牛等食物中精氨酸含量较高。其次是山药、银杏、冻豆腐、豆腐皮。精子量少的男性可多吃此类富含精氨酸的食物，有利于增加精子量，从而促进生殖功能。

缺锌吃什么

油泼莴笋

原料：嫩莴笋、葱丝、橄榄油(或花生油)、盐、味精水、花椒。

制作方法

1、首先应该把莴笋皮给去掉，之后在用水洗干净莴笋，然后切成条状。之后再把水倒进锅里开始烧，等到水烧开后，再放入莴笋，大火滚开后关火。随即放入盛有冷水的容器中，过水后捞出放入盘中，撒少许盐、味精、水腌制，并摆放好葱丝待用。

2、把油放入锅里，将油烧到八十度的时候，放一些花椒粒到锅里面，然后一直烧到花椒变黑然后再把火关了，之后捞出花椒粒，将油淋入摆放好的莴笋上即可。此道菜清淡、爽口，含锌约7、86毫克。莴笋所含矿物质比其他蔬菜高5倍，对儿童缺锌引起的消化不良、厌食等症有很好的疗效。

萝卜番茄汤

原料：胡萝卜、西红柿、鸡蛋、姜丝、葱末、花生油、盐、味精、白糖。

制作方法

1、胡萝卜、西红柿去皮切厚片。

2、把油放入锅里，烧热之后把姜丝放进锅里，之后开始翻炒几下，然后再把胡萝卜放进去再次翻炒，周后把清汤倒进锅里，中火烧开，待胡萝卜熟时，下入西红柿，调入盐、味精、白糖，把鸡蛋打散倒入，撒上葱花即可。此汤含锌量约35毫克。西红柿有清热解毒的作用，所含胡萝卜素及矿物质是缺锌补益的佳品。

银丝羹

原料：蛋黄豆腐(又名日本豆腐)、干贝、木耳、香菜、上汤、葱姜等调料。

蛋黄豆腐(又名日本豆腐)、干贝、木耳、香菜、上汤、葱姜

制作

1.把蛋黄豆腐及洗净去蒂的黑木耳切丝，用冷水泡着，葱姜切丝备用。

2.干贝蒸软，凉后搓碎，上汤烧开后下入各种配料。

3.烧开调味、勾芡，最后撒入香菜末。

营养小秘诀：蛋黄、干贝和木耳是食物中补锌的高手，清淡鲜香的口味。

桂圆猪心

原料：桂圆肉、猪心、姜、胡椒、绍酒、盐等。

制作

1.将猪心剖开，去掉脂肪、筋膜，再将桂圆肉洗净，姜切片。

2.将猪心汆水、过凉，然后加入桂圆肉、姜片及适量水。

将猪心汆水、过凉，然后加入桂圆肉、姜片及适量水。

3.转小火煮，调好味。

营养小秘诀：桂圆猪心不仅能补充丰富的锌，还具有养血补气、健脾开胃的功效。

男人缺锌=性欲下降+精子减少+精子功能异常

另外，体内缺乏微量元素锌不仅可使性欲降低，精子减少，而且使前列腺中的酶活性发生异常改变，影响精液的液化和精子的正常运动，使精子的功能异常、泳动和穿透卵子的能力下降，从而造成不孕。所以，男性可先作体检，通过血液中微量元素锌的检测结果判断是否缺锌。若因缺锌所致，应多吃含锌量高的食物。

据营养分析结果，贝壳类海产品、瘦肉、动物内脏都含有丰富的锌;干果、谷类胚芽、和麦麸也富含锌;一般植物性食物含锌量低。

在生活中，缺锌是一种常见的儿童缺乏营养的现象，有不少人特别是孩子不喜欢吃含有锌的食物，导致出现缺锌的现象，缺锌后只要食补就可以了，上文详细的讲诉了缺锌吃什么，孩子缺锌有什么症状以及缺锌的危害是什么，希望大家能记住。

由于父母粗心大意，对宝宝的照顾也开始力不从心。当婴儿发烧38度该怎么办?以下是由小编整理关于婴儿发烧38度的内容，提供给大家参考和了解，希望大家喜欢!

1、宝宝发烧饮食注意事项

1、补充水分

水胜过药，发热身体出汗多，勤喂温水进行补充很有必要。小孩发热宜以饮白开水，可适当喂些白开水，以补充人体的维生素C，增强抗病。饮水量的保持口唇滋润力度，不必过多。

2、流质饮食

发热小孩饮食调理以流食为主，如奶类、藕粉、奶类(少油)等。也可喝些绿豆汤、冰西瓜、以助降温，利尿抗病。

当孩子体温下降，食欲好转时，可喂半流质，如肉末粥、面条、稀饭、蛋花粥、配些易消化的鱼(清花鱼)。饮食宜以清淡，易消化为原则，油、盐宜少，少量多餐，切忌吃辛辣和刺激食品。但不必忌口，以防营养不良，抵抗力下降。

3、服糖盐水

小孩发热伴腹泻，可多次服用。服糖盐水。配置比例500毫升水加一小匙糖和半酒瓶盖盐混合。4小时内可眼500毫升。同时可补充电解质食物如柑桔、香蕉等水果(钾、钠较多)奶类与豆浆(含钙)、米汤、面食(含锌)。症状较重者，暂禁食，同时打“吊针”以补充水份和电解质。腹泻、呕吐缓解后可进流质食物，如米汤、过滤菜汁、藕粉等，但应禁食牛奶和豆浆(易产气)。

5、注意室内通风

开窗换气，保持空气清新，室温维持在25℃左右。也可将宝宝置于冷气房中或以电扇绕转着吹，使体温逐渐下降。如果小孩四肢冰凉而打寒颤，就要用毛毯覆盖，手脚用热水泡浴;如果手脚温热且全身出汗，可脱掉过多的衣物。

2、宝宝发烧38度的解决方法

我们的家长们生活中都会很疼爱宝宝们，宝宝一开始发烧的时候，家长们首先想到的是怎样去退烧，其实啊，家长首先别忙着退烧，而是要搞清楚孩子发烧的原因。发烧不是一种疾病，它就像是身体的一个警钟，提醒你身体内部出现异常情况。同时，发烧也是我们身体对付致病微生物的一种防御措施，从某种程度来讲，适当的发烧有利于增强人体的抵抗力，有利于病原体的清除。所以如果孩子不是高烧，就不要急于马上退烧，否则会掩藏真正的病因。

引起孩子发烧的病因有很多。上呼吸道感染、肠胃炎、扁桃腺炎、肺炎及一切传染病都有可能出现发烧的症状。另外，一岁以内的小宝宝也可能因泌尿道感染、肠胃病、手足口病而出现发烧的情形。许多情况必须经由医师判断，才能知道发烧的真正原因。

细菌或病毒，两类感染用药完全不同。

我们都知道宝宝发烧很难受，那么造成宝宝发烧的原因是什么呢?大家知道吗?一般来说，细菌与病毒是造成宝宝受到感染的最常见致病源，这两种情况导致的发烧，处理办法是完全不同的。如果是细菌感染，只要选准抗生素，治疗效果就会很好。如果是病毒感染，目前还没有特效药，可以服用病毒灵、板蓝根冲剂、金银花等。病毒感染的发热到一定时间就会自行下降，切不可因为发烧就眉毛胡子一把抓，什么药都一股脑用上。

1、宝宝发烧，药别混着吃

是否给孩子吃退烧药，需要权衡一番利弊。药物当然可以改善孩子的病情，让宝宝舒服点儿;但也很可能带来一些副作用。世界卫生组织建议2个月以内的婴儿禁止使用任何退热药品。

在一般情况下，药物退热治疗应该只用于高烧的孩子。服用的方法和剂量一定要按医生的要求去做。小编建议：在体温超过38.5摄氏度再给孩子吃退烧药。如果孩子以往有高热惊厥史，不妨在38摄氏度时就给孩子吃退烧药。

赘肉总是让人看上去臃肿不已。想要穿个能够显身材的衣服，肚子上赘肉也总是出来抢镜。下面和小编具体了解下腹部减肥有效方法。

腹部减肥有效方法之中医疗法：

1、经络减肥法。

(1)磁石经络法。中医在经络瘦身方面有其独特的形式，磁石经络法，配方源于清代，指将传统的黑膏药添加磁石，贴在肚脐处进行减肥。

(2)点穴减肥法。也有利用中医穴位经络“推腹”的穴位推腹法。通过按摩特定的穴位，调整特定区域的经络，从而调节五脏功能及内分泌系统等达到减肥的目的，通过点穴可缓减饥饿感，帮助控制饮食。

(3)拔罐减肥法。拔罐减肥也是经络减肥的一种形式。以祖国的传统中医理论为指导，

探索总结了经络学说的精髓，专业通经穴的治疗方式，使体内脂肪快速分解，排毒清热，从而达到降脂消脂的瘦身功效。

2、针灸减肥法。

通过刺激经络穴位能帮助您改善两个系统的功能，这两个系统是：下丘脑-脑垂体-肾上腺皮质，和交叉耦合-肾上腺髓质。因此，不但使基础新陈代谢虑加快，还

使脂肪代谢虑加快，从而增加热能消耗多余脂肪。最后，还能调整、修复和完善人体的自然平衡状态。

3、穴位减肥法。

中脘穴，水分穴，天枢穴，气海穴，关元穴，水道穴

穴位一：中脘穴，腹部正中线肚脐以上大约4寸处.穴位二：水分穴，腹部正中线肚脐以上大约1寸处，(按摩水分穴有助于排除体内多余的水份，避免水肿，并且可以帮助胃肠蠕动，锻炼腹肌，避免小腹突出)

穴位三：气海穴，腹部正中线肚脐以下约1.5寸处.

穴位四：关元穴，腹部正中线肚脐下大约3寸处.

穴位五：水道穴，肚脐以下大约3寸处，关元穴左右两侧各向两旁大约2寸处.

穴位六：天枢穴，肚脐左右两侧各向两旁大约2寸处以左天枢为重点.

按摩气海，关元穴能有效地地抵制食欲，有利于腹部脂肪均匀分布，而按摩天枢穴则可以帮助消化.排气，促进胃肠蠕动，废物排泄，当然更有利于消除小腹赘肉.

穴位按摩手法及时间

每天早晚仰卧在床上，先以手法二由上腹部向下腹推压3-4次，再先后以手法一和手法二依次按摩以上6个穴位，每

个穴位各按摩2分钟左右.

常见做法常用常常用常日常

腹部减肥有效方法之运动法：

一、 揉擦腹部：练习者仰卧床上，两手相叠，放在腹上顺时针，逆时针各50圈，两手分开放腹上，再上下往复50次，要求不用意念，可以憋口气把腹部顶起来练习，早晚一组。

二、 体转：两腿分开直立与肩同宽，两手叉腰或下垂体侧，随身体摆动，向左右转体各50次。要求转体时两腿不动，转体幅度要大，直腰，头颈要上顶。

三、 体前屈立起：两腿分开直立与肩宽，上体前倾向下体前屈，然后立起。要求膝盖要挺直，双手尽量去角摸地一下，连续做50次。(也可以根据自己的身体状况，次数渐序进展)。

四、 依次高抬腿：两腿站立开始(也可以双手扶墙壁、写字台、窗台上或在床上地毯上进行)上体尽量不动，膝盖尽量上抬贴胸，两手可以抱一下腿，连续反复各做50次。

五、 仰卧起坐：练习者仰卧在床上或地毯上，两腿伸直，上身用力坐起，然后将身体前倾，同时双手去角摸脚尖，连续反复数次。

六、 扭髋小跳：原地双脚跳起直膝扭髋，两脚跳起同时左右扭髋，两臂胸前左右摆动与髋部相反做，连续反复数次。

紫苏叶是可以用来泡脚的，尤其能帮助缓解工作疲劳，每天适当做一下有助健康。那么紫苏叶泡脚有什么功效?紫苏叶怎么泡脚最有效?

紫苏叶泡脚有什么功效

紫苏叶是一个传统的中药材，既可以食用又可以药用，因此受到很多人的喜爱。但大家可能不知道的是紫苏叶还可以用来泡脚，可以很好的治疗咳嗽气喘等症。另外，如果总是咳嗽或气喘的患者不妨每天早晚两次泡脚，每次30分钟，10天为一疗程。用完第1疗程隔三天再开始进行第2个疗程，使脚部的穴位逐渐适应，这样效果比较好一些。紫苏叶药性微温，有驱寒的作用。所以，使用紫苏叶泡脚，可以帮助散去腿脚的寒性，适合在冬天的时候使用，尤其适合寒性身体的老年人使用。甚至有脚气的人，也可以通过使用紫苏叶泡脚来缓解症状。另外紫苏叶有活血的作用。虽然通过用它泡脚的方式，一时很难发挥出它的这个药效。但是长期坚持使用的话，对于促进腿脚血液流通，也是有一定的帮助的。

紫苏叶怎么泡脚最有效

用紫苏叶泡脚的方法是简单的，就是在热水里加一些紫苏叶，过一段时间然后洗脚。首先是要选择适当的水温，太热的水不仅会伤害到脚，而且也有可能会减少紫苏叶的药性；还有就是要注意选择对的时间，用紫苏叶泡脚建议在睡觉以前进行，泡完脚直接睡觉，这样避免了泡脚以后脚的活动，更有利于脚的健康。另外如果总是咳嗽或气喘的患者不妨每天早晚两次泡脚，每次30分钟，10天为一疗程。用完第1疗程隔三天再开始进行第2个疗程，使脚部的穴位逐渐适应，这样效果比较好一些。

紫苏叶泡脚要多长时间

泡脚时间不宜过长，以15～30分钟为宜。在泡脚过程中，由于人体血液循环加快，心率也比平时快，时间太长的话，容易增加心脏负担。另外，由于更多的血液会涌向下肢，体质虚弱者容易因脑部供血不足而感到头晕，严重者甚至会发生昏厥。

其中，心脑血管疾病患者、老年人应格外注意，如果有胸闷、头晕的感觉，应暂时停止泡脚，马上躺在床上休息。注意事项：泡脚时间不要过长，泡脚水温不要过高，也不能用冷水泡脚。

25元芙蓉王怎么分辨真假?你真的董芙蓉王么?下面由小编为你分享25元芙蓉王怎么分辨真假鉴别，希望对大家有所帮助。

芙蓉王香烟融合民族风格与国际时尚，芙蓉花的黄金质感，用王冠点明主题，配以流畅的拼音书写体和手写毛体，画面统一协调，张扬现代之意，尽显王者之气。又是接近年末的时候了，也是送烟酒的高峰期了，而不少的朋友会购买芙蓉王香烟当礼品送给上司或是长辈们，而随着假冒芙蓉王香烟充斥着整个市场，这就使得部分朋友会购买到假冒的芙蓉王香烟。今天，小编支你几招，教你如何去鉴别真假的芙蓉王香烟?

芙蓉王-企业荣誉：

1999.12 中国食品工业优秀企业

1999 烟草工业设备管理二级企业

1999 湖南省烟草系统法制工作先进集体

1999.1 芙蓉王烟顾客最满意品牌

1998.3 被授予〈1991——1996年〉全国烟草技术创新先进集体称号

1996.12 金芙蓉牌卷烟在一九九六年度等级评定中被评定为优等品

1996.1 芙蓉王牌卷烟在一九九五年度质量等级评定中为优等品

2000 芙蓉王牌、芙蓉后牌卷烟被评为一九九九年名优卷烟

2000.1 芙蓉王牌、芙蓉后牌、芙蓉牌香荣获包装形象金奖

2001.12 金芙蓉牌、金芙蓉香烟被授予2000年度湖南名牌产品称号

2001.11 芙蓉王卷烟被评为2001年度全国烟草行业名优卷烟

2001.11 芙蓉王牌烟标荣获2001年中国烟标收藏博览会名牌烟标奖

2001.8 2001年质量信得过产品

2001.7 芙蓉、芙蓉王系列卷烟为国家权威检测合格产品

2001.6 全国食品行业质量效益型先进企业

2001.1 芙蓉王被评为中国最高认知率商标

2001.1 精品芙蓉香烟被授予2000年度湖南名牌产品称号

2002.9 芙蓉王卷烟为中国名牌产品

2002.8 芙蓉王牌卷烟为中国驰名品牌

2002.7 2001年度省烟草工业经济运行质量及效益一等奖

2002.2 芙蓉王商标被国家工商总局评定为“中国驰名商标”

2003 芙蓉王系列高级香烟被评为全国政协十界一次会议用品

2004.4 “芙蓉王”牌卷烟荣列2003年同类产品市场综合占有率前十位

2005.8 “芙蓉王”被评为中国500最具价值品牌

2005.8 2005年中国最具生命力企业第43名

2005.7 全国烟草行业第四届先进集体称号

2005.3 “芙蓉王”牌卷烟荣列2004年度全国市场同类产品畅销品牌

2元芙蓉王怎么分辨真假-方法/步骤：

1、 条盒鉴别点 (1)看印刷图案：条盒正面的芙蓉花图案，真烟叶子上的颜色不同，外围比较淡;假烟叶子上的颜色基本上是一样的。

2、 (2)看防伪标记：条盒的正面芙蓉花防伪标记，真烟的印刷在同一侧面看到的只有一个图样;假烟的印刷在同一侧面看到是几个在一起的图样。

3、 小盒鉴别点 (1)看钢印：真烟的钢印非常清晰;假烟的钢印深浅基本一致，清晰程度相对较差。

4、 (2)看拉丝头：真烟的拉丝头圆形规则，切刀干净，拉丝头较长;假烟的拉丝头圆形不规则，切刀不干净，拉丝头较短。

5、 下面是一些细节上的鉴别：

1、假的激光防伪上面的小皇冠的线条不圆滑，而且转动的时候要么整个看到要么整个看不到，真的线条圆滑，转动的时候只看到部分的小皇冠，有的是隐藏在光环下面的。

2、再看微缩文字，大圈内侧那一条小的微缩字母，假烟的单词与单词之间有空隙，空隙的颜色和圈的颜色是不同，区别很明显，真烟是印在一圈上面，空隙颜色和圈的颜色是一样的，没有区别。

3、内部的芙蓉花做得还不错，比原来老版的比有很大改进，不过和真的比起来还是有区别，假烟的花做得不够立体，上面还看得到下面的几个字母，转动后看到芙蓉王3个字的时候，芙蓉王3个字的阴影做的不好，下面的的英文字母和上面芙蓉王几个字的层次感不强，像是写的一个面上一样，而真烟的上下层次感很强，这个就要仔细的比对了。

最简单的炒股方法往往也是最实用最牛的,股票操作说复杂确实难操作。掌握一定的方法就能玩转股市了。下面是小编为大家带来的最牛最有效的炒股方法，欢迎阅读。

牛市最牛的炒股方法

持股

多头市场基本的投资策略是持股。只要没有确认市场已脱离市场多头状态，就不要抛出股票.并且每一次回落到是宝贵的买入机会，上升就不必去管它。不要以为股价升了很多就可以抛掉股票。在一次真正的强势中股价升了可以再升，甚至升到你不敢相信的程度。如果在升势的中间抛出有一些获利的股票。除非你不再买入或者换股，一般来说都会截掉一段你的应得利润。从本质上说，在整个多头行情的上升过程中，这种在中间抛掉股票之后又不得不用高一点的成本补回的错误操作是上升行情的重要推动力。

选股

在强势运行的整个过程中.选股也是至关重要的操作环节。一般来说。强势的起始阶段应当是优质股率先上升，如果优质股表现不佳，具有投机题材的低价小股轮番跳升。则意味着当前的行情很有可能是一段投机性升势.在这种情况下应当随时做好出货离场的准备;不过，有时候大的多头行情也可能由投机题材引发，但接下来一线优质股必须要能够及时跟上。然后再一路带头向上涨开，并由此给二、三线股腾出上升空间。拉动大市一路向上，如果一线股和二线优质股的升势要一直靠低价位投机股的上升推动，并且成交量过多地分布在投机股上，是升势也难以持久。在操作中千万注意这些重要的行情迹象。不可被一时繁荣热烈的市场表现冲昏头脑。

抛股套现

在多头市场的中间阶段。升势最凌厉的股票一般以股本较小的二线优质股为多。特别是有利好题材的小盘绩优股，在多头行情中总有机会当上一轮明星。因此，多头行情进入主升段之后。宜购入并持有这一类的小盘绩优股。不过。即使是这一类股票，也应当尽量选择受比价关系制约较小的股只。有的股票虽然确实盘小绩优，但其前后比价关系比较固定。升势也常常不够凌厉。多头行情的最后阶段往往是疯狂的投机热潮，三线低价股乱跳是主要的行情特征，这个阶段当然可以参与这种投机游戏，但千万不可追入已被炒得热火朝天的三线股，另一方面，这个阶段应随时考虑抛股套现，离开市场了

最牛最有效的炒股方法

一是要选股性活的，回避呆滞品种。一般来讲，牛市里要选β系数高的品种，调整市选β系数低的品种。前者是牛市里以进攻为主的策略，意在更多更快获取收益;后者是防御策略，意在减少调整强度降低风险。

二是要看底部量。有一种炒股技巧，就是看立桩量。所谓量为价先，看量不能单纯看能，更要看量比，看持续程度。

三是要选筹码集中洗盘彻底的品种。一只个股，无论是在底部还是上涨趋势中的回调，量能萎缩到极限，就容易快速上涨，筹码集中才有利于快速拉升。

四是要选均线粘连上涨开口角度大品种。攻击力强的品种，必然是均线粘连，之后向上多头发散且开口较大的品种。通常来讲，开口越大上涨速度越强，但要注意最好最有持续性的应该在30--50度为好，更大的开口速度虽快但持续性往往不强。

五是股本要适中。对于中小投资者来说，资金不是太大，并不适合选择一些大盘蓝筹的慢牛品种，除非是没时间看盘做长线，一般来讲应选中盘以下为好。盘子太大，拉升需要的资金量就大，想快速上涨是不可能的。

六是要选蓄势充分快速放量突破品种。这实际上是最实用的操作手法，也是最基本炒股思路。道理非常简单，但实际操作中很多投资者不是不敢进，就是进了之后被洗出去，不明白蓄势突破之后的个股其上涨大多会有一定的空间的。蓄势越久，突破后的爆发力越强。如果有投资问题，可以加入问理财的问财宝，享受问理财(微信账号：asklicai或问理财)专业理财师私人一对一服务。

七是要注意介入时机。同样是一只牛股，不同上涨阶段速度是不同的。在庄家吸筹阶段，介入需要安全，但上涨速度很慢，需要更多的时间成本。最高明的手法，是等主力吸筹完毕，充分洗盘结束之后，放量启动拉升时再介入，这也就是通常所说的吃最肥的一段。

八是要找有实质性或长期性题材或概念或重组利好或业绩预期等等良好预期的品种，这样的个股才会具备连续拉升的理由。其它方向诸如选择热点、技术形态如空中加油等等，也是需要考虑的因素。通常来讲，投资者只要选股思路正确了，赚钱速度就会加快了。

同其他许多疾病一样，荨麻疹同样也会在各种人群上发生，不论是大人还是小孩，都可能会遭受此病的困扰，尤其对于幼儿来说，身体自身的免疫力本身就比较差，那么8个月宝宝荨麻疹的有效治疗方法有什么呢?下面和小编一起来看看吧!

中医治疗宝宝荨麻疹：

1、 风热相搏证：治以疏风清热，方用消风散或消风清热饮。

2 、风寒外袭证 ：治以疏风散寒，方用麻黄方化裁。

3 、卫外不固证：治以固表御风，方用玉屏风散合桂枝汤化裁。

4 、气血两虚证：治以益气养血，方用八珍汤加味。

5 、冲任不调证：治以调摄冲任，方用四物汤合二仙汤加味。

6 、心经郁热证：治以;凉血清心安神，方用补心丹化裁。

7 、脾胃不和证：治以健脾祛风，方用健脾祛风汤。

8 、虫积伤脾证：治以健脾祛虫，方用乌梅丸调治。

9、毒热燔营证：治以凉血清热解毒，方用皮炎汤加味。

10 、血瘀经脉证： 治以活血消风，方用活血祛风汤加减。

2个月宝宝荨麻疹的有效治疗方法：

1.内用药 抗组织胺药是治疗各种荨麻疹病人的重要药物，可以控制大多数病人症状，抗组织胺药物虽不能直接对抗或中和组织胺，不能阻止组织胺的释放，但对组织胺有争夺作用，可迅速抑制风团的产生。抗组织胺药有各种副作用，最好选用副作用较少者，尤其高空作业的工人、驾驶员等工人要慎用，易因昏倦而导致事故的发生。久用一种抗组织胺药容易引起耐药性，可另换一种。或交替或合并应用。儿童的耐药性较成人大，因而相对用量也大。

抗组织胺药物的种类很多，结合病情及临床表现可选用安泰乐羟嗪有良好安定及抗组织胺作用，对人工荨麻疹，胆碱能荨麻疹及寒冷性荨麻疹都有较好的效果。

6-氨基乙酸可用于寒冷性荨麻疹和巨大荨麻疹，阿托品或普鲁苯辛及氯丙嗪可用于胆碱能性荨麻疹。

钙剂可用于急性荨麻疹，利血平、安洛血等药物治疗慢性荨麻疹。

类固醇激素应用于严重的急性荨麻疹及血清性荨麻疹，对压力性荨麻疹及补体激活的荨麻疹可用少剂量。荨麻疹并发过敏性休克更须应用。有人应用每隔3～4周注射一次的疗法治疗慢性荨麻疹。

2.局部用药 炉甘石洗剂或氧化锌洗剂都可达到暂时的疗效。

小腿很多赘肉该怎么减肥呢?下面和小编具体了解下小腿减肥的有效方法。

小腿减肥的小贴士：

1、看电视的时候坐在椅子上，膝盖不要弯曲，将一条腿抬起，再放下，反复此动作8-10次再 换另一条腿，可以去掉大腿两侧的赘肉。

2、散步的时侯走路的时候加快速度，尽量将步子迈得大些，这样腿上的所有肌肉都可以得到锻炼。简单的说就是充满活力的走路。这样走路的方式在平时应该养成习惯。

3、上楼梯的时候抬起脚跟，以腿部承担体重，这祥可以消除大腿内侧和臀部的赘肉。

4、坐椅子的时候将两条小腿用力盖在一起，从一数到8后再交换两腿。反复此动作，呼吸不要 停止。这样可以锻炼小腿线条。

小腿减肥的有效方法：

一.腿部打圈运动

仰卧地上， 腹部收紧，双手置于身旁，肩膊放松。左脚屈曲并将脚掌平放地面，右脚伸直，尽量向上提高。轻轻伸直右脚脚尖并及保持挺直，然后顺时钟转十个小圈，接着逆时钟转十个小圈。转动右腿时，臀部和小腿会有拉紧的感觉，双腿转向身体中心时，大腿内侧亦会随之收紧，完成后，左腿重复做上述动作。每星期做两至三次，每次一至三组(初学者可只做一组)，六星期应可见效。

二.简单瘦腿小动作

1、如果只想减腿就不要采取跑步之类的全身性运动。(因为在跑步后如果不做好拉伸，腿反而会变粗。)

2、按摩膝盖后方淋巴有助于排水。

3、自上而下的按摩腿部，刺激腿部血液循环，燃烧脂肪。

4、用拧毛巾似的动作来拧大小腿肉最多的地方。

5、双脚尖踮起与肩同宽半蹲站立，最好能绷紧肌肉。这个动作还是能够费点儿力的。

6、双腿并拢绷直，弯腰使脸可以贴到腿上，双手抱在腿后。这个动作可以让腿后得到拉伸。

三.日程生活瘦腿小诀窍

1,在每晚睡觉前，将腿靠在墙壁30分钟，与身体成90度角，长期下来，保证您拥有一双美美的腿喔!

2，小腿粗与遗传没有直接关系，想要瘦小腿，可以每天早晚按摩五分钟以上(记得要从下向上推)，另外还可以踮脚尖、在小腿绑上沙包上下摆动、多游泳、多走路，都能达到瘦小腿的目的.

四.改变饮食习惯速瘦小腿

要想快速瘦小腿就要改变饮食习惯，避免糖份和油份很高的食物，多吃海产品、蔬菜等低卡路里食物，特别是零食尽量少吃，跑步、游泳、自行车等有氧运动可以消除脂肪，通过这些运动，慢慢改变肥胖体质，消除腿部赘肉。

染发烫发都很伤头发，在我们平时生活中有很多人都喜欢经常做发型，烫发是最伤发质的一种美发方式，很多人烫了头发之后头发掉发情况变得很严重。

烫发后掉头发很严重怎么办

这应该是烫发的化学药水损伤到头皮了，导致了发根松动

建议：尽量不要烫发、染发、或者用刺激性的洗发水;洗头时适合用温水，可以加一点盐，洗完之后可以直接在发根处涂抹缮丝缘丝木精华液，轻轻按摩片刻吸收即可，能够生新发，改善头发稀少的情况;电吹风尽量少用，或者不要用太高的温度吹头发，以免损伤头皮毛囊。可以适当吃点黑芝麻核桃或者果仁之类的，少吃油腻的大肉。

这些方法有效缓解掉头发

1、烫发后掉头发要勤洗发

洗头的间隔最好是2-3天。而且在洗发的同时要一边搓一边按摩,这样既能保持头皮清洁,又能使头皮活血。

2、烫发后掉头发不用脱脂性强或碱性洗发剂

这类洗发剂的脱脂性和脱水均都很强,很容易使头发干燥头皮坏死。所以要选用对头皮和头发无刺激性的天然洗发剂,或选择烫后受损的洗发水。

3、烫发后掉头发要注意帽子、头盔的通风

头发是不耐闷热的,所以常戴帽子、头盔的人就会使头发长时间不透气,容易闷坏头发。从而引起脱发。

4、烫发后掉头发要有充足的睡眠

充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢,而代谢期主要是晚上10时到凌晨2时之间,这一段时间充足的睡眠,就可以让毛发正常新陈代谢。反则毛发的代谢及营养失去平衡就会脱发。

建议:尽量做到每天睡眠不低于6个小时,养成定时睡眠的习惯。注意饮食营养,多食用富含蛋白质及微量元素丰富的食品,多吃青菜、水果,少吃油腻及含糖量高的食物。

5、烫发后掉头发要控制过多的损害

染发、烫发和吹风等对头发都会造成一定程度的伤害;染发液、烫发液对头发的影响也很大,次数多了会让头发失去光泽和弹性,还可能变黄变枯;日光中的紫外线会对头发造成损害,使头发干枯变黄;空调的暖湿风和冷风都可成为脱发和白发的原因,空气过于干燥或湿度过大对保护头发都不利。

建议:染发、烫发间隔时间至少3--6个月。夏季要避免日光的暴晒,游泳、日光浴更要注意防护。

烫发后要注意哪些事项

一、避免太阳直晒。在烫发后不要在太阳下直晒，以免头发受到阳光的刺激，使原本受损的头发被紫外线照射后更加受损。

二、适当的护理。每隔一个月就要做一次护理，适当的护理可以让头发受损度降低，也能让头发保持在良好的状态。

三、三天内不用卷发棒。在烫发后的三天内尽量避免使用卷发棒和其他卷发器，容易让头发再次损伤，所以要避免。

四、在烫发后最好不要同时染发。染发剂含有大量的化学物质，而刚烫过的头发比较干燥受损，如果这时候还再继续染发，就会让头发受损更严重。

温馨提示，最好不要经常烫发和染发，毕竟烫发和染发都是会直接伤害到头发的，如果经常性烫发，头发就没有时间休息恢复，这样就会让头发没有光泽，也没有营养，头发也就容易干枯毛躁，而且容易出现脱发。

染烫后缓解掉发解决方法

1、正确梳头方式

很多人误认为频繁梳头可促进毛发生长，其实不然，不正确的梳头方式反而损伤头发，使头发断裂。建议使用尼龙梳子或头刷，因为静电会给头发和头皮带来不良刺激，最理想的梳子应为木质的。此外，尽量不要在头发湿的时候梳头，因为这时头发含水量大，毛小皮比较粗糙、发丝容易相互纠缠，若强行梳理会导致头发断裂，损伤头发。

2、控制好烫染频率

一年内不要超过2到3次烫染，而且烫发与染发最好是不要同时进行，应至少间隔一个月作用，这样可以给头发与头皮足够的休息空间。另外，烫发剂和染发剂都会对头发最外层的毛小皮产生一定程度的损伤，导致发内成分的流失，使头发失去光泽、干枯易断。如果连续烫染的话使得头发越来越脆弱，最后导致头发脱落。

我们平时的护理工作主要都是针对的脸部，但是除了脸部之外，腿部的皮肤也是相当重要的哦。尤其是夏天到了女生穿衣服更要讲究腿部肌肤的美白。下面小编为大家带来美白腿小方法。欢迎阅读。

美白腿有效方法：搽美白霜

可以经常用珍珠粉成擦，也可以用牛奶洗澡。平时要多喝一些牛奶跟豆浆。多吃一些美白的东西。也可以擦一些美白霜。

美白腿有效方法：沐浴完保养

沐浴乳沐浴完趁身体还没有完全干的时候抹一层橄榄油,这种情况可以再擦一层护肤乳液.夏天的话可以出门前在腿或手部擦一层婴儿油,涂匀后再喷一些保湿喷雾,可以使肌肤变得柔嫩光滑。

腿部美白保养方法

1、先保湿

如果你的腿部皮肤比较粗的话，可以用鸡蛋清来擦，一小时后用水清洗干净就可以了。长期使用可以让你的腿部皮肤越来越嫩。平时也可以注意多给腿部去角质，再用一些美白乳液效果更好。另外腿部的保湿工作也要做到位，毕竟不管哪个地方的皮肤都要注意保湿才能更美白。

2、经常按摩

经常对腿部肌肤进行一些按摩，保证血液的畅通，这样才能让我们的腿部越来越美哦。明星减肥方法 纤腰美腿瘦出来。3、穿长裤

如果你担心自己腿部变黑的话，除了每天要清洁腿部之外，如果阳光过于强烈的时候建议大家穿长裤出去，等到阳光不那么强烈的时候在穿裙子。一定要注意紫外线的伤害哦，这可是腿部皮肤变黑的凶手哦。

美白腿有效方法：多吃樱桃、柠檬等水果

食物美白也是非常重要的美白方法哦，内调美白效果更好。多使用美白食物，如：柠檬、樱桃、猕猴桃、柚子等，它们都富含维他命C，有助于面部皮肤嫩白红润，有效抵抗黑色素的形成，保持皮肤白皙透明。

美白腿有效方法：香蕉+牛奶护体膜

准备好香蕉、全脂牛奶、纯净水，并按照3：5：1的比例调配好。首先把香蕉捣烂后，再加上少量的全脂牛奶和纯净水，充分混合搅拌均匀，最后在全身的肌肤上涂抹，待20分钟后清洗干净，只要使用一次，就能感觉到皮肤变得细嫩润泽。

美白腿有效方法：精盐+精油去角质

准备好15克的盐放入容器中，香橙精油和柠檬精油各5滴，三种材料一起混合均匀，在沐浴时用来全身去角质。这样可以让肌肤变得白皙透亮。不过要注意两种精油都具有光敏性，不适宜在白天使用哦。

美白腿有效方法：柠檬片泡澡

爱泡澡的MM们，可以在浴缸内放几片的新鲜柠檬片哦，这个方法不仅能消除一天的疲劳，提神醒脑，还能令肌肤光洁柔滑。柠檬的去角质功效也很不错，可有效消除脚后跟和手肘部的厚茧，使肌肤变得白嫩剔透。

在我们身边生活着很多男男女女的上班族，也许你自己就是一名上班族，面对每天繁忙的工作再加养成的一些不良的生活饮食习惯导致出现肥胖疾病的人是越来越多了，现代社会是以瘦为美的时代，尤其是广大上班族为了拥有苗条的身材和良好的个人形象。

健康有效减肥水果

1、甜橙

甜橙维生素C多，纤维度多，热量低，甚至可以替代蛋糕和曲奇。喜欢吃甜食的女生可以吃甜橙来满足对甜食的欲望。甜橙高纤维素可有助于排便，排出身体的废物和有害物质，清理肠胃。

2、番石榴

番石榴其实一直都是减肥的好帮手，但是却很少人知道。番石榴的热量低，膳食纤维丰富，饱腹感很强，是减肥的最佳选择。番石榴可以榨汁，这样堆积减少囤积在体内的脂肪，促进新陈代谢，更有效呢。

3、梨

生吃梨，可以达到迅速减肥的理想效果。梨中含有丰富的纤维素和多种维生素，生吃一个清脆而汁水丰富的梨，不仅可以增加人们的饱腹感;由于一个梨含有的热量仅是50卡路里，还可以满足减肥的目的哦。

4、香蕉

香蕉富含膳食纤维，可以刺激肠胃的蠕动，帮助排泄。如果什么都不吃，只吃香蕉沾蜂蜜，热量远比正餐低，自然也就瘦下来了。但是，这样地急速减重，身体往往因为没做好调适而产生不良的反应。若是长期靠香蕉为生，身体缺乏蛋白质、矿物质等各项营养成份，慢慢地你的身体就会发出危险警报。

5、葡萄柚

葡萄柚富含维生素C，糖份也不高，如果以吃一颗葡萄柚来代替一餐，热量当然低，假使其它餐的热量也控制得宜，一段时间后自然瘦下来。不过如果你的体质较弱，最好先吃几片高纤苏打饼干，防止因为空腹可能受不了的酸度引发的肠胃疼痛。

6、青苹果青色水果：青苹果

减肥原理：苹果作为水果之王，它的减肥功效自然也不在话下了。苹果中含有丰富的维生素，能促进身体的消化吸收。避免热量转化为脂肪在体内堆积。而且苹果具有非常好的饱腹感，这样可以减少其他热量的摄入。总之，像苹果这么好的水果美眉们可以多吃。

秋季是出青苹果的季节，多吃苹果不仅可以美容瘦身，还可以防治疾病。吃苹果能减少血液中的胆固醇含量，可避免形成胆结石，对高血压有一定的辅助治疗作用。

7、橙色水果：木瓜

减肥原理：木瓜里内含木瓜酵素，这些木瓜酵素不仅可分解蛋白质、糖类，更可分解脂肪通过分解脂肪可以去除赘肉，从而减少人体脂肪的堆积。而且现代医学发现，木瓜中含有一种酵素，能消化蛋白质，可以帮助人体对食物进行消化和吸收，长期食用还有利于身体健康呢。

多吃木瓜不仅可以丰胸还可以减肥，据说郑秀文、林熙蕾、徐怀钰等众多美女明星都是通过食用木瓜来丰胸和减肥的。

最健康有效的减肥

1、合理安排三餐

早餐不容忽视，不仅要吃，还要吃好。但是早餐只吃高纤麦片、低脂鲜乳，可以适当搭配水果之类的，如苹果、香蕉、葡萄都是有利于的减肥的水果之一。这样的饮食搭配不仅可以帮助排便，同时也非常营养的健康减肥餐，午餐好吃饱，以蔬菜为主，相应的减少主食量，至于吃肉，就吃精瘦肉;晚餐可以提前吃，但是一定不要吃得太多，主要以清淡为主，多喝汤，吃海鲜食物。

2、多制造运动的机会

上班时，不乘坐电梯而是爬楼梯;停车时，故意停远一些，多走些路;接到差事小跑几步。将这些活动纳入每天的生活中，能不自觉地做到，也不会像去健身房锻炼那样枯燥，容易坚持并能帮助你燃烧脂肪。

3、按摩减肥法

按摩是最直接最有效健康瘦身方式,通过按摩刺激穴位,促进血液和淋巴循环,排出毒素、消除肥胖,同时还可以通过刺激分布在身上的重要穴位调整荷尔蒙分泌，按摩是最直接最有效的塑形方式。很多人对按摩瘦身的效果都相当有体会，不过这个方法也是需要坚持才能有效果的，具体方法是在身上涂上摩素纤体霜，双手开始轻柔揉捏，从下向上，缓慢均匀，对脂肪多的部位多加按摩，直到皮肤发热，促进血液和淋巴循环，重现皮肤的白皙与光滑。

众多减肥成功案例告诉我们，减肥很重要，科学健康的减肥方法更重要。减肥离不开合理的膳食和规律的运动，想更快更好的减肥更是少不了专业的产品辅助，而在当下减肥产品越来越多的今天，如何选择适合自己的减肥产品尤为重要，在众多的减肥产品中，摩素就是众多减肥达人最喜爱的一个。