范冰冰

操作方法

POLA高端B.A系列

这是POLA品牌中最高端的一个系列，据说冰冰在该专柜买了近一万元的产品哦。

oh!baby磨砂膏

是日本非常有名的一款磨砂膏。而且它的成分非常简单，就是温泉水和蝉丝粉。虽然成分简单却不影响它的功效，它能够有效的去除顽固的角质，让皮肤变得光滑细嫩。

怡丽丝尔睡眠面膜

怡丽丝尔可能大家比较陌生，但其实怡丽丝尔是去年资生堂旗下的品牌，价格也不贵，适合大家入手尝试一下。

酒糟面膜。

这是冰冰推荐过的一款白菜价的面膜，折合人名币约75块钱。它是日本POLA旗下的一款面膜，根据冰冰的使用效果来看，它确实有美白的功效哦！而且冰冰也推荐可以长期使用。

范冰冰在一个偶然的机会认识了“87版”《红楼梦》宝钗的扮演者张莉，从小就喜欢她的范冰冰很快跟她成了忘年交，并毫不避讳地向她请教投资之道。张莉在拍完《红楼梦》后就赴加拿大留学，随后定居加拿大。这些年来，她在加拿大主要从事地产投资——换用国内流行的说法，叫“炒房”。从一个不名一文的穷学生，到如今的千万身家，也算是颇有心得。

如何选房、买房、付款，如何宣传待售房……张莉都倾囊相授，等到她回加拿大时，范冰冰已经满腹炒房理论，只待具体实践了。

范冰冰第一次牛刀小试看中的是一套位于列治文的有百年房龄的老房子，有吱嘎作响的木头楼梯和货真价实的木地板。这套木头老房子，卖价27万加元。

在签署了具有法律效力的合约后，范冰冰成为拥有加拿大房产的中国人。按照张莉的教授，在加拿大买了房子后，需要做的就是对房子进行翻新装修，待到房子焕然一新后，再挂牌销售，等待购房人上门看房，从中赚取差价。

范冰冰本来打算效仿，可就在一次去附近的麦当劳买汉堡包的时候，范冰冰忽然想起来麦当劳创始人雷·克罗克的一句话：“其实我不做汉堡包业务，我的真正生意是房地产。”

范冰冰开始思考：买了就卖只是一种投机行为，就算有差价，也只在10%左右，做这样的短线，虽然风险小，但回报也小。如果向麦当劳学习，将买下的产业进行深加工，让房子不再是房子，被赋予更多意义上的价值后，利润一定也会更加丰厚。

范冰冰将老房子进行了装修改造，3层楼9个房间的格局，被她改造成了一家名叫“加州旅馆”的家庭旅馆，为刚刚登陆的新移民提供短期住宿服务。这个经营路线恰恰填补了空白，那时正值中国前往加拿大的新移民火爆时期，很多一辈子没有踏出过国门的中国人，突然看到这么一个写着中文名的旅馆，顿感亲切。因为入住的都是中国移民，范冰冰随后又将一楼大厅高价租给了一家叫“快客”的移民咨询公司，咨询公司得到客源，顾客得到有偿帮助，皆大欢喜。

牛刀小试便尝到甜头，范冰冰越来越觉得旅馆业是一桩大有可为的生意。她如法炮制在加拿大多伦多、渥太华等华人最集中的城市开了旅馆，统一命名为“冰冰小栈”。她在国内的知名度显然帮上了大忙，“冰冰小栈”成了加拿大华人地区知名的连锁家庭旅馆品牌。她还开始筹备把旅馆开到美国，之后更计划在所有华人集中的区域开店。

像发明新词这种很酷的事情并不常见，但是我们在“关系科学”网站上的小朋友们做了这样的事情——他们在脸书上一篇关于人们爱情的文章中创造了“热恋”这个词，相当于自拍。

另一个网站发表了一篇关于这个又热又酷的新词的报道，称他们并不讨厌这种爱的表现(“友谊”还不至于让人讨厌)，但认为与自拍相比，这种情侣照片是不必要的。

作为这个词的发明者，我们尊重这一观点。然而，我们持有不同的意见。

“伴侣”和“自拍”有什么区别？

当人们自拍时，他们是主角。当然，照片中可能会出现其他东西(比如去一个很棒的地方旅行，完成某项业务，或者任何其他能让你光彩照人的亮点)。根据自我验证理论

摄影师穆拉德·奥斯曼有一种特殊的“同伴”技巧。这些“跟随我”的照片记录了他们的爱情轨迹。资料来源:穆拉德·奥斯曼

8.最后，尽管我们之前谈到的大多数照片都是在夫妻之间拍摄的，但不要忘记，和朋友和家人一起拍照也是一种凸显自我认同的方式。总的来说，人际关系是我们生活的重要特征之一。我们越感到与他人的联系，我们就能活得越久，越爱[。

“伴随摄影”和自拍完全不同。事实上，它们不仅仅是不同的术语，“同伴射击”的含义更为积极。自画像可能意味着某种程度的自恋或寻求关注。相比之下，伴随摄影通常只显示你重视与照片中人的关系。

人们讨厌晒照片的人吗？事实并非如此。人们只是不喜欢人们在社交网络上发布过于感人和恶心的帖子。只是用“伴侣”来表示爱没那么糟糕。你的朋友不会因为你在拍电影就讨厌你。事实上，其他人会认为你们的关系和实际情况都很好——事实可能就是这样。

参考:

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4.埃默里，路易斯，阿和阿尔珀特，东和勒，乙(在出版社)。我们看起来开心吗？脸书上对浪漫关系质量的看法。个人关系..

5.西戈尔，h .，&温岚，D. (1973)。辐射之美:拥有一个身体上有吸引力的伴侣对人的感知的影响。人格和社会心理学杂志，28(2)，218-224。doi: 10.1037/h0035740

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7.沃克，D. & Vul，E. (2014)。分级编码让群体中的个体看起来更有吸引力。心理科学，25(1)，230-235。

8.罗曼安，阿里亚加，X. B .，&古德菲德，W. (2003)。亲密关系和定位:夫妻家中的物品反映夫妻关系吗？。个人关系，10(3)，437-449。doi:10.1111/1475-6811.00058

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范很漂亮，但是医生说任何超过5厘米的鞋跟都会导致健康问题。

让你美丽的鞋子，让你痛苦的鞋子

为什么高跟鞋让人变漂亮？除了弥补你的身高，高跟鞋还会迫使你昂起头，展示你的曲线。这是因为脚跟被抬高，所以身体重心向前移动。为了保持平衡，你会自然地抬起头，挺胸，收腹，抬起臀部，收紧大腿，收紧小腿。完美的S形曲线完成了。

然而，美丽是美丽的。这种美丽背后隐藏着一些健康“危机”:

拇外翻，槌状趾。脚跟抬起后，大部分体重落在前脚的手掌上。在行走的过程中，已经面朝下的脚趾会被重力慢慢挤压到已经很窄的脚趾里。如果你长时间穿高脚趾的鞋子，你的大脚趾将被迫靠近你的第二个脚趾，所以你的第二个脚趾只能尽可能地弯曲和弯腰弯腰，给你的老板在前面的空间。

随着时间的推移，脚趾的骨骼会适应这种变化。只有当他们无法忍受疼痛时，你才会知道大脚趾是拇趾外翻，第二个脚趾是槌状的(槌状脚趾类似于“鸡脚”)。如果鞋子太小，其他脚趾也可能变成鸡爪)。

如果发现得早，可以纠正回来。然而，如果你后来发现，即使你不再穿高跟鞋，你的大脚趾仍然会靠近你的第二个脚趾，甚至会完全抓住你的第二个脚趾的区域并压在它上面或下面。这样，你将完全不能行走，只能通过手术来解决。

脚跟缩短和肌肉拉伤。脚跟稳定器是连接脚跟骨和小腿肌肉的韧带。当你压脚趾时，脚跟稳定器会变得紧张。如果你踩了一只高跟鞋，鞋跟会一直变得很紧。很长一段时间后，脚跟稳定器不会放松。当你再次穿平底鞋时，你会感觉到你的小腿肌肉被拉伸得很厉害，因为你的脚后跟变短了。有时脚跟稳定器“太紧张”并且发炎，希望得到休息。

肌肉拉伤，腰椎损伤。抬起你的头，挺起你的胸，收拢你的腹部当然是美丽的，但是保持这些美丽的代价是你的背部和腰部肌肉，尤其是腰大肌，最终会由于长期的收缩和过度工作而遭受肌肉拉伤。如果你是一个高跟鞋控制者，你最近一直感到酸痛和背痛，而且早上很轻，晚上很重，那么你很可能有肌肉拉伤。换双平底鞋，然后穿上。

穿高跟鞋也会使腰椎长时间过度突出，这将使腰椎承受许多压力，否则这些压力是不应该承受的。特别是当你有腰肌劳损时，对腰椎的保护必然会减弱，而腰椎间盘突出症和腰椎管狭窄症等疾病离你并不远。

细鞋跟比粗鞋跟危害更大。

也许你认为我的鞋跟太薄了，所以换成厚鞋跟对我有好处吗？答案是:改变药物的原始形式，可能会造成更多的伤害。

虽然厚鞋跟比薄鞋跟更稳定，扭伤脚的可能性也更低，但这是因为厚鞋跟更稳定，让人穿起来更舒服，所以穿得越久，悲剧就越多。

高跟鞋不是最糟糕的吗？

高跟鞋会带来很多健康问题，但在最糟糕的鞋子竞赛中，它们输给了人字拖。

人字拖最初是为海滩和游泳池设计的。然而，当设计师将人字拖引入时尚行列时，女人们疯狂地爱上了人字拖，把人字拖当成时尚标签，并且每天都穿着人字拖到处跑。

然而，触发器的出现决定了它几乎不能给你的脚弓任何焦点。你只能让你的脚趾弯曲用力抓住鞋底，以免它意外飞出。如果你长时间穿人字拖，肌腱和足底筋膜将得不到足够的休息，最后你将不得不用炎症来提醒你它们也需要休假。

2月2日之后，根据我国大部分地区的传统，农历新年正式结束。由于这种流行病，许多人在第一个月没有启或欣的情况下在家里住了一个月。结果，当他们正要回去工作时，每个人都同时发现了...

为了快速减肥并回到闪电般的状态，许多秘密减肥食谱和懒人的减肥方法已经开始在朋友圈中爆炸。然而，今年，除了以前的方法，还有另一种方法变得流行，由于著名艺术家范冰冰的支持，即“糖削减饮食”。

新浪微博上的照片

根据叶凡的描述，所谓的“无糖饮食”是指“戒掉所有你喜欢的糖”例如，碳水化合物、果糖、其他糖类和咖啡、巧克力奶糖等。不能吃。起初，我会有一点不习惯，毕竟，如果没有多巴胺分泌，我会有一点不开心，过一段时间就会好得多”。

这个方法真的可靠吗？

首先，结论是:有效果，但蛋白质摄入量必须得到保证！

为什么人们会变胖？

脂肪都是糖的错？

为什么人会胖？因为我们体内有更多的脂肪。那么这些脂肪是从哪里来的呢？

除了我们吃的脂类物质，另一个重要的来源是糖的转化。

糖是维持我们生活活动的重要能量物质，尤其是葡萄糖。葡萄糖可以直接氧化并提供能量参与新陈代谢，所以植物和动物体内都有大量的葡萄糖。此外，食物中还有蔗糖、淀粉、果糖和其他物质，它们可以通过某些途径在我们体内转化为葡萄糖。

葡萄糖进入血液后，首先被输送到身体的各个部位，参与生命活动。然而，如果我们一次吃太多的糖，超过了身体当时所需的量，一些葡萄糖将转化为脂肪。

在从葡萄糖到脂肪的路径中，有一种非常重要的中间物质叫做乙酰辅酶a，它是连接糖和脂肪的重要桥梁。在糖代谢中，葡萄糖通过一系列反应生成丙酮酸，丙酮酸通过进一步反应生成乙酰辅酶a。

此时，这些从葡萄糖转化而来的乙酰辅酶a有三个目的地:首先，它们通过更复杂的反应成为氨基酸，然后形成蛋白质；其次，它被完全氧化成水和二氧化碳。第三是变成脂肪，特别是脂肪酸，脂肪的前体。脂肪酸通过进一步的反应储存在脂肪细胞中，脂肪肉就出现了。

糖脂转化

来自作者的数字

你能通过减少糖分来减肥吗？

根据这一逻辑，没有糖，糖就不能转化为脂肪，人们就会减肥。

听起来不错，但是...

如前所述，糖是维持我们生活活动的重要能量物质，尤其是葡萄糖。进入人体后，这些糖必须首先满足人体正常代谢的需要，然后剩下的将转化为脂肪储存起来。

如果你根本不吃糖，你的身体将不得不寻找方法获取一些葡萄糖来维持正常的新陈代谢。我能在哪里得到它？有两种方法，一种是将蛋白质转化为糖，另一种是将脂肪转化为糖。

脂肪能转化成糖并被消耗掉吗？

不要太早开心。虽然蛋白质和脂肪都可以转化为糖，但它们在你体内的难易程度不同。

脂肪转化为葡萄糖的反应称为乙醛酸循环。在这个循环中，植物细胞中的脂肪酸被氧化并分解成乙酰辅酶a后，乙醛酸中产生琥珀酸、乙醛酸和苹果酸。琥珀酸可用于糖的合成。

乙醛酸循环

维基百科上的数字

然而，动物体内不存在乙醛酸循环。虽然同位素实验已经发现，动物体内的一些脂肪酸也有机会通过糖-脂肪反应的逆反应变回葡萄糖，但其量太小，可以忽略不计，所以我们可以认为动物体内的脂肪不能变回葡萄糖。

因此，糖转化的责任落在蛋白质身上。但是蛋白质是我们身体的基石！研究发现，只要食物被切断一天，蛋白质就开始大量转化。如果你继续这样下去，尽管你会减肥，但你将失去的是你健康的基石——蛋白质，而脂肪将保持不变。从长远来看，它将不可避免地导致亚健康。

因此，打破糖只是为了防止脂肪的产生。虽然它有一定的效果，但它永远不应该被完全打破。如果你完全切断，你还必须保证蛋白质的摄入。

那么，如何减肥呢？

实际上...你知道该怎么做

对吧。

1981年出生的范冰冰，比2000年的范丞丞大了整整19岁了！两人的关系，也是成为讨论的焦点，其实范丞丞是范冰冰的弟弟，他们两个是亲姐弟的关系。

范冰冰出生在一个充满艺术的家庭，父亲是小众歌手，母亲是舞蹈演员。范冰冰本人也是非常的争气，借着父母的资源，15岁就开始在娱乐圈默默的打拼了！17岁的时候，凭借《还珠格格》中“金锁”这一角色，瞬间在内地市场混了个脸熟！因为出色的外貌，也收获了不少来自大导演的橄榄枝。在2004年的时候，范冰冰就出演了电影《手机》，并且喜获影后！这个时候范冰冰才23岁！在范冰冰被称为“范8亿”之前，她还做了一件非常重要的事情！就是把自己的弟弟范丞丞捧进了娱乐圈！

在2018年的时候，留学回国的范丞丞，参加了《偶像练习生》凭借个人魅力收获了不少的粉丝，当真也有不少人慕名而来！范丞丞在参加节目的时候说，自己母亲是在45岁的时候，因为意外才有了他！还是在姐姐范冰冰的倾力劝说下，才保住了他！也难怪范丞丞会和姐姐这么亲了。

范冰冰代言了两个眼镜品牌，一个是众所周知的帕莎太阳眼镜，另一个则是世界名牌的科莱博隐形眼镜。帕莎太阳镜是在2002年首创的时尚太阳镜品牌，2009年至今，帕莎牵手范冰冰，演绎独特的风格魅力。科莱博家的隐形眼镜更是畅销全球，范冰冰的加入使其变得更大众化。

范冰冰代言的面膜品牌是什么

范冰冰目前代言的面膜品牌，是她自己的自创面膜品牌—FanBeauty。因为范冰冰自身超高的ip价值，FanBeauty的粉丝数高达100万，整体销量非常高，看起来口碑也不错。FanBeauty主推深层补水、抵抗初老、粉嫩净白等功效的面膜，除此之外，还有某些头皮护理的产品，护肤的针对性比较强，但是产品种类少。

范冰冰代言的减肥药

范冰冰曾经代言过的减肥药是曲美减肥胶囊，不过这个牌子的减肥药已经于10年下架。曲美减肥药的主要成分是面粉、西布曲明和呋塞米，这是被国家明令禁止的减肥药成分，不仅会引起消化系统、神经系统等不良反应，还会增加心血管疾病的风险。所以我们购买减肥药的时候，一定要认准品牌，选择有保障的减肥药，减肥的同时也要呵护身体健康哦。

范冰冰代言过燕窝吗

范冰冰在2016年的时候代言过一款名叫轻氧燕窝的的燕窝，不知道现在的轻氧相机与轻氧燕窝有没有关系。轻氧燕窝是北京美若天成商贸有限公司在16年推出的养生类食品，主要的销售渠道是微商，其实小编也好奇这家公司到底花了多少钱，能请到范冰冰来代言。不过现在搜索“轻氧轻燕”几乎没有信息了，在微商处也无法购买了，像是曲美减肥胶囊一样销声匿迹了。

fanbeauty是范冰冰的自有品牌，这个牌子在天猫旗舰店开卖，首款产品是美容仪，卖得是相当的好，近几个月虽然范冰冰消失在大众视野，但是这个店铺的首款面膜还是低调上市了，下面本网小编带大家来看一下fanbeauty胶原紧致面膜怎么样？

fanbeauty胶原紧致面膜怎么样

1：外观

FANBEAUTY这款面膜的包装尺寸相比普通面膜会大一些，是标准的正方形。面膜的中间部分除了标明产品名称外，还特别标注了它的特征——挂耳式面膜。面膜底部显示的净含量有40ml，感觉精华液的分量很足呀！

2：膜布设计

取出面膜后敷在手背上，能感觉这款面膜的膜布非常舒服，因为它采用了亲肤效果比较好的纯棉膜布，相对来说肤感会比普通面膜好很多。小编迫不及待地将面膜贴到脸上，可以看到膜布紧紧地贴合脸部，连平时容易忽略的脖子也都覆盖到了。可见膜布的设计非常贴心了！

3：质地

面膜的精华液十分充沛，小编轻轻一挤，就能看到大量的精华液顺着手指流下。精华液的质地略微有些粘稠，但水润感很强。

4：保湿度

为了能更准确地测试出这款面膜的保湿效果，小编选择用水油测试仪对其进行测试。对未使用面膜的肌肤进行测试，得到的数据为水分39%，油分31%；敷面膜十分钟后，小编再次进行测试，得到的数据为水分47%，油分22%。数据说明这款面膜的保湿效果还是相当不错的，这也得益于精华中蕴含的高分子透明质酸及水解透明质酸成分，深度补水，立体保湿。

5：使用方法

虽然这款面膜可以单独使用，但如果能搭配FANBEAUTY家的UP脸部美容仪，紧致效果则能加倍。小编先使用UP脸部美容仪对脸部肌肤做一个全面的提拉，然后再敷一片面膜，深层滋养肌肤。

6：使用感受

整体使用下来，小编觉得这款面膜的保湿和提拉效果相对来说是比较明显的。面膜的3D挂耳裁剪设计，本身就具有弹性，戴上后会有调整脸颊的作用，再加上蕴含的一些低分子水解胶原蛋白成分，能增强肌肤自身胶原蛋白的合成，所以紧肤效果会比较显着。而且这款面膜能包裹到颈部，对于小胭脂的双下巴也是十分有效。材质亲肤，即使戴的时间久了，也不会勒耳朵。

7：总结

有双下巴苦恼的小姐姐，不妨考虑选择这款胶原紧致面膜。当然了，如果在经济预算允许的情况下，小编更推荐大家面膜+射频美容仪一起使用，能加乘提拉紧致的作用。

fanbeauty是什么牌子

范冰冰自创品牌。fan代表着创始人范冰冰的姓氏拼音，而beauty则代表所有和美有关的东西。和品牌slogan一样，品牌命名也蕴含着冰冰做这个品牌的初心：把我知道的美，都给你！fanbeauty官方旗舰店月3月1日晚发布了自己的第一个产品--美容仪。fanbeauty的经营范围包括美容、美发和彩妆、卫浴等。

fanbeauty美容仪怎么样

fanbeauty第一个推出的美容产品不是什么彩妆产品，而是射频美容童颜机，定价2399人民币哟。可不算便宜的仪器，作用是射频美容和红光修复。似乎很高大上呢。官方描述，这款搭配保湿凝胶使用的美容仪具有rf射频和红光两大科技，具有提拉紧致和柔嫩平滑等功效。

范冰冰推荐过哪些面膜

1、露得清美白淡斑面膜

范爷对这款美白淡斑面膜的评价是，无纺布质地敷在脸上很舒服，敷完皮肤就很水润通透，坚持用下来美白效果也是不错的，对于刚卸完妆的皮肤镇定补水也是足够，感觉范爷介绍的非常全面了，都没什么可补充的了，果然是面膜达人。

2、怡丽丝尔睡眠面膜

范爷对怡丽丝尔睡眠面膜的评价也很高啦，会在护肤程序结束后脸上涂厚厚的一层，醒来之后皮肤就水润又透亮，还没想好要不要尝试怡丽丝尔睡眠面膜的可要抓紧时间了，怕这是要断货的节奏啊。

3、pdc酒粕面膜

这款则是因为范冰冰的推荐断货了的面膜，对于这款酒粕面膜首先看到的就是能白一个色号！毛孔也可以变得细腻还可以提亮肤色，作为一款平价面膜听起来真的让人很心动啊。

beanbody咖啡身体磨砂膏被范冰冰推荐过后卖得非常火，销量一直很高，网上的好评也很多，很多人都喜欢使用beanbody咖啡身体磨砂膏。

beanbody咖啡磨砂膏有什么用

beanbody咖啡身体磨砂膏可以去除鸡皮还有干死皮，去除废旧角质层，使皮肤焕然一新，预防肌肤衰老等。取磨砂膏涂抹在全身，掺一点水在身上按摩下，停留一会再用水冲洗掉，最后记得用沐浴露清洗，因为这个磨砂膏里含有很多油脂，皮肤会有一层油脂膜。用一次就有明显的效果，滋润效果很不错，坚持使用皮肤会有一定的改善效果。一个星期使用1-2次就好，不能过多使用，不然会破坏肌肤的角质层。质地偏湿润型的颗粒状，使用过程中没有什么不适感，使用后记得抹身体乳，时间久了肌肤会感觉有点干燥紧绷，肌肤会变嫩。

范冰冰同款身体磨砂膏

beanbody咖啡身体磨砂膏包装简洁大方，黑色包装挺好看的，一撕开包装就有一股浓郁的咖啡味扑面而来，十分诱人。里面是细小的咖啡颗粒，搓揉时有明显的磨砂按摩感受，整体比较舒适。清洁能力突出，用完皮肤光滑细致多了，能有效去除老废细胞，易粗糙部位也能变得细嫩光滑。磨砂手感软软的，能感觉到有点油润，摩擦完会留一层油润肤，不至于摩擦得皮肤太干。磨起来不会痛，手感细腻柔软不粗糙。清柔去角质的感觉，使用磨砂后皮肤摸上去很滑，纹路也没那么明显了，能很好的去角质。

beanbody咖啡磨砂膏怎么样

beanbody咖啡身体磨砂膏打开袋子就能闻到很好闻的咖啡香，很浓郁但不至于腻的程度，一袋可以用好久。包装袋打开里面是黑色的小颗粒，用水打湿身体之后涂抹按摩使用的，使用时记得力度要轻并且不能每天使用，要知道我们的皮肤还是比较脆弱的，力度过大会对皮肤造成拉扯有伤害。使用起来很方便，直接打湿身体后倒在手上涂抹到需要去角质的部位就可以，含椰子油成分，去角质的同时还可以滋润修复肌肤。