孕期吃什么提高胎儿智力(最新8篇)

孕期用什么可致胎儿智力障碍？与处方产品相比，非处方维甲酸产品虽然功效较弱(只是处方制剂的1/10—1/15)，起效时间也较长(从4—8周延长到了12周)，但是对皮肤比较温和，而且价格相对低廉。因此皮肤科专家建议，敏感性皮肤和初次使用者，应挑选浓度为0.1%的非处方维甲酸制剂视黄醇，它可以缓慢地转化成活性成分维甲酸，因而对皮肤的刺激性比较小。

如果使用三个月后，皮肤仍未改善，我们可以考虑改用效力更强的处方制剂。此时，非处方产品已使肌肤逐步适应，因此即使此时改为处方制剂，后者产生副作用的几率也会明显降低了。

从夏天开始用

由于维甲酸类药物会在某种程度上使皮肤干燥。所以，选择在空气湿度相对较大的夏季开始使用，是比较科学的方案。此外，皮肤完全适应维甲酸大约需要4—6个月时间，所以使用前最好先查看日历，留出一个没有重要活动的“安全窗口期”。

需要注意的是，在使用维甲酸期间，应暂停深度的面部护理。因为干燥的皮肤更容易有烧灼感，要在维甲酸引起的刺激症状完全消失后再考虑继续面部护理。而且，有些面部产品，包括磨砂膏、去死皮产品、含酒精的柔肤水和紧肤水、含有药物的洗面奶以及化妆品，可能会与维甲酸发生反应，要避免同时使用。

使用时注意五点

使用时还有几点需要特别注意：

第一，空气和日光会使维甲酸的有效成分降解，降低效力，所以药物应装在铝管中，而且最好在睡前使用。有些女士为了美观，会把药物装进透明瓶子中，这样是不对的。

第二，首次使用时，先取豆粒大小的用量试用。但应避免涂在嘴唇、上眼睑等敏感区域。

第三，维甲酸具有明显的致畸作用，即使应用很小的剂量，或者很短的时间，也可能导致胎儿发生严重的脑和心脏畸形、智力障碍等。因此，在用药期间以及停药后30天内要严格避孕。

第四，由于维甲酸能使表层死皮脱落，相当于去除了皮肤抗紫外线的天然保护层。使用者每天清晨要涂上SPF在15以上的防晒霜；还可在局部使用能减轻炎症的抗氧化产品，如绿茶精华素等。

第五，最初两周内每三天使用一次维甲酸，接下去的两周可以隔一天用一次，然后增加到每日一次。对于一些人，特别是肤色白皙、虹膜色泽浅的人，适应的过程可能更长些。

碘是人体必需的微量元素之一，人体各个时期均需要。特别是对于胎儿来说，碘的作用尤为重要。那么，小心！孕期缺碘胎儿智力发育受影响。跟着小编来学习一下吧！

碘元素对胎儿大脑发育的作用

在胚胎时期如果缺乏甲状腺素，就会严重影响胎宝宝大脑的发育，出生以后成为一个呆傻、聋哑、身材矮小的呆小病患者。而胎宝宝脑神经的发育与碘关系密切，孕妈妈缺碘是会影响胎儿智力发育的。

孕妇和幼儿碘缺乏会怎样

母亲妊娠期缺碘：

可以造成胎儿甲状腺激素缺乏，胎儿的中枢神经系统，尤其是大脑的发育会受到严重的损伤，引起呆小症，出生后表现为四肢短小，鼻梁扁平，口唇肥厚，面容呆滞，肌张力低下，皮肤干燥，畏寒，食欲低下，反应迟钝，鸭行步，有程度不同的听力和语言障碍，身材矮小，**发育不全。可见，缺碘对胎儿身体及智能的发育有重要影响。

胎儿由于缺碘：

以致甲状腺激素供应不足，生长发育便会发生一系列障碍，其中首当其冲的是中枢神经系统的发育、分化受到阻滞。缺碘所致的脑损伤，在脑发育期过后即使补充再多的碘，对已受损伤的脑组织来说也无济于事。

而胎儿孕早期主要从母体摄取甲状腺激素，孕中期和孕晚期主要是从母体摄入碘，自己合成甲状腺激素，而胎儿和母亲对摄取碘的能力，胎儿处于劣势地位，换句话说，当碘缺乏时，对胎儿的影响要大于对母亲的影响，而且是不可逆转的。因此，孕妇的碘营养是十分重要和不可忽视的。

孕妈如何科学补充碘元素

孕妇对碘的需要量比一般人的需要量要高，因为胎儿的生长发育旺盛，各系统的发育对甲状腺激素的需要量增加。

食品和营养委员会对成人摄取碘的日推荐量为150微克，孕妇每日应相应再增加25-50微克，因此孕妇及乳母可注意经常食用海带、紫菜、海鱼等含碘丰富的食品。

孕妇除进食一些含碘丰富的食物外，不能随便补碘，否则同样会对胎儿造成危害。根据中国各地区的实地情况，再加上数据分析专家论证，国家下调了“食用盐碘含量标准”，但针对孕妈妈这个特殊群体，各地将提供碘含量为30毫克/千克左右的“孕妈妈专用盐”。孕妈妈们可以根据需要选择！

孕妈应该通过正规渠道购买碘盐，碘盐必须有包装和碘盐标志，购买时要辨认清楚。购买的碘盐要妥善保存，碘盐应放在阴凉、干燥处，避免受日光直射和吸潮，离开灶台存放，避免高温影响。居民可购买小包装碘盐，存放时间不宜过长，做到随吃随买。

另外，为防止碘丢失，烹饪时不宜过早放入碘盐，宜在食物快熟时放入，避免用碘盐爆锅、长时间炖和煮，以免碘受热失效而失去补碘的作用。

准妈妈缺碘不仅威胁到自身的健康还会影响到宝宝的生长发育，孕期补碘刻不容缓！如果你对准妈妈如何正确补碘等有关孕妇饮食方面的知识还有疑问，请继续关注孕期补碘安全常识栏目。

在国外有专家专门针对怀孕的妈妈制作了相应的课程安排，通过最正确的辅导方式，让母亲在怀孕的时间，心情更加放松，只要情绪保持在最良好的状态，那么胎儿也会更加健康的。下面就一起随小编来了解一下如何胎教可以提高胎儿智力吧。

准妈妈的笑声

因为胎宝宝跟准妈妈的相处时间是最长的，任何反应也都是最直接的，准妈妈开心的笑声、愉快的谈话，都可以让肚子里的胎儿感到非常的兴奋，对胎宝宝的智力发育与心理健康发展都有良好的启迪作用。

温柔的抚摸

有些第一次怀孕的女性，心情会很紧张，连自己都不敢随意触碰自己的肚子，其实不用担心，平时可以用手轻轻抚摸自己的肚子，时不时的跟胎儿说一些话，记住一定要温柔。准爸爸也可以参与到对胎儿的抚摸胎教中。

超声波刺激

一般每一个时期，孕妇都要到医院做定期检查，海豚发出的超声波对于胎宝宝的大脑发育会有积极作用，可以帮助胎宝宝激活脑部神经，促进胎儿大脑和感知系统的发育。

音乐熏陶

给未出生的胎儿听什么音乐更好呢？一般在怀孕超过半年之后，家长就可以适当的让孩子听一些比较轻松愉快的歌曲。以增加外界对胎儿大脑皮质感觉通道的刺激，这样可以提高听觉器官的发育。

以上的一些要求，孕妇要赶紧掌握起来，慢慢的一天一天习惯，一天一天改变，就可以让胎儿发育的越来越好，等真正分娩的那一天，孕妇的心情也应该放松，这样生产会更加顺利。如果你对孕期胎教怎么做等有关孕妇用品方面的知识还有疑问，请继续关注胎教用品安全常识栏目。

相信每位父母都希望自己的宝宝能够聪明可爱还漂亮，在这些期望中，聪明一定是大家最重视的，那么孕期吃药对胎儿智力有影响吗?下面就来讲讲相关的孕婴安全小知识。

妊娠后，孕妇体内酶有一定的改变，对某些药物的代谢过程有一定的影响。药物不易解毒和排泄，可有蓄积性中毒，在孕早期胎器官形成时，药物对胎儿有一定的影响。

孕早期病毒感染性疾病和不恰当的用药都可能影响胎儿脑细胞的发育。

国内外的临床研究证明，准妈妈如患有不同类型的甲减，会使准妈妈流产和妊娠期并发症显着增加，更重要的是，准妈妈甲减会造成胎儿脑发育障碍，导致后代智商下降6-8分。

据有关统计表明，90%的孕妈咪在妊娠期间曾服用过至少一种药物，4%的孕妈咪表示在孕期至少服用过10种药物。这个结果是不是让你很吃惊?

我们都知道是药三分毒，不少孕妈仍然存在“久病成医”的固执，生病之后不请教专业的医生，直接按照往常的惯例进行处理，而某些药物成分可以通过胎盘屏障，直接影响胎儿发育，也有可能导致脑发育不全，影响宝宝的聪明。结果正是这些疏忽大意造成胎儿的畸形，严重者甚至流产。

为了宝宝的聪明健康，孕妈咪千万不要自行服药。让医生或药师决定你应服用什么药物，他们才是专业的。

聪明健康的宝宝需要你专心地去塑造培养，从饮食入手，提供丰富均衡的营养，为宝宝营造一份祥和的优良环境，你的宝宝就一定聪明健康。如需了解孕期饮食有哪些禁忌等相关常识，请继续关注本网站。

母体营养对胎儿十分重要，胚胎细胞的形成多数是从母体中吸取营养。备孕妈妈在孕前就应该多吃有助于提高胎儿智力的食物。那么孕前多吃哪些食物有助于提高胎儿智力呢？下面就跟着小编一起来看一下吧！

孕前多吃哪些食物有助于提高胎儿智力

食谱一：葱香煎鳗鱼

材料：鳗鱼300g，鸡蛋1个，油、盐、葱花、胡椒粉、姜各适量。

做法：鳗鱼段洗净，姜切片。将胡椒粉、盐、鸡蛋清涂在鱼肉上，腌制10分钟。热锅放入油，将鱼肉入锅。煎至两面金黄，撒上葱花，出锅即可。

【鳗鱼备孕帮助】

有水中的软黄金之称的鳗鱼，鲜嫩的口感在日常饮食中就很受欢迎，对备孕妈妈来说，鳗鱼有提高免疫力、增强记忆力、补肾滋阴的功效。还可以增加胎儿的血钙值，鳗鱼中的氨基酸和DHA可以为大脑补充充足的营养。

食谱二：花生鱼头汤

材料：鲢鱼头300克，花生仁100克，腐竹10克,枣10克，姜10克，盐3克，植物油15克。

做法：花生肉洗净，用清水浸半小时；支竹1条洗净，浸软切小段；红枣（去核）洗净.鱼头洗净，斩开两边，下油起锅略煎。把花生、红枣、姜片放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲1小时，放入鱼头、支竹再煲1小时，调味供用。

【花生备孕帮助】

自古以来花生就有多子的好寓意，不仅仅是因为花生的名字，更是因为花生的营养丰富而全面，含有各种维生素以及卵磷脂、蛋白氨基酸、胆碱和油酸、落花生酸、脂肪酸、棕榈酸等。具有补血，促进宝宝发育的功效。

食谱三：苦瓜炒鸡蛋

材料：苦瓜150g，鸡蛋3个，食油2勺，香菇、蒜、洋葱、胡椒、盐各适量。

做法：苦瓜洗净、去瓤切片；香菇切片；蒜、洋葱切丝备用。鸡蛋打散，加盐拌好。锅中油热，下鸡蛋滑散，盛起备用。锅中余油爆香洋葱、蒜，倒入苦瓜翻炒。加入香菇，加盐，炒匀。倒入鸡蛋，加胡椒炒匀。调好味盛入盘中即可。

【鸡蛋备孕帮助】

鸡蛋富含人体所需大量的高蛋白，普通的人体都十分需要它，对于备孕妈妈来说，每天一个鸡蛋可充分补充卵磷脂和卵黄素。富含DHA的鸡蛋对胎儿的神经系统和身体发育都有利，对修复肝脏、健脑益智的效果十分显著。

我相信准妈咪们都想要聪明的宝宝，那就要从小做起，那么到底我们怎么样才能提高胎儿智力呢？下面和小编一起来看看到底怎样提高胎儿智力吧。

营养胎教，是根据妊早，中，晚三期胎儿发育的特点，合理指导孕妇攫取食品中的7种营养素（即蛋白质，脂肪，碳水化合物（糖），矿物质，维生素，水，纤维素）以食补食疗的方法来防止孕期特有的疾病。

动运胎教，是指导孕妇进行适宜的体育锻炼，促进胎儿大脑及肌肉的健康发育，有利于母亲正常妊娠及顺利分娩。

环境胎教，是通过指导年轻夫妇在准备受孕前6个月就开始学习环境卫生知识，以利于优境养胎。

音乐胎教，是通过对胎儿不断地施以适当的乐声刺激，促使其神经元轴突，树突及突触的发育，为优化后天的智力及发展音乐天赋奠定基础。

语言胎教，孕妇或家人用文明，礼貌，富有哲理的语言，有目的地对子宫中的胎儿的讲话，给胎儿期的大脑新皮质输入最初的语言印记，为后天的学习打下基础。

在这个望子成龙、望女成凤的年代，父母最关心的就是如何培养孩子。“不能让孩子输在起跑线上”这句话被用得越来越多，这正反映了现今社会对培养一个高质量的孩子的重视。让胎儿的头脑发育得更好，这是"胎教"的一个重要课题。了解影响胎儿智力的因素，让我们的宝宝从胎儿开始，就赢在起跑线上。

健全聪明的大脑是怎样发育的

在怀孕第四周的时候，受精卵发育而成的内囊胚开始变为胚胎，出现三个不同的胚层，将发育成不同的器官、肌肉、皮肤、骨骼等等;第十周是胎儿发育的重要阶段，脑正在迅速发育，每分钟约有25万个神经细胞形成;一直到22周胎儿的脑神经才基本发育完善，宝宝也有了感觉和意识。

由此可见，大脑发育的关键时期是孕期的最初三个月，这个时期称为脑神经细胞激增期，而脑细胞增殖的特点是“一次性完成的”，这就需要孕妇在这一时期特别要注意营养的摄入。若营养不良，胎儿的脑细胞分裂增殖就减少，也就造成脑细胞永久性减少，同时脑细胞的体积增大和髓鞘形成均受到影响，致使智力发生障碍。

同样，临床研究以及长期的经验告诉我们，出生后的头六个月也是宝宝大脑进一步完善的重要时期，这个阶段的营养好坏也关系到宝宝的聪明与否。营养不良在产后早期主要是对细胞数量的损伤，而后期主要是对细胞体积的损伤，产后营养不良还可影响脑的髓鞘化及细胞内酶的成熟。

保证充足的营养，是健康聪明宝宝诞生的前提。

早孕反应影响胎儿智力

由于孕妇在妊娠早期(头三个月)，常出现食欲减退、恶心、呕吐、偏食等早孕反应，造成摄入营养较低，这样就会影响胎儿智力发育。明白了这个道理，准妈妈们就应主动想法控制呕吐，稳定情绪，以多样化的食物可以引起食欲，保证营养的平衡。即使是吐了，也要及时补充营养。为了将来孩子的聪明健康，孕妇应努力进食，少吃多餐，吐了再吃。

一般来说，孕妇每天大约需摄取10000千焦的热量，并保障一定的蛋白质、脂肪、矿物质和维生素的摄入。不必诸多“忌口”，多吃些蛋类、牛奶、鱼、肉、动物肝脏、豆制品、海带、蔬菜、水果等食物;还应粗细粮搭配。这样，既促进了食欲，增加了孕妇本身的营养需求，又为胎儿大脑的发育提供了物质基础。

为宝宝创造良好的生长空间

现代医学研究证明，胎儿对外界刺激变化会有所反应。准妈妈的精神情绪、行为举止以及周围环境都对胎儿有所影响。如果能给予正面的积极的影响，就能使得孩子在出生后发育更正常，学习更容易，对孩子的智商、情商的发展有一定作用。这就是胎教存在的意义。

孕妇用药也会影响宝宝的智力

据统计，孕妇在妊娠期间曾服用过至少一种药物者占90%，至少10种者占4%。某些药物可以通过胎盘屏障，但孕妇用药不当则有可能影响胎儿发育，也有可能导致脑发育不全，影响宝宝的聪明。

为了宝宝的聪明健康，孕妇千万不要自行服药。让医生或药师决定你应服用什么药物，他们才是专业的。

聪明健康的宝宝需要你用心地去塑造培养，从饮食入手，提供丰富均衡的营养，为宝宝营造一份安宁祥和的优良环境，你的宝宝就一定聪明健康。

孕期吸烟对胎儿智力发育有哪些危害？怀孕期吸烟(包括直接吸烟和间接吸烟)，对胎儿能造成危害是肯定的，应尽量避免。烟草中含有尼古丁、一氧化碳和其它多种有害物质。尼古丁可使胎盘血管收缩，减少胎儿的血液供应；吸烟时，母体血液中的一氧化碳增加，胎儿血中的一氧化碳亦随之增加，这就容易造成缺氧。脑组织一旦缺氧，对脑细胞的损害是十分严重的。因此，必然会影响到未来的智力。

根据调查统计，怀孕期吸烟的量越多，新生儿的体重就越轻。新生儿体重在2500克以下者，妊娠吸烟者为不吸烟者的2倍。怀孕期间吸烟者所生新生儿的体重，比不吸烟者所生新生儿少150—240克。早产儿发生数，妊娠吸烟者是不吸烟者的2—3倍。吸烟妇女所生的小儿不但体重轻，大脑发育差，血小板亦低，这些影响一直持续到小儿11岁时才能和其他儿童平行。

有人对1万名儿童调查后发现：吸烟者所生的孩子，阅读能力、理解能力，计算能力都比其他正常人所生的儿童晚4—5个月，身高平均矮1厘米。因此如果您期望自己未来的孩子有较高智力，我们劝您在怀孕期间，应该与烟暂时断交绝缘。

另外，还应指出的是，许多怀孕女性并不吸烟，但是其丈夫吸烟，丈夫每天和妻子生活在一起，这就构成了妊娠女性的间接吸烟。目前人们对间接吸烟也非常重视，因为间接吸烟可以造成与直接吸烟相同的后果。因此，间接吸烟同样对胎儿造成危害，这对育儿者来讲，也是值得注意的。