谷兰诺拉

谷兰诺拉水果谷物麦片，是向往的生活里面，经常会出现的一款馋嘴零食。不少人困惑，谷兰诺拉水果谷物麦片好吃吗？关于，谷兰诺拉水果谷物麦片怎么样？谷兰诺拉水果谷物麦片好吃吗？本网小编来为您一一解答！

谷兰诺拉水果麦片怎么样

家乐氏谷兰诺拉水果麦片在京东首发，因其鲜明的产品特色以及新品上市期间优惠的价格，一经上市，就受到了消费者的热烈追捧。上市以来好评如潮，购买量也是一路飙升。家乐氏谷兰诺拉此次全新推出的水果麦片有草莓味与黄桃味两种口味,内含4种谷物，5种水果,口感丰富。其中谷物选用比利时全进口优质谷物，并采用特殊工艺用蜂蜜粘合烘焙而成，水果也是采用国外先进技术为其新鲜口感保驾护航。家乐氏谷兰诺拉一经上市，就以其新鲜的口感、多样的口味、简单的做法、丰富的营养以及多样的吃法而深受消费者喜爱。吃法多样更是其一大鲜明特色，可以供消费者随时随地发挥DIY创意。

谷兰诺拉水果麦片好吃吗

家乐氏谷兰诺拉水果麦片因其鲜明的产品特色——吃法多样、营养丰富、口味多样等特点，迎合了年轻一代消费群体充满活力、追逐潮流、热爱生活，追求品质、创意十足等先进时尚的生活观念。鲜明的产品特色再加上家乐氏谷兰诺拉资深的品牌实力、强有力的质量保障以及敏锐的市场洞察力，相信家乐氏谷兰诺拉一定会在未来的早餐市场上占据一片高地。

向往的生活里谷兰诺拉麦片

《向往的生活》综艺节目热播，不仅引起了大众对简朴、舒适的田园生活的共鸣，还有不少网友被充满阳光正能量的暖男大华圈粉。节目中大华暴露吃货属性，面对美食毫无抵抗力，忙里偷闲时还拿起一包紫色零食大吃起来。眼尖的网友一眼就看出这袋紫色的零食正是家乐氏的新品谷兰诺拉水果谷物麦片。节目里，伙夫黄老师换着法子做美食，但对于身兼“撩妹”重任，还在长身体的大华来说，这些都是不够补充能量的，所以饭前饭后加餐对于大华来说hin重要的！这么说来，你在节目里看到大华拿着家乐氏谷兰诺拉吃不停口也不足为奇啦。因为谷兰诺拉里面有4种谷物和5种冻干鲜果，既是好吃营养零食，又能够补充能量，大华吃饱了自然才有力气撩妹”跟“长身体”的。

看着这里你或许还有一个疑问，麦片不都是泡着来吃的吗？为什么大华当成零食在干吃？其实，家乐氏谷拉诺拉水果谷物麦片各项全能，干吃也同样美味。谷物的脆、蜂蜜的甜再加上冻干水果的鲜，一口吃下去，滋味随着味蕾散发开来，普通的零食都不可以与其媲美，真正地颜正味美！家乐氏谷兰诺拉水果谷物麦片不管是当零食干吃，还可以搭配牛奶、酸奶当做营养早餐或者是下午茶加餐，都能够给你加满正能量。

谷兰诺拉是一种水果麦片，低脂肪低热量，属于健康食物。不少人困惑，谷兰诺拉能直接吃吗？关于，谷兰诺拉可以干吃吗？谷兰诺拉能直接吃吗？本网小编来为您一一解答！

谷兰诺拉可以干吃吗

谷兰诺拉可以干吃。除了干吃之外，还可以拿起一包家乐氏谷兰诺拉放在一杯新鲜牛奶里，牛奶的香、水果的鲜、搭配麦片谷物的脆，最最经典的吃法一定不能错过。另外把牛奶换成酸奶也是非常不错的。这两种吃法制作起来都十分简单快捷，尤其适用于办公忙碌之时。

谷兰诺拉能直接吃吗

除了营养健康外，吃法多样也是家乐氏谷兰诺拉水果麦片的一大鲜明特色，无需厨艺，不费时间，还能吃出创意不腻味，可以干吃，泡牛奶吃、搭配酸奶吃，有时间的话也可以煮粥喝，简直就是上班族快手早餐的最佳选择。

谷兰诺拉酸奶杯制作方法

食材：家乐氏谷兰诺拉水果麦片50克、浓稠酸奶200克、大核桃仁适量；

1、准备一个干净的玻璃杯，放入1/4的家乐氏谷兰诺拉；

2、倒入三分之一的浓稠酸奶；

3、重复以上操作。谷兰诺拉、酸奶、谷兰诺拉…总共三层酸奶，四层水果麦片；

4、最后在表面放一些坚果或者新鲜水果，搭配谷物酸奶杯，口感更佳。

谷兰诺拉的营养价值

最近，哈佛大学公共健康学院的一项研究表明，多吃谷物可以有效补充人体营养，长期食用更有延年益寿的功效，研究结果显示，常吃谷物的人，过早死亡率比很少吃谷物的人低22%，日常饮食谷物摄取量达到10克，很多疾病的患病概率也有明显的下降。目前营养学界建议，每人每天应食用48克以上的全麦谷物，以达到长期改善健康状况的效果。

家乐氏作为全球第一大谷物早餐制造商，在研发销售谷物早餐系列产品方面拥有110年的悠久历史，多次引领早餐文化风潮。作为谷物行业的领导品牌，家乐氏积极探索，研发推广了适合现代都市人群的全新产品——谷兰诺拉水果谷物系列，为大众早餐创造了一个美好时尚的新选择。目前，家乐氏特色新品谷兰诺拉已经全面推广上市。

家乐氏谷兰诺拉水果谷物采用高品质比利时全进口优质谷物：燕麦、玉米、大米、小麦，搭配五种新鲜水果：草莓、苹果、香蕉、葡萄、蓝莓/黄桃，将谷物的丰富营养和美好味觉体验完美融合，同时，谷兰诺拉采用无任何人工添加的独特先进工艺制作，保证每一位消费者放心享受高品质的绿色与健康，告别油腻乏味早餐。

谷兰诺拉在口感与营养搭配的研发中也充分结合了当下都市人群的特点，与常见的普通水果谷物不同，谷兰诺拉水果谷物将蜂蜜糖浆与谷物结合成为谷物簇团，搭配新鲜水果，运用Chaucer世界领先冻干鲜果技术保持水果的新鲜口感。同时，为了最大程度避免产品损坏或口感流失，谷兰诺拉选择在中国内地进行生产组装，保证产品以最快的速度与最小的风险到达消费者手中。

除了保持口感，谷兰诺拉还十分注重营养的均衡搭配，它富含人体日常所需的蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、维生素、烟酸、叶酸、铁、锌等多种营养物质，保证了早餐充分的能量供应。为了进一步迎合都市的快节奏生活方式，谷兰诺拉采用独立小包包装，每一包即为一次的合理用量，消费者不仅可以随身携带随时享用，还可以任意搭配食物，创造属于自己的独特吃法。家乐氏谷兰诺拉水果谷物为都市一族提供的全新早餐体验，使它逐渐上升为城市居民早餐的热门之选，也成为了新一代早餐文化的引领者。

谷兰诺拉是一种水果燕麦片，有五种口味，属于低热量营养食物。不少人困惑，谷兰诺拉用水冲好吃吗？关于，谷兰诺拉用水冲好吃吗？谷兰诺拉开水泡着吃吗？本网小编来为您一一解答！

谷兰诺拉用水冲好吃吗

谷兰诺拉可以干吃，也能用牛奶或者水冲泡的，冷热都是可以的，味道非常好吃。家乐氏最新产品，家乐氏在2016年刚刚获得最具价值的品牌称号。110年谷物早餐品牌，历史悠久在美国乃至欧洲都是众多家庭必需的早餐选择。

谷兰诺拉开水泡着吃吗

谷兰诺拉可以用开水泡着吃。家乐氏谷兰诺拉此次全新推出的水果麦片有草莓味与黄桃味两种口味,内含4种谷物，5种水果,口感丰富。其中谷物选用比利时全进口优质谷物，并采用特殊工艺用蜂蜜粘合烘焙而成，水果也是采用国外先进技术为其新鲜口感保驾护航。家乐氏谷兰诺拉一经上市，就以其新鲜的口感、多样的口味、简单的做法、丰富的营养以及多样的吃法而深受消费者喜爱。吃法多样更是其一大鲜明特色，可以供消费者随时随地发挥DIY创意。

谷兰诺拉六种吃法推荐

1、搭配牛奶：水果麦片与牛奶搭配着来吃是家乐氏谷兰诺拉最经典的吃法。当香醇的牛奶遇上甜蜜酥脆的水果麦片，牛奶的香、谷物的脆与水果的鲜相互融合，充分渗透。很多消费者都是被这种吃法深深折服。

2、煮粥：当早上准备煮上一份养胃粥时，粥快煮好之际可以撒上些许家乐氏谷兰诺拉水果麦片，健康养生的同时又增加了粥的美味口感。

3、搭配酸奶：水果麦片配合着酸奶来吃，也是家乐氏谷兰诺拉不可错过的一款吃法，以香甜酥脆口感为主打的水果麦片，搭配酸酸甜甜的新鲜酸奶，吃起来更是别具一番风味。

4、干吃：最简单的吃法就是直接干吃，干吃的吃法保留了蜂蜜粘合谷物颗粒最原始的味道，香甜酥脆，再搭配上新鲜果干的酸甜口感，吃起来唇齿留香，回味无穷。

5、水果沙拉：水果麦片中本身就含有多种新鲜果干，而如果偏爱吃水果，还可以搭配某种自己喜欢的水果做份水果沙拉，做起来简单快捷，吃起来更是美味可口。

6、蔬菜沙拉：家乐氏谷兰诺拉水果麦片富含维生素、蛋白质、膳食纤维等多种营养物质，营养丰富，如果再搭配一些新鲜蔬菜做份爽脆的蔬菜沙拉，口味清爽又补足营养，也是早餐的一个不错的选择。

大家都知道燕麦，是减肥期间的最佳食品，可以一日三餐都吃它。不少人困惑，谷兰诺拉水果麦片热量高吗？关于，谷兰诺拉水果麦片热量高吗？吃谷兰诺拉水果麦片会胖吗？本网小编来为您一一解答！

谷兰诺拉水果麦片热量高吗

家乐氏谷兰诺拉水果谷物麦片精选比利时进口谷物，以4种谷物、5种水果搭配清甜的蜂蜜烘焙而成，属于低热量食物。可与常温牛奶、酸奶混合，或者像大华、王晴他们那样直接吃也是有滋有味，要是刚好有点时间，花点时间用家乐氏水果谷物麦片做出自己独特style也是不错的选择。各种水果和谷物制成的水果谷物麦片看上去颜色丰富，吃起来也是口感丰富，吃货届的颜值扛把子并非浪得虚名，早上离不开被窝又不想饿肚子来一袋，晚上煲剧禁不住饿来一袋，营养健康不怕胖，可以放心大胆地吃。

吃谷兰诺拉水果麦片会胖吗

吃家乐氏谷兰诺拉水果麦片不会胖，因为这属于低热量营养食物。它因其鲜明的产品特色：吃法多样、营养丰富、口味多样等特点，迎合了年轻一代消费群体充满活力、追逐潮流、热爱生活，追求品质、创意十足等先进时尚的生活观念。

高颜值低热量的水果麦片

起源于美国，主打高颜值低热量的健康谷物麦片家乐氏谷兰诺拉水果麦片近日登陆京东。不同于市面上的普通水果谷物是简单的将水果和谷物混合，谷兰诺拉水果谷物采用独特制作工艺，将蜂蜜糖浆和谷物粘合使之成为谷物簇团，再搭配5种新鲜水果，同时运用Chaucer世界领先冻干鲜果技术为水果的新鲜口感保驾护航。而为了最大程度的保持其新鲜口感，谷兰诺拉水果谷物选择在中国内地进行生产组装，同时也避免了长途运输导致产品破碎等负面问题。

特殊的制作工艺决定了它的食用方法也不会再像往常一样呆板，拿起一包水果谷物放在新鲜牛奶里，牛奶的香、水果的鲜搭配谷物的脆，最最经典的吃法一定不能错过。还可以搭配新鲜蔬菜或是水果，做一份沙拉，和家人一起享受一份美味的早餐，就从这里开始。无论是上班时的忙碌，或是休闲时的无聊，随时随地都可以拿起几粒谷兰诺拉水果谷物放在嘴里直接嚼着吃，工作娱乐的同时还可以享受美食在味蕾绽放的愉悦。

谷兰诺拉水果麦片，是现在热播综艺里的赞助商，很多明星也在吃，所以被很多人知晓。不少人困惑，谷兰诺拉水果麦片多少钱呢？关于，谷兰诺拉水果麦片多少钱？谷兰诺拉水果麦片一袋价格。本网小编来为您一一解答！

谷兰诺拉水果麦片多少钱

家乐氏草莓+黄桃谷兰诺拉水果麦片2盒（35g*28袋）：99.9RMB；

家乐氏草莓谷兰诺拉水果麦片490g：49.5-69.9RMB；

家乐氏草莓谷兰诺拉水果麦片350g：10RMB；

家乐氏草莓谷兰诺拉水果麦片35g*14：31-39.5RMB。

谷兰诺拉水果麦片一袋价格

营养水果麦片，因为网络价格不同2.13-10元/袋。该款什锦水果谷物麦片包含4种谷物（燕麦，玉米，大米，小麦）和5种水果（草莓，苹果，香蕉，葡萄，蓝莓），为独立小包装，每袋35g，规格：35g*14袋。

卡乐比家乐氏谷麦片的测评

之前网上爆红的卡乐比水果谷物麦片，本宝宝已经吃了很长时间，所以最近找到了另一款超好吃的家乐氏谷兰诺拉什锦水果谷物麦片。本着造福各位吃货的目的，现在就对两种麦片做一场从颜值到味蕾的全方位试吃测评。首先，这种好吃又好看的水果麦片有个好听名字叫Granola，它是通过特殊工艺，把蜂蜜糖浆和谷物粘合成cluster（谷物团簇），在配上水果制作而成的。接下来我们就从各个方面一一对比现在市面上大热的两款Granola。

NO.1品牌：

卡乐比（★★★★☆）日本本土品牌，在日本广受欢迎，是当地销量第一的零食品牌，不过考虑到日本因素，本宝宝就给你4颗星吧。

谷兰诺拉（★★★★★）家乐氏最新产品，家乐氏在2016年刚刚获得最具价值的品牌称号。110年谷物早餐品牌，历史悠久在美国乃至欧洲都是众多家庭必需的早餐选择。

NO.2包装：

卡乐比（★★★★☆）：红色包装设计，非常讨喜，满满一大袋也算实在，此外或许是因为方便800g满满一袋，如果吃不完麦片会变潮，所以贴心设计了自封条。

谷兰诺拉（★★★★★）：纸盒包装质感高级，14袋35g装的独立保鲜包，能够随身携带，即食即开，最大限度的保留了麦片的新鲜度与品质，可谓匠心独具。

NO.3成分：

卡乐比（★★★☆☆）：谷物4种（玄米、小麦、燕麦、荞麦）水果3种（南瓜籽、甜杏仁、椰果）；水果与麦片的简单混合，蜂蜜烘焙的谷物块不是很明显。但每粒都圆滚滚的，还算可爱，只是水果颗粒略少。

谷兰诺拉（★★★★★）：谷物4种（燕麦、玉米、大米、小麦）水果5种（草莓、苹果、香蕉、葡萄、蓝莓）；蜂蜜粘合而成的谷物团簇超明显，此外更丰富的水果和谷物组成，让麦片的整体口感和外观更出彩。BTW本宝宝还发现谷兰诺拉采用冻干技术，使得水果干色泽纯正。同时保留了水果的膳食纤维和维生素，保持水果的原味。因此谷兰诺拉本轮完胜！

NO.4营养价值：

卡乐比（★★★☆☆）：宝宝不通日语，不过包装上应该没有明确的营养价值体现。

谷兰诺拉（★★★★★）：包装上有明确的营养价值表，值得一提的是用一张营养成分对比的网状图，展示了谷物早餐相比其他品类早餐高营养。

NO.5口感：

卡乐比（★★★★☆）：吃起来一入口就有比较浓郁的椰子香味和奶香味，嚼起来的感觉很像小小的爆米花，香香甜甜，但主打的水果麦片水果味道却很淡~

谷兰诺拉（★★★★★）：果干和谷物种类丰富也诚实的反映在味蕾上，口感清脆，每一口都有浓浓的水果香气。口味的丰富度上比卡乐比更胜一筹。

NO.6产地：

卡乐比（★★★★★）日本制造，是很多用户选择卡乐比的主要原因，全日文包装，不明觉厉。

谷兰诺拉（★★★★☆）70%的原料是由比利时进口的优质谷物，但为保证采用水果冻干技术的果干能有最佳的新鲜度，果干部分选择在青岛生产。

NO.7价格：

卡乐比（★★★★☆）由于国内海淘真假难辨，卡乐比官网也贴出公告提醒大家中国国内存在假冒产品，所以小编建议大家购买70元以下卡乐比尽量不要购买。

谷兰诺拉（★★★☆☆）从克重上相比，原价69.9元的价格小贵，但如果赶上电商促销活动，也能用便宜的价格购买。

END结论：

1、在口感、营养、包装设计上，谷兰诺拉比卡乐比更优秀。

2、但在产地、价格和品牌上，见仁见智。

宝宝们如果想要换个口味，也可以买些谷兰诺拉尝尝，看看两种Granola你更爱哪种。

谷兰诺拉水果谷物麦片的吃法多样化，适合各种人群食用。不少人困惑，谷兰诺拉水果谷物麦片怎么吃呢？关于，谷兰诺拉水果谷物麦片怎么吃？谷兰诺拉水果谷物麦片有几种吃法？本网小编来为您一一解答！

谷兰诺拉水果麦片怎么吃

食用方法多样，可以随时DIY发挥创意。特殊的制作工艺决定了家乐氏谷兰诺拉水果麦片的吃法不会再像往常一样呆板。无论是上班无聊或是生活休闲之时，都可以撕开一小袋麦片直接干嚼着吃，不但可以品尝到蜂蜜融合到谷物颗粒中的香甜、酥脆，而且可以尝试到5种水果干的新鲜美味，干吃起来口感一点也不亚于一般小零食。

除了干吃之外，还可以拿起一包家乐氏谷兰诺拉放在一杯新鲜牛奶里，牛奶的香、水果的鲜、搭配麦片谷物的脆，最最经典的吃法一定不能错过。另外把牛奶换成酸奶也是非常不错的。这两种吃法制作起来都十分简单快捷，尤其适用于办公忙碌之时。

如果时间稍微充裕的话，还可以用家乐氏谷兰诺拉搭配新鲜蔬菜或是水果，做一份鲜嫩爽脆的蔬菜沙拉或是水果沙拉，无论是用作一顿营养健康的早餐，或是休闲娱乐的下午茶，再或是一顿绿色健康的晚餐，都是一个十分不错的选择。

仓促忙碌的早餐也可以简单吃出新花样，营养、健康又美味的同时还可以供消费者随时DIY发挥创意，开发出更多花样早餐新吃法。很好的满足了现代消费者对早餐多样化的要求以及对于生活品质的追求

谷兰诺拉麦片有几种吃法

1、干吃：最简单的吃法就是直接干吃，干吃的吃法保留了蜂蜜粘合谷物颗粒最原始的味道，香甜酥脆，再搭配上新鲜果干的酸甜口感，吃起来唇齿留香，回味无穷。

2、搭配牛奶：水果麦片与牛奶搭配着来吃是家乐氏谷兰诺拉最经典的吃法。当香醇的牛奶遇上甜蜜酥脆的水果麦片，牛奶的香、谷物的脆与水果的鲜相互融合，充分渗透。很多消费者都是被这种吃法深深折服。

3、煮粥：当早上准备煮上一份养胃粥时，粥快煮好之际可以撒上些许家乐氏谷兰诺拉水果麦片，健康养生的同时又增加了粥的美味口感。

4、搭配酸奶：水果麦片配合着酸奶来吃，也是家乐氏谷兰诺拉不可错过的一款吃法，以香甜酥脆口感为主打的水果麦片，搭配酸酸甜甜的新鲜酸奶，吃起来更是别具一番风味。

5、水果沙拉：水果麦片中本身就含有多种新鲜果干，而如果偏爱吃水果，还可以搭配某种自己喜欢的水果做份水果沙拉，做起来简单快捷，吃起来更是美味可口。

6、蔬菜沙拉：家乐氏谷兰诺拉水果麦片富含维生素、蛋白质、膳食纤维等多种营养物质，营养丰富，如果再搭配一些新鲜蔬菜做份爽脆的蔬菜沙拉，口味清爽又补足营养，也是早餐的一个不错的选择。

品质保证口味多样营养健康

谷兰诺拉水果麦片隶属于家乐氏旗下，家乐氏公司作为全球第一大谷物早餐制造商，早在1906年的时候都开始研发销售谷物早餐系列产品，多次席卷美国的早餐风暴，成为世界上最大、最受尊敬的食品生产商之一。麦片也一直是家乐氏公司的主推产品。

家乐氏谷兰诺拉水果麦片草莓味，它并不同于市面上普通的水果麦片，只是水果与麦片的简单混合。而是采用独特工艺，将蜂蜜糖浆和谷物粘合使之成为谷物簇团，同时搭配5种新鲜水果制作而成。燕麦、玉米、大米、小麦4种谷物是采用的比利时全进口的优质谷物，草莓、苹果、香蕉、葡萄、蓝莓5种新鲜水果，也是运用的Chaucer世界领先冻干鲜果技术为其新鲜口感保驾护航。同时麦片中的4种谷物、5种水果，富含人体所需的蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、维生素、烟酸、叶酸、铁、锌等多种营养物质，营养丰富，很好的满足了现代人对早餐营养健康的需求。

孕妇在怀孕期间，需要格外注意营养饮食，多吃健康的食物。不少人困惑，谷兰诺拉孕妇可以吃吗？关于，谷兰诺拉孕妇可以吃吗？怀孕了能吃谷兰诺拉吗？本网小编来为您一一解答！

谷兰诺拉孕妇可以吃吗

孕妇可以吃家乐氏谷兰诺拉水果麦片。它严选比利时进口谷物，以燕麦、玉米、大米、小麦4种谷物，和黄桃，苹果，香蕉，草莓，葡萄5种新鲜水果制作，同时Chaucer世界领先的冻干鲜果技术更为其新鲜口感保驾护航。家乐氏谷兰诺拉水果麦片富含人体所需的蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、维生素、烟酸、叶酸、铁、锌等多种营养物质，营养丰富，很好的满足了现代人对早餐营养健康的需求。

怀孕了能吃谷兰诺拉吗

怀孕了能吃谷兰诺拉水果麦片。特殊的制作工艺决定了，家乐氏谷兰诺拉水果麦片的吃法，不会再像往常一样呆板。无论是上班无聊或是生活休闲之时，都可以撕开一小袋麦片直接干嚼着吃，不但可以品尝到蜂蜜融合到谷物颗粒中的香甜、酥脆，而且可以尝试到5种水果干的新鲜美味，干吃起来口感一点也不亚于一般小零食。

孕妇吃什么对宝宝好呢

1、鹌鹑：鹌鹑的药用价值比较显著，鹌鹑与枸杞，肉同时炖熟服用，具有健脑养神，益智等功效，因此非常适合准妈妈食用，鹌鹑肉所含的丰富卵磷脂，脑磷脂是高级神经活动不可缺少的营养物质，对胎儿健脑非常有益。

2、海产品：海产品可以为人体提供容易被吸收利用的碘，钙，磷，铁，等无机盐以及微量元素，这些元素对大脑的生长发育，以及防治神经衰弱有着极高的效用，海鱼的吃法更为方便，可炖，可煎，可煮，也可以熬汤，营养丰富味道鲜美，补钙又健脑，是准妈妈应经经常食用的美味佳肴。

3、芝麻：芝麻，特别是黑芝麻，可润肌肉通肠胃，舒血脉，具有补气，强筋，健脑等功效，芝麻的信用方式比较多，可以炒熟后将其研末，加入盐和焙过的花椒可蒸成花卷或拌在凉菜里，芝麻还可以制成芝麻酱，经常食用，具有养发，补血，生津，润肠，通乳等功效，准妈妈多吃芝麻对自已和胎儿都有很多益处。

4、核桃：核桃的营养相当丰富，特别是大脑神经细胞有益，1千克核桃仁相当于9.5千克或5千克的营养价值，其中钙，磷，铁和维生素A，维生素B1，维生素B2等营养成分的含量比较高，既可去皮后生吃，也能研碎与红糖搅拌蒸包子吃，还可以炒熟后压碎同其他调料一起蒸花卷，还可以煮粥或做成桃酥，倘偌准妈妈能坚持每天吃几个核桃，无论是对自己的身体保养还是对胎儿的发育，都会有很大的好处。

5、大枣：大枣里还含有特别丰富叶酸，叶酸参与血细胞的成生，促进胎儿神经系统的发育，所以，在怀孕期间必须补充叶酸，而食用一些红枣是补叶酸的最好方法。大枣中含有维生素A，一般准妈妈对维生素A的需要量比非孕期要多出20%-60%妊娠早期母体血中维生素A浓度下降，晚期上升临产时降低，产后又重新上升，那么适当补充维生素A对于准妈妈是非常必要。

谷兰诺拉是一种低热量的水果燕麦，里面有五种口味，非常美味好吃。不少人困惑，谷兰诺拉保质期多久？关于，谷兰诺拉保质期多久？谷兰诺拉保质期怎么看？本网小编来为您一一解答！

谷兰诺拉保质期多久

谷兰诺拉保质期是365天。家乐氏谷兰诺拉是最新上市的一个产品，拥有2种不同口味，黄桃和草莓。但是，不是所有的水果麦片，都是谷兰诺拉。谷兰诺拉采用特殊工艺，将蜂蜜糖浆和谷物粘合使之成为cluster（谷物簇团），再配以水果，才能称之为Granola市面上许多的水果麦片只是简单的水果和麦片的混合，学名为Muesli，家乐氏是谷兰诺拉品牌在中国的商标持有者。

谷兰诺拉保质期怎么看

谷兰诺拉保质期，在包装盒的反面有水印。首发的家乐氏谷兰诺拉水果麦片黄桃味，严选比利时进口谷物，以燕麦、玉米、大米、小麦4种谷物，和黄桃，苹果，香蕉，草莓，葡萄5种新鲜水果制作，同时Chaucer世界领先的冻干鲜果技术更为其新鲜口感保驾护航。家乐氏谷兰诺拉水果麦片富含人体所需的蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、维生素、烟酸、叶酸、铁、锌等多种营养物质，营养丰富，很好的满足了现代人对早餐营养健康的需求。

谷兰诺拉的网友评价

1、看过henry在向往的生活里面吃过就买来试试！最好用冷藏过的牛奶，更好吃！里面有些东西有点硬，要嚼嚼嚼！所以我还是比较喜欢经典的香甜玉米片，够爽脆！

2、看《向往的生活》，明星们在吃谷兰诺拉，就果断在女神节下单买来尝尝，好奇心太重！但是没有令人失望！跟日本的某品牌各有优劣吧！

3、嗯，之前有人给我推荐的这个燕麦真的觉得比日本的那个牌子爽口，不过觉得果肉稍微有一点少，其他的都挺好、满意、好评！

4、很好吃的一款麦片！不管的干吃还是泡牛奶吃都是很好吃。因鹿晗和你们结缘，这份缘分会一直继续下去的！祝你们生意兴隆，越来越好，希望多点优惠活动！

家乐氏谷兰诺拉是家乐氏最新推出的一款麦片，和一般的谷物类麦片不同，这款麦片添加了多种水果。那么，家乐氏谷兰诺拉会胖吗？热量高吗？

家乐氏谷兰诺拉会胖吗

这款谷兰诺拉脂肪含量比较少，看官网上家乐氏玉米片每百克含糖量为9克。以4种谷物以及5种水果，用冷冻干燥技术，保留新鲜水果中的维生素。很健康，又吃不胖，当早餐吃比较好。

家乐氏谷兰诺拉好吃吗

家乐氏谷兰诺拉什锦水果谷物精选比利时进口谷物，以4种谷物、5种水果搭配清甜的蜂蜜烘焙而成。

可与常温牛奶、酸奶混合，也可单独食用，营养丰富、独立锁鲜装便于携带。两种口味：草莓口味、黄桃口味。

家乐氏谷兰诺拉成分

家乐氏谷兰诺拉水果麦片，尊崇传统工艺严，选比利时进口谷物，以4种谷物：燕麦、玉米、大米、小麦搭配清甜蜂蜜烘焙成酥脆的谷物颗粒；含有5种水果：草莓、苹果、香蕉、葡萄、蓝莓/黄桃。引入冷冻干燥技术，不仅能使干果保持新鲜水果的原香，还能充分地保留新鲜水果中的维生素C和膳食纤维。是一种拥有营养、健康、美味、方便、快捷等优点的早餐食品。同时推出草莓和黄桃两款，以满足不同口味人群的需要。

适宜人群

谷兰诺拉什锦水果谷物不论男女，全年龄段人群均宜食用。其甜蜜丰富的口感、色彩鲜亮的颜值尤其受到喜爱时尚和精致生活的女性白领喜爱。同时多种谷物以及水果为原料的组合融合谷物和水果的双重营养，富含膳食纤维和多种维生素。